Podcasts about cuidar

Nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde reza un viejo refrán y aplica para todo, incluyendo por supuesto al tema que nos atañe en este episodio: el cerebro. Ese órgano poderoso que nos permite pensar, sentir, recordar, imaginar, hablar y responder a lo que sucede en nuestro entorno. Pero, ¿qué estamos haciendo para fortalecerlo o debilitarlo? Hoy hablaremos de descubrimientos que han aparecido gracias al ingenio y la investigación de un par de científicas: la psiquiatra Marian Rojas Estapé y la Neurocientifica Nazareth Castellanos, libros que he leído con información que me pareció trascendental transmitirte. Artículo publicado en: https://www.espanolcontodo.com/2026/03/como-cuidar-la-salud-cerebral-hoy-en-dia.html Clases de español para extranjeros (ELE) con Luddey Florez: https://www.italki.com/es/teacher/3089491 Clases de inglés y español con César Florez: https://preply.com/es/profesor/4371710 Todos los episodios del Podcast Español Con Todo: https://www.espanolcontodo.com/p/podcast-espanol-con-todo.html EBOOK - 300 expresiones, modismos y refranes populares: https://espanolcontodo.gumroad.com/l/300-expresiones-modismos-y-refranes-populares Español Con Todo, presentado por los profesores de español como lengua extranjera (ELE), Luddey y César Florez. ✅ MÚSICA DE FONDO ✅ ► Notas de Sucesso: https://www.pond5.com/pt/artist/NotasDeSucesso?ref=NotasDeSucesso

La nutricionista Blanca López López de Nutriboti nos ha hablado de este conjunto de bacterias, de las funciones que tiene y de cómo mantenerla sana. Ha sido en nuestro espacio sobre nutrición

Uno de los puntos más enfáticos de Monseñor Henao fue la defensa de la transparencia en el sufragio. Según el representante eclesiástico, "el voto no se vende, no se compra, el voto no se negocia", advirtiendo que mercantilizar este derecho es negociar la dignidad misma de la democracia.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Podcast discute as transformações no mercado de trabalho e no perfil dos enfermeiros do Brasil. E mais: variantes genéticas; felino em perigo; filmes comestíveis

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em Portugal. Os sintomas surgem cada vez mais cedo e são muitas vezes silenciosos. Saiba quais os sinais e quando agir em tempo útil.

Radio Gurugú entrevista a la presidenta del Colegio Oficial de Enfermería de Palencia

En este episodio respondemos preguntas de la audiencia sobre dos temas que están pegando fuerte en líderes: el desorden interno que termina dañando equipos, y lo que pasa cuando el líder se vuelve el principal amplificador del estrés en la organización.Hablamos de prioridades, hábitos y decisiones, y de cómo liderar sin que tu mundo interno se convierta en el problema del equipo. Si últimamente sientes que estás “apagando fuegos” todo el tiempo, este episodio te va a poner un espejo enfrente.Únete a nuestra comunidad exclusiva para recibir contenido premium y práctico. Haz clic en el botón UNIRSE que está debajo del título de este episodio y también aquí: https://bit.ly/4mA94dj__Descarga la hoja de discusión del episodio aquí: https://podcastdeliderazgodejohnmaxwell.com/hojas-de-trabajo/

Cuidar nuestro cuerpo no es vanidad; es gratitud. Es decirle al Señor: “Quiero servirte con energía, con claridad, con vida.”

Rosana Selva, la mujer del guardia civil, asegura que cumplen con "todos los requisitos para optar a esta ayuda pero nos la han denegado y no vamos a renunciar a ningún derecho que tengan nuestros hijos"

En el programa Buenas Notas dialogamos con Sandra Juárez, ingeniera en Industrias Agrícolas y Alimentarias, responsable del curso de Manipulación Segura de Alimentos de la Facultad de Agronomía y Agroindustrias (FAyA). La especialista destacó la importancia de las buenas prácticas de manipulación, especialmente ante el crecimiento de emprendimientos gastronómicos.Explicó que entre los aspectos fundamentales se encuentran la higiene, la correcta conservación de los alimentos y la refrigeración, sobre todo en épocas de altas temperaturas. Además, remarcó que los consumidores también tienen un rol importante, ya que pueden observar la indumentaria del personal, la forma de manipular los alimentos y el uso adecuado de utensilios.Finalmente, destacó que la FAyA ofrece capacitaciones abiertas para quienes deseen formarse en manipulación segura de alimentos, una herramienta clave para quienes trabajan o quieren iniciar un emprendimiento gastronómico.Escucha la entrevista aqui:

Cuidar tu contenido muchas veces significa cuidarte a ti y a los tuyos. En las Redes Sociales no hay reglas, el reto es que hagas brillar tu esencia sin dejar de ser tú ni sobre exponerte.

En este episodio te explico qué es realmente la alimentación flexitariana y cómo puedes mejorar tu salud metabólica sin eliminar la carne ni caer en extremos. Hablamos de equilibrio, sostenibilidad, proteína de calidad, consumo inteligente de alimentos vegetales y cómo aplicar este enfoque en la vida real sin complicaciones. Si quieres bajar grasa, comer más consciente y mantener resultados a largo plazo sin sentir que estás a dieta permanente, este episodio es para ti., Hashtags: #Flexitariano, #Flexitarianismo, #SinExtremos, #AlimentacionSaludable, #ComerConsciente, #NutricionInteligente, #VidaSaludable, #SaludMetabolica, #ProteinaDeCalidad, #Sostenibilidad, #PocketCoach, Etiquetas: dieta flexitariana, qué es flexitariano, alimentación sin extremos, comer carne de forma saludable, cómo reducir consumo de carne, dieta equilibrada con proteína animal, salud y sostenibilidad, nutrición práctica para la vida real, bajar grasa sin dejar la carne, podcast de nutrición en español, estilo de vida saludable sostenible

Cuidar a los padres de edades avanzadas es una responsabilidad compleja. Implica aprender a respetar su autonomía incluso cuando se vuelve frágil; encontrar el equilibrio entre proteger sin invadir, tomar decisiones sin anular su voz, saber cómo y cuándo intervenirla. Hablamos con nuestra invitada la Psicóloga Shulamit Graber sobre el compromiso de cuidar honrando la dignidad y el amor en esta etapa en la que muchos de los que cuidan también son personas mayores. See omnystudio.com/listener for privacy information.

El escritor acude a El Faro para presentar su nuevo libro.

"El Arte de Cuidar-T" con Amalia Rivas Orejón ( @amaliarivasorejon ) ‍⚕️ Coach y Gerontóloga enfocada en el cuidado de quienes cuidan. Conóceme: Soy Amalia, Coach y Gerontóloga especializada en el cuidado de quienes cuidan. Acompaño a personas mayores y a sus familias en la gestión emocional y los desafíos de esta etapa vital. Trabajo por el bienestar de la unidad familiar y apoyo a agentes cuidadores (profesionales y voluntariado) con espacios de escucha, orientación y herramientas para fortalecer vínculo, autocuidado y consciencia en el acto de cuidar. ️ En "El Arte de Cuidar-T" abordamos cada semana temas clave para quien acompaña a otras personas: autocuidado, vínculos afectivos, envejecimiento activo, herramientas emocionales y mucho más. Porque cuidar también es un arte… y empieza por ti. ⏰ HOY, emisión especial a las 13:30 h (horario puntual) En directo: https://castillalamanchaactiva.es/clmactivaradio/reproducir la Homenajeamos por su premio de Innovación Social otorgado por la Fundación Cruzado ( @fundacionjuancruzado ) . ¡Enhorabuena, Amalia! También en podcast: iVoox, Spotify y Apple Podcast Más sobre su trabajo: https://older.es/ Recursos: * Escala Edadismo (OMS, español): https://www.soledades.es/sites/default/files/herramientas/Escala%20Edadismo%20OMS%20espa%C3%B1ol.pdf * Informe Edadismo (OMS): https://www.soledades.es/sites/default/files/herramientas/OMS%20Escala%20Edadismo%20-%20informe.pdf Síguenos en Instagram: @clm_activa @amaliarivasorejon #ElArteDeCuidarT #CuidarTambiénEsCuidarte #Autocuidado #GerontologíaConAlma #CLMActiva

Luis Herrero analiza con Rosa Belmonte, Emilia Landaluce, Yésisca Sánchez y Esther Nieto la prensa rosa.

PODCAST LAS NOTICIAS CON CALLE DE 24 FEBRERO DE 2026 -  Plantean tarifa temporera para pagar las pensiones de empleados AEE - El Vocero Ni Janet Parra ni Vanessa Santo Domingo tienen contrato con la gobernadora todavía - El VoceroEl Mencho cayó por romántico, lo pillaron con jeva - Reuters 7 mil querellas por delitos contra viejitos - El Vocero Expande un poco Collins en PR tras inversión de 11 millones del gobierno - El Nuevo Día Sacan a jefe de FEMA para nuestra recuperación de María tras reunión de gobernadora con secretaria federal, JGo dice que ella no fue  - El Nuevo Día Justicia no decide si investiga traqueteo de centros de inspección - El Vocero Van a obligar a publicar la telemetría para que el pueblo sepa donde hay y no agua - El Vocero No logran mover barcaza encallada - El Vocero Rivera Schatz presenta proyecto que quitaría poder a jueza presidenta y atornillaría a fiscales bajo su aprobación - El Nuevo Día Gobierno pudiera perder 99 millones tras caer en pescaíto de Phoenix Fund - El Nuevo Día En duda todavía el visado de Cuba para el Clásico Mundial de Baseball - Primera Hora Proponen revisar el arbitrio de autos para cambiar el juego de los impuestos - Primera HoraRD tuvo su segundo apagón masivo en tres meses - Diario Libre Tarifa de Trump fueron a 10% y no a 15% contrario a lo anunciado - FTIrán y Pakistán han deportado tres millones de personas para Afghanistán en los pasados meses - FTChina no está saliendo del dólar, el dominio de la moneda parece estar lejos - Economist Hoy es mensaje de estado de situación de Trump Se cumplen cuatro años de la guerra de Ucrania FedEx demanda a Trump para que le devuelta lo pagado en tarifas - Financial Times CPI y periodistas le ganan a la gobernadora por acceso de la prensa Grok logra acuerdo para información confidencial con el ejército - Axios En Puerto Rico, cuidar a nuestros adultos mayores es un acto de amor, pero muchosfamiliares asumen este reto sin las herramientas técnicas para manejar el desgastefísico y emocional.EDP University ha diseñado el Certificado Técnico en Geriatría con énfasis en SaludMental. Un programa de 26 créditos para que domines desde la administración demedicamentos hasta la prevención de accidentes.Cuidar con conocimiento lo cambia todo. Escanea el QR en pantalla o visitaedpuniversity.edu. ¡Saber es poder!Incluye auspicio 

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En este episodio hacemos Doble Click con Elsa Yranzo, diseñadora, directora de arte, fundadora de Creative Food Studio Barcelona, y coordinadora del máster en Food Design del Basque Culinary Center. Una conversación en la que exploramos la alimentación como un acto estético, cultural, político y transformador; las implicaciones de diseñar con un material vivo como la comida, y cómo podemos rediseñar la manera en que producimos, compartimos y entendemos lo que comemos. Referencias: Elsa Yranzo Food Designing, de Martí Guixé Red Latinoamericana de Diseño y Alimentos Cocina Intuitiva Restaurante Mugaritz

Cuidar faz parte do nosso DNA. E por trás de cada gesto, existe uma história que merece ser contada

Bárbara_O'Neill

Fevereiro Roxo é uma campanha nacional de luta contra Alzheimer, Fibromialgia e Lúpus. A médica Priscilla Mussi, coordenadora de geriatria e do programa Cuidar+ do Hospital Santa Lúcia, em Brasília, conversou com a jornalista Raquel Teixeira sobre a campanha que reúne as três doenças. Ela destaca a importância do diagnóstico precoce e cita os avanços nos tratamentos, em especial do Alzheimer.

Cuidar la vida devocional implica disciplina. Implica apartar tiempo cuando la agenda está llena. Implica abrir la Biblia no solo para preparar un mensaje, sino para alimentar el alma. Implica orar no solo por necesidades ministeriales, sino por el estado del corazón.

El corazón es el centro desde donde nacen las decisiones, los afectos y la manera de responder a la vida. Por eso, descuidarlo tiene consecuencias que no siempre se notan de inmediato, pero que con el tiempo se hacen evidentes. Cuidar el corazón no es aislarse, sino discernir con sabiduría lo que permitimos que lo forme. El Señor Jesús enseñó que lo que habita en el interior termina manifestándose en palabras y acciones. De modo que, cuidar el corazón es una disciplina espiritual constante, no una reacción momentánea. Cuando el corazón se llena de resentimiento, temor o distracción, la fe se debilita; cuando se guarda con verdad, la vida se ordena. Tal vez has permitido que preocupaciones acumuladas, heridas no tratadas o pensamientos repetidos se instalen silenciosamente. Detente y preséntalos a Dios. Un corazón cuidado aprende a escuchar mejor, responde con mayor sabiduría y camina con paz aun en medio de la presión. Por eso, permite que Dios examine y renueve tu interior cada día, sabiendo que un corazón sano sostiene una fe firme. La Biblia dice en Salmos 139:23–24: “Examíname, oh Dios, y conoce mi corazón… y guíame en el camino eterno”. (RV1960).

Cuidar tu salud es hacer ejercicio, pero hay que saber cuál es tu nivel de exigencia. Hoy la entrenadora fitness Glow Castillo te trae sus mejores consejos para que el ejercicio sea revitalizante y no genere un estrés adicional. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 

¿Qué haces cuando tus padres que fueron ya no reconocen ni tu nombre? Cuidar a un padre que se desvanece es la trampa más cruel de la vida.En esta conversación con Santiago Schlesinger, bajamos al sótano de la culpa y el agotamiento. No hablamos de consejos románticos, sino de la verdad que se atraviesa sin piedad: el estrés crónico de ver el deterioro de una vida que se apaga sin remedio.Hoy cuestionamos los límites de la "piedad" y esa soledad profunda que sientes mientras el mundo sigue su curso, pero tú estás detenido frente a una cama de hospital.En este video escucharás:La emboscada del cuidador: Por qué pasas de ser protegido a protector de un desconocido.La trampa de la esperanza: Cómo la ciencia (Robert Sapolsky) explica que esperar un milagro te está matando.Dignidad vs. Supervivencia: ¿Somos más piadosos con los animales que con nuestros propios padres?El fin de la culpa: Entender que querer huir no te hace malo, te hace humano.

Doutor Carlos Alberto Pastore dá dicas sobre bem-estar e saúde às 2ªs, 4ªs e 6ªs, às 6h50, no Jornal Eldorado.See omnystudio.com/listener for privacy information.

PODCAST LAS NOTICIAS CON CALLE DE 12 FEBRERO DE 2026 - Asociación de constructores dice que en PR hay demasiados impuestos para poder construir - El Nuevo Día ⁃ Casos de maltrato de menores están mega disparados - El Nuevo Día ⁃ 193 escuelas están en pobre rendimiento en PR - El Vocero ⁃ Contralora actual tira toalla en caso de contralora anterior en Cataño - Noticel ⁃ Republicanos de la Cámara le bajan el dedo a tarifas de Trump contra Canadá, veremos Senado - Axios ⁃ Jovencitas usan más alcohol y vaping que varones - El Nuevo Día ⁃ Sin agua zona metro hoy por cambio de bomba en Carraízo - AAA ⁃ Ex juez convicto por el chat de Whatsapp por politiquero pide ser reinstalado como juez - El Nuevo Día ⁃ El pana de Trump que quería hacer negocios con el petróleo de Venezuela retratado en el WSJ ⁃ Trump en problemas con tarifas de Canadá - Bloomberg ⁃ Dice alcalde que el dinero del centro de trauma está disponible - El Nuevo Día ⁃ 14.8 millones perdidos para escuela en desuso de perdieron - El Nuevo Día ⁃ Energía federal extiende emergencia para PR para poder conseguir generación temporera - El Nuevo Día ⁃ Lesión de Lindor lo dejara sin jugar hasta dentro de mes y medio - Primera Hora ⁃ Posponen juego de Messi, dicen que por lesión, pero el terreno no podría aguantar un juego - Primera Hora ⁃ Ombudsman del gobierno dice que el gobierno no sirve - Primera Hora ⁃ Legisladora pide quitar el IVU para las mascotas en un weekend de abril - Primera Hora ⁃ Sujeto le está poniendo veneno a los perros en Condado - El Nuevo Día ⁃ China compró petróleo de Venezuela a través de Estados Unidos - Bloomberg ⁃ Carteles de la droga incursionan en El Paso Texas y provocan cierre de espacio aéreo - Reuters ⁃ Elon Musk plantea crear una fábrica en la luna para crear satélites Ai - NYTEn Puerto Rico, cuidar a nuestros adultos mayores es un acto de amor, pero muchos familiares asumen este reto sin las herramientas técnicas para manejar el desgaste físico y emocional.EDP University ha diseñado el Certificado Técnico en Geriatría con énfasis en Salud Mental. Un programa de 26 créditos para que domines desde la administración de medicamentos hasta la prevención de accidentes.Cuidar con conocimiento lo cambia todo. Escanea el QR en pantalla o visita edpuniversity.edu. ¡Saber es poder!Incluye auspicio

Carta aos Filipenses

Teo es un pingüino emperador que decide cuidar un huevo que no es suyo y descubre que ser familia va mucho más allá de nacer juntos.Esta historia habla de amor, cuidado, valentía, paternidades elegidas y familias diversas. Es perfecto para abrir conversaciones sobre el cariño, la responsabilidad y la empatía. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuidar do que você deseja ver florescer.

Lucía Prieto habla con ayuda de los mejores especialistas de la salud de nuestros riñones.

Leitura Bíblica Do Dia: GÁLATAS 5:14-15, 22-26 Plano De Leitura Anual: ÊXODO 21–22; MATEUS 19  Já fez seu devocional hoje? Aproveite e marque um amigo para fazer junto com você! Confira:  Um jovem pastor orava todas as manhãs, pedindo a Deus que o usasse para abençoar alguém naquele dia. Frequentemente, para sua alegria, surgia uma situação. Um dia, durante uma pausa em seu segundo emprego, sentou-se ao sol com um colega de trabalho que lhe perguntou sobre Jesus. O pastor simplesmente respondeu às perguntas do outro homem. Nenhum discurso retórico. Sem discussão. O pastor comentou que ser guiado pelo Espírito Santo o levou a ter uma conversa casual, persuasiva e amorosa. E também fez um novo amigo, alguém com fome de aprender mais sobre Deus. Deixar o Espírito Santo nos guiar é a melhor maneira de falar aos outros sobre Jesus. Ele disse a Seus discípulos: “Vocês receberão poder quando o Espírito Santo descer sobre vocês, e serão minhas testemunhas” (ATOS 1:8). O fruto do Espírito é “amor, alegria, paz, paciência, amabilidade, bondade, fidelidade, mansidão e domínio próprio” (GÁLATAS 5:22-23). Vivendo sob o controle do Espírito, o jovem pastor colocou em prática o que Pedro instruiu: “se alguém lhes perguntar a respeito de sua esperança, estejam sempre preparados para explicá-la” (1 PEDRO 3:15). Mesmo que soframos por crer em Cristo, nossas palavras podem mostrar ao mundo que o Seu Espírito nos conduz. Então nossa caminhada trará outros a Ele.    Por: PATRICIA RAYBON 

En un mundo cada vez más ruidoso, incierto y emocionalmente agotador, cuidar nuestra salud mental se ha vuelto una necesidad básica.En este episodio reflexiono sobre cómo proteger la mente en tiempos convulsionados, qué podemos aprender de quienes sobrevivieron a uno de los momentos más oscuros de la historia, y cómo la rutina, la esperanza y el vínculo humano pueden ayudarnos a mantener el equilibrio cuando todo alrededor parece desmoronarse.A partir de los bombardeos de Exeter en 1942, de testimonios reales y de la obra de Viktor Frankl, hablamos de resiliencia, comunidad y de esas pequeñas acciones cotidianas que nos sostienen cuando el mundo parece perder la cabeza.Si últimamente te sientes ansioso, cansado o desconectado, este episodio es una invitación a parar, respirar y recordar que no tenemos que cargar con todo solos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dime qué piensas del episodio.Rafa Micha @Rafaelmicha, es co-fundador de Grupo Hábita y una de las mentes que redefinió por completo la hotelería en México. Rafa inició su carrera como banquero privado pero una crisis personal lo llevó a apostar por algo que en su momento parecía una locura: hoteles pequeños, con diseño, narrativa y alma, cuando la industria solo pensaba en tamaño y estandarización. Hoy Rafa y yo hablamos de identidad, luto, familia, marca, PR, arte y talento. De por qué la hospitalidad no es solo arquitectura, sino percepción, personas y cultura. Y de cómo diferenciarse —de verdad— puede cambiar no solo un negocio, sino una vida entera.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Lo que se sigue y se persigue, se consigue."-  Rafa Micha @rafaelmichaComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Agentforce, la solución que integra IA a tu empresa para hacerla más escalable y por Mail Boxes Etc. la solución a todos tus problemas de envíos. Qué puedes aprender hoyCómo dejar una carrera exitosa sin sentir que estás tirando tu vidaCómo crear una propuesta contracorriente en un mercado tradicionalCómo construir marca cuando no tienes escala*Este episodio es presentado por Agentforce  Las Empresas Agénticas representan el futuro. Son aquellas donde humanos y agentes de IA impulsan juntos el éxito del cliente. Donde los agentes ya no solo asisten: planifican, razonan y actúan dentro de ventas, servicio, marketing y operación. Se encargan del trabajo rutinario para que los humanos puedan enfocarse en lo que realmente importa: creatividad, relaciones e impacto.Eso es lo que hace posible Agentforce. Más eficiencia. Mejores decisiones. Mayor lealtad del cliente. Equipos verdaderamente potenciados.Si eres líder y sabes que el futuro no se espera, se construye, conoce cómo dar el siguiente paso con Agentforce en cracks.la/agentforce.*Este episodio es presentado por Mail Boxes Etc.Un negocio que quiere crecer no debería estar resolviendo mensajería, envíos nacionales e internacionales, almacenamiento o fulfillment por separado.Debería tener todo eso funcionando en un solo lugar.Mail Boxes Etc. te ayuda a centralizar tu operación logística: desde envíos y mensajería hasta almacenamiento y gestión operativa, todo diseñado a la medida de tu empresa.Analizan tu operación y construyen una solución para que tú te enfoques en estrategia, ventas y crecimiento, no en perseguir paquetes.Si quieres operar como empresa grande, aunque hoy seas mediana, este es un paso clave. Conoce más en cracks.la/mbe Ve el episodio en Youtube

CFE garantiza suministro eléctrico pese a tormenta “Fern”Culiacán exige justicia por asesinato de Fernando AlanTormenta de hielo en EU deja cinco muertos y apagonesMás información en nuestro Podcast

En nuestro espacio de salud con la farmacéutica Elena Brosed hablamos de cuidado dermatológico con sentido común. Desde la preocupación por rutinas innecesarias en niñas hasta los hábitos básicos que sí marcan la diferencia para proteger y mantener una piel sana en todas las edades.

✨ El Manifiesto SuperVive – Principio #2: Cuidar tu salud como acto de empoderamiento En este episodio del podcast SuperVive, Paco y Aidee nos invitan a reflexionar sobre lo que realmente significa ser un paciente empoderado y cómo esta decisión puede transformar por completo nuestra relación con la salud, la enfermedad y la vida misma. Hablamos de proactividad, de buscar sentido incluso frente a un diagnóstico difícil, de la fuerza que nace cuando conectamos con otr@s pacientes empoderad@s, y de la importancia de la persistencia y la paciencia en los procesos de sanación. También exploramos la mente abierta, la flexibilidad, y el deseo genuino de mantenernos informad@s y educad@s, aprendiendo a distinguir y usar las fuentes correctas. A lo largo de la conversación, recordamos a médic@s, pacientes y cuidadores que han sido invitad@s en episodios anteriores y que han dejado un mensaje claro:

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que puedes dedicar a esa amistad que te duele y que aún quieres cuidar. Porque sanar una relación también es un acto de amor y de valentía.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Las amistades se trabajan cada día.Cuidar de nuestras amistades.Amistades que se sienten como familia.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

La mente es un campo que necesita cuidado constante. Lo que permites entrar, tarde o temprano influye en lo que crees, decides y haces. Por eso, cuidar la mente no es evadir la realidad, sino filtrarla con la verdad de Dios. Una mente saturada se confunde, en cambio, una mente guardada discierne con claridad. Recuerda que los pensamientos repetidos forman hábitos y los hábitos moldean el carácter. El Señor Jesús enseñó a pensar con verdad, no con temor ni con mentira. Así que, identifica un pensamiento que te drena o te limita y confróntalo con la Palabra. Reemplazar no es negar; es sanar desde la verdad que libera. Además, practica un cuidado intencional. Es decir, limita lo que te inquieta, afirma lo que edifica y ora cuando la mente se acelera. De este modo, la paz no comienza en las circunstancias, sino en el pensamiento alineado con la verdad de Dios que guarda el corazón aun en medio de la incertidumbre. Finalmente, guarda tu mente porque allí se define la dirección de tu vida. La Biblia dice en Filipenses 4:8: “Todo lo verdadero, todo lo honesto… en esto pensad”. (RV1960).

Siempre estamos tentados a abrazar los ídolos que nuestra generación adora. Es urgente que sepamos cuidar nuestra mente con la Palabra de Dios.

Hablar de éxito suele estar cargado de fórmulas externas, métricas visibles y resultados materiales. Sin embargo, para Luisa Altamirano, impulsora de líderes y especialista en CEOs y emprendedores de alto impacto, muchos de los errores que impiden llegar al éxito no tienen que ver con el mercado, sino con lo interno. Su mirada pone el foco en aquello que muchas veces se subestima: la claridad personal, el enfoque y la forma en que cada persona se gestiona a sí misma antes de intentar liderar un proyecto. Uno de los principales errores aparece al comenzar sin una base sólida de autoconocimiento. Luisa observa que muchas personas se lanzan a hacer sin detenerse a pensar quiénes son y qué buscan realmente. "Hay una correlación directa entre autoconocimiento y éxito", afirma, y advierte que actuar sin esa claridad suele derivar en caminos erráticos. No definir un objetivo concreto, no trazar pasos estratégicos y no reconocer talentos y limitaciones propias lleva a desgastes innecesarios. En ese sentido, resalta la importancia de entender la propia personalidad y rodearse de socios o equipos que compensen las áreas en las que uno no es fuerte. La falta de una meta clara es otro obstáculo recurrente. Luisa explica que tener un objetivo no garantiza el éxito automático, pero sí aumenta significativamente las probabilidades. "Al menos tener una meta ya te ayuda en el 50 por ciento de probabilidad de éxito", sostiene, porque funciona como una brújula que ordena decisiones y acciones. Esa claridad también cumple un rol clave en la constancia, especialmente cuando aparecen obstáculos. Además, remarca que el camino nunca es en soledad: la comunicación y el vínculo con otras personas son parte fundamental del proceso, ya que "nadie llega solo". Relacionado con esto, uno de los errores más comunes es la dispersión. Querer abarcar demasiado termina diluyendo la energía. Luisa lo razona desde una lógica simple y contundente: "Cuando nos proponemos muchas metas seguramente no vamos a lograr nada". En cambio, reducir el foco cambia el panorama. "Cuando ponemos 3 metas seguramente lograremos una. Y cuando ponemos una sola, es muy probable que lleguemos sin problemas", asegura nuestra invitada. El enfoque no solo ordena prioridades, sino que aumenta de manera directa las chances de avanzar con resultados concretos. La gestión del tiempo aparece como otro factor crítico. Muchas personas persiguen el dinero como fin último, sin considerar el costo invisible que pagan en el proceso. Luisa lo plantea con claridad: "Dinero siempre vamos a hacer, pero tiempo no". Por eso insiste en la necesidad de ser estratégicos al decidir dónde invertir la energía diaria. Las metas no solo orientan el rumbo, sino que permiten consolidar el uso del tiempo para que esté alineado con lo que realmente se quiere lograr. Cuando se trata de la vida personal y profesional, Luisa propone correrse de la idea tradicional de equilibrio. Para ella, buscar un balance rígido suele generar más frustración que bienestar: "Cuando somos dueños de empresas, no buscamos un balance, sino una armonía en nuestra vida". Esa armonía implica entender que hay etapas donde la familia es prioridad, otras donde el foco está en el trabajo y otras donde la atención debe ponerse en la salud. Cada momento exige algo distinto, y aceptar esa dinámica evita culpas innecesarias y agotamiento. Finalmente, Luisa define el liderazgo sostenible desde una mirada integral. Para ella, quienes no llegan al éxito muchas veces descuidan alguno de los pilares que los sostienen: "Un líder se sostiene en cuatro pilares: energía, cuidado mental, cuidado emocional y cuidado espiritual". Cuidar el cuerpo, entrenar la mente, aprender a gestionar las emociones y conectar con algo más grande que uno mismo no son aspectos accesorios, sino la base que permite sostener decisiones, presión y crecimiento a largo plazo. Desde la perspectiva de Luisa Altamirano, el éxito no falla por falta de oportunidades, sino por falta de claridad, enfoque y gestión personal. Corregir estos errores no garantiza resultados inmediatos, pero sí construye un camino mucho más sólido y consciente hacia ellos. Sitio web: altamiranoanaya.com Instagram: @luisaaltamiranocoach

Qué Temas Quieres Escuchar Toca y Hablemos. TE LEO.Cuidar la salud hoy puede resultar abrumador. Muchas personas incorporan hábitos, prueban suplementos o modifican su alimentación con la expectativa de sentirse mejor, pero los resultados no siempre acompañan. Esa falta de respuesta suele generar dudas, cansancio y una desconexión silenciosa con el propio cuerpo.En esta conversación, donde paso del rol de entrevistadora al de entrevistada, propongo observar con mayor criterio el mundo de la salud, las creencias que se repiten y las decisiones que solemos dar por correctas sin cuestionarlas. Muchas enfermedades pueden prevenirse cuando se cuenta con la información y las herramientas adecuadas.A veces, el mayor obstáculo es aquello que menos consideramos. Este espacio invita a reflexionar sobre el bienestar, la prevención y lo que realmente significa estar saludables.En este episodio abordamos:●      Los errores más comunes al comenzar a tomar suplementos y por qué muchas personas no notan ningún efecto.●      Alimentos que suelen percibirse como saludables, pero que no siempre lo son.●      El rol de la alimentación y la gestión emocional dentro de un enfoque integral de la salud.●      La prevención de enfermedades y la reflexión sobre cuál puede ser nuestro mayor enemigo.Si este tema resuena contigo, te invitamos a escuchar la conversación completa con calma y mente abierta.#CocoMarch #TipsCocoMarch #DoctoraCocoMarch #SaludConsciente #Suplementos #SaludPreventiva #HabitosSaludables #AlimentacionConsciente #CuerpoYMente #PrevencionEnSalud #EstiloDeVidaSaludable #Autocuidado #ConcienciaCorporal #SaludReal #SaludEmocional #VidaSaludable #Temporada4 #Episodio141 #ComoCurar #PodcastSalud #VitaTienda

¿Estoy alimentando bien a mi bebé? ¿Es normal que no duerma? ¿Me estoy preocupando demasiado… o demasiado poco?Si eres madre o padre y alguna de estas preguntas te ronda la cabeza, este episodio es para ti. Isabel Viña charla con Alejandra Tortosa, pediatra de atención primaria, para resolver de forma clara, práctica y tranquilizadora las dudas más comunes sobre bebés y salud infantil.Hablamos de lactancia materna vs lactancia de fórmula, los mitos del “no tengo leche”, el peso del recién nacido y cómo saber si tu bebé está bien alimentado sin obsesionarte. También abordamos la vacunación infantil y el calendario vacunal: por qué son tan importantes, si es seguro poner varias vacunas a la vez y vacunas recomendadas como meningococo B y papiloma humano (VPH).Además, entramos en uno de los grandes temas de la crianza: el sueño del bebé (despertares nocturnos, rutinas y autonomía), las señales del desarrollo infantil que conviene vigilar, el uso correcto de paracetamol e ibuprofeno, y cómo actuar ante un atragantamiento y la importancia de los primeros auxilios.Un episodio imprescindible para madres y padres que buscan divulgación médica, salud y crianza sin miedo y con información fiable.Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube Canal YoutubeY los suplementos formulados por mi en mi web  Mi web

Como los Magos, abramos nuestro corazón a la luz, abramos nuestro corazón a la fe. Porque creer –credere, en latín- es cor-dare, dar el corazón, dar el Sí incondicional a Dios en un pagaré que no se hará efectivo sino en la eternidad. Cuidar la fe, virtud oculta, humilde, pero de la que depende todo.

¿Por qué a veces nos sentimos solos, incluso rodeados de personas? ¿Y qué impacto tiene esa soledad en nuestra salud física y emocional?En esta conversación con mi querido amigo Alberto Herrera, hablamos de un tema profundamente humano: la soledad. Esa sensación que muchas personas experimentan… y que, sin darnos cuenta, va afectando no solo al estado de ánimo, sino también a nuestro corazón y a nuestro cuerpo.A lo largo del vídeo reflexionamos sobre:El efecto Roseto y cómo los vínculos afectivos pueden proteger nuestra salud cardiovascular.La diferencia entre estar conectados y sentirnos realmente vinculados emocionalmente.El impacto del aislamiento no deseado sobre el cortisol, el sistema inmune y el equilibrio emocional.El poder de la oxitocina, la coherencia cardíaca y los gestos de cuidado en las relaciones humanas.Ojalá esta conversación te invite a crear y cuidar más tus vínculos y a cuidar, también, tu mundo interior. Porque en un tiempo donde todo va tan deprisa, la cercanía y la presencia son un acto de amor.Si deseas profundizar en estos temas, suscríbete a mi newsletter gratuita: NewsletterEn ella comparto reflexiones sobre bienestar, salud, liderazgo humano y salud emocional.