La boîte à outils du Bien-être au Travail

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Je suis Nathalie Ghysdaal, fondatrice du cabinet " Second Life Today ". Militante d'un mieux-être au travail, j'œuvre dans l'accompagnement et la prévention du burn-out, la reconversion professionnelle et le counseling en gestion des talents.

Nathalie Ghysdaal


    • Mar 24, 2024 LATEST EPISODE
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    Trouver sa voie créative

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2024 7:44


    La créativité est une force puissante qui réside en chacun de nous, mais trouver comment l'exprimer de manière authentique peut parfois sembler être un défi. Que vous aspiriez à une carrière artistique, à innover dans votre domaine professionnel, ou simplement à apporter plus de créativité à votre vie quotidienne, cet épisode est fait pour vous.

    Burn-out et perte de sens dans la vie, mon propre témoignage

    Play Episode Listen Later May 4, 2022 9:51


    Je suis passée du burn-out à la perte de sens dans la vie. Une période qui fut très difficile pour moi. Je vous explique et puis surtout, je vous donne des clés pour que cela ne vous arrive pas !

    Améliorer et mesurer son bien-être au travail avec le modèle PERMA

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2022 4:59


    Le modèle PERMA a été développé par Martin Seligman pour atteindre la plénitude. Voyons comment l'utiliser pour un mieux être au travail.

    Comment depasser l'angoisse de la solitude en cette période de Noël

    Play Episode Listen Later Dec 26, 2021 3:20


    L'angoisse de la solitude est particulièrement forte durant une période comme celle de Noël

    Méditation d'auto-compassion

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2021 7:51


    Apprendre à s'aimer, se pardonner ses erreurs pour grandir en estime de soi.

    Comment développer son auto-discipline ?

    Play Episode Listen Later Oct 22, 2021 4:41


    L'auto-discipline c'est la capacité à se motiver pour agir, à vous comporter conformément à vos décisions, peu importe comment vous vous sentez sur le moment. Il est difficile d'atteindre des objectifs et de se sortir de l'impasse sans un minimum d'auto-discipline.

    Comment conserver une bonne vitalité ?

    Play Episode Listen Later Oct 20, 2021 3:23


    La chute des feuilles entraîne une chute de notre vitalité. Comment la conserver ?

    La norme et les valeurs intrinsèques et extrinsèques

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2020 3:11


    Beaucoup de croyances nous viennent de l'extérieur et nous freinent dans notre épanouissement personnel.

    Que contient mon sac à dos ? Qu'est-ce qui m'empêche d'être épanoui.e dans mon quotidien ?

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2020 2:13


    On a tous un "sac à dos ". Des choses que l'on porte dans notre quotidien et qui nous empêche d'être bien...

    La boîte à outils du Bien-être au Travail (Trailer)

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2020 0:20


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