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Leandro Twin
10 substâncias para melhorar a disposição

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Jan 1, 2026 7:56


⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

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Leandro Twin
Como retirar liquido retido - O que funciona e o que não funciona

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 31, 2025 11:29


⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

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Leandro Twin
Como o ramo fitness pode ser tóxico

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 30, 2025 12:56


⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

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Leandro Twin
Treino de abdômen para iniciantes

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 29, 2025 8:39


⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

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Leandro Twin
6 sinais de que você está treinando além do limite

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 10:11


⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

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Leandro Twin
Como ter noção do peso dos alimentos sem usar balança

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 27, 2025 6:53


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Leandro Twin
Musculação para quem faz ciclismo

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 26, 2025 14:00


⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

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Leandro Twin
Como agir em caso de dor no punho

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 25, 2025 9:37


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Leandro Twin
Como é viver com TPOC (Meu caso) Transtorno de Personalidade Obsessivo-Compulsiva

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 18:34


⁠Assessoria esportiva online e cursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" – só R$ 39,90⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Treino – Monte seu próprio treino ainda hoje⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Emagrecimento – Como emagrecer e nunca mais engordar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso Sobre Esteroides Anabolizantes – Não use esteroides antes de fazer este curso ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠| ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupo do Telegram com promoções⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Growth⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oficialfarma⁠

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Leandro Twin
Treino de dorsal com elastico em qualquer lugar

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 6:42


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Leandro Twin
Treinos que destroem a lombar e você precisa tomar cuidado

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 8:16


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Leandro Twin
Como a progesterona pode afetar a vida de mulheres e homens também

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 12:09


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Leandro Twin
O que acontece usando Boldenona por 8 semanas

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 20, 2025 13:08


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Leandro Twin
Treino de panturrilhas para iniciantes

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 10:47


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Leandro Twin
9 erros de mulheres ectomorfas (mulheres com tendência a magreza)

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 18, 2025 9:26


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Leandro Twin
Como treinar mudou a minha vida para melhor

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 17, 2025 8:18


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Leandro Twin
8 combinações importantes de alimentos para seu dia a dia

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 10:18


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Leandro Twin
Como melhorar cabelo, pele, e unha

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 12:25


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Rádio Web UFN
Sintonia Acadêmica#077

Rádio Web UFN

Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 7:38


O programa é uma parceria entre a Assessoria de Comunicação da UFN, Rádio Medianeira 102.7 e o curso de jornalismo da Universidade Franciscana. Produção e apresentação das jornalistas Laura Gomes e Gabriela de Flores Neto.

mica comunica produ acad sintonia assessoria ufn medianeira universidade franciscana
Leandro Twin
7 erros de mulheres endomorfas (com tendência a engordar)

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 14, 2025 11:37


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Leandro Twin
Como treinar com dor no cotovelo

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 13, 2025 7:32


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Leandro Twin
Todas refeições do dia para ganhar massa muscular para mulheres

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 12, 2025 7:12


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Leandro Twin
Treino de ombro para intermediário

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 11, 2025 9:52


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Café & Corrida
URBIA tira ASSESSORIA ESPORTIVA do Parque do Ibirapuera (de novo)

Café & Corrida

Play Episode Listen Later Dec 11, 2025 14:53


Justiça volta a deixar a assessoria esportiva The Run fora do Parque do Ibirapuera; saiu o sorteio da Maratona do Rio; ajude uma pesquisa da USPParticipe da pesquisa da USPFormulário - https://forms.gle/irpfKhntx8MKnZ6K6Entre em contato com o responsável (Vithor): 11 97997 6295Assine a nossa newsletter e fique sempre bem informado - https://corridanoar.com/newsletterLinks citados nos vídeos - https://linktr.ee/corridanoarO Corrida no Ar News é produzido diariamente e postado por volta das 6 da manhã.

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Leandro Twin
Será que precisa comer sempre no horário correto

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 10, 2025 9:11


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Leandro Twin
Tudo sobre Dutasterida - Ela é melhor que Finasterida?

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 13:15


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Leandro Twin
Como treinar no período menstrual

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 8, 2025 10:16


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Leandro Twin
Como agir em caso de estiramentos e contraturas

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 8, 2025 11:38


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Leandro Twin
Método blitz - Bom método ou melhor não perder tempo?

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 7, 2025 11:09


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Leandro Twin
Pantogar acaba com a queda de cabelo?

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 6, 2025 8:02


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10 suplementos que valem cada centavo

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 5, 2025 9:12


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Leandro Twin
Quantos ml de trembolona tomar para um ciclo - homem e mulhe

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 4, 2025 10:17


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Como funciona a semaglutida oral conhecida como Rybelsus

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 3, 2025 10:10


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Não tome café logo cedo...

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 10:29


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Diferença entre café e cafeína anidra para pré treino e outras aplicações

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 12:01


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Leandro Twin
Como recuperar musculos após 50 anos - Mostre isso para seu pai e sua mãe

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 30, 2025 9:20


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Musculação para mulher trans

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 29, 2025 16:02


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Quantos exercícios e séries mulheres devem fazer no treino de musculação

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 28, 2025 14:07


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Quantos ml de boldenona tomar - Ciclo de homem e mulher

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 27, 2025 9:34


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Treino de coxa com elastico em qualquer lugar

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 26, 2025 8:15


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Leandro Twin
Whey protein medium vale a pena? - Você vai se surpreender!

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 25, 2025 12:12


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Teacrine versus cafeina - Qual a melhor para performance?

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 24, 2025 9:58


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Ioimbina para mulheres - efeitos desejados e indesejados

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 23, 2025 11:38


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Quantas vezes treinar bíceps por semana

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 22, 2025 7:38


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Como mulher pode definir o abdomen

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Play Episode Listen Later Nov 21, 2025 13:26


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Musculação para homem trans

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 20, 2025 14:08


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Leandro Twin
Treino de trapézio para iniciantes

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 19, 2025 6:36


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Leandro Twin
Treino de glúteos para iniciantes

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 18, 2025 8:09


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Leandro Twin
Como treinar com tendinite

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 17, 2025 14:35


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Leandro Twin
6 exercícios com peso livre que batem qualquer aparelho

Leandro Twin

Play Episode Listen Later Nov 16, 2025 7:57


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