Your Om Podcast

Запечатленные моменты на фотографиях — это то, что может улучшить наше эмоциональное состояние и напомнить о теплых воспоминаниях. Как научиться «ловить моменты», чтобы делать красивые снимки? О чем важно помнить, когда только начинаешь снимать на заказ? Может ли Pinterest помочь найти свой стиль? б этом и многом другом рассказывает Диана Гуледани. Диана занимается фотографией уже больше 10 лет, публиковалась в Hello, Marie Claire, Cosmopolitan и других журналах, а еще у нее была персональная выставка в Cube Moscow. Вместе с Дианой мы сделали курс «Фотолаборатория: от вдохновения и референсов до постановки света и ретуши. Как расти фотографу технически, креативно и финансово», пройти его можно по ссылке. А еще на платформе Your Om есть подписка, которая дает доступ к 40 курсам, гайдам от экспертов и закрытому комьюнити. Оформить ее можно за 1650 р. в месяц: https://yourom.ru/ Телеграмм-канал Your Om: https://t.me/yourom  

От чего на самом деле зависит то, как мы выглядим и сколько весим? К чему ведет стремление «быть святым»? Как научиться проживать даже самые неприятные эмоции? С этими вопросами мы разбираемся вместе с Ольгой Крикуновой, преподавателем йоги критического выравнивания.  Вместе с Ольгой мы создали курс «Йога-антистресс». Пройти его можно по ссылке.    А еще на платформе Your Om есть подписка, которая дает доступ к 40 курсам, гайдам от экспертов и закрытому комьюнити. Оформить ее можно за 1650 р. в месяц: https://yourom.ru/ Телеграмм-канал Your Om: https://t.me/yourom  

Начинаем новый сезон с разговора о еде. Что такое осознанное питание? Как сформировать гармоничные отношения с едой? Почему у нас часто не получается принять свое тело и питаться без перееданий? И как на наше восприятие еды влияют воспитание, маркетинг и мозг?   Разобраться в этом нам помогает Таня Рыбакова — health-коуч, диетолог и фитнес-тренер. Благодаря изменениям в мышлении и питании, Таня похудела на 55 килограмм и завела свой канал на Youtube, где рассказывает про свой путь.    Нас очень вдохновила ее история, поэтому мы не только записали этот выпуск, но и сделали вместе курс «Осознанное питание». Пройти его можно по ссылке.   А еще на платформе Your Om есть подписка, которая дает доступ к 40 курсам, гайдам от экспертов и закрытому комьюнити в telegram. Оформить ее можно за 1650 р. в месяц: https://yourom.ru/

Героиня выпуска — акушер-гинеколог, врач в седьмом поколении и гештальт-терапевт Татьяна Цой, которая также является экспертом в курсах "Женское здоровье" и "Sex Talks 18+" на платформе Your Om.  Татьяна в выпуске упоминает:  Блог секс-педагога Юлии Ярмоленко. История про педофилию и "печенье". Мастерс и Джонсон — американский научный дуэт. Про их исследование Татьяна более подробно рассказывает в курсе "Sex Talks 18+". Книга "Очерки несовременной медицины" — Тополинский. Эксперимент "с наблюдателем и без" на электронах (Татьяна оговорилась и сказала "фатоны"). Эксперимент Рене Пиоша с цыпленком и роботом. 

Клинический психолог и эксперт нашего курса САМООЦЕНКА Екатерина Левина о псевдопсихологии и мифах вокруг разных подходов и специалистов. Курс САМООЦЕНКА доступен по подписке Your Om за 900 руб/месяц.

Какие представления о сексуальности и сексе сохранились со времен викторианской эпохи? Почему нам так сложно говорить на тему секса? Женщине хотеть, а мужчинам не хотеть — стыдно? Говорим с Пурпур по следам нашего курса Sex Talks 18+. Смотрите курс Sex Talks 18+ в подписке Your Om yourom.ru. И следите за новостями и полезными постами в Инстаграмме: instagram.com/yourom.ru/

Как мы перенимаем финансовые установки от мамы? Всем ли нужно открывать свой проект? И почему денег все время не хватает? Поговорили про мышление и кошелек с предпринимательницей, фотографом и лектором Еленой Базу. Смотрите лекцию Елены Базу "Этичная монетизация" в подписке. YouTube-канал Елены Базу про мышление, вдохновение и переезд в Лондон.

Подписка с курсами Your Om. Instagram @daria.beloglazova Instagram @yourom.ru

Сериал про Ошо от Netflix «Wild Wild Country».  Книга Ошо «Медитация. Первая и последняя свобода». 1/ Медитацией может быть все, что угодно. 2/ Усиление чувствительности. 3/ Медитация — это не концентрация. 4/ Включайте все. 5/ Медитация в самолете. Подписка с велнес-курсами Your Om. Instagram @daria.beloglazova Instagram @yourom.ru

Две книги, которые я упоминаю: "Цитадель" Экзюпери и "Упанишада бессмертия" Шри Шайлендра Шарма. Подписка с курсами за 900 руб/месяц: yourom.ru Instagram: instagram.com/yourom.ru

Ни одна мечта не обязывает нас к действию, но при этом мы часто как будто боимся мечтать, боимся себя подвести. В этом выпуске я хочу порассуждать с вами: почему? Почему нам так сложно отпустить, чтобы иметь?   Подписка за 900 руб./месяц: https://youromcourses.ru/p/sub  Пост про подписку: https://www.instagram.com/p/CI4_S6mDaGr/?utm_source=ig_web_copy_link  Подписка или курс в подарок: https://yourom.ru/certificates  Курс No Drama 1.0, в котором я говорю про 50/50: https://youromcourses.ru/p/no-drama-1  Мои картины можно найти в Инстаграмме по тэгу #SoftMysticism • Мой Инстаграм: @daria.beloglazova Курсы Your Om: https://youromcourses.ru Мой YouTube-канал: https://www.youtube.com/c/ДарьяБелоглазова 

Знакомый многим сценарий — идти после встречи и думать: а со мной было интересно? А я хорошо выглядел(а)? Переживая за то, как к нам относятся другие, мы иногда забываем спросить себя: а МНЕ было интересно? А МНЕ понравилось? А я бы продолжил(а) общение? 30 ноября на онлайн-тренинге NO DRAMA В ОТНОШЕНИЯХ мы разберем другие сценарии. Какие-то из них ведут к отдалению и разладу, а какие-то к сближению. Онлайн-тренинг: https://yourom.ru/no-drama-relationship • Мой Инстаграм: @daria.beloglazova Курсы Your Om: https://youromcourses.ru Мой YouTube-канал: https://www.youtube.com/c/ДарьяБелоглазова 

Новый выпуск! Как же я этому рада. Рассказываю про новости за последние полгода: переезд, новые курсы, влюбленность. И делюсь списком эфирных масел-антидепрессантов, которые наполнят ваш серый ноябрь красками.  Мой Инстаграм: @daria.beloglazova Курсы Your Om: https://youromcourses.ru Мой YouTube-канал: https://www.youtube.com/c/ДарьяБелоглазова   

Вам не нужно искать расслабление. Оно уже в вашей природе. Это исходная точка. Вселенная творит из расслабления, Вселенная изобильна без напряжения. Также можем и мы. Больше моих медитаций и видео-уроков о том, как начать жить без драмы, ищите в курсе No Drama 1.0. Мой Инстаграм: @daria.beloglazova

Очень часто мы идентифицируем себя с тем, что не является нами. С нашим прошлым, с нашими успехами, с вещами, которые у нас есть, с эмоциями и целями. Эта медитация поможет вам вернуть состояние, в котором вы отстранены от условий (и условностей). Состояние, в котором вы можете просто быть. ИНСТАГРАМ Your Om и Daria Beloglazova

С Ксюшей Трушаковой мы знакомы 5 лет (даже не верится)! И все это время нас объединяли йога и вкусная растительная пища. Так, например, однажды мы оказались в бизнес-туре в Лондоне, чокаясь миндальным молоком за завтраком в Farmacy. А сейчас мы постоянно сталкиваемся в ее собственном веган-кафе на Кузнецком мосту: Flora No Fauna. Кстати, меня там можно встретить практически каждый день (это единственное место, где мне вкуснее, чем дома!).  Но раньше, чем Flora No Fauna, Ксюша открыла светлую йога-студию Yoga Space (м. Чеховская), где каждый находит свой подход к этой древней практике и преподавателя-соулмейта. В новом выпуске мы поговорили с Ксюшей про меню в мишленовских ресторанах, чеснок (да-да) и ее гастрономические путешествия по Европе и Америке. ИНСТАГРАМ Your Om и Daria Beloglazova

Почему наши желания не сбываются? В этом подкасте делюсь одним из инсайтов и даю упражнение, которое позволит структурировать, какие страхи стоят за вашими желаниями, и что вы можете с этим сделать. ИНСТАГРАМ Your Om и Daria Beloglazova

Мы познакомились с Аней Киселевой лично во Flora No Fauna— сидели за соседними столиками и разболтались. Через пару дней я уже сидела у нее на кухне с микрофоном! Мы поговорили про специи, пищевые привычки, которые нам помогают (и мешают), а также про книгу Ани Свободные отношения с едой и не только и про то, как она ее манифестировала! Бренд специй, который Аня упоминает в выпуске: Simply Organic Книга, которая вдохновила Аню на визуализацию: Подсознание может все — Джон Кехо Заказать книгу Ани: https://shop.kp.ru/Svobodnie-otnosheniya-s-edoi-i-ne-tolko-Recepti-dlya-teh-kto-lyubit-sebya-663003.html Аня в Инстаграмме: https://www.instagram.com/kiselevaanya/ YOUR OM В СОЦСЕТЯХ Инстаграм Your Om: https://www.instagram.com/yourom.ru/ Мой личный Инстаграм: https://www.instagram.com/daria.beloglazova/

Это наставление я написала для себя, но захотела им поделиться с каждой девочкой, девушкой, женщиной, кто чувствует тоже самое, что и я. Happy New Women! Подписывайтесь на мой личный Инстаграм: @daria.beloglazova

Вместе с Ксюшей Тихоновой (основательницей KREM Store) мы практиковали йогу, случайно пересекались в любимых кафе и вдохновлялись проектами друг друга, а сейчас решили объединить наши силы и создать уникальный курс на тему натурального (и грамотного!) ухода за собой Natural Beauty Rules. В этом подкасте мы говорим про умывание (кокосовое масло или гель?!), базовые потребности, про которые мы забываем, внезапные высыпания, массаж лица и мифы о натуральной косметике. Регистрируйтесь на курс Natural Beauty Rules по ссылке! Промокод на скидку (2700 руб. вместо 3500 руб.): PODCAST Доступ к курсу: открывается сразу и остается навсегда. Онлайн-магазин натуральной косметики KREM Store: kremstore.com Адрес офлайн-магазина: ул. Кузнецкий мост, 21/5. Открытия японского ученого Масару Эмото по ссылке. CЛЕДИТЕ ЗА YOUR OM Сайт: yourom.ru Instagram: @yourom.ru

Хочу просыпаться в 6, но почему-то встаю в 11. Хочу по утрам делать йогу, но почему-то сразу иду на кухню. Хочу полететь в Гонконг, но почему-то...почему-то...почему?   В этом разговоре давайте вернемся к теме аутентичных желаний и честности с собой. Коротко. Просто. Но очень важно. CЛЕДИТЕ ЗА YOUR OM Сайт: yourom.ru Instagram: @yourom.ru

Варя вдохновляет. На первую пилею в доме. На поход с мамой в театр. На осознанный шоппинг. В этом выпуске мы поговорили про зеленую волну и репетиции не только перед выходом на сцену, но и в реальной жизни. СЛЕДИТЕ ЗА ВАРЕЙ И ЕЕ ПРОЕКТАМИ: Instagram Вари: @ahvarya Озеленение Plants for Friends: @plants_for_friends Медленная вязаная мода Love to Knit: @lovelovetoknit РАСТЕНИЯ, ПРО КОТОРЫЕ ГОВОРИТ ВАРЯ В ВЫПУСКЕ: 1. Замиокулькас. 2. Пилея. 3. Спатифиллум. ФИЛЬМЫ ПО СОВЕТУ ВАРИ: 1. «Возвращение», 2003. 2. «Капитан Фантастик», 2016. CЛЕДИТЕ ЗА YOUR OM: @yourom.ru Спасибо, что делитесь выпусками в сторис и советуете близким!

Состояние, в каком мы ложимся спать, перетекает в состояние, в котором мы просыпаемся. Позаботьтесь о том, чтобы отпустить все накопленное напряжение, уведите внимание в тело и ощущения в нем. Доверьтесь темноте. Спасибо, что делитесь выпусками в сторис и советуете близким! CЛЕДИТЕ ЗА YOUR OM Сайт: yourom.ru Instagram: @yourom.ru

Все, что говорит Ясна в этом подкасте, вы наверняка знали. Чувствовали. Проживали. Но, возможно, старались не замечать.  2012 год стал точкой невозврата, и теперь мы живем в период наложения, где существуют и Старая, и Новая матрица. Чем они отличаются друг от друга? Эти 30 минут помогут прояснить. Разговор получился об эволюционных циклах, откатах, ничегонеделании (=пустоте) и способах позаботиться о себе, когда на это нет сил.    О РЕТРИТАХ И ДРУГИХ ПРОЕКТАХ ЯСНЫ КРЕЧМЕР • Сайт YASNAWORLD. • Подробности о Wake Up Retreat на Кипре в мае 2020 здесь. • 5 Elements Retreat на Бали в январе 2020 здесь. • Инстаграм YASNAWORLD: @yasnaworld.   СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ В СОЦ. СЕТЯХ Instagram: @yourom.ru Сайт: yourom.ru Спонсорство выпуска: info@yourom.ru

Какие эмоции я испытываю прямо сейчас? О чем они могут мне рассказать? Что я могу с этим сделать? В этом подкасте я решила пробежаться по основным вопросам, которые окружают тему приятных и неприятных эмоций. В первой части выпуска — теория, во второй — практика + простое упражнение.   В ЭТОМ ПОДКАСТЕ Я УПОМИНАЮ... 1. YouTube-канал Садхгуру. 2. «Книга Радости» — Дуглас Абрамс. 3. «Алхимия Общения» — Рами Блект. 4. «Мир в каждом шаге» — Тит Нат Хан.   ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА YOUR OM  Instagram: @yourom.ru Сайт: yourom.ru

Зарина Гроевая — создательница блога про креативное предпринимательство Tut Takoe Delo и соосновательница платформы N.E.W. для женщин-предпринимательниц. А еще мой соулмэйт, с которой мы пьем кофе, путешествуем, болтаем вечером по телефону и ходим в кино!  В этом подкасте мы говорим про креативное предпринимательство, последние тренды, зарубежные примеры, осознанное потребление и про качества, без которых сложно сделать что-то стоящее.   ПРОЕКТЫ, КОТОРЫМИ ЗАНИМАЕТСЯ ЗАРИНА И ЕЕ БИЗНЕС-ПАРТНЕР МАША КОСЕНКОВА В РАМКАХ N.E.W. Веган-кафе Flora No Fauna Шоколад Mojo Cacao Обувь Noire? Bien, Noire Бизнес-тур в Стокгольм 23-25 октября Travel for Ideas    РОССИЙСКИЕ КРЕАТИВНЫЕ ПРОЕКТЫ Sustainable бренд одежды MY812 Кураторский pop up проект PLACE (ddmm) Украшения Kaloskagathos   ЗАРУБЕЖНЫЕ ПРОЕКТЫ Hem: https://hem.com/ Form Us With Love: https://www.formuswithlove.se/  Hope: https://hope-sthlm.com/  Blume: https://www.blume.com/ Everlane: https://instagram.com/everlane Warby Parker: https://www.warbyparker.com/ Интервью на русском с Ричардом О’Махони, старшим редактором The Gentlewoman: https://theblueprint.ru/fashion/the-gentlewoman Thred Up: https://www.thredup.com/ The Real Real: https://www.therealreal.com/ София Аморузо: https://instagram.com/sophiaamoruso   ФИЛЬМЫ, СТАТЬИ Доклад Мэри Минкер: https://www.bondcap.com/report/itr19/  Фильм «The True Cost» Сериал Netflix про Софию Аморузо «Nasty Gal»   ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА YOUR OM  Instagram: @yourom.ru Сайт: yourom.ru

Когда мы уверены в себе, нам не нужно действовать за спиной, чтобы почувствовать расположение близкого человека или коллеги. Нам не нужно советоваться с друзьями и подругами, что ответить на чье-то сообщение, через сколько лучше позвонить после собеседования и что написать, спустя месяц молчания. В этом подкасте я хочу поговорить о том, почему мы манипулируем, и что делать, если манипулируют нами. ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ yourom.ru | instagram.com/yourom.ru

В то утро, когда нет сил встать с кровати. В то утро, когда за окном серо. В то утро, когда хочется, чтобы поскорее настала ночь. Выберите свое внутреннее Солнце. И если вы можете сейчас выбирать эпицентр света, выберите сердце. ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ Сайт: yourom.ru Instagram: @yourom.ru

Йога — это просто. Йога — это для девушек. Йога — это эзотерика. В этом подкасте я поднимаю 5 мифов о йоге, которые, не смотря на тренды, все еще с ней ассоциируются. ОНЛАЙН-КУРС YOGA FLOWS & BASICS https://om-university.ru/p/yoga-flows-and-basics ПРОМОКОД НА СКИДКУ 15%: SALEFORSOUL КНИГИ, ПРО КОТОРЫЕ Я ГОВОРЮ В ВЫПУСКЕ (ПО ПОРЯДКУ) 1/ «Сердце йоги» — Т.К.В. Дешикачар 2/ «Автобиография йога» — Парамаханса Йогананда 3/ «Йога и вегетарианство» — Шэрон Геннон 4/ «Йога для вас» — Индра Деви 5/ «Чакры. Полная энциклопедия» — Анодея Джудит 6/ «Энергетика йоги» — Нина Мел 7/ «Йога тонкого тела» — Тиас Литтл ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ Сайт: yourom.ru Instagram: @yourom.ru

В новой рубрике «Your Om вслух» я читаю статьи, опубликованные на сайте yourom.ru. Сегодня это материал «Сила ритуала: здоровые сон и отдых по аюрведе»: https://yourom.ru/articles/sleep ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ Сайт: yourom.ru Instagram: @yourom.ru Telegram:@yourom Предложения: info@yourom.ru

Вы пробовали рисовать, познавая себя, раскрывая себя с новых сторон и не оценивая? Меня на это вдохновила подруга — художница и дизайнер Алиса Тихомирова, работающая с техниками арт-терапии. В этом подкасте мы говорим об истории арт-терапии, силе цвета, Иоганнесе Иттене, стремлении к гармонии и рассказываем, с чего начать, если вам захотелось достать краски прямо сейчас. INSTAGRAM АЛИСЫ: https://www.instagram.com/alice.tihomirova/ ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ОТ АЛИСЫ КНИГИ 1/ «Искусство цвета» — Иоханнес Иттен 2/ «Арт-терапия как опыт свободы» — Фридл Диккер-Брайденс 3/ «Арт-терапия в работе с детьми» — Эдит Крамер СТАТЬИ, ЛЕКЦИИ, ФИЛЬМЫ 1/ Арт-досье Иоганнеса Иттена на Артхиве: https://artchive.ru/artworkers/851~Iogannes_Itten 2/ Документальный фильм «Эдит Крамер: искусство как терапия» об американской художнице и педагоге, которая является одной из основателей арт-терапии: https://youtu.be/ULsEBxpI-pk 3/ «Recovery Rewritten» — short film about art therapy on a psychiatric ward: https://youtu.be/XHzoheEEaCU 4/ Видео-лекция «Мозг и искусство» Черниговской Т.В.: https://youtu.be/8sSHkfSvWvA 5/ «САМО» — первая и лучшая специализированная студия арт-терапии в Москве: http://samostudio.ru/ 6/ Статья «Мандала, путешествие вглубь себя» на Psychologies: http://www.psychologies.ru/wellbeing/mandala-puteshestvie-vglub-sebya/ ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ Сайт: yourom.ru Instagram: @yourom.ru Telegram:@yourom Предложения: info@yourom.ru

В этом подкасте я хочу поделиться с вами теорией о жизни на 100%, поговорить о списке желаний, изобилии Вселенной, ее тестах и бессмысленности компромиссов. Сайт: yourom.ru Instagram: @yourom.ru Telegram:@yourom Предложения: info@yourom.ru

Простая и короткая медитация «Дыхание сердца» идеально подходит для начинающих. Все, что вам нужно — это удобное положение и умение дышать! Сайт: yourom.ru Instagram: @yourom.ru Telegram:@yourom Предложения: info@yourom.ru

«Разговоры по душам» — подкасты с Дашей Белоглазовой, создательницей платформы Your Om и онлайн-курсов #OmUniversity. Здесь мы будем с вами рассуждать об осознанности, о здоровых отношениях с собой и окружающими, о медитации и йоге, о Вселенной и циклах планет. Мы обсудим разные подходы к познанию природы человека и его души, и, конечно, мы будем с вами медитировать. Предложения: info@yourom.ru Instagram: @yourom.ru Telegram:@yourom