Mentes

Eco-ansiedad es el término utilizado para describir el aumento de la angustia emocional, mental o somática en respuesta a cambios peligrosos en el sistema climático. Sin embargo, quienes la estudian, no ven la ansiedad ecológica como una condición clínica, sino una respuesta inevitable e incluso saludable a las amenazas ecológicas que enfrentamos. Juan Camilo Jaramillo es biólogo marino y docente, y, desde su experiencia, nos habla de la ecoansiedad.

La ansiedad es un trastorno que ha venido aumentando su aparición y sintomatología a lo largo y ancho del mundo. En México, un equipo de profesionales en salud mental se unió a la psicóloga Fabiola Cuevas para desarrollar y ofrecer un método terapéutico en línea especializado en la ansiedad y sus síntomas. A través de sus redes sociales, de charlas, audios, imágenes y ejercicios terapéuticos, "Desansiedad" comparte con el mundo su propuesta: darle alas a la ansiedad.

En sus Dosis Diarias (www.dosisdiarias.com) y en su cuenta de Instagram, el ilustrador ecuatoriano (y chileno) Alberto Montt comparte cada día sus ideas traducidas en imágenes. Hace un par de meses apareció un nuevo personaje: una ansiedad en forma de pequeño monstruo rojo. Hablamos con él sobre su mente y su ansiedad.

Durante la cuarentena las niñas y los niños estarán en casa. Muchos de ellos con actividades que han enviado las instituciones educativas, pero ¿cómo hablar del miedo con ellxs? ¿Cómo organizar rutinas para que las tareas y el juego sigan aportando a su equilibrio y salud mental? Escucharlxs, conocerlxs y guiar con el ejemplo, son algunas de las recomendaciones de Susana Vélez, psicóloga y cofundadora de Growth.

En esta entrega especial de #Mentes, el psicólogo Óscar Giraldo nos explica cómo reacciona nuestro cerebro frente a una situación que experimentamos como amenazante y nos da algunas recomendaciones para mantener la calma en tiempos del Coronavirus.

La psicología como ciencia que estudia los procesos mentales puede ayudarnos, en diferentes ámbitos, a conocer y cuidar nuestra mente. Para hablar de estos espacios y formas de cuidado, invitamos a Catalina Martínez, una psicóloga que usa su cuenta de twitter (@martinezcats) para hacer difusión en temas de psicología y salud mental.

Santiago Rendón, locutor y presentador de televisión, nos cuenta su experiencia con los ataques de pánico y la ansiedad.

Hoy, en Mentes, te contamos ¿qué es la mente? y hablamos de salud mental con la periodista Lorena Beltrán (@lorebeltran) y el psiquiatra Milton Murillo (@miltonmurillo).

Y para ti, ¿qué es la mente? Pronto te contamos cómo funcionan nuestras MENTES.