Podcasts about hidrata

S25EP95 Entre Amigos, tú y yo, y Radio Nueva Vida. ⁠En este episodio cubrimos:   -  Consejo saludable – Hidrata tu piel. -  Verso del día – 1 Pedro 2:16. -  Repuestas al acertijo del día - ¿Quién soy? Color de mostaza – en la sopa o en la taza – es calva y abraza, y nunca adelgaza.

Mitos e verdades sobre hidratação na corrida

Episódio 3: Cuidados com a Alimentação e Hidratação

Cátia Antunes é uma naturopata experiente com mais de 15 anos de prática clínica, especializada em várias áreas de medicina natural, como homeopatia, fitoterapia e medicina quântica. Ela é conhecida por usar o sistema SCIO de biorressonância, uma ferramenta avançada de análise e tratamento que complementa as suas consultas de naturopatia. Ao longo da sua carreira, Cátia tem se dedicado a ajudar os seus pacientes a melhorar a saúde através de mudanças no estilo de vida e tratamentos naturais.Além da prática clínica, ela tem uma forte paixão pelo ensino, já tendo coordenado cursos profissionalizantes e oferecido workshops sobre saúde e bem-estar. Cátia também é autora de dois livros voltados para a saúde e o equilíbrio no dia a dia: “365 Dias com Saúde” “Fast Food, Fast Life, Fast Cancer”. A sua abordagem holística foca-se em equilibrar corpo e mente para promover um estilo de vida mais saudável e feliz. N'a Caravana, embarcamos numa viagem profunda sobre um tema que afeta inúmeras mulheres: o cansaço. Com a sua vasta experiência em medicina natural, trouxe uma perspetiva rica e holística sobre as raízes do esgotamento feminino, abordando não apenas os fatores físicos, mas também os emocionais e energéticos que o influenciam.Nesta conversa, exploramos como o ritmo de vida moderno, as exigências familiares e profissionais, e a desconexão com o autocuidado podem gerar um ciclo de cansaço crónico..Com sensibilidade e sabedoria, ela destacou a importância de escutarmos os sinais do corpo e de priorizarmos o bem-estar em meio às pressões diárias. Foi uma conversa inspiradora, repleta de insights para todas as mulheres que procuram recuperar a energia e viver de forma mais plena e saudável.Quando estamos em cansaço extremo, é importante adotar algumas medidas para cuidar da saúde física, mental e emocional. Aqui estão algumas ações que podem ajudar:Em caso de Cansaço Extremo1. Reconhecer o cansaço e desacelerar: Permita-se descansar e evite forçar o corpo além dos seus limites. O reconhecimento é o primeiro passo para lidar com o cansaço de forma consciente.2. Priorizar o sono de qualidade: Muitas vezes o cansaço extremo é reflexo de noites mal dormidas. Tente criar uma rotina de sono saudável, evitando eletrônicos antes de dormir e mantendo um ambiente relaxante no quarto.3. Alimentação adequada: Consuma alimentos ricos em nutrientes, especialmente aqueles que fornecem energia sustentada, como proteínas, vegetais e grãos integrais. Evite o excesso de cafeína e açúcar, que podem causar picos e quedas bruscas de energia.4. Hidratação: Beber água suficiente é fundamental para manter o corpo a funcionar corretamente e evitar a fadiga causada pela desidratação.5. Gerir o stress: Práticas como meditação, respiração profunda e ioga podem ajudar a reduzir os níveis de stress, que muitas vezes agravam o cansaço.6. Exercício físico moderado: Embora pareça contra-intuitivo, praticar exercícios leves como caminhar ou alongar pode aumentar os níveis de energia, melhorar o humor e combater o cansaço.7. Delegar e pedir ajuda: Se possível, redistribuir algumas responsabilidades e procurar apoio de familiares, amigos ou colegas para aliviar a carga.8. Consultar um profissional de saúde: Se o cansaço persistir, é importante procurar um médico ou especialista, pois o cansaço extremo pode ser sinal de condições de saúde subjacentes, como problemas hormonais, anemia ou depressão.Podem seguir a Cátia em:https://www.instagram.com/catia_antunes_naturopata/Produção e Agenciamento: Draft Media https://www.draftmediaagency.com Patrocínio:Site oficial NESCAFÉ®, descubra o nosso mundo de sabores | Nescafé PT https://nescafe.comInstagramhttps://www.instagram.com/nescafeportugal?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Neste novo episódio discutimos a importância dos cuidados com a pele dos animais de estimação, abrangendo os tipos de pele, como manter sua saúde e a ligação entre a pele e o bem-estar geral. ####Destaques -

Não perca esta oportunidade de aprofundar seu conhecimento sobre nutrição enteral e as tecnologias que a tornam mais eficaz e segura!Ricardo Tadeu Prete enfermeiro no Hcor é entrevistado pela nutricionista Ana Carolina Costa Vicedomini nesse episódio da série em parceria com a Cardinal Health e explica as vantagens de utilizar bombas de infusão, desde a precisão na dosagem ao menor risco de obstrução ou deslocamento do tubo.Entrevistado: Ricardo Tadeu Prete - Enfermeiro no Hcor especialista em Terapia Nutricional Foto: Host: Ana Carolina Costa Vicedomini - Nutricionista e coordenadora de inovação no Ganep Educação e Nutritotal#nutrição #nutriçãoenteral #nutricaohospitalar #nutricaoclinica #podcast

Nesse episódio especial em parceria com a Cardinal Health, o NutritotalCast recebe a nutricionista Camila Prim para discutir sobre os sinais e impactos da desidratação em pacientes com nutrição enteral.Ela destaca ferramentas, protocolos e diretrizes baseadas em evidências para garantir que cada paciente receba a quantidade adequada de líquidos que é essencial para a evolução do quadro clínico no hospital.Entrevistada: Camila Prim - Nutricionista especialista em Nutrição Enteral e Parenteral pela BRASPENHost: Ana Carolina Costa Vicedomini - Nutricionista e coordenadora de inovação no Ganep Educação e Nutritotal#nutrição #nutriçãoenteral #nutricaohospitalar #nutricaoclinica #podcast

Hoje você vai finalmente entender o racional por trás de muitas dietas, e escolher o que irá fazer sentido para você de uma forma super fácil. Vou falar sobre as 4 formas que seu corpo gasta energia e porque o controle de fome e gasto energético não está sob controle consciente e a importância de termos flexibilidade metabólica. Vamos entender, também, as formas que o corpo tem de utilizar energia que serão determinantes para sua composição corporal, energia e humor. Vou falar ainda da relação de ansiedade e hipoglicemia e como evitar isso, e falar sobre quais os sistemas podem afetar a sua flexibilidade metabólica e consequentemente perda ou ganho de peso. Esse é o segundo episódio da série metabolismo, sugiro escutar o episódio 67 antes para se aprofundar no assunto junto comigo! Acesse o episódio aqui: https://isabelafortes.com.br/ep-67-metabolismo-parte-1-e-se-nao-for-somente-fome-a-importancia-da-hidratacao/ Acompanhe o site do podcast, e tenha sempre acesso aos episódios: https://isabelafortes.com.br/ . E me siga no Instagram: https://www.instagram.com/fortes_isabela/

Hoje começo uma série sobre metabolismo! Vamos começar a aprender como o corpo funciona, porque o bom e velho calorias que entram e calorias que saem nem sempre funciona lá tão bem. Mas e se não for somente fome? O foco deste episódio será a hidratação.Ao longo desse mês vamos aprender o que significa ter metabolismos lento, o que influi em disfunção metabólica, acúmulo de gordura, perda de peso, equilíbrio energético, tudo com o objetivo de te dar ferramentas para que você possa usar  seu corpo e os processos fisiológicos a seu favor e não contra você. Vamos aprender o que significa ter ou não flexibilidade metabólica, e o que isso quer dizer. Eu quero te ensinar a ter saúde e a pensar para que você não fique vítima de gurus da dieta e saiba tomar decisões que funcionem para o seu corpo hoje e sempre. Nosso objetivo é longevidade, é ter saúde até o último suspiro.  E para isso precisamos ter saúde metabólica. Acompanhe o site do podcast, e tenha sempre acesso aos episódios: https://isabelafortes.com.br/ . E me siga no Instagram: https://www.instagram.com/fortes_isabela/ Produção: Wepod

⚠️Pode beber água com limão antes de dormir? Saiba os ERROS que as pessoas cometem ao beber ÁGUA COM LIMÃO - Dr Alain Dutra - Apesar de ser uma prática popular, muitas pessoas cometem erros ao consumir essa bebida, o que pode prejudicar a saúde. Vou esclarecer quem pode, quem não pode tomar, e os cuidados necessários, especialmente se você toma água com limão todos os dias. Fique comigo para entender tudo de maneira simples e rápida. Vídeo completo sobre os benéficos da água com limão: https://youtu.be/ukTfS27ut2Y?si=1IwrMqx90UKSOrMV Capítulos: 00:00 Introdução 00:52 Erro 1: Impacto na digestão e ácido clorídrico 05:49 Como usar o limão corretamente 07:14 Tomar água com limão a noite, pode? 08:50 Erro 2: Suprimento de Vitamina C 10:33 Erro 3: Proteção dos Dentes Tópicos Principais 1. Erro 1: Achar que Água com Limão é Boa para Todos - Impacto na digestão e ácido clorídrico - Condições como hipercloridria e hipocloridria - Experiências individuais com água com limão 2. Erro 2: Suprimento de Vitamina C - Quantidade real de vitamina C no limão - Impacto do calor na vitamina C - Importância de outras fontes de vitamina C na dieta 3. Erro 3: Proteção dos Dentes - Acidez do suco de limão e danos ao esmalte dentário - Uso de canudo para minimizar contato com os dentes - Enxaguar a boca após consumir e esperar antes de escovar 4. Cuidados e Dicas Gerais - Início gradual do consumo de água com limão - Observação dos efeitos no corpo - Importância de uma dieta equilibrada e outras práticas saudáveis Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

Só 30 Minutos Matinais para transformar a sua Saúde! Você já pensou em como os primeiros 30 minutos do seu dia podem transformar sua vida? Aqui é o Dr. Alain Dutra, médico há mais de 25 anos, e hoje eu vou te mostrar como uma rotina matinal simples e eficaz pode aumentar sua energia, melhorar seu humor, ajudar no emagrecimento e até na qualidade do sono! Mesmo com uma agenda apertada, vou te provar que é possível fazer mudanças poderosas sem revolucionar sua vida. É o Milagre da manhã! Fique comigo e descubra como começar o dia com o pé direito pode fazer toda a diferença! Vamos lá?" Capítulos: 00:00 Introdução 01:25 Uma Boa Noite de Sono 04:15 O primeiro passo da manhã - Exposição à luz solar 06:15 Alongamentos e exercícios de respiração. 06:53 Benefícios do Banho Frio 07:45 Raspar a Língua 08:05 Hidratação Matinal 08:24 Café da Manhã Nutritivo 12:10 Resumo dos 30 minutos da manhã 14:12 Atitudes Positivas Tópicos Principais: Só 30 Minutos Matinais para Transformar a sua Saúde!! Descubra o MILAGRE da MANHÃ - Dr Alain Dutra 1. Importância dos Primeiros 30 Minutos do Dia: Como esses momentos podem impactar seu bem-estar. 2. Preparação para uma Boa Noite de Sono: Dicas para garantir um sono reparador. 3. Rotina Matinal o Milagre manhã: Exposição à luz solar, alongamentos e exercícios de respiração. 4. Benefícios do Banho Frio: Como ele pode aumentar sua energia e alerta. 5. Higiene Oral: Importância do raspador de língua para saúde bucal. 6. Hidratação Matinal: Consumir água para reidratar o corpo. 7. Café da Manhã Nutritivo: Foco em proteínas, gorduras saudáveis e fibras. 8. Evitar Açúcares e Carboidratos Refinados: Para manter a energia e evitar picos de glicose. 9. Atrasar a Cafeína: Benefícios de consumir café 1-2 horas após acordar. 10. Atitudes Positivas: Começar o dia com pensamentos e ações positivas. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra -

Hoy quise hablar de un tema que siempre me ha llamado la atención ¿cuál bebida es la que realmente nos hidrata? Merch de NO PASA NADA: shop.nopasanada.com Newsletter de NO PASA NADA: http://eepurl.com/gHX_uv --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/primeroloprimero/message

O António Pedro Mendes é o Nutricionista do Sporting Clube de Portugal. Veio ajudar-nos a alimentar melhor para performance e longevidade, com umas histórias dos jogadores pelo meio! --- Instagram do convidado - antoniopedromendes Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro --- GOSTAS DO PODCAST? Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em: www.patreon.com/Salgueiro --- TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM: Inscreve-te já em: Www.patreon.com/Salgueiro --- Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO: https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt --- SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas! --- MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja. --- 0:00 - intro 1:00 - podcast e morangos com açúcar 3:21 - apresentação do novo livro 5:26 - porquê o livro e o que esperar 8:55 - comunicação - agradar aos pares? 13:12 - doutoramento e decisões de carreira 16:42 - história da nutrição desportiva 20:17 - como interpretar e elaborar estudos 26:53 - experiência no SCP 33:42 - crenças dos jogadores 36:45 - charlatões 42:00 - objectivos dos jogadores 47:52 - proteina não é tudo 50:07 - quanta proteina é ideal? 51:56 - a proteina nos hidratos 57:36 - Frank Zane e aminoácidos 1:04:56 - Hidratação ideal 1:09:59 - apetite pós-treino 1:12:43 - há janela anabólica afinal? 1:15:48 - hidratos e timing 1:19:45 - desmame de hidratos 1:23:01 - calorias e ganho de massa muscular 1:25:14 - velocidade ideal de perda de peso 1:29:20 - jejum - benefícios/cuidados 1:35:06 - nitratos e vasodilatação 1:39:30 - alimentos 'processados' e 'saudáveis'

O António Pedro Mendes é o Nutricionista do Sporting Clube de Portugal. Veio ajudar-nos a alimentar melhor para performance e longevidade, com umas histórias dos jogadores pelo meio! --- Instagram do convidado - antoniopedromendes Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro --- GOSTAS DO PODCAST? Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em: www.patreon.com/Salgueiro --- TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM: Inscreve-te já em: Www.patreon.com/Salgueiro --- Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO: https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt --- SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas! --- MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja. --- 0:00 - intro 1:00 - podcast e morangos com açúcar 3:21 - apresentação do novo livro 5:26 - porquê o livro e o que esperar 8:55 - comunicação - agradar aos pares? 13:12 - doutoramento e decisões de carreira 16:42 - história da nutrição desportiva 20:17 - como interpretar e elaborar estudos 26:53 - experiência no SCP 33:42 - crenças dos jogadores 36:45 - charlatões 42:00 - objectivos dos jogadores 47:52 - proteina não é tudo 50:07 - quanta proteina é ideal? 51:56 - a proteina nos hidratos 57:36 - Frank Zane e aminoácidos 1:04:56 - Hidratação ideal 1:09:59 - apetite pós-treino 1:12:43 - há janela anabólica afinal? 1:15:48 - hidratos e timing 1:19:45 - desmame de hidratos 1:23:01 - calorias e ganho de massa muscular 1:25:14 - velocidade ideal de perda de peso 1:29:20 - jejum - benefícios/cuidados 1:35:06 - nitratos e vasodilatação 1:39:30 - alimentos 'processados' e 'saudáveis'

  SobreIsso #79 – Dengue, Hidratação e Cuidados Olá Amigos e Inimigos do Papo Delas! Conforme combinado, graças aos nossos apoiadores, temos o SobreIsso #79 – Dengue, Hidratação e Cuidados Neste #SobreIsso79,  Mestre Patsy comenta sobre a onda crescente de Dengue no país e os cuidados principalmente com a hidratação. Vamos alí ouvir! Afinal, agradecemos à […]

Máscara ou condicionar: é tudo igual? Qual melhor a formulação? Hidratação de salão ou em casa, é tudo a mesma coisa??? Ouça nosso episódio com farmacêutico Victor que nos ajudou em todas essas respostas!

Beber água é mais que saudável, e o médico urologista, Dr Maximiniano Aubert Correa, confirma e explica quais são os cuidados que o homem do campo precisa ter com sua saúde nesse ponto. A prosa foi com Francys de Oliveira e você é nosso convidado para acompanhar.

Dr. Gabriel Kaminski, PhD, é uma autoridade mundial em fisiculturismo. Graduado, Mestre e Doutor em Farmácia e Bioquímica (UFPR), com estudos em bionanotecnologia na Suécia e doutorado na Universidade de Waterloo (Canadá).  Professor, palestrante e preparador de renomados atletas, incluindo campeões mundiais.  Temas: 00:00 - Intro 01:39 - História Acadêmica do Gabriel Kaminski 20:45 - Aprofundando em Smart Drugs e Nootrópicos 24:53 - On Season e Off Season, ainda é uma prática que acredito? 26:54 - Aprendizados sobre a Importância na cadência da repetição e técnicas de treino 31:43 - Filosofia de um Atleta em Processo de Ganho de Volume 37:28 - Qual o Limite do Ganho de Massa? 41:59 - Quanto do efeito do aumento de calor é do Hormônio e quanto é da Ingestão? 43:00 - Hidratação: Uso de eletrólitos 49:34 - Importância da Recuperação 54:02 - Importância do Sono 01:04:44 - O que é um trabalho para um Atleta do Sexo Masculino e Feminino? 01:17:13 - Doses vs Retorno da Testosterona 01:21:46 - Por trás das escolhas do Cbum 01:31:43 - Evolução de Ramon Dino Kaminski: https://www.instagram.com/kaminskao/  YouTube: https://youtu.be/xOnmt3mARpg Siga:  Marcelo Toledo: https://instagram.com/marcelotoledo Instagram:  https://instagram.com/excepcionaispodcast TikTok: https://tiktok.com/@excepcionaispodcast

A atual epidemia de dengue provavelmente se confirmará como a pior da história do nosso país. A hidratação precoce é a principal medida para mudar seu desfecho. Nesse sentido, como prescrevemos a hidratação? Qual a quantidade e quando fazer endovenosa?

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1=======================================================================CONOZCO Y CUIDO MI CUERPODevoción Matutina Para Pequeños 2024Narrado por: Ministerio JAE AsturiasDesde: Gijón, Asturias, España===================|| www.drministries.org ||===================07 DE MARZOCUIDO MIS PIESVersículo: «Pues si yo, el Maestro y Señor, les he lavado a ustedes los pies, también ustedes deben lavarse los pies unos a otros» Juan 13: 14LAS PERSONAS PROFESIONALES que se encargan de cuidar los pies son los podólogos: tratan las infecciones de la piel; curan las uñas que se entierran; realizan cirugías para corregir deformidades como los juanetes.Dios requiere que tú también cuides tus pies para que sigan siendo de gran utilidad a tu cuerpo, por lo tanto, toma en cuenta los siguientes consejos:1. Utiliza un calzado adecuado que te ayude a caminar y pisar correctamente.2. Lava tus pies diariamente con agua y jabón neutro. Al terminar, sécalos bien para evitar infecciones.3. Hidrata tus pies con crema.4. Corta las uñas de forma recta para evitar que se encarnen.5. Si requieres usar calcetas o calcetines de preferencia que sean de algodón.6. Camina constantemente, pues es la mejor medicina para tus pies.Actividad: Juega con mami al podólogo, para que ella limpie y corte, las uñas de tus pies.Oración: Querido Padre, ayúdame a cuidar mis pies. 

Na última sexta (1º), a Prefeitura de Vitória inaugurou duas salas de hidratação venosa em Unidades de Saúde de Conquista e Maruípe. A iniciativa busca oferecer assistência ao paciente diagnosticado ou com suspeita de ter contraído alguma das doenças transmitidas pelo Aedes Aegypti, como forma de prevenir maiores complicações. Em entrevista à CBN Vitória, a subsecretária de Saúde de Vitória, Arlete Dutra, explica como funciona o centro de hidratação. Ouça a conversa completa! 

Durante o Carnaval, os foliões não podem se descuidar quanto a hidratação e alimentação. Por isso, confira algumas dicas para que você curta a festa de forma saudável e consciente. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Descubra AGORA as 4 Maneiras eficazes de melhorar o Cansaço e Revitalizar Sua Energia! Este vídeo é um divisor de águas para quem busca não apenas entender as causas do cansaço, mas também encontrar soluções práticas e eficazes para combater a fadiga e melhorar significativamente a qualidade de vida. Desde ajustes no estilo de vida até dicas básicas que você pode começar a aplicar hoje mesmo! Neste vídeo, desvendamos segredos para Energia Renovada, desde a Hidratação e Saúde até Ajustes na Alimentação e Gerenciamento de Estresse. Se você busca transformar seu Estilo de Vida Ativo e melhorar sua Saúde Mental e Emocional, está no lugar certo. Junte-se a nós para dicas práticas que prometem aumentar sua energia e bem-estar. Diga adeus ao cansaço e olá para uma vida cheia de vitalidade!

O fim de semana que antecede o carnaval será quente e ensolarado em todo o país e com muitos blocos nas ruas. O tempo deverá animar os foliões, mas é necessário ter cuidados para aproveitar os festejos sem dor de cabeça, literalmente. Muito protetor solar e água são recomendações para todos os que forem para as ruas.

Na manhã de sábado, 16 de dezembro, a Chilis Mercado Natural realizou uma mesa redonda com uma triatleta profissional (Bia Neres), uma nutricionista esportiva (Ana Palmeira) e uma farmacêutica/atleta de corrida de rua, Isabelle Prado dividiram com os corredores de rua as suas valiosas experiências com a hidratação e a sua relevância para a pratica dos esportes de longa distãncia. Confira nesse podcast os principais momentos desse debate e deixe sua opinião.

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Em razão das altas temperaturas registradas em boa parte do território nacional, o Dr. Portante cita as principais características da desidratação e, também, os problemas que podem surgir caso a falta de líquido no organismo atinja um nível crítico. Além disso, ele explica a utilidade da água no nosso corpo e a funcionalidade do órgão responsável pelo equilíbrio hídrico.

Confira mais um episódio do PFC Debate. Falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar. Duda não leva água nos treinos. Gigi compra água no posto. Thainara tem muita sorte. Marcos não gosta de parar no treino. Enio usa ímã para prender o número de peito. Tem isso e muito mais no cardápio variado com tudo que o PFC Debate sempre oferece. Escute, informe-se e divirta-se. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL NO YOUTUBE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Siga quem faz o PFC Debate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Enio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gigi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Marcos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Camila⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Duda⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Thainara⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Nesta edição do Boa Mesa CBN, o tema em destaque é hidratação. A temporada de calor chegou e, com ela, vem também aquela vontade de se refrescar com bebidas leves, como a água de coco. Pensando nisso, nesta edição do Boa Mesa CBN, a comentarista Roberta Larica aponta os benefícios da bebida para nossa saúde. Ouça a conversa completa!

E79: A Nutrição a dançar, com Carolina Rosa Costuma dizer-se que para dançar o tango são precisos dois e eu percebendo pouco do tema trouxe a Carolina - especialista neste tema, não só como nutricionista na área do desporto especialmente aplicado à dança. . Falámos de vários tópicos, desde a formação e a importância do acompanhamento nutricional nas camadas mais jovens, a quem faz da dança a sua profissão e aqueles que dançam porque “quem o faz, seus males espanta” e fá-lo de forma recreativa. . Sigam a Carolina no instagram @rose.little.lettuce . Alguns dos tópicos abordados: 03m00s - O papel da nutrição nos diferentes tipos/modalidades de dança. 09m45s - Como gerir a estética, performance e o risco de perturbações do comportamento alimentar. 19m40s - Quais as diferenças na nutrição de atletas masculinos e femininos? 23m20s - Como está a investigação na área da nutrição e a dança? 29m50s - Que impacto tem a nutrição na flexibilidade? 40m22s - Hidratação 51m54s - Que cuidados a ter na alimentação para quem dança de forma recreativa. . Espero que gostem e que seja útil!⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣ . O episódio está disponível no Spotify, apple podcast e em todas as outras plataformas habituais. Se gostares, partilha e deixa uma review.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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La última campaña de la DGT sobre el uso del cinturón de seguridad y de los sistemas de retención infantil debería hacer saltar todas las alarma: ● 316 menores viajaban sin ningún Sistema de Retención Infantil (SRI) o lo hacían de forma incorrecta. ● 67 menores viajaban en los asientos delanteros. ● 249 menores iban en los traseros. ● 5.089 adultos viajaban sin hacer uso del cinturón de seguridad. ● En total, en solo una semana se detectaron más de 5.405 personas sin ningún sistema de retención Viajar con niños de forma segura en 10 claves de seguridad infantil o seguridad vial familiar: 1. La silla de auto, el dispositivo de seguridad imprescindible para los niños que midan menos de 150 cm 2. Instala la silla infantil de forma correcta. 3. No utilices sillas de segunda mano. 4. Atención al calor dentro del vehículo. 5. Conduce con atención. 6. Planifica el viaje. 7. Comprueba el estado del vehículo. 8. Hidrata a los niños con frecuencia. 9. Nunca dejes a los niños en el coche. 10. Educa con tu ejemplo. Hasta aquí el programa de hoy del podcast de seguridad vial y educación vial. ¿Quieres escuchar episodios anteriores del podcast de educación vial y seguridad vial? • P6 Coronavirus y Seguridad Vial https://go.ivoox.com/rf/49513283 • P169 Seguridad vial en Onda Cero https://go.ivoox.com/rf/74292123 • P125 ¿Isofix en un SsangYong Rodius? Y mucha más seguridad vial https://go.ivoox.com/rf/71289331 • P196 Seguridad vial para bebés prematuros y CIPSEVI https://go.ivoox.com/rf/78652365 • P168 Sin ruedas no hay seguridad vial https://go.ivoox.com/rf/74292023 • P182 La educación vial en El Enfoque, Onda Madrid https://go.ivoox.com/rf/76018355 • P7 Mascarillas y guantes son al coronavirus lo que el cinturón de seguridad y los SRI a la violencia vial https://go.ivoox.com/rf/50038459 • P197 Estudio sobre la inseguridad vial en el contenido de las series en Capital Radio https://go.ivoox.com/rf/78897119 “El verdadero viaje es el que termina como comenzó, con felicidad e inocencia” Feliz viaje hasta el próximo programa.

La última campaña de la DGT sobre el uso del cinturón de seguridad y de los sistemas de retención infantil debería hacer saltar todas las alarma: ● 316 menores viajaban sin ningún Sistema de Retención Infantil (SRI) o lo hacían de forma incorrecta. ● 67 menores viajaban en los asientos delanteros. ● 249 menores iban en los traseros. ● 5.089 adultos viajaban sin hacer uso del cinturón de seguridad. ● En total, en solo una semana se detectaron más de 5.405 personas sin ningún sistema de retención Viajar con niños de forma segura: 1. La silla de auto, el dispositivo de seguridad imprescindible para los niños que midan menos de 150 cm 2. Instala la silla infantil de forma correcta. Según la DGT, sólo un 46% de los padres instalan la silla de forma correcta. 3. No utilices sillas de segunda mano: según AESVi, un 90% de las sillas de segunda mano no cumplen en caso de accidente, aparte de que las sillas nuevas son más cómodas y tecnológicamente más seguras. 4. Atención al calor dentro del vehículo: 5. No bajes la guardia al llegar al destino: 6. Planifica el viaje: Para cada 2 horas para descansar 7. Comprueba el estado del vehículo: especialmente neumáticos y frenos. Viajar en un coche en buen estado es fundamental para no sufrir ningún incidente. 8. Hidrata a los niños con frecuencia: 9. Nunca dejes a los niños en el coche: 10. La seguridad vial comienza con tu ejemplo y no termina al bajarse del coche, termina solo cuando has regresado a tu casa. Hasta aquí el programa de hoy del podcast de seguridad vial y educación vial. ¿Quieres escuchar episodios anteriores del podcast de educación vial y seguridad vial de sistemas de retención infantil o sillas de coche para bebés? • P196 Seguridad vial para bebés prematuros y CIPSEVI https://go.ivoox.com/rf/78652365 • P141 Las familias preguntan sobre seguridad vial infantil https://go.ivoox.com/rf/72607657 • ¿Con qué silla saco al bebé del hospital? https://go.ivoox.com/rf/57411327 • P12 ¿En que asiento instalo la silla de coche? https://go.ivoox.com/rf/53038268 “El verdadero viaje es el que termina como comenzó, con felicidad e inocencia” Feliz viaje hasta el próximo programa.

Quintou no quintal! Dia de lembrar de deixar a hidratação em dia e conhecer os benefícios de beber água. Bem-vindo ao episódio 415 de Bom dia pra quem? Uma mensagem nova para começar bem o seu dia (ou nem tanto). Ouça o episódio nas principais plataformas de podcast (feed RSS, Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Overcast, Castbox, Pocket Casts, RadioPublic, Stitcher, Deezer, TuneIn, Resso, Amazon Music e Audible) para ouvir o podcast na sua plataforma preferida e conferir os links nas mídias sociais acesse ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/kazzttorpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Siga André Arruda, o apresentador e faz tudo desse podcast nas mídias sociais. Acesse os perfis em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/kazzttor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podcast produzido por Kazzttor AMT ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.kazzttor.com.br⁠⁠⁠⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kazzttor/message

A resposta é sim. Mariana Chaves explica que o consumo de água "prolonga a vida livre de doenças". Destaca ainda que "a água gaseificada é benéfica" para adultos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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Como cuidar da pele masculina? Quais são os principais cuidados com a pele que todo homem deveria ter? Como fazer um skincare melhor e evitar espinhas e acne? No PODCAST do MHM, Edson Castro falar com a Dra Aline Erthal sobre pele masculina. Confira.

Terçou no teu sol! E hoje é dia de beber água! É dia de a gente pensar melhor na hidratação do corpo em beber água regularmente para melhorar a nossa saúde física e mental. Quer um copo d'água? Bem-vindo ao episódio 305 de Bom dia pra quem? Uma mensagem nova para começar bem o seu dia (ou nem tanto). Ouça o episódio nas principais plataformas de podcast (feed RSS, Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Overcast, Castbox, Pocket Casts, RadioPublic, Stitcher, Deezer, TuneIn, Resso, Amazon Music e Audible) para ouvir o podcast na sua plataforma preferida e conferir os links nas mídias sociais acesse ⁠⁠https://linktr.ee/kazzttorpodcast⁠⁠ Siga André Arruda, o apresentador e faz tudo desse podcast nas mídias sociais. Acesse os perfis em ⁠⁠https://linktr.ee/kazzttor⁠⁠ Podcast produzido por Kazzttor AMT ⁠⁠https://www.kazzttor.com.br⁠⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kazzttor/message

Os vegetais de baixo amido são uma excelente opção para aqueles que desejam manter uma alimentação saudável e deliciosa. Esses vegetais são caracterizados por terem menor teor de carboidratos em comparação com outros tipos de vegetais, o que os torna ideais para pessoas que buscam controlar o consumo de amido ou açúcar. Além disso, eles são ricos em nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e fibras, proporcionando benefícios para a saúde, como controle do peso, regulação do açúcar no sangue, saúde digestiva e fortalecimento do sistema imunológico. Incorporar uma variedade de vegetais de baixo amido na dieta diária é uma maneira eficaz de promover a saúde e o bem-estar geral. Benfícios: 1. Controle do peso: Os vegetais de baixo amido são geralmente mais baixos em calorias e ajudam a manter uma dieta equilibrada, auxiliando no controle do peso. 2. Nutrientes essenciais: Esses vegetais são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes importantes para a saúde, como vitamina C, vitamina K, folato, potássio e magnésio. 3. Saúde cardiovascular: O consumo regular de vegetais de baixo amido está associado a um menor risco de doenças cardiovasculares, como doenças cardíacas e derrames. 4. Regulação do açúcar no sangue: Esses vegetais têm um índice glicêmico mais baixo, o que significa que têm um impacto menor nos níveis de açúcar no sangue, sendo benéficos para diabéticos e para a prevenção do diabetes tipo 2. 5. Saúde digestiva: Os vegetais de baixo amido são ricos em fibras, o que promove a saúde do sistema digestivo, prevenindo constipação e ajudando na regularidade intestinal. 6. Saciedade: A inclusão de vegetais de baixo amido em suas refeições pode ajudar a aumentar a sensação de saciedade, contribuindo para o controle do apetite e evitando excessos. 7. Saúde ocular: Alguns vegetais de baixo amido, como cenoura e espinafre, são ricos em nutrientes que promovem a saúde dos olhos, como vitamina A, luteína e zeaxantina. 8. Sistema imunológico fortalecido: Os vegetais de baixo amido contêm antioxidantes e fitoquímicos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra infecções e doenças. 9. Saúde óssea: Vegetais como brócolis e couve são fontes de cálcio e vitamina K, nutrientes essenciais para a saúde óssea e prevenção de doenças como a osteoporose. 10. Hidratação: Muitos vegetais de baixo amido, como pepino e alface, têm alto teor de água, o que contribui para a hidratação do corpo e para a saúde da pele. Lista com 15 vegetais que apresentam baixo teor de amido: 1. Espinafre - 0,4 g 2. Brócolis - 1,8 g 3. Couve flor - 2 g 4. Alface - 2,3 g 5. Abobrinha - 2,4 g 6. Pepino - 2,7 g 7. Cogumelos - 2,9 g 8. Repolho verde - 3,2 g 9. Pimentão - 3,3 g 10. Berinjela - 3,5 g 11. Rúcula - 3,7 g 12. Quiabo - 3,9 g 13. Palmito - 4,1 g 14. Abóbora moranga - 4,5 g 15. Tomate - 4,6 g 15 RECEITAS BÔNUS NO MEU CANAL DO TELEGRAM: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga nas no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Na Serra, passou a funcionar nesta semana, das 7h às 19 horas, um novo ponto de hidratação para pacientes com dengue. O atendimento será de segunda a sexta-feira, no prédio da extinta Maternidade de Carapina, localizada ao lado do Ambulatório Municipal de Especialidades (Ames), em Jardim Limoeiro, por livre demanda. Segundo a prefeitura, o serviço seguirá o protocolo de manejo da dengue, que inclui atendimento médico ou do enfermeiro e, havendo necessidade, serão realizados exames clínicos e laboratorial e, se for preciso, o paciente será medicado e hidratado. Em entrevista à CBN Vitória, a secretária Municipal de Saúde, Bernadete Coelho, fala sobre o assunto.

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O Banha não tem calendário é uma live que rola diáriamente pela manhã no Instagram e YouTube, enquanto está rolando um cardio na bicicleta eu vou respondendo as perguntas dos seguidores sobre diversos tipos de assuntos.

Beber muita água faz mal? Precisamos mesmo de 2 litros ao dia? Ana Lourenço, do 'Bem-Estar Estadão' responde a essas e outras perguntas sobre hidratação.See omnystudio.com/listener for privacy information.

O carnaval taí e a gente preparou algumas dicas pra você aproveitar ao máximo a folia. Vamos conferir os detalhes com a jornalista Flávia Camarano. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cultura-fm-braslia/message

No episódio de hoje, Érica Araújo comenta sobre a importância de manter nossos animaizinhos de estimação bem hidratados.

Água é tão importante que tem um dia mundial só pra ela. É uma data para conscientização do quanto ela é relevante para a nossa sobrevivência e de muitos outros seres vivos. Não por acaso nosso planeta é chamado de planeta água. Sem ela, nenhuma forma de vida seria possível por aqui. Aliás, você já deve ter ouvido que nós somos feitos de água. Estima-se que um ser humano adulto tenha cerca de 60% do corpo composto por água. Nos recém-nascidos, essa quantidade pode atingir entre 74% e 80%. Mas quanto de água é necessário ingerir para manter o organismo em equilíbrio? Como ela afeta nosso metabolismo? Nós convidamos a nutricionista, com foco em saúde da mulher, Giovanna Gabrielle para um papo sobre esse assunto.

Hidratação, falta de luz natural e até excesso de café podem levar ao cansaço no dia-a-dia. Nesta edição, conheça os conselhos para que não se sinta cansado.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Eu queria falar sobre as boas práticas ou a etiqueta que deveriam ser adotadas nos postos de hidratação, pois como vocês sabem eu tenho corrido muito mais provas nos últimos 2 anos do que eu fazia há muito tempo atrás e continuo vendo pessoas que não respeitam essa "etiqueta". Eu tenho certeza que muitos de vocês já fazem uso de muitas dessas boas práticas, mas não custa nada lembrar delas pra vc continuar a sua prova de forma bacana e sem atrapalhar os outros corredores | Lojinha do Corrida no Ar na RunFor - https://www.runfor.com.br/corrida-no-ar | Café & Corrida é uma live que rola de segunda à sexta, às 6 da manhã aqui no Youtube e depois vira podcast que está disponível nos principais agregadores. | No Youtube - https://cnoar.run/CafeeCorrida | Acompanhem também o Café & Corrida por podcast | No Spotify (áudio e vídeo) - https://cnoar.run/CafeCorridanoSpotify | No iTunes - https://cnoar.run/CafeCorridaiTunes | No Deezer - https://cnoar.run/CafeCorridaDeezer | Na Amazon Music - https://cnoar.run/CafeCorridaAmazonMusic

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Sempre vale a pena ouvir de novo Alessandra Luglio. A nutricionista é uma das presenças mais constantes na Gregario e nesse podcast fala sobre Hidratação. Essa conversa faz parte do nosso Episódio #55, que contou também com AC Soares e Tota Magalhães, disponível completo no nosso site: gregariocycling.club/hidratacao_no_ciclismo This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy