Podcasts about la mente

Dal Corpo all'Energia, dall'Energia alla Mente. La Mente però può piegare l'Energia, deformarla. Ed è per questo che la Forma della Mente è importante: vittimismo, rancore, paura, tutte emozioni che vengono solidificate e ripetute da cicli mentali negativi, spesso prendendo la forma di una narrativa mentale falsificante.

Valentina Aciares, fundadora de Hootie Hoo en “La Mente detrás de la Marca” con Camila RebolledoLa mañana en la hoy, Lunes, Miércoles y Viernes de 10 a 12 hrs por www.radiohoy.cl y canal 194 de Zapping#desarrollopersonal #emprendedores #chile #lamañanaenlahoy #radiohoy

Esta noche en Durmiendo Podcast, te compartimos afirmaciones para soltar los pensamientos que no te dejan descansar. Este episodio es un recordatorio de que mereces reconectar con un sueño profundo y reparador.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

¿Te has sentido bombardeado por pensamientos que te han llevado a caer en depresión y ansiedad? En este episodio hablamos sobre cómo ser vulnerables puede traer sanidad a nuestra mente. Por mucho tiempo, la iglesia nos enseñó que esto se resolvía con más oración, pero a veces lo único que necesitamos es buscar a una persona que nos ayude y ser vulnerables. 

Una hora de canciones de ayer y sobre todo de hoy con la que trataremos de disfrutar y escaparnos de la realidad... Ya habrá tiempo de volver a ella.

Relatore: Annalisa De Stasi (Gandharvika devi dasi)Questa conferenza è tratta dai libri e insegnamenti di A.C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada. Visita ora la nostra pagina https://www.prabhupadadesh.com/libri e scopri i libri che puoi avere con una libera donazione, direttamente a casa Tua. Spediamo ovunque Tu desideri.Tutte le domeniche dell'anno, a partire dalle ore 17:00, la comunità Hare Krishna di Albettone apre le porte ai visitatori con una gioiosa festa che prevede incontri culturali che affrontano tematiche di attualità tenendo presente i millenari insegnamenti della cultura dei Veda, i più antichi testi sapienziali conosciuti dal genere umano.In un'atmosfera intrisa di cordialità e devozione, gli ospiti possono apprendere gli insegnamenti del bhakti-yoga che include lo studio della filosofia e della spiritualità dell'India classica, la meditazione, la musica sacra e l'arte della cucina vegetariana.Ogni serata si conclude con l'offerta di gustose preparazioni vegetariane!L'ingresso è libero. Per informazioni visita il nostro sito https://www.prabhupadadesh.comVuoi fare una domanda? Scrivici a contatta@prabhupadadesh.com

Con Pedro Olloqui, director de Cultura del Gobierno de Aragón, descubrimos una faceta diferente de Goya y nos adentramos en la psicología del artista aragonés en una investigación inédita

En este episodio nos acompaña Andreina White, quien desde muy pequeña entendió que la alimentación va mucho más allá de lo que vemos en el plato. Inspirada por su abuelo, comenzó a explorar la conexión entre una buena nutrición y la salud mental. Hablamos sobre el impacto del azúcar, la importancia de crear hábitos saludables sostenibles y cómo una alimentación individualizada puede transformar tu bienestar desde adentro.

ATEMORIZADA Y CON LA MENTE EN BLANCO...ASI ME BAJE DEL AUTO DE LA POLICIA. DE VERDAD QUE NO ES NADA AGRADABLE ...Y...LLAMARIA AL DR. MI JEFE...

Una hora de músicas varias con las que trataremos de disfrutar y escaparnos de la realidad... Ya habrá tiempo de volver a ella. Esta semana volvemos a hacernos eco de algunas de las últimas novedades musicales llegadas a nuestra redacción.

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En el episodio #301 de Máximo Desempeño, tengo la alegría de conversar con mi gran amigo de juventud Alejandro Cabal, actual CEO de Schoeller Allibert y un líder extraordinario con más de 25 años de experiencia en empresas multinacionales a través de Suramérica, Europa y Asia. Alejandro, economista de la Universidad de Los Andes, ha forjado una impresionante carrera que comenzó en Exxon Mobil y continuó durante 23 años en Tetra Pak, donde alcanzó la presidencia en Japón y Corea del Sur. Hoy lidera Schoeller Allibert, multinacional holandesa especializada en soluciones de embalajes de transporte retornables. Lo que hace único a Alejandro es su combinación de mentalidad estoica, energía contagiosa y capacidad para trascender barreras culturales. Desde nuestros días compartidos como instructores en un campo de verano en Estados Unidos, siempre ha demostrado que "cuando existe el deseo, siempre hay una manera de lograrlo". En esta enriquecedora conversación, exploramos cómo ha cultivado la fortaleza mental que le permite mantener el optimismo en los momentos más desafiantes, su disciplina para la meditación diaria y ejercicio físico, y su extraordinaria habilidad para conectar con personas de diversas culturas – ¡incluso logró que ejecutivos japoneses tradicionalmente serios terminaran bailando salsa! Un episodio imperdible sobre liderazgo global, resiliencia y la importancia de "gozarse la vida" mientras se persigue la excelencia profesional.

Montecchia di Crosara, 1991 – Pietro Maso, ventenne della provincia veronese, ha tutto ciò che potrebbe desiderare: una famiglia benestante, una vita sociale intensa e una cerchia di amici che lo ammirano. Ma dietro questa facciata si nasconde un piano terrificante. Ossessionato dal denaro e dal desiderio di una vita di lusso, Maso decide di eliminare chi rappresenta l'ultimo ostacolo alla sua ambizione: i suoi genitori. Con l'aiuto di tre complici, organizza un delitto efferato, portato a termine con spietata determinazione. Ma le indagini rivelano dettagli inquietanti, dalle sue precedenti tentate uccisioni al suo comportamento narcisistico durante il processo. Un caso che ha scosso l'Italia e che ha portato a interrogarsi non solo sulla mente criminale di Maso, ma anche sulla società che lo ha plasmato. Chi era e chi è veramente Pietro Maso? E quanto può influire l'ambiente in cui si cresce sulla nascita di un assassino? Proviamo a scoprirlo insieme a Sonia Filippi, autrice di genere noir per le case editrici Placebook Publishing and Writer Agency, con all'attivo una produzione di 5 romanzi gialli. Iscriviti al gruppo Telegram per interagire con noi e per non perderti nessuna delle novità in anteprima e degli approfondimenti sulle puntate: https://t.me/LucePodcast Se vuoi ascoltarci senza filtri e sostenere il nostro lavoro, da oggi è possibile abbonarsi al nostro canale Patreon e accedere a contenuti bonus esclusivi tramite questo link: patreon.com/LucePodcast

Tomar decisiones es dificil, pero vivir en duda es peor. En este episodio hablaremos de lo importante que es decidir y del veneno mental que es la indecisión. Un episodio increíble si tienes decisiones importantes qué tomar, o si simplemente quieres reflexionar acerca de tu manera de relacionarte con la duda. ¡Espero te inspire!

En este episodio Patricio nos trae Papercut de Linkin Park. Una canción que corta lo más profundo de nuestras almas. Invitando a Hazel y a Iñaki a compartir sus opiniones de la voz interna que decreta tanto de lo que guía nuestra vida. Esta tertulia nos pasea por conversaciones internas, un poco de neurociencia, y psicología. Desde explorar el test de personalidad de los Cinco Grandes  hasta el libro de Iñaki The Rebel Within. Esperamos este capítulo les lleve a explorar tanto como a nosotros. Agrégate nuestros playlists a tu Spotify: 'A Pie De Letra Temporada 1' y 'A Pie De Letra Temporada 2' para que nos acompañes cada semana con una nueva canción.

Aprender a relacionarnos con la mente cómo una máquina de pensamientos y alejarnos de ella, es algo que puede darnos libertad, calma y espacio para actuar. Retiro de mindfulness - Sábado 17 de mayoMeditaciones gratuitas - aquí

Episodio número 22 de Cuéntame Más Ciencia con la psicóloga y psicoterapeuta malagueña Helena García López.Interesantísima charla con Helena García López en la que conversamos sobre distintos puntos de vista de la salud mental humana y como abordar sus problemas. Helena ha trabajado durante muchos años en España, Alemania y Estados Unidos en materias tan diversas como relaciones de pareja, sexología, abusos sexuales, traumas, salud mental perinatal y maternal, etc. Y se encuentra actualmente realizando su tesis doctoral en torno a la salud mental de las madres ucranianas en el contexto de la guerra.Además charlamos de la carga emocional de un trabajo como el suyo, la pandemia de problemas de salud mental en la que estamos inmersos y como afecta el hacer un doctorado a la salud mental. Para conocer más sobre el trabajo de Helena visita su web: www.balancebyhelenagarcia.comEpisodio grabado por ⁠Fernando de Miguel⁠.Cuéntame Más Ciencia es un podcast financiado por la Fundación Ramón Areces y elaborado por el programa E-Visibility de la Comisión de Comunicación de ECUSA. Visita nuestra web ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ecusa.es⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y síguenos en las redes sociales⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Las opiniones y declaraciones expresadas en Cuéntame Más Ciencia representan el punto de vista de cada participante y no de ECUSA como asociación, ni de cualquier otra institución.

Quante volte vi è capitato di prendere una decisione finanziaria e poi pentirvi? Non siete soli. La nostra mente è piena di "trappole cognitive" che ci portano a prendere decisioni irrazionali, soprattutto quando si tratta di denaro. "Per me la vita è una sfida E sarà una sfida tra vivere fino a cent'anni oppure diventare miliardaria." Beah Richards Sigla di Eric Buffat Per chi vuole acquistare i libri, il cui ricavato andrà totalmente in beneficenza: https://www.amazon.it/kindle-dbs/entity/author/B08FF1ZFV9 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Se vuoi fare una full-immersion per dedicarti alla tua crescita personale e alla tua mente, acquista qui il tuo biglietto per i BeMore Days a partire dal 21 Marzo a prezzo lancio SuperEarly Bird qui: https://bit.ly/bmdays2025❓ Pensi di sapere come funziona la psiche? In questo episodio puoi ascoltare la mia recensione di Follemente, con annessi 3 spunti sui meccanismi che muovono la nostra psiche.00:00:00 Recensione di Follemente In questo episodio ti racconto di un film che ho visto recentemente, FolleMente, la nuova commedia diretta da Paolo Genovese da poco uscita al cinema. In questo film puoi capire come funziona la tua psiche osservando ciò che succede dentro le menti dei protagonisti. Di seguito ti lascio tre spunti e riflessioni psicologiche che ho trovato interessanti.00:01:21 PRIMO SPUNTO

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Tours, año 2011. Jean-Marie Le Pen deja el liderazgo del Frente Nacional. El hombre que había sacudido Francia con sus declaraciones xenófobas y antisemitas abandonaba la primera línea de la política tras cuatro décadas. Su lugar en el escenario lo ocupa una mujer más joven y de rostro más afable, pero con una convicción: convertirse en presidenta de su país. Esa mujer es su hija. Y durante los siguientes 14 años, cambiará para siempre la política en Francia y en Europa. Pero, ¿cómo lo ha hecho? Hoy, en No es el fin del mundo, nos adentramos en la mente de Marine Le Pen. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sadhguru responde a una pregunta sobre el significado de los sueños y analiza cómo este aspecto de nuestra vida ha sido muy malinterpretado por los psicoanalistas. La voz de Sadhguru en este video está doblada por un clon de IA. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

5ta Temporada de Easy Spanish nivel avanzado del españolEpisodio 243 - La Mente Brillante Detrás del WiFiNuevo episodio de Easy Spanish: "Hedy Lamarr: Más que una Estrella de Cine". (Episodio 243)Descubre la increíble historia de Hedy Lamarr, una brillante actriz de Hollywood que trascendió las cámaras para dejar un impacto duradero en el mundo de la tecnología. Aprende cómo sus ideas visionarias llevaron al desarrollo detecnologías como el WiFi, Bluetooth y GPS, fundamentales en nuestra vida diaria.Si buscas una forma única de aprender español mientraste inspiras con historias asombrosas, este episodio es perfecto para ti: enriquecedor para tu conocimiento y para tu nivel avanzado de español. Escúchalo ahora en Easy Spanish by Duq y deja que lafascinante vida de Hedy Lamarr impulse tu aprendizaje y despierte tu curiosidad por el impacto de las mujeres en la innovación tecnológica. ¡No te lo pierdas!Easy Spanish by Duq Tu mejor experiencia aprendiendoespañol. 

Scopri 10 alimenti che potenziano la mente e migliorano memoria e concentrazione. Integra questi cibi nella dieta per supportare le funzioni cognitive.

En el capítulo de hoy conversamos con el destacado médico psiquiatra Lucas Raspall acerca de cuales son aquellas situaciones que no nos dan calma en la crianza, cómo podemos ir encontrando espacios de conexión y cómo podemos gestionar esos espacios para neutralizar y calmar nuestra mente al momento de criar. 

Hay pensamientos negativos que se apoderan de tu mente y podrían causarte ansiedad. El Dr. César Lozano comparte varias claves, que él usa, para lograr acabar con las preocupaciones repetitivas. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=FnRTqTdXhys&t=6s Sabemos que las dietas no funcionan; en su lugar generan frustración y el temido efecto rebote. Comer es un acto innato, profundamente arraigado en nuestro subconsciente. Cuando somos bebés, sabemos de forma natural qué, cuándo y cuánto comer. Al creces, solo necesitamos rescatar esta sabiduría y aprender a escuchar de nuevo. El hambre no reside en el estómago, sino en la mente. Por eso, para lograr bajar de peso y mantenerlo de forma sostenible, es imprescindible trabajar en nuestro subconsciente. Sofía Palomera Técnico en dietética y nutrición. Experta en adelgazamiento sin dietas con un método propio. Especialista en el trabajo del subconsciente y terapia regresiva. https://sofiapalomera.com/ https://hypnosalud.com/ / sofia.palomera https://www.facebook.com/profile.php?... Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

¡Hola a todos!

Hablamos con Carmen Corazzini , periodista, columnista y presentadora, en el informativo 24 horas de RNE para presentarnos su libro 'Personas, Bestias. ¿Cómo funciona la mente de un asesino?'. Un análisis profundo de la crónica negra reciente en España, explorando la mente de algunos de los criminales más notorios del país. A través de casos como el descuartizador de Majadahonda, el celador de Olot que envenenó a una docena de ancianos, José Bretón, el falso monje Shaolin y los terroristas de Barcelona y Cambrils, la autora busca entender qué motiva a estos individuos a cometer actos tan atroces. "Buscaba casos que la gente pudiera reconocer. Me servían de hilo conductor para tratar de explicar detalles de la criminología", reconoce la autora de esta obra. Por otro lado, Corazzini resalta que la mente de un asesino es "muy compleja" y que "cualquier persona tiene la capacidad de matar". Si hay algo que la define es que "al final, somos libres de elegir nuestras acciones.Escuchar audio

¿Alguna vez se han limitado a ustedes mismos creyendo en pensamientos que los limitan, les generan ansiedad o que les impiden avanzar? Yo sin duda si. Por eso hoy, analizaremos por qué nuestra mente no siempre nos dice la verdad y cómo podemos aprender a discernir entre la realidad y las distorsiones cognitivas.

Los nuevos gurúes son psicópatas o narcisistas, dos conductas que dominan los tiempos actuales, en los cuales la manipulación de las mentes se convierte en el objetivo de quien quiere dominarnos. La psicóloga Claudia Nicolasa, autora de libros como Psicología de las tentaciones o Es manipulación y no lo sabes, de breve aparición, lleva años investigando y estudiando a estos personajes. 

Desenvolvernos en el mundo en que vivimos, en el mundo que percibimos, no es tarea fácil. Procesar toda la información que existe a nuestro alcance, sacar conclusiones sobre lo que nos rodea, lo que nos pasa e incluso lo que nos puede llegar a pasar en el futuro, conlleva centenares de procesos imposibles de manejar de forma consciente. Por suerte contamos con un aliado muy especial, el cerebro. Un órgano que, a lo largo de milenios, ha sido capaz de adaptarse al entorno y de ofrecernos herramientas prácticas para facilitarnos mucho las cosas. Estas herramientas nos han hecho capaces de evolucionar como especie y no empezar de cero cada mañana con la abrumadora cantidad de inputs que nos bombardean cada vez que salimos al mundo, pero por otro lado también pueden llevarnos a error en nuestras interpretaciones o incluso ser aprovechadas por aquellos que pretenden manipularnos. Vamos a conocer hoy en El Abrazo del Oso algunos de los secretos de la mente con los que nos ayuda a sobrevivir, pero con los que también nos engaña de forma muy habitual. Episodio remasterizado el 9 de marzo de 2025. Emitido originalmente en OMC Radio el 26 de mayo de 2018. Accede a más contenidos extra y haz posible la producción de El Abrazo del Oso pinchando en el botón 'apoyar' aquí en iVoox. O pásate por www.patreon.com/elabrazodeloso ¡GRACIAS! www.elabrazodeloso.es www.latostadora.com/elabrazodeloso Canal de Telegram para estar informado: https://t.me/+T6RxUKg_xhk0NzE0 Grupo abierto de Telegram para conversar con el equipo y la audiencia: https://t.me/+tBHrUSWNbZswNThk Twitch: https://www.twitch.tv/elabrazodeloso ¿Quieres patrocinar este podcast?: https://advoices.com/el-abrazo-del-oso-podcast Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=dSpF1x5KBPQ&t=105s En esta fascinante charla presentada durante el primer Congreso Consciencia de la ciudad de Ayamonte, en España, José Luis Hermida nos invita a explorar los rincones más recónditos de nuestra mente. Hermida despliega su vasto conocimiento sobre las capacidades ocultas del cerebro humano, ofreciendo insights únicos que desafían nuestra percepción de la realidad. Acompáñanos en este viaje revelador donde descorreremos el velo de los misterios más profundos de la mente humana, accediendo a esas puertas secretas que todos poseemos. https://www.asanes.com/consciencia #Mente #Consciencia #ConocimientoHolístico Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

EP#290: Alucinógenos, periodismo y caos: la mente de Hunter S. Thompson by Rodrigo Llop

#MillonariosEsSuHinchada

¿Cómo funciona la mente más prodigiosa del mundo? En este episodio, hablamos con Ramón Campayo, considerado una de las mentes más brillantes del planeta, con un coeficiente intelectual de 194. Es campeón mundial de lectura rápida y memorización, y ha desarrollado técnicas únicas para retener información con solo verla. En esta conversación, comparte sus estrategias para mejorar la memoria, aumentar la velocidad de aprendizaje y desarrollar una mente ágil y eficiente.A lo largo de la entrevista, Ramón explica cómo cualquiera puede entrenar su cerebro para recordar mejor y aprender más rápido. Abordamos temas como el desarrollo de una memoria prodigiosa, técnicas avanzadas de lectura rápida, los mitos sobre el coeficiente intelectual y los hábitos clave para potenciar la concentración y la inteligencia.Si quieres descubrir cómo aplicar estos métodos en tu día a día y mejorar tu rendimiento mental, no te pierdas esta conversación con uno de los mayores expertos en memoria y aprendizaje acelerado. www.ranoncampayo.com

En este episodio de Despertando Podcast, compartimos afirmaciones para acompañarte cuando la ansiedad te visite. Empieza tu día con la certeza de que eres más que esos pensamientos insistentes y de puedes volver a un estado de calma.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Recordar que eres más que tus pensamientos ansiosos.Cómo volver al presente y darle una intención a tu día.Ejercicios de respiración para reconectar con la calma.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

En este episodio de Elijo Ser Feliz exploraremos cómo sanar el cuerpo y la mente de manera eficaz, combinando ciencia y medicina alternativa. Coco March, investigadora científica y autora de tres libros, comparte su conocimiento y experiencia en este fascinante camino hacia el bienestar. ¡No se lo pierdan! ✨

Habla sobre cómo tener una rutina diaria ayuda a reducir la ansiedad y aumenta el bienestar mental. Reflexiona sobre cómo las pequeñas acciones cotidianas, como organizar el día, pueden mejorar la claridad mental. Contactanos www.psiconaturalpr.com

Solo hay quice plazas para el curso. Más información en: https://escuelaansiedad.com/focus-2-0/ En esta lección especial del curso FOCUS 2.0, exploraremos cómo nuestra mente nos juega malas pasadas a través de las distorsiones cognitivas. Pero no lo haremos de la manera tradicional… sino con un tarot psicológico diseñado para revelar las trampas mentales que refuerzan la ansiedad y el malestar. ✨ ¿Cómo funciona este tarot especial? Hemos creado un mazo simbólico donde cada carta representa una forma en la que nuestra mente nos engaña. Al identificar estos patrones de pensamiento, podemos romper el ciclo de ansiedad y desarrollar una percepción más flexible y realista. Algunas de las cartas que encontraremos en este juego mental: El Juez ⚖️ → Representa el Deberismo: la tiranía del “tengo que” o “debería”, que nos llena de exigencias rígidas y nos hace sentir insuficientes. El Adivino → Simboliza la Visión Anticipatoria: esa tendencia a predecir el futuro de manera negativa, convencidos de que lo peor está por venir. El Espejista → Representa la Sobregeneralización: cuando de un solo evento negativo sacamos conclusiones absolutas sobre nosotros mismos o el mundo. El Mártir → Encapsula el Razonamiento Emocional: cuando lo que sentimos intensamente lo asumimos como una verdad objetiva, sin cuestionarlo. Objetivos de esta lección ✅ Identificar las principales distorsiones cognitivas de manera lúdica y visual. ✅ Comprender cómo afectan nuestro estado emocional y nuestra toma de decisiones. ✅ Aprender estrategias para desafiar estos patrones de pensamiento y desarrollar una visión más equilibrada. ✨ ¿Qué cartas te ha repartido tu mente? ✨ Si alguna de estas cartas resuena contigo, no te preocupes: podemos cambiar el mazo con herramientas psicológicas efectivas. Acompáñame en este viaje donde la ciencia y la intuición se unen para desmitificar nuestras trampas mentales. No te pierdas esta lección única de FOCUS 2.0. Accede al curso y transforma tu manera de pensar: Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra web: www.amadag.com Síguenos en redes: Facebook: Asociación Agorafobia Instagram: @amadag.psico YouTube - AMADAG TV: Suscríbete aquí

Reflexion sobre cómo las redes sociales pueden afectar nuestra salud mental, desde la comparación social hasta la adicción digital. Este episodio ofrece consejos sobre cómo hacer un uso más saludable de estas plataformas. Contactanos www.psiconaturalpr.com

¿Te ha pasado que tienes pensamientos repetitivos que parecen no detenerse? En este episodio, platicamos con Jacqueline Lapidus, maestra en psicología y salud mental, sobre por qué nos pasa esto y cómo afecta nuestra paz. Hablamos de qué podemos hacer para romper esos ciclos, cómo entrenar nuestra mente y por qué es tan importante cuestionar lo que pensamos. Una conversación que nos dejó herramientas que esperamos resuenen con ustedes y les acompañen a encontrar la calma. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.