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La aplicación de la IA evoluciona favorablemente y “en España estamos a un 50% de adopción de la inteligencia artificial en las empresas” mientras que la media europea está en el 42%. Eduardo Ordax, responsable de inteligencia artificial generativa de Amazon Web Services ha señalado en Capital Intereconomía que España va a la cabeza aunque “las grandes empresas van por delante” porque tienen más recursos, gente y talento, mientras que las pequeñas están tratando de arrancar. Coincidiendo este miércoles 16 de julio con el International Artificial Intelligence Appreciation Day, ha señalado que en el último año 450.000 empresas nuevas han comenzado a adoptar la IA. Hacia la era de la inteligencia artificial Ordax ha defendido que nos encontramos ante una gran revolución con nuevas tecnologías, entre ellos la IA”. A partir de ello, desde AWS lo que hacen básicamente es “tratar de entender cuáles son los retos de las empresas para poder ver cómo esa tecnología les puede ayudar a tener mejor relación con clientes, ser más productivos,más eficientes”. Para ello ponen a su disposición la tecnología de AWS y abrir el camino hacia la transición de una época pasada, hacia lo que nos depara la era de la inteligencia artificial. Se mostraba convencido de que seguramente la tecnología sea el menor de los retos para las empresas. Según su visión es “un proceso de transformación cultural y adaptación estratégica y es ahí donde tratamos de ayudar a las empresas luego viene rodado el uso de la tecnología” La aplicación de la IA en las empresas españolas “Estamos viendo un boom. Las empresas se han dado cuenta de que no es una moda más, sino que esto va a transformar la manera en que trabajamos, vivimos y nos relacionamos”, según ha dicho Ordax. Advertía que no hay tiempo para pensar y retrasar la asunción de la IA y aseguraba que va a marcar un gran punto de diferencia: “Va a tener una gran ventaja competitiva la empresa que adopte la IA”. El experto subrayaba que no hay tiempo que perder con la IA. Añadía que en la New York Summit, Amazon Web Services anunciaba algunas de las novedades que en el campo de la IA está por llegar, como en el campo de los agentes, con una IA que no solo da respuestas sino que va más allá, ya que puede tomar acciones, tiene memoria, optimizar y automatizar procesos. Las startups y la IA: nativos digitales Las startups son las empresas que están evolucionando más rápidamente con la IA, según ha explicado Ordax “porque no tienen el legacy de las grandes, datos en distintos hilos, tecnologías hilos, porque son nativos digitales. Para ellos es más fácil adaptar las tecnologías”. Empresas y plataformas de IA con AWS Xavier Vizcaino, Senior Manager DataLab de Applus+ IDIADA, ha explicado cómo su compañía que presta servicio de diseño, ingeniería, ensayo y homologación de vehículos ha buscado optimizar los procesos con la IA y ofrecerla de manera masiva a los trabajadores “Ante ese reto, decidieron trabajar dos plataformas, una como un asistente en el trabajo; y una segunda, -al tener en cuenta las tareas repetitivas-, que es una plataforma de automatización que puede trabajar de la mano con el asistente”. A partir de ello, “es el propio usuario quien descubre cómo al usar la plataforma se genera eficiencia así mismo”, según explicaba Vizcaíno. Miquel Bru, cofundador y chief business development officer de Genomcore ha destacado la visión de su compañía, centrada en hacer realidad la medicina de precisión y llevarla al mundo real, que “en salud no nos gustan las cajas negras. No podemos aplicar un algoritmo de IA generativa que no podemos explicar cómo ha llegado a esa conclusión”. Desde Genomcore han puesto en marcha varios proyectos con la IA. Entre ellos, uno pionero que se enmarca en los PERTE, con visión 360 de la persona, con datos genéticos de más de un centenar de hospitales en España y por el que entrenaron modelos de IA para predecir la prognosis del cáncer, su evolución y anticipar si hará o no metástasis. Para llegar a la implementación de esos algoritmos hay un largo camino, y de ahí que ponga de relieve la importancia de plataformas escalables que permiten escalar en almacenamiento y computación de datos, o es imposible. Inteligencia Artificial y regulación La regulación es necesaria y más ante una tecnología tan disruptiva que va por delante de su adopción, según ha señalado el experto de AWS. “Cuesta discernir lo que es cierto y no con imágenes y vídeos”. Señalaba que la UE ha sido puntera en materia regulatoria de IA, pero una de las grandes preocupaciones entre los clientes es cómo adaptar la regulación en la adopción de la IA. Añadía que hay que ayudar aque la adopción de la regulación no sea más difícil que la adopción de la tecnología.

Comment ne pas vous blesser en courant ? C'est une question majeure dans la course à pied car les blessures sont très fréquentes. Combien d'entre nous ont dû s'arrêter à cause d'une douleur insidieuse ? Et malgré toutes les études et outils comme nos montres GPS nous continuons à nous blesser. Est-ce que parce que nos croyances sur le sujet étaient fausses ? Une étude scientifique récente change en effet totalement nos croyances sur les causes de ces blessures et nos alertes sur le paradoxe de la session unique.La nouvelle règle est simple : ne dépassez jamais 10 % de votre plus longue sortie au cours des 30 derniers jours.Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/354Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42La course est un sport populaire, accessible, et pratiqué par des millions de personnes pour la compétition, les loisirs, la socialisation ou la santé mais ce risque de blessure reste un point majeur.Il existe de nombreux conseils et quelques règles sur la planification de l'entraînement pour l'éviter. L'idée était globalement d'éviter le « trop, trop vite ». Moi même je vous ai souvent parlé de ma règle des 20% d'augmentation de la distance maximum de semaine en semaine. Et bien une étude récente vient bousculer nos croyances et pratiques. Et elle précise sur quoi il faut se concentrer pour limiter le risque de blessure.Dans cet épisode :mes mauvaises expériences de blessure et notamment ma périostite en préparation marathonl'importance de la quantification du stress mécanique et la difficulté à le fairepourquoi on se concentrait avant sur le volume global de semaine en semaineen quoi la Garmin-RUNSAFE Running Health study change le paradigmepourquoi il faut moins se concentrer sur l'augmentation du volume global hebdomadairepourquoi une seule séance d'entraînement peut conduire à la blessurepourquoi les blessures sont soudaines et non progressivesles règles à adopter pourquoi il faut arrêter de glorifier la sortie longue de plus en plus longuece que ça nous apprend sur la progressivité à avoir quand on prépare des distances comme le semi-marathon, le marathon et au delàl'importance de l'écoute des signaux et de l'individualisation de votre progressionNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Star Knitwear : 312 employés mauriciens et 158 ouvriers étrangers se retrouvent confrontés à une perte d'emploi by TOPFM MAURITIUS

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de travail de nuit, cardio, perte de graisse et personnalité. Nouveau : Survivre au travail de nuit Au programme : Avant une garde de nuit, mieux vaut un footing modéré qu'un HIIT explosif Une étude taïwanaise publiée dans Scientific Reports a comparé chez 14 […] The post Exercice et sommeil, travail de nuit, perte de graisse et personnalité.  appeared first on Fitnessmith.

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Comment savoir si vous courez vraiment en endurance fondamentale ? Car oui vous savez que c'est important de courir à cette allure, mais êtes vous vraiment dans la bonne allure. Je vous propose 4 indicateurs simples sans avoir besoin d'une montre et de la fréquence cardiaque ainsi deux pièges à éviter. Et ma philosophie est simple : vous devez avant tout vous baser sur vos sensations.Liens : Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Les liens complémentaires et vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/353Dans cet épisode :pourquoi votre montre peut vous tromper dans la recherche de votre allurequelles sont les sensations que vous devez ressentir en endurance fondamentaleles astuces pour vous faire ralentirles pièges liées à la chaleur, la fatigue ou le stressquels sont les signes que vous progressezNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Aujourd'hui, je discute à cœur ouvert avec ma mère et ma grand-mère de ce sujet encore trop souvent tabou : la perte de cheveux chez les femmes.On parle de volumateurs capillaires, de perruques, d'acceptation de soi, mais aussi de transmission, d'évolution des regards et de féminité à travers les générations.Un épisode profondément humain, où l'on découvre comment chaque femme de ma famille perçoit mon alopécie.

Ce jeudi nous bouclons la 18e saison avec deux joueurs pros qui ont fondé PokerCrushers : Benoît : ancien trader sur les marchés financiers, Benoît est devenu tétraplégique à la suite d'un accident de lutte. Désormais rentier, il assouvit plusieurs passions : la peinture, la musique et le poker en high stakes pour lequel il a une vision claire - l'analyse des datas peut aider à atteindre l'excellence. Il se forme auprès des meilleurs coachs puis il crée PokerCrushers à l'image du contenu qu'il aurait aimé avoir quand il s'est lancé. Germain : joueur pro depuis 6 ans et a débuté au Casino de Pougues-les-Eaux en cash-games Live contre des génies de la roulette. Il travaille dur pendant covid et fais la formation de Baki avant de rejoindre un CFP où il fera la rencontre de Benoît et se joindra à l'aventure PokerCrushers. Autres passions : la pêche, les datas, le Trail .... et appeler Benoît 4 fois par jour sur Discord. Staff CP Radio Présentation : Comanche et ShiShi Streaming : Marin Réalisation et montage : Simon Club Poker Radio vous est présentée par Winamax, le n°1 du poker en ligne.   Perte d'argent, conflits familiaux, addiction… Les jeux d'argent sont interdits aux moins de 18 ans et peuvent être dangereux. En cas de besoin, contactez le 09 74 75 13 13.

Tu as sûrement remarqué que les rayons de ton supermarché débordent de produits affichant fièrement la mention « Protéines » : Babybel, saucisson, pâtes… Mais est-ce vraiment une bonne affaire, ou juste un coup marketing pour te faire payer plus cher ?Dans cet épisode, je décortique trois produits très populaires :Babybel Protéiné et Babybel ClassiqueSaucisson Justin Bridou Boost Protéines contre mini saucisson classiquePâtes Barilla Protein+ contre pâtes classiques et complètesLiens Mon nouveau programme Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnNutripure : https://go.soulier.xyz/NutripureSN. Profitez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERSTous les liens vers les anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/141On compare tout ensemble : marketing, couleurs, messages, prix, contenu réel en protéines, valeurs nutritionnelles… et surtout, on se demande si ces versions « enrichies » sont vraiment plus intéressantes pour ta santé et ton portefeuille.Spoiler : tu pourrais être surpris de découvrir que certains produits « classiques » sont parfois plus intéressants !À la fin, je te donne aussi un classement des meilleures options économiques pour tes apports en protéines.Un épisode utile pour faire de meilleurs choix, éviter de te faire avoir… et peut-être aussi optimiser ton prochain apéro !Dans cet épisode :Pourquoi les rayons des supermarchés regorgent-ils de produits "enrichis en protéines" ?Faut-il choisir des Babybel Protéinés pour mieux manger ?Saucisson protéiné : meilleure option pour l'apéro ou simple argument marketing ?Les pâtes Protein+ sont-elles plus intéressantes que les pâtes classiques ou complètes ?Quel est le prix réel d'un gramme de protéines selon les produits ?Que valent les protéines en poudre comme la whey face aux aliments protéinés du quotidien comme le poulet et le jambon ?Est-ce que ces produits sont meilleurs marchés que les simili de viande végétauxQuels aliments riches en protéines choisir pour un bon équilibre nutritionnel ?Pourquoi ces aliments "boostés en protéines" ne sont pas forcément meilleurs pour la santé ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

France exprime son anxiété liée à la mort et à l'âge, notamment après avoir perdu des proches et atteint un âge symbolique. Elle évoque également sa difficulté à gérer ses émotions et son hypersensibilité, tout en trouvant refuge dans ses rêveries. Durant le mois de juillet, en direct, Cécilia Commo accueille les auditeurs pour 2h d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est les vacances et vous avez du temps avec vos enfants. Vous aimeriez continuer à courir mais vous vous demandez si vous pouvez les amener avec vous. Et puis après tout il faut qu'ils se dépensent. Mais vous vous demandez en tant que parent ce qu'ils peuvent faire réellement comme entraînement et comme distance. Aujourd'hui je vais vous donner les grands repères sur les distances et les activités.Vous vous êtes forcément posé ces questions si vous êtes papa ou maman et que vous êtes adeptes de la course à pied : Est-ce que mes enfants peuvent faire du running ? Ont-ils des capacités d'endurance ? Quelle distance peuvent-ils courir ? Est-ce que je peux les amener avec moi ? Liens :Tous les liens, livres et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/352Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Dans cet épisode :L'enjeu : faire bouger nos enfants pour leur éviter la sédentaritéLes recommandations officielles de l'OMS et du Plan National Nutrition Santé pour le mouvement et le sport de 6 ans à 17 ansL'impact du développement physique, physiologique et psychologiquePourquoi il est assez difficile de jauger leurs véritables capacités. L'exemple du sport collectifLes priorités pour un enfant de moins de 7 ansL'importance du jeu libreLes distances et temps que peut courir généralement un enfant entre 7 et 10 ansla vitesse moyenne au kilomètre d'un enfant de 7 anspourquoi nous enfants peuvent nous aider à courir en endurance fondamentale et faire des gammes ou du renforcement musculaireCe que je fais avec ma fille de 7 ans : alternance course/marche, jeu, fartlek amusant, petite mission et objectif sympaPourquoi les enfants semblent bouger en fractionnéLes distances des courses à pied (trail, course sur route, marathon etc…) sont maximum imposées par la FFA (Fédération Française d'Athlétisme) en fonction de l'âgeComment un enfant de 8 ans a préparé un 10km pour une associationLe concept du Kilomètre Effort en trailL'exemple de deux courses que j'ai repéré pour faire avec ma fille qui veut faire comme papaDes conseils et astuces pour favoriserLe cas d'un enfant qui a couru un marathonNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Judith Dexmier, Whoz, accompagne les entreprises sur leur stratégie commerciale et la place de l'IA dans le métier de sales. Dans cet épisode, elle partage un constat clair : l'IA ne remplace pas les commerciaux, mais elle change leur manière de vendre, d'écouter et de structurer leurs échanges.À retenir dans cet épisode :Être bon commercial, c'est écouter et s'adapter, pas réciter des scripts automatisésLes soft skills prennent plus de valeur avec l'IA en supportL'IA génère des contenus, mais pas de la relation humaineLa préparation et la réflexion restent essentielles, l'IA n'efface pas l'expérienceL'IA peut améliorer les argumentaires de vente, à condition de bien l'utiliserCe n'est pas l'IA qui vend, c'est la relation vendeur - acheteurL'enjeu est d'apprendre à utiliser l'IA sans perdre l'authenticité des échangesLe rôle du commercial évolue, il devient plus stratégiqueL'IA transforme les ventes, mais elle ne remplace ni l'écoute, ni la relation. Un épisode utile pour comprendre comment rester pertinent dans un métier qui se digitalise.

Hai mai seguito una regola solo perché “si fa così”? In questa puntata ti racconto come una mia qualità - il rispetto delle regole - si è trasformata in un limite… e cosa ho scoperto quando ho semplicemente chiesto, invece di obbedire. Questo è solo un esempio di quanto vivere secondo i propri valori - e non quelli che ereditiamo e non ci appartengono - possa fare la differenza.

On vous dit de courir doucement, de faire de l'endurance fondamentale (EF). Mais vous n'y arrivez pas ou vous trouvez ça pénible et ennuyeux. Et pourtant c'est une base importante de l'entraînement et je vais vous expliquer pourquoi en répondant à la question de Julie qui se pose la question de l'intérêt de cette fameuse allure d'entraînement.Contrairement aux idées reçues, courir lentement ne vous fait pas perdre de temps : c'est un investissement pour vos performances futures. Ainsi chaque kilomètre en endurance fondamentale vous rapproche de vos objectifs.Liens : Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Les liens complémentaires et vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/351Dans cet épisode :pour c'est la pierre angulaire de tout entraînement en enduranceles bénéfices pour le système cardiovasculairel'impact sur le nombre de mitochondriesles avantages pour optimiser l'utilisation des graissesdévelopper une meilleure économie de courseintérêt pour augmenter le volume d'entraînement et favoriser la récupérationpourquoi elle permet de renforcer vos tendons et articulationsl'entraînement polarisé avec la règle du 80/20Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Los fruticultores de Calatayud y de Morata de Jiloca calculan que más de 400 hectáreas de perales tendrán que ser arrancadas por culpa del fuego bacteriano y han solicitado respaldo institucional. El pasado jueves tuvo lugar una reunión en el Departamento de Agricultura con los responsables de UAGA y agricultores de esta comarca. Europa anticipa una cosecha más corta de fruta de hueso en 2025 por culpa del clima extremo y por las altas temperaturas. A partir del 1 de julio, todos los terneros que nazcan en España estarán obligados a llevar un crotal electrónico. Bruselas se ha convertido esta semana en el epicentro del relevo generacional agrario en Europa. El Consejo Europeo de Jóvenes Agricultores (CEJA) ha celebrado una jornada de debate sobre la futura Política Agrícola Común (PAC) y la Asamblea General en la que se han renovado los órganos de gobierno de la organización. La Federación Nacional de Comunidades de Regantes de España (FENACORE) ha pedido formalmente al Gobierno que realice todas las gestiones necesarias ante la Comisión Europea para ampliar el plazo de justificación tanto de las inversiones vinculadas al PERTE de Regadío como a las destinadas a la modernización cuya fecha límite es el 31 de agosto de 2026. Las pruebas de llenado del embalse de Mularroya comenzaban este martes y durarán tres años. Un primer semestre histórico para las matriculaciones de tractores nuevos en España. Las cerca de 4.900 unidades representan un incremento del 15,3% respecto al mismo periodo de 2024. La D.O.P Jamón de Teruel realizará su primera Memoria de Sostenibilidad alineada con los estándares GRI y los Objetivos de Desarrollo Sostenible. El Consejo de Ministros, a propuesta del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación, autorizaba esta semana cambios normativos para ofrecer más información sobre los sectores de aceite de oliva y las aceitunas de mesa, mejorar el seguimiento de los mismos y garantizar una mayor transparencia sobre el mercado oleícola. El departamento de Agricultura, Ganadería y Alimentación, a través de su Servicio de Gestión Económica, Planificación y Análisis, ha presentado el material formativo sobre “Estrategias y herramientas para el empleo, el emprendimiento y la gobernanza”.

Nous aurons le plaisir de recevoir Ludovic Lacay ce jeudi pour un entretien abordant les années poker et la suite de sa vie pro... Le récit d'une vie fulgurante. Ludovic Lacay a été joueur de poker professionnel (Team Winamax) de 2007 à 2015 avant d'évoluer vers plusieurs aventures professionnelles, chez TicTrac (2015 - 2018) et Facebook (2019 - 2021), puis il cofonde Napo (2021 - 2025) spécialisée dans la couverture médicale des animaux. Ludovic évolue désormais à un poste de Direction de produit chez Activision Blizzard Media. Staff CP Radio Présentation : Comanche et ShiShi Streaming : W Réalisation et montage : David Club Poker Radio vous est présentée par Winamax, le n°1 du poker en ligne.   Perte d'argent, conflits familiaux, addiction… Les jeux d'argent sont interdits aux moins de 18 ans et peuvent être dangereux. En cas de besoin, contactez le 09 74 75 13 13.

L'été c'est la saison des glaces. Mais avez-vous déjà regardé les étiquettes des glaces du commerce ? Ce sont des bombes caloriques. J'en ai pris conscience quand j'ai commencé à revoir mon alimentation pour perdre du poids. Je vous explique pourquoi et surtout faire vos propres glaces plus saines facilement et sans matériel pour vous faire plaisir plus souvent. Allez c'est parti !

Vous aimeriez progresser en course à pied, dans votre entraînement running, votre technique de course, votre mental ? Vous aimeriez apprendre de nouvelles choses ou vous distraire cet été pendant vos vacances ? Je vous propose ma sélection de livres préférés.Toutes les références des livres et épisodes : https://km42.soulier.xyz/350Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Je suis fan des livres et je trouve que l'information disponible dans les livres est incroyable pour un prix dérisoire. En ce moment je prépare ma liste de livres à lire cet été et peut-être faites-vous la même chose. Alors j'ai fait une sélection de mes indispensables autour de la course à pied, de la musculation, de la forme, de la nutrition et de la préparation mentale. J'ai aussi ajouté des livres plus distrayants. Et je vous parle des deux livres que je vais acheter dans les jours qui viennent.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Vous vous demandez comment vous organisez sur l'année pour maintenir votre forme, votre niveau et progresser en course à pied. Vous vous demandez s'il faut faire du fractionné toutes les semaines ou faire des sorties longue même si vous ne préparez pas une course prochainement. Pour répondre à ces questions, dans cet épisode je voudrais vous aider à différencier les périodes générales des périodes bien plus spécifiques. Allez c'est parti !Cet épisode est sponsorisé par Nutripure : Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Liens : Bon plan : 50% de de réduction sur le programme Planifie et réussis ton année sportive 2025 : https://go.soulier.xyz/plan25conseil50Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Les liens complémentaires et vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/349Dans cet épisode :c'est quoi la préparation généralequelles sont les qualités physiques, mentales de mode de vie à optimiserle but de la préparation spécifique et ce que l'on met dedansce que l'on met dans une préparation spécifique marathonl'exemple de mes préparation marathon et la différence entre le Marathon de Paris et le Marathon pour Tousla différence spécifique pour un trailfaut-il faire de séances VMA tout le tempsnotre problème de motivation qui nous amène à négliger la préparation généralele point d'attention sur les sorties longues entre générale et spécifiquecomment faire pour mieux s'organiser et anticiperNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Ils ont fondé le projet NextHand et réalisé un premier documentaire :  7b8604f36abd3771a2b822393224b20cNous sommes très heureux de recevoir ce jeudi au studio : Lucas : 21 ans, s'est lancé dans le poker il y a 2 ans au Pasino d'Aix-en-Provence. Passionné de sport, Lucas a suivi un cursus de sportif de haut niveau en Judo, il s'intéresse à l'entrepreneuriat, à la performance mentale et aux voyages. Achab : 24 ans, joueur de poker et coach pour Nexthand, il a commencé le poker dans les années 2020 en plein confinement et n'a cessé de progresser grâce à Kill Tilt et à la master class de Julien Martini. Achab est aussi passionné de musique et de création de contenu cinématographique. Staff CP Radio Présentation : Comanche Streaming : W Réalisation et montage : Gabriel Club Poker Radio vous est présentée par Winamax, le n°1 du poker en ligne.   Perte d'argent, conflits familiaux, addiction… Les jeux d'argent sont interdits aux moins de 18 ans et peuvent être dangereux. En cas de besoin, contactez le 09 74 75 13 13.

N'avez-vous pas le sentiment de manger trop de pâtes ? Ou en tout cas qu'elles sont un automatisme et un choix par défaut ?C'est en faisant ce constat que ma femme m'a lancé un défi : ne pas manger de pâtes pendant un mois. Au début j'ai souri et puis finalement je relève le défi car je sais que bien souvent je mange des pâtes par manque d'imagination et que ça peut me poser quelques problèmes. Et vous allez comprendre que le problème ce ne sont pas vraiment les pâtes. Je vous explique pourquoi et surtout comment je vais mener cette expérience. Et comment ça va m'aider aussi dans la poursuite du carb cycling. Cet épisode est sponsorisé par Koro : https://go.soulier.xyz/koro. Profitez d'une réduction avec le code HAMSTERS5LiensMon nouveau programme Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnMes recettes saines et gourmandes : https://go.soulier.xyz/recettessnTous les liens vers les anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/139Dans cet épisodecomment les pâtes ont un peu devenu au fil de ma vie un aliment « par défaut »la consommation de pâtes en Franceserions-nous accro au goût « féculent » ?comment j'avais déjà fait évoluer ma consommation de pâtesle vrai problème des pâtes : l'accompagnementpourquoi je ne mange que des pâtes complètes et pourquoi jamais de pâtes sans glutenmes idées pour remplacer les pâtes par d'autres glucidespourquoi ça m'aide à augmenter ma dose de protéinescomment j'ai réinventé ma recette de lasagnesmon ressenti après deux semaines sur le plan énergie et poidsl'astuce pour tromper un peu le cerveau de nos enfantsNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Marche, Course, Natation, Musculation... : trouvez LE SPORT qui VOUS CONVIENT Pour être en bonne santé, il est important de conserver une bonne activité physique, vous l'entendez partout ! Et c'est vrai. Mais quelle sport choisir ? La marche ? La natation ? Le vélo ? La musculation ou encore le tennis ? Mais quel sport vous fait dépenser le plus ? Et quels sont les avantages et les inconvénients de tel ou tel sport… Perte de poids, amélioration de la santé cardiovasculaire, allongement de la durée de vie… Vous allez tout savoir sur le sport et vous allez pouvoir choisir votre sport en fonction de votre objectif ! Partagez votre activité physique et vos astuces en commentaire !

Perte de poids, santé, compléments alimentaires : on fait le tri. Dans cet épisode, Alexia Mannarino, experte en communication scientifique chez NHCO, décrypte les actus minceur de l'été 2025 : Garcinia cambogia, analogues du GLP-1 (comme l'Ozempic), Morosil… Que valent vraiment ces produits ? Entre interdictions, effets secondaires, buzz sur les réseaux et promesses trop belles pour être vraies, il est temps de revenir à une approche plus saine, plus durable, et surtout plus respectueuse de votre santé. On parle aussi de poids de forme, de bon sens, d'accompagnement et de solutions concrètes pour retrouver un équilibre sans culpabilité ni danger. Un podcast à écouter si vous en avez assez des diktats et des recettes miracles...

Le flex office, ou bureau flexible, est une organisation du travail dans laquelle les salariés n'ont plus de poste de travail attitré. Concrètement, au lieu d'avoir un bureau fixe, chacun s'installe chaque jour dans l'espace de travail disponible selon ses besoins : open space, salle de réunion, espace calme, zone de coworking, etc. En 2024, 26 % des salariés sont en flex office.Voici les grandes caractéristiques du flex office :1. Suppression du bureau personnelLes salariés n'ont plus de bureau dédié. Ils rangent leurs affaires dans des casiers personnels ou les transportent au quotidien.2. Espaces partagés et modulablesLes bureaux sont organisés par zones d'usage (collaboration, concentration, réunions informelles…), souvent avec des outils numériques pour réserver un poste à l'avance.3. Objectif : optimisation de l'espaceLe flex office permet aux entreprises de réduire leurs coûts immobiliers, en adaptant les surfaces aux besoins réels. En moyenne, un poste de travail n'est occupé que 60 % du temps (télétravail, réunions, déplacements…), ce qui rend possible cette mutualisation.4. Encourager la mobilité et la collaborationEn changeant régulièrement de place, les salariés croisent plus de collègues, ce qui favorise les échanges transversaux et casse les silos hiérarchiques.5. Effets contrastés sur le bien-êtreLe flex office séduit certaines entreprises, mais il suscite aussi des critiques :Perte de repères ou de sentiment d'appartenance,Manque d'intimité ou de confort,Stress logistique (chercher un poste, gérer ses affaires personnelles…).Ces points ont été confirmés par plusieurs études, notamment une étude de 2021 menée par l'Université de Leeds (Royaume-Uni), qui souligne une baisse du sentiment d'appartenance et une augmentation du stress perçu chez les employés en flex office. En France, une enquête menée en 2022 par OpinionWay pour CD&B indique que 61 % des salariés en flex office regrettent de ne plus avoir de poste fixe, et 48 % disent que cela nuit à leur concentration.En résumé, le flex office est une forme d'organisation spatiale du travail pensée pour plus de souplesse, mais qui exige aussi autonomie, discipline et outils numériques adaptés. Il est souvent associé au télétravail et aux nouvelles méthodes de travail agiles, mais son impact dépend fortement de son mode de mise en œuvre et de l'accompagnement des équipes. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:06:23 - L'invité de 6h20 - Le professeur émérite d'économie Philippe Moati était l'invité de France Inter ce mercredi, premier jour des soldes d'été. - invités : Philippe MOATI - Philippe Moati : Professeur d'économie à l'Université Paris-Diderot et co-fondateur de l'Observatoire société et consommation Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Comment courir quand il fait chaud ? Comment gérer ces périodes chaudes et l'été globalement avec les vacances, les enfants mais aussi les préparations éventuelles pour des courses ? J'ai reçu beaucoup de questions. Je vous partage ce que je fais moi exactement et ce que je ne fais pas ou plus.LiensLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Les liens complémentaires et vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/348Programme « Réussissez votre année sportive 2025 » et ses bonus en cliquant sur ce lien : https://go.soulier.xyz/plan25km42 (56% de réduction)L'épisode de mon podcast Solopreneur Durable sur la chaleur : https://go.soulier.xyz/solochaleurkm42Dans cet épisodePourquoi nous ne sommes pas tous égaux face à la chaleurComment la graisse nous empêche de bien réguler notre température corporelleLes conditions climatiques les plus défavorables Les questions à vous poser pour savoir si vous avez vraiment besoin de courirLes cas où courir sous la chaleur est un passage obligéLes problèmes que peuvent occasionner les entraînements mal gérés en période de caniculeMes 5 règles de base pour courir mieux à cette époqueLes grandes questions que posent le réchauffement climatiquePourquoi il faut réfléchir à son année globaleNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

durée : 00:47:33 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Quand le désir s'efface dans le couple, le silence s'installe, les questions surgissent. Routine, stress, fatigue… Quelles en sont les causes ? Et surtout, comment réinventer l'intimité pour raviver la flamme ?

Ecoutez Le 2ème œil de Philippe Caverivière du 23 juin 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marie est veuve depuis quelques semaines suite du décès brutal de son conjoint. Elle exprime sa difficulté à surmonter cette épreuve traumatique, tout en recevant le soutien de ses enfants et de la famille de son compagnon. Cette saison, Joseph Agostini accueille les auditeurs le dimanche soir de 23h à 1h sur RTL au 09 69 39 10 11.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On dit que la course est un sport d'endurance. Mais c'est aussi un sport de puissance. Si vous deviez parier sur deux coureurs pour savoir lequel va gagner une course de 5km, 10km ou plus, choisiriez-vous celui qui court le plus vite ou celui qui court le plus longtemps ? La réponse se trouve dans le parfait équilibre entre ces deux qualités fondamentales.Dans cet épisode, je vous explique pourquoi la compréhension de ces deux concepts va transformer votre approche de l'entraînement et vous aider à mieux courir, courir plus vite ou courir plus longtemps.Beaucoup de coureurs s'entraînent sans vraiment comprendre pourquoi ils alternent entre séances rapides et sorties longues. Cette méconnaissance limite leur progression et peut même conduire à des déséquilibres dans leur préparation. Maîtriser ces concepts, c'est la clé pour décrypter vos plans d'entraînement et optimiser vos performances.Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :La définition claire de la puissance et de l'endurancePourquoi ces deux qualités sont complémentairesLes méthodes d'entraînement spécifiquesComment développer chaque qualité avec les bonnes séancesLa zone d'entraînement oubliée : cette intensité cruciale entre endurance fondamentale et VMAL'application pratique pour le 5 et 10kmLa logique des plans d'entraînementPourquoi on vous fait "balayer" différentes zones d'intensitéCet épisode fait partie de ma série sur les bases de l'entraînement, pour tous les coureurs qui veulent comprendre la science derrière leur progression !Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Ce jeudi nous avons le plaisir de recevoir au studio deux joueurs de poker ultra sportifs : Benjamin Broutée : électricien depuis ses 14 ans, il a son entreprise depuis 10 ans et est passionné de poker de longue date. Il a fait du foot toute sa vie et aujourd'hui du padel et de l'ultra trail. Le poker commence à remonter au rang de ses priorités. Pierre Gineste : il découvre le poker lors de parties entre amis et va suivre la voie de son meilleur pote devenu joueur professionnel. Et ça va plutôt très bien se passer. A fond sur le sport, les livres, les restaus et soirées avec des potes ! Staff CP Radio Présentation : Comanche et ShiShi Streaming : Steven Réalisation et montage : Gabriel Club Poker Radio vous est présentée par Winamax, le n°1 du poker en ligne.   Perte d'argent, conflits familiaux, addiction… Les jeux d'argent sont interdits aux moins de 18 ans et peuvent être dangereux. En cas de besoin, contactez le 09 74 75 13 13.

Le sujet fort de l'actualité foot du jour vu par Jérôme Rothen et la Dream Team.

Comment bien gérer une course en pleine chaleur ? C'était ma grande question la semaine dernière quand j'ai vu la météo annoncée pour courir le trail Les Chibottes, le format 20K du Trail du Saint-Jacques by UTMB au Puy-en-Velay ce samedi. Et plutôt que vous faire le bilan tout seul, j'ai invité Pauline Bouzom du podcast Les Belles Foulées qui était au départ de la course avec moi. Avec Pauline et d'autres podcasteurs de l'univers trail et running nous étions invités au festival Destination Podcast le vendredi puis sur les différentes courses du week-end Trail du Saint-Jacques by UTMB 2025. Avec Pauline nous avions choisi Les Chibottes ce « petit » format de 27km qui partait de Solignac-sur-Loire pour nous amener vers la célèbre montée de la cathédrale Notre Dame du Puy-en-Velay, classée au patrimoine mondial de l'UNESCO.Ensemble, nous avons fait un beau debrief sur tout ce qui a fait le charme et la difficulté de cette course. Alors comment avons nous vécu ce trail ? Et avons nous vu les mêmes choses ? Vous allez le découvrir maintenant. C'est parti !LiensLe compte Instagram Les Belles Foulées : https://www.instagram.com/lesbellesfouleesSon compte Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pbouzom/Le site du festival Destination Podcast : https://www.destination-podcast.fr/Les liens complémentaires et vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/346Au programme de cet épisode :Les défis du parcours Les spécificités de cette course avec un départ en descente, la première descente technique et les singlesLa gestion de la chaleur, stratégies d'hydratation et adaptation aux conditions climatiquesLes sensations post-course et l'énergie ressentie après l'effortLes moments marquants : le passage rafraîchissant dans le tunnel, les paysages traversés et les surprises de l'arrivéeLes choix nutritionnels sur le parcoursL'importance des ravitaillements et leur impact sur la performanceL'art de courir sans se préoccuper du chrono pour retrouver le plaisir pur de la courseL'organisation impeccable et l'ambiance UTMB World SeriesL'ambiance convivialeL'accessibilité de ce format 20K pour tous les niveauxLe rôle essentiel des bénévoles et leur engagement remarquableL'impact positif de l'événement dans la ville du Puy-en-VelayNos réflexions sur le trail et nos conseils pour l'aborderC'est un épisode riche en anecdotes, conseils pratiques et passion partagée, qui vous donnera probablement envie de découvrir ce format et cette belle épreuve en Auvergne !Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Comment naviguer entre autorité et compréhension ? Quels sont les signes d'un appel à l'aide chez l'adolescent ? Dans ce podcast, découvrez une partie des coulisses de l'émission "Parlons-Nous" du 17 juin 2025. En compagnie de Caroline Dublanche, Paul Delair revient sur les témoignages et autres moments qui ont marqué le direct. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5 minuti al giorno per abbassare stress e cortisolo tutti i giorni. Fallo per te. #summerchallenge Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

On en parle encore peu, mais y'a t-il une vie après avoir été pro de poker ?  Est-ce possible de lâcher cette vie pour en commencer une autre ? Y'a t-il un point de non retour ? Par où commencer quand on souhaite se reconvertir ? Nous avons le plaisir de recevoir deux anciens joueurs professionnels qui ont eu le courage de se lancer dans un nouveau job : Alexandre aka @Skip Gwennaël aka @LeGwen Staff CP Radio Présentation : Comanche et ShiShi Streaming : Steven Réalisation et montage : Gabriel Club Poker Radio vous est présentée par Winamax, le n°1 du poker en ligne.   Perte d'argent, conflits familiaux, addiction… Les jeux d'argent sont interdits aux moins de 18 ans et peuvent être dangereux. En cas de besoin, contactez le 09 74 75 13 13.

Spéciale runner-up ce jeudi en studio avec deux joueurs forts et sympathiques ! :  Gilles Cadignan aka @gill3s: 2e du PokerStars Open de Monte Carlo joué en avril 2025. Jean-Côme Haye : amateur éclairé depuis plusieurs années et 2e du Sismix 2025. Staff CP Radio Présentation : Comanche et ShiShi Streaming : W Réalisation et montage : Héloïse Club Poker Radio vous est présentée par Winamax, le n°1 du poker en ligne.   Perte d'argent, conflits familiaux, addiction… Les jeux d'argent sont interdits aux moins de 18 ans et peuvent être dangereux. En cas de besoin, contactez le 09 74 75 13 13.

Merci à notre commanditaire ProCafetière : https://tinyurl.com/procafetiere-jerrPour obtenir le Café Whats Up :https://procafetiere.ca/collections/cafe-vrac/products/espresso-whats-up-cafe-vracUtilise le code JERR20 pour 20% de rabais sur le sac Whats Up ;)Perte de confiance, médias en crise, journalisme en mutation. Aujourd'hui, j'ai eu le privilège de recevoir Philippe Marcoux, directeur de l'information et de la formation au Conseil de presse du Québec, pour plonger dans les coulisses de la campagne #tasprisçaoù. À l'ère de la désinformation, On a abordé aussi la fracture grandissante entre le public et les médias traditionnels. Une discussion essentielle, parfois tendue, mais ô combien nécessaire. Merci à Philippe d'avoir accepté de se prêter au jeu, sans esquiver les questions qui dérangent.Enregistré le 24 avril 2025.Pour suivre voir la campagne T'as pris ca où :https://taspriscaou.ca/Pour devenir membre et supporter le Whats Up Podcast : https://www.patreon.com/whatsuppodcast Merci les patreon !!Pour suivre Jerr sur Instagram : https://www.instagram.com/jerr_allain/Pour suivre Jerr sur facebook : https://www.facebook.com/JerrAllainofficielContact : jerr.production@gmail.comPour vous abonner à mon Infolettre : http://eepurl.com/hvpnhj

Sophie a subi une ablation de ses organes génitaux à cause d'une endométriose sévère, ce qui a entraîné une perte totale de libido et une douleur lors des rapports sexuels. Elle exprime une profonde frustration et culpabilité envers son mari, malgré sa compréhension et son soutien. Sophie se sent mutilée et a du mal à se percevoir comme une femme, cherchant des conseils pour retrouver son estime de soi. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec Magali, et Alexandra Site web :https://www.meredemisericorde.org/actualites/sessions-stabat-2025/

La fête bat son plein cette semaine au Casino de Marrakech et nous avons le plaisir de recevoir en introduction : Matthieu Duran : responsable des events Live de Winamax. Alexandre Letellier : ex footballeur professionnel, 3e gardien du PSG. D'autres émissions arrivent très vite ! Staff CP Radio Présentation : Comanche et ShiShi Réalisation vidéo : Clovis Réalisation son : David Club Poker Radio vous est présentée par Winamax, le n°1 du poker en ligne.   Perte d'argent, conflits familiaux, addiction… Les jeux d'argent sont interdits aux moins de 18 ans et peuvent être dangereux. En cas de besoin, contactez le 09 74 75 13 13.

La fête bat son plein cette semaine au Casino de Marrakech et nous avons le plaisir de recevoir : Romain des Inachevés avec Genzô le 3e fondateur : créateurs sur Youtube d'une chaîne humoristique. S.Pri Noir : rappeur français. Staff CP Radio Présentation : Comanche et ShiShi Réalisation vidéo : Clovis Réalisation son : David Club Poker Radio vous est présentée par Winamax, le n°1 du poker en ligne.   Perte d'argent, conflits familiaux, addiction… Les jeux d'argent sont interdits aux moins de 18 ans et peuvent être dangereux. En cas de besoin, contactez le 09 74 75 13 13.

La fête bat son plein cette semaine au Casino de Marrakech et nous avons le plaisir de recevoir : Gilbert Brisbois : journaliste et créateur de l'After Foot sur RMC POG : entrepreneur et youtubeur passionné d'automobiles Staff CP Radio Présentation : Comanche et ShiShi Réalisation vidéo : Clovis Réalisation son : David Club Poker Radio vous est présentée par Winamax, le n°1 du poker en ligne.   Perte d'argent, conflits familiaux, addiction… Les jeux d'argent sont interdits aux moins de 18 ans et peuvent être dangereux. En cas de besoin, contactez le 09 74 75 13 13.

Ecoutez L'angle éco de François Lenglet du 19 mai 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le harcèlement à l'école fait de nombreux ravages. Les médias en parlent de plus en plus. Perte de l'estime de soi, décrochement scolaire et dépression comptent parmi les effets directs de tels agissements. En grandissant, ces enfants développent un tel besoin de reconnaissance qu'ils sont prêts à tout pour que les regards se tournent vers eux et ne plus être « personne ». L'histoire qui suit débute de cette triste manière et a eu pour conséquence terrible la mort d'un innocent, idolâtré par des millions de personnes à travers le monde. Découvrons ensemble qui a tué John Lennon, l'âme des Beatles.

Le harcèlement à l'école fait de nombreux ravages. Les médias en parlent de plus en plus. Perte de l'estime de soi, décrochement scolaire et dépression comptent parmi les effets directs de tels agissements. En grandissant, ces enfants développent un tel besoin de reconnaissance qu'ils sont prêts à tout pour que les regards se tournent vers eux et ne plus être « personne ». L'histoire qui suit débute de cette triste manière et a eu pour conséquence terrible la mort d'un innocent, idolâtré par des millions de personnes à travers le monde. Découvrons ensemble qui a tué John Lennon, l'âme des Beatles.

Pourquoi est-ce que je n'ai plus de désir ?Pourquoi est-ce que c'est toujours moi qui me sens coupable de ne plus avoir envie ?Qu'est-ce qui pourrait rallumer mon désir dans toutes les sphères de ma vie ?Dans cet épisode, on plonge dans la question du désir. Un sujet tabou, souvent mal compris, surtout quand il s'agit des femmes. Parce que le désir, ce n'est pas juste une affaire de libido ou de performance sexuelle. C'est une force vitale, une énergie qui traverse toutes les dimensions de notre existence.On va parler de cette injonction silencieuse qui pèse sur les femmes : être désirables, mais rarement être désireuses. On va explorer pourquoi tant de femmes finissent par croire qu'elles ont un problème, simplement parce que leur désir s'éteint. Alors que, bien souvent, le désir n'est pas absent. Il est étouffé, ignoré, mal compris.Mais le désir, c'est aussi ce qui nous pousse à créer, à explorer, à rêver. C'est une force motrice, une quête, une tension vivante. Que ce soit dans la vie amoureuse, dans nos projets, dans notre quotidien.✨ Écoute cet épisode pour :Comprendre pourquoi le désir féminin est souvent mal compris et culpabilisé.Explorer la différence entre être désirée et désirer vraiment.Découvrir comment renouer avec votre désir dans toutes les sphères de votre vie.