Podcasts about posso

Town in Central Sulawesi, Indonesia

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posso

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Café Brasil Podcast
Café Brasil 992 - A era da ansiedade - Bote a vida real na agenda

Café Brasil Podcast

Play Episode Listen Later Aug 20, 2025 30:25


Anunciaram que “voltamos ao normal”, mas o peito segue buzinando. No Café Brasil 992 eu explico por que prefiro “pós-lockdown”: o vírus arrefeceu, a ansiedade ficou. Corpo não entende decreto — entende hábito, luz e abraço. Vamos destrinchar o mecanismo do alarme, distinguir desconforto de perigo e apresentar um protocolo simples de regulação: rotina, respiração, sono, limites digitais e rede de apoio. Under Pressure, Belchior e Lenine embalam a conversa. Posso entrar? O comentário do ouvinte é patrocinado pela Vinho 24 Horas. Já pensou em ter um negócio que funciona 24h, sem precisar de funcionários? Uma adega autônoma instalada no seu condomínio, com vinhos de qualidade, controle pelo celular e margem de 80%. Com apenas R$ 29.900, você inicia sua franquia e ainda ganha 100 garrafas de vinho. Acesse Vinho24.com.br e comece seu novo negócio! A Terra Desenvolvimento revoluciona a gestão agropecuária com métodos exclusivos e tecnologia inovadora, oferecendo acesso em tempo real aos dados da sua fazenda para estratégias eficientes. A equipe atua diretamente na execução, garantindo resultados. Para investidores, orienta na escolha das melhores atividades no agro. Com 25 anos de experiência, transforma propriedades em empreendimentos lucrativos e sustentáveis. Conheça mais em terradesenvolvimento.com.br. Inteligência a serviço do agro! ...................................................................................................................................................................

Fluent Fiction - Italian
High Stakes in Milano: Trust, Tension, and Triumph

Fluent Fiction - Italian

Play Episode Listen Later Aug 15, 2025 17:56 Transcription Available


Fluent Fiction - Italian: High Stakes in Milano: Trust, Tension, and Triumph Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/it/episode/2025-08-15-22-34-02-it Story Transcript:It: Nella sala di un vecchio palazzo di Milano, le luci brillavano debolmente sopra un tavolo ricoperto di fiches e carte.En: In the room of an old palace in Milano, the lights glowed dimly over a table covered with chips and cards.It: Fuori, il caldo di Ferragosto avvolgeva la città, mentre dentro si percepiva una tensione palpabile.En: Outside, the Ferragosto heat enveloped the city, while inside, a palpable tension was felt.It: Il rumore delle fiches che si scontravano riempiva l'aria, creando un sottofondo quasi ipnotico.En: The clatter of chips colliding filled the air, creating an almost hypnotic background.It: Marco sedeva al tavolo, lo sguardo fisso sulle carte.En: Marco sat at the table, his gaze fixed on the cards.It: Era un giocatore sicuro di sé, ma quel giorno, l'ansia gli scavava un buco nello stomaco.En: He was a confident player, yet that day, anxiety gnawed at his stomach.It: Aveva bisogno di vincere a poker per pagare i risultati di un test medico cruciale per un familiare.En: He needed to win at poker to pay for the results of a crucial medical test for a family member.It: Sapeva che non era solo il denaro in gioco, ma anche la speranza.En: He knew it wasn't just about the money at stake but also hope.It: Giulia era accanto a lui.En: Giulia was beside him.It: Una donna serena e attenta, osservava Marco con preoccupazione.En: A calm and attentive woman, she watched Marco with concern.It: Lo conosceva bene, sapeva dei suoi problemi.En: She knew him well and was aware of his problems.It: In silenzio, gli offriva supporto, sperando che lui si confidasse.En: In silence, she offered him support, hoping he would confide in her.It: Dall'altra parte del tavolo c'era Lorenzo, un enigma.En: Across the table sat Lorenzo, an enigma.It: Abile giocatore, era contemporaneamente amico e rivale di Marco.En: A skillful player, he was both friend and rival to Marco.It: Lorenzo aveva quell'aria misteriosa, di chi sa più di quanto lasci intendere.En: Lorenzo had that mysterious air, of someone who knows more than they let on.It: Marco cercava di concentrarsi sulle carte, ma la sua mente continuava a tornare ai risultati medici.En: Marco tried to focus on the cards, but his mind kept returning to the medical results.It: Un pensiero persistente: "Posso fidarmi di Lorenzo?".En: One persistent thought: "Can I trust Lorenzo?"It: Sapeva che Lorenzo poteva avere informazioni che avrebbero cambiato la partita, per il meglio o per il peggio.En: He knew Lorenzo might have information that could change the game, for better or worse.It: Mentre il gioco proseguiva, Giulia gli sussurrò: "Stai bene?".En: As the game continued, Giulia whispered to him: "Are you okay?"It: Marco esitò, combattuto tra il condividere il suo peso o tentare di gestirlo da solo.En: Marco hesitated, torn between sharing his burden or trying to handle it alone.It: Con un sospiro profondo, decise di mantenere il silenzio.En: With a deep sigh, he decided to keep silent.It: Il tempo scorreva, e i giri di carte aumentavano la sua ansia.En: Time was passing, and the rounds of cards increased his anxiety.It: Arrivò il momento clou.En: The climax arrived.It: Marco aveva una mano buona, ma se avesse sbagliato, avrebbe perso tutto.En: Marco had a good hand, but if he made a mistake, he would lose everything.It: Proprio in quel momento, il telefono vibrò.En: At that very moment, the phone vibrated.It: Un messaggio: i risultati del test erano pronti.En: A message: the test results were ready.It: Il cuore di Marco batteva forte.En: Marco's heart pounded.It: Si trovava a un bivio: giocare o piegarsi.En: He stood at a crossroads: play or fold.It: Guardò Giulia, che gli sorrise dolcemente, e Lorenzo, la cui faccia era impassibile.En: He looked at Giulia, who smiled at him sweetly, and at Lorenzo, whose face was impassive.It: "Potrei vincere tutto o perdere ancora di più," pensò.En: "I could win everything or lose even more," he thought.It: Con coraggio, decise di rischiare.En: With courage, he decided to take the risk.It: Puntò tutto, sentendo il peso di ogni fiches.En: He went all in, feeling the weight of every chip.It: Le carte furono girate.En: The cards were turned.It: Lorenzo scosse la testa, giulia alzò un sopracciglio.En: Lorenzo shook his head, Giulia raised an eyebrow.It: Marco vinse.En: Marco won.It: Un'emozione di sollievo e gioia lo travolse, mentre afferrava con mani tremanti il suo telefono.En: A feeling of relief and joy overwhelmed him as he grabbed his phone with trembling hands.It: Il risultato del test era positivo.En: The test result was positive.It: La persona cara stava bene.En: The loved one was fine.It: In quel momento, capì che non era solo una questione di soldi.En: In that moment, he realized it wasn't just about the money.It: Aveva capito che la fiducia e l'amore contavano di più.En: He had understood that trust and love mattered more.It: Si voltò verso Giulia e Lorenzo, grato per la loro presenza.En: He turned to Giulia and Lorenzo, grateful for their presence.It: Forse il vero premio era stato questo: scoprire chi fosse davvero al suo fianco.En: Perhaps the real reward had been this: discovering who was truly by his side.It: La serata proseguì, mentre il Ferragosto continuava a dipingere l'estate di Milano di colori e risate lontane.En: The evening continued, as Ferragosto kept painting Milano's summer with distant colors and laughter.It: Marco, rinvigorito, guardò al futuro con nuovi occhi, pronto ad affrontare qualsiasi sfida insieme ai suoi amici.En: Reinvigorated, Marco looked to the future with new eyes, ready to face any challenge alongside his friends.It: Sapeva che, vincendo o perdendo, era sempre possibile trovare e dare speranza.En: He knew that, winning or losing, it was always possible to find and give hope. Vocabulary Words:the palace: il palazzothe challenge: la sfidathe poker: il pokerthe tension: la tensioneto perceive: percepirethe result: il risultatothe concern: la preoccupazioneto confide: confidarsithe enigma: l'enigmathe air: l'ariathe support: il supportothe burden: il pesothe mistake: l'erroreto grab: afferrarethe climax: il momento clouthe anxiety: l'ansiathe hope: la speranzathe whisper: il sussurroto bet: puntarethe relief: il sollievoto envelop: avvolgerethe summer: l'estateto trust: fidarsito hesitate: esitarethe gaze: lo sguardothe mystery: il misterothe smile: il sorrisoto face: affrontarethe joy: la gioiathe crossroads: il bivio

POV il podcast
#49 | Ciao, posso esserti utile? Pt.2

POV il podcast

Play Episode Listen Later Aug 10, 2025 80:49


Amo è la parte 2 dell'AMO CHAT tematico sulle vostre storie di merda lavorando a contatto con il pubblico. Quindi, se non hai ascoltato la pt.1 ti consigliamo di andare SUBBBBITO a farlo. Email dove inviarci le storie da leggere la domenica: amochatpov@gmail.com

Vida em França
Parisienses (e turistas) cumprem "sonho" de nadar no rio Sena

Vida em França

Play Episode Listen Later Aug 7, 2025 5:57


Há um mês que é possível nadar nas águas do Sena dentro de zonas delimitadas. Um "sonho" para muitos parisienses que vem com algumas reticências em relação à qualidade da água. A RFI foi a um dos pontos em que os benhos são autorizados e falou com turistas e parisienses sobre esta experiência. Há um mês que os parisienses podem oficialmente mergulhar no rio Sena. Para isso, foram criadas zonas específicas para que os banhistas possam mergulhar em segurança no Sena. Uma junto à Biblioteca Nacional François Mitterrand, outra perto da Câmara Municipal de Paris e uma outra junto à Torre Eiffel. A RFI veio até junto da Torre Eiffel para perceber como é mergulhar no rio Sena. Desde logo, antes de vir, é indicado aos banhistas que verifiquem se a zona aprovada para nadar está aberta ou não. A cidade de Paris tem um site onde actualiza todos os dias se é ou não possível tomar banho tendo em conta as condições meteorológicas. Caso seja possível nadar, como no dia em que viemos até ao rio, o acolhimento é caloroso em francês e inglês, já que muitos turistas estão a aproveitar as visitas estivais à cidade para dar um mergulho num dos rios mais famosos do Mundo como Ivan e Diana que vieram da Rússia para passar uma semana na capital francesa. "É um pouco inesperado poder tomar banho no Sena, mas a vista é incrível. Eu e a minha namorada não hesitámos em vir, mas claro que tentámos não engolir água do rio, temos um bocadinho de medo devido à poluição. Conhecemos a possibilidade de nadar no rio através das redes sociais e incluímos o mergulho no nosso itenerário de viagem", explicou Ivan. À porta destas três zonas estão sempre os avisos importantes: há correntes fortes no rio e há plantas que podem impedir os banhistas de voltar à superfície em caso de mergulhos demasiado profundos. Tal como numa praia normal, também há bandeiras verde, amarela e vermelha e estas zonas são vigiadas para segurança dos banhistas. Para além disso, quem vai à água é obrigado a andar com uma bóia amarela dentro da zona restrita do rio destinada aos banhistas. Algo que agradou e muito a Danielle, uma parisiense que apreciou tudo nesta estreia nas águas do Sena. "Hoje foi a primeira vez que vim a banhos e foi uma optima experiência. A água estava a 23 graus e eu adorei. Há alguma corrente, mas a bóia ajuda muito a nadar e eu gosto de qualquer adereço que me ajude a fazer o menos de esforço possível na água e achei divertido estar no rio com aqiela bóia amarela. Eu e o meu marido acabámos por ficar muito tempo na água, talvez 45 minutos. Claro que é preciso ser mesmo assim um bom nadador, sei que há outros sítios no rio mais adaptados às crianças, mas há muita vigilância e isso deu-me muita confiança", detalhou Danielle. Actualmente e após mais de 1,2 mil milhões de euros de investimento municipais, a água do rio Sena permite ir a banhos. No entanto, em caso de chuvas fortes, algo recorrente mesmo durante os meses de Verão a Paris, a água é constantemente analisada já que as chuvas podem trazer à surperfície águas contaminadas com a e.coli, uma bactéria que pode causar graves infecções no trato digestivo, urinário ou outras partes do corpo.  Desde o dia 05 de Julho, altura em que foi permitido nadar no Sena, os banhos foram proibidos em 18 dias devido ao resultado das análises. No entanto, Anatole, um jovem ucraniano que vive em Paris, não se deixou intimidar e diz que já veio nadar junto da Torre Eiffel pelo menos seis vezes em dias diferentes. “Eu trabalho em casa então posso vir algumas vezes, já vim cinco ou seis vezes e correu tudo bem. Posso dizer a todos para vir pelo menos uma vez, vale a pena. Eu não tenho medo de tomar banho aqui. Sabe, eu venho da Ucrânia, portanto não tenho medo de bactérias. Conheço pessoas que trabalham na Câmara Municipal de Paris e eles explicaram-me que tudo foi bem preparado. Veremos se alguém fica doente, mas acho que, em geral, é algo positivo para a cidade”, declarou Anatole. Mesmo se havia apreensões devido a possíveis consequências negativas, Olivier, que vive no Val de Loire e veio até à capital para visitar o filho que estuda em Paris, arriscou e diz não se arrepender de ter nadado no Sena. "Era o momento perfeito para vir e contando com os Jogos Olímpico é a segunda vez que há pessoas a mergulhar. Estamos num quadro privilegiado porque até temos vista para a Torre Eiffel. E estamos em pleno mês de Agosto. Nadar no Sena foi agradável, a temperatura da água estava muito boa. Eu estava um pouco ceptico, pensava que a água não estava limpa, mas cinceramente está razoável, correu tudo muito bem. E, ainda por cima, é gratuito", descreveu Olivier. Até agora já 35 mil pessoas nadaram no rio que banha Paris, com o dia 13 de Julho, quando as temperaturas ultrapassaram os 30 graus, a ter registado mais de 5.000 banhistas.  Devido à poluição e ao aquecimento global, e sendo uma das cidades mais densas do Mundo, as temperaturas em Paris têm vindo a subir com episódios cada vez mais frequentes de canícula que podem fazer com que os termómetros cheguem aos 40 graus. Assim, para Danielle e milhares de parisienses, após anos de promessas poder nadar no Sena é um sonho. "Para mim, poder nadar no rio Sena é um sonho concretizado. Desde que Jacques Chirac foi autarca que nos prometiam isto e acho que uma parte dos parisienses está muito feliz com esta possibilidade", concluiu Danielle.

POV il podcast
#49 | Ciao, posso chiedere a te? Pt.1

POV il podcast

Play Episode Listen Later Aug 3, 2025 80:27


Stella buon pomeriggioooooooo, che sia il tuo nome di battesimo o solo il modo in cui era amorevolmente solita chiamarti la bidella delle medie sappi che se sei qui significa che sei una tipa giusta, nel senso che sei adatta all'esperimento sociale di un'ora e poco più che per motivi legali siamo obbligati a chiamare "AMO, CHAT". Oggi puntatina speciale perché dopo tanto tempo torniamo con una puntata della domenica tematica, e questa volta tutto ruota intorno alle esperienze di merda di chi ha lavorato, o tutt'ora lavora, a contatto con gli esseri più brutti che abitano questa terra: gli esseri umani nella loro versione peggiore, I CLIENTI. Ebbene Stella preparati a sentire i racconti di chi ha superato dei momenti che probabilmente sono diventati dei cavalli di battaglia quando hai quell'appuntamento di Tinder e pensi "devo fare colpo". Ti aspettiamo dopo il play amo, sbrigate che il capo sta nero. Email dove inviarci le storie da leggere la domenica: amochatpov@gmail.com

Esportes
Fotógrafo brasileiro percorre gramados mundiais registrando momentos icônicos do esporte

Esportes

Play Episode Listen Later Aug 3, 2025 6:15


Com mais de 20 anos de carreira como fotógrafo esportivo e quase 600 mil seguidores nas redes sociais, o brasileiro Ricardo Nogueira ajuda a contar a história do espetáculo do futebol. À beira do gramado, suas lentes já capturaram grandes jogadores do cenário internacional, como Messi, Mbappé, Vinicius Junior, Raphinha, entre outros.   Renan Tolentino, da RFI, em Paris São anos acompanhando tantos gênios da bola que o olhar do fotógrafo já está treinado para perpetuar a imprevisibilidade de cada lance dentro de campo. "Assim como dizem que o craque consegue antever os movimentos da partida (...) o fotógrafo, de tanto conhecer o jogo, de tanto conhecer o jogador, consegue às vezes antever o movimento. Ele sabe, se o cara pega a bola em determinado lugar do campo, o que ele vai fazer, para onde vai virar, se vai lançar, se vai tocar curto. Então, o conhecimento do jogo e a prática constante da fotografia do futebol te faz ser um fotógrafo melhor. É nisso que eu penso no jogo", explica Ricardo. Baseado em Madri desde 2019, ele está acostumado a cobrir grandes eventos e compartilhar nas redes a rotina de um fotógrafo esportivo, entre viagens, jogos e, claro, muitos de seus cliques. “Minha rotina hoje se baseia principalmente na cobertura dos clubes na Espanha, como Real Madrid e Barcelona. Então, acaba envolvendo muitas viagens, para cobrir jogos dentro da Espanha e fora, quando começa a Liga dos Campeões. Também faço a cobertura da Seleção Brasileira, então tenho que viajar constantemente para a América do Sul, principalmente na época de eliminatórias de Copa”, conta. Mundial de Clubes e Champions na rota O fotógrafo brasileiro já visitou 42 países em coberturas esportivas e, recentemente, esteve nos Estados Unidos para registrar a primeira Copa do Mundo de Clubes da Fifa, vencida pelo Chelsea. "Foi uma boa cobertura, apesar de ter sido em um país tão grande como os Estados Unidos, o que às vezes prejudica um pouco essa nossa logística", explica. "Cobri jogos do Real Madrid, do Flamengo e do Palmeiras. Como foi a primeira [Copa do Mundo de Clubes], funciona como um teste para ver se tem um bom nível de aceitação e de interesse. Mas acho que veio para ficar", avalia o brasileiro. Ao longo de um mês de competição, Ricardo passou por seis cidades-sedes e percorreu cerca de 6 mil km no território norte-americano, registrando a mobilização das torcidas dentro e fora dos estádios, e os passos dos jogadores em campo. O fotógrafo conta que as longas distâncias e o forte calor foram adversários duros a serem driblados. Este ano, ele também esteve presente na final da Liga dos Campeões, que terminou com o Paris Saint-Germain conquistando o título pela primeira vez em sua história. “Essa foi a minha quarta final de Champions, desde que me mudei aqui para a Europa, em 2019. Posso dizer que foi a final que mais me surpreendeu", ressalta. "Todas as finais que fiz anteriormente tiveram jogos muito parelhos, definidos no detalhe. Mas essa foi uma final que logo no começo do jogo estava quase tudo definido", compara o fotógrafo. "Posso dizer que foi uma final mais tranquila de fazer a cobertura, porque quando o placar se define rápido, o fotógrafo também tem uma vida mais tranquila na hora de fazer sua edição, na hora de trabalhar durante o jogo”, recorda. Dos primeiros cliques às Olimpíadas Ricardo começou sua carreira em 2003 em Santos, no litoral de São Paulo. Inicialmente, a fotografia não estava nos planos, mas o brasileiro conta que o jogo virou depois que deu seus primeiros cliques, ainda na faculdade de jornalismo. “A princípio, não tinha interesse em fotografar, nunca pensei em ser fotógrafo. Na verdade, meu sonho sempre foi ser jogador de futebol. Acabei optando pelo jornalismo. Nos últimos anos da faculdade, estavam precisando de um fotógrafo no jornal laboratório do curso e me ofereci. Me entregaram uma câmera, dessas bem antigas, totalmente manual. E foi com ela que fiz os primeiros cliques. Aí despertou uma coisa em mim, percebi que seria uma área interessante para seguir”. Hoje, com quatro Copas do Mundo e duas Olimpíadas no currículo, ele contabiliza também momentos históricos em outros esportes além do futebol. Em Jogos Olímpicos, por exemplo, teve a oportunidade de registrar os últimos passos de duas lendas, o corredor Usain Bolt e o nadador Michael Phelps. "Cobri as Olimpíadas de 2016, no Rio, e agora fiz essas últimas Olimpíadas de 2024, em Paris. Você tem a possibilidade de ter contato com pessoas, fotógrafos e esportistas do mundo inteiro. Na Copa do Mundo, a gente se limitaria a 32 nacionalidades que você vai cobrir, mas nas Olimpíadas são mais de 100", reflete Ricardo. "Poder registrar alguns destes feitos foi sensacional. Tive a chance de fotografar a última corrida do Usain Bolt e a última Olimpíada do Michael Phelps", se orgulha o brasileiro. Depois de décadas de profissão e inúmeros atletas capturados por suas lentes, inovar se torna um desafio a cada jogo. Entretanto, hoje mais experiente, Ricardo tem uma boa tática para superar esse obstáculo. “Gosto de usar o lema: ‘faça diferente'. Tentar registrar o que ninguém viu. Em teoria, como a fotografia é algo muito subjetivo, eu gosto de fazer uma que tenha o meu olhar, que tenha a minha característica. Depois de tanto tempo no mercado, acho que fazer diferente ainda é a melhor forma de atrair a atenção das pessoas para o seu trabalho”, destaca o brasileiro. Assim como os atletas, agora Ricardo Nogueira se prepara para o início da temporada 2025-2026. No dia 10 de agosto, ele estará na Catalunha para o jogo entre Barcelona e Como, da Itália, pelo troféu Joan Gamper, e no dia 13, fotografa a decisão da Supercopa da Uefa, entre PSG e Tottenham.

Monica Pirozzi | Il Podcast
213. Perché le Canarie non sono un paradiso Fiscale | per Freelance

Monica Pirozzi | Il Podcast

Play Episode Listen Later Jul 29, 2025 10:28


Perché le Canarie non sono un paradiso fiscale per freelance, contrariamente a quanto credono tutti?Vivo alle Canarie da 4 anni ormai, prima come freelance e ora come CEO di azienda di formazione.Posso dire di conoscere a fondo il sistema fiscale canario e avere abbastanza esperienza da poter dichiarare che non è il paradiso fiscale che credono in tanti.In questo episodio ti spiego quali sono le 3 principali ragioni per cui le Canarie non sono la scelta migliore se sei un freelance. Al contrario, se vuoi diventare un'azienda, avrai molte più opportunità.Trasforma le tue abilità di scrittura in una professione redditizia full remote. ⁠⁠Inizia qui⁠⁠.Scala al livello successivo la tua attività da Copywriter Freelance. ⁠⁠Clicca qui e parla con un consulente The Copy Gateway⁠⁠.Segui Monica sui Social:⁠⁠Instagram⁠⁠ |⁠ ⁠YouTube⁠⁠ |⁠ ⁠LinkedIn⁠⁠ |⁠ ⁠TikTok⁠⁠

Pace Setters
Episódio 47 - À conversa com Carla Martinho: uma veterana com alma e ambição de elite!

Pace Setters

Play Episode Listen Later Jul 27, 2025 84:16


Obtém 7% de desconto com o cupão: PACESETTERSAproveita já em https://anadias.run!Ajudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesettersNeste episódio do Pace Setters Podcast recebemos a inspiradora Carla Martinho, atleta do Recreio Desportivo de Águeda, uma das referências do atletismo nacional nas provas de estrada, cross e meia maratona. A Carla partilha connosco o seu percurso desde os primeiros passos na corrida, ainda em criança, até se tornar uma das figuras mais respeitadas do pelotão nacional, acumulando títulos, recordes e histórias marcantes ao longo de quase quatro décadas de dedicação ao desporto.Falamos sobre a sua longevidade e consistência, o equilíbrio entre vida profissional, familiar e a paixão pela corrida, e os desafios de ser atleta, mãe e trabalhadora a tempo inteiro. A Carla explica como consegue manter altos níveis de performance mesmo com uma rotina exigente, e deixa conselhos valiosos sobre treino, recuperação, reforço muscular e gestão de objetivos.Discutimos ainda a evolução do atletismo em Portugal, a importância crescente da participação feminina nas corridas, e como é possível continuar a melhorar e a bater recordes, independentemente da idade. Uma conversa repleta de motivação, exemplos de superação e dicas práticas para quem quer conciliar a corrida com o dia a dia.Recomendações- F1 - Filme (AppleTV) - https://www.imdb.com/title/tt16311594/- Breaking4: Faith Kipyegon vs. the 4-minute mile - Docuseries (Amazon Prime)- O tatuador de Auschwitz - Livro (Heather Morris) - https://www.goodreads.com/book/show/38359036Segue-nos nas redes sociais e Youtube!Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de Correr- IG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/- Facebook: https://www.facebook.com/aquelequegostadecorrer- YouTube: @AqueleQueGostaDeCorrer- Blog: https://www.aquelequegostadecorrer.com/Luís Machado - Quero, Posso e Corro- IG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/- Blog: https://queropossoecorro.com/Música Intro/Outro: tubebackr - Be There

SBS Italian - SBS in Italiano
Kamran dall'Iran all'Australia passando per l'Italia: "non posso scegliere"

SBS Italian - SBS in Italiano

Play Episode Listen Later Jul 25, 2025 10:41


Poco più che ventenne, Kamran Keshavarz ha lasciato l'Iran per "un mondo diverso" in Italia. Trasferitosi in Australia, ma ancora innamorato dell'Italia, Kamran continua a studiare l'italiano, ascolta sempre la radio in italiano e ha sposato un'italiana.

Joguei no Grupo
#106 - O Tribunal das Pequeníssimas Causas II com Dr. Felipe Arthur - Joguei No Grupo

Joguei no Grupo

Play Episode Listen Later Jul 24, 2025 88:02


No episódio de hoje, o Joguei no Grupo assume uma nova jurisdição: a da Justiça. Está aberta a sessão no Tribunal das Pequeníssimas Causas, onde julgaremos — com rigor técnico — infrações emocionais, relacionamentos de má-fé e crimes de constrangimento contra a honra.Com base no Código Penal e nas pensatas do ilustre Dr. Felipe Arthur, analisaremos caso a caso e decidiremos: Houve dano moral? Há direito à indenização? Posso processar?Apoie este podcast NA ORELO!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://orelo.cc/jogueinogrupo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ou no APOIA-SE⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://apoia.se/jogueinogrupopodcast⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Envie seu e-mail para:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ jogueinogrupo@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Assista o episódio em vídeo no youtube:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ / @podcastjogueinogrupo Siga o Joguei no Grupo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/jogueinogrupo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Siga a Dacota Monteiro: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/dacotamonteiroSiga a Jenny Prioli: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/jennyprioli⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Siga o Controle Y: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠w⁠ww.instagram.com/controle_y⁠

Bruxa Evani
Posso acender vela branca para Exu? Descubra o que isso realmente significa | Bruxa Evani

Bruxa Evani

Play Episode Listen Later Jul 24, 2025 5:37


Muita gente acredita que vela branca é só pra anjo ou pra espírito de luz...Mas será que podemos acender vela branca para Exu?A Grã Sacerdotisa Evani responde a essa dúvida comum e revela o verdadeiro significado das cores na espiritualidade.Entenda quando e por que usar a vela branca nos rituais com Exu — e como essa escolha pode refletir o seu pedido e sua intenção espiritual.✨ Prepare-se para desconstruir mitos e se conectar de forma mais consciente com o seu guardião.

Prabhupada desh ISKCON Vicenza - Podcast
Come posso individuare il giusto sentiero?

Prabhupada desh ISKCON Vicenza - Podcast

Play Episode Listen Later Jul 24, 2025 60:13


Relatore: Ferdinando Casoni (Guru Carana dasa)Questa conferenza è tratta dai libri e insegnamenti di A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada. Visita ora la nostra pagina https://www.prabhupadadesh.com/libri e scopri i libri che puoi avere con una libera donazione, direttamente a casa Tua. Spediamo ovunque Tu desideri.Tutte le domeniche dell'anno, a partire dalle ore 17:00, la comunità Hare Krishna di Albettone apre le porte ai visitatori con una gioiosa festa che prevede incontri culturali che affrontano tematiche di attualità tenendo presente i millenari insegnamenti della cultura dei Veda, i più antichi testi sapienziali conosciuti dal genere umano.In un'atmosfera intrisa di cordialità e devozione, gli ospiti possono apprendere gli insegnamenti del bhakti-yoga che include lo studio della filosofia e della spiritualità dell'India classica, la meditazione, la musica sacra e l'arte della cucina vegetariana.Ogni serata si conclude con l'offerta di gustose preparazioni vegetariane!L'ingresso è libero. Per informazioni visita il nostro sito https://www.prabhupadadesh.comVuoi fare una domanda? Scrivici a contatta@prabhupadadesh.com

Renascença - Visto de Fora
Almirante em queda na “Belém Party”

Renascença - Visto de Fora

Play Episode Listen Later Jul 24, 2025 27:48


É caso para perguntar: “cabe mais um? Posso ir também?”. As presidenciais estão transformadas numa espécie de “Belém Party” onde todos parecem querer e podem entrar. A proliferação de candidatos e pré candidatos estará, contudo, a demonstrar que a candidatura presidencial de Gouveia e Melo não será tão forte quanto muitos poderiam supor. As sondagens mostram o almirante em queda e, 40 anos depois do histórico confronto eleitoral Soares vs. Freitas, parece ser cada vez mais provável uma segunda volta nas presidenciais do próximo ano. As negociações Kiev/Moscovo e a resposta europeia à imposição de tarifas norte-americanas são outros temas em debate com Begoña Iñiguez e Olivier Bonamici.

Convidado
Antiga MNE guineense integra equipa de conselheiros africanos do executivo de Madrid

Convidado

Play Episode Listen Later Jul 23, 2025 14:23


A antiga ministra guineense dos Negócios Estrangeiros Suzi Barbosa participou na semana passada, em Madrid, no lançamento do Conselho Consultivo Espanha-África, dirigido pelo chefe da diplomacia espanhola, José Manuel Albares. Em entrevista à RFI, a antiga governante revelou que acaba de ser nomeada para integrar este órgão a ser composto por 50 conselheiros africanos para ajudar Madrid na sua estratégia de cooperação com o continente. Ao referir ter sido convidada em 2024 para se juntar a esta equipa que reúne personalidades africanas, designadamente antigos presidentes, vice-presidentes e chefes da diplomacia, a antiga titular do pelouro dos negócios estrangeiros da Guiné-Bissau explica que a criação do Conselho Consultivo Espanha-África insere-se no reforço da cooperação deste país europeu com o continente no horizonte 2028. A residir actualmente em Portugal, a antiga governante respondeu por telefone ao nosso correspondente em Bissau, Mussa Baldé. RFI: Como é que surgiu a possibilidade para ser nomeada conselheira do governo espanhol para África? Como é que ocorreu este processo todo? Suzi Barbosa: Na verdade, a Espanha não foi nunca um país com muita presença em África. Isto tem sido uma estratégia que nos últimos anos aumentou. Começou sobretudo em 2006, quando se faz a primeira estratégia para a África não tão ambiciosa e, sobretudo, que era uma estratégia que era exclusiva para África subsariana, não incluía o Norte de África. A diferença é que esta estratégia cobre todo o continente africano, embora priorize, sem dúvida, a costa ocidental africana pela proximidade e pelo facto de ser o primeiro vizinho em África que a Espanha tem. Nós não podemos esquecer que Espanha tem territórios no continente africano. Estou a falar nomeadamente de Ceuta e Melilha, que estão no norte da África e pertencem ao Reino de Espanha e ainda do arquipélago das Canárias, onde eu tive a oportunidade de viver durante dez anos e conheço muito bem e que se situa mais ou menos a frente de Marrocos, mas que são também território do Reino de Espanha. Então Espanha tem toda esta proximidade geográfica com a África, tem alguma proximidade histórica e também tem um interesse comercial muito grande. Isto porque nós não podemos esquecer que, dada esta proximidade, Espanha vê em África uma grande oportunidade, porque África tem neste momento aquela que é a população mais jovem do mundo e é uma população muito grande. É uma população de quase 1,5 bilhões de habitantes, mas que é uma população que, segundo as Nações Unidas, tem previsão de crescer até 2050 para o dobro. Ou seja, nós temos perspectivas de ter uma população em 2050 em África de 2,5 bilhões de habitantes, o que significa que África não só terá a maior população jovem do mundo, mas terá também aquela que será a maior população de classe média do mundo. Ou seja, representam um poder de compra considerável. Então, a Espanha vê assim uma grande oportunidade e acha que desde agora deve começar a preparar o terreno no sentido de estreitar mais as relações com os países africanos, de aumentar a sua presença em África e intensificar essas relações de cooperação. Eu acho que é uma estratégia brilhante. Eu acho que Espanha tem uma oportunidade muito importante neste momento, tendo em conta alguma reviravolta a nível geoestratégico e geopolítico, sobretudo na costa ocidental africana, que nós acompanhamos mais de perto. Tendo em conta também o facto de os Estados Unidos, um grande doador que agora cancelou a USAID e vai redefinir a sua política de cooperação com África. E também tem o facto de em alguns países da costa ocidental africana ver-se um recuo da presença francesa, que foi sempre uma presença dominante nesse espaço e que há assim uma redução da cooperação. A Espanha vê sobretudo esse vazio como uma oportunidade de entrar e, ao mesmo tempo, aproveita o facto de haver uma intenção da União Europeia em aumentar a cooperação com África, dada também a proximidade e dada esta mudança, talvez da política dos Estados Unidos através daquele programa chamado 'Global Gateway'. O Global Gateway é um programa de cooperação da União Europeia que inclui a África e outros continentes, neste caso outros países do mundo, mas que tem um 'budget' muito elevado. Nós estamos a falar num 'budget' de aproximadamente 300 mil milhões de Euros, que é um valor muito alto que muitas das vezes não é aproveitado por desconhecimento. Então a Espanha, precisamente, pretende fazer esta ponte porque incrivelmente, a ideia que se tem em África da cooperação com a União Europeia é que é uma cooperação muito rígida, muito burocrática e de difícil acesso. Então, o objectivo de Espanha é usar não só o que é o orçamento espanhol para fazer esta operação, mas também ser talvez o elo de ligação entre a União Europeia e estes países africanos. E conta com uma grande vantagem: pelo facto de não ter sido um grande país colonizador, a Espanha tem uma imagem muito positiva em África, então tem conseguido realmente melhorar bastante as relações com os países africanos, precisamente porque não tem esta sombra de país colonizador, com a excepção da Guiné Equatorial, a Espanha não teve nenhum outro país que tenha colonizado no nosso continente. RFI: Já tem ideia do que é que poderão ser os seus primeiros aconselhamentos ao governo espanhol em relação a África? Quais são as temáticas em que se vai dedicar? A Espanha é um país muito presente em África, que está ainda a reforçar cada vez mais a sua presença em África. Quais são as temáticas em que se vai dedicar em termos de aconselhamento ao governo espanhol? Suzi Barbosa: O meu trabalho, especificamente, para além de integrar este gabinete restricto a este conselho restricto de 'experts' de elite, eu vou trabalhar directamente com o Ministério das Relações Exteriores da Espanha, nomeadamente directamente com a Direção África. E também faremos reuniões anualmente com o comité todo e serão reuniões que não serão só feitas em Espanha, serão também feitas em outros países africanos. Iremos fazer reuniões permanentemente, vamos reunir-nos tanto on-line como presencialmente, e eu farei uma presença mais permanente em Espanha, nomeadamente no Ministério das Relações Exteriores, onde poderei continuar a desenvolver o trabalho. A razão de não viver em Espanha neste momento tem a ver com o facto de eu estar a fazer um doutoramento em Portugal, um doutoramento precisamente em Estudos Africanos, e não me convém neste momento estar permanentemente em Espanha. Mas irei com muita frequência desenvolver o meu trabalho e posso dizer que -sim- já conto com uma assessora que reside em Espanha para me acompanhar nos meus trabalhos. Eu tenho que dizer que eu não sou apologista de maneira nenhuma desta política de relações de cooperação país-continente. Eu não sou apologista das cimeiras que se fazem Rússia-África, China-África. Eu acho que de certa forma, é desrespeitoso nós termos, enquanto continente, que responder a um país apesar do poderio económico e financeiro desses países. Correcto -sim- é que se façam as relações através das instituições, neste caso a União Europeia, a União Africana. E quando é feito de país a país, que se faça de maneira bilateral entre país e país. O que eu gosto precisamente nesta estratégia de Espanha é que, apesar de ser a Espanha a fazer a cooperação com África, eles fazem um plano de cooperação específico para cada país. Ou seja, é um plano de estratégia de cooperação 'Tailor made', feito à medida da realidade de cada país. Ou seja, tendo em conta a realidade desse país, tendo em conta as vantagens desse país e tendo em conta as prioridades desse país, é feito então um modelo de cooperação. Daí a necessidade de ter 'experts' de cada área geográfica da África e também trabalhar muito com os blocos económicos regionais africanos. De imediato, a grande parceira com quem vai trabalhar Espanha vai ser a CEDEAO. Vai trabalhar não só a nível de instituição, mas também com os países que compõem a CEDEAO. Mas aí está, não vai trabalhar só com Espanha-CEDEAO ou país-instituição, mas vai representar a União Europeia junto destas instituições e vai canalizar os fundos da União Europeia para os nossos países africanos. Posso dizer que todo este conselho será presidido pelo Ministro das Relações Exteriores, coadjuvado pelo Secretário de Estado das Relações Exteriores e Relações Globais, que é um excelente técnico e um excelente profissional. Conhece muito bem a área da cooperação e com quem tive o prazer de trabalhar ultimamente e fiquei bastante satisfeita com o conhecimento geral que tem da África. Já visitou acima de 35 países de África, conhece muito bem as realidades e penso que são pessoas que realmente estão muito motivadas a trabalhar e que estão motivadas que neste período, pelo menos de 2025 a 2028 se consiga este reforço e intensificação das relações de cooperação entre Espanha e África. RFI: E no caso da Guiné-Bissau, tem assim alguma ideia do que é que vai ser o seu aconselhamento sobre a política espanhola em relação a Guiné-Bissau? Algum dossiê especial? Meio Ambiente, pesca, a mulher, a saúde, educação, a imigração ilegal que é um problema muito caro ao governo espanhol? Quais são as suas prioridades em relação ao aconselhamento ao governo espanhol sobre a Guiné-Bissau como guineense? Suzi Barbosa: Tenho todo o interesse de tentar que a Guiné tenha o maior benefício possível. Eu tenho que ser muito justa e coerente e, sobretudo, ser imparcial no meu trabalho. Mas no que puder, enquanto guineense, eu vou tentar -sim- beneficiar a Guiné-Bissau. E eu, como sempre, defendo que a principal forma de ajudar a Guiné-Bissau, o principal sector em que se tem de apostar é na educação e na formação. E quando digo formação, digo formação sobretudo técnico-profissional, porque acredito que a Guiné-Bissau precisa de ter uma camada técnica ou profissional bem preparada, de forma a dar resposta às necessidades que nós temos. Não tem que ser necessariamente uma população licenciada apenas. Então, nesse sentido, estarei muito dependente de todas as oportunidades de educação. Até porque um dos grandes desafios do nosso continente, com este crescimento demográfico tão grande, torna-se um desafio também educar toda esta população. Como criar postos de trabalho também é outra grande preocupação. Penso que possa haver benefícios para a Guiné-Bissau nesse sentido de criar microempresas, apoiar a criação de empresas locais de transformação, agroindústria, agro-business, neste caso, projectos ligados ao ambiente que a Guiné-Bissau tem um potencial muito grande, projectos ligados ao turismo de forma a criar postos de trabalho que permitam empregar a nossa população e evitar que elas tendam a fazer esta imigração ilegal que já está a ser tão característica e que cada vez vem mais ao Sul. Portanto, se me perguntar da Guiné-Bissau, eu acho que os dois grandes sectores que eu apoiaria seriam estes, educação-formação e depois a criação de postos de trabalho nos diferentes sectores em que a Guiné-Bissau tem esta potencialidade. Sem dúvida, o turismo, o ambiente, o agro-business são áreas que eu tentarei apoiar muito na cooperação com a Espanha. Relativamente à imigração ilegal, permita-me dizer que a Espanha até tem uma política bastante diferente da tendência actual europeia, apesar de já começar a haver alguns focos de revolta contra a imigração em Espanha. Neste momento é um país que tem um grande número de imigrantes marroquinos. Temos quase 800.000 marroquinos a residirem em Espanha. Ou seja, é uma cifra muito grande e Espanha tem sido um país com muita imigração da América Latina. Ou seja, tem esta cultura de ter imigrantes, mas também porque talvez a sociedade espanhola, mais do que as outras, tenha percebido a necessidade desta mão-de-obra estrangeira. E claro está que esta é uma situação que quem não percebeu ainda vai acabar por perceber, porque daqui a 20 ou 30 anos não haverá mão-de-obra suficiente na Europa, como já não há. Mas será drástica essa ausência daqui a 20 ou 30 anos. O que vai acontecer, ao contrário do que se passa agora, é que os países europeus passarão a correr atrás dos imigrantes para que venham aos seus países, porque senão as indústrias vão parar. Vai fazer falta muita mão-de-obra. Ou seja, vão começar a fechar. Então haverá uma procura muito grande desta mão-de-obra migrante nos países europeus. Isto é uma situação que hoje pode parecer problemática a questão da imigração ilegal, mas cabe aos países europeus criar as condições para ter uma migração legal e organizada na Europa. Porque há realmente essa necessidade dessa mão-de-obra imigrante? Porque cada vez mais a população europeia envelhece. A média da população europeia actual é de 42 anos, enquanto que a média da população africana é de 19 anos. Há uma disparidade muito grande e a tendência é para aumentar. Então, o mais provável é que dentro desse horizonte de 20 a 30 anos, não haja mão-de-obra suficiente para aguentar a sociedade europeia. E, sem dúvida, para os governantes, a grande preocupação será onde ir buscar esta mão-de-obra e onde melhor do que em África? Pela proximidade, talvez pelos laços culturais, laços históricos, mas muito mais do que ir buscar, por exemplo, ao Sudoeste asiático. Então, nesse sentido, o governo espanhol também tem noção desta necessidade e começa desde já a criar condições nesse sentido. Eu sei que actualmente já existe um acordo de cooperação muito bom, de migração transitória ou sazonal com o Senegal, que resulta muito bem e tem sido muito elogiado.

#PodClássica
Posso matricular meu filho em uma escola americana?

#PodClássica

Play Episode Listen Later Jul 21, 2025 10:07


Posso matricular meu filho em uma escola americana? by Barbara Lores

Devocional Diário
Como está o seu nível de maturidade emocional e espiritual?

Devocional Diário

Play Episode Listen Later Jul 21, 2025 2:13


“Sei estar abatido e sei também ter abundância; em toda a maneira e em todas as coisas, estou instruído, tanto a ter fartura como a ter fome, tanto a ter abundância como a padecer necessidade. Posso todas as coisas naquele que me fortalece.” Filipenses 4:12-13 ARC95 Como está o seu nível de maturidade emocional e espiritual?Um médico plantonista, diariamente recebe inúmero pacientes no atendimento de emergência, ele não sabe exatamente o que está por vir, podendo ser algo grave ou não, porém a sua experiência o faz estar preparado para toda e qualquer situação. Em nossa vida estar preparado para ela, é saber manter o equilíbrio em toda e qualquer situação confiando que podemos todas as coisas Naquele que nos fortalece.O Senhor nos fortalece, não para evitar situações difíceis, mas sim para temos força de enfrentá-las.Que a sua fé gere tranquilidade em sua vida, em acreditar que em todas as coisas e em todo tempo, Deus é conosco nos dando força para sermos vencedores.Pensamento do dia:Com qual força você tem enfrentado as situações? Oração: Senhor, obrigado por ser a força pela qual podemos enfrentar toda e qualquer situação, nos ajude a ter a maturidade e equilíbrio para vivermos confiantes independente da situação.Em nome de Jesus, Amém !Que você tenha um dia abençoado!Por Ubiratan Paggio#devocionaisdiarios#deusfalacomigo#EleMeFortalece#renovaminhasforcas#ubiratanpaggio@ubiratanpaggio@ubiratan.paggio

Pergunta Simples
Como Falar com Alguém que Pensa o Oposto de Ti

Pergunta Simples

Play Episode Listen Later Jul 16, 2025 10:08


Como Falar com Alguém que Pensa o Oposto de Ti (Sem Entrar em Guerra) Há conversas que são fáceis.— Gosto de cães.— Também eu.— Que bom. E depois há as outras:— Gosto de cães.— Eu prefiro gatos.— Tu odeias cães?? Pronto. Já estamos em guerra. E nem falámos de política, vacinas ou futebol. Hoje quero falar contigo sobre isso mesmo: como ter conversas com quem discorda de nós, sem perder a compostura. Ou a amizade. Quando alguém diz algo que nos irrita profundamente, nem sempre é pela ideia em si. Muitas vezes é pelo tom. Pela certeza. Pela provocação. E o nosso cérebro entra logo em modo combate. Já não estamos a ouvir. Estamos a preparar um contra-ataque. Mas aqui vai uma pergunta simples:Quero ganhar esta conversa… ou quero compreender esta pessoa? Há estratégias práticas que podem evitar o confronto direto e abrir espaço para o diálogo: 1. Respira antes de responder.Parece um conselho zen — e é. Mas funciona.Se alguém grita “o sistema é corrupto!”, respira.Não para concordar, mas para evitar responder “tu é que és burro”. Isso não ajuda ninguém. 2. Troca o ataque por uma pergunta.Em vez de “isso é absurdo!”, tenta “como chegaste a essa ideia?”.Mas diz com curiosidade verdadeira — não com aquele ar de julgamento que se nota logo na sobrancelha levantada. 3. Usa a frase mágica:“Vejo isso de outra forma.”É uma maneira de abrir espaço sem ceder e sem agredir.Por exemplo, alguém diz: “O mundo está pior por causa dos imigrantes.”Tu podes responder: “Eu vejo isso de outra forma. Posso explicar?”Se a pessoa não quiser ouvir — tudo bem. Nem toda a gente está disponível para conversar. E às vezes, a melhor resposta… é não responder.Se alguém diz “tu não percebes nada disto”, talvez o melhor seja dizer: “Pode ser.”Depende do tom, claro. Mas manter a relação, por vezes, é mais importante do que ganhar o debate. Eis cinco coisas a evitar numa conversa tensa: Interromper logo à primeira frase. Usar sarcasmo. Querer “ganhar” a conversa. Dizer “não tens razão” sem explicar porquê. Levar tudo para o lado pessoal. E cinco coisas que ajudam uma conversa a correr bem: Começa com curiosidade. Reconhece um ponto válido do outro lado. Faz pausas — para respirar e ouvir. Pede licença: “Posso dar-te o meu ponto de vista?” Termina com respeito, mesmo sem concordar. Quero partilhar também três segredos de comunicador: Primeiro: ouvir com generosidade muda tudo. Quando alguém sente que foi mesmo ouvido, o tom da conversa muda.Segundo: quem domina o tom, domina a conversa. A tua voz é metade da tua mensagem.Terceiro: quanto mais preparado estás, mais simples consegues ser. E na comunicação difícil, a simplicidade é a chave. Conversar com quem discorda de nós não é só uma questão de paciência. É uma questão de escolha. Quero ter razão ou quero ter relação?Se quiseres as duas coisas ao mesmo tempo — bem-vindo ao clube. É difícil, mas é possível. E tudo começa com uma pergunta simples. E com vontade de ouvir a resposta.

MuzyCAST
Paulo Muzy Responde! #938

MuzyCAST

Play Episode Listen Later Jul 15, 2025 39:30


Conheça o Plano Muzy ⤵️https://planomuzy.com.br/inscricoes-ytSeja membro deste canal e ganhe benefícios:https://www.youtube.com/channel/UCUOsr03iLj627hJm55cmIPw/joinLive todos os dias às 7h aqui no YouTube e Instagram (porém depende) Pergunte livremente sobre exercício, saúde e desempenho

Franz's Blog Podcasts
Luce, loghi, stringhe e un mondo che c’è… forse!

Franz's Blog Podcasts

Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 7:39


Quando le scritture parlano di un universo in cui tutto è vibrazione non si tratta di un concetto mistico, no: è proprio un concetto del tutto reale. Posso assicurarvi che tutto è vibrazione. Ma un tipo di vibrazione che non corrisponde a quello che... L'articolo Luce, loghi, stringhe e un mondo che c'è… forse! proviene da Franz's Blog.

Vida em França
“Não posso ir ao palco falar de liberdade e calar-me com Gaza”

Vida em França

Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 8:54


O actor franco-português Lionel Cecílio regressa pelo segundo ano consecutivo ao festiva Off de Avignon com o espectáculo "La Fleur au fusil". Entre sala cheia, a distribuição de panfletos na rua e convicções firmes, Lionel Cecílio fala-nos dos desafios do teatro independente e da sua adesão à Declaração de Avignon II pelo fim da guerra em Gaza.  Entre os cartazes que invadem as ruas de Avignon, onde o Festival Off reúne este ano um número recorde de 1734 espectáculos, fomos ver "La Fleur au fusil", A flor no cano da espingarda. É a flor do cravo, símbolo de Abril, que o actor franco-português Lionel Cecílio leva de novo ao palco, num monólogo sobre a Revolução dos Cravos. Sozinho, sim, mas com ele, sobem à cena mais de uma dezena de personagens com memórias e sonhos. “Este espectáculo viveu durante um ano e transformou-se”, diz-nos Lionel Cecílio. A decisão de regressar a Avignon foi imediata. A experiência do ano anterior deixou-lhe a certeza de que o tema era uma urgência. “Compreendemos que este assunto, que é a revolução dos cravos, vai mais além do povo português. É um espectáculo que é universal, de liberdade e de união do povo”. Foi essa universalidade que o público francês soube reconhecer, acolhendo a peça com aplausos e empatia. A peça, criada com o encenador Jean-Philippe Daguerre, estreou-se numa pequena sala de 100 lugares, em 2024. Rapidamente se encheu e impôs o seu lugar entre tantos. “Foi um sucesso imenso”, recorda o actor. E assim se fez o caminho de regresso, agora com mais estrutura, mais convicção e uma agenda que se prolonga para além do verão: “Temos agora a sensação certa que este espectáculo tem que viver muitos anos ainda”. Ser programado no Festival Off não é tarefa simples. Lionel Cecílio explica o processo: “As companhias têm que ter contacto com directores daqui de teatro… são teatros todos privados… depois temos que alugar a sala”, conta, sublinhando o risco que as produtoras assumem. Mas quando o encontro com o público acontece, “fica tudo óptimo”. Foi o seu caso, os directores da sala onde actua, no Théâtre des Gémeaux, viram o espectáculo no ano anterior e acreditaram: “Assinámos muito rapidamente”. Num mar de propostas, o desafio é destacar-se. Não basta ter talento, “temos que ter muito mais coisas para se destacar e para sobreviver aqui nesta linda guerra do espectáculo vivo”, diz. A primeira arma é o nome do teatro. A segunda, o nome da companhia. A terceira, a mais poderosa, é o bouche-à-oreille: o passa-palavra. “É o público que quando vê uma coisa que gosta vai dizer a outros: ‘Tem que ver isso, tem que ver isso'". E isso, para o actor é mágico. Magia é também é o que se vive nas ruas de Avignon. A partilha de panfletos, os encontros fortuitos, os convites sincero: “Eu digo sempre que é assim como se a gente convidasse alguém a comer a casa”, compara. Um gesto simples, íntimo e humano. Em Avignon, os actores estão na rua, de igual para igual, frente-a-frente com quem os poderá vir a ver em palco. “Eu vi-te ontem, eu vou-te ver amanhã”, ouve-se. E nasce aí uma cumplicidade rara entre quem dá e quem recebe o teatro. Mas o Festival Off não é só palco, é também montra: “É assim como se fosse um grande salão do teatro”, descreve Lionel Cecílio. Por ali passam programadores de toda a Europa. Foi graças a essa exposição que "La Fleur au fusil" vai circular, nos próximos tempos, por palcos da Bélgica, da Suíça e de Portugal. “É um grande orgulho para mim”, confessa. À pergunta sobre a Declaração de Avignon II, assinada por mais de uma centena de artistas no festival, apelando ao fim da guerra em Gaza, Lionel Cecílio não hesita: “A minha percepção do mundo de artista é de ter uma visão. E essa visão eu tenho que assumir até à vida real”. Não há neutralidade possível quando a arte fala de liberdade, quando o palco revive Abril e as bombas caem sobre inocentes. “Eu não posso ir ao palco com o espectáculo sobre a revolução dos cravos, para dizer que a unidade, paz e liberdade foram possíveis há 50 anos e deixar uma guerra injusta aqui mesmo ao pé de mim”, afirma. Para Lionel Cecílio, o compromisso artístico não pode estar dissociado do compromisso humano. Por isso, vai assinar a petição. Por isso, apela à consciência: “Acho que temos todos que assinar”.

Pace Setters
Episódio 46 - À conversa com André Pereira: dos 3.000 obstáculos à Maratona, um atleta nato!

Pace Setters

Play Episode Listen Later Jul 13, 2025 84:42


Obtém 7% de desconto com o cupão: PACESETTERSAproveita já em https://anadias.run!Ajudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesettersNeste episódio do Pace Setters Podcast recebemos André Pereira, atleta do Benfica e da Seleção Nacional, especialista nos 3000 metros obstáculos, mas também com excelentes marcas nos 5000, 10.000 metros e meia maratona. O André conta-nos como começou no atletismo ainda em criança, fala da evolução desde os primeiros treinos de estrada até ao alto rendimento, e partilha bastidores do dia a dia de um atleta de elite em Portugal. Falamos sobre estágios em altitude, estrutura e volume de treino, a importância do cross training, métodos de recuperação, e como a gestão do calendário competitivo pode influenciar o desempenho.O episódio mergulha ainda na realidade dos atletas de alto rendimento em Portugal, abordando temas como os desafios financeiros e logísticos de quem tenta viver apenas do atletismo, a importância do apoio dos clubes, e a necessidade de equilibrar ambição e saúde mental. O André partilha também a sua experiência como presidente da Associação de Atletas, explicando o papel da entidade na defesa dos interesses dos atletas e apresentando um novo projeto que visa criar percursos seguros para todos correrem.Por fim, falamos de lesões, da gestão de objetivos, da motivação necessária para treinar e competir ao mais alto nível e dos sonhos (e realidades) de quem corre em Portugal.RecomendaçõesRoad to Number 1 | Season 2 - Minidocumentary (YouTube) - https://youtu.be/mBXAg2ZWNG0Tour de France 2025 - EurosportShoe Dog - Livro (Phil Knight) - https://www.goodreads.com/book/show/4030991-shoe-dog Segue-nos nas redes sociais e Youtube!Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de Correr- IG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/- Facebook: https://www.facebook.com/aquelequegostadecorrer- YouTube: @AqueleQueGostaDeCorrer- Blog: https://www.aquelequegostadecorrer.com/Luís Machado - Quero, Posso e Corro- IG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/- Blog: https://queropossoecorro.com/Música Intro/Outro: tubebackr - Be There

Monologato Podcast
COSE CHE NON POSSO DIRE feat. NAYT - NIKY SAVAGE

Monologato Podcast

Play Episode Listen Later Jul 12, 2025 4:38


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John Piper Responde
Como saber se ainda posso receber e sentir o perdão de Deus?

John Piper Responde

Play Episode Listen Later Jul 11, 2025 13:42


Você já se sentiu além do alcance do perdão de Deus? Neste episódio, John Piper responde com firmeza bíblica: onde há arrependimento sincero, há salvação — e o dom da certeza pode ser pedido com fé.Traduzido com permissão de Desiring Gog. Original em https://www.desiringgod.org/interviews/did-god-forgive-me-if-i-dont-feel-forgivenTranscrição do video em https://www.desiringgod.org/interviews/did-god-forgive-me-if-i-dont-feel-forgiven

BdP Podcast. O Podcast do Banco de Portugal.
#ficaadica: Quero alterar as condições do meu crédito à habitação. Ainda o posso fazer?

BdP Podcast. O Podcast do Banco de Portugal.

Play Episode Listen Later Jul 8, 2025 1:29


Sim! Podes fazê-lo a qualquer momento, mas só se o teu banco concordar. Se não chegarem a um acordo, tens sempre a opção de transferir o empréstimo para um banco com as condições que procuras. Neste episódio do “Fica a dica, o podcast do cliente bancário”, descobre mais sobre renegociar as condições do teu crédito à habitação.

Aprender francês/ intercâmbio
40 - Francês para resolver problemas no banco ou correio

Aprender francês/ intercâmbio

Play Episode Listen Later Jul 7, 2025 21:52


Nesta aula de francês, vamos aprender o vocabulário essencial para lidar com duas instituições muito importantes no dia a dia: o banco e os Correios. Você vai saber como abrir uma conta, enviar ou retirar encomendas, e conversar com atendentes nesses contextos com mais segurança.1. No banco – vocabulário e frases úteisOuvrir un compte bancaire – Abrir uma conta bancária Un compte courant / un compte épargne – Conta corrente / poupança Une carte bancaire / CB / Carte bleu  / un relevé – Cartão bancário / extrato Déposer / retirer de l'argent – Depositar / sacar dinheiro Faire un virement – Fazer uma transferência Signer un document – Assinar um documentoExemplo: Bonjour, je voudrais ouvrir un compte courant, s'il vous plaît.Frases práticas:Quels sont les documents nécessaires ? – Quais documentos são necessários?Je voudrais retirer 100 euros. – Gostaria de sacar 100 euros.Je n'arrive pas à utiliser le distributeur. – Não consigo usar o caixa eletrônico.2. Problemas comuns no bancoMa carte ne fonctionne pas. – Meu cartão não está funcionando. J'ai perdu ma carte bancaire. – Perdi meu cartão bancário. Je voudrais bloquer / vérrouiller mon compte. – Quero bloquear minha conta. Je n'ai pas reçu mon relevé. – Não recebi meu extrato. Est-ce que je peux prendre un rendez-vous avec un conseiller ? – Posso marcar uma reunião com um gerente?*****Curso completo disponível na Udemy (para melhorar a gramática em francês (compreensão oral + compreensão escrita) : Clique aqui (https://www.udemy.com/course/curso-de-frances-bruna-lewis/?referralCode=4A46AFBE0D4A61D8A3D1)*****3. Nos Correios – vocabulário e situações frequentesEnvoyer / recevoir un colis – Enviar / receber um pacote Un timbre / une enveloppe / un recommandé – Um selo / envelope / correspondência registrada Un avis de passage – Aviso de tentativa de entrega Un colis suivi – Pacote com rastreamento Une pièce d'identité – Documento de identidadeExemplo: Bonjour, je viens récupérer un colis. Voici mon avis de passage.Frases práticas:Combien coûte l'envoi de cette lettre pour le Brésil ? – Quanto custa enviar esta carta para o Brasil?Est-ce que je peux acheter des timbres ici ? – Posso comprar selos aqui?J'ai reçu un message disant que mon colis est arrivé. – Recebi uma mensagem dizendo que meu pacote chegou.4. Expressões para interagir com atendentesJe ne parle pas très bien français, mais je vais essayer. – Não falo muito bem francês, mas vou tentar.Pouvez-vous répéter, s'il vous plaît ? – Pode repetir, por favor?C'est urgent. – É urgente.Merci beaucoup pour votre aide. – Muito obrigado(a) pela ajuda.Ir ao banco ou aos Correios em outro país pode parecer difícil, mas com essas frases e esse vocabulário, você já estará bem preparado(a). Bonne chance avec tes démarches !

Sefaz Conecta
#T10EP20 - Sefaz Conecta com Rogério Vieira: Despesa de Pessoal, Capital, Campinas, folha de pagamento, atendimento aos servidores, livros, música e ferramentas

Sefaz Conecta

Play Episode Listen Later Jul 7, 2025 27:49


Neste 20º episódio do Sefaz Conecta você vai conhecer a história de um servidor que está há 40 anos na Secretaria da Fazenda e Planejamento de São Paulo (Sefaz-SP). Rogério Vieira, diretor técnico da Divisão de Despesa de Pessoal VI, da Regional de Campinas, trabalha com a execução de folha de pagamento de servidores do Estado, hoje em especial os da Secretaria de Educação. “Sou da época em que no momento da posse fazíamos individualmente um juramento sob um livro, sempre levei muito a sério esse tipo de atitude onde você se compromete a zelar e honrar as funções para as quais está sendo nomeado", recorda.​Ele ingressou na Sefaz-SP em outubro de 1985 e durante os primeiros 14 anos seu expediente foi na Capital, sempre no mesmo Departamento de Despesa de Pessoal do Estado, começando como Controlador de Pagamento de Pessoal. Também passou pelo cargo de chefe de Seção, e posteriormente, diretor de Serviço. Em 1999, foi convidado a ir para Campinas, assumindo desde então o atual cargo. “Posso relatar que desafios são coisas me movem, que me fazem pensar, refletir, estudar, avaliar e propor soluções para que as nossas atividades sejam realizadas e concluídas com o empenho de toda a equipe", diz Vieira.Antes de entrar no serviço público, ele trabalhou em um escritório de Advocacia e Contabilidade, iniciando como office-boy quando tinha 15 anos de idade. De lá saiu só para ser fazendário. Mas ao longo dessa jornada, teve várias oportunidades de sair do escritório do primo, mas sempre cobriam sua oferta de salário. “Até que em 15 de outubro de 1985, tivemos uma dupla comemoração no escritório, pelo meu aniversário e pela minha despedida de lá, já que no dia seguinte já assumiria meu cargo na Sefaz-SP."Fora da vida profissional, Rogério tem uma rotina muito ligada à música e a educação. “Toco saxofone, gosto de ir ao teatro, leitura, viajar, conhecer lugares e culturas diferentes, e também já fiz práticas de mergulho". Ele tem um hobbie não muito comum, que é colecionar ferramentas em casa. “Tenho diversos conhecimentos na área de manutenção residencial, conheço hidráulica, parte elétrica, sei fazer reparos em pisos, azulejos. Já tive épocas em que meus finais de semana possuíam uma agenda lotada de pedidos com essa natureza, mas assim que completei 50 anos idade fiz um propósito em parar com esses atendimentos, e me dedicar a atividades mais suaves que vem sendo a parte musical".No final deste bate-papo, o diretor técnico da Divisão de Despesa de Pessoal VI presta uma homenagem aos professores por acreditar que na Educação.O Sefaz Conecta desta semana está no ar! Conecte-se com a gente.

Devocional Verdade para a Vida
Entregue a Deus a sua vingança - Romanos 12.19

Devocional Verdade para a Vida

Play Episode Listen Later Jul 5, 2025 2:14


Aprofunde sua devoção a Deus em fiel.in/devocional Entregue a Deus a sua vingança Não vos vingueis a vós mesmos, amados, mas dai lugar à ira; porque está escrito: A mim me pertence a vingança; eu é que retribuirei, diz o Senhor. (Romanos 12.19). Por que essa é uma promessa tão crucial para vencermos nossa inclinação à amargura e à vingança? A razão é que essa promessa responde a um dos impulsos mais poderosos por trás da ira — um impulso que não é totalmente errado. Posso ilustrar com uma experiência que tive durante meus dias no seminário. Eu estava em um pequeno grupo de casais que começaram a se relacionar em um nível pessoal bastante profundo. Certa noite estávamos discutindo sobre perdão e ira. Uma das jovens esposas disse que não podia e não perdoaria a mãe por algo que lhe fizera quando era menina. Nós falamos sobre alguns dos mandamentos e advertências bíblicas contra um espírito inclemente. • “Antes, sede uns para com os outros benignos, compassivos, perdoando-vos uns aos outros, como também Deus, em Cristo, vos perdoou” (Efésios 4.32). • “Se, porém, não perdoardes aos homens... tampouco vosso Pai vos perdoará as vossas ofensas” (Mateus 6.15) Porém, ela não cedeu. Eu a adverti que sua própria alma estava em perigo se ela continuasse com tal atitude de amargura inflexível. Mas ela estava convencida de que não perdoaria a mãe. A graça do julgamento de Deus é prometida aqui em Romanos 12 como um meio de nos ajudar a superar um espírito de vingança e amargura. O argumento de Paulo é que não devemos nos vingar, porque a vingança pertence ao Senhor. E para nos motivar a desistir de nossos desejos vingativos, ele nos dá uma promessa — que agora sabemos ser uma promessa de graça futura — “Eu é que retribuirei, diz o Senhor”. A promessa que nos liberta de um espírito implacável, amargo e vingativo é a promessa de que Deus acertará as nossas contas. Ele o fará mais justamente e mais rigorosamente do que jamais faríamos. Portanto, podemos recuar e dar lugar para que Deus trabalhe. -- Devocional Alegria Inabalável, por John Piper | Editora Fiel. Conteúdo oferecido em parceria entre Desiring God e Ministério Fiel.

Inteligência para a sua vida
#1362: NÃO TEM MAIS JEITO PRA MIM... (POSSO ORAR POR VOCÊ?)

Inteligência para a sua vida

Play Episode Listen Later Jul 4, 2025 12:08


Talvez você pense que não há saída para o seu caso, que está na lama, perdeu tudo…Mas há algo muito valioso que você ainda não perdeu: a sua alma .Deus é grandioso em perdoar, mesmo quando você acha que já não merece. (Isaías 55:7)Participe desta oração se você se sente perdido, culpado e precisa de paz.

Learn Italian with LearnAmo - Impariamo l'italiano insieme!
Gli Alterati: Comunicare le Proprie Emozioni in Italiano

Learn Italian with LearnAmo - Impariamo l'italiano insieme!

Play Episode Listen Later Jun 30, 2025 13:12


L'italiano è una lingua che non si accontenta di descrivere il mondo: lo accarezza, lo amplifica, lo trasforma attraverso un sistema incredibilmente ricco di suffissi alterativi. Quando un italiano dice "un attimino", "un problemino", "un lavoretto" o "che figuraccia", non sta semplicemente modificando le dimensioni di un oggetto o di un concetto, ma sta esprimendo un intero universo di emozioni, relazioni sociali e atteggiamenti culturali. GIORNATACCIA, PICCOLINO, STIVALETTO: il potere degli alterati nella lingua e nella cultura italiana La grammatica dell'affetto: tipi di alterati Gli alterati italiani si suddividono principalmente in quattro categorie, ognuna con specifiche funzioni comunicative ed emotive che rivelano la straordinaria ricchezza espressiva della nostra lingua: 1. Diminutivi (-ino, -etto, -ello, -uccio) I diminutivi rappresentano la categoria più utilizzata e psicologicamente significativa. Non si limitano a ridurre le dimensioni, ma aggiungono una connotazione di affetto, tenerezza o familiarità. Un "gattino" non è solo un gatto piccolo, è un gatto che suscita tenerezza e protezione. Allo stesso modo, "una casetta" comunica affetto verso l'abitazione, mentre "un librettino" può indicare sia un libro piccolo che un libro considerato con simpatia. 2. Accrescitivi (-one, -ona) Gli accrescitivi aumentano le dimensioni ma veicolano significati complessi. Un "librone" può essere impressionante per la sua mole culturale o ingombrante per la sua pesantezza fisica, a seconda del contesto. "Una donnona" può indicare ammirazione per la presenza fisica o, in certi contesti, una sfumatura critica. La polisemia emotiva è fondamentale: "un omone" generalmente trasmette simpatia e rispetto, mentre "un affarone" può indicare sia un grande affare vantaggioso che una situazione complicata. 3. Vezzeggiativi (-uccio, -otto, -ello) I vezzeggiativi aggiungono una sfumatura di affetto indipendentemente dalla dimensione reale. "Fratelluccio" esprime affetto fraterno, non necessariamente piccole dimensioni fisiche. "Calduccio" non indica solo una temperatura moderatamente calda, ma trasmette una sensazione di comfort e benessere. Questi alterati sono particolarmente frequenti nel linguaggio familiare e creano un'atmosfera di intimità e confidenza. 4. Peggiorativi (-accio, -astro, -onzolo) I peggiorativi aggiungono una connotazione negativa che può variare dall'ironia alla vera disapprovazione. Una "giornataccia" è una giornata decisamente spiacevole, mentre "un poetastro" indica disprezzo per qualcuno che si atteggia a poeta senza talento. "Medicastro" esprime sfiducia verso un medico considerato incompetente. Questi suffissi permettono di esprimere critica e disapprovazione in modo diretto ma stilisticamente elaborato. La psicologia dietro gli alterati: funzioni comunicative e sociali Ciò che rende affascinante questo sistema è la sua funzione psicologica e sociale profonda. Gli italiani usano gli alterati non solo per descrivere, ma per creare relazioni, modulare l'impatto delle comunicazioni e esprimere la propria soggettività emotiva. Ammorbidimento della comunicazione "Posso farti una domandina?" suona meno invadente e più rispettoso di "Posso farti una domanda?". Il diminutivo riduce l'impatto psicologico della richiesta, rendendo l'interlocutore più disponibile ad accoglierla. Similmente, "Ho un problemino" minimizza l'urgenza e l'ansia che potrebbe trasmettere "Ho un problema", permettendo di affrontare la questione con maggiore serenità. Creazione di intimità e confidenza Offrire "un caffettino" è più personale e accogliente che offrire semplicemente "un caffè". Il diminutivo trasforma un'azione ordinaria in un gesto di cura e attenzione, suggerendo che l'ospite è considerato speciale. "Facciamo due chiacchiere" invita a una conversazione rilassata e amichevole, mentre "una chiacchierata" suggerisce maggiore formalità.

Pace Setters
Episódio 45 - À conversa com Ana Dias: de atleta olímpica a empresária!

Pace Setters

Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 84:37


Obtém 7% de desconto com o cupão: PACESETTERSAproveita já em https://anadias.run!Ajudem-nos a crescer pelo preço de um ☕️ - https://www.buymeacoffee.com/pacesettersNeste episódio do Pace Setters Podcast recebemos uma das grandes referências do atletismo nacional: Ana Dias, atleta olímpica em quatro edições dos Jogos, múltipla recordista e fundadora da loja Anadias.run. Ao longo da conversa, exploramos o percurso inspirador da Ana, desde os primeiros treinos no Algarve até aos palcos olímpicos, passando pelas mudanças no treino e no mundo do atletismo ao longo das últimas décadas. A Ana partilha histórias marcantes da sua carreira, desde as seleções jovens, passando por experiências nos Jogos Olímpicos, a superação de momentos difíceis como lesões e doenças, até à transição para a maratona. Conversamos ainda sobre a evolução do treino, o papel do reforço muscular e da recuperação, o crescimento da participação feminina no atletismo e as mudanças nas sapatilhas, métodos de treino e acompanhamento psicológico. Falamos também sobre a importância do treino em grupo, da motivação e das dificuldades da transição pós-carreira, bem como sobre o nascimento da Anadias.run, uma loja de referência para quem corre. É uma conversa autêntica sobre paixão pela corrida, resiliência, o lado menos visível da vida de atleta e os desafios (e aprendizagens) de empreender no desporto.Recomendações- Tour de France: Unchained (Season 3 Netflix (2 Julho)) - Docu-series (Netflix) - https://www.imdb.com/title/tt19296314- Formula E: Driver - Docu-series  (Amazon Prime)- https://www.imdb.com/title/tt36674331 - Million Dollar Baby - Filme (Netflix) - https://www.imdb.com/title/tt0405159Segue-nos nas redes sociais e Youtube!Vítor Oliveira - Aquele Que Gosta de Correr- IG: https://www.instagram.com/aquelequegostadecorrer/- Facebook: https://www.facebook.com/aquelequegostadecorrer- YouTube: @AqueleQueGostaDeCorrer- Blog: https://www.aquelequegostadecorrer.com/Luís Machado - Quero, Posso e Corro- IG: https://www.instagram.com/queropossoecorro/- Blog: https://queropossoecorro.com/Música Intro/Outro: tubebackr - Be There

Noticias del día en Colombia - BLU Radio
Camilo González deja su cargo en negociaciones con disidencias

Noticias del día en Colombia - BLU Radio

Play Episode Listen Later Jun 27, 2025 13:53


Camilo González Posso, quien se venía desempeñando como coordinador de la delegación del Gobierno nacional en la mesa de diálogos con las disidencias de alias 'Calarcá' y 'Andrei' de las Farc, presentó su renuncia formal al presidente Gustavo Petro, alegando cambios sustanciales en las condiciones de las conversaciones de paz y la necesidad de una reestructuración en la mesa.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Igreja Batista Alameda Santa Felicidade
#261 | Porquê Posso Viver em Paz e Alegria! | Pr. Nivaldo Nassif | 20/10/24

Igreja Batista Alameda Santa Felicidade

Play Episode Listen Later Jun 26, 2025 75:12


Porquê Posso Viver em Paz e Alegria! | Pr. Nivaldo Nassif | 20/10/24

Mamma Superhero
Ep. 308: “Mamma, ho fame! Non posso aspettare!” con Anna Bezzeccheri

Mamma Superhero

Play Episode Listen Later Jun 19, 2025 43:48


Durante una delle live mensili nella mia community privata, ho condiviso una riflessione che ha acceso un confronto interessante: e se molte delle crisi emotive dei nostri figli al rientro da scuola fossero collegate alla fame?Ho osservato che uno dei miei figli, in particolare, diventa più instabile e reattivo quando non ha mangiato abbastanza — non solo in quantità, ma soprattutto in qualità (penso a proteine e grassi buoni).Da lì è partita la mia curiosità… e ho deciso di parlarne nel podcast con Anna Bezzeccheri, biologa nutrizionista, per approfondire questo legame spesso sottovalutato tra alimentazione e regolazione emotiva.In questo episodio parliamo di:cosa succede nel corpo e nel comportamento di un bambino quando ha famecome funziona il senso di sazietà nei bambiniperché “mangia anche se non hai fame” è una frase dannosacome distinguere tra vera fame e disinteresse momentaneo per il ciboe infine… un mito sull'alimentazione infantile che sarebbe ora di sfatareUn episodio che unisce biologia, empatia e osservazione consapevole.Perfetto se anche tu ti sei mai chiesta: “Ma ha fame davvero o si sta solo annoiando?”Buon ascolto!Contatta Anna:Website: https://www.annabezzeccheri.it/Instagram: https://www.instagram.com/bezzeccherianna/**Per iscriverti alla community: https://corsi.mammasuperhero.com/msh-membership

Aprender francês/ intercâmbio
35 – Intensivão de francês para intercâmbio

Aprender francês/ intercâmbio

Play Episode Listen Later Jun 9, 2025 29:59


Vai fazer intercâmbio em um país francófono? Esta aula de francês foi feita para você! Um intensivão com o vocabulário essencial para a chegada, a escola ou universidade, a moradia, e a adaptação ao novo ambiente.1. Chegada e apresentaçãoJe viens du Brésil. – Eu venho do Brasil. Je suis étudiant(e) en échange. – Sou estudante de intercâmbio. C'est ma première fois en France / à l'étranger. – É minha primeira vez na França / no exterior. Je reste ici pour six mois. – Vou ficar aqui por seis meses. Je suis un peu nerveux(se)/stressé, mais content(e) d'être ici. – Estou um pouco nervoso(a), mas feliz de estar aqui. 2. Na escola / universidadeUne salle de classe / un amphithéâtre – Sala de aula / auditório Un emploi du temps – Horário de aulas Un prof / un(e) enseignant(e) – Professor(a) Une matière / un cours – Matéria / aula Prendre des notes – Anotar Passer un examen / réussir un test – Fazer uma prova / passar num testeExemplo: J'ai cours de sociologie demain matin, dans la salle B203. 3. Na casa de família ou residência estudantil Une chambre / une coloc – Um quarto / uma república / repartição Je partage la cuisine avec d'autres étudiants. – Divido a cozinha com outros estudantes. Où sont les toilettes ? – Onde fica o banheiro? Est-ce que je peux utiliser la machine à laver ? – Posso usar a máquina de lavar? Je suis respectueux(se) des règles. – Respeito as regras.4. Pedir ajuda / esclarecer dúvidasJe peux poser une question ? – Posso fazer uma pergunta? Je n'ai pas compris. Pouvez-vous répéter ? – Não entendi. Pode repetir? Comment on dit … en français ? – Como se diz … em francês? Est-ce que je dois rendre ce devoir aujourd'hui ? – Preciso entregar esse trabalho hoje? Vous pouvez m'aider avec ce mot ? – Você pode me ajudar com essa palavra? 5. Adaptação e vida cotidianaJe m'adapte peu à peu. – Estou me adaptando aos poucos. C'est différent de chez moi, mais j'aime bien. – É diferente de onde moro, mas estou gostando. Je découvre la culture, les habitudes, la cuisine. – Estou descobrindo a cultura, os hábitos, a culinária. Parfois, j'ai le mal du pays. – Às vezes fico com saudade de casa. J'essaie de faire des amis et de parler français autant que possible. – Tento fazer amigos e falar francês o máximo possível.Esse intensivão foi pensado para ajudar você nos primeiros dias do intercâmbio. Repita essas frases, escute com frequência e não tenha medo de errar. Com o tempo, tudo vai ficando mais natural. Bonne chance dans cette belle aventure !

Trip FM
Danilo, da seleção e do Fla: inteligência em campo

Trip FM

Play Episode Listen Later Jun 6, 2025


O jogador fala da paixão pelo campo, medo da aposentadoria, danos no corpo, saúde mental, racismo e futebol como ferramenta de transformação Jogador titular do Flamengo, Danilo Luiz também sente o peso de vestir a camisa da Seleção Brasileira de Futebol ao ser convocado para os jogos das Eliminatórias da Copa do Mundo de 2026. Aos 33 anos – 16 deles vividos como jogador profissional –, o atleta entende o futebol não apenas como o lugar de seus feitos, mas como uma ferramenta de transformação: sua, da sua família, e de quem ele puder alcançar. Mas o craque não limita sua atuação às quatro linhas. "Nós somos múltiplos, temos várias habilidades, olhares diferentes dependendo do momento de vida. Posso ser um atleta bem-sucedido, ganhar dinheiro, ter uma vida bacana e, ainda assim, ser a pessoa que eu quiser, falar do que eu quiser", afirma. Danilo Luiz abre o coração no Trip FM sobre o que ainda o impulsiona na carreira e a proximidade de sua aposentadoria. "O fim não está muito longe e fico me fazendo essas perguntas: o que vai acontecer com esse espaço? Como vou substituir isso?", refletiu. "Hoje, me custa muito mais a preparação física, os treinos, as viagens, os sacrifícios. Mas o jogo vale tudo." No papo com Paulo Lima, o craque fala sobre racismo, saúde mental e responsabilidade e também conta de seus projetos fora de campo, como a Voz Futura, plataforma de comunicação voltada para a educação e o entretenimento. O programa fica disponível no Spotify e no site da Trip. [IMAGE=https://revistatrip.uol.com.br/upload/2025/06/6842f9011b91b/danilo-luiz-zagueiro-selecao-brasileira-futebol-trip-fm-mh.jpg; CREDITS=Lucas Figueiredo; LEGEND=Danilo Luiz; ALT_TEXT=Danilo Luiz] Trip. O que ainda te move depois de tantos anos de carreira? Danilo Luiz. Eu já levo muitos anos de profissão e muitas coisas hoje em dia me custam mais: a preparação, os treinos, as viagens, os sacrifícios. Mas o jogo… Eu sou viciado pelo jogo. A sensação, a incerteza, ser levado ao limite, a concentração necessária, o jogo mental, as nuances… É difícil descrever, mas é isso que me move. É uma rotina que nem sempre é prazerosa, né? A gente tem que ser honesto quando fala para o público e para as próximas gerações que se inspiram em nós: é duro. Em alguns momentos não é nada bacana, não é com prazer, é de cara feia, por obrigação. Mas o resultado final, o jogo… Sabe aquela coisa ali do palco? Aquilo, sim, vale a pena. Você já pensa no fim da sua carreira? Eu acredito que o fim da minha carreira não está muito longe e fico me perguntando: o que vai acontecer com esse espaço? Vou tentando já fazer várias outras atividades, me imaginar em outros cenários… Faço tantas outras coisas justamente por isso. E como você lida com essa transição? A gente tem a mania de se definir por uma linha só, por um nicho. Eu acredito que isso é limitar o potencial de cada ser humano. Nós somos múltiplos, temos várias habilidades, olhares diferentes que dependem do momento de vida, da idade, da experiência. Eu posso ser um atleta bem-sucedido, ganhar dinheiro, ter uma vida bacana e, ainda assim, ser a pessoa que eu quiser, falar do que eu quiser. Você acha que existe uma imagem distorcida do atleta? A gente muitas vezes se faz ver da maneira equivocada, só nos momentos de sucesso, de êxtase, de felicidade. E ao se mostrar só assim, você traz uma certa carga de super-herói, de superstar… Mas vai chegar o momento difícil, em que você vai estar em baixa, e aí as pessoas se perguntam: como assim ele está precisando de suporte? Então acho que aqui se trata muito mais de humanizar a forma como a gente se faz ver. O cuidado com a saúde mental tem a ver com isso? Se você não tiver humanamente bem, é impossível que você performe. Você pode até performar por um tempo, mas é impossível se manter no topo tanto tempo. Humanamente bem não quer dizer estar sempre feliz ou satisfeito, mas sim ser capaz de lidar com as questões que vão surgindo, com os desafios.

Learn Italian with LearnAmo - Impariamo l'italiano insieme!
Fare la Spesa in Italia: Un Vlog al Supermercato

Learn Italian with LearnAmo - Impariamo l'italiano insieme!

Play Episode Listen Later Jun 1, 2025


Entrare in un supermercato italiano per la prima volta può sembrare un'esperienza normale, ma nasconde tante piccole differenze culturali che vale la pena conoscere. Per chi studia l'italiano, fare la spesa rappresenta un'ottima opportunità per praticare la lingua in situazioni quotidiane e imparare vocabolario specifico. Il Supermercato - Guida pratica per stranieri Il carrello e il cestino La prima cosa da fare è prendere un carrello o un cestino. I carrelli grandi richiedono una moneta da un euro come deposito - non preoccupatevi, la riavrete indietro! Per liberare il carrello, inserite la moneta nella catena e tiratela. Al termine della spesa, reinserite la catena per recuperare l'euro. Espressioni utiliQuando usarle"Scusi, dove sono i carrelli?"Quando non trovate i carrelli"Ho bisogno di una moneta per il carrello"Per chiedere il cambio"Prendo solo un cestino, grazie"Per una spesa piccola I reparti del supermercato Frutta e verdura Il reparto ortofrutta è spesso il primo che si incontra. Qui dovete: Prendere i sacchetti di plastica (spesso gratuiti) Pesare la frutta e verdura alle bilance automatiche Attaccare l'etichetta con il prezzo sui sacchetti Vocabolario essenzialeSignificatoPesareMettere sulla bilanciaCodice prodottoNumero da digitare sulla bilanciaEtichettaAdesivo con il prezzoAl pezzo/al chiloModalità di vendita Frasi utili per la frutta e verdura "Come si pesa la frutta?""Qual è il codice per le mele?""Dove trovo i sacchetti?" Banco gastronomia Al banco salumi e formaggi potete comprare affettati e formaggi freschi. Prendete il numeretto e aspettate il vostro turno. Espressioni per il banco gastronomia "Prendo un numero""Mi dia 200 grammi di prosciutto cotto, affettato sottile""Posso assaggiare questo formaggio?""Lo vuole più o meno stagionato?" Banco carne e pesce Anche qui serve il numeretto. La carne viene venduta già confezionata o tagliata al momento. Frasi per carne e pesce "Vorrei un chilo di carne macinata""Questo pesce è fresco di oggi?""Me lo pulisce, per favore?" (per il pesce) La spesa quotidiana vs quella settimanale Tipo di spesaFrequenzaCosa si compraCosa si usaSpesa grande (spesona)Una volta a settimanaTutto il necessario: prodotti per la casa, surgelatiCarrelloSpesa piccola (spesina)QuotidianaPane fresco, latte, qualche verduraCestino Prodotti tipicamente italiani da conoscere La pasta Il reparto pasta è enorme! Troverete: Pasta di semola - la più comune Pasta all'uovo - per tagliatelle e lasagne Pasta integrale - più ricca di fibre Pasta senza glutine - per celiaci I latticini Latte fresco - nel banco frigo Latte a lunga conservazione - sugli scaffali Mozzarella di bufala - specialità campana Parmigiano Reggiano - il re dei formaggi L'olio d'oliva Un prodotto fondamentale! Cercate: Olio extravergine d'oliva - il migliore Spremitura a freddo - qualità superiore DOP o IGP - marchi di qualità Alla cassa Tipi di casse Tipo di cassaCaratteristicheCassa normaleCon cassiereCassa self-serviceFai da teCassa velocePer pochi articoli (massimo 10-15 pezzi) Il pagamento Domande del cassiereLe vostre risposte"Ha la tessera fedeltà?""Sì, eccola" / "No, non ce l'ho""Vuole il sacchetto?""Sì, ne prendo due" / "No, ho la borsa""Contanti o carta?""Pago con la carta" / "Pago in contanti""Vuole lo scontrino?""Sì, grazie" Consigli pratici Orari I supermercati aprono solitamente alle 8:00 e chiudono alle 20:00-21:00 La domenica mattina sono molto affollati Il lunedì mattina è il momento migliore: poca gente e prodotti freschi Tessera fedeltà La carta fedeltà o tessera del supermercato vi permette di: Accumulare punti Avere sconti personalizzati Ricevere buoni sconto È gratuita e si fa in pochi minuti Sacchetti I sacchetti di plastica sono a pagamento dal 2018. Molti italiani portano la propria borsa della spesa riut...

Aprender francês/ intercâmbio
31 – Francês para o ambiente de negócios | Podcast aula de francês com Bruna Lewis

Aprender francês/ intercâmbio

Play Episode Listen Later May 26, 2025 30:45


Nesta aula de francês, vamos aprender expressões formais e vocabulário essencial para usar o francês em contextos profissionais: reuniões, e-mails, apresentações, negociações e interações corporativas. Saber se comunicar bem nesse ambiente exige clareza, educação e objetividade.1. Saudações e cumprimentos profissionaisBonjour / Bonsoir. – Bom dia / Boa noite (formal)Comment allez-vous ? – Como vai o senhor / a senhora?Enchanté(e) de faire votre connaissance. – Prazer em conhecê-lo(a).Je me permets de me présenter. – Permita-me apresentar.Bienvenue à cette réunion. – Bem-vindo(a) a esta reunião.Exemplo: Bonjour à tous, je suis ravi(e) d'être ici avec vous aujourd'hui.2. Vocabulário de reuniões e apresentaçõesUne réunion – Uma reuniãoUn rendez-vous professionnel – Um compromisso profissionalUn ordre du jour – Uma pautaFaire une présentation – Fazer uma apresentaçãoPrendre la parole – Tomar a palavra / falarDonner son avis – Dar sua opiniãoExemplo: Je vais commencer par présenter les objectifs de notre projet.3. Expressões para negociaçãoNous aimerions proposer… – Gostaríamos de propor…Est-ce que vous seriez prêt à… ? – Você estaria disposto a…?Nous devons trouver un compromis. – Precisamos encontrar um meio-termo.C'est une proposition raisonnable. – É uma proposta razoável.Nous devons en discuter avec notre équipe. – Precisamos discutir com nossa equipe.Exemplo: Nous pensons que cette solution serait bénéfique pour les deux parties.4. Correspondência e e-mails profissionaisObjet : – Assunto:Madame, Monsieur, – Prezado(a) Senhor(a),Je vous écris au sujet de… – Escrevo a respeito de…Je vous remercie pour votre réponse. – Agradeço pela sua resposta.Veuillez agréer, Madame / Monsieur, l'expression de mes salutations distinguées. – Atenciosamente,Exemplo: Je vous écris concernant notre partenariat prévu pour le mois de juin.5. Vocabulário do ambiente corporativoUne entreprise / une société – Uma empresaUn(e) collègue – Um(a) colegaLe patron / la patronne – O chefe / a chefeUn employé / une employée – Um(a) funcionário(a)Un contrat – Um contratoUn accord / un partenariat – Um acordo / uma parceriaLe chiffre d'affaires – O faturamentoUne réunion en visioconférence – Reunião por videoconferênciaExemplo: Nous avons signé un contrat de collaboration avec une entreprise italienne.6. Expressões úteis e frases-chavePuis-je intervenir ? – Posso intervir?Je voudrais ajouter quelque chose. – Gostaria de acrescentar algo.C'est un point très important. – Esse é um ponto muito importante.Je suis d'accord avec vous. – Concordo com você.Merci pour votre attention. – Obrigado(a) pela atenção.Dominar o vocabulário de negócios em francês vai ajudar você a se comunicar com mais confiança e profissionalismo em ambientes formais. Treine essas expressões e esteja preparado para reuniões, e-mails e apresentações. Bonne réunion !**********************************

IB Atitude
O Que Posso Fazer Por Você | Pr. Felipe Bitencourt

IB Atitude

Play Episode Listen Later May 26, 2025 55:51


Se você tivesse a oportunidade de estar com uma pessoa que resolveria seu problema, você não iria atrás dela? A verdade é que quem serve a Deus também vive o dia mal. A mulher de 2 Reis 4:1-7 estava com uma dívida e buscou ao homem de Deus, e a resposta de Elizeu a isso foi: O que eu posso fazer por você? Talvez você se encontre na mesma situação de dívida. Hoje, Deus quer pagar sua dívida. Mas a chave para isso é a segunda pergunta que foi: O que você tem em casa? A verdade é que a resposta para sua questão talvez já esteja dentro de você, mas é preciso sair da zona de conforto para alcançar a vitória. Busque vasilhas! O azeite virá, mas você precisa estar pronto e disponível para que Deus realize o milagre.

Learn Italian with LearnAmo - Impariamo l'italiano insieme!
Le Espressioni Italiane per Dire “No” o “Non c’è problema”: Alternative

Learn Italian with LearnAmo - Impariamo l'italiano insieme!

Play Episode Listen Later May 21, 2025


Le espressioni di negazione o di minimizzazione in italiano sono ricche di sfumature che riflettono la cultura e lo stile comunicativo italiano. In questo articolo esploriamo le differenze tra queste espressioni comuni, analizzando il loro significato, il contesto d'uso e le sfumature emotive che trasmettono. Dire di "NO" in modo NATURALE in italiano MACCHÉ "Macché" è un'espressione di negazione forte e decisa, spesso usata per contraddire un'affermazione o un'idea precedente. È più informale ed energica di un semplice "no". Significato: Assolutamente no, per niente, neanche per idea. Contesto d'uso: Si usa quando si vuole negare con enfasi qualcosa che è stato detto o suggerito. Esempi: Sei arrabbiato con me? - Macché, sono solo stanco. Hai paura di volare? - Macché, mi piace molto! Pensi che abbia ragione lui? - Macché, sta dicendo assurdità! Tono emotivo: Deciso, a volte con una nota di sorpresa per l'idea che si sta negando. Può essere accompagnato da un gesto della mano che "taglia l'aria" per enfatizzare la negazione. CI MANCHEREBBE "Ci mancherebbe" è un'espressione che indica che qualcosa è ovvio o scontato, spesso usata per dire che si è felici di fare qualcosa per qualcuno. Significato: Figurati, è ovvio, ci mancherebbe altro (che non lo facessi). Contesto d'uso: Si usa per accettare di fare qualcosa, sottolineando che è naturale o scontato farlo. Esempi: Grazie per avermi aiutato. - Ci mancherebbe, è un piacere. Ti dispiace se prendo in prestito il tuo libro? - Ci mancherebbe, prendilo pure! Posso disturbarti un attimo? - Ci mancherebbe, dimmi pure. Tono emotivo: Cordiale, gentile, disponibile. Spesso pronunciato con un tono che suggerisce una leggera sorpresa che l'altra persona pensi di dover chiedere permesso o ringraziare. Origine: L'espressione completa sarebbe "ci mancherebbe altro", sottintendendo "mi mancherebbe solo questo", cioè sarebbe assurdo se non facessi questa cosa per te. FIGURATI "Figurati" è simile a "ci mancherebbe" ma può essere usato in più contesti diversi. Significato: Non c'è di che, non è un problema, è una cosa da nulla. Contesto d'uso: Si usa principalmente in risposta a un ringraziamento o a una richiesta di permesso, per minimizzare l'importanza di ciò che si è fatto. Esempi: Grazie per il passaggio. - Figurati, era sul mio percorso. Scusa se ti disturbo. - Figurati, dimmi pure. Mi dispiace per il ritardo. - Figurati, ho appena finito di prepararmi. Tono emotivo: Informale, amichevole, spesso pronunciato con leggerezza. ASSOLUTAMENTE (come esclamazione) Usato come esclamazione, "assolutamente" può funzionare come una conferma enfatica o una negazione forte, a seconda del contesto e dell'intonazione. Significato: Certamente, senza dubbio (in senso positivo) o assolutamente no (in senso negativo). Contesto d'uso: Si usa per enfatizzare un'accettazione o un rifiuto. Esempi: Vuoi venire con noi al cinema? - Assolutamente! (sì) Credi che dovremmo rinunciare? - Assolutamente no! (no) È necessario prenotare in anticipo? - Assolutamente (sì), soprattutto nei weekend. Tono emotivo: Enfatico, deciso, a volte formale. È un'espressione che comunica convinzione e sicurezza. MA TI PARE? Questa espressione interrogativa retorica esprime sorpresa o negazione di fronte a qualcosa che si considera assurdo o improbabile. Significato: Ti sembra possibile? Credi davvero? (implica una risposta negativa) Contesto d'uso: Si usa per respingere un'idea o una proposta considerata assurda, o per rassicurare qualcuno che sta chiedendo scusa per qualcosa di minimo. Esempi: Scusa se ti ho disturbato. - Ma ti pare? Non mi hai disturbato affatto. Pensi che io abbia rovinato la festa? - Ma ti pare? È stata bellissima!

onda.podcast
# 79 FLORA E ROBERTA BELOTTI - ENTRE MÃES: ESPECIAL DIA DAS MÃES SOBRE A VOLTA AO TRABALHO

onda.podcast

Play Episode Listen Later May 13, 2025 24:37


No mês das mães, a Onda apresenta uma série especial em dois episódios sobre um tema profundo e íntimo: a volta ao trabalho depois da maternidade.Pela primeira vez, deixo o meu lugar de entrevistadora e entrego o microfone para duas mães viverem uma conversa entre elas.Nesta série, queremos escutar uma mãe e a sua filha. Escutar o que fica de fora das narrativas prontas. Escutar o que acontece no tempo da volta — aquele tempo invisível, mas que muda tudo por dentro.Queremos também refletir: o que se perde, o que se ganha, o que se transforma nesse caminho? E como o mundo do trabalho lida — ou deveria lidar — com essa travessia? E sobretudo: o que eu ainda não disse para a minha mãe? O que eu ainda não ouvi da minha filha?Dois episódios, duas perspectivas.Hoje recebo Roberta e Flora, mãe e filha, sócias da marca Le Soleil d'Été.Com a chegada dos filhos, surgem perguntas pragmáticas: Posso continuar vivendo como antes? Como vou ganhar dinheiro?Flora, com formação artística, decidiu abrir mão de um trabalho puramente autoral para encontrar caminhos que garantissem, junto com a sua felicidade, mais sustento. Roberta, que foi mãe muito jovem — aos 24 anos já tinha três filhos —, reinventou sua trajetória mais de uma vez, equilibrando a vida familiar com o trabalho.Esse episódio é sobre os caminhos que a maternidade vem desenhando — sobre criação, renúncia e os modelos que passamos, ou escolhemos abandonar.

Zuppa di Porro
Lo scandalo del primario di Piacenza che violentava a più non posso

Zuppa di Porro

Play Episode Listen Later May 8, 2025 23:01


Zuppa di Porro. Prima fumata nera, come è sempre avvenuto e la Stampa ti piazza in apertura: Intrighi tra cardinali. Ferrara lirico su quanto gli piace l’estetica della Chiesa e dei cardinali. Premier Time della Meloni e Renzi fa Renzi. Dice alla Meloni se si dimetterà in caso di sconfitta del referendum. Proprio lui che […]

Psicologia con Luca Mazzucchelli
Gestire l'Ansia: 3 Errori Che Commetti Quando Ti Parli

Psicologia con Luca Mazzucchelli

Play Episode Listen Later Apr 25, 2025 5:46


Gestire l'ansia non è per niente semplice, per questo abbiamo messo a punto 50 carte da usare quando l'ansia bussa alla tua porta. Per acquistare il tuo mazzo, clicca qui: https://amzn.eu/d/90SAJw0 In questo episodio ti mostro come utilizzare in modo pratico le nostre carte S.O.S. Ansia e ti lascio qualche suggerimento aggiuntivo per gestire l'ansia.3 ERRORI NEL GESTIRE L'ANSIA (00:00:00)Il modo in cui ti parli, il tuo "dialogo interiore", ha un impatto enorme sul tuo livello di ansia. A volte infatti, nel nostro modo di interpretare quello che ci sta succedendo, si nascondono degli "errori di pensiero".In questo episodio ti elenco tre errori di pensiero comuni che ti stanno causando ansia e ti lascio degli spunti su come gestire e ribilanciare il tuo dialogo interiore. ANTICIPAZIONE NEGATIVA (00:00:57)Prevedere il peggio senza che sia ancora capitato non fa altro che farti sentire più ansioso/a e agitato/a. L'anticipazione negativa ti fa trattare una ipotesi come fosse una certezza.Quando ti senti in ansia cerca di sintonizzarti con il tuo dialogo interiore e chiediti: Ho davvero delle prove concrete che le cose andranno male? Come posso invece basarmi su prove reali? CATASTROFIZZAZIONE (00:02:14)Prendere qualcosa di spiacevole e trasformarla in una vera e propria catastrofe. Ad esempio: scrivi una mail e inserisci un dato sbagliato. Ecco che la tua mente può iniziare a vagare e appunto, a "catastrofizzare".Chiediti: Quanto è grave davvero questa situazione? È davvero una catastrofe irrisolvibile oppure è un imprevisto sì, seccante, ma risolvibile? PENSIERO DICOTOMICO (00:03:29)Vedere le cose in due estremi opposti: o va tutto bene o è un fallimento totale. La realtà però è fatta di sfumature, quindi anche se qualcosa non è perfetto, può essere comunque un progresso.Chiediti: Posso riconoscere i progressi che ho fatto anche se piccoli e imperfetti? Posso evitare di avere degli standard di perfezione così elevati nei miei confronti? RECAP (00:04:45)Ogni volta che ti senti in ansia, analizza il tuo dialogo interiore e cerca di capire se stai commettendo uno di questi errori.Ogni volta che riconosci uno di questi errori hai la possibilità di fermarti, fare un passo indietro, ri-tarare il tuo dialogo interiore e ridurre significativamente la tua ansia. =======================================================Se senti bisogno di un supporto in più per gestire la tua ansia, gli esperti di MindCenter sono qui per supportarti. Per prenotare la tua prima seduta e scoprire il nostro approccio alla psicoterapia clicca qui: https://bit.ly/mindcenterkit #gestireansia #psicologia #sosansia

Aprender a Comer
Quantos frutos secos posso comer? – A sua pergunta

Aprender a Comer

Play Episode Listen Later Apr 25, 2025 9:32


Frutos secos fazem bem, mas quantos cabem na sua saúde? A resposta não está na sua mão, está nos estudos.See omnystudio.com/listener for privacy information.

6AM Hoy por Hoy
Negociador del Gobierno afirma que pueden llegar a un cese al fuego con disidencias de alias Calarcá

6AM Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 8:19


En 6AM de Caracol Radio habló Camilo González Posso, jefe negociador del Gobierno en los diálogos con las disidencias de los frentes de alias ‘Calarcá' y alias ‘Andrey' enfatizó hay voluntad por parte grupo armado para acelerar los procesos de economías ilegales y el cese al fuego

SBS Italian - SBS in Italiano
Il senso di libertà nella seconda vita down under, "finalmente posso fare!"

SBS Italian - SBS in Italiano

Play Episode Listen Later Mar 16, 2025 13:37


Emilio Lomonaco racconta la sua decisione "non molto razionale" di lasciare la Sicilia per trovare "nuovi orizzonti" e se stesso.

Café Brasil Podcast
Café Brasil 969 - O efeito Zeigarnik

Café Brasil Podcast

Play Episode Listen Later Mar 12, 2025 28:41


Se você tem preocupação com a censura e o acesso restrito a conteúdos internacionais, a solução é usar uma VPN. Ao buscar liberdade e segurança na navegação, use a NordVPN, que permite acessar conteúdos globais, encontrar melhores preços e navegar sem rastros. Acesse https://nordvpn.com/cafebrasil para obter um desconto e quatro meses extras grátis, além da opção de reembolso em 30 dias. A Terra Desenvolvimento revoluciona a gestão agropecuária com métodos exclusivos e tecnologia inovadora, oferecendo acesso em tempo real aos dados da sua fazenda para estratégias eficientes. A equipe atua diretamente na execução, garantindo resultados. Para investidores, orienta na escolha das melhores atividades no agro. Com 25 anos de experiência, transforma propriedades em empreendimentos lucrativos e sustentáveis. Conheça mais em terradesenvolvimento.com.br. Inteligência a serviço do agro! Você já se pegou dizendo "só mais um episódio" e, quando viu, já eram três da manhã? Pois é. Isso não acontece por acaso. Existe um truque psicológico por trás dessa compulsão que nos prende diante das telas, e ele tem nome: Efeito Zeigarnik. O cérebro humano odeia pendências. E a indústria do entretenimento descobriu como explorar isso para nos manter fisgados, seja em séries, redes sociais ou até mesmo no consumo de notícias. Mas calma... isso pode ser usado a seu favor. No episódio de hoje, vamos desvendar essa estratégia e mostrar como transformar essa armadilha em aliada para produtividade e aprendizado. Posso entrar? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Scicast
Ibogaína, preço dos alimentos e posso levar meu celular na sala de aula? (SciCast #634)

Scicast

Play Episode Listen Later Mar 9, 2025 42:32


Nesse spinzão, debatemos os estudos com ibogaína, que promete auxiliar no tratamento de depressão e vícios; a alta do preço dos alimentos e as perspectivas futuras; pesquisas sobre o excesso de tempo de tela em crianças e o projeto de lei que visa a regulamentar o uso do celular nas escolas. Patronato do SciCast: 1. Patreon SciCast 2. Apoia.se/Scicast 3. Nos ajude via Pix também, chave: contato@scicast.com.br ou acesse o QRcode: Sua pequena contribuição ajuda o Portal Deviante a continuar divulgando Ciência! Contatos: contato@scicast.com.br https://twitter.com/scicastpodcast https://www.facebook.com/scicastpodcast https://instagram.com/scicastpodcast Fale conosco! E não esqueça de deixar o seu comentário na postagem desse episódio! Expediente: Produção Geral: Tarik Fernandes e André Trapani Equipe de Gravação: André Trapani, Gustavo Rebello, Yasmin Pussente, Iuri de Barros Citação ABNT:Scicast #634: Ibogaína, preço dos alimentos e posso levar meu celular na sala de aula?. Locução: André Trapani, Gustavo Rebello, Yasmin Pussente, Iuri de Barros. [S.l.] Portal Deviante, 09/03/2025. Podcast. Disponível em: https://www.deviante.com.br/podcasts/scicast-634 Imagem de capa: Imagem gerada com inteligência artificial via ChatGPT (DALL·E), com base em uma descrição personalizada para o SciCast. Referências e Indicações Excesso de telas em crianças pode causar sintomas que se confundem com autismo? PL 104/2015: Proíbe o uso de aparelhos eletrônicos portáteis nas salas de aula dos estabelecimentos de educação básica e superior. Textos Gustavo Rebello: Alimentos: o Desafio de Trump pt.1 e Alimentos: o Desafio de Trump pt.2 USP busca voluntários para estudo sobre o uso de ibogaína no tratamento contra o alcoolismo Efficient and modular synthesis of ibogaine and related alkaloids Tratamentos com ibogaína não estão regulamentados See omnystudio.com/listener for privacy information.

Podcasts do Portal Deviante
Ibogaína, preço dos alimentos e posso levar meu celular na sala de aula? (SciCast #634)

Podcasts do Portal Deviante

Play Episode Listen Later Mar 9, 2025 42:32


Nesse spinzão, debatemos os estudos com ibogaína, que promete auxiliar no tratamento de depressão e vícios; a alta do preço dos alimentos e as perspectivas futuras; pesquisas sobre o excesso de tempo de tela em crianças e o projeto de lei que visa a regulamentar o uso do celular nas escolas.

Scicast
Modelos de linguagem criando proteínas, apps de mototáxi e eu posso rodar Doom em um PDF? (SciCast #632)

Scicast

Play Episode Listen Later Feb 23, 2025 54:17


Nesse spinzão vamos falar de uma IA que gerou uma proteína nunca antes imaginada, da tentativa de prefeituras proibirem apps de mototáxi e do curioso nicho de pessoas que se empenham em rodar o jogo Doom em todo tipo de dispositivo. Patronato do SciCast: 1. Patreon SciCast 2. Apoia.se/Scicast 3. Nos ajude via Pix também, chave: contato@scicast.com.br ou acesse o QRcode: Sua pequena contribuição ajuda o Portal Deviante a continuar divulgando Ciência! Contatos: contato@scicast.com.br https://twitter.com/scicastpodcast https://www.facebook.com/scicastpodcast https://instagram.com/scicastpodcast Fale conosco! E não esqueça de deixar o seu comentário na postagem desse episódio! Expediente: Produção Geral: Tarik Fernandes e André Trapani Equipe de Gravação: André Trapani, Túlio Monegatto Tonheiro, Natalia Nakamura, Cézar Antônio Citação ABNT: Scicast #632: Modelos de linguagem criando proteínas, apps de mototáxi e eu posso rodar Doom em um PDF?. Locução: André Trapani, Túlio Monegatto Tonheiro, Natalia Nakamura, Cézar Antônio . [S.l.] Portal Deviante, 14/03/2025. Podcast. Disponível em: https://www.deviante.com.br/podcasts/scicast-632 Imagem de capa: Referências e Indicações https://www.science.org/doi/10.1126/science.ads0018 https://tecnoblog.net/noticias/doom-ganha-versao-que-roda-em-pdf-e-lista-de-ports-segue-crescendo/ https://hackaday.com/2021/08/13/doom-on-a-desk-phone-is-just-the-tip-of-the-iceburg/ https://www.dgabc.com.br/Noticia/4203677/mototaxi-pode-colapsar-transporte-coletivo-dizem-empresas-a-justica https://noticias.uol.com.br/cotidiano/ultimas-noticias/2025/02/14/mp-se-manifesta-a-favor-de-manter-suspensao-de-mototaxi-em-sp.htm https://g1.globo.com/google/amp/sp/sao-paulo/noticia/2025/01/14/nao-usem-isso-pelo-amor-de-deus-vai-ser-uma-carnificina-diz-nunes-sobre-servico-de-mototaxi-lancado-em-sp-sem-autorizacao-municipal.ghtml https://www.migalhas.com.br/quentes/423032/juiz-nega-liminar-da-99-e-mantem-proibida-a-atuacao-de-mototaxi-em-sp https://vejasp.abril.com.br/cidades/justica-considera-legal-servico-de-mototaxi-da-99-e-uber-passa-a-oferecer-modalidade-em-sp https://www.cnnbrasil.com.br/politica/nunes-lanca-campanha-mostrando-pessoa-com-deficiencia-contra-mototaxi/ https://www.reporterdiario.com.br/noticia/3584285/marcelo-lima-sanciona-lei-que-permite-regulamentacao-de-mototaxi-em-s-bernardo/ https://noticias.uol.com.br/cotidiano/ultimas-noticias/2025/01/30/quais-cidades-da-grande-sp-permitem-corridas-por-mototaxi-de-app.htm https://www.migalhas.com.br/quentes/423574/desembargador-mantem-suspenso-servico-de-mototaxi-da-99-e-uber-em-sp Memoriais Elucidativos: https://drive.google.com/file/d/1kKhABXNPi0ALEnJ4PPbj6tsQhrNX0D_V/view?usp=sharingSee omnystudio.com/listener for privacy information.