Podcasts about voiko

Joka lauantai vastaan yhdessä lyhyessä jaksossa yhteen kuulijan lähettämään kysymykseen. Kysymykset voivat liittyä ihmissuhteisiin, deittailuun, elämänvalintoihin, feminiiniseen energiaan tai mihin tahansa teemaan, joka mietityttää teitä.Näissä jaksoissa mennään suoraan asiaan ja puretaan yksi kysymys kunnolla auki.Tämän viikon jaksossa vastaan kysymykseen: "Voiko pitkäaikaisen tyttöystävän tilanne muuttua saman miehen kanssa?"Jos sinulla on kysymys, johon haluaisit minun vastaavan tulevassa jaksossa, voit lähettää sen minulle Instagramissa. Uusi podijakso julkaistaan joka keskiviikkona tilaajille.

Tunne juuresi - vapauta potentiaalisi Perhekonstellaatio-kasvuryhmä alkaa 19.9.26. Lisätietoja alta : https://www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio-kasvuryhma Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Hoitola Kuntoutus Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi/hoitola ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli podcastia, tänään vieraana on tutkija, tietokirjailija ja yhteiskuntatieteiden tohtori Aleksi Hupli. Aleksi uusin kirja Psykonautti - Psykedeelinen käsitekirja mielen manifestiin toimi podcastin pohjamateriaalina. https://www.suomalainen.com/products/psykonautti?srsltid=AfmBOorvBlygqyWQMiOGOAGmeZNfhVPMbQeK9f3C4sLCAa3WS1HfPs2k https://www.instagram.com/drug_ventures/ Miksi psykedeelit herättävät niin paljon kiinnostusta juuri nyt? Ovatko ne tulevaisuuden mielenterveyshoitoa, vai liittyykö niiden ympärille enemmän lupauksia kuin todellisuutta? Tässä jaksossa Viljami Lehtonen ja Aleksi Hupli sukeltavat yhteen aikamme kiistanalaisimmista ja kiehtovimmista aiheista: psykedeeleihin. Keskustelussa käydään läpi uusinta tutkimusta, psykedeeliterapian mahdollisuuksia sekä sitä, miksi nämä aineet ovat nousseet takaisin tieteen, kulttuurin ja politiikan keskusteluihin vuosikymmenten hiljaisuuden jälkeen. Jakso käsittelee muun muassa masennusta, PTSD:tä, riippuvuuksia, MDMA-avusteista terapiaa sekä ibogaiinin käyttöä traumojen ja opioidiriippuvuuden hoidossa. Keskustelu avaa myös psykedeelien yhteyttä mystisiin kokemuksiin, neurotieteeseen ja ihmisen syvään tarpeeseen tutkia tietoisuuttaan. Voiko yksi kokemus muuttaa ihmisen elämän suunnan? Miksi jotkut kuvaavat psykedeelisiä kokemuksia elämänsä merkittävimmiksi hetkiksi? Ja miten yhteiskunta suhtautuu ilmiöön, joka haastaa käsityksemme mielestä, terveydestä ja todellisuudesta? Keskustelussa tarkastellaan myös psykedeelien riskejä, sääntelyä ja tulevaisuutta Suomessa. Mitä tutkimus oikeasti kertoo, ja mitä ihmiset usein ymmärtävät väärin? Jos olet kiinnostunut tietoisuudesta, mielenterveydestä, ihmismielen tutkimisesta tai siitä, mihin suuntaan psykologian ja terapian tulevaisuus on mahdollisesti kehittymässä, tämä jakso tarjoaa ajatuksia herättävän katsauksen aiheeseen, joka ei jätä kylmäksi. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Podcastin sponsorit www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv

Miltä sijoittajasuhteet oikeasti näyttävät kulissien takana? Jaksossa vieraana vuoden parhaaksi sijoittajasuhdejohtajaksi (IR-johtaja) valittu Hanna-Maria Heikkinen Wärtsilästä. Mitä sijoittajat kysyvät Heikkiseltä eniten? Miten odotukset yritykselle syntyvät? Voiko yrityksen hyvä tarina kantaa ilman vahvoja lukuja? Heikkinen kertoo sijoittajasuhteiden arjesta ja omasta sijoittamisestaan. Käsittelyssä myös markkinatunnelmat: osakkeet vetävät, sota jatkuu ja tekoälyhuuma käy kuumana. Elääkö markkina omaa elämäänsä, ja miten tätä kaikkea katsoo IR-ammattilainen?(00:00) - Intro ja markkinakuulumiset (05:01) - Mitä IR-johtajan työhön kuuluu? (21:05) - Hanna-Maria sijoittajana (23:30) - IR-johtajan näkemys osakeanalyytikoista ja osakeanalyytikon IR:stä (27:40) - Miksi USA:ssa yhtiöt ylittävät lähes aina ennusteet? (31:51) - Millaisia yhtiöitä Hannan salkusta löytyy? Viimeisin hankinta? (38:17) - Mistä sijoittajan kannattaa hakea Wärtsilästä tietoa? (41:26) - Miten ja milloin Hanna-Maria kiinnostui sijoittamisesta? (44:30) - HOT or NOT: Wärtsilän osake ja heinäkuun tuloskausi Jakso on nauhoitettu poikkeuksellisesti jo perjantaina 29.5. Seuraa meitä somessa:➡️ YouTube: OPxSijoittaminen ➡️ Instagram: OPxSijoittaminen ➡️ X: OPxSijoittaminen Tämä on mainos. OP-Rahastoyhtiö Oy, OP Yrityspankki ja OP Varainhoito Oy ovat laatineet tämän markkinointimateriaalin. Materiaalissa esitetyt tiedot perustuvat lähteisiin, joita laatijat pitävät luotettavina. Takuita materiaaliin sisällytettyjen tietojen tai mielipiteiden oikeellisuudesta tai täydellisyydestä ei voida kuitenkaan antaa. Materiaalin tarkoituksena ei ole, eikä vastaanottaja voi olettaa, että se antaisi kattavan tai täydellisen kuvauksen tuotteesta ja siihen liittyvistä riskeistä. Vaikka materiaalin laadinnassa on noudatettu huolellisuutta ja pyritty varmistamaan, että kaikki siinä esitetyt tiedot ovat oikein, eivät laatija tai sen henkilökunta vastaa materiaalin sisällöstä eikä mitään päätöksiä tai sopimuksia tule tehdä sen perusteella. Tämä materiaali ei sisällä sitovaa tarjousta tai ehdotusta ostaa tai merkitä rahasto-osuutta, eikä materiaali tai sen sisältö luo perustaa millekään sopimukselle tai sitoumukselle. OP Varainhoidon laatima materiaali ei täytä riippumattoman sijoitustutkimuksen edellytyksiä eikä siihen sovelleta kieltoja, jotka koskevat kaupankäyntiä ennen sijoitustutkimuksen julkaisua. OP Pohjolassa riippumatonta sijoitustutkimusta tuottaa OP Yrityspankki Oyj. OP Pohjolan sijoitusrahastoja hallinnoi OP-Rahastoyhtiö Oy, jolla on Finanssivalvonnan myöntämä rahastoyhtiön ja vaihtoehtorahastojen hoitajan toimilupa. OP Pohjolan sijoitusrahastojen salkunhoidosta vastaa OP Pohjolan rahastojen rahastoesitteessä yksilöity salkunhoitoyhteisö. Sijoittamiseen liittyy aina riskejä. Sijoitusten arvo voi nousta ja laskea, ja sijoittaja voi menettää sijoittamansa pääoman osittain tai kokonaan. Tulevia tuottoja ei voida päätellä aiemmasta tuloksesta. Mahdollinen tuleva tulos riippuu myös verotuksesta, joka puolestaan riippuu kunkin sijoittajan henkilökohtaisesta tilanteesta ja voi muuttua jatkossa. Jos sijoitusrahastoa markkinoidaan ulkomailla, voi OP-Rahastoyhtiö Oy päättää lopettaa tällaisen markkinoinnin. Sijoittamista koskevassa päätöksessä on otettava huomioon kaikki sijoitusrahaston ominaisuudet tai tavoitteet, jotka kuvataan OP Pohjolan rahastojen rahastoesitteessä ja muissa sijoitusrahastoa koskevissa asiakirjoissa. Tutustu ennen sijoituspäätöstä sijoitusrahaston avaintietoasiakirjaan, rahastoesitteeseen ja sääntöihin. Saat ne varainhoitajaltasi tai osoitteesta op.fi/kaikki-rahastot. Sijoitusrahaston pääasialliset riskit löytyvät avaintietoasiakirjasta ja täydellisempi riskiluettelo rahastoesitteestä. Tiivistelmä sijoittajan oikeuksista on osoitteessa op.fi/tutustu-rahastojulkaisuihin. Asiakirjat ovat suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.

Tässä jaksossa vieraana on asianajaja Liina Kokko, joka on rakentanut uransa yhden juridiikan vaativimman osa-alueen, riidanratkaisun, parissa. Jaksossa puhutaan urasta, paineista, ihmisistä ja siitä, miten vuosien kokemus muuttaa tapaa katsoa elämää. Liina kertoo avoimesti myös uransa varrella tekemistään ratkaisuista, kuten välivuodesta keskellä kiireisimpiä työvuosia, maailmanympärimatkasta sekä asianajotoimiston perustamisesta. Keskustelussa pysähdytään myös sen äärelle, mitä tapahtuu ihmiselle, joka työskentelee jatkuvasti konfliktien, kriisien ja voimakkaiden tunteiden keskellä. Voiko tässä työssä välttää kyynistymisen? Miten paineen kanssa oppii elämään? Ja mitä vuosien kokemus opettaa onnellisuudesta, vertailusta ja siitä, mikä elämässä lopulta on tärkeää?

Yhdysvallat ilmoitti toukokuun alussa, että se suunnittelee vetävänsä 5 000 sotilasta pois Saksasta 6–12 kuukauden kuluessa. Miten Saksassa suhtaudutaan yhdysvaltalaissotilaiden lähtöön? Asiaa avaa Eurooppa-kirjeenvaihtajamme Anna Karismo. Iranin sota, Yhdysvaltojen joukkojen väheneminen Euroopassa ja Nato-maihin eksyvät droonit koettelevat Natoa. Miltä puolustusliiton tulevaisuus näyttää tällä hetkellä? Keskustelemassa vanhempi tutkija Iro Särkkä Ulkopoliittisesta instituutista, sekä professori Jari Eloranta Helsingin yliopistosta. Kuinka luottavaisia suomalaiset ovat eläkejärjestelmämme suhteen? Haastattelussa Tutkimusosaston osastopäällikkö Susan Kuivalainen Eläketurvakeskuksesta. Miten suomalaista eläkejärjestelmää voitaisiin kehittää entistä toimivammaksi? Studiossa kansanedustajat Atte Harjanne (Vihr.), Kimmo Kiljunen (SDP) ja Sara Seppänen (PS). Juontajana Seppo Kivimäki. Tuottajana Rasmus Montonen. Toimittajina Riikka Kajander, Lotta Lautala ja Ella Haura.

Voiko synttärionnitteluita lähettää virtuaalisesti vai pitäisikö läheisten onnitella sinua henkilökohtaisemmin? Onks tässä mitään järkeä -osiossa pohditaan päivän kuuminta ja askarruttavinta aihetta. Kuulet keskustelua herättävän aiheen myös livenä Radio Novan Iltapäivässä aina maanantaista torstaihin klo 14 jälkeen. Koko lähetyksen parhaat palat löydät kootusti täältä – Verho & Eerikäinen podcastista!

Tässä jaksossa Otto ja Pete puhuvat työstä. Molemmat ovat tehneet töitä jo lapsesta asti, ja siksi aihetta lähestytään kokemuksen, ei pelkän teorian kautta.Työ voi olla kuormittavaa, kuluttavaa ja joskus pakon sanelemaa. Tällaisena aikana jo pelkkä selviytyminen vaatii monelta valtavan määrän työtä. Samalla työ voi olla myös väline vapauteen. Se voi antaa ihmiselle suuntaa, voimaa ja kykyä seistä omilla jaloillaan.Keskustelussa pohditaan myös työn ja sisäisen työn suhdetta. Voiko ulkoinen työ opettaa jotakin olennaista kurinalaisuudesta, omasta tahdosta ja maailmassa toimimisesta? Entä milloin työ alkaa imeä mukaansa niin, että kuormituksen rinnalle syntyy myös merkitys, virtaus ja palkitsevuus?Jakso avaa kysymystä siitä, millaisista periaatteista käsin työtä kannattaa tehdä. Miten työn imuun voi päästä, ja miten työ voisi muuttua pelkästä pakosta tavaksi osallistua elämään täydemmin?

Mitä tapahtuu ihmiselle, kun hänelle kerrotaan vuosien ajan, että hänen aivonsa ovat epätasapainossa ja että ratkaisu löytyy lääkepurkista? Tässä OkeiOllaRikki -podcastin jaksossa Nora Kinnunen kertoo oman tarinansa SSRI-lääkityksestä, sen seurauksista ja siitä, miten lääkitys vei häntä vuosi vuodelta kauemmas itsestään. Kyse ei ole vain sivuvaikutuksista. Kyse on identiteetistä, ihmisyydestä ja siitä, mitä tapahtuu, kun kärsimystä aletaan hoitaa ensisijaisesti kemiallisena vikana. Jaksossa käydään läpi Noran tie ensimmäiseen SSRI-reseptiin, lääkityksen pitkäaikainen käyttö sekä hetki, jolloin hän alkoi kyseenalaistaa koko tarinan, jota hänelle oli vuosia kerrottu. Kerrottiinko mahdollisista haitoista oikeasti riittävästi? Kuinka moni ymmärtää aloittaessaan lääkityksen, että lopettaminen voi olla oma pitkä ja raskas prosessinsa? Keskustelussa pureudutaan myös lääkäreiden ja lääketeollisuuden valtaan masennuskeskustelussa sekä siihen, kuinka nopeasti inhimillinen kärsimys muutetaan diagnooseiksi ja lääkityksiksi. Nora pohtii avoimesti, kokiko hän koskaan olevansa biologisesti “rikki” – vai opetettiinko hänet uskomaan niin. Jakso nostaa esiin vaikeita mutta välttämättömiä kysymyksiä: Onko nykyinen mielenterveyden hoito aidosti ihmisen auttamista vai oireiden hiljentämistä? Voiko yhteiskunta, joka ylläpitää jatkuvaa stressiä, suorittamista, yksinäisyyttä ja irrallisuutta, samaan aikaan myydä lääkkeitä ratkaisuksi ongelmiin, joita se itse synnyttää? Lisäksi keskustellaan riippuvuuksista, sosiaalisen median vaikutuksesta ihmismieleen, ympäristön kuormittavuudesta, musiikin parantavasta voimasta sekä siitä, miksi moni ihminen tuntee nykymaailmassa olevansa jatkuvasti vääränlainen.

Voiko diagnoosi sairastuttaa?Milloin diagnoosi auttaa ymmärtämään itseä ja milloin siitä voi tulla myös itseään toteuttava ennustus? Diagnoosit voivat parhaimmillaan lisätä ymmärrystä omista kokemuksista, helpottaa oloa ja auttaa saamaan oikeanlaista tukea. Samalla ne voivat vaikuttaa siihen, miten ymmärrämme itseämme, käyttäytymistämme ja mahdollisuuksiamme.Joskus diagnoosi voi alkaa määrittää ihmistä liikaa ja vahvistaa uskomuksia omista rajoitteista. Milloin diagnoosi tukee hyvinvointia, ja milloin siitä voi tulla jotain, mikä alkaa kaventaa käsitystä itsestä?Psykologi Nina Lyytisen vieraana on psykologi ja vapaa tiedetoimittaja Anne Haikola. Nina ja Anne keskustelevat siitä, milloin diagnoosi voi kääntyä itseä vastaan ja milloin siitä voi olla ihmiselle hyötyä.Tässä jaksossa kuulet muun muassa: • Millä tavoin diagnoosi voi vaikuttaa siihen, miten ihminen ymmärtää itseään? • Miten diagnoosi voi muuttaa suhdetta omiin kokemuksiin tai oireisiin? • Miten diagnoosin kanssa voisi elää niin, että se tukee hyvinvointia eikä määritä liikaa?Lisätietoja:Anne Haikolan kotisivut Anne Haikola Instagramissa: @anne.haikolaAnne Haikolan artikkeli “Diagnoosi voi sairastuttaa” löytyy Tiede-lehdestä nro 5/2026—Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen OyTarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä.Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi:• elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn• itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen• vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseenPsykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla.Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa?

Kun Jumala kutsui sinut omakseen kasteessa, sinun nimesi kirjattiin taivaan kirjaan. Sinulla on Jumalan lapsen nimi. Voiko olla sen suurempaa lahjaa? (1. joh. 3:1)Seurassasi Kirsi Tiira

Voiko muumeilta oppia zeniläisyyttä tai länsimaista filosofiaa? Zen-pappi Mikko Ijäs avaa uudessa kirjassa muumien henkistä maailmaa, ja osoittaa yhteyksiä zenbuddhalaisuuteen. Mukana keskustelemassa myös kirjailija Jukka Laajarinne, joka on jo 15 vuotta sitten kirjoittanut muumihahmojen ajattelun ja eksistentiaalisen filosofian yhteyksistä. Toimittajana on Jonni Roos.

Jaksossa suunnataan katse megatrendeihin ja niiden sisällä erityisesti tekoälyyn, valtioiden velkaantumiseen ja vastuullisuuteen. Voiko megatrendeihin sijoittamalla oikeasti tehdä ylituottoa? Kannattaako megatrendeihin ylipäätään sijoittaa? Jaksossa tuttuun tapaan myös ajankohtaiset markkinakuulumiset.(00:00) - Intro ja markkinakatsaus (tuloskausi, Kiina, inlfaatio) (14:50) - Megatrendit käsittelyyn. Mitä megatrendillä tarkoitetaan? (21:40) - Kannattaako megatrendiin sijoittaa? Miten? (24:00) - Onko megatrendeillä helppo tehdä ylituottoa? (29:00) - Millaisia riskejä megatrendeihin sijoittamiseen liittyy tällä hetkellä? Entä mahdollisuuksia? (36:55) - Miten tekoälyyn kannattaa sijoittaa nyt? (37:50) - Miten tunnistaa megatrendien häviäjät? (39:40) - Putoavat puukot ja tekoäly (40:20) - HOT or NOT: sijoitusteemat tekoäly, ESG ja valtioiden velkaantuminen Seuraa meitä somessa:➡️ YouTube: OPxSijoittaminen➡️ Instagram: OPxSijoittaminen➡️ X: OPxSijoittaminenTämä on mainos. OP-Rahastoyhtiö Oy, OP Yrityspankki ja OP Varainhoito Oy ovat laatineet tämän markkinointimateriaalin. Materiaalissa esitetyt tiedot perustuvat lähteisiin, joita laatijat pitävät luotettavina. Takuita materiaaliin sisällytettyjen tietojen tai mielipiteiden oikeellisuudesta tai täydellisyydestä ei voida kuitenkaan antaa. Materiaalin tarkoituksena ei ole, eikä vastaanottaja voi olettaa, että se antaisi kattavan tai täydellisen kuvauksen tuotteesta ja siihen liittyvistä riskeistä. Vaikka materiaalin laadinnassa on noudatettu huolellisuutta ja pyritty varmistamaan, että kaikki siinä esitetyt tiedot ovat oikein, eivät laatija tai sen henkilökunta vastaa materiaalin sisällöstä eikä mitään päätöksiä tai sopimuksia tule tehdä sen perusteella. Tämä materiaali ei sisällä sitovaa tarjousta tai ehdotusta ostaa tai merkitä rahasto-osuutta, eikä materiaali tai sen sisältö luo perustaa millekään sopimukselle tai sitoumukselle. OP Varainhoidon laatima materiaali ei täytä riippumattoman sijoitustutkimuksen edellytyksiä eikä siihen sovelleta kieltoja, jotka koskevat kaupankäyntiä ennen sijoitustutkimuksen julkaisua. OP Pohjolassa riippumatonta sijoitustutkimusta tuottaa OP Yrityspankki Oyj.OP Pohjolan sijoitusrahastoja hallinnoi OP-Rahastoyhtiö Oy, jolla on Finanssivalvonnan myöntämä rahastoyhtiön ja vaihtoehtorahastojen hoitajan toimilupa. OP Pohjolan sijoitusrahastojen salkunhoidosta vastaa OP Pohjolan rahastojen rahastoesitteessä yksilöity salkunhoitoyhteisö. Sijoittamiseen liittyy aina riskejä. Sijoitusten arvo voi nousta ja laskea, ja sijoittaja voi menettää sijoittamansa pääoman osittain tai kokonaan. Tulevia tuottoja ei voida päätellä aiemmasta tuloksesta. Mahdollinen tuleva tulos riippuu myös verotuksesta, joka puolestaan riippuu kunkin sijoittajan henkilökohtaisesta tilanteesta ja voi muuttua jatkossa. Jos sijoitusrahastoa markkinoidaan ulkomailla, voi OP-Rahastoyhtiö Oy päättää lopettaa tällaisen markkinoinnin. Sijoittamista koskevassa päätöksessä on otettava huomioon kaikki sijoitusrahaston ominaisuudet tai tavoitteet, jotka kuvataan OP Pohjolan rahastojen rahastoesitteessä ja muissa sijoitusrahastoa koskevissa asiakirjoissa. Tutustu ennen sijoituspäätöstä sijoitusrahaston avaintietoasiakirjaan, rahastoesitteeseen ja sääntöihin. Saat ne varainhoitajaltasi tai osoitteesta op.fi/kaikki-rahastot. Sijoitusrahaston pääasialliset riskit löytyvät avaintietoasiakirjasta ja täydellisempi riskiluettelo rahastoesitteestä. Tiivistelmä sijoittajan oikeuksista on osoitteessa op.fi/tutustu-rahastojulkaisuihin. Asiakirjat ovat suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.

Miten tilanne ratkaistaan, kun kumppani haluaisi makuuhuoneeseen trooppiset olosuhteet, mutta itse nukut mieluummin viileässä? Voiko lämpötilasta löytää kompromissin vai onko ainoa ratkaisu eri peitot tai pahimmillaan sinkkuus?Onks tässä mitään järkeä -osiossa pohditaan päivän kuuminta ja askarruttavinta aihetta. Kuulet keskustelua herättävän aiheen myös livenä Radio Novan Iltapäivässä aina maanantaista torstaihin klo 14 jälkeen. Koko lähetyksen parhaat palat löydät kootusti täältä – Verho & Eerikäinen podcastista!

Kortisoli on leimattu pahikseksi. Sosiaalinen media pursuaa vinkkejä siitä, kuinka sitä alennetaan esim.kortisolidetox -kursseilla, ruokavalioilla tai joogaamalla. Voiko kortisolitasoja alentaa itse? Millaisia tehtäviä stressihormonilla on elimistössämme? Stressihormonin väitetään vaikuttavan enemmän naisiin kuin miehiin. Tiktokissa jaetaan kuvia kortisolinaamoista, joiden pöhötyksen syyksi sanotaan stressihormonia. Pitävätkö väitteet paikkansa? Haastateltava: endokrinologian erikoislääkäri Iina Yliaska Oulun yliopistollisesta sairaalasta. Toimittaja: Minna Korhonen Äänisuunnittelija: Joonatan Kotila

Suvin elämässä koitti suuri hetki, kun napanuora katkesi lopullisesti ja Wilma lakkasi toimimasta. Samalla paljastuu, että Suvi on saanut lapsena tukiopetusta niin tennispallon heittämiseen kuin pienen s-kirjaimen koukeroon. Tästä innostuneena Minna vie koko studion yllättävälle matkalle tennispallon historiaan. Kimmo rakentaa oman asteikkonsa ärsytyksen ja täyden raivon välille. Voiko liian hento kosketus olla juuri se pahin? Lisäksi studiossa pohditaan miesten tarvetta kilpailla grillien koolla, mutta löytyykö Suvilta tai Minnalta jotain, missä he kokevat voittavansa kokokilpailun.Lisää Minnaa, Kimmoa ja Suvia kuulet Radio Novan taajuudelta arkisin klo 6 alkaen!

Omana itsenä oleminen on monella tavalla kiehtovaa. Siihen liittyy uteliaisuus siitä, mitä kaikkea voimme olla ja millaisiksi tulemme suhteessa toisiin ihmisiin. Mitä puolia itsestämme uskallamme näyttää? Miten ihmissuhteet vaikuttavat siihen, koemmeko olevamme hyväksyttyjä omana itsenämme? Ja miten voisimme rohkaista myös toisiamme olemaan aidosti omia itsejämme?Psykologi Nina Lyytisen vieraana on Mehiläisen johtava organisaatiopsykologi ja tietokirjailija Pekka Tölli. Nina ja Pekka keskustelevat itsenä olemisen jännitteistä: aitoudesta, tarvitsevuudesta ja yhteydestä – siitä, mitä tarkoittaa olla oma itsensä. Pekka on kirjoittanut kirjan Miten olla minä (Tammi, 2026)Jaksossa käsitellään mm. seuraavia kysymyksiä: - Voiko ihminen olla samaan aikaan aito ja joustava? - Miten erottaa terve mukautuminen epäterveestä miellyttämisestä? - Miten huomioida omat ja toisten tarpeet? - Miten tukeutua toisiin kadottamatta itseään? - Miten ihmissuhteet muokkaavat käsitystämme itsestämme?Lisätietoja:Miten olla minä? Pekka Tölli. Tammi, 2026: https://www.tammi.fi/kirjat/miten-olla-mina/Pekka Tölli LinkedIn:ssa: @pekkatolli Pekka Tölli Instagramissa: @petolli Pekka Tölli oli aiemmin vieraana suosituissa jaksoissa: - 118. Oletko tarinasi vanki? Narratiivinen identiteetti. - 140. Miten kohdata toinen arvostavasti. Arvostuksen psykologiaa - 171. Miten olla oma itsensä ihmissuhteissa? - 202. How to be yourself in relationships?-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen OyTarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä.Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi:• elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn• itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen• vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseenPsykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla.Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa?

Eduskunnan suullinen kyselytunti täytti 60 vuotta. Politiikan tositelevisioksi kutsuttu kyselytunti edustaa monille sitä miten eduskunta toimii. Antaako eläkeikää lähestyvä eduskuntatyön lippulaiva oikean vai väärän käsityksen politiikasta? Ovatko kyselytunnit viikosta toiseen jatkuvaa jankutusta, pilkunviilaamista, älämölöä ja väärinymmärtämistä? Voiko nopeatahtisella kyselytunnilla puhua oikeuskanslerinkin linjausten perusteella vähän miten sattuu? Esitetäänkö kyselytunneilla aitoja kysymyksiä, joihin halutaan vilpittömiä vastauksia? Joutuvatko hallitukset perumaan päätöksiään siksi, että oppositio jankkaa niistä kyselytunneilla? Mikä on päivänpolitiikan sana? Suomen kielen dosentti Vesa Heikkinen ja Politiikkaradion toimittaja Tapio Pajunen analysoivat politiikan kielen ajankohtaisuuksia ja valitsevat päivänpolitiikan sanan. Voit ehdottaa päivänpolitiikan sanoja verkkolomakkeella, sähköpostitse, tai Bluesky:ssa ja X:ssä @tapiopajunen ja @tosentti. Puheet päreiksi -ohjelmaa esitetään Politiikkaradiossa perjantaisin.

Miamissa ajettiin oikein olan takaa sprinttien kera menneenä viikonloppuna ja nyt kuulijoiden on turha tulla kertomaan, että puhutaan pelkkää negatiivista, sillä Miamista jäi jopa hyvä mieli!Juuso sai parikseen pitkästä aikaa Ellin puimaan tapahtumia ja naisenergia palasi oikein ryminällä kera teknisten murheiden. Jaksossa jaettiin niin suuria salaisuuksia V8-moottoreista, että Ellin mikrofoni päätti leikata reilun 10 min osuuden pois. Ehkä tähän vielä palataan...Tämä on Suomen F1 Podcast - tervetuloa mukaan! 6:20 - Alkulämpöjen jälkeen asiaan eli Miamin viikonlopun jälkimakuun12:08 - Tämänhetkiset järisyttävät voimasuhde-erot15:40 - RedBullin tämän hetkinen tilanne; onko talli jälleen tilanteessa, jossa se on Max Verstappenin harteilla? 21:45 - Italian ihmelapsi Kimi Antonelli teki historiaa22:20 - TIETOVISA: Ketkä kolme kuljettajaa ovat ajaneet ensimmäiset paalupaikkansa kolmessa kilpailussa peräjälkeen? 24:05 - TIETOVISA: Ketkä kolme kuljettajaa ovat ajaneet ensimmäiset voittonsa kolmessa kilpailussa peräjälkeen? 32:30 - TIETOVISA: Nykyisen gridin kuskit voittojen määrällä eniten voittaneesta alkaen40:45 - Maranellon ja Charles Leclercin kautta F1-sarjan rangaistuskäytäntöihin- mahdollisesti lisää puhetta rangaistuksista ja saapuvista V8-moottoreista - 45:00 - Jakson purkitus Seuraathan myös: Instagram, Threads, X @suomenf1podcastTikTok @suomenf1pod

Voiko ihminen olla onnellinen, jos mitään paketteja ei ole tulossa? Studiossa huokuu keski-ikäisyys, kun Ile ja Mikko pohtivat vakavissaan maailman parhaita kyniä. Onko rikos jo vanhentunut -osiossa aiheina ovat väärennetty kirje ja huono lumilauta. Lisäksi nakit ja makkarat herättävät tunteita, sillä nehän ovat miehelle pyhä asia. Puhetta riittää myös jalkapallomaailman riidoista sekä Pasilasta ja Munkkivuoresta. Mikko puolestaan joutui aamulla erikoiseen tilanteeseen esihenkilöidensä kanssa.Seitsemän hyvää syytä kuunnella. Kuuntele koko UHC:n lähetys arkiaamuisin Radio Cityllä klo 6–11.

Voiko parisuhde toimia, jos kumppanillasi on täysin erilainen musiikkimaku kuin sinulla? Pitääkö kumppanin tykätä samoista biiseistä vai riittääkö, että kumpikin suostuu välillä tulemaan ulos omasta boksistaan? Onks tässä mitään järkeä -osiossa pohditaan päivän kuuminta ja askarruttavinta aihetta. Kuulet keskustelua herättävän aiheen myös livenä Radio Novan Iltapäivässä aina maanantaista torstaihin klo 14 jälkeen. Koko lähetyksen parhaat palat löydät kootusti täältä – Verho & Eerikäinen -podcastista!

Käsittelyssä useita ajankohtaisia teemoja, jotka puhututtavat markkinoilla ja pohdituttavat sijoittajia. Miksi Iranin sota ei ole painanut osakkeita laskuun? Voiko öljyn hinnan nousu ajaa talouden taantumaan? Miten tuloskausi on sujunut? Ovatko sijoittajat liian luottavaisia pitkän nousun jälkeen?(00:00) - Intro ja markkinakatsaus (06:54) - Miksi Iranin sota ei ole painanut kursseja laskuun? (09:18) - Voiko sota loppua nopeasti? (14:34) - Voiko öljyn hinnannousu ajaa talouden taantumaan? (17:00) - Nostaako keskuspankit korkoja? (24:20) - Miten tuloskausi Yhdysvalloissa mennyt? (28:17) - Vieläkö tekoäly ja MAG7 on kova sana? (31:51) - Onko Helsingin pörssi noussut jo liikaa? (35:04) - Kertooko Helsingin pörssin kasvavat tulokset nousevasta talouskasvusta? (39:48) - Ovatko sijoittajat liian luottavaisia pitkän nousun jälkeen? (43:18) - Kannattaako vielä ostaa osakkeita? (44:19) - HOT or NOT: Nokia ja Sell In May and Go Away Seuraa meitä somessa:➡️ YouTube: OPxSijoittaminen➡️ Instagram: OPxSijoittaminen➡️ X: OPxSijoittaminenTämä on mainos. OP-Rahastoyhtiö Oy, OP Yrityspankki ja OP Varainhoito Oy ovat laatineet tämän markkinointimateriaalin. Materiaalissa esitetyt tiedot perustuvat lähteisiin, joita laatijat pitävät luotettavina. Takuita materiaaliin sisällytettyjen tietojen tai mielipiteiden oikeellisuudesta tai täydellisyydestä ei voida kuitenkaan antaa. Materiaalin tarkoituksena ei ole, eikä vastaanottaja voi olettaa, että se antaisi kattavan tai täydellisen kuvauksen tuotteesta ja siihen liittyvistä riskeistä. Vaikka materiaalin laadinnassa on noudatettu huolellisuutta ja pyritty varmistamaan, että kaikki siinä esitetyt tiedot ovat oikein, eivät laatija tai sen henkilökunta vastaa materiaalin sisällöstä eikä mitään päätöksiä tai sopimuksia tule tehdä sen perusteella. Tämä materiaali ei sisällä sitovaa tarjousta tai ehdotusta ostaa tai merkitä rahasto-osuutta, eikä materiaali tai sen sisältö luo perustaa millekään sopimukselle tai sitoumukselle. OP Varainhoidon laatima materiaali ei täytä riippumattoman sijoitustutkimuksen edellytyksiä eikä siihen sovelleta kieltoja, jotka koskevat kaupankäyntiä ennen sijoitustutkimuksen julkaisua. OP Pohjolassa riippumatonta sijoitustutkimusta tuottaa OP Yrityspankki Oyj.OP Pohjolan sijoitusrahastoja hallinnoi OP-Rahastoyhtiö Oy, jolla on Finanssivalvonnan myöntämä rahastoyhtiön ja vaihtoehtorahastojen hoitajan toimilupa. OP Pohjolan sijoitusrahastojen salkunhoidosta vastaa OP Pohjolan rahastojen rahastoesitteessä yksilöity salkunhoitoyhteisö. Sijoittamiseen liittyy aina riskejä. Sijoitusten arvo voi nousta ja laskea, ja sijoittaja voi menettää sijoittamansa pääoman osittain tai kokonaan. Tulevia tuottoja ei voida päätellä aiemmasta tuloksesta. Mahdollinen tuleva tulos riippuu myös verotuksesta, joka puolestaan riippuu kunkin sijoittajan henkilökohtaisesta tilanteesta ja voi muuttua jatkossa. Jos sijoitusrahastoa markkinoidaan ulkomailla, voi OP-Rahastoyhtiö Oy päättää lopettaa tällaisen markkinoinnin. Sijoittamista koskevassa päätöksessä on otettava huomioon kaikki sijoitusrahaston ominaisuudet tai tavoitteet, jotka kuvataan OP Pohjolan rahastojen rahastoesitteessä ja muissa sijoitusrahastoa koskevissa asiakirjoissa. Tutustu ennen sijoituspäätöstä sijoitusrahaston avaintietoasiakirjaan, rahastoesitteeseen ja sääntöihin. Saat ne varainhoitajaltasi tai osoitteesta op.fi/kaikki-rahastot. Sijoitusrahaston pääasialliset riskit löytyvät avaintietoasiakirjasta ja täydellisempi riskiluettelo rahastoesitteestä. Tiivistelmä sijoittajan oikeuksista on osoitteessa op.fi/tutustu-rahastojulkaisuihin. Asiakirjat ovat suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.

Koe ja kuule kotimaan luonto Myyrät ovat monien petolintujen ja nisäkkäiden tärkein ravintokohde. Myyrät itse puolestaan syövät siemeniä ja kasveja ja vaikuttavat siten ympäristöön. Monesti on sanottu, että myyrät pyörittävät maailmaa, ja myös meitä ihmisiä. Ilman niitä elämä olisi erilaista. Juha Laaksosen luotsaamalla Luontoretkellä emeritusprofessori Heikki Henttonen kertoo myyrien elämästä ja miten myyräsyklit ovat viime vuosina muuttuneet. Voiko syklejä enää ennustaa?

Tunne juuresi - vapauta potentiaalisi Perhekonstellaatio-kasvuryhmä alkaa 19.9.26. Lisätietoja alta : https://www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio-kasvuryhma Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Hoitola Kuntoutus Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi/hoitola ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli podcastia, tällä kertaa vieraana on Teologi ja kirjailija Tommy Hellsten Tässä syvällisessä ja pysäyttävässä keskustelussa sukellamme ihmisen egon, pahuuden, häpeän, syyllisyyden ja armollisuuden äärelle. Mitä ego oikeastaan on – ja miksi se hallitsee niin monen elämää huomaamatta? Voiko kärsimys johtaa todelliseen kasvuun ja autenttisen itsen löytämiseen? Tommy Hellsten avaa näkemyksiään tietoisuudesta, traumoista, hengellisyydestä ja rakkaudesta tavalla, joka haastaa katsomaan itseään rehellisemmin. Keskustelussa käsitellään myös ylisukupolvisia traumoja, uskonnollisuuden ja hengellisyyden eroja sekä sitä, miten ihminen voi vapautua häpeästä ja löytää yhteyden itseensä. Tämä jakso tarjoaa oivalluksia kaikille, jotka pohtivat ihmisyyttä, henkistä kasvua, itsetuntemusta ja elämän syvempiä kysymyksiä. Podcastin sponsorit www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv

Suvi Schwab pyysi vieraaksi ja suostuin 6 vuoden tauon jälkeen. Suvi kysyi muun muassa: Kassavirrasta Kannattavuuden elementtien muodostamasta kokonaisuudesta Sijoitusasuntosäästämisestä ja tavoitteellisesta vuokraustoiminnan kasvattamisesta Kassan tärkeydestä rahoituksen vaikeutuessa Velkavivun laskemisesta 50 %:in Sijoituskriteereistä kassavirran suhteen Alle markkinahinnan, alle käyvän arvon ostamisesta Markkinahintojen ja markkinavuokrien erilaisesta volatiliteetista Voiko sitä tietää, onko kohde alle markkinahinnan? Markkinoiden vaiheista sijoittajaurani aikana Sykleistä, 80 vuoden aikakierrosta Kotitalouksien velkaantumistavoitteen seurauksista Nykymarkkinan tarjoamista mahdollisuuksista Iranin konfliktin vaikutuksista tekemiseen Asuntosijoittamisen strategioista ja omasta valinnastani Parin asunnon myymisestä Työkalujen ja prosessien kehittymisestä Suurimmasta onnistumisestani Parhaasta saamastani neuvosta Mikä erottaa menestyjät Suvi Schwabin vieraana Harri Huru Osa 1 – Ostan Asuntoja Podcast #87 Lue Ostan Asuntoja Blogia Kiitos Ostan Asuntoja -sisällön mahdollistavalle sponsorille:   Asuntosalkunrakentaja on asuntosijoittajalle arvoa tuottava kumppani.  Asuntosalkunrakentajan kriteeristön läpäisevien tukkuhintaan ostettujen kerrostalojen turhat kulut karsitaan, tarpeelliset remontit toteutetaan ja asunnot vuokrataan. Asunnot tarjotaan ostettavaksi alle markkinahintatason. Sisäpiiriläisenä saat kohteista tarkat tiedot ostopäätöksen tueksi. Liity tekemään sujuvia sijoitusasuntokauppoja - Asuntosalkunrakentaja.fi. Etukäteisvinkit uusista kohteista saa seuraamalla Asuntosalkunrakentajia Instassa, X:ssä tai Facebookissa. Kiitos Ostan Asuntoja -sisällön mahdollistavalle sponsorille:   Asuntopehtoori on suomalainen perheyritys, joka tarjoaa asiakkailleen vuokravälitystä, sijoitusasuntojen hallinnointia ja asuntomyyntiä sekä isännöintiä ympäri Suomen. Huolenpitopalvelulla ulkoistat vuokrasuhteen hoidon Asuntopehtoorille, joka hoitaa asuntoon ja vuokrasuhteeseen liittyvät käytännön asiat puolestasi ja takaa vuokrat koko vuokrasuhteen ajan. Vuokravälityksen Asuntopehtoori hoitaa kilpailukykyisin kiintein hinnoin vuoden vuokratakuulla.  Asuntopehtoori Isännöinti tarjoaa nykyaikaista proaktiivista isännöintiä, jonka avulla pystytään parantamaan taloyhtiöiden arvoa. Lisätietoa asuntopehtoori.fi Huippu-urheilijasta Asuntopehtoorin huippujoukkueeseen Antti Hynynen – Ostan Asuntoja Podcast #379 Vuokrasi 340 asuntoa vuodessa Tampereella Johanna Lehtinen – Ostan Asuntoja Podcast #404 Lue Asuntopehtoorin blogia Kiitos Ostan Asuntoja -sisällön mahdollistavalle sponsorille: On kuulopuheita ja luulopuheita – ja sitten on oikeaa tietoa. Tätä tietoa ja tukea tarjoaa yli 34 000 jäsenen Suomen Vuokranantajat.  Jäsenenä saat pääsyn muun muassa vuokranantajan työkaluihin, markkinatietoon, kattavaan tietopankkiin ja maksuttomaan lakineuvontaan. Luotettavaa osaamista.  Grahn, Karlsson, Parviainen, Huru – Kuukausipalaveri 30 – Ostan Asuntoja Podcast #402 Lue Suomen Vuokranantajat blogia   Naapurikodit ostaa kokonaisia kiinteistöjä, jalostaa niistä viihtyisiä koteja ja jää omistajaksi nostamaan taloyhtiön arvoa. Osa asunnoista tarjotaan ostettavaksi. Haluatko asuntosijoittajana mukaan? Lue lisää naapurikodit .fi Naapurikoteja Anniina ja Jesse Parviainen Osa 1 – Ostan Asuntoja Podcast #283 Seuraa Naapurikoteja Instassa   Taloyhtiösäästö etsii säästö- ja lisätulokohteita taloyhtiöllesi. Palvelulla on tulostakuu. Maksat vain toteutuneesta taloudellisesta tuloksesta. Katso lisää taloyhtiosaasto.fi   Uudistunut Vuokraovi on entistä houkuttelevampi vuokra-asuntojen markkinapaikka, jossa hyvää vuokrakotia etsivät vuokralaiset ja niitä tarjoavat vuokranantajat onnistuvat löytämään toisensa vieläkin helpommin. Vuokraovi.com   "Haluaisitko olla itsevarma asuntosijoittaja? Jo yli sata asuntosijoittajaa on käynyt Ostan Asuntoja Podistakin tutun Suvi Schwabin Asuntoasiaa -valmennuksen, jossa teoria muuttuu käytännön teoiksi henkilökohtaisen sparrauksen avulla. Lisätietoa viestimällä suvi@asuntoasiaa.fi tai Instassa Asuntoasiaa.  Seuraa Asuntoasiaa Instassa   Valvo on kotimainen pilvipalvelu, joka kokoaa kiinteistösi vedenkulutuksen, energian, sisäilman ja paloturvallisuuden tiedot yhteen helppokäyttöiseen näkymään. Valvo mittaa huoneistokohtaisen vedenkulutuksen etänä, automatisoi vesilaskutuksen ja havaitsee vuodot ajoissa. Anna valvon valvoa puolestasi. Valvo.fi" Asuntosijoittamisen lumipalloefekti -kirjan tilauspaikka on asuntosijoituskirja.fi. Alekoodi TAVOITE. Sinustako flippaaja? -kirjan alekoodi on FLIPPAA. E-kirjat saa luettavaksi heti.  Marko Kaarton esikoiskirja "Sijoita Asuntoihin! Aloita, kehity, vaurastu" löytyy samalta sivustolta. Koodilla ALOITA saat lisäalennuksen. Kirjat ja valmennukset ovat vuokratuloista verovähennyskelpoisia kuluja. Samalta sivustolta löytyy "Harrin privaattisparraus" -kuvaus ostanasuntoja@primal.net, Ostan Asuntoja X, Ostan Asuntoja Insta, Ostan Asuntoja FB, Ostan Asuntoja TikTok, Ostan Asuntoja Threads, LinkedIn

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Hoitola Kuntoutus Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi/hoitola ------------------------------------------------------------------------------------------------- Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli podcastia, Tällä kertaa vieraana on teologi ja pappi Tommi Vehmas, jonka kanssa sukellamme syvälle synnin käsitteeseen, hengelliseen kasvuun ja siihen, mitä kristinusko oikeastaan sanoo ihmisluonnosta. Mitä synti oikeastaan on? Onko se vain tekoja – vai jotain paljon syvempää, joka liittyy ihmisen olemukseen ja sisäiseen tilaan? Tässä jaksossa pureudumme perisynnin ja tekosyntien eroon sekä siihen, miten nämä käsitteet näkyvät ihmisen elämässä ja jopa sukupolvien yli. Keskustelussa nousee esiin myös kysymys vastuusta, armosta ja anteeksiannosta. Voiko ihminen muuttua – ja jos voi, mitä se vaatii? Tommi avaa ajatusta siitä, että kristinusko ei ole pelkkä uskomusjärjestelmä, vaan myös käytännön harjoitus: sisäistä työtä, jossa ihminen kohtaa itsensä rehellisesti. Puhumme hengellisistä harjoituksista, hiljaisuudesta ja meditaatiosta sekä siitä, miten kristillinen traditio suhteutuu muihin uskontoihin. Onko eri uskontojen harjoituksissa jotain yhteistä? Entä mikä erottaa kristinuskon muista hengellisistä poluista? Jakso käsittelee myös dogmien roolia: auttavatko ne ihmistä vai voivatko ne estää henkilökohtaista kokemusta? Missä kohtaa usko muuttuu eläväksi kokemukseksi – ja missä kohtaa se jää pelkäksi teoriaksi? Tämä on keskustelu synnistä, mutta ennen kaikkea ihmisyydestä – siitä, miksi ihminen kamppailee, kärsii ja etsii muutosta. Jos sinua kiinnostaa hengellisyys, kristinusko, teologia ja sisäinen kasvu, tämä jakso tarjoaa syvällistä ja rehellistä pohdintaa ihmiselämän peruskysymyksistä. Podcastin sponsorit www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv

Tässä syvällisessä opetuksessa Leif Nummela johdattaa meidät Raamatun yhteen voimakkaimmista luvuista – Roomalaiskirjeen 8. lukuun. Opetus avaa koskettavasti sen perustan, jonka varaan kristityn elämä rakentuu: Jumalan ikuinen, ansaitsematon ja horjumaton rakkaus. Mikään – ei ahdistus, kärsimys, epäonnistumiset tai edes kuolema – voi erottaa meitä tästä rakkaudesta, joka on tullut ilmi Jeesuksessa. Opetuksessa käsitellään mm.: • Mitä tarkoittaa, että kaikki vaikuttaa niiden parhaaksi, jotka Jumalaa rakastavat • Miksi Jumalan rakkaus ei perustu meihin, vaan Häneen itseensä • Voiko mikään erottaa meidät Jumalan rakkaudesta? • Onko mahdollista luopua uskosta – ja mitä Raamattu siitä sanoo • Kuinka elää todeksi Jumalan rakkautta arjen paineiden ja kärsimysten keskellä

Voiko elämän hyvistä hetkistä nauttia jos välillä ei ole mälsää? www.otetaanyhdet.fiOtetaan yhdet -salaseuran viikoittainen kokoontumistila on tätä nykyä St. Urho's Pub ja nauhoituksenjälkeiset pöperöt nautitaan tietysti Manalassa! St. Urho ja Manala avoinna viikon jokaisena päivänä, Tervetuloa!www.urhospub.fiwww.manala.fiLaadukkaat CBD-tuotteet niin öljyinä, suihkeina kuin nallekarkkeinakin löydät osoitteesta naturecan.fi! Käytä kassalla koodia OTETAAN20 niin saat -20% alennusta tilauksestasi!Muuta arvometallisi rahaksi! Suomen parhaat hinnat kullasta ja hopeasta tarjoaa https://www.instagram.com/kultakauppias?igsh=bzZsZnpxaWw5bHhrOY-hupparit, -collarit ja t-paidat ovat taas saatavilla!  ja nyt valikoimassa kaksi uutta designia! Nappaa omasi haltuun Otetaan yhdet – BulkkinenTam Silk on suomalainen vaatetusalan yritys, joka on toiminut jo lähes 100 vuotta. Tam Silk panostaa aina asiakkaiden toiveiden kuunteluun ja haluaa tarjota sellaisia tuotteita, jotka soveltuvat kotimaisiin oloihin; laadukkaista materiaaleista tehtyjä eettisesti valmistettuja alusasuja ja sisäpukeutumista. Mene ostoksille osoitteeseen www.tamsilk.fi ja käytä kassalla koodia OTETAAN15 niin saan -15% alennuksen tilauksestasi!Miehisen kauneudenhoidon ylläpidosta vastaa Dick Johnson. Osoitteessa www.dickjohnson.fi koodilla teamoy15 alennusta -15% kaikille tilaajille.Lisää sielunravintoa tarjoaa Nextory. Kesän kunniaksi 50 päivän ilmainen kokeilujakso kaikille uusille ja palaaville nextoryn käyttäjille! Tarjous voimassa elokuun loppuun asti. www.nextory.fi/otetaan7

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat ja 1on1 sessiot: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Hoitola Kuntoutus Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi/hoitola ------------------------------------------------------------------------------------------------- Tervetuloa kuuntelemaan Miehen mieli podcastia, Tässä jaksossa vieraana on Miro Olsoni, jonka kanssa sukellamme syvälle miesten tunteisiin, maskuliinisuuden murrokseen ja siihen, mitä tarkoittaa olla mies tässä ajassa. Miro jakaa oman matkansa urheilun maailmasta kohti syvempää itsetuntemusta, tunteiden kohtaamista ja yhteisön rakentamista. Keskustelemme siitä, miksi yhä useampi mies kokee sisäistä tyhjyyttä – ja mitä tapahtuu, kun tunteet jäävät käsittelemättä. Jaksossa pureudutaan maskuliinisuuden eri muotoihin: mitä on aktiivinen ja vastuullinen maskuliinisuus, ja miten se eroaa passiivisuudesta tai reaktiivisuudesta? Voiko mies olla samaan aikaan vahva ja herkkä? Puhumme myös kilpailusta – milloin se rakentaa ja milloin se rikkoo? Miten mies voi kilpailla ilman, että menettää yhteyden itseensä? Keskustelussa nousee vahvasti esiin tunteiden ilmaisun merkitys. Miro korostaa, että tunteet eivät ole heikkoutta, vaan keskeinen osa hyvinvoivaa miehisyyttä. Kun mies oppii tunnistamaan ja sanoittamaan tunteitaan, avautuu mahdollisuus aidompaan yhteyteen – niin itseensä kuin muihin. Lisäksi käsittelemme nuorten miesten identiteettiä ja sitä, millaisessa ristipaineessa moni nuori mies tänä päivänä elää. Yhteiskunta, sosiaalinen media ja kulttuuriset odotukset luovat paineita, mutta samalla syntyy tarve uudenlaiselle, terveemmälle maskuliinisuudelle. Tämä jakso on keskustelu miehuudesta, joka ei perustu rooleihin tai ulkoisiin odotuksiin – vaan rehellisyyteen, vastuuseen ja kykyyn kohdata oma sisäinen maailma. Podcastin sponsorit www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv #maskuliinisuus #miestentunteet #nuoretmiehet #tunteidenilmaisu #positiivinenmaskuliinisuus #itsetuntemus #yhteisö #henkinenhyvinvointi #miestenkasvu #identiteetti #kilpailuajatutunne #miestenarkkityypit #miestenrooli #tunteeteiheikkoutta #henkilökohtainenkasvu #miestenhaasteet #nuortenmiesteneriämä #aktiivinenmaskuliinisuus #miestendialogi #tunneälymiehille

Miksi joskus jo ajatus yhdestä tehtävästä tuntuu raskaalta mutta toisessa hetkessä ihminen pystyy lähes käsittämättömään suoritukseen? Voiko väsymystä, kuormitusta ja itsensä ylittämistä ymmärtää tavalla, joka auttaa myös tavallista arkea?Tässä Väkevä Elämä -jaksossa Joel Naukkarinen avaa stressiä, kuormitusta, palautumista ja väsymystä sekä huippusuorituksen että tavallisen arjen näkökulmasta. Keskustelussa mennään siihen, mitä aivoissa ja kehossa tapahtuu, kun ihminen väsyy, jaksaa tai kokee saman kuormituksen eri hetkinä hyvin eri tavalla.Miten keskeytykset, multitaskaus ja jatkuva ärsyketulva kuormittavat aivoja? Miksi yksi asia kerrallaan toimii paremmin ja miksi päivän vaativin tehtävä kannattaa tehdä silloin, kun henkisiä voimavaroja on eniten?Miten fyysistä työtä tekevä voi jaksaa paremmin, palautua paremmin ja välttää yksipuolisen kuormituksen ongelmia? Mukana on myös näkökulma siihen, miksi parempi kunto voi tehdä työstä kevyempää ja miksi monipuolinen harjoittelu tukee jaksamista.Miksi mahdottomalta tuntuva tavoite kannattaa pilkkoa pienempiin osiin? Jakso käy myös läpi, miten onnistumisia kerrytetään, miten rutiineja rakennetaan ja miksi pysyvä elämäntapamuutos syntyy paremmin pienistä askelista kuin yhdestä suuresta remontista.Jaksossa vieraana kanssani keskustelemassa soutaja, lääkäri ja väitöskirjatutkija Joel Naukkarinen.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiJoel Naukkarinen- https://www.joelnaukkarinen.com/- https://www.instagram.com/rowingfinn/- https://fi.linkedin.com/in/joel-naukkarinen-rowingfinn- https://www.youtube.com/@Rowingfinn

Voiko tämä olla totta? Suomen suvereniteetille meinaa käydä köpelösti, jos suunnitelma toteutuu.

Pettymys on tunne, joka syntyy, kun todellisuus ei vastaa odotuksia, toiveita tai oletuksia. Se voi olla pieni arjen harmi tai suurempi kokemus, joka pysäyttää. Joskus pettymys syntyy hitaasti vasta pitkän ajan kuluttua, joskus taas salamannopeasti, kun jokin tieto tai tapahtuma murtaa sen, mitä olimme ehtineet odottaa tai toivoa.Psykologi Nina Lyytisen vieraana on psykologian tohtori, kauppatieteiden maisteri ja organisaatiopsykologi Eveliina Holmgren. Eveliina on kirjoittanut tietokirjan Pettymyksen psykologia (Tuuma, 2026). Jaksossa Nina ja Eveliina keskustelevat pettymyksen psykologiasta: mistä pettymys syntyy ja mitä se vaatii mieleltämme.Tässä jaksossa kuulet muun muassa: - Miten pettymys syntyy? - Mitä pettymys vaatii ihmisen mieleltä? - Mikä vaikuttaa siihen, miten ihminen käsittelee pettymyksiä? - Millaiset tekijät auttavat pettymyksen käsittelyssä? - Milloin pettymys muuttuu ongelmaksi? - Voiko pettymyksestä olla hyötyä, ja jos voi, niin miten?Lisätietoja:Eveliina Holmgrenin kotisivut.Eveliina Holmgren LinkedIn:ssa.-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen OyTarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä.Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi:• elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn• itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen• vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseenPsykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla.Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa?

Anteeksiantaminen on äärimmäisen vaikeaa kamalissa tapauksissa. Silti jotkut rikosten uhrit tai heidän omaisensa ovat valmiita kohtaamaan pahoinpitelijät, hyväksikäyttäjät ja tappajat silmästä silmään. Silti anteeksiantaminen ei välttämättä onnistu, mutta molemmat osapuolet kuitenkin hyötyvät tapaamisesta. Millaisia kokemuksia näistä kohtaamisista on? Tiedeykkönen tutkii millainen psykologinen prosessi anteeksiantaminen on ja porautuu myös myytteihin. Onko anteeksiantaminen unohtamista tai pahojen asioiden hyväksymistä? Haastateltavat: psykologi, rikosten jälkikäsittelyn erityisasiantuntija Arja Konttila Rikosseuraamuslaitokselta ja anteeksiantamisen psykologiaa tutkiva psykologi Anne Haikola, Itä-Suomen yliopisto. Toimittaja: Minna Korhonen Äänisuunnittelija: Katja Kostiainen

Onko itserakkaus rakentava voima vai egon ansa josta olisi hankkiduttava eroon? Otto ja Pete pureutuvat tässä jaksossa aiheeseen, joka herättää joogapiireissä sekalaisia tuntemuksia. Onko itsensä rakastaminen sallittua, vai onko se juuri sitä, mistä harjoittajan pitäisi päästää irti? Entä missä menee raja itserakkauden ja itsekyyden välillä? Voiko tämä ero olla avain koko kysymykseen? Laita jakso kuunteluun ja pohdi mukana.TUTUSTU PODCASTISSA MAINITTUU SHAKTAJOOGAAN:

Veronicalla ja Eskolla on eriävät tavat käyttää jääkaappia. Voiko jääkaappiin jättää avoimia tölkkejä ja purkkeja? Onko reilua yrittää naamioida avatut purkit avaamattoman näköiseksi? Entä voiko pakastimeen hamstrata kaiken, jota ei halua heittää pois? Onks tässä mitään järkeä -osiossa pohditaan päivän kuuminta ja askarruttavinta aihetta. Kuulet keskustelua herättävän aiheen myös livenä Radio Novan Iltapäivässä aina maanantaista torstaihin klo 14 jälkeen. Koko lähetyksen parhaat palat löydät kootusti täältä – Verho & Eerikäinen -podcastista!

Voiko generatiivisella tekoälyllä tehty taide ikinä tuntua kunnolliselta vai tuoksuuko se aina hassulta? Toimittaja-kriitikko Oskari Onninen saapuu vieraaksemme jaksoon, jossa Olli väittää kivenkovaan, että tauhkan tuoksu pilaa genAI-kulttuurituotteet keskiluokalle vielä todella pitkäksi aikaa. Panu pitää valtaosaa kulttuurista tylsänä joka tapauksessa ja Kari sanoo kulttuurielämäämme määrittävän keskiluokan sopeutuvan mihin tahansa.Pudotuspeliosiossa vastakkain asetetaan Dropbox ja Google Drive sekä ratkaistaan toisen kierroksen Android vs iPhone -ottelun kohtalo. Kerro miten taistossa pitäisi käydä esim. sähköpostilla osoitteeseen palaute@vikasietoti.la tai huutele meille muualla internetissä.Vikasietotilan Discord-keskustelu on nyt avoin kaikille kuulijoille! Chattiin pääset liittymään täältä: vikasietoti.la/keskusteleMikäli haluat kuulla Vikasietotilaa joka viikko, meillä on sinulle hyviä uutisia! Joka toinen viikko ilmestyvien ilmaisjaksojen lisäksi teemme väliviikkoina Pikasietotila-jaksoja, jotka ovat maksavien asiakkaiden lisäetu. Lisätietoja ja tilausohjeet löydät Supporting Cast -sivuiltamme. Maksulliset jaksot voi kuunnella millä tahansa soittimella – siis myös esimerkiksi Spotifystä –, mutta vaihtoehtoisesti voit tilata Vikasietotilan lisäjaksot myös suoraan Applen podcast-palvelusta.LinkitBourdieun Distinction (pdf)Benjaminin The Work of Art in the Age of Mechanical Reproduction (pdf)What If Readers Like A.I.-Generated Fiction?SiemenholviKryptomiljonääri söi miljoonien arvoisen taide­banaaninBorn: On Musical Mediation: Ontology, Technology and Creativity (pdf)Abbing: Why Are Artists Poor? (pdf)

Kimmo valmistautuu anoppiviikonloppuun ja Suvilla puolestaan on edessä koko viikonlopun mittaiset treffit. Studiossa pohditaan myös erikoista kasvatuskikkaa: voiko lapsen itkukohtauksen katkaista huutamalla vain jonkun nimen? Leipäcorner kokoontuu ja kolmikko rakentaa unelmiensa voileivät. Tässä mennään jo suorastaan ruokap*rnon puolelle. Minna ei ole koskaan ollut Vuoden mitään, mutta Kimmo on kruunattu Vuoden Kynsilaukkaajaksi ja Suvi Vuoden Kinkuksi. Mistä ihmeestä nämä tittelit ovat tulleet? Voiko töihin juoksemalla oikeasti tienata rahaa ja mikä olisi Vehviläisen hinta kuntosalille lähtemiselle. Lisäksi paljastuu tuttu parisuhdeilmiö: puhutko joskus koiralle, vaikka viesti on oikeasti tarkoitettu puolisolle?Lisää Minnaa, Kimmoa ja Suvia kuulet Radio Novan taajuudelta arkisin klo 6 alkaen!

Tässä opetuksessa Leif Nummela käsittelee vaikeita mutta keskeisiä kysymyksiä pelastuksesta, Jumalan valinnasta ja ihmisen vastuusta. Voiko kuoleman jälkeen vielä pelastua? Entä mitä tarkoittaa kohta, jossa Jeesuksen sanotaan saarnanneen vankeudessa oleville hengille? Opetuksessa avataan: • Miksi Uusi testamentti ei opeta “toista mahdollisuutta” kuoleman jälkeen • Mitä tarkoittaa Jeesuksen “saarnaminen vankeudessa oleville hengille” • Jumalan ennaltatietämys vs. ennaltamäärääminen • Luterilainen näkemys pelastuksesta ja sen varmuudesta • Miksi pelastus on täysin Jumalan teko – mutta ihminen voi silti torjua armon • Evankeliumin julistamisen välttämättömyys Opetus tuo vahvan lohdutuksen: pelastus ei ole meidän varassamme, vaan Jumalan uskollisuudessa. Hän, joka on alkanut hyvän työn, vie sen myös päätökseen. Keskeinen sanoma: • Jeesus on kuollut kaikkien puolesta • Kutsu kuuluu jokaiselle • Pelastus otetaan vastaan uskossa – tässä elämässä Jumala pitää sinusta kiinni silloinkin, kun sinä et jaksa pitää kiinni Hänestä.

Mikko kertoo viikonlopun bänditreeneistä ja palaa muistoihin ajasta, jolloin hän kävi kerran varastamassa rumpumaton. Lauantain kamppailuilta saa Ilen ja Mikon pohtimaan, kenet he itse haluaisivat nähdä kehässä ja miksi. Ile, Mikko ja Tuottaja-Nepperi pohtivat myös, voiko eksän saada takaisin vielä vuosien jälkeen, ja jos voi, niin miten? Ile jakaa lisäksi hulvattoman havainnon anopistaan, joka kuuntelee musiikkia puhelimesta ilman kuulokkeita. Keskustelua herättävät myös kananmunien saatavuusvaikeudet, ja lopuksi pohditaan, mikä olisi täydellinen lempinimi Veikkaus Arenalle.Seitsemän hyvää syytä kuunnella. Kuuntele koko UHC:n lähetys arkiaamuisin Radio Cityllä klo 6–11.

Murrosikä on tärkeä elämänvaihe sekä nuorelle että hänen läheisilleen. Se ei ole vain fyysinen muutos, vaan kokonaisvaltainen kehitysvaihe, jossa nuori kasvaa lapsesta kohti aikuisuutta tunteiden, ristiriitojen ja uusien oivallusten keskellä.Voiko tämä joskus myrskyinenkin kehitysvaihe olla myös mahdollisuus? Miten murrosiän haasteita voisi oppia ymmärtämään paremmin, iloineen ja vaikeuksineen?Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana on erikoislääkäri ja psykoterapeutti Janna Manninen. Nina ja Janna keskustelevat murrosiästä perheessä ja pohtivat, voiko murrosiästä oppia jopa iloitsemaan.Tässä jaksossa kuulet muun muassa:- Mitä murrosikä tekee nuorelle ja miksi se näkyy usein voimakkaina tunteina?- Mitä tarkoittaa vanhemman mentalisaatiokyky ja miksi se on erityisen tärkeää murrosikäisen kanssa?- Miksi nuori saattaa välillä vältellä vanhempaa ja toisinaan taas hakea läheisyyttä?- Miten vanhempi voi suhtautua teinin etääntymiseen niin, että pystyy samalla olemaan ylpeä nuoren kasvusta ja itsenäistymisestä?Lisätietoja:Janna Mannisen kotisivut.Janna Manninen Instagramissa.Janna Manninen Facebookissa.Lea Stenvallin ja Janna Mannisen kirja: Teinin mieli. Opi ymmärtämään nuorta.-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen OyTarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä.Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi:- elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn- itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen- vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseenPsykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla.Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa?ninalyytinen.finina@ninalyytinen.fiSeuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNinaNina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNinaPsykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fiPsykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Yli tuhat on kuollut Iranin sodassa ja iskut seuraavat toisiaan. Heilahtavatko vaakakupit ja voimat koko Lähi-idässä uuteen asentoon, jos Israel ja Yhdysvallat saavat lamautettua Israelin arkkivihollisen Iranin? Vai onko se turha luulo? Tilannetta ovat analysoimassa Lähi-idän tutkimuksen professori Hannu Juusola Helsingin yliopistosta sekä Suomen entinen Iranin-suurlähettiläs, Lähi-idän ja Persianlahden teemasuurlähettiläs Harri Kämäräinen. Toimittajana on Antti Pilke. Suora lähetys.

Erityisherkkyys herättää runsaasti keskustelua hyvinvointialalla ja sosiaalisessa mediassa. Tässä jaksossa otetaan aiheeseen perehtyneen vieraan kanssa selvää, että mistä ilmiössä on todellisuudessa kyse, mitä tiedetään ja mitä ei. Käymme läpi mm. mitkä ovat suurimmat väärinymmärrykset erityisherkkyyteen liittyen? Onko erityisherkkyys biologisesti "kovakoodattu" ihmiseen vai opittu ominaisuus? Tuoko erityisherkkyys ihmisen elämään jonkinlaisia vahvuuksia tai haittaako se jollain tapaa normaalia elämää? Miten resilienssi ja erityisherkkyys ovat yhteydessä toisiinsa? Voiko erityisherkkyydestä päästä eroon jos niin haluaa? Onko erityisherkkyys joko-tai -ominaisuus vai jatkumo ja missä vaiheessa se muuttuu "normaalista" herkkyydestä erityiseksi? Miten erityisherkkyys eroaa introvertista tai ujoudesta? Mitkä ovat yleisimmät virheet, joita herkkä ihminen tekee yrittäessään voida paremmin? Mitä asioita erityisherkkä voi tehdä parantaakseen "sietokykyä" ilman, että elämä menee jatkuvaksi ylikuormitukseksi? Miten vanhempi voi huomata jos oma lapsi on erityisherkkä? Näitä ja muita aiheen kysymyksiä kanssani pohtii psykologi ja kehityspsykologian dosentti Saara Nolvi.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiSaara Nolvi- Edellinen visiitti: https://open.spotify.com/episode/1wYiu2pNI3IwC4A31mL5tV?si=151bff4e9daa4fb2- Verkkosivu: https://sensitivityresearch.com/- Verkkosivu: https://www.utu.fi/fi/ihmiset/saara-nolvi- HS: https://www.hs.fi/lifestyle/art-2000011586686.html

Tekoälyn käytön yleistyminen on herättänyt keskustelu suuriin kielimalleihin perustuvien keskustelubottien mahdollisista mielenterveysriskeistä. Mediassa ja tieteellisissä julkaisussa on alettu puhua jopa “tekoälypsykoosista”. Mielenterveyden ammattilaiset ovat havainneet, että joidenkin ihmisten kohdalla todellisuustajun heikentyminen on mahdollisesti ollut yhteydessä tekoälyn käyttöön. Tässä Tiedeykkösen jaksossa avataan sitä, mitä nyt tiedetään tekoälyn käytön suhteesta vakaviin mielenterveyden häiriöihin. Psykoosiriskin lisäksi jaksossa viitataan myös tapauksiin, joissa tekoäly on alkanut henkilön “itsemurhavalmentajaksi”. Jaksossa on haastateltavana HUS:lla digitaalisista hoidoista vastaava psykoterapeutti, oikeuspsykologi ja tutkija Jan-Henry Stenberg. Haastateltavana on myös Aalto-yliopiston koneoppimisen professori Arno Solin. Toimittaja: Juuso Pekkinen Äänisuunnittelija: Mikko Kymäläinen Jos sinulla tai läheiselläsi on itsetuhoisia ajatuksia tai haasteita mielenterveyden kanssa, muista, että apua on saatavilla. Akuuteissa tapauksissa voit aina soittaa hätänumeroon 112. Mieli Kriisipuhelimen tiedot ja aukioloajat löydät osoitteesta mieli.fi/kriisipuhelin.

Tunne on kehon ja mielen yhteistyötä. ADHD:hen liittyvissä piirteissä tunnekokemus on usein erityisen intensiivinen, koko kehoa ravisteleva. Me kaikki tunnemme, mutta ADHD:hen liittyy usein tavallista voimakkaampi ja nopeammin aktivoituva tunnereaktio. Kun pieniä arjen haasteita kertyy paljon, kokonaisuudesta voi muodostua kuormittava.Tunteet sekä antavat että vievät energiaa. ADHD:hen liittyvä voimakas tunne-elämä voi heikentää keskittymistä ja työkykyä sekä kuormittaa arkea monin tavoin. Kun tunteesta opitaan ottamaan etäisyyttä, havainnoimaan, nimeämään ja hyväksymään se, siirrytään vähitellen kohti parempaa tunnesäätelyä. Kun tunnesäätelyn taitoja harjoitellaan, ADHD:hen liittyviä voimakkaita tunnereaktioita on mahdollista oppia säätelemään ja löytämään tasapainoa tuen ja ohjauksen avulla.Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana on psykologi, ADHD-asiantuntija ja tietokirjailija Juulia Järvdike. Juulia on kirjoittanut kirjan Saamaton perfektionismi ja ADHD:n viisi muuta paradoksia (Tuuma, 2026) ja hän on työskennellyt neuropsykiatristen diagnoosien parissa vuodesta 2010 lähtien.Tässä jaksossa kuulet muun muassa:- Mitä ADHD on?- Liittyykö ADHD:hen tunnesäätelyn haasteita ja mistä ne johtuvat?- Miten ADHD vaikuttaa siihen, miten ihminen reagoi voimakkaisiin tunteisiin?- Miten tunnesäätelyn haasteet voivat heijastua lähipiiriin ja ihmissuhteisiin?- Voiko tunnesäätelyn taitoja oppia tai kehittää myös aikuisena?Lisätietoa:Juualia Järvdiken kotisivut: https://www.jarvdike.fi/ ja https://www.saamattomat.fi/ Juulia Järvdike Instagram: @adhd_kuiskaajaJuulia Järvdike Tiktok: @adhdkuiskaajaJuulia Järvdike Facebook: adhd.kuiskaajaJuulia Järvdiken kirja: Saamaton perfektionisti ja ADHD:n viisi muuta paradoksiaADHD liiton kotisivut: ADHD-liittoMielenterveystalon perustietoa ADHD:sta-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen OyTarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä.Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi:• elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn• itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen• vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseenPsykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla.Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa?

Kaupallinen yhteistyö: Varma

Tässä jaksossa aiheena on ihmisen aivot, niiden toiminta ja miten niistä pystyy pitämään hyvää huolta omilla valinnoilla. Keskustelemme mm. voiko aivoja treenata paremmiksi? Onko nykyihmisellä paljon "outoja ongelmia"? Miten empatia ja vuorovaikutus toimivat aivojen näkökulmasta? Miten suopeuden ja logiikan periaatteet toimivat? Mitkä ovat toiminnanohjauksen kolme komponenttia? Mitä liiallinen yksilökeskeisyys saa aikaan työelämässä ja miten vuorovaikutusta voitaisiin mitata? Aivojen muovautuvuus, neuromodulaatio ja uudet aivokäyttöliittymät - minkälaisia mahdollisuuksia omien aivojen sorkkimiseen on nyt ja tulevaisuudessa? Voiko aivot olla puhki siinä missä lihaksetkin? Saako lyhytvideot ja kanavasta toiseen pomppiminen keskittymiskykymme pilalle ja "työmuistin tukkoon"? Näitä ja muita aivoteemoja kanssani pohtii aivotutkija ja psykologian tohtori Katri Saarikivi.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiKatri Saarikivi- Kotisivu: https://www.samoi.fi/- IG: https://www.instagram.com/katrisaarikivi/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/katri-saarikivi-samoi/- Edellinen jakso: https://open.spotify.com/episode/47XlqCVMRhhZuO4hX2VuHV?si=16ad70aece93428c

Odotettavissa oleva elinikämme on pidentynyt dramaattisesti viimeisen vuosisadan aikana. Lääketieteen ja teknologian kehitys on tuonut oman terveydentilan tarkkailun ja optimoinnin yhä useampien ulottuville. Superrikkaat puolestaan yrittävät ostaa ikuista nuoruutta palkkaamalla tutkijoita ja turvautumalla kyseenalaisiin menetelmiin. Mitä nuoruuden ja kuolemattomuuden tavoittelu kertoo ajastamme? Mikä kaikki oikeasti vaikuttaa vanhenemiseemme ja millä keinoilla sitä nykytiedon mukaan voi hidastaa? Mihin rajaan asti ihmiselämän pidentäminen on mahdollista? Keskustelemassa Alma Onalin johdolla ovat ikääntymisbiologian professori Pekka Katajisto ja tutkijatohtori Antti Lindfors Helsingin yliopistosta sekä kirjailija ja filosofian tohtori Tiina Raevaara. Podcast on nauhoitettu Tiedekulmassa Kuolemattomuuden kaipuu -tapahtumassa 27.1.2026. Katso keskustelu videona: https://youtu.be/OVKnoEC5yd8

Voiko parisuhteen päättymistä käsitellä ennen parisuhteen alkamista? Jaksossa käydään läpi kuulijoiden kysymyksiä. Katsaus vuoden 2026 toiveisiin: toinen toivoo hyvää valkosipulisatoa, toinen aikoo hankkia moottoripyörän.

Meillä kaikilla on mieleen ja käyttäytymiseen liittyviä harhakäsityksiä. Niiden tunnistaminen ei ole uhka, vaan se avaa mahdollisuuden tarkastella avoimesti vaihtoehtoisia näkökulmia ja hyödyntää olemassa olevaa tutkimustietoa.Psykologi Nina Lyytisen vieraana on psykologi, tietokirjailija ja kouluttaja Minna Miao. Minna on kirjoittanut tietokirjan Harhakäsitykset mielestä: Vältä väärän psykologisen tiedon ansa (Tuuma, 2025). Nina ja Minna keskustelevat uskomuksista, jotka kuulostavat helposti uskottavilta, mutta eivät aina kestä tieteellistä tarkastelua.Tässä jaksossa kuulet muun muassa: - Viehättävätkö vastakohdat todella toisiaan? - Ovatko “miesten ja naisten aivot” täysin eri planeetoilta? - Voiko minkä tahansa taidon oppia harjoittelemalla 10 000 tuntia? - Syntyvätkö parhaat ideat ryhmässä vai sittenkin yksin?Lisätietoja:Minna Miao kotisivut.Minna Miao Instagramissa. Minnan kirjat löydät täältä: Harhakäsitykset mielestä. Vältä väärän psykologisen tiedon ansa. (Tuuma 2025)Prokrastinaatio - Aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan (SKS 2023)-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Psykopodiaa-podcastin kaupallisista kumppanuuksista vastaa Suomen Podcastmedia: https://www.podcastmedia.fi/Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen OyTarjoan psykologin keskustelutukea aikuisille erilaisissa elämäntilanteissa ja kriiseissä.Voit olla yhteydessä, kun kaipaat apua esimerkiksi:• elämäntilanteen jäsentämiseen tai kriisien käsittelyyn• itsekriittisten ajatusten ja vaativuuden työstämiseen• vuorovaikutushaasteisiin, ihmissuhdeongelmiin, masennukseen, ahdistukseen tai työuupumukseenPsykologin vastaanottoni Saraste Mielen klinikalla.Etsittekö organisaatiolle kokenutta puhujaa tai psykologivalmentajaa?

Yhteiskunnan toiminnot ovat yhä enemmän riippuvaisia suurten teknologiayritysten valtavista datakeskuksista. Digitaalinen maailma ei ole “vain jossain” ja näiden datakeskusten fyysisellä sijainnilla on merkitystä. Samoin sillä, minkä maalainen yritys datakeskusta hallinnoi. Voiko joku valtio käyttää teknologiayrityksiä poliittisen painostuksen välikappaleena? Tässä Tiedeykkösen jaksossa paneudutaan internetin maantieteeseen ja geopolitiikkaan. Yhdysvallat on aiempaa arvaamattomampi liittolainen; minkälaisia riskejä liittyy siihen, että Euroopassa ollaan riippuvaisia yhdysvaltalaisista teknologiayrityksistä? Haastateltavina jaksossa ovat Aalto-yliopiston teknologiapolitiikan professori Vili Lehdonvirta, sekä Teknologiateollisuus ry:n valmiuspäällikkö Antti Nyqvist. Toimittaja: Juuso Pekkinen Äänisuunnittelija: Panu Willman

Voiko maantiesilta olla rasisti ja voiko tekoälyllä olla maailmankuva? Tässä Tiedeykkösessä selvitetään, miten teknologia heijastelee tekijöidensä arvoja. Tutkija Matti Nelimarkka on tutkinut mm. poliittista valtaa digitaalisissa ympäristöissä. Nelimarkka oli mukana tekemässä uutta tutkimusta, jossa suomalaiset poliitikot laitettiin suunnittelemaan sosiaalisen median palveluita. Mukana jaksossa on pieni aikamatka siihen, mitä tietoverkon potentiaalista ajateltiin internetin alkuaikoina. Matti Nelimarkka on yliopistolehtori Helsingin yliopistolla valtiotieteellisessä tiedekunnassa, sekä vieraileva tutkija Aalto-yliopistolla Tietotekniikan laitoksella. Toimittajana on Juuso Pekkinen Arkistotoimittaja: Jenny Timonen / Elävä Arkisto Äänisuunnittelu: Katja Kostiainen