Podcasts about Ojo

Hoy quiero hablarte de un tema que ha transformado mi vida y la de muchísimas mujeres a las que he acompañado: los beneficios de dejar el azúcar… más allá del peso. Quiero empezar preguntándote algo: ¿Has intentado dejar el azúcar y no puedes? ¿Piensas que lo que te falta es fuerza de voluntad? ¿Te resignaste porque crees que tu adicción es más fuerte que tú? Si respondiste “sí” a alguna de estas preguntas… este episodio es para ti.  

La historia de la llegada de los primeros seis vagones del metro a Bogotá comienza a las 11 de la noche con la llegada de las tractomulas al peaje de Siberia. De allí los conductores, los que hicieron posible esta travesía de traer precisamente los vagones a Bogotá, hablaron con el Ojo de la Noche de Blu Radio y contaron de los detalles durante seis días de recorrido.See omnystudio.com/listener for privacy information.

https://construyetufisico.com/fisiologia-ejercicio/se-puede-predecir-tu-salud-futura-estos-3-indicadores-tienen-la-respuesta/ ¿Se puede predecir tu salud futura? Estos 3 indicadores tienen la respuesta Lo que nadie te cuenta sobre envejecer bien Te voy a traer hoy unos indicadores que van a ayudarte a saber si vas a tener buena salud en un futuro. Y si te tienes que preocupar o tienes que preocuparte mucho. Si me sigues desde hace algún tiempo ya sabrás lo que te voy a decir. Y si aún no me seguías que sepas que has estado desperdiciando tu vida hasta ahora, pero allá tú. A lo que iba antes de que me interrumpieras, ya deberías saber que yo estoy más preocupado por tener salud y no lesionarme que de levantar un kilo más o verme un poco mejor. Me gusta romper records y verme bien, pero desde que tengo una edad valoro más otras cosas. ¿Vas al gimnasio o construyes salud? Yo sé que tú sabes que hay que cuidarse y por eso vas al gimnasio, haces algo en casa o como poco estás pensando en hacer algo por tu salud. Pero te voy a decir una cosa, no solo basta con “ir” al gimnasio, ni siquiera con “hacer ejercicio”, hay que entrenar. Tenemos que buscar una mejora en nuestra salud, que pasa por tener una mejora a nivel de fuerza, cardio, niveles de grasa, que todo eso nos llevará a una mejora estética. Y en este caso el orden es muy importante. La ciencia ya no mira sólo el peso en la báscula A estas alturas de la película hay mucha evidencia que dice que la cosa no solo está en estar delgadito y verse bien en la playa. Hay más indicadores que pueden predecir de una forma bastante precisa tu salud futura. Yo te voy a hablar de 3: la fuerza de agarre o la fuerza de tus antebrazos El consumo de oxígeno o tu CO2 máximo Tu perímetro de cintura en relación a tu altura o la grasa abdominal La fuerza de tu agarre: más importante de lo que crees Resulta que este humilde trozo de carne entre tu codo y tu mano puede decir más sobre tu futuro que tu horóscopo, tu carta astral y el test de intolerancias alimentarias juntos. Te lo explico fácil: cuando hablamos de fuerza de agarre, nos referimos a qué tan fuerte puedes cerrar la mano. Agarrar algo. Apretar. No es un concurso de pulsos ni una prueba de Hulk wannabe. Es una señal. Porque tu capacidad de apretar fuerte una mano se correlaciona con todo lo demás: tu salud muscular general, tu capacidad funcional y, lo más bestia de todo… con cuántos años vas a vivir y cómo de bien los vas a vivir. Y no lo digo yo. Lo dice la ciencia. Y cuando la ciencia habla, uno se calla y escucha. Qué dice la ciencia sobre la fuerza de prensión manual Atención que aquí viene lo jugoso. Desde hace años, varios estudios longitudinales (de esos que siguen a personas durante décadas) han encontrado una conexión directa entre una menor fuerza de agarre y un mayor riesgo de: Enfermedades cardiovasculares Pérdida de autonomía Hospitalizaciones frecuentes Y, sí, también muerte prematura. Uno de los estudios más conocidos es el PURE Study (Prospective Urban Rural Epidemiology), que analizó a más de 140.000 personas en 17 países. ¿El hallazgo estrella? Cada reducción de 5 kg en la fuerza de prensión se asociaba con un 16% más de riesgo de muerte por cualquier causa. Casi nada. Y aquí es donde muchos me preguntan: "Pero Patricio, ¿por qué el agarre y no el press de banca?" Buena pregunta, querido amigo preocupado de su salud pero con mucho ego de gimnasio. La fuerza de agarre es un proxy, una especie de “termómetro muscular” que no solo mide fuerza bruta, sino también la calidad del sistema nervioso, el nivel de actividad diaria, el envejecimiento del músculo (sarcopenia) y tu funcionalidad general. Es simple de medir, barato, y, sobre todo, predictivo. En serio, los médicos geriátricos lo usan más que el estetoscopio últimamente. Cómo mejorarla sin convertirte en escalador profesional Ahora que sabes que tener un agarre debil no es solo un problema en las cenas familiares cuando te piden abrir un bote de pepinillos, te estarás preguntando cómo se mejora esto. Tranquilo. No hace falta que te apuntes a clases de escalada ni que te conviertas en el primo raro que lleva una bola de goma antiestrés a todas partes. Aquí tienes el plan de ataque: 1. Carga y transporta cosas. El clásico farmer’s walk (o paseo del granjero para los no sois políglotas como yo) es magia pura. Coge un par de mancuernas pesadas (o dos bolsas de la compra llenas de garrafas de agua) y camina, ya está. Aprieta fuerte. Siente cómo tus antebrazos arden. 2. Cuelgate. Sí, como un mono. Cuelgate de una barra, sin hacer nada más. 20-30 segundos al principio, o menos si no puedes. Con forme mejores ya estarás más. Este ejercicio mejora el agarre, descomprime la espalda y, de paso, te hace sentir un poco más salvaje. Win-win. 3. Ejercicios de agarre específico. Bolas, pinzas, agarres tipo toalla o fat grips si te quieres poner pro. No hacen falta gadgets caros. Hasta una toalla enrollada o una garrafa con asa sirven. Aquí lo que tienes que hacer es coger cosas con un agarre más grande que la típica barra de gimnasio de entre 25 a 29mm de diámetro. 4. Entrena con barra y peso libre. Lo siento, pero las máquinas no ayudan aquí. Las dominadas, el peso muerto y el remo con barra son tus nuevos aliados. Cosas que pesen mucho y que necesites de un agarre fuerte para poder hacer el ejercicio. 5. Evita los straps… al menos al principio. Ya sé que te ayudan a levantar más. Pero si quieres un agarre fuerte, dales un descanso. No uses muletas si aún puedes caminar. 2. Tu consumo de oxígeno: la batería que nunca debes dejar que se agote El VO₂ max es la cantidad máxima de oxígeno que tu cuerpo puede utilizar durante el ejercicio intenso. Es como el motor de tu coche: cuanto más grande y eficiente, más lejos llegas con menos esfuerzo. Si tu cuerpo fuera un smartphone, el VO₂ max sería la capacidad de la batería. No sólo indica cuánto puedes durar físicamente, sino también cómo de rápido puedes recargar y volver a la carga. Y aquí va lo bueno: cuanto más alto es tu VO₂ max, más difícil es que te pille el toro (o el infarto, o la fatiga crónica, o la sensación de “no puedo con mi alma” al subir una cuesta). ¿Por qué deberías preocuparte? Porque un VO₂ máx bajo no es solo cosa de vagos. Es un marcador de riesgo cardiovascular tan potente como la tensión arterial o el colesterol. Y encima, no duele, no se nota y no suena ninguna alarma. Simplemente, un día vas a correr detrás del autobús… y el autobús gana. En resumen: si no mides tu VO₂ max, estás jugando a las cartas con los ojos vendados. Spoiler: la casa siempre gana. Cuánto necesitas según tu edad y nivel Aquí va la tabla mágica. No es sagrada, pero se acerca. VO₂ max en ml/kg/min (mililitros de oxígeno por kilo de peso por minuto): Edad Muy bajo Regular Bueno Muy bueno Excelente 20-29 H/M 44 30-39 H/M 42 40-49 H/M 40 50-59 H/M 38 H: Hombres / M: Mujeres ¿Dónde estás tú? Yo, por ejemplo, cuando lo medí por primera vez pensaba que estaba “bastante bien” y resultó que estaba en “regular tirando a qué vergüenza”. Fue un baño de realidad y una patada al ego. Pero también un punto de partida. Formas reales (y sin dramas) de mejorarlo Aquí viene la parte buena. No hace falta que te conviertas en maratoniano ni que te pongas a hacer burpees en ayunas mientras recitamos mantras vikingos. Subir tu VO₂ max es posible. Pero hay que currárselo porque tiene un componente genético muy grande. 1. Entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) No te asustes con las siglas. Se trata de hacer breves explosiones de esfuerzo intenso, seguidas de descansos. Por ejemplo: 30 segundos de sprint + 90 segundos de trote o caminar. Repite 6-8 veces. Eso, dos veces por semana, y tu VO₂ max empieza a aplaudirte desde dentro. 2. Cardio continuo y moderado (el de toda la vida) Sí, correr, nadar, montar en bici, remar... Lo importante es que mantengas una intensidad constante durante al menos 30-45 minutos. No vale ir mirando escaparates. Hazlo 3 veces por semana, y empezarás a notar que ya no te falta el aire cuando hablas y caminas a la vez. 3. Más músculo, mejor motor No lo olvides: el músculo consume oxígeno. Cuanto más músculo funcional tengas, más capacidad tienes de usar ese oxígeno de forma eficiente. Así que sí, entrena fuerza. No solo para verte bien, sino para rendir más y envejecer mejor 3. Perímetro de cintura vs. altura: el ratio que no engaña Durante años —décadas, incluso— nos han vendido la moto de que el peso corporal es el rey. “Cuanto menos peses, mejor estás”. Pues no. Falso. Caca. Porque te puedes pesar 70 kilos y estar más inflado de grasa visceral que un donut de crema. O pesar 90 y estar más fuerte que el café de los lunes. Lo diré claro: la báscula no distingue entre grasa, músculo, agua o si acabas de comerte un cocido. Solo da un número, y a veces ese número no dice absolutamente nada útil. ¿Quieres una mejor forma de saber si estás en forma o en apuros? Mídete la cintura. Así, sin anestesia. Porque el perímetro abdominal no miente. Es el chivato número uno de si llevas encima una bomba de relojería en forma de grasa visceral. Esa que no se ve, que se mete entre tus órganos, y que convierte tu abdomen en un centro logístico del caos metabólico. El ratio mágico: cómo calcularlo y qué significa Aquí viene la fórmula mágica. Nada de derivadas ni álgebra de secundaria. Solo necesitas dos cosas: Una cinta métrica. (No, no vale la del IKEA, y por favor que no esté dada de sí.) Tu altura y tu perímetro de cintura (medido justo por encima del ombligo, relajado, sin meter barriga como si estuvieras en la playa). Y ahora sí, la fórmula: Perímetro de cintura (en cm) ÷ Altura (en cm) = tu ratio Por ejemplo: Si mides 175 cm y tu cintura es de 87,5 cm → 87,5 ÷ 175 = 0,5 ¿Y qué significa ese número? Aquí viene la regla de oro: Por debajo de 0,5 → Estás en la zona buena. Bien por ti. Sigue así. Entre 0,5 y 0,6 → Zona de riesgo. Ojo, que estás jugando con fuego. Por encima de 0,6 → Houston, tenemos un problema. Es momento de actuar. Este ratio se ha demostrado mejor predictor de salud cardiometabólica que el IMC (índice de masa corporal) o que solo usar el peso corporal. Vamos, que si un médico tuviera que salvarte con solo una cifra, elegiría esta. Si pasas de este número, empieza a preocuparte (y a actuar) No te lo voy a endulzar: si tu ratio cintura-altura pasa de 0,5, estás más cerca de una consulta médica que de una maratón. Y no, no hace falta que te sobren 20 kilos. A veces con un par de cervezas de más a la semana, un sofá demasiado cómodo y un trabajo sentado ocho horas al día… zas. Tu barriga se convierte en un buzón de grasa peligrosa. Y la grasa visceral es como ese amigo tóxico que parece simpático pero te arruina por dentro sin que te des cuenta. Está relacionada con: Mayor riesgo de diabetes tipo 2 Hipertensión Colesterol alto Enfermedades cardiovasculares Y un largo etcétera que da pereza escribir pero más pereza sufrir Pero aquí viene la buena noticia: es reversible. Y más rápido de lo que piensas. ¿Cómo? Empieza a moverte. 30-40 minutos al día. Caminar sirve. Sudar, mejor. Entrena fuerza, porque el músculo es el quemador de grasa más bestia que existe. Cuida lo que comes. Si tu dieta es 80% ultraprocesado y 20% excusas, ya sabes por dónde empezar. Duerme y baja el estrés, porque el cortisol (la hormona del “estoy hasta el cuello”) también acumula grasa en el abdomen. No es estética, es supervivencia: así se predice tu salud en los próximos años Mira, esto no va de llegar a los 100 años. Si al cumplir los 70 estás encorvado, con una pastilla distinta para cada día de la semana y necesitas ayuda hasta para abrir una lata de atún… pues menuda gracia. Lo que queremos —lo que de verdad queremos— es tener cuerpazo de gladiador hasta donde se pueda, movernos con soltura, reírnos fuerte, cargar las bolsas del súper sin parecer que arrastramos piedras del desierto y subir escaleras sin sentir que necesitamos una UCI en cada rellano. La calidad de vida no se mide en años, sino en autonomía. Y eso empieza mucho antes de lo que crees. Empieza ahora. Con los datos que ya sabes: tu fuerza de agarre, tu VO₂ max, y tu ratio cintura/altura. La ventaja de conocer estos indicadores hoy Aquí es donde muchos se equivocan. La mayoría espera a tener un susto: tensión por las nubes, azúcar en sangre como jarabe de arce, una resonancia que da miedo… y entonces se ponen las pilas. Y sí, más vale tarde que nunca, pero más vale aún temprano que tarde. Estos tres indicadores —agarre, oxígeno y cintura— son como luces en el salpicadero de tu coche. Si se encienden y tú pasas de todo, no eres valiente, eres imprudente. Pero si los conoces, los monitorizas y actúas, entonces estás jugando con ventaja. Ventaja real. Puedes anticiparte. Puedes adaptar tu entrenamiento. Puedes cambiar pequeños hábitos que tendrán un efecto brutal en unos meses. Puedes evitar el camino lento, caro y doloroso hacia el deterioro físico. Y no hace falta ser un friki del fitness. Basta con querer llegar a viejo con clase… y sin bastón a poder ser. ¿Y ahora qué? El siguiente paso en esta serie No se trata de vivir más años, sino de vivirlos bien: con autonomía, energía y sin coleccionar pastillas. Queremos movernos con soltura, reír fuerte y subir escaleras sin pedir oxígeno. Un saludo y felices agujetas.

En este episodio de Amigos TIC, Luis Miguel Rodríguez, gerente de Motorola Business para Colombia y Ecuador, nos cuenta sobre la evolución del mercado corporativo y el papel de la compañía en el desarrollo de soluciones tecnológicas para empresas de distintos sectores. Nos cuenta cómo se organiza Motorola Business, los resultados de su operación en los últimos años y los retos que han enfrentado en la región. También exploramos temas clave como la inteligencia artificial aplicada a dispositivos móviles, la ciberseguridad, y las oportunidades que tienen las empresas para acceder a equipos más allá del catálogo tradicional. Además, hablamos de la importancia de mejorar la conectividad en Colombia y de cómo Motorola está respondiendo a estas necesidades con innovación y estrategias de mercado.Aprende más sobre tecnología movil en este interesante episodio !no te lo pierdas!00:00     Amigos TIC04:41     Luis Miguel Rodríguez, gerente para Colombia y Ecuador de Motorola Business05:44     ¿Qué es Motorola Business y cómo se divide Motorola?08:30     ¿Cómo está el mercado corporativo y hacia dónde va?13:18     ¿Manejan variedad de modelos de celulares para todo tipo de clientes y usos?17:42     ¿Qué desarrollos tiene Motorola en temas de inteligencia artificial?23:02     Ojo al dato, con Santiago Pinzón Galán25:18     ¿Cómo le ha ido a Motorola Business en los 3 años que lleva en el mercado?27:28     ¿Cómo afrontan los problemas de conectividad en Colombia?30:01     ¿Qué ventajas ofrece Motorola en ciberseguridad?33:00     ¿Cómo pueden las empresas acceder a otros equipos fuera del catálogo convencional?36:12     ¿Qué libros lee y qué pódcasts escucha?

En el programa de esta semana nos acompaña el diseñador de videojuegos y desarrollador independiente Javifugitivo (@javifugitivo). Con él comentaremos cómo ha estado la semana de movida en la industria del videojuego (no tenemos claro si os habéis enterado de que sale el Silksong...) Y después, nos contará cómo ha cambiado para bien su próximo juego, THE SHADOWED RUNE. Si estás interesado en el juego, OJO que tendremos EXCLUSIVAS y muchas más cositas (nosotros nos hemos EMOCIONADO con alguna!) Y si lo tenías fuera de tu radar... estás tardando en descargar su demo de Steam y probar por ti mismo lo que se viene: https://store.steampowered.com/app/2892040/The_Shadowed_Rune/ - INTRO (00:00:00) - PRESENTACIÓN Y RESUMEN (00:02:37) - OJETE AVIZOR (00:05:58): No Man's Sky Voyagers / Silksong a solo 20 pavos!!! / Ghost of Yotei saldrá en fecha / Honkay Nexus Anima, el próximo Pokémon-like / Destiny Rising & Acecraft / Cumpleaños de Kojima Productions y Rayman / Peli de Call of Duty... - NOTICIAS DE MIERDA (00:47:20): Star Citizen sin miedo a GTA6 / El récord de platinos (y cómo lo vemos nosotros) / Bellay Ramsey manda a llorar a la llorería / Retraso de la peli de Mortal Kombat / Fairgame$ peligra - *THE SHADOWED RUNE* (01:08:20): Mejoras y cambios, EXCLUSIVAS, lanzamiento, precio... y emociones. - ENDING (02:00:59) ⏬¡Síguenos o pasa el rato con nosotros aquí!⏬ - Twitch: https://twitch.tv/ILTjuegos - YouTube: https://www.youtube.com/@iltjuegos - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-iltjuegos_sq_f1446764_1.html - Spotify: http://spotify.iltjuegos.com - Apple Podcasts: http://itunes.iltjuegos.com - Telegram: https://t.me/ILTjuegos - Instagram: https://www.instagram.com/iltjuegos - X (Twitter): https://x.com/iltjuegos - TikTok: https://www.tiktok.com/@iltjuegos ❤️Agradecimientos❤️ - Gracias a tod@s por vernos o escucharnos cada semana. - Gracias a Arcade Planet por patrocinar el programa. - Gracias a Jose Manuel Fernández 'Spidey' por el tema chiptune del outro y a todo Metodologic por estar siempre ahí. - Gracias a Suno por brindarnos una IA para hacer el tema de la intro "Los chachos se han pasado al Twitch". - Gracias a https://ocremix.org y a todos los artistas que aparecen en el streaming con sus creaciones como cama musical y que hacen este programa mejor. Si estás escuchando la versión podcast de este streaming, recordarte que puedes consultar los artistas de todos los temas a través de la versión streaming (Twitch o YouTube) de este episodio de ILT Juegos.

02 03-09-25 LHDW Noticias del NoDo y El Carajillo: Albares hace el ridículo con Alsina, la reunión Illa con Puigdemont. Ojo a la ex mujer de Ábalos, va a cantar

02 03-09-25 LHDW Noticias del NoDo y El Carajillo: Albares hace el ridículo con Alsina, la reunión Illa con Puigdemont. Ojo a la ex mujer de Ábalos, va a cantar

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Llegan Los VENGADORES a La órbita de Endor. Supervisados por el coronel Furia, el Capitán América, Ironman, Thor, Ojo de Halcón, Viuda Negra y Hulk serán sólo algunos de nuestros protagonistas, porque hoy vamos a dedicar un programa de casi 3,5 horas para conocer el origen y la historia de los héroes más poderosos de la Tierra. Sus historias más memorables en el mundo del cómic, así como no pocas anécdotas editoriales. Además, analizaremos otras series derivadas de Los Vengadores, entre las que cabe destacar The Ultimates, la colección que ha inspirado el film de Joss Whedon y que ha puesto de moda a este supergrupo. La última hora de programa estará dedicada a la película recientemente estrenada, sin spoilers en la primera mitad, y con un montón de spoilers y comentarios de escenas concretas en la parte final, donde avisaremos a los oyentes que no han visto la película con una alarma de spoilers que deben quitar el programa en ese momento. Además, salpicaremos la edición de hoy con varios sketchs humorísticos con una visión muy especial de los Vengadores de la Marvel. El equipo que hará posible este programa estará formado por Nathan Kurtz, Raúl Martín, Rafael Fali Ruiz y Antonio Runa. Hay que escuchar este LODE, así que ¡oyentes, reuníos! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Esta temporada sonamos en Radio 5 de lunes a viernes de cuatro a cinco de la tarde. Y ampliamos el Ojo también a los fines de semana con la mirada con Ángeles Caso de 12 y media a una y media en radio nacional.Empezamos con una sinfonía urbana de Madrid para tener una mirada amplia: recorremos todos sus barrios, edificios, comercios, calles... Posamos el ojo en cada una de esos salones de bailes, videclubs, ultramarinos, de esos pies que cruzan deprisa, de esos otros que van más sosegados. Es lo que ha hecho el cineasta y dramaturgo Juan Cavestany en su último trabajo: 'Madrid Ext. Un ensayo fílmico de su ciudad'.Después repasamos las que serán las novedades literarias que llegan este mes con Susana Santaolalla y volvemos a Italia con Jordi Barcia porque continúa el Festival Internacional de Cine de Venecia. Pasamos por los 50 años de 'El exorcista' de William Friedkin.Esta temporada, en artes escénicas, el Ojo Crítico se estrena con la mirada de Marta García Miranda: 'Free Tour' ha sido creado y comisariado por Fran Weber y Carmen Aldama.Después charlamos con Ramiro Molinero, director del festival Ebrovisión, uno de los últimos del verano. Y terminamos hablando de cine con Vicente Monrroy: 150 aniversario de Edgar Rice Burroughs y el día internacional de los primates. Escuchar audio

¿Vale la pena Hell is Us? Ojo porque este SoulsLike es toda una sorpresa. Prima la exploración por encima del combate. Mírate el análisis que puede que tengas aquí tu videojuego favorito del año-Comprar libros de Los Secretos de: https://t.co/kleUZvQEDf-Te cuento el master en arte 2D y 3D de videojuegos de UNIR en 3 minutos: https://www.youtube.com/watch?v=PnYPmNWTssM-Te cuento el grado en diseño y desarrollo de videojuegos de UNIR en 4 minutitos: https://youtu.be/JlveyF0dLJ4?si=Madz3gbhih1_fLUm

Estrenamos segunda sección de "Libni en Radio CICAP" Hoy presentamos Ojo de Nómada, donde Libni HC nos da los mejores consejos para que disfrutes de un buen viaje y una experiencia inolvidable. Comenta tus dudas, opiniones y sugerencias.No te olvides de seguirnos también en Instagram como @radiocicap.

Noche de análisis en la que conseguimos anteponer el deporte a los escándalos arbitrales que vuelven a asediarnos un nuevo fin de semana. El nuevo Real Madrid con el rendimiento tanto de los fichajes como de aquellos que han aparecido en las quinielas de titulares. Como broche a nuestra conversación, la vergüenza de lo vivido en Vallecas... Ojo a los señores del madridismo que hemos reunido esta vez: @QuinteroCaliche @Eurodisgustado @sasobor @alpr97 *Meritocracia Blanca no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores Nos podéis seguir en: Web: https://meritocraciablanca.com/ Twitter/Facebook: @MeritoRMCF Twitch: www.twitch.tv/meritocraciablanca

¡Ojo! Bancos exigirán tope de transacciones digitales desde octubre  Banxico sube expectativas de crecimiento e inflación para 2025  Profepa libera fauna rehabilitada en MorelosMás información en nuestro Podcast

¿Vale la pena Lost Soul Aside? En este análisis lo comprobamos. El título es muy divertido, pero no es para nada perfecto. Ojo a los guiños a Caballeros del Zodiaco.-En 3 minutos te explico el máster de arte para videojuegos de UNIR: https://www.youtube.com/watch?v=PnYPmNWTssM-Dark Souls A Juego Lento: https://www.youtube.com/playlist?list=PLPTGZ5GEprSYpNtXFlfm7Frqt2Qo_c0rf

Les traemos la segunda parte de de nuestro Tierlist o Ranking de personajes de la saga completa d ACOTAR.Esta segunda parte se pone buena, con algunos de nuestros personajes favoritos siendo sometidos a un escrutinio bajo la lupa de ana y bar. ¡No te pierdas nuevamente de nuestras opiniones controversiales!Ojo, que este episodio esta lleno de spoilers de toda la saga.

Estudio Sistemático de la Biblia LECCIÓN 9__Cómo vivir la ley. Tema de hoy, Ojo por ojo. Si Dios ha puesto en ti el deseo de apoyar este ministerio, y ofrecer tu patrocinio de acuerdo a tus posibilidades, puedes contactarnos de manera directa vía WhatsApp o mensaje de texto a: +1 484-838-8989. Ese número es de hecho el contacto para cualquier transacción dentro o fuera de Estados Unidos (Zelle, Western Union, o PayPal), más estos datos:: Omar Patricio Medina Grullon Ciudad: Madison Estado: Wisconsin. ¡Hay paz! Omar Medina Ministerio Audios de Bendición «El oído es el camino al corazón»

8-27 Ojo por Ojo

Hoy vamos a hacer un paréntesis. Hoy no hacemos el programa normal, sino que nos vamos a tirar el rollo con los gladiadores... Vamos a recuperar una entrevista muy bonita con un experto en gladiatura que se llama ALFONSO MAÑAS. Los gladiadores son las primeras figuras del deporte; un pelín sangrientos, pero oye... verdaderos mitos del deporte. El libro se llama GLADIADORES, EL GRAN ESPECTÁCULO DE ROMA. Es muy interesante porque descubres qué hay de verdad en las películas y cuánto hay de invento. OJO: la semana que viene volvemos con el programa normal (aunque puede que por poco tiempo).Escuchar audio

🔴 Ojo porque JONAS VINGEGAARD va en serio en esta VUELTA 2025. Victoria y liderato en la primera etapa con final en alto de la carrera. 📱 Síguenos en redes sociales: Twiter: @podcastLBC @albermg Instagram: @amarcosgallego YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZPuzTB6PXX363rL2CRju3w 🟢 Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/4FgUyioG97fwjEh5yXJETh?si=a0090831798c4d0d 📱 ¿Te gustaría anunciarte en este podcast?: https://advoices.com/la-bicicleta-podcast ⚠️ ¿Quieres ayudarnos? Puedes contribuir y convertirte en mecenas de La Bicicleta Podcast en Patreon. Desde 1,50€ al mes puedes ayudar a que sigamos aquí contigo cada día: https://patreon.com/LaBicicletaPodcast?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink 🚀 Únete al canal de Telegram: https://t.me/boost/LaBicicletaPodcast

Con todos vosotros el cuarto episodio de La Hora Fenomenal con un cómico que nos lleva de viaje entre sus culturas Andalu-senegalesas Lamine Thior. Ojo que el tarot absurdo del público viene fuertecito...

En este episodio de Amigos TIC, Carolina Ríos, abogada con más de 9 años de experiencia en cripto y tecnologías blockchain, PhD en Derecho Internacional de la Universidad de Corea y experta en regulación de activos virtuales, nos cuenta sobre su trayectoria. A lo largo de la charla exploramos los retos regulatorios del sector blockchain, el papel de Dubái como hub global de Web3 y las oportunidades que abre la Autoridad de Activos Virtuales de Dubái (VARA) en licencias y marcos legales. También analizamos tendencias que están transformando la industria como los memecoins, la minería digital y los juegos Web3, y reflexionamos sobre el impacto que estos cambios pueden tener en América Latina y Colombia.Aprende más sobre las tendencias financieras en este interesante episodio !no te lo pierdas!00:00     Amigos TIC03:18     Carolina Ríos, abogada con más de 9 años de experiencia en cripto y tecnologías blockchain06:08     ¿Cómo fue la mudanza de Corea del Sur a Dubái?08:05     ¿Cómo percibes los enfoques en este nuevo país?10:36     ¿Qué son los activos digitales?12:23     ¿En qué está la tendencia de los activos digitales?17:03     ¿Cómo afecta a LATAM y Colombia esta nueva ola de activos digitales?20:28     ¿VARA busca ser el centro de las acciones del mundo?24:16     ¿Cómo avanza la regulación en Latinoamérica?26:21     ¿Cuáles son las oportunidades que nos trae la Web3?28:28     Ojo al dato, con Santiago Pinzón Galán30:32     ¿Conoces a más colombianas inmersas en este desarrollo en Dubái?32:07     ¿A qué sectores te refieres cuando hablas del talento en Latinoamérica?35:14     ¿Cómo se podría acceder al mercado desde Colombia?38:24     ¿Qué libros lees y qué pódcast escuchas?

==============================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2025“AMANECER CON JESÚS”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================14 de AgostoLa venganza tiene dueño«No os venguéis vosotros mismos, amados míos, sino dejad lugar a la ira de Dios, porque escrito está: "Mía es la venganza, yo pagaré, dice el Señor"» (Romanos 12: 19).Ojo por ojo y el mundo se quedará ciego», dijo una vez Ghandi. Pero Jesús ya había dicho cientos de años atrás que el «ojo por ojo» ya no tenía vigencia. Sin embargo, para algunas personas, convenientemente, esa parte de la Biblia dictada a Moisés les sirve para respaldar sus deseos de venganza. La venganza es capaz de dirigir a quien la posee, a cometer los actos más viles y horrorosos.Hace muchos años en mi ciudad natal causó mucha tristeza e indignación la noticia de una niña que fue encontrada muerta en un bote de basura. La asesina fue su tía, quien con engaños había pedido a la niña para llevarla al cine, ya que debido a un problema anterior que había tenido con su hermana, decidió vengarse con su propia sobrina. Serían interminables las historias desencadenadas por este podrido sentimiento, ya sean personales, familiares y hasta entre países. El fin siempre es la muerte. La venganza es como un cáncer incurable que acaba con la vida del corazón donde mora. La exhortación de Pablo a los romanos es clara: No se venguen, mejor dejen que Dios actúe porque la venganza es de él. Sí, la venganza tiene dueño y no es tuya ni mía, es de Dios.La venganza no crece por sí sola, sino que requiere un terreno fértil para desarrollarse. Cuando hemos sido ofendidas, sentimos molestia por las acciones de otros sobre nuestra persona, la venganza está en el aire. Ahí comienza la lucha por decidir si la tomamos u optamos por el camino del perdón. Cuando el perdón no es una opción ante la ofensa, el deseo de venganza cobra fuerza y se nutre con la ayuda del odio. No hay paz para los corazones donde el deseo de venganza ha hecho metástasis.Querida amiga, la venganza no es un plato dulce ni se come fría. Quien decide vengarse daña a dos personas: a la otra persona y a él mismo. Dejemos que sea Dios quien se encargue de vengar nuestras vidas. Dejemos en sus manos las injusticias que nos calan y quitan la paz. Él es justo y su justicia dará al impío su recompensa, pero para los justos tiene preparada la patria celestial. 

 En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir” prepárate para una dosis de verdades que quizá no sabías que necesitabas. Vamos a hablar de tres temas que te van a poner a reflexionar: el insomnio, el miedo a hablar en público y ¿cómo saber si lo que sientes es depresión o simple berrinche?.Abordaremos por qué dormir bien no es un lujo, es salud mental y física, también, si eres de los que suda frío cuando le toca hablar frente a otros, este episodio te da técnicas prácticas (y divertidas) para perderle el miedo al ridículo. Y lo más profundo: con la terapeuta Liliana Martínez analizamos cómo detectar si estás realmente deprimido o solo frustrado porque la vida no salió como querías. Ojo, hay una línea delgada entre estar bajoneado por berrinche y estar atrapado en una depresión real. 

Esta semana cerramos la temporada con unos IMAs para que podáis jugar o sudar en la temporada vacacional (00:40:34) Noticias (00:55:49) Taller de Tony Stark1. Ojo de halcón - WIP (01:42:36) Laboratorio de IMA "Genes, Guerrillas y Guardias con Pincho" [DANI] Escenario: UnusConjuntos modulares: Tácticas de Guerrilla + Entorno de La Zona Azul de la Luna Girito: Interrupción Obligada: Cuando vayas a colocar cualquier cantidad de amenaza sobre el Acervo Genético, si ya hay al menos 9 de amenaza, ejecuta el "Especial" del Entorno La Zona Azul de La Luna. La Esperanza es lo primero que se pierde [George] Escenario: A la fuga (Próxima evolución) Conjuntos modulares: Arsenal desvalijado (sin Guardia acorazado) + 2 Homo superior del conjunto modular Hermandad de mutantes + Añade los cuatro esbirros Merodeador de la campaña La Próxima Evolución (Lady Mente Maestra, Malicia, Disruptor y Desvanecedor). Girito: Cada vez que una carta de encuentros te diga que busques un esbirro, ese esbirro debe ser del conjunto modular Asesinos mutantes. Crisis economica [Joan] Escenario: Negocios arriesgados Conjuntos modulares: Brigada de demolición + Asalto siniestro Girito: El entorno empresa criminal gana crisis Girito ++: Buscad la imagen en nuestras redes sociales (02:31:10) Comentarios de nuestros patronos ¡Esperamos que os guste!

Urzúa y Villalobos se juntan a discutir la nueva película del Hombre de Acero. Hay abundantes spoilers de la trama y el final. OJO: en el último segmento también hay spoilers respecto a los trailers que se han visto de Fantastic Four: First Steps. 

¡Arrancamos con las últimas de la semana en tecnología! Google Keep está a punto de facilitar la búsqueda en tus notas largas, mientras Elon Musk sorprende con un simulador de novias impulsado por IA, generando controversia. Por otro lado, la barra de direcciones inferior de Chrome para Android está cada vez más cerca, y NotebookLM de Google ahora incorpora cuadernos de IA para una organización superior. ¡Ojo con WeTransfer! Sus términos de uso sugieren que tus archivos podrían estar entrenando su IA, así que precaución. Además, se esperan novedades sobre Android 16 y los dispositivos Xiaomi compatibles. Finalmente, Apple invierte 500 millones de dólares para expandir su cadena de suministro en EE. UU. con imanes de tierras raras. ¡Te invitamos a escuchar el podcast Radiogeek desde Spotify para enterarte de estas y otras noticias del universo tech!!!. Google Keep podría hacer que la búsqueda en tus notas más largas sea mucho más fácil https://www.androidauthority.com/google-keep-search-single-note-3577454/ La última incursión de Elon Musk en la IA es un simulador de novias https://www.theverge.com/news/706988/elon-musk-ai-bot-grok-supergrok-anime-companion-ani-rudy La implementación de la barra de direcciones inferior de Chrome para Android está cerca https://9to5google.com/2025/07/15/chrome-android-bottom-address-bar-2/ NotebookLM de Google ahora incluye cuadernos de IA sobre temas seleccionados ¡Cuidado al Usar WeTransfer! Tus Archivos Podrían Estar Entrenando su IA, Según sus Términos de Uso https://infosertecla.com/2025/07/15/cuidado-al-usar-wetransfer-tus-archivos-podrian-estar-entrenando-su-ia-segun-sus-terminos-de-uso/ Xiaomi y Android 16 https://www.gizmochina.com/2025/07/15/xiaomi-android-16-update-release-date-eligible-devices-and-new-features/ Apple amplía su cadena de suministro en EE. UU. con un compromiso de 500 millones de dólares para imanes de tierras raras estadounidenses https://www.apple.com/newsroom/2025/07/apple-expands-us-supply-chain-with-500-million-usd-commitment/ Video del día en las redes https://www.instagram.com/reel/DMJrRf6JqL9/ ESPERAMOS TUS COMENTARIOS...

Huelva se suma a la campaña andaluza para prevenir ahogamientos 'Ojo con el Agua'. La Junta de Andalucía ha presentado en Matalascañas esta iniciativa para concienciar, informar y salvar vidas. Escuchar audio

Próximo Meet & Trade este 15 Julio, 2025 No te lo pierdas! Reserva tu puesto

====================================================https://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN MATUTINA PARA JOVENCITAS“PRINCESA”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================10 DE JULIOOJO POR . . . ¿DIENTE? Si se pone en peligro la vida de la mujer, esta será la indemnización: vida por vida, ojo por ojo, diente por diente, mano por mano, pie por pie, quemadura por quemadura, golpe por golpe, herida por herida. Éxodo 21:23-25 Dios le dio la ley de represalias a Israel para asegurar que los castigos se ajustaran a sus crímenes. Utilizando elementos de disuasión claros y detallados, se pretendía preservar la santidad de la vida humana. Esta ley también fue diseñada para detener la tendencia humana a vengarse. La amargura tiene un apetito insaciable, nada realmente la satisface. Se ha dicho que la amargura es una pastilla que tragamos, esperando que alguien más muera. La verdad es que no solo queremos que alguien pague por su ofensa. Queremos que pague y pague y pague. Queremos ojo por diente. ¡Queremos justicia! No piedad. Jesús enmendó la ley de represalias invocando sobre ella la ley del amor. “Ustedes han oído que se dijo: ‘Ojo por ojo y diente por diente'. Pero yo les digo que no resistan al malvado. Si alguien te golpea en la mejilla derecha, vuélvele también la otra ”(Mateo 5: 38-39 NVI). El perdón puede ser muy difícil. Solo Dios puede darnos el deseo de perdonar. Solo Dios puede hacer lo imposible en nosotras. 

Aplazan audiencia de Ovidio Guzmán ¡Ojo! anuncian cierre de la Texcoco-LecheríaCientos de desalojados y heridos deja incendio en Marsella 

On today's show Torres does a DEEP dive into Team USA's dominant U-19 World Cup win, discussing all the big storylines including Mikel Brown Jr., AJ Dybantsa and a pair of UConn freshmen stepping up. Plus, the STRANGE recruitment of five-star Jason Crowe. Also, Alabama football recruiting is ON FIRE and the WILD story of five-star offensive tackle Felix Ojo, who shocked the recruiting world by committing to... Texas Tech?! Team USA's dominant U-19 run - takeaways for college hoops (2:00): Torres opens the show by discussing takeaways from the U-19 World Cup, which ended with Team USA taking home gold on Sunday. Many of the top players in college hoops were in the event, and Torres shares thoughts on Mikel Brown Jr., AJ Dybantsa, Koa Peat and Jasper Johnson + good news for Michigan, UConn AND MORE! The VERY strange recruitment of 5-star guard Jason Crowe Jr. (31:00): From there, Torres reacts to the VERY strange recruitment of five-star Jason Crowe Jr. One of the top rising high school seniors - he has been a heavy Kentucky lean his whole recruitment... and is now headed to Missouri? Alabama football recruiting is SURGING (46:00): Next, Torres reacts to an INSANE week of football recruiting for Alabama and Kalen Deboer. Deboer is again putting together an elite class proving his critics wrong + you WON'T believe what one recruit's mom said to Deboer's haters! Texas Tech's $5 million offensive tackle (59:00): Finally, Torres wraps by discussing the WILD story of Felix Ojo, the five-star offensive tackle who got $5 million guaranteed from Texas Tech! Torres spoke with Ojo's agent and gives the REAL story of how things went down! Fioboc is giving listeners of the ⁠Aaron Torres Pod 20% on their next purchase⁠ - for their FULL STORE of beautiful new clothes: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Check out their entire store here⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Also, thank you to ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Caulipuffs, the healthy, yet delicious snack⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ that is taking over your grocery isle! ⁠Visit Caulipuffs.com ⁠- and use code "TORRES" ⁠for 15 percent off your purchase⁠! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episode Notes On this week's episode of Orange Juice Optional: Michelle is frustrated with an early morning construction project. She vents that this project is waking up the dogs and creating a huge mess. Listening to her concerns, Suzanne reminds her that in situations like this, setting expectations early on is always a conversation worth having - Even if it's a difficult conversion to have.  Then the discussion shifts to a recent exasperating day that Suzanne experienced while arranging medical care for her mother. It was definitely a lesson that she learned in the pressure of the moment.  Knowing that there are other people going through this process, Suzanne shares some valuable pointers that she has learned the hard way.  To close out this episode, Michelle will share this week's ‘Something to Sip on'. OJO's 'Something to Sip on' is always a featured quote intended to inspire reflection and continued contemplation.  Until next week everyone stay authentic to who you are!  Cheers!!   For more information about this podcast, please visit the following locations: Orange Juice Optional (Facebook & Instagram) www.orangejuiceoptional.com www.spirituallysituated.com Email: orangejuiceoptional@gmail.com Mixed & Edited by Next Day Podcast info@nextdaypodcast.com

5-star OT Felix Ojo surprised many by committing to Texas Tech on the 4th of July, despite heavy pursuit from Florida, Michigan, Ohio State and Texas among others…and his agent (Derrick Shelby) says Ojo received a 3-year, $5.1 million revenue-sharing deal with the Red Raiders However, it was then reported that Ojo will receive an average of $775,000 per year for his 3 years with a verbal understanding that Texas Tech will renegotiate up to $5 million Show Sponsored by MIDWEST BANKOur Sponsors:* Check out Hims: https://hims.com/EARLYBREAKAdvertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

In Hour 2 of The Jason Smith Show with Mike Harmon, Arnie Spanier and Aaron Torres continue to fill in on this special Independence Day edition. Five-star offensive tackle Felix Ojo's agent, Derrick Shelby, joins the show to talk about Ojo’s commitment to Texas Tech. The No. 4 ranked offensive tackle and second-ranked recruit in Texas for the 2026 class is a huge get for the Red Raiders. Plus, the guys react to Cleveland Guardians pitcher Luis Ortiz being placed on paid leave amid a reported MLB investigation into gambling. All that and more in Hour 2 of The Jason Smith Show with Mike Harmon! EP: Producer Shay (Shayan Moghangard) See omnystudio.com/listener for privacy information.

On tonight’s edition of The Best of The Jason Smith Show with Mike Harmon, Arnie Spanier and Aaron Torres fill in for the guys on this special Independence Day show. They kick things off by diving into the Nathan’s Hot Dog Eating Contest and celebrating the greatness of competitive eater Joey Chestnut and his many eating records. Next, five-star offensive tackle Felix Ojo’s agent, Derrick Shelby, joins the show after Ojo—ranked No. 4 nationally at his position and No. 2 in Texas for the 2026 class—commits to Texas Tech. Plus, the guys react to Cleveland Guardians pitcher Luis Ortiz being placed on paid leave amid a reported MLB investigation into gambling. Don’t miss all that and more on The Best of The Jason Smith Show with Mike Harmon! EP: Producer Shay (Shayan Moghangard)See omnystudio.com/listener for privacy information.

Everyone's favorite podcast covering decades old American Football manga is back with more Eyeshield 21 content! In this episode, hosts Derek and James finish reading volume 27 of Eyeshield 21, "Seijuro Shin Vs. Sena Kobayakawa". This is it! (Actually this time). The final, FINAL conclusion to Deimon vs. Ojo! and what comes next? Who knows!TimestampsChapter 237: 00:06:54Chapter 238: 00:25:46Chapter 239: 00:35:39Chapter 240: 00:47:08Chapter 241: 01:01:27Special thanks to everyone listening! Show support for the show by following our Twitter at @devilbatpod, becoming a monthly supporter on Spotify for Podcasters, or by sending in questions to be read on air by Twitter, Email (Devilbatpod@gmail.com), or by using Spotify for Podcasters audio messaging system linked in this description.

La exploración del Ojo de la Providencia conduce rápidamente a los Illuminati. Son una orden secreta que se hizo famosa por Adam Weishaupt, quien fue un sacerdote jesuita. Entonces, para entender a los Illuminati, esencialmente estás entendiendo las muchas armas controladoras de los jesuitas.

Cuentahabientes separados y con hijos, ¡Ojo aquí! Si su ex pareja no está cumpliendo con la pensión alimenticia para sus hijos, Ana Maria Kudisch, nos trae el ABC de las pensiones alimenticias y qué hacer en caso de no recibirla. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Ojo con los cierres! Marcha del Orgullo toma Reforma  Más cierres: Reforma también bloqueada por carrera deportiva Marcha por el Orgullo desafía prohibición en HungríaMás información en nuestro podcast

En este episodio te hablo desde el amor incómodo y la verdad que necesitamos escuchar para tomar acción. Descubre cómo la Ley de la Claridad puede transformar tu manifestación y por qué no hacer nada también es una elección. Compartiré ejemplos reales, mis hacks favoritos y un ejercicio para elegir con certeza y avanzar hoy hacia la vida que sueñas. Además, te cuento cómo un viaje de 21 días cambiará tu forma de crear realidad desde el alma.¿Lista para dejar de postergar y brillar sin miedo? ¡Dale play y actúa!Lista de espera a los 21 días de manifestación consciente aquíTe quiero regalar un mini workbook para que puedas profundizar y encontrar la claridad que has estado buscando. Sígueme en Instagram @Chavapopi y envíame el numero 014 por mensaje directo para recibirlo. (Ojo, para que funcione la automatización, debes asegurarte de seguir la cuenta.

Episode Notes In this week's episode of Orange Juice Optional: Suzanne and Michelle are embracing this summer's 'Wedding Season'. The ladies are feeling inspired, and will be sharing with the listeners, some of their best marriage advice.  After that, and staying with the wedding theme, they will discuss wedding trends (but what remains the same), wedding etiquette and a wedding social dilemma.  Then before this episode concludes, Michelle will  share this week's ‘Something to Sip on'.  OJO's 'Something to Sip on' is always a featured quote intended to inspire reflection and continued contemplation.  Until next week everyone stay authentic to who you are!  Cheers!!   For more information about this podcast, please visit the following locations: Orange Juice Optional (Facebook & Instagram) www.orangejuiceoptional.com www.spirituallysituated.com Email: orangejuiceoptional@gmail.com Wedding etiquette quiz in this episode; https://www.buzzfeed.com/bubbletonks/wedding-etiquette-poll Mixed & Edited by Next Day Podcast info@nextdaypodcast.com

Meditación del Evangelio según San Mateo 5, 38-42 por el biblista P. Norberto Padilla, misionero claretiano.Lunes 16/jun/2025, Yo les digo: No hagan frente al que les agravia.Canción: Encontré mi lugar (2020), de Kairy Marquez----------Lectura del santo evangelio según san Mateo 5, 38-42En aquel tiempo, dijo Jesús a sus discípulos: “Ustedes han oído que se dijo: “Ojo por ojo, diente por diente”. Pues yo les digo: no pongan resistencia al que les hace mal. Al contrario, si uno te da una bofetada en la mejilla derecha, preséntale la otra. Al que quiera ponerte pleito para quitarte la túnica, dale también el manto; a quien te obliga a caminar una milla, acompáñalo dos. Al que te pide, dale. Al que te pide prestado, no le rehúyas.Palabra del Señor... Gloria a ti, Señor Jesús#SoyClaretiano #Evangelio #MisionerosClaretianos #CMFAntillasIntro: Lámpara Es Tu Palabra, de Ain Karem

+ Evangelio de nuestro Señor Jesucristo según san Mateo 5, 38-42 Jesús dijo a sus discípulos: Ustedes han oído que se dijo: Ojo por ojo y diente por diente. Pero yo les digo que no hagan frente al que les hace mal: al contrario, si alguien te da una bofetada en la mejilla derecha, preséntale también la otra. Al que quiere hacerte un juicio para quitarte la túnica, déjale también el manto; y si te exige que lo acompañes un kilómetro, camina dos con él. Da al que te pide, y no le vuelvas la espalda al que quiere pedirte algo prestado.Palabra del Señor.

Buenos días, son las 6 de la mañana, son las 5 en Canarias. Hoy es viernes 13, viernes 13 de miedo. Buenos días. Buenos días, Mar Amate. Buenos días, Javi Nieves. Kadete, nadie. Pues sí, para algunos hoy es un verdadero viernes 13. José Real, buenos días. Hola Javi, hola Mar, ¿qué tal? Buenos días. Bueno, con alguna tormenta hoy entre Zaragoza, Teruel y Cuenca que a lo mejor da un poquito de miedo, efectivamente. Ojo a última hora de la tarde con las tormentas por Navarra porque, efectivamente, pueden dar bastante miedo, ¿eh? Pero en el resto vamos a ver un viernes de más sol que nubes y las ...

Today's Sip & Savor: Seis Soles Rosé About Yazmin: Yazmin Garcia is a 32-year-old U.S. citizen, stay-at-home mother of three, and talented artist from Guadalajara, Jalisco, Mexico. She creates artwork that celebrates Hispanic culture, empowers women, and advocates for mental health awareness. Her work has been featured at the Consulate of Mexico in Las Vegas and previously at the Mayor's Museum in Las Vegas (featuring her piece "Ojo de Coatlicue"). In this powerful and deeply personal episode, Yazmin shares her immigration journey with raw honesty and vulnerability. From arriving in the United States at age two in 1994 to facing deportation at 17, she opens up about the complex identity struggles of feeling "ni de aquí, ni de allá" (neither from here nor there). Yazmin discusses the trauma of voluntary departure, her experience as a "no sabo kid" returning to Mexico, and the incredible resilience that carried her through adaptation in a country she barely remembered. Now, as a U.S. citizen and mother, she's using her voice and art to advocate for the next generation while addressing the current climate of anti-immigrant sentiment. Episode OverviewKey Conversation Points Identity and Belonging: Growing up feeling caught between two worlds - not American enough, not Mexican enough The Impact of Documentation: Understanding from a young age the significance of having "papers" Deportation Experience: The traumatic reality of voluntary departure at 17 years old Cultural Adaptation: Learning Spanish and Mexican culture as a teenager after 15 years in the U.S. Community and Family: The warmth and acceptance found in Mexico despite initial language barriers Resilience and Advocacy: Using personal experience to support and guide younger immigrants Art as Activism: Creating artwork that celebrates culture and advocates for mental health Motherhood and Home: Defining home as where family and life are built, regardless of origin About Yazmin's Art Yazmin's artwork focuses on: Celebrating Hispanic culture Empowering women Advocating for mental health awareness Her notable exhibition pieces include "Ojo de Coatlicue" and work displayed at: Consulate of Mexico in Las Vegas Mayor's Museum in Las Vegas (previously) Resources & Reflection This episode serves as a reminder of the human stories behind immigration statistics. Yazmin's journey illustrates the strength, adaptability, and contributions of immigrant communities while challenging harmful stereotypes and narratives.

On this week's episode of Orange Juice Optional: Suzanne shares with Michelle that she wants to get a new tattoo on her forearm of the words ‘Let Them'. Curious, and not one to shy away from a good tattoo, Michelle inquires about the ‘Why' Of that decision?  The ladies then jump into an inspired conversation about Mel Robbins' book “The Let Them Theory”.    Listening in, you'll soon discover that this book does a deep dive into the importance of releasing responsibility in regards to another person's actions, while understanding your own personal position and power in any given situation.  The ladies discuss how this theory works not only in everyday mundane situations, but also in more challenging interpersonal dynamics. “Let them” and it's counterpart “let me”, will be discussed over two episodes.  Then before this episode concludes, Suzanne shares this week's Mel Robbins inspired  ‘Something to Sip on'.  OJO's 'Something to Sip on' is always a featured quote intended to inspire reflection and continued contemplation.  Until next week everyone stay authentic to who you are!  Cheers!!   For more information about this podcast, please visit the following locations: Orange Juice Optional (Facebook & Instagram) www.orangejuiceoptional.com www.spirituallysituated.com Email: orangejuiceoptional@gmail.com Link to ‘The Let Them' Theory

On this week's episode of Orange Juice Optional: Michelle is feeling self-conscious about her ‘froggy' voice. She shares with Suzanne that she's been sick and that during this challenging time she discovered that she is a horrible patient.  Feeling bad about her grumpiness, she is hopeful that Suzanne will say something to make her feel better. The conversation then shifts to family gatherings and how to navigate potentially tricky situations. Suzanne's insights are on point, and this conversation will offer a glimpse into next week's episode.  Then before this episode concludes, Michelle shares this week's  ‘Something to Sip on'.  OJO's 'Something to Sip on' is always a featured quote intended to inspire reflection and continued contemplation.  Until next week everyone stay authentic to who you are!  Cheers!!   For more information about this podcast, please visit the following locations: Orange Juice Optional (Facebook & Instagram) www.orangejuiceoptional.com www.spirituallysituated.com Email: orangejuiceoptional@gmail.com

¡Échale oído! Porque no todo lo que suena a drama es depresión… y no toda la desesperación es ansiedad. Nuestra compa Sandy Caldera, la psicoanalista de la casa, nos pone los puntos sobre las íes y nos enseña a diferenciar entre una crisis real de salud mental y lo que puede ser un berrinche disfrazado. ¡Ojo con eso! Porque a veces confundimos la cosa y terminamos regándola feo con los que sí la están pasando mal. ¿Cómo saber si es neta o nomás están haciendo panchito? Descúbrelo aquí con nosotros. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.