Podcasts about cuidar

El presidente aplaudió una encuesta que indica que la gente está de acuerdo con esta medida Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Fernando Roca, experto en el tema, aseguró que a través de la comprensión será la forma más adecuada para construir relaciones sanas en familia.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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Marian Rojas nos sienta en el Diván con las claves para volver a la normalidad tras el estrés navideñoTodos esperamos la llegada de la Navidad como agua de mayo. Pero la realidad es que, cuando terminan, son muchos los que experimentan harto alivio. Son días frenéticos, de mucha intensidad, de aglomeraciones, de reencuentros – no siempre agradables- de desembolso de dinero… Fechas de tirar la casa por la ventana. “En las Navidades hay cambios emocionales, físicos y de lo que ingerimos”. Las luces de Navidad, los nervios, el aumento de comidas y cenas… en poco tiempo, nos exponemos a un cambio de ritmo muy alto. Por eso, la médico psiquiatra Marian Rojas, recomienda hacer ‘detox' físico y mental. Es bueno, explicaba la doctora, repasar cómo hemos gestionado distintos escenarios navideños: las cenas de empresa, los encuentros familiares… Cuidar el organismo en estas fechas es fundamental. “En general, se bebe más alcohol en Navidad que en el resto del año. Por eso hay que beber mucha agua. Y evitar el ayuno intermitente… No es bueno someter al cuerpo a cambios tan extremos”. El reajuste, sin embargo, no es solo a la hora de comer. También ha de ser emocional. Pasamos de estar en casa iluminadas y decoradas a otra sin adornos. “Se trata de una pequeña despedida. La primera...

La salud mental es de las cosas más importantes que debemos cuidar, por eso el psiquiatra Dr. Rafa López nos da estos conejos para cuidar y mantener nuestra salud mental durante este 2023.

Entrenarnos para estar más conscientes de las sensaciones de nuestro cuerpo nos hace ser capaces de regular mejor nuestras emociones y tomar mejores decisiones. La postura, la respiración y la sonrisa afectan a nuestro estado de ánimo y al bienestar mental. Cuidar la postura corporal beneficia tanto a la musculatura como a la mente. Descubre, de la mano de Normal, la maestría de habitar, sentir y disfrutar cada parte de tu cuerpo. Norma Mandala Especialista en Programación Neurolingüística, Gestalt, PNL, Hipnosis Dinámica, Constelaciones Familiares, Reiki máster y guía de Diseño Humano. 30 años como Consultora en Desarrollo Humano, autora de un libro e instructora de Yoga y Meditación. http://www.normamandala.com Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/category/conferencias-en-directo/ ***CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS **** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) DURACIÓN: 45m Aproximadamente ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA---------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliaplus/tip -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo. #NormaMandala #Jaapi #Bienestar

En entrevista con Sheila Amador en ausencia de Luis Cárdenas; Karina Frías Luyando, médico general, habló en la Primera Emisión de MVS Noticias sobre cómo cuidar nuestra salud en 2023.

Entrenarnos para estar más conscientes de las sensaciones de nuestro cuerpo nos hace ser capaces de regular mejor nuestras emociones y tomar mejores decisiones. La postura, la respiración y la sonrisa afectan a nuestro estado de ánimo y al bienestar mental. Cuidar la postura corporal beneficia tanto a la musculatura como a la mente. Descubre, de la mano de Normal, la maestría de habitar, sentir y disfrutar cada parte de tu cuerpo. Norma Mandala Especialista en Programación Neurolingüística, Gestalt, PNL, Hipnosis Dinámica, Constelaciones Familiares, Reiki máster y guía de Diseño Humano. 30 años como Consultora en Desarrollo Humano, autora de un libro e instructora de Yoga y Meditación. http://www.normamandala.com Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/category/conferencias-en-directo/ ***CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS **** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) DURACIÓN: 45m Aproximadamente ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA---------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliaplus/tip -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo. #NormaMandala #Jaapi #Bienestar

Dica de gestão 112/365 - Como cuidar da exposição de produtos para vender mais. by Ressignificando Vendas

A campanha Janeiro Branco foi idealizada para o primeiro mês do ano a fim de aproveitar esse momento de reflexão e de planejamento atrelado à simbologia de recomeço. Assim, o principal objetivo da campanha é discutir a relevância da saúde mental e do cuidado com as emoções. Para abordar o tema o âncora Jota Batista entrevista a psicóloga do Hospital Maria Vitória, Liliane Pereira.

Mantén la paz mental en las navidades sea cual sea tu situación. Puede haber problemas difíciles de afrontar, pero por cada problema hay una solución, y recuerda, el pasado sólo se puede mejorar en el presente. Acompáñanos, junto a Karem González, psicóloga y psicoterapeuta, a luchar por la salud mental en uno de los momentos más sentimentales y nostálgicos del año.

'Guiados por ti' es el nombre del modelo de cuidado residencial que permite centrarse en las preferencias y necesidades de los usuarios de los centros. Un modelo que invita a cambiar la mirada de los profesionales y que arranca tras la pandemia. Conocemos los detalles.   Escuchar audio

En entrevista con Sheila Amador en ausencia de Luis Cárdenas, Javier Zepeda Orozco, especialista en Finanzas y Consejero Empresarial Independiente, habló sobre cómo cuidar nuestro dinero ante la cuesta de enero.

Muy triste porque al editar el episodio me di cuenta de que el micro no había grabado el audio, así que se escucha regulín. Pero creo que el contenido está muy guay y espero que os guste :)

146: Resumen de 2022 y objetivos 2023Ahora estamos con reto y finanzas. Mejor Comunidad Emprendedores en Telegram: Mastermind con Vídeo llamada en grupo (éxitos y fracasos), Podcast secreto, Retos de 21 días, grandes referentes, clases, analizo tu cuenta de Instagram, Club de lectura: https://borjagiron.com/telegram2 aprendizajes: Gracias a este podcast puedo repasar cómo fue mi año.Moraleja. Crea un podcast: https://triunfacontublog.com/curso/crear-podcast/Gracias a la declaración trimestral puedo revisar y ponerme las pilas.Gracias Hacienda.Enero: Migro todas mis webs a Hostinger. Gran decisión.Migro mis podcasts a Spreaker. Gran decisión.Cuesta crecer. Migraciones llevan tiempo pero merece la pena.Febrero: Creo NFTs.Marzo: Me centro en alimentaciónAbril: EgiptoMayo: VendehumosJunio: BraveJulio: Fracaso podcast privado (Con otro formato funciona)Agosto: Ranking vendehumosSeptiembre: Pruebo nombres podcasts conocidos.Octubre: Me mudo a la BarrosaNoviembre: Me centro más en Newsletter. Inteligencia ArtificialDiciembre: Mastodon, recupero libros Amazon. Subo precios. Grupo Telegram de pago. Cerrar emails con P.D. y comunidad.Repaso objetivos 2022:1. Ganar 3000€/mes con anuncios en podcasts. Nada. Ni 200€/mes. Aprendizaje: marca objetivos sensatos2. 2700 oyentes por día. Me quedo en 1500.3. Comprar casa en la playa. Nada. Dependía de Criptos. Moraleja: No dependas de otros.4. Un viaje grande al año: Egipto. Ok.5. Instagram 100.000 seguidores. Casi 75.000. 11.000 views en stories.Objetivos 2023: 1. 100.000€. Han caído ingresos un 10% con respecto al 2021. Empecé Comunidad de pago. Lo que mejor me funciona y más ayuda. Convierte con email. Masterminds cada 2 semanas. Potenciar más la comunidad.2. Me mudé y pago la mitad.3. Más fuerte en gym.4. Seguir consejos libro La revolución de la glucosa.5. Más kitesurf.6. Viaje Bali.7. Cuidar mi garganta.8. Patrocinador podcasts. Volver a uno a la semana de cada uno.9. Leer un libro al mes para podcast Grandes aprendizajes.10. Subir precio Telegram cada mes.11. Seguir usando Stories para convertir seguidores en suscriptores.12. Directo 24h. Llegar a 100 personas en directo.13. Comprarme terreno o casa.14. ¿Actualizar cursos triunfacontublog.com? ¿Merece la pena? ¿Dejar menos?15. Aparecer destacado en Apple Podcast e ivoox y Spotify.16. Títulos de Los últimos días que resuman el mes para poder verlo el año que viene17. Hablar más con vecinosNo centrarme tanto en número de oyentes o seguidores o suscriptores si no en ingresos. Vender en más emails.Mis últimos días:- Leo libro La revolución de la glucosa: https://amzn.to/3Ic6N6z- Lo leo en 3 días porque es para mi tía- Pongo fecha límite con precio acceso al grupo Telegram y mando 3 emails avisando. Si quieres ver la gente que se va apuntando a la comunidad entra y va saliendo- Juego al ajedrez y pingpong con mi padre- Dolor de garganta frecuente al coger frío. Cambios de temperatura. ¿Solución? Operado de anginas.- Circo del Sol en Madrid. 100€ entrada.Mejor Comunidad Emprendedores en Telegram: Mastermind con Vídeo llamada en grupo (éxitos y fracasos), Podcast secreto, Retos de 21 días, grandes referentes, clases, analizo tu cuenta de Instagram, Club de lectura: https://borjagiron.com/telegramRecuerda suscribirte al podcast para no perderte el resto de noticias, novedades, trucos, reflexiones, cotilleos y tendencias del mundo. Si te ha gustado comparte el episodio, dale a me gusta, deja 5 estrellas o comenta el episodio. Me ayudarás a seguir creando episodios completamente gratis.También puedes acceder completamente gratis a mi newsletter desde https://borjagiron.comSoy Borja Girón, has escuchado el podcast Los últimos días, nos escuchamos en el próximo episodio.

A Gente Explica: Datas comemorativas são criadas para lembrar, anualmente, de algum fato, crença ou personalidade. O que muita gente não sabe é que existe uma data para lembrar de lembrar. o dia 26 é marcado no calendário oficial, no brasil, como dia da lembrança. O objetivo da data não é muito bem conhecido, mas historiadores apontam que seja um estímulo a resgatar, logo após o natal, as memórias dos momentos vividos, aprendendo com os ruins e revivendo os bons. Falando em memória, você sabe como cuidar dela? A gente explica!

Os meses entre o fim de um ano e começo de outro costumam ser recheados por promoções, descontos e outras facilidades para compra de eletrodomésticos, roupas e outros produtos. Porém, o Consultor Financeiro, Gustavo Marcelino, faz um alerta: o apelo para o consumo pode prejudicar o bolso e as contas do consumidor já no início de 2023.

Condição especial - Tutoria Sobre Budismo: https://tutoriasobrebudismo.com.br/pid Manual completo de meditação 100% gratuito: https://tutoriasobrebudismo.com.br/materiais/ Conteúdo exclusivo para domar sua mente: https://t.me/sobrebudismo Instagram do Monge Butsukei: https://www.instagram.com/mongebutsukei/ Instagram Sobre Budismo: https://www.instagram.com/sobrebudismo/

Mi invitada en el día de hoy es Luly de Samper la actual es la actual CEO de Ethicon global de J&J. Ella nos va a compartir sus instrucciones para ser una malabarista. Quieres saber cómo hace Luly para equilibrar de manera exitosa entre los distintos roles que tiene en la vida como ser mama, esposa, amiga y ejecutiva de alto desempeño? Como hizo para llegar a ser CEO a nivel global de un negocio de J&J? Cuáles son sus hábitos y cuál es para ella el poder de la actitud?Además ella nos invita a:- Cultivar la capacidad de adaptabilidad y de conectar con la gente – Crear conexiones profundas con las personas - Encontrar un propósito que ayude a transformar vidas – Reinventarte a lo largo de tu vida – Aprender a lo largo de tu vida – Desarrollar a las personas de tu equipo y conectarte genuina y profundamente con ellos – Desencadenar el potencial máximo de tus equipos – Ser propositivo – Ser resiliente – Ser creativa – Aceptar tu fragilidad - Quitar el síndrome del impostor - Hacer introspección - Compartir como te sientes - Analizar que controlas - Aprender de tus errores - Ser capaz de reconocer tus errores - Aceptar tu vulnerabilidad - Reconocer que necesitas apoyo y ayuda - Vivir intensamente el presente - Vivir la vida mirando el vaso medio lleno - Jugar el juego del contento - En cada situación difícil siempre hay algo bueno que aprender - Fluir por la vida - La actitud es poder - Ver lo positivo de las situaciones para encontrar oportunidades en la vida - Las oportunidades florecen - Gozarte cada aspecto de tu vida - Al gozar lo que tienes uno lo cuida y lo riega – Lograr un balance en las diferentes partes de tu vida - Cuidar y cultivar las relaciones - Buscar espacios uno a uno con tus hijos y tus amigos - Crear círculos virtuosos con las relaciones - Estar presente y hacer sentir importante a las personas - Ser genuina - Tener disciplina con el ejercicio - Comer saludable - Cultivar la gratitud: Reconocer las cosas buenas que tienes - Rezar y meditar - Cultivar el poder de la mente - Buscar espacios de esparcimiento - hacer de la vida tan linda como uno quiera - Si se puede - Abrazar la vida con una buena actitud, amor y pasión - Rodearse de gente que construya conjuntamente contigo - Abrazar los cambios con lo que venga A Luly le apasiona gozar de la vida, pasar tiempo con su familia y amigos, le encanta viajar y le fascina ejercitarse para tener un cuerpo y mente sanos. Es mama de Cristina, Ana María, Alejandro y Felipe y esposa de Mauricio Samper. Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras Encuentre más contenidos en mis redes sociales Facebook María José Ramírez Instagram MajoRamirezBotero Twitter MajoRamirezCo LinkedIn www.linkedin.com/in/maríajoséramírezbotero Página Web www.mariajoseramirez.co

DEVOCIONAL 27/12/2022

Cumplir con la responsabilidad de estar informados puede ser abrumador debido a la cantidad y la rapidez de sucesos. Platicamos con Alejandra Peñalva, especialista en bienestar integral, para descifrar cómo podemos estar bien nosotros para aportar a lo que nos rodea.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En entrevista con Óscar Palacios en ausencia de Ana Francisca Vega en MVS, Myriam Úrzua, titular de Protección Civil de la CDMX, habló del frío y aguanieve y lo que se pronostica para esta última semana del año en la Ciudad de México.

Les vamos a aclarar si las ideas más comunes para cuidar el corazón son ciertas, desde qué onda con la sal o si deberíamos tomar vino tinto.

Edição de 26 de Dezembro 2022

Advento: um ir pelas trilhas ao encontro dos braços e do abraço daquele que vem ao nosso encontro, um preparar-nos a nós e ao mundo para que Deus encontre em nós um habitáculo para a sua demora. Todo peregrinar pressupõe e requer de nós um colocar-se à beira do caminho. Parar… Dar ao corpo repouso… Cuidar das feridas… Descansar os olhos demoradamente sobre o mundo ao redor e sobre si mesmo… E… “se podes olhar, veja; se podes ver, repara”. Como dizia Alberto Caeiro, “O essencial é saber ver, mas isso, triste de nós que trazemos a alma vestida, isso exige um estudo profundo, aprendizagem de desaprender”. Aprender a ver significa “habituar o olho ao descanso, à paciência, ao deixar aproximar-se-de-si, isto é, capacitar o olho a uma atenção profunda e contemplativa, a um olhar demorado e lento” (HAN, 2017, p. 51). Quem sabe, então, os olhos de nossos olhos se abrem ao “essencial, que é invisível aos olhos”. Mas não ao ver. Esta atenção contemplativa precisa ser cultivada. Ela brota do e no tempo que lhe oportunizamos. Antes de tudo e por primeiro, precisamos nos permitir parar… Aquietar… Estas paradas são o tempo favorável para nos recolhermos no essencial e indispensável. Neste mundo, como peregrinos e forasteiros… Os homens e as mulheres de ontem e, também, de hoje representam este processo como caminho. Como ele(a)s, somos também nós peregrino(a)s neste caminho. Este peregrinar é, de modo especial hoje, conhecido como Espiritualidade. A espiritualidade é a expressão do espírito humano, de suas motivações, ideias, utopias e sonhos. É a forma como cultivamos a nossa interioridade, damos consistência e densidade ao horizonte de sentido de nossas vidas. Estamos nos aproximando de um momento muito especial para milhares de pessoas no mundo inteiro. Para os cristãos, o Sol Invictus é Emmanuel, Deus conosco. A grande luz que iluminou para sempre as sombras de nossas incertezas, angústias e desesperanças.A festa do Natal nos recorda que, ainda que aparentemente uma tapera velha, este mundo foi escolhido como morada por Deus. Ainda que fracos e vacilantes Deus quis em nós fazer sua morada. E, ao fazê-lo, recordou-nos que, além de um amontoado orgânico de células, a nossa carne é também o olhar, a destreza dos dedos, a generosidade das mãos, a palavra, o ouvir, o bailar, o drible, o saltar, o dobrar os joelhos, o suor, a lágrima, a luta, o afago que se dá e se recebe, o beijo, esta carícia dos corações (Prudente Nery, acervo pessoal). Por isso, os cristãos vivem de uma espera, a espera de que Um dia, no ocaso de nosso mundo e na manhã da eternidade, os limites cessarão e os sacramentos já não serão mais necessários, pois veremos a graça, face a face. De igual modo, também conosco. A casca rebentará e, de dentro do ovo, irromperá um pássaro de inimaginável beleza, a totalidade de nossa vida. Para trás ficarão alguns restos (a carnalidade de nosso corpo), já não mais necessários, pois foram apenas o lugar de maturação para o nosso derradeiro fim: a morada de Deus. (Prudente Nery, acervo pessoal). Nós da Pastoral Universitária PUC Minas São Gabriel, pedimos licença para caminharmos ao seu lado por alguns instantes ao longo deste Tempo do Advento que nos separa do Natal do Senhor. Quem sabe, juntos, nossos olhos se abram para o essencial. Neste tempo, a nossa maior convicção chama-se ESPERA! Desde já agradecido(a)s, nos despedimos com um… Fraterno abraço!

Cuidar de legumes, fruta e animais da quinta nunca foi tão fácil. Com esta app, podes criar a tua fazenda e geri-la como um agricultor profissional. Está na hora de arregaçar as mangas!

◾EP94 - “Desafios da perda de autonomia” com Cris Ferraz Prade e Ana Michelle Soares◾ Em Cuidados Paliativos, respeitar a autonomia do paciente é fundamental. Essa autonomia refere-se à capacidade e a liberdade de pensarmos, nos expressarmos, sentirmos e agirmos. Mas ela de nada vale se não está no contexto de pertencimento e conexão com outras pessoas. Cris Ferraz Prade é psicóloga pela Universidade Mackenzie e musicoterapeuta pela Universidade de Nova York. Fez formação em Child Life Specialist no Hospital Mount Sinai em NY e realizou o curso de aprimoramento em Intervenções em Luto pelo Instituto 4 Estações em São Paulo. Atuou em grandes hospitais como: Beth Israel e Mount Sinai em Nova York, Beneficência Portuguesa, Albert Einstein e Sírio Libanês em São Paulo. Sócia-fundadora da Casa do Cuidar e coordenadora do projeto Cuidando de Quem Cuida de 2010 a 2015. Organizadora de 2 livros sobre o tema do autocuidado para profissionais de saúde. Atualmente, é uma das coordenadoras do curso de psicologia em cuidados paliativos da Casa do Cuidar e também do projeto da Casa Paliativa em São Paulo. Em Londres, Cris se dedica ao projeto Vital Kompass – atendimento psicoterapêutico, oficinas e atividades em grupo voltadas para autoconhecimento, sentido de vida e ética no viver. AnaMi, como gosta de ser chamada, é jornalista, escritora e ativista social. Paciente de câncer de mama em tratamento contínuo desde 2011, AnaMi é autora dos livros “Enquanto eu respirar” e “Vida Inteira”, publicados pela editora Sextante. Além de autora do perfil @paliativas no Instagram, onde desmistifica o conceito de “cuidados paliativos”, transformando a finitude na mais importante ferramenta de autoconhecimento que existe. Acredita que legado é crescer como ser humano e entre uma quimioterapia e outra coordena o projeto “Casa Paliativa” que auxilia pacientes com doenças graves a encontrarem seu espaço de legado, vida, sagrado e dignidade. ➡ Conversa retirada do “2º Fórum Nacional de Cuidados Paliativos para pacientes”. ▪ ▶ Aperte o play para ouvir!

Jorge Resurección, Koke, capitán del Atlético de Madrid y jugador de la selección española, atiende a 'El Larguero' en los 'Premios AS del Deporte', donde ha sido galardonado con el premio AS del deporte 2022 al convertirse en el futbolista con más partidos vistiendo la camiseta rojiblanca con 560.

El motor es seguramente el elemento más complejo y delicado de un coche… y sin duda el que requiere más cuidados. Una reparación es cara, a veces tan cara que ni compensa. Un motor no es eterno… ¿o sí? Hasta los años 70 más o menos los coches no es que durasen mucho, es que “había que hacerlos” durar mucho. Al principio, tras la guerra civil, sencillamente es que no había. Luego había pocos y más tarde eran caros. Además, la calidad de los motores, de los lubricantes, del combustible e incluso de las carreteras… ¡hasta la habilidad de los conductores! no eran las mismas de hoy día. Un motor a partir de los 100.000 km. por ejemplo, de un Seat 600, ya estaba en las últimas. Así que “hacer motor”, como se decía antes, era relativamente frecuente y valía la pena. Hoy día, en coches comprados nuevos, ¿quién tiene que hacer motor? Es raro, muy raro, sobre todo si cuidas la mecánica como Dios manda. Pero es que, en coches pre-clásicos, que queda más “fino” que decir viejos, y en los clásicos, sí que hay que cuidar el motor, porque son motores con muchos más kilómetros y seguramente, de calidad menor que los actuales. Pero… no todo son kilómetros. Los kilómetros son un indicativo, pero no el único ni siquiera el más importante. Es más importante el uso, el cuidado en la conducción y el mantenimiento que haya recibido ese motor. Y ya, sin más preámbulos empezamos con los trucos, o como se dice ahora, los “tips”. 1. Aceite. La clave de todo. Muy importante: Si en el manual de tu coche pone que el aceite hay que cambiarlo cada 10.000 km, por ejemplo, quiere decir “ANTES” de 10.000 km y no que cuando hayan pasado los 10.000 km, ya si eso, si encuentro un rato, si me va bien y se alinean los astros, pues lo cambio. 2. Filtro de aceite. No seas tonto. Siento ser “faltón” como dicen mis hijos: Si cambias el aceite y no cambias el filtro, lo siento, eres tonto. En el filtro y en su caso las conducciones que llevan a él, queda aceite usado y si no se cambia, se mezcla con el nuevo… una guarrada. 3. Puesta a punto. Menor desgaste. Un motor puesto a punto es más agradable de conducir, corre más y gasta menos… esto ya los sabes. Pero además se desgasta menos o mucho menos. 4. Revoluciones, las justas… … ni más ni menos. Más vueltas igual a más rozamiento, muy pocas, más presión. Subir el motor constante e innecesariamente de vueltas, acelera el desgaste… lógico, si gira más rápido, el rozamiento es mayor. No te obsesiones, sube de vueltas lo que te pida el coche y el cuerpo, si estas en una carretera vira o en un circuito no te cortes. Pero de viaje o en ciudad, no tiene sentido. 5. En frío: ¡Peligro! Este asunto es tan importante que le dedicamos un vídeo integro titulado “Arranque en frío, ¡cuida tu coche!”. Pero te cuento dos cosas: Una, desde que arrancas hasta que la lubricación es eficiente pasa tiempo y dos, el ajuste del motor en frio no es bueno y se desgasta más. 6. Sistema de refrigeración, en orden. Las temperaturas extremas son un peligro. Pensaréis que un motor muy caliente sufre mucho, pero por la razón que os he explicado antes, muy frio también. El termostato es el encargado de mantener la temperatura constante. 7. Motor, limpio dura más. ¿Te parece una tontería? Pues no, porque con un motor limpio detectas fallos y fugas que si tienes el motor asqueroso ni te enteras… así que no cuesta nada, aunque sea cada tres o cuatro años, llevarlo a lavar. 8. No apures el depósito. Sobre todo si tu coche tiene muchos años. Quieras que no, la gasolina y más aún el gasóleo, el micro óxido y las partículas acaban entrando y se depositan en la parte baja del depósito… si apuras, acabarán llegando al motor. Así que, en cuando se encienda la reserva, si no antes, a poner combustible. 9. Filtros limpios… ¡todos! Por el motivo que acabo de decir, para impedir que lleguen partículas al motor, hay que mantener limpios y en orden los filtros de aire y combustible. Además, si están sucios o tupidos, si es el de aire hará que el motor pierda potencia y si es el de combustible, puede llegar a pararse. 10. Apagado del motor, tiene truco. Sobre todo, si es un coche con años y con turbo. No hace falta dejar una eternidad el coche a ralentí antes de pararlo, basta con unos segundos. Pero eso del acelerón y quitar el contacto… ¿Quién narices lo ha inventado? Conclusión. ¿A que no es tan difícil? ¿A que no es tan caro? Pero cuidar el motor de nuestro coche o de nuestra moto, vale la pena.

INDIQUE A UKOR PARA A SUA EMPRESA: https://lp.ukor.com.br/empresa/ Receba novidades sobre sono e bem estar no seu e-mail: https://ukor.ac-page.com/newsukor?test=true No episódio de hoje recebemos a Dra. Nathalia Prudencio. Médica Otorrinolaringologista especialista em tontura e zumbido. A Dra. Nathalia fala sobre como diferenciar a tontura da labirintite de outras causas. Também mostra como cuidar dos sintomas e quais cuidados devemos ter quando sentimos tonturas ao acordar. Se você sente zumbido no ouvido de forma esporádica, saiba que não é normal. Veja no episódio as possíveis causas. CONTATO PARA PARCERIAS: fernanda.lobo@ukor.com.br (81) 99230-6648 Contribua com a Ukor para levar mais informações e mudar mais vidas através da qualidade do sono. Banco Itaú Agência 9104 C/C 19749-7 CPNJ 30.339.701/0001-10 PIX: 30.339.701/0001-10 Host: Sergio Bruni @smbruni Convidada: Nathália Prudencio @dranathaliaprudencio TIME POD360 Ukor: Cuidando de você é um Original da Pod360 Direção Executiva: Marcos Chehab e Tiago Bianco Direção de Conteúdo: Felipe Lobão Produção: Maria Eduarda Nasraui Edição e sound design: Junior Stupp

Hoy el doctor Diego Angulo, un experto en gastroenterología nos dice toooodo lo que tenemos que saber para no lastimarlo con la comida y la bebedera.

Hoy hablaremos sobre la sal, pero también sobre el potasio y la relación entre ambos NUEVA PLATAFORMA: ACADEMIA NUTRICADO, visitanos en https://edu.nutricado.es/ Durante mucho tiempo se ha recomendado "tomar menos sal" para reducir la tensión, pero no se suele especificar cómo ni en qué alimentos suele estar escondida. Además, tampoco se suele recomendar "tomas más potasio", y la relación entre sodio y potasio es más importante de lo que se suele pensar. La patata, de hecho, tiene mucho que ver en ello. Como siempre, os dejo algunos enlaces de interés: Los desconocidos beneficios de la patata: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20210527/beneficios-patata-alimento-demonizado-pide-segunda-oportunidad/583693229_0.html La “nueva sal” barata y saludable: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20220403/nueva-barata-saludable-comidas-ataques-corazon-cerebro/661434309_0.html Más potasio y menos sodio para mejorar la salud, sobre todo en mujeres: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20220722/mineral-indispensable-blinda-corazon-reduce-hipertension-alarga/689181302_0.html Más potasio y menos sodio para prevenir la demencia: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20221203/inocente-cocina-espanola-destrozando-cerebro-sin-cuenta/722428000_0.html “Truco” para reducir la hipertensión sin dejar la sal: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20221127/truco-reduce-hipertension-riesgo-infarto-sin-dejar/720928083_0.html Las 10 frutas ricas en potasio: https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20220501/frutas-ricas-potasio-no-deben-faltar-dieta/663433675_0.html Podéis encontrarme en: ACADEMIA NUTRICADO: https://edu.nutricado.es/ Facebook: https://www.facebook.com/medciencia Twitter: https://twitter.com/MedCiencia Instagram: https://www.instagram.com/robertomendez/

Durante Diciembre hay muchas emociones de festividades, pero no para todos es así. Descubre herramientas prácticas de cómo cuidar sustentablemente tu salud emocional. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lasnotasdevida/message Support this podcast: https://anchor.fm/lasnotasdevida/support

Você sabe que um dos maiores problemas hoje é a falta de controle do tempo? O post Coachcast #1733 – Como cuidar do bem-estar emocional apareceu primeiro em COACHCAST Brasil.

¿Quieres saber cómo cuidar el equipo fotográfico? Entonces no te pierdas este episodio. El equipo fotográfico son nuestras herramientas de trabajo y además tienen un coste elevado. Por lo que es esencial cuidarlas para que funcionen perfectamente. Pero antes tengo que recordarte que si quieres vivir de la fotografía, en nuestra academia tienes infinidad de cursos para conseguir un negocio de éxito y si quieres que te ayudemos de manera personal tienes las consultorías de marketing para fotografía. Cómo cuidar y proteger tu equipo de fotografía Normalmente, la parte de equipo que más debemos cuidar es el cuerpo de cámara y los objetivos. Por eso nos centramos a en estas partes. Y hemos dividido todos los consejos para cuidar tu equipo fotográfico en 4 apartados diferentes. Siguiendo estos consejos y comprando los accesorios que mencionamos, y que son muy económicos, podrás tener tu equipo en perfectas condiciones y bien protegido. Da igual el uso que le des, la climatología, los viajes que hagas o los amigos de los ajenos. Material de limpieza para cámara y objetivos Un kit imprescindible para poder limpiar y mantener limpio tu equipo y que no sea caro, constaría de: una pera sopladora, varias gamuzas, un pincel o cinta scott magic y toallitas de limpieza húmeda. Con esto no habrá ninguna sustancia que se te resista y mantendrás tu equipo perfectamente limpio. Transporte y almacenamiento de equipo fotográfico A la hora de transportar o guardar tu equipo no nos vamos a centrar en hablar de mochilas o maletas fotográficas, eso queda para otro episodio del podcast. Pero sí que te damos algunos consejos como llevar bolsas de sílice y cuando son útiles, recordar que la mochila también hay que lavarla de vez en cuando, qué materiales no debes secar con calor en caso de mojarse, y muchos otros consejos. Proteger tu cámara de la lluvia y otras inclemencias Es fundamental que conozcas si tu cuerpo de cámara está sellado y hasta qué punto puedes forzarlo. Y lo mismo con tus lentes, ya que de nada sirve un cuerpo sellado si tus objetivos no lo son. Y como un gorro de ducha te puede salvar de muchas situaciones o porque no recomendamos las mochilas 100% impermeables, entre otros consejos. Evita que te roben tu equipo fotográfico Y por último abarcamos el tema de robo de material fotográfico. Donde contamos casos reales y cuáles son los robos más habituales y como evitarlos. Gracias por suscribirte a los cursos, por tus valoraciones en Apple Podcasts, comentarios y me gusta en Ivoox, por escucharnos y seguirnos en Spotify. Un saludo y hasta el próximo lunes a las 07:00.

Nuestra piel necesita ciertos cuidados para este clima, y de ello nos habla nuestro amigo el Doctor Derma, Rodrigo Gutiérrez. Dra. Fran Vargas nos habla de la depresión decembrina. Concha León Portilla nos dice mejorar nuestro mundo interior.

◾ EP92 - “Doenças raras e Cuidados Paliativos - um suporte necessário“ com Bruna Rocha, Dani Americano, Ísis Ferreira, Patricia Ferreira e Tom Almeida ◾ Nessa conversa do 2º Fórum Nacional de Cuidados Paliativos para pacientes, as convidadas falam sobre a urgência dos Cuidados Paliativos em doenças raras. A conclusão deste bate-papo é que pacientes devem ser tratados para além de seus diagnósticos, tratamentos e medicações: ao serem ouvidos e respeitados, é possível ter saúde mesmo na doença. Bruna Rocha é mãe, (im)paciente de Esclerose Múltipla desde 2000, cuidadora e ativista em saúde. Produtora de conteúdo, usa a escrita como terapia e forma de se conectar com os outros. Tem doutorado e pós doutorado em educação e mestrado em comunicação, estudando as narrativas de pessoas com condições crônicas de doença e deficiências. Hoje é gerente geral e vice presidenta da Amigos Múltiplos pela Esclerose – AME e da Crônicos do Dia a Dia – CDD. Dani Americano é coach de saúde integral focada em doenças autoimunes e oncológicas, Chef plant-based, advogada, publicitária e palestrante motivacional. Tem diagnóstico de uma doença autoimune, rara, grave e ainda sem cura chamada Neuromielite Óptica e, por conta de um diagnóstico errado há 10 anos, ficou tetraplégica funcional. Diante disso, resolveu que seria protagonista da sua vida e da sua saúde, contrariando todos os prognósticos médicos, através de uma mudança de mentalidade, de estilo de vida e de alimentação. E para dividir as suas conquistas e incentivar pessoas a continuarem vivendo suas vidas independente do desafio que estejam enfrentando, criou o portal Menina Coragem. É uma das coordenadoras do NMO Brasil, grupo criado para acolher pacientes e suas famílias e também para levar informação e conscientização sobre a Neuromielite Óptica para a sociedade em geral. Ísis é uma garota que está no 8º ano da escola, nadadora. Gosta muito de música e de passear com a família e amigos e está em remissão de um neuroblastoma. Patrícia é advogada pela UNIPÊ, especialista em Direito Sanitário pelo HCor. Formada em Cuidados Paliativos pela Casa do Cuidar. Formada em Mediação de Conflitos Privada pela Palas Atenas. Formanda em Cuidados Paliativos Pediátricos pela Casa do Cuidar. Colaboradora externa do Projeto Intervenção Multidisciplinar à criança e ao adolescente com câncer da UFPB. Colaboradora nos livros “Contém Esperança: Uma história sobre viver e conviver com uma doença grave” e no livro “Cuidados Paliativos Pediátricos Aspectos Jurídicos”. Mãe de Yan e Ísis Maria, uma adolescente em remissão de um neuroblastoma. Tom Almeida é fundador do movimento inFINITO, Diretor do Death Over Dinner Brazil e idealizador do Festival inFINITO, Cineclube da Morte, A Morte no Jantar, Death over Drinks, Jornada Eduardo Alferes de Cuidados Paliativos. Co-autor do livro “Luto por Perdas Não Legitimadas na Atualidade” e colunista do Podcast FINITUDE. ➡ Conversa retirada do “2º Fórum Nacional de Cuidados Paliativos para pacientes” da Casa Paliativa. ▪ ▶ Aperte o play para ouvir!

El Mundo de Cabeza - Diana Carrillo, Cuidar los Excesos en las Fiestas by FM Mundo 98.1

En este nuevo episodio del podcast hablamos sobre la diástasis en el embarazo y cómo cuidarla durante esta etapa para que ésta sea menor en el post parto.

Esta semana en el podcast: Récord de ventas en Black Friday y cómo cuidar tu dinero en estas fiestas navideñas.Hoy es lunes 28 de noviembre y esta semana te platicamos sobre las ventas récord que se esperan en Black Friday y toda la semana conocida como Cyber Week.También, te platicamos sobre el creciente costo de la cena típica de Acción de Gracias en Estados Unidos, la inflación de los gastos navideños y cómo cuidar tus finanzas personales en estas fechas.Además, en redes sociales te contaremos sobre la fintech más importante de Latinoamérica que quiere convencerte de que por fin abras una cuenta de ahorro en Mexico.Support the showEstamos en todas las plataformas de podcasts y en www.tacofinanciero.com. En redes sociales estamos en Instagram, Facebook, y Twitter, y los martes nos encuentras en Television en Canal 13 Chiapas, haciendo click AQUI.

Las compras compulsivas y el tarjetazo están a la orden del día, pero la resaca económica la vives después. ¿Cómo ser inteligente con tu dinero? ¡Antes de comprar, escucha este Bonus!¡Gracias por escuchar nuestro Bonus, un contenido especialmente pensado para ti con lo mejor de nuestro Podcast!

Hace un tiempo entendí que nuestros pensamientos son poderosisimos y que estar consciente de ellos, me iba ayudar a crear la vida que deseara.  Hoy, en la serie Especial: “Entre el SER y HACER”, Te envío a reflexionar sobre tus pensamientos y si te están llevando a esa vida en paz y con tiempo que deseas. Pasa por este formulario para darme tu opinión: https://forms.gle/nZe19PWmnRKKxJ5P6 Y si resuenas con lo que te hablo en el episodio y deseas que exploremos tu caso particular, separa una sesión gratis conmigo, pasa por este enlace (https://calendly.com/zairdali/sesionestrategica) para buscar la disponibilidad que mejor funcione para ti. 

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://youtu.be/O0FWSh5KXF4 Entrevista realizada en junio de 2022. En esta entrevista se hablará acerca de cómo la reconexión con la sabiduría natural nos va devolviendo el conocimiento de cómo mantener nuestro cuerpo sano, limpio de toxinas y las principales estrategias de detoxificación. SERGIO MEJÍA Médico integrativo. Especialista en Cardiología. https://www.cardiologosergiomejia.com/ https://www.instagram.com/drsergiomej... https://www.facebook.com/Sergio.Mejia... #SergioMejía #SabiduríaNatural #Bienestar #Cuerpo ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA---------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - VK: https://vk.com/mindaliacom - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.

Des del confinament de la covid 19, el m

En este episodio, la escritora Vanessa Rosales conversa con Paola Vargas, feminista, con estudios en filosofía, psicología, acompañante en organizaciones y colectivas de mujeres y feministas en procesos de políticas públicas (leída también en Twitter como Asonada Bailable). Hablan sobre las incomodidades necesarias que implica la multiplicidad de los debates y orillas feministas, sobre las incomodidades críticas frente a los feminismos más mediáticos, y sobre la necesidad de señalar actitudes patriarcales que se reproducen en distintas esferas, aun desde los mismos feminismos. Hablan sobre el amor como terreno de disputa, sobre la cualidad política de los afectos, conversan, desde lo teórico pero también desde la amistad que las junta, de sus orillas distintas, la anarquía relacional, la no-heterosexualidad y la monogamia y la heterosexualidad. Hablan sobre el deseo femenino y su inmenso potencial, sobre algunas de sus aristas de libertad, y sobre el lenguaje de ese deseo, que todavía, tanto, necesitamos vivir, habitar y reclamar.

¿Sabían que el skincare, no solo trata del cuidado de la cara, también del resto del cuerpo? Pues les traje a Paula Torres Camacho, dermatóloga para que nos hable sobre ¿Qué es la barrera de la piel y cuál es su función? ¿Por qué es importante cuidarla?

Para todas las que ya están en la menopausia, aquí les decimos tooodo lo que les urge saber para cuidar su piel en esta etapa de la vida.