O Podcast da Catarina

O episódio deste mês de Junho é com o João Beles e é sobre a naturopatia. O João além de ser naturopata, é formador, é músico e como ele próprio o disse um eterno buscador. Falamos de plantas, de política, de saúde preventiva e de exemplos comprovados do uso de algumas plantas no mundo. Deixou-nos também uma dica para cuidarmos do corpo no Verão. O João expressa-se de forma calma e tranquila, deixando para nós, ouvintes, os juízos de valor a fazer. Convido-vos a irem ouvir o episódio não só para saber mais sobre a naturopatia em Portugal como também para se inspirarem no uso de plantas medicinais nas vossas vidas, potenciando uma saúde preventiva.

Este mês de Maio a convidada do podcast é a Graça Saraiva, empresária nas Ervas Finas. Graça é mãe, está em Vila Real, tem jardins lindos na sua propriedade, trabalha com a hotelaria nacional, dá formação e tem um espaço pedagógico onde partilha o seu amor e conhecimento pela natureza, pela terra, pelas plantas e pela vida. É uma alma inspiradora e extremamente resiliente. Segue o conceito da semente ao prato de forma exemplar no seu trabalho e na sua vida. Acredita que a combinação de horta e jardim é uma mais valia para o planeta e para nós humanos. Oiçam e partilhem este episódio com apaixonados pela natureza e pela cozinha, pela horta e pelo jardim, pela permacultura e pela agricultura tradicional, pelas plantas e pelas flores comestíveis, pela arte e pela beleza, garanto que não se vão arrepender. É um episódio para todos.

O foco deste mês está no desporto, mais concretamente na escalada desportiva. O Bernardo pratica escalada desportiva há mais de 12 anos e é um apaixonado pelo desporto. Neste episódio ele explica como a escalada surgiu na sua vida, o que foi fazendo para melhorar a sua performance e como hoje em dia é o seu hobby que o mantem sano. Prefere praticar na rocha, em contacto com a natureza e deixa algumas dicas para quem tem curiosidade pelo desporto ou até mesmo para quem gostava de experimentar. Para quem acha que se conectar com a natureza é preciso muito coisa e muita espiritualidade, este mês deixo-vos uma sugestão de um desporto que nos conecta com a natureza de uma forma real e independente e que poderá cativar até os mais descrentes dos benefícios da conexão com a natureza.

E no regresso do podcast temos neste episódio a querida Fernanda Botelho. A Fernanda é uma apaixonada pela vida e na sua bela idade continua a ser detentora de uma energia contagiante. Fala com muito carinho e amor das suas plantas e dos jardins que já visitou. É amante de fotografia. Edita desde 2010 uma agenda anual sobre botânica. Tem alguns livros editados e outros a caminho. Organiza passeios botânicos em Portugal. Neste episódio contou-nos um pouco da sua história e do seu trabalho, como esta paixão continua a fazer parte da sua vida e com entusiasmo recomenda alguns jardins de visita obrigatória. A Fernanda é uma leoa literalmente cheia de garra e uma defensora acérrima da natureza. Um ser humano inspirador.

O Tiago é engenheiro do ambiente e tem uma página dedicada ao seu estilo de vida desperdício zero, sustentabilidade, sensibilização ambiental, vegetarianismo, minimalismo e tudo o que posso estar associado a uma vida com menos coisas e por consequente mais amiga do ambiente. Falamos dos desafios e das conquistas, dos objetivos e dos motivos por detrás desta partilha pública da sua vida no que a estes conceitos diz respeito. Aprofundamos a reciclagem e os seus problemas e também algumas ideias enraizadas nas pessoas que dificultam a vivencia de forma mais ecológica. É um jovem açoriano, a morar no Porto, que pretender motivar o sexo masculino a fazer mais e melhor. A vencer a vergonha de andar com os sacos de pano nas compras ou o desconforto de optar por escolhas mais amigas do ambiente. Todos juntos somos capazes de fazer mais e melhor. O poder está em nós.

A Filipa nesta conversa informal falamos sobre sustentabilidade, os desafios e as conquistas de uma vida com uma mentalidade focada no desperdício zero, de cosmética natural, de greenwashing, dos mitos e das redes sociais. É uma pessoa frontal e directa, sem papas na língua, contudo equilibrada. Não se considera extremista e entende que cada um de nós tem o poder de fazer as suas escolhas, sejam elas quais forem. Embora sinta como missão a partilha de informação sobre os temas em cima referidos de forma a alertar e despertar consciências. É uma jovem enérgica cheia de ideias e vontade de fazer acontecer.