Podcasts about HJ

Hjálmar er kominn heim eftir frí í Danmörku og Svíþjóð með fjölskyldunni. Helgi sagði góða sögu af mömmu vinar hans. Það er enginn jafn fljótur að læra á danska gatnakerfið og Hjálmar. Helgi hjólaði á dönskum hraðbrautum til að heimsækja kærustuna sína.IG helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!

Gamla tanter och Niclas tillhör antagligen eliten i Sverige gällande att klaga på värme, men kan en härlig kärring vara så himla skröplig att hon snarare fryser i sommarhettan? Vi utser även landets största idiot till chef och mest sadistiska reporter! En småländsk teater försökte marknadsföra en tillställning genom att lyfta en skådespelare på det klart svagaste och märkligaste sättet vi stött på – men hur låter det om man applicerar samma förhållningssätt på svenska världskändisar? Vilken superentreprenör borde primärt lyftas för sin fäbless för lingondricka och vem är megastjärnan som kanske ändå är mest populär för att nästan ha döpt en hund till Bacon? Hjärndött och irrelevant – haka på!Vi finns numera även på Podme! Det betyder att du hittar alla våra avsnitt, helt reklamfritt, i Podme-appen. Signa upp dig på podme.com – de första 14 dagarna är gratis. Ladda sedan ner appen i Appstore eller Google Play.

Við höldum áfram að hita upp fyrir ensku úrvalsdeildina en það styttist í það að hún fari að rúlla. Í dag er komið að því að ræða Tottenham og það eru fáir betri í því en félagarnir Hjálmar Örn Jóhannsson og Ingimar Helgi Finnsson. Þeir ræddu Evróputitilinn, Thomas Frank og misheppnuð skipti Morgan Gibbs-White svo fátt eitt sé nefnt. Tottenham ætlar að verða besta lið Evrópu með því að vinna PSG í Ofurbikar Evrópu.

Svavar Elliði var með okkur í dag. Hann ræddi hárígræðsluna sína sem Hjálmar heldur að sé eins og dúkkuhár. Félagi Helga sam hann hafði ekki heyrt í lengi hafði samband við hann um daginn. Strákarnir ræddu Bitcoin námur. Svavar svaraði spurningum sem Hjálmar spurði hann að.IG helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!

I det här irrelevanta avsnittet av Frågeklådan, som tidigare bara funnits på Podme, diskuterar Niclas & Jonatan vilket språk alla på jorden borde prata, den enklaste sporten att bli proffs i, hur mycket pengar man gav Thorsten Flinck, vilket välkänt företags slogan som passat bäst om de sålt kondomer, trevligaste och oskönaste kändisarna de träffat samt mycket mer! Hjärndöda frågor tilldelas meningslösa svar – haka på!Vi finns numera även på Podme! Det betyder att du hittar alla våra avsnitt, helt reklamfritt, i Podme-appen. Signa upp dig på podme.com – de första 14 dagarna är gratis. Ladda sedan ner appen i Appstore eller Google Play.

Vi kör ett pyttipanna-avsnitt och läser upp de historierna som vin inte hunnit läsa upp i andra avsnitt. Vi utlovar en helt sjövild kavalkad av historier som spänner mellan allt från gamla tanter som undrar när hon kan få sin korv efter att stället har brunnit ner, till restaurangchefen som mörkar hur många gäster som är bokat för köket eller tjejen som blev rejält uppgraderad på resan till Bulgarien.Tack ni som skickat in veckans historier: Charlotte Karlsson, Hilda, Thommy Larsson (extra på Patreon), Amanda Qvarfort, Sussie Cederfjärd, Göran Hemmingsson, Thompa, Anders Sundberg (extra på Patreon), Viktor Börjesson, Sandra Lyme, Annika Melkersson, Anna Ericzon. Anders och Helena Törnblom!Och extra mycket tack till er som skickat bidrag via våra Swish: Oscar Petersson, Katrin Andersson, Johanna Nyholm x2, Elina Fröjd, Magnus Granmyre, Dennis Jansson, Alexandra Grins, Astrid Ericson, Jim Jonsson, Simon Roshagen, David Burman x3, Johanna Nyholm, Malin Gille, Martina Jansson, Edward Eriksson, Emelie Forsblom, Nerima Ouma, Oscar Pettersson, Magnus Foss, Philip Tisting, Cilla Jarminde, Axel Skog, Malin Ervik, Kim Johansson, Jon Larsson, Anne Tysnes, Jonna Broberg, Pelle Eriksson, Helen Andersson och Erik Ekstrand! Hjältar är ni! Glöm inte att trycka på följknappen i din podspelare och gå gärna in och diskutera veckans avsnitt på våra sociala medier och om du lyssnar via Spotify kan även delta i våra olika omröstningar. Fred, kärlek och Fernet.Medverkande: Jesper Borgenstrand, Henrik Olsen, Agnes Fällman, Patrik TapperStöd oss på Patreon: https://www.patreon.com/HantparestaurangSwish: 1234 8689 64 - Hänt På ABFölj oss: FB: Hänt På Restaurang / Insta: Restaurangliv / TikTok: Hänt På Restaurang / Threads: RestauranglivMaila in din egen historia till: jesper@hantparestaurang.seSponsor / Annonsering: agnes@hantparestaurang.seMusik:Henrik Olsen - HPR ThemeOzzy Osbourn - ParanoidDolly Parton - 9 to 5Bill Withers - Lovely dayFoto:Leo Josefsson / Light Box Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HJ interviews city council candidate Jhamar Youngblood, The Pod discusses the recent celebrity deaths, The impact of Hulk Hogan a heated Epstein discussion and more

Orri Freyr Rúnarsson stýrði þætti dagsins. Kaleo - Bloodline. Emilíana Torrini - Jungle Drum. Mark Ronson & RAYE söngkona - Suzanne. Arctic Monkeys - Why'd You Only Call Me When You're High?. Dolly Parton & Sabrina Carpenter - Please Please Please. Sam Fender & Olivia Dean- Rein Me In. Neil Young - Heart Of Gold. The Black Keys, - No Rain, No Flowers. Gotye - Somebody That I Used To Know. Portugal. The man - Silver Spoons. Tina Turner - GoldenEye. Úlfur Úlfur - Sumarið. Lola Young - Messy. Wet Leg - CPR. Led Zeppelin - Good Times Bad Times. Bríet - Wreck Me. Red Hot Chili Peppers - By The Way. GusGus - Add This Song. Hjálmar - Gakktu alla leið. Aron Can - Flýg upp. Tracy Chapman - Fast Car. CMAT - Running/Planning. Stuðmenn - Betri Tíð. GCD - Sumarið er tíminn. AC/DC - Back in Black. Amabadama - HossaHossa. Bill Withers - Lovely Day. Jamiroquai- Deeper Underground (Radio Edit). Two Door Cinema Club - What you know. Hipsumhaps - Lsmlí (Lífið sem mig langar í). Bubbi Morthens - Blátt gras. XXX Rottweiler & Raggi Bjarna - Allir eru að fá sér. Florence + The Machine - Rabbit heart (raise it up). Toto - Africa. Páll Óskar - Stanslaust stuð. U2 - Sweetest Thing. Mugison - Murr Murr. Laufey - Lover Girl. Beyonce - Halo. Elvar - Miklu betri einn. Jónas Sig - Hleypið mér út úr þessu partýi. Stjórnin - Láttu Þér Líða Vel.

Svavar Elliði tónlistarmaður og ljúfmenni var með okkur í dag. Helgi sagði sögur af kynlífspartýi og fór yfir það hvernig svona partý ganga fyrir sig. Hjálmari var skilað heim til foreldra sinna í sínum fyrsta skilnaði.IG helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!

Orri Freyr Rúnarsson stýrði Popplandi í dag. Við heyrðum viðtal sem Ólafur Páll Gunnarsson tók við Jökul Júlíusson, söngvara Kaleo, í Færeyjum í tengslum við tónleika hljómsveitarinnar á G! Festival. Þau Andrea Jónsdóttir og Arnar Eggert ræddu einnig um plötu vikunnar. Jagúar - Disco Diva. Júlí Heiðar & Dísa - Ástardúett. Úlfur Úlfur - Sumarið. Gildran - Staðfastur stúdent. Gorillaz - Silent Running (ft. Adeleye Omotayo). Of Monsters and Men - Little Talks. The Flaming Lips - Race For The Price. Swedish House Mafia - Wait So Long. Jonas Brothers - Sucker. The Specials - Ghost Town. Patr!k & Luigi - Skína. sombr - Undressed. Elton John - Don't Go Breaking My Heart. Donna Summer - I Feel Love. Fontaines D.C. - Favourite. Rolling Stones - Under My Thumb. Védis - Blow My Mind. Una Torfadóttir & CeaseTone - Þurfum ekki neitt. Kaleo - Bloodline. LEN - Steal My Sunshine. Inspector Spacetime - Catch planes. Jet - Are You Gonna Be My Girl. Justin Bieber - Daisies. Wings - Live And Let Die. Rakel Sigurðardóttir & Kári the Attempt - Canyouhelpmeimfeelingalone. BSÍ - Vesturbæjar beach. Mark Ronson & RAYE - Suzanne. Skítamórall - Stúlkan mín. Birnir & Aron Can - Vopn (ft. Aron Can). Friðrik Dór Jónsson & Moses Hightower - Bekkjarmót og jarðarfarir. Daft Punk- Get Lucky. Patti Smith - Because the Night. Hjálmar - Hættur að anda. Kaleo - Vor í Vaglaskógi. Stuðlabandið - Við eldana. Áhöfnin á Halastjörnunni - Stolt Siglir fleyið mitt. Flott - L'amour. Páll Óskar & Benni Hemm Hemm - Valentínus. KK - Vegbúi. Ásdís - Touch Me.

Hjärnsläpp, straffavgöranden och supersubs. Vi snackar om dramatiken som utspelat sig efter Sveriges uttåg och det OM som fortfarande smärtar. Frankrikes huvudbry, tysk mentalitet, Peter Gerhardssons farväl och den stundande finalen. Medverkande: Anna Rydén och Frida Fagerlund

Branschveteranerna Victor Leijonhufvud och Calle Johansson-Sundelius vädrar och bollar varannan vecka sina tankar kring spel, filmer, tv-serier och nördgrejer tillsammans i detta kompletterande upplägg där fokus ligger på frekvens och aktualiteter.Notera att du med varje nytt Virtuellt-Veckan får ytterligare över en timme fördjupat snack och framför allt själva intrycksdelen genom att stötta detta initiativ på Patreon! Hjälp oss hålla igång denna seglats — om den nu råkar gillas! Tack på förhand!Nämns i podden görs följande:Nyhetssvepet: Spel * Battlefield 6 Reveal Trailer 24 Juli…* … som följs av tredagars-event med potentiell öppen beta?* Rykten om Nintendo Direct innan juli är slut* Dedikerad State of Play med fördjupning i Ghost of Yotei* Svenska klätterspelet PEAK hyllas på Steam* Steams regler för utvecklare uppdaterade för att ge viss makt till betalkortsleverantörer* Supermassive Games drabbas av uppsägningarFilm* Link och Zelda har fått sina skådisar* Mortal Kombat 2-trailer med Karl Urban* Nästa Avatar-film släpps 19 december, trailer i helgenSerier* South Park-kaoset löst - Matt Stone och Tray Parker får 1,5 miljarder dollar för ny deal* Teaser för Vince Gilligans nästa serie* Netflix ger grönt ljus till Assassin's Creed-serie* Last of Us tillbaka på HBO 2027, kan avslutas med tredje säsongen* Trailer för sista säsongen av Stranger ThingsVictors ämne:* Mitt livs finaste sommarspelminnenHör gärna av dig med tankar och reaktioner, på respons@virtuellt.nu. Du kan också engagera dig i gemenskapen i Discord-gruppen, som du hittar här.

Hur orimliga förväntningar går det egentligen att ha? Det frågar sig Niclas efter att en svensk grabb nyligen var chockad över att ha noterat nunnor på ett kloster. Vad hade han, med samma logik, aldrig anat att få se exempelvis hos Viktväktarna, i Afrika eller vid havet? Jonatan har dessutom granskat de märkligaste SM-tävlingarna som existerar. Vilken osar att ha deltagare med urusel karisma och vilket evenemang kopplat till disktrasor kan få lika dyra sändningsrättigheter som fotbollens Champions League? Hjärndött och irrelevant – haka på!Vi finns numera även på Podme! Det betyder att du hittar alla våra avsnitt, helt reklamfritt, i Podme-appen. Signa upp dig på podme.com – de första 14 dagarna är gratis. Ladda sedan ner appen i Appstore eller Google Play.

Orri Freyr Rúnarsson stýrði Popplandi dagsins. Farið yfir helstu tónlistarfréttir og kynning á plötu vikunnar. Birnir - Sýna mér (ft. GDRN). Of Monsters and Men - Television Love. KC and the Sunshine Band - Give It Up. Teddy Swims - God Went Crazy. The Strokes - Last Nite. Hjálmar og Mugison - Ljósvíkingur. Kim Larsen - Midt Om Natten. Gabríel ft. Opee og Valdimar - Stjörnuhröp. No Doubt - It?s My Life. Írafár - Allt Sem Ég Sé. Don Henley - The Boys Of Summer. Justin Bieber - Daisies. Shaboozey - A Bar Song (Tipsy). Jeff Who? - Barfly. The Doors - Light My Fire. Ourlives og Toggi - Þúsund sinnum segðu já. Helgi Björnsson - Besta útgáfan af mér. Stuðlabandið - Við eldana. Haim - Down to be wrong. KAJ - Bara bada bastu (ESC Svíþjóð). Lorde - Shapeshifter. Katy Perry og Snoop Dogg - California gurls. Blur - Parklife. The Clash - Bankrobber. Justin Timberlake - Can't Stop The Feeling. Stevie Wonder - Superstition. Úlfur Úlfur - Sumarið. The White Stripes - My doorbell. The National - Terrible Love. Snorri Helgason - Haustið '97. Mark Ronson og RAYE söngkona - Suzanne. KK Band - Þjóðvegur 66 (Live Bræðslan 2016). Jónas Sig - Þyrnigerðið. Bob Marley and the Wailiers - I Shoot The Sheriff. Ed Sheeran - Sapphire. MGMT - Electric Feel. Stuðmenn - Popplag Í G Dúr. Spice Girls - Spice Up Your Life. Maneskin - Zitti e buoni (Eurovision 2021 - Ítalía). Sabrina Carpenter - Espresso. JóiPé & Króli - Í átt að tunglinu. Júlí Heiðar og Ragga Holm - Líður vel.

Strákarnir ræddu “Boys night out” sem að Hjálmar hélt fyrir nokkra vel valda. Hjálmar gaf svo vinum sínum einkanir fyrir þetta kvöld og var það byggt á hegðun þeirra. Strákarnir ræddu opin sambönd.IG helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!

Vi blev totalt dränkta i historier som alla handlar om olyckor på jobbet. Allt från folk som välter ut hela salladsbuffén, fixar ofrivilligt skummparty i köket eller möblerar om hela käften efter en praktvurpa av rang! Hämta blåplåster och Cederroths stora första-hjälpen låda för nu är det dags att på lite avstånd skratta hejdlöst åt andra människors olycka!Tack ni som skickat in veckans historier: Leo Forsberg, Jonas Rehnman, Michaela Neumaier, (extra på Patreon) Magnus Wigander, Jonathan Oscarsson, Take Aanstoot, Daniel Andersson, Helena Palén Berggren, Daniel Svedlund, Joel Viklund och Markus Johansson Kosk.Och extra mycket tack till er som skickat bidrag via våra Swish: Katrin Andersson, Johanna Nyholm x2, Elina Fröjd, Magnus Granmyre, Dennis Jansson, Alexandra Grins, Astrid Ericson, Jim Jonsson, Simon Roshagen, David Burman x3, Johanna Nyholm, Malin Gille, Martina Jansson, Edward Eriksson, Emelie Forsblom, Nerima Ouma, Oscar Pettersson, Magnus Foss, Philip Tisting, Cilla Jarminde, Axel Skog, Malin Ervik, Kim Johansson, Jon Larsson, Anne Tysnes, Jonna Broberg, Pelle Eriksson, Helen Andersson och Erik Ekstrand! Hjältar är ni! Glöm inte att trycka på följknappen i din podspelare och gå gärna in och diskutera veckans avsnitt på våra sociala medier och om du lyssnar via Spotify kan även delta i våra olika omröstningar. Fred, kärlek och Fernet.Medverkande: Jesper Borgenstrand, Henrik Olsen, Agnes Fällman, Patrik TapperStöd oss på Patreon: https://www.patreon.com/HantparestaurangSwish: 1234 8689 64 - Hänt På ABFölj oss: FB: Hänt På Restaurang / Insta: Restaurangliv / TikTok: Hänt På Restaurang / Threads: RestauranglivMaila in din egen historia till: jesper@hantparestaurang.seSponsor / Annonsering: agnes@hantparestaurang.seMusik:Henrik Olsen - HPR ThemeTrazan & Banarne / SVT - Olyckans SångFoto:Leo Josefsson / Light Box Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HJ gets accused of ghostwriting for Gutfeld , The pod dives in the UK vs US rap beef, the Coldplay cheating couple scandal , Epstein and more

Þátturinn byrjaði á afmælisbörnum dagsins. Strákarnir hringdu í nokkra sérfræðinga til að fá svör við erfiðum spurningum. Emil sagði muninn á gjalddaga og eindaga. Ágústa útskýrði muninn á verðbólgu og vaxtabótum. Hjálmar var með lítið quiz fyrir Helga.IG helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!

Vi konstaterar att det finns otaliga mönsterförnekare där ute, att gaslightningen fortgår samt att Von der Leyen torde vara en bättre kock än Lagarde. Lyssnarfråga: Var Egyptens hantering av spannmålsskörden i gamla testamentet världens första manipulering av råvarumarknaden?Vi diskuterar känslorna kring att Scandic skandalöst börjar ta betalt för hotellfrukosten och försöker ställa oss allehanda frågor kring prissättning och den mänskliga reaktionen.ECB:s ordförande Lagarde ser till Kina som en förebild när det kommer till digitala centralbanksvalutor. Trevlig lyssning!Donera månadsvis: www.underorion.se/stottaSwish: 123 696 24 43För att skriva lyssnarbrev, ställa frågor eller annat så använd kontaktformuläret på: https://underorion.se/about/Hjälp podcasten genom att donera månadsvis, swisha eller skicka krypto!Donationer ger oss möjligheten att kunna fortsätta utan reklam och utan annan finansiering som gör oss mindre oberoende.Donera månadsvis via https://www.underorion.se/stottaSwisha till: 123 696 24 43Bitcoinbc1qemxd23jleknkg9jcrlvve300whfd9a3zt3mzyyAvsnittet spelades in 17 juli 2025. 

Det är ”emojins dag” när det här avsnittet släpps – och det får Niclas att djupdyka i vilka absurda varianter som finns i våra mobiler och när tusan de kan tänkas komma till användning! Det blir ett stort quiz gällande om symbolen existerar eller inte – och allt tar en oväntad vändning! Jonatan har dessutom, under en längre tid, noterat en eskalerande ”kriminalitet” på en viss plats i Sverige och gräver i arkiven för att måla en skakande bild av läget! Det är gnälliga personer som glömmer sin legitimation, bakande bidragstagare, dansande fyllon och annat hårresande! Hjärndött och irrelevant – haka på!Vi finns numera även på Podme! Det betyder att du hittar alla våra avsnitt, helt reklamfritt, i Podme-appen. Signa upp dig på podme.com – de första 14 dagarna är gratis. Ladda sedan ner appen i Appstore eller Google Play.

Margrét Erla Maack sat við hljóðnemann í síðasta sinn fyrir sumarfrí. Eyþór Arnalds leit við, slagarabandið sendi póstkort og JóiPé&Króli&Ussel eiga plötu vikunnar. PRINS PÓLÓ - París Norðursins. Bríet - Wreck Me. Beyoncé - Texas Hold 'Em (Explicit). Black Keys, The - No Rain, No Flowers. GRÝLURNAR - Ekkert Mál. PULP - Babies. THE CURE - Close To Me (orginal). Króli, USSEL, JóiPé - Fylgi í blindni. MADONNA - La Isla Bonita. Gugusar - Reykjavíkurkvöld. KEANE - Everybody's Changing. Laufey - Lover Girl. MIKA - Grace Kelly. Aldís Fjóla Borgfjörð Ásgeirsdóttir - Dark Storm. EYÞÓR INGI & LAY LOW - Aftur Heim Til Þín. Suede - Trance State. GDRN - Háspenna. KIM LARSEN - Papirsklip. PRINCE - When doves cry. TODMOBILE - Stelpurokk. TODMOBILE - Ég Heyri Raddir. Emilíana Torrini - Let?s keep dancing. Páll Óskar Hjálmtýsson, Benni Hemm Hemm - Allt í lagi. PAUL SIMON - You Can Call Me Al. USSEL, Króli, JóiPé - Ef þú vissir það. WEEZER - Island In The Sun. SCISSOR SISTERS - Filthy / Gorgeous. Jón Jónsson Tónlistarm. - Tímavél. Guðmundur Pálsson, Guðmundur Pálsson, Memfismafían - Innipúkinn. Elvar - Miklu betri einn. Ásdís - Pick Up. Friðrik Dór Jónsson, Moses Hightower - Bekkjarmót og jarðarfarir. FM Belfast - Underwear. HERBERT GUÐMUNDSSON - Can't walk away. DAÐI FREYR - Whole Again. GUS GUS - Ladyshave. Slagarasveitin - Alla leið. USSEL, Króli, JóiPé - Måske i morgen. LORDE - Royals. Birnir, GDRN - Sýna mér (ft. GDRN). Of Monsters and Men - Television Love. Herra Hnetusmjör - Upp til hópa. Una Torfadóttir, CeaseTone - Þurfum ekki neitt. MARK RONSON feat. AMY WINEHOUSE - Valerie. Fóstbræður, Fóstbræður - Þriðjudagskvöld.

Ágústa hrósaði handleggjum Hjálmars. Helgi spurði Ágústu hvenær hún fór síðast í uppfærslu. Hjálmar hefur tvisvar sinnum fengið kartöflu í skóinn. Helgi sagði frá sjokkerandi atviki í Breiðholtslauginni.IG helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!

Ágústa Kolbrún var með okkur í dag og strákarnir spurðu hana út stóru “hvað ef?” spurningarnar. Hjálmar hefði verið til í að leggja meira á sig í fótboltanum þegar hann var yngri en Helga grunar að hann hafi verið að lesa helgarpóstinn á Rauða Ljóninu þegar hann hefði kannski átt að vera æfa íþróttahæfileikana.IG helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!

“Þetta eru bransasögur” -#586 DJ Dóra Júlía var með okkur í dag. Hún byrjaði í skemmtanabransanum á sama tíma og Hjálmar. Hún hefur gert allskonar þætti í sjónvarpi og á netinu en hún er ein af okkar vinsælustu plötusnúðum. Hjálmar sagði frá sínu sjónvarpsglápi en hann ætlar sér einn daginn að kíkja í æfingartíma hjá Dóru.IG helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!

How to use a short stack poker strategy to build your bankroll. Link to my Patreon (more information and links are at the bottom of this page)https://lowlimitcashgames.com Short Stack Bankroll Building Core Strategy: •Simple, Aggressive, Value-Oriented Play •Avoid marginal spots & postflop heroics •Exploit deeper stacks who overvalue hands postflop •Fold equity + value = primary edge General Guidelines C-bet small (33-50%) on dry boards. •Jam or fold turns, especially if SPR < 2.5. •Don't slowplay top pair+ — go for stacks. •Trap stations, value bet thinly vs calling fish. •Bluff less often unless opponent folds too much. SPR Zones: •SPR 1-2: Stack off with overpairs, top pair/top kicker. •SPR 3-5: Proceed more cautiously; fold TPGK to big aggression from nits. •SPR >5: Avoid unless holding strong hands Vs loose-passive players: •Open tighter. •Value-bet relentlessly. •No bluffing. Vs aggressive regs: •3-bet tighter, trap with top range. •Check-raise more with strong made hands. Opening Ranges by Position: •UTG (8-9%): •66+, AJs+, AQo+, KQs •UTG+1 (9-10%): •55+, AJs+, AQo+, KQs, QJs •MP1 (10-11%): •44+, ATs+, AJo+, KQs, QJs, JTs •MP2 (12-13%): •33+, A9s+, ATo+, KJs+, QJs, JTs, T9s •HJ (14-15%): •22+, A8s+, ATo+, KTs+, QTs+, JTs, 98s, 87s •CO (20-22%): •Any pair, A2s+, A9o+, all suited broadways, QTo+, JTo, most suited connectors •BTN (35-40%): •All pairs, all suited aces, all broadways, most suited connectors and one-gappers, all suited kings down to K2s, offsuit broadways and gappers •SB (25-30%): •Strong suited aces, broadways, suited connectors — raise or fold, avoid limping •BB: •Defend tighter vs. early opens; wider vs. CO/BTN. Mix in 3-bet shoves with hands like 66+, AJo+, ATs+, A5s, KJs against steals. ⸻ 2. Preflop Raise Sizing Guidelines In live cash games, adjusting your raise sizes can exploit common tendencies of opponents. •Opening Raise Sizes: •EP to MP: 4x BB (e.g., $20 in $2/$5 games), adding +1 BB per limper •HJ to CO: 4x–5x BB, exploiting tighter ranges behind •BTN: 5x BB vs. tight blinds, 6x BB+ vs. loose, calling blinds •SB: 5x BB minimum to discourage BB calls •3-Bet Sizing: •In Position (IP) vs. Open: 4x the open size (e.g., open to $20 → 3-bet to $80) •Out of Position (OOP) vs. Open: 5x the open size (e.g., open to $20 → 3-bet to $100) ⸻ 3. Postflop Strategy Guidelines With a 50bb stack, postflop play focuses on stack-to-pot ratio (SPR) management and exploiting opponent tendencies. •SPR Considerations: •Low SPR (4): Avoid committing without strong holdings •C-Betting: •Small c-bets (33–50% pot) on dry boards •Larger c-bets (50–75% pot) on wet boards •Turn Play: •Jam or fold turns, especially if SPR < 2.5 •Avoid giving free cards to drawing hands Brand New! Free content monthly just for signing up as. Free follower. Articles, videos and more. It's 100% free to sign up and follow me here:https://lowlimitcashgames.com Fans of the Pod get ad free, fluff free episode every single Sunday: https://lowlimitcashgames.com Save 10% when you choose the annual option Targeted Low Stakes poker training with hundreds of hours of audio and video teaching exclusively how to crush 1/2 and 1/3 no limit: https://lowlimitcashgames.com Save 10% when you choose the annual option. Hate AK? How to Play AK Master Class For only $49 get this 88 minute training video of me showing you exactly how to play AK, particularly when out of position. https://www.patreon.com/lowlim... The best way to ramp your game up and know how to play any hand in any spot by drilling it over and over again. This is the only product I endorses. Make sure to use my code for a 25% discount at checkout: https://advancedpokertraining.... Use code: lowlimit Free episode on variable, run bad, and tilt. Free for anyone who is a free member and high on my Patreon. https://www.patreon.com/posts/... Want more details on everything that is offered with the training package on Patreon? I go into great detail about it all here: https://podcasts.apple.com/us/...

Sigurður Bond, Hjálmar Örn og Dr. Football á föstudegi

Ágústa Kolbrún var með okkur í dag og hún vildi vita hvort Hjálmar ætlar að fara í hárígræðslu. Helgi gagnrýndi atvik sem Ágústa kom sér í um daginn. Hjálmar sagði frá sinni verstu sundferð. Ágústa pakkaði Helga og Hjálmari saman.Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!IG: helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***I det tvåhundrasextiotredje avsnittet av podden pratar vi återigen om PTSD, borderline personlighetsstörning (emotionellt instabilt personlighetssyndrom, EIPS) och traumamyter. Gäst är Joel Paris. I den fjärde och sista delen berättar Joel om osannolika tillfrisknanden hos svårt sjuka patienter, och hur dessa gör att han motsätter sig dödshjälp vid psykisk sjukdom. Christian frågar också vad han tycker om Instagram-psykologen Nicole LePera ("The Holistic Psychologist") och traumagurun Bessel van der Kolk, vars bok ”The Body Keeps the Score” är en av det senaste decenniets mest sålda i USA.Finns det någon vetenskaplig grund för LePeras och van der Kolks påståenden, eller är det fråga om charlataner? Joel får även berätta om så kallad steeling eller posttraumatic growth. Vi pratar också om problemet med små hjärnavbildningsstudier, risken för en ny tanke-epidemi, vad komplex PTSD är – och varför Joel inte gillar den diagnosen. Avslutningsvis diskuterar vi dialektisk beteendeterapi (DBT) och om fel diagnos kan leda till sämre behandling.Om du vill kommentera avsnittet finns Christian på Twitter där han heter c_dahlstrom, eller på Bluesky där han heter christiandahlstrom.bsky.social. Trevlig lyssning!E-bok ”Den enda rätta läran”: https://www.bokus.com/bok/9789188387448/den-enda-ratta-laran-sa-forblindade-psykoanalysen-det-svenska-rattsvasendet Recension – “Myths of Trauma: Why adversity does not necessarily make us sick” av Joel Paris: https://vadardepression.se/recension-myths-of-trauma-why-adversity-does-not-necessarily-make-us-sick-av-joel-paris/Hjälp till att hålla merparten av avsnitten gratis och få tillgång till exklusiva avsnitt på: http://patreon.com/sinnessjuktSynka Patreon med Spotify: https://www.patreon.com/posts/sa-lyssnar-du-pa-34442592Köp signerade böcker och Beckomberga-printar här: https://vadardepression.seKöp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hjálmar rifðjaði upp gamlan morgunþátt sem hann var með á Instagramminu sínu sem hét Vakan. Það var haldið suprise afmæli fyrir vin Helga heima hjá Helga um helgina. Hjálmar var að skemmta í Hjarta Hafnarfjarðar og hann sagði að þetta væri eins og að halda partýbingó á Hróarskeldu. Helgi sagði okkur af hverju fólk skellir sér á Tantranámskeið.IG: helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!

HJ and the couselor shoot the shit on all things Penguins and the NHL Draft.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/the-sports-porch--5608597/support.

Samfélagið sendi út frá hljóðveri Ríkisútvarpsins í Hjálmakletti í Borgarnesi og ræddi við forsvarsmenn hátíðanna tveggja sem setja svip sinn á bæinn um helgina, Hinseginhátíð Vesturlands og Brákarhátíð. Við skoðum úrvalið í Regnbogasjoppunni og Guðrún Steinunn Guðbrandsdóttir, forseti Hinsegin Vesturlands, og Hafþór Ingi Gunnarsson, formaður Hollvinasamtaka Borgarness, segja frá tilurð hátíðanna, mikilvægi þeirra fyrir samfélagið og helstu dagskrárliðum. Heiðrún Helga Bjarnadóttir, sóknarprestur í Borgarnesi, ræðir síðan um regnbogamessur, fræðslustarf kirkjunnar og mikilvægi þess að kirkjan og öll þau sem hafa rödd og vettvang til að láta í sér heyra standi með hinsegin samfélaginu. Tónlist í þættinum: HJÁLMAR - Áttu vinur augnablik. Franklin, Aretha - The masquerade is over. Bill Withers - Lean On Me. STJÓRNIN - Hleypum gleðinni inn. ARETHA FRANKLIN - I Say A Little Prayer.

Gunni Birgis og Hjálmar Örn með Doc í Vikulokum Dr. Football.

Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún sagði okkur frá hvað hún las um Helga á netinu. Hjálmar fékk spurningar frá hlustendum og strákarnir svöruðu þeim. Ágústa vill ekki að Helgi eigi aðrar konur en hana.Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!IG: helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!

Helgi fór yfir hvað má og hvað má ekki gera í brúðkaupsveislum. Hjálmar fór með strákinn sinn á fótboltamót um helgina. Björn Björnsson hringdi inn í útvarp Sögu og ræddi skemmtileg mál. Strákarnir ræddu barneignir. Helga blöskraði yfir verði á barnafötum þegar hann verslaði afmælisgjöf fyrir frænda sinn.IG: helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!

Helgi er að fara halda Sólstöðupartý um helgina þar sem verður farið í pottinn, dansað og drukkið kakó. Hjálmar bað Helga um að skrifa ævisöguna sína. Helgi rifjaði upp gömlu vinnuskóla dagana. Hjálmar segir lífið bara vera mörg tímabil.Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!IG: helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!

Programledare: Agnes Matsdotter Gäster: Carin Sollenberg, Dessi Hietala, Sebastian Järpehag STORY HOTEL Alla lyssnare får 30% rabatt på standard rate: Gå in på hyatt.com och välj destination, Stockholm eller Malmö. Ange ”Corporate or Group Code”: 165414 (Giltig fram till 31 augusti 2025) Patrons får 40% rabatt med en kod som du hittar här: https://www.patreon.com/posts/story-hotel-50-94462700?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link För 90SEK/mån får du 5 avsnitt i veckan: 4 Vanliga AMK MORGON + AMK FREDAG med Isak Wahlberg Se till att bli Patron via webben och inte direkt i iPhones Patreon-app för att undvika Apples extraavgifter: Öppna istället din browser och gå till www.patreon.com/amkmorgon Relevanta länkar: …den fejkade bilden https://www.instagram.com/p/DK_4GxGCsJc/ …Roast on the Coast https://www.imdb.com/title/tt36877792/ … Hjälp, vi har köpt en bondgård! https://www.svtplay.se/hjalp-vi-har-kopt-en-bondgard …Pinchos https://www.pinchos.se/page/bonus …Cursive Singing https://www.tiktok.com/@domentors/video/7253035013048896774 …Kalles mamma får en psykos https://www.legimus.se/bok?librisId=cwp1dpnp0qtgkjn …Stackars Pettson https://cdn.prod.website-files.com/636baa2c305026748fb7b552/65c4d5f4be0159cc5722d853_a539339b-761a-4f48-ab26-a39183592218.jpg …Tummens mamma slutar röka https://www.youtube.com/watch?v=q9Hc_8L2btE https://www.bokstugan.se/bokbilder/32750.jpg …pianofingrar https://si.wsj.net/public/resources/images/PJ-BW597_19ress_P_20140818165849.jpg …Sovietiska Nationalsången https://www.youtube.com/watch?v=3ILgnixyCRo …Hatten är din https://www.youtube.com/watch?v=fgdfcKtRQW8 Låtarna som spelades var: Du är min saga - Grünberg & BrandL Tommy Tommy - Dolce Therapy - Relient K Alla låtar finns i AMK Morgons spellista här: https://open.spotify.com/user/amk.morgon/playlist/6V9bgWnHJMh9c4iVHncF9j?si=so0WKn7sSpyufjg3olHYmg Stötta oss gärna på Swish, varje litet bidrag uppskattas enormt! 123 646 2006

Arianna — mother, birthkeeper, HJ grad, and wise woman — joins Brooke on the podcast today to talk her journey in birthwork and motherhood, the ways she has served and learned in each season thereof, and about a subject she's especially passionate about these days: community building. Here are some of the topics that came up in our conversation: Honoring cycles and seasonsWell-rounded birth workMotherhood and Birthwork: Can it Be Done? (a piece written by Arianna)Hearthmother JourneyHow we got to such a state of disconnection in our societyWhy community is as essential to wellness as good food, clean air, and hydrationthe ways that having babies — especially if you make “alternative” birth and parenting choices — can increase isolationHealthy boundaries around consumption on social mediaThe upside of the algorithmsThe embodied craving for communityHunt, Gather, Parent It Didn't Start with You Why in-person is better than virtual when it comes to building communityHow to Form a Sister CircleFind and connect with Arianna:wellwomanhood.comIG: @well.womanhoodWomen's Gatherings and Village Prenatals Virtual Community SHOW NOTES “FOOTER”Connect:Email us to say hi: holywildbirth@gmail.comPut in a request for future topics and/or submit a question for future Q&A episodes: Fill out the formApply to tell your birth story on the podcast: Holy Wild Birth Podcast : Guest ApplicationHang out with us and other Holy Wild Women in our private community (off Facebook): Rooted in Eden PMABecome a holy, wild birthkeeper with us inside Hearthmother JourneyFrom Lauren:InstagramMidwifery consults: Email  rootedinedenpma@gmail.comFrom Brooke:InstagramTrust God, Trust Birth Workshop - a 5-part high-level roadmap to a confident home birth (pay what you can)Faith-Filled Home Birth Workshop - a free, 3-part video series delivered to your inboxEmbrace Birth Journey - comprehensive and holistic faith-based home birth preparation (courses + private community)Intro and Outra Music Credit -Betty Dear By Blue Dot Sessions is licensed under a Creative Commons License.

Helgi hélt utan um gæsahóp í morgun sem gekk ótrúlega vel. Helgi hringdi í Ágústu til að fá staðfestingu á vinuáttu sinni. Hjálmar sagði frá því þegar hann lærði að hjóla. Hæhæ verður 6 ára þann 17. júní og erum við rosalega þakklátir okkar hlustendum.IG: helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!

Hjálmar fór með Svavari Elliða í Sorpu um daginn og lentu þeir í skemmtilegu atviki. Helgi sagði frá fyrrverandi kærustunni sinni sem bókaði hann alltaf 2 mánuði fram í tímann svo þau gætu ekki hætt saman. Hjálmar horfði á heilar bíómyndir ruglaðar á Stöð 2 þegar hann var yngri.Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!IG: helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!

Opowieści o królach, o możnych rodach, o poetach, o wojnach, biskupach, a w dużej mierze… o alkoholu. Sagi islandzkie powstawały od XII do XV wieku, spisywano wtedy historie, które w ustnej tradycji krążyły o wiele dłużej. Wiemy to, bo pojawiają się w nich postaci historyczne z X wieku. – Jest to bardzo szeroki wachlarz opowieści, a ten wspólny mianownik to to, że na pewnym etapie w Islandii one są po prostu spisywane – tłumaczy znany wam już prof. Jakub Morawiec z Uniwersytetu Śląskiego. Z nim i dr Martą Rey-Radlińską z Uniwersytetu Jagiellońskiego rozmawiamy o fenomenie sag islandzkich.Najstarsze sagi to poematy, dopiero później zaczęto je tworzyć prozą. Wygląda na to, że Islandczycy darzyli twórczość skaldów szczególną estymą. – W bitwie [pod Hjörungavágr] brało udział czterech Islandczyków i wszyscy byli poetami – śmieje się dr Rey-Radlińska. Co wyjątkowe na tle innych państw skandynawskich, po przyjęciu chrześcijaństwa (Islandia zrobiła to w 1000 roku) nie tępiono przejawów wcześniejszej kultury. Chrześcijańscy poeci i pisarze, jak Snorri Sturluson, chętnie sięgali po dawne opowieści, dzięki czemu zachowały się do dzisiaj.Bohater sagi ma jedno zadanie: rozpoznać znaki i zrozumieć, jaki przeznaczono mu los. – Dobrze spełnione życie to jest takie, które wiąże się z wypełnieniem tego losu – opowiada prof. Morawiec. Ale nawet bohater może zbłądzić, w czym wybitnie pomaga alkohol. W „Sadze o Jomswikingach”, którą właśnie przetłumaczyli moi goście, ambitny, dzielny jarl Sigwaldi pada ofiarą podstępu duńskiego króla Swena. Na uczcie przesadza z alkoholem i składa obietnicę, że wyruszy na Norwegię, by pokonać jej władcę, jarla Haakona. Alkoholowych przechwałek nie da się odwołać, Jomswikingowie pakują się więc w wojnę z Norwegami i ponoszą srogie konsekwencje.W odcinku posłuchacie też o tym, jak współcześni Islandczycy traktują sagi, dlaczego islandzcy chrześcijanie stali się promotorami rodzimej kultury, czy w sagach można znaleźć polskie ślady i czy oferowanie bogom siedmioletniego syna to dobra strategia na bitwę.W dniach 3-8 sierpnia w Katowicach i Krakowie odbędzie się wspaniała konferencja nordystyczna o nazwie „Sagas and Otherness”. Wystąpienia będą otwarte dla publiczności, więc jeśli komuś po drodze, to wybierzcie się posłuchać światowej klasy specjalistów od sag! A kto woli poczytać w domowym zaciszu, może zajrzeć na stronę Wydawnictwa Uniwersytetu Śląskiego w poszukiwaniu „Sagi o Jomswikingach” w przekładzie moich dzisiejszych gości.Link do informacji o konferencji: https://us.edu.pl/wydzial/wh/en/konferencje-naukowe/sagaconference2025/ 

Helgi er nýkominn heim úr tantranámskeiði í Króatíu. Hjálmar talaði um leikstórastarfið sitt. Helgi og Hjálmar gagnrýndu utanlandsferðir hvors annars. Helgi lenti á hörðu fólki í tantranámskeiðinu en hann opnaði sig um atvik sem hann lenti í þar. IG: helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!

Battle of the Grift: Trump vs Elon - HBTY 362 - The pod dive right into the Elon vs Trump war of words, Unc takes HJ to Court, The new PAWG political party and more

Doc, Hjálmar Örn og Gunnar Birgisson í Vikulokum Dr. Football.

Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Hún sagði okkur frá skrítnum stöðum sem hún hefur grátið á. Helgi ræddi mögulegar barneignir en Hjálmar og Ágústa eru aðeins að ýta á hann. Helgi sagði frá gömlu ástinni sem kom næstum aftur inn í lífið hans.IG helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!

Hjálmar fór í heilun hjá Ágústu og það fór eitthvað illa í hann Helga. Helgi á nokkrar kærustur núna en Hjálmar vill vita hvort hann sé að sinna þeim öllum. Ágústa skaut fast til baka þegar hún fékk neikvætt komment um daginn. Hjálmar er mjög frá því að byrja í myndlist.IG helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!

Ágústa Kolbrún var með okkur í dag. Helgi og Ágústa ræddu stefnumótalífið sitt og skiptið sem þau fóru saman í fjallgöngu. Hjálmar útskýrði lífið fyrir Ágústu og Helga. Ágústa keypti hlut í Amerísku hóteli sem hefði mátt ganga betur.IG helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!

The pod has another court case as Unc takes HJ to court for excessive grifting, Ryan Clark vs RG3 who is right and who is wrong

Doc, Hjálmar Örn og okkar eigin Gunnar Birgisson

3. THE RUNWAYA. The entire length of the approach must go from SLOW to FAST. The fastest part occuring at the moment of Take Off ( T/O ).B. The RHYTHM of the approach should be smooth, consistent and maintained throughout the entire approach.C. COUNTING ( out loud or to yourself ) can greatly assist in developing the above stated RHYTHM.D. While correct Sprint Mechanics must strive for perfection during the approach, an ' elastic loading ' ( or SPLITS ) must occur on each successive stride. In effect, this is an increase of the actual stride length of the athlete, all the while maintaining excellent sprint technique.4. THE PENULTIMATE STEPA. The athlete must remain PERPENDICULAR throughout the approach...This means the UPPER BODY is sitting / postured directly over the LOWER BODY. There can be NO leaning backwards or forwards in any part of the approach and take off.B. The PENULTIMATE STEP ( second last step of the approach ) is always the LONGEST STEP / STRIDE in any jumping approach. ( LJ, HJ, PV, TJ ). However, speed can NOT be compromised here. Maintaining a PERPENDICULAR POSTURE will help in keeping the speed in tact during the penultimate step.C. The athlete must LEAD WITH THE HEEL OF THE PENULTIMATE FOOT as he / she is going into the Penultimate Step. BUT...the athlete MUST put the foot down FLAT as it strikes the ground.***Welcome to Gill1918, the track & field coaching podcast powered by Gill Athletics. Since 1918, Gill has been dedicated to empowering coaches with innovative equipment—now, we're bringing elite coaching education straight to your ears.Our goal is to create the Ted Talks of track/field podcasts bringing the annual track clinic to your ears DAILY! Topics will include but are not limited to covering key strategies, techniques, and training principles to help you improve athlete performance, structure better workouts, enhance team culture, and more!Whether you're a high school, collegiate, or club coach, Gill1918 is your go-to resource for quick, high-impact coaching education from the best minds in the sport.