Podcasts about stresse

Épisode 33: Quels sont les mythes sur notre cerveau et le stress ? Est-ce que la façon dont le travail est valorisé contribue à notre stress ? C'est ce dont on jase dans cet épisode, inspiré par notre lecture du livre de Sonia Lupien Le stress au travail VS le stress du travail — un livre qu'on vous recommande grandement !  Bonne écoute! _ Est-ce que cet épisode vous a fait réagir? Y a-t-il d'autres sujets dont vous voulez qu'on discute? Écrivez-nouvs un commentaire, partagez cet épisode et donner nous des étoiles et avis pour faire connaitre notre travail.  Visitez notre site web pour un appel exporatoire gratuit ou pour une consultation par rapport à votre santé professionnelle ou celle de votre compagnie, que ce soit pour des ateliers ou des conférences.  Laissez-nous vous aider à trouver votre place dans le monde du travail, un matin à la fois!    

Ce matin, on vous demande la chose qui vous stresse le plus au boulot.

Salut c'est Ibby,

On vous propose réécouter cet épisode intemporel. Est-ce que vous aussi vous stressez, au retour des vacances? Moi, oui. Et… à dʹautres moments, aussi. Mais pourquoi? On va essayer de comprendre la dimension émotionnelle du stress avec David Sander, professeur au département de psychologie de lʹUniversité de Genève, où il est aussi directeur du Laboratoire pour lʹétude de lʹélicitation et de lʹexpression des émotions (E3Lab) et directeur du Centre interfacultaire en sciences affectives. David Sander nous explique pourquoi je stresse (et vous aussi), pourquoi le stress nous paralyse parfois, et pourquoi il peut être utile. Vous vous posez des questions en lien avec la science? Envoyez-les à lʹadresse: microsciences@rts.ch. Je vous les piquerai peut-être pour de futurs épisodes.

On vous propose réécouter cet épisode intemporel. Est-ce que vous aussi vous stressez, au retour des vacances? Moi, oui. Et… à dʹautres moments, aussi. Mais pourquoi? On va essayer de comprendre la dimension émotionnelle du stress avec David Sander, professeur au département de psychologie de lʹUniversité de Genève, où il est aussi directeur du Laboratoire pour lʹétude de lʹélicitation et de lʹexpression des émotions (E3Lab) et directeur du Centre interfacultaire en sciences affectives. David Sander nous explique pourquoi je stresse (et vous aussi), pourquoi le stress nous paralyse parfois, et pourquoi il peut être utile. Vous vous posez des questions en lien avec la science? Envoyez-les à lʹadresse: microsciences@rts.ch. Je vous les piquerai peut-être pour de futurs épisodes.

Gjest: Torkil Færø - lege, forfatter, fotograf, globetrotter og podcaster For de som er opptatt av helse, er det nesten umulig å ikke ha hørt om Torkil de siste to årene. Som en pioner innen helhetlig helse har han fått stor oppmerksomhet for boken Pulskuren, en bestselger som nå er oversatt til flere språk. Torkil har satt søkelys på det autonome nervesystemet, et felt som stadig viser seg å være avgjørende for vår forståelse av helse. Med sin nysgjerrighet, evne til å tilegne seg ny kunnskap, og talent for å formidle komplekse temaer på en enkel og inspirerende måte, har han bidratt til å endre hvordan vi ser på stress, hvile og balanse i hverdagen. Nå er Torkil aktuell med sin nye bok, Hvilekuren, og jeg er stolt over at Helsetipspodden er den aller første podcasten hvor han deler sin innsikt om dette viktige temaet. I denne episoden deler Torkil banebrytende kunnskap om hvile, stressregulering og helhetlig helse. Hvordan kan du ta kontroll over stresset, finne ro og bygge en hverdag med mer energi og overskudd? Vi ser nærmere på hvordan bevisst hvile kan transformere både helsen din og prestasjonsevnen. Her er noe av det vi snakker om: Stress og nervesystemet: Hvordan dagens tempo påvirker hvilepulsen vår, og hva du kan gjøre for å regulere stressbalansen. Kartlegg energityver: Overraskende ting i hverdagen som stjeler energi, og hvordan du kan unngå dem. Pulsmålere som verktøy: Hvordan teknologi som Garmin kan hjelpe deg med å forstå hva som gir stress og hva som gir hvile, samt støtte deg i å balansere belastning og restitusjon. Hvile som en treningssak: Hvordan du kan senke turtallet i hverdagen, og hvorfor dette er avgjørende for både prestasjon og velvære. De mest effektive metodene for å senke stress: Pusteøvelser, kuldeterapi og små, daglige mikropauser. Kvinner og stress: Hvordan hormonbalanse påvirkes av stress, og hvorfor menstruasjonssyklusen gir viktige signaler for hvilebehovet. Temperaturens rolle i hvile: Hvorfor kulde er en av de mest effektive måtene å redusere stress på, og hvordan varme kan gjøre det motsatte. Helsenormalisering vs. helseoptimalisering: Hvordan du kan skape balanse mellom fysisk kapasitet og mentale krav. Sammenhengen mellom fysisk helse og hvile: Hvorfor det å bygge fysisk kapasitet gjennom trening er nøkkelen til raskere restitusjon. Stressets innvirkning på fertilitet: Hvordan langvarig stress påvirker hormoner, fruktbarhet og helse generelt. Sola som helseressurs: Hvorfor vi tilbringer for lite tid utendørs, og hvordan sollys kan ha kraftfulle effekter på både kropp og sinn. Vagusnerven og nervesystemet: Hvordan kroppens eget ledningsnett kan hjelpe deg til bedre hvile og lavere stressnivå. Distraksjoner i hverdagen: Hvordan vi fyller alle ledige øyeblikk med skjermtid og distraksjoner, og hvorfor dette stjeler mer enn bare tid. Kobling mellom kunstig intelligens, fysiologiske målinger og vår egen intelligens Dette er episoden for deg som vil lære å håndtere stress, finne ro og skape en bærekraftig hverdag. Ikke gå glipp av denne spennende samtalen! Torkil finner du her: www.instagram.com/drtorkil www.pulskuren.no Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno www.nervusklinikken.no Vil du hjelpe denne viktige kunnskapen med å nå ut til enda flere? Det kan du gjøre ved å abonnere på Helsetipspodden – slik går du aldri glipp av en ny episode! Gi gjerne en god vurdering (helst fem stjerner) og del episoden med vennene dine, familien din og på sosiale medier. Sammen kan vi spre inspirasjon og kunnskap for bedre helse. Takk for at du lytter og støtter! Reklame/rabatt: Rabattkode 'helsetipspodden' på Rødlysterapiapparatet Flexbeam. 10% avslag i helsekostbutikken Superstate Velkommen til Vagus Magi dagsretreat søndag 19. januar på Holmen Fjord Hotell utenfor Oslo.

Immersion sonore : Faible18h RDV chez mon psyProduction : Aurélien Hérault, Damien Maric, Jean François TinardChargée de production : Agathe LedeinAuteur : Danaë Holler et Solène EkizianComédien : Benoit AllemaneStudio : Contrechamp Studio Habillage Sonore : Contrechamp Studio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

VEUX TU TRANSFORMER TON STRESS EN ENERGIE POSITIVE?scopri di più:https://www.claudiosaracino.com/prodotto/controllo-dei-nervi-con-metodo-dcs/#tab-description#nerfs #burnout #nervosité

Tout savoir de l'actualité people et média, c'est tous les jours à 7h15, avec Antoni Ruiz sur RFM !

Nesse episódio a Dra, nos ensina alternativas de como lidar com o estresse. Incluir mais momentos de descanso na sua rotina, sem se culpar por isso! Liste tudo o que proporciona relaxamento e descanso, e reserve 10-20 minutos do seu dia para essas atividades. Avalie como se sente, especialmente em relação à sua relação com a comida. Sigam o perfil da nossa nutri e fiquem por dentro de muitas dicas de alimentação saudável. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/radio-polly/message

LE SECRET DU SUPER CALME PARTOUTtéléchargez l'audio DCS: TRES CONTROL DES NERFShttps://claudiosaracino.com/prodotto/controllo-dei-nervi-con-metodo-dcs/#stresse #nervosite   #calme  

durée : 00:15:11 - Ça vous stresse de savoir les senoirs seuls à domicile ?

On joue ensemble au "Jeu Qui Stresse".

Margaux Bourdin consulte les auditeurs de RMC sur une question d'actualité.

On joue ensemble au "Jeu Qui Stresse".

On joue ensemble au “Jeu Qui Stresse”.

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Aujourd'hui, je vous parle d'une pratique qui nous concerne tous, et qui finalement a un impact extrêmement stressant sur moi : les notifications ! Je prends les devants et tente une expérience folle : J'arrête ! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/enbaladeavecholy/message

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Dr. Torkil Færø er en allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper, forfatter, fotograf, globetrotter og livsnyter. Han er også nå for tiden aktuell med boken Pulskuren. Det er en guide om hvordan du kan bruke din pulsklokke for å ta bedre valg i hverdagen og forhindre eventuelle livsstilsykdommer.I dagens episode prater vi blant annet om hvor viktig nok søvn er for ditt "Body Battery", hva HRV (Heart Rate Variability) betyr og hvordan for mye stress kan lede til alvorlige sykdommer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Er du også utsatt for streEess? I denne episoden snakker vi om alt som stresser oss, hva bibelen sier om det og vår kjære Lisa kommer med en liten challenge. Sjekk det ut:)

Pourquoi je stresse pour rien ?Vos cadeaux gratuits vous attendent ici :

Em Portugal, o stresse e o “burnout”, juntamente com outros de problema de saúde mental, são responsáveis por perdas que podem ultrapassar os cinco mil milhões de euros anuais, só nas empresas privadas, resultantes de oito dias de absentismo e 15,8 de presentismo. Neste episódio, conversamos com o Bastonário da Ordem dos Psicólogos, Francisco Miranda Rodrigues.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cette semaine, stress, anxiété, déprime… des sujets pas faciles, mais qui font partie de la vie et donc forcément de littérature qui s’écoute. Au stress, Clotilde Seille répond Stresse pas, minou!, un livre audio produit par les studios Bulldog. Ce qui l'amène naturellement à évoquer aussi un ouvrage qui lui a fait mal : Survivre… Cet article Des livres plein les oreilles, 2 février 2023 est apparu en premier sur Canal M, la voix de l'inclusion.

Stresser du deg allerede inn i det nye året eller er du på en kontinuerlig stressa bølge? Stress kan gjøre oss utslitt og syke, og dempe vår kreative hjerne. Ikke bare det negative stresset, også det positive fra ting vi liker å holde på med. Fastlege Marianne Natvik forklarer oss hvordan vi får mer oversikt over eget stress, om å bruke trafikklyset i hodet og verdien av hvile. 

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Cette semaine, on va parler d'un sujet d'actualité, la rentrée ! Eh oui elle pointe le bout de son nez et elle peut être source de stress. Mon enfant va-t-il se faire des copains ? Est-ce qu'il va aimer l'école ? Est-ce qu'il va se faire à ce nouveau rythme ? On en discute ensemble avec le témoignage de Clémence, maman d'un petit garçon de 3ans. Notre politique de confidentialité GDPR a été mise à jour le 8 août 2022. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Est-ce que vous aussi vous stressez, au retour des vacances ? Moi, oui. Et… à d'autres moments, aussi. Mais pourquoi ? On va essayer de comprendre la dimension émotionnelle du stress avec David Sander, professeur au département de psychologie de l'Université de Genève, où il est aussi directeur du Laboratoire pour l'étude de l'élicitation et de l'expression des émotions (E3Lab) et directeur du Centre interfacultaire en sciences affectives. David Sander nous explique pourquoi je stresse (et vous aussi), pourquoi le stress nous paralyse parfois, et pourquoi il peut être utile. Vous vous posez des questions en lien avec la science ? Envoyez-les à l'adresse : microsciences@rts.ch. Je vous les piquerai peut-être pour de futurs épisodes.