ตั้ง​ อธิราช​ ใจดี​ Focus​ กับความมีวินัยและชัย

Follow ตั้ง​ อธิราช​ ใจดี​ Focus​ กับความมีวินัยและชัย
Share on
Copy link to clipboard

การทำวินัยเล็กๆน้อยๆในละวันให้เกิดนิสัย​ ให้มีชัยชนะเล็กน้อยในแต่ละวัน​หรือเรียกว่า​ Small​ wins มา​ ​เราเดินทางไปด้วยกัน​

tung dee


    • Jun 23, 2022 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 6m AVG DURATION
    • 365 EPISODES


    Search for episodes from ตั้ง​ อธิราช​ ใจดี​ Focus​ กับความมีวินัยและชัย with a specific topic:

    Latest episodes from ตั้ง​ อธิราช​ ใจดี​ Focus​ กับความมีวินัยและชัย

    EP343 มะเร็งลำใส้ใหญ่(แม่)​

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2022 9:13


    ความรู้สึกของตัวเองในช่วงที่แม่เป็นมะเร็ง

    EP342​ ฟังเสียงธรรมชาติในตอนเช้า

    Play Episode Listen Later Apr 17, 2022 2:41


    อยู่กับปัจจุบัน​ ฟังเสียงธรรมชาติ

    EP341​ น้ำตาลในเลือด(เรียนรู้จากตัวเอง)​

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2022 3:52


    มาเรียนรู้ด้วยกันนะครับ

    EP340 เรียนรู้น้ำตาลในเลือด

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2022 4:50


    สุขภาพร่างกายที่ดีย่อมมาจากร่างกายที่ดี

    EP339​ ขอบคุณครอบครัวในช่วงติดโควิด

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2022 4:01


    บททดสอบว่าเราควรให้ความสำคัญในเรื่องอะไร

    EP338​ อนาคตการทำงาน

    Play Episode Listen Later Mar 19, 2022 27:51


    มาเรียนรู้ด้วยกัน

    EP337 อนาคตของการใช้ชีวิต

    Play Episode Listen Later Mar 19, 2022 29:26


    ขอบคุณ​ ศูนย์วิจัยอนาคตศึกษา

    EP356 หาแสงที่ปลายอุโมงค์

    Play Episode Listen Later Feb 1, 2022 5:59


    ใครที่กำลังสิ้นหวัง​ จะพยายามลุยต่อไป​ เรียนรู่ต่อยอดต่อไป​ อดทน​ เชื่อทว่าจะเจอ​ ปรับตัวให้เข้ากับทุกสภาพ​ มองโอกาศในสิ่งทีาคนไม่เห็น

    EP335​ เรียงลำดับของชีวิต​ ทบทวนตัวเอง

    Play Episode Listen Later Jan 18, 2022 4:08


    สุขภาพ​ ความสัมพันธ์​ ร่าเริง​ งาน

    EP334​ พัฒนาตัวเองจากเมื่อวานเพียง1%แต่นี้ก็มีความสุข

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2021 3:10


    ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร​ มองและพัฒนาตัวเองจากเมื่อวาน​ จากชั่วโมงที่ผ่านมา​ แค่นี้ก็มีความสุขแล้ว

    EP333​ กลยุทธนั้นสำคัญ​ จงเผื่อความปลอกภัย​เพื่อรักษาใว

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2021 3:08


    สู้ๆครับ

    EP332​ ยอมรับว่าโง่ในสิ่งที่ไม่รู้​ มาสร้าง​ growth​ mind​ set

    Play Episode Listen Later Oct 23, 2021 4:42


    มาพัฒนากันนะครับ

    growth mindset
    EP331​ Small​ step(learning​ VUCA)​

    Play Episode Listen Later Oct 19, 2021 6:24


    Vision.understand.clear.learning.small step​ with​ everyone​

    learning vision vuca small step
    EP330​ ทำในสิ่งที่เหมาะสม​ และโฟกัสกับมัน

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2021 2:41


    โลกของเรามีสิ่งต่างๆมากมายเราทำไดเไม่หมดหรอก

    EP329​ วินัย+focus

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2021 3:02


    เรียนจุดย่อย

    EP328​ เขียนความรู้สึกลงบนพื้นทราย

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2021 2:06


    ที่เปลี่ยนแปลงเสมอ​ เหมื่อนนกฟินิกส์ที่ตายและเกิดใหม่ไม่มีวันสิ้นสุดและพบสิ่งใหม่เสท

    EP327​ อยู่กับปัจุบัน​ และคำว่าคุณค่า

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2021 2:01


    เพื่อไม่ต้องมานั่งเสียใจภายหลัง

    EP326​ Baby step

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2021 2:40


    Complex proble.​/prorotitle/Baby​step/Small​win/big​win

    babies complex baby step
    EP325 วันแห่งความสุข

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2021 3:20


    ใช่เวลากับสิ่งดีๆนะครับ

    EP324​ ออกกำลังกาย​ สน้างวินับให้กับสุขภาพนะครับ

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2021 3:55


    สุขภาพมาก่อนทุกสิ่งอย่าง

    EP323​ life​ Balance and​ focus

    Play Episode Listen Later Sep 6, 2021 3:43


    สุขขขขข

    life balance
    EP322 ฟังพอดเคสเรียนภาษาอังกฤษวันละนิดกับการวิ่ง

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2021 3:21


    มาฟังกันหน่อย

    EP321 ทบทวนตัวเองขณะวิ่งตอนเช้า

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2021 2:45


    สุขภาพร่างกายและจิตใจสร้างได้ด้วยตัวคุณเอง

    EP320 จงภาคภูมิใจในตัวเอง​ที่อยู่มาได้ถึงปัจจุบัน

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2021 3:05


    จงภาพภูมิใจในตัวเอง

    EP319​ เติมเต็มสุขภาพ​ เวลา​ การเงินและสังคม

    Play Episode Listen Later Aug 28, 2021 5:50


    ลองทบทวนตัวเองดูนะครับ

    EP318 วิ่งสาย​ เหงือออก​ สายลม​ อาบแดด​รับวิตามีน

    Play Episode Listen Later Aug 28, 2021 4:49


    สูขภาพสร้างได้ด้วยตัวของคุณเอง​ แย้ๆๆๆ

    EP317​ กินเยอะตอนเย็นนั้นไม่ดีเลย

    Play Episode Listen Later Aug 27, 2021 2:07


    จุก​ ง่วง​ ปวดท้อง​ นี้แหละเขาเรียกอร่อยปากลำบากท้อง

    EP316 อากาศสดในยามเช้า

    Play Episode Listen Later Aug 27, 2021 2:06


    จัดไป

    EP315​ ในวิกฤตยอมมีโอกาสเสมอ

    Play Episode Listen Later Aug 22, 2021 4:58


    ผู้แข็งแกร่งคือคสที่กล้าทำสิ่งที่เห็นโอกาสในวิกฤต

    EP314​ วิ่งเช้า

    Play Episode Listen Later Aug 21, 2021 3:30


    วิ่งเช้า​ อาหาาเย็นส่งผลต่อการออกกไลังกายตอนเช้าอย่างไร

    EP313 ยทเรียนจากการกินอาหารเยอะ

    Play Episode Listen Later Aug 21, 2021 8:08


    กินให้พอดีเพื่อสุขภาพที่ดี

    E312 finish IF72hour reduce3kg

    Play Episode Listen Later Aug 18, 2021 3:04


    มามา​มา​ชนะใจตัวเอง

    finish
    EP311 IF​ day3 79% 57hour

    Play Episode Listen Later Aug 17, 2021 2:41


    มาดูแลสุขภาพลางสารพิษด้วยกันนะครับ

    EP310​ IF.day2(45%)

    Play Episode Listen Later Aug 16, 2021 2:51


    วันที่2

    EP309 fasting12% Day1

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2021 1:35


    มาทำสุขภาพที่ดีกันเถอะ

    EP308 โอกาศ​

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2021 6:55


    มีสิ่งโอกาสในรอบตัวเราเสมอ

    EP307​ ขอบคุณที่ยังมีชีวิตอยู่

    Play Episode Listen Later Aug 9, 2021 4:37


    ล้มลุกเรียนรู้​ ท้อเท้ พักผ่อน​ ทดลอง​ เปลี่ยนเอง​ ยอมรับ​ รับรู้​ กล้าลอง​ สนใจ​ ไปต่อ​ มีคำถามหาทางพิสูจน์​ ปฏิบัติจริง

    คำคัพท์​ B.ภาษาอังกฤษ​ ป6​ ติว​ ม.1

    Play Episode Listen Later Aug 7, 2021 15:52


    ลองฟังบ่อยในเวลาว่างนะครับ

    EP305 คำศพท์​ A​ ภาษาอังกฤษ​ ป.6​ ติวเข้า​ ม.1

    Play Episode Listen Later Aug 7, 2021 10:57


    เปิดฟังขณะว่างนะครับ​ เพื่อมีประโยชน์สำหรับคนที่สนใจ

    EP304 คุยและรับฟังกับลูก​ ลูกน้อง​ เพือนร่วมงานในวันนี้หรือยัง

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2021 3:36


    รู้เพื่อจะช่วยเหลือ

    EP303 คุณคือคนที่โชคดี

    Play Episode Listen Later Aug 4, 2021 3:48


    สุขในปัจจุบัน

    EP302 ฟังหน่อย

    Play Episode Listen Later Aug 3, 2021 5:12


    ฟังและพยายามทำความเข้าใจ

    EP301​ โลกเราไม่ได้แย่กว่าอดีต​

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2021 3:32


    เทคโนโลยีทำให้เราเห็นสิ่งต่างๆทั้งด้านดีและไม่ดี​ โลกเราไม่ได้แย่​ แต่เราเห็นสิ่งต่างๆได้มากขึ้น

    EP301​กลับไปฟังพอดเคสเก่า​เพื่อสร้างพอดเคสใหม่

    Play Episode Listen Later Jul 31, 2021 6:38


    เรียนไปด้วยกันนะครับ

    EP300 กลับมาดูแลสุขภาพอีกครั้ง

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2021 5:57


    ไม่มีอะไรว่าสาย​ กลับมาดูแลสุขภาพกันเถอะ

    EP299 ผู้หนักแน่นในสัจจะ

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2021 3:51


    ลองฟังดูนะครับ​ แล้วนำไปใช้ชีวิตคุณจะมีคุณค่า

    EP298​ 3คำ​ big-question 1thing​ justdoit

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2021 4:25


    ลองฟังและศึกษาและลองไปทำจริง

    big questions just do it 1thing
    EP297​ บันทึกจริง​ ทำอย่างไรให้ออกมาวิ่งทุกวัน

    Play Episode Listen Later May 28, 2021 6:48


    ลองฟังและลองนำไปใช้จริง

    EP296​ ความรู้สึก​ feelfull

    Play Episode Listen Later May 26, 2021 5:47


    ลองฟังนะครับ​ ว่าคุณเป็นอย่างนี้เหมือนกันมัย

    EP295​ ลองทำดู​ ค้นหาตัวเอง

    Play Episode Listen Later May 4, 2021 3:57


    ค้นหาตัวเอง​ ลองทำดู​ มาทบทวนใช่หรือไม่​ ที่ละเล็กๆน้อย​ แล้วจะค้นพบตัวเอง

    EP294 มองสิ่งเล็กรอบตัว​ อยู่กับปัจจุบัน

    Play Episode Listen Later May 2, 2021 4:01


    เพียงแต่เรามองสิ่งเล็กรอบตัว​ มองด้วยความเป็นจริง​ แร่นี้ก็มีความสุข​

    Claim ตั้ง​ อธิราช​ ใจดี​ Focus​ กับความมีวินัยและชัย

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel