Krispodden

Follow Krispodden
Share on
Copy link to clipboard

Med Krispodden vill vi öka kunskapen hos ung som gammal om hur man kommer vidare i en kris. Vi vill också öka kunskapen om hur man kan leva ett bra liv trots att man varit med om ett trauma. Regina som är krisexpert och författare kommer dels att berätta om fall hon har haft under sina 20 år som kri…

Regina Birkehorn

Sweden, Tobo


    • Jan 5, 2019 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 17m AVG DURATION
    • 25 EPISODES


    Search for episodes from Krispodden with a specific topic:

    Latest episodes from Krispodden

    25. Nyckelskåpet (Del 3 av 3)

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2019 10:07


    Här i ligger nycklar som får konsekvenser utöver det vanliga. Desto fler nycklar vi har, ju lättare har vi att hantera kriser i livet. Så vilka nycklar är dina?

    24. Nyckelskåpet (Del 2 av 3)

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2019 15:24


    I det här avsnittet kommer fortsättningen på nyckelskåpet. Förra avsnittet handlade om nycklarna tystnad-ord-lyssna och sen om våld/kränkningar- gränslöshet och gränser.

    23. Nyckelskåpet (Del 1 av 3)

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2019 14:58


    Nyckelskåpet handlar om de strategier vi har, och som vi omedvetet använder oss av när hjärnan försöker få tillbaka sin förmåga att hantera eller lösa svåra och jobbiga situationer, men också känslor. Vilka strategier använder vi när vi hamnar i kris, konflikt, stress eller sorg?

    22. När vuxna glömmer allt

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2017 13:42


    Jag brukar säga välkommen till vuxenvärlden. Bli klokare och smartare än dem så kommer du att gå långt…och glöm aldrig hur det är att vara barn.

    21. När bagaget brister

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2017 13:16


    Vad sker när trauma från barndomen plötsligt sliter sönder vardagen? Hjärnan glömmer aldrig än hur vi försöker och ser till att vara upptagna med att glömma.

    20. Ensam är stark eller…?

    Play Episode Listen Later Nov 26, 2017 14:29


    När sorg drabbar en familj är det vanligt att det blir öar av sorg. Det är som att de flesta, tror att sorgen den ska sörjas på egen hand och inte med stöd av varandra.

    19. Stressens olika ansikten

    Play Episode Listen Later Nov 13, 2017 20:09


    Ni ska nu få träffa två kvinnor som har utmatningssymptom av två helt olika anledningar. Den ena pga att hon är klumpigt vaggad som barn och nästa för att hon har en chef som gör henne stressad på jobbet.

    18. Ärftlig sorg

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2017 16:36


    Vad innebär det att leva ett liv med en sorg och ett trauma som man själv aldrig har upplevt?

    17. PTSD

    Play Episode Listen Later Oct 29, 2017 15:05


    Kunskap och utbildning ger en ung kvinna verktyg och strategier för att leva ett fantastiskt liv trots ett svårt trauma i sitt bagage.

    16. Kaos i krisgruppen

    Play Episode Listen Later Oct 15, 2017 16:40


    Vad händer när krisgruppen själva är i kris? Hur påverkar det företaget? Vilka konsekvenser får det för människor i kris att inte bli bemött på rätt sätt?

    15. Sömnens mysterium

    Play Episode Listen Later Oct 1, 2017 13:30


    Vad sker med oss i vår personlighet när sömmen inte får sin tid med oss? Vilka rutiner behöver dagen ha för att natten ska finna ro i vår kropp?

    14. Sorgens olika ansikten

    Play Episode Listen Later Sep 24, 2017 16:53


    När sorgen knackar på dörren och sörjs på olika sätt inom samma familj. Jessica förlorar sitt barn i plötslig spädbarnsdöd. Oscar är ledsen för att mamma är ledsen.

    13. När livet slår hårt

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2017 10:35


    Ibland slår livet hårt mot en enda individ eller ibland mot en hel familj. Mats förlorar nio anhöriga på mindre än tre år. Ett möte och öde som aldrig lämnar mig trots att Mats inte längre finns i livet.

    12. Familjehemmet

    Play Episode Listen Later Jun 18, 2017 17:52


    Socialsekreteraren ringde och berättade om flickan som höll på att svälta ihjäl sig. I nästa andetag säger hon till Regina -"Om hon dör så är det inte ert fel."

    11. Utbrändhet, vad är det egentligen?

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2017 22:34


    Stressrelaterade sjukdomar har sin grogrund inom oss själva. Trots detta tror de flesta att problemet finns någonstans där utanför. I jagandet på detta ”utanför” missar vi vårt eget jag och den inre processen där nyckeln till problemet ligger.

    10. Vägen Hem, Livet Efter…

    Play Episode Listen Later May 28, 2017 23:55


    Det här avsnittet tillägnas de svenska soldater som gjort utlandstjänst. Två berättelser med helt olika slutsatser om tiden i uniform.

    9. Självmordet som aldrig blev av

    Play Episode Listen Later May 21, 2017 12:32


    En desperat mamma fann mig på nätet och ringde för att berätta om sin sons rop på hjälp. Han stod inte ut längre, att inte må bra. Han ville bara ta bort sorgen, smärtan och såg att döden var nog den enda utvägen.

    8. Stora och små Hjärnor

    Play Episode Listen Later Apr 23, 2017 22:46


    När 400 gram hjärna ska bli 1,2-1,5 kg kan mycket hända. När hjärnan får brister i sin förmåga att leva sig in i någon annan får det följder för en själv. Vad behöver det lilla barnet för att inlevelseförmågan ska bli en tillgång för resten av livet?

    7. Att vara i Kris (Del 2 av 2)

    Play Episode Listen Later Apr 16, 2017 15:21


    Med anledning av den fruktansvärda händelsen på Drottninggatan i Stockholm ägnar vi det sjätte avsnittet av Krispodden till att förklara de första delarna i krisprocessen och vad man som vän eller anhörig praktiskt kan göra för att stödja den som befinner sig i kris.

    6. Att vara i Kris (Del 1 av 2)

    Play Episode Listen Later Apr 9, 2017 18:50


    Med anledning av den fruktansvärda händelsen på Drottninggatan i Stockholm ägnar vi det sjätte avsnittet av Krispodden till att förklara de första delarna i krisprocessen och vad man som vän eller anhörig praktiskt kan göra för att stödja den som befinner sig i kris.

    5. Hjälparens Behov

    Play Episode Listen Later Apr 2, 2017 25:04


    Vem ser hjälparna i deras själsliga smärta? Vad sker när hjälparna aldrig får stöd i sina funderingar? Var med på utlottning av boken "Hjärnkoll i svåra möten"

    4. Vågor av Sorg

    Play Episode Listen Later Mar 26, 2017 16:45


    Vid tsunamin i Thailand drabbades två svenska barn av förlusten av sina föräldrar. Barnens känslomässiga upplevelser av händelsen var helt olika.

    3. Mental Skyddsväst

    Play Episode Listen Later Mar 19, 2017 24:56


    Vad händer med poliser efter en traumatisk upplevelse när de inte får avlastningssamtal och handledning? Hur påverkas deras familjer?

    2. Sorgens Makt

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2017 22:14


    Två ungdomar berättar om hur det är att leva mitt i en familj där sorg och kris förändrade deras vardag. Där de som unga vuxna, ska fatta beslut om framtiden när dåtiden skaver inom dem. Hur vet man vad som är rätt beslut då?

    1. Överfallet

    Play Episode Listen Later Mar 12, 2017 15:08


    Med Krispodden vill vi öka kunskapen hos ung som gammal om hur man kommer vidare i en kris. Vi vill också öka kunskapen om hur man kan leva ett bra liv trots att man varit med om ett trauma. Regina som är krisexpert och författare kommer dels att berätta om fall hon har haft under sina 20 år som krishanterare och dels på ett praktiskt sätt förklara krispsykologin.

    Claim Krispodden

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel