Academia Nzoji Podcast

Vou falar sobre o que o Foco é e não é, assim como dar 2 dias de como podemos melhorar o nosso foco no nosso dia-a-dia. Infelizmente, nós não temos bem definido o que o foco realmente é. A nossa mente tende dispersar a nossa atenção e nós dificilmente conseguimos focar em apenas uma actividade de cada vez.

Binelde Hyrcan é angolano, natural da Ilha de Luanda, lugar onde se sente em casa, apesar de viajar bastante. É um artista multi-disciplinar que trabalha em várias áreas como a pintura, desenho, escultura, filmes, criação e modelagem. O artista tem atelier em vários pontos do mundo, mas permanece mais tempo entre Angola e France. Quando está em movimento, carrega sempre consigo o lego do Super Mário pendurado no peito, por esta personagem dos jogos de vídeo, representar o seu amuleto da sorte.

Vou abordar de uma forma rápida e concisa quais são o pilares básicos para atingirmos a felicidade plena e quais são as experiências que nos proporcionam um grande prazer. Será que a Felicidade está intrinsecamente dependente do Prazer? Ambos andam de mãos dadas? ou será possível experienciar-mos um e não o outro? será suficiente?

Vou explorar os campos que o stresse opera, assim como, as consequências agredadas a ele. De forma prática, pode avaliar até que ponto é vulnerável ao stresse se responder as perguntas que apresento e fazer uma auto-avaliação seguindo as indicações. Para poder definir exactamente aonde quer ir, em 1º lugar tem de avaliar em que condição está e aonde se encontra.

Neste episódio eu descrevo como os objectivos influenciam os nossos comportamentos, forma de pensar, e planos de vida. Apresento uma técnica para avaliar se os nossos objectivos ajudam-nos ou prejudicam-nos. Faça o exercício e veja se é movido pelos seus objectios.

Neste episódio eu vou falar sobre uma mudança de paradigma, de forma a poderem reconfigurar a forma como criam pensamentos e reagem a situações. Vou partilhar convosco uma situação real que acontece ao Stheven Covey, autor do livro “Os 7 Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes”. Há também uma descrição detalhada do que é um hábito e como recria-lo.