Life is an amazing journey filled with possibilities. By embracing ourselves and our mistakes, we can regain the power to choose who we want to be, how we want to feel, and what type of life we want to live. Jael Toledo, marriage and family counselor, author, and motivational speaker, shows us how.
¿Qué es la verdadera amistad y cómo podemos encontrarla?
¿Cómo podemos aprender como padres a dejar que nuestros hijos fracasen y qué guía podemos encontrar en nuestra tradición judía?
¿Qué significaría mirar más allá de lo físico y concentrarse en la belleza interior?
¿Cómo podemos cumplir verdaderamente el mandamiento de honrar a nuestros padres?
¿Qué puede enseñarnos mussar sobre cómo cambiarnos a nosotros mismos y alcanzar nuestro potencial?
¿Cómo podemos manejar esos momentos desencadenantes que más nos desafían?
¿Por qué a menudo establecemos objetivos y estándares personales poco realistas y cómo podemos replantear esas narrativas?
¿Qué podemos hacer para adaptarnos a una crisis de identidad y por qué podría ser una oportunidad de crecimiento?
¿Cómo podemos aprender a superar las voces internas que siempre nos deprimen?
¿Cómo podemos aprender a manejar la decepción? ¿Y cómo puede ayudar la oración Modeh Ani?
Al igual que la arena irritante que la ostra transforma en una perla, podemos aprovechar nuestros sentimientos de envidia e insuficiencia para crecer.
Cuanto mejor te conozcas, a ti misma y a tu cuerpo, mejor podrás adaptar tu vida a ti. Jael Toledo comparte cómo.
Cuándo Jael Toledo se casó, su rol en el hogar era claro: Su esposo trabajaba y ella era la ama de casa. Ella y su esposo rápidamente se dieron cuenta de que eso no iba a funcionar en lo absoluto.
“Ya no puedo hacer esto” se quejó una de las clientas de Jael Toledo. “Lo único que me dice mi esposo después de discutir es ‘lo siento.' Y para mi, eso no es suficiente.”
“¿En qué momento me perdí? ¿ En qué momento dejé de ser yo?” Preguntó una de las clientas de Jael Toledo. Así es cómo ella respondió.
Para Jael Toledo y su esposo, centrarse en sus hijos no arregló su matrimonio, casi lo arruino. Escucha cómo se reenfocaron, reconectaron, y sanaron.
Nuestros cuerpos nos hablan todo el tiempo. A veces, el mensaje llega en forma de dolor emocional, o físico, y depende de nosotras interpretarlo.
La recuperación de las autolesiones es un camino largo – y no se puede recorrer solo. Escucha cómo una de las pacientes de la terapeuta matrimonial y familiar Jael Toledo comenzó su trayecto.
En este episodio continuaremos el descubrimiento de el porqué no importa lo que hacemos nunca es suficiente - Jael Toledo
En este episodio les contaré sobre ese gran hueco en el estómago que nos hace sentir vacías, que no hace dudar de nuestras acciones y que a menudo nos dice que nada de lo que hacemos es suficiente - Jael Toledo
En este episodio hablaremos de el famoso “balance” que de verdad significa y como aplicarlo a nuestras vidas y como a veces vivir des balanceadas también tiene beneficios - Jael Toledo
En este episodio identificaremos que parte de tu pasado te tiene atada de manos que no te permite vivir el presente para poder construir un futuro - Jael Toledo
En este episodio descubriremos 3 áreas básicas para el proceso de el autodescubrimiento, que al descubrirlas tu proceso se hará muchísimo mas llevadero - Jael Toledo
En este episodio identificaremos como el control se manifesta en nuestras vidas, de donde viene y como cambia nuestras relaciones con nosotras mismas, nuestras familias, y con diser - Jael Toledo
En este episodio estaré hablando de como identificar que nos para de poder descubrir quien de verdad queremos ser, cuales son esas piedritas en el camino que no nos permiten luchar por nuestras metas personales- Jael Toledo
En este episodio hablaremos sobre el autodescubrimiento, recordaremos tu pasado para entender tu presente y empezar el maravillosos camino de descubrir quien quieres ser no quien tienes que ser!Jael Toledo
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