Podcasts about Pak

Pavlína Jíšová je označována za první dámu českého folku. Působila zejména v kapelách Žalman & spol. a Nezmaři. Pak se vydala na sólovou dráhu. Mezitím jí vyrostla dcera a nedávno spolu natočily album.

Už je to hodně dávno, ale ne zas tak, abych si to nepamatoval. Vyrůstal jsem na sídlišti v pohraničí, byly to nově postavené paneláky, dole byla fabrika, téměř všichni obyvatelé toho sídliště tam pracovali. Bylo to vzorové komunistické sídliště, hlavní ulice se jmenovala V. I. Lenina, slavil se První máj, VŘSR a takové věci. Bylo to v pohraničí, takže to mělo přídech exotiky, jehož výrazným zdrojem byli Romové. Ti ovšem nebydleli na sídlišti, nýbrž jim byla dána k užívání od odsunu Němců neobydlená osada Smolná-Pechbach. Trochu si vzpomínám na jejich příjezd na začátku sedmdesátých let. Přijela, či lépe řečeno na valnících byla dovezena celá romská osada, pravděpodobně z východního Slovenska. Vysazena byla do stále ještě asi zachovalých domů po Němcích a ponechána svému osudu. Za několik let zbyly z těch solidních domů jen holé zdi. Pak jednoho dne opět přijely vozy, naložily osadu a odvezly ji zase o kus dál. Volných domů v různých polozaniklých obcích bylo v té době ještě plno.V devadesátých letech, to už jsem tam nežil, došlo k tomu, k čemu i jinde: ta velká fabrika se změnila v malou fabričku, takže mnoho lidí ze sídliště odešlo, takže se uvolnily byty, které se dostaly do rukou tzv. obchodníků s chudobou – ti do nich stěhovali převážně romské rodiny, které vystěhovali z měst, v jejichž často historických domech Romové za socialismu bydleli. V obci se začala měnit skladba obyvatelstva, což vyvolávalo napětí. Začalo se o ní psát i v celostátních médiích. Vzpomínám si, jak tam kvůli reportáži odjel spisovatel Jáchym Topol, jenž když se vrátil, udiveně pravil: Jiří, to jsem nevěděl, že jsi Rom, ty jsi bílý cikán. A já se k tomu hrdě hlásil a říkal mu, neser se do nás, gadžo! Prý se i tehdy ujalo jméno Romava. To město či městečko se jmenuje Rotava – a já tady vítám dlouholetého starostu toho města, pana Michala Červenku.Já už dávno nemám Rotavě do jejích záležitostí co mluvit. Moje pozorování nejsou jiná než krátce návštěvnická. Přijedu na Rotavu jednou za čas, projdu se po starých místech, skoro už nikoho nepoznávám, snad jen rozeznávám rysy rodičů ve tvářích jejich dětí. A samozřejmě potkávám dost Romů, kteří rádi postávají venku, neboť je to družný lid. Ale tvrdím, že Rotava má daleko do ghetta, do vyloučené komunity, že o nějakém Chanově se tady nedá mluvit. Zřejmá je naopak snaha udržet tady snesitelné žití a soužití pro všechny. Nebo skoro pro všechny.Ten rotavský model mi připadá tak zajímavý, že jsem s ním chtěl seznámit jednak své posluchače, ale také své hosty: takže vedle pana Červenky tady sedí Radek Burda, který je sice fotograf, ale také podnikatel se sociálním bydlením v Ústí nad Labem, městě se spoustou sociálně vyloučených lokalit, v nichž se tedy Radek Burda pohybuje. Dále Jan Milota, což je sociální pracovník, aktivista, jeden ze zakladatelů Platformy pro sociální bydlení s programem Housing First, tedy Bydlení především, jež se snaží nalézt byty pro ty, kteří o ně přišli nebo se k nim nikdy ani nedostali a hrozí jim, že skončí na ulici, nebo už na ní jsou. A nakonec Pavel Veleman, sociální pracovník, který se myslím na Praze 7 snaží o totéž. A já bych dal první slovo panu starostovi, aby nám řekl něco o Rotavě a o tom, jak v takovém příkladném městečku, vystaveném sociálně-demografickým nárokům, udržet obyvatelský smír a neztratit přitom lidskost. A ostatní poprosím, abyste se vyjádřili, jaká je vaše zkušenost se snahou o totéž. O smír a lidskost.

Toto je zkrácená verze (67 minut). Celý díl (96 minut) a bez reklam si můžeš pustit zde: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/47uaNuKzQbeAuML2szmnmX?si=08b4f8671a304362V téhle epizodě jdeme napříč tím, co dnes nejčastěji zaměňujeme za blízkost. Kdy sdílení opravdu vytváří kontakt a kdy se z něj stává obrácená kapsa, ze které vysypeš i věci, které měly zůstat tvoje. Mluvíme o tom, proč small talk často není povrchnost, ale budování bezpečí, bez kterého hloubka sklouzává do oversharingu.Pak se ponoříme do nervového systému a naučených okruhů. V závěru překlápíme pozornost do vztahů. Proč jsou předpoklady nejlínější forma inteligence. Proč vztahy často neselhávají na nedostatek citů, ale na špatný manažment informací. A proč je možné potkat lásku, která nevyžaduje sebe-opuštění.A je to tady! Znovu pořádáme Brain We Are mini fest, tentokrát jako hosté budou terapeutka a zakladatelka institutu moderní lásky Markéta Šetinová, dále pak prof. Jan Hábl a úžasná a zábavná Chili Ta Thuy, na konec si zase dáme Ecstatic Dance s DJ Martin Karcol.Kupuj lístek zde: ⁠https://goout.net/cs/brain-we-are-vztahy-a-smysl-chili-ta-jan-habl/sztychy/⁠Parťák dílu:⁠Macromo:⁠⁠Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s ⁠⁠Macromo.com⁠⁠ a zadej kod "BWA" !Minutáž:00:00 Úvod a návrat z cest05:55 Intimita sdílení myšlenek a obrácená kapsa09:16 Proměnlivost identity a proč nás mohou omrzit deep talky13:53 Kognitivní podmiňování a automatické vzorce chování23:25 Kognitivní kotvy a efekt motýlích křídel naruby27:09 Meditace v kostele a nesdělitelnost zážitků32:47 Správnější pohled na impostor syndrom35:55 Proč neplýtvat energií na dokazování férovosti42:32 Nebezpečí koruminace a neustálého hrabání v minulosti47:17 David Deutsch a pesimismus jako logická chyba56:00 Proč se přeceňuje inteligence na úkor charakteru01:04:29 Jak nás AI učí psát a přemýšlet01:07:51 Houba, po které všichni vidí malé lidičky01:12:26 Báseň o mizofonii a závěr volné částiPřechod do VIP části- Jak si nakupovat zkušenosti přes fuck-upy s autem- Strach nám nebere zítřejší problémy, ale dnešní sílu- Otázka, která ti dá to, co teď potřebuješ slyšet- Budeš souzený tak jako tak- Předpoklady jsou nejlínější forma inteligence ve vztazích- Láska, která nevyžaduje sebeopuštění

De lente hangt in de lucht, maar bij de heren van de Praattafel stijgt het kwik tot ver boven de stratosfeer! In deze bomvolle aflevering vliegen we van een spectaculaire meteoor boven Vlaanderen naar de vlijmscherpe concurrentiestrijd tussen de VS en China in de nieuwe Space Race. Waarom heeft Boeing problemen, hoe vervuilend is de droom van Elon Musk eigenlijk, en kunnen we binnenkort met een lift naar de maan? Maar we blijven niet alleen in de sterren hangen; we landen met een smak in Zaventem voor een bizar verhaal over een illegaal mortuarium en duiken in de nostalgie van brandstofprijzen. Sluit af met de enige echte Lente-Trivia en een prachtig gedicht. Pak je koffie (of je CO2-meter) erbij en laat je meeslepen door Istvan, Kris, Mario en Minya!

Want to get even more jacked? Grab the RP Hypertrophy App for your training, and maximize your gym efforts with the RP Diet Coach App to nail your nutrition.   Dr. Pak's Links: https://www.instagram.com/dr__pak/ https://www.youtube.com/@Dr__Pak   00:00:00 - "The Pakman's" Greek heritage 00:06:25 - Myth 1: Can you actually measure body fat accurately? 00:10:45 - Why body fat tests vary so much (Dexa, Bod Pod, BIA) 00:15:30 - Waist circumference as a better health predictor 00:21:10 - Myth 2: Does high body fat prevent muscle gain? 00:27:30 - The challenge of maintenance 00:33:00 - Defining a healthy body fat range for men and women 00:37:45 - Visual body fat charts and why they are unreliable 00:44:00 - How lighting and social media distort our expectations  

Kirsten (33) komt volgens andere mensen flirterig over, terwijl ze dat niet zo bedoelt. Zij vindt zichzelf gewoon open en oprecht in contact met iedereen. Partners vinden dit eerst aantrekkelijk, maar daarna wordt het een probleem in de relatie omdat Kirsten zo naar iedereen is.

Episode 202 van P voor Podcast.Deze week duiken we weer in het laatste film- en serienieuws. We bespreken onder andere 28 Years Later: The Bone Temple, praten over The Industry, Goat en de nieuwste geruchten rondom James Bond. Zoals altijd gaat het gesprek alle kanten op en belanden we ergens tussen filmnieuws, meningen en complete chaos.Pak een drankje, leun achterover en luister mee naar een nieuwe aflevering van P voor Podcast.

Jak už je dobrým zvykem, na začátku měsíce servírujeme Filmy v síti. V úvodu obšírně mluvíme o riziku streamovacích filmů, které se mohou měnit doslova před očima, ale i zcela potají. Pak už řešíme trojlístek celovečerních novinek a především záplavu velkých seriálů. Je toho tentokrát opravdu hodně, tak snad si vyberou i ti nejnáročnější. MovieZone Live ŽIVĚ: 12. března budeme v brněnském planetáriu: https://www.brnoid.cz/cs/hvezdarna-vstupenky?e=31991 FILMY Válečné monstrum, Netflix, 6.3.  Gangy z Birminghamu: Nesmrtelný muž, Netflix, 20.3.  Pretty Lethal, Prime Video, 25.3. SERIÁLY M.R.D. Saint Louis, HBO Max, 1.3. Marshals: Příběh z Yellowstonu, SkyShowtime, 2.3. Lov, Apple TV+, 4.3. Young Sherlock, Prime Video, 4.3. Vladimir, Netflix, 5.3. Kohout, HBO Max, 8.3. One Piece S2, Netflix, 10.3. Scarpetta, Prime Video, 11.3. Nedokonalé ženy, Apple TV+, 18.3. Neporazitelný S4, Prime Video, 18.3. Lucky Luke, Disney+, 23.3. Daredevil: Znovuzrození S2, Disney+, 24.3. Jo Nesbø's Detective Hole, Netflix, 26.3. Bait, Prime Video, 25.3. For All Mankind S5, Apple TV+, 27.3. MovieZone Extended Universe:  Web: https://www.moviezone.cz FB: https://www.facebook.com/moviezonecz IG: https://www.instagram.com/moviezonecz CSFD: https://www.csfd.cz/film/688751-moviezone-live-special HeroHero: https://herohero.co/moviezonelive Merch: https://www.blu-shop.cz/moviezone-merch/ Kniha Devadesátky ve filmu: https://www.xyz.cz/tituly/92360411/devadesatky-ve-filmu/ Kniha Encyklopedie sci-fi filmu: https://www.albatrosmedia.cz/tituly/92065999/encyklopedie-sci-fi-filmu/ #moviezone #moviezonecz #mzlive

Kencan Dengan Tuhan - Minggu, 8 Maret 2026Bacaan: "Sebab seperti tubuh tanpa roh adalah mati, demikian jugalah iman tanpa perbuatan-perbuatan adalah mati." (Yakobus 2:26)Renungan: Suatu hari, seorang ilmuwan bertanya kepada guru agamanya, "Pak, apakah inti yang terpenting dalam agama?" "Jangan melakukan segala dosa, sebaliknya jalankan semua amal dan kebaikan," jawab sang guru agama. Ilmuwan itu menganggap bahwa itu adalah jawaban standar yang terlalu luas dan kurang jelas. Karena itu dia berkata "Apa yang Bapak katakan itu terlalu sederhana. Anak berusia tiga tahun pun tahu dengan jawaban seperti itu," ujarnya. "Memang anak kecil juga akan mengerti, tetapi orang tua yang telah berusia delapan puluh tahun belum tentu bisa melakukannya," jawab sang guru. Banyak motivator, buku-buku laris, dan seminar yang memberi kita penjelasan bagaimana menempuh jalan sukses. Namun, hanya sebagian orang saja yang benar-benar mengecap kesuksesan. Setiap minggu, juga banyak hamba Tuhan di gereja, mulai dari Pastor ataupun Pendeta yang membagikan rahasia hidup dalam kedamaian, sukacita dan keberhasilan, namun, mengapa hanya sebagian kecil saja yang hidupnya berubah setelah mendengar kotbah dari mimbar? Di Alkitab, juga banyak rahasia untuk memperoleh keberhasilan dalam segala hal, namun mengapa orang yang rajin membaca Alkitab sekalipun, hidupnya bahkan tidak berubah? Jawabannya adalah, karena kita sering kali hanya sebatas membaca dan tahu, tetapi tidak berlanjut melakukannya dalam tindakan nyata. Seseorang berkata, "Tindakan tidak selalu membawa kebahagiaan, tetapi tidak ada kebahagiaan tanpa tindakan." Berapa banyak kita mendengar tentang seseorang yang ingin kaya, ingin terkenal, ingin pintar, tetapi ia sendiri tidak melakukan apa-apa. No action, talk only. Segudang ilmu dan pengetahuan tidak akan berguna bila kita tidak menggunakannya. Tindakan nyata memang selalu lebih efektif dan membuat kita memiliki kemampuan dan keberhasilan yang lebih, dari pada orang yang hanya mempelajari teori saja. Jadi, mari jangan hanya mendengar kotbah dan membaca Alkitab saja, tapi mari melakukan Firman Tuhan dalam kehidupan sehari-hari, supaya hidup kita selalu dipenuhi dengan keberhasilan dan kedamaian. Tuhan Yesus memberkati. Doa:Tuhan Yesus, jadikanlah aku pribadi yang dewasa, bukan hanya dalam usia tetapi dalam pikiran, perkataan, tindakan dan karakterku. Amin. (Dod).

Îsraîl û Amerîka careke din li Îran'ê dixin û Komara Îslamî ber xwe dide. Çavê Îsraîl û Amerîka li Kurdên Rojhilat e, ku li ser erdê şerê Komara îslamî bikin. Lê bi taybetî piştî tecrûbeya Rojava Kurdên Rojhilat bi baldarî tevdigerin. Gelo şerê Îran'ê ji bo Kurdan derfetek yan xeterek e? Hevkariya bi Amerîka ewê li ser çi şert û mercan be? Hêzên Kurdî çiqas amade ne? Ji KJAR'ê Maryam Fathi rave dike. Von Celil Kaya.

De ijskast raakt weer vol. Naast de al te wilde plannen van de PVV liggen daar nu ook de AOW-plannen van de nieuwe regering. En net als vorige keer maken mensen zich zorgen dat de ijskast dé plek is waar je zaken vers houdt. Pak je stempotlood, kleur dat vakje rood. Michiel, Leendert en Mark proberen je warm te maken voor de gemeenteraadsverkiezingen. Nog anderhalve week te gaan, en het is de hoogste tijd voor een lichte verkiezingskoorts. Eén partij lijkt wel succes te hebben met campagnevoeren. De VVD doet dat door de coalitiepartijen van D66 en CDA te overvallen met stellingnames die kennelijk namens het hele kabinet gedaan worden. Inhoudelijk scoren ze daarmee. En misschien werkt het campagne-technisch ook wel? De VVD is de rechter buitenboordmotor van het kabinet, zegt Leendert. Dat moet een keer gaan irriteren bij D66 en CDA, denkt Mark. Michiel ziet het voorlopig nog niet tot problemen leiden. Deze aflevering is gemaakt door Michiel Jurrjens, Leendert Beekman en Mark Beekhuis See omnystudio.com/listener for privacy information.

ABD Başkanı Trump ve bakanları, İran'a niye saldırdıklarına dair çelişkili açıklamalar yapıyor. Savaştaki stratejik hedefleri de hala net değil. Şimdi de İranlı Kürtleri devreye sokarak rejimi devirmek gündeme geldi. Peki bu seçenek İran'da ABD'ye fayda sağlar mı? AA Amerika Haberleri Müdürü Can Hasasu ile konuştuk.

Rutger (38) leeft veel in angst en schuld. Hij voelt zich overal verantwoordelijk voor, stelt moeilijk grenzen en doet er alles aan om geen fouten te maken. Soms met depressieve periodes en paniekaanvallen tot gevolg. Hoe breekt hij los van alle angst?

Kencan Dengan Tuhan - Jumat, 6 Maret 2026Bacaan: "Karena kita mempunyai banyak saksi, bagaikan awan yang mengelilingi kita, marilah kita menanggalkan semua beban dan dosa yang begitu merintangi, dan berlomba dengan tekun dalam perlombaan yang diwajibkan bagi kita." (Ibrani 12:1)Renungan: Suatu ketika di sebuah sekolah, diadakan pementasan drama. Setiap anak mendapat peran dan memakai kostum sesuai dengan tokoh yang mereka perankan. Semuanya tampak serius, sebab Pak Guru akan memberikan hadiah kepada anak yang tampil terbaik dalam pentas. Di depan panggung, semua orangtua murid ikut hadir dan menyaksikan acara itu. Pertunjukkan drama berjalan dengan sempurna. Semua anak tampil dengan maksimal. Ada yang berperan sebagai petani, ada juga yang menjadi nelayan. Di sudut sana, tampak pula seorang anak dengan raut muka ketus, sebab dia kebagian peran pak tua yang pemarah, sementara di sudut lain, terlihat anak dengan wajah sedih, layaknya pemurung yang selalu menangis. Tibalah kini akhir dari pementasan drama. Itu berarti, sudah saatnya Pak Guru mengumumkan siapa yang berhak mendapatkan hadiah. Pak Guru telah menaiki panggung, dan tak lama kemudian ia menyebutkan sebuah nama. Aha... ternyata anak yang menjadi pak tua pemarahlah yang menjadi juara. Dengan wajah berbinar, sang anak bersorak gembira. "Aku menang...." begitu ucapnya. la pun bergegas menuju ke panggung diiringi kedua orangtuanya yang tampak bangga. Tepuk tangan riuh terdengar. Sang orangtua menatap sekeliling, ke seluruh hadirin. Mereka sangat bangga. Sebelum menyerahkan hadiah, Pak Guru sedikit bertanya kepada sang juara, "Nak, kamu memang hebat. Kamu pantas mendapatkannya. Peranmu sebagai seorang yang pemarah terlihat bagus sekali. Apa rahasianya ya, sehingga kamu bisa tampil sebaik ini?" Sang anak menjawab, "Terima kasih atas hadiahnya Pak. Sebenarnya saya harus berterima kasih kepada Ayah saya. Karena dari Ayahlah saya belajar berteriak dan menjadi pemarah. Kepada Ayahlah saya meniru perilaku ini. Ayah sering berteriak kepada saya, maka bukan hal yang sulit untuk menjadi pemarah seperti ayah." Tampak sang Ayah mulai tercenung. Sang anak melanjutkan, "Ayah membesarkan saya dengan cara seperti ini, jadi peran ini adalah peran yang mudah bagi saya." Suasana menjadi senyap. Kedua orangtua sang anak di atas panggung, tampak tertunduk. Jika sebelumnya mereka merasa bangga, kini keadaannya berubah. Seakan mereka berdiri sebagai terdakwa di muka pengadilan. Mereka belajar sesuatu hari itu. Ada yang perlu diluruskan dengan perilaku mereka. Marilah berhati-hati dengan perilaku kita, karena ada banyak saksi yang mengelilingi kita, yang melihat apa yang kita katakan dan kita lakukan. Tuhan Yesus memberkati. Doa:Tuhan Yesus, penuhilah aku dengan kuasa Roh-Mu, sehingga aku bisa mengendalikan setiap perkataan dan perbuatanku, agar tidak menjadi batu sandungan bagi orang lain. Amin. (Dod).

Ondřej Kouba miloval zvířata už jako malý kluk. S akvarijními rybičkami začal v předškolním věku. Pak začal chodit do chovatelského kroužku a o jeho profesi bylo rozhodnuto. Stal se nejen chovatelem zvířat, ale také lektorem, který ukazuje dravce, hady, obojživelníky či hlodavce ve školkách, školách i v domovech seniorů.

Ondřej Kouba miloval zvířata už jako malý kluk. S akvarijními rybičkami začal v předškolním věku. Pak začal chodit do chovatelského kroužku a o jeho profesi bylo rozhodnuto. Stal se nejen chovatelem zvířat, ale také lektorem, který ukazuje dravce, hady, obojživelníky či hlodavce ve školkách, školách i v domovech seniorů.Všechny díly podcastu Radioporadna můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Welcome to another episode of the ACP! We are happy to have a friend of the show, ⁠⁠⁠⁠Sourabh⁠ joining us. Sourabh's youtube channel. Games Covered Men's T20 WC: last 2 Super 8 games and 1st Semis. WIw v SLw: T20Is. AUSw v INDw: ODIs. NZw v ZIMw: T20Is. SAw v PAKw: ODIs. Ranji Trophy 2026: Finals. Other news Sanath Jayasuriya to step down as SL men's head coach. PAK players fined PKR 5M each for underperforming in the T20 WC. ______________________________________________________________________________ Listen to us and get in touch: On ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ On ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ On ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podbean⁠⁠⁠⁠ On ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pocket Casts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ On ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠RadioPublic⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-mail⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Please do subscribe to our podcast and let us know what you think in the comments section of the podcasting app, via mail or on social media. Leave us a 5-star rating on any platform or app (like apple podcasts) you use to listen to us. Thanks! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Jako první přijde na řadu energie. Je jí nápadný nedostatek a tělo se nedobije ani po relativně dlouhém spánku. Jako by nezvládalo běžné tempo. Pak se přidá hormonální bouře, která se podepisuje na psychice i na horším soustředění, a kvůli oslabené imunitě často přicházejí dlouhé a opakující se nemoci.  To vše má na svědomí RED-S:  syndrom relativní energetické nedostatečnosti ve sportu. I když se v názvu objevuje slovo sport, stejnou měrou postihuje i nesportovce. Je to stav, kdy člověk nepřijímá dostatek energie pro běžné fyziologické funkce. „Tělo má energii na udržení životaschopnosti, ale nezbývá mu energie pro sekundární záležitosti. Jenže i tyto sekundární záležitosti jsou velmi důležité, jde o hormonální stabilitu, schopnost regenerace a další klíčové procesy,“ říká nutriční terapeutka Markéta Gajdošová, která vystudovala klinickou výživu na lékařské univerzitě v Miami. Podle ní tento syndrom dnes trápí velkou část populace, málokdo o něm ale ví. V novém díle Longevity podcastu Hospodářských novin se dozvíte také to, jak tělo ovlivňuje vláknina, co je proteinová kvalita a jaký vliv má nekvalitní strava na psychiku.

Dit is TPQ 107 met onder andere Benito Antonio Martinez Ocasio, Engelse sprookjes, journalistieke blunders, vreemde vogels in animatieseries, dartende trambestuurders, zware svarabhaktivocalen, platgedrukte burgers, Amsterdamse ezelsbruggetjes en de gelukkigste taal ter wereld.   En de speciale themaronde? Pak er een koud pilsje bij en schuif je kruk aan, want we gaan ongeremd op café! We duiken in de wereld van Vlaamse apennootjes, Parijse filmdecors en het meest gedraaide (en meegezongen) bar-repertoire ooit. Vriend van de showOnze grote vrienden van Denksport, zijn vriend van de show, maar jij kan het ook worden!⁠⁠⁠Word⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier vriend van de show⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠en krijg toegang tot het fanarchief.   Bestel het ThuisPubQuiz PubQuiz PuzzelboekVia Denksport of Bol.com.   Volg ons op:Instagram: @thuispubquizFacebook: @thuispubquizWebsite:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠thuispubquiz.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mail: ⁠⁠⁠thuispubquiz@gmail.com⁠

Jiří Procházka dostal další titulovou šanci v UFC!

I denne episoden av Ukrainapodden møter vi forsvarsminister Tore O. Sandvik for å diskutere hvordan 70 milliarder kroner i militær støtte faktisk utgjør en forskjell på slagmarken. Vi går i dybden på de mest kritiske kampsystemene, fra luftvernsystemer som NASAMS og Patriot til det enorme behovet for artilleri og langtrekkende missiler. Sandvik forklarer hvorfor konflikten i Midtøsten er dårlig nytt for Ukraina, både når det gjelder global oppmerksomhet og tilgangen på livsviktige Pak-3-missiler. Et sentralt tema i samtalen er Russlands overgang til en krigsøkonomi. Selv om Russland er svekket som global maktaktør, sørger høye olje- og gasspriser for at Putin fortsatt kan finansiere sin brutale aggresjon. Vi diskuterer også hvordan Norge og allierte håndterer den russiske «skyggeflåten» som seiler langs kysten vår, og balansegangen mellom internasjonal havrett og behovet for strengere inspeksjoner. Episoden tar også for seg de menneskelige kostnadene. Med over 1,2 millioner russiske soldater drept, skadet eller savnet, er tapstallene barbariske. Sandvik gir en illustrerende sammenligning: En hagesnegl på grensen i Donetsk ville ha krabbet lenger enn den russiske frontlinjen har beveget seg på flere år. Vi runder av med en debatt om det nordiske forsvarssamarbeidet og atomvåpen. Skal Norge søke dekning under Frankrikes atomskjold slik Sverige og Danmark vurderer? Og hva kan vestlig forsvarsindustri lære av den lynraske teknologiske innovasjonen som skjer i Ukraina akkurat nå?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kencan Dengan Tuhan - Rabu, 4 Maret 2026Bacaan: "Perhatikanlah, supaya jangan ada orang yang membalas jahat dengan jahat, tetapi usahakanlah senantiasa yang baik, terhadap kamu masing-masing dan terhadap semua orang." (1 Tesalonika 5:15)Renungan: Seorang petani merasa terganggu oleh tetangganya yang adalah seorang pemburu. Pemburu itu memiliki beberapa anjing galak, yang sering melompati pagar dan memangsa domba-domba petani tersebut. Petani itu sudah sering meminta tetangganya untuk mengendalikan anjing-anjingnya, tapi tidak juga ada tindakan yang nyata dari pihak si pemburu. Tiap kali anjing-anjing itu melompati pagar yang memisahkan rumah si petani dan si pemburu, beberapa ekor domba pasti terluka parah. Karena kesabaran si petani sudah sampai di ambang batas, ia pergi ke kota untuk menemui seorang hakim dan menceritakan duduk perkaranya dengan si pemburu. "Pak, saya bisa saja menghukum pemburu itu dan memerintahkan agar anjingnya dirantai atau dikurung. Kalau saya melakukan itu, Anda akan kehilangan seorang teman dan mendapatkan seorang musuh. Mana yang ingin Anda miliki, tetangga yang menjadi teman atau musuh?" tanya si hakim dengan bijak. Karena si petani lebih memilih untuk menambah satu orang teman lagi dalam hidupnya, maka si hakim menawarkan sebuah solusi, "Baiklah, saya akan memberikan sebuah jalan keluar yang baik bagi Anda, sehingga domba-domba Anda aman, dan tetangga Anda itu dapat menjadi sahabat yang sejati." Setelah mendengar penjelasan, si petani pun pulang. Sesampai di rumah, si petani menjalankan saran dari hakim tersebut. Dia mengambil tiga ekor domba dan memberikannya kepada ketiga orang putra tetangganya yang masih kecil. Ketiga bocah itu sangat senang dan selalu bermain dengan domba-domba pemberian si petani. Melihat kegembiraan putra-putranya, si pemburu pun membangun sebuah kandang yang tinggi bagi anjing-anjingnya sehingga domba-domba milik putranya aman. Sejak saat itu anjing-anjing si pemburu tidak pernah lagi mengganggu domba si petani. Efek lain dari sikap baik si petani adalah jembatan persahabatan yang lebih dulu dibangun si petani membuat si pemburu suka berbagi hasil buruan kepadanya. Di lain kesempatan si petani menibalasnya dengan mengirimkan daging domba atau keju kepada keluarga si pemburu. Dalam waktu yang relatif singkat mereka menjadi tetangga yang bersahabat. Tidak masalah di mana ia ditabur, kasih dan penerimaan selalu membawa dampak yang positif. Kita seharusnya mengembangkan sikap yang luhur, saling menghormati, dan penuh kasih ketika menjalani hidup dengan sesama, supaya kita dapat menikmati indahnya sebuah kerukunan seperti yang dikatakan dalam Mazmur 133:1, "Sungguh, alangkah baiknya dan indahnya, apabila saudara-saudara diam bersama dengan rukun! Rukun itu sebuah berkat Tuhan Yesus memberkati. Doa:Tuhan Yesus, mampukan aku untuk bisa hidup rukun dengan semua orang, sehingga dengan demikian aku bisa menjadi garam dan terang dunia. Amin. (Dod).

Iran War & Attck on Middle East, Pak v Afghanistan, Kejriwal Discharge Impact | Ramnik Mann

Ilka (52) kan ontzettend jaloers worden, vooral als haar vriend gaat salsadansen. Ze voelt de dag ervoor al stress opkomen en vervolgens blijft ze nog dagen jaloers, verdrietig en boos. Ze heeft geen reden om haar vriend te wantrouwen en daarom wil ze heel graag van deze gevoelens af.

Je durft jezelf eigenlijk niet uit te spreken, simpelweg omdat je bang bent voor een conflict. Ik maakte voor een klant een tool die haar helpt om te relativeren op zo'n moment. Jup: een bovenlaag oplossing maar wel een hele krachtige om dat eeuwige piekeren en die gedachtenstroom aan te pakken! Pak pen en papier en ik help je hiermee. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

„Mívám někdy pocit, že v některých případech už soudy mají předem jasno a odůvodnění na to pak jenom nalepí tak, aby odpovídalo danému rozhodnutí. Pak už se logicky nemohou zabývat všemi argumenty, protože argumenty by mohly jít proti samotnému rozhodnutí,“ říká právník Tomáš Nielsen v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 1. díl, 01.03.2026, www.RadioUniversum.cz

Bei unserem Partner HOLY könnt ihr mit den Codes P3AK und P3AK5 sparen:https://de.weareholy.com/?ref=PAK&utm_medium=creator&utm_source=creatorIn der heutigen Folge reden Niek, Oru und Lazar über Pokemon Feuerrot/Blattgrün, Usogui und wieder Bionicle.Der P3AK DISCORD SERVER: https://discord.gg/66eyjsnQZNOrus YouTube Account: ⁠https://www.youtube.com/@oru-sanNieks YouTube Account: ⁠⁠https://www.youtube.com/@NiekbeatsLazars YouTube Account:https://www.youtube.com/@Lazarsuny

A semi-war has broken out on the Pakistan-Afghanistan border involving jets, drones & artillery. A 2011 National Interest headlined “Leave Af to Pak” had predicted it. India, isn't the only country in the subcontinent that has to worry about a two-front threat. The Pakistani strategic posture and military planning, however, were never designed for a two-front situation, least of all for the mess in which they've landed themselves now. Watch this week's #NationalInterest with ThePrint Editor-in-Chief Shekhar Gupta.  Read the 2011 National Interest here: Why India should get out and leave Af to Pak Read 2022 National Interest here: Why Buddha would be frowning at Ukraine today, and why India got it right with Pokhran 1 and 2  

Adrian Drozdek měl původně aplikaci na doporučování kaváren. Pak přišel covid – a s ním první experiment s Yerba maté. Z nadšení vznikla značka MUUD, vlastní směsi i příslušenství pro rostoucí komunitu nadšenců. Brněnská značka MUUD Lab si taky odvezla ocenění z evropského festivalu čaje.   Partnery podcastu jsou: SmartEmailing – Profesionální platforma pro váš e-mail marketing. Czech On-line Expo – Největší akce v českém a slovenském digitálu a e-commerce: Veletrh. Konference. Festival. 

Modi in Israel Unnerves Pakistan | Iron Beam and Iron Dome Coming to India | Israel and India vs Pak

Tématem speciálu bude pátrání po sedmi miliardách korun neoprávněně vyplacených dotací za léta 2017–2021, které by podle rozsudků soudů měl holding Agrofert vrátit českému státu. Celé téma se pokoušíme rozplést s bývalým ministrem zemědělství Markem Výborným. Exministr před rokem reagoval na průlomové rozsudky Nejvyššího správního a Ústavního soudu. Na jejich základě nechal externí firmou vyčíslit celkové náklady a stanovil postup vymáhání.Následně přišla nová politická garnitura reprezentovaná ministrem zemědělství Šebestyánem, který v účtovacím období 2017–2022 jako šéf platební agentury SZIF měl rozdělování dotací na starosti. A začaly se dít věci. Nejdříve vznikla fáma, že analýza auditorské firmy ohledně vyplácených peněz se ztratila. Pak šéf kanceláře ministra Felčárek zveřejnil na stránkách ministerstva prohlášení, že všechno je právně jinak. Tak rozhodné postavení se proti výrokům soudů Česko ještě nezažilo.Další konflikt nás čeká, až si Evropská komise udělá audit způsobu, jakým Andrej Babiš zaparkoval Agrofert ve svěřenském fondu RSVP trust. Pokud konstatuje, že to opět neodpovídá zákonu o střetu zájmů, a česká strana to bude ignorovat, může dojít k pozastavení všech zemědělských dotací z evropských fondů. Přetahování o dotace v režimu 2.0 opět začíná.

Anne (25) heeft een 15-jarenplan op gebied van carrière, huis en relatie. Tot nu toe pakt haar leven bijna altijd uit zoals gepland, maar toch voelt ze dat er misschien iets dwangmatigs in zit. Want op de momenten dat het niet helemaal loopt zoals verwacht, valt ze direct in een zwart gat.

Vláda nemá v programovém prohlášení nic o válce na Ukrajině, protože chce řešit každodenní život českých spoluobčanů. Po posledním jednání kabinetu to řekl premiér Andrej Babiš (ANO). „Co jiného je pro každodenní život českých občanů důležitější než bezpečnost? K čemu nám bude zvýšená životní úroveň o pár procent, když bude neustále ohrožená tím, že Rusko porazí Ukrajinu? Pak by lidé mohli přijít o všechno,“ ptá se v Osobnosti Plus poradce prezidenta a politolog Jiří Pehe.

Vláda nemá v programovém prohlášení nic o válce na Ukrajině, protože chce řešit každodenní život českých spoluobčanů. Po posledním jednání kabinetu to řekl premiér Andrej Babiš (ANO). „Co jiného je pro každodenní život českých občanů důležitější než bezpečnost? K čemu nám bude zvýšená životní úroveň o pár procent, když bude neustále ohrožená tím, že Rusko porazí Ukrajinu? Pak by lidé mohli přijít o všechno,“ ptá se v Osobnosti Plus poradce prezidenta a politolog Jiří Pehe.Všechny díly podcastu Osobnost Plus můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Bismillah,Apa makna Ramadhan tahun ini bagi saudara-saudara penyintas bencana di Sumatra?Berbeda tentunya. Qadarullah, bencana berdampak pada hilangnya harta benda. Namun, Allah berikan pertolongan di balik bencana itu serta kekuatan untuk bangkit kembali di bulan mulia ini.“Ya kita mulai dari awal semua lah, Pak. Dari nol semua. Alhamdulillah kali, ternyata di balik bencana ini, Allah kirimkan orang-orang baik, saudara baik membantu kami semua. (Semoga) itu dibalas oleh Allah. Jadi pahala jariyah. Kesabaran kita itu udah memang betul-betul diuji, tapi Allah berikan semangat lagi sampai sekarang ini. Alhamdulillah.Kita lebih mendekatkan diri kepada Allah. Lebih banyak lagi, banyak bersyukur lah, Pak,” ungkap seorang ibu di Aceh Tamiang.Alhamdulillah, Paket Energi Ramadhan telah diantarkan kepada saudara penyintas bencana di Sumatra. Jazaakumullahu khaira.Insyaa Allah program Paket Energi Ramadhan masih terbuka. Paket pangan bergizi ini akan diantarkan ke saudara penyintas bencana, fakir miskin, penuntut ilmu, dan muslimin lainnya.Salurkan sedekah terbaik kita melalui:CIMB Niaga Syariah860013829900Bank Syariah Indonesia1111815557a.n. Muhajir Peduli Indonesia#SebaikbaikRamadhan#SemuaButuhBersedekah

Jsou to přesně čtyři roky, kdy Rusové vtrhli na Ukrajinu. Při dnešním hodnocení celého konfliktu většina z nás ztrácí perspektivu. Ještě v létě 2022 drželi Rusové 29 procent ukrajinského území. Pak byli vytlačeni a dnes ovládají necelých 20 procent, včetně Krymu, který získali už v roce 2014. Jak napsal slovenský generál Macko v Právu, za stejné čtyři roky před osmdesáti lety Rusové přešli z Moskvy až do Berlína. Jejich dnešní trápení s Ukrajinou se rozhodně vítězstvím nazvat nedá.V podcastu se tentokrát především zabýváme dopadem války na českou politiku. Češi byli shodou okolností první, kteří zažili vlivové působení této země. Stalo se to mezi lety 2007/2008, když Rusové u nás rozpoutali hybridní operaci Ne základnám, které se účastnily různé zájmové skupiny tvořící dodnes základ proruské vlivové síly v Česku. Z tohoto prostředí vznikly po roce 2010 desítky webů, které šířily to, čemu se v odborných kruzích říká konspiritualismus – zvláštní směs konspiračních teorií, nedůvěry v oficiální vědu, zdravotní a finanční systém, a to vše spojené s obrodou člověka ve stylu new age.V době covidu se tyto skupiny radikalizovaly a když přišla ruská invaze na Ukrajinu, vytvořil se už silný proud odmítající pomoc Ukrajině. Této společenské skupině se začalo říkat dezoláti a právě pod jejich vlivem Andrej Babiš převzal radikální rétoriku založenou na shazování ukrajinského odporu ve jménu ideologie míru, za čímž se skrývá kapitulační přežívání jako národní strategie. Povolebním spojením s těmito silami se premiér Babiš dostal do kleští, takže musí stále dělat větší a větší ústupky SPD ve jménu jednoty vládní koalice. Podlehne nakonec Okamurovi a Rajchlovi?

India, US postpone interim trade deal talks; March timeline likely to get hit amid Trump tariffs row India condemns Pak strikes on Afghanistan during Ramadan: ‘Attempt to externalise internal failures' Armed man shot dead at Trump's Mar-a-Lago resort, US Secret Service says BAFTA Awards 2026: India's Boong scripts history, clinches first-ever win in Best Children's and Family Film category Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In de tweede aflevering van het vijfde seizoen keer Frietrick weer terug en bespreekt hij samen met hoofdredacteur Patatrick en nieuweling Daniël de State of Play na. Ook kletsen ze uitvoerig over de games die ze hebben gespeeld de afgelopen week en wordt de stelling voorgelegd of ontwikkelaars zich moeten richten op het maken van nieuwe games of remasters/remakes. Pak je drank je erbij en luister mee met onze podcast.Heb jij een vraag voor de podcasters, feedback of wil je gewoon even laten weten dat je ons tof vindt? Abonneer op ons kanaal, geef een duimpje omhoog en laat je horen in de comments. Alle steun waarderen we zeer.

Téma Omeletek je počasí. Při cestě letadlem byly turbulence. Pořád jsem chytala za ruku stewarda a chtěla víc vína, víc pozornosti a zase víc vína a prášky. Pak jsem plačtivě zanaříkala: „Já se tak strašně bojím!“ Letadlo se v turbulencích třáslo jako blázen a steward mi tiše řekl: „Já taky!“ Halina Pawlowská nabídne recept na kaldoun s játrovými knedlíčky a přečte povídku Polévka je grunt. Uslyšíte i příspěvek posluchačky Jany Jak se cítí Nobody.

Karel Sabina je jednou z nejrozporuplnějších postav naší moderní historie. Všichni si zpíváme jeho texty z Prodané nevěsty, mnohé známe zpaměti, ale zároveň je symbolem udavačství, praotcem všech pozdějších konfidentů a udavačů, kteří se jako červená nit táhnou moderními českými dějinami až do dnešní doby, kdy máme hned dva spolupracovníky komunistické tajné policie ve vládě.Karel Sabina prožil dramatický život. Začínal jako radikální revolucionář a socialista. Současníky i některými historiky byl pokládán za jednoho z nejinteligentnějších a nejbystřejších lidí své doby. Za spiknutí proti monarchii byl ale odsouzen k trestu smrti, ten byl změněn na 18 let žaláře. Ve vězení strávil kus života, než byl amnestován. Ke spolupráci s tajnou policií ho přivedla existenční nouze, kdy nemohl nic publikovat bez svolení úřadů a byl pod stálou kontrolou. Když se se poměry uvolnily, stal se uznávaným vlastencem a literátem. Pak se ovšem – zřejmě indiskrecí – dostaly některé policejní materiály k českým vlastencům a byl odhalen.Bylo to v době, kdy se se slavily Sabinovy šedesátiny a on dostal zlaté hodinky od Umělecké besedy a zlaté pero od českého dělnictva , které ho vnímalo jako jednoho ze svých přátel. Verdikt nad Karlem Sabinou vynesl nikým nevolený „Národní soud“, což byla sešlost několika vlastenců, mezi kterými byl třeba Julius Grégr nebo Jan Neruda. Sabinovi bylo nabídnuto, že pokud se do 8 dnů odstěhuje z Čech a nebude už publikovat, nad vším se zavře voda. Sabina přijal, odjez do Drážďan, ale jeho konfidentství bylo stejně odhaleno a společnost ho tvrdě odsoudila. Zemřel v chudobě a osamělosti.Čeští vlastenci se s ním tedy vyrovnali dost drsně a zcela mimo právní rámec. Zdá se, že v druhé polovině 19. století budila spolupráce s tajnou policii mnohem větší pohoršení, než je tomu dnes, kdy nejsme zdaleka tak útlocitní, jako byli tehdejší mladí čeští vlastenci.

Bei unserem Partner HOLY könnt ihr mit den Codes P3AK und P3AK5 sparen:https://de.weareholy.com/?ref=PAK&utm_medium=creator&utm_source=creatorIn der heutigen Folge reden Niek, Oru und Lazar über Nieks Geburtstag, A Knight of the seven Kingdoms, Bionicle und die State of Play.Der P3AK DISCORD SERVER: https://discord.gg/66eyjsnQZNOrus YouTube Account: ⁠https://www.youtube.com/@oru-sanNieks YouTube Account: ⁠⁠https://www.youtube.com/@NiekbeatsLazars YouTube Account:https://www.youtube.com/@Lazarsuny

Přátelství dělá život lepším. Pak má smysl zabývat se tím, jak můžeš být lepším přítelem. Hluboké vztahy nejsou o náhodě či o štěstí. Rodí se z rozhodnutí být iniciativní, zranitelný a štědrý.

Před deseti lety prohlašoval Andrej Babiš (ANO), že by měla začít debata o zrušení Senátu, když k volbám do něho chodí tak málo lidí. Konkrétně tehdy roku 2016 ve druhém kole 15,5 procenta. K tomu je třeba podotknout, že první kolo je tradičně zhruba jednou tak silnější. Pak už asi mají lidé dojem, že to hlavní bylo učiněno a pro ně nepřijatelní kandidáti vyřazeni.

Před deseti lety prohlašoval Andrej Babiš (ANO), že by měla začít debata o zrušení Senátu, když k volbám do něho chodí tak málo lidí. Konkrétně tehdy roku 2016 ve druhém kole 15,5 procenta. K tomu je třeba podotknout, že první kolo je tradičně zhruba jednou tak silnější. Pak už asi mají lidé dojem, že to hlavní bylo učiněno a pro ně nepřijatelní kandidáti vyřazeni.Všechny díly podcastu Názory a argumenty můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Pakļaujoties ASV spiedienam, Ukraina varētu rīkot vēlēšanas. Šogad dubultots valsts atbalsts psihosociālās rehabilitācijas pakalpojumam bērniem ar autiskā spektra traucējumiem. Ukraiņu skeltonists Vladislavs Heraškevičs, kam Starptautiskā Olimpiskā komiteja aizliegusi sacensībās lietot ķiveri ar karā nogalināto sportistu un citu civiliedzīvotāju attēliem, joprojām plāno sacensībās šo ķiveri izmantot, un nemaz nepieļauj alternatīvas.

Dneska se nám před kamerou sešly tři pěkné tech-kravinky. Prvně uvidíte Instax mini Evo Cinema, což je kamera, která vás přenese o celé filmové dekády do minulosti a nakonec vám vytiskne video. Nebo aspoň kousek z něj. O téhle kuriozitce jsme psali na DIGIareně a dnes už si ji můžete i koupit. Pak uvidíte limitovanou edici zastřihovače OneBlade 360, který Philips připravil společně s Warhorse Studios pro fandy hry Kingdom Come: Deliverance 2. Tu koupíte pouze a jen na Smarty.cz a jestli máte doma tiskárnu, tak můžete tuhle motorizovanou břitvu proměnit na meč. Více na Doupě.cz. V závěru nebude chybět tradiční Kubovo bastlokénko, ve kterém vám ukáže, jakou novou hračku pořídil do redakční dílny. Tentokrát to bude programovatelná zátěž DL24P. Simuluje odběr až 180W spotřebiče (200V/25A v různých poměrech), a protože zároveň podporuje protokol USB-C PD/QC aj. (5 až 28 V), otestujeme s její pomocí současné výkonné nabíječky pro mobil a notebook. PS: Barevný ventilátor included! 01:01 – Instax mini Evo Cinema 10:48 – Philips Oneblade + Kingdom Come: Deliverence 2 17:06 – Testovací zátěž

Want to get even more jacked? Grab the RP Hypertrophy App for your training, and maximize your gym efforts with the RP Diet Coach App to nail your nutrition. 00:00:00 - We've got PhDs at home - the PhDs at home: Dr. Pak 00:02:00 - Dr. Pak's educational background 00:06:04 - Starting out for free: building experience in research and coaching 00:10:04 - Minimum effective dose and "volume tribalism" 00:20:45 - The "3-5 must-haves" for training: effort, enough volume, long-term consistency 00:23:30 - Setting realistic physique expectations 00:27:50 - The illusion of optimal 00:34:10 - Exercise selection flexibility + why titles/thumbnails look "absolute" but content is nuanced 00:42:10 - The "52 sets" misconception: specialization phases, tradeoffs, bad extrapolations 00:50:00 - Dr. Pak's current training, strength numbers, and bulking history  

Někdy princezna, jindy bojovnice – tak by se dala shrnout životní cesta Martiny Ptáčkové, kickboxerky, diplomatky a autorky knihy Princezna bojovnice, která odhaluje, jak se ze šikanované dívky ve škole stala silná a odvážná žena. „Se sportem jsem začala v osmi a byla to katastrofa. Pletla jsem si strany a nezvládla ani kotrmelec. Pak jsem si ale řekla, že všem ukážu, co ve mně je.“ Co pro šikanované dítě znamená najít sílu a jak vzpomíná na spartánskou výchovu svého tatínka?Všechny díly podcastu Blízká setkání můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Want to get even more jacked? Grab the RP Hypertrophy App for your training, and maximize your gym efforts with the RP Diet Coach App to nail your nutrition. 00:00 - Intro 01:15 - How Milo and Pak found RP 05:10 - Milo and Pak's lifting > research arc 18:30 - How "evidence based" fitness has changed over the last 10 years 23:35 - What does "evidence based" actually mean 37:30 - How science is being misrepresented 49:15 - Looks ≠ Expertise 52:50 - Upcoming research and projects