Podcasts about gjennom

Denne søndagen var det Ole Magnus Breivold som talte til oss ut i fra Ef 2,18-19.18 Gjennom ham har både vi og dere adgang til Far i én Ånd. 19 Derfor er dere ikke lenger fremmede og utlendinger. Nei, dere er de helliges medborgere og Guds familie. ImF Straume holder til i Straume Forum, Idrettsvegen 10, på Sotra utenfor Bergen. Du kan bli bedre kjent med oss ved å besøke oss eller lese mer på nettsidene, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠imfstraume.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Velkommen.

Susann Goksør Bjerkrheim (født 7. juli 1970 i Oslo) ble en av de ledende profilene i norsk håndball fra slutten av 1980‑årene til årtusenskiftet. Hun debuterte på landslaget i 1987, da hun var 16 år gammel.

Gjennom sin landslagskarriere spilte hun 296 kamper og scoret 844 mål for Norge. Hun var kaptein på landslaget fra 1993 til 2000.

Hun var med og hentet flere internasjonale medaljer:
- OL‑sølv i 1988 (Seoul) og 1992 (Barcelona), bronse i 2000 (Sydney).
- VM‑bronse i 1993, VM‑sølv i 1997, VM‑gull i 1999.
- EM‑bronse i 1994, EM‑sølv i 1996.

På klubbnivå spilte hun for Bækkelagets SK, og senere for Nordstrand IF. Hun vant seriemesterskap og cupmesterskap med Bækkelaget, og deltok i Europacupfinaler.

Etter hun avsluttet den aktive karrieren har Susann Goksør Bjerkrheim brukt sine erfaringer fra topphåndball som grunnlag for arbeid innen leder- og teamutvikling. Hun er partner i firmaet Solid Utvikling, og jobber med temaer som kommunikasjon, motivasjon, prestasjonskultur og hvordan man håndterer usikkerhet. Hun holder foredrag og workshops for bedrifter og organisasjoner, der hun ofte trekker paralleller mellom idrettens krav og utfordringer i arbeidslivet.

På barnesengene på fødeavdelingene stod det til langt utpå 1970-tallet en V for viv om mor var gift, og en S for Spuria om moren var ugift. Dette er utgangspunktet for Johan Mjønes' roman Spuria, hvor 87 år gamle Kristin bestemmer seg for å finne barnet hun ga bort til adopsjon da hun var 16 år. Et helt liv har Kristin båret på denne hemmeligheten, men tausheten og sorgen over at hun aldri fikk være mor for den lille gutten som hun måtte gi fra seg, har preget hennes liv og relasjonen til de tre barna hun senere fikk.Kjersti Annesdatter Skomsvold graver også i generasjoners hemmeligheter i romanen Hun er levende. Elises bok, den første av fire bøker om Skomsvolds oldemødre. Skomsvold skriver frem en kvinne som engang elsket livet, men som hardner under tøffe livsvilkår og sorg. Som tolvåring mister hun faren, som 17-åring blir hun blir gravid og må gifte seg med den betydelige eldre læreren som er barnefaren. Gjennom årene føder hun barn etter barn, og flere av dem må hun også begrave. Sorgen over de døde barna preger relasjonen hennes til barna som vokser opp.Både Mjønes og Skomsvold vever fortid og nåtid sammen i sine romaner, og viser hvordan de eldre kvinnenes ungdomstid var preget av både lidenskap og lengsler – og av folkesnakk og kjønnsroller. Begge forfatterne har tidligere skildret alderdommens kompleksitet i sine forfatterskap, og er kjent for sin språklige presisjon og varme skildringer av menneskelige relasjoner.Nå møtes Skomsvold og Mjønes til en samtale om hverandres bøker, og hemmeligheter som går i arv, tapte drømmer og ungdommens lidenskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eksilkirken #668 tilbyr en dyptgående utforskning av kristen tro. Gjennom bønner, skrifter, og prekener, leder denne religiøse tjenesten seerne gjennom refleksjoner om synd, rettferdighet, og omvendelse. Med fokus på bibelske skrifter fra Jesaja, Paulus og Lukas, samt en diskusjon om Fariseeren og tolleren, inviterer videoen til en dypere forståelse av Guds kjærlighet og nåde. Denne episoden oppmuntrer til ettertanke og åndelig vekst, og gir innsikt i hvordan troen kan påvirke våre daglige liv.

I denne episoden møter vi Henrik Berntsen, tidligere politi og toppidrettsutøver som gjennom en tøff kamp mot lymfekreft har funnet en helt ny vei til helse og velvære. For bare fire år siden var livet preget av usunn livsstil, mageproblemer og hjerteflimmer, men alt endret seg da kreftdiagnosen kom.Henrik deler ærlig om hvordan han oppdaget sykdommen, hvilke tester og protokoller han har brukt, og hvordan kostholdet og livsstilen hans har forvandlet seg fullstendig. Fra detox av tungmetaller til nøye målte kosttilskudd, han har tatt kontroll over sin egen helse på en måte som inspirerer.Vi snakker om hans motivasjon for å søke kunnskap, rollen idrettsutøveren i ham spilte, og hvordan helsekonferanser og møter med ledende eksperter som Fedon Lindberg har formet hans vei.Henrik snakker også om sine daglige biohacks: kuldeeksponering, varme- og hyperbar oksygen-terapi, stressmestring og hvordan døgnrytme og faste spiller inn i hans helse.Til slutt deler han sine beste råd til oss som ønsker å forebygge sykdom og leve et mer balansert liv, samtidig som han forteller om hvordan han takler sosiale situasjoner og fysisk aktivitet i dag. Og ikke minst får du listet opp mange av kosttilskuddene han har tatt mot kreften siden han valgte å ikke kjøre cellegift.En sterk historie - sykdom, ansvarlighet, optimisme, løsninger og ikke minst hvordan det er mulig å ta kontroll over egen helse, uansett utgangspunkt.Du finner Henrik her: @helse_henrikTakk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlabBoken vår BIOHACKING, - 20 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.no

Hva mener partiene – og kan en kristen med god samvittighet stemme på dem?I Partiprøven vurderer vi det som virkelig betyr noe for kristne velgere. Vi graver ikke i alt, og vi utelater mye som er viktig, men vi fokuserer på det som er avgjørende for et kristent verdensbilde: menneskesyn, familie, tro, frihet, kjønn, moral, rettferdighet og forvalterskap. Hver episode gir en lettfattelig, kjapp og ærlig gjennomgang av ett parti, uten å late som vi dekker alt. Det vi ser etter, er hvor godt partiet står i møte med klassisk kristen tro, lære og tradisjon.Gjennom 10 episoder går vi gjennom alle partier på Stortinget, i tillegg til Konservativt. Perfekt for deg som vil tenke kristent i møte med valget uten å måtte lese 200 sider partiprogram på stranda.

Bli med på en inspirerende kveld fylt med trosvitnesbyrd, bønn og musikk under Høstkickoff 2025. Arrangementet samler mennesker til tilbedelse og fellesskap, med fokus på Guds nåde og kjærlighet. Gjennom sterke taler og sanger blir deltakerne oppmuntret til å finne styrke i troen og bli en del av et større fellesskap. Denne kvelden inkluderer også personlige historier om troens kraft i hverdagen, og musikalske innslag som hyller troens reise.

Søk opp podcasten "Vår Gud han er så fast en borg", i Spotify eller der du hører på podcast. Erik Andreassen og Reidun Koch tar deg med på en reise gjennom historien til Oslo misjonskirke Betlehem– Oslos eldste eksisterende frimenighet. Vi skal tilbake til 1800-tallets Kristiania med kullrøyk og fabrikkfløyter, til de store vekkelsene på 1930-tallet, til krigstidens mørke og etterkrigstidens optimisme. Vi skal høre stemmer fra arkivene og møte mennesker som selv opplevde det som skjedde. Gjennom 5 episoder og fire bonusepisoder forteller vi om tro og tvil, om fellesskap, mot, kriser og ny begynnelse. Velkommen til Vår Gud han er så fast en borg – en podcast om en menighetshistorie som også er en del av Oslos og Norges historie.

Bli med på Høstkickoff 2025, en oppbyggelig samling med fokus på åndelig fornyelse og fellesskap. Gjennom sang, bønn, og inspirerende taler, samles vi for å styrke troen og oppleve Guds nærvær. Se hvordan kraften i omvendelse, innvielse, og overgivelse kan bringe velsignelser og fornyelse.

Det er mer enn 10 år siden Eva fikk brystkreft. Gjennom behandlingen skriver hun dagbok, og sammen med en musiker lager hun sanger av tekstene. Prosjektet hjelper henne å komme gjennom behandlingen. Å hente seg inn etter behandlingen tar lenger tid enn hun trodde. Hun lærer å hvile før hun blir sliten, og later som hun er en kul bluessanger for å øve på å leve saktere. Humor og aksept er viktig for å komme videre, og se på forandringen som noe positivt. Nå er hun aktuell med forestillingen «Æ sykla så sakte at æ så hestehoven vokse» som bygger på Evas opplevelse av å være kreftoverlever. Her får du møte en fantastisk dame som synes at livet etter kreft er mer – ikke mindre!

Hva mener partiene – og kan en kristen med god samvittighet stemme på dem?I Partiprøven vurderer vi det som virkelig betyr noe for kristne velgere. Vi graver ikke i alt, og vi utelater mye som er viktig, men vi fokuserer på det som er avgjørende for et kristent verdensbilde: menneskesyn, familie, tro, frihet, kjønn, moral, rettferdighet og forvalterskap. Hver episode gir en lettfattelig, kjapp og ærlig gjennomgang av ett parti, uten å late som vi dekker alt. Det vi ser etter, er hvor godt partiet står i møte med klassisk kristen tro, lære og tradisjon.Gjennom 10 episoder går vi gjennom alle partier på Stortinget, i tillegg til Konservativt. Perfekt for deg som vil tenke kristent i møte med valget uten å måtte lese 200 sider partiprogram på stranda.

I denne episoden av 'I Pottemakerens Hus' møter vi Dag Inge Ulstein, partilederen for Kristelig Folkeparti (KrF). Han deler sin reise fra oppveksten i et kristent hjem til en politisk karriere basert på kristne verdier. Ulstein diskuterer viktige temaer som abortlovgivning, dødshjelp, og samfunnets moralske retning. Gjennom en åpen samtale utforsker han også sin personlige tro og hvordan den påvirker hans politiske og personlige liv.

Eksilkirken #666 presenterer en utfordrende og provokativ tale som diskuterer religiøse perspektiver, samfunnets utvikling og kontroversielle temaer som islam, abort og seksualitet. Gjennom bibelske tekster og moderne observasjoner, oppfordres seerne til å reflektere over tro, moral og samfunnsverdier i dagens verden.

Mange veit det ikkje, men det er råd å bruke sommaren som student ved Forsvarets forskingsinstitutt. Slik blir det mindre soling og færre late dagar, men desto meir høve for studentane til å dykke ned i vitskapsverda og prøve seg som ekte forskarar. Gjennom spanande prosjekt på Kjeller og i Horten er FFI ein stad der framtidas talent møter dagens ekspertar. I dagens episode av Ugradert får du eit godt innblikk i korleis dette artar seg. Vi inviterte to gjestar: Student Ola Vanni Flaata frå NTNU, som no er her for andre sommaren på rad, og rettleiaren hans, forskar Frank Trethan Johnsen. Les meir om kva for tilbod FFI har til studentar her: https://www.ffi.no/jobb-og-karriere/student. PS! FFI opnar for sommarjobbsøknader fredag 5. september. Søknadsfristen er 1. november. Les meir her: https://www.ffi.no/jobb-og-karriere/student

Hvordan kan filosofisk dialog være et verdifullt bidrag i lederutvikling, i lærer- og barnehagelærerutdanningene – og i barnehagens og skolens profesjonsutviklingsarbeid?»I denne episoden møter du Guro Hansen Helskog, dosent ved Universitetet i Sørøst-Norge i samtale med Marianne Hatlem Storås, førstelektor ved OsloMet og Alona Krieken Laski fra Senter for livslang læring ved Universitetet i Innlandet. Sammen utforsker de hvordan filosofisk dialog kan styrke samskapende og meningsskapende prosesser som både utvider våre forståelseshorisonter og utfordrer verdiene våre på anerkjennende måter.Gjennom eksempler fra lederutvikling, lærer- og barnehagelærerutdanning samt praktisk profesjonsutviklingsarbeid i barnehager og skoler, deler gjestene sine erfaringer med å bruke filosofisk dialog som verktøy for refleksjon, bevisstgjøring og verdiforankring. Du får konkrete tips til hvordan dette kan bidra til dypere samtaler, styrket fellesskap og ny innsikt i profesjonspraksis.Referanser: Helskog, Guro Hansen (2019). Philosophising the Dialogos Way  towards Wisdom in Education. Between Critical Thinking and Spiritual Contemplation. London: Routledge Publishing. Helskog, Guro Hansen (2021). Pedagogisk arbeid med skolens grunnverdi tilgivelse. Mellom skolens formål og de unges erfaring. Prismet Religionspedagogisk tidsskrift. Helskog, Guro Hansen (2013). Profesjonell dannelse gjennom filosofisk dialog. Refleksjon - bevisstgjøring - modning I: Lars Gunnar Lingås og Knut Rune Olsen (eds): Pedagogisk veiledning. Oslo: Gyldendal Akademisk 2013.Helskog, Guro Hansen (2011). Danning gjennom filosofisk dialog. En mulighet for det flerkulturelle og flerreligiøse samfunnet? I: Hagtvedt, Bernt og Gorana Orgnjenovic: Dannelse. Tenkning, modning, refleksjon. Oslo: Dreyer forlag 2011. Helskog, Guro Hansen og Ribe, Andreas (2009).  Dialogos. Veiledning for lærere og samtaleledere.  Fagbokforlaget.Helskog, Guro Hansen (ed). Forthcoming 2026. The Humanizing Power of Philosophical Practice in Education and Counselling. LIT Verlag. Tekstet utgave av denne episoden finner du HER ved å trykke på fanen Transcript. Podkasten er produsert av Oslo Met og Senter for livslang læring (SELL), Fakultet for lærerutdanning og pedagogikk ved Universitetet i Innlandet.

Gud sin kjærleik gjeld alle!I talen deler Tor Espen Kristensen eit sterkt og personleg bodskap om Guds grenselause kjærleik og nåde. Gjennom likninga om den bortkomne sonen blir det tydeleg at Gud ikkje berre elskar dei som får alt til, men òg syndaren som har rota det til. Faren i forteljinga spring sonen i møte – slik Gud alltid spring oss i møte med opne armar.Du er elska. Gud sin kjærleik er ikkje abstrakt, men konkret. Han elskar deg – midt i svikten, midt i nederlaget. Han gjekk heilt til korset for å vinne deg tilbake.Bodskapen er klar: Ingen er diskvalifisert frå Guds nåde. Han søker deg, og gleda i himmelen er stor kvar gong eit menneske vender om.

David André Østby starter taleserien «Røtter, rytme og retning» med å snakke om røtter. Gjennom personlige historier og Jesu ord fra Johannes 15 minner han oss om hvor avgjørende det er å være rotfestet i Kristus. Vi kan fort bli rykket opp av bekymringer, prestasjonsjag og distraksjoner, men Jesus kaller oss til å «bli i ham» – å finne hvile, identitet og næring hos ham. Akkurat som et tre bare kan bære frukt når det er plantet dypt, kan vi bare bære åndens frukt når vi lever koblet på Jesus. Vil du bli som Jesus? Da må du forbli i ham.

Dette er en eventyrmeditasjon for små barn som de kan lytte til når det er leggetid. Gjennom myke ord og rolige bilder får barnet en behagelig overgang fra dagens eventyr til nattens trygge søvn.Å høre på meditasjon kan hjelpe kroppen å finne ro, trygghet og hvile – og gjøre det lettere å sovne. Flere av dere har ønsket meditasjoner for barn, og nå er den første her!Snart kommer det også en egen meditasjon for barn og unge mellom 10 og 15 år.Del gjerne episoden med noen du tror vil ha glede av den.

Hvordan kommer du deg tilbake til hverdagen etter en sommer full av kos, ustruktur og sene kvelder – uten å gape over for mye på én gang?I ukas episode deler vi konkrete tips til hvordan du kan sette deg selv opp for suksess på en bærekraftig måte, uten stress og selvkritikk. Vi snakker cravings, kosthold, søvn og trening – og hvordan små justeringer kan gjøre hele forskjellen når du skal finne tilbake til gode rutiner.En ærlig og praktisk prat som gir deg verktøyene du trenger for å lande trygt i hverdagen igjen! Vi har lagd Livsstilsprats løpeklubb, så om du vil være med er det bare å tagge og på instagram og skrive «livsstilsprats løpeklubb» i posten eller stories!Har du et spørsmål til podcasten? Send en melding på Instagram @Livsstilsprat. Vi er også alltid tilgjengelig på våre private kontoer; @siljehv og @coach_ingelaskoglie for en prat! På snapchat kan du følge oss på daglige vlogs under @ingelask og @siljehve.Tusen takk for at du har lyttet til podcasten vår❤️ Husk å følge oss, samt legge igjen en 5-stjerner! Kom gjerne med ønsker om DU har noe du ønsker en episode om!Reklame- Ikke glem vårt samarbeid med fantastiske MMsports. Du kan handle i deres nettbutikk med koden "siljeingela10pt" og få 10% rabatt på alle varer, også salgsvarer (utenom varer fra Optimal recovery). Vi setter stor pris på alle som vil støtte oss ❤️Husk å svar på avstemningen under episoden, om du lytter i spotify!KlemSilje og Ingela 

Hva mener partiene – og kan en kristen med god samvittighet stemme på dem?I Partiprøven vurderer vi det som virkelig betyr noe for kristne velgere. Vi graver ikke i alt, og vi utelater mye som er viktig, men vi fokuserer på det som er avgjørende for et kristent verdensbilde: menneskesyn, familie, tro, frihet, kjønn, moral, rettferdighet og forvalterskap. Hver episode gir en lettfattelig, kjapp og ærlig gjennomgang av ett parti, uten å late som vi dekker alt. Det vi ser etter, er hvor godt partiet står i møte med klassisk kristen tro, lære og tradisjon.Gjennom 10 episoder går vi gjennom alle partier på Stortinget, i tillegg til Konservativt. Perfekt for deg som vil tenke kristent i møte med valget uten å måtte lese 200 sider partiprogram på stranda.

Tour de France-vinnere vet det: Ingen etappe vinnes uten å gå gjennom motvind, regnbyger og bratte fjell. Det samme gjelder i troslivet. Jesus sier både «Kom!» og «Gå!» – vi inviteres til å komme til ham for å få styrke og retning, og vi sendes ut for å fullføre løpet. Mellom start og mål ligger stormene, motbakkene og «sjelens mørke natt». Og nettopp der, midt i motstanden, lærer vi hva det vil si å stole på han som møter oss på vannet og sier "Jeg er!" Prekenen innleder semesterets tema i Bogafjell kirke: "Hjernetrim. Fornyelse til etterfølgelse.".

Hva mener partiene – og kan en kristen med god samvittighet stemme på dem?I Partiprøven vurderer vi det som virkelig betyr noe for kristne velgere. Vi graver ikke i alt, og vi utelater mye som er viktig, men vi fokuserer på det som er avgjørende for et kristent verdensbilde: menneskesyn, familie, tro, frihet, kjønn, moral, rettferdighet og forvalterskap. Hver episode gir en lettfattelig, kjapp og ærlig gjennomgang av ett parti, uten å late som vi dekker alt. Det vi ser etter, er hvor godt partiet står i møte med klassisk kristen tro, lære og tradisjon.Gjennom 10 episoder går vi gjennom alle partier på Stortinget, i tillegg til Konservativt. Perfekt for deg som vil tenke kristent i møte med valget uten å måtte lese 200 sider partiprogram på stranda.

I første episode etter ferien fikk vi gleden av å prate med Jan Ludvig Andreassen, Sjefsøkonom i Eika Gruppen og en av Norges mest profilerte økonomier.  Med over 30 års erfaring fra institusjoner som Norges Bank, DNB og Alfred Berg, samt en samfunnsøkonomiutdanning fra Universitetet i Oslo, er Jan Ludvig kjent for sine ukonvensjonelle analyser og treffsikre kommentarer om makroøkonomi. Gjennom sin blogg «Jans Blogg» og hyppige opptredener i media utfordrer han etablerte perspektiver på temaer som renter, boligmarked og global økonomi.I episoden dykker vi inn i klassiske makrotemaer rundt handelskrig, krig, renter, valuta og mye mer. Aksjeinvestorer får noen klare tips fra Jan Ludvig om hvordan man kan tenke rundt viktige makroforhold. Vi fikk også tid til å prate en del om kronekursen og utsiktene for økonomisk vekst i Europa og over dammen, men mest av alt fikk vi pratet om fremtidsutsiktene til Norge og norsk økonomi.Mer fra Jan Ludvig kan du finne her:Jans Blogg: https://jansblogg.eika.no/ X: https://x.com/makroblogger Vel lytt!Ønsker du å være med på discord?Gå hit: https://discord.gg/CsxNmyXGbE Hvis du ønsker å støtte podcasten, har vi satt opp en Patreon: https://www.patreon.com/StockUp831 

Hva mener partiene – og kan en kristen med god samvittighet stemme på dem?I Partiprøven vurderer vi det som virkelig betyr noe for kristne velgere. Vi graver ikke i alt, og vi utelater mye som er viktig, men vi fokuserer på det som er avgjørende for et kristent verdensbilde: menneskesyn, familie, tro, frihet, kjønn, moral, rettferdighet og forvalterskap. Hver episode gir en lettfattelig, kjapp og ærlig gjennomgang av ett parti, uten å late som vi dekker alt. Det vi ser etter, er hvor godt partiet står i møte med klassisk kristen tro, lære og tradisjon.Gjennom 10 episoder går vi gjennom alle partier på Stortinget, i tillegg til Konservativt. Perfekt for deg som vil tenke kristent i møte med valget uten å måtte lese 200 sider partiprogram på stranda.

Bli med på en meningsfull søndagsgudstjeneste i Eksilkirken, ledet av prest Nicolai Winther. Gjennom bønn, salmer og bibellesninger, oppfordres menigheten til å reflektere over troen, kjærligheten og Guds velsignelser i hverdagen. Denne episoden inkluderer historier om Guds mirakler, velsignelse og troens kraft i livet vårt.

Hva skal til for at flere bygg bevares i stedet for å rives? I denne episoden av Science4Impact møter vi arkitekt Anniken Willmann, vinner av Skift-prisen under AHO Works Awards ved Arkitektur- og designhøgskolen i Oslo. Med diplomprosjektet, Challenging the Demolition Default – Reimagining Frognerhjemmet, tar hun et oppgjør med rivenormen i norsk byggebransje. Gjennom prosjektet viser Willmann hvordan bevaring, ombruk og bærekraftige materialer kan gi nytt liv til eksisterende bygg, med både gamle og nye funksjoner. Hun deler hvilke argumenter som ofte brukes for å rettferdiggjøre riving, hva som må til for reell systemendring, og hvordan innsikten fra Frognerhjemmet kan bidra til omstilling av byggenæringen.  God lytting! 

Bli med på en sommerkveld i Studio Direkte med Sissi Solsvik Kringlebåten. Programmet inneholder samtaler med misjonærer og evangelister som Bjørnar Heimstad og Erik Selle, og fokuserer på viktige samfunnsspørsmål, inkludert abort, pride, og den kristne troens plass i dagens samfunn. Gjennom kvelden blir det også oppdateringer om situasjonen i Midtøsten, samtaler om Norges politiske landskap, og betydningen av åndelig krigføring.

Joakim Skavern forkynner med glimt i øyet og dypt alvor. Med utgangspunkt i sin barndomsfascinasjon for flammer, spør han: Går det an å leve brennende uten å bli utbrent? Gjennom fortellinger om sine besteforeldre og deres takknemlige, varme trosliv, løfter han frem betydningen av å leve nært Jesus. Han understreker at stillhet og bønn er livsnødvendige pusterom for troen. Med Jesusbønnen og takknemlighet som livsstil, kan vi bevare ilden uten å brenne ut.

Dette er en guidet meditasjon til deg fra Ragnhild Skari Iuell. Ragnhild er lege, forfatter, foredragsholder og sertifisert mindfulness- og yogalærer. Med sin varme og rolige tilstedeværelse guider Ragnhild deg inn i en praksis som kan gi dyp ro og styrke - både fysisk og mentalt. Denne meditasjonen er en norsk versjon av Jon Kabat-Zinn's "The lake" - som var læreren til Ragnhild. Forskning viser til at meditasjon kan gi en lang rekke helseeffekter, blant annet:Redusert stress og lavere kortisolnivåerBedre søvn og søvnkvalitetØkt konsentrasjon og mental klarhetStyrker immunforsvarLavere blodtrykk og bedret hjertehelseMer balanse i nervesystemet og økt HRVBedre regulering av følelser og humørRagnhild er forfatter av boken 'Naturlig friskere' som bygger på den helhetlige balansemodellen - et rammeverk for å styrke kropp, sinn og livskvalitet gjennom små og bærekraftige grep i hverdagen. I anledning 1-årsdagen for utgivelse av boken Naturlig Friskere, har Ragnhild spilt inn lydspor med guidede meditasjoner, mikropauser og de tibetanske ritene. Ragnhild inviterer til en spesiell markering og en kveld fylt med musikk, nærvær og fellesskap: Fredag 5. Fredag kl. 18.15 Core Balance, Sorgenfrigata 2, 0367 Oslo Gratis og åpent for alle. Sammen med den dyktige musikeren Preben Olram, inviterer hun til en live-opplevelse med meditasjon og bevegelse – i en rolig og nær atmosfære med fokus på balanse, pust og tilstedeværelse. Det blir mingling, fellesskap og tid til å dele tanker, stille spørsmål og være sammen i gode omgivelser med te, latter og varme.For mer informasjon: Reisen fortsetter - Naturlig friskere"Å praktisere meditasjon er en gave til deg selv"Du finner Helsetipspoddens meditasjoner samlet her: SpotifyReklame/rabatt: Rødlysterapiapparatet FlexBeam. 60 dagers åpent kjøp og 5 års garanti. Rabattkode 'helsetipspodden'.10% rabatt i helsekostbutikken Superstate med koden 'nervus'. Sommer i Helsetipspodden. Gjennom sommeren deler jeg små bonusepisoder og meditasjoner - inspirert av ønsker fra dere lyttere. Det kommer blant annet:Yoga nidra for dyp hvileMeditasjon for barn og ungeSmå pauser du kan ta med deg hvor som helstTakk for at DU lytter til Helsetipspodden. 'Kjenner du noen som kunne hatt nytte av denne episoden? Send den gjerne videre

Hva mener partiene – og kan en kristen med god samvittighet stemme på dem?I Partiprøven vurderer vi det som virkelig betyr noe for kristne velgere. Vi graver ikke i alt, og vi utelater mye som er viktig, men vi fokuserer på det som er avgjørende for et kristent verdensbilde: menneskesyn, familie, tro, frihet, kjønn, moral, rettferdighet og forvalterskap. Hver episode gir en lettfattelig, kjapp og ærlig gjennomgang av ett parti, uten å late som vi dekker alt. Det vi ser etter, er hvor godt partiet står i møte med klassisk kristen tro, lære og tradisjon.Gjennom 10 episoder går vi gjennom alle partier på Stortinget, i tillegg til Konservativt. Perfekt for deg som vil tenke kristent i møte med valget uten å måtte lese 200 sider partiprogram på stranda.

Gjennom skjulte opptak begynner Scott og Pernille å etterforske den tilsynelatende snille snekkeren som de har sendt Maurstad-familiens penger til. Etter et sommershow forstår de hvem de egentlig har med å gjøre. Hvis du vil høre hele serien nå, kan du bli Svarttrost-medlem via Spotify: https://creators.spotify.com/pod/show/svarttrost/subscribe , i Apples podkastspiller eller på vår YouTube-kanal. «Maurstads mareritt» er laget av Synva Hjørnevik og Tom Henley. Redaktør i Svarttrost er Kari Hesthamar. Serien er fra 2025.

Bli med på en reise til Albania hvor håpet bygges stein for stein. I denne episoden av Studio Direkte, får vi høre sterke historier fra Pastor Koli Puka, misjonær Unni Torsen, og deres arbeid for å bringe lys, liv og tro til Albania. Gjennom nødhjelp, bygging av et nytt håpsenter, og ved å vise Guds kjærlighet i praksis, forvandler de liv i et land preget av historie og utfordringer. Oppdag hvordan deres arbeid påvirker både muslimer og kristne, og hvordan de gjennom kjærlighet og omsorg bygger broer mellom mennesker.

Bli med på en gripende episode av Studio Direkte, der vi følger Pastor Kåli Puka, misjonær Unni Thorsen, og deres gjester mens de deler inspirerende historier om arbeidet for å bringe håp til Skåder, Albania. Programmet belyser innsamlingsaksjoner for å finansiere et nytt senter som skal gi lys, liv og tro til lokalsamfunnet. Gjennom personlige beretninger og musikalske innslag får seerne innsikt i hvordan dette prosjektet transformerer liv og skaper varig forandring.

Denne episoden er din guide til en sunn og balansert sommer – med små, smarte grep som gir mer overskudd og mindre stress. Alette er på hytten i Lillesand, Monica er på Hankø – og begge deler sine beste tips for hvordan ferien kan brukes som en reset-knapp for kropp og hode.Hva vi snakker om:-Våre egne ferievaner: Én lang ferie eller mange korte?-Hvorfor ferie kan være det beste tidspunktet for å bygge gode rutiner.-Hvordan planlegging = frihet, også på reise.-Tips for faste måltider, kos med bevissthet og stabilt blodsukker.-Proteinrike måltider som metter og gir energi i varmen.-Små justeringer som gir stor effekt: søvn, trening og mental tilstedeværelse.Vaner & rytmer:Hold på rytmer, men gi plass til nytelse.Velg ut dine "kos-dager" bevisst.Lytt til kroppen – ferie er en mulighet til å sjekke inn.Trening på ferie:Gode økter trenger ikke treningssenter!3–4 økter/uke holder: fjelltur, yoga, lek, bryggetrening.Sosial trening og enkel planlegging = mer motivasjon.Søvntips i lyse netter:Mørke gardiner, øyemaske, fast leggetid.Magnesium, rutine, og skjermfri time før leggetid.Morgensol = sterkere døgnrytme.Grounding:Barfot i gress eller sand: reduserer stress og betennelse.10–30 minutter daglig – enkelt og gratis!Vagusnerven og stressmestring:4-7-8 pust, kaldt vann i ansiktet, sosial kontakt og yoga.Støtt med kosttilskudd som magnesium, adaptogener og omega-3.Mental detox:Mobilfrie tider = bedre mental ferie.Ingen telefon første time og skjermfri etter middag.Soleksponering og antioksidantstøtte:SPF 30+, bær, astaxanthin, spermidin.Sol = D-vitamin, men balanse er nøkkelen.Hvordan takle varmen:Trening tidlig, elektrolytter, skygge og pauser gir energi.Pakkeliste med små verktøy som gjør stor forskjell.Ukens utfordring, prøv gjerne én ting fra hver kategori, bli med i trekningen av en BIOHACKING bok!!! Del med oss:-Tech-hack-Barfot/jording-Pust eller søvnrutine ........Del dine erfaringer med oss via #feriehacks2025 Boken vår BIOHACKING, den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.noRedigert av Mic Drop Media

Gjennom sitt kjøp av det Oslo-baserte ingeniørselskapet Aas-Jakobsen har Norconsult nå skaffet seg all den tunnel-kompetansen de tilsynelatende har manglet. Med de dyktige folkene fra Aas-Jakobsen på laget er det derfor mindre sannsynlig at Norconsult vil prøve seg på enda en skandaleutredning. Ved trasé-valget i 2021 fikk bystyret opplyst at tunnelalternativet ville koste to milliarder mer enn dagløsningen. Oppdaterte tall viser i dag det stikk motsatte: Det er dagløsningen som vil være to milliarder dyrere enn tunnelen! Gjester i denne episoden er Ståle Eeg Nielsen og Trond Tystad. 

Hva mener partiene – og kan en kristen med god samvittighet stemme på dem?I Partiprøven vurderer vi det som virkelig betyr noe for kristne velgere. Vi graver ikke i alt, og vi utelater mye som er viktig, men vi fokuserer på det som er avgjørende for et kristent verdensbilde: menneskesyn, familie, tro, frihet, kjønn, moral, rettferdighet og forvalterskap. Hver episode gir en lettfattelig, kjapp og ærlig gjennomgang av ett parti, uten å late som vi dekker alt. Det vi ser etter, er hvor godt partiet står i møte med klassisk kristen tro, lære og tradisjon.Gjennom 10 episoder går vi gjennom alle partier på Stortinget, i tillegg til Konservativt. Perfekt for deg som vil tenke kristent i møte med valget uten å måtte lese 200 sider partiprogram på stranda.

Svein Arne Sørgård har fartstid frå verdsleiande selskap som Sony, Universal og UFC, og har jobba tett på teknologi, musikk og business i storbyar som Las Vegas og Nanjing. No har han landa midt i havgapet – på den vesle perla Espevær– og byr på sommarens hyggelegaste festivaloppleving!I denne episoden tek han oss med frå barndommen i Kirkenes og DJ-jobb på 80-talet, til livet som gründer, utviklar og no festivalskapar.25. og 26. juli 2025 inviterer han heile familien til Sommerfestivalen Espevær – ein inkluderande folkefest fylt med musikk, god mat, aktivitetar, fellesskap og ekte øystemning.

Sommeren står virkelig for dør, og da er det duket for en gresk ekstravagansa i Undersåttene. Gjennom seks episoder har Ole-Jørgen fått med seg politisk redaktør i Minerva, forfatter, og ikke minst, greker, Alexander Zlatanos Ibsen til å samtale om de greske kongene siden 1863. Først ut er kong Georg I, som fikk vite at han var konge via innpakningen på et smørbrød, nøt stor popularitet, men endte opp skutt på en gåtur i 1913. Hvordan kunne det skje? Vi lyttes!

Hva mener partiene – og kan en kristen med god samvittighet stemme på dem?I Partiprøven vurderer vi det som virkelig betyr noe for kristne velgere. Vi graver ikke i alt, og vi utelater mye som er viktig, men vi fokuserer på det som er avgjørende for et kristent verdensbilde: menneskesyn, familie, tro, frihet, kjønn, moral, rettferdighet og forvalterskap. Hver episode gir en lettfattelig, kjapp og ærlig gjennomgang av ett parti, uten å late som vi dekker alt. Det vi ser etter, er hvor godt partiet står i møte med klassisk kristen tro, lære og tradisjon.Gjennom 10 episoder går vi gjennom alle partier på Stortinget, i tillegg til Konservativt. Perfekt for deg som vil tenke kristent i møte med valget uten å måtte lese 200 sider partiprogram på stranda.

I den nyeste episoden av i loopen dykker vi ned i fotballverden, og utforsker hvordan forretning og fotball går sammen. Sammen med Emilie Finnevolden Gooderham, director i Deloitte Norge, Christian Kalvenes, daglig leder i Brann, og Jan-Henrik Børslid, anker og reporter i TV 2, diskuterer vi økonomien i norsk toppfotball, og hvordan klubbene navigerer de økonomiske utfordringene og mulighetene. Hvordan balanserer man sportslige ambisjoner med sunn økonomi? Og hvor viktig er det egentlig at noen klubber får muskler til å hevde seg i Europa, samtidig som vi ivaretar spenningen i ligaen her hjemme? Er norske klubber for avhengige av spillersalg for å gå i pluss? Gjennom samtalen retter vi også blikket mot kvinnefotballen – og spør hva som skal til for å bygge en bærekraftig forretningsmodell som kan stå støtt i årene som kommer. Episoden ledes av Danat Tekie, og gir deg ærlige perspektiver på hvordan norsk fotball skal forvalte en mulig ny gullalder i norsk fotball – med lidenskap, penger og fellesskap hånd i hånd. Samtalen bygger på innsikt fra Deloittes årlige "Toppfotballbarometer", en rapport om økonomien i norsk toppfotball som nylig ble lansert sammen med Norsk toppfotball og Toppfotball kvinner. Lytt nå og få et unikt perspektiv på dagens status og fremtidige forventninger til fotballøkonomien i Norge. Du kan også følge i loopen på alle plattformer for å holde deg oppdatert!  

Hva er hovedårsakene til at stadig flere blir syke fysisk og mentalt i dagens samfunn?Hvorfor hjelper det å integrere næringsrik mat, tarmhelse og bevegelse for bedre søvn og energi?Hvordan kan vi bli mer oppmerksomme på magefølelsen og bruke den som en guide i hverdagen?Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up, hvor jeg er så heldig å ha med meg dr. Annette Dragland. Gjennom sin inspirerende historie fra kronisk sykdom til mer levende enn noen gang, får du vite hvordan du kan leve i harmoni med hele deg, finne indre ro, og skape ekte endring

Sølve deler om vårt dype behov for Guds åpenbaring – for å kjenne ham, forstå Bibelen, og leve i hans vilje. Gjennom bibeltekster og egne erfaringer viser han hvordan åpenbaring forvandler liv, gir retning, og holder troen levende. Logos samles på Ebeneser Ganddal mandager i partallsuker kl. 19 Alle episodene finner du med bilder på YouTube @logosoffisiell @logossandnes FB-Logossandnes FB-Logospodden

Sølve deler om vårt dype behov for Guds åpenbaring – for å kjenne ham, forstå Bibelen, og leve i hans vilje. Gjennom bibeltekster og egne erfaringer viser han hvordan åpenbaring forvandler liv, gir retning, og holder troen levende.  Logos samles på Ebeneser Ganddal mandager i partallsuker kl. 19 Alle episodene finner du med bilder på YouTube @logosoffisiell @logossandnes FB-Logossandnes FB-Logospodden

I denne episoden deler Silje erfaringer fra Fornebuløpet, mens Pia forteller om en mildt sagt merkelig uke der ingenting har gått etter planen. Sammen snakker de om hvordan man kan bevare treningsflyten når hverdagen utfordres av røde dager, kaos, utfordringer og fristelser. Episoden gir konkrete tips til hvordan du kan få gjennomført trening, og ikke minst hvordan du best mulig håndterer dårlig samvittighet de gangene treningsuka ikke blir helt som planlagt. God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode diskuterer vi modig lederskap, både i krisesituasjoner og i roligere tider. Vi har med oss Lindis Hurum, generalsekretær i Leger Uten Grenser, og Sjur Gaaseide, CEO i Deloitte Norge. Lindis deler sine erfaringer fra feltarbeid i krig, konflikt og naturkatastrofer, mens Sjur gir innsikt i ledelse innenfor næringslivet og deler erfaringer fra krisehåndtering under pandemitiden. Lindis og Sjur gir oss verdifulle perspektiver på hva modig lederskap innebærer. Hun fremhever viktigheten av å være komfortabel med usikkerhet og å ta beslutninger selv når man ikke har alle svarene. Sjur understreker betydningen av å skape endring og å være åpen om det man ikke vet. Begge er enige om at modig lederskap krever en balanse mellom hode og hjerte, og at det er avgjørende å være sårbar og ærlig. Samtalen er ledet av Julie McCarthy og Danat Tekie. Lytt til episoden for å hente inspirasjon og lærdom om modig lederskap.  

Magne utforsker lengsel som en dyp menneskelig drivkraft – et uttrykk for hjemlengsel etter Gud og evigheten. Gjennom personlige historier og bibelsk refleksjon viser han hvordan denne lengselen peker mot noe større enn denne verden – en evig hjemkomst.  Logos samles på Ebeneser Ganddal mandager i partallsuker kl. 19 Alle episodene finner du med bilder på YouTube @logosoffisiell @logossandnes FB-Logossandnes FB-Logospodden

Magne utforsker lengsel som en dyp menneskelig drivkraft – et uttrykk for hjemlengsel etter Gud og evigheten. Gjennom personlige historier og bibelsk refleksjon viser han hvordan denne lengselen peker mot noe større enn denne verden – en evig hjemkomst.  Logos samles på Ebeneser Ganddal mandager i partallsuker kl. 19 Alle episodene finner du med bilder på YouTube @logosoffisiell @logossandnes FB-Logossandnes FB-Logospodden

Tenk om noen fortalte deg at små justeringer i spisevanene dine kunne forvandle helsen din – fjerne allergier, lindre smerter og gi deg bedre søvn? Monica Øien, med lang erfaring fra mediebransjen og som stemme bak podkasten "Biohacking Girls", har gjort nettopp dette til sitt livsverk. Gjennom trening, intuitiv matveiledning (keto) og spirituell coaching viser hun hvordan du kan ta styringen over egen helse – én bevisst handling av gangen. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.

Send us a textHei alle sammen, og velkommen til vår nyeste video! I denne videoen viser vi dere 100 nyttige setninger på A2–B1-nivå, slik at du kan forbedre dine daglige norskkunnskaper. Dersom du forbereder deg til Norskprøven eller ønsker å raskt bli bedre i norsk, anbefaler vi deg å bli med på vårt Norskprøven-kurs!

Bli med å slippe taket i fortiden, relasjonsstatus eller gamle mønstre som holder deg tilbake fra å akseptere og elske hele deg, akkurat som du er, akkurat nå. Gjennom refleksjoner og enkle øvelser lærer du å leve i tråd med dine verdier slik at du kan ta gode valg i kjærligheten. Ta et øyeblikk for deg selv – du er verdt det❤️