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Polytechnicien, sur le banc d'HEC entrepreneurs, passé par BCG, Renaud Pestre ne suit pas une trajectoire toute tracée.Il hésite entre la physique quantique et le monde des startups avant de rejoindre PJX10, l'antichambre d'entrepreneurs lancée par Pierre Kosciusko-Morizet, où il affine son instinct business et rencontre son futur associé. Puis, il cofonde Pretto.Tout part d'un constat simple : obtenir un crédit immobilier reste une démarche opaque, longue, et souvent décourageante.En 2017, Renaud Pestre et Pierre Chapon décident de s'attaquer au problème. Leur idée ? Tester la faisabilité d'un accompagnement 100 % en ligne, sans agence, mais avec un vrai courtier en coulisses. Ils lancent une première expérimentation sous le nom Mr. Crédit, avec une landing page, quelques campagnes d'acquisition et un partenaire prêt à traiter les dossiers manuellement. Le prototype est sommaire, mais l'intérêt est immédiat.Confortés par ces premiers signaux, ils lèvent 800 000 € avec le soutien de Pierre Kosciusko-Morizet, recrutent une première équipe tech et développent les fondations de Pretto : un simulateur intelligent, capable d'estimer précisément un budget empruntable, en quelques clics.Aujourd'hui, Pretto c'est :

Impossible pour Sobaka et Koshka de mixer ce matin, en raison d'un problème technique. On essaie de trouver le coupable. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, Barbara Lefebvre, Bruno Poncet et Éléonore Lemaire débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Le point F, ce n'est ni un muscle, ni une glande, ni une zone magique de votre cerveau. C'est un concept utilisé par les industriels de l'agroalimentaire pour désigner l'équilibre idéal entre gras, sucre et sel dans un aliment — celui qui déclenche un maximum de plaisir sensoriel… et donne envie d'en reprendre, encore et encore.? Un terme marketing… mais une réalité neurobiologiqueLe point F, pour "F" comme fat, flavor, ou feel good, n'est pas un terme scientifique officiel, mais il renvoie à une idée bien documentée : certains aliments sont délibérément conçus pour surstimuler nos circuits de la récompense.Ce point d'équilibre se situe au croisement du gras fondant, du sucre addictif et du sel stimulant. C'est la formule secrète de nombreuses chips, barres chocolatées, pizzas surgelées, nuggets ou sodas. À ce niveau précis, la sensation en bouche, la texture et le goût convergent pour produire un pic de satisfaction immédiat, suivi… d'une envie irrésistible d'en reprendre. Et ce, même sans faim.? Une prise d'otage du cerveauCe phénomène active un circuit bien connu des neuroscientifiques : le système dopaminergique. Quand vous mangez un aliment parfaitement équilibré autour du point F, votre cerveau libère de la dopamine, le neurotransmetteur du plaisir et de la motivation. C'est le même mécanisme qui intervient dans les addictions.Or, ces aliments sont souvent pauvres en fibres, en protéines, en nutriments, mais très denses en énergie. Ils provoquent une réponse intense mais brève, ce qui vous pousse à en consommer de manière compulsive, souvent sans satiété réelle.? Une formule testée en laboratoireLes industriels testent leurs produits via des groupes sensoriels, des IRM fonctionnelles et même des algorithmes de prédiction de consommation. Leur but ? Trouver le point F idéal pour chaque profil de consommateur. Certains parlent aussi de "bliss point", ou point de félicité.Le chercheur américain Howard Moskowitz l'a popularisé dans les années 1980, en développant notamment la recette optimale de plusieurs sodas et plats prêts-à-manger. Résultat : un aliment parfaitement calibré pour être ni trop sucré, ni trop salé, mais juste assez pour faire exploser les ventes… et notre volonté.⚠️ En résuméLe point F, c'est la recette parfaite pour créer un aliment irrésistible, mais pas forcément sain. Il détourne nos instincts de survie pour nous pousser à manger plus que nécessaire, en exploitant nos vulnérabilités cérébrales.Une gourmandise qui n'est pas toujours innocente… et qui nous rappelle que le plus difficile à digérer, parfois, c'est la stratégie marketing. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Trouver un refuge en pleine crise écologique Vu le niveau d'urgence écologique et géopolitique, continuer à vivre en ville comme si de rien n'était, peut sembler de plus en plus absurde et irresponsable.  Mais où aller habiter ? Où se sentir à sa place quand la planète va dans le mur?  Faut-il préparer un plan B,  se former à la permaculture, acheter des stocks de farine ? Dégoter une vieille grange abandonnée? L'autrice et journaliste Marie Kock, a écrit Après le virage, c'est chez moi, où elle raconte comment, après avoir toujours vécu en ville, de Saint-Etienne à Marseille en passant par Lille et Paris, elle est aujourd'hui tentée de partir vivre à la montagne, dans sa région d'origine, un coin perdu d'Auvergne qu'elle connaît depuis l'enfance.  Est-ce une lubie d'urbaine privilégiée ? Un phantasme survivaliste ? Du repli identitaire? La pire idée de sa vie ? Ou sa planche de salut? C'est ce qu'elle essaie de tirer au clair dans cet épisode qui déplie nos anxiétés et nos espoirs de terriens en crise. Avec :Marie Kock, journaliste et autrice Après le virage, c'est chez moi, Éditions La Découverte, 2025.Bibliographie : - Marie Kock, Après le virage, c'est chez moi, Ed. La Découverte, 2025 et Vieille fille, Éditions La Découverte, 2022 ;- Hadrien Bels, Cinq dans tes yeux, Ed. L'Iconoclaste, 2020 ;- Se tenir quelque part sur Terre Joëlle Zask, Ed Premier Parallèle, 2023 ;- Benoit Coquard, Ceux qui restent, La Découverte, 2019. Enregistrements avril 2025 Entretiens, prise de son et montage Delphine Saltel Réalisation Annabelle Brouard Lecture Marie Constant Accompagnement éditorial Mina Souchon Extrait "Beau comme un tracteur", film de Clara Beaudoux, ARTE, 2024 Illustration Yasmine Gateau Production ARTE Radio

durée : 00:02:17 - Le brief éco - C'est la question qui hante la France mais aussi la plupart des pays de l'Union. Ils viennent de se mettre d'accord pour financer des projets communs d'armement.

durée : 00:28:11 - Le Feuilleton - Après une énième dispute, Mado a quitté l'appartement familial et n'y revient que pour s'occuper de leur fils Thomas. Il lui faut désormais trouver du travail. Alors quand Simon, un ancien camarade de lycée devenu cinéaste, lui propose de l'aider à écrire son scénario, elle n'hésite pas… !

durée : 00:23:23 - L'invité de 8h20 : le grand entretien - par : Nicolas Demorand, Léa Salamé - Le président du groupe de réflexion Shift Project Jean-Marc Jancovici était l'invité du Grand Entretien de France Inter ce lundi. - invités : Jean Marc JANCOVICI - Jean-Marc Jancovici : Ingénieur, Enseignant à Mines ParisTech, Associé de Carbone 4, Président du Shift Project

Tous les soirs, à 19 heures, retrouvez les dernières informations de la rédaction.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:23:23 - L'invité de 8h20 : le grand entretien - par : Nicolas Demorand, Léa Salamé - Le président du groupe de réflexion Shift Project Jean-Marc Jancovici était l'invité du Grand Entretien de France Inter ce lundi. - invités : Jean Marc JANCOVICI - Jean-Marc Jancovici : Ingénieur, Enseignant à Mines ParisTech, Associé de Carbone 4, Président du Shift Project

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durée : 00:21:35 - L'invité de 8h20 - Le ministre des Outre-Mer était l'invité de France Inter ce vendredi, une semaine après l'échec des négociations en Nouvelle-Calédonie.

Le Savez-vous ? Nancy, c'est le podcast quotidien de l'Est Républicain consacré à la ville et à tout ce que vous ignorez sur elle.Un podcast raconté par Jean-Marie Russe basé sur les articles réalisés par la rédaction locale de Nancy. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Stéphane Allix, journaliste et écrivain. Comment les épreuves personnelles peuvent-elles transformer notre regard sur l'existence ? Pourquoi certains lieux semblent-ils résonner avec nos âmes ? Que cherche-t-on vraiment lorsque l'on part explorer des territoires reculés ? Lorsque l'on met à l'épreuve son corps ? Stéphane Allix nous emmène au cœur d'une aventure personnelle et spirituelle hors du commun : son pèlerinage au mont Kailash, une montagne sacrée du Tibet qui devient l'occasion d'une quête profonde sur le sens de la vie, la mort et notre lien avec l'invisible. Le livre de Stéphane Allix, La montagne magique, un voyage spirituel, avec les photographies majestueuses de Mikael Lafontan, est publié chez Harper Collins. Épisode #592Quelques citations du podcast avec Stéphane Allix :"Le pèlerinage, c'est un moment de remise en question, un moment de basculement, un moment d'inconfort, de fébrilité, de vulnérabilité.""Tout dans la vie est spirituel.""Pour croître dans la vie, pour apprendre, pour grandir, pour se confronter, il faut quelque chose qui frotte un peu, qui vienne nous titiller."Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphane Allix :00:00 Introduction03:29 L'origine du pèlerinage au mont Kailash05:32 Voyage et métamorphose09:49 Le mont Kailash, un endroit sacré15:21 Le pèlerinage : le cheminement d'une vie18:37 Une aventure à plusieurs20:25 Une expérience forte de méditation23:56 Vision et expérience chamanique36:22 Les différentes voies du Spirituel43:12 Les âpretés de la vie : un enseignement45:10 Renouer avec les vivants 49:28 La puissance énergétique de certains lieux 53:17 Renaître après un abus57:07 Suivre son élanAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto ©Melania Avanzato Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez mille idées à la minute ? L'envie de tout lancer en même temps ? Rassurez-vous : vous n'êtes pas seul.J'étais comme vous. Et Sophia, mon invitée du jour, entrepreneure strasbourgeoise passionnée, l'est aussi.Quatre mois après l'ouverture de son espace bien-être, elle jongle déjà avec plusieurs activités… et un trop-plein d'idées.Mais comment savoir quelle direction prioriser sans renoncer à tout ?Comment éviter la dispersion tout en gardant intacte sa créativité ?Dans cette leçon, je partage avec elle la méthode que j'aurais choisie à sa place.Une stratégie concrète pour faire le tri, se recentrer, et surtout réussir, sans s'épuiser.Parce qu'il vaut parfois mieux faire peu, mais bien.Et que la vraie puissance naît de la clarté.Si cet épisode vous parle, je vous invite à le diffuser autour de vous : sur Instagram, LinkedIn, ou simplement à un ami entrepreneur qui en aurait besoin.Et bien sûr, à vous abonner au podcast pour ne rien manquer.Chapitrage : 00:00 – Introduction 03:07 – Présentation de Sophia04:16 – Multiplier les offres tue la lisibilité06:01 – Le piège de vouloir tout faire… tout de suite07:51 – Simplifier, clarifier, séquencer : la méthode09:11 – Trouver sa zone de génie : le vrai luxe de l'entrepreneurNotes et références de l'épisode Pour aller plus loin : La formation “Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps” La formation “Avoir une communication puissante” Pour retrouver Sophia : Sur son site Sur InstagramVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Nanou vit seule depuis dix ans et éprouve des difficultés à trouver un thérapeute dans sa région, notamment à cause du manque de disponibilité des psychiatres.Nanou cherche désespérément un soutien médical pour surmonter ses souffrances et améliorer sa qualité de vie. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque jour, écoutez le Best-of de l'Afterfoot, sur RMC la radio du Sport !

Quand j'ai lancé mon projet, j'ai choisi des mentors pour m'accompagner… et ça a littéralement changé la trajectoire de mon business.Un mentor, ce n'est pas juste quelqu'un qui te donne des conseils.C'est une personne qui te voit plus grande que toi-même, qui t'aide à prendre du recul, à garder le cap, à oser plus.Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai trouvé mes premiers mentors, comment je les choisis aujourd'hui, et pourquoi chaque entrepreneuse devrait s'entourer stratégiquement dès le départ.✨ Pourquoi écouter cet épisode ?Pour comprendre le vrai rôle d'un mentor (bien au-delà du business)Pour savoir comment les repérer, les choisir, et les activer intelligemmentPour nourrir ton mindset d'entrepreneuse ambitieuse et alignée

Seul Jésus peut nous satisfaire

durée : 00:06:16 - L'invité de 6h20 - Michel Saint-Jean, distributeur et producteur de cinéma, était l'invité de France Inter ce lundi, à la veille de l'ouverture du Festival de Cannes.

Tous les vendredis, samedis et dimanches à 20h15, Pascale de la Tour du Pin reçoit un invité au cœur de l'actualité pour un moment d'échange franc sur les dossiers brûlants du moment.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Alexandre Dana reçoit Ismaël Khelifa, écrivain et présentateur d'Échappées belles. Peut-on guérir de sa relation au père ? Peut-on pardonner à un parent qui n'a jamais répondu présent ? Comment recréer un dialogue après un très long silence ? Quelle parentalité pour les pères d'aujourd'hui ? Ismaël Khelifa et Alexandre Dana explorent la complexité des relations entre un père et son fils. Un échange bouleversant et éclairant, pour tous ceux qui cherchent à faire la paix avec leur histoire. Son roman, Ce que la vie a de plus beau, est publié aux éditions Les Escales. Épisode #590Quelques citations du podcast avec Ismaël Khelifa :"Il n'y a rien de plus fort qu'une randonnée à deux dans la nature sauvage pour se parler, se connecter et en même temps se laver de tout le superflu.""Il y a une joie très profonde à être dans la nature sauvage.""La construction d'un enfant passe beaucoup par ce lien qu'on a à nos parents qui vont nous expliquer qui nous sommes à travers l'exemple qu'ils nous donnent."Thèmes abordés lors du podcast avec Ismaël Khelifa : 00:00 Introduction01:55 Le pitch du roman03:18 Le voyage pour se connecter à l'autre05:24 L'origine du livre07:37 Joie et nature sauvage09:29 L'absence du père : un phénomène civilisationnel13:28 Comment briser le silence avec ses parents ?18:57 La relation père/enfant dans d'autres cultures23:39 Comment réparer une absence ?27:25 Contre une hiérarchie dans les familles28:39 Entretenir le lien transgénérationnel30:49 D'autres modèles de parentalité32:42 Trouver sa place de père38:55 Le plus beau cadeau d'un père pour son filsAvant-propos et précautions à l'écoute du podcastDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto @pierreemilio_medina Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Veuf, Roland est prêt à retrouver l'amour. Il a vécu diverses expériences sur les sites de rencontres dont une qui l'a marqué. Cependant, il reste optimiste et espère trouver une relation authentique. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Émission du 06/05/2025 présentée par Amaury de Tonquédec avec Muriel Hadjadj, Co-fondatrice chez Essor Conseil et Stéphane van Huffel, Président de SVH Conseil. Vos questions en live : La pierre est-elle toujours rentable ? Faut-il toujours en avoir dans son patrimoine ? Si oui, dans quelles villes investir ? Taux d'endettement : comment continuer à emprunter avec un taux qui est déjà à la limite ?J'ai des projets de placements d'argent, qui aller voir ? Est-ce que je vais plutôt voir un conseiller en gestion de patrimoine indépendant ? Une banque ? Ou une banque privée ?Le gouvernement fait la chasse aux niches fiscales … lesquelles vont perdurer ? Comment investir en optimisant sa fiscalité ?La QUESTION CASH : L'investissement “casino” et l'actif à conserver 10 ans.

Trouver une vidéo de Maitre Gims sans ses lunettes

Tous les matins juste après le journal de 6h30, Géraldine de Mori vous donne ses bons plans pour consommer pas cher.

Lucie* (le prénom a été modifié) a 38 ans et deux enfants, de 3 ans et 10 mois. Alors qu'elle a toujours été carriériste et en recherche d'un poste bien payé, elle a quitté son poste car elle constatait avec amertume que son salaire lui servait surtout à payer une nounou pendant qu'elle travaillait. Aujourd'hui elle a du mal à envisager la suite. Elle souhaite poursuivre une activité professionnelle, car elle a besoin d'un salaire pour subvenir aux besoins de sa famille, mais en même temps, elle aimerait bien un troisième enfant… alors que faire pour trouver une solution qui lui permette à la fois de bien gagner sa vie et de profiter de sa famille ? Cet épisode d'Émotions (au travail) a été rendu possible grâce au travail de la journaliste Léna Couffin. Marie Misset est à la présentation, Louis Jaubart est au montage, à la réalisation et au mix. Louise Hemmerlé est à la production. Merci au studio Capitaine Plouf pour la prise de son. Si vous aussi, vous souhaitez échanger avec un.e psychologue du travail sur une problématique qui vous affecte dans votre quotidien de travail, écrivez-nous à hello@louiemedia.com avec comme objet : “TRAVAIL”. On a hâte de vous lire ! Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l'équipe de Louie : MERCI !Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Et suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, Twitter. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Notre façon d'être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ? Qu'est-ce qui donne à notre vie un sens personnel et vivant ? Thomas d'Ansembourg nous invite à entreprendre le chantier de notre vie intérieure, véritable enjeu de société à ce moment précis où nous avons tant besoin d'apprendre de nouvelles façons d'être ensemble.Le sens et l'envie sont les moteurs de notre joie de vivre et de notre façon d'être ensemble. Quand on apprend à joindre les deux, on est habités d'une énergie à la fois douce et puissante, qui peut soulever les montagnes. Et cela nous permet de transformer les anciens systèmes de pensée – basés sur les rapports de force, de méfiance et de division – pour incarner des valeurs d'empathie, de confiance et de responsabilité.Quel est notre fil rouge intérieur ? Comment identifier sa boussole ? Avec Thomas d'Ansembourg dans cet épisode, on parle d'intuition, d'intériorité citoyenne et d'élan de vie.J'espère que cet épisode t'aidera à identifier ta boussole intérieure.Belle écoute ! ☀️ ---Cette saison de podcasts est soutenue par Nouveau Monde, un fonds de dotation qui facilite l'accès à la méditation et à la pleine conscience, en France.Pour retrouver l'AMLE et leur prochaine formation. Si tu as aimé cet épisode, tu peux le partager, écrire un commentaire dans la description et laisser des étoiles sur ta plateforme d'écoute ! ---

Face au manque de logements et aux loyers qui grimpent en Suisse, faut-il construire davantage ? Trouver de nouveaux modèles d'habitations ? Le directeur de la régie immobilière M&B Immobilier et le cofondateur de la coopérative d'habitations Le Bled débattent pour trouver des solutions communes à la problématique du logement en Suisse. Correction : En Suisse, les loyers ont augmenté plus fortement que les salaires sur la période entre 2000 et 2024, et non pas uniquement « sur la période des quinze dernières années » comme dit dans l'introduction de cet épisode. Journaliste et animateur : Grégoire Molle Réalisation : Brian Lanni Production : Magali Philip et Juliane Roncoroni

Trouver une raison à sa douleur

C dans l'air du 1er mai 2025 - Budget : 40 milliards à trouver...La préparation du budget 2026 s'avère épineuse. Le gouvernement doit trouver quarante milliards d'euros d'économies, sans hausse d'impôt. Il y a quelques jours, le ministre de l'Aménagement de territoires a alors suggéré la création d'une « contribution modeste » pour « renouer le lien » entre les collectivités et les Français qui y résident. Si récréer la taxe d'habitation est écartée, sa suppression en 2023 est toutefois vue comme une « faute originelle » selon le président du Sénat, Gérard Larcher.Le gouvernement pourrait aussi supprimer l'abattement fiscal de 10% dont bénéficient les retraités sur leur pension. Une mesure qui permettrait de récupérer cinq milliards d'euros. Dans cette foire aux propositions, il y a aussi celle d'instaurer des « frais de gestion » sur les petits colis entrant en Europe, à hauteur de « quelques euros par colis » selon la ministre chargée des Comptes publics, Amélie de Montchalin.Pendant ce temps, le secteur de la chimie s'inquiète. La concurrence chinoise est de plus en plus forte et certaines entreprises sont en dangers. C dans l'air est allé à la rencontre de certains dirigeants de l'usine WeylChem Lamotte, dans l'Oise. Ce géant de la chimie, seul fabricant européen d'acide glyoxylique, un composant chimique essentiel à la fabrication d'antibiotiques, vient d'annoncer un plan de restructuration pour 2025.Cette situation économique difficile est ressentie par les ménages. Le pouvoir d'achat reste la préoccupation numéro un des Français, et ils sont beaucoup à chercher les moyens d'arrondir leurs fins de mois. Certains choisissent de réceptionner les colis de leur voisinage, transformant leur domicile en relais colis de quartier. Mais malgré l'organisation et le temps que ça nécessite, les revenus sont faibles.Alors, comment le gouvernement va-t-il boucler le budget 2026 ? Le secteur français de la chimie a-t-il raison de s'inquiéter ? Comment se porte le pouvoir d'achat des Français ?LES EXPERTS : Philippe DESSERTINE - Directeur de l'Institut de Haute Finance, auteur du Grand basculementGaëlle MACKE - Directrice déléguée de la rédaction de ChallengesFanny GUINOCHET - Éditorialiste économique de France Info et La TribuneChristophe RAMAUX – Économiste, enseignant à l'université Paris I Panthéon Sorbonne

C dans l'air du 1er mai 2025 - Budget : 40 milliards à trouver...LES EXPERTS : Philippe DESSERTINE - Directeur de l'Institut de Haute Finance, auteur du Grand basculementGaëlle MACKE - Directrice déléguée de la rédaction de ChallengesFanny GUINOCHET - Éditorialiste économique de France Info et La TribuneChristophe RAMAUX – Économiste, enseignant à l'université Paris I Panthéon Sorbonne

Recevez 10% de remise avec le code HYROX10 : https://bit.ly/nutripure-extraterrien-hyrox”Tristan Pawlak, alias @ironuman, partage son expérience de son premier Hyrox, entre endurance, force et stratégie. Il livre ses clés d'entraînement, ses adaptations issues du triathlon et ses réflexions sur l'équilibre physique et mental. Un échange riche en conseils concrets pour progresser, que vous soyez athlète confirmé ou simplement curieux de découvrir cette discipline en pleine expansion.Chapitres : 00:00 Premiers pas en Hyrox open08:46 Trouver la motivation grâce au triathlon12:29 Structurer son entraînement en endurance20:08 Varier les séances pour préparer un semi-marathon22:37 Construire un plan hyrox régulier et efficace29:29 Fractionné ou conditioning : que choisir ?36:01 Améliorer la technique pour un meilleur squat39:52 Adapter son entraînement au swimrun47:18 Décrypter sa progression en triathlon51:59 Gérer les mauvaises journées sans tout perdre53:23 Intensité et stratégie pour performer en course01:02:33 Trouver un équilibre entre sport et vie perso01:05:23 Bilan post-triathlon et prochaines ambitions01:12:44 Apprendre à travers les défis du triathlon01:18:26 Renouveau et motivation avec tristanÉpisode disponible également en podcast

Créer sa marque, c'est un grand frissonOn a des idées plein la tête, des envies de beau, de fort, de marquant…Mais très vite, l'excitation laisse place au flou, aux doutes, à l'épuisement.Trop d'entrepreneurs se perdent dans ce faux perfectionnisme, ou dans un branding "joli", mais creux.Dans cet épisode, je partage avec vous les trois erreurs les plus fréquentes et souvent méconnues, qui empêchent une marque de décoller. Des erreurs que j'ai vues chez beaucoup d'entrepreneurs… et que j'ai parfois faites moi-même.Vous entendrez pourquoi chercher un branding parfait est contre-productif, en quoi se concentrer sur l'esthétique vous détourne de l'essentiel, et pourquoi l'audace (la vraie) est votre meilleur levier stratégique.Et si votre marque devenait enfin le prolongement juste, clair et sincère de ce que vous êtes profondément ?

Imaginez une nuit glaciale. Deux hérissons cherchent à se rapprocher pour se réchauffer. Mais dès qu'ils s'approchent trop, leurs piquants les blessent. Ils s'éloignent, puis tentent à nouveau de se rapprocher, sans jamais trouver la distance idéale. Cette métaphore, formulée par le philosophe Arthur Schopenhauer au XIXe siècle, illustre le paradoxe des relations humaines : notre besoin de proximité se heurte à la peur de la souffrance que cette proximité peut engendrer.Sigmund Freud a repris cette image pour décrire la complexité des relations humaines. Plus nous nous rapprochons des autres, plus nous devenons vulnérables. Cette vulnérabilité peut entraîner des blessures émotionnelles, des conflits ou des rejets. Pour se protéger, certains choisissent de s'isoler, évitant ainsi le risque de souffrir, mais se privant également de la chaleur des relations humaines.Une étude menée par Jon Maner et ses collègues en 2007, publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology, a exploré ce phénomène. Les chercheurs ont découvert que les personnes ayant vécu une exclusion sociale étaient plus enclines à rechercher de nouveaux liens sociaux. Cela suggère que, malgré la peur de la blessure, le besoin de connexion reste fondamental.Cependant, cette recherche de lien peut être entravée par des mécanismes de défense. Par exemple, une personne ayant été blessée dans le passé peut éviter de s'engager à nouveau, par crainte de revivre la même douleur. Ce comportement, bien que protecteur à court terme, peut conduire à une solitude prolongée et à un isolement émotionnel.Le dilemme du hérisson nous rappelle que l'intimité comporte des risques, mais que l'isolement n'est pas une solution durable. Trouver un équilibre entre proximité et protection est essentiel. Cela implique de développer une communication ouverte, de poser des limites saines et de cultiver la confiance en soi et en l'autre.En somme, le dilemme du hérisson illustre la tension entre notre désir de connexion et notre peur de la souffrance. Reconnaître cette tension et apprendre à naviguer entre ces deux pôles peut nous aider à construire des relations plus épanouissantes et authentiques. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Aujourd'hui, Antoine Diers, Fatima Aït-Bounoua et Jérôme Marty débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Cherchez ceux qui peuvent croire en Dieu pour vous

L'histoire entre la cacahuète et Franck Bonfils commence lorsqu'il est étudiant.Pour payer son loyer, il décide de produire dans sa cuisine des cacahuètes à partir d'arachide crue qu'il fournit aux bars de son quartier.Franck se lance après ses études dans une entreprise logistique qu'il revendra pour une bouchée de pain.Il se retrouve au chômage, ses parents aussi. Armés de leur maison de famille comme seul patrimoine et de beaucoup d'audace, ils créent tous les trois, en 2000, l'entreprise Un Air d'ici.Franck renoue avec sa passion pour les fruits secs et commence la production dans sa cuisine.Tous les risques y passent pour se développer, jusqu'à l'hypothèque de leur maison.La croissance arrive, mais elle est très difficile à contrôler et l'entreprise manque de vaciller plus d'une fois.“On était à 100 % par an. Tu peux mourir de la croissance, ça personne le voit. Il faut le vivre, je passais ma vie à découvert.”Grâce à une approche ultra-pragmatique et un talent pour le commerce, Franck a construit un maillage territorial puissant. La demande des supermarchés dépasse sa capacité de production le poussant à investir dans un entrepôt, puis dans une usine.En 2024, Franck rachète la marque Go Nuts pour la développer, sa société fait 80 millions de CA par an avec 140 collaborateurs et 4500 points de vente...Et il détient 60% des parts de marché dans la distribution de fruits secs bio en vrac en France.Dans cet épisode, Franck raconte l'épopée pour devenir leader sur son secteur, comment faire exploser sa marque d'un coup après des années de difficultés, et les épreuves qu'il a du traverser sur son parcours :virer ses parents en cours de routecomment s'imposer face aux mastodontes de l'agroalimentaire et aux manitous de la grande distributioncomment fédérer autour d'une mission forte : aider le plus grand nombre à manger sainementNous avons adoré cet épisode sensible, profond et passionnant avec Franck et avons hâte de lire vos commentaires.TIMELINE:00:03:00 : Apprendre de l'échec de ses parents dans le transport logistique00:16:40 : Se lancer dans la cacahuète avec ses parents et leur donner 100% des parts00:28:38 : Passer de la cuisine familiale à l'entrepôt avec des tonnes de fruits secs00:41:01 : Comment exister face au géant de l'agroalimentaire : la pression de Pepsico et compagnie00:49:51 : Les clashs avec les enseignes de la grande distribution00:56:40 : La rencontre entre le produit et son consommateur : les meubles et la stratégie de rayon01:05:17 : La merveille nutritionnelle que sont les fruits secs01:15:16 : Pourquoi faire du bio : 40 000 tonnes de pesticides par an en France01:23:30 : Le meilleur emballage, c'est pas d'emballage01:37:42 : Trouver sa mission et son grand pourquoi01:48:06 : “On aurait pu mourir de notre croissance”01:59:45 : Comment virer ses parents02:09:25 : Faire financer une usine et convaincre des fonds02:17:54 : Gestion de crise et comment motiver ses équipes02:37:58 : L'équilibre entre Narcisse et GoldmundLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #270 - Augustin Paluel-Marmont - Michel et Augustin - Comment réussir sans savoir faire une seule slide ?#398 - Thierry Cotillard - Les Mousquetaires - Masterclass de la grande distribution en 2024#87 - Mikael Aubertin - Good Goût - Séduire les consommateurs les plus difficiles : les bébés#403 - Shanty Baehrel - Marketing sur le divan - La Bisqueen rend son trône : y a-t-il une vie après Shanty Biscuits ?#416 - David Corona - GIGN, In_Cognita - Devenir expert de la négociation et prédire les comportements#380 - Paul Lê - La Belle Vie - Le Son Gokû de la FoodTech qui rachète FrichtiNous avons parlé de :manger justeGo NutsUn air d'iciSnack ShowMeubles juste BioBrune Poirson : ex-Secrétaire d'État Transition Écologique et SolidaireCarpentras (ville)Mont VentouxCosa VostraAmbrosiaBenjamin SylvandL'étincelle avec l'EDHECStromae - L'enfer (Live Performance)Les recommandations de lecture : L'HOMME QUI PLANTAIT DES ARBRESStart With WhyCommencer par pourquoiNarcisse et GoldmundVous pouvez contacter Franck sur Linkedin.Je vous ai négocié le code promo “DOIT” pour bénéficier de 20% de remise sur la première commande, donc foncez sur mangerjuste.fr.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:15:17 - Journal de 8 h - Ce mercredi commence la sélection à l'université Aix-Marseille pour accueillir des chercheurs américains, une sorte d'asile scientifique face aux menaces de Donald Trump.

Dans cet épisode, William partage ses astuces pour trouver un meilleur logement à Dakar.Entre bons plans, quartiers à privilégier, pièges à éviter et conseils pratiques, il t'aide à mieux comprendre le marché locatif dakarois et à faire des choix éclairés. Que tu sois nouveau dans la ville ou simplement à la recherche d'un meilleur chez-toi, cet épisode est fait pour toi !N'oubliez pas de soutenir le Pod en donnant sur ce lien. https://www.buymeacoffee.com/williamcaho

durée : 00:15:17 - Journal de 8 h - Ce mercredi commence la sélection à l'université Aix-Marseille pour accueillir des chercheurs américains, une sorte d'asile scientifique face aux menaces de Donald Trump.

Aujourd'hui, Jean-Loup Bonnamy, Fatima Aït-Bounoua et Mourad Boudjellal débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

durée : 00:08:45 - Budget 2026 : où trouver les 40 à 50 milliards d'euros d'économie ? - Amélie de Montchalin, ministre chargée des Comptes publics de France, a proposé de supprimer des niches fiscales, notamment celle dont bénéficient les retraités.

[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Odile Chabrillac, journaliste, naturopathe, psychothérapeute et autrice engagée. Elles explorent l'univers de l'Invisible. En quoi celui-ci se distingue-t-il de la spiritualité ou de la religion ? Et si j'étais attentif aux synchronicités, à mon intuition, aux messages de la vie ? Comment les message des Béguines, ces femmes du Moyen Âge, peuvent nous aider ? Odile Chabrillac nous invite à revisiter notre lien au sacré, pour redonner du sens à une époque en quête de repères. Son livre, L'Invisible à la rescousse est publié aux Éditions Animae. Épisode #584À réécouter :#136 Odile Chabrillac : Femmes, sortons des bois !#415 Odile Chabrillac : Y voir clair dans son alimentation !Série “A table avec Odile”Quelques citations du podcast avec Odile Chabrillac :"La spiritualité c'est un chemin de foi intérieur et personnel.""Le sens de la foi, c'est avancer et faire confiance.""S'appuyer les unes sur les autres, les uns sur les autres pour trouver des solutions et pour expérimenter ensemble le chemin."Thèmes abordés lors du podcast avec Odile Chabrillac :00:00 Introduction03:10 Constat d'impuissance. 04:02 Un livre plus intime ?06:13 Le choix de la confiance.11:41 L'Invisible selon Odile Chabrillac. 13:33 Chemin de Saint Jacques : une expérience bouleversante. 16:57 Pourquoi ce recours à l'Invisible ? 18:12 Lien naturopathie / Invisible. 20:12 L'enseignement des Béguines. 25:57 L'histoire des Béguines. 26:41 Le collectif : une nécessité. 28:30 Vieillir en communauté.30:17 Comment inviter plus l'Invisible dans nos vie ? 33:11 L'importance du discernement. 35:27 Le corps : une clé. 37:20 La respiration holotropique. 42:01 Kundalini et présence du vivant. 44:06 Cohérence cardiaque et alignement tête / coeur / corps. 46:32 La danse soufie. 47:27 La transe pour comprendre ce qu'est la vie. 50:06 L'enseignement de Guy Corneau. 52:01 Une pratique pour redescendre dans le coeur. 53:29 Comment remettre l'amour au centre ? 56:41 Abandonner ses illusions pour renouer avec l'Invisible. Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphosePhoto DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Matthieu Dardaillon est entrepreneur social, fondateur de Ticket for Change – une structure qui a accompagné de nombreux projets à impact, dont l'application bien connue Yuka – et il est aussi l'auteur du livre Anti-Chaos. J'avais très envie d'inviter Matthieu, parce que son livre entre incroyablement en résonance avec ce que je cherche à faire avec Vlan! : donner du sens, créer du lien, aider chacun à retrouver de la clarté dans un monde de plus en plus complexe.Dans cet épisode, nous avons eu une conversation très ouverte, presque intime, sur nos peurs, nos contradictions, nos espoirs aussi. On vit une époque de bascule, où tout s'accélère, où les repères se brouillent, où l'impuissance peut nous paralyser. C'est précisément cela que Matthieu aborde dans son ouvrage et dans notre échange : comment vivre et surtout agir dans un monde chaotique ? Comment retrouver notre pouvoir d'agir dans un système qui semble parfois aller droit dans le mur ?Ce qui m'a frappé, c'est à quel point nos réflexions se croisent. On parle de polycrises, de fin de modèle, de croissance absurde, mais aussi de rêve, de joie d'agir, d'entrepreneuriat du quotidien. Matthieu partage des outils concrets, comme le modèle ABZ ou la règle des deux jours, pour passer de la réflexion à l'action. Il explique aussi pourquoi l'écoute – la vraie, l'écoute empathique et générative – est fondamentale pour co-construire le monde de demain.J'ai aussi osé parler de mes propres contradictions, comme cette tension entre l'envie d'un mode de vie communautaire et l'imaginaire individuel dans lequel j'ai grandi. Et Matthieu, avec beaucoup de bienveillance, m'a aidé à poser des mots là-dessus, à me questionner sur mes valeurs, mes besoins, et sur les petits pas concrets que je peux poser pour avancer vers ce futur désirable.Ce qui est beau dans la pensée de Matthieu, c'est qu'elle ne moralise jamais. Il ne cherche pas à convaincre, mais à inspirer. Il ne juge pas ceux qui n'en font pas assez, mais célèbre ceux qui essaient. Il croit profondément en la puissance de l'exemple, en la valeur de la recherche collective, et surtout en la capacité de chacun à contribuer, depuis là où il est.Cet épisode est un souffle. Un moment suspendu pour réfléchir, ressentir, rêver, mais aussi agir. J'espère qu'il vous parlera autant qu'il m'a nourri.Citations marquantes« On est chacun contributeur, là où on agit au quotidien. »« Ce qu'il faut, c'est donner envie, pas convaincre. »« Le rêve est une étoile polaire dans le brouillard. »« On a besoin d'imaginer de nouvelles boussoles collectives. »« L'entre-deux-mondes est un lieu d'inconfort, mais aussi de création. »10 questions structurées posées Pourquoi as-tu écrit le livre Anti-Chaos ?Est-il normal de se sentir submergé aujourd'hui ?Quelles sont les causes profondes de cette sensation d'impuissance ?À quoi pourrait ressembler le monde de demain ?Comment peut-on vivre dans l'entre-deux-mondes ?Est-ce que tout le monde peut être un entrepreneur du changement ?Comment bien s'entourer pour réussir un projet à impact ?Quelle est la place du rêve dans un monde en mutation ?Comment gères-tu tes contradictions personnelles ?C'est quoi, pour toi, un rapport sain à l'argent ?Timestamps clés pour YouTube00:00 – Introduction par Grégory Pouy02:00 – Pourquoi Matthieu a écrit Anti-Chaos05:00 – Comprendre le chaos systémique10:00 – Vivre dans l'entre-deux-mondes13:00 – Le nouveau paradigme est déjà en marche18:00 – Reprendre son pouvoir d'agir26:00 – La question de la croissance30:00 – Le rôle du rêve35:00 – Imaginaire collectif vs. réalités personnelles40:00 – Le modèle ABZ : de la vision à l'action47:00 – Le rapport à l'argent51:00 – Les quatre niveaux d'écoute55:00 – Les projets actuels de Matthieu Suggestion d'autres épisodes à écouter : #200 Comment j'envisage le monde aujourd'hui (https://audmns.com/XqycjtL) #335 Trouver du reconfort dans un monde en chaos avec Marie Robert (https://audmns.com/ICuFMra) #266 S'organiser pour affronter le chaos à venir avec Arthur Keller (https://audmns.com/OOxiCQp)Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C dans l'air du 15 avril 2025 - Retraites, santé, impôts : 40 milliards à trouver...François Bayrou a réuni ce mardi matin plusieurs membres de son gouvernement ainsi que des parlementaires et des partenaires sociaux, pour sonner l'alerte budgétaire et préparer le pays à des choix douloureux. "Il est des heures de vérité décisives et celle-ci en est une", a déclaré le Premier ministre, deux jours après que ses ministres ont annoncé 40 milliards d'euros d'économies sur le budget 2026 afin de ramener le déficit public de la France à 4,6 % de son produit intérieur brut (PIB).Mais ce n'est pas aujourd'hui que l'on connaîtra les coupes envisagées. François Bayrou s'est contenté de faire un état des lieux de la situation financière du pays et de dévoiler les grandes orientations du budget pour l'année à venir, qui sera présenté dès cet été. Rendez-vous est donné avant le 14 juillet pour connaître les "grands choix" budgétaires. D'ici là des échanges avec les parlementaires, les entreprises, les représentants des salariés et une "conférence des territoires" seront organisés alors que les collectivités locales qui représentent 20 % des dépenses de l'Etat s'inquiètent d'être à nouveau mises à contribution. Dans le budget 2025, leur effort de participation a déjà été de 2,2 milliards d'euros. L'association des maires de France a d'ailleurs refusé de participer à cette conférence sur les finances publiques, fustigeant un énième coup de com. Une absence remarquée par le gouvernement. "Tout le monde doit faire preuve d'esprit de responsabilité", a averti ce matin le ministre de l'Industrie, Marc Ferracci, sur France Inter. "On sait qu'il y a des dépenses inefficaces (...) Cela peut être des aides aux entreprises, à l'investissement, des prestations sociales qui n'atteignent pas leur objectif", a-t-il expliqué. Mais d'autres hypothèses sont sur la table, à commencer par la suppression d'un abattement fiscal des retraités, qui "fait partie des pistes crédibles", a déclaré Marc Ferracci. Il s'agit d'un abattement fiscal de 10 % dont bénéficient l'ensemble des retraités. Il "coûte à peu près 4 à 5 milliards d'euros" et "repose sur l'idée qu'il y a un abattement pour frais professionnels des retraites", selon le ministre, ce que contestent la plupart des syndicats, qui évoquent eux un abattement accordé "par souci d'équité". "Dans la situation dans laquelle nous sommes, si on ne prend pas des mesures puissantes, extrêmement impactantes sur nos comptes publics, on ne s'en sortira pas donc tout doit être sur la table et les tabous d'hier ne doivent pas être les tabous de demain", a insisté le ministre.Le Premier ministre a également mis l'accent ce matin sur le fait que la France "ne produit et ne travaille pas assez". "Il est impératif de réduire nos dépendances industrielles, agricoles, industrielles (…) Une politique de réindustrialisation doit devenir une obsession" a-t-il jugé. Le chef du gouvernement a également évoqué "le taux d'emploi des jeunes et des seniors, plus faible en France que chez nos voisins européens, comme l'Allemagne et le Royaume-Uni". Alors quel budget pour 2026 ? Sécurité sociale, hauts revenus, retraités, collectivités locales…Où trouver les 40 milliards d'euros ? Nos journalistes sont allés à la rencontre du maire de La Ferté-Bernard, qui après avoir mené une politique volontariste de désendettement depuis 2017, entend désormais réinvestir et augmenter les subventions aux associations. Nous avons également suivi dans son quotidien une conseillère France travail alors que les défaillances d'entreprises continuent d'augmenter en 2025, après une vague "historique" en 2024, avec plus de 250 000 emplois menacés.Les experts :- Christophe BARBIER - Éditorialiste politique, conseiller de la rédaction - Franc-Tireur - Brigitte BOUCHER - Journaliste politique - Franceinfo TV- Sandra HOIBIAN - Directrice générale du CRÉDOC- Thomas PORCHER - Économiste, professeur à la Paris School of Business

C dans l'air du 15 avril 2025 - Retraites, santé, impôts : 40 milliards à trouver...Les experts :- Christophe BARBIER - Éditorialiste politique, conseiller de la rédaction - Franc-Tireur - Brigitte BOUCHER - Journaliste politique - Franceinfo TV- Sandra HOIBIAN - Directrice générale du CRÉDOC- Thomas PORCHER - Économiste, professeur à la Paris School of Business