Podcasts about perte

Mes chers amis, accrochez vos ceintures : cet épisode est un vrai bijou.Je ne sais pas pourquoi je n'avais jamais fait ça auparavant, mais pour la 1ère fois sur ce podcast, j'ai eu la chance d'interviewer un duo hors du commun : Anne-Sophie Pic et son mari et associé, David Sinapian.Un couple inséparable, dans la vie comme dans leur maison emblématique.Grâce à eux, j'ai pu explorer non seulement leur histoire d'amour et leur parcours entrepreneurial, mais aussi les coulisses de l'une des plus belles success stories françaises.Anne-Sophie Pic, c'est la femme la plus étoilée au monde :11 étoiles au guide Michelin, 7 établissements, une exigence absolue et une sensibilité rare.Mais derrière cette légende vivante, il y a aussi David, discret, solide, fondamental dans l'aventure Pic. Leur regard l'un sur l'autre, leur complémentarité, leur sincérité… tout cela rend cet épisode profondément touchant.On a parlé de transmission, de leadership, d'héritage, d'identité mais aussi d'intuition et de ce qui fait réellement tenir une maison familiale depuis des générations.J'ai été fascinée par leur transparence, leur lucidité et leur humilité.J'espère que cette conversation vous fera, à vous aussi, regarder cette institution française d'un œil totalement nouveau.Je vous invite à envoyer un petit mot à Anne-Sophie sur Instagram ou sur LinkedIn, elle en sera, j'en suis sûre, très touchée.Chapitrage00:00 – Introduction02:24 – Le choc familial et la décision de reprendre la Maison Pic11:50 – L'apprentissage côte à côte : construire un duo professionnel et amoureux14:40 – Perte de la troisième étoile : résilience et reconstruction18:10 – Comment on reconquiert une étoile : vision, travail et intuition27:10 – Être femme, chef et légitime dans un univers masculin29:29 – Ouvrir l'international : Lausanne, premier tournant31:50 – Fonder un groupe tout en restant 100% indépendant33:20 – Comment transmettre l'ADN Pic dans chaque restaurant du monde40:17 – Le défi du temps : maternité, travail et équilibre de vie46:45 – Travailler en couple : confiance, complémentarité et zones d'expression53:20 – Nourrir la créativité : rêverie, collaborations et inspirations croisées56:15 – S'éduquer au goût : le travail du palais et de l'association57:30 – Le Crible du Podcast 1:07:30 – Leurs recommandations de livres Pour retrouver Anne-Sophie Pic et David Sinapian :Anne Sophie Pic David Sinapian Livres cités dans l'épisode : La traversée des temps d'Eric-Emmanuel Schmitt Le Défi de Jérusalem d'Eric-Emmanuel SchmittLes vertus de l'échec de Charles Pépin #annesophiepic #davidsinapian #longchamp #hautegastronomie #michelinstar #chefetoilee #podcastfrancais #paulinelaigneau #entrepreneuriat #excellencefrancaise #maisonpic #cuisinegastronomique #leadershipfeminin #succès #transmission #familleentrepreneurVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

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À la suite de leur défaite 3-2 contre les Bruins samedi soir, les Canadiens réagissent aux blessures qui s'accumulent. Après une troisième défaite consécutive, Martin St-Louis a tenu un court entraînement axé sur l'avantage numérique. L'équipe doit maintenant gérer une nouvelle mauvaise nouvelle: l'attaquant Kirby Dach sera absent de quatre à six semaines après avoir bloqué un tir et subi une fracture au pied droit lors du match contre Boston. Pour le remplacer, le Canadien a rappelé Joshua Roy, qui partira de Providence pour rejoindre l'équipe à Columbus. Martin St-Louis a souligné que, malgré les blessures, le mandat ne change pas, mais qu'il devient «encore plus important» de simplifier le jeu et de prendre soin de la rondelle. Écoutez Martin McGuire donner tous les détails, au balado Bon Match!, à la veille du duel des Canadiens et des Blue Jackets à Colombus lundi soir dès 19h30 sur les plateformes Cogeco Média. Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

Les résultats des courses de running affichent-ils deux temps différents : le temps réel et le temps officiel. Mais pourquoi ? J'ai répondu en live à cette question à l'arrivé de ma dernière course à une personne débutante en course à pied qui était perplexe devant la feuille de résultat. Donc j'ai décidé de vous donner l'explication aussi. Surtout qu'il y a des subtilités.Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/389A l'arrivée de ma dernière course, des personnes regardent les résultats affichés sur les panneaux et observent deux colonnes de temps : une colonne « temps réel» et une colonne « temps officiel». Et leur question : mais pourquoi on a un temps différent ? Et d'ailleurs pourquoi deux temps . Cet épisode répond à ces questionsDans cet épisode Comment sont chronométrées les courses en running et trailLe principe des puces et des tapis de mesureA quoi correspond le temps réel ou « chip time »A quoi correspond le temps officiel ou « Gun Time »Quel est le temps à prendre en compteQuelle est la différence entre classement scratch et temps officielPourquoi le temps réel est plus juste que le temps officielQuel est le temps pris en compte dans les classementsPourquoi le temps réel est important pour les qualifications sur les championnats ou des grands marathonsPourquoi le temps officiel sur une course comme le marathon de Paris n'a aucun intérêt pour nousPourquoi le sas de départ choisi dans une course avec plusieurs sas n'a aucun impact sur notre temps réelNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

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Ce vendredi, nous retrouvons notre ShiShi de retour du Japon et avons le plaisir de recevoir 2 joueurs de Live de la nouvelle garde : Yohan Rascar : ancien voiturier à Paris, il devient ensuite taxi, il découvre le poker en 2018 dans des parties familiale et se prend au jeu au Cercle Clichy. C'est un peu plus tard en 2023/2024 qu'il s'y consacre un peu plus et se lance sérieusement cette année - termine 11e à l'EPT Barcelone pour plus de 100k€. Sa régularité devrait l'aider à vivre du poker dès 2026. Adrien Amorella : à 22 ans, il doit arrêter le foot de haut niveau (en CFA) et monte un peu plus tard une société dans le génie climatique (Caldya) avec son frère et des amis d'enfance. A 38 ans, il joue déjà depuis 17 ans et un peu plus sérieusement sur le circuit Live (EPT, WSOP, WPT) depuis 3 ans avec plusieurs dizaines d'ITM sympatiques (une 3e place dans le HR WSOP-C Marrakech, une 8e place au Sismix 2025). Une régularité grandissante qui va l'amener vers une belle  victoire. Présentation : Comanche et ShiShi Streaming : Clara Réalisation et montage : Gabriel Club Poker Radio vous est présentée par Winamax, le n°1 du poker en ligne.   Perte d'argent, conflits familiaux, addiction… Les jeux d'argent sont interdits aux moins de 18 ans et peuvent être dangereux. En cas de besoin, contactez le 09 74 75 13 13.

Nuova settimana, nuove Cronache. In questa puntata:l'AGCOM istituisce l'albo degli influencer (e la libertà d'espressione va a farsi benedire)il governo ferma Transizione 5.0 e dirotta i fondi del PNRRe persino Lula scopre che la globalizzazione… funziona.La tua mezz'ora d'aria liberale per commentare le notizie della settimana - e la capacità dell'Italia di regolamentare qualsiasi cosa si muova.Ascolta l'episodio completo e unisciti alla conversazione: #LeoniFiles – Le Cronache, il podcast che difende la libertà (anche quella di ridere).Preferisci seguire su YouTube?

Qu'est-ce que je mange pour le petit déjeuner ? Et qu'est-ce que je conseille. C'est une question qui m'a souvent été posée car c'est un repas un peu galère. Et par le passé j'ai tout essayé avant de comprendre les apports dont j'avais besoin. Alors j'ai décidé de vous faire un top 5 de mes petits déjeuners préférés. Et je vous donne aussi un contre exemple pour un cas spécifique.Liens complémentairesLe programme Petit-Déjeuner Express (-10€) : https://sn.soulier.xyz/dejsn10Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnNouveauté : La Stratégie FlowFit pour bouger et plus et prendre du muscle (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitsnTous les liens complémentaires et anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/159Rejoindre le Hamsters Running Club : https://sn.soulier.xyz/hrcCet épisode est sponsorisé par Koro : https://go.soulier.xyz/koro. Profitez d'une réduction avec le code HAMSTERS5On peu dire que dans ma vie j'ai essayé toutes les formes de petit déjeuner : croissant, pain au chocolat, viennoiseries, chocolatine, pain blanc, pain de mie, brioche, Nutella, céréales et granola du commerce…. Et j'ai aussi essayé de vivre sans. Soit par manque de temps soit pour essayer le jeûne intermittent. Et je me suis rendu compte que dans tous ces cas, ça n'allait pas derrière. Ça m'embrumait le cerveau. Ou alors ça me provoquait des fringales, des envies de sucre et des grignotages. J'avais aussi très faim à midi ce qui avait des effets en cascade. Cela fait partie des raisons qui expliquent que je me sois retrouvé à plus de 105 kilos avant d'arriver à la quarantaine. Ma perte de poids c'est aussi le changement de mon petit déjeuner. Cependant j'ai essayé beaucoup de choses avant d'arriver aux principes et recettes que je vous présente dans cet épisode.Dans cet épisode tout ce que j'ai essayépourquoi je recommande de prendre un petit déjeunerune statistique incroyable sur l'obésité et le petit déjeunerce que j'intègre et ce que j'évite pour un petit déjeuner réussimes 5 recettes préférées et leurs variantesle principe du mix and matchpourquoi je mange totalement différemment les jours de coursecomment je fais les jours où je cours à jeunNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

   Hit Parade     11 17 2025 20 - Oh Ma - ROCCO HUNT, NOEMI 19 - Oceanica - MERK & KREMONT, JOVANOTTI 18 - Un Selfie Con La Vita - GIGI D'ALESSIO 17 - Bella Madonnina - TANNANAI 16 - Pronto Come Vá - THE KOLORS* 15 - Sola (Ti Amo) - CIOFFI, MAR LUCAS 14 - Dai Che Fai - BRESH 13 - Ex - IRAMA, ELODIE* 12 - A Me Mi Piace - ALFA, MANU CHAO* 11- Il Mio Giorno Preferito - EROS RAMAZZOTTI* 10 - Serenata - SERENA BRANCALE, ALESSANDRA AMOROSO 9 – Fingo & Spingo – TIZIANO FERRO 8 - Brutta Storia - EMMA, JULI 7 - Questa Domenica - OLLY, JULI 6 – Piazza San Marco - ANNALISA, MARCO MENGONI* 5 - Amaro - PENGUINI TATTICI NUCLEARI 4 - Golpe - GIORGIA* 3 - Lasciamene Un Pó - TOMMASO PARADISO 2 - Senza Una Stupida Storia - ACHILLE LAURO* 1 - Per Te – ERNIA*                                                                    *Ex#1

La fin d'une mission, ça peut être prévu… ou subi. Dans les deux cas, il y a des choses à anticiper pour ne pas se retrouver le bec dans l'eau. Dans cette Minute Marine, je te partage une petite checklist pour réussir ton offboarding, marquer des points avec ton client, et peut-être préparer la suite. Et je te parle aussi de ces moments plus flous, quand une mission s'arrête sans prévenir. J'en profite pour évoquer deux épisodes que je te recommande : – l'interview de Mathis, qui a perdu ses principaux clients du jour au lendemain – l'interview de Pauline, sur l'art de récolter et utiliser les avis clients (et au passage, un petit épisode Outline : “La cliente qui veut faire un point”) Et toi : – Tu gères comment les fins de mission ? – T'as déjà vécu une rupture imprévue qui t'a un peu secoué·e ? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

durée : 00:48:45 - La 20e heure - par : Eva Bester - L'écrivain sénégalais, prix Goncourt 2021 pour La Plus secrète mémoire des hommes aux Éditions Philippe Rey signe la préface des Œuvres complètes à quatre mains de Jorge Luis Borges et Adolfo Bioy Casares aux Editions Seghers. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

durée : 00:03:19 - Le monde à l'endroit - Le président algérien Abdelmadjid Tebboune a gracié mercredi 12 novembre l'écrivain franco-algérien Boualem Sansal, emprisonné depuis un an sur fond de vives tensions avec la France. L'affaiblissement diplomatique d'Alger n'est pas étranger à cette décision. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Cédric Debacq a décidé de courir l'UTMB en 2030 pour ses 50 ans. Un Everest pour lui qui a commencé la course l'an dernier et pesait 128kg. Dans une société où tout le monde est pressé Cédric prend son temps étape par étape. Alors pourquoi ce défi ? Comment a-t-il planifié sa progression sur plusieurs années ? Et pourquoi partage-t-il ça sur les réseaux sociaux ?Liens :La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Gratuit : La méthode SAM en 2 minutes : https://go.soulier.xyz/oksamkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/388Cela fait quelques années que je connais Cédric par le biais du monde professionnel. Nous sommes en Auvergne, à Clermont-Ferrand. Nous faisions à peu près le même métier à une époque. Mais il y a quelques mois j'ai découvert sur les réseaux sociaux un nouveau Cédric : le Cédric coureur à pied. Et Cédric s'est lancé dans un défi incroyable. Il aura 50 ans en 2030 et si tout se passe comme il en rêve, il fêtera ça en faisant le Tour du Mont Blanc lors de l'UTMB. Un défi grandiose qu'il a planifié année après année sans griller les étapes. Cédric a débuté le running l'an dernier. Il pesait 128kg. Il s'est entouré pour apprendre à courir, pour planifier sa progression, pour éviter les blessuresEt Cédric a aussi décidé de documenter ça. Il partage son parcours sur Instagram et TikTok et il est maintenant suivi par près de 30.000 personnes. Et il s'est même lancé dans la création d'un festival de films de course faits par des amateurs.Dans cet épisode vous allez découvrir que derrière tout ça il n'y a pas qu'un défi sportif ou la perte de poids. Il y a aussi un sens bien plus large sur la santé physique et la santé mentale. Et même sur l'apprentissage de la patience.Suivre Cédric Debacq :TikTok : https://www.tiktok.com/@cedricdebacqInstagram : https://www.instagram.com/cedricdebacqSon festival : https://cedricdebacq.com/shop/incroyable-running-candidatureNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Caroline a perdu sa sœur de manière brutale et a renoué avec ses parents après dix ans de rupture. Elle envisage de déménager pour se rapprocher d'eux, tout en se questionnant sur l'impact de cette décision rapide sur son couple et sa propre vie. Elle cherche un équilibre entre honorer une promesse faite à sa sœur et préserver son bien-être personnel. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ONU Turismo ha elegido a Shaikha Al Nowais como nueva secretaria general, sucediendo a Zurab Pololikashvili después de dos mandatos. Esta designación ocurre en el marco del 50.º aniversario de la organización y marca un hito al ser la primera mujer en liderar la institución. The ObjectiveEl sector turístico español supera los 3 millones de ocupados en el tercer trimestre de 2025, lo que representa un aumento del 2,2 % respecto al mismo periodo del año anterior. La subida interanual lleva ya 17 trimestres consecutivos y el sector concentra el 13,8 % del empleo total en España. Ministerio de Industria y TurismoEl Gobierno español, a través del Ministerio de Industria y Turismo, ha lanzado la segunda convocatoria de la línea 4 del PERTE de Descarbonización, dotada con 100 millones de euros, destinada a promover instalaciones manufactureras altamente eficientes y descarbonizadas. Esta medida integra turismo e industria dentro del plan de transformación sostenible del país. Ministerio de Industria y TurismoEspaña se posiciona como el destino extranjero favorito de los viajeros surcoreanos en 2025 , superando a Suiza con una puntuación récord de 808 sobre 1000. Este resultado refleja el creciente atractivo del país en mercados asiáticos gracias a su cultura, gastronomía y hospitalidad. europapress.esTurisme Comunitat Valenciana ha lanzado una versión mejorada de su plataforma de empleo CdTJobs, que conecta a profesionales formados en turismo y hostelería con empresas del sector. Esta herramienta refuerza la profesionalización y facilita la empleabilidad en uno de los territorios turísticos más activos de España. Valencia PlazaEn la ciudad de Jaén se ha celebrado la octava cumbre mundial de asociaciones de agencias de viajes, evento que ha servido para reforzar la colaboración global del sector y proyectar destinos turísticos españoles como plataformas clave para el negocio internacional. Gaceta del Turismo

Pouvez-vous courir en short l'hiver sans danger ou risque de blessure ? Alors j'avoue que j'en étais persuadé. Et d'ailleurs je courais en short tout l'année même par température négative. Et puis une question qui m'a été posée m'a amené à creuser le sujet et il se pourrait que je ressorte mes collants et pantalon. Et ce sera peut-être votre cas aussi, surtout si vous êtes en délicatesse avec votre tendon d'Achille.Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/387L'épisode sur l'équipement en hiver : https://km42.soulier.xyz/386Cet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Cet épisode part d'une question par Alexandra : « pour ou contre courir en short en hiver. Il y a débat ». Alors j'avoue que pour moi il n'y avait pas débat. J'ai ainsi couru en short toute l'année pendant 3 ans qu'il fasse un peu froid, qu'il gèle, qu'il neige et même par des températures négatives et jusqu'à -14° C. Mais les études que j'ai pu lire pour répondre à cette question vont probablement me faire changer d'avis et adapté ma pratique.Dans cet épisode :Quelle est la température idéale pour la performanceQuelles sont les difficultés spécifiques pour le corps quand il fait froidQue se passe-t-il dans notre corps quand nous avons trop froidPourquoi nous sommes moins performants par grand froidPourquoi il faut allonger l'échauffementPourquoi les risques de blessure sont plus importants en hiverShorts versus collants que dit la recherche ?Les recommandations pratiquesPourquoi garder au chaud le tendon d'Achille est particulièrement recommandéEn dessous de quelle température il est recommandé de ne plus courir en short et d'enfiler un collant.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Nous avons l'honneur et le plaisir de recevoir ce jeudi au studio 2 amis - passionnés de poker - membres des 5 Fantastiques que vous connaissez grâce à  BonjourBaptiste : Kévin Mimouni : 36 ans, directeur artistique et graphiste, il bosse dans une agence spécialisée dans l'habillage d'émissions TV, et est aussi directeur artistique pour une marque de lunettes. Il vient de ship son ticket pour la finale du WiPT dès la première étape toulousaine. Ses premiers pas au poker remontent à 2006 ... il ne joue que pour le plaisir en grindant les petites limites avec 2k€ de BR montés à partir de 10€ en 3 années. Stéphanie Delannoy aka Ninoo : 36 ans, chercheuse en métallurgie, elle joue depuis 20 ans mais avait mis le poker en pause durant ses études. C'est dans un bar Redcactus tenu par des amis qu'elle reprend goût au jeu et atterri au Paname Poker Club tout en rejoignant les 4 Fantastiques à l'occasion du King 5 2025. Elle a remporté le Ladies du WPO Bratislava en 2024 mais aussi l'After Foot.  Présentation : Comanche Streaming : Clara Réalisation et montage : Gabriel Club Poker Radio vous est présentée par Winamax, le n°1 du poker en ligne.   Perte d'argent, conflits familiaux, addiction… Les jeux d'argent sont interdits aux moins de 18 ans et peuvent être dangereux. En cas de besoin, contactez le 09 74 75 13 13.

Les produits light ou zéro permettent-ils de perdre du poids ? Les édulcorant sont-ils bons pour la santé ? Vaut-il mieux les consommer que leur version sucrée ? Pouvez-vous les consommer à volonté puisqu'il n'y a pas de calories dedans ? Je le sais, vous aimeriez avoir la réponse. Et moi aussi. Mais le problème c'est que les nombreux articles vantant les bénéfices de ces produits dans le cadre d'un régime, d'un perte de poids et d'un maintien s'appuient sur des études financées par les géants de l'industrie du sucre et des édulcorants.Liens complémentairesLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnNouveauté : La Stratégie FlowFit pour bouger et plus et prendre du muscle (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitsnTous les liens complémentaires et anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/158Rejoindre le Hamsters Running Club : https://sn.soulier.xyz/hrcLes édulcorants sont un gros débat. D'un côté vous avez des alertes et des doutes sur ces produits. De l'autre des diététiciens et diététiciennes qui incitent à boire des boissons avec édulcorants et disent que c'est sans danger. Mais qui croire ?C'est en voulant le savoir que je suis tombé sur un os : 90% des articles pointent sur des études menées dans le cadre du Projet Sweet. Un projet soutenu et financé par l'Europe, des universités mais aussi les lobbys et représentants de l'industrie du sucre et des édulcorants.Dans cet épisodeDéfinition : c'est quoi un édulcorant ?L'avis de l'OMS sur les édulcorantsQuelles sont ces études qui viennent contredire l'avis de l'OMSComment ses études se présentent comme irréprochablesExemples de conflits d'intérêtsComment Google ou des outils de recherche comme Perplexity.ai sont trompésL'avis de l'Anses et de l'Inrae sur ces édulcorantsPourquoi nous n'avons pas toutes les réponsesPourquoi l'Anses privilégie la réduction globale du goût sucré de l'alimentation, et ce dès le plus jeune âgeMon avis sur ces produitsComment j'ai fait évolué mes goûts au fil des années avec ma perte de poidsCe que je fais maintenant ou pas au quotidienLe mea-culpa final de PerplexityNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

durée : 00:16:41 - Les Midis de Culture - par : Marie Labory - La Bourse de Commerce présente "Minimal + Lydia Pape : Tisser l'espace", une grande exposition consacrée à l'art minimal. Conçue par Jessica Morgan, elle réunit plus d'une centaine d'œuvres retraçant les multiples facettes de ce mouvement né dans les années 1960. - réalisation : Laurence Malonda - invités : Sarah Ihler-Meyer Critique d'art et commissaire d'exposition ; Sally Bonn Maître de conférence en esthétique à l'Université Picardie Jules Verne, auteure, critique d'art et commissaire d'exposition.

Dans cet épisode, Arnaud et Guillaume discutent des dernières évolutions dans le monde de la programmation, notamment les nouveautés de Java 25, JUnit 6, et Jackson 3. Ils abordent également les récents développements en IA, les problèmes rencontrés dans le cloud, et l'état actuel de React et du web. Dans cette conversation, les intervenants abordent divers sujets liés à la technologie, notamment les spécifications de Wasteme, l'utilisation des UUID dans les bases de données, l'approche RAG en intelligence artificielle, les outils MCP, et la création d'images avec Nano Banana. Ils discutent également des complexités du format YAML, des récents dramas dans la communauté Ruby, de l'importance d'une bonne documentation, des politiques de retour au bureau, et des avancées de Cloud Code. Enfin, ils évoquent l'initiative de cafés IA pour démystifier l'intelligence artificielle. Enregistré le 24 octobre 2025 Téléchargement de l'épisode LesCastCodeurs-Episode-331.mp3 ou en vidéo sur YouTube. News Langages GraalVM se détache du release train de Java https://blogs.oracle.com/java/post/detaching-graalvm-from-the-java-ecosystem-train Un article de Loic Mathieu sur Java 25 et ses nouvelles fonctionalités https://www.loicmathieu.fr/wordpress/informatique/java-25-whats-new/ Sortie de Groovy 5.0 ! https://groovy-lang.org/releasenotes/groovy-5.0.html Groovy 5: Évolution des versions précédentes, nouvelles fonctionnalités et simplification du code. Compatibilité JDK étendue: Full support JDK 11-25, fonctionnalités JDK 17-25 disponibles sur les JDK plus anciens. Extension majeure des méthodes: Plus de 350 méthodes améliorées, opérations sur tableaux jusqu'à 10x plus rapides, itérateurs paresseux. Améliorations des transformations AST: Nouveau @OperatorRename, génération automatique de @NamedParam pour @MapConstructor et copyWith. REPL (groovysh) modernisé: Basé sur JLine 3, support multi-plateforme, coloration syntaxique, historique et complétion. Meilleure interopérabilité Java: Pattern Matching pour instanceof, support JEP-512 (fichiers source compacts et méthodes main d'instance). Standards web modernes: Support Jakarta EE (par défaut) et Javax EE (héritage) pour la création de contenu web. Vérification de type améliorée: Contrôle des chaînes de format plus robuste que Java. Additions au langage: Génération d'itérateurs infinis, variables d'index dans les boucles, opérateur d'implication logique ==>. Améliorations diverses: Import automatique de java.time.**, var avec multi-assignation, groupes de capture nommés pour regex (=~), méthodes utilitaires de graphiques à barres ASCII. Changements impactants: Plusieurs modifications peuvent nécessiter une adaptation du code existant (visibilité, gestion des imports, comportement de certaines méthodes). **Exigences JDK*: Construction avec JDK17+, exécution avec JDK11+. Librairies Intégration de LangChain4j dans ADK pour Java, permettant aux développeurs d'utiliser n'importe quel LLM avec leurs agents ADK https://developers.googleblog.com/en/adk-for-java-opening-up-to-third-party-language-models-via-langchain4j-integration/ ADK pour Java 0.2.0 : Nouvelle version du kit de développement d'agents de Google. Intégration LangChain4j : Ouvre ADK à des modèles de langage tiers. Plus de choix de LLM : En plus de Gemini et Claude, accès aux modèles d'OpenAI, Anthropic, Mistral, etc. Modèles locaux supportés : Utilisation possible de modèles via Ollama ou Docker Model Runner. Améliorations des outils : Création d'outils à partir d'instances d'objets, meilleur support asynchrone et contrôle des boucles d'exécution. Logique et mémoire avancées : Ajout de callbacks en chaîne et de nouvelles options pour la gestion de la mémoire et le RAG (Retrieval-Augmented Generation). Build simplifié : Introduction d'un POM parent et du Maven Wrapper pour un processus de construction cohérent. JUnit 6 est sorti https://docs.junit.org/6.0.0/release-notes/ :sparkles: Java 17 and Kotlin 2.2 baseline :sunrise_over_mountains: JSpecify nullability annotations :airplane_departure: Integrated JFR support :suspension_railway: Kotlin suspend function support :octagonal_sign: Support for cancelling test execution :broom: Removal of deprecated APIs JGraphlet, une librairie Java sans dépendances pour créer des graphes de tâches à exécuter https://shaaf.dev/post/2025-08-25-think-in-graphs-not-just-chains-jgraphlet-for-taskpipelines/ JGraphlet: Bibliothèque Java légère (zéro-dépendance) pour construire des pipelines de tâches. Principes clés: Simplicité, basée sur un modèle d'exécution de graphe. Tâches: Chaque tâche a une entrée/sortie, peut être asynchrone (Task) ou synchrone (SyncTask). Pipeline: Un TaskPipeline construit et exécute le graphe, gère les I/O. Modèle Graph-First: Le flux de travail est un Graphe Orienté Acyclique (DAG). Définition des tâches comme des nœuds, des connexions comme des arêtes. Support naturel des motifs fan-out et fan-in. API simple: addTask("id", task), connect("fromId", "toId"). Fan-in: Une tâche recevant plusieurs entrées reçoit une Map (clés = IDs des tâches parentes). Exécution: pipeline.run(input) retourne un CompletableFuture (peut être bloquant via .join() ou asynchrone). Cycle de vie: TaskPipeline est AutoCloseable, garantissant la libération des ressources (try-with-resources). Contexte: PipelineContext pour partager des données/métadonnées thread-safe entre les tâches au sein d'une exécution. Mise en cache: Option de mise en cache pour les tâches afin d'éviter les re-calculs. Au tour de Microsoft de lancer son (Microsoft) Agent Framework, qui semble être une fusion / réécriture de AutoGen et de Semnatic Kernel https://x.com/pyautogen/status/1974148055701028930 Plus de détails dans le blog post : https://devblogs.microsoft.com/foundry/introducing-microsoft-agent-framework-the-open-source-engine-for-agentic-ai-apps/ SDK & runtime open-source pour systèmes multi-agents sophistiqués. Unifie Semantic Kernel et AutoGen. Piliers : Standards ouverts (MCP, A2A, OpenAPI) et interopérabilité. Passerelle recherche-production (patterns AutoGen pour l'entreprise). Extensible, modulaire, open-source, connecteurs intégrés. Prêt pour la production (observabilité, sécurité, durabilité, "human in the loop"). Relation SK/AutoGen : S'appuie sur eux, ne les remplace pas, simplifie la migration. Intégrations futures : Alignement avec Microsoft 365 Agents SDK et Azure AI Foundry Agent Service. Sortie de Jackson 3.0 (bientôt les Jackson Five !!!) https://cowtowncoder.medium.com/jackson-3-0-0-ga-released-1f669cda529a Jackson 3.0.0 a été publié le 3 octobre 2025. Objectif : base propre pour le développement à long terme, suppression de la dette technique, architecture simplifiée, amélioration de l'ergonomie. Principaux changements : Baseline Java 17 requise (vs Java 8 pour 2.x). Group ID Maven et package Java renommés en tools.jackson pour la coexistence avec Jackson 2.x. (Exception: jackson-annotations ne change pas). Suppression de toutes les fonctionnalités @Deprecated de Jackson 2.x et renommage de plusieurs entités/méthodes clés. Modification des paramètres de configuration par défaut (ex: FAIL_ON_UNKNOWN_PROPERTIES désactivé). ObjectMapper et TokenStreamFactory sont désormais immutables, la configuration se fait via des builders. Passage à des exceptions de base non vérifiées (JacksonException) pour plus de commodité. Intégration des "modules Java 8" (pour les noms de paramètres, Optional, java.time) directement dans l'ObjectMapper par défaut. Amélioration du modèle d'arbre JsonNode (plus de configurabilité, meilleure gestion des erreurs). Testcontainers Java 2.0 est sorti https://github.com/testcontainers/testcontainers-java/releases/tag/2.0.0 Removed JUnit 4 support -> ups Grails 7.0 est sortie, avec son arrivée à la fondation Apache https://grails.apache.org/blog/2025-10-18-introducing-grails-7.html Sortie d'Apache Grails 7.0.0 annoncée le 18 octobre 2025. Grails est devenu un projet de premier niveau (TLP) de l'Apache Software Foundation (ASF), graduant d'incubation. Mise à jour des dépendances vers Groovy 4.0.28, Spring Boot 3.5.6, Jakarta EE. Tout pour bien démarrer et développer des agents IA avec ADK pour Java https://glaforge.dev/talks/2025/10/22/building-ai-agents-with-adk-for-java/ Guillaume a partagé plein de resources sur le développement d'agents IA avec ADK pour Java Un article avec tous les pointeurs Un slide deck et l'enregistrement vidéo de la présentation faite lors de Devoxx Belgique Un codelab avec des instructions pour démarrer et créer ses premiers agents Plein d'autres samples pour s'inspirer et voir les possibilités offertes par le framework Et aussi un template de projet sur GitHub, avec un build Maven et un premier agent d'exemple Cloud Internet cassé, du moins la partie hébergée par AWS #hugops https://www.theregister.com/2025/10/20/aws_outage_amazon_brain_drain_corey_quinn/ Panne majeure d'AWS (région US-EAST-1) : problème DNS affectant DynamoDB, service fondamental, causant des défaillances en cascade de nombreux services internet. Réponse lente : 75 minutes pour identifier la cause profonde; la page de statut affichait initialement "tout va bien". Cause sous-jacente principale : "fuite des cerveaux" (départ d'ingénieurs AWS seniors). Perte de connaissances institutionnelles : des décennies d'expertise critique sur les systèmes AWS et les modes de défaillance historiques parties avec ces départs. Prédictions confirmées : un ancien d'AWS avait anticipé une augmentation des pannes majeures en 2024. Preuves de la perte de talents : Plus de 27 000 licenciements chez Amazon (2022-2025). Taux élevé de "départs regrettés" (69-81%). Mécontentement lié à la politique de "Return to Office" et au manque de reconnaissance de l'expertise. Conséquences : les nouvelles équipes, plus réduites, manquent de l'expérience nécessaire pour prévenir les pannes ou réduire les temps de récupération. Perspective : Le marché pourrait pardonner cette fois, mais le problème persistera, rendant les futurs incidents plus probables. Web React a gagné "par défaut" https://www.lorenstew.art/blog/react-won-by-default/ React domine par défaut, non par mérite technique, étouffant ainsi l'innovation front-end. Choix par réflexe ("tout le monde connaît React"), freinant l'évaluation d'alternatives potentiellement supérieures. Fondations techniques de React (V-DOM, complexité des Hooks, Server Components) vues comme des contraintes actuelles. Des frameworks innovants (Svelte pour la compilation, Solid pour la réactivité fine, Qwik pour la "resumability") offrent des modèles plus performants mais sont sous-adoptés. La monoculture de React génère une dette technique (runtime, réconciliation) et centre les compétences sur le framework plutôt que sur les fondamentaux web. L'API React est complexe, augmentant la charge cognitive et les risques de bugs, contrairement aux alternatives plus simples. L'effet de réseau crée une "prison": offres d'emploi spécifiques, inertie institutionnelle, leaders choisissant l'option "sûre". Nécessité de choisir les frameworks selon les contraintes du projet et le mérite technique, non par inertie. Les arguments courants (maturité de l'écosystème, recrutement, bibliothèques, stabilité) sont remis en question; une dépendance excessive peut devenir un fardeau. La monoculture ralentit l'évolution du web et détourne les talents, nuisant à la diversité essentielle pour un écosystème sain et innovant. Promouvoir la diversité des frameworks pour un écosystème plus résilient et innovant. WebAssembly 3 est sortie https://webassembly.org/news/2025-09-17-wasm-3.0/ Data et Intelligence Artificielle UUIDv4 ou UUIDv7 pour vos clés primaires ? Ça dépend… surtout pour les bases de données super distribuées ! https://medium.com/google-cloud/understanding-uuidv7-and-its-impact-on-cloud-spanner-b8d1a776b9f7 UUIDv4 : identifiants entièrement aléatoires. Cause des problèmes de performance dans les bases de données relationnelles (ex: PostgreSQL, MySQL, SQL Server) utilisant des index B-Tree. Inserts aléatoires réduisent l'efficacité du cache, entraînent des divisions de pages et la fragmentation. UUIDv7 : nouveau standard conçu pour résoudre ces problèmes. Intègre un horodatage (48 bits) en préfixe de l'identifiant, le rendant ordonné temporellement et "k-sortable". Améliore la performance dans les bases B-Tree en favorisant les inserts séquentiels, la localité du cache et réduisant la fragmentation. Problème de UUIDv7 pour certaines bases de données distribuées et scalables horizontalement comme Spanner : La nature séquentielle d'UUIDv7 (via l'horodatage) crée des "hotspots d'écriture" (points chauds) dans Spanner. Spanner distribue les données en "splits" (partitions) basées sur les plages de clés. Les clés séquentielles concentrent les écritures sur un seul "split". Ceci empêche Spanner de distribuer la charge et de scaler les écritures, créant un goulot d'étranglement ("anti-pattern"). Quand ce n'est PAS un problème pour Spanner : Si le taux d'écriture total est inférieur à environ 3 500 écritures/seconde pour un seul "split". Le hotspot est "bénin" à cette échelle et n'entraîne pas de dégradation de performance. Solutions pour Spanner : Principe clé : S'assurer que la première partie de la clé primaire est NON séquentielle pour distribuer les écritures. UUIDv7 peut être utilisé, mais pas comme préfixe. Nouvelle conception ("greenfield") : ▪︎ Utiliser une clé primaire non-séquentielle (ex: UUIDv4 simple). Pour les requêtes basées sur le temps, créer un index secondaire sur la colonne d'horodatage, mais le SHARDER (ex: shardId) pour éviter les hotspots sur l'index lui-même. Migration (garder UUIDv7) : ▪︎ Ajouter un préfixe de sharding : Introduire une colonne `shard` calculée (ex: `MOD(ABS(FARM_FINGERPRINT(order_id_v7)), N)`) et l'utiliser comme PREMIER élément d'une clé primaire composite (`PRIMARY KEY (shard, order_id_v7)`). Réordonner les colonnes (si clé primaire composite existante) : Si la clé primaire est déjà composite (ex: (order_id_v7, tenant_id)), réordonner en (tenant_id, order_id_v7). Cela aide si tenant_id a une cardinalité élevée et distribue bien. (Un tenant_id très actif pourrait toujours nécessiter un préfixe de sharding supplémentaire). RAG en prod, comment améliorer la pertinence des résultats https://blog.abdellatif.io/production-rag-processing-5m-documents Démarrage rapide avec Langchain + Llamaindex: prototype fonctionnel, mais résultats de production jugés "subpar" par les utilisateurs. Ce qui a amélioré la performance (par ROI): Génération de requêtes: LLM crée des requêtes sémantiques et mots-clés multiples basées sur le fil de discussion pour une meilleure couverture. Reranking: La technique la plus efficace, modifie grandement le classement des fragments (chunks). Stratégie de découpage (Chunking): Nécessite beaucoup d'efforts, compréhension des données, création de fragments logiques sans coupures. Métadonnées à l'LLM: L'injection de métadonnées (titre, auteur) améliore le contexte et les réponses. Routage de requêtes: Détecte et traite les questions non-RAG (ex: résumer, qui a écrit) via API/LLM distinct. Outillage Créer un serveur MCP (mode HTTP Streamable) avec Micronaut et quelques éléments de comparaison avec Quarkus https://glaforge.dev/posts/2025/09/16/creating-a-streamable-http-mcp-server-with-micronaut/ Micronaut propose désormais un support officiel pour le protocole MCP. Exemple : un serveur MCP pour les phases lunaires (similaire à une version Quarkus pour la comparaison). Définition des outils MCP via les annotations @Tool et @ToolArg. Point fort : Micronaut gère automatiquement la validation des entrées (ex: @NotBlank, @Pattern), éliminant la gestion manuelle des erreurs. Génération automatique de schémas JSON détaillés pour les structures d'entrée/sortie grâce à @JsonSchema. Nécessite une configuration pour exposer les schémas JSON générés comme ressources statiques. Dépendances clés : micronaut-mcp-server-java-sdk et les modules json-schema. Testé avec l'inspecteur MCP et intégration avec l'outil Gemini CLI. Micronaut offre une gestion élégante des entrées/sorties structurées grâce à son support JSON Schema riche. Un agent IA créatif : comment utiliser le modèle Nano Banana pour générer et éditer des images (en Java, avec ADK) https://glaforge.dev/posts/2025/09/22/creative-ai-agents-with-adk-and-nano-banana/ Modèles de langage (LLM) deviennent multimodaux : traitent diverses entrées (texte, images, vidéo, audio). Nano Banana (gemini-2.5-flash-image-preview) : modèle Gemini, génère et édite des images, pas seulement du texte. ADK (Agent Development Kit pour Java) : pour configurer des agents IA créatifs utilisant ce type de modèle. Application : Base pour des workflows créatifs complexes (ex: agent de marketing, enchaînement d'agents pour génération d'assets). Un vieil article (6 mois) qui illustre les problèmes du format de fichier YAML https://ruudvanasseldonk.com/2023/01/11/the-yaml-document-from-hell YAML est extrêmement complexe malgré son objectif de convivialité humaine. Spécification volumineuse et versionnée (YAML 1.1, 1.2 diffèrent significativement). Comportements imprévisibles et "pièges" (footguns) courants : Nombres sexagésimaux (ex: 22:22 parsé comme 1342 en YAML 1.1). Tags (!.git) pouvant mener à des erreurs ou à l'exécution de code arbitraire. "Problème de la Norvège" : no interprété comme false en YAML 1.1. Clés non-chaînes de caractères (on peut devenir une clé booléenne True). Nombres accidentels si non-guillemets (ex: 10.23 comme flottant). La coloration syntaxique n'est pas fiable pour détecter ces subtilités. Le templating de documents YAML est une mauvaise idée, source d'erreurs et complexe à gérer. Alternatives suggérées : TOML : Similaire à YAML mais plus sûr (chaînes toujours entre guillemets), permet les commentaires. JSON avec commentaires (utilisé par VS Code), mais moins répandu. Utiliser un sous-ensemble simple de YAML (difficile à faire respecter). Générer du JSON à partir de langages de programmation plus puissants : ▪︎ Nix : Excellent pour l'abstraction et la réutilisation de configuration. Python : Facilite la création de JSON avec commentaires et logique. Gros binz dans la communauté Ruby, avec l'influence de grosses boîtes, et des pratiques un peu douteuses https://joel.drapper.me/p/rubygems-takeover/ Méthodologies Les qualités d'une bonne documentation https://leerob.com/docs Rapidité Chargement très rapide des pages (préférer statique). Optimisation des images, polices et scripts. Recherche ultra-rapide (chargement et affichage des résultats). Lisibilité Concise, éviter le jargon technique. Optimisée pour le survol (gras, italique, listes, titres, images). Expérience utilisateur simple au départ, complexité progressive. Multiples exemples de code (copier/coller). Utilité Documenter les solutions de contournement (workarounds). Faciliter le feedback des lecteurs. Vérification automatisée des liens morts. Matériel d'apprentissage avec un curriculum structuré. Guides de migration pour les changements majeurs. Compatible IA Trafic majoritairement via les crawlers IA. Préférer cURL aux "clics", les prompts aux tutoriels. Barre latérale "Demander à l'IA" référençant la documentation. Prêt pour les agents Faciliter le copier/coller de contenu en Markdown pour les chatbots. Possibilité de visualiser les pages en Markdown (ex: via l'URL). Fichier llms.txt comme répertoire de fichiers Markdown. Finition soignée Zones de clic généreuses (boutons, barres latérales). Barres latérales conservant leur position de défilement et état déplié. Bons états actifs/survol. Images OG dynamiques. Titres/sections lienables avec ancres stables. Références et liens croisés entre guides, API, exemples. Balises méta/canoniques pour un affichage propre dans les moteurs de recherche. Localisée Pas de /en par défaut dans l'URL. Routage côté serveur pour la langue. Localisation des chaînes statiques et du contenu. Responsive Excellents menus mobiles / support Safari iOS. Info-bulles sur desktop, popovers sur mobile. Accessible Lien "ignorer la navigation" vers le contenu principal. Toutes les images avec des balises alt. Respect des paramètres système de mouvement réduit. Universelle Livrer la documentation "en tant que code" (JSDoc, package). Livrer via des plateformes comme Context7, ou dans node_modules. Fichiers de règles (ex: AGENTS.md) avec le produit. Évaluations et modèles spécifiques recommandés pour le produit. Loi, société et organisation Microsoft va imposer une politique de Return To Office https://www.businessinsider.com/microsoft-execs-explain-rto-mandate-in-internal-meeting-2025-9 Microsoft impose 3 jours de présence au bureau par semaine à partir de février 2026, débutant par la région de Seattle Le CEO Satya Nadella explique que le télétravail a affaibli les liens sociaux nécessaires à l'innovation Les dirigeants citent des données internes montrant que les employés présents au bureau "prospèrent" davantage L'équipe IA de Microsoft doit être présente 4 jours par semaine, règles plus strictes pour cette division stratégique Les employés peuvent demander des exceptions jusqu'au 19 septembre 2025 pour trajets complexes ou absence d'équipe locale Amy Coleman (RH) affirme que la collaboration en personne améliore l'énergie et les résultats, surtout à l'ère de l'IA La politique s'appliquera progressivement aux 228 000 employés dans le monde après les États-Unis Les réactions sont mitigées, certains employés critiquent la perte d'autonomie et les bureaux inadéquats Microsoft rattrape ses concurrents tech qui ont déjà imposé des retours au bureau plus stricts Cette décision intervient après 15 000 licenciements en 2025, créant des tensions avec les employés Comment Claude Code est né ? (l'histoire de sa création) https://newsletter.pragmaticengineer.com/p/how-claude-code-is-built Claude Code : outil de développement "AI-first" créé par Boris Cherny, Sid Bidasaria et Cat Wu. Performance impressionnante : 500M$ de revenus annuels, utilisation multipliée par 10 en 3 mois. Adoption interne massive : Plus de 80% des ingénieurs d'Anthropic l'utilisent quotidiennement, y compris les data scientists. Augmentation de productivité : 67% d'augmentation des Pull Requests (PR) par ingénieur malgré le doublement de l'équipe. Origine : Commande CLI simple évoluant vers un outil accédant au système de fichiers, exploitant le "product overhang" du modèle Claude. Raison du lancement public : Apprendre sur la sécurité et les capacités des modèles d'IA. Pile technologique "on distribution" : TypeScript, React (avec Ink), Yoga, Bun. Choisie car le modèle Claude est déjà très performant avec ces technologies. "Claude Code écrit 90% de son propre code" : Le modèle prend en charge la majeure partie du développement. Architecture légère : Simple "shell" autour du modèle Claude, minimisant la logique métier et le code (suppression constante de code superflu). Exécution locale : Privilégiée pour sa simplicité, sans virtualisation. Sécurité : Système de permissions granulaire demandant confirmation avant chaque action potentiellement dangereuse (ex: suppression de fichiers). Développement rapide : Jusqu'à 100 releases internes/jour, 1 release externe/jour. 5 Pull Requests/ingénieur/jour. Prototypage ultra-rapide (ex: 20+ prototypes d'une fonctionnalité en quelques heures) grâce aux agents IA. Innovation UI/UX : Redéfinit l'expérience du terminal grâce à l'interaction LLM, avec des fonctionnalités comme les sous-agents, les styles de sortie configurables, et un mode "Learning". Le 1er Café IA publique a Paris https://www.linkedin.com/pulse/my-first-caf%25C3%25A9-ia-paris-room-full-curiosity-an[…]o-goncalves-r9ble/?trackingId=%2FPHKdAimR4ah6Ep0Qbg94w%3D%3D Conférences La liste des conférences provenant de Developers Conferences Agenda/List par Aurélie Vache et contributeurs : 30-31 octobre 2025 : Agile Tour Bordeaux 2025 - Bordeaux (France) 30-31 octobre 2025 : Agile Tour Nantais 2025 - Nantes (France) 30 octobre 2025-2 novembre 2025 : PyConFR 2025 - Lyon (France) 4-7 novembre 2025 : NewCrafts 2025 - Paris (France) 5-6 novembre 2025 : Tech Show Paris - Paris (France) 5-6 novembre 2025 : Red Hat Summit: Connect Paris 2025 - Paris (France) 6 novembre 2025 : dotAI 2025 - Paris (France) 6 novembre 2025 : Agile Tour Aix-Marseille 2025 - Gardanne (France) 7 novembre 2025 : BDX I/O - Bordeaux (France) 12-14 novembre 2025 : Devoxx Morocco - Marrakech (Morocco) 13 novembre 2025 : DevFest Toulouse - Toulouse (France) 15-16 novembre 2025 : Capitole du Libre - Toulouse (France) 19 novembre 2025 : SREday Paris 2025 Q4 - Paris (France) 19-21 novembre 2025 : Agile Grenoble - Grenoble (France) 20 novembre 2025 : OVHcloud Summit - Paris (France) 21 novembre 2025 : DevFest Paris 2025 - Paris (France) 24 novembre 2025 : Forward Data & AI Conference - Paris (France) 27 novembre 2025 : DevFest Strasbourg 2025 - Strasbourg (France) 28 novembre 2025 : DevFest Lyon - Lyon (France) 1-2 décembre 2025 : Tech Rocks Summit 2025 - Paris (France) 4-5 décembre 2025 : Agile Tour Rennes - Rennes (France) 5 décembre 2025 : DevFest Dijon 2025 - Dijon (France) 9-11 décembre 2025 : APIdays Paris - Paris (France) 9-11 décembre 2025 : Green IO Paris - Paris (France) 10-11 décembre 2025 : Devops REX - Paris (France) 10-11 décembre 2025 : Open Source Experience - Paris (France) 11 décembre 2025 : Normandie.ai 2025 - Rouen (France) 14-17 janvier 2026 : SnowCamp 2026 - Grenoble (France) 29-31 janvier 2026 : Epitech Summit 2026 - Paris - Paris (France) 2-5 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Moulins - Moulins (France) 2-6 février 2026 : Web Days Convention - Aix-en-Provence (France) 3 février 2026 : Cloud Native Days France 2026 - Paris (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Lille - Lille (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Mulhouse - Mulhouse (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Nancy - Nancy (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Nantes - Nantes (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Marseille - Marseille (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Rennes - Rennes (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Montpellier - Montpellier (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Strasbourg - Strasbourg (France) 3-4 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Toulouse - Toulouse (France) 4-5 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Bordeaux - Bordeaux (France) 4-5 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Lyon - Lyon (France) 4-6 février 2026 : Epitech Summit 2026 - Nice - Nice (France) 12-13 février 2026 : Touraine Tech #26 - Tours (France) 26-27 mars 2026 : SymfonyLive Paris 2026 - Paris (France) 31 mars 2026 : ParisTestConf - Paris (France) 16-17 avril 2026 : MiXiT 2026 - Lyon (France) 22-24 avril 2026 : Devoxx France 2026 - Paris (France) 23-25 avril 2026 : Devoxx Greece - Athens (Greece) 6-7 mai 2026 : Devoxx UK 2026 - London (UK) 22 mai 2026 : AFUP Day 2026 Lille - Lille (France) 22 mai 2026 : AFUP Day 2026 Paris - Paris (France) 22 mai 2026 : AFUP Day 2026 Bordeaux - Bordeaux (France) 22 mai 2026 : AFUP Day 2026 Lyon - Lyon (France) 17 juin 2026 : Devoxx Poland - Krakow (Poland) 4 septembre 2026 : JUG Summer Camp 2026 - La Rochelle (France) 17-18 septembre 2026 : API Platform Conference 2026 - Lille (France) 5-9 octobre 2026 : Devoxx Belgium - Antwerp (Belgium) Nous contacter Pour réagir à cet épisode, venez discuter sur le groupe Google https://groups.google.com/group/lescastcodeurs Contactez-nous via X/twitter https://twitter.com/lescastcodeurs ou Bluesky https://bsky.app/profile/lescastcodeurs.com Faire un crowdcast ou une crowdquestion Soutenez Les Cast Codeurs sur Patreon https://www.patreon.com/LesCastCodeurs Tous les épisodes et toutes les infos sur https://lescastcodeurs.com/

Un viaggio nel funzionamento della macchina produttiva di C'è Posta Per Te. Barbara rivela come vengono selezionate le storie, il ruolo di Maria De Filippi e l'organizzazione della redazioneGuarda la puntata completa su Spotify.▫️ Hacking Creativity adesso è anche un libro, e ti aiuta a sbloccarti in 600 modi diversi! Ordinalo qui

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Hai mai usato ChatGPT per scrivere quell'email di condoglianze che non sapevi come iniziare? In questa puntata, analizziamo perché è così comodo usare l'IA come nostro "Proxy Morale". Scopriamo come deleghiamo all'algoritmo il lavoro sporco per creare "distanza psicologica" e usiamo la "mascherata" per simulare empatia. Stiamo appaltando la nostra umanità... e la cosa spaventosa è che funziona benissimo.

Quand les températures chutent, la motivation aussi. Vous vous dis peut-être : “Il fait trop froid, je vais tomber malade…” ou “Je n'ai pas envie de sortir, je vais geler.”Pourtant, courir en hiver peut être une expérience géniale — à condition d'être bien équipé. Le froid, le vent et l'humidité ne sont pas des ennemis, si vous apprenez à vous habiller intelligemment. Savoir vous équiper, c'est garder le plaisir, et surtout ne pas casser votre régularité. L'hiver devient alors une période de progrès, pas d'arrêt.Avec l'expérience j'ai compris ce qui était indispensable et ce qui l'était moins. Et je me suis rendu compte que je n'avais finalement pas besoin de tant de choses que ça.Liens :La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Gratuit : La méthode SAM en 2 minutes : https://go.soulier.xyz/oksamkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/386Je me souviens de mes premières sorties hivernales… Je n'avais aucune de comment m'habiller. Une fois j'avais trop chaud, une fois j'avais froid, une autre fois je regrettais de ne pas avoir pris mes gants… ou de les avoir pris Jusqu'au jour où j'ai compris quelques grandes principes. Certaines questions reçues ces derniers jours me montrent que c'est aussi votre préoccupation. Et puis moi-même j'ai commencé à faire le tour de mes placards à la recherche de l'équipement adapté pour aller courir tôt le matin quand il fait 5-6 degrés.Dans cet épisode identifier les parties du corps qui craignent le pluspourquoi chez moi c'est le coula technique de l'oignon et des 3 couchescomment ajuster en fonction des conditions et de votre activitépourquoi la veste est peut-être le choix le plus difficilepourquoi le risque en hiver n'est paradoxalement pas d'avoir froid mais d'avoir trop chaud pourquoi il faut faire attention à la déshydratationune petite question à vous poser sur le froid et l'hiverNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Les Canadiens de Montréal, actuellement au premier rang dans leur division, affrontent les Flyers de Philadelphie et un certain Christian Dvorak mardi soir. L'ex-attaquant du Tricolore, qui a accepté un contrat de 5,4 M$ pour une saison à Philly, est un centre efficace dont la contribution est loin d'être banale, fait remarquer Dany Dubé. «Depuis qu'il s'est joint aux Flyers, il a transformé le désavantage numérique de l'équipe. L'an passé, c'était l'un des pires, il est devenu l'un des meilleurs. En désavantage numérique, ils ne remportaient même pas 40% des mises en jeu. Ils en gagnent maintenant plus de 55%. Dvorak, c'est un spécialiste.» L'entraîneur-chef du CH, Martin St-Louis, a confirmé que Samuel Montembeault obtiendra un deuxième départ de suite. Autres sujets abordés Christian Dvorak: un leader silencieux; Martin St-Louis veut que Montembeault retrouve son aplomb; Un bon deuxième gardien peut gagner «au moins 15 matchs dans l’année» pour une équipe. Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée

On en voit de plus en plus y compris chez les athlètes pour leur écarter les narines. Elles sont très répandues dans certains sports comme l'Hyrox mais j'en ai aussi vu sur des athlètes aux championnats du monde d'athlétisme. Mais sont-elles vraiment utiles pour la course à pied ?Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/385Les écarteurs que je préfère : https://go.soulier.xyz/airmaxLe livre Respirer de James Nestor : https://amzn.to/4oaJ7ByCette semaine Thomas m'a demandé si j'étais pour ou contre les bandes nasales. Je pourrais répondre par un « ça dépend » mais j'ai creusé le sujet un peu plus. J'ai testé plusieurs modèles et je suis plus convaincu par l'écarteur nasal. Je les avais essayé et adopté sur ma préparation marathon. Mais en même temps n'est-ce pas un effet placebo ?Dans cet épisodele principe du fonctionnementrappel du principe de la respiration et à quel moment on bascule de la respiration nasale à la respiration buccalepourquoi les écarteurs sont plus intéressants en footing et en endurance fondamentalece que disent les étudesl'intérêt potentiel quand on a le nez bouchéet est-ce que le véritable bénéfice ne serait pas pour le sommeil ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Ce jeudi, ce sera une spéciale coaching et préparation mentale avec notre invité Fabien Quillévéré, ancien sportif de haut niveau. Infirmier devenu coach/ manager de la performance et intervenant. Infirmier, Sophrologue, préparateur mental via la fac, il est en deuxième année d'école de coaching (paradox school qui est géré par David Laroche). Il a travaillé 6 ans dans l'esport, du bas de l'échelle (bénévole) au plus grand club français présent sur la majorité des compétitions esport au niveau européen (KarmineCorp) où il participe à la création d'un pôle de performance avec 5 autres expert dans le domaine. Sa spécialité étant la gestion du stress, les états modifiés de conscience et la santé. Côté poker, il est manager de la performance chez RTS Poker depuis fin 2024. Moments clés 00:00:45 Présentation du parcours personnel et professionnel de Fabien 00:02:58 Expérience sportive de haut niveau en aviron de mer 00:08:02 Parcours académique et difficultés rencontrées (médecine, formation infirmière) 00:28:13 Période de crise personnelle et voyage au Cambodge  00:30:37 Transition vers la préparation mentale et l'e-sport  00:54:06 Évolution dans l'e-sport professionnel jusqu'à Carmine Corp  01:27:16Passage au poker et collaboration avec RTS  01:32:01 Techniques de préparation mentale appliquées au poker  01:16:15 Importance du sommeil, de la nutrition et de l'hygiène de vie  01:51:05 Méditation et développement de la conscience  02:16:30 Recommandations de lectures Présentation : Comanche et ShiShi Streaming : Clara Réalisation et montage : Héloïse Club Poker Radio vous est présentée par Winamax, le n°1 du poker en ligne.   Perte d'argent, conflits familiaux, addiction… Les jeux d'argent sont interdits aux moins de 18 ans et peuvent être dangereux. En cas de besoin, contactez le 09 74 75 13 13.

Vous avez des envies de courses ou défis pour l'an prochain. Peut-être même déjà les dossards car certaines courses sont déjà sold-out. Mais vous avez encore du mal à choisir toutes vos courses et établir un programme. Vous doutez aussi peut-être de votre future motivation, de votre état de forme et de votre capacité à tout faire tout en gardant un quotidien équilibré. Voilà pourquoi planifier votre année est très intéressant. Dans cet épisode je vous donne les 3 grandes étapes que j'ai utilisées pour construire la trame de mon année 2026.Liens :La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Gratuit : La méthode SAM en 2 minutes : https://go.soulier.xyz/oksamkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/384L'application INTVL : https://www.intvl.com.au/A mes débuts, je n'avais aucune planification. Je me contentais de faire une liste des 10 ou 15 courses qui me tentaient. Je partageais ça sur mon blog. A la fin de la saison, j'en avait fait la moitié et rajouté autant de courses.Mais ça a changé avec la préparation de mon premier marathon qui a amené la notion de plan et de gestion de l'année avec les temps forts et des temps faibles. C'est devenu encore plus important en devenant papa. Car hors de question que la course ne vienne empiéter sur ma vie de famille.J'ai donc mis en place différentes stratégies de planification. Et cette année j'ai même imaginé ça à la manière d'un jeu vidéo. Je suis donc le personnage de mon propre jeu, avec ses règles, sa grande quête principale et ses quêtes secondaires. Dans cet je vous explique comment j'ai procédé et comment vous en inspirer.Dans cet épisode :pourquoi l'année 2026 est charnière mais aussi symbolique pour moile rôle de mon Projet 50 dans mes réflexionspourquoi ce que je faisais avant ne fonctionnait pas à partir du marathonquelle est ma grande quête de l'année et pourquoi ce n'est pas le marathonquels seront mes défis secondaires et pourquoi il servent ma grande quêtepourquoi j'ai ajouté des mini-jeux tout au long de ma planificationINTVL : l'application qui m'amuse beaucoup malgréma stratégie de planification par blocla place importante du jeucomment vous pouvez faire pareil ou vous en inspirerles grandes questions à vous poserTu veux aller plus loin ? Découvre ma méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Aujourd'hui 29 octobre 2025, un an après les obsèques, jour pour jour, de Sweet Papi, je t'invite à explorer un moment aussi redouté qu'essentiel : celui des adieux après la fin de vie. Et d'ailleurs, je te propose un accompagnement pour aidants et familles qui veulent redonner du sens aux obsèques, pas de modèle unique, juste un vrai dialogue. Tu veux réserver ton créneau pour en discuter ? Clique ici pour t'inscrire à l'appel découverte : : https://calendly.com/sweetpapipodcast/rencontre-avec-anne-capitaine Car souvent, on parle des derniers instants, mais rarement de ce passage suspendu entre le départ du corps et la nécessité pour les vivants de continuer, d'organiser les obsèques, ce pont symbolique entre deux mondes. Avec beaucoup de sensibilité et d'authenticité, je te partage mon expérience personnelle, mes émotions, et souligne la beauté parfois inattendue de ces rituels funéraires, qui offrent non seulement un espace de chagrin, mais aussi un temps pour célébrer la vie, dire merci, et retrouver du lien. Cet épisode est une invitation à transformer la cérémonie d'adieu en un acte d'amour, à honorer la singularité de chacun et à réconcilier nos fragilités avec le sens profond de la perte.  Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles Voici 3 enseignements clés à retenir de cet épisode profondément humain : Les obsèques, un passage collectif : Ce rituel n'est pas seulement là pour tourner la page, mais pour honorer tout un chapitre de vie et remercier, ensemble, la personne disparue. Cela permet d'inscrire la perte dans l'histoire familiale et de créer du lien entre ceux qui restent. Exprimer les émotions dans leur diversité : Qu'on pleure, qu'on rie ou qu'on préfère le silence, il n'y a pas de “bonne” façon de dire adieu. Ce qui compte, c'est d'être authentique, de personnaliser le rituel avec des gestes, des mots ou des musiques qui résonnent. Donner du sens à un moment redouté : Les obsèques peuvent devenir un espace d'amour, de beauté et même de réconciliation avec la tristesse. Choisir la manière dont on dit au revoir, c'est aussi se donner la force de continuer à vivre autrement ce lien précieux. Timeline de l'épisode 00:00:1600:00:25 Le pont entre deux mondes : "Les obsèques c'est ça, un passage, un rituel, un pont entre 2 mondes, celui du corps qu'on quitte et celui du lien qui reste." 00:01:1200:03:11Le vertige de la perte: "Le vertige, oui, celui de comprendre que désormais, il y aurait un avant et un après. Et ça, je ne l'avais pas vraiment ressenti avant." 00:03:2100:03:28 : Le pouvoir collectif des obsèques Citation : "On croit souvent que les obsèques c'est le moment le plus douloureux, mais c'est aussi souvent le premier pas vers l'apaisement." 00:04:4400:04:56 : Le rituel d'humanisation du départ « Alors on appelle ça en accompagnement un rituel d'humanisation du départ, parce qu'au fond il ne s'agit pas de gérer la mort, mais de lui rendre sa dimension symbolique et humaine. » 00:05:3700:05:48 Adieux personnalisés : "Tu as le droit de vivre ce moment à ta façon, il n'y a pas de bonne manière de dire adieu. Certains pleurent, d'autres rient, d'autres se taisent. Tout est juste du moment que c'est vrai." 00:07:1000:07:26 : Le sens profond des adieux Citation : "Les obsèques ne marquent pas la fin d'une histoire. Elles marquent le début d'un autre type de présence, parce qu'un adieu ce n'est jamais une rupture, c'est une façon de dire à la vie merci pour tout ce que nous avons partagé et maintenant je continue avec toi autrement."

Mickaël a partagé son expérience de la perte de son bull terrier, Iona, qui était plus qu'un animal de compagnie pour lui, et comment cela l'a inspiré à créer une émission de radio dédiée aux animaux pour honorer sa mémoire. Il a évoqué l'importance de bien traiter les animaux et a encouragé l'adoption de vieux animaux dans les refuges. Mickaël a aussi parlé de sa nouvelle compagne à quatre pattes, Sia, qui l'a aidé à surmonter le deuil de Iona. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Perte de confiance en soi, peur d'être considéré comme moins performant au travail… Que signifie la perte des cheveux pour un homme? Certains s'affirment comme chauves et fiers de l'être. D'autres optent pour des traitements longs et coûteux. Pour les jeunes générations, les implants et les mésothérapies capillaires s'avèrent presque banals. (Premières diffusions : le 17 mai 2013 et le 21 mai 2023. Reportages Véronique Marti et Laurence Difélix. Production, Marc Giouse et Raphaële Bouchet).

S'entraîner sur tapis est une pratique très répandue et vous permet de rester au chaud et en sécurité. Le tapis de running a des bénéfices mais aussi des inconvénients. Donc je pense qu'il faut savoir en descendre pour aller courir dehors. Notamment pour préparer une course.Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/383Cet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Dans ces épisodes les bases de l'entraînement, je vous propose de décrypter certains termes et stratégies qui peuvent vous paraitre étrange quand vous débutez ou que vous voulez progresser. Forcément en cette saison vous allez voir beaucoup plus de personnes courir sur tapis roulant. Soit en salle soit chez elles. Car c'est un outil qui se généralise. Mais pour autant faut-il faire toutes ses séances dessus ?Dans cet épisode :les avantages du tapis : sécurité, conditions climatiques, éclairage, organisationpourquoi c'est intéressant après un retour de blessurepourquoi certaines personnes aiment faire du fractionné sur tapisles inconvénients du tapispourquoi il faut savoir en descendre surtout pour préparer une courseune alternance intéressante entre tapis et course en extérieurpourquoi régler la pente de votre tapis sur 1%et pourquoi vos tendons d'Achille vous remercieront de ne pas dépasser les 3% d'inclinaisonNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Nous avons le plaisir d'accueillir ce jeudi au studio Thomas Eychenne, vainqueur de l'EPT Barcelone 2025 pour quelques 1.2 million d'euros. Après son deeprun (47e) sur le Main Event WSOP 2025 et une belle 5e place au HU Championship à 25k, il confirme une forme exceptionnelle.  Présentation : Comanche et ShiShi Streaming : Clara Réalisation et montage : Héloïse Club Poker Radio vous est présentée par Winamax, le n°1 du poker en ligne.   Perte d'argent, conflits familiaux, addiction… Les jeux d'argent sont interdits aux moins de 18 ans et peuvent être dangereux. En cas de besoin, contactez le 09 74 75 13 13.

Comparaison, auto-dénigrement, recherche d'une approbation externe, sentiment de n'en faire jamais assez ou de ne pas être assez. Ces comportements vous sont familiers ? Ce sont des caractéristiques du syndrome de l'imposteur. Nous serions 70% à en souffrir dans notre vie. Il existe dans toute les sphères de la vie. Dans la course à pied aussi. Et à tous les niveaux. Alors comment le reconnaître et comment le surmonter pour mieux vivre notre passion pour le running ?Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42La Stratégie FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcLe programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/382Le syndrome de l'imposteur se manifeste par un doute persistant sur ses compétences et sa légitimité en tant que coureur, malgré des preuves objectives de réussite. Selon Chris Bennett, directeur principal de Nike Global Running, ce phénomène serait particulièrement présent dans la course à pied comparé à d'autres sports. Et soyons clair, des réseaux sociaux comme Instagram qui regorgent chaque week-end de chronos spectaculaires et de récits héroïques n'aident pas à le calmer.Le syndrome de l'imposteur peut conduire au surmenage, au sur-entraînement, à la dévalorisation de ses performances, à la démotivation, à la blessure et même à l'abandon. Il peut aussi nous amener à l'auto-sabotage et à éviter de se lancer dans ses défis et courses par peur de l'échec ou de n'être pas à sa place.Alors comment reconnaître notre syndrome de l'imposteur et comment le gérer ?Dans cet épisode :Pourquoi c'est un phénomène psychologique répandu chez les coureurs et coureusesLes causes du syndrome de l'imposteur chez les coureursLes quatre comportements caractéristiques chez les coureurs identifiés par les psychologues Pauline Rose Clance et Suzanne ImesLes conséquences sur la pratique et la performance10 stratégies pour surmonter le syndrome de l'imposteurComment créer une réserve de preuves concrètes de votre légitimité.L'importance de la forêt de la confianceComment définir vos propres critères de succèsL'état d'esprit pour devenir Champion et Championne du Monde de Votre MondeNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Chaque jour, en quelques minutes, un résumé de l'actualité culturelle. Rapide, facile, accessible.Notre compte InstagramDES LIENS POUR EN SAVOIR PLUSWIKIPÉDIA - IA : Frandroid, L'UnionMUSÉE DU LOUVRE : Le Figaro, LibérationHARRY POTTER - TF1 : Marie France, PeachesZENDAYA - ROBERT PATTINSON : Allociné, PremièreSLEEPING DOGS : Gamekult, Instant Gaming NewsPITBULL : Actu Nice, La Voix du NordLYAD SMAIN : Télé-Loisirs, Objectif GardÉcriture : Enzo BruillotIncarnation : Blanche Vathonne Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour le lancement du Winamax Poker Tour 2025/2026 à Toulouse, nous avons le plaisir de recevoir au micro : Marwen Zaibat aka Usky : rappeur et chanteur français,  et joueur de poker en développement. Matthieu Duran : boss de fin des Winamax Live Events et directeur du Winamax Poker Tour.   Présentation : Comanche et ShiShi Réalisation et montage : David Club Poker Radio vous est présentée par Winamax, le n°1 du poker en ligne.   Perte d'argent, conflits familiaux, addiction… Les jeux d'argent sont interdits aux moins de 18 ans et peuvent être dangereux. En cas de besoin, contactez le 09 74 75 13 13.

Au revoir les longues journées. Dans 8 jours nous passons à l'heure d'hiver. Les jours vont encore beaucoup raccourcir et courir devient peut-être plus compliqué pour vous sur le plan de l'organisation. Alors comment continuer à courir quand on ne veut pas hiberner ?Liens :Nouveau : Le Boostcamp pour devenir Champion de l'Automne : https://km42.soulier.xyz/boostcampLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/381Cet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42L'automne est un défi. Déjà pour les débutants et débutantes qui ont commencé le running avec les beaux jours et les journées qui s'allongent. C'est aussi un bon test pour la motivation pour tous, mêmes les coureurs et coureurs plus aguerris. Et le changement d'heure est un signal fort qu'il faut changer ses habitudesDans cet épisodele bon côté du changement d'heure (au moins le premier mois)envisager de changer de créneauchanger son organisation sur la semainele meilleur moment pour sortir dehors et courirla problématique de la sécuritéles nouvelles habitudesl'intérêt de rejoindre ou créer un groupel'intérêt de varier les sports (et pourquoi j'apprécie particulièrement le fitboxing et le basket à cette époque)l'importance de l'équipement (et l'accessoire le plus important pour moi)Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Ils ont tous les deux bossé ensemble pendant plusieurs années dans l'industrie du poker en ligne, nous avons le plaisir de recevoir au micro ce jeudi, deux experts des jeux d'argent : Stéphane Auffret : directeur de l'offre produits/services et de l'innovation pour le PMU, il a développé et managé l'ouverture de l'offre Poker chez PMU dès la régulation du marché en 2010 avant de diriger également le Turf dès 2014. Entre 2019 et 2024, il a une parenthèse chez le Groupe Barrière où il développe le casino en ligne en Suisse. Le retour chez PMU se fera au printemps 2024 en tant que directeur de l'offre produits/services et de l'innovation. Vincent Reynaert : il a débuté sa carrière en 2010 chez EverestPoker, quelques semaines avant l'ouverture du marché, puis il a rapidement rejoint Stéphane Auffret chez PMU Poker pour notamment développer le France Poker Open avec Apo. En 2020, Vincent retrouve Stéphane chez le Groupe Barrière pour relancer des projets online mais pas toujours fructueux, il retrouve alors Apo chez TexaPoker pour 7 mois avant de prendre une autre direction qui a aboutit à la création du média Les-Enjeux.com, premier média francophone dédié à l'ensemble du monde des jeux d'argent.  Présentation : Comanche et ShiShi Streaming : Clara Réalisation et montage : David Club Poker Radio vous est présentée par Winamax, le n°1 du poker en ligne.   Perte d'argent, conflits familiaux, addiction… Les jeux d'argent sont interdits aux moins de 18 ans et peuvent être dangereux. En cas de besoin, contactez le 09 74 75 13 13.

Suis-je prête, suis-je prêt à courir cette distance qui me fait rêver ? J'en ai envie mais ça me semble difficile… Tout le monde fait face un jour à ce genre de question. Ainsi, Maud a envie de courir un semi-marathon mais elle doute et m'a envoyé un message. Elle n'a pas confiance, se demande si elle a le niveau et se demande si elle peut courir assez vite pour le finir avant la barrière horaire. Des questions légitimes qui relèvent de l'entraînement en course mais aussi beaucoup du mental. C'est ce que nous allons voir dans cet épisodeLiens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Nouveau : La Stratégie FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcLe programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/380Maud m'a envoyé la question suivante sur Instagram« Bonjour Bertrand, Merci pour ton contenu motivant, déculpabilisant. Tes conseils sains. J'ai une question : comment savoir si envisager un semi-marathon est judicieux ? À partir de quel moment on peut se dire qu'on a le niveau ? Je cours 10 km tous les week-ends, avec des sorties en semaine. J'ai déjà fait 13 km, mais la barrière horaire de 2 h 45 me fait peur, car je suis lente et lourde. Merci. Maud »J'ai choisi cette question car elle illustre assez bien ce que beaucoup d'entre-vous peuvent ressentir. La question de Maud n'est pas seulement une question de cours à pied. Certes Maud doit gérer sa progression en vitesse. Mais c'est aussi un question de préparation mentale, de confiance, de légitimité et d'oser se lancer.Dans cet épisode :pourquoi je pense que Maud est plus prête qu'elle ne le pensepourquoi nous ne sommes jamais vraiment prêtla base de l'entraînement pour progresser quand pour un coureur réguliercomment faire face à ses doutes : la forêt de la confiancecomment Maud peut faire pour gagner en vitessel'importance de l'endurance fondamentale pour courir plus vitequel serait le prix à payer de renoncer à un défi qui nous fait envie comment éviter de remplir son armoire à regretspourquoi il ne faut pas avoir peur de l'échecpourquoi ma blessure sur ma première préparation marathon m'a permis de réussir ensuitecomment préparer un semi-marathonmon plan de 6 mois pour relever son défi et son Everest à elleNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

"Nos Grandes Gueules du Sport analysent l'actualité à travers leurs vécus et leurs expériences d'anciens sportifs !"

QUESTIONARIO: https://form.typeform.com/to/yteb07SD

Chantal se sent délaissée par sa sœur et sa famille après avoir perdu son compagnon et ses animaux de compagnie, qui représentaient un soutien émotionnel important. Elle exprime sa peine face à l'indifférence de sa sœur et se questionne sur la nature de leur relation. Chantal envisage de déménager pour se rapprocher de ses petits-enfants et trouver un soutien émotionnel ailleurs. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:12:16 - Les Midis de Culture - par : Marie Labory - Après "Un Petit-frère" Léonor Serraille revient avec "Ari", elle signe un portrait intime et sensible d'un jeune homme à la dérive. Dans cet espace de silence, de confrontation et de quêtes, le film explore les incertitudes de la jeunesse contemporaine avec délicatesse. - réalisation : Laurence Malonda - invités : Adrien Dénouette Critique de cinéma et enseignant; Raphaëlle Pireyre Critique de cinéma, elle publie régulièrement des articles sur le site AOC

Samuel a fait un AVC le même jour que le décès tragique de son compagnon, survenu il y a six ans. Il exprime son incapacité à faire son deuil. Il est sous un traitement médicamenteux lourd et cherche des réponses pour avancer. Malgré le soutien de ses proches, il est en quête de moyens pour surmonter cette épreuve. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce midi, On Jase des Canadiens avec Stéphane Waite et André Roy. Pour nous suivre sur nos différentes plateformes

durée : 01:31:16 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - Dès son plus jeune âge, Orson Welles adorait Shakespeare. Il l'adapte plusieurs fois à la radio et lui consacre trois longs métrages : Macbeth, Othello, Falstaff. Ce numéro des Mardis du cinéma évoque avec plusieurs spécialistes les nombreuses similitudes entre les univers de Welles et Shakespeare. - réalisation : Emily Vallat - invités : Jean-Pierre Berthomé Critique, historien et enseignant (cinéma); François Thomas Historien du cinéma, collaborateur de la revue Positif et professeur à la Sorbonne Nouvelle

Jennifer traverse un deuil difficile après la perte brutale de son père, ce qui la plonge dans une phase de colère. Elle se sent isolée en tant que fille unique, avec une mère très âgée à charge. Pour surmonter cette épreuve, elle s'appuie sur son travail et une association caritative. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.