Podcasts about salud mental

Mercedes Toledo (Mechimix) es una nadadora seleccionada nacional Venezolana que hay representado a su pais por mas de 10 anios en el estilo pecho. A diferencia de la mayoria de los nadadores sobresalientes de Latinoamericana, Mechi es una de las pocas que han logrado sobresalir en la natacion enrenando en su pais en lugar de en el extrangero. Actualmente se encuentra entrenando en Brasil lo cual fue una decision que tomo para continuar su carrera ya que la situacion en Venezuela empeoro de una manera que no era sostenible. Conecta en Instagram: Mercedes: @mechimix Podcast: @lanefourpodcast SKILLSNTALENTS MASTER CLASS DORSO: https://skillswimming.com/es/daniel-torres-masterclass-dorso-espalda/ CODIGO 10% DESCUENTO: TORRES

Tener puntos de vista diferentes es muy frecuente y discutir es inherente a la convivencia humana. Pero a veces esto nos lleva a discusiones poco saludables, aquella en que cruzamos ciertas líneas rojas. Nos dominan las emociones, se produce un atrapamiento amgidalar y no sabemos cortar, no somos capaces de avanzar o decidir. Los reproches, a hostilidad, las descalificaciones, los gritos, el desprecio, etc... son los ingredientes clave para acabar mal. A veces nos comunicacmos desde el JUICIO, el nuestro claro. Lo que yo considero malo o bueno en lugar de tener en cuenta las necesidades de cada uno.Por eso en este episodio repasamos algunas CLAVES PARA DISCUTIR MEJOR: Visualizar la discusión como un juego, con unas normas básicas que hay que respetar. Si estuviésemos jugando una partida de ajedrez te saltarías las reglas ¿verdad?Escucha activa en vez de pensar solo pensar en lo que vamos a rebatirMantenerse en el tema.El objetivo no es ganar.No lo lleves a lo personal.No ataques con agravios del pasado.Cuidar las formas. Lo que generalmente nos lleva a discutir son más las formas que el contenido de lo que queremos decir.No amenazar.No escalar en violencia.No actuar la rabia (ej. dar un portazo, romper cosas…) y tratar de calmarnos antes de seguiUsar el sentido del HUMOR, no hay discusión que no se resista.

Conforme la vida se vuelve más agitada, es mucho más fácil pasar más tiempo sin dormir. El sueño es un aspecto fundamental tanto para el bienestar físico como mental. Dormir lo suficiente ayuda a activar la mente, mejorar nuestro humor y prevenir problemas de salud. Los trastornos del sueño afectan a un tercio de la […] La entrada CÓMO AFECTAN LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO EN LA SALUD MENTAL – El Expresso de las 10 – Ma. 31 Ene 2023 se publicó primero en UDG TV.

En este episodio Abel Saraiba nos habla acerca de cómo enfrentar la depresión cuando no tienes al alcance la posibilidad de acudir a psicoterapia o consultar con un especialista. Qué cuidados debemos tener y como podemos gestionar nuestras emociones en el proceso.

Carpe Diem o aprovecha el día. Una expresión que se ha hecho sumamente popular y que ha sido al parecer mal interpretada hasta el hastío. La filósofa Maite Larrauri viene al rescate cuando gracias al insomnio no puedo dejar de pensar en el paso de la vida y hacerme preguntas como ¿Qué significa vivir el momento presente, saborear cada instante como si fuera el último? ¿Cómo podemos deshacernos de nuestros temores, preocupaciones y arrepentimientos, y aprovechar cada instante al máximo?. Acompáñame, antes de que amanezca quizás encontremos algunas respuestas.¡GRACIAS POR ESTAR AQUI! Visita www.findelmundopodcast.com para más información, allí encontrarás las fotos de los protagonistas,  notas del episodio y podrás registrarte a nuestro Newsletter quincenal SOBREVIVIENTE. No olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube FIN DEL MUNDO Charlie OcampoFacebook Fin del Mundo PodcastInstagram @findelmundopodcastTwitter @findelmundopod          

Nos apegamos a las cosas como si fueran parte de nosotros, sin darnos cuenta de que esto puede llegar a suponer un problema.Todos tendemos a acumular cosas materiales a lo largo de la vida, pero vamos aprendiendo a desprendernos de lo que no es necesario para poder llevar una vida más ágil y funcional. Desgraciadamente, no siempre es así, y en algunas ocasiones, esta acumulación puede suponer un trastorno que interfiere con nuestra vida y la de aquellos que nos rodean, como sucede en el trastorno por acumulación y el síndrome de Diógenes, de los que hablamos en este episodio. Además, repasamos algunas estrategias prácticas para deshacernos progresivamente de todo aquello que no necesitamos y evitar la acumulación innecesaria de objetos y otros bienes materiales. También hablamos de cómo afrontar estos problemas en familia y damos claves para propiciar el cambio desde una perspectiva positiva, sin críticas ni ataques a la persona que está sufriendo este problema.

Estás escuchando #JUNTOSRadio ¿Cómi lidiar con depresión? ¿Por qué me he vuelto más antisocial después de la pandemia? ¿Cómo motivarme en mi día a día? el Psicólogo y maestro en neuropsicología Gabriel Vences nos responde a estas y otras preguntas.   #JUNTOSKS #JUNTOSPodcast  Psicólogo y maestro en Neuropsicología Gabriel Vences  Psicólogo clínico, con máster en Neuropsicología, mi experiencia durante 11 años ha sido el ámbito clínico y educativo. Actualmente se desarrolla como directivo de un centro de atención psicopedagógica y brindando asesoría psicológica a adolescentes y jóvenes adultos. Así mismo ha laborado como psicólogo en instituciones educativas públicas y privadas en las cuales ha tenido la oportunidad de desempeñarse como psicólogo, coordinador de psicopedagógico y como directivo de una preparatoria incorporada a la UNAM.   Síguenos en las redes sociales de JUNTOS    Facebook: @juntosKS     Instagram: juntos_ks     YouTube: Juntos KS     Twitter: @juntosKS     Página web: http://juntosks.org      Suscríbete en cualquiera de nuestras plataformas de Podcast: Podbean, Spotify, Amazon Music y Apple Podcast - Juntos Radio           Centro JUNTOS Para Mejorar La Salud Latina     4125 Rainbow Blvd. M.S. 1076,     Kansas City, KS 66160     913-945-6635    

La modelo boricua Monique Sánchez, fue elegida entre los fans del show para convivir por tiempo indefinido (hasta 12 semanas) con los famosos del reality show más. exitoso de la TV. Pero luego de estar encerrada con actores y personalidades, decidió salir de La Casa de los Famosos, por Telemundo, porque dice que la imágen que estaba dando no era lo que ella quiere proyectar. Y asume que su participación podría. marcarla de por vida. ¿Quién quiere que salga de la casa y quién debería de ganar? Escucha sus respuestas.

Al estar bien tú contigo mismo podrás estar mejor con los seres que amas. Escucha las acciones que van a proyectarte a tener un bienestar superior.¡Gracias por elegir el podcast de Por el Placer de Vivir, cuando termines este podcast vas a decir, ¡qué bueno que escuche al Dr. César Lozano!

Más del 80% de las de las personas con enfermedad mental está en paro, siendo este el colectivo de personas con discapacidad con mayor tasa de desempleo. La Fundación Manantial, a través de dos programas de empleo, les inserta en el mercado laboral

La Vella Marena Sofia se sienta conmigo a hablar de toda su trayectoria, especialmente sus relación con la salud mental y su meta con ella. Hablamos de el trabajo de la redes, tiktok e instagram, su tienda online y como ha bregado con los diferentes niveles de fama. Juan Vi Productions esta con horas de estudio abierto para que crees el contenido de tu compañía podcast o redes. Redes y MERCH de Juan Vi Productions: https://linktr.ee/juanviproductions Escríbenos para más info: juan@cafeenmano.com

¡Volvimos! en este episodio hablamos de las cosas que nos pasaron en vacaciones, que encontró Harolyn en su break y muchas cosas mas.Gracias por escucharnos.Escuchanos o venos aca:EL DILEMA PODCASTInstagram: https://www.instagram.com/eldilemapodcast/Audio: linktr.ee/arlynsuarezARLYN SUAREZInstagram: https://www.instagram.com/arlyn/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@luxestudio.do?lang=esTikTok: https://www.tiktok.com/@arlynsp?lang=esHAROLYN AVEInstagram: https://www.instagram.com/harolynave/TikTok: https://www.tiktok.com/@harolynave?lang=esYoutube: https://www.youtube.com/@HarolynAve

Saludos Corillo! En el episodio de esta semana, Maricelys nos trae un tema interesante. La Formula 1 viaja mucho y este año no es la excepción. Sigan a Maricelys como @maricelysf1 --- Support this podcast: https://anchor.fm/prracingsports/support

En este episodio te  cuento como por heridas de rechazo y una autoestima dañada no lograba ser genuina con los demás. No me creía valiosa y por lo tanto prefería fingir ser alguien más, para así agradarle a los demás. Te comparto herramientas que me ayudaron a romper con estas creencias y comenzar a ser yo misma y disfrutar de ser genuina. Espero te sirva! 

En el episodio de hoy hablaremos de algunos factores cotidianos que pueden estar afectando silenciosamente nuestra salud mental. Identifícalos, aléjalos y protégete de ellos ❤️ Gracias por estar aquí. Encuéntrame en todas las redes sociales como @nancyloaz

¿Sabías que muchas universidades ya valoran el ejercicio físico como parte del curriculum vitae o que ya se prescribe deporte para tratar algunas enfermedades mentales? Las personas que realizan actividad física de forma regular tienen más energía, piensan mejor e incluso gozan de una mayor autoregulación emocional. La actividad física regular como caminar, correr o montar en bici, hace que determinadas zonas del cerebro estén más protegidas frente al paso del tiempo y el envejecimiento. Si tenemos en cuenta que además liberamos endorfinas que nos hacen sentirnos felices, podemos conseguir un “círculo virtuoso” al que engancharnos. En este episodio entrevistamos a la Dra. Cristina Salazar, médico intensivista en el Hospital Universitario Virgen de la Victoria de Málaga y especialista en Medicina deportiva. Pero, sobre todo, corredora de trail, deportista empedernida y una gran fuente de inspiración de como el deporte puede cambiarnos la vida desde un punto de vista personal y profesional. La podéis encontrar en su cuenta @dr.cristinasalazar.

Este viernes se cierra el Foro Económico Mundial de Davos, en Suiza, donde se juntan las más grandes empresas y los lideres políticos más influyentes del planeta. Pero además de la política y de los negocios, el foro también premia la innovación social. Este año, la ONG internacional Glasswing, fundada en El Salvador, recibió un premio por sus iniciativas para mejorar la salud mental frente a la violencia en Centroamérica. La ONG Glasswing fue premiada en el Foro Económico Mundial de Davos especialmente por un programa de psicoeducación que está implementando con cerca de 100.000 funcionarios públicos de El Salvador, Guatemala, Honduras, México y Colombia. “Si llega un paciente con un balazo, lo sacan, lo desinfectan y le hacen el proceso quirúrgico. Luego esa persona se va y como consecuencia, probablemente puede tener ansiedad, pánico, le puede costar dormir. Puede ser que uno entre en depresión. Entonces hay muchos impactos de este tipo de violencia”, explica desde Davos Celina de Sola, presidenta de esta ONG. Las consecuencias del trauma, si no se tratan correctamente, pueden aumentar el riesgo de que un paciente sea nuevamente víctima de violencia, o incluso que él mismo comita violencia. Pero la capacitación a trabajadores de la salud brindada por la ONG permite reducir este riesgo, subraya la presidenta de Glasswing: “Hicimos un estudio con el Banco Mundial. Que ellos vuelvan a llegar al hospital con otra lesión reduce esa probabilidad por 30%, que obviamente a nivel humano es mucho impacto y también tiene implicaciones económicas para el sistema de salud”. “Consecuencia de un estímulo” Para policías, la capacitación apunta a bajar la probabilidad de que los funcionarios puedan cometer violencia en su trabajo o en su vida personal en reacción a un trauma. Y en el caso de profesores, la ONG busca ayudarles a entender qué puede llevar a un niño o una niña a tener problemas en la escuela. Según Celina de Sola, “lo que nos dicen también quienes participan es que entiendes el impacto. Entiendes que el comportamiento es consecuencia de un estímulo. No es que tú eres una mala persona por algo que haces. Entonces te permite cambiar porque entiendes que son consecuencia de algo”. De forma más general, la ONG busca también luchar contra los prejuicios, entregando herramientas a trabajadores públicos para enfrentar parte de los problemas de salud mental: “La verdad es que la evidencia le apunta a que, si no tienes una base de bienestar, de salud mental, difícilmente logras objetivos de educación o salud. O sea, si un chico o una chica viene de contexto muy adverso en su hogar y no hay un sistema de apoyo para que ese chico o chica pueda entender y manejar el estrés o el trauma que enfrenta, no va a poder aprender matemática”, indica De Sola. Glasswing hoy está presente en 14 países de toda América y tiene más de 600 empleados.

En este episodio:- Cómo saber diferenciar cuando estás complaciendo desde el miedo/ego vs. cuando estás complaciendo desde el amor/servicio. - Ejemplos de mi vida personal en dónde he caído en el "no quiero quedar mal". - Cómo saber cuándo poner límites y honrar tus necesidades vs. cuando salir un poco de tu mundo y hacer algo lindo por otra persona - Cómo dejar ese deseo de controlar lo que los demás piensan sobre ti y darte cuenta que no es tu responsabilidad ni tampoco tu derecho lo que los demás experimenten. Instagram: @alejandrafreile

En 'Julia en la onda' hablamos con Miriam Díaz Aroca y Charo Reina, protagonistas del cortometraje 'Votamos', obra de Santiago Requejo que se encuentra en la lista de cortos preseleccionados para los Premios Oscar.

Te has preguntado ¿quién soy? Si te cuesta responder esta pregunta, este episodio te ayudará a empezar a dar pasos hacia el camino del autoconocimiento. Exploramos cuáles son los aspectos más importantes de una persona que nos ayudan a describirnos y conocernos. 

JKing y Maximan son leyendas en el género del reggaeton. Para muchos, Casa De Leones es simplemente un buen disco, para otros marcó un momento especial en su vida. En esta conversación hablamos de todo, de las relaciones, salud mental, hasta pasar necesidad en el mejor momento de su carrera. Llegaste a la guarida del joseador, Dímelo Champ! Gana dos acciones en Webull cuando deposites $100.00 (Valoradas hasta $1,400): https://a.webull.com/FvOIoPOB3DsXQMXRp5 Gana una acción con RobinHood: https://join.robinhood.com/joseg7943En Gana hasta $250 en Criptomonedas - https://blockfi.com/?ref=8b583881 Gana $25 de BTC con la compra de $100 - https://gemini.com/share/npd56ru9 Gana $10 de BTC con la compra de $100 - https://www.coinbase.com/join/martin_3gbj?src=ios-link REDES DE JOSÉ GALINDEZ: Instagram: https://www.instagram.com/josegalindezpr Facebook: https://www.facebook.com/JoseGalindezPR REDES DE J KING: Instagram: https://www.instagram.com/yosoyjking/ REDES DE MAXIMAN: Instagram: https://www.instagram.com/maximela/ --- Support this podcast: https://anchor.fm/jose-galindez8/support

¿Extrañas la pandemia? Si te sentías más seguro en casa puede que hayas desarrollado este trastorno agorafóbico.

En este episodio hablamos de cómo vivir con mayor libertad con el Psiquiatra Luis Gutiérrez Rojas. Todos nosotros aspiramos, aunque sea de forma inconsciente, a sentirnos libres, a ser dueños de nuestras acciones, sin que los demás ni las circunstancias nos corten las alas. Y, sin embargo, a menudo -por no decir casi siempre- nos sentimos incompletos, incapaces de alcanzar la libertad en su totalidad, y eso nos produce una profunda insatisfacción.En su nuevo libro, el Doctor Luis Gutierrez Rojas expone de una forma clara y sencilla cuáles son las causas y los peligros de la perdida de nuestra libertad. Y aún más importante: nos da las claves para conquistarla en mayores niveles y en los distintos ámbitos de la vida. Porque solamente siendo autenticamente libres podemos ser verdaderamente felices.

¿el secreto para mejorar tu sueño? ➡️ Es justamente no intentar dormir. Suelo compartir a mis pacientes la idea del “sueño paradójico”, que ocurre cuando no podemos dormir debido al estrés de tener que dormimos. Yo también he sido víctima de ese problema, y puede pasar que intentamos dormir con todas nuestras fuerzas, pero nos angustia no poder hacerlo. Esta meditación está hecha para ayudarte a hacer un “wind down” o un pre-sueño, para así darte tranquilidad mental y muscular antes de irte a dormir. Nos vemos. .

Lo que está cambiando el podcasting y el marketing digital:Max Cutler, el fundador de la red de pódcast, Parcast ve un futuro brillante para el podcasting.Diane Guerrero se asocia con Sonoro y My Cultura Podcast Network de iHeartMedia para lanzar nueva serie musical.TuneIn y HubSpot realizan lanzan HubSpot Pódcast Network.Twitter se inspira en TikTok y clona el feed “Para ti”.Legisladores e investigadores de EE. UU. analizan el impacto que TiKTok tiene en sus usuarios más jóvenes y están preocupados.Pódcast recomendadoPodcast de coches eléctricos. Un programa que te mantiene informado de todas las novedades sobre coches eléctricos, energía sostenible y tecnología aplicada a la automoción. Hablan de temas de actualidad e interés sobre esta temática. Producido por el blog Somos Eléctricos, una web sobre el mundo de coches eléctricos.

En el podcast de hoy con #ChayoContigo, se habló sobre la depresión, ya que muchas personas lo padecen sin saberlo y se hablaron de los mitos del mismo y la diferencia entre una etapa. No te pierdas este podcast de #ChayoContigo con temas familiares, adolescencia, educación, consejos de vida y más.

NAMI Southeast Minnesota is an organization of families, friends and individuals whose lives have been affected by mental illness. Together, we advocate for better lives for those individuals who have a mental illness. 2746 Superior Dr NW, Suite 110, Rochester, MN, United States, Minnesota (507) 287-1692 nami-semn@namisemn.org namisemn.org

Qué ilusión, amigas. Nuestro libro ¿Puedo hablar de mi salud mental sale a la venta este jueves 12 de enero, y estamos que nos meamos encima de la emoción.

Entrena el "músculo del presente" (como me gusta llamar), es práctica, práctica, práctica.

El uso excesivo de las redes sociales puede causar que cerebro de los más jóvenes tenga un peor desarrollo

En este episodio, Qué hacer cuando:- Usas a la culpa como tu gasolina- Usas al miedo a la soledad como tu gasolina- Usas a la comparación, al fomo, al miedo al rechazo, como tu gasolina- Cuáles son las fuentes de energía más poderosas desde donde moverte este añoInscripciones abiertas 2023 soñado:isagarcia.onlineSígueme en Instagram:@alejandrafreile

Sí, empezó el año. Y también es viernes, el día que hay nuevo episodio de Hoy Trasnoche. ¿Y sabés qué? Hay, por eso estás leyendo esto. Como todos los viernes sin excepción, claro. No sabemos por qué tantas dudas. Y en esta ocasión Flor y Calu (Oti la dejó Flor en el auto al sol y el chico de redes se fue a cumplir su sueño de conocer al ex de Iliana calibró a Panamá) se meten en coyunturas de lo más variadas que incluyen: una lista de cien películas que Flor primero cree que es Variety, después de Sight & Sound y finalmente resulta ser de Variety, lo que los hace terminar hablando de medios especializados y de cómo todos son del mismo dueño, Dwayne "The Rock" Johnson como el culpable de todo, Ezra Miller que parece que al final no era tan grave porque hay que recuperar la guita, una nepobaby que se hace cargo y el escándalo de Romeo y Julieta... de Franco Zeffirelli. Y vos dirás: "Bueno, listo, no quiero más" y vas a tener que querer, porque además vieron no una, no dos sino ¡tres! películas. Las elegidas son Glass Onion: Un misterio de Knives Out (Glass Onion: A Knives Out Mystery, 2022) de Rian Johnson, Hasta los huesos (Bones and All, 2022) de Luca Guadagnino y Los Fableman (The Fablemans, 2022) de Steven Spielberg. Y vos de vacaciones. Y si no salía esto, seguro que las parabas para reclamar que agarremos la pala. Andá, no te queremos ni ver.

Lo que más suelo escuchar de quienes han intentado meditar, es: no puedo, no lo hago bien. Hay muchas expectativas de por medio, pero existen ciertos mitos sobre la meditación y que trato de explicar brevemente los más importantes, junto con una práctica base dentro del mindfulness. ¡Espero que te sea de compañía! .

En este episodio:-  Aprender a despedirte de los sueños y las metas de tu versión pasada- Escuchar tu intuición hoy y no aferrarte a lo que tu versión pasada quería - Saber cuándo cambiar tu estrella norte- Qué significa despedirte- Disfrutar la nostalgia - Reemplazar la 'paciencia' con confianzaLista de espera 2023 soñado:https://isagarcia.co/dream2023Sígueme en Instagram: @alejandrafreile

Esta técnica te ayudará a regular tu ansiedad

 Únase a nuestra anfitriona Brenda Camarena junto a invitados especiales y expertos que compartirán información y recursos en el condado de Marín.  Sintonice la transmisión en vivo de Cuerpo Corazón Comunidad, un programa de entrevistas en español que ofrece recursos, información, y soluciones sobre salud y seguridad. Todos los miércoles a las 11 am.  En vivo por Facebook https://www.facebook.com/cuerpocorazoncomunidad,  en YouTube, y en la radio a KBBF 89.1 FM y KWMR 90.5 FM, y como podcast en Spotify. También síganos en nuestra cuenta de TikTok.  El programa se retransmite en Marin TV canal 26 en varias fechas.  Tema de la semana: Abogando por las necesidades en nuestra comunidad Invitados:  Juanita F. Zúñiga, PsyD., Psicóloga Clínica Bilingüe, Servicios de recuperación y salud conductual del condado de Marin Tirsa Ventura, Interna predoctoral, Servicios de Recuperación y Salud del Comportamiento del Condado de Marín Manuel Benitez, Asociado de Servicios Administrativos, Oficina de Equidad del Condado de Marin Samantha “Sam” Arrollo Mosqueda, Practicante de Salud Mental, Servicios de recuperación y salud conductual del condado de Marin ►Escuche o vea los programas anteriores en  Website: http://www.cuerpocorazoncomunidad.org/   Facebook: https://www.facebook.com/cuerpocorazoncomunidad  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCdOpLdVlWQWQUVHnYLFCwWA  Spotify: (https://open.spotify.com/show/2TjYutchA23Uzqdy1DgKR0?si=d186b5f151d2489c)  TikTok: CuerpoCorazonComunidad ►Visite nuestra página del Centro Multicultural de Marin para obtener recursos e información: http://multiculturalmarin.org/ 

En este episodio tengo la dicha de dialogar con el Dr. Daniel Gaztambide sobre la Psicología de la Liberación. Hablamos del tema en un lenguaje que todos/as puedan entender. Utilizamos el lente de la psicología de la liberación para entender cómo se ve la opresión en el pueblo puertorriqueño. A la vez dialogamos sobre como salirnos de pensamientos y patrones opresivos para movernos hacia la liberación.

Es bien sabido que llevar un diario es una herramienta extremadamente poderosa para mejorar tu salud mental. Pero si eres como yo, entonces has tenido problemas para comenzar con esta práctica, PORQUE miras la hoja en blanco , te congelas, y después escapas!… Así que decidí hacerlo a mi manera y tal vez., esta meetodo pueda ayudarte a ti también Desarrollé un metofo que funciona de una manera muy simple. Al que le he llamado METODO CINCO. Un método con cinco pasos muy sencillos, que tiene el propósito de ayudar a la SALID MENTAL. Nota mportante: Método Cinco no pretende ser un reemplazo o tratamiento para ninguna condición de salud mental grave. Si tiene dificultades, habla con un amigo, un familiar o un profesional de la salud mental. "Mentalidad para Emprendedores, Máquinas y Bestias Reales"

¿Alguna vez te has sentido abrumado/a, estresado o sin esperanza? Estas son solo algunas de las señales que pueden indicar que tu salud mental está en riesgo. En este episodio vamos a explorar las distintas señales que pueden alertarnos de que algo no está bien en nuestro bienestar emocional y cómo podemos tomar medidas para cuidar nuestra salud mental. ¡Así que siéntate un momentito con tu café, relájate y escucha, mientras aprendemos juntos a reconocer y manejar estas importantes señales!

Muy triste porque al editar el episodio me di cuenta de que el micro no había grabado el audio, así que se escucha regulín. Pero creo que el contenido está muy guay y espero que os guste :)

Hablando de lo que ha pasado estos últimos 9 meses que hemos estado desaparecidas. Donde hemos aprendido, crecido, madurado, y aprendiendo a vivir en un mundo lleno de retos y contradicciones. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/consejo-recetado/message

A veces no tenemos tiempo, pero estas meditaciones están justo para poder encajar en los más pequeños momentos de tu día. ¡Espero que la puedas disfrutar! Y recuerda, la práctica hace los beneficios ☺️ .

Siguen los líos en los aeropuertos y en la aerolínea Southwest por las miles de cancelaciones de vuelos en vísperas de las fiestas de fin de año, debido a la bomba ciclónica que afecta al país.Y el mal clima continuará. Más de 60 personas han fallecido debido a las heladas y el estado de New York es uno de los más afectados del país.Henry Cavill es el hombre más guapo del 2022 según una encuesta.¿Cómo estirar nuestro presupuesto durante el 2023? Sigue estos prácticos consejos.¿Qué te gustaría dejar atrás del 2022 y que llegue en el 2023? Esto nos dijeron nuestros amigos en las calles de New York.¿Todos los años haces promesas de fin de año que al final no cumples? sigue estos consejos para que puedas conseguir todas tus metas para el nuevo año.¡Cuida tu mente! La salud mental puede representar el cambio positivo que necesitas en tu vida y el nuevo año podría darte la nueva oportunidad. Sigue estos consejos para que tengas un 2023 lleno de paz y plenitud.¿Qué bebidas evitar para no aumentar de peso durante el fin de año?

En estos días siempre especiales del año que ya vamos despidiendo, desde Hablando Claro les deseamos mucha paz, serenidad y el equilibrio necesario para encontrar la armonía interior que nos conduce al crecimiento, la alegría, la satisfacción, la realización y la plenitud del proyecto siempre inacabado de cada una de nuestras vidas. Y para apuntalar esos buenos deseos les compartimos conversaciones reflexivas sobre temas siempre necesarios de refrescar para afinar las herramientas y mejorar la calidad de nuestros días: Lunes 26: El Arte de Vivir Bien: libertad y límites. Martes 27: Resiliencia: la capacidad para la superación Miércoles 28: Aceptación y compromiso y su vínculo con la salud mental y emocional Jueves 29: Bienestar (estar bien) y la motivación en el año que inicia Viernes 30: Habilidades para la Vida Buena. Con nuestros buenos amigos, Mauricio Corrales, Milton Rosales y Rodrigo Sánchez.

En este episodio:- Cómo aprovechar las fases de exploración para abrir nuevos portales y explorar posibles realidades- Cómo saber cuándo es hora de dejar de explorar y empezar a crear- Cómo me di cuenta que estaba forzando un sueño y cómo me conecté de nuevo con mi intuición para el crecimiento de mi alma-  Cómo calmarle al ego cuando las cosas no te hacen sentido racionalmente - Cómo llegué y por qué estoy en Buenos AiresLista de espera 2023 Soñado: https://isagarcia.co/dream2023Sígueme en Instagram: @alejandrafreile 

Renato Pérez is a psychotherapist, professor, and presenter. He is committed to guiding his clients and students on their journey of self-discovery, healing, and growth. In his practice he specializes in trauma and mood disorders. He is openly part of the LGBT+ community which sparks his passion in providing holistic services and education to all genders and identity expressions. Renato's mission in life is to support the mental, emotional, and spiritual healing of the Latinx and LGBT+ communities. Follow Renato: @RenatoPerezlcsw Follow Echale Podcast: @EchalePodcast l Jose Quintero l & Business Inquiries: Echalepodcast@gmail.com Follow us on Tik Tok: @EchalePodcast View us on Youtube: Youtube.com/echale

En este capítulo 219 de “Un paseo por Shanghái” hablo sobre las consecuencias en la salud mental de la población que puede tener la política de COVID cero de China.Si quieres colaborar con el podcast, dona un par de euros, yuanes, yenes o lo que encuentres por las rendijas del sofá, mediante Paypal. Los bocadillos de jamón en China valen su peso en oro, casi literalmente, y ya sabéis que sin jamón un español no puede vivir :-]

La muerte de Txetxu Rojo. Análisis de la importancia de la salud mental para prevenir lesiones con Manuel Jiménez. Sorteo de Copa del Rey con los presidentes del Intercity y Cacereño, a los que les ha tocado Real Madrid y Barcelona. 'Sanedrín Ilustrado' con Ramón Besa y Manuel Jabois.

Hoy hablamos sobre los psicodélicos y sobre cómo pueden ayudar tanto a personas con trastornos mentales como a personas sanas. Para ello contamos con Antón Gómez-Escolar, una de las personas con más conocimiento sobre estos temas en España, y autor del libro Guía esencial del renacimiento psicodélico. Algunos de los temas que tocamos: - ¿Qué son los psicodélicos y cuál es su historia? - Psicodélicos más estudiados: LSD, psilocibina, MDMA, ayahuasca... - ¿Qué efectos tienen los psicodélicos en el cerebro? - Terapias asistidas con psicodélicos: depresión, adicciones, estrés postraumático, dolor, aceptación de la muerte... - Posibles beneficios en personas sanas. - ¿Funcionan las microdosis? (estado de ánimo, creatividad...) - Riesgos y cómo minimizarlos. - Y mucho más. Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast. Puedes seguir el trabajo de Antón en su linkedIn y su libro. Puedes visitar también la Sociedad Española de Medicina Psicodélica (SEMPsi) y el observatorio y plataforma de divulgación sobre psicodélicos (INAWE). A modo de ejemplo, seleccionamos algunos estudios sobre los efectos de los psicodélicos (o terapias asistidas con psicodélicos): Ensayos de psicodélicos para el tratamiento de la depresión: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36322843/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33146667/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35166158/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27909164/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31916890/ Ensayos de psicodélicos para el tratamiento de las adicciones: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36001306/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25213996/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27441452/ Ensayos de psicodélicos para el tratamiento del TEPT: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33972795/