MENTALIG

Het Grote Gedoetje 1990 by MIND Young Studio

Het is alweer tijd voor de allerlaatste zomerspecial! Na onderwerpen als self-care, FOMO, lichaamsbeeld en meer zetten we vandaag iets heel anders in de spotlight: de MIND Young Studio zelf. Want hoe kunnen we de zomer nou beter afsluiten dan met een melancholisch er-was-eens-verhaaltje? Videomaker Jasper schoof bij ons aan om te vertellen over het werk voor MIND, over zijn overspannenheid en over zijn blik op de afgelopen drie seizoenen van de Studio. Onze video over depressie: https://www.youtube.com/watch?v=Qyap7cBPCWM De supercoole slow-motionvideo waar Ferdy fan van is: https://www.youtube.com/watch?v=WrqD7QinGZ8 De podcast over eetproblemen (bij mannen): https://open.spotify.com/episode/2P9XPealUu4QupFdX5P1xp?si=TYsHA7VZSlq63W8O-LzA6w De podcast met Kamerlid Lisa Westerveld (en ervaringsdeskundige Laura): https://open.spotify.com/episode/7rvZpP5s12i5SFyLn1Y9wZ?si=lcAd20HpRN26N4qdWBgVXg En natuurlijk vind je alle andere normale afleveringen én zomerspecials ook op Spotify! Zou jij ons ook graag (met een expert) horen praten over een onderwerp binnen het thema mentale gezondheid? Laat het ons weten op bijvoorbeeld Instagram! Op ons YouTube-kanaal (www.youtube.com/channel/UC7lZ8m6svIR7blhSdj1g9pg) en onze Instagram (www.instagram.com/mindyoungstudio/) delen we bovendien allerlei verhalen van onszelf én andere mensen die ook mentale struggles hebben. En heb je zelf veel last van bijvoorbeeld stress, somberheid of andere klachten en wil je daar anoniem over praten? Dan kun je terecht bij de hulpverleners van MIND Korrelatie via chat, mail, WhatsApp of telefoon: https://mindkorrelatie.nl/ Ook kun je terecht op https://jongerenhulponline.nl/.

Every body is a bikini body - zo makkelijk gezegd, maar om je echt comfortabel te voelen in je lichaam is nog knap lastig. In deze nieuwe zomerspecial praten we over onzekerheid in de zomer, het verschil tussen body positivity en lichaamsneutraliteit, en waarom het zo moeilijk is om te herstellen van eetproblemen in de huidige maatschappij. En o ja, deze aflevering is onderdeel van een reeks waarin we je elke week verhalen en tips geven om de zomer door te komen. Luister je volgende week weer? De video over body positivity waar we het over hebben vind je trouwens hier: https://www.youtube.com/watch?v=lMW8Xm9Jaew&t=709s Zou jij ons ook graag (met een expert) horen praten over een onderwerp binnen het thema mentale gezondheid? Laat het ons weten op bijvoorbeeld Instagram! Op ons YouTube-kanaal (https://www.youtube.com/channel/UC7lZ8m6svIR7blhSdj1g9pg) en onze Instagram (https://www.instagram.com/mindyoungstudio/) delen we bovendien allerlei verhalen van onszelf én andere mensen die ook mentale struggles hebben. En heb je zelf veel last van bijvoorbeeld eetproblemen, stress, somberheid of andere klachten en wil je daar anoniem over praten? Dan kun je terecht bij de hulpverleners van MIND Korrelatie via chat, mail, WhatsApp of telefoon: mindkorrelatie.nl/

Je beste vriendin op vakantie, een ander in een pretpark, en jij zit daar maar... thuis. De zomer is dé periode waarin FOMO de kop op steekt: fear of missing out. Want al die kampvuren met gitaren, alle alle wandelingen over het strand, daar moet jij toch óók bij zijn? In deze nieuwe ZOMERSPECIAL praten we over FOMO, de druk die er bij de zomer komt kijken én Ferdy's vakantie. Die hij boekte uit... inderdaad, FOMO. En o ja, deze aflevering is onderdeel van een reeks waarin we je elke week verhalen en tips geven om de zomer door te komen. Luister je volgende week weer? Zou jij ons ook graag (met een expert) horen praten over een onderwerp binnen het thema mentale gezondheid? Laat het ons weten op bijvoorbeeld Instagram! Op ons YouTube-kanaal (MIND Young Studio) en onze Instagram (@mindyoungstudio) delen we bovendien allerlei verhalen van onszelf én andere mensen die ook mentale struggles hebben. En heb je zelf veel last van bijvoorbeeld stress, faalangst, somberheid of andere klachten en wil je daar anoniem over praten? Dan kun je terecht bij de hulpverleners van MIND Korrelatie via chat, mail, WhatsApp of telefoon: mindkorrelatie.nl/

De zomer, dat is die tijd dat je alleen maar zorgeloos in de tuin hangt en heel erg uitrust, toch? Eh, ja. Maar dat ontstressen... hoe werkt dat eigenlijk? Celina heeft er nogal wat moeite mee. Over dat én meer (Alleen zijn? Het verschil tussen angst en stress?) praten we in deze nieuwe ZOMERSPECIAL, waarin we je elke week verhalen en tips geven om de zomer door te komen. Luister je volgende week weer? Zou jij ons ook graag (met een expert) horen praten over een onderwerp binnen het thema mentale gezondheid? Laat het ons weten op bijvoorbeeld Instagram! Op ons YouTube-kanaal (MIND Young Studio) en onze Instagram (@mindyoungstudio) delen we bovendien allerlei verhalen van onszelf én andere mensen die ook mentale struggles hebben. Hier vind je ook de video met Jesse Laport waar we in de aflevering over praten: https://www.youtube.com/watch?v=wcO0L11JdzQ En heb je zelf veel last van bijvoorbeeld stress, faalangst, somberheid of andere klachten en wil je daar anoniem over praten? Dan kun je terecht bij de hulpverleners van MIND Korrelatie via chat, mail, WhatsApp of telefoon: mindkorrelatie.nl/

Kanysha dacht regelmatig dat iemand haar ging vertellen dat ze niet slim genoeg was voor haar studie - maar is ondanks haar faalangst toch afgestudeerd. Je kunt altijd meer dan je denkt! We praten met haar over het oplichterssyndroom, het zwarte gat na het afstuderen en over wat je kunt doen tegen faalangst in deze nieuwe ZOMERSPECIAL, waarin we je elke week verhalen en tips geven om de zomer door te komen. Luister je volgende week weer? Zou jij ons ook graag (met een expert) horen praten over een onderwerp binnen het thema mentale gezondheid? Laat het ons weten op bijvoorbeeld Instagram! Op ons YouTube-kanaal (MIND Young Studio) en onze Instagram (@mindyoungstudio) delen we bovendien allerlei verhalen van onszelf én andere mensen die ook mentale struggles hebben. En heb je zelf veel last van bijvoorbeeld stress, faalangst, somberheid of andere klachten en wil je daar anoniem over praten? Dan kun je terecht bij de hulpverleners van MIND Korrelatie via chat, mail, WhatsApp of telefoon: mindkorrelatie.nl/

Hoe zorg je voor een goed ritme als je vakantie hebt van school? Waarom is je niet goed insmeren tegen de zon ook een vorrm van zelfbeschadiging? En hoe deal je met littekens in de zomer? Dat en meer vertelt onze eigen Iris in deze eerste ZOMERSPECIAL, waarin we je elke week verhalen en tips geven om de zomer door te komen. Luister je volgende week weer? Zou jij ons ook graag (met een expert) horen praten over een onderwerp binnen het thema mentale gezondheid? Laat het ons weten op bijvoorbeeld Instagram! Op ons YouTube-kanaal (MIND Young Studio) en onze Instagram (@mindyoungstudio) delen we bovendien allerlei verhalen van onszelf én andere mensen die ook mentale struggles hebben. En heb je zelf veel last van bijvoorbeeld stress, faalangst, somberheid of andere klachten en wil je daar anoniem over praten? Dan kun je terecht bij de hulpverleners van MIND Korrelatie via chat, mail, WhatsApp of telefoon: mindkorrelatie.nl/

U vraagt, wij draaien! Een luisteraar vroeg ons of we een aflevering wilden maken over beeldvorming rondom psychische klachten. Hoe zouden mensen zonder al te veel mentale problemen naar 'ons' kijken? Wat maakt een film of serie over psychische problemen goed of juist niet? En hoe voorzichtig moet je zijn met triggers? In aflevering 7 van MENTALIG bespreken we het allemaal, én tippen we je een paar dingen om te kijken. Deze films en series bespreken we in de aflevering: - Atypical (serie, Netflix) - 13 reasons why (serie, Netflix) - Levenslang met dwang (tv-programma, RTL, te bekijken op Videoland) - To the bone (film, Netflix) - All the bright places (film, Netflix) - Alles wat we wilden (docu) - Docu's van Jessica Villerius, o.a. Eetstoornissen: Maskers Af, Emma wil leven, Vel over probleem en Veda beslist zélf (te bekijken op NPO-websites of Videoland) Zou jij ons ook graag (met een expert) horen praten over een onderwerp binnen het thema mentale gezondheid? Laat het ons weten op bijvoorbeeld Instagram! Op ons YouTube-kanaal (MIND Young Studio) en onze Instagram (@mindyoungstudio) delen we bovendien allerlei verhalen van onszelf én andere mensen die ook mentale struggles hebben. En heb je zelf veel last van bijvoorbeeld stress, faalangst, somberheid of andere klachten en wil je daar anoniem over praten? Dan kun je terecht bij de hulpverleners van MIND Korrelatie via chat, mail, WhatsApp of telefoon: mindkorrelatie.nl/

Een vriendin met faalangst, een neef met een eetstoornis of een moeder die overspannen is: iedereen kent wel iemand met psychische klachten, en iemand anders zien lijden is net zo erg als dat zelf doen. Maar hoe kun je iemand dan helpen? Waar ligt de grens tussen empathie en ongezonde bevestiging? Wat doe je als iemand niet geholpen wil worden? En hoe bewaak je je eigen grenzen in dat hele proces? Voor aflevering 6 van MENTALIG gingen we in gesprek met psycholoog Valerie Ritchie van MIND Korrelatie - want als iemand ons kan helpen helpen, is zij het wel. Wil jij ook (anoniem) in contact komen met een hulpverlener, omdat je je zelf niet helemaal lekker voelt of omdat je je zorgen maakt om de mentale gezondheid van iemand anders? Dan kun je terecht bij MIND Korrelatie via chat, mail, WhatsApp of telefoon: mindkorrelatie.nl/ En ook wij van de MIND Young Studio laten je graag zien dat je nooit alleen bent met je mentale struggles! Op ons YouTube-kanaal (MIND Young Studio) en onze Instagram (@mindyoungstudio) delen we allerlei verhalen van onszelf én andere mensen die ook mentale problemen hebben. Zien we je daar?

Of we nu bang zijn voor spinnen, niet naar de tandarts durven of nachten wakker liggen om een tentamen: angst kent iedereen in meer of mindere mate. En al helemaal in deze onzekere tijden! In deze nieuwe aflevering van MENTALIG, dé podcast over psychische gezondheid van de MIND Young Studio, gaan we in gesprek met klinisch psycholoog en hoogleraar Lisbeth Utens. Waar komt angst vandaan, heeft het ook positieve effecten en kun je er iets tegen doen? O, en wat heeft Nijntje met bang zijn te maken? Als je zelf veel last heb van angst en/of vermoedt dat je misschien een angststoornis hebt, kun je daar anoniem over praten met een hulpverlener bij MIND Korrelatie via chat, mail, WhatsApp of telefoon: https://mindkorrelatie.nl/ Liever eerst meer weten? De Angst, Dwang en Fobiestichting geeft meer informatie en zet verschillende soorten angst op een rij: https://adfstichting.nl/angst-of-fobie/ En ook wij van de MIND Young Studio laten je graag zien dat je nooit alleen bent met je mentale struggles! Op ons YouTube-kanaal (MIND Young Studio) en onze Instagram (@mindyoungstudio) delen we allerlei verhalen van onszelf én andere mensen die ook mentale problemen hebben. Zien we je daar?

Lange wachtlijsten, hoge werkdruk en te weinig passende hulp voor jongeren met ‘complexe problematiek: er zijn flink wat problemen in de Jeugdzorg waarvoor maar geen oplossing lijkt te komen. Is er wel hoop op verandering - en hoe dan? Samen met Tweede Kamerlid Lisa Westerveld van GroenLinks (@lisa_westerveld) en ervaringsdeskundige Laura (@lauraklaaskate) gingen we in gesprek over wat er beter zou kunnen aan de Jeugdzorg en hoe dan, wat jij zélf kunt doen om je daarvoor in te zetten en over het manifest Lijm de zorg. Het manifest van Lijm de zorg voor een betere Jeugdzorg kun je lezen én ondertekenen op https://lijmdezorg.nl/. Het boek van Noa Pothoven waar we over praten heet 'Winnen of leren' en is nog steeds te bestellen. Heb jij zelf last van psychische klachten? Je bent niet alleen! Op ons YouTube-kanaal (MIND Young Studio) en onze Instagram (@mindyoungstudio) delen we allerlei verhalen van onszelf én andere mensen die ook mentale problemen hebben. MIND zet zich bovendien in voor een betere Jeugdzorg en GGZ. Een financiële bijdrage daaraan leveren kan op https://steun.wijzijnmind.nl/webdonatie_wijzijnmind. We willen Grand Café Metropole in Arnhem bedanken dat we deze aflevering er mochten opnemen. Zonder het geroezemoes op de achtergrond was het toch een stuk minder sfeervol geweest. :)

Bij autisme denken we vaak aan jongetjes die de hele dag met treinen spelen of achter de computer werken, met bijna niemand praten. Maar wat zijn eigenlijk de gevolgen van dat stereotype? In deze aflevering van MENTALIG, de podcast over mentale gezondheid van de MIND Young Studio, praten we met Jill Moser over hoe het is om autisme te hebben als vrouw, over open zijn over je problemen én over het werk als ervaringsdeskundige dat ze nu doet. Heb jij zelf last van psychische klachten? Je bent niet alleen! Op ons YouTube-kanaal (MIND Young Studio) en onze Instagram (@mindyoungstudio) delen we allerlei verhalen van onszelf én andere mensen die ook mentale problemen hebben. Deze week is het bovendien #openup-week, waarin MIND en 3FM verhalen van lotgenoten delen en jou stimuleren om ook iemand in vertrouwen te nemen. Op https://www.npo3fm.nl/openup vind je alle verhalen. Wil je graag anoniem met iemand praten over je klachten, dan kun je terecht bij MIND Korrelatie via chat, mail, WhatsApp of telefoon: https://mindkorrelatie.nl/ En herken je in het verhaal van Jill en vermoed je dat je mogelijk zelf autisme hebt, of iemand kent die het heeft? Meet informatie vind je op de website van de Nederlandse Vereniging voor Autisme: https://www.autisme.nl/

Stemmen horen, dingen zien die er niet zijn... Een psychose klinkt behoorlijk onvoorstelbaar als je er nooit mee te maken hebt gehad. In deze aflevering van MENTALIG gaan we daarom in gesprek met Olivia over hoe haar psychose eruit zag en voelde - en we ontkrachten meteen even wat vooroordelen. (Spoiler: je kunt ook een psychose krijgen zonder te blowen.) Meer weten over psychoses? Op PsychoseNet vind je een heleboel informatie van onder andere ervaringsdeskundigen en hulpverleners: https://www.psychosenet.nl/psychose/wat-is-een-psychose/ Heb je zelf ervaring met psychoses of voel je je betrokken bij mensen die dat hebben, en wil je graag in contact komen met anderen in dezelfde situatie? Dan kun je terecht bij stichting Weerklank: http://www.stichtingweerklank.nl/

'Ja eh, dat is toch dat je heel weinig eet? Of dat je geen groenten durft te eten. Of zo.' Niet iedereen denkt aan hetzelfde bij het woord 'eetstoornis', maar er is wel één beeld dat onze gedachten én de media domineert: dat van 16-jarige, dunne meisjes. En toch kan iedereen een eetstoornis krijgen: man, vrouw, jong, oud, dun, dik. In deze eerste aflevering van MENTALIG, de podcast over mentale gezondheid van de MIND Young Studio, praten we met ervaringsdeskundige Sander én therapeut Irene over eetstoornissen bij mannen. Hoe is het om als jongen te worstelen met anorexia, en uit een eetstoornissen bij mannen zich anders dan bij vrouwen? Pak er een koekje bij (of niet) en ga er vooral lekker voor zitten. Heb jij problemen met eten en zou je daar graag hulp voor willen? Dan kun je bijvoorbeeld terecht bij Stichting JIJ (https://www.stichting-jij.nl/), een stichting die laagdrempelige hulp biedt voor mensen met eetproblemen en onder andere een inloophuis in Rotterdam heeft. Human Concern biedt op verschillende plekken in het land behandelingen voor alle vormen van eetstoornissen, gegeven door ervaringsprofessionals. Ook kun je terecht op hun eetstoornisforum https://www.ikookvanmij.nl/. Speciaal voor jongens is er bovendien https://anorexiajongens.nl/, waar je informatie vindt en in contact kunt komen met andere mannen met een eetstoornis.