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Latest episodes from Dicas do Darlan

undertraining 22/05/2019

Play Episode Listen Later May 22, 2019 3:01


Sobre over e under training

Terça Feira 10:20

Play Episode Listen Later May 21, 2019 1:53


Sobre a suplementação nos treinos de longa distância- endurance

feira
4* Workshop DSX em POA/RS

Play Episode Listen Later Feb 7, 2018 1:38


É a chamada do nosso 4* Workshop com a presença de Waldemar Guimarães e Francielli Cabral. 17/03 em POA/RS

workshop
Assessoria Completa

Play Episode Listen Later Jan 30, 2018 1:49


Uma Assessoria deve ser completa

completa assessoria
Assessoria Completa

Play Episode Listen Later Jan 30, 2018 1:49


Uma Assessoria deve ser completa

completa assessoria
Treinos intervalados e contínuos

Play Episode Listen Later Jan 24, 2018 1:39


Sobre métodos e ferramentas nos treinos

cont treinos
Progressão reduz risco de lesão

Play Episode Listen Later Jan 22, 2018 1:50


Progredir gradativamente, sem se expor ao risco de lesão.

progress risco
Smartphone nos treinos

Play Episode Listen Later Jan 20, 2018 1:21


É bom ou ruim?

smartphones treinos
Intervalo entre treinos

Play Episode Listen Later Jan 18, 2018 1:28


Intervalos entre treinos

intervalo treinos intervalos
Mensagens no Whatsapp

Play Episode Listen Later Jan 16, 2018 1:51


Procure fontes seguras de informação, evite o FAKE NEWS.

whatsapp fake news procure mensagens
Sobre o Whey Protein

Play Episode Listen Later Jan 15, 2018 1:57


Sódio, Proteínas por dose e Carboidratos no Whey Protein

prote whey protein carboidratos
Como ser organizado

Play Episode Listen Later Jan 13, 2018 1:45


Dicas práticas de organização diária

dicas como ser organizado
Café e Cafeína

Play Episode Listen Later Jan 7, 2018 1:48


Café e cafeína

cafe
Treinos na esteira ou na rua?

Play Episode Listen Later Jan 5, 2018 1:43


Treinos na esteira ou na rua?

na rua treinos
Dicas São Silvestre

Play Episode Listen Later Dec 30, 2017 1:48


Dicas para São Silvestre

dicas silvestre
As metas para 2018

Play Episode Listen Later Dec 29, 2017 1:34


Metas para 2018

metas
Thursday 09:02 AM

Play Episode Listen Later Dec 28, 2017 1:33


Após as festas, hidratando!

Wednesday 11:40 AM

Play Episode Listen Later Dec 27, 2017 2:01


Dica de treino: Cadência de movimento

dica cad
Dicas de Natal

Play Episode Listen Later Dec 25, 2017 1:01


Dicas da manhã de Natal

natal dicas
Domingo

Play Episode Listen Later Dec 24, 2017 1:35


Sarcopenia e Osteopenia!

domingo sarcopenia osteopenia
Dicas do Darlan - Sono reparador

Play Episode Listen Later Dec 20, 2017 2:00


Dica de sono!

sono dicas dica
Dicas do Darlan - Hidratação

Play Episode Listen Later Dec 19, 2017 1:47


Beba água!

dicas beba hidrata
Dicas do Darlan - Vitamina D

Play Episode Listen Later Dec 18, 2017 2:07


VITAMINA D

dicas vitamina d
Dicas do Darlan - Treino para subida de serra

Play Episode Listen Later Dec 17, 2017 2:20


Sobre a inclinação da Uphill Marathon

dicas serra subida treino
Dicas do Darlan - Continuidade nos treinos

Play Episode Listen Later Dec 16, 2017 1:52


Valor da continuidade nos treinos

valor dicas treinos continuidade
Final do Top Trainer Brasil e imersão

Play Episode Listen Later Dec 15, 2017 1:45


Final do Top Trainer Brasil e imersão by Darlan Souza

brasile imers top trainer

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