Podcasts about biohakkerin

Jaakko Halmetoja on hyvinvointi- ja ravintoasiantuntija, biohakkeri ja tietokirjailija. Jaakko muodostaa yhdessä teknologia-asiantuntija Teemu Arinan ja lääkäri Olli Sovijärven kanssa Biohakkerit –kolmikon. He ovat julkaisseet yhdessä esimerkiksi Biohakkerin käsikirjan, sekä biohakkerin stressioppaan.  Keskustelimme jaksossa elämän optimoinnista ravinnon, saunan, paaston ja muiden keinojen avulla. Jaakko kertoo myös omat tärkeimmät peruspilarinsa terveyteen, sekä kuinka vanhaksi ihminen voisi mahdollisesti elää tulevaisuudessa Löydät Jaakon näistä kanavista: http://jaakkohalmetoja.info/home https://www.instagram.com/jaakkohalmetoja/?hl=fi https://www.facebook.com/JaakkoHalmetojaOfficial Seuraa meitä myös muualla sosiaalisessa mediassa.  Instagram: https://www.instagram.com/podcastilmio/  Facebook: https://www.facebook.com/podcastilmio/  Spotify: https://open.spotify.com/show/7w1U94w0N2KdIEm8suElbP Audiovisuaalinen tuotanto: Mikko Suikkari & Henrik Leppänen & Ilari Hassinen

Tuli jo vierotusoireita kun kerkesin viikon olla puhumatta niin pyysin voisinko please sanoa muutaman sanan Biohakkerin stressikirjan julkkareissa... no ei Teemu Arina tuli päätöskeikallani kysymään josko voisin tulla pitämään vieraspuheenvuoron ja sehän passasi. Tahti oli kiertueella hyvinkin intensiivinen ja haasteita tuli. Etenkin jaksamisen kanssa ja vireyden ylläpitämisen kanssa oli välillä todella suuria haasteita! Tässä n.20 min puheessani puhun stressistä, siihen suhtautumisesta, laivan upotuksesta ja tietenkin unelmien jahtaamisesta. Lopussa vastaan muutamaan yleisön esittämään kysymykseen myös. Kuuntele ja laita feedbäkkiä mitä ajatuksia heräsi. Inspiroivaa päivää. Tomi

Biohakkerit Live Show on uusi verkkolähetys ja podcast, joka haastattelee optimaalisesta hyvinvoinnista ja terveydestä kiinnostuneita ihmisiä ja asiantuntijoita. Haastattelijoina Biohakkerin käsikirjan kirjoittajat Teemu Arina, Olli Sovijärvi ja Jaakko Halmetoja. Lähetys tuotetaan aina livenä ja sitä voi seurata Biohakkerin käsikirjan Facebook-sivun ja Youtube-kanavan kautta. Tämän viikon vieraana on valmentaja ja ravintoasiantuntija Sami Sundvik ja aiheena urheilijan [...] Lähde: Biohakkerin käsikirja.

Biohakkerit Live Show on uusi verkkolähetys ja podcast, joka haastattelee optimaalisesta hyvinvoinnista ja terveydestä kiinnostuneita ihmisiä ja asiantuntijoita. Haastattelijoina Biohakkerin käsikirjan kirjoittajat Teemu Arina, Olli Sovijärvi ja Jaakko Halmetoja. Lähetys tuotetaan aina livenä ja sitä voi seurata Biohakkerin käsikirjan Facebook-sivun ja Youtube-kanavan kautta. Tämän viikon vieraana on terveysbloggari Vladimir Heiskanen ja aiheena lähi-infrapunavalo ja sen [...] Lähde: Biohakkerin käsikirja.

Biohakkerin käsikirja järjesti webinaarin aiheesta työn biohakkerointi: mitkä voisivat olla ne keinot, joilla työteho voitaisiin viedä uudelle tasolle elämänlaadun, tuottavuuden ja työhyvinvoinnin siitä kärsimättä? Päivittäisestä työstä nauttimisella tai sen inhoamisella on keskeinen merkitys ihmisen hyvinvoinnin kannalta. Työstä nauttiminen on yhteydessä selvästi parempaan terveydentilaan. Moni tekee jatkuvan paineen alla työtä, joka ottaa enemmän kuin antaa. Lisäksi nykyajan pääosin [...] Lähde: Biohakkerin käsikirja.

Biohakkerin podcastin haastattelussa psykologi Hanna Markuksela. Milloin perfektionismi kannattaa ja milloin ei? Haastattelijana Biohakkerin käsikirjan teknologia-asiantuntija Teemu Arina. Jakson muistiinpanot: Perfektionismi on suomalaisten kansallinen tunnelukko: “kärsi kärsi kirkkaamman kruunun saat”. Kulttuurimme korostaa työn tekemisen merkityksellisyyttä. Tilastojen valossa naisille täydellisyyteen pyrkiminen on vielä tärkeämpää kuin miehille. Perfektionismia on sekä haitallista että hyödyllistä. Haitallisesta perfektionismista kärsivä ei [...] Lähde: Biohakkerin käsikirja.

“The body will become better at whatever you do, or don’t do. If you don’t move, your body will make you better at not moving. If you move, your body will allow you more movement.” – Ido Portal Elämä on liikettä, liike on lääkettä. Terve mieli terveessä kehossa, kuten sanonta kuuluu. Hippokrateen tiedetään sanoneen, että [...] Lähde: Biohakkerin käsikirja.

Biohakkereiden haastattelussa on sertifioitu personal trainer ja hyvinvointivalmetaja Jaakko Savolahti. Savolahti on perustanut aikanaan Olli Sovijärven kanssa Helsinkipaleo-podcastin. Hän tuntee luonnollisen liikkumisen ja terveyttä tukevan ravinnon salat. Alkuperäiseltä koulutukseltaan Savolahti on tekniikan lisensiaatti. Haastattelijana teknologia-asiantuntija Teemu Arina sekä lääkäri Olli Sovijärvi. Jos et vielä tilaa Biohakkerin podcastia musiikkisoittimeesi, puhelimeesi tai autostereoihisi, voit tilata sen Applen iTunesista. Jos pidit jaksosta, [...] Lähde: Biohakkerin käsikirja.

Biohakkereiden haastattelussa on yrittäjä, hyvinvointivalmentaja ja kiropraktikko Kristian Ekström. Keskutelun aiheena on kipujen ja stressin hallinta. Voiko itseään mittaamalla kehittää itsestään paremman ihmisen? Haastattelijana teknologia-asiantuntija Teemu Arina sekä lääkäri Olli Sovijärvi. Jos et vielä tilaa Biohakkerin podcastia musiikkisoittimeesi, puhelimeesi tai autostereoihisi, voit tilata sen Applen iTunesista. Jos pidit jaksosta, anna meille arvio (review) iTunesissa. Tulevissa lähetyksessä luetut arviot palkitaan. Jakson [...] Lähde: Biohakkerin käsikirja.

Biohakkereiden haastattelussa on ravinto- ja hyvinvointivalmentaja Kaisa Jaakkola. Kaisa on hyvinvointivalmennukseen erikoistuneen Optimal Performance Oy:n toinen perustaja, ravintovalmentaja, best seller -tietokirjailija ja pienen Julius-pojan äiti. Keskutelun aiheena on stressin hallinta ja hormonitasapaino. Voiko itseään mittaamalla kehittää itsestään paremman ihmisen? Haastattelijana teknologia-asiantuntija Teemu Arina sekä lääkäri Olli Sovijärvi. Jos et vielä tilaa Biohakkerin podcastia musiikkisoittimeesi, puhelimeesi tai autostereoihisi, voit [...] Lähde: Biohakkerin käsikirja.

Biohakkereiden haastattelussa hypnoterapeutti Markus Sundblom, joka työskentelee Eiran sairaalassa. Markus on väitellyt neurokemiasta itsensä lääketieteen tohtoriksi. Keskutelun aiheena suggestioherkkyys, joka sopii hyvin biohakkeroinnin teemoihin. Voiko itseään mittaamalla kehittää itsestään paremman ihmisen? Haastattelijana teknologia-asiantuntija Teemu Arina. Jos et vielä tilaa Biohakkerin podcastia musiikkisoittimeesi, puhelimeesi tai autostereoihisi, voit tilata sen Applen iTunesista. Jos pidit jaksosta, anna meille arvio [...] Lähde: Biohakkerin käsikirja.

Biohakkereiden haastattelussa yritysvalmentaja Henkka Hyppönen ja aiheena pelon biohakkerointi. Haastattelijana teknologia-asiantuntija Teemu Arina, ravintoasiantuntija Jaakko Halmetoja ja lääkäri Olli Sovijärvi. Jos pidit jaksosta, anna meille arvio (review) iTunesissa. Tulevissa lähetyksessä luetut arviot palkitaan. Jakson muistiinpanot: Henkka Hyppösen uusi kirja: Pelon hinta (2014) Aivotutkija Gregory Berns kirjoittanut kirjan Iconoclast: What Neuroscience Reveals About How To Think Differently Teemun [...] Lähde: Biohakkerin käsikirja.

Biohakkereiden haastattelussa lääketieteen kirurgian tohtori, kliinisen fysiologian ja liikuntalääketieteen erikoislääkäri, kansanterveystieteen emeritusprofessori Ilkka Vuori, jonka kanssa keskustellaan liikunnan ja terveyden välisestä yhteydestä. Ilkka Vuori on liikunnan terveysvaikutusten “grand old man” n. 400 artikkelin julkaisuluettelollaan. Haastattelijana lääkäri Olli Sovijärvi ja teknologia-asiantuntija Teemu Arina.   Jos pidit jaksosta, anna meille arvio (review) iTunesissa. Tulevissa lähetyksessä luetut arviot [...] Lähde: Biohakkerin käsikirja.