POP THE BUBBLE

I veckans avsnitt berättar Cecilia om sin bubbel-vecka i dubbelbemärkelse. Ett videosamtal gjorde att Emmas tårar helt plötsligt vände till glädjetårar. Ni får ta del utav ett av Cecilias första dagboksinlägg från Kapstaden som handlar om hur hon och Teddy träffades. Hon delar med sig om hela resan mellan henne och Teddy. Ni vet meningarna "är det rätt så är det lätt" och "när man vet så vet man" som Cecilia och Emma svor över för några år sedan som singlar, där har Cecilia varit sen dag ett med Teddy. Cecilia berättar hela den detaljerade versionen om hur Teddy friade till henne förra veckan och hur det känns att numera ha en förlovningsring på fingret. Emma måste såklart höra hur det ser ut med lägenhets letandet och blir inte förvånad över svaret. Emma är så glad för Teddy och Cecilias skull, för vem kunde tro detta för några år sedan. Ett mycket personligt avsnitt som går i kärlekens tecken.

I veckans avsnitt tar vi upp en rätt omtalad händelse i Kapstaden som berör både Cecilia och Emma. Den chockerande sanningen om en bekant till Cecilia har rapporterats av hans två senaste flickvänner, och det är ingen vacker historia. Situationen visar på hur olika rättssystemet är här jämfört med Sverige. Cecilia har försökt para ihop sig själv och Emma med honom back in the days utan framgång, tack universum för det! De andra delarna av avsnittet är en blandad kompott av vad som händer i våra liv. Ni får en inblick i hur snacket går mellan Cecilia och Emma behind the podcast med en hel del skratt.

Emma är äntligen tillbaka och vi kör en catch up efter tre avsnitt utan varandra. Emma berättar varför hon har tagit en paus från allt och om hennes nuvarande identitetskris. Cecilia berättar vad som är nytt i hennes liv, bland annat om sitt nya jobb. Vi pratar om våra egon och hur man kontrollerar sina negativa tankar och känslor. Vem är egentligen Crystal? Cecilia berättar om en past life meditation hon gjort, vem var hon egentligen i ett utav sina tidigare liv? Vi berättar om vår syn på andar och tidigare upplevelser inom detta. Cecilia berättar om en underlig meditation och Emma berättar om ett möte med ett medium som berättade om hennes farmor som gått bort. Ett väldigt spirituellt avsnitt och lite (läs mycket) flummigt. Tips: Past life regression meditation: @holycrappodcast med Sara Nory Oss hittar ni på @popthebubblepodcast

I veckans avsnitt är Cecilia själv i poddstudion och hon pratar om ämnet White Saviorism. Hon har läst dag 18 i boken ”Me and White Supremacy” och hon reder ut vad White Saviorism är, varför det är problematiskt, hur det är kopplat till volontärturism, adoption, nöjesindustrin och ideella organisationer. En frågeställning är varför vi vita personer tycker att det är okej att ta kort (och lägga upp på sociala medier) med främmande svarta/POC barn i länder i Afrika/Asien när vi aldrig hade gjort samma sak i Sverige? Cecilia svarar på två frågor i slutet från boken ”Me and White Supremacy” som får henne att fundera ordentligt på hur hennes roll inom White Saviorism ser ut. Hon berättar hur viktigt hon tycker att det är att ta bort stämpeln om en ”bra eller dålig person”. Lär er mer om White Saviorism: Bok: Me and White Supremacy av Layla F. Saad Instagram: @nowhitesaviors

Denna vecka har vi Matilda Wallgren med som gäst som är en kär vän till både Cecilia och Emma. Vi pratar om vår gemensamma kärlek till Kapstaden. Vad är det egentligen som är så bra med denna stad? Hur är vardagen i Kapstaden jämfört med Stockholm? Matilda berättar hennes syn på anti-rasism och hur hon blivit mer uppmärksammad om hennes vita privilegier. Veckans ämne är White Feminism. Vi har läst dag 22 i boken ”Me and White Supremacy” som handlar om just detta. Vi reder ut vad vit feminism är, hur det är kopplat till vit överlägsenhet och hur viktigt det är att vi som vita är anti-rasister även i vårt feminism arbete (som i allt annat arbete) genom intersektionalitet för att inkludera alla. Lär er mer om (vit & intersektionell) Feminism och Anti-rasism: Bok: Me and White Supremacy av Layla F. Saad Instagram: @action4humanity_se Podcast: Raseriet Oss hittar ni på @popthebubblepodcast

I veckans avsnitt har vi en gäst med, Ronel Butho. Hon är en sydafrikansk indisk kvinna som berättar hur det har varit att växa upp i Sydafrika efter Apartheid, som en POC och kvinna. Vi pratar om Apartheids historia, vad det var, hur det fortfarande lever kvar och vad som kan göras för att minska rasismen i Sydafrika. Ronel berättar sin historia och vi pratar om hur viktigt det är att jobba med sig själv och sina tankar. Ett givande och lärorikt avsnitt på många sätt! In this week's episode we have a guest with us, Ronel Butho. She is a South African Indian woman who tells her story of how it was like growing up in South Africa after Apartheid, as a POC and woman. We talk about the history of Apartheid, what is was, how it is still affecting the country and what could be done to dismantle the racism in South Africa. Ronel shares her view and we talk about how important it is to work with yourself and your thoughts. A meaningful and educative episode in many ways! To learn more about the history of South Africa and Apartheid read literature such as: Long walk to freedom - Nelson Mandela. The Truth and Reconciliation Commission Visit: Robben Island Thank you for listening! You find us @popthebubblepodcast on Instagram.

I veckans avsnitt börjar vi med att berätta om varför vi äter plant based och historien bakom. Veckans ämne är White Privilege där vi går igenom första kapitlet i boken ”Me and White Supremacy” skriven av Layla Saad. Vi berättar vad vitt privilegium är samt svarar på fem personliga frågor: hur vi upplever vitt privilegium i vår vardag, vilka positiva erfarenheter detta har gett oss, vilka negativa upplevelser vi har sluppit, hur vi har utnyttjat vårt vita privilegium samt vad vi har lärt oss om det som gör oss obekväma. Vi pratar om hur sällan vi varit de enda vita i olika sammanhang. Vi berör även vitt privilegium och kopplingen till spiritualitet, veganism och klimatmedvetenhet. Podcast tips: "Go Help Yourself" och "Kan vi prata om vithet". Dokumentär: "Cowspiracy". Bok: "Me and White Supremacy". Oss hittar ni på @popthebubblepodcast på instagram.

I veckans avsnitt berättar Cecilia om sina nya morgonrutiner vilket resulterar i att Emma blir helt mållös. En tankeställare är varför vi alltid är så bra på att återhämta kroppen men inte knoppen? Veckans ämne är rasism, vi pratar om vad begreppet innebär och att alla vita är någonstans på rasism-skalan. Finns det något som heter "inte rasist"? Samt hur är man anti-rasist? Vad är egentligen okej att säga och vad ska man undvika för att visa respekt? Och på tal om att visa respekt, hur f*n kan Alexander Bard bli kränkt? Emma avslöjar att hon lyssnar på ring P1 och levererar en flashback på slutet. Följ gärna @action4humanity_se och @rasprofilering på Instagram och lyssna på Raseriet podden för mer info gällande detta viktiga ämne. Oss hittar ni på @popthebubblepodcast på Instagram.

I första avsnittet av Pop The Bubble lär ni känna Cecilia och Emma. Är Emma verkligen så grön som hon tror och varför var Cecilias flexibilitet ett problem för att kunna göra ”nummer två” för några år sedan? Ni får höra delar av våra livshistorier som bjuder på skratt, allvar och humor. Båda kommer från småstäder i Sverige men med två helt olika tankesätt, Cecilia längtade bort och spenderade flera år att resa jorden runt medan Emma trivdes rätt bra där hon var. Hur kommer det då sig att vi båda hamnade i Kapstaden av alla ställen och blev så bra vänner trots Emmas skeptiska syn? Vi pratar om hur vi båda hade ett tufft 2019 och hur det fick oss att bli spirituellt medvetna. Ett personligt avsnitt där vi pratar från hjärtat.