Podcasts about gjennom

I denne episoden deler Silje erfaringer fra Fornebuløpet, mens Pia forteller om en mildt sagt merkelig uke der ingenting har gått etter planen. Sammen snakker de om hvordan man kan bevare treningsflyten når hverdagen utfordres av røde dager, kaos, utfordringer og fristelser. Episoden gir konkrete tips til hvordan du kan få gjennomført trening, og ikke minst hvordan du best mulig håndterer dårlig samvittighet de gangene treningsuka ikke blir helt som planlagt. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne prekenen underviser Daniel Egeli om bønn som en av kjernepraksisene i kristen tro. Bønn handler ikke først og fremst om plikt eller prestasjon, men om relasjon – å åpne døren og slippe Gud inn i alle livets rom. Gjennom personlige historier og bibelske eksempler viser han hvordan bønn forandrer oss. Bønn gir oss Guds perspektiv, fred midt i kaos og kraft til etterfølgelse. Det er både et hvilested og et utgangspunkt for handling. Daniel utfordrer oss til å bli «bønnens folk» – mennesker som formes av Guds nærvær og bringer forandring gjennom bønn.

17.mai er en festdag. Gjennom fortellingen om Daniel i løvehulen, Aristoteles' visjon om demokratiet og Paulus' ord om rettferdighet stilles det viktige spørsmål: Hvordan lever vi med mot i møte med press? Hva betyr det å leve i Guds rettferdighet som gis gjennom troen på Jesus? Og hva er målet for vårt samfunn og vår tro? Hva er viktigst i møte med frihetens ansvar og troens forpliktelse? Prekenen er en oppfordring til å forvalte både demokratiet og troen, til ære for Gud og til velsignelse for våre barn og vårt nabolag.

Magne utforsker lengsel som en dyp menneskelig drivkraft – et uttrykk for hjemlengsel etter Gud og evigheten. Gjennom personlige historier og bibelsk refleksjon viser han hvordan denne lengselen peker mot noe større enn denne verden – en evig hjemkomst.  Logos samles på Ebeneser Ganddal mandager i partallsuker kl. 19 Alle episodene finner du med bilder på YouTube @logosoffisiell @logossandnes FB-Logossandnes FB-Logospodden

Magne utforsker lengsel som en dyp menneskelig drivkraft – et uttrykk for hjemlengsel etter Gud og evigheten. Gjennom personlige historier og bibelsk refleksjon viser han hvordan denne lengselen peker mot noe større enn denne verden – en evig hjemkomst.  Logos samles på Ebeneser Ganddal mandager i partallsuker kl. 19 Alle episodene finner du med bilder på YouTube @logosoffisiell @logossandnes FB-Logossandnes FB-Logospodden

Kan teknologi gi bedre omsorg for gravide og småbarnsforeldre? Hvordan formidler man helsekunnskap slik at den faktisk når frem til brukeren, og ikke drukner i havet av tilgjengelig informasjon? Trenger vi egentlig en digital jordmor i lomma? Hvordan kan en app som NØRS endre måten vi følger opp gravide og småbarnsforeldre på – og kanskje til og med forbedre folkehelsa?Lytt til samtalen mellom:Sigrun Syverud, driftsdirektør (COO), Nørs Ishita Barua, medisinsk direktør og medgründer, Livv Health, førsteamanuensis, UiA og styremedlem i Polyteknisk Forening Tek for livet er en podkast som gir innsikt i hvordan ny teknologi forbedrer både individuell helse og folkehelse. Gjennom samtaler med eksperter belyses utfordringer, løsninger og muligheter innen helseteknologi. Målet er å øke bevisstheten om teknologiens rolle i helsetjenester og inspirere l ny kunnskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tenk om noen fortalte deg at små justeringer i spisevanene dine kunne forvandle helsen din – fjerne allergier, lindre smerter og gi deg bedre søvn? Monica Øien, med lang erfaring fra mediebransjen og som stemme bak podkasten "Biohacking Girls", har gjort nettopp dette til sitt livsverk. Gjennom trening, intuitiv matveiledning (keto) og spirituell coaching viser hun hvordan du kan ta styringen over egen helse – én bevisst handling av gangen. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I denne episoden har Partolk Maria Mork, Tom og Sandra besøk av Ken, som har opplevd en stor forvandling i sitt parforhold. Gjennom partolking har han og partneren funnet veien tilbake til nærhet, forståelse og ekte samhold. Ken deler ærlig om hvordan de gikk fra å føle avstand til å gjenfinne den varmen og nærheten de en gang hadde. Vi snakker om hva som skulle til for å snu utviklingen, hvordan små justeringer kan skape store endringer, og hvordan man kan finne tilbake til hverandre – selv når det føles vanskelig. Nysgjerrig på partolking? Les mer på www.partolken.no eller finn Partolken i sosiale medier @partolken. 

Skriv til engelen for menigheten i Smyrna: "Jeg vet om det du har gjennomgått og vet at du er fattig - og likevel rik." (Åp. 2, 8-9)"Smyrna" betyr myrra som ble brukt til blant annet salving av døde. Og brevet handler om nettopp død, men peker også på liv. Jesus presenteres som "han som var død og er blitt levende". Videre forberedes menigheten på kraftig lidelse, med oppfordring til å holde ut og holde fast. Døden er ikke alt, livets krone venter (v. 10)!For mange kristne i dag er lidelse og død den brutale realiteten på grunn av forfølgelse. Vi som ikke møter samme utfordringer, har et kall til å støtte og be for dem som blir forfulgt, sier Bibelen (Hebr. 13, 3). For oss alle er det godt å vite at Jesus vet om alt vi gjennomgår - enten det er smått eller stort. Og vi kan alle trenge ordene Hans om ikke å frykte lidelsen. Han som har overvunnet alt, er også med oss gjennom alt (Joh. 16, 33). Om vi er fattige i oss selv, på penger, venner, energi eller anna, så er vi rike i Ham (2. Kor. 8,9).Ja, ta med deg disse ordene i dag, om at Jesus ser deg. Og Han sier også til deg: "Jeg vet om hva du gjennomgår, og jeg vet at du er fattig, Jeg vet at du strever." Og så peker Han på denne rikdommen som vi har likevel, rikdommen i Ham. Må også du få se det i dag!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

Gjest: Mia Keyser - helsecoach, jurist, foredagsholder og forfatter av boken EnergigarantiHar du følt på utmattelse, håpløshet eller at du er fanget i en kropp som ikke fungerer som du ønsker? Du er ikke alene. For mange er hverdagen preget av lite energi og en helse som setter grenser for hva som er mulig. Men det finnes håp.I denne episoden deler Mia Keyser sin personlige reise fra å være sengeliggende til å endelig kunne leve et liv med overskudd. Med en helhetlig og balansert tilnærming til livsstil viser forteller Mia om hvordan hun fant sin egen vei til mer energi.Mia Keyser er juristen som ble alvorlig utmattet etter kyssesyken og fikk diagnosen ME, og som bestemte seg for å finne en vei tilbake til livet.Gjennom år med prøving, feiling og søken etter løsninger utviklet Mia sin egen metode: Energigaranti – en steg-for-steg-prosess for å bygge opp kroppens energilagre, uansett utgangspunkt.I kjernen av metoden ligger Energigrunnmuren, som består av åtte sentrale livsområder: hvile, kosthold, søvn, omgivelser, relasjoner, mindset, bevegelse og selvbilde.I denne episoden deler Mia ærlig og personlig fra livet som syk, og hva som ble nøkkelen til å få tilbake energi, håp og livsglede. Dette er en solskinnshistorie som viser til hvordan Mia ble frisk fra ME.Vi snakker om hva de åtte livsområdene innebærer, hvordan du kan identifisere energityver – og hva du konkret kan gjøre for å bygge deg opp igjen, ett steg av gangen.Dette er en varm, klok og praktisk samtale om livsvalg, restitusjon og helsefremmende grep som faktisk fungerer.Velkommen til en episode som kan gi deg nye perspektiver – og kanskje det første steget mot mer energi og kraft i livet.Mia finner du her:InstagramEnergigaranti- Norli (nå kan du bestille signert)Miakeyser.noAnnette finner du her:InstagramNervusklinikkenReklame/rabatt:Rødlysterapiapparatet FlexBeam - rabattkode 'Helsetipspodden'Helsekostbutikken Superstate - rabattkode NervusSetter du pris på Helsetipspodden?Da blir jeg utrolig glad om du vil bidra til at enda flere får tilgang til kunnskapen.

Ånden i oss og gjennom oss | Peter Nordberg by Froland Misjonskirke taler

Hvordan kan matematikk kan bidra til et mer bærekraftig helsevesen? Er koding løsningen på lange helsekøer? Og hvem bør planlegge operasjoner i fremtidens helsevesen? Lytt til samtalen mellom: Olav Willumsen Haugå, Chief Executive Officer, Deepinsight Ishita Barua, medisinsk direktør og medgründer, Livv Health, styremedlem i Polyteknisk Forening Tek for livet er en podkast som gir innsikt i hvordan ny teknologi forbedrer både individuell helse og folkehelse. Gjennom samtaler med eksperter belyses utfordringer, løsninger og muligheter innen helseteknologi. Målet er å øke bevisstheten om teknologiens rolle i helsetjenester og inspirere l ny kunnskap. Podkasten er for deg med interesse for helse og teknologi – fra helsearbeidere til gründere og nysgjerrige lyttere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er nå ti år siden pågripelsen av Eirik Jensen. Gjennom tre rettsrunder ble den tidligere høyt ansette politimannen stemplet som kriminell. Men hva foregikk egentlig under etterforskningen og rettssakene mot Eirik Jensen? Forfatter og journalist Per Asle Rustad har fulgt saken tett i disse ti årene og i boken "Dømt på løgner" mener han at han kan avsløre at det ble gjennomført en ulovlig politiaksjon og manipulert med bevis for å ta Jensen. I 2022 undersøkte vi også påstandene om et skyggespill for å felle Eirik Jensen i serien Mannen i Grått. Vi lot oss ikke overbevise av Alle Jensens påstander, men Rustad har lenge vært en av Jensens sterkeste støttespillere. I de neste tre episodene setter vi oss ned sammen med Rustad, for å diskutere noen av påstandene som kommer frem i hans nye bok. Del 1 av 3Ansvarlig Redaktør for Batong Media er Stein Morten Lier

Hva skjer når arbeidsplassen tar kvinnehlese på alvor? Lytt til samtalen mellom: Anita Hegge, gründer og CEO, Hvild Ishita Barua, medisinsk direktør og medgründer, Livv Health, styremedlem i Polyteknisk ForeningTek for livet er en podkast som gir innsikt i hvordan ny teknologi forbedrer både individuell helse og folkehelse. Gjennom samtaler med eksperter belyses utfordringer, løsninger og muligheter innen helseteknologi. Målet er å øke bevisstheten om teknologiens rolle i helsetjenester og inspirere l ny kunnskap.Podkasten er for deg med interesse for helse og teknologi – fra helsearbeidere til gründere og nysgjerrige lyttere. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva gjør du når du opplever vonde ting i livet? I denne episoden åpner Tim Rudi seg opp for første gang om hva som har skjedd i livet hans de siste årene. Sammen med Marius Ulekleiv deler han åpent om livet, og tingene som har skjedd. Hvordan han har møtt dem og kjempet seg gjennom det. Fortsatt står i det. Vårt mission er å bygge trygge mennesker. Derfor ønsker vi å være åpne om hele livet - ikke bare fasadene. Om Marius Ulekleiv: Han har viet sitt liv til tjeneste og åpenhet. Med en bakgrunn som tidligere fotballspiller og prisbelønt politimann, har han oppnådd anerkjennelse for sitt engasjement og mot. Men det er hans modige kamp mot indre demoner som virkelig har gjort ham bemerket.Gjennom sin ærlige deling av personlige utfordringer med angst, depresjon og selvmordstanker, har Marius Ulekleiv rørt utallige hjerter og inspirert mange til å omfavne sine egne sårbarheter. Han har vært en stemme for dem som lider i stillhet og en påminnelse om at det er styrke i å søke hjelp.Dette er grunnen til at Tim Rudi ønsket å ta samtalen med han. NB: Vi advarer mot sterke hendelser og opplevelser. Instagram: Tim Rudi: https://www.instagram.com/timrudi/Marius: https://www.instagram.com/mariusulekleiv/

I denne episoden tar Christoffer og Mayka deg med inn i et landskap der business, teknologi og spiritualitet smelter sammen.De snakker om: LinkedIn, og hvordan du kan bruke denne kanalen strategisk AI, og hvordan du kan bruke denne muligheten til sparring, evaluering, samt kraftfull kontakt med dine guiderHvorfor struktur er nøkkelen til frihet, også i businessHva som skjer når du lar meditasjon bli dagens første prioritetHvordan du kan reise, jobbe og leve i frihet, med businessen under armenHva som egentlig skal til for vekstLive lansering vs. evergreen-strategiOrganisk innhold vs. annonserDette er en episode for deg som ønsker å leve godt av din livsoppgave – uten å brenne ut. For deg som vil være fri, jobbe sjelfullt og ta i bruk både det praktiske og det usynlige.Lytt med hjertet. Del gjerne med noen du tror trenger denne samtalen akkurat nå. Her melder du deg på den nye masterclassen Møt dine guider - med Mayka (29.4) https://www.sjelfullbusiness.no/guiderHer nettverker du med Christoffer: https://www.linkedin.com/in/christofferbertilsson?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan leder man når kartet endrer seg raskere enn vi rekker å lese det?I denne episoden møter vi Alexandra Bech Gjørv (Sintef) og Leif Arne Jensen (PwC) til en samtale om strategisk ledelse, tillit, teknologi og beslutninger i en tid preget av geopolitisk uro og varige samfunnsendringer.Produsert av av Noblewolf AS. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommarøya er en liten, men historisk rik øy i Tromsø kommune, Troms fylke. Øya har vært bebodd i flere hundre år, og livsgrunnlaget har tradisjonelt vært basert på fiske og småskalajordbruk. Den ligger vest for Kvaløya, og sammen med nabobyene Brensholmen og Hillesøy har Sommarøya vært en del av et aktivt kystsamfunn i nord.Gjennom generasjoner har folk på øya levd tett på naturen, i takt med havets skiftninger og de arktiske årstidene. De gamle handelsrutene langs kysten gjorde Sommarøya til et viktig stopp for fiskere og handelsfolk. Mange familier har dype røtter her, og slektsgårder og naust vitner om lange tradisjoner.På midten av 1900-tallet var det fortsatt vanlig med store sesongbaserte fiske, særlig etter torsk og sei. Øya hadde skole, butikk og andre nødvendige funksjoner, men med tiden har mye av dette blitt sentralisert. Likevel har øysamfunnet holdt seg levende og tilpasningsdyktig.Et moderne vendepunkt i øyas historie kom i 2000, da Sommarøy ble knyttet til fastlandet via Sommarøybrua. Dette gjorde det lettere for turister å besøke øya og for fastboende å pendle til Tromsø.Lokalpatriot og ildsjel, Kjell Ove Hveding tar oss med på en reise gjennom Sommarøys historie.Historien om Sommarøya er en fortelling om et lite samfunn som har klart å bevare sin identitet i møte med modernisering. Øya står i dag som et symbol på både naturens kraft og menneskets evne til tilpasning.De vakre landskapene, de sterke tradisjonene og engasjerte lokalpersonligheter som Hveding gjør Sommarøya til mer enn bare en ferieøy. Den representerer en levende del av nordnorsk kystkultur og historie. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Quizstudio skal vi finne Baklengs inn i lånekassa sin smarteste quizdeltaker. Gjennom en rekke episoder skal rådgiverne konkurrere i ulike oppgaver. Det er alt fra en rolig oppvarming til stressende musikkoppgaver. To deltakere konkurrerer i hver episode, og dette er selve finalen. Nå skal alt avgjøres!Dagens deltakere:Jonatan BjørgeStephany La RosaProgramleder:Sander Moen Johansen

"Gjennom trengsel og dom ble han revet bort. Men hvem i hans samtid aktet på det? Han ble utryddet av de levendes land, måtte dø for sitt folks overtredelse." (Jes. 53, 8)Det er ganske hårreisende! Men det var ingen ny tanke for jødene. I loven om den store soningsdagen heter det at øverstepresten skulle legge folkets synder på en geitebukks hode og sende den ut i ødemarka (3. Mos. 16, 21-22). Her finner man på grunnteksten også igjen ordene fra Jesaja om å bli revet bort og utryddet eller utestengt.Hele poenget med å sende syndebukken ut i ødemarka, var å gi syndene til Asasel, Herrens motstander (v. 8-10), et bilde på djevelen. De syndene som han først lokket oss til å gjøre og seinere anklaget oss for innfor Gud, får han nå tilbake. Gud viser med all tydelighet at Han frikjenner synderen!Er det ikke fantastisk?! Jesus bærer ikke bare bort synda (Joh.1,29), men legger den igjen der den hører hjemme, hos ham som var opphavet til den. La oss gi akt på det og bekjenne syndene våre, så vi går fri!Å, må det ikke være sånn i dag, at vi ikke gir akt på at Jesus døde for oss, at Han døde for våre overtredelser, men la oss gi Ham ære gjennom å tro på det og ta imot den friheten som Han tilbyr!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

Hvordan kan reservister som både en sivil og militær ressurs utnyttes bedre, og hvordan bør de organiseres som del av totalforsvaret? Hvordan balanserer vi best mellom effektiv ressursbruk, beredskap og operativ evne? Hvem skal ha ansvaret for å koordinere reservistene, både de operative og de udisponerte? Og hvilke lærdommer kan vi ta med oss fra andre land? Lytt til samtalen mellom: Tonje Skinnarland, spesialrådgiver, Advansia Erik Gustavson, generalsekretær, Norsk Reservistforbund Bjørn- Erik Marthinsen, kontradmiral og nestkommanderende, Forsvarsstaben Susann Wilson, prosjektleder, UTSYN og PF Next-ansvarlig i Polyteknisk Forening, er ordstyrer, er ordstyrer I denne episoden får du innsikt i hvem reservistene er, hvordan de er organisert i dag – og kanskje viktigst av alt – hvordan vi på best mulig måte kan bruke dem til å styrke totalforsvaret i en tid med raskt endrede sikkerhetspolitiske forhold. Gjennom stemmer fra sivilsamfunnet, statlige etater og interesseorganisasjoner får du høre ulike perspektiver på hvordan totalforsvaret kan styrkes på en mest mulig effektiv og ressursnyttig måte. Denne samtalen ble tatt opp under lanseringen av fagnotatet Midtbanespilleren: Reservisten som brobygger i totalforsvaret. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Quizstudio skal vi finne Baklengs inn i lånekassa sin smarteste quizdeltaker. Gjennom en rekke episoder skal rådgiverne konkurrere i ulike oppgaver. Det er alt fra en rolig oppvarming til stressende musikkoppgaver. To deltakere konkurrerer i hver episode, og vi er i gang med semifinaler. Vinneren tar seg videre til finalen!Dagens deltakere:Stephany La RosaMarie RyenProgramleder:Sander Moen Johansen

Hva er Sveinungs favoritt-R? Regnskap, revisjon eller rettsvitenskap? Sexy er det uansett. Kanskje trenger Bærekraftseventyr en intimitetskoordinator, slik de har i Hollywood? Gudene må vite, men det er klart at vi ender opp med å snakke om sex på vei inn i en episode om revisjon. For revisorne må da ha noen synspunkter på den pågående forenklingen av EUs bærekraftsrapporteringsdirektiv CSRD, som følger av den såkalte Omnibus-pakken? Det tar vi en prat med vår venn Sissel Riise om. Hun er revisor med NHH-bakgrunn og om dagen den eneste bergenskontor-ansatte i Den norske revisorforening, hvilket ifølge oss betyr at DNR nå har flyttet sitt hovedkontor til Bergen. Velkommen! Vi snakker med Sissel om CSRD sett gjennom en revisors øyne. Dermed får vi anledning til å snakke om vesentlighet og revisjon, hvor mye vi skal stole på en attestasjon av bærekraftsrapporten og hva revisor egentlig driver med. Bør det være egne bærekraftsrevisorer, eller er det viktig å ivareta koblingen mellom finansregnskapet og bærekraftsrapporten? Sissel tar oss med inn i disse avveiningene, forklarer prinsippet om "connectivity" og kommenterer på Lars Jacobs SEC-anekdote. Det blir lange spørsmål og lange svar, Sveinung spiser middag og Lars Jacob spiser lunsj. Vi diskuterer hva som rører seg i korridorene på det høyeste instituttet på Norges høyeste handelshøyskole og forteller om kursene vi skal lage sammen med Sissel i regi av DNR. Vi snakker SMBer og kebab, gleder oss over å være i regnskap og revisjonsmodus, diskuterer forenkling og ulike perspektiver på Omnibus og ber Sissel løfte blikket og se mot Ulrikens topp. Ordentlig hyggelig hadde vi det. Vi burde tilbringe (enda) mer tid med revisorer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gjennom flere episoder har vi fortalt historien om "Kongen av Kongsberg". En tidligere høyt ansett politimann, som angivelig ikke har gått av veien for å svindle, bedra og utnytte venner, familie, tidligere kollegaer, ansatte og det offentlige Norge i over 20 år. I denne podkastserien skal vi igjen tilbake til Kongsberg. Hva har skjedd siden vi først avdekket forholdene i det lille Kongeriket i Buskerud i 2023?Ansvarlig redaktør for Batong Media er Stein Morten Lier

Bitta Bøthun Bjørnsdotter brenn for å gje folk ein kreativ pause i kvardagen. Gjennom konseptet Malemoro på Stord Hotel skapar ho rom for både leik, livsglede og djupare refleksjon – uansett om du har halde i ein pensel før eller ikkje.I denne episoden får du høyra korleis kunsten blei både terapi og levebrød for Bitta etter tøffe helseutfordringar og tap, og korleis ho no brukar erfaringane sine til å løfta andre.Ho deler ope om kunsten, smerta, gleda og draumane for framtida.Dette er ein sterk, ekte og inspirerande samtale om kreativitet som livskraft.Sjekk ut: https://bittabjornsdotter.art https://www.facebook.com/ArtistBittaBjornsdotter/https://www.instagram.com/artistbittabjornsdotterhttps://www.instagram.com/malemoro_stordSponsor:

 Det er naturlig at et tre bærer frukt - og det samme gjelder en disippel. Men hvilken frukt, og hvordan kan en måle hvorvidt en bærer frukt? Gjennom tekster i Lukas 6 og John 15 ser vi nærmere på hva det betyr å ‘bli i Ham' og hvorfor vi trenger støtte - et slags espalier - i våre liv for at karakteren vår skal modnes og frukt kan vokse frem. 

I dag har vi en spennende og innsiktsfull reise gjennom hjernens fascinerende livshistorie, i samtale med Marte Roa Syvertsen – lege, forsker og forfatter av Hjernen: En Biografi. I denne episoden tar Marte oss med på en oppdagelsesferd som strekker seg fra hjernens første skritt i menneskets liv til de mystiske prosessene som skjer i hjernen når vi blir eldre eller møter sykdom. Hvordan kan vi påvirke hjernens utvikling og beskytte den gjennom livet? Hva skjer når sykdom rammer, og hvordan kan vi reparere eller reversere skader i hjernen?Marte dykker ned i temaer som nevroplastisitet, synapser, og hvordan sansene våre former vår opplevelse av verden. Hva er egentlig de mekanismene som styrer læring, hukommelse og tilknytning? Hvordan påvirker stress, søvn, fysisk aktivitet og skjermbruk hjernens helse, og hva skjer med hjernen når vi opplever sterke følelser som kjærlighet eller konflikt?Vi utforsker også hjernens utrolig plastiske natur, og hvordan den er mest formbar i barndommen og ungdomsårene – men kan vi fortsatt styrke og endre hjernen som voksne? Er det mulig å reversere de naturlige aldringsprosessene, eller er det håp for de som begynner å merke effektene av hukommelsestap og mental slitasje?Gjennom samtalen deler Marte også sine personlige erfaringer, blant annet om hvordan hun selv opplevde tap av syn på ett øye som barn, og hvordan det påvirket hennes forståelse av hjernens evne til å tilpasse seg og reparere seg selv.I tillegg tar vi opp de store spørsmålene: Hva skjer med hjernen når vi dør? Hvorfor har vi ikke forsket mer på døden, og hva er egentlig nær-døden-opplevelser?Bli med på denne dyptgående samtalen som gir deg en ny forståelse av hvordan hjernen fungerer, og hvordan vi kan bruke kunnskapen om hjernen til å leve et sunnere og mer bevisst liv gjennom hele vårt liv.Du finner Marte her: @marte_roa_syvertsenKjøp boken her: https://bok.norli.no/hjernenTakk til våre samarbeidspartnere:Osloskinlab.no: rabattkode: bio60gave I marsSkinome.com: BIOHACKINGGIRLS20 i marsBiohacking Weekend: https://kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025Her kan du forhåndsbestille Biohacking Girls BokBIOHACKING: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474- Biohacking Weekend 2025: Kjøp billetter: (https://kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025)Redigert av Mic Drop Media

«Og dette er eigentleg det verste med historier: at dei må forteljast. Dei kan ikkje berre kome susande som ein komet og eksplodere på himmelen.»Helga Mork har forsona seg med å leve åleine, som den smått isolerte forfattaren i vestlandsbygda Volke. Heilt til det flyttar inn eit forfattarpar i nabohuset i den vesle bygda, og Helga dessverre fell pladask for den gifte Even.Med Her kjem sola har Gunnhild Øyehaug skrive ein kjærleiksroman, men i kjent øyehaugsk stil er det langt frå nokon rett fram-forteljing: Det er like mykje ei bok om språk, om det alternative universet Verkelegheita, om Hervor frå campingen og hønene hennar – og litt om Hamlet.Gjennom femten romanar, novelle-, dikt- og essaysamlingar har Gunnhild Øyehaug etablert seg som ei av våre mest originale og leikne forfattarar. Få evnar som Øyehaug å få fram det makelause i det heilt kvardagslege, eller å skrive så liketil om alternative univers og overnaturlege hendingar.Øyehaug har fått mellom anna Sultprisen og Doublougprisen for sin forfattarskap, og er gjendikta til ei rekke språk. I år kjem også dei samla novellene hennar ut i eit band.Ein som har følgt Øyehaugs forfattarskap heile vegen, er forfattarkollega Johan Harstad. No møter han henne til ein samtale om brennande kjærleik, historieforteljing og alternative univers. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«Water remembers. It is humans who forget.»En vanndråpe finner veien fra oldtidens Mesopotamia til en gategutt i London på 1840-tallet, så videre til en yazidisk familie i dagens Irak. Tre personers liv og skjebner bindes sammen gjennom to elver – Themsen og Tigris – og vannet som renner gjennom dem.I romanen Det er elver på himmelen (til norsk ved Bente Klinge) vever Elif Shafak sammen svunne riker, kolonitidens plyndringer, moderne konflikter og læren om vannets kretsløp, i en handling som strekker seg fra oldtiden og frem til dagens konflikter i Midtøsten. Med spenning, humor og et dyptloddende språk, er Det er elver på himmelen en bok som begeistrer og fascinerer, og har blitt hyllet av forfattere som blant annet Ian McEwan, Arundhati Roy og Mary Beard.Tyrkisk-britiske Elif Shafak er en av verdens fremste forfattere av historiske romaner. Gjennom sine fjorten romaner på tyrkisk og engelsk, har hun utforsket kulturelle spenninger og sosioøkonomiske ulikheter mellom øst og vest. Hun har i tillegg vært en aktiv stemme i kampen for ytringsfrihet og kvinners rettigheter, en samfunnsaktivisme som preger både skjønnlitteraturen og sakprosaen hennes. Hun bor i selvvalgt eksil i London, etter stadige rettslige trusler i Tyrkia mot virket hennes som forfatter.På Litteraturhuset møtte Shafak journalist og forfatter Marte Spurkland til en samtale om tid, aktivisme og vannets hukommelse.Samtalen er på engelsk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us a textHei alle sammen, og velkommen til vår nyeste video! I denne videoen viser vi dere 100 nyttige setninger på A2–B1-nivå, slik at du kan forbedre dine daglige norskkunnskaper. Dersom du forbereder deg til Norskprøven eller ønsker å raskt bli bedre i norsk, anbefaler vi deg å bli med på vårt Norskprøven-kurs!

Hvordan kan lovsang og bønn gi styrke i mørke tider? Jan Helge tar oss med på en inspirerende reise gjennom Bibelen, med særlig fokus på Paulus og Silas. Gjennom historier og refleksjoner viser han hvordan troen kan gi mot og fred, selv i møte med lidelse og prøvelser. Logos samles på Ebeneser Ganddal mandager i partallsuker kl. 19 Alle episodene finner du med bilder på YouTube @logosoffisiell @logossandnes FB-Logossandnes FB-Logospodden

Hvordan kan lovsang og bønn gi styrke i mørke tider? Jan Helge tar oss med på en inspirerende reise gjennom Bibelen, med særlig fokus på Paulus og Silas. Gjennom historier og refleksjoner viser han hvordan troen kan gi mot og fred, selv i møte med lidelse og prøvelser. Logos samles på Ebeneser Ganddal mandager i partallsuker kl. 19 Alle episodene finner du med bilder på YouTube @logosoffisiell @logossandnes FB-Logossandnes FB-Logospodden

I dagens episode deler Frida noe veldig privat og sårbart fra en opplevelse hun hadde i starten av januar. Episoden snakker best for seg selv, men kort fortalt fikk Frida en voldsom psykisk knekk rundt nyttår som ledet henne til å oppsøke en type hjelp hun ikke har benyttet seg av tidligere, nemlig Livslosen. Livslosen er et landsdekkende lavterskeltilbud for folk som er i en livskrise og strever med selvmordstanker. Du kan komme dit og bo der i fem døgn for å få en pustepause og gode samtaler med ansatte og frivillige som tåler å høre det du har på hjertet. I denne episoden har Frida besøk av Siw og Ida som var på jobb da hun sjekket inn - to fantastisk fine damer som er nøyaktig hva du trenger når du har det vanskelig.Les mer om tilbudet til Livslosen her: https://www.lovisenberg.no/livslosenØnsker du bare noen å snakke med på telefon? Mental helse er alltid tilgjengelig. Ring 116 123 for en gratis og døgnåpen telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med.Har du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med hei@simpltalent.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gry Hammer er forfatter og har fordypet seg i matens betydning for helse og livskvalitet. Hun brenner for å formidle kunnskap om tradisjonell mat som langtidskokt kraft og fermenterte produkter, og hun er opptatt av å se mennesket og jorden som en helhet – en sammenheng hun mener er avgjørende for både helse og bærekraft. Gjennom sin egen helsereise har hun testet ut mange dietter i jakten på bedre helse, men konkluderer at: «Ingen diett har gjort meg mer robust enn våre forfedres matskatter.»I episoden snakker vi blant annet om hvordan vi kan lage næringstett mat, nære oss og de rundt oss på en god og enkel måte og hvorfor maten har så stor betydning for helsen vår.Vi dykker også ned i temaer som: Livskvalitet – og hva legger samfunnet i dette begrepet? Hvordan kan vi fermentere mat og koke kraft? Hvordan har kreftdiagnosen påvirket livet hennes og hennes tilnærming til helse? Hvordan kan vi få det bedre til tross for de utfordringene og lidelsene vi møter på?For mer fra Gry Hammer: https://gryhammer.no/https://www.instagram.com/gryhammer/Ønsker deg en fin dag!Alt godt,AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bli med å slippe taket i fortiden, relasjonsstatus eller gamle mønstre som holder deg tilbake fra å akseptere og elske hele deg, akkurat som du er, akkurat nå. Gjennom refleksjoner og enkle øvelser lærer du å leve i tråd med dine verdier slik at du kan ta gode valg i kjærligheten. Ta et øyeblikk for deg selv – du er verdt det❤️

I denne episoden deler Menelik sine refleksjoner om veien til ekteskap, ventetidens prøvelser og troens betydning. Gjennom bibelske perspektiver og personlige erfaringer viser han hvordan ekteskapet speiler vårt forhold til Jesus. Logos samles på Ebeneser Ganddal mandager i partallsuker kl. 19 Alle episodene finner du med bilder på YouTube @logosoffisiell @logossandnes FB-Logossandnes FB-Logospodden

I denne episoden deler Menelik sine refleksjoner om veien til ekteskap, ventetidens prøvelser og troens betydning. Gjennom bibelske perspektiver og personlige erfaringer viser han hvordan ekteskapet speiler vårt forhold til Jesus. Logos samles på Ebeneser Ganddal mandager i partallsuker kl. 19 Alle episodene finner du med bilder på YouTube @logosoffisiell @logossandnes FB-Logossandnes FB-Logospodden

Norges rikeste influenser tjener millioner på uregulert gambling via Counterstrike. Kritikerne mener nettsiden han promoterer lokker barn til å gamble, noe selskapet avviser. På nett krangler de konkurrerende kasinoene om hvem av dem som er mest stuerene. Og i fjor tok kasino-krangelen fysisk form, i Østfold. Med spillekspert Erling Rostvåg og journalist Arnfinn Mauren. Foto: Gorm Kallestad / NTB

I kjølvannet av #metoo har den franske offentligheten vært preget av en rekke historier om seksuelle overgrep. Gjennom bøker som Vanessa Springoras Samtykket og Camille Kouchners Den store familien, har temaer som overgrepskultur, seksuell lavalder, samtykke, og maktmisbruk blitt problematisert.Trist tiger av Neige Sinno (til norsk ved Egil Halmøy) skriver seg inn i denne rekken utgivelser, samtidig som boka tar samtalen til et litterært nivå. Varslingen er nødvendig, men også tung, og for å ta et oppgjør med sin egen overgrepshistorie, går Sinno til skjønnlitteraturen. Ved å analysere verk av blant annet Vladimir Nabokov, Virginia Woolf, Toni Morrison og Virginie Despentes, utforsker hun makt og maktesløshet, forutinntatte sannheter i kulturen, og hvordan man skal finne et språk for å snakke om denne typen erfaringer.Neige Sinno er en fransk forfatter, med doktorgrad i amerikansk litteratur. Trist tiger ble hennes store gjennombrudd både i Frankrike og internasjonalt.Boka ble en bestselger og vant en lang rekke priser, blant annet Prix Femina, Prix Littéraire Le Monde, og Prix Goncourt des lycéens (tilsvarende Ungdommens Kritikerpris her i Norge), og har blitt trukket fram av forfattere som Annie Ernaux og Kathrine Nedrejord.Hadia Tajik er stortingsrepresentant og justispolitisk talsperson for Arbeiderpartiet, med utdannelse innen journalistikk, menneskerettigheter og rettsvitenskap. Her møtes Sinno og Tajik til samtale om overgrepskultur og maktmisbruk, og å bruke litteraturen som inngang til levde erfaringer.Samtalen er på engelsk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan kan du skape det kjærlighetsforholdet du virkelig ønsker deg? I denne episoden inviterer Anniken og Irene deg inn i en varm og innsiktsfull dialog der de guider deg gjennom viktigheten av å kjenne dine egne kjerneverdier. Kjerneverdiene dine er selve ryggraden i identiteten din – de definerer hvem du er og hva som betyr mest for deg. Gjennom refleksjoner og praktiske råd lærer du hvordan verdiene dine fungerer som et kompass, hjelper deg å ta riktige valg i livet og kjærligheten, og bidrar til dypere autentiske relasjoner. Denne episoden er en påminnelse om at kjærligheten du søker, starter med å møte deg selv på dine egne verdier.

Spørsmål 3 av 36 for å bli forelsket er "Tenker du gjennom en samtale før du ringer?" Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

I Kathrine Nedrejords roman Sameproblemet drar Marie brått tilbake til Márkannjárga, til begravelsen til Áhkku, mormoren. Den fire måneder gamle babyen hennes blir igjen i Paris med den franske samboeren. Tilbake i Sápmi må Marie forholde seg til sin samiske side igjen, som hun har flyttet vekk fra og ikke engang fortalt samboeren om. Hva er igjen av den samiske identiteten hennes etter generasjoner med fornorskning, diskriminering og hat? Og hva vil den bety for datteren i framtida?I Mödramärg av Tina Harnesk flytter Majalis tilbake til Vuojat i Norrbotten fra Dublin, nysingel og gravid. Moren hennes har dødd, som den siste av foreldrene. Mens hun rydder i huset begynner Majalis å lese i morens dagbok, som setter både deres forhold og hennes egen graviditet i perspektiv. Samtidig går hun inn i den lokale kampen mot et omfattende gruveprosjekt, som fører historien tilbake til lulesamenes kamp mot gruvearbeid i området på 1600-tallet.Både Nedrejord og Harnesk hører til en ny generasjon forfattere som skriver fram den historiske undertrykkelsen av samer. Gjennom skjønnlitteraturen tar de et oppgjør med den historiske samepolitikken i hvert sitt land, og synliggjør den fortsatt vedhengende stigmatiseringen mange samer opplever i dag.Kathrine Nedrejord er forfatter og dramatiker, med et titalls utgivelser bak seg for ungdom og voksne, kjent for en analytisk og kompromissløs penn. Hun har blant annet blitt tildelt Havmannprisen og Oktoberprisen, og for sin siste roman Forbryter og straff ble hun nominert til Nordisk råds litteraturpris.Svenske Tina Harnesk debuterte i 2022 med romanen Folk som sår i snö, som også trekker linjer bakover i samisk historie, til tvangsflyttingen av reinsamer på svensk side tidlig på 1900-tallet. Romanen høstet store lovord da den kom, og ble tildelt den høythengende leserprisen Årets bok i Sverige.Nå møter Nedrejord og Harnesk forfatter og historiker Aina Basso til samtale om slektskap, samisk tilhørighet og alle de små historiene som utgjør den store historien om Sápmi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Narsissister: Mestere i Manipulasjon og Skapere av Vanedannende TraumebåndNarsissistiske personlighetsforstyrrelser preges av en overdreven følelse av egenverd, behov for beundring og mangel på empati for andre. Denne egosentrerte oppførselen strekker seg ofte inn i deres personlige og profesjonelle relasjoner, hvor de utnytter og manipulerer dem rundt seg for egen vinning. For mange kan det virke uforståelig hvordan mennesker blir fanget i narsissistenes nett, ofte med store vanskeligheter for å bryte fri. Sentralt i dette fenomenet er etableringen av et såkalt "vanedannende traumebånd" mellom overgriperen og offeret, en binding som kan forklare den dype og skadelige avhengigheten som utvikles.I dagens episode skal jeg bevege meg fra mytologi og fortellinger om mørke skoger og tåkelagte landskaper hvor vi har store problemer med å se klart og finne veien videre. Jeg skal se på hvordan denne uklarheten, som symboliseres i tåken, kan speile hvordan mange mennesker kan sette seg fast i relasjoner som er skadelig for dem. Gjennom manipulasjon blir de usikre på egen virkelighetsoppfattelse og hele livet hylles inn i en ubehagelig tåke.Det er mange årsaker til at mennesker ikke ser klart, eller evner å tenke klart, og en av årsakene kan være at man er fanget i narsissisten manipulerende grep. Velkommen til en ny episode av SinnSyn.Kunsten å utnytte andreNarsissister har en iboende evne til å oppdage og utnytte andres svakheter, ofte for å oppnå makt, kontroll, eller rettferdiggjøre egen overlegenhet. Gjennom manipulerende taktikker som gaslighting, love bombing og intermitterende forsterkning, blir deres partnere, venner, og til og med familie, mål for denne utnyttelsen. Disse teknikkene er ikke bare effektive for å skape avhengighet, men også for å isolere offeret fra deres vanlige støttesystemer, noe som ytterligere øker deres sårbarhet og avhengighet.Traumebåndets PsykologiBegrepet "traumebånd" refererer til det sterke emosjonelle båndet som utvikler seg mellom overgriperen og offeret i et misbrukende forhold. Dette båndet er drevet av en syklus av misbruk, hvor episoder med vold, fornedrelse, og manipulasjon veksler med perioder av kjærlighet, omsorg og oppmerksomhet. Denne syklusen fører til at offeret utvikler en form for avhengighet til overgriperen, svært lik den avhengigheten som ses i vanedannende stoffer. Offeret blir fanget i håpet om at "den gode siden" av overgriperen vil vinne over, noe som ofte forhindrer dem i å bryte fri fra forholdet.Hvorfor er det så vanskelig å komme seg ut?Det avhengighetsskapende aspektet av traumebåndet er en kritisk faktor som gjør det vanskelig for offeret å forlate narsissisten. Kombinasjonen av frykt, forpliktelse, identitetsforvirring, og ødelagt selvtillit gjør det utfordrende å bryte båndet. Ofte kreves det en betydelig mengde psykologisk arbeid, og i mange tilfeller profesjonell hjelp, for å overkomme de indre konfliktene og begynne prosessen med å gjenoppbygge sitt eget liv utenfor narsissistens skygge.Veien til GjenopprettingGjenopprettingsprosessen etter å ha forlatt et narsissistisk misbrukende forhold er ofte lang og krevende. Det involverer å gjenoppdage og styrke ens egen identitet, selvfølelse og grenser. Terapeutisk støtte er avgjørende i denne prosessen, ikke bare for å adressere de umiddelbare traumene, men også for å utforske de underliggende årsakene som gjorde at personen ble sårbar for narsissistens manipulasjoner i utgangspunktet.KonklusjonForholdet mellom narsissister og deres ofre er komplekst og ofte ødeleggende. Ved å forstå mekanismene bak utnyttelse og etableringen av traumebånd, kan ofre begynne prosessen med å bryte fri og gjenoppbygge sine liv. Gjenoppretting krever tid, tålmodighet og ofte profesjonell hjelp, men det er fullt mulig å komme ut på den andre siden sterkere og mer hel enn noen gang før. Få tilgang til ALT ekstramateriale som medlem på SinnSyns Mentale Helsestudio via SinnSyn-appen her: https://www.webpsykologen.no/et-mentalt-helsestudio-i-lomma/ eller som Patreon-Medlem her: https://www.patreon.com/sinnsyn. For reklamefri pod og bonus-episoder kan du bli SinnSyn Pluss abonnent her https://plus.acast.com/s/sinnsyn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har hatt et voldsomt internasjonalt valgår. Et som har vært veldig vanskelig å holde oversikt over. Men heldigvis finnes det folk som gjør det for oss. To av disse er på besøk i denne episoden. Gjennom stillinger og erfaringer utgjør vel egentlig de to - Tore O. Sandvik og Amund Vik - et utfyllende ekspertpanel helt på egenhånd.Vi snakker om en del spesifikke valg og resultater. Vi snakker grunner og følger, megatrender og usikker fremtid. Det ble en veldig interessant samtale med litt latter og litt alvor. Og vi kunne sikkert holdt på i to timer til.Vi driver litt krysspolinering her. Podcasten Politickr - som disse to driver - lages også sammen med Agenda, akkurat som Goffeng På Leting. Happy hearing, som de sier i Bergen.Igjen blir jeg slått av hvor heldig jeg er som har et slikt utløp. Et trangt, lite podcaststudio er en herlig boble hvor man kan snakke lett og ledig på trygg avstand fra bråket på sosiale medier. 

Har du noen gang lurt på hvordan stretching egentlig fungerer og hvorfor det er så mye debatt rundt dette? I denne episoden utforsker vi de ulike typene muskelstivhet og hvordan de påvirker bevegelsene våre. Gjennom personlige erfaringer og faglig innsikt ønsker vi å gi deg verktøy til å forstå din egen kropp bedre. La oss sammen avmystifisere stretching og gi deg trygghet i dine treningsvalg. .

I denne episoden har vi besøk av Dr. Fedon Lindberg, en av Norges fremste eksperter på kosthold og livsstilssykdommer. Han deler innsikt fra sin splitter nye bok, "Middelhavskoden", hvor han avslører hemmelighetene bak det helsebringende middelhavskostholdet og hvordan du kan bruke det som et biohack for optimal helse, bedre energi, blodsukkerbalanse og lengre liv. Hvordan kan små grep i kosten gi store resultater, der balanse er nøkkelen til suksess, og hvordan middelhavsmat kan beskytte mot betennelse, insulinresistens og andre moderne helseutfordringer.Lær enkle, bærekraftige prinsipper samtidig som du kan nyte maten! Dr Fedon Lindberg feirer to viktige milepæler i år: 40 år som lege og 40 år i Norge. Middelhavskoden er en kulinarisk kjærlighetserklæring til middelhavskostholdet.Hans karriere har vært preget av en urokkelig dedikasjon til å forstå og formidle sammenhengen mellom kosthold og helse, en lidenskap som har resultert i 21 bøker, som er oversatt til 16 språk og utgitt i over 20 land.Han har inspirert nordmenns mat og livsstilvaner. Fedon har utfordret etablerte kostholdsnormer. Han er kjent for å kombinere solid vitenskap med praktiske råd som gir varige resultater. Gjennom kurs, foredrag og bøker har han hjulpet tusenvis av mennesker til et sunnere liv. Med sin greske bakgrunn trekker han ofte frem betydningen av matens kulturelle verdi og hvordan tradisjonelle kostholdsmønstre kan gi oss bedre helse. Høydepunkt i episoden:Hva inspirerte Dr Fedon til å bli lege i ung alder?Hvordan han tidlig så forholdet mellom helse og kosthold? Hva betyr det at vi består av det vi spiser?Hva er insulin resistens (IR)? Hvem har det og hvem får det? IR i dag og for 40 år sidenHvordan kan IR lede til type 2 diabetes? Kan type 2 diabetes reverseres?Hvorfor er persontilpasset kosthold viktig?Hva er «marginal decade»? Fedons tanker om biohacking og målinger og gode metoder som er helt naturlige for å optimalisere helse. Er Middelhavskosten et biohack?Er det mange som følger middelhavskosthold i Norge, og hvordan er det mulig? Hvor mye olivenolje spiser vi i Norge?Olivenolje, nøtter og fargerike grønnsaker som et fundament?Vi dykker dypt ned i nøtter og får god opplæring i olivenolje? Hva skal vi se etter? Hvordan skal den oppbevares? Oksydering? Brenning bak i halsen?Forskjell på mild og kraftig olivenolje? Hvordan den brukes i matlaging og til stekingHva gjør vi i Norge for å velge gode grønnsaker? Hva skel vi se etter? Skitten nitten. Kjøpe frosne grønnsaker, er like bra?Hvorfor er det lurt å rense vannet? Også i dusjen. Mineralmangel i vannet?Hvorfor er vannkefir så bra for oss, den fermenterte maten?Hør Dr Fedon dele sine fryser hacks, og hvor viktig system i fryseren er?Hva er de beste proteinkildene i Middelhavskosten? Hvorfor er variasjon viktig? Hvorfor er det viktig hva dyrene spiser? Hva er riktig mengde protein? Hva vi kan lære av blå soner? Det å spise samme? Lage mat sammen? Rolige måltider? Viktigheten av sosialt nettverk?Hva er «intentional Housing»?Hvorfor er søvn overordnet alt når det kommer til helse?Hvilke kostholdsrelaterte sykdommer øker i samfunnet og hva ligger bak disse sykdommene? tanker rundt kreft og om Dr Fedons nye bok som kommer senere i år som handler om nettopp kreft.Hvordan stiller Dr Fedon seg til Vitamin D som tilskudd? Hva ser han hos pasienter? Hva er konsekvensen av Vitamin D mangel? Hvor bør man ligge på prøver og hvilken doseringsplan anbefaler han?Hvilke matvarer er de viktigste at vi bytter ut? Visste du at Monica og Fedon deltok på 4 stjerners middag sammen? :-)Takk til våre samarbeidspartnere:BLODPRØVER: amino.no rabattkode: BHGKOLLAGEN: Osloskinlab.no rabattkode i januar: Biohacking70HELSE KONGRESS BIOHACKING WEEKEND 2025: https://kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025Boken Middelhavskoden kan du kjøpe her: https://www.norli.noInstagram: @fedon.lindberg. Hjemmeside: https://fedon.no.Hør tidligere podcast episoder med lege Fedon Lindberg:https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000522118863https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?i=1000526223847

(Reprise) Ernæringsfysiolog Helene Ragnhild var bare 17 år gammel da hun ble utbrent og fikk diagnosen myalgisk encefalopati (ME). Gjennom fordypning i ernæring og mat som medisin klarte hun å spise seg frisk ved å "hacke" kroppen for bedre livskvalitet. Helene brenner for god tarmhelse og deler mange supre tips for deg som vil starte 2025 med å være snill mot kroppen. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Send us a textToday's Episode:45 Essensielle Adjektiver for Norskprøven B2 Hei alle sammen! I denne videoen presenterer vi 45 viktige adjektiver som du må mestre for å lykkes på Norskprøven B2. Disse adjektivene vil hjelpe deg med å uttrykke deg mer presist og avansert, både muntlig og skriftlig. Gjennom eksempler viser vi hvordan du kan bruke dem effektivt i forskjellige sammenhenger.Vil du ta norsken din til neste nivå? Våre spesialiserte Norskprøven-forberedelseskurs gir deg alt du trenger for å mestre grammatikk, vokabular, muntlige ferdigheter og skriftlig fremstilling. Uansett hvilket nivå du er på, har vi et kurs som passer for deg!

Send us a textToday's Episode:Lær Norskprøven B1 Høyfrekvente Ord Gjennom Personlige Biografier  Er du klar for Norskprøven B1? Gjennom vårt kurs hjelper vi deg med å mestre høyfrekvente ord og uttrykk, styrke grammatikkunnskapene dine, og bli trygg i muntlig og skriftlig kommunikasjon. I dag  viser vi hvordan du kan lære effektivt gjennom spennende biografier, og det er bare en smakebit av hva vi tilbyr. Meld deg på vårt kurs i dag og nå målene dine! Hvis du forbereder deg til norskeksamen, meld deg på vårt forberedelseskurs i dag. Våre kurs gir deg grundig veiledning og praktiske ressurser som hjelper deg å lykkes på prøven. 

Lær mer om hvordan ulike faser og nye miljøer kan gi oss en unik mulighet til å skape nye vaner og bryte gamle mønstre! I denne episoden dykker vi ned i "habit discontinuity hypothesis" – teorien med det veldig vanskelige navnet, som handler om hvordan endringer i miljøet rundt oss kan være nøkkelen til å bryte gamle mønstre og etablere nye, smarte vaner. Underveis tar praten en uventet sving innom temaet kombucha, og diverse sidespor rundt ønskede endringer vi selv ønsker oss i det vi snart trer inn i eksamensperiode og førjulstid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.