Podcasts about gjennom

Hvorfor har havet alltid fascinert oss? Hvordan formet kolonialisme, handel, vitenskap og myter vår forståelse av havet? Og hvilke utfordringer og muligheter står vi overfor i dag, når havet igjen er i sentrum for globale diskusjoner om klima, ressursforvaltning og teknologi?Lytt til samtalen mellom:Ellen Krefting, professor, Idéhistorie, UiO og forfatter av «Havet – en idéhistorie» Gard Paulsen, forsker, Institutt for filosofi, idé- og kunsthistorie og klassiske språk, UiO og forfatter av «Havet – en idéhistorie» Astrid Hoem, statssekretær (Ap), Klima- og miljødepartementet Nina Jensen, marinbiolog, CEO, REV Ocean og forfatter av «Havet, døden og kjærlighetene» Fride Solbakken, daglig leder, Maritimt Forum Mette Vågnes Eriksen, generalsekretær i Polyteknisk Forening, er kveldens bademesterI denne episoden hører du samtalen fra lanseringen av «Havet – en idéhistorie: På tokt blant kolonister, lystseilere, sjømonstre og oljetankere». Gjennom en god samtale utforsker deltakerne havets mange roller – som eventyrets arena, som konfliktfylt rom og som kilde til både frykt, rikdom og fornyet håp. Dette er en episode for alle som er nysgjerrige på havets historie, havets fremtid og hvordan disse to henger tett sammen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden deler jentene om hvordan det er å gå gjennom andre trimester i nytt svangerskap etter å ha mistet barn. Magen vokser og energien vender tilbake, men sorgen og redselen ligger fortsatt under overflaten. De snakker om å sammenligne graviditeter, ultralyder som gir både trygghet og triggere, og hvordan partnerrollen kan oppleves annerledes. Gjennom små forberedelser, sterke følelser og nye milepæler – fra første spark til å passere «tvillingukene» – utforsker de hvordan håp og frykt kan eksistere side om side.Har du spørsmål eller innspill, ta kontakt på sosiale medier (Instagram @dobbeldosepodcast & TikTok @dobbeldose eller gjoran.blorstad@splayone.com ) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I kultursektoren lever vi av idéer, uttrykk og kreativt arbeid. Likevel er rettighetene knyttet til det vi lager noe de færreste av oss kan nok om. Opphavsrett handler ikke bare om jus, men om arbeidsvilkår, økonomi og respekt for skapende arbeid.Vi snakker med fotograf Dagrun Reiakvam, som driver familiebedriften Reiakvam Foto i Førde, etablert helt tilbake i 1946 av bestefaren hennes. Gjennom tre generasjoner har familien dokumentert små og store livsøyeblikk, og Dagrun fører arven videre med samme engasjement for faget. Vi snakker om hvordan det er å være fotograf på et lite sted, om balansen mellom tradisjon og fornyelse, og om hvordan man som fotograf i møte med privatkunder kan informere, opplyse og bidra til å styrke opphavsretten.Episoden er laget i samarbeid med Norsk Fotografforbund, med tilskudd fra Kopinor, og er en del av en serie på tre episoder om opphavsrett. Intervjuet av Hanna von BergenFoto: Dagrun Reiakvam

Hvordan hjelper du plantene dine å trives når det er mørkt, tørt og kaldt ute?I denne episoden deler Renathe sine beste tips for å holde plantene sunne gjennom vintermånedene – fra riktig lys og temperatur, til luftfuktighet, vanning og gjødsling.Du får også høre hvordan du kan bruke vinteren til å forberede neste sesong, og hvorfor denne stille tiden faktisk er perfekt for både planter og mennesker til å lade opp igjen

Bli med på en gripende episode av Studio Direkte der vi følger byggingen av håpsenteret i Skåder, Albania. Pastor Koli Puca og misjonær Unni Thorsen deler sterke historier og oppfordrer seerne til å bidra til et prosjekt som forvandler liv. Gjennom tro og kjærlighetsarbeid jobber de for å bringe lys og tro til de mest trengende. Opplev hvordan små gester gir håp og forandrer hverdagen for mange.

Hvordan oppleves rasisme og fordommer i Norge i dag? I denne episoden møter jeg forfatter, foredragsholder og samfunnsdebattant Guro Sibeko, som deler personlige erfaringer og sterke refleksjoner rundt et tema som angår oss alle.Gjennom en ærlig og nær samtale snakker vi om hvordan rasisme preger hverdagen – både på synlige og usynlige måter. Guro forteller om oppvekst, identitet og kampen for å finne sin stemme mellom to kulturer, og om hvordan hun har funnet styrke til å stå opp mot urettferdighet.Vi snakker om hvorfor det er så vanskelig å ta disse samtalene, hvordan fordommer sniker seg inn i tankesettet vårt – og hva vi alle kan gjøre for å bidra til endring.Dette er en episode som gir innsikt, håp og inspirasjon til å ta et ærlig oppgjør med fordommer – både i samfunnet og i oss selv. Lytt, lær og bli med på en viktig samtale med Guro Sibeko.Bøker av Guro Sibeko Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lege Rodgeir Vinsrygg og hans team holdt tirsdag en fire timer lang pressekonferanse om Shada-saken, den 16 år gamle palestinske jenta som ble funnet død i en omsorgsbolig tilhørende selskapet Stendi, offisielt 12. august 2019. Shada var 16 år gammel. Hun ble tatt fra foreldrene bare 12 år gammel sammen med sine to brødre.Saken har engasjert mange mennesker. Det var stappfullt på pressekonferansen og over 3.000 fulgte den live.Folk vil ha svar: Indisiene på at "noen" ikke vil at saken belyses er sterke. Hvorfor makulerte politiet i Stavanger Shadas pass, inndro bankkortet og kastet hennes klær i søpla? Det er å fjerne bevis og politiet vet det.Nå er det kommet frem at huset Shada bodde i, tilhørte en politimann. Stavanger-politiet var inhabile. Selvfølgelig var politiet klar over det da hun døde, men dødsfallet ble feid under teppet. En dødsattest underskrevet av en lege ingen vet hvem er.Spørsmålene er bare blitt flere med årene.Ifølge Vinsrygg kjenner alle nøkkelpersoner i politi, Storting og styringsverk til Shada-saken.Ett av to ting kan bryte taushetsmuren: Enten et spørsmål i Spørretimen til statsråden, eller at et riksmedie tar den opp. Da vil den begynne å rulle for alvor.

"Jeg så noe som lignet et hav av glass, blandet med ild. Og de som seiret over dyret, over bildet og hans merke, og over hans navns tall, så jeg stå på glasshavet. Og de hadde Guds harper." (Åp. 15:2)Videre i dette kapittelet i Åpenbaringen kan vi lese at Johannes hørte at de sang en lovsang til Herren, slik som Moses og israelittene sang da de kom seirende ut av Rødehavet (v. 3; 2.Mos. 15). Tolkninger varierer, men jeg tror ikke dette glassaktige havet er det samme som Johannes så foran Guds trone (4:6). Jeg tror det kan være et bilde på prøvelsene som dyret og bildet har påført menneskene, og som de troende er kommet ut av, slik grunnteksten sier. Gud har lovet å være med oss gjennom både ild og vann, sier Bibelen (Sal. 66:12; Jes. 43:2), og for Ham er prøvelsene fullstendig gjennomsiktige. Han ser alt som skjer oss, lover Bibelen (2.Mos. 3:7; Åp. 2:9; 3:8). Han fører oss gjennom, og det er verdt en lovsang!Johannes ble vist dette synet før han ble vist synet om de sju siste plagene. Det er som om Gud minner om at uansett hva som skjer, er Han i stand til å bevare sine! Vi skal seire, og vi skal lovprise Gud!Å, det er en god påminnelse å ta med seg videre, at uansett hvilken prøvelse vi står i nå, uansett hvor vanskelig, hvor umulig, hvor tyngende det er, så er alt dette gjennomsiktig for Gud. Han ser alt. Og så vil Han føre oss gjennom, ut av og løfte oss opp, og vi skal lovprise Gud!Skrevet og lest av Eli Fuglestad for Norea Håpets Kvinner.

Jon og Torkel i studio for å besvare de viktigste elementene inn mot GW11. Gyökeres-skade er skjær i sjøen for mange, men skal man likevel etterstrebe å rulle ett bytte gjennom landslagspausen? Hva med alle byttene man får pga AFCON?

I 2023 starta Marie Helene Høyberg Westory filmselskap i Ålesund. Selskapet satsar på dokumentarfilm og Høyberg fortel i eit intervju på Radio Sunnmøre at det dei lagar skal løfte fram håp og tru. Hennar eige førebilete er Jesus og måten han løfta fram ulike mennesker sine historier på. Ho ynskjer at dei prosjekta ho er med å produsere fram skal også kunne stå etter henne og det ho sjølv står for. Høyr heile intervjuet med Marie Helene Høyberg på Radio Sunnmøre.

To blide østfoldinger møtes i studio når Harald Rønneberg er på besøk hos Hanna! Nylig dro Harald ut på en livsfarlig ekspedisjon, som viste seg å by på mye glede og store utfordringer. Den største utfordringen av de alle opplevde han derimot for mange år siden, da han og kona fant ut at de ikke kunne få barn. Etter 10 år med prøving reiste de tilslutt til USA og fikk hjelp gjennom surrogati. Harald reflekterer rundt den tøffe perioden med endeløse forsøk, om hvordan det påvirket parforholdet og tanker om at deres egen graviditet foregikk på andre siden av verden. Hanna er også nysgjerrig på hva Harald tenker om at surrogati fortsatt er ulovlig i Norge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Torunn Anthonsen er healer og overlever av bukspyttkjertelkreft. Natten etter operasjonen befant hun seg mellom drøm og virkelighet – en indre reise som ga dyp innsikt, tilgivelse og en ny kjærlighet til seg selv og livet.Gjennom sykdommen lærte hun å elske seg selv og finne håp midt i det vanskelige. I dag bruker hun sine erfaringer til å hjelpe andre gjennom Kreftwebinaret – Finn din livskraft, der hun kombinerer skolemedisin og healing.Torunn sier selv at hennes viktigste oppgave nå er å spre håp, å vise at det finnes lys og livsglede både gjennom og etter store utfordringer i livet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan vi øke elevenes opplevelse av å høre til gjennom arbeid med fagene? Er utenforskap noe som elever bare opplever i friminuttet?I denne episoden møter du Charlotte Duesund og Lasse Dahl i dialog med Esther Laird Eriksen, som alle jobber ved Senter for livslang læring. I Overordnet del av læreplanverket blir det fremhevet at sosial læring ikke kan skilles fra faglig læring, og at elevens identitet og selvbilde, meninger og holdninger blir til i samspillet med andre. I samtalen fokuseres det på hvordan lærere i sine didaktiske valg, og gjennom undervisningen i fag, kan utvikle et fellesskap med rom for alle.  Det settes søkelyset på en aktiv elevrolle hvor elevenes mangfold av forutsetninger og interesser får virke inn, og hvor lærere sammen utforsker en inkluderende praksis.   Tips til videre lytting og lesing: UDIR om inkluderende fellesskap (2024)Sellpodden, episode 82: Å skape laget gjennom fagetSellpodden, episode 58: Fellesskapende didaktikk som mobbeforbyggingPulsen, Senter for livslang læring: Inkluderene praksiser og fellesskap i  (siden er under oppbygging).Referanser: Restad, F., & Sandsmark, J. (Red.). (2021). Mobbeforebygging i et fellesskapsperspektiv - nye stemmer i praksis. Kommuneforlaget AS.Søndergaard, D. M., & Rabøl Hansen, H. (2018). Bullying, social exclusion anxiety and longing for belonging. Nordic studies in education, 38(4), 319-336.Rabøl Hansen, H. (2021). Parentesmetoden – Tenke- og handlestrategier mot mobbing. Fagbokforlaget.Eriksen, I. M. & Lyng, S. T. (2018). Elevenes psykososiale miljø. Gode strategier, harde nøtter og blinde flekker i skolemiljøarbeidet. Fagbokforlaget.Drugli, M. (2012). Relasjonen lærer og elev – avgjørende for elevenes læring og trivsel. Cappelen Damm høyskoleforl.Lenke til den tekstede utgangen av denne episoden finner du HER (kommer).Podkasten er produsert av Senter for livslang læring (SELL), Fakultet for lærerutdanning og pedagogikk ved Universitet i Innlandet.

Hvordan kan historien om Norges kristne røtter fortelles på en ny måte – slik at unge mennesker får øynene opp for både tro og identitet? I denne episoden møter vi Sara Maria Lepsøe, aktuell med ungdomsromanen «Sunnivas reise: Arven fra kelterne». Boka har fått en fantastisk mottakelse og er allerede på vei inn i sitt andre opplag. Gjennom en spennende tidsreise tar Lepsøe leseren tilbake til vikingtiden, der tro, kamp og kall veves sammen i en fortelling om hvem vi er – og hvor vi kommer fra. I samtalen deler hun: hvordan ideen til boka oppstod gjennom samarbeidet med forfatter Håvard Sand hvorfor hun tror fantasy og skjønnlitteratur kan være en nøkkel til å formidle kristen tro hvordan sorg, tap og Guds nærvær ble drivkraften bak skrivingen hvorfor både ungdommer og voksne lar seg gripe av Sunnivas reise. Dette er en episode om tro, røtter og fortellingens kraft – og om hvordan Gud kan bruke kreativitet og fantasi til å peke på sannhet.

Kjenner du deg igjen i rollen som den som alltid stiller opp? Den som bærer, holder, organiserer,  både på jobb og hjemme – helt til du en dag merker at det nesten ikke er mer igjen å gi?Denne episoden handler om det øyeblikket mange hjelpere før eller siden møter: når hjertet fortsatt bryr seg, men kreftene er brukt opp.Gjennom varme refleksjoner og levende bilder, som den gamle brønnen som har gitt vann til alle – men som nå står nesten tom – utforsker vi hva som skjer når vi tar for mye ansvar for andre og glemmer oss selv. Du får høre om hvorfor det er så vanskelig å sette grenser, hvordan kroppen til slutt sier stopp, og hvorfor hvile kan kjennes farligere enn å hjelpe.Vi snakker om compassion fatigue – når empati blir en plikt i stedet for et valg – og hvordan gamle mønstre av lojalitet, skyld og plikt kan holde oss fast i en utmattende rolle. Du får også konkrete, varme råd om hvordan du kan begynne å fylle deg selv igjen:- små nei som gir rom for fred- små øyeblikk av hvile uten skyld- nye måter å møte deg selv med vennlighet påFor å være sterk handler ikke alltid om å bære mest.  Noen ganger handler det om å legge noe fra seg, løfte blikket – og minne deg selv om at du også er et menneske som skal leves, ikke bare brukes.  

Opplev en inspirerende kveld fra Beitostølen med Studio Direkte. Denne samlingen byr på dyptgående samtaler, sterke vitnesbyrd og vakker musikk som hyller troen og fellesskapet. Gjennom sanger og taler utforskes troens kraft og viktigheten av samfunn i en moderne verden. Med en blanding av personlige historier og musikalske innslag, inviteres seerne til å oppleve en kveld fylt med håp, glede og åndelig fornyelse.

Dette er en innspilling fra 'Våkn Opp Norge!', en religiøs sammenkomst hvor troende fra hele landet samles for å be for Norges vekkelse. Gjennom en blanding av bønn, lovsang og profetier, blir det lagt vekt på nasjonal enhet og åndelig oppvåkning. Arrangementet fokuserer på å gjenopplive troen og styrke båndene mellom generasjoner i menigheten.

I forbindelse med Nasjonal sikkerhetsmåned utvider vi NSM sin sikkerhetspodcast til videopodkast, og årets tema er digital beredskap. I oktober kan du se og høre Jørgen Dyrhaug og Roar Thon fra NSM sammen med en ukentlig gjest. Gjennom samtalene tar vi opp dagens trussel- og risikobilde for norske virksomheter praktiske råd og anbefalinger – som både gir innsikt og oppfordrer til handling Som en av gjestene våre sa: «Vi er nødt til å gå fra ord til handling.» Ukens gjest: Arne Christian Haugstøyl En podkast fra Nasjonal sikkerhetsmyndighet 2025

Bli med på en bønnestund for Norge hvor Svein og Daniel Heimstad leder seerne gjennom en åndelig reise for å løfte nasjonen i bønn. Programmet fokuserer på viktigheten av bønn for barn, unge, misjonærer og nasjonale symboler som flagget. Gjennom inspirerende bønner søker deltakerne å styrke troen og bringe vekkelse til landet.

Bli med på 'Bønn for Norge', en dyptgående spirituell opplevelse der vi samles for å be for vårt elskede land. Dette programmet, ledet av Inger Hanvold, fokuserer på betydningen av bønn i dagens samfunn og hvordan den kan påvirke ulike aspekter av livet i Norge. Gjennom samtaler og bønn oppfordrer vi til refleksjon over vår nasjons kristne arv og fremmer enhet og styrke i troen. Delta i vår bønn om rettferdighet, forandring og fremgang.

I forbindelse med Nasjonal sikkerhetsmåned utvider vi NSM sin sikkerhetspodcast til videopodkast, og årets tema er digital beredskap. I oktober kan du se og høre Jørgen Dyrhaug og Roar Thon fra NSM sammen med en ukentlig gjest. Gjennom samtalene tar vi opp dagens trussel- og risikobilde for norske virksomheter praktiske råd og anbefalinger – som både gir innsikt og oppfordrer til handling Som en av gjestene våre sa: «Vi er nødt til å gå fra ord til handling.» Ukens gjest: Liv Dingsør - Leder Digital Norway En podkast fra Nasjonal sikkerhetsmyndighet 2025

Heather Bonett talte på engelsk om å høre Gud gjennom profetier. Hun begynte med å dele et bildet hun opplevde å få fra Gud. Deretter gikk hun grundig inn i bibeltekster for å undervise om tema. Vi hadde også et internasjonalt team fra ungdom i oppdrag på besøk. Det var en flott gudstjeneste i Norkirken denne formiddagen!

Når grunnkurset er fullført, åpner det seg et landskap av nye muligheter. Gjennom retretter, studiegrupper, teori og meditativ yoga kan du utforske hvordan meditasjonen virker dypere i deg. Denne episoden handler om veier til fordypelse – om å styrke kvaliteten på meditasjonsutførelsen og møte deg selv med større åpenhet og innsikt.

I denne episoden av Sell-podden møter Jørgen Moltubak Linn-Terese Bern og Dorthe Gunnhildsdatter Hagen fra Universitetet i Innlandet. Samtalen er tatt opp under Innlandskonferansen 2025, der de ledet en sesjon om leselyst og praktisk læring i alle fag. Vi får høre hvordan drama- og kunstpedagogiske metoder kan skape engasjement, mestring og nysgjerrighet i klasserommet. Gjennom øvelser som tablå, tanketunnel og lærer-i-rolle får vi eksempler på hvordan lærere kan legge til rette for at elevene får erfare nye perspektiver, trene på samarbeid og styrke sin egen stemme. Episoden setter søkelys på hvordan estetiske innganger til tekst kan aktivere både hodet, hjertet og kroppen og invitere til mer lystbetont lesing. Vi hører også om hvorfor lærere må våge å gå ut av komfortsonen for å gi rom for lek, fantasi og refleksjon. Samtalen avsluttes med en påminnelse om at elevenes leselyst starter med lærerens egen leseglede. Ressurser og videre lesningDramateaterpedagogene, Læringsressurs dramalæring.Leseløp, Sandefjord kommune / USN (dekomp/eDu)Heggstad, K.M. & Heggstad, K.: 7 veier til drama Grunnbok i dramapedagogikk for lærere i barnehage og skole, 4.utg, 2022, FagbokforlagetBakke, J.O. & Lindstøl, F.: Undervisningens dramaturgi fortellinger og analyser fra klasserommet, 2023, FagbokforlagetTekstet utgave av denne episoden finner du HER (kommer) ved å trykke på fanen Transcript. Podkasten er produsert av Senter for livslang læring (SELL), Fakultet for lærerutdanning og pedagogikk ved Universitetet i Innlandet.

Ble du litt forvirret nå? Vel, her er forklaringen. Monica har nemlig denne uken lansert en solopodkast og vi har samme plattform på Podplay og da tenkte vi at mange av dere faste lyttere på Biohacking Girls ville ha glede av å vite om dette. Derfor legge vi ved første episode her, og om du liker den kan du gjerne gå inn og høre flere episoder og FOLLOW Hormonpodden: I første episode av Hormonpodden inviterer Monica Øien Dyvi deg inn i et nytt perspektiv på helse der kroppen ikke trenger å fikses, men forstås.Vi snakker om hvordan du kan bli biologisk yngre med peptider, biohacks og livskraft.Du får høre om:Hva hormoner egentlig er og hvorfor de styrer alt fra søvn og energi til vekt og aldring.Hvorfor så mange føler seg slitne, selv med “riktig” livsstil.Hvordan stress, kunstig lys og dårlig søvn forstyrrer kroppens rytmer.Hva biologisk alder betyr og hvordan du kan påvirke den.Hvorfor kroppen din er et økosystem.Sitater fra episoden:“Kroppen din er ikke en maskin, men et økosystem som trenger rytme og kjærlighet for å blomstre.”“Når du lærer å lese signalene kroppen sender, kan du endelig ta styringen tilbake.”Mini-oppdrag:1️⃣ Logg søvn, energi og magefølelse i 7 dager.2️⃣ Kutt én trigger (skjermlys, sukker, vin – du velger).3️⃣ Legg inn 10 minutter ro eller natur hver dag.Gjennom sesongen går vi innom fem hovedområder:Stress & energi, reproduksjon, hjernen & velvære, aldring & reparasjon og metabolsk helse.Link til Podkasten: https://podcasts.apple.com/no/podcast/hormonpodden-biologisk-yngre-med-peptider-biohacks/id1845110326Forskning og kilder nevnt i episoden:• Folkehelseinstituttet (2023): Metabolsk helse og forekomst av insulinresistens i Norge.• Walker, M. (2017). Why We Sleep – Unlocking the Power of Sleep and Dreams. Scribner.• WHO (2022): Endocrine disrupting chemicals and human health.• Bush, Z. (2020). Gut microbiome, soil health, and human resilience.• Sinclair, D. (2019). Lifespan – Why We Age and Why We Don't Have To. Harvard University Press.• Seeds, W. (2021). Peptide Protocols for Human Optimization. Seeds Scientific Research & Performance Institute.Hormonpodden har en instagram konto: @hormonpodden - følg gjerne!!Takk til Torgeir Johansen og Micdrop media for redigering

Bli med oss på en åndelig reise med Studio Direkte, der vi samler oss for bønn og refleksjon. Programmet er fylt med bibellesninger, samtaler om tro, og innbydelser til å delta i nattverd. Vi oppfordrer seerne til å sende inn sine bønneemner og bli med i fellesskapet av troende. Gjennom bønner og sanger søker vi helbredelse, styrke og frelse, mens vi står sammen i tro. Enten det handler om personlig helbredelse, eller frelse for våre kjære, er dette en kveld for å koble seg nærmere til Gud.

Forrige episode endte på en real cliff-hanger: Hvorfor var det katastrofalt for fødselsomsorgen at Norge fikk sitt eget universitet? Torgrim Sørnes er tilbake, pensjonert gynekolog og fødselslege, med en sterk interesse for historie. Vi plukker opp tråden tidlig på 1800-tallet, da sykehus var farlige på grunn av null tro på bakterier, ingen håndvask og blodige frakker som statussymbol. Vi følger keisersnittets vei fra første inngrep til starten av Torgrims karriere, da keisersnitt ble sett på som et nederlag. Og hvorfor førte fosterovervåkingens inntog til at keisersnitt-tallene skjøt i været? Bedøvelsen kommer (hei, kloroform!), Queen Victoria nekter å være ku og vi får høre om gummihanskens pikante opphav. Torgrim rister også i dagens fødselsomsorg og skuer fremover: Hva skjer hvis antibiotika slutter å virke? Og hva håper han selv på for fremtiden? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden tar vi deg med inn i et favoritthack – rebounding, eller trening på minitrampoline! Dette er noe vi gjør hver eneste dag, både hjemme og sammen med deltakerne på Core Balance. Her deler vi hvorfor denne lekne og enkle treningsformen er så effektiv for lymfehelse, energi, humør og avgiftning – og hvordan du kan komme i gang. Gjennom episoden lærer du hvordan lymfen er kroppens rensesystem, hvorfor den trenger bevegelse for å flyte, og hvorfor noen minutters hopping kan gjøre mer for energien din enn en lang løpetur.Dette lærer du i episoden:Hva lymfesystemet er og hvorfor det er helt avgjørende for immunforsvar og energi?Hvordan trampolinetrening kan øke lymfesirkulasjonen opptil tre ganger mer enn vanlig gange?Hva NASA fant ut om hvorfor rebounding er den mest effektive treningsformen for astronauter?Hvordan opp og ned-bevegelsen fungerer som en “indre dusj” som skyller kroppen ren for avfallsstoffer?Hvorfor rebounding er skånsomt for leddene, men likevel styrker muskler, balanse og kondisjon?Den mentale effekten, hvorfor hopping gjør deg lykkeligere, roligere og mer tilstede?Hvordan du kan starte med bare 5–10 minutter om dagen?Hva slags trampoline du bør velge, og hvorfor bungee-strikker er gullstandarden?Hvordan rebounding faktisk kan styrke bekkenbunnen, ikke svekke den?Hvorfor dette er en biohack for alle, uansett alder, form og nivå?Studier: Mukherjee, A. et al., Entrainment of Lymphatic Contraction to Oscillatory Flow, 2019. Kunert, C. et al., Mechanobiological oscillators control lymph flow, PNAS, 2015. Breslin, J.W., Mechanical forces and lymphatic transport, 2014 (review). Bhattacharya, A. et al., Body acceleration distribution and O2 uptake in humans... (NASA report / J Appl Physiol, 1980). Cugusi, L. et al., Effectiveness of a mini-trampoline rebounding exercise program... (2018). Posch, M. et al., Mini-trampoline training program on balance and mobility... (2019). (se tidligere søk / balansestudier).Trampoline: https://www.jumpsport.com/collections/shop-allnorske nettsider, ser bra ut men vi har ikke testet disse:https://ninefit.no/products/newan-40-silent-fitness-mini-trampoline-indoor-rebounder-for-adults-best-urban-cardio-jump-fitness-workout-trainer-covered-bungee-rope-system-max-limit-330-lbs?gad_source=1&gad_campaignid=17181672367https://www.fitshop.no/cardiojump-fitnesstrampoline-premium-cj-ft-100?sku=CJ-FT-125&gad_source=1&gad_campaignid=18598503756Takk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlabBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.no

I forbindelse med Nasjonal sikkerhetsmåned utvider vi NSM sin sikkerhetspodcast til videopodkast, og årets tema er digital beredskap. I oktober kan du se og høre Jørgen Dyrhaug og Roar Thon fra NSM sammen med en ukentlig gjest. Gjennom samtalene tar vi opp dagens trussel- og risikobilde for norske virksomheter praktiske råd og anbefalinger – som både gir innsikt og oppfordrer til handling Som en av gjestene våre sa: «Vi er nødt til å gå fra ord til handling.» Ukens gjest: Bjarte Malmedal - Fagdirektør NSR En podkast fra Nasjonal sikkerhetsmyndighet 2025

En inspirerende samling av bønner for Norge med Egil Stenseth. Denne videoen tar deg med på en åndelig reise, hvor bønnens kraft og betydning for nasjonen blir utforsket. Gjennom samtaler og bønner oppfordres seerne til å be for landet, lede en åndelig vekkelse, og støtte hverandre i tro. Egil Stenseth deler sin innsikt og ledelse i bønn, og oppfordrer til enhet blant troende.

Nå er vi der! Løpeturer med refleksvest, tidlig mørkt på kvelden, og med det, kanskje litt dalende motivasjon? Vi snakker om hvordan vi kan ivareta treningsmotivasjonen inn i mørketiden, og deler konkrete verktøy for å få deg på trening selv de dagene det virkelig ikke frister. Ellers har Silje lansert et nytt konsept på hjemmebane, og Pia har en litt trist, men likevel fin boost å dele. God lytt! Sjekk ut Siljethorstensen.no for å lære mer om Siljes tjenester, yogakurs og treningsmuligheter. Sjekk ut Piaseeberg.no for å sjekke ut Pias tjenester, kurs og treningsmuligheter. Påmelding og info om den neste treningsreisen vår til Hellas her: Treningsreise med Pia & Silje til Sivota Retreat | Apollo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne podkastepisoden møter du Kine Myhre fra Trøndelag fylkeskommune, som deler sine erfaringer med bruk av tolk i realkompetansevurdering. Gjennom flere år har hun arbeidet med vurdering av voksne deltakere innen helse- og oppvekstfag, der språk og kommunikasjon ofte utgjør en ekstra utfordring. Samtalen tar utgangspunkt i hvordan bruk av tolk kan bidra til en mer rettferdig og forsvarlig vurdering, samtidig som den ivaretar fagets krav til kommunikasjon og yrkeskompetanse.

"Er det slemme-mamma som henter meg i barnehagen i dag?" undrer Julia, fire år gammel. Hun vokser opp i et hjem fullt av stinkende søppel, sammen med en uberegnelig mor. Gjennom oppveksten ga hun aldri opp håpet om at mamma en dag skulle bli snill. I dag er moren den eneste kvinnen i Norge med 21 års forvaringsdom, for drapene på sin far og sin ekskjæreste. Mediene kaller henne «Norges farligste kvinne». I voksen alder tar Julia et oppgjør med moren og begynner å grave i sin egen fortid. Journaler fra barnevern, skole og helsevesen viser at mange har visst mye, uten å gripe inn. Boka "Jeg er ikke min mors datter" er Julias historie om mishandling og svik. Men det er også historien om evnen til overlevelse og å finne sin egen vei. Her i samtale med Randi Berge Wandrup på boklansering ved Kristiansand folkebibliotek, torsdag 8. oktober 2025.

Er det mote i døden? Ja, det ser sånn ut når vi følgjer gravskikken gjennom siste 10 000 år. Ein gravhaug er vel eingravhaug, og ei gravrøys er vel ei gravrøys? Nei, så enkelt er det nok ikkje. Kva ville du valt? -Med eller utan fotgrøft? Med bautastein? Kanskje stjerneforma steinlegging? På eit nes der alle som fór i båt kunne sjå deg? Eller på høgda ved tunet, der du kunne følgje med på tabbane svigersonen din gjorde?Kva gjorde dei som ikkje var bufaste, eller dei fattigaste? Var kristninga eit framsteg for den som skulle liggja i grav? Og kva gjorde sosialdemokratiet etter krigen med gravskikken?

Bønn for Norge er en inspirerende samling av bønner for nasjonen, ledet av Miriam Lindstedt og Bente Greve Holmsen. Gjennom bønn og bibelvers, fokuserer de på å be for ulike samfunnsgrupper, inkludert politi, skoler, sykehus, og fengsler. Programmet oppfordrer til enhet og tro blant det norske folket.

Hvordan har det egentlig vært å føde gjennom tidene? Torgrim Sørnes, pensjonert gynekolog og overlege fra Ahus med sterk interesse for (makaber) historie, tar oss gjennom den lite romantiske utviklingen. Han forteller om «jordmødre» som også var dyrleger, og gikk rett fra fjøset til fødestua, brenning av morkaker og betaling per fødsel – en tidlig variant av innsatsstyrt finansiering. Vi hører om barn født i kista etter begravelser, mirakeltrær for dåp etter død og fødselstanga som var en gladnyhet få ville bruke. Det handler om kontrollkultur og «bestefarparagrafen», overtro og masse, masse bakterier. En ærlig, mørk, morsom og lærerik reise. Hva var verre før? Hva var bedre? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

«Jeg hatet ofte broren min, men jeg har behov for å forstå», skriver franske Édouard Louis i Kollaps, hans syvende roman, som avslutter hans berømte familiesaga om sin egen oppvekst og familie.Louis skriver nådeløst og finslipt om temaer som klasseforskjeller, vold, rasisme, kjønn, politisk makt og avmakt, og han har blitt et referansepunkt og en inspirasjon for en rekke andre forfattere, både internasjonalt og her i Norge. Gjennom de romanene som utgjør familiesagaen hans, skildres de sosiale strukturene som ligger til grunn for volden Louis selv gjennomlevde som barn, og ambivalensen i forholdet til sin egen familie og den bredere arbeiderklassen, men aller mest nådeløs er han i utleveringen av seg selv.I år er Louis aktuell med to romaner på norsk: Kollaps og Monique flykter, begge oversatt av Egil Halmøy. I Kollaps undersøker Louis forfallet til sin eldre bror, som han både fryktet og søkte tilflukt hos, som døde 38 år gammel, etter et liv preget av alkoholisme, fattigdom, omsorgsvikt og egne voldshandlinger.I Monique flykter, skildrer Louis historien om morens flukt fra nok et destruktivt og voldelig samliv, preget av alkohol og nedverdigende behandling. Romanen skildrer hennes kamp for å finne en vei ut når man verken har penger, eksamensbevis eller førerkort.Gjennom begge romanene utforsker Louis hvordan sosiale og økonomiske strukturer former og begrenser menneskers muligheter til å skape seg et liv i frihet. «Det mest politiske jeg gjør, er å vise frem det usynlige», uttalte Louis fra scenen sist han gjestet Litteraturhuset. Nå er han tilbake til for å snakke om sin fullførte familiesaga, litterær nådeløshet og veien videre. Louis møtte forfatterkollega og kritiker Erlend Loe, som har fulgt forfatterskapet tett.Samtalen foregår på engelsk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer når to sjeler fra ulike verdener møtes – en ernæringsterapeut og en healer – og straks kjenner at her er det noe magisk?I denne episoden deler vi historien om vårt første møte, vennskapet som vokste frem, og hvordan samarbeidet tok en ny vending da Susanne mottok en tydelig beskjed fra guidene sine: Vi skulle legge ned kurset vi hadde hatt i flere år, og gå fra å lære bort – til å aktivere, avlære, vekke og heale gjennom Den hemmelige koden.Gjennom en søknadsprosess ble 112 sjeler samlet, og reisen ble så kraftfull at vi forstod: dette måtte få leve videre. Slik ble HEAL født – ikke som en idé vi tenkte ut, men som et konsept som kom til oss, bærende en energi større enn oss selv.En samtale om vennskap, vekst, og å våge å tre inn i nye frekvenser.En invitasjon inn i energien av HEAL. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I forbindelse med Nasjonal sikkerhetsmåned utvider vi NSM sin sikkerhetspodcast til videopodkast, og årets tema er digital beredskap. I oktober kan du se og høre Jørgen Dyrhaug og Roar Thon fra NSM sammen med en ukentlig gjest. Gjennom samtalene tar vi opp dagens trussel- og risikobilde for norske virksomheter praktiske råd og anbefalinger – som både gir innsikt og oppfordrer til handling Som en av gjestene våre sa: «Vi er nødt til å gå fra ord til handling.» Ukens gjest: Bjarte Malmedal - Fagdirektør NSR En podkast fra Nasjonal sikkerhetsmyndighet 2025

Sykehuset vil ikke sjekke kulen til Cecilie, men heller se den an, fordi hun er så ung. Heldigvis går hun til en privat lege for svaret er – du har brystkreft. Gjennom hele behandlingen er hun aktiv med gå- og løpeturer ute i naturen. Formen er bra, og hun føler seg heldig som opplever lite bivirkninger av behandlingen. Et søskenbarn som fikk samme diagnose som Cecilie før henne, er en uvurderlig støtte og gjør at hun har ikke føler seg alene. Nå er cellegiftbehandlingen avsluttet, og hun venter spent på operasjon og eventuelt mer behandling. Uansett hva som kommer er hun klar og tar det som kommer av utfordringer og gleder!

Du finner tidliger taler på vår youtube kanal og vår podcast.Podcast finner du på Spotify og andre podcast leverandører under navnet Betel 11.Om du vil gi en gave følg linken:https://min.beteltrondheim.no/Betel har møter søndager klokken 1100, 1400 (Engelsk) og 1700 (Slavisk).

«Equinor stiller med 96 lag til Energistafetten: Denne gjengen går for seieren», skrev Aftenbladet noen dager før stafetten. Noen dager senere sto de på pallen med pokalen over hodet. En stor suksess for laget, men en enda større suksess for bedriften.Av Equinors drøyt 4500 ansatte i Rogaland stilte nærmere 1000 til start da Energistafetten ble arrangert tidligere i år. Det er sterk bedriftskultur.I denne episoden tok vi turen til kontorene på Forus for å prate med lederen av Equinors bedriftsidrettslag, Sindre Ræstad, og medlem av vinnerlaget, Bjørn Landråk. Sammen gir de oss et innblikk i hvordan Equinor jobber med fysisk aktivitet internt.Vi snakker om hva som ligger bak engasjementet, hvilke gevinster de ser hos ansatte, og hvorfor dette handler om mer enn bare mosjon. Det handler om arbeidsmiljø, trivsel og fellesskap.Men vi ser også framover: Hva kan gjøres enda bedre? Hvordan kan man nå bredere ut, også til de som ikke allerede er aktive? Og hvordan kan man bygge en enda sterkere kultur for helse og bevegelse i en stor organisasjon?En stor takk til Equinor som åpnet dørene sine for oss, som delte om arbeidet internt hos energigiganten, og ikke minst som serverte Kalle vaniljekremfylte croissanter.God lytting!Podkasten er sponset av:

Også denne høsten arrangeres det fakkeltog flere steder i landet vårt, til støtte for forfulgte kristne. Årets tema er Nord Korea; et land der det er forbudt å tilbe noen annen enn Kim Jong Un og hans forfedre. Likevel finnes det rundt 400 000 hemmelige kristne i landet, som har valgt å følge Jesus med livet som innsats. Gjennom fakkeltogene blir disse gitt en stemme, der det blir bedt om håp, frihet og en fremtid - for Nord Koreas kristne og for hele folket. I programmet deler Olaug Lillian Bjørke fra sitt møte med Timothy, en kristen nordkoreaner. Han vil være gjest på noen av høstens fakkeltog. Du får ellers høre sangen «La oss vandre i lyset» med Søndagsskolen Norge. 

Thomas Nagels bok "What Does It All Mean?" (1987) er en kort og tilgjengelig introduksjon til noen av de mest grunnleggende og vedvarende spørsmålene i filosofien. I boken tar Nagel opp spørsmål som: Hva er bevissthet? Hvordan vet vi noe? Hva er fri vilje? Hva er meningen med livet? Gjennom disse spørsmålene inviterer han leseren til å tenke over store eksistensielle og epistemologiske problemstillinger, men på en måte som er direkte og lett forståelig, uten filosofisk sjargong eller tunge tekniske argumenter. Boken er spesielt rettet mot dem som er nye i filosofiens verden, og fungerer som en oppfordring til å reflektere over spørsmål som ikke nødvendigvis har klare svar.Vil du ha mer psykologi og flere dypdykk i menneskets sjelsliv? Bli medlem på vårt Mentale Helsestudio.Last ned SinSyn-appen på www.sinnsyn.no/download/ Eller meld deg inn via www.patron.com/sinsyn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I forbindelse med Nasjonal sikkerhetsmåned utvider vi NSM sin sikkerhetspodcast til videopodkast, og årets tema er digital beredskap. I oktober kan du se og høre Jørgen Dyrhaug og Roar Thon fra NSM sammen med en ukentlig gjest. Gjennom samtalene tar vi opp dagens trussel- og risikobilde for norske virksomheter praktiske råd og anbefalinger – som både gir innsikt og oppfordrer til handling Som en av gjestene våre sa: «Vi er nødt til å gå fra ord til handling.» Uken gjest: Elisabeth Aarsæther - Direktør DSB En podkast fra Nasjonal sikkerhetsmyndighet 2025

På barnesengene på fødeavdelingene stod det til langt utpå 1970-tallet en V for viv om mor var gift, og en S for Spuria om moren var ugift. Dette er utgangspunktet for Johan Mjønes' roman Spuria, hvor 87 år gamle Kristin bestemmer seg for å finne barnet hun ga bort til adopsjon da hun var 16 år. Et helt liv har Kristin båret på denne hemmeligheten, men tausheten og sorgen over at hun aldri fikk være mor for den lille gutten som hun måtte gi fra seg, har preget hennes liv og relasjonen til de tre barna hun senere fikk.Kjersti Annesdatter Skomsvold graver også i generasjoners hemmeligheter i romanen Hun er levende. Elises bok, den første av fire bøker om Skomsvolds oldemødre. Skomsvold skriver frem en kvinne som engang elsket livet, men som hardner under tøffe livsvilkår og sorg. Som tolvåring mister hun faren, som 17-åring blir hun blir gravid og må gifte seg med den betydelige eldre læreren som er barnefaren. Gjennom årene føder hun barn etter barn, og flere av dem må hun også begrave. Sorgen over de døde barna preger relasjonen hennes til barna som vokser opp.Både Mjønes og Skomsvold vever fortid og nåtid sammen i sine romaner, og viser hvordan de eldre kvinnenes ungdomstid var preget av både lidenskap og lengsler – og av folkesnakk og kjønnsroller. Begge forfatterne har tidligere skildret alderdommens kompleksitet i sine forfatterskap, og er kjent for sin språklige presisjon og varme skildringer av menneskelige relasjoner.Nå møtes Skomsvold og Mjønes til en samtale om hverandres bøker, og hemmeligheter som går i arv, tapte drømmer og ungdommens lidenskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden møter vi Henrik Berntsen, tidligere politi og toppidrettsutøver som gjennom en tøff kamp mot lymfekreft har funnet en helt ny vei til helse og velvære. For bare fire år siden var livet preget av usunn livsstil, mageproblemer og hjerteflimmer, men alt endret seg da kreftdiagnosen kom.Henrik deler ærlig om hvordan han oppdaget sykdommen, hvilke tester og protokoller han har brukt, og hvordan kostholdet og livsstilen hans har forvandlet seg fullstendig. Fra detox av tungmetaller til nøye målte kosttilskudd, han har tatt kontroll over sin egen helse på en måte som inspirerer.Vi snakker om hans motivasjon for å søke kunnskap, rollen idrettsutøveren i ham spilte, og hvordan helsekonferanser og møter med ledende eksperter som Fedon Lindberg har formet hans vei.Henrik snakker også om sine daglige biohacks: kuldeeksponering, varme- og hyperbar oksygen-terapi, stressmestring og hvordan døgnrytme og faste spiller inn i hans helse.Til slutt deler han sine beste råd til oss som ønsker å forebygge sykdom og leve et mer balansert liv, samtidig som han forteller om hvordan han takler sosiale situasjoner og fysisk aktivitet i dag. Og ikke minst får du listet opp mange av kosttilskuddene han har tatt mot kreften siden han valgte å ikke kjøre cellegift.En sterk historie - sykdom, ansvarlighet, optimisme, løsninger og ikke minst hvordan det er mulig å ta kontroll over egen helse, uansett utgangspunkt.Du finner Henrik her: @helse_henrikTakk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlabBoken vår BIOHACKING, - 20 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.no

Gjennom skjulte opptak begynner Scott og Pernille å etterforske den tilsynelatende snille snekkeren som de har sendt Maurstad-familiens penger til. Etter et sommershow forstår de hvem de egentlig har med å gjøre. Hvis du vil høre hele serien nå, kan du bli Svarttrost-medlem via Spotify: https://creators.spotify.com/pod/show/svarttrost/subscribe , i Apples podkastspiller eller på vår YouTube-kanal. «Maurstads mareritt» er laget av Synva Hjørnevik og Tom Henley. Redaktør i Svarttrost er Kari Hesthamar. Serien er fra 2025.