Podcasts about mente

En el episodio de hoy abordaremos un tema con el que todos nos hemos enfrentado alguna vez: esa voz en nuestra cabeza que no deja de preocuparnos, exagerar los problemas o llenarnos de dudas. ¿Y si, en lugar de pelear con nuestra mente, aprendiéramos a convertirla en nuestra mejor aliada?. A lo largo de esta conversación conoceremos tres técnicas tan sencillas como sorprendentes para tomar el control de nuestros pensamientos, hablaremos de por qué ponerle nombre a esa voz interna puede ayudarte a verla desde otra perspectiva, cómo analizar lo que realmente te estás diciendo antes de reaccionar impulsivamente y un método muy práctico para regresar al presente cuando la ansiedad o los pensamientos negativos toman el control. No se trata de fórmulas mágicas, sino de herramientas que pueden cambiar la manera en que enfrentas el estrés, la inseguridad y las preocupaciones del día a día. Si alguna vez has sentido que tu mente juega en tu contra, este episodio podría darte una forma completamente distinta de entenderla y de recuperar el control.

¿Alguna vez has sentido que hay alguien más viviendo en tu cabeza? En este episodio, nos adentramos en los misterio de nuestra mente con Joaquín Caserza. Pero hoy vamos un paso más allá: logramos entrevistar al "personaje" que habita en la mente de Joaquín. Esa voz que todos tenemos, que nos cuestiona, nos limita y que muchas veces no quiere que sepamos la verdad sobre nosotros mismos.Acompáñanos a descubrir:-¿Quién es realmente ese personaje que nos habla internamente?-Cómo identificar los saboteadores de nuestra mente.-Herramientas para que tú tomes el control y no tu mente.Una plática muy divertida sobre lo que ocurre detrás de nuestros pensamientos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

E se o maior risco não fosse deixar de realizar os seus sonhos, mas parar de criar depois que eles se realizam? Neste episódio bônus, uma reflexão sobre adaptação, manifestação e a importância de continuar vivendo com horizonte, para que a vida nunca se transforme apenas em manutenção.Universo Tudo é Cura: ⁠⁠⁠Faça parte da nossa comunidade⁠⁠ focada em manifestação e tenha acesso a áudios de reprogramação emocional e outros conteúdos exclusivos para assinantes.Reprogramação de Mentalidade Magnética - Rampage: ⁠⁠clique aqui⁠⁠.Mentoria Individual Online - ⁠⁠⁠Agende seu horário comigo⁠⁠.Newsletter: ⁠⁠⁠receba minhas cartas⁠⁠ gratuitamente no seu e-mail.⁠ Plano Mágico - ⁠⁠⁠cadastre seu e-mail⁠⁠ para saber sobre a próxima edição.

Canal Vale Estreito"Criado para anunciar o Evangelho das Insondáveis Riquezas de Cristo.

Esta noche te acompañamos a bajar el volumen de esos pensamientos que no te dejan descansar. A través de una meditación guiada y ejercicios de respiración, aprenderás a observar tus preocupaciones sin aferrarte a ellas, para darle espacio a la calma y a un sueño profundo.A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

S. 4 Ep. 36 - Quante volte hai ignorato un segnale del tuo corpo dicendoti: “Passerà.” Un respiro più corto del solito. Le spalle sempre in tensione. La mandibola serrata. Un nodo allo stomaco. Una stanchezza che il sonno non riesce a cancellare. E se il tuo corpo non stesse cercando di ostacolarti… ma di parlarti? In questa puntata esploriamo il profondo legame tra emozioni, sistema nervoso e corpo, scoprendo come stress, paura, ansia e preoccupazioni possano influenzare il nostro modo di respirare, muoverci e persino percepire il mondo. Parleremo di perché il corpo spesso si accorge di ciò che la mente non è ancora pronta ad ammettere, di come imparare a riconoscere i suoi segnali prima che diventino un grido e di come la mindfulness possa insegnarci una delle abilità più preziose che abbiamo dimenticato: ascoltarci. Perché il corpo non è il nemico da controllare. Non è una macchina da spremere. Non è un semplice contenitore della mente. È il luogo in cui ogni emozione lascia una traccia e ogni istante della nostra vita prende forma. Forse non puoi evitare tutte le difficoltà. Ma puoi imparare a riconoscere quando il tuo corpo ti sta chiedendo di rallentare, respirare e prenderti cura di te. E, a volte, è proprio lì che inizia il cambiamento.

A integridade está fora de moda? O seu cérebro diz que NÃO. A cultura e o ambiente em que vivemos tenta emplacar que "são apenas negócios" , "todo mundo faz, então farei, também" e que desvios éticos sutis fazem parte do jogo. Mas a sua mente é incorruptível. Você pode tentar enganar o mercado, as pessoas , a empresa, mas o seu cérebro não aceita a mentira. No novo episódio do nosso videocast, destrinchamos o funcionamento do cérebro por trás dos dilemas morais :➡️ O Tribunal da Mente: como o córtex pré-frontal e a amígdala cerebral colapsam quando você decide se corromper. ➡️ O Autoengano: por que as desculpas que o ego inventa não evitam a sobrecarga interna do seu organismo?➡️ A Dívida fisiológica: de que forma a quebra de valores atua como um veneno silencioso que adoece o corpo por vias psicossomáticas reais. ➡️ A Estratégia de Sócrates: a prova de que a integridade não é um caminho para o sacrifício, mas o maior trunfo de autonomia e poder real. Sacrificar sua ética garante a sobrevivência no mercado ou é apenas um pacto de submissão que te torna refém crônico do medo e de chantagens? Assista ao videocast completo, blinde a sua mente e descubra por que a verdade é o seu melhor mecanismo de defesa.

¡Bienvenido a un nuevo Ethos Bite! En este bite de menos de 20 minutos, hablamos de por qué los dogmas venden (y el "depende" se suele ver como algo templado y de alguien que "no quiere mojarse") y de por qué ir a los extremos de vez en cuando puede ser una buena idea para encontrar tu centro.Pasarte un verano entrenando a tope o vaciando la despensa puede ser un experimento útil: pruebas el extremo y descubres cuál es tu tono de gris. Vivir en el extremo es otra cosa. Y el extremo intelectual es el peor de todos: qué poco ejercicio mental estás haciendo cuando te dejas convencer de que solo esto es válido y todo lo demás es malo.¿La prueba? La gente que cambia de tribu cada dos años. Vegano, luego carnívoro. La sentadilla es el rey; no, el peso muerto; no, las máquinas. Las modas son cíclicas.Los principios llevan 15 años diciendo lo mismo.Hablando de verano, si quieres disfrutar a tope del mismo, en DOCE hemos preparado un "Plan de Mínimos" para que encuentres tu dosis mínima efectiva y no pierdas progreso.Deja de empezar en septiembre una y otra vez, entra aquí: https://programadoce.es/plan-de-minimos/ Recuerda unirte a nuestra newsletter "La Mesa" para estar al día de nuestras tonterías varias y alguna que otra herramienta útil: ⁠https://ethospodcast.es⁠¿Qué te parecen estos "Bites"? Déjanos tu comentario en Spotify o YouTube, te leemos.¡Comparte con alguien a quien creas que esto puede ayudarle!

¿Cómo calmar una mente hiperactiva en un minuto?¿Tu mente no deja de pensar? ¿Sientes que los pensamientos van demasiado rápido y no sabes cómo detenerlos? En este breve ejercicio aprenderás una técnica de respiración capaz de ayudar a calmar una mente hiperactiva en tan solo un minuto.A través de una respiración consciente de 4 segundos al inhalar y 8 segundos al exhalar, podrás activar la respuesta natural de relajación de tu cuerpo, reducir el estrés, disminuir la ansiedad y recuperar la calma mental. Esta práctica sencilla combina respiración profunda, atención plena y conexión con el cuerpo para ayudarte a regresar al momento presente.Si sufres de pensamientos acelerados, preocupación constante, estrés o ansiedad, esta técnica puede convertirse en una herramienta valiosa para encontrar paz y tranquilidad en cualquier momento del día.Respira conmigo durante un minuto y descubre cómo una exhalación más larga que la inhalación puede ayudar a tu mente a desacelerar y a tu cuerpo a relajarse de manera natural.#Respiracion #Ansiedad #Estrés #Meditacion #Mindfulness #CalmaMental #RespiracionConsciente #SaludMental #Bienestar #Relajacion #MeditacionGuiada #Zen #PazInterior #ReducirAnsiedad #Respirar #MindfulnessEnEspañol #MeditacionEnEspañol #RobertAcevesEspero que te guste este video. Crea la vida que sueñas en plenitud y bienestar, accediendo ya a todo el contenido disponible en mi canal https://www.youtube.com/@Robert.Medita y libérate del dolor, sana tu corazón, fortalece tu autoestima, reprograma tu mente y TRANSFORMA TU VIDA. En mi pagina MiVidaZen.com, encontrarás Asesorías Privadas con Roberto Aceves, Asesorías Privadas Personalizadas, Sesiones de Sanación, entrenamientos y cursos virtuales creados por Roberto Aceves. Siempre están disponibles para ti las herramientas y técnicas que han ayudado millones de personas en todo el mundo: Herramientas de Psicología, Espiritualidad y Crecimiento personal, enmarcadas con el toque único y amoroso de Roberto Aceves. Roberto Aceves constantemente está publicando material para que fortalezcas tu vida y crezcas en consciencia y plenitud síguelo en: FACEBOOK:https://www.facebook.com/Robert.MeditaInstagramhttps://www.instagram.com/Robert.MeditaTwitterhttps://X.com/acevesrobert2 Para más información contacta a Roberto Aceves que estará encantado de asesorarte en: ➡RobertoAceves888@gmail.com 

Muchas personas viven cansadas, inflamadas o con malestar sin imaginar que el origen puede estar en un desequilibrio de su microbiota.Y la pregunta es…¿Estás alimentando tu cuerpo… o solo llenando el estómago?La verdadera transformación no empieza frente al espejo.✨ Empieza en las células.✨ Empieza en lo que decides darle a tu cuerpo cada día.Por eso es tan importante elegir suplementos que realmente aporten nutrientes de calidad. Los suplementos FitLine, con su tecnología NTC® (Nutrient Transport Concept), están diseñados para optimizar el suministro de nutrientes al organismo de acuerdo con la información del fabricante.

Hubo un primer momento en que te quebraste: un trauma, una crisis, un dolor personal. Pero luego vino el segundo colapso, el más silencioso y devastador: el darse cuenta de que las instituciones, los protocolos y los sistemas que prometían protegerte, estaban diseñados para ignorar tu voz.El "segundo colapso" es ese instante de lucidez dolorosa donde comprendes que el sistema es un engranaje frío y que, para ellos, tú no eres una mujer con una historia, sino un número en un expediente, un paciente con un tiempo limitado o un conflicto que debe ser "gestionado". Esta experiencia de abandono sistémico no solo genera tristeza; genera una rabia legítima y, muchas veces, una parálisis absoluta.En este episodio, vamos a mirar de frente esa desilusión. No para hundirnos en la queja, sino para entender cómo el choque contra el sistema afecta nuestra identidad y, sobre todo, cómo reclamar nuestra soberanía cuando el mundo nos ha dicho que no importamos.En esta sesión analizaremos:La trampa de la validación externa: Por qué esperamos que el sistema nos otorgue justicia o reconocimiento, y cómo esta expectativa nos mantiene encadenadas a su ritmo lento y deshumanizado.Cuando el sistema nos invisibiliza: El impacto psíquico de ser "gaslighteadas" por autoridades o entornos que niegan nuestra realidad (o el daño que hemos sufrido).El despertar de la soberanía: Cómo transitar del "colapso por abandono" al "empoderamiento radical". Dejar de esperar que otros arreglen nuestra historia y convertirnos en las únicas arquitectas de nuestra reparación.Recuperando la voz propia: Herramientas para fortalecer tu discurso personal cuando nadie más está dispuesto a escucharlo.Que el sistema te dé la espalda no significa que tu verdad no sea real. Significa que es hora de construir tus propias estructuras de sostén.Escucha este episodio si: Has intentado buscar ayuda y solo has encontrado burocracia, indiferencia o desprecio; si sientes que el sistema ha intentado silenciarte; o si estás lista para dejar de pedir permiso y empezar a validar tu propia experiencia.

En años recientes, el libro del Pastor Craig Groeschel, “Gana la Guerra en Tu Mente” se ha convertido en uno de los más vendidos dentro y fuera de los Estados Unidos. El texto explora cuatro principios que guiarán a las personas a dominar los pensamientos negativos que abundan en sus mentes, y conectarse con una forma de pensar sana, libre, y más controlada. En este episodio discutiremos el Principio de la Reconexión, aprender a reconectar y renovar nuestra mente.

Mente noi europei siamo presi dalle nostre preoccupazioni per la crisi climatica, le guerre vicine, il caroprezzi, le strategie imprevedibili del Presidente americano, la Cina continua a progredire e crescere sotto il profilo tecnologico ed economico. Con quali conseguenze? Interviene Simone Pieranni, giornalista e autore di un saggio dedicato allo "sguardo" della Cina verso l'Occidente.

S. 4 Ep. 35 - Da quanto tempo la tua mente non si riposa davvero? Non parlo di dormire. Parlo di quel momento in cui smette di rincorrere il futuro, di rivivere il passato e di sentirsi responsabile di tutto. In questa meditazione guidata entrerai in un luogo simbolico e profondamente accogliente: una casa interiore dove esiste una stanza che, forse, avevi dimenticato. Lì incontrerai la tua mente. Stanca. Silenziosa. Ancora intenta a portare pesi che non le appartengono più. Attraverso un viaggio fatto di immagini evocative, silenzi e gesti simbolici, la accompagnerai a lasciare andare ciò che la affatica e a ritrovare uno spazio in cui respirare, recuperare e sentirsi finalmente al sicuro. Questa non è una meditazione per smettere di pensare. È una meditazione per smettere di pretendere che la tua mente non si stanchi mai. Perché la mente non ha bisogno di essere riparata. Ha bisogno di essere ascoltata. Chiudi gli occhi. Respira. E concediti il dono più raro dei nostri tempi: quello di non dover fare niente. Solo, finalmente… riposare.

Se desejar aprofundar ainda mais esse processo, ofereço:

Como o corpo e a mente humana suportam o desafio de cobrir 515 km em apenas três dias? No episódio de hoje, conversamos com Fabiano Peres, profissional de Educação Física, treinador e um dos maiores nomes do ultratriatlo sul-americano.Parceiro do Café com Tri pra esse episódio: @seekdopa hosts: @sergiomagalhaes1 @betonitrini @wagner__41 @erikamagrisse produção: @stemmasports pauta & conteúdo: @cafecomtriathlon edição : @acqua_xtreme gravação: @studiostemma capa: @pedroc.jr #cafecomtri #stemma #triathlon #triatleta

Dai disagi degli adolescenti all'incapacità degli adulti di affrontarli o a riuscire a riconoscere i propri. Tutto passa per la nostra mente, che spesso mostriamo di non conoscere bene. Ne parliamo con Maura Manca, Mental NeuroTrainer.

¿Cuántas veces has creído todo lo que pasa por tu mente? "No soy suficiente" , "No voy a poder" , "Seguro hice algo mal." Con el tiempo, dejamos de cuestionar esos pensamientos y empezamos a vivir como si fueran una verdad absoluta. Pero existe una habilidad que puede transformar por completo la forma en que experimentas la vida: aprender a observar tu mente sin identificarte con ella. En este episodio hablamos sobre el poder de desarrollar consciencia, reconocer el diálogo interno y descubrir que no todo pensamiento merece ser escuchado.Porque la libertad no llega cuando tu mente deja de hablar. Llega cuando tú dejas de obedecer cada una de sus historias. ✨ Nos vemo dentro...

Confira no Morning Show desta terça-feira (14): O ministro do Supremo Alexandre de Moraes emitiu uma decisão suspendendo por 90 dias as visitas do senador e pré-candidato à Presidência da República, Flávio Bolsonaro (PL) e seu pai, o ex-presidente Jair Bolsonaro. A medida foi tomada após a divulgação de uma carta de Jair por Flávio, manifestando-se politicamente em favor do filho mais velho. Jair estava proíbido de utilizar redes sociais, inclusive através de terceiros. Agora, Flávio só poderá se reunir novamente com o pai após o primeiro turno. A senadora Damares Alves (PL) defendeu a ex-primeira dama Michelle Bolsonaro (PL) durante discurso no Senado Federal e tentou apaziguar a situação entre os membros da família Bolsonaro. Em sua fala, a senadora questionou: “quem está por trás dessa campanha difamatória contra os soldados da direita”. Edinho Silva (PT), presidente nacional do PT, orientou os militantes do partido a pressionarem o Senado Federal para aprovar o projeto que prevê o fim da escala 6x1 antes do recesso parlamentar de meio de ano. Após o recesso, as chances de votação de projetos importantes caem, pois grande parte dos parlamentares volta para suas bases eleitorais para focar nas eleições de outubro. A classe dos caminhoneiros está pressionando o presidente do Senado Federal, Davi Alcolumbre, para que a Medida Provisória “MP do Frete” seja pautada. O texto determina que parte do valor do frete seja pago antes da entrega e outros benefícios para quem trabalha na área, além da suspensão de multas para quem participou das paralisações de estradas após a derrota de Jair Bolsonaro (PL) em 2022. A Polícia Civil do Rio de Janeiro está investigando a realização de um baile funk com presença de dezenas de homens armados com fuzis em Vigário Geral. A festa, que contou com apresentações do MC Chefin e do grupo Tá na Mente, seria em comemoração aos 19 anos de domínio da facção Terceiro Comando Puro na comunidade, parte do Complexo de Israel. Um homem foi flagrado roubando uma caixa de ofertas de uma igreja em Carmo do Rio Claro, sul de Minas Gerais. O suspeito, que fingia estar ajoelhado rezando ao furtar a urna, está foragido e a paróquia não conseguiu estipular quanto dinheiro o homem teria levado. Dados da Secretaria de Segurança Pública de SP revelam que casos de violência contra a mulher aumentaram na Grande São Paulo na primeira metade do ano. Em comparação com o mesmo período em 2025, as ocorrências de lesão corporal subiram de 12.298 para 13.685 (alta de 11%). Já as anotações por ameaça foram de 15.886 para 18.471 (alta de 16%) e episódios de violência psicológica saltaram de 574 para 684 (alta de 19%). A psicóloga Lara D`Almeida lança o livro “Tudo Que Você Precisa Saber Sobre TDAH” e explica como o transtorno se manifesta na vida adulta. É importante separar sintomas e comportamentos típicos do TDAH que já apareciam desde a infância dos que surgem apenas na maturidade e evitar auto diagnósticos. Uma jornalista de um programa de fofoca espanhol disse se sentir humilhada após um companheiro de bancada fazer um sinal com a mão pedindo para ela esperar para falar. A apresentadora desabafou ao vivo e abandonou o programa. A psicologa Lara D'Almeida analisa o caso. O ministro do Supremo Flávio Dino emitiu uma decisão ordenando que diversos órgãos apresentem explicações sobre a destinação de emendas parlamentares voltadas para a saúde por agentes políticos que não possuem mandato, como o ex-presidente da Câmara Eduardo Cunha (PRD) e Valdemar Costa Neto (PL). Dino classificou como “totalmente anômalo” que ex-parlamentares tenham gerência sobre esses valores. Essas e outras notícias você confere no Morning Show.

No Conecta Mente de hoje, recebemos o advogado Ricardo Chamon, especialista em planejamento sucessório e governança de empresas familiares, para um bate-papo sobre um dos maiores desafios do empreendedorismo no Brasil: a sucessão empresarial.Durante o episódio, discutimos por que a maioria das empresas familiares não consegue chegar à terceira geração, os riscos da ausência de planejamento sucessório e como questões como liderança, governança e profissionalização impactam diretamente a continuidade dos negócios.Instagram: @multiprosaTikTok: @multiprosaE-mail: conectamente@cdlbh.com.br

La reconocida chef y autora Lupita Arias nos explica cómo el éxito no es una fórmula externa, sino una construcción mental. Muchas veces, el miedo a no encajar nos lleva a intentar copiar a otros, pero ella enfatiza que el verdadero éxito surge al potenciar tu propia esencia. ¡Descubre cómo superar la zona de confort y diferenciarte en un mercado competitivo! ⚽️ En tiempos de la Copa Global de Fútbol ⚽️ anótate un gol escuchando el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Libertópolis Negocios, lunes 13-07-2026

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Neste poderoso estudo bíblico, o Apóstolo Miguel Ângelo ensina que todos os que nasceram de Deus receberam a mente de Cristo. Baseando-se em 1 Coríntios 2, Romanos 12 e diversas passagens das Escrituras, ele mostra que a transformação cristã acontece por meio da renovação da mente. O sermão revela que Satanás sempre atacou os pensamentos humanos, desde o Jardim do Éden, tentando afastar as pessoas da verdade de Deus através da dúvida e do engano. Ao mesmo tempo, demonstra que a Palavra de Deus ilumina o entendimento, fortalece a fé e conduz o cristão a viver segundo a perfeita vontade do Senhor. Uma mensagem profunda sobre discernimento espiritual, santidade, renovação da mente e maturidade cristã, indispensável para todos que desejam viver uma vida guiada pelo Espírito Santo. Culto gravado na Igreja Evangélica Cristo Vive - Rio de Janeiro RJ – Tema Temos a mente de Cristo. Domingo - Manhã 12/07/2026 Pregador: Ap. Miguel Ângelo Aula01 Módulo – 70 Seminário: Construindo uma casa sobre a Rocha

👉 Únete a nuestra comunidad El Mapa de la Ansiedad en Skool: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad ¿Es posible que una experiencia mística tenga una explicación biológica? En este episodio de La Teoría de la Mente exploramos la fascinante frontera entre la neurología y la espiritualidad. Partiendo de las investigaciones del neurólogo V.S. Ramachandran sobre la epilepsia del lóbulo temporal, analizamos cómo nuestro cerebro interpreta el mundo, crea significados y a veces, ante la incertidumbre, construye certezas que pueden tanto sostenernos como secuestrarnos. No se trata de reducir la experiencia humana a una simple descarga eléctrica, sino de entender cómo nuestro sistema nervioso procesa lo sagrado, lo simbólico y lo intenso. Hablamos de la diferencia entre intensidad y verdad, de la importancia de no confundir el mapa con el territorio y de cómo la madurez emocional consiste, en gran medida, en aprender a convivir con el misterio sin necesidad de cerrarlo todo con respuestas rápidas.

¡Bienvenido a un nuevo Ethos Bite! En este episodio, Edu y Alberto hablan de una de las habilidades más infravaloradas que puedes desarrollar: la de resetear rápido. ¿Tienes un mal día? Empieza de nuevo mañana.¿Has tomado una mala decisión? Aprende de ello.¿Una discusión con alguien? Sigue con tu vida.¿Te has saltado un entrenamiento? Hazlo mañana.No podemos controlar lo que nos ocurre, pero sí cómo nos afecta.Y ojo, resetear no es tragarte ni evitar tus emociones. Es justo lo contrario: sientes, te jode, te cambia el mood… Y aún  así aprendes a que no te ancle.Te dan el golpe, mueves la cabeza y sigues.En este bite hablamos de:• La habilidad de resetear y por qué no quedarte anclado en un mal momento es de las cosas que más te cambian la vida.• "A tus sentimientos tampoco les importan los hechos": la vuelta de tuerca de Chris Williamson a la típica frase de Ben Shapiro.• Salir de tu mente y entrar en tu cuerpo: por qué el ejercicio es la mejor herramienta para dejar de rumiar (no puedes estar en los dos sitios a la vez).• El músculo como órgano endocrino y por qué moverte no es opcional.• Confundir la herramienta con el objetivo, con la historia del cliente que solo sabía usar el Prowler.• Elegir estar de buen humor sin una razón concreta… y por qué muchas veces no vemos las razones reales.• "Llenar el vasito de agua": las cuatro o cinco cosas que nos convierten en gremlins —comer, dormir, movernos, estímulo intelectual, ir al baño—, tanto para tus hijos como para ti.La próxima vez que tengas el nubarrón encima y te estés montando la película, hazte la pregunta que lo cambia todo: ¿estás realmente mal, o solo te hace falta beber agua, que te dé el sol, caminar, comer algo o dormir?Este podcast está esponsorizado por Programa DOCE, tu mejor opción para conseguir aquello que te propongas con tu físico, tu salud y tu bienestar.Entra en https://programadoce.com/ y ponte manos a la obra.Recuerda unirte a nuestra newsletter "La Mesa" para estar al día de nuestras tonterías varias y alguna que otra herramienta útil: https://ethospodcast.es¿Qué te parecen estos "Bites"? Déjanos tu comentario en Spotify o YouTube, te leemos.¡Comparte con alguien a quien creas que esto puede ayudarle!

En años recientes, el libro del Pastor Craig Groeschel, “Gana la Guerra en Tu Mente” se ha convertido en uno de los más vendidos dentro y fuera de los Estados Unidos. El texto explora cuatro principios que guiarán a las personas a dominar los pensamientos negativos que abundan en sus mentes, y conectarse con una forma de pensar sana, libre, y más controlada. En este episodio discutiremos el Principio del Reemplazo, cambiando las mentiras por la verdad.

Una meditazione guidata che ti accompagnerà in uno stato soporifero, per lasciare che l'energia che governa il mondo ti attraversi. Lasciati trasportare dalla mia voce, rilassati e ascolta questa meditazione guidata. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cuántas veces te has sentido aceleradx sin saber por qué? ¿Cuántas veces explotaste por algo pequeño y después no entendiste cómo llegaste tan lejos? ¿Cuántas veces quisiste descansar de verdad y no pudiste?Ese es tu sistema nervioso operando desde instrucciones que aprendió antes de que tú pudieras elegir y que nadie te enseñó a cambiar.Aquí hablo de algo que nadie te enseñó sobre cómo funciona realmente tu sistema nervioso:

Mente di principiante è la capacità di guardare ogni istante come se fosse la prima volta: osservare il respiro, un suono, un'emozione, senza etichettarli con giudizi automatici. È un antidoto naturale alla proliferazione mentale, perché più siamo presenti, meno la mente si perde in storie su ciò che percepisce. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2

Esta semana trabajamos con tres prácticas para calmar tu mente y cuidar tu bienestar: una técnica de relajación, una propuesta de escritura basada en la gratitud y un recurso psicológico para trabajar las preocupaciones. Veremos cómo entrenar la relajación nos ayuda a disminuir la respuesta de estrés y a favorecer un estado de calma y descanso; cómo un diario de gratitud nos permite reconocer aquello que valoramos y queremos tener más presente. Y cómo aplazar la preocupación nos ayuda a trabajar con esas preocupaciones que aparecen a lo largo del día y ocupan demasiado espacio mental. ❤️Apoyar el podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 💻 Sitio web: https://psicoguias.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En el episodio de hoy abordaremos una idea tan polémica como intrigante: ¿es posible engañar a la mente para ayudar al cuerpo a recuperarse?, a través de una conversación que desafía muchas creencias tradicionales sobre la salud, exploraremos cómo los pensamientos, las emociones y la forma en que interpretamos una enfermedad pueden influir en nuestro bienestar. Descubriremos por qué enfocarse únicamente en el dolor podría reforzarlo, cómo cambiar la atención hacia acciones positivas puede modificar nuestra percepción y qué papel juegan la respiración consciente, el optimismo y los hábitos diarios en el proceso de recuperación. Además, conoceremos ejercicios sencillos para romper ciclos mentales negativos y recuperar el control cuando el miedo o la enfermedad parecen dominarlo todo. Un episodio provocador que te hará cuestionar cuánto poder tiene realmente tu mente sobre tu salud.

Marlene Ravetti"I giardini della mente"Neos Edizioniwww.neosedizioni.it Un romanzo che ha come fulcro il tema della memoria, un delicato intreccio in cui la narrazione si fa dispositivo psicopedagogico “Ognuno di noi non sarebbe la persona che è, se non avesse vissuto la sua storia, se non avesse superato le difficoltà che la vita gli ha posto davanti, se non avesse accolto il dolore per superarlo e rinascere aprendosi a nuove consapevolezze”.Lavinia, giovane donna dal carattere schivo e riservato, si risveglia in una casa che non riconosce con un vuoto inquietante nella mente: non ricorda chi sia, né come sia arrivata lì. Scopre di trovarsi a Torino, città in cui pare vivere da tempo, ma di cui non conserva alcuna memoria.Un'amnesia retrograda, dovuta ad un trauma misterioso, la costringe a ricostruire la propria identità a partire da indizi minimi: un diario, dei post sui social e i propri documenti. Scopre così di aver vissuto a Firenze e che i suoi genitori sono morti. Lavora come collaudatrice di auto e furgoni ma nel passato era una biografa professionista.In quel vuoto di identità, per Lavinia sarà decisivo l'incontro fortuito in un parco torinese con Maddalena, donna novantenne dotata di straordinaria vitalità, custode di storie, ricordi e saggezza: tra le due donne nascerà un'amicizia intensa e significativa. Il loro incontro trasformerà la fragilità in forza e la memoria condivisa in possibilità di rinascita.“La vita aveva donato a Lavinia la forza e la personalità di una preziosa novantenne e l'aveva messa sul suo cammino al momento giusto per insegnarle quanto fosse importante dare valore ai ricordi...In quella dimensione si erano incontrate, Maddalena e Lavinia, nei giardini della mente e della memoria… un luogo magico in cui può durare per sempre ciò che non è più”.«Una storia attraversata da tenerezza e dolcezza, pervasa da una sensibilità autentica e rara nel dare voce a temi socio-culturali di grande spessore umano. È un romanzo squisitamente pedagogico, il cui registro narrativo diventa gesto di cura che accoglie il lettore e lo invita a sostare nelle pieghe dell'esperienza narrata. L'incontro intergenerazionale è il cuore pulsante del romanzo: uno spazio formativo prezioso, in cui il tempo sembra rallentare e la memoria dell'anziano si offre come dono, come eredità simbolica e affettiva. In questa relazione fatta di ascolto, di parola condivisa e di silenzi abitati, la protagonista trova il coraggio di sostare nella propria fragilità e di raccoglierne i frammenti. Il romanzo si rivela come un dispositivo narrativo di rara intensità pedagogica. Attraverso la memoria che riaffiora, il tempo che si dilata e la relazione che accoglie, l'autrice invita a pensare l'educazione come un movimento incessante dell'anima: un lento e paziente lavoro di narrazione e rinascita, altalenante, in cui l'esistenza viene continuamente riletta, custodita e reinventata. Un'arte sottile che richiede cuore e talento, come fa l'autrice» (Luisa Piarulli, docente di Pedagogia presso Università Cattolica di Milano, IusTO Rebaudengo, Università di Torino). Marlene Ravetti è nata a Torino nel 1977 e vive a Pino Torinese. Ha lavorato nel settore delle risorse umane, della formazione e in svariati altri ambiti. Da sempre appassionata di scrittura, la sua produzione letteraria si apre con il libro di argomento filosofico “Le tenebre e la luce in C. G. Jung”. Ha ricevuto una Menzione d'Onore al Premio Nazionale Pinayrano per la poesia “Abissi”. Nel 2023 è nato il suo primo romanzo, “Giochi di vita”, edito da Neos edizioni. Ha pubblicato racconti in diverse antologie ed è stata finalista al premio di narrativa “Parole in collina” nel 2024. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarehttps://ilpostodelleparole.it/

**Únete a nuestra comunidad “El Mapa de la Ansiedad” en Skool** Accede a cursos, recursos y una comunidad donde compartir con otras personas que también quieren entender y gestionar mejor la ansiedad: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad ️ Bienvenidos a un nuevo episodio de **La Teoría de la Mente**, el podcast donde exploramos la mente humana, la ansiedad, las emociones y esos mecanismos internos que tantas veces sentimos que nos gobiernan desde dentro. En este primer capítulo de la serie **“Mente de Mono, Cerebro de Vaca”**, nos adentramos en una metáfora poderosa y ancestral: **El Elefante Blanco**. A través de la historia de Nayan, un mahout experto en guiar elefantes, y Bodhi, un majestuoso elefante blanco, descubriremos cómo funciona nuestra mente cuando entran en conflicto la parte racional, consciente y deliberada, y esa otra parte automática, emocional e impulsiva que muchas veces parece arrastrarnos sin pedir permiso. Inspirándonos en la conocida metáfora del psicólogo **Jonathan Haidt**, hablaremos del jinete y el elefante como representación de dos fuerzas internas: la mente que intenta dirigir y la mente que siente, reacciona, desea, evita o se bloquea. Porque muchas veces creemos que basta con pensar correctamente, proponernos cambiar o repetirnos “no debería sentir esto”, pero nuestro elefante emocional no siempre responde a las órdenes de la razón. También aparecerá el **mono inquieto**, esa mente que salta de pensamiento en pensamiento, que se distrae, anticipa, se agobia y nos aleja del presente. Y, por supuesto, la **vaca que rumia**, símbolo de la rumiación mental: ese hábito de darle vueltas una y otra vez a los problemas, buscando una solución que nunca llega y alimentando la ansiedad, el estrés y el agotamiento emocional. Este episodio es una invitación a mirar tu mente con más comprensión y menos lucha. No se trata de dominarte a la fuerza, ni de eliminar tus pensamientos, ni de controlar cada emoción. Se trata de aprender a relacionarte de otra manera con tu elefante, tu mono y tu vaca interior. De convertirte, poco a poco, en el verdadero mahout de tu mundo interno. Si alguna vez has sentido que procrastinas aunque sabes lo que tienes que hacer, que tu ansiedad se dispara sin motivo aparente, que tus pensamientos no paran o que tu mente te lleva a lugares donde no quieres estar, este episodio puede ayudarte a entender qué está ocurriendo y por qué no eres “débil” ni “defectuoso”: simplemente tienes una mente humana. ✨ En este episodio descubrirás: La metáfora del elefante y el jinete y cómo explica nuestras decisiones emocionales. Qué es la mente de mono y por qué vivimos tan distraídos. Cómo la rumiación mental nos atrapa en ciclos de preocupación. La diferencia entre mente consciente y mente automática. Cómo empezar a gestionar ansiedad, estrés y pensamientos repetitivos desde la comprensión. **Nuestra escuela de ansiedad:** [www.escuelaansiedad.com](http://www.escuelaansiedad.com) ️ **Nuestro nuevo libro:** [www.elmapadelaansiedad.com](http://www.elmapadelaansiedad.com) **Visita nuestra página web:** http://www.amadag.com **Facebook:** https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ **Instagram:** https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ **Youtube Amadag TV:** https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Gracias por acompañarnos en este viaje hacia una mente más consciente, más amable y más libre. Dale al play y empecemos juntos a conocer al elefante blanco que todos llevamos dentro.

Únete a nuestra comunidad El Mapa de la Ansiedad en Skool: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad Un espacio con cursos, recursos y una comunidad donde compartir, aprender y sentirte acompañado en el camino de comprender y manejar la ansiedad. En este episodio de La Teoría de la Mente, nos adentramos en una de las áreas más prometedoras de la salud mental actual: los biomarcadores. ¿Y si pudiéramos entender mejor la ansiedad y la depresión no solo a través de lo que sentimos o pensamos, sino también observando señales biológicas del cuerpo y del cerebro? Durante décadas, el diagnóstico de los trastornos mentales ha dependido principalmente de entrevistas clínicas, cuestionarios y la experiencia del profesional. Todo esto sigue siendo esencial, pero la investigación científica está abriendo una puerta fascinante: la posibilidad de contar con indicadores medibles que nos ayuden a comprender qué ocurre en el organismo cuando una persona sufre ansiedad, depresión o estrés crónico. En este episodio exploramos qué son los biomarcadores y por qué podrían cambiar la forma en que entendemos la salud mental. Hablamos del cortisol, una hormona clave en la respuesta al estrés, y de cómo su alteración puede estar relacionada con el agotamiento emocional, la hipervigilancia, la ansiedad mantenida y ciertos estados depresivos. También profundizamos en el papel de la inflamación, especialmente en las citocinas proinflamatorias, y cómo estas señales del sistema inmunitario podrían influir en el cerebro, el estado de ánimo y la sensación de amenaza interna. ️ Además, nos acercamos al mundo de la genética y a genes que han sido investigados por su posible relación con la vulnerabilidad emocional, como el 5-HTTLPR o el BDNF. ¿Estamos determinados por nuestros genes? ¿O más bien hablamos de predisposiciones que interactúan con nuestra historia, nuestros vínculos, el estrés y el entorno? También hablamos de la neuroimagen, de regiones como la amígdala y el hipocampo, y de cómo las imágenes cerebrales pueden ayudarnos a observar patrones asociados al miedo, la memoria emocional y la regulación del estrés. Todo esto apunta hacia un futuro en el que los tratamientos podrían ser más personalizados, ajustando mejor la intervención psicológica, médica o terapéutica a las necesidades de cada persona. Y, por supuesto, respondemos a una pregunta muy actual: ¿sirven de algo las mediciones de estrés de los móviles, relojes inteligentes y pulseras de actividad? ⌚ Hablamos de la variabilidad de la frecuencia cardíaca, también conocida como HRV, y de cómo puede ofrecernos pistas sobre el sistema nervioso autónomo, aunque siempre con cautela y sin convertir los datos en una nueva fuente de obsesión o ansiedad. Este episodio es una invitación a mirar la salud mental desde una perspectiva más amplia, integrando cuerpo, cerebro, emociones, historia personal y tecnología. Porque quizá el futuro no consista en sustituir la escucha clínica por análisis de sangre o algoritmos, sino en sumar herramientas que nos permitan comprender mejor el sufrimiento humano. ¿Te imaginas un futuro donde la ansiedad y la depresión puedan diagnosticarse y tratarse con mayor precisión gracias a señales biológicas? Ese futuro quizá no esté tan lejos. Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ YouTube AMADAG TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw

No episódio de hoje do Kiwicast, recebemos a Dra. Próton, especialista em reprogramação mental, física quântica e enriquecimento, com mais de 10 milhões faturados em mentorias, 60 mil alunos e empresa presente em 44 países.A história dela começa numa família sem estrutura e sem recursos. O pai foi embora quando ela nasceu. A mãe formou outra família. Foi criada pelos avós, um pedreiro e uma dona de casa. Não tinha nada. E foi do zero que construiu tudo.O ponto de virada mais radical foi quando um médico lhe deu 6 meses de vida. Foi nesse momento que ela conheceu a física quântica. Iniciou um processo de reprogramação mental e em 3 meses e 2 dias estava curada. O caso foi para o Congresso de Urologia como um caso não explicado pela ciência.A partir daí, renunciou à carreira corporativa e abriu o Instituto Doutora Próton, unindo ciência moderna, neurociência e espiritualidade para ajudar pessoas a reprogramar a mente para o sucesso financeiro, saúde e relacionamentos.No Kiwicast, ela falou sobre:●      Como se curou de uma doença grave através da reprogramação mental●      Por que o poder da mente é o ativo mais subestimado de qualquer empresário●      Como a física quântica explica o processo de enriquecimento na prática●      Por que a maioria das pessoas trava financeiramente mesmo trabalhando muito●      Como construiu 10 milhões partindo do zero absolutoAprenda com quem vive o mercado digital na prática.Dá o play e deixe nos comentários qual foi o melhor insight que você tirou do episódio.Nosso Instagram é @Kiwify

En este último episodio de la serie "Hábitos de un Cristiano Maduro", la Pastora Frances Huezo nos anima a vivir con propósito e intención, recordándonos que todo lo que Dios hace tiene significado. Nos desafía a dejar de buscar la aprobación de los demás y, en su lugar, alinear nuestras vidas con el llamado de Dios. En última instancia, es un llamado a vivir con sabiduría, a usar bien el tiempo y a confiar en el Espíritu Santo para guiar una vida con propósito.Visita globalgraceministries.com

Únete a nuestra comunidad El Mapa de la Ansiedad en Skool, un espacio con cursos, recursos y una comunidad donde compartir con otras personas que también quieren entender y transformar su relación con la ansiedad: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad En este nuevo episodio de La Teoría de la Mente, hablamos de una de las preguntas más importantes —y a veces más incómodas— sobre nuestra vida mental: ¿qué ocurre realmente en nuestro cerebro cuando envejecemos? ¿El deterioro cognitivo es una sentencia inevitable? ¿O podemos influir en la manera en la que nuestra mente cambia, aprende, se adapta y se protege con el paso del tiempo? Durante años hemos vivido con la idea de que el cerebro adulto es una estructura rígida, casi cerrada, condenada a perder capacidades a medida que cumplimos años. Sin embargo, la neurociencia actual nos muestra una realidad mucho más esperanzadora: el cerebro conserva una capacidad extraordinaria de adaptación, reorganización y aprendizaje. Esta capacidad, conocida como plasticidad cerebral, no desaparece con la edad, aunque sí cambia la manera en la que se expresa. En este episodio exploramos cómo el envejecimiento cerebral empieza mucho antes de lo que solemos pensar, cómo la mielina influye en la velocidad y eficacia de nuestras conexiones neuronales, y por qué no todas las capacidades cognitivas envejecen igual. Hablamos de la diferencia entre inteligencia fluida e inteligencia cristalizada, dos formas de inteligencia que nos ayudan a entender por qué algunas habilidades pueden disminuir mientras otras se fortalecen con la experiencia, el aprendizaje y la madurez. También analizamos el papel de la epigenética, el entorno y el estilo de vida en nuestra salud mental. Lo que vivimos, cómo respiramos, cómo descansamos, cómo gestionamos el estrés y cómo interpretamos nuestras sensaciones internas puede influir profundamente en la manera en la que nuestro sistema nervioso responde al mundo. La ansiedad, el estrés crónico y la desconexión corporal no son simples estados emocionales: también forman parte de un diálogo constante entre cerebro, cuerpo y entorno. En esta conversación damos especial importancia a herramientas prácticas como la respiración nasal, la interocepción y la higiene mental. Así como cuidamos nuestro cuerpo con alimentación, ejercicio o descanso, también necesitamos aprender a cuidar nuestra mente: observar nuestros pensamientos, regular nuestro sistema nervioso, mantener la curiosidad, seguir aprendiendo y aceptar el paso del tiempo sin convertirlo en una amenaza. Este episodio es una invitación a dejar de esconder nuestro proceso de envejecimiento y empezar a mirarlo con más comprensión, más ciencia y menos miedo. Porque envejecer no significa dejar de crecer. Significa aprender a relacionarnos de otra manera con nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestra historia. Si sientes que tu mente se ha estancado, si te preocupa perder claridad mental, si notas que el estrés o la ansiedad ocupan demasiado espacio en tu vida, o si simplemente quieres entender mejor cómo funciona el cerebro adulto, este episodio es para ti. ✨ Y si quieres ir un paso más allá, te invitamos a formar parte de El Mapa de la Ansiedad, nuestra comunidad en Skool, donde encontrarás cursos, recursos y acompañamiento para comprender la ansiedad desde dentro y recuperar una relación más amable con tu sistema nervioso. Enlaces recomendados Comunidad El Mapa de la Ansiedad en Skool: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad Curso gratuito El Mapa de la Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad Nuestra Escuela de Ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ YouTube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw 5 títulos alternativos 4 hábitos que van a ayudarte a proteger tu cerebro del envejecimiento mental Deja de hacer esto si quieres que tu mente siga joven con los años Esta forma de entender tu cerebro cambiará para siempre cómo envejeces 5 cosas que nunca deberías ignorar si notas tu mente más lenta Por qué tu cerebro no está condenado a deteriorarse con la edad Palabras clave SEO envejecimiento cerebral, neurociencia, plasticidad cerebral, salud mental, deterioro cognitivo, inteligencia fluida, inteligencia cristalizada, epigenética, estrés crónico, ansiedad, sistema nervioso, respiración nasal, interocepción, regulación emocional, bienestar emocional, cerebro adulto, salud cerebral, higiene mental, mindfulness, gestión del estrés, aprendizaje adulto, desarrollo personal, psicología, ansiedad y cerebro, La Teoría de la Mente Hashtags #EnvejecimientoCerebral, #Neurociencia, #SaludMental, #PlasticidadCerebral, #Ansiedad, #LaTeoriaDeLaMente vidIQ

Descubre Cómo Entender de Verdad Un Trastorno de Ansiedad y Tomar Acción En Nuestro Curso Gratuito El Mapa de La Ansiedad: https://escuelaansiedad.com/Cursos/el-mapa-de-la-ansiedad ️ En este nuevo episodio de La Teoría de la Mente, te traemos una entrevista muy especial de nuestro psicólogo Rubén Casado en el programa La Mecánica del Caracol de Radio Euskadi. Un encuentro revelador donde exploramos una de las funciones mentales más comunes… y más peligrosas si se descontrola: la rumiación y la anticipación de eventos. ¿Por qué nuestra mente no deja de dar vueltas a los problemas? ¿Qué función evolutiva cumple esta tendencia a anticipar peligros? ¿Y cómo se convierte en ansiedad en el mundo moderno? Rubén Casado nos lleva a un viaje por la evolución del cerebro, desde tiempos en los que anticipar una amenaza significaba sobrevivir, hasta nuestra vida actual, donde esa misma capacidad puede generar un bucle de pensamientos negativos, estrés y malestar emocional. La rumiación, ese ciclo constante de pensamientos repetitivos, ya no nos protege, sino que nos atrapa. Durante esta conversación, descubrirás: Cómo la rumiación activa respuestas de estrés como el aumento del cortisol Por qué el cerebro moderno está mal adaptado a la velocidad del mundo actual Qué herramientas psicológicas pueden ayudarte a salir del bucle: atención plena, observación sin juicio, y más Cómo entrenar tu mente para vivir en el presente y no en un futuro imaginario lleno de amenazas Esta entrevista no solo te da información, sino también estrategias prácticas para entender y gestionar mejor tu ansiedad. Si alguna vez te has sentido atrapado en tus propios pensamientos o no puedes dejar de anticipar escenarios negativos… este episodio es para ti. ✨ Además, si quieres ir un paso más allá y entender cómo funciona la ansiedad desde dentro, te invitamos a unirte a nuestro curso gratuito El Mapa de la Ansiedad. ¡Empieza hoy a tomar control sobre tu bienestar emocional! Enlaces recomendados: Nuestra Escuela de Ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ YouTube Amadag TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Palabras clave (SEO): rumiación,anticipación de eventos,ansiedad,supervivencia y ansiedad,evolución del cerebro,rumiación mental,salud mental,cortisol y estrés,mente de mono,estrés mental,técnicas contra la ansiedad,vivir el presente,mindfulness,cerebro y ansiedad,evolución y ansiedad,pensamientos negativos,trastornos de ansiedad,salud psicológica,gestión emocional,psicología evolutiva,ansiedad y evolución,atención plena,control emocional,herramientas de supervivencia,bienestar emocional,psicología moderna Hashtags: #Ansiedad #RumiaciónMental #MenteDeMono #CerebroEvolutivo #GestiónDelEstrés #RadioEuskadi

Bienvenidos a un nuevo episodio. En esta ocasión analizamos por qué, a pesar de vivir en una época de libertad sin precedentes, muchas personas sienten que caminan hacia ninguna parte. A través de la figura de Ulises y el canto de las sirenas, exploramos cómo el ser humano es un campo de batalla de impulsos contrapuestos y por qué la ausencia de una jerarquía clara nos deja a merced de estímulos externos. Acompáñanos a reflexionar sobre la importancia de definir un eje central en nuestra vida, la diferencia entre la libertad aparente y la capacidad de elegir deliberadamente nuestros principios, y cómo la filosofía puede ayudarnos a recuperar el gobierno de nuestras propias decisiones. Si buscas herramientas para dejar de negociar constantemente contigo mismo y quieres entender cómo construir una mente propia, este episodio es para ti.

¿Sabías que el aroma de una planta puede alterar tu actividad cerebral en menos de un segundo? No es solo una cuestión de olfato; es una puerta directa a tu sistema límbico. En este nuevo episodio, revelamos la neurociencia detrás de las plantas aromáticas y cómo usar su poder para diseñar estados de bienestar real. Patrocinador: ⁠https://personalgardenshopper.es⁠ Mi academia y correo electrónico gratuito: ⁠https://neucorpia.com⁠

Neste episódio, Calunga desmonta a ideia de que doença vem apenas do que a pessoa come, bebe ou fuma. Para ele, o fator mais importante é a vida interior: pensamentos, crenças, revoltas, mágoas, ilusões e escolhas repetidas que criam estados no corpo. A crítica é direta: olhar só para a superfície é fugir da responsabilidade sobre aquilo que está sendo gerado por dentro.A mensagem vai ficando mais dura: viver contrariado, não aceitar a realidade, querer que pessoas e situações sejam do próprio jeito e guardar desilusão cobra preço no corpo. Calunga chama isso de infantilidade espiritual. A saída é virar adulto por dentro: aceitar a vida como ela é, parar de se iludir, cuidar de si com firmeza e assumir a própria parte antes de querer resolver a dos outros.Com uma vasta biblioteca de cursos e palestras em áudio e vídeo do nosso mestre Luiz Gasparetto, você pode descobrir as leis universais e o poder do autoconhecimento. Acesse agora e comece a sua jornada: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.gasparettoplay.com.br

En el nuevo episodio de Infusión Espiritual de la Semana, titulado "Removiendo la Confusión Entre Mente y Corazón", profundizaremos en  ¿qué es realmente la confusión y cómo nos afecta en nuestra forma de ver las cosas? Es fundamental escuchar nuestras emociones sin dejarnos dictar por ellas, recordando que son solo eso: emociones.  #InfusionEspiritual #CrecimientoPersonal #Kabbalah #Emociones #LunaNuevaConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/infusion-espiritual-de-la-semana--3671639/support.

¿Por qué tu cuerpo no responde aunque lo intentes todo?Hoy hablamos de algo que la iglesia muchas veces no se atreve a nombrar: el trauma. Cómo vive en el cuerpo, cómo se disfraza de falta de disciplina, y cómo la religiosidad — en lugar de sanar — hunde más en vergüenza y condenación.Esto no es autoayuda. Es la Biblia como lámpara a tus pies.Agenda una cita: https://link.ricocloud.net/widget/bookings/blazecamp-discoverycall | Únete al portal GRATIS: https://www.skool.com/blazecamp/about?ref=3b23acf846d94da099564d412cbceff8 | Sígueme en INSTAGRAM @sonhabitos: https://www.instagram.com/sonhabitos?igsh=NXY4YmZseWFkYWs3&utm_source=qr | Visita mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/@sonhabitos

No puedes vivir en armonía si cada día te hablas con dureza, te exiges sin pausa y te olvidas de cuidarte. En este episodio cierro el ciclo de las herramientas para vivir en armonía con el tema del amor propio, que presento como la base desde donde se construyen las relaciones, las decisiones, los hábitos y el bienestar.Comparto nueve herramientas para practicarlo. Hablo de conocerse y prestar atención a lo que uno siente y necesita, de atender las propias necesidades con la misma dedicación que se da a otros, y de cultivar hábitos que cuiden el cuerpo y la mente. También explico la importancia de confiar en las propias decisiones, de cuidar con qué y con quién uno se compara, y de practicar el perdón y la compasión hacia uno mismo.Además, menciono el valor de crear un hábito diario de amor propio, reconocer las propias capacidades, y dejar de buscar aprobación constante para definir el valor personal. Cierro con preguntas para la reflexión y un ejercicio de siete días para observar cómo cambia la forma en que uno se habla y se trata.- Devolver valor: https://sasuke.es- Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad- Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp- Web oficial: https://jeymifebles.net