Podcasts about bevisst

Dette er en bonusepisode der jeg, Annette Løno, har laget en vagusmeditasjon som du kan lytte til om morgenen for å gi deg en god start på dagen. Denne meditasjonen kan hjelpe deg med å styrke din evne til å møte stress, balansere kroppens systemer, skape rom for gode valg og legge til rette for et godt fundament for dagen din. Meditasjonens innhold: Bevisst sakte pust, intensjon, lengre utpust, tilstedeværelse, bevisst kroppsoppmerksomhet og takknemlighet. Dyp pust senker pulsen, balanserer blodtrykket og fremmer hjertegelse. Pusten skaper kontakt mellom hjernen og kroppen din, og hjelper deg med å finne ro i øyeblikket. Bevegelser kombinert med dyp pust, hjelper vagusnerven med å redusere spenninger og balansere kroppens stressrespons. Dette styrker evnen til å stå i egen kraft og møte dagen med klarhet og ro. Stimulering av vagusnerven aktiverer fordøyelsen, styrker immunforsvaret og reduserer inflammasjon. Det gir kroppen en dypere følelse av trygghet og støtte. Takknemlighet hjelper deg med å styrke nervesystemets evne til å håndtere stress og skape en følelse av tilstedeværelse og harmoni. Ta med deg følelsen av balanse, trygghet og indre styrke gjennom dagen. Hvis du møter utfordringer, kan du vende tilbake til ro ved å puste sakte og dypt. Selve meditasjonen varer i 10 minutter og fortsetter med meditasjonsmusikk i bakgrunnen. Gjerne gjenta meditasjonen daglig for økt effekt. Jeg ønsker deg en fin dag med gode øyeblikk, glede og velvære. God lytt! Liker du denne meditasjonen? Lagre, del og gjerne gi en god vurdering i din podcastapp. Regelmessig lytting til meditasjon kan blant annet bidra til: Redusert stress – Fremmer avslapning og ro. Bedre konsentrasjon – Styrker fokus og oppmerksomhet. Økt emosjonell balanse – Reduserer angst og fremmer positive følelser. Bedre søvnkvalitet – Hjelper med å roe tankene før leggetid. Økt selvbevissthet – Styrker forbindelsen til egne tanker og følelser. Bedre fysisk helse – Kan senke blodtrykk og redusere spenninger i kroppen. Bedre håndtering av utfordringer – Øker tålmodighet og problemløsningsevne. Jeg har delt flere meditasjoner i Helsetipspodden. Du finner en liste med alle på Spotify: Helsetipspoddens meditasjoner

Jesus og disiplene er ute på en av sine mange turer. Som så ofte ellers stimler folk sammen rundt dem. Folkemengden blir etter hvert å stor at Jesus ber folket sette seg ned. For han ønsker å undervise både disiplene...

– Det er ikke mye av ferdigmaten du får god helse av å spise. Råvarer er veien å gå.Det sier Eva Fjeldstad i ukens episode av Hemalipodden. Fjeldstad er sosionom, utdannet innen grunnmedisin og homeopati, og har jobbet som terapeut i over 20 år. Hun er forfatter av bøkene Takk for maten? og Takk for maten!Mens debatten om de nye kostrådene raser, er Fjeldstad tydelig på hva hun mener om den ultraprosesserte maten:– 80 til 90 prosent av det du får kjøpt i norske dagligvarebutikker bidrar til å gjøre deg syk. Ultraprosessert mat er tuklet så mye med at det knapt er næring igjen, sier hun.Selv handler Fjeldstad det aller meste av kjøttet hun spiser direkte fra jegere og bønder. En gang i uken tar hun en runde og handler økologisk mat der hun vet hun får tak i det. Hun dyrker også mye av maten sin selv. Hennes viktigste tips for god helse: – Bli bevisst på hva du putter i munnen. Det vi spiser påvirker helsen i stor grad.I episoden er vi innom temaene:ProteinintoleranseImmunforsvaretAutoimmune sykdommerAllergierFordøyelseTarmbakterierOvervektSprøytemidler i matØkoligisk matUltraprosessert matTilsetningsstofferOmega 3:6-balansenPeriodisk fasteMellommåltiderhttps://takkformaten.biz

Episodens gjest er Asha Sundaran Blåsternes - også kalt pustelegen. Asha er mamma, lege og yogalærer. Hun jobber for tiden som konstituert overlege på Haukeland Universitetssykehus. I år blir blir Asha ferdig som spesialist i indremedisin samtidig som hun holder på med sin sub-spesialisering innenfor lungemedisin. I denne episoden får du høre om hvilke helsefordeler bevisst pust kan gi, hvorfor vi bør puste med nesen, hvordan pust kan brukes til å regulere stress, følelser og smerter. I tillegg får du tips til pustemetoder og hvordan du kan bruke pust i hverdagen din. På slutten av episoden deler Asha sine 3 beste helsetips om pust. Stikkord for episoden: nesepust, vagus, nervesystemet, smerter, stressmestring, økt bevissthet, ro, tilstedeværelse og følelsesregulering. Du finner Asha her: www.instagram.com/dr.ashasundaran www.ashasundaran.com Du finner Annette her: www.instagram.com/annette_loeno Episodens annonsør er Nervusklinikken. Blant Norges ledende klinikker innen stimulering av vagus og nervesystemet. Dersom du liker episoden er det stor stas om du deler at du lytter på sosiale medier og gjerne legg igjen en anmeldelse på din podcastapp. Takk for at DU lytter. Nå kan du få 30 dagers lytting av over 500.000 lyd- og ebøker på Storytel med å trykke her: https://www.filify.co/SHxO Ingen bindingstid. Husk å avmelde om du ikke ønsker å betale etter 30 dager. Kan blant annet anbefale bøkene av Audun Myskja som gir kunnskap og tips på hvordan du kan få ta bedre helsevalg.

Du har kanskje lagt merke til stemmen i hodet som kritiserer deg innimellom? Eller noen tanker som popper opp igjen og igjen “du er ikke god nok” “dette får du ikke til” den stemmen og de tankene saboterer for deg! Overbevisningene om oss selv sier oss noe om hva vi tror vi er i stand til å få til eller hva vi ikke tror vi kan få til. Hvordan bli bevisst på denne indre kritikeren og hvordan utfordre den, dette snakker vi om i dag. Jeg ønsker gjerne å bli bedre kjent med deg, send meg en melding på instagram: minatjellecoaching, sjekk ut hjemmesiden min ⁠minatjelle.com⁠ Hvis du liker podcasten er det veldig hyggelig om du rater og legger igjen en kommentar eller deler med en venn. Hvis du har forslag til temaer eller spørsmål er det veldig gøy om du sender meg dine forslag. Takk til Sigve Tjelle (lillebror) for klipping, redigering og musikk. 

I dagens episode er det Julie Tengelsen som er gjest. Hun jobber som kontaktlærer på barneskole og har podkasten «Blessed og Bevisst» ved siden av sammen med Kaja Kristensen. Høsten 2022 fikk Julie 1 år permisjon fra jobb for å dra på livets reise. I episoden prater vi om hvordan det var å reise til andre siden av jorden når man har forelsket seg i noen her hjemme i Norge. Julie deler også hvilke refleksjoner hun kom hjem med etter å ha reist alene og kommer med gode råd til deg som drømmer om en pause fra a4-livet. 

Negativt selvsnakk preger livet ditt mer enn du aner. Mange skjønner ikke hvorfor de ikke er mer glad. Er det så rart? Tenk på hvor ofte du snakker negativt på deg selv.Har du lyst til å snu dette, lytt til denne episoden hvor vi går igjennom en fin øvelse!

Hva har barneoppdragelse og business til felles? Jo, det handler ofte om å sette grenser. Grensesetting trenger imidlertid ikke være hardt og strengt. Som med barn kan du også i business gjøre det med kjærlighet og omsorg. Hva tenker du om grensesetting? Del gjerne med meg ved å sende meg en melding på Instagram @mamaedesign. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kari Elisabeth Kaski. finanspolitisktalsperson i SV, er rikingenes verste mareritt, men hos Stavrum & Eikeland forstår hun ikke hvorfor rikingene ikke liker henne. Ellers snakker hun om at klimapolitikken vil øke forskjellene i samfunnet, at hun sliter med å plassere Marit Arnstad, at hennes kritikk av Jens Stoltenberg har gitt henne fiender i Ap-leiren og ikke minst påpeker hun bevist svindel i pendlerboligsaken.

Bevisst disippelskap - Elin Maria Kanestrøm by Nordvestkirka Elnesvågen

Nina Sjøvoll snakker om hvordan du kan gå på oppdagelsesferd for å bli bevisst hvilken intelligens som er din blinde.

Hva er det som gjør at du noen ganger presterer i en øvelse eller håndterer en situasjon på en bra måte mens andre ganger er opplevelsen en helt annen selv om oppgaven er den samme?I ukas episode snakker Alexander og Tommy om  hvordan vi kan være mer bevisst på hva vi kan gjøre for å komme i den tilstanden vi ønsker.  Gutta svarer blant annet på:Funker det å snakke positivt til deg selv?Kan vi fake en tilstand med kroppen vår sånn at hodet tror på det?Hvordan påvirker fokuset ditt følelsene dine?

Metonymier (01,14) Bevisst eller ubevisst, bruken av metonymier kan være problematisk. Eller morsom. Med Helga Mannsåker og Mikkel Paulsen. Lytterkontakt (17,08) Ut med språket: Jens Kihl (19,48) Ukens gjest ble nylig ny kulturredaktør i Bergens Tidende, men gikk rett i permisjon for å skrive en biografi. Navn på bedrifter og institusjoner skaper debatt (45,16) Universitetet i Bergen gikk mot strømmen da de fant navn på den nye helseinkubatoren. Med Marion Solheim og Gunnstein Akselberg. Lytterspørsmål: Morgenkvisten (56,23) Med språkforsker Mikkel Paulsen. Send dine spørsmål og tilbakemeldinger til snakk@nrk.no. Hør episoden i appen NRK Radio

Svein Anton Hansen, Matteus 5,13-16, Allehelgensdag, publ.03.november-21 Jesus og disiplene er ute på en av sine mange turer. Som så ofte ellers stimler folk sammen rundt dem. Folkemengden blir etter hvert å stor at...

Torstein Martinsen er elektriker og ingeniør i bunn, han har diverse coaching og ledelsesutdanninger, i tillegg til 10 år pluss i med ledererfaring for bl.a. GK, Siemens og Schneider. Nå driver han for seg selv og fokuserer på foreldre i høyprestasjonsroller, samt at mennesker han jobber med skal finne mening og glede i livene sine.

Finnes det en mening med livet? Jobber universet for oss eller i mot oss? Når er det riktig å gi slipp på noe? Er Kanye ferdig? Er Tobias en død fisk i senga? Hvor fikk Julie brillene fra? TUNE IN!

Jeg har lest om en hendelse fra gamle dager. En mor hadde hjulpet datteren sin med å stelle håret før hun skulle på klassefest. Det røde håret var helt praktfullt, og nå gikk mor og datter til far for å høre hva han syntes.

Tema for denne episoden er valg av transportmiddel som gjøres ved ulike reiser. Med en gjennomgang av de vanligste transportformene og hvilke drivere som står bak, forsøker vi å forklare både hvorfor vi mennesker reiser slik vi gjør og hvordan vi kan påvirke valg av transportmiddel.

I dag en en uvane mange av oss har. Dette er en viktig påminnelse til deg, og til ditt barn.

Samtalen med Birgit er todelt, i del to snakker vi om alle mulighetene teknologi skaper og at det dessverre i dag er en del teknologi som utnytter mennesker og derfor ikke er helt optimal.    Vi håper teknologi kan utvikles for å utelukkende hjelpe mennesker med de behovene de har og at produsenter i fremtiden vil utvikle metoder for å fjerne teknologiens baksider.     Det er mye mulig at normalen etter korona kommer til å innebære mindre reising, mer hjemmekontor og færre fysiske møter enn det som var normalen før korona. Med dette scenarioet trenger vi bedre løsninger enn dem vi har i dag, for det er få som uttrykker at digitale møter er bedre enn fysiske møter... Eller at et digitalt møte klarer å erstatte et fysisk møte.     Hvordan skal vi klare å skape god relasjonsbygging digitalt?    Hvilke muligheter ligger i generasjonene som har vokst opp i en digital verden?    Hvordan unngår vi økt nasjonalisme i en tid hvor vi reiser mindre?    Birgit har 10 års erfaring fra å bygge internasjonale relasjoner kun ved hjelp av digitale hjelpemidler. I noen tilfeller kan det faktisk skape enorme muligheter og samle mennesker med likt engasjement på tvers av kontinenter. Hun bidrar derfor med fantastiske råd til hvordan å mestre relasjonsbygging digitalt.    Kanskje er det på tide at flere bedrifter ser til noen av disse løsningene også. Et år med unntakstilstand og midlertidige løsninger holder kanskje?    Jeg tror virkelig at det finnes gode og dårlige måter å jobbe digitalt på. Dessverre er det lett å gå for enkle og midlertidige løsninger som får ansatte til å visne.  Tusen takk for at du følger og abonnerer på podkasten på Instagram og der du lytter til podd.     Dersom du liker podkasten setter jeg ENORMT pris på en kommentar eller stjerne og at du deler med andre som kunne trengt å høre om det vi snakker om. Det hjelper meg med å nå ut til enda flere med disse fantastiske budskapene og rådene. Takk takk takk!  Du finner meg også på Instagram: Magefoelelsen.Podcast    https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/   På hjemmesiden min har jeg skrevet masse om meg, alle gjestene og råd som også tas opp i podkasten. Kos deg!    https://magefolelsen.com/  Musikk:   Ketsa - Up Folk    Scott_Holmes - Clear Progress  https://freemusicarchive.org/music/ 

Denne uken har jeg besøk av selveste direktøren for Forbrukerrådet, Inger Lise, som er på jobb for oss forbrukere hver eneste dag. Vi snakker om hvordan det er å være forbruker i 2020, om hvordan vi kan ta gode valg, om hvorfor det er så vanskelig å velge riktig strømleverandør og om 3-for-2 egentlig lønner seg. Du får også noen helt konkrete tips så du kan stå bedre rustet i møte med shopping-sesongen vi er inne i!

Denne uken har jeg besøk av selveste direktøren for Forbrukerrådet, Inger Lise, som er på jobb for oss forbrukere hver eneste dag. Vi snakker om hvordan det er å være forbruker i 2020, om hvordan vi kan ta gode valg, om hvorfor det er så vanskelig å velge riktig strømleverandør og om 3-for-2 egentlig lønner seg. Du får også noen helt konkrete tips så du kan stå bedre rustet i møte med shopping-sesongen vi er inne i!

Vi blir alle påvirket og styrt av andre. Bevisst og ubevisst.

Bevisst og dyp pust har mange fordeler, og regulerer nervesystemet. Men hvordan kan bevisst pust, også kalt breathwork, påvirke din spirituelle praksis? Vi har tatt en prat med inspirerende breathwork- og reiki master Ina Winter Andersen for å lære mer om dette! Følg oss på @alternatid på Instagram for mer alternativ input.

Vær en bevisst forbruker. 

- Det fremstår som om bankene holder igjen for å bygge opp en buffer og det var ikke meningen. Rentekuttene må komme næringslivet og innbyggerne til gode raskt. Hensikten var ikke å bygge opp verdiene for bankene, tordner stortingsrepresentant Terje Halleland (FrP).

Er det bare folk i lederroller som er forbilder, eller har vi alle ett ansvar? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I denne episoden tar vi et dypdykk i barn, ungdom og foreldres digitale hverdag. Hva kan vi som voksne gjøre for å åpne for kommunikasjon rundt hva som skjer i den digitale verden? Hvor store ulikheter er det mellom voksne og barns digitale vaner? Er den totale tiden vi bruker på skjerm viktig, eller er hva vi gjør i den digitale verden det som betyr mest? Bli med oss på en digital coaching og bevisstgjørende samtale med barne og ungdomspsykiater Melanie for å bedre den digitale helsen!

I denne episoden tar vi et dypdykk i barn, ungdom og foreldres digitale hverdag. Hva kan vi som voksne gjøre for å åpne for kommunikasjon rundt hva som skjer i den digitale verden? Hvor store ulikheter er det mellom voksne og barns digitale vaner? Er den totale tiden vi bruker på skjerm viktig, eller er hva vi gjør i den digitale verden det som betyr mest? Bli med oss på en digital coaching og bevisstgjørende samtale med barne og ungdomspsykiater Melanie for å bedre den digitale helsen!

Hvis vi resten av året tenker det beste for miljøet, og så går bananas på black friday, hva er vi da? Vi ser på hva billigfredagen gjør med forbruks-Norge. Med Tone Sofie Aglen og Trine Saugestad Hatlen. Av Emilie Hald Torp, Kristine Hellesland, Tor-Erling Thømt Ruud, Roy Furuhaug og Magne Antonsen. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Møt landslagets mest miljøengasjerte fotballspiller i ukas PodBall. Morten Thorsby snakker om hvorfor han kjøper klimakvoter, og hvordan han fikk lagkameratene til å bytte ut bil med sykkel i Heerenveen. 23-åringen debuterte nylig i serie A for Sampdoria, og i PodBall er hans nye profftilværelse, landslagsambisjonene og politikk blant temaene. Programleder er Svein Graff.

PK har blitt et skjellsord, men hva er egentlig så gale med å ta hensyn? og i "det gønne skiftet" er det fy fy å ikke være miljøbevisst, men må vi egentlig være det? Astrid Meland, Kadra Yosuf, Haakon Riekeles. Programleder Ragna Nordenborg

I ukas episode står miljø og reduksjon av eget avfall på agendaen. Vi har med oss Anita Bui - gründer av Zero Waste-kolonialen Råvarene. Anita er ei inspirerende dame som brenner for en grønn livsstil med mindre avfall. Og guess what? Vi har kastet oss på utfordringen om å redusere vårt eget plastbruk og tester plastfri uke!

Svein Anton Hansen, Matteus 5,13-16, Allehelgensdag, publ.31.oktober-18 Jesus og disiplene er ute på tur. Som så ofte ellers stimler folk sammen rundt Jesus. Folkemengden blir etter hvert å stor at han ber folket sette...

Hvor ofte puster du med nesen? Hvilken betydning har det å puste med munnen? I dagens episode snakker jeg med Dan Brulè som ble anbefalt av Linda hos Stressmestring i Bergen. Jeg skal være ærlig å si at jeg hadde aldri hørt om Dan og var litt skeptisk til hvem denne mannen var. Den skeptiske følelsen forsvant på et øyeblikk når samtalen var i gang og jeg forstod at nå snakker jeg med en som har holdt på med puste teknikker siden tidlig på 1970 tallet.  Jeg har gjentatte ganger vært nysgjerrig på om det har noe å si om jeg puster med nesen eller med munnen! Endelig var det en som kunne gi meg konkrete svar på hva som skjer fysiologisk når jeg gjør det ene eller det andre! PS: Mikrofonen til undertegnede kutter av på slutten som gjør at avslutningen av episoden kan høres litt rar og brå ut! Vi er innom: Broen mellom hjernen og kroppen Dan sin bakgrunn som livredder og dykker Mer enn 120 000 personer Bevisst pust Forskjellen på å puste mellom nesen og munnen Effekt mot energiforbruk Viktigheten av å føle pusten Avslappende pust er det motsatte av å gjøre Hvordan bruke pusten til å frigjøre smerte Hvorfor du føler svimmelhet Ikke fjern følelsen med godta følelsen Wim Hoff Psykedelisk tilstand Hvordan puste for å meditere Ego og hvordan det styrer oss Hvordan bli mer intuitiv Teknikk for å sove bedre Meditasjon breathworkbergen.no Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. I samarbeid med Mentaltrener podcasten har MyRevolution satt sammen en egen pakke til deg som lytter! Sjekk den ut her og få 18% rabatt!

Til tross for å ha blitt invalid har Gunnar hatt glede av å spille golf, mens ti timer søvn er ikke nok for Dag. Vi får en innføring i hvordan å utføre og lese forskningsstudier, hvordan hjernen lurer oss hele tiden og hvorfor du ikke kan stole på hukommelsen din. Historier om søvnparalyse og nær døden opplevelser blir også diskutert, samt hvordan MDMA muligens kan kurere angst og traumer. Vi har også erfart at gaver tilsendt i posten er stas - halvspiste eller ei.. Lancet alkohol studie: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31571-X/fulltextBevisst drømming (lucid dream): https://en.wikipedia.org/wiki/Lucid_dreamSøvnparalyse (sleep paralysis): https://en.wikipedia.org/wiki/Sleep_paralysisGorilla eksperimentet: http://www.theinvisiblegorilla.com/gorilla_experiment.htmlFantom lem eksperimentet: https://www.sciencedaily.com/releases/2013/04/130411075655.htmTruman Show Delusion: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/in-excess/201608/the-truman-show-delusionBooking av Gunnar Tjomlid til foredrag eller liveshow med Dialogisk: https://tjomlid.com/gunnar-r-tjomlid/

Er det mulig å bli klar over at man befinner seg i en drøm når man drømmer? Og hvordan kan man i såfall oppnå bevisst drømming? Dette får du svaret på i episode 3 av Drømmepodden! Kariann har dessuten fått oppfylt en hel haug av drømmer siden sist og Monika viser deg blant annet sitt nye talent.

Denne podcasten er for innovatører som vil holde seg oppdatert på bevegelsene i den digitale økonomien. I ukens episode er Otovo-gründer Andreas Thorsheim gjest sammen med Salvador Baille fra Intelis.  Det er tøft å overleve i et marked med små marginer og høye kostnader. Det fikk Brødboksen føle på denne uken. Selskapet måtte gi opp på mandag 22. januar. Hvorfor? Ellers diskuterer vi disse temaene: *Mange selskaper søker etter digitale forretningsutviklere, men hvordan ser den rollen ut i 2018? *Hva skiller de aller beste forretningsutviklerne fra de som bare er medium *Brødboksen gikk dukken. Hvilke utfordringer sto selskapet overfor og hvilke taktiske og strategiske valg står gründerbedrifter generelt overfor? *Trappetrinnsmodellen startups må beherske for å overleve *Assymmetrisk pay off av å prøve nye ting *Og hvordan kan man kommunisere forventninger og ta valg som ikke ødelegger for videre karriere   Rate oss på iTunes og send oss feedback på epost: lucas@shifter.no.   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

© Copyrighted

- Vi har blitt mer bevisst, og vi snakker et mye mer felles språk by RVTS Vest

I dagens episode har jeg tatt en prat med en av Norges mest kjente idrett og media personligheter. I tillegg til å være foredragsholder og en skikkelig ildsjel. Holder Marco foredrag der han snakker om motivasjon, ledelse, arbeidskultur, teambuilding, å håndtere motgang, mobbing og relasjonenes kraft.  Vi er innom følgende tema: Viktigheten av å kommunisere riktig med hverandre Hvordan vi kan bli mer bevisst i hverdagen Hvordan vi kan kommunisere bedre med våre barn Sosiale medier stjeler oppmerksomheten fra det som er viktigst Still oss selv og andre bedre spørsmål med mer Les mer om Marco og hans foredrag her:   Blogg innlegg nevnt i intro: her   Sosiale medier: Instagram: mtfranknilsen.no Facebook: @Mtfranknilsen

Spis opp maten din! Bevisst drømming Radiogram: Tilfeldigheter Radiogram: Øv mer Radiogram: Halsbrann Mandag, kompis! Der ingen trur at nokon bur Martha Mitchell-effekten UTS navn+adresse til 1987 God mandag Norgeglasset

17.01.2016 - Morgan Fjelde

Har Per Sandberg drept drømmen om en fireparti-regjering ved sitt angrep på KrF Det er ett av spørsmålene statsministeren får når hun kommenterer siste døgns politiske uro. Medlemssurr i Den Katolske Kirke i Norge. Bevisst juks eller hendelig uhell, spør vi biskop Bjørn Eidsvig. Kunnskapsministeren mener de rødgrønne har vært for sterke i troen på IKT i skolen. Røe Isaksen har sovet i timen, svarer SV.