VIDA GODÍN Saludable

En este episodio te cuento no soy la mejor en todo lo que hago, tampoco la peor. Soy del promedio y eso está bien. Libérate de la necesidad de ser siempre el mejor en todo y enfócate a vivir plenamente.

En este episodio te cuento un pequeño secretillo "Hablo sola", y aunque sentía que a mi me ayudaba, siempre pensé que era algo raro o malo. Hoy descubrí que sí ayuda, por lo que te platico algunos de los beneficios que tiene el hablar sol@.

En este episodio te hablo un poco acerca de mi experiencia de como inicié a sustituir ingredientes comunes por ingredientes chingones o de mejor calidad. Es todo un proceso y es una historia que aún no termina, pero seguimos en el camino.

En este episodio te hablo acerca de una parte de mi vida en la que gracias a esta experiencia aprendí muchas cosas. Espero lograr transmitir todo lo que te quería decir. Recuerda que todo es aprendizaje.

Este episodio es un poco diferente porque quiero que hagas un ejercicio junto conmigo. Consigue lápiz y papel. Es un ejercicio de reflexión de la cuarentena que vi en el Instagram de Ana Arizmendi, quien es Psicóloga enfocada a la Alimentación, que me pareció muy interesante y quise compartirlo contigo.

En este episodio platicaré con una asesora financiera un poco diferente, su nombre Idalia González. Al escuchar este episodio aprenderás a administrar tu dinero con el fin de siempre contar con él, no solo para lo que necesites, sino también para lo que quieras.

Definitivamente muchas cosas han cambiado en los últimos tres meses. Pero aún falta lo más interesante: el regreso al trabajo, y es por eso que decidí hablar en este episodio sobre "la nueva normalidad".

Es el episodio #10 y merece ser diferente, por lo que decidí tener un invitado muy especial: Ben Flores de Ben Yoga Shala, quien nos habla de los beneficios del yoga y de cómo nos puede ayudar esta disciplina en el ámbito laboral. ¡Atención empresas y godinezs, escuchar este episodio es un "must" para tu empresa!

¿Sabías que puedes utilizar la risa como un antiestrés natural y un potenciador de la creatividad? En este episodio te hablo de alguno de los beneficios que tiene la risa. Una herramienta práctica y a nuestro alcance.

¿Alguna vez te has sentido frustrado, no valorado y cansado de tu trabajo? Creo que a todos nos ha pasado. En este episodio te invito a reflexionar acerca de lo afortunad@ que eres de tener un trabajo.

Home Office es una modalidad de trabajar desde casa que se ha estado implementado desde hace tiempo, pero que se incrementó en las últimas semanas. En este episodio te doy 5 consejos para sacarle el mayor provecho a esta modalidad, que a algunos nos ha tomado de sorpresa.

¿Eres recién egresado o conoces a alguien que va a iniciar su vida laboral y te sientes medio perdido? ¡Pues este episodio es para ti! Te diré que pasa desde que sales de la escuela hasta qué hacer ya que conseguiste el trabajo. También te doy una pequeña inducción de todo lo que debe saber un nuevo trabajador. ¡Espero que te sirva y mucha suerte!

¿Sabes lo que es el salario emocional? Quizá en tu trabajo ya lo están poniendo en práctica y tu no te has dado cuenta...

¿Tienes el gusanito de dejar tu trabajo para emprender? Te invito a que conozcas algunos de los muchos regalos que te brinda el tener un trabajo estable antes de que tomes una decisión.

¿Te ha pasado que en ocasiones sientes que estás estancado? Que algunas personas "parecen" haber evolucionado y qué para ti el mundo ha dejado de girar? El crecimiento puede ir en diferentes direcciones...

¿Sabes qué es y de qué se trata la N035? Tu y yo como trabajadores, debemos estar enterados a la par que las empresas.

¿Alguna vez te has quedado con ganas de hacer algo? Yo, también, pero no siempre... Te invito a que conozcas este nuevo proyecto llamado Vida Godín Saludable. Sígueme en Instagram y Facebook.