Steve说

本期嘉宾小老虎是一位说唱音乐人，他的微博是@小老虎jfever，嘉宾梁鸿儒是一位家庭治疗师，他的公众号是@梁鸿儒。本期话题包括：3:12 做家庭治疗时被隔离，是不是就要和来访组成新的家庭了？6:53 隔离期观影体验：《半边人》、《健听女孩》和《驾驶我的车》15:09 当阴性和阳性成了当下社会最重要的身份标签时18:50 关于身份的反思：你在穿衣服，还是衣服在穿你？27:43 失去对生活的热情，是因为沉迷在他人的故事里37:15 人心是如何被好的故事打动的？45:48 人站在舞台上就会表演，那么你的舞台是谁搭的？56:54 走神的时刻，就是超越生活的时刻63:04 总结中心思想是语文课最破坏性的活动72:05 对讲方言的人来说，普通话是汇报表演用的82:06 白日梦里包含了关于人生的重要信息90:19 如果以后再也不讲普通话会怎么样？关于小老虎的视频 by 一条：https://www.bilibili.com/video/BV1hT4y1e7UL本期节目视频版可到B站或油管搜索观看。节目中提到的白日梦实践计划报名已满，抱歉！“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是我最近有关内卷、躺平、直觉性自我和追求心灵自由等话题的思考分享，话题包括：1:17 人的灵魂，就是语言边界之外的自我11:30 理性掰不过灵魂，所以才会躺平17:17 优秀过去是实践智慧，今天是市场化的技术性优秀24:38 小时候被逼优秀，长大了忍不住内卷，自责虚度时光35:10 如何获得心灵上真正的自由？《肖申克的救赎》给出了示范41:06 如果从未聆听过内心，别指望内心在迷茫时立刻给你答案49:30 如何与直觉自我重建联结？节目引用内容：《活在当下指南》by 萨姆·哈里斯《新星世》by James Lovelock项飙 × 迈克尔·桑德尔：越努力越幸运是一种假象 https://mp.weixin.qq.com/s/lPZ5NdkeSCdN_Fv0uoP7ow《金钱心理学》by 摩根·豪斯《肖申克的救赎》，弗兰克·德拉邦特导演Joe Rogan对谈印度灵修大师 https://www.youtube.com/watch?v=-btTC-bepAk《牧羊少年的奇幻之旅》by 保罗·柯埃略“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

3月21日周一上午10点，欢迎大家前往微博@砸贝儿王 观赏和转发Ci总的防治职场性骚扰短片作品！本期节目是听众来信问答，话题包括：1:44 自我评价低，又总爱和别人披露自己的缺点是怎么回事？13:07 感情上会被骗的人，心里都特别想爱自己22:23 总嫉妒伴侣的前任，是为了安放自己的自卑和不安全29:49 失败是珍贵的生命体验，糟糕的父母才会让孩子恨失败39:33 稍有好感就会幻想在一起是怎么回事？45:33 老公向着家里人的时候，你能做些什么？听众信箱是asksteve@126.com，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复2020年的来信，敬请谅解。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾陈楸帆是一位科幻作家，他出版和翻译了大量科幻作品，多次获得中国科幻小说银河奖等奖项。他和李开复合著的新书《AI未来进行式》不久后即将面世。本期话题包括：4:30 恐龙、UFO和神秘现象是所有小孩的科幻入门15:50 为什么人长大了就会失去小时候对科幻的热情与惊叹？19:50 外星人存在吗？不存在为什么令人更害怕？25:33 如果遇到外星人，陈楸帆最想问它们的问题是什么？31:30 外星人的存在有被政府掩盖吗？我们是被放逐的外星人？39:50 人性深处渴望与创造者连接融合48:38 太空探索为青少年发展带来的强大精神动力56:57 人类对AI展现的他者恐惧是自身情感的投射68:30 社交媒体让穷人更穷，更无法自我实现77:12 先天后天新解：基因驱动人寻找符合基因倾向的环境81:35 数字化身替你社交之后，你的存在还有意义吗？90:30 人类突破肉身限制和意识边界之后会发生什么？99:10 理性的工作交给AI，人类应该走向意识的深处110:10 不同意识状态的探索是未来的奇妙方向114:55 书单推荐节目中提到的作品《Alien Interview》，Lawrence R. Spencer，女护士照顾外星人回忆录《科技想要什么》，凯文·凯利《长青哲学》，阿尔道斯·赫胥黎《挽救计划》，安迪·威尔《基因蓝图》，罗伯特·普罗明《新星世》，James Lovelock《活在当下指南》，萨姆·哈里斯《二分心智的崩塌：人类意识的起源》，朱利安·杰恩斯《思考，快与慢》，丹尼尔·卡尼曼《皇帝新脑》，《宇宙的轮回》，罗杰·彭罗斯《How to change your mind》，Michael Pollan《AI未来进行式》，陈楸帆&李开复《人生算法》，陈楸帆《荒潮》，陈楸帆“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾王菊是一位演员，话题包括：1:41 《爱很美味》中的女性事业感情平衡难题4:45 王菊的工作风格非常处女座16:45 为什么只有女性总被要求切换事业和生活的角色？24:28 女霸总只是戏剧，生活中不必刻意模仿33:21 女性事业发展的信心有哪些阻碍？39:20 有个性的异类如何面对他人的评判和自我怀疑？49:55 允许你做自己的朋友是最珍贵的60:27 激励女性更自信是王菊的信念支撑70:10 王菊的推荐美剧：《萤火虫小巷》和《傲骨之战》“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾袁源是耶鲁大学哲学博士，主要研究战争伦理学，目前在上海纽约大学任教。本期话题包括：1:56 在永不动武和事事动武之间，存在着复杂的战争伦理判断13:31 战争这么残酷，真的会有人讲伦理吗？20:55 俄入侵乌的三个道德动机站得住脚吗？30:28 先发制人（preemptive）战争和预防性（preventive）战争的区别39:30 伦理无法阻止战争，但可以让人类更接近和平49:37 当今战争伦理受到了哪些合理挑战？62:31 打仗该不该打平民竟然也有不同观点71:05 为什么战争的定义必须包含伦理判断？78:01 网络战争带来诸多新的伦理难题88:03 军事无人机驾驶员的诡异工作体验96:34 “战争教育”事关全人类的和平与安危109:40 我们能为世界和平做点什么？“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是一期有关爱情的专题分享，由探探特邀制作，我通过梳理个人情感史的方式讨论了人生不同阶段情感上的困惑与挑战，以及相应的经验总结，帮助你逐步梳理出找到自己爱情定义的方法。阶段划分分别是：3:45 中学时代：爱情只是角色扮演和做任务13:03 大学时代：朦胧的自我意识与从众压力的冲突28:48 毕业之后：社会压力之下，差点放弃个人价值观48:10 单身生活：短期关系的陷阱和目空一切的理性60:08 走向婚姻：人格二次生长和两个自我的融合节目开头提到的探探视频：https://video.weibo.com/show?fid=1034:4736732231565404“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是听众来信问答，话题包括：0:31 春节故事：我给坐在自己墓地里的爸爸拍照16:27 倦怠和走神是自我实现的必然部分23:04 善良的人有了恶行应该如何理解？30:16 没有心理问题的人能从心理咨询得到什么？37:53 承担一定的责任为什么有益于心理健康44:58 与父母单独相处和同时相处为什么感觉很不一样？【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是听众来信问答，话题包括：1:21 内心拉扯，人生轨迹才会拉扯9:12 在不同年纪，爱情的样貌真的是不一样的22:27 扮乖孩子是儿童生存策略，成年后需要替换掉29:38 如何摆脱被侵害之后的自责？46:38 父母关系不好，你除了不开心还能做什么？B站关于被侵犯时木僵反应的科普视频：https://www.bilibili.com/video/BV1VM4y1c7dG“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾Jess是播客《神爱玩财》的主播，CirclingChina的创始人，她的微博是@神爱玩财Jess。嘉宾学霸猫是轻松冥想（公众号同名）的创始人，她的微博是@俞立颖-学霸猫。她们是知名学者萨姆·哈里斯（Sam Harris）的著作《Waking Up》的中文版译者，本书中文版《活在当下指南》近期已经上市。本期话题包括：4:04 冥想的实质不是神叨叨，是对意识的研究14:22 书稿被改留下的遗憾，我们当即开始用冥想去处理23:29 人的意识不止一个，我们总被爱说话的那一个主宰31:30 “自我”是对游戏的反应，“意识”才是玩游戏的那个人42:57 如何既聚焦眼前的细微，又能心怀整个世界？52:46 播客对话出问题了，于是我们又开始了冥想的处理62:52 不要与一个人交流，要与他的整个人生交流71:42 相信瑕不掩瑜的过程，有人快也有人慢85:18 人际互动带宽太窄，所以我们把自我压缩打包了96:41 现代人变孤独了，但也更有机会独自面对自己了105:42 在闭黑关的煎熬中，自我闭嘴了，你才能看见的意识115:01 寻找答案的时候，先看看是谁在问问题引用内容：《我对中风的洞察》，TED演讲者Jill Bolte Taylor，https://www.bilibili.com/video/BV1gs411z7PV《唯识：新的意识科学》，作者杨定一《知觉之门》，作者阿道斯·赫胥黎无名悲伤词典：Xeno（细诺），https://www.dictionaryofobscuresorrows.com/post/16571284794/xeno《我：弄错身份的个案》，作者杨定一《能断金刚》，作者麦可·罗区格西“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

Steve说每周通讯newsletter订阅地址：https://steve.hedwig.pub/ 无需注册，点击右下角按钮输入电子邮件地址即可免费订阅。本期节目是听众来信问答，话题包括：2:08 恋爱经验少的人应该避免走道德评判的认知捷径12:53 小时候缺乏父爱，长大了应该找成熟男性来补偿吗？22:38 总是对所有人吹毛求疵是怎么产生的？怎么改变？31:25 父亲大手大脚花钱借债时，孩子应该如何反应？38:33 如何跳出原生家庭的评判视角，以及敞开心扉的正确方式听众信箱是asksteve@126.com，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复2020年的来信，敬请谅解。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾关雅荻是播客《开放对话》的主播，电影制片人和户外运动爱好者。他的微博是@关雅荻。本期话题包括：7:12 从小听到大的百慕大死亡三角，关老师即将开船进去15:33 大城市看似收入高，但是没生活也没闲功夫搞钱28:28 技术越发达，人类本性导致的匮乏和矛盾越凸显36:48 2021年为什么过得快？疫情让我们抱着手机大脑退化了45:50 James Lovelock超宏大的生命观：人类将孕育新的生物形态52:20 别找外星人了，我们就是外星人的祖先70:24 作为过渡性物种，人类真不需要苛责自己不完美80:30 学科细分会让跨学科的真理被埋没91:26 我们为什么着迷虚拟世界？因为这样才能孕育出电子生命105:04 疫情给Steve最大的困扰是失去触摸世界的现实感111:50 在冰岛走进火山内部会看见什么？引用内容马尔库塞 《单向度的人：发达工业社会意识形态研究》James Lovelock《新星世:即将到来的超智能时代》BBC纪录片《Universe》：https://www.bbcearth.com/shows/the-universe“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是一期个人独白，我分享了最近在自我探索当中做出的一个发现，探讨了成长过程中有人相信你会很出色这件事情对人生的影响。这是2021年Steve说的最后一期更新，我们2022年见！祝大家新年快乐！“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是2020年12月19日Steve说5周年听友节结束后，一群参加了活动的听友自发组织的听众回声活动。他们在2021年12月19日6周年的时候给了我一个惊喜，我也想把内容分享给每一位Steve说的听众。你可以在节目里听到大家对听友节和对Steve说的各种感想经历的分享，也许有的语言也恰好可以代表你想说的。感谢听友@言二三的制作。本周Steve说会双更，明天还有一期放出来，敬请期待。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾河森堡是一位知名科普作者和博物馆讲解员，他的微博和公众号是@河森堡，他的科普代表作是《进击的智人》，他的播客节目《404博物馆》将于1月5日在喜马拉雅独家上线。本期话题包括：4:17 对话开始7:05 论文武双全，为什么古代人比现代人更硬核？15:50 河森堡习武的最大收获是求真的态度24:40 现代社会更文明了，但是攻击性一直写在人的基因里34:50 被允许安全地表达攻击性竟然会让人更喜欢自己47:29 人与人的联系更紧密，人性的自我镇压就越强59.15 最真诚可靠的观点需要经过现实生活的检验67:27 没人骂你是因为没人在乎你，不是因为你比别人高明74:38 为什么结论相同并不意味着观点和阵营一致90:14 面对面社交是人类面临的下一个匮乏103:09 人类世界观的颠覆竟然源于小黄书115:30 未来人类的精神追求将寄托于何处？本期节目由Athletic Greens赞助播出，AG小绿粉提供包含75种营养成分的超便捷营养补充方案，是主播Steve持续使用两年多的优质产品。微信小程序搜索AG服务，下单时使用听众专属优惠码“steve”，享受AG1全球最低价的全年订购计划，并可额外获赠1个月订购以及新人礼盒装。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾星宇是一位爵士音乐家，美国注册音乐治疗师（MT-BC），毕业于知名的美国伯克利（Berklee）音乐学院。致力于以音乐引领幸福、健康、充满创造力的生活方式。她的微博和公众号是：@Cherub星宇有音乐真好，她的播客是《弹心社Generous Talk》。本期话题包括：2:20 作为胎儿拥有专业歌手爸爸是怎样的体验？12:53 哪些事情有助于发现人生方向？21:30 音乐可以比语言触达到灵魂更深处28:30 用音乐与灵魂即将消逝的阿兹海默病人沟通40:30 人诞生前最早拥有的是听觉，死前最后失去的也是听觉49:20 爵士乐之路始于性别偏见，在Berklee找到了归属感62:20 最失败的音乐教育是让人失去享受音乐的可能性72:10 好的教育底线就是把人当人看，但今天很稀缺，找到表达自己的方式79:20 传奇贝斯手老师Victor Wooten对于“弹错”的重新诠释93:04 Steve中学时代在重金属中找到的愤怒出口100:40 星宇和Steve以身体为乐器的即兴音乐创作116:05 星宇和（不会弹钢琴的）Steve的即兴钢琴演奏本期节目视频版可在B站或Youtube搜索观看。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾李永晶是东京大学博士，师从知名社会学家上野千鹤子，华东师范大学政治学系副教授，著有《分身：新日本论》和《变异：日本二千年》。本期话题包括：2:48 老外分不清中日韩的人，我们一眼就能区分10:50 日本色情文化连欧美人都服，因为太擅长调动人心20:10 日本保留了对人类动物性、宗教性和自然主义的关注30:15 欣赏日本不是因为国家崇尚，而是喜欢文化中贴近人性的部分40:08 日本现代化过程经历过改革开放对中国人心灵的那种冲击吗？50:40 全球化的趋同压力下，日本文化为何影响全球？63:20 日本的生死观：朴素和直视的生命观感75:10 如何抵抗现代生活的空虚和焦虑：仪式背后生活意义81:30 社会的根本原理是爱，生活指向他者个体才有意义感88:10 防治自杀的最好方式是持续纪念逝者，生命就是对死亡的适应。99:40 李老师的两本书：如何看待尖锐的中日历史问题，以及日本人文发展的历史【课程推荐】《人文通识100讲》，由大观学术共同体策划制作，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目。喜马123狂欢节5折购买链接：http://xima.tv/1_Pll8BT?_sonic=0 （12月15前有效），Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 （12月15日后有效）提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾佟晨洁是一位演员、模特，以及播客《佟晨洁的正常生活》的主播。她是热门真人秀《再见爱人》中广受关注的一位参与嘉宾。本期话题包括：2:18 佟晨洁如何看待观众贴的人间清醒的标签？11:44 婚姻的修复在于两个人能讲同一个故事20:11 父母向子女隐藏婚姻矛盾是误导不是保护30:24 以负责任的方式离婚是为了未来不会午夜梦回40:47 为什么伴侣不可能像父母一样无条件爱你49:48 一个想法不一定对：离一次婚对成长有好处61:10 两个心灵之间的网速特别慢，所以也渴望与彼此融合72:37 男性也会偷偷判断伴侣是否值得依赖82:34 作为公众人物，表达自我有着怎样的特殊意义93:01 坦诚表达是对全民自我营销的反抗102:36 生孩子的问题现在想明白了吗？“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾许纪霖是知名历史学者，华东师范大学历史系的博士生导师。他的微博是@许纪霖。本期节目是我和许老师11月10日在微博直播上对话的录音，话题包括：4:50 广告结束，节目开始10:21 无聊的时候会肤浅娱乐，寂寞的时候能独自面对自己23:40 轻飘的生活可以用那些有分量的事物来锚定？35:10 重要的人生选择适合在大山大河面前做出39:19 徒有意志自我的现代人是残缺的45:20 年轻人想要什么直言不讳，老一辈则是遮遮掩掩54:55 每一代人都不应该固化，不要只看自己的故事65:30 为什么大学教职工的子女成绩通常比大学教授子女好？68:20 看似世俗的社会里，神性无所不在87:10 为什么年轻人讨厌工作？因为神性的实现被KPI替代节目中提到的许纪霖老师访谈文章：《身处大时代，却不得不以小时代的方式活着》：https://mp.weixin.qq.com/s/209iMHOYHLlp_2skPSQsxg《感到深度的无聊，因为我们总是生活在表层》：https://mp.weixin.qq.com/s/cvqvx-DxiaGWTHBAdOZmHQ本期节目由小雨伞保险经纪赞助，小雨伞提供1V1保险咨询服务，通过讨论保险方案来综合地看一看自己的当下和未来，了解保险的意义和价值，这个对话本身是极有价值的，在这里以1分钱的限时福利分享给你，点击链接https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=5107&chn=tf-others-zhitui-rockqianasteve-211123-01#/entry 即可预约，或是关注公众号小雨伞并回复【Steve说】，还可领取一份高发癌症保障。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾梁永安是一位人文学者，复旦大学中文系教授，B站up主（@梁永安）。本期话题包括：4:59 梁老师的青春时光：云南的多样文明视野和自然之美17:56 90后00后为什么是最不适合结婚的一代？26:36 相爱和分手，两手都要硬35:16 先挣钱享乐，再思考和追求意义45:40 单身不等于无爱，恋人可以放在心里54:30 什么选择对人生影响最大？62:50 球形网状社会里，历史不再由精英推动，而是自由的个体75:30 传统社会的人生清晰但局限，未来的生活模糊但个体可能性接近无限82:56 工作二字的意义进化：生存，异化，再到回归个体化93:16 职场之路战术上成功的人，战略上容易失败108:30 如何保持对生活的热情与好奇？自然生命有限，但精神生命没有年龄。117:40 推荐书单梁老师的推荐书单：《私人生活史》，作者：菲利普·阿利埃斯/乔治·杜比《辛格短篇小说集》，作者：艾萨克·辛格《源氏物语》，作者：紫式部《柳林风声》，作者：肯尼斯·格雷厄姆【课程推荐】向你推荐梁老师的课程《工作之苦》，搜索关注公众号光之来处，回复steve说即可获得听众专属优惠链接。本期节目视频版可在B站和Youtube搜索观看。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾Giselle是播客《Fit4life》的主播，是一位咱老百姓的运动和生活方式博主，她在各个平台的账号都是@fit4life。本期话题包括：13:22 Giselle用播客改变了与父母的关系22:55 走不出大学同学的刻板印象，只好断交31:50 自视甚高是文化融入压力的结果40:23 接受自己是个普通人为什么很难53:20 高手如林的环境里，别幻想自己可以自信63:19 天赋有限的情况下，勤奋和坚持最宝贵72:49 追求头皮发麻的感觉可以让人有动力83:36 别人缺乏常识让你生气怎么办？96:40 如何包容他人的不完美和差异？100:51 如何患上社交牛逼症？111:37 对年轻人的三个建议本期节目视频版可在B站和Youtube搜索观看。【课程推荐】Steve说x杜素娟系列课程《文学中的人生进化课》正式上线！文学与心理学的精彩碰撞，心智进化和成长的必备课程。下载听播客利器小宇宙APP，搜索“人生进化课”即可购买。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是我于10月31日在上海一场线下对谈活动的录音回放，对谈讨论了法国哲学家和作家加缪的三部经典作品，两位对谈嘉宾分别是华东政法大学的杜素娟老师和复旦大学的马凌老师。本期话题包括：1:31 《局外人》是做自己的极致示范11:52 跨国葬礼上的中国人都在哭，老外都在笑24:57 对虚无的反抗是清醒地做自己完全理解的事情32:22 《鼠疫》讲的是世人面对死亡的种种姿态40:37 当代人的躺平和加缪的直面荒诞是一回事吗？51:11 内卷之源：缺乏安全感、缺少内省、制度设计问题61:27 你以为的目标，很有可能是被模式化裹挟的幻想75:22 哲学式自杀是值得鼓励的精神之跃83:03 给年轻人的建议：行动起来，做自己的选择99:03 如何做自己？歪脖子的树来告诉你102:42 阅读推荐：莎士比亚和博尔赫斯107:05 观众提问：没有什么特别大的热爱和追求怎么办？112:04 观众提问：如何可以不害怕未来的的不确定性？114:59 观众提问：加缪跟前人比较有什么与众不同？120:39 观众提问：有哪些提升自我认知的方法？125:39 观众提问：读了很多书依然做不好选择怎么办？130:25 观众提问：如何有效地放松和发呆？本期节目视频版可在B站和Youtube搜索观看。【课程推荐】Steve说x杜素娟系列课程《文学中的人生进化课》正式上线！文学与心理学的精彩碰撞，心智进化和成长的必备课程。下载听播客利器小宇宙APP，搜索“人生进化课”即可购买。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾凉意是一位非暴力沟通和亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的主播。他的公众号是@有点凉意 以及 @启盒练爱。本期话题包括：4:05 不要说到抑郁就想到医生和病人7:20 根据症状划分的诊断方式忽视了人的复杂性12:50 《倦怠社会》认为抑郁是对高速空转社会的抵抗19:20 推演未来导致的抑郁，以及意义感为什么是抗抑郁的30:26 如何面对抑郁的人：不带评判和期待的安慰40:33 接受退步才能不评判自己48:47 抑郁的人如何聆听他人：不要主动挡子弹58:15 抑郁的人如何表达：承认需要，商讨满足方法75:20 抗抑郁药物真的有效吗？80:45 抑郁有时候是对病态环境的保护性反应89:45 如何避免社交媒体致郁：接受连结，过滤发泄99:30 别让抑郁的标签掩盖人的复杂与真实本期节目是有Athletic Green赞助，AG小绿粉是补充膳食营养平衡的营养产品，配方全面、方便省事、长期效果显著。搜索小程序AG服务，即刻享受全网最低的全年订购价格，买12个月送1个月，下单备注steve还可以获赠2盒5天旅行装。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是听众来信问答，话题包括：1:40 现状越舒适，人越有可能自我欺骗10:54 没有情感经验又有恋爱困难症怎么办？21:27 社交媒体是如何让不开心的人更加孤立的？28:07 情人眼里出西施的说法成立吗？36:11 如何看待小时候摧毁你自信的那个成年人？48:52 安静话少的孩子可能缺乏重要的心理调节能力【课程推荐】Steve说x杜素娟系列课程《文学中的人生进化课》正式上线！文学与心理学的精彩碰撞，心智进化和成长的必备课程。下载听播客利器小宇宙APP，搜索“人生进化课”即可购买。听众信箱是asksteve@126.com，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年下半年的来信，敬请谅解。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是听众来信问答，话题包括：4:30 用取悦换认可，会陷入永无信任的怪圈11:59 孩子遭遇歧视时，应该给她讲童话还是大实话？24:39 因为慕强心理忍不住鄙视别人，又无法自我接纳怎么办？35:15 人生不幸竟然也能给恋爱加分43:11 敏感脆弱是年轻时代的必然特性50:19 缺少恋爱经验，就好好享受新手的尴尬【大家久等了】Steve说x杜素娟系列课程《文学中的人生进化课》正式上线！文学与心理学的精彩碰撞，心智进化和成长的必备课程。下载听播客利器小宇宙APP，搜索“人生进化课”即可购买。听众信箱是asksteve@126.com，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年下半年的来信，敬请谅解。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾孟常是播客《不合时宜》的主播，他的微博是@孟常。本期节目是我和孟常在上海的一场线下活动对话录音，对话主题是《亲密关系的公共性》，话题包括：5:15 如何理解公共性？15:06 公共舆论对复杂性的回避和否定22:40 熟人社会给单位写举报信，陌生人社会把隐私曝光在网上30:29 过度娱乐化的时代，只有合并转发的微信记录才够刺激41:02 现代人对无聊的低耐受和自责50:25 女性意识的觉醒会让女性对亲密关系更加失望吗？62:02 如果推翻传统却不知道用什么替代，推翻依然合适吗？75:10 Steve说自己的亲密关系比任何一个咨询案例都难81:01 理想的亲密不是浪漫，是对生活复杂性的共同体验92:10 观念上认同平等和关系里向伴侣索取矛盾吗？98:47 感情里的付出和所得不一定是算得越清楚，越平等你才越满意103:34 别怕亲密感的消退，因为一切都会走向衰败和灭亡114:29 性别意识是构建亲密关系的必然元素吗？可以用无性别意识来替代吗？122:18 Steve坦言在最激烈的情感矛盾里有想到过暴力131:24 男性帮助身边的同性培养性别意识？137:16 承认复杂性不等于合理化刻意的恶141:57 不要害怕被改变，能把握哪些方面被改变就够了【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾梅凌婕May是康奈尔大学的心理学硕士，《意志力》作者鲍迈斯特的中国学生，美好心理实验室CEO。她的公众号是@美好心理实验室，她的抖音是：厌学梅老师。May曾经亲自参与过近期被揭露的洗脑培训Legacy课程，作为心理学专业人士对课程的体验和设计有许多观察与批判。本期节目我们一起拆解和分析了这个课程的种种细节，希望以这样的方对不幸去世和遭受过伤害的所有Legacy学员表示最真诚的哀悼和关怀。本期话题包括：2:46 听到“全天集训”时May就知道有可能要洗脑了10:42 不知情同意：课程内容和方法未知，但却要承诺参与23:01 课程的情绪强度是心理咨询的10倍30:15 学员敞开心扉并不是因为安全，是因为胁迫服从40:50 课程破坏了学员群体的底层道德假设49:59 课程设置可以反推出赚钱比学员成长更重要的价值内核55:05 投资人圈子为什么中招：对奇迹的追求和高估自身判断力65:21 为什么从产品设计角度课程可以打60分？70:40 年轻人报名课程和老年人买保健品被骗惊人地相似79:32 过度承担责任的确有可能增加掌控感和力量感85:42 合理的课程设计应该包括什么：聚焦具体场景，专业师资，不考评转介，透明性和自愿性91:55 盈利和助人的健康平衡：受助者成长和利益永远大于经济收益节目中提到的延展阅读文章：《五天剥夺理性，解密洗脑培训的千层套路》，果壳网：https://mp.weixin.qq.com/s/F4sQ6GOxONr--JBA5Y2EMA《沉默的 Legacy 与需要它的精英》，晚点LatePost：https://mp.weixin.qq.com/s/-FrK4JhuEH4SSfXeGjqITw【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾唐民是一位全职爸爸，家庭教育研究者和儿童绘本推广人。他的知乎账号是@仰泳的海星。本期话题包括：0:44 有一天唐民的儿子决定穿裙子去上学7:40 为什么唐民的帖子引来热议和争议？16:39 功利的成年人理解不了孩子的奇思妙想22:40 唐民长大后才发现许多家庭爸爸的陪伴不是常态34:20 大自然和阅读是家长最值得与孩子分享的东西45:43 把科学留给大人，让儿童活在童话和想象里56:54 如果穿裙子上学是行为艺术，它批判的是成年人的现实功利66:27 父母与孩子的亲密源于好玩的相处74:03 大人还来得及找回自己的童真吗？唐民记录儿子穿裙子上学的帖子《儿子今天被同学掀裙子了！！怎么办！？》来源：https://zhuanlan.zhihu.com/p/383125136唐民的儿童绘本推荐：《花婆婆》，作者：芭芭拉·库尼《活了一百万次的猫》，作者：佐野洋子《莎莉，离水远一点》，作者：约翰·伯宁罕【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾陈星如是一位资深时尚博主和亚文化审美的KOL。她的微博是@CherryGun陈星如，@LOFiONLINE。本期话题包括：6:59 Cherry的网红生涯开始于拨号上网和用扫描仪上传大头贴13:53 为什么杀马特才是中国本土的亚文化19:56 每一种亚文化都是人与环境和时代的化学反应33:55 青年人对身份的创造和追寻造就了亚文化44:09 如何预见未来三五年的时尚潮流方向？52:04 入门亚文化靠模仿，升华靠寻根67:03 消费主义洪流可以用意识和选择来阻挡78:49 奇装异服不是要证明自己，而是触动人海中的知己86:36 Cherry的创造力慧根来自奇女子妈妈96:04 怎样不害怕别人的评价？专注表达和寻求反馈103:16 做排除法真的可以找到自己所爱116:17 Cherry即将揭幕的亚文化campaign节目中提到的内容：纪录片《杀马特我爱你》，导演李一凡鸭打鹅乐队，音乐人Howie Lee，音乐人Chacha摄影集《在他们消失以前》，摄影师吉米·纳尔逊【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是听众来信问答，话题包括：1:18 理性思维是人心里最近才装的app8:12 走出成长创伤：孩子和大人对过去的回忆方式区别21:20 孩子眼中的妈妈，尚不是一个不完美的普通女人29:47 依赖玄学迷信折射出情绪调节能力的漏洞37:36 婆婆不是你的敌人，你自己的思维方式才是46:59 怎么化解“我凭什么要经历这些”的怨念？听众信箱是asksteve@126.com，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年下半年的来信，敬请谅解。【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目由小雨伞保险经纪赞助，Steve说听众专属福利：1分钱领取1对1保险咨询服务和全民疫保通意外险，可关注公众号小雨伞并回复Steve说，或者点击链接：https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=4700&chn=tf-others-zhitui-rockqianasteveS-210805-01#/entry本期节目是听众来信问答，话题包括：2:58 当你心里可以装秘密的时候，就能重新感受到自己了15:50 年轻时的恋爱不是为了结婚，是为了理解爱一个人多么珍贵29:28 你理想的生活和未来，值得花许多功夫设想36:24 从小不被人理解和关注，失去表达交流的愿望怎么办？50:29 一个情感操纵受害者的心路历程听众信箱是asksteve@126.com，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

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本期节目由小雨伞保险经纪赞助，Steve说听众专属福利：1分钱领取1对1保险咨询服务和全民疫保通意外险，可关注公众号小雨伞并回复Steve说，或者点击链接：https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=4700&chn=tf-others-zhitui-rockqianasteveS-210805-01#/entry本期嘉宾徐涛是播客《声东击西》的主播，本期节目我们围绕奥运精神和对胜败的认识做了一个专题讨论，话题包括：7:23 嘉宾登场12:45 观众在乎金牌是因为拿金牌的感觉最容易想象18:04 理解中国体育的举国体制22:48 幼稚的成败观念才会让人瞧不起失败者31:22 Steve小时候因为怕失败耍的小聪明34:16 面对失败最合理的反应方式是什么？43:14 当鸡娃父母追逐奖杯的时候，孩子错失了什么？55:01 人生说明书需要通过试错去反推60:07 体育缘起于对生存的安全试错66:09 金牌只是个符号，你人生中的金牌是什么？75:20 挑个对立：理科生比文科生更善于面对失败吗？83:01 不同社会阶层对失败的感受差异89:10 整个社会的失败观需要完全反转“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是听众来信问答，话题包括：0:23 寄人篱下的权力差异和自我维护16:08 没被看见过的人，也看不见别人的内心22:23 成长就是理想和能力之间距离不断缩小的过程30:33 姐姐一直让着弟弟，家庭是阴阳失调的39:40 连结没有替代品，亲密关系可以保底47:22 不要被小时候缺爱的经历绑架，要活出自己听众信箱是asksteve@126.com，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是我和播客《反潮流俱乐部》主播拾壹的访谈录音，他做了一期有关男性气质的节目，邀请我以专业嘉宾身份发言，这里将访谈录音分享，以便于大家完整地了解我的观点。话题包括：7:00 性别气质不等于刻板印象，而是人生经验集体传承的固有部分16:09 观念传统的人缺乏反思，无法与时俱进，是适应策略的重大不利19:36 社会永远有模板可以参考，但个体的独特选择才是根本24:42 脆弱面流露和不流露都有其价值，适应不适应环境才是重点29:15 传统男性与女性气质本质上是竞争和联结两种生存策略38:58 婚恋的游戏里，审美标准太男性化，游戏真谛却又很女性化42:20 父母的糟糕示范源于缺乏反思，而今天的反思也并没有变多52:05 理想的男性形象是自己四处收集素材，拼出来你最喜欢的样子57:15 Steve不仅不指望，甚至不赞成学校来教孩子性别气质的问题67:44 霸凌你的人也许并不恨你，你只是他们证明自己地位的舞台道具69:19 未来世界更重视人与人的连结，男性再不调整就会被淘汰74:22 有效的启蒙是改变性别议题现状的最关键步骤【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾Jess是播客神爱玩财的主播，她的社群官网是www.circlingquanquan.com 本期话题包括：2:51 有一天Steve突然很厌恶心理咨询这份工作10:58 沉默的喧嚣就是心里有许多话，却一句也说不出来21:51 我们现有情绪状态，故事只是赋予状态的解释28:02 直面自我挑剔的“播客导演”41:12 如果鼓励自己讨好别人会发生什么？50:55 Steve因为说话太正被拒绝串台60:14 坦诚地抱怨也有可能帮助到他人74:55 本期节目有可能导致两位主播社会性死亡78:51 死亡是纯粹而绝对的，能与之抗衡的只有值不值得90:53 成为别人的模范，心里却不知道该怎么看待98:15 聊到最后，我们依旧是希望被他人喜欢的【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾杜素娟是华东政法大学文伯书院教授，中外文学课老师。她的公众号是@玉泊素言，本期话题包括：3:30 填志愿选专业对人生有多大影响？6:53 怎样算找到了理想专业和事业？17:08 学了喜欢又擅长的专业，你会变成什么样？25:10 内卷是没有个人价值判断，只有盲目比较33:35 活在一个又一个定义中的人，没有真正活过39:40 老一辈体会不了内卷的痛，因为自我意识不如年青一代43:55 美国在100年前就内卷过了，不信去问盖茨比48:51 人没法摆脱灵魂生活59:34 萨特式躺平是真躺平，加缪则不认输69:10 如何培养自己的坚韧和勇气？75:44 接受自己的局限和脆弱，才能活得从容82:35 年轻的肉体会老去，灵魂的美才能永驻100:10 许多长辈不光没有指引晚辈，反而成为他们的绊脚石112:14 年轻一代自我意识更强，对模板化人生更警惕125:10 长辈教育的核心能力：反思和共情131:46 信任年轻人，就像信任树苗一定会长大一样节目中提到的内容：《局外人》，加缪著《鼠疫》，加缪著《西西弗斯神话》，加缪著世界价值观调查：https://www.zhihu.com/question/467775786/answer/1963580536《了不起的盖茨比》，菲茨杰拉德著《道连·格雷的画像》，奥斯卡·王尔德著《生命不能承受之轻》，米兰·昆德拉著本期节目视频版可在B站和Youtube搜索观看。【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾何霄是毕业于加州大学伯克利分校的心理学博士后，目前就职于上海和睦家医院，她的公众号是何博士心理。本期话题包括：5:40 《沉默的羔羊》带来的心理学道路启蒙12:17 瑟瑟发抖地走进了美国第三大监狱的心理治疗项目19:13 入职培训读的是囚犯玩的心理控制“游戏”说明书30:58 无条件接纳、警惕、害怕和通情达理同时存在的咨询关系43:30 与逻辑自洽，自以为正义的抢劫犯斗智斗勇，拓展他的意识边界54:04 鉴于治疗项目的目标：降低重犯率，培养人际能力61:58 大部分人活着是为了逃避身后的怪兽，而不是追求前面的光69:01 监狱工作的最大收获：发现温柔的力量，允许自己价值观被影响77:10 对父母的理解必须有历史背景的了解91:30 躺平是因为世界缺乏温柔98:36 许多人分不清目标和价值观，许多价值观其实只是目标103:20 嘴上宣称的是信念，践行的是信仰111:39 与囚犯都能连结，人与人还有什么不能来往的119:23 性瘾患者在小黄片出租店找到工作的故事节目中提到的FBI心理侧写师电视剧是《心灵猎人》（Mindhunter）。本期节目视频版可在B站和Youtube搜索观看。【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是听众来信问答，话题包括：0:24 想逃回过去的美好，过去就会成为人生唯一的美好6:57 缺乏自律是个听上去很对的伪答案15:44 用形婚来化解父母的催婚是个好主意吗？27:46 分手后总想起前任怎么办？36:34 不和父母交流看似保护了自己，但却可能创造更大的误解空间听众信箱是asksteve@126.com，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾小老虎是一位说唱音乐人，他的微博是@小老虎jfever，另一位嘉宾袁越（土摩托）是三联生活周刊的记者。本期话题包括：1:58 把专辑装在漂流瓶里，竟然得到了许多回复14:15 什么样的音乐人会鼓励大家盗版自己的专辑？21:19 年纪大了不那么在意归属感了，应该转而追求什么？28:47 有躺平的选择空间和勇气都是进步的表现32:53 小老虎如何走上说唱道路的38:39 小老虎原创的结合讲故事、说唱和分享的艺术形式49:06 现场和即兴表演具有工业化音乐无法匹敌的艺术性59:09说唱中的反叛性和思想自由68:01 掏心掏肺的人才有好的freestyle74:03 从鼓励三胎政策想到的创作灵感：去nm的子宫里找第三个baby82:32 社会规训和对审查的担忧90:22 听众共同创作的邀请小老虎在一席的演讲：http://t.cn/A6VcGC6j袁越老师的作品：《来自民间的叛逆》《20世纪最后的草根艺术》《土摩托看世界》《人类的终极问题》本期节目视频版可在B站和Youtube搜索观看。【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾Molly是播客《邱后算账》的主播，她的公众号是CouragetoBecome，她在运营关注原生家庭成长史和情感操纵幸存者的社群。本期话题包括：1:49 不知道自己在干嘛是最好的状态10:55 和父母对话不是为了与他们和解，而是为了放过自己24:55 治理好自己的王国，勇气信心才能提升31:59 每个人都需要至少一个对你迷之自信的人，爱是P2P的信仰46:09 PUA的概念被滥用了，因为人与人之间总有控制与被控制50:59 整个社会的反社会人格指数都在增加59:05 情感操纵者的最大特点是画饼画的清晰又完整68:10 如何反抗社会舆论对个人价值观进行的PUA？82:04 太容易被看穿和分类的人没有魅力，魅力来自神秘感和原创性95:58 后现代社会不存在安全感和正确的规划，只存在迭代的自我104:30 如果只能说一个未来世界必备的能力，为什么是独立思考110:05 父母把孩子当孩子看，但不当人看114:19 传统父母角色里，最大的牺牲就是最大的爱121:03 让父母听你爱听的播客，可以创造共享的精神生活【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是我给清华大学心理系本科生讲职业规划课的全程录音，虽然主要聊的是心理系专业的职业规划，但许多共性问题完全可延展到许多不同行业。这里讲课程内容分享给大家，话题包括：4:19 如何从过去的曲折人生找到未来方向？19:28 如何在专业学习中选定细分领域？29:33 心理学行业现状分析44:28 心理学专业的就业道路有哪些？51:40 一个澄清职业价值观排序的小测试57:32 哪些职场能力值得尽早开始培养储备？【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠： 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve

本期节目是我和微博博主@琦殿 以及 @谷大白话 连麦讨论婚姻焦虑时所准备的一些思考，因为连麦时无法完整分享，这里做成一期特别节目和大家分享，话题包括：1:15 人到什么时候会觉得自己可以结婚了？3:22 婚姻到底是什么？7:59 婚姻对于不同阶层、环境和背景的人有什么不一样？13:35 婚姻会让人牺牲掉什么？17:37 如何处理父母在自己婚姻中的角色？21:50 女性生育焦虑源于对年龄的盲目强调24:02 社交选择变多了，对婚姻是好事坏事？31:41 婚姻的深层心理价值40:12 检测感情是否成熟到可以结婚的2个标准和1本书48:25 男性认为生孩子是女人的事，接下来会发生什么？节目中提到六层楼老师对生育年龄的科普视频，可到微博@六层楼先生 搜索 “最佳生育年龄” 或点击这里：https://weibo.com/5402666134/Kexi3epOf 【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是听众来信问答，话题包括：4:16 委屈自己和受欢迎的人交朋友真的有用吗？15:52 摆脱原生家庭影响，如果只能给一个建议是什么？25:05 谈恋爱只有两种心态：维持现状，或者向共同目标前进33:04 如何面对醉酒后撒泼，清醒时沉默的父亲？38:19 留守儿童+隔代教养=长大后承载不了现实的复杂性48:28 强迫性重复是表达愤怒的变相表达51:37 放不下前任不是因为爱恋，而是因为尚未摆脱危险听众信箱是asksteve@126.com，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是听众来信问答，话题包括：0:24 婚恋观传统不是问题，死板复制传统才是问题7:10 为什么在成长中经历怨恨父母的阶段是十分有必要的？16:49 回复一位寄来“遗书”的朋友27:28 感情必然有不完美，如何对待不完美决定感情34:26 如何对人生拥有更多掌控感？42:26 沉迷究竟是因为热爱还是人生失意？50:28 优秀伴侣对自卑的你是激励还是负担？听众信箱是asksteve@126.com，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾Nicole和丸籽是播客《来都来了》的主播，她们的微博是@来都来了播客 本期话题包括：4:30 大咖遍布的时代，普通人自我表达有多困难13:10 “你为什么要做播客”这个问题其实很荒谬23:20 比较的优越感永远比不上做自己的舒适27:30 自我表达有一天会升华成做彼此的信号34:04 我们是自己生活的本地人，需要让外地人做导游吗？47:03 选择独立道路是为了确保找到最纯粹的人生答案54:46 你不能避免代价，但你可以决定它值不值得66:01 责任感可以是道德批判，也可以是良知所向75:24 尝试装自己生活里的游客81:07 道德评判是最不能改善世界的姿态87:35 你知道四川话里“锤子”的意思吗？94:56 什么样的人不值得做父母？103:47 主播们是如何合理化自己的暴露癖和展示欲的？114:29 人活着就是为了打发时间提到的内容：《初次约会45条建议》https://mp.weixin.qq.com/s/Wf_8ub7rY7Rv9tnUWUzt9w【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾梁鸿儒是一位专注家庭治疗的心理咨询师，他的电子邮箱是：233384474@qq.com。本期话题包括：2:50 心理咨询是工具，但人是更复杂的整体13:01 当来访者期待权威性时，咨询师应该怎么回应？20:03 心理咨询最大的误导是专家宣称可以解释你的体验27:11 现代科学语言难以描述人类经验中的美感39:16 来访者是自己生活的本地人，咨询师是好奇的游客46:26 少数民族地区景点的“殉情谷”、“殉情河”多真因为性格刚烈？53:38 让权威专家诠释你的人生，就好比让陌生人主持你的婚礼58:55 咨询师问how does that make you feel为什么总是很别扭？66:41 “一名心理咨询师”和“一头心理咨询师”的区别75:49 小心赤裸的人递给你的衣服85:05 为什么心理学行业大咖永远只出现在网课海报上？94:17 知识分子容易脱离原生环境，从事过于抽象的工作103:59 网络舆论环境差，不是因为网民不好而是互联网容纳不了人的复杂性节目中提到的作品：Ido Portal纪录片Just move诗《可不可以说》by 西西《玉龙情殇——纳西族的殉情研究》，杨福泉著【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是听众来信问答，话题包括：0:43 如何处理和家人的边界感问题？8:25 有时候父母会忘记孩子会长大成人16:28 容貌受损导致失去自信怎么办？26:28 三分钟热度之前的过度想象才是问题所在32:53 恋爱中一定要弄清对方是否放下了前任吗？45:05 一个人遭遇什么，不等于他是个什么样的人听众信箱是asksteve@126.com，因为来信很多，而每期节目能够回复的信件有限，目前依然在回复去年上半年的来信，敬请谅解。【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期节目是听众来信问答，话题包括：0:29 理解亲密关系里不安全感的三个角度13:20 人生的意义属于自己还是依赖他人？21:15 离异人士约会时如何袒露自己的婚史？30:50 对父母的情绪十有八九是委婉的愤怒42:40 做乖孩子难，因为努力维护家庭关系，却又并不理解关系全貌【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目

本期嘉宾李松蔚是一位心理咨询师，他的公众号和知乎是@李松蔚。本期话题包括：1:50 离开体制和父母车祸后，李松蔚是如何重建生活的12:35 作者的自我怀疑源自于内心想象的读者形象25:59 年轻时怯懦和愤怒的两面会随着成熟而整合34:13 心理咨询这工作，不那么好也不那么坏45:43 李松蔚并不知道自己是如何成为一流心理学者的55:30 在习惯成自然里面找到自己的兴趣和擅长63:25 改变经常发生于荒谬之中，因为问题经常产生于自以为是76:51 家庭治疗作为心理咨询的未来在国内被严重低估90:36 李松蔚认为杨笠现象的背后是权力的变更99:34 普通却自信是社交策略，经不起调侃才是真正的失败104:06 《蛤蟆先生去看心理医生》凭什么成为百万销量的大作？《蛤蟆先生去看心理医生》有声书已经上线喜马拉雅平台，4月1日之前可以免费收听！节目里提到的书籍和术语：《热锅上的家庭》by 奥古斯都·纳皮尔&卡尔·惠特克《循环提问》by 弗里茨·B.西蒙 & 克里斯特尔·莱西-西蒙《蛤蟆先生去看心理医生》by 罗伯特·戴博德沟通分析流派（Transactional Analysis，简称TA），艾瑞克·伯恩创立《人间游戏》by 艾瑞克·伯恩《人生脚本》by 艾瑞克·伯恩本期节目视频完整版可在B站或Youtube搜索观看。【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目