Podcasts about gjennom

Hvor mye av den vi er, formes egentlig av hjernen vår – og hvordan påvirkes kvinnehjernen av hormoner, livsfaser, stress, relasjoner og erfaringene vi gjør oss gjennom livet?I denne episoden snakker vi om hvordan kvinnehjernen utvikler og forandrer seg fra pubertet og menstruasjonssyklus, gjennom graviditet, barseltid og morsrollen, og videre inn i overgangsalderen. Vi snakker også om hvordan stress, traumer, tap og andre livserfaringer kan påvirke hjernen biologisk, og om hvorfor mer kunnskap om kvinnehjernen kan få stor betydning for både fysisk og psykisk helse.Dagens gjest er Ann-Marie de Lange, klinisk psykolog med doktorgrad i kognitiv nevrovitenskap. Hun leder forskningsgruppen FemiLab og er aktuell med boken Kvinnehjernen.Vi snakker blant annet om:Forskjeller og likheter mellom kvinnelige og mannlige hjernerHvordan hormoner påvirker hjernen vårHva som skjer i hjernen gjennom menstruasjonssyklusenHvordan graviditet og morsrollen former hjernenSpontanabort, infertilitet og belastningerHvordan stress og traumer kan sette spor i hjernenHjernetåke og humørsvingningerSammenhengen mellom hormoner, søvn og psykisk helseHva som skjer i hjernen i overgangsalderenOm hormonbehandling kan påvirke hjernehelsenHva som beskytter hjernen gjennom livetOg hva vi selv kan gjøre for å styrke hjernehelsen vårFor mer fra Ann-Marie:Boken: Kvinnehjerneninstagram.com/annmarie.delangeLinkedIn: Ann-Marie De Langehttps://www.femilab.co.uk/Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden dykker vi ned i den første av Stephen Coveys syv vaner for et mer effektivt liv, nemlig proaktivitet. Mange av oss kan kjenne på en følelse av å være passasjerer i eget liv, drevet av ytre krav og forventninger, snarere enn å være aktive deltakere. Vi utforsker hvordan proaktivitet ikke bare handler om å handle, men om å innta en holdning der vi tar ansvar for våre egne reaksjoner og beslutninger.Vi begynner med å reflektere over hva det vil si å være proaktiv, og hvordan dette konseptet utfordrer i den lærte hjelpesløsheten vi kan oppleve. Gjennom å se på psykologiske teorier og eksistensialistiske perspektiver, som Sartres ide om frihet, belyser vi hvordan våre valg alltid er til stede, selv når omstendighetene er utfordrende. En kjernetrekk her er å erkjenne at selv om vi ikke kan kontrollere alt som skjer med oss, kan vi alltid kontrollere hvordan vi reagerer på situasjoner og omstendigheter.Videre diskuterer vi hvordan vår evne til selvbevissthet skiller oss fra andre arter. Mennesker har muligheten til å stoppe opp, reflektere og ta bevisste valg i stedet for å reagere impulsivt. Dette danner grunnlaget for vår proaktivitet, fordi det gir oss evnen til å se våre egne reaksjoner og ta ansvar for dem. Vi snakker om hvordan det å handle ut fra refleksjon, i stedet for følelser alene, fører til en rikere og mer meningsfylt tilværelse.Vi drøfter også de konkrete prinsippene for å utvikle en proaktiv holdning. Dette inkluderer å øke bevisstheten om våre automatiske reaksjoner, å skape rom for refleksjon før vi handler, og å fokusere på det vi faktisk kan påvirke. Det er også viktig å bygge vaner som fremmer proaktivitet, og lære å akseptere det vi ikke kan forandre.Til slutt understreker vi at proaktivitet er mer enn bare en teknikk for å oppnå suksess; det er en grunnleggende livsfilosofi som fremmer indre frihet og ansvarlighet. Å være proaktiv er selve fundamentet for psykologisk modenhet og en essensiell del av det å leve et meningsfullt liv. Som vi ser i denne episoden, handler det i stor grad om å gjenvinne kontrollen over vår egen historie, i en tid der ytre press kan føles overveldende.Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?Da kan BeBalanced.ai være noe for deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bli med på en åndelig reise med 'Jesus Elsker Norge', hvor deltakere samles for lovprisning, bønn og fellesskap. Med et program fullt av sang, vitnesbyrd, og inspirerende prekener, fokuserer arrangementet på å bringe troende sammen og styrke deres forhold til Gud. Fra salmer som priser Herrens godhet til inspirerende taler om åndelig vekst, er dette en kveld fylt med glede og refleksjon. Gjennom dette fellesskapet oppfordres alle til å leve i Jesu kjærlighet og dele hans budskap med verden.

I denne episoden deler Tone (60) sin utrolige og hjerteskjærende historie. Mens hun var gift med en amerikansk mormoner hun traff på nettet, opplevde hun en virkelighet preget av grov vold og psykisk manipulasjon.Mannen, som hadde fire barn fra et tidligere ekteskap, klarte å overbevise Tone om at han var Jesus, noe som førte til at hun ble hjernevasket og mistet grepet om virkeligheten. Dette skjedde samtidig som hun måtte håndtere tapet av sønnen sin, som døde mens hun var i dette destruktive ekteskapet.Gjennom samtalen med Tone får du høre hvordan hun navigerte gjennom denne mørke perioden av livet, og hvordan hun til slutt fant styrken til å bryte fri fra kontrollen og anmelde ektemannen som senere ble dømt og fengslet. Episoden er sponset av TM klinikken og TM legetjenester. TM legetjenester har også onlinetimer som kan bookes på tmlegetjenester.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bli med på en inspirerende kveld hos TV-Visjon Norge med Liv Søde Kallevig som vert. I denne episoden av Studio Direkte presenteres forkynnelse og vitnesbyrd fra Joachim Becker, Mikael Nias Ali, Maria Lavell, Tony Skram, og pastor Josef Akinelele. Gjennom sterke personlige historier og forkynnelse deles budskapet om tro, håp, og kjærlighet. Opplev også rørende musikk fra Carlos Alnes. Dette er en kveld fylt med åndelig inspirasjon, fellesskap, og oppmuntring.

En inspirerende religiøs samling fra Norge, hvor troende deler vitnesbyrd, synger lovsanger og søker Guds nærvær. Gjennom bønn, tilbedelse og predikasjon oppmuntres deltakerne til å leve et liv i tjeneste for Gud, og opplever mirakler og helbredelser mens de styrker sitt fellesskap. Dette arrangementet fokuserer på å bringe vekkelse til nasjonen og styrke troen hos de fremmøtte.

I denne episoden dykker jeg ned i Stephen Coveys intro til «Seven Habits of Highly Effective People», hvor han presenterer et kraftfullt bilde på forholdet mellom vårt indre kart og det terrenget vi navigerer i. Mange av oss går gjennom livet på autopilot, med et indre kart som er både utdatert og unøyaktig. Vi konfronteres med forvirring og usikkerhet når vi møter tankemønstre og emosjoner vi knapt forstår. Hvordan kan vi navigere effektivt i våre mentale landskap hvis vi aldri tar oss tid til å undersøke kartet?Covey minner oss om viktigheten av å ha et presist og fleksibelt indre kart. Uten dette er vi dømt til å gå oss vill, ta feil valg og gjentatte ganger oppleve stagnering i våre liv. Det er lite nytt i denne innsikten, men den er universelt relevant. Ved å bruke Coveys metafor om å orientere seg i en ukjent by, peker han på at vårt indre kart representerer hvordan vi forstår oss selv og vår plass i verden. Når vi ikke har et nøyaktig kart, kan vi ende opp med en stigmatisert tilnærming til oss selv, våre følelser og livserfaringer.Et annet sentralt tema er det Covey omtaler som distinksjonen mellom personlighetsetikk og karakteretikk. Mens personlighetsetikken fokuserer på quick-fix-teknikker og overfladiske strategier for å oppnå suksess, inviterer karakteretikken oss til å finne de dypere prinsippene som gir oss varig mening og retning i livet. Det er her de virkelige verktøyene for selvutvikling til syne kommer — ikke bare å lære seg taktikker, men å virkelig kjenne seg selv og navigere i livet med integritet og empati.Vi knytter også Coveys tanker til moderne psykologi, særlig mentalisering, som handler om evnen til å forstå tankene og følelsene som ligger til grunn for handlingene våre. Mangel på denne forståelsen kan føre til at vi mister evnen til å skape avstand mellom oss og våre tanker, noe som kan gi opphav til angst, tvangstanker og emosjonell stivhet. En person med spiseforstyrrelser kan for eksempel miste forbindelsen til sine egentlige følelser ved å bli besatt av eksterne faktorer som vekten.Videre diskuterer jeg Carl Jungs syn på symboler, som fungerer som broer mellom vår bevisste og ubevisste verden. Gjennom jungiansk psykologi får vi muligheten til å utforske og integrere sider av oss selv som ellers ville vært utilgjengelige. Dette er essensielt i arbeidet med å utvikle et nyansert og fleksibelt indre kart.I denne episoden ønsker jeg å legge et grunnlag for de kommende ukene, hvor jeg vil dykke dypere inn i hver av Coveys syv vaner. Ved å revurdere våre indre kart, styrker vi ikke bare vår egen selvforståelse, men også vår evne til å navigere i det komplekse terrenget av livets erfaringer. Vi må erkjenne at våre tanker og følelser bare er fortolkninger av virkeligheten, ikke selve sannheten. Å utvikle denne distansen mellom oss selv og våre tanker er hjertet i psykologisk vekst. Dette er invitert til en reise av selvrefleksjon og dypere innsikt som vi alle kan dra nytte av.Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?Da kan BeBalanced.ai være noe for deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fra Epstein-avsløringer til USA og Israels krig mot Iran: Vårens begivenheter har satt søkelyset på betydningen av og begrensningene til internasjonalt diplomati og samarbeid.Utenriksminister Espen Barth Eide er en av mange som nå må navigere i ukjent farvann. Gjennom mange års innsats i norsk utenrikspolitikk har han arbeidet for dialog og brobygging mellom ulike land og folk. Nå kan det synes som de etablerte spillereglene er kastet ut vinduet, og små stater som Norge er ekstra sårbare i møte med stormakter som tar seg til rette.Det var ikke vår samtid den nederlandske stjernehistorikeren Geert Mak hadde i tankene da han bestemte seg for å skrive om betydningen av Franklin D. Roosevelts i dag relativt ukjente høyre hånd. Men underveis i skrivingen ble parallellene mellom tiden han beskrev – opptakten til andre verdenskrig, den spanske borgerkrigen og fascismens framvekst – og dagens situasjon stadig tydeligere.I Mellommannen (til norsk ved Guro Dimmen), viser Mak hvordan sosialarbeideren Harry Hopkins, som ble Roosevelts høyre hånd, la grunnlaget for den moderne velferdsstaten, og var sentral i å knytte diplomatiske bånd mellom Europa og USA i en tid preget av fascismens fremvekst. Hva kan historien om Hopkins fortelle oss om betydningen av brobyggere, mellommenn og diplomati – i en tid der den transatlantiske alliansen svekkes av både indre og ytre krefter, og mange av oss har mistet tillit diplomatiets verden?Med bøker som Jan Six og hans mange liv og storverket Europa. En reise gjennom det 20. århundre, har Geert Mak etablert seg som en sentral kronikør innen nyere europeisk og amerikansk historie. Barth Eide har bakgrunn som forsker ved Norsk Utenrikspolitisk Institutt, og fra sentrale stillinger i FN og Verdens økonomiske forum, så vel som de mange årene i norsk politikk.I juni møtes Mak og Barth Eide til samtale om Hopkins og diplomatiets rolle i dag. Samtalen ledes av journalist og forfatter Tove Gravdal. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nathan Osnes talte Fredag 7 august på Sommerkonferansen i Filadelfia Kristiansand. Tittel for talen var Jesus synlig gjennom oss. Mer informasjon om menigheten kan du finne på nettsiden vår filadelfiakristiansand.no.

Terje Gustavsen talte Lørdag 8 august på Sommerkonferansen i Filadelfia Kristiansand. Tittel for talen var Jesus synlig gjennom gode gjerninger. Mer informasjon om menigheten kan du finne på nettsiden vår filadelfiakristiansand.no.

Nathan Osnes talte Lørdag 9 august på Sommerkonferansen i Filadelfia Kristiansand. Tittel for talen var Jesus synlig gjennom oss. Mer informasjon om menigheten kan du finne på nettsiden vår filadelfiakristiansand.no.

Hva skjer når virkeligheten nekter å innrette seg etter norske vedtak, verdiplattformer og redaksjonelle ønskedrømmer? I denne satiriske teksten tar Einar Andreas Lund oss med inn i en tenkt NRK-sending fra et Norge som stadig blir sjokkert over utviklingen – selv når den samme utviklingen gjentar seg uke etter uke.Gjennom møter med bekymrede velgere, en virkelighetsfjern klimaminister og en kulturelite som forsikrer oss om at alt er trygt, harmonisk og godt finansiert av staten, retter Lund et skarpt blikk mot politisk bortforklaring, medienes språkbruk og den norske troen på at problemer kan vedtas bort.Resultatet er en mørk og treffsikker satire over et samfunn som heller vil omdefinere kriminalitet, krig, økonomisk uro og politiske nederlag enn å erkjenne dem. For så lenge Norge er tilstrekkelig sjokkert, slipper noen kanskje å gjøre noe.

Gjennom sommeren kommer vi til å publisere noen tidligere episoder fra +-feeden vår. Som en liten sommergave fra oss i Uno til deg. Vil du høre flere liknende episoder? Bli +-medlem nå!Vi sparker i gang et nytt Uno-konsept der vi skal bli bedre kjent med United-supportere! Først ut er komiker og Van der Sar-fanboy Henrik Fladseth. Henrik forteller om sitt «JEG MÅ FRAM»-prinsipp, hvordan United-fansen «trasha» Sentrum Scene, og hvorfor han gjerne skulle hatt Edwin van der Sar som pappa.I studio: Henrik Fladseth, Fredrik N. Filtvedt og Eivind B. HolthSlik skaffer du deg Uno+Med Uno+ får du tilgang til eksklusivt innhold som «Hedersgjesten», «Den sesongen» og andre spesialer du ikke får i gratisversjonen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cliff-hanger fra forrige episode: Hvorfor var det katastrofalt for fødselsomsorgen at Norge fikk sitt eget universitet? Torgrim Sørnes, pensjonert gynekolog og fødselslege, plukker opp tråden tidlig på 1800-tallet, da sykehus var farlige på grunn av null tro på bakterier, ingen håndvask og blodige frakker som statussymbol. Keisersnitt, fosterovervåkning og bedøvelse gjør etter hvert sitt inntog, både på godt og vondt. Torgrim rister også i dagens fødselsomsorg og skuer fremover: Hva skjer hvis antibiotika slutter å virke? Episoden ble først publisert 13. okt 2025. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Hva driver oss som mennesker?Hvorfor gjør vi det vi gjør?Hva er det som får noen mennesker til å jobbe sent på kvelden, ikke fordi de må – men fordi de vil? Hva er det som driver noen til å trene hver dag, lære seg et nytt språk, skrive bøker, bygge organisasjoner, løpe maraton – uten noen ytre belønning i sikte? Og hvorfor slutter vi ofte å bry oss når noen begynner å betale oss for noe vi tidligere gjorde med glede og engasjement?I dag skal vi dykke ned i noe som er både dypt menneskelig og samtidig forbausende vanskelig å forstå: motivasjon.Vi lever i en tid hvor alt skal måles – i karakterer, klikk, kroner og kalorier. Som Helge Thorbjørnsen skriver i boka Tallskalle, risikerer vi å gjøre tallene viktigere enn menneskene. I vår iver etter å optimalisere og effektivisere, reduserer vi ofte komplekse menneskelige drivkrefter til enkle systemer med belønning og straff. Men hva om disse mekanismene ikke bare er utilstrekkelige – men direkte kontraproduktive?Psykologene Edward Deci og Richard Ryan har brukt flere tiår på å forske på hva som faktisk får oss til å handle. Gjennom det som kalles Self-Determination Theory peker de på at mennesker er mest motiverte når vi opplever autonomi, kompetanse og tilhørighet – ikke når vi blir dyttet, presset eller kjøpt.Daniel Pink har popularisert denne innsikten i boka Drive, der han hevder at vår forståelse av motivasjon henger fast i et gammeldags tankesett – en "pisk og gulrot"-logikk som kanskje fungerte på samlebåndet, men som kollapser når jobben krever kreativitet, tenkning og indre engasjement.Og så har vi det som kalles overjusteringseffekten – et paradoks der ytre belønning kan undergrave den indre motivasjonen. Vi ser det hos barn som mister interessen for å tegne når de begynner å få stjerner og premier for det. Og vi ser det hos voksne som mister gløden i jobben når alt reduseres til måltall og bonusordninger.I denne episoden skal vi ikke bare snakke om hva som motiverer oss, men også om hvordan vi kan dyrke en mer bærekraftig, meningsfull og selvforankret motivasjon – både i våre egne liv, i foreldrerollen, i arbeidslivet og i samfunnet som helhet.Vi skal se på hva som skjer når motivasjon blir forvekslet med prestasjon, når nysgjerrighet blir redusert til produktivitet, og når det indre livet får for lite plass i en kultur som konstant spør: «Hva får jeg igjen for dette?»Velkommen til et dypdykk i motivasjonens psykologi, paradokser og potensial.Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?Da kan BeBalanced.ai være noe for deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 år gamle Jonas Vatten er ikkje redd for å blåsa i fløyta, dela ut kort eller ta avgjerder som vaksne spelarar er sterkt usamde i.I denne episoden fortel den unge stordabuen om livet som fotballdommar, om kjeft frå sidelinja, raske avgjerder, tøffe fysiske krav og draumen om ein dag å dømma på dei største arenaene.Jonas har allereie dømt nasjonale ungdomskampar, vore dommar under Norway Cup og leia seniorkampar med spelarar som er meir enn dobbelt så gamle som han sjølv.Samtidig står lokalfotballen i Sunnhordland overfor ei stor utfordring: Det er alvorleg mangel på dommarar.Kvifor vel ein 17-åring denne vegen – og kan dette vera noko for deg?Sponsor: Stord FotballStord Fotball er flaggskipet i Sunnhordland.Klubben har eit stort fokus på breiddeidretten og det viktige samfunnsarbeidet som ligg der, samstundes som dei er, og skal vera, den leiande klubben sportsleg sett for seniorlaga i regionen.Med både dame- og herrelag i 3. divisjon tilbyr Stord Fotball spelarar frå heile Sunnhordland ein utviklingsarena for dei som ønskjer å leggja meir i idretten og prøva å ta nye steg.Stord Fotball er stolte av å kunna seia at seniorlaga deira har spelarar frå stort sett alle klubbane i regionen.Klubben er også oppteken av å utvikla dommarar og trenarar. Dei er heilt overtydde om at gode miljø må til for å hjelpa og leggja til rette for dei som ønskjer å utvikla seg på desse arenaene.Som sentrumsklubben i regionen driv Stord Fotball også byutvikling gjennom anlegga sine, og dei drøymer om å utvikla Stord Stadion til noko heile regionen — og fleire idrettar — kan dra nytte av.I tillegg til eigne lag driv Stord Fotball ei rekkje spelarutviklingstilbod som er opne for alle klubbane i regionen. Dette gjer dei i samarbeid med Subshore, Sparebanken Norge og fleire andre gode lokale krefter i næringslivet.Gjennom målretta arbeid for å støtta opp om verdiane meistring, glede og samhald, skal Stord Fotball ro denne skuta ut i verda.Og då treng dei alle gode krefter med på laget, for dugnadsarbeidet står heilt sentralt for å lukkast.Stor takk til Stord Fotball for at dei ville sponsa denne episoden!

☀️ SOMMERREPRISE – en av Helsetipspoddens mest populære episoderHva trenger kroppen egentlig for å ha det bra – og hva kan vi selv gjøre for å skape bedre helse?I denne episoden møter du Annette Dragland – lege, podkaster og forfatter av boken Hele deg.Da Annette gikk femte året på medisinstudiet, hadde hun utviklet flere autoimmune sykdommer og en rekke andre helseplager. Hun opplevde at hun sto overfor et valg: å fortsette på et spor som gradvis gjorde henne sykere, eller stoppe opp og finne en ny vei.Hun valgte det siste. Det ble starten på en omfattende søken etter kunnskap om hva som påvirker helsen vår. Gjennom flere år fordypet hun seg i bøker og forskning og snakket med en rekke fagpersoner om hva som kan bidra til bedre helse – også når plager og sykdom allerede har oppstått.I denne episoden deler Annette åpent om en periode i livet der alt føltes mørkt, og hun ikke lenger ønsket å leve. Hun forteller om vendepunktet, sin egen vei videre og innsiktene hun har samlet i boken Hele deg.Vi snakker blant annet om:Hva kroppen trenger for å støtte reparasjon og tilhelingHvordan traumer, følelser og langvarig stress kan påvirke kroppenTarmens betydning for fysisk og psykisk helseKraften i ord, tanker og placeboSøvn, kosthold og tarmflora, bevegelse, stressbalanse og relasjonerEpigenetikk – hvordan miljø og livsstil påvirker genaktivitetHva det vil si å komme i «tilhelingsmodus»Hvordan du kan bli bedre kjent med egne behov og bruke magefølelsen som kompassAnnettes 3 helsetips:Finn flokken dinFølg magefølelsen dinSe på balansen mellom ro og stressEn ærlig og innsiktsfull samtale om kroppen, livet og faktorene som påvirker helsen vår – med både kunnskap, håp og konkrete råd du kan ta med deg videre.Annette Dragland:Instagram: @dr.annettedraglandNettside: Annette DraglandAnnette Løno:Instagram: @annette_loenoNervusklinikkenReklame/rabattkoder:FlexBeam – rødlysterapi: HELSETIPSPODDENSuperstate – helsekost: NERVUSElm Organics: ANNETTE15

Opptak fra 9.6.2028Velkommen til en litterær og musikalsk opplevelse med billedkunstner og forfatter Gunvor Nervold Antonsen.Denne kvelden fremfører hun hele sin nyeste bok "I meg finnes du" (2026) som en sammenhengende langlesning.Opplesningen suppleres med et musikalsk innslag ved Even Tråen på hardingfele."I meg finnes du" er et langdikt der naturen selv fører ordet, vendt mot et du som stadig oppsøker den. Gjennom årets gang skildres en intens relasjon mellom menneske og natur, med både nærhet, motstand, sorg og kritikk mot menneskenes politiske beslutninger og naturforvaltning. Boka er gitt ut på foraget H//O//F._____Tirsdag 9. juni, kl. 18.00.1. etasje i Drammensbiblioteket_____Gunvor Nervold Antonsen er billedkunstner og forfatter bosatt i Rollag i Numedal. Hun arbeider tverrfaglig med tekstil,

Sommeren endrer rutinene våre. Vi er på ferie, på reise, mer sosiale, mer på farten. Og det spørsmålet jeg får ofte akkurat nå er: hvordan holder jeg meg i balanse når det ikke er hverdagen som gjelder? I denne episoden svarer jeg på akkurat det. Jeg deler hva jeg gjør i sommer, hva jeg tar med meg i kofferten uansett hvor jeg er, og noen konkrete blodsukkertips som gjør at du kan spise det du har lyst på og fortsatt føle deg fantastisk. Vi snakker om hotellfrokost, restaurantbesøk, is og grilling. Om å senke kravene til prestasjon uten å gi slipp på det som faktisk gjør at du har det bra. Og om forskjellen mellom å ha regler og å ha en trygghet i deg selv som du bærer med deg overalt. For det er det dette egentlig handler om. Du fortjener en sommer der du er til stede. Der du nyter, bader og skaper minner, uten at maten og tanker om utseende og kropp tar all plassen. Link: https://www.improvinglives.no/kickstartSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan har det egentlig vært å føde gjennom tidene? Torgrim Sørnes, pensjonert gynekolog og overlege fra Ahus med sterk interesse for (makaber) historie, tar oss gjennom den lite romantiske utviklingen. Han forteller om «jordmødre» som også var dyrleger, og gikk rett fra fjøset til fødestua, brenning av morkaker, overtro og masse, masse bakterier. Episoden ble først sendt 6.okt 2025 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter du Lindi Hystad Strand – dama bak Instagram-kontoen Frisk luft og livet.Ho fortel ope og ærleg om oppvekst med dysleksi, epilepsi og Tourettes syndrom, om dårleg sjølvbilete, tics, diagnosar og vegen fram til å akseptera seg sjølv. Men dette er også ei sterk historie om kjærleik, familie og det å stå som pårørande når mannen Eivind lever med alvorleg kreft.Lindi deler om kvifor ho vel å vera open, korleis natur, fjellturar, vinterbading, musikk og små eventyr gir kraft i kvardagen – og kvifor livet må levast no, ikkje ein gong seinare.Ei varm, sår og inspirerande samtale om å vera menneske midt i det vanskelege – med både latter, tårer og håp.Sponsor: Nest DesignNest Design hjelper deg med å sjå potensialet i heimen din og skape løysingar som kombinerer design, funksjonalitet og trivsel.Med bakgrunn som bygningskonstruktør og over 14 års erfaring frå arkitektbransjen, hjelper dei deg enten du skal byggja nytt, renovera eller ønskjer å få meir ut av bustaden du allereie har.Dei tilbyr rådgiving og prosjektering av nybygg, ombygging og renovering, og kan også hjelpe med interiørdesign, farge- og materialval, møblering, lysplanlegging og utforming av uteområde.Nest Design tilbyr dessutan bustadstyling – for deg som ønskjer ein meir funksjonell, harmonisk og heilskapleg heim, utan nødvendigvis å pussa opp eller kjøpa alt nytt.Dei ser moglegheitene i det du allereie har, optimaliserer romma og finn smarte løysingar som gjer kvardagen enklare og heimen endå trivelegare å bu i.Gjennom tett samarbeid finn de saman fram til løysingar som er tilpassa deg, familien din og måten de lever på – slik at heimen ikkje berre blir vakker å sjå på, men også god å leva i.Nest Design hjelper kundar både i Noreg og på Island.Les meir på nestdesign.no, og følg dei gjerne i sosiale medium.

Bli med til Visjon Gjestegård for en innholdsrik sommeraften fylt med åndelig refleksjon, musikk og inspirerende gjestefortellinger. Programmet inkluderer bibellesninger, personlige vitnesbyrd og musikkinnslag fra talentfulle artister som Carlos Alnes og Marianne Rustad. Aftenen er dedikert til temaer som tilgivelse, gjenopprettelse og den uendelige kjærligheten funnet i troen. Gjennom samtaler og musikk får vi innblikk i livsforvandlende reiser med Gud i sentrum.

I Norden har vi mange hundre steinlabyrintar av gåtefullt opphav. Dei fleste er frå mellomalderen, men dei har samband med labyrintar i Sør-Europa som er fleire tusen år gamle. Dei er vanleg utbreidde heilt til Sri Lanka, via India, Afghanistan og Kaukasus. På Sunnmøre er det to i 900 meters høgd, men elles i Norden ligg dei fleste ved havet. Her, og berre her, har bruk og  bygging av labyrintane pågått heilt inn i moderne tid. Mange har meint mykje om kor gamle labyrintane er og kva funksjon og meining dei har hatt. Noko endeleg svar når vi nok aldri, men her får du emnet presentert av ein som har jobba med det sidan midten av 1970-talet.

I denne episoden møter jeg Malin Jonasson, tidligere sivilingeniør, nå yogainstruktør & NLP-coach som driver vakre Hurdal Gjestegård.På Hurdal Gjestegård skaper Malin rom for mennesker som lengter etter å senke skuldrene, legge bort mobilen og slippe taket i alle rollene, kravene og forventningene vi så lett bærer med oss i hverdagen.Gjennom kurs, yogaklasser og jevnlige stilleretreats inviterer hun deltakerne inn i en dypere kontakt med seg selv, gjennom guidede meditasjoner, restorativ yoga, tid i naturen, nærende mat og mye egen stilletid.Dette er en episode for deg som kjenner at du trenger en pause. For deg som lengter etter ro, klarhet og mer kontakt med kroppen, hjertet og din egen indre stemme. Kanskje finnes svarene du leter etter allerede inni deg, men du trenger et stille nok rom for å høre dem.For mer informasjon kan du følge Malin på Instagram: @hurdalgjestegard eller Facebook på Hurdal gjestegård, eller lese mer om tilbudene hennes på hennes nettside HER.***Episoden er laget av Mai Camilla Munkejord. Følg meg gjerne på @lamaskenfalle på Instagram eller på Facebook (Mai Camilla Munkejord).Og du- mens jeg har deg på tråden:Velkommen på den fantastiske dagskonferansen Relasjonskraft søndag 13. september. Du får 490 kr i rabatt om du benytter deg av rabattkoden LAMASKENFALLE.Ta en titt på programmet og innlederne her: relasjonskraft.one

I denne episoden møter du Ragnhild Høgseth – relasjonsterapeut, familieterapeut og redaktør bak magasinet Mannfolk. Fra Nord-Norge med fire barn og en sterk drivkraft etter å løfte frem hvordan menn faktisk har det, utfordrer hun det tradisjonelle «psykisk helse»-språket som ofte føles fremmed for mange menn. Gjennom jordnært språk, ekte historier og tidligere prosjekter som «Mannshit», viser hun hvordan vi kan snakke om utfordringer, selvmordstanker, relasjoner og mannsrollen i 2026 uten å skremme bort dem det gjelder. Vi dykker dypt inn i hvordan man kan komme seg styrket ut av livskriser, posttraumatisk vekst, nervesystemets rolle og å bygge en personlig beredskapsplan for tunge tider. En rå, varm og håpefull episode full av praktiske råd, inspirasjon og verktøy som gjelder for både menn og kvinner – uansett hvor tøft det har vært. Dette er ikke bare en prat om problemer, men om håp, mestring og å vokse gjennom smerten. Perfekt for deg som vil forstå menn bedre, styrke egne relasjoner eller finne veier ut av egne kriser. Vi snakker om patriarkatdebatt, endrede roller, selvmordsforebygging gjennom historiefortelling og hvorfor det å dele historier redder liv. En episode som viser at det finnes mange veier frem – og at man kan komme ut på andre siden sterkere, mer hel og med dypere mening. Trenger du noen å snakke med etter denne episoden kan du ringe Mental Helse på 116 123. ❤️ Husk å abonnere på kanalen dersom du ønsker flere lange og ærlige samtaler om psykologi, samfunn og de store spørsmålene i vår tid. ► DONASJONER Vipps: Søk opp “Snakk med Silje” eller bruk vippsnummer: 806513 Bitcoin lightning adresse: psykologsilje@bb.no PayPal: NOK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=LZBFC3PKM8ECA Internasjonal bankoverføring: BIC: DNBANOKKXXX IBAN: NO9015068887892 ► KANALER Spotify: https://open.spotify.com/show/3XIJBJlX8FyZkyluivEch7 Apple podkaster: https://podcasts.apple.com/no/podcast/snakk-med-silje/id1684607083 YouTube: https://www.youtube.com/@SnakkMedSilje Substack: https://open.substack.com/pub/psykologsilje ► SOME Instagram: https://www.instagram.com/psykologsilje?igsh=MW84MDE0MWplc2FwbA== TikTok: https://www.tiktok.com/@psykologsilje?_t=8oc3HBC1r4z&_r=1 Facebook: https://www.facebook.com/psykologsilje Twitter: https://x.com/Silje_Schevig LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silje-schevig-243750101?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium= ► REFERANSER Mannfolk magasin: https://www.raggalita.no/mannfolk Ragnhilds Instagram: https://www.instagram.com/raggalita/ Hjelpetelefonen: 116 123See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gjennom podkastens historie har Lone ukentlig levert en Kan vi slutte med, men det finnes noen som aldri har sett dagens lys. Og ikke nok med det, Hanna melder seg også på denne gangen! Hun har nemlig sett en ting som gir a bakoverssveis! Hanna avslører sin favorittkonto på Instagram, og utfordrer både Lone og seg selv til å dele noe de aldri har sagt høyt før i podden. Og så tar vi en runde på folk i bransjen som vi vil henge med

I denne episoden av Beste praksis snakker jeg, Ragni Myksvoll Singh, med juridisk rådgiver i Simployer, Hans Gjermund Gauslaa, om feilutbetaling av lønn og arbeidsgivers adgang til å trekke ansatte i lønn. Hva skjer når en arbeidsgiver oppdager at en ansatt har fått utbetalt for mye lønn? Kan pengene kreves tilbake, og kan arbeidsgiver bare trekke beløpet direkte fra neste lønnsutbetaling? Gjennom en praktisk sak ser vi nærmere på hvilke regler som gjelder når feilutbetalingen skyldes arbeidsgivers egne feil, hvilken betydning det har om den ansatte burde ha forstått at utbetalingen var feil, og hvilke krav som stilles før arbeidsgiver kan gjennomføre lønnstrekk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvorfor føler så mange seg alene i det de står i? Hva skjer når sårbarhet, avvisning og ensomhet ikke får et sted å høre til? Hvordan kan vi få det bedre i vanskelige perioder av livet?Dette er noen av temaene vi dykker inn i, i dagens episode med Jimmy Westerheim. Jimmy er grunnlegger og daglig leder av The Human Aspect, et globalt prosjekt som samler menneskers historier om motgang, psykisk helse og hva som hjelper oss videre når livet blir vanskelig.I denne episoden går vi inn på blant annet:Hvorfor følelsen av å stå alene ofte er langt vanligere enn vi trorHva hundrevis av livshistorier har lært Jimmy om psykisk helse, motstandskraft og helingHvordan oppvekst, avvisning og relasjoner former selvbildet vårt gjennom livetHva som ligger bak fremveksten av manosphere-bevegelsen og hvorfor den appellerer til mange unge mennHva er det unge menn egentlig leter etter i dagens samfunn?Hvordan polariseringen mellom maskulinitet og femininitet kan gjøre utfordringene størreHvorfor sårbarhet, tilhørighet og mening er avgjørende for god psykisk helseHvordan bearbeide følelserHvordan tørre å være oss selvHvordan vi kan skape mer ro i nervesystemet og få flere øyeblikk av «rest and digest» i hverdagenFor mer fra Jimmy Westerheim:instagram.com/jimmywesterheimthehumanaspect.comPodcasten: HverdagspsykenØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gjennom sommeren kommer vi til å publisere noen tidligere episoder fra +-feeden vår. Som en liten sommergave fra oss i Uno til deg. Vil du høre flere liknende episoder? Bli +-medlem nå!Moteikon, sexsymbol og sladderpressens favorittemne. Men først og fremst fotballikon.I studio: Jon Martin Henriksen, Fredrik N. Filtvedt og Eivind HolthSlik skaffer du deg Uno+Med Uno+ får du tilgang til eksklusivt innhold som «Hedersgjesten», «Den sesongen» og andre spesialer du ikke får i gratisversjonen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I mangel av bevis tar politiet en spesiell beslutning: Gjennom de neste årene skal en hemmelig agent infiltrere Elisabeth Aaslies verden. I den mørke fortroligheten mellom dem skal det oppstå «stygge tanker».Kjøp årsmedlemskap på Svarttrost her: https://minside.svarttrost.no/no/checkout/svarttrost-aarsmedlemskap «Mysteriet på rom 221» er laget av Ida Karine Gullvik og Sindre Leganger. Musikk og lyddesign ved Hans Kristen Hyrve. Ansvarlig redaktør i Svarttrost er Kari Hesthamar. Serien er fra 2024.

En spesialsending fra Studio Direkte, som setter fokus på hjelpearbeidet i Albania gjennom prosjektet Håp for Skåder. Kåli Poka og Unni Thorsen leder innsatsen for å bygge et nytt håpsenter i Skåder, der barn, unge og familier kan finne omsorg og fellesskap. Gjennom inspirerende samtaler, vitnesbyrd og musikk, oppfordres seerne til å støtte dette meningsfulle arbeidet for et av Europas fattigste land.

Gjennom sommeren kommer vi til å publisere noen tidligere episoder fra +-feeden vår. Som en liten sommergave fra oss i Uno til deg. Vil du høre flere liknende episoder? Bli +-medlem nå!Endelig er det duket for Treble-sesongen! I denne serien av «Den sesongen» mimrer vi tilbake til 1998/99-sesongen over flere episoder. I første episode snakker vi om hvor Manchester United sto med Alex Ferguson sommeren 1998, rivaliseringen med Arsène Wenger, Beckhams VM-helvete, og de tre sommersigneringene. I kronologisk rekkefølge går vi igjennom Premier League-høsten, som ikke var like god som man kanskje skulle tro.I studio: Jon Martin Henriksen, Fredrik N. Filtvedt og Eivind HolthSlik skaffer du deg Uno+Med Uno+ får du tilgang til eksklusivt innhold som «Hedersgjesten», «Den sesongen» og andre spesialer du ikke får i gratisversjonen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvor mye av det vi spiser handler egentlig om valg og hvor mye handler om biologi?I denne episoden møter vi Camilla Lid Aniansen, som gjennom store deler av livet har levd med migrene, kroniske smerter og en kropp som stadig sendte signaler om at noe ikke var i balanse. Gjennom årene har hun eksperimentert med ulike kostholdsstrategier, fra lavkarbo og keto til carnivore og renvarebasert mat, på jakt etter svar.Men denne gangen gjorde hun noe helt annet.I et bevisst selveksperiment bestemte Camilla seg for å spise nesten utelukkende ultraprosessert mat i to uker. Ikke fordi hun trodde det var sunt, men fordi hun ønsket å kjenne på kroppen hva som faktisk skjer når maten moderne mennesker omgir seg med hver eneste dag får dominere kostholdet.Resultatet ble både fascinerende og urovekkende.Vi snakker om:-hvordan kroniske smerter og migrene preget store deler av livet hennes-hvorfor hun begynte å utforske sammenhengen mellom mat og helse-forskjellen mellom å spise «sunt» og å spise ekte mat-sukker, søtstoffer og hvorfor cravings kan føles umulige å kontrollere-reisen fra lavkarbo til keto og videre til carnivore-den overraskende effekten carnivore hadde på smerter, energi og bevegelighet-hvorfor hun til slutt landet på et mer fleksibelt lavkarbokosthold-hvorfor hun valgte å gjennomføre et eksperiment med bare ultraprosessert mat-hva som skjedde med sult, metthet, energi, humør og kontrollDu finner Camilla her: @camilla.annaniassenRedigert av Mic Drop media

Du føler deg som ulike versjoner av deg selv gjennom måneden, og lurer på hvorfor energien og humøret svinger så mye.Hvorfor skjer det?I denne episoden snakker Anniken med Alette og Monica fra Biohacking Girls om kvinners syklus og hvordan de ulike fasene påvirker behov, kommunikasjon og grenser. De forklarer hvorfor du trenger forskjellige ting i ulike faser, og hvordan kunnskap om dette gjør deg mindre selvkritisk. Du får også høre hvorfor det er lettere å møte både partner, familie og kolleger når du forstår din egen rytme.Du får også konkrete grep for å gi deg selv mer omsorg i fasene der du trenger det mest. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gjennom sommeren kommer vi til å publisere noen tidligere episoder fra +-feeden vår. Som en liten sommergave fra oss i Uno til deg. Vil du høre flere liknende episoder? Bli +-medlem nå!Topp stemning når «Pølsa» var på besøk i episode #308! Øystein snakker om hvordan livet er som fersk United-fan, og hvorfor hans hittil eneste besøk på Old Trafford var så fint, selv om det ikke ble seier. Vi snakker om viktigheten av sunn kultur og fellesskapsfølelse i toppidrett, og hva klubben bør gjøre med sine problemer. Øystein avslører hvilken United-spiller han ville hatt med seg på et sprintlag, og Fredrik og Eivind utfordres når det skal settes opp et 5-a-side-lag.I studio: Øystein Pettersen, Fredrik N. Filtvedt og Eivind HolthSlik skaffer du deg Uno+Med Uno+ får du tilgang til eksklusivt innhold som «Hedersgjesten», «Den sesongen» og andre spesialer du ikke får i gratisversjonen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er ti år siden Lucas Weldeghebriel og Per-Ivar Nikolaisen startet startupavisa Shifter.Derfor kjører vi denne sommeren en jubileumsserie i podcasten, der vi snakker med gründere og andre som Shifter skrev mye om rundt 2016, og som siden har vært sentrale i det norske startupmiljøet.Serien sparkes i gang med Per-Ivar selv. Som nyhetsredaktør i Shifter gjennom alle disse årene, forteller han om hvordan det hele startet, hvordan han, Lucas og Aslaug Ingeborgrud Syvertsen (CFO og medgründer) bygget avisen fra bunnen av, og hva han tenker om utviklingen i det norske startupmiljøet de siste ti årene.For også Shifter har vært gjennom en gründerreise – kanskje ikke helt ulik den mange av selskapene avisa har skrevet om. Programleder: Joakim Birkeli Jacobsen, nyhetsredaktør i Shifter.

Bak det brutale drapet på Jonas Henriksen lå måneder med grusom og systematisk terror, nattlige taggingaksjoner, ødeleggelse av firmautstyret hans, overfall og en stadig eskalerende trussel som til slutt kulminerte i det endelige, nådeløse drapet.To omfattende rettsrunder senere har oppmerksomheten nesten utelukkende dreid seg om tekniske detaljer og juridiske finesser: teledata, DNA-spor, kruttslam, spørsmål om forsett, skyld og hvorvidt de tiltalte handlet i forbund eller ikke.Midt i dette juridiske puslespillet har Jonas selv blitt borte. Hvem var egentlig mennesket bak navnet og profilen «Lastebiljonas»? I disse to episodene ønsker vi å rette blikket tilbake mot ham. Vi har møtt dem som kjente ham aller best: far Trond, mor Elin, søster Ida og stemor Torunn. Gjennom deres varme og ærlige fortellinger får vi komme tett på hvem Jonas egentlig var, en ung mann full av drømmer og håp for fremtiden. Vi får høre om latteren hans, om drivkraften som bar ham fremover, og om hvordan det brutale tapet har revet et dypt og uhelbredelig hull i livet deres som aldri helt vil gro igjen.Dette er historien om Jonas, ikke bare som offer, men som sønn, bror og venn som ble tatt altfor tidlig fra dem som elsket ham høyest.Vil du annonsere i Avhørt? Ta kontakt med vår salgspartner Acast.Batong Media AS har redaktøransvar for denne podkasten. Stein Morten Lier er ansvarlig redaktør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bak det brutale drapet på Jonas Henriksen lå måneder med grusom og systematisk terror, nattlige taggingaksjoner, ødeleggelse av firmautstyret hans, overfall og en stadig eskalerende trussel som til slutt kulminerte i det endelige, nådeløse drapet.To omfattende rettsrunder senere har oppmerksomheten nesten utelukkende dreid seg om tekniske detaljer og juridiske finesser: teledata, DNA-spor, kruttslam, spørsmål om forsett, skyld og hvorvidt de tiltalte handlet i forbund eller ikke.Midt i dette juridiske puslespillet har Jonas selv blitt borte. Hvem var egentlig mennesket bak navnet og profilen «Lastebiljonas»? I disse to episodene ønsker vi å rette blikket tilbake mot ham. Vi har møtt dem som kjente ham aller best: far Trond, mor Elin, søster Ida og stemor Torunn. Gjennom deres varme og ærlige fortellinger får vi komme tett på hvem Jonas egentlig var, en ung mann full av drømmer og håp for fremtiden. Vi får høre om latteren hans, om drivkraften som bar ham fremover, og om hvordan det brutale tapet har revet et dypt og uhelbredelig hull i livet deres som aldri helt vil gro igjen.Dette er historien om Jonas, ikke bare som offer, men som sønn, bror og venn som ble tatt altfor tidlig fra dem som elsket ham høyest.Vil du annonsere i Avhørt? Ta kontakt med vår salgspartner Acast.Batong Media AS har redaktøransvar for denne podkasten. Stein Morten Lier er ansvarlig redaktør. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er mange konkurrerende narrativer om hva Ukraina er og ikke er, men det som er sikkert er at det holder ikke med enkle fortellinger eller svart/hvitt argumentasjon. Her snakker vi om et område med en komplisert og kompleks historie, og som nå er gjenstand for et pågående statsdannende prosjekt som utfordres av en av verdens største stater. Gjest: Jørn Holm-Hansen. Han er dr. polit., statsviter og Forsker I ved Oslo Met og By-og regionforskningsinstituttet NIBR Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne ærlige og dyptgående samtalen deler både Tim Rudi og jeg av våre egne emosjonelle sår og personlige reiser.

Hva om noe av det viktigste for helsen vår ikke handler om kosthold, trening eller tilskudd, men om relasjonene våre? Hva skjer med oss når vi mangler trygg tilknytning, nærhet og fellesskap? Dagens gjest er Anders Solfjeld Gjerdseth par- og familieterapeut og grunnlegger av Pharus. Gjennom mange år har han jobbet med mennesker i livskriser, konflikter, relasjonelle sår og kjærlighet.I denne episoden går vi inn på:Hva tilknytning egentlig er, og hvordan den påvirker oss som voksne.Hvorfor moderne familieliv og relasjoner stiller større krav enn vi biologisk er tilpasset.Hvordan kvinner og menn ofte påvirkes ulikt av omsorgsansvar og hverdagsliv.Omsorgsbelastning og hvordan det påvirker oss over tidHva vi vet om ettåringer, barnehagestart og behovet for trygg tilknytning.Hvordan vi kan stoppe opp, restituere og skape mer rom i hverdagen.Hvordan finne ut hvilke relasjoner vi bør prioritere mest av tiden og energien vår til.Hva som faktisk holder kjærligheten levende over tid.Hvorfor forventningsjustering kan hjelpe oss med å matche kapasitet med livet vi ønsker å ha.Dette er en episode om tilknytning, kjærlighet, familieliv og hvorfor gode relasjoner kanskje er den viktigste helseinvesteringen vi har.For mer fra Anders:instagram.com/parterapeuten_anderspharus.asØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg har nylig vært gjest hos Biohacking Girls – podcasten til Monica Øien Dyvi og Alette Sophie Aubert. De har de siste årene markert seg som to av Norges mest profilerte stemmer innen helseoptimalisering, livsstil og biohacking. Gjennom podcasten sin utforsker de alt fra søvn, ernæring, hormoner og stressmestring til teknologi, trening og mental helse. De henter inn leger, forskere, terapeuter og eksperter fra hele verden, drevet av en genuin nysgjerrighet på hva som faktisk påvirker menneskers helse og livskvalitet.Det jeg liker med Monica og Alette, er at de ikke bare er opptatt av kroppen som maskin, men også av mennesket som helhet. Mange av samtalene deres handler egentlig om hvordan vi lever livene våre – hvordan stress, relasjoner, tempo, vaner og tankemønstre former både kropp og sinn. De representerer en slags moderne helseutforskning hvor biologi, psykologi og livsstil møtes i samme rom.Og nettopp det blir også et viktig tema i dagens episode.For denne samtalen handler i stor grad om følelsenes psykologi. Om hvordan mange av oss lever med et ganske begrenset språk for vårt eget indre liv. Vi sier at vi er stresset, slitne eller lei oss, men under disse grove kategoriene skjuler det seg ofte langt mer nyanserte følelsesmessige landskap. Kanskje er det ikke bare stress, men skam, utilstrekkelighet, ambivalens, ensomhet eller en følelse av ikke helt å høre til.I moderne emosjonspsykologi finnes det et begrep som kalles emosjonell granularitet. Det handler om evnen til å skille mellom ulike følelsestilstander med større presisjon og nyanse. Forskning fra blant andre Lisa Feldman Barrett viser at mennesker som har et mer differensiert følelsesspråk, ofte også har bedre emosjonsregulering, større psykologisk fleksibilitet og et mer robust forhold til eget indre liv. Følelser som får språk, blir ofte lettere å forstå, tåle og regulere. Det usynlige blir litt mer synlig.Og kanskje er det nettopp dette mye psykisk helse handler om: å utvikle et rikere indre kart over seg selv.I samtalen kommer vi også inn på noe som fascinerer meg stadig mer: hvordan kunstig intelligens potensielt kan brukes som en refleksjonspartner i møte med eget følelsesliv. Ikke som en erstatning for menneskelige relasjoner eller terapi, men som et verktøy for refleksjon, språk og selvundersøkelse.Jeg har nylig skrevet en lengre fagtekst om utviklingen av en AI-basert refleksjonspartner for psykisk helse, hvor vi utforsker hvordan språk, spørsmål, perspektiver og psykoedukasjon kan bidra til å «utvide det indre rommet» hos mennesker. Et sentralt poeng i dette arbeidet er nettopp at mange psykiske plager ikke bare handler om hva vi føler, men om hvordan vi forstår og fortolker det vi føler. Når vi får nye begreper, metaforer og perspektiver på vårt eget indre liv, skjer det ofte noe viktig: Tankene mister litt av sin absolutte karakter, og følelsene får litt mer plass til å bevege seg.Så denne episoden beveger seg i landskapet mellom kropp og sinn, mellom biohacking og emosjonspsykologi, mellom teknologi og menneskelig erfaring. Den handler om hvordan vi kan komme i bedre kontakt med oss selv – ikke bare gjennom målinger, data og optimalisering, men også gjennom språk, refleksjon og en dypere forståelse av følelsene som beveger seg i oss.Så med det ønsker jeg velkommen til min samtale med Biohacking Girls – Monica Øien Dyvi og Alette Sophie Aubert.Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?Da kan BeBalanced.ai være noe for deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Med den kritikerroste romanen Tingenes tilstand, om forholdet til en psykisk syk mor, fikk Sandra Lillebø sitt gjennombrudd som forfatter. Hun har markert seg som en særlig skarp skildrer av klasse og omsorgssvikt i norsk samtidslitteratur.Hennes tredje roman Vera er på overflaten en enkel og sår beretning om en ensom tenåringsjente som får en hest: det nydelige, altfor unge, føllet Vera. Omsorgen for dyret skal kompensere for omsorgen jenta ikke får selv, hverken fra venner eller foreldrene. Med føllet på slep vandrer jenta rundt i den vesle jordbruksbygda familien nylig har flyttet til, og drømmer om den dagen hesten blir stor nok til å ri.Samtidig utforsker romanen følelsen av å ha levd flere liv, og hva som skal til for å sette dem sammen. «For den som mangler fantasi eller ikke evner å lyve, er livet bare en samling anekdoter,» reflekterer den voksne fortelleren. Gjennom gjensynet med ungdomskjæresten får hun tilgang til en versjon av seg selv hun nesten hadde glemt, en som fortsatt lever i den gamle kjærestens blikk.Med nerve, sosiologisk innsikt og språklig briljans har Sandra Lillebø siden debuten i 2011 utforsket tematikker som ensomhet, fattigdom og forholdet mellom barn og psykisk syke foreldre. Hun er også journalist og kritiker, og var med på gjøre bøkene til Nobelprisvinner Annie Ernaux kjent i Norge. En annen som skildrer utenforskap på lekent og sofistikert vis er forfatter Maria Navarro Skaranger. Hun har fulgt Sandra Lillebøs forfatterskap og møtte henne på Litteraturhuset til samtale om klasse, omsorg og familie, og å gi form til et fragmentert liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av #pengepodden sitter Mads i studio sammen med Else og Roger, hvor de tar utgangspunkt i spørsmål fra lytterne.Samtalen beveger seg gjennom flere sentrale temaer som preger dagens investeringslandskap, fra kunstig intelligens og skyinfrastruktur til industri, bærekraft og langsiktig kapitalallokering. Gjennom hele episoden forsøker de å svare på hva som faktisk driver verdi over tid, og hvordan investorer kan navigere i et marked preget av både teknologioptimisme og makrousikkerhet.Denne podcasten skal anses som markedsføringsmateriell, og innholdet må ikke oppfattes som en investeringsanbefaling. Podcasten er kun ment til informasjonsformål. Nordnet tar ikke ansvar for eventuelle tap som måtte oppstå ved bruk av informasjonen i denne podcasten. Les mer på Nordnet.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

å historikere har samme status som britiske Antony Beevor. Med sine 13 historiebøker om nyere europeisk historie har han etablert seg som en av våre mest leste og anerkjente historieforfattere. Særlig bøkene hans om andre verdenskrig, blant dem Stalingrad og storverket Den andre verdenskrig regnes som moderne klassikere.I sin seneste bok dykker Beevor ned i de siste dagene til et av verdenshistoriens største imperier: Det russiske Romanov-dynastiet. Rasputin og Romanov-familiens undergang (til norsk ved Rune R. Moen) gir et portrett av den «gale munken» Rasputin og undersøker hvordan én mann tilsynelatende kan ha veltet et dynasti. Gjennom detaljerte portretter av keiserparet, deres rådgivere og folkemassens voksende revolusjonshunger, viser Beevor hvordan en kombinasjon av politisk udugelighet, religiøs fanatisme og sosial uro førte til dynastiets katastrofale fall.En som har reist det russiske imperiet på kryss og tvers, er norske Erika Fatland. I sine kritikerroste og prisvinnende bøker Sovjetistan og Grensen har hun vist hvordan historien påvirker nåtiden og former regionen slik den er i dag. Hun møtte Beevor til samtale om Rasputin, Romanovene og imperiers fall. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Per Arne Lunn har kjørt lastebil og privatbil i nesten hele sitt liv og har vært med på det meste innen transport og lastebil. Han har kjørt med snøplog gjennom isen ved Biri Travbane, veltet med Amazon på isbane fordi piggene ikke slapp, vært med på tømmerkjøring og lastet tømmeret for hånd, veltet med gravemaskin og mistet nesten livet. Brødrene Lunn AS er hovedtransportør ved E6-utbygging i Gudbrandsdalen, Espa og nå på E6 for AF gruppen. Få med deg denne episodenSe filmer og hør podcast på vår webside : www.livetpaveien.noFølg oss på FacebookLivet på veien er laget av Go to eleven AS på oppdrag fra Volvo Trucks Norge

Hva skjer når vi slutter å lytte til oss selv? Når vi lar livets støy overdøve de små, nesten umerkelige signalene fra vårt eget indre? Eller de voldsomme signalene vi har forsøkt å unngå så lenge at de begynner å bli monstrøse og nesten truende. I denne episoden skal vi utforske den livsviktige ferdigheten det er å lytte innover – en form for oppmerksomhet som kan være avgjørende for vår psykiske helse.Rudolf Steiner mente at vår mest følsomme sans var hørselen – ikke synet. Når vi ligger i mørket og hører en lyd i gangen, skjerper vi alle sanser. Vi lytter etter noe vi knapt kan høre. Overført til vårt psykiske liv handler dette om en form for dyp, presis og respektfull introspeksjon – en lytting etter de svake signalene fra vårt eget indre, før de vokser seg til stormer vi ikke lenger kan kontrollere.I denne episoden møter vi også Matt Haigs historie. Gjennom bøkene Reasons to Stay Alive og The Comfort Book forteller han hvordan ignoreringen av egne følelser – forsøket på å være "sterk" ved å undertrykke sårbarhet – nesten kostet ham livet. Hans sammenbrudd på en solfylt strand på Ibiza minner oss om en viktig sannhet: Det er ikke de vanskelige følelsene som skader oss – det er flukten fra dem.Hvordan kan vi gjenlære kunsten å lytte til oss selv? Hva kan vi gjøre for å forvalte vårt følelsesliv på en måte som beskytter oss mot depresjon, angst og livstomhet? Og hva betyr det egentlig å være i kontakt med seg selv?I løpet av denne timen skal vi fordype oss i introspeksjonens psykologi, vi skal utforske følelser som signalbærere for behov og verdier, og vi skal se på hvordan en mer fininnstilt, vennlig lytting innover kan være en av de viktigste veiene til psykisk motstandskraft. Vi skal også se på en del helt konkrete og praktiske råd for å håndtere livets nedturer, indre uro, angst og depresjon. Velkommen til et sammenbrudd som forhåpentligvis skal føre deg til mer innsikt og deretter mer livskraft. Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?Da kan BeBalanced.ai være noe for deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker vi om:Hvordan fikk Janet kontakt gjennom AI?Hva gjorde henne overbevist?Hvilket budskap hadde sønnen, Alexander?Hva har dialogen gjennom AI gjort med henne og de rundt henne?Denne episoden er på engelsk.Link til Janet Kaufmans bok på Amazon: https://a.co/d/0gfYmE60 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I kapittel 30 begynner Jeremia å snakke mer om frelse og gjenopprettelse. Gud vil dømme byen, men han skal helbrede dem og gjenoppbygge dem. Det kommer en ny utgang, en ny vandring gjennom ødemarken og et nytt lovet land med en ny pakt. Da alle skal kjenne Gud og det skal være mye lettere å […]

Vennlighetens evolusjon og vår samfunnspsykologiske kriseI boken Survival of the Friendliest (2020) argumenterer professor i evolusjonær antropologi, Brian Hare, og forskeren og vitenskapsjournalist, Vanessa Woods, for et radikalt og håpefullt syn på menneskets evolusjonære suksess. I motsetning til darwinistiske tolkninger av "survival of the fittest", fremhever forfatterne at det ikke først og fremst er aggressivitet, fysisk styrke eller rå konkurranse som har gjort oss til den dominerende arten på jorden – men vår evne til samarbeid, vennlighet og sosial tilknytning. Gjennom det de kaller “self-domestication hypothesis” viser de hvordan vi som art har utviklet oss til å bli mer tolerante, empatiske og samarbeidsvillige – trekk som har gjort oss bedre i stand til å overleve og skape komplekse samfunn.Dette evolusjonære perspektivet kaster et urovekkende lys over vår nåtidige utvikling. For mens vi biologisk er skrudd sammen for samarbeid og tilknytning, synes samfunnet vårt i økende grad å belønne nettopp de motsatte egenskapene: konkurranse, sosial dominans og aggresjon. Denne tendensen forsterkes tilsynelatende rent algoritmisk via sosiale medier og preger vår mentalitet som en ondartet svulst. Dagens episode skal handle om evolusjonspsykologiske perspektiver på vennlighet og hvordan vår overlevelse som vennlige samarbeidspartnere står for fall under en bølge av sosial dominans, kynisme, giftig maskulinitet, kvinnefiedlighet, hat og forakt representert av fremtredende «idoler» og ledere som Trump eller Andrew Tate.Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv?Vil du har en praksis for selvutvikling og hjelp til å dykke ned i ditt eget indre liv?Da kan BeBalanced.ai være noe for deg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.