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Matériel, outils & recap ➞ https://linktw.in/JWjUjDBienvenue dans Marketing Square, le podcast qui décrypte les méthodes pour marketer - sans se cramer !Mister Dreamax, expert en création de contenu avec 3M d'abonnés, dévoile sa méthode pour poster à l'infini… sans s'essouffler, ni négliger la qualité.Trouver des idées, tourner, monter, diffuser.Une masterclass à dévorer sans modération ♥️

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : 1 HEURE de PLUIE relaxante. Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

Bienvenue dans La Région bouge, le podcast qui éclaire ton avenir.Dans cette série, on te fait découvrir les coulisses de la Région Occitanie à travers celles et ceux qui la font vivre : élus, agents, étudiants, lycéens…Aux micros : des élèves de seconde en stage d'observation à la Région Occitanie. Ils posent leurs questions sans filtre à des invités venus partager leur parcours, leurs motivations, et parfois leurs doutes.Leur objectif ? Comprendre le monde pro, lever les freins, faire des choix éclairés. Et pourquoi pas… se projeter autrement.Un podcast créé par des jeunes, pour des jeunes, pour faire bouger les idées reçues sur l'orientation.Dans cet épisode Comment décrocher un stage ? Où chercher ? Que dire dans une lettre ? comment se préparer avant un stage ?Dans cet épisode pratique, trois chroniqueurs interrogent Marie-Laure Granier, chargée de mission stages à la Région Occitanie, sur les meilleures façons de s'y prendre… ils évoquent la plateforme ID.STAGES, mise à disposition par la Région.De nombreux conseils pour prendre confiance et passer à l'action. Plus d'info sur la Région Occitaniehttps://www.laregion.fr/Et sur les réseaux sociauxhttps://www.linkedin.com/company/region-occitaniehttps://www.instagram.com/laregionoccitanie/https://www.youtube.com/channel/UCpv8Xt9IzKZjzfxBngP2bVQHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"2 français sur 3 ont une petite combine pour trouver une place de parking facilement ! Et vous ?"

Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode des Secrets du SportAprès plus de 20 ans à explorer presque exclusivement le milieu du sport au travers d'articles, de vidéos et de podcasts, j'ai envie de plus. Passionné par l'humain et son fonctionnement, c'est l'occasion pour moi de vous partager des conversations sans filtres avec des individus "différents" que cela soit autour du sport, de l'entreprenariat, du développement personnel et plus encore. Je ne m'interdis aucun sujet et j'espère que cela vous aidera, vous apportera des pistes de réflexions à l'instar de mon podcast "LeaderCast" pour vivre une vie plus choisie. Si vous ne me connaissez pas et me découvrez avec ce podcast, je suis donc Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009. Sur ce site, j'ai donc écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions. Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance, notamment via mon site personnel www.rudycoia.com sur lequel je publie régulièrement. Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Andy Magnusson.Avec Andy, on se connait depuis plus de 20 ans pour avoir fréquenté les mêmes forums internet. au début des années 2000.On s'est recroisé par hasard à l'Hyrox Grand Palais et tels de vieux amis, nous en avons profité pour refaire le monde.On parle de son parcours mais aussi et surtout d'alimentation pour celui qui est en train de devenir le diététicien de l'Hyrox.Bonne humeur garantie !Bonne écoute, Rudy Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Abel Jeudon a 16 ans (en 2021). Ce précoce bénévole de la SPA a remarqué que si les chats et les chiens abandonnés étaient très majoritairement pris en charge par beaucoup d'associations, il n'existait rien d'équivalent pour les NAC (Nouveaux Animaux de Compagnie) et en particulier pour les reptiles.À 12 ans, en 2018, il a donc fondé SOS P'tites Bêtes, une junior association, qui compte aujourd'hui plus de bénévoles (environ 70), que de pensionnaires (environ 50) ! Ce n'est pas de trop puisque SOS P'tites organise aussi des interventions dans les classes pour présenter leurs animaux, sensibiliser et redorer le blason des reptiles, souvent mal aimés (cf épisodes serpents de BSG).Pour plus d'infos sur les centres de soins de faune sauvage nous vous recommandons aussi les épisodes avec Manon Tissidre, la directrice du Réseau Centres de soin faune sauvage (qui fédère 18 gros centres), dans COMBATS._______

Vous l'aurez sans doute remarqué... nous sommes dans une période où les débats font rage et le nombre de désaccords est grand.Dans notre vie personnelle comme professionnelle, gérer une personne en désaccord avec nous peut être un véritable défi.

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : La chemise de la Sainte Vierge par A. Dumas. Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

durée : 00:02:50 - Est-ce que vous avez du mal à trouver un dermato ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

'Je recommande à Evodie et à Syntyche de vivre en parfaite harmonie, l'une avec l'autre, selon le Seigneur ; je les y invite instamment. Toi, mon fidèle collègue , je te le demande : viens-leur en aide, car elles ont combattu à mes côtés pour la cause de l'Evangile, tout comme Clément et mes autres collaborateurs dont les noms sont inscrits dans le livre de vie . Réjouissez-vous en tout temps de tout ce que le Seigneur est pour vous. Oui, je le répète, soyez dans la joie. Faites-vous connaître par votre amabilité envers tous les hommes. Le Seigneur est proche. Ne vous mettez en souci pour rien, mais, en toute chose, exposez vos demandes à Dieu en lui adressant vos prières et vos supplications, tout en lui exprimant votre reconnaissance. Alors la paix de Dieu, qui surpasse tout ce qu'on peut concevoir, gardera votre cœur et votre pensée sous la protection de Jésus-Christ. Enfin, frères et sœurs, nourrissez vos pensées de tout ce qui est vrai, noble, juste, pur, digne d'amour ou d'approbation, de tout ce qui est vertueux et mérite louange. Ce que vous avez appris et reçu de moi, ce que vous m'avez entendu dire et vu faire, mettez-le en pratique. Alors le Dieu qui donne la paix sera avec vous. ' Philippiens 4:2-9

Pour ce Blabla 159 je reçois Philippe Cattiau et David Agrech, le créateurs du site Cyclodonia.Cyclodonia est un site internet de vente de pièces détachées pour le vélo. Il ne s'agit pas là de pièces que vous trouverez sur les gros sites de ventes, car Cyclodonia commercialise des marques plus confidentielles pour les randonneuses ou pour cet extraordinaire vélo qu'est le Brompton. Philippe Cattiau a apporté son expérience du vélo traditionnel, et grâce à David Agrech il a assimilé ce vélo anglais particulier qui plait tellement aux urbains : le Brompton. Ils ont uni leurs compétences très complémentaires et, progressivement, le catalogue de Cyclodonia s'est enrichi. Au début, c'était pour sourcer des pièces spécifiques dans ces deux domaines, moins développés que maintenant. Par la suite, Cyclodonia a également travaillé pour les améliorer. L'exemple de cette collaboration avec les marques est le plateau TA 5 vis usiné narrow wide, pouvant être utilisé en mono-plateau avec une cassette multi-vitesse, permettant d'éviter les sauts de chaîne… D'autres exemples, comme les améliorations apportées aux pédales MKS japonaises ou aux garde-boues Honjo apportent chaque fois une valeur ajoutée aux produits originaux afin d'en améliorer l'usage.Pour l'instant, on trouve une trentaine de marques représentées sur le site. J'invite les amoureux de belles pièces à une visite : ça vaut le détour. Écoutez Philippe et David nous raconter ce qu'est Cyclodonia…Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Trouver plus de clients : la question que tout entrepreneur s'est posée… au moins 100 fois.Dans cette nouvelle leçon du mercredi, j'ai échangé avec Yanis Boukary, cofondateur de Coderly, une plateforme de mentorat ambitieuse en quête de croissance. Ensemble, nous avons décortiqué un sujet aussi essentiel que souvent négligé : la définition du persona client.Pourquoi est-ce si difficile d'identifier les bons prospects ?Comment ne plus se disperser dans sa prospection avec 5 étapes ?Et surtout : comment parler aux bonnes personnes, au bon endroit, avec le bon message ?Je vous embarque dans une conversation ultra concrète, pleine d'astuces et de retours d'expérience, pour vous aider vous aussi à faire décoller votre business.Bonne écoute ! CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : comment trouver plus de clients ?02:23 – Présentation de Coderly03:18 – Ce qui a (vraiment) marché pour obtenir les premiers clients04:27 – L'erreur classique : viser trop large05:33 – Étudiants, développeurs, PME : comment affiner sa cible ?08:12 – Pourquoi la niche permet une meilleure conversion09:28 – Les signaux faibles à ne pas négliger10:26 – Le secret : connaître son client comme un ami12:17 – Exemples concrets pour mieux cibler les étudiants14:01 – Parler le langage exact de son client : la méthode15:19 – Ce que vous pouvez faire une fois le persona défini16:27 – Coderly : comment ça marche et pour qui ?17:32 – Les types de mentors proposés17:48 – Conclusion : la précision, clé de la croissance#TrouverDesClients #Entrepreneuriat #PersonaClient #Freelance #StartupFrançaise #MarketingDigital #Prospection #ClientIdéal #PodcastBusiness #PaulineLaigneau #YanisBoukary #Coderly #StratégieMarketing #LeçonDuMercredi #LancerSaBoîte #GrowthTips #CiblerSesClientsNotes et références de l'épisode Pour retrouver Coderly : Sur leur siteSur LinkedInPour aller plus loin :La formation “Trouver efficacement ses clients”Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jacques a cette manière rare de parler vrai.Avec pudeur, mais sans détour. Avec douceur, mais sans esquiver.Dès les premières minutes, il partage ce qui l'a façonné : l'absence, les blessures, les transformations…Mais surtout, cette décision intime de devenir un homme apaisé, profondément vivant.Dans cet épisode, on parle de :– Ce que ça change, dans le corps, dans le regard, dans le lien aux autres, quand on ralentit,– Comment vivre après les tempêtes, et parfois, grâce à elles,– La beauté comme boussole,– L'importance d'écouter — les autres, soi, et le silence aussi,– Et cette idée précieuse : trouver, c'est être disponible.Un échange sincère, lumineux, suspendu.À écouter lentement, comme on boit un thé bien chaud, quand le monde va trop vite.✨Pour en savoir plus sur Jacques :• Ancien directeur de théâtre et de centre culturel• Auditeur libre à l'École du Louvre• Lecteur insatiable, amoureux des mots simples et essentiels• Artisan du présent, habité par la transmission

Votre somnifère audio pour dormir sans soucis cette nuit : 1 HEURE de PLUIE relaxante. Vous voulez dormir mais vous ne trouvez pas le sommeil ? Vous cherchez un podcast pour vous endormir facilement et naturellement ? Dormir Sans Soucis est là pour vous aidez, c'est le somnifère d'hypnose audio parfait pour votre bien-être ! Plongez dans un univers apaisant avec des lectures relaxantes, le son de la nature, des bruits blancs et une voix douce qui vous accompagne vers un sommeil profond. Débarrassez-vous du stress, de la peur, des problèmes et retrouvez un sommeil réparateur et bénéfique pour votre santé mentale. Allongez-vous et laissez-moi vous guider vers un repos bien mérité grâce à des histoires conçues pour calmer l'esprit et favoriser l'endormissement. Retrouvez-moi chaque soir pour profiter d'une dose de bien-être, d'un somnifère naturel pour s'endormir : des lectures de nouvelles, des récits hypnotiques, d'histoires vraies, de l'ASMR, des bruits blancs et des mots doux, pour apaiser votre mental et dire adieu aux insomnies.Abonnez-vous et plongez dans un voyage sonore d'hypnose et détendez-vous comme si vous étiez bercé par une histoire du soir.

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Dans cet épisode, je te partage les 8 vraies étapes à suivre pour passer de “je veux me lancer” à “j'accompagne des clients et je vis de mon activité”.Pas de bullshit, pas de raccourcis magiques.Juste le parcours réel, celui que j'ai suivi (et que je fais suivre à mes élèves) :1.Se lancer coach (même si t'as pas 10 diplômes)→ Trouver un axe clair + un vrai problème à résoudre.2.Créer du contenu (pour aider, pas pour impressionner)→ Posts utiles + réguliers, pas besoin d'être une star.3.Ouvrir tes DM (et arrêter d'attendre que ça vienne)→ Faire des conversations simples, humaines, pas du forcing.4.Faire des appels de vente (et flipper au début)→ Apprendre, échouer, recommencer, ajuster.5.Accompagner (vraiment)→ Créer un bon cadre, pas juste donner des vidéos.6.Former (structurer ton savoir pour qu'il transforme)→ Construire un vrai système, pas juste “du contenu”.7.Revendre (fidéliser, faire évoluer)→ Un bon coaching, ça se revend naturellement.8.Partager (et inspirer à ton tour)→ Ton contenu devient preuve et aimant à clients.

Dans ce nouvel épisode de podcast, je te donne mes 11 leçons pour réussir en ligne. Des leçons parfois dures à entendre, mais qui peuvent littéralement te faire gagner 6 mois, 1 an, voire 5 ans d'avance si tu les intègres maintenant.Tu as un business en ligne et tu veux booster ta visibilité et tes revenus ?CANDIDATE A LA PROCHAINE PROMOTION DE SUCCESS STORY PRO : https://tally.so/r/3xdq9J Ou tu es créatrice de contenu et tu veux obtenir des collaborations rémunérées avec tes marques préférées ?MA FORMATION SUCCESS STORY CREATOR EST FAITE POUR TOI : https://www.mathildewod.fr/success-story-creatorChapitres 00:00 Introduction 00:55 PARTIE 1 : Les bases pour qu'une vidéo soit VUE07:14 PARTIE 2 : Trouver les bonnes idées10:38 PARTIE 3 : Chercher les bons mots clés 13:58 PARTIE 4 : Transformer les vues en abonnés 18:05 OutroMes collaborations : WalkingPad mon tapis de marche pliable : -135€ valables sur tout le site avec le code MATHILDEWODSite : https://fr.walkingpad.com/MATHILDEWOD Ultrahuman, ma bague connectée : -135€ valables sur tout le site avec le code WOD10Site : https://ultrahuman.com/mathildewodHoly, boissons naturelles : 10% de réduction sur tout le site code MATHILDEWODSite : https://fr.weareholy.com/?ref=MATHILD... Mes réseaux sociaux :INSTAGRAM : @mathildewod TIKTOK : @mathildewod Contact pro : mathildewod@outlook.fr

Trouver sa place dans la famille peut ne pas être évident. Ainsi, qu'un enfant soit l'aîné ou le dernier, sa position dans la fratrie a des conséquences sur la relation tissée avec ses parents, mais aussi avec ses frères et sœurs. De même, après une nouvelle union, l'adulte nouvellement arrivé doit créer des liens avec des enfants qui ne sont pas les siens, mais qui partagent son quotidien.  Trouver sa place dans la famille : est-ce que cela vient naturellement, où peut se travailler au fil du temps ?  Y a-t-il des places plus compliquées que d'autres au sein de la fratrie ?  Dr Marie-Claude Gavard, médecin psychiatre, psychothérapeute, psychanalyste à Paris. Autrice de « Mais qu'est-ce qui se passe dans ma tête ? » chez Marabout   Retrouvez l'émission en entier ici :Psychologie: trouver sa place dans la famille

Suivez les coulisses de La Leçon sur Instagram : @paulette_grisoniDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:20:06 - L'invité de 8h20 - L'invité du grand entretien de ce dimanche est Jean-Louis André, réalisateur de documentaires et essayiste, auteur de “Notre chez-soi. La maison des Français depuis les Trente Glorieuses” (Odile Jacob). Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

J'ai l'intime conviction qu'une société qui va bien est une société qui prend particulièrement bien soin des mères.Je sais que la France a encore un long chemin devant elle avant d'arrêter d'être maltraitante envers les mères. En attendant, nous avons la chance d'avoir des femmes qui se battent pour mettre en lumière les enjeux de santé mentale. C'est ce que fait Elise Marcende, la directrice de l'association Maman Blues, qui est une bouée de sauvetage pour les mères en détresse.Avant de venir en aide aux autres, Élise a elle-même traversé l'enfer d'un accouchement émotionnel violent il y a 15 ans. Sa maternité ne s'est pas faite dans la joie ni dans la douceur, mais à travers une dépression anténatale et une dépression post-partum sévères, qui l'ont menée jusqu'à l'hospitalisation.Dans cet épisode, Élise nous raconte sans détour son entrée fracassante dans la maternité, le lien d'attachement briséavec sa fille à la naissance, et comment elle a peu à peu reconstruit sa vie. Ensemble, nous avons parlé de santé mentale périnatale, de solitude, de tabous encore trop présents… mais aussi de résilience et d'engagement.Aujourd'hui, à travers Maman Blues, Élise met toute son énergie pour que d'autres mères ne se sentent plus jamais seules face à leur souffrance. Un épisode fort, authentique, et porteur d'espoir.Lien utile : Maman Blues

écoutez un extrait de l'épisode #138 sur la charge mentale dans le couple avec Valérie de Minvielle, Psychologue clinicienne depuis plus de 25 ans, elle a fondé « Ma Juste Place », une méthode d'accompagnement personnalisée pour les femmes qui veulent se sentir à leur juste place dans leur vie personnelle, conjugale, familiale, professionnelle et sociale. Chroniqueuse référente depuis 2017 pour le site des « Fabuleuses au foyer » qui s'adresse à plus de 200 000 lectrices, elle est également l'auteur de « Trouver ma juste place – dans le quotidien de 7 femmes Inspirantes » paru en janvier 2020.www.majusteplace.com/Imparfaite mais heureuse, éditions MAMEDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Merci à @HaierOfficial, leader mondial du gros électroménager*, qui soutient le média pour cette série d'épisodes ! Retrouvez leurs produits sur : https://bit.ly/Extraterrien-HaierAujourd'hui, nous plongeons dans la carrière et l'univers de Julien Benneteau, ancien joueur de tennis professionnel, champion de double à Roland-Garros et ex-capitaine de l'équipe de France féminine de Fed Cup. De ses premiers souvenirs de sport, à ses années de formation loin de chez lui, Julien se confie sur les moments clés et les grands défis de son parcours.Dans cet entretien sincère et passionnant, il partage ses réflexions sur la formation à la française, la gestion de la pression, la longévité sur le circuit, et ce qui fait la magie ou la difficulté de jouer devant le public français. Il revient sur ses émotions fortes vécues en double, ses victoires mémorables contre Nadal et Federer, mais aussi sur les leçons tirées de ses finales perdues.Pour ceux qui s'intéressent à l'humain derrière le sportif, Julien nous livre aussi son regard sur l'équilibre vie pro/perso, la gestion des réseaux sociaux et des paris en ligne, sans oublier ses ambitions pour la suite, entre consulting, médias et aventures entrepreneuriales. Installez-vous confortablement : vous êtes sur le point de découvrir l'une des voix les plus attachantes et lucides du tennis français. Bonne écoute ! #tennis #sport #tennisman*Partenariat ou collaboration commerciale**Source : Euromonitor International Limited*Chapitres : 00:00 Premiers échanges sur carrière et tennis06:59 Un parcours sportif fait de détours10:38 Savoir trancher au bon moment18:56 Les étapes clés chez les jeunes25:00 L'aventure folle vers l'US Open28:06 Une finale difficile à digérer36:57 Ce que deviennent les meilleurs Français41:26 Comment le rôle du DTN a changé46:12 Mobiliser les joueuses en équipe de France52:43 Trouver le bon état d'esprit58:10 Ce que l'argent change dans une carrière01:01:08 Quand les juniors dominent le monde01:09:31 Rester passionné malgré la frustration01:14:02 Quand la pression mentale devient trop forte01:17:48 Vivre sa passion au-delà du terrain

Ce mardi 10 juin, la consigne donnée par François Bayrou de trouver 40 milliards d'euros d'économies pour le budget de 2026 a été abordée par Patrick Bertrand, directeur général des opérations d'Holnest, Christian Poyau, PDG de Micropole, et Christian Parisot, économiste, conseiller auprès d'Aurel BGC, dans l'émission Les Experts, présentée par Nicolas Doze sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

durée : 00:28:11 - Le Feuilleton - Après une énième dispute, Mado a quitté l'appartement familial et n'y revient que pour s'occuper de leur fils Thomas. Il lui faut désormais trouver du travail. Alors quand Simon, un ancien camarade de lycée devenu cinéaste, lui propose de l'aider à écrire son scénario, elle n'hésite pas… !

Salut à tous et bienvenue pour un nouvel épisode des Secrets du SportAprès plus de 20 ans à explorer presque exclusivement le milieu du sport au travers d'articles, de vidéos et de podcasts, j'ai envie de plus. Passionné par l'humain et son fonctionnement, c'est l'occasion pour moi de vous partager des conversations sans filtres avec des individus "différents" que cela soit autour du sport, de l'entreprenariat, du développement personnel et plus encore. Je ne m'interdis aucun sujet et j'espère que cela vous aidera, vous apportera des pistes de réflexions à l'instar de mon podcast "LeaderCast" pour vivre une vie plus choisie. Si vous ne me connaissez pas et me découvrez avec ce podcast, je suis donc Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009. Sur ce site, j'ai donc écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions. Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance, notamment via mon site personnel www.rudycoia.com sur lequel je publie régulièrement. Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Rebecca Houard.Championne d'Europe en Duo avec Jézabel Kremer, elle est actuellement en préparation pour les championnats du monde de Chicago.Après une dixième place l'année dernière, elle vise aujourd'hui le top 5 mondial dans sa catégorie.On aborde son parcours sportif, ses entrainements, son alimentation...Tout ce qu'elle fait pour performer au mieux.L'épisode est génial !Bonne écoute, Rudy Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonjour et bienvenue sur Wine Challenge,Au programme de ce 120ème épisode, partons direction Beaunay, à la rencontre de Maxime Oudiette : 00:58' : Son projet sur le domaine familial01:30' : Sa découverte du métier de vigneron03:24' : Trouver sa voie professionnelle04:07' : Une reconstruction familiale04:43' : Sa vision de la transmission05:19' : Son souhait de vinifier06:20' : Trouver sa place au domaine08:35' : Travailler en famille09:38' : Des peurs et des doutes11:51' : Le gestion du stress 12:52' : Expérimenter de nouvelles pratiques13:59' : Faire face à des échecs17:05' : S'entourer pour progresser17:53' : Appréhender son parcellaire20:08' : Le terroir de Beaunay 22:38' : L'envie de faire connaître son terroir24:07' : Se lancer dans la commercialisation 25:38' : Ses précédentes expériences27:04' : L'évolution de sa vision de la Champagne29:10' : Avec un peu de recul…30:09' : La famille, les voyages et la natureBelle écoute à toutes et à tous !Crédit Photo : lifeinbubble.de Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:28:11 - Le Feuilleton - Après une énième dispute, Mado a quitté l'appartement familial et n'y revient que pour s'occuper de leur fils Thomas. Il lui faut désormais trouver du travail. Alors quand Simon, un ancien camarade de lycée devenu cinéaste, lui propose de l'aider à écrire son scénario, elle n'hésite pas… !

Pourquoi est-on si attachés à la Bretagne ? Comment la Bretagne peut devenir une source d'inspiration ?  On vous emmène à la rencontre de Gwénola Morizur, autrice et scénariste de bandes dessinées, installée à Iffendic, aux portes de la forêt de Brocéliande.  Originaire du Finistère, Gwénola nous raconte son parcours, de son enfance dans le Finistère à sa vie d'artiste en pleine nature. Elle partage avec nous ce qui l'inspire au quotidien (l'enfance, la nature, la culture...) et ses lieux préférés en Bretagne.  Prêts à découvrir l'inspiration à la bretonne ? On vous emmène avec nous ! Demi-sel est un podcast proposé par la Région Bretagne. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez ma formation en ligne sur les fondamentaux de l'accueil !1️⃣ Présentation de l'épisode :Dans beaucoup d'hôtels et restaurants, les équipes passent leurs journées à éteindre des incendies – check‑in chaotique, chambre pas prête, plat renvoyé en cuisine.Et même, recrutement de dernière minute, pas qualifié...On confond "réagir vite" (réaction) avec "anticiper intelligemment" (proaction).Mais alors, comment passer en mode proactif ?Je vous partage 6 actions concrètes à mettre en place dès maintenant !La première est de diagnostiquer vos zones rouges. Comment faire ? Utiliser le tableau de suivi de gestion des réclamations, c'est le meilleur indicateur à votre disposition !La suite se trouve dans l'épisode de la semaine.2️⃣ Notes et références :▶️ Toutes les notes et références de l'épisode sont à retrouver ici.3️⃣ Le partenaire de l'épisode :FERRANDI Paris, Campus de BordeauxPrendre contact avec l'équipe dédiée au partenariat avec les entreprisesDites que vous venez d'Hospitality Insiders !4️⃣ Chapitrage : 00:00:00 - Introduction00:02:00 - Le problème de la réaction00:03:00 - Le mode proactif 00:04:00 - Collecter les problèmes00:05:00 - Trouver des solutions00:07:00 - Amélioration continue00:10:00 - Devenir proactif grâce à votre culture 00:12:00 - ConclusionSi cet épisode vous a passionné, rejoignez-moi sur :L'Hebdo d'Hospitality Insiders, pour ne rien raterL'Académie Hospitality Insiders, pour vous former aux fondamentaux de l'accueilLinkedin, pour poursuivre la discussionInstagram, pour découvrir les coulissesLa bibliothèque des invités du podcastMerci de votre fidélité et à bientôt !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Trouver sa place sans suivre les tendances - Entretien avec Clod illustrateurClod est illustrateur depuis plus de vingt ans. Il a collaboré avec de grands titres de presse, des maisons d'édition, des associations, des mutuelles, des marques, etc., mais ce n'est pas son CV qui rend notre échange si précieux, mais la manière dont il aborde notre métier avec philosophie et passion.Dans cet épisode, on parle de parcours non linéaire, de liberté, de détermination, et de ce que ça signifie réellement de construire une carrière d'illustrateur·trice sur le long terme.Clod partage son regard sur l'évolution du métier, les réseaux sociaux, la fameuse quête du style unique, la pression de la visibilité, et le plaisir qu'on peut retrouver quand on accepte de lâcher prise.

Trouver des clients sans vendre ? Spoiler : c'est possible (mais pas sans effort).Attirer des clients naturellement, sans démarcher, sans faire le marchand de tapis : c'est l'eldorado de tous entrepreneurs.Dans cet épisode, je mêle mindset, bottage de fesses, prise de conscience et plans d'action concrets pour trouver des clients… même si vous détestez vendre.✨ Au programme :➡️ Pourquoi ce n'est pas à vos clients de venir vous chercher (et pourquoi cette croyance vous freine).➡️ 2 stratégies opposées (mais complémentaires) pour attirer des clients sans forcer.➡️ Créer du contenu, miser sur le bouche-à-oreille ou réseauter : comment choisir ce qui vous correspond le mieux.➡️ Le vrai problème : ce n'est pas la vente, c'est votre rapport à la vente.➡️ Comment assumer votre rôle d'entrepreneur sans renier votre intégrité.En résumé, vous découvrirez comment trouver vos prochains clients sans vous forcer à appliquer des techniques qui ne vous ressemblent pas. On parle responsabilité, alignement, tartine de merde (si si), et surtout liberté de choisir comment vous développez votre entreprise.Bonne écoute

Tu veux aller plus loin dès maintenant ?→ Discuter avec moi sur WhatsApp (si t'hésites, que t'as une question, ou que tu veux sentir si c'est fait pour toi) :

J'ai vraiment galéré à répondre à la question (la plus dure depuis le début du podcast je crois bien), mais ça ne manque pas de petits conseils et anecdotes pour vous aider au maximum (que mes expériences servent haha :)) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu stresses à fond à l'idée de contacter un prospect ? Tu veux que ton premier message fasse mouche ? Je te comprends ma perle naturelle. Mais je pense que tu mets trop d'enjeux là-dessus. Dans cette MM, je t'explique pourquoi le premier contact n'est (souvent) qu'une première pierre. Ce qui fait la différence, c'est la suite. Les petits rappels réguliers. Les touches douces, mais constantes. Je rebondis sur ce que m'a raconté Johann dans son interview : → Lui, il publie des posts LinkedIn pour rester “top of mind”. → Toi, tu peux choisir d'envoyer un mail de temps en temps. De passer un coup de fil. D'envoyer un post-it numérique. Dans tous les cas, l'objectif reste le même : Être présent dans l'esprit de tes prospects… le jour où ils seront prêts à bosser avec toi. Et toi, c'est quoi ta façon préférée de rester “top of mind” ? (Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin

Il a été scolarisé juste à côté du Parc des Princes : le champion olympique de saut à la perche 1996, Jean Galfione, réagit à la première victoire du PSG en Ligue des champions, qu'il a vécu en Martinique.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il a été scolarisé juste à côté du Parc des Princes : le champion olympique de saut à la perche 1996, Jean Galfione, réagit à la première victoire du PSG en Ligue des champions, qu'il a vécu en Martinique.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Merci à Haier, N°1 mondial du gros électroménager*, qui soutient le média sur cette série d'épisodes !Retrouvez leur produits sur : https://bit.ly/Extraterrien-Haier Dans cet épisode, l'ancienne joueuse de tennis professionnelle Alizé Lim nous ouvre les portes de son univers intérieur. Sportive de haut niveau, HPI et hypersensible, elle partage avec sincérité les défis uniques qu'elle a rencontrés tout au long de sa carrière. De la gestion de ses émotions en compétition, en passant par la solitude du circuit et la difficulté à trouver sa place dans un sport aussi exigeant que le tennis… Alizé revient sur les coulisses souvent invisibles du tennis pro.À travers ce témoignage rare et touchant, elle nous parle aussi de pensée en arborescence, d'identité, d'équilibre mental, mais aussi de reconversion, d'écriture et de sa volonté de se réinventer au-delà du court.Un échange profond, inspirant et sans filtre, qui parlera autant aux passionnés de sport qu'à ceux qui s'interrogent sur la place des profils neuro atypiques dans la performance.#tennis #rolandgarros #sport #HPI #tenniswoman*Partenariat ou collaboration commerciale**Source : Euromonitor International LimitedQuestions : Alizé parle très franchement de son haut potentiel intellectuel (HPI) et de sa pensée en arborescence. Selon vous, en quoi ces particularités peuvent-elles être un atout ou un défi dans le sport de haut niveau ?Elle évoque le fait d'avoir sauté des classes très jeune, et que cela ne l'a pas particulièrement isolée. Pensez-vous que l'école française prend bien en charge la précocité intellectuelle chez les enfants sportifs ?Alizé explique qu'une grande partie de ses difficultés sur le terrain viennent de son « infini des possibles » lors des matchs. Peut-on imaginer des parallèles dans d'autres domaines que le sport pour canaliser ce type de profil ?Elle partage aussi sur la méditation et l'écriture comme outils pour canaliser ses pensées. Quels autres moyens pourraient aider à réguler le flot mental chez les sportifs ?L'aspect financier du tennis, l'importance de s'autofinancer, et la difficulté de choisir ses tournois sont éclairés dans la discussion. Cette précarité financière est-elle assez prise en compte quand on parle de sport pro ?Alizé aborde la difficulté de tisser des amitiés sincères sur le circuit face à la concurrence. Qu'est-ce qui pourrait faciliter des relations plus saines dans les sports individuels ?Elle évoque ses aventures et voyages parfois risqués dans sa jeunesse. À quel point ces expériences sont-elles nécessaires, voire formatrices, pour grandir en tant qu'athlète et en tant que personne ?Alizé partage avoir trouvé un meilleur équilibre entre ses différentes activités et le tennis, grâce à une meilleure connaissance d'elle-même. Pourquoi ce genre de poly-activité est-il souvent mal vu dans le sport de haut niveau ?Chapitres : 00:00 Vie personnelle09:27 Souvenirs d'école et besoin d'adaptation15:00 Trouver l'équilibre entre études et passions24:18 Organisation et surcharge mentale chez les HPI32:47 Apprendre à apaiser le mental avec la méditation47:08 Voyager autrement en prenant le temps56:26 Les relations entre femmes dans le sport01:25:19 Explorer ses limites et son identité

Dès lundi, les lycéens commenceront à recevoir leur résultat d'admission sur Parcoursup. Et pour ceux qui doivent partir étudier loin de chez eux, il faut maintenant trouver un logement. Mais attention aux arnaques... Ecoutez Le conseil conso avec Laura Lego du 29 mai 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dès lundi, les lycéens commenceront à recevoir leur résultat d'admission sur Parcoursup. Et pour ceux qui doivent partir étudier loin de chez eux, il faut maintenant trouver un logement. Mais attention aux arnaques... Ecoutez Le conseil conso avec Laura Lego du 29 mai 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Trouver un prénom pour son enfant est souvent une question délicate

Être l'ainé ou le cadet, être le beau-père d'une famille recomposée... Trouver sa place dans la famille peut ne pas être évident. Ainsi, qu'un enfant soit l'aîné ou le dernier, sa position dans la fratrie a des conséquences sur la relation tissée avec ses parents, mais aussi avec ses frères et sœurs. De même, après une nouvelle union, l'adulte nouvellement arrivé doit créer des liens avec des enfants qui ne sont pas les siens, mais qui partagent son quotidien.  Comment trouver sa place au sein de la famille ? Que faire quand la place qu'on se voit attribuer ne nous convient pas ?   Dr Marie-Claude Gavard, médecin psychiatre, psychothérapeute, psychanalyste à Paris. Autrice de « Mais qu'est-ce qui se passe dans ma tête ? » chez Marabout.  ► En fin d'émission, nous faisons un point sur les actualités thérapeutiques de la sclérose en plaques avec le Pr Laure Michel, neurologue au CHU de Rennes et vice-présidente du comité médico-scientifique de la Fondation France Sclérose en Plaques.  Programmation musicale : ► Fleetwood Mac – Family man ► Bejo, Dj pimp – Tutti frutti.

Être l'ainé ou le cadet, être le beau-père d'une famille recomposée... Trouver sa place dans la famille peut ne pas être évident. Ainsi, qu'un enfant soit l'aîné ou le dernier, sa position dans la fratrie a des conséquences sur la relation tissée avec ses parents, mais aussi avec ses frères et sœurs. De même, après une nouvelle union, l'adulte nouvellement arrivé doit créer des liens avec des enfants qui ne sont pas les siens, mais qui partagent son quotidien.  Comment trouver sa place au sein de la famille ? Que faire quand la place qu'on se voit attribuer ne nous convient pas ?   Dr Marie-Claude Gavard, médecin psychiatre, psychothérapeute, psychanalyste à Paris. Autrice de « Mais qu'est-ce qui se passe dans ma tête ? » chez Marabout.  ► En fin d'émission, nous faisons un point sur les actualités thérapeutiques de la sclérose en plaques avec le Pr Laure Michel, neurologue au CHU de Rennes et vice-présidente du comité médico-scientifique de la Fondation France Sclérose en Plaques.  Programmation musicale : ► Fleetwood Mac – Family man ► Bejo, Dj pimp – Tutti frutti.

Polytechnicien, sur le banc d'HEC entrepreneurs, passé par BCG, Renaud Pestre ne suit pas une trajectoire toute tracée.Il hésite entre la physique quantique et le monde des startups avant de rejoindre PJX10, l'antichambre d'entrepreneurs lancée par Pierre Kosciusko-Morizet, où il affine son instinct business et rencontre son futur associé. Puis, il cofonde Pretto.Tout part d'un constat simple : obtenir un crédit immobilier reste une démarche opaque, longue, et souvent décourageante.En 2017, Renaud Pestre et Pierre Chapon décident de s'attaquer au problème. Leur idée ? Tester la faisabilité d'un accompagnement 100 % en ligne, sans agence, mais avec un vrai courtier en coulisses. Ils lancent une première expérimentation sous le nom Mr. Crédit, avec une landing page, quelques campagnes d'acquisition et un partenaire prêt à traiter les dossiers manuellement. Le prototype est sommaire, mais l'intérêt est immédiat.Confortés par ces premiers signaux, ils lèvent 800 000 € avec le soutien de Pierre Kosciusko-Morizet, recrutent une première équipe tech et développent les fondations de Pretto : un simulateur intelligent, capable d'estimer précisément un budget empruntable, en quelques clics.Aujourd'hui, Pretto c'est :

Le point F, ce n'est ni un muscle, ni une glande, ni une zone magique de votre cerveau. C'est un concept utilisé par les industriels de l'agroalimentaire pour désigner l'équilibre idéal entre gras, sucre et sel dans un aliment — celui qui déclenche un maximum de plaisir sensoriel… et donne envie d'en reprendre, encore et encore.? Un terme marketing… mais une réalité neurobiologiqueLe point F, pour "F" comme fat, flavor, ou feel good, n'est pas un terme scientifique officiel, mais il renvoie à une idée bien documentée : certains aliments sont délibérément conçus pour surstimuler nos circuits de la récompense.Ce point d'équilibre se situe au croisement du gras fondant, du sucre addictif et du sel stimulant. C'est la formule secrète de nombreuses chips, barres chocolatées, pizzas surgelées, nuggets ou sodas. À ce niveau précis, la sensation en bouche, la texture et le goût convergent pour produire un pic de satisfaction immédiat, suivi… d'une envie irrésistible d'en reprendre. Et ce, même sans faim.? Une prise d'otage du cerveauCe phénomène active un circuit bien connu des neuroscientifiques : le système dopaminergique. Quand vous mangez un aliment parfaitement équilibré autour du point F, votre cerveau libère de la dopamine, le neurotransmetteur du plaisir et de la motivation. C'est le même mécanisme qui intervient dans les addictions.Or, ces aliments sont souvent pauvres en fibres, en protéines, en nutriments, mais très denses en énergie. Ils provoquent une réponse intense mais brève, ce qui vous pousse à en consommer de manière compulsive, souvent sans satiété réelle.? Une formule testée en laboratoireLes industriels testent leurs produits via des groupes sensoriels, des IRM fonctionnelles et même des algorithmes de prédiction de consommation. Leur but ? Trouver le point F idéal pour chaque profil de consommateur. Certains parlent aussi de "bliss point", ou point de félicité.Le chercheur américain Howard Moskowitz l'a popularisé dans les années 1980, en développant notamment la recette optimale de plusieurs sodas et plats prêts-à-manger. Résultat : un aliment parfaitement calibré pour être ni trop sucré, ni trop salé, mais juste assez pour faire exploser les ventes… et notre volonté.⚠️ En résuméLe point F, c'est la recette parfaite pour créer un aliment irrésistible, mais pas forcément sain. Il détourne nos instincts de survie pour nous pousser à manger plus que nécessaire, en exploitant nos vulnérabilités cérébrales.Une gourmandise qui n'est pas toujours innocente… et qui nous rappelle que le plus difficile à digérer, parfois, c'est la stratégie marketing. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Trouver un refuge en pleine crise écologique Vu le niveau d'urgence écologique et géopolitique, continuer à vivre en ville comme si de rien n'était, peut sembler de plus en plus absurde et irresponsable.  Mais où aller habiter ? Où se sentir à sa place quand la planète va dans le mur?  Faut-il préparer un plan B,  se former à la permaculture, acheter des stocks de farine ? Dégoter une vieille grange abandonnée? L'autrice et journaliste Marie Kock, a écrit Après le virage, c'est chez moi, où elle raconte comment, après avoir toujours vécu en ville, de Saint-Etienne à Marseille en passant par Lille et Paris, elle est aujourd'hui tentée de partir vivre à la montagne, dans sa région d'origine, un coin perdu d'Auvergne qu'elle connaît depuis l'enfance.  Est-ce une lubie d'urbaine privilégiée ? Un phantasme survivaliste ? Du repli identitaire? La pire idée de sa vie ? Ou sa planche de salut? C'est ce qu'elle essaie de tirer au clair dans cet épisode qui déplie nos anxiétés et nos espoirs de terriens en crise. Avec :Marie Kock, journaliste et autrice Après le virage, c'est chez moi, Éditions La Découverte, 2025.Bibliographie : - Marie Kock, Après le virage, c'est chez moi, Ed. La Découverte, 2025 et Vieille fille, Éditions La Découverte, 2022 ;- Hadrien Bels, Cinq dans tes yeux, Ed. L'Iconoclaste, 2020 ;- Se tenir quelque part sur Terre Joëlle Zask, Ed Premier Parallèle, 2023 ;- Benoit Coquard, Ceux qui restent, La Découverte, 2019. Enregistrements avril 2025 Entretiens, prise de son et montage Delphine Saltel Réalisation Annabelle Brouard Lecture Marie Constant Accompagnement éditorial Mina Souchon Extrait "Beau comme un tracteur", film de Clara Beaudoux, ARTE, 2024 Illustration Yasmine Gateau Production ARTE Radio

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Stéphane Allix, journaliste et écrivain. Comment les épreuves personnelles peuvent-elles transformer notre regard sur l'existence ? Pourquoi certains lieux semblent-ils résonner avec nos âmes ? Que cherche-t-on vraiment lorsque l'on part explorer des territoires reculés ? Lorsque l'on met à l'épreuve son corps ? Stéphane Allix nous emmène au cœur d'une aventure personnelle et spirituelle hors du commun : son pèlerinage au mont Kailash, une montagne sacrée du Tibet qui devient l'occasion d'une quête profonde sur le sens de la vie, la mort et notre lien avec l'invisible. Le livre de Stéphane Allix, La montagne magique, un voyage spirituel, avec les photographies majestueuses de Mikael Lafontan, est publié chez Harper Collins. Épisode #592Quelques citations du podcast avec Stéphane Allix :"Le pèlerinage, c'est un moment de remise en question, un moment de basculement, un moment d'inconfort, de fébrilité, de vulnérabilité.""Tout dans la vie est spirituel.""Pour croître dans la vie, pour apprendre, pour grandir, pour se confronter, il faut quelque chose qui frotte un peu, qui vienne nous titiller."Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphane Allix :00:00 Introduction03:29 L'origine du pèlerinage au mont Kailash05:32 Voyage et métamorphose09:49 Le mont Kailash, un endroit sacré15:21 Le pèlerinage : le cheminement d'une vie18:37 Une aventure à plusieurs20:25 Une expérience forte de méditation23:56 Vision et expérience chamanique36:22 Les différentes voies du Spirituel43:12 Les âpretés de la vie : un enseignement45:10 Renouer avec les vivants 49:28 La puissance énergétique de certains lieux 53:17 Renaître après un abus57:07 Suivre son élanAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto ©Melania Avanzato Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez mille idées à la minute ? L'envie de tout lancer en même temps ? Rassurez-vous : vous n'êtes pas seul.J'étais comme vous. Et Sophia, mon invitée du jour, entrepreneure strasbourgeoise passionnée, l'est aussi.Quatre mois après l'ouverture de son espace bien-être, elle jongle déjà avec plusieurs activités… et un trop-plein d'idées.Mais comment savoir quelle direction prioriser sans renoncer à tout ?Comment éviter la dispersion tout en gardant intacte sa créativité ?Dans cette leçon, je partage avec elle la méthode que j'aurais choisie à sa place.Une stratégie concrète pour faire le tri, se recentrer, et surtout réussir, sans s'épuiser.Parce qu'il vaut parfois mieux faire peu, mais bien.Et que la vraie puissance naît de la clarté.Si cet épisode vous parle, je vous invite à le diffuser autour de vous : sur Instagram, LinkedIn, ou simplement à un ami entrepreneur qui en aurait besoin.Et bien sûr, à vous abonner au podcast pour ne rien manquer.Chapitrage : 00:00 – Introduction 03:07 – Présentation de Sophia04:16 – Multiplier les offres tue la lisibilité06:01 – Le piège de vouloir tout faire… tout de suite07:51 – Simplifier, clarifier, séquencer : la méthode09:11 – Trouver sa zone de génie : le vrai luxe de l'entrepreneurNotes et références de l'épisode Pour aller plus loin : La formation “Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps” La formation “Avoir une communication puissante” Pour retrouver Sophia : Sur son site Sur InstagramVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.