Alternatid

Hvordan er det å kommunisere med ånder? I denne episoden snakker vi med André Kirsebom og Aud Rameckers Baltzersen fra episoden 'de alternative' i Norge Bak Fasaden, som har bred erfaring med åndelig kommunikasjon. Hvordan kommuniserer ånder, er noen av dem onde og hvordan skal de kontaktes? Her var vi på dypt vann, for dette vet vi jo ikke noe om. Men vi dykket inn i temaet med åpent sinn! God lytt! Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input.

Taiji er en vakker, langsom og meditativ praksis. I denne episoden prater vi med Pamela Hiley fra Norsk Taijisenter, som definerer denne praksisen og hvorfor det kan være så verdifullt å bevege seg på denne måten. Vi synes det er spesielt interessant hvordan Taiji kan hjelpe folk å få kontakt med og håndtere følelser. Stillhet avslører mye. God lytt! Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input!

I denne episoden snakker vi med coach og livsveileder Anne Buran Øyen fra www.nesteniva.no om Law Of Attraction. Hun forklarer hva det er, hvordan hun mener det fungerer og hvordan du selv kan utforske dette i hverdagen. Til slutt gir hun en gavepakke bestående av ulike meditasjoner for deg som lar deg inspirere. God lytt! Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input!

Historien om hekser er ikke en om sopelimer og svart magi, men om kvinner som hadde et spirituelt forhold til naturen. Mange av de utpekte heksene som ble forfulgt og brent var faktisk jordmødre, eller hjalp mennesker på ulike måter. I dag ser vi en bevegelse av moderne kvinner som kaller seg selv for hekser – og én av dem er Siri M. Kalla, som flere av dere kjenner fra episoden om sykluser. I denne episoden tar hun oss gjennom historien, forteller om hvem som ble sett på hekser og hvorfor, og hvordan hendelsen kan oppleves som et historisk traume. God lytt! Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input!

Yoga er en praksis som lærer oss å få kontakt med oss selv, kroppen og vår bevissthet. Det er ikke uvanlig å oppleve det som en spirituell praksis, men vi lurer på om det også er religiøst? Er det motstridende å gjøre yoga om du har en annen religiøs tilhørighet? I denne episoden snakker vi med en ekspert på feltet, religionsprofessor Knut Axel Jacobsen om yogaens historie og mye mer. God lytt! Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input!

Hva er healing? Hvordan møte healing-tematikken når det finnes så mange ulike meninger og perspektiver? Hvem har rett? Hva har sammenhengen mellom hode og kropp å si for healing? Er det naivt å tro på healing, eller arrogant å ikke tro at kroppen er i stand til mer enn vi aner? Det finnes mange spørsmål. Ved hjelp av Christer Normann har vi fått stilt noen av dem. God lytt! Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input!

I denne episoden prater vi med munk Gen Kelsang Dragpa, hovedlærer ved buddhistiske Nordisk Kadampa Meditasjonssenter i Oslo. Han forteller oss hva moderne buddhisme er og hvordan deres verktøy og filosofi kan være betydningsfulle i hverdagen. Til slutt avslutter han med en guidet meditasjon på ti minutter. God lytt! Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input!

I dagens episode prater vi med forfatter Ulrik Heger om taoismen, filosofien som ofte linker til Yin og Yang. Dette viste seg å være en jordnær og ukomplisert livsfilosofi som gir fine påminnelser i hverdagen. Det er forresten ikke rart at dette har blitt tatoveringenes klisjé – for er det noe det er fint å huske på, så er det nettopp taoismens prinsipper: 1. Alt henger sammen. 2. Alt i naturen søker mot balanse og likevekt. 3. Alt er i endring. Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input!

Kaja og Vilde snakker om det beste og vondeste med livet: følelser. Hva er følelser, hvorfor er det så skadelig å undertrykke dem og hvordan kan man føle på en sunn måte? Vi deler våre erfaringer og verktøy. Let it flow! God lytt! Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input.

I denne episoden får vi igjen besøk av sjaman Kjetil Kvalvik, som forteller oss om hvordan forholdet til naturen henger sammen med forholdet til oss selv. I tillegg deler han et interessant perspektiv på korona og bruk av munnbind: Kanskje er det noe positivt med denne krisen? God lytt! Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input!

Det har blitt gjort studier på bruk av psykedelika i forbindelse med terapeutisk behandling, og det med gode resultater. Vi synes det er verdt å høre mer om denne alternative behandlingsformen og tar en prat med Henning Karwowski fra podkasten Hennings Verden. For mange har psykedelika bidratt til ny personlig innsikt, noe som har åpnet døren til den spirituelle verdenen. Men psykedelika er ikke trygt for alle, og vi undres om andre spirituelle verktøy kan gi samme effekt. Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input!

I denne episoden prater vi med coach og forfatter Kristin Norenberg om intuisjon. Hun forteller oss hva det er, hvordan man kan kjenne det igjen og ikke minst hvorfor det er så viktig å lytte til denne indre stemmen. Helt til slutt gir hun konkrete tips til hvordan man kan finne ut av hva man egentlig vil. God lytt! Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input!

Danske Fattima Loreen jobber med energi-arbeid og facereading, og har nylig startet sin egen facereading school i København. Vi tok en prat med henne om hva facereading er og hvordan hun leser et menneske ut ifra ansiktet. Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input!

Vi deler 5 tips som gjør hverdagen litt bedre for oss nå som verden står på hodet. Luftklem og god lytt! Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input!

I denne episoden får vi forklart de fire elementene og deres betydning i astrologisk sammenheng av astrolog Kristin Egeland. Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input!

Å henge seg opp i det som har skjedd i fortid, eller tanker om fremtid kan føles både destruktivt og utmattende, og i denne episoden prater Kaja og Vilde om å gi slipp på historier som gnager. God lytt! Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input!

I denne episoden prater Kaja og Vilde om begrepet Spiritual Bypassing, som det er lurt å være obs på ved en spirituell praksis, om spiritualitetsbegrepet generelt og aksept. Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input!

I denne episoden prater vi med Radical Broccoli-søstrene Anette og Susanne om bærekraft, og hvordan det å ta vare på seg selv kan gjenspeiles i hvordan vi tar vare på jorda.

Kaja og Vilde gir en introduksjon til chakrasystemet. Vi går blant annet gjennom hver av de syv hovedchakraene, og diskuterer betydningen deres i forbindelse med flere temaer vi har vært inne på før, som jording, kontakt med følelser og grensesetting. Hva vil det si når de er i ubalanse, og hvordan får man dem i balanse? God lytt! Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input.

Hva skjer med kropp og sinn når man flyter i en tank med saltvann? I denne episoden snakker vi med Mimmi Van Der Crussen om hva Floating er. Hvorfor kan dette være et nyttig verktøy i en innoverpraksis, hva bør man være obs på når man velger floating-senter og er det egentlig noe spirituelt ved det? Vi er inne på alt dette og mer. God lytt!

Hvorfor kan det å sette grenser føles så vanskelig? I denne episoden argumenterer Kaja og Vilde for at det kan finnes mye selvrefleksjon og selvkjærlighet i det vanskelige ordet 'nei', og hvordan dette er relatert til en spirituell praksis.

Reiki betyr universell livsenergi, men hva er det egentlig og hvordan fungerer reikibehandling i praksis? I denne episoden snakker vi med journalist og reikilæremester Liv Seiff om alt reiki innebærer. Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input!

Det skal mer til for å bli vippet av pinnen når du er trygg i deg selv. Men hvordan kan man bli mer jordet? Kaja og Vilde prater om grounding-begrepet og deler enkle tips til hvordan man kan jobbe med det selv.

Vi snakker om sykluser ved hjelp av dyktige Siri M. Kalla som driver Our Fertility. Siri er inne på alt fra menstruasjonssyklus til sesong- og månesyklus, og hvordan vi kan se dem i sammenheng. Vi sitter igjen med en følelse av hvor radikalt, men samtidig dypt naturlig det virker å ha større bevissthet rundt dette. God lytt! Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input!

Kaja og Vilde prater om begrepet ego + mind & being med utgangspunkt i Eckhart Tolle. Hvordan utvikle evnen til å observere eget ego i hverdagen? Vilde avslutter med en guidet meditasjon.

I denne episoden prater vi med psykolog Sondre Risholm Liverød om psykologi og spiritualitet. Hvor går skillet, kan spiritualitet testes vitenskapelig og hvor kommer religion inn? Vi er også innom krystaller, følelser og bevissthet. Følg @alternatid på Instagram for mer spirituell input!

Bevisst og dyp pust har mange fordeler, og regulerer nervesystemet. Men hvordan kan bevisst pust, også kalt breathwork, påvirke din spirituelle praksis? Vi har tatt en prat med inspirerende breathwork- og reiki master Ina Winter Andersen for å lære mer om dette! Følg oss på @alternatid på Instagram for mer alternativ input.

Spiritualitet er et begrep mange har ulike assosiasjoner til. I denne episoden prater vi om vårt forhold til spiritualitet og begrepet i seg selv. Er begrepet spiritualitet i ferd med å bli mer akseptert?

Hva vet vi egentlig om eteriske oljer? Det sies mye om oljenes gode egenskaper, men de mottar også mye kritikk – først og fremst fordi det kan være vanskelig å vite nøyaktig hva man får i seg. Så hva er egentlig god bruk? Vi tok en prat med Iselin Larsen fra Urban Essentials Oslo for å lære mer om eteriske oljer i kombinasjon med naturlig livsstil.

Vi snakker med Coach Lise Martens om transcendental meditasjon, ayurvedisk medisin og følelser. Hvordan kan man lære mer om seg selv ved å se helhetlig på mennesket?

Hvordan starter man en meditasjonspraksis? Kaja og Vilde deler sine erfaringer oppsummert som tre tips.

Vi utforsker det rare, behagelige og litt flaue temaet ASMR, fenomenet som stadig vokser på sosiale medier, med videoer sett av flere millioner på Youtube. Hvor mye vet vi egentlig om den kriblende følelsen, og hva er positivt med den? Vi prater med psykolog Jan-Ole Hesselberg for å bli litt klokere på temaet.

Tarotkort er langt fra et spill, til en kortstokk å være. Gjennom kortene finnes symbolikk som gjennom kontakt med leseren kan skape dyp mening, overraskelser eller nye innsikter. Hvis en er åpen for det. I denne episoden får vi en innføring i temaet ved hjelp av tarotleseren Maria Grazia.

Kaja og Vilde snakker om motivasjonen bak Alternatid og hva dere kan forvente fra podkasten.

Vi utforsker mindfulness-begrepet ved hjelp av mindfulnessguru Viggo Johansen, som selv har levd 4 år av livet sitt som buddhistmunk.

I 2019 var "hva er en sjaman" det mest søkte på denne kategorien på Google. I denne episoden undersøker vi sjamanisme-begrepet nærmere ved hjelp av sjaman Kjetil Kvalvik.

Stjernetegn, ascendant, månetegn++ Det florerer av astrologisk input på sosiale medier, og interessen for horoskop vokser. Ifølge en rapport fra The Pew Research Center fra 2017 tror nesten 30 % av amerikanere på astrologi. For å bli litt klokere på hva astrologi egentlig går ut på tar vi i denne episoden en prat med astrolog Kristin Egeland.