Podcasts about Pak

Want to get even more jacked? Grab the RP Hypertrophy App for your training, and maximize your gym efforts with the RP Diet Coach App to nail your nutrition.   Dr. Pak's Links: Website: drpak.com Instagram: @dr__pak YouTube: @Dr__Pak Book: Train Smarter, Not Longer   Timestamps: 00:00 Intro and the case for revisiting bro science 04:33 Protein absorption and large protein meals 07:41 How much protein lifters actually need 11:36 Diet vs. training for body composition 15:23 The anabolic window and pre-workout nutrition 22:08 Why dirty bulking does not build extra muscle 24:22 Squats, deadlifts, hormones, machines, and failure 30:27 Fitness tribalism and muscle confusion 37:07 BCAAs, supplement marketing, and cardio 43:44 Stretching, isolation exercises, and rep ranges 48:51 Defining failure and whether the big three are necessary 53:35 Dr. Pak's book and closing thoughts  

Španělsko je MISTREM SVĚTA

Listováním deníkovými záznamy Jiřinky začalo další setkání. Pak přišly na stůl dvě Jiřinčiny kuchařské knihy a v nich recept Jiřího Krampola na americký salát.

Deze aflevering van Einde van de Week Live is ook te bekijken op https://youtu.be/51gRYW5BE7c Deze talkshow wordt mede mogelijk gemaakt door MSI. Alle meningen in deze video zijn onze eigen. MSI heeft inhoudelijk geen inspraak op de content en zien de video net als jullie hier voor het eerst op de site. De hoge temperaturen zweven als het goed is aankomend weekend over onze landsgrenzen heen en de boel wordt een stuk dragelijker. Tijd voor een mooie wandeling, een stukje fietsen of gewoon lekker binnen je back catalogue wegwerken. Wat je echter ook gaat doen, je doet het samen met ons. Wij serveren namelijk een verse editie van Einde van de Week Live. De vodcast die je overal kunt bekijken of beluisteren. Deze week hebben Jasper, Jelle en Koos dienst. Een trio dat genoeg van videogames afweet om jullie lekker anderhalf uur de oren van de kop te babbelen. Bijvoorbeeld over het lek bij Ubisoft, waardoor de vermeende releasedatum van Assassin’s Creed Hexe op straat kwam te liggen. Gepraat wordt ook over de verjaardag van de SNES. Wat voor herinneringen hebben de drie aan deze roemruchte console van Nintendo? Deze onderwerpen en veel, veel meer zie en hoor je voorbijkomen in de Einde van de Week Live van vrijdag 17 juli 2026. ‘Assassin’s Creed Hexe komt juni 2027 uit’ Andere onderwerpen die de drie behandelen zijn de pensionering van Glen Scofield, de maker van Dead Space, de doorlopende protesten tegen de diskloze PlayStation, de aanwezigheid van DOOM in top 25 meest belangrijke Amerikaanse bijdragen aan de cultuur en een opvallende nieuwe map in Modern Warfare 4. Krijg 250 euro korting bij aanschaf van de Katana 15 gaming laptop van MSI MSI zet deze week de Katana 15 HX in het zonnetje. Deze laptop is namelijk lekker afgeprijsd bij Bol. Voor 1249, en dat is 250 euro lager dan normaal, heb je een prima gaming laptop met daarin een 14e generatie Intel Core i7 HX processor, een NVIDIA GeForce RTX 5070, 16GB RAM aan intern geheugen, een 1TB SSD, een FHD IPS 144Hz Display en een 4-zone RGB toetsenbord. Hier kun je alle info over de Katana 15 en de verkoop bij Bol vinden. Game On: Een toffe zomertip voor een gamy dagje uit met de kids In het toffe wetenschapsmuseum NEMO in Amsterdam kun je tot en met 26 oktober, samen met je kids, de tentoonstelling Game On bezoeken. Alle aspecten van videogames worden hier vertoond. En zoals het de filosofie van NEMO betaamt, kun en mag je vrijwel overal aanzitten. Je kinderen kunnen ervaren hoe games de deur openen naar nieuwe werelden en mogelijkheden. Hoe je een eigen personage en zelfs een spel ontwerpt en hoe je kunt spelen met spelers van over de hele wereld. En natuurlijk kun je er zelf games spelen op de consoles, vanaf de SNES tot de PS5. Dit is een ideale trip voor een regenachtige dag in de zomervakantie of als het gewoon te heet is om buiten te zijn. Meer info en de eventuele tickets kun je hier verkrijgen. Pak 15% korting op drie lijpe monitoren van LG UltraGear met code GameKings_2026 We hebben de afgelopen weken drie dikke monitoren van LG UltraGear voorbij zien komen. De 27GX790B, de 39GX950B en de uit de kluiten gewassen 52G930B. Die kunnen van jou zijn met een mooie korting. Bij aankoop krijg je hier namelijk 15% exclusieve Gamekings korting met de code GameKings_2026.Wil je adverteren bij de podcast Gamekings óf misschien bij een andere podcast van ILVY Network? Mail dan naar management@ilvy.com en/of kijk even op de website : https://ilvy.com/podcastSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Někdy dojdeš do stádia v životě, kdy už Ti Tvůj starý život nedává smysl. Kdy cítíš, že MUSÍŠ udělat změnu, že takhle dál žít nechceš, že život je o něčem mnohem větším. Kdy jsi ze své role už vyrostla, nebo když si sama sobě něčím překážíš... a kdy už Ti žádný další seberozvojový kurz, seminář ani miliontá informace nestačí. Pak je čas na přechodový rituál od staré verze sebe do nové. Indiáni tento přechodový rituál nazývali Vision Quest. V dnešním dílu podcastu Srdeční záležitosti jsem přivítala úžasnou průvodkyni Soňu Lhotákovou. Soňa si prošla totálním korporátním vyhořením a těžkou spirituální krizí, která ji dovedla až k jejímu pravému poslání: pomáhat lidem propojovat kariéru s hloubkou jejich duše. Soňa Lhotáková provází lidi Vision Questem v divoké přírodě, i sebepoznáním ke smysluplné práci. Prošla temnou nocí duše, kde se dotkla vlastního dna, aby prožila, že právě temnota přináší světlo a největší dary. Zlom přišel se soukromým Vision Questem v přírodě. V tichu a odloučení přišly všechny odpovědi, které roky hledala. Setkání s duší během Vision Questu je pro ni tou nejpoctivější cestou k sobě. A právě proto ji s úctou a pokorou nabízí i ostatním. Sama si vyzkoušela, jak hluboce léčivé a transformační je potkat se se sebou v naprosté pravdivosti, v duševní nahotě, čistotě a tichu. Se svou duší, svými dary i svým posláním. https://sonalhotakova.cz/transformacni-pobyt-v-bosne/ https://sonalhotakova.cz/klic-ke-smysluplne-praci/ https://sonalhotakova.cz/barevny-kompas/ IG: @visionquest_soul IG: @sona.lhotakova https://www.facebook.com/sona.pomezna Ponoř se do fascinujícího vyprávění o transformaci, rituálech Vision Quest v divoké Bosně a zjisti, jak ti metoda Barevného kompasu může bleskově ujasnit, jaký jsi typ osobnosti a proč ti možná chybí drive v podnikání!

Zámek Jezeří poblíž Litvínova v Ústeckém kraji býval kdysi nazýván perlou Krušných hor. Pak ale přišla desetiletí, kdy se stal majetkem armády a dalších institucí, za jejichž působení se proměnil v ruinu. Dnes je zámek díky rekonstrukci vyhledávaným cílem turistů. Návštěva je určena jak pro individuální turisty, tak pro celé rodiny s dětmi. Ty na zámku zaujme především strašidelné sklepení a pokoj alchymisty.

Zámek Jezeří poblíž Litvínova v Ústeckém kraji býval kdysi nazýván perlou Krušných hor. Pak ale přišla desetiletí, kdy se stal majetkem armády a dalších institucí, za jejichž působení se proměnil v ruinu. Dnes je zámek díky rekonstrukci vyhledávaným cílem turistů. Návštěva je určena jak pro individuální turisty, tak pro celé rodiny s dětmi. Ty na zámku zaujme především strašidelné sklepení a pokoj alchymisty.

Zámek Jezeří poblíž Litvínova v Ústeckém kraji býval kdysi nazýván perlou Krušných hor. Pak ale přišla desetiletí, kdy se stal majetkem armády a dalších institucí, za jejichž působení se proměnil v ruinu. Dnes je zámek díky rekonstrukci vyhledávaným cílem turistů. Návštěva je určena jak pro individuální turisty, tak pro celé rodiny s dětmi. Ty na zámku zaujme především strašidelné sklepení a pokoj alchymisty.

Zámek Jezeří poblíž Litvínova v Ústeckém kraji býval kdysi nazýván perlou Krušných hor. Pak ale přišla desetiletí, kdy se stal majetkem armády a dalších institucí, za jejichž působení se proměnil v ruinu. Dnes je zámek díky rekonstrukci vyhledávaným cílem turistů. Návštěva je určena jak pro individuální turisty, tak pro celé rodiny s dětmi. Ty na zámku zaujme především strašidelné sklepení a pokoj alchymisty.

Zámek Jezeří poblíž Litvínova v Ústeckém kraji býval kdysi nazýván perlou Krušných hor. Pak ale přišla desetiletí, kdy se stal majetkem armády a dalších institucí, za jejichž působení se proměnil v ruinu. Dnes je zámek díky rekonstrukci vyhledávaným cílem turistů. Návštěva je určena jak pro individuální turisty, tak pro celé rodiny s dětmi. Ty na zámku zaujme především strašidelné sklepení a pokoj alchymisty.

Zámek Jezeří poblíž Litvínova v Ústeckém kraji býval kdysi nazýván perlou Krušných hor. Pak ale přišla desetiletí, kdy se stal majetkem armády a dalších institucí, za jejichž působení se proměnil v ruinu. Dnes je zámek díky rekonstrukci vyhledávaným cílem turistů. Návštěva je určena jak pro individuální turisty, tak pro celé rodiny s dětmi. Ty na zámku zaujme především strašidelné sklepení a pokoj alchymisty.

Zámek Jezeří poblíž Litvínova v Ústeckém kraji býval kdysi nazýván perlou Krušných hor. Pak ale přišla desetiletí, kdy se stal majetkem armády a dalších institucí, za jejichž působení se proměnil v ruinu. Dnes je zámek díky rekonstrukci vyhledávaným cílem turistů. Návštěva je určena jak pro individuální turisty, tak pro celé rodiny s dětmi. Ty na zámku zaujme především strašidelné sklepení a pokoj alchymisty.Všechny díly podcastu Výlety můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Zámek Jezeří poblíž Litvínova v Ústeckém kraji býval kdysi nazýván perlou Krušných hor. Pak ale přišla desetiletí, kdy se stal majetkem armády a dalších institucí, za jejichž působení se proměnil v ruinu. Dnes je zámek díky rekonstrukci vyhledávaným cílem turistů. Návštěva je určena jak pro individuální turisty, tak pro celé rodiny s dětmi. Ty na zámku zaujme především strašidelné sklepení a pokoj alchymisty.

Zámek Jezeří poblíž Litvínova v Ústeckém kraji býval kdysi nazýván perlou Krušných hor. Pak ale přišla desetiletí, kdy se stal majetkem armády a dalších institucí, za jejichž působení se proměnil v ruinu. Dnes je zámek díky rekonstrukci vyhledávaným cílem turistů. Návštěva je určena jak pro individuální turisty, tak pro celé rodiny s dětmi. Ty na zámku zaujme především strašidelné sklepení a pokoj alchymisty.

Zámek Jezeří poblíž Litvínova v Ústeckém kraji býval kdysi nazýván perlou Krušných hor. Pak ale přišla desetiletí, kdy se stal majetkem armády a dalších institucí, za jejichž působení se proměnil v ruinu. Dnes je zámek díky rekonstrukci vyhledávaným cílem turistů. Návštěva je určena jak pro individuální turisty, tak pro celé rodiny s dětmi. Ty na zámku zaujme především strašidelné sklepení a pokoj alchymisty.

Zámek Jezeří poblíž Litvínova v Ústeckém kraji býval kdysi nazýván perlou Krušných hor. Pak ale přišla desetiletí, kdy se stal majetkem armády a dalších institucí, za jejichž působení se proměnil v ruinu. Dnes je zámek díky rekonstrukci vyhledávaným cílem turistů. Návštěva je určena jak pro individuální turisty, tak pro celé rodiny s dětmi. Ty na zámku zaujme především strašidelné sklepení a pokoj alchymisty.

Zámek Jezeří poblíž Litvínova v Ústeckém kraji býval kdysi nazýván perlou Krušných hor. Pak ale přišla desetiletí, kdy se stal majetkem armády a dalších institucí, za jejichž působení se proměnil v ruinu. Dnes je zámek díky rekonstrukci vyhledávaným cílem turistů. Návštěva je určena jak pro individuální turisty, tak pro celé rodiny s dětmi. Ty na zámku zaujme především strašidelné sklepení a pokoj alchymisty.

Kencan Dengan Tuhan - Kamis, 16 Juli 2026Bacaan: "Setelah selesai berbicara, Ia berkata kepada Simon: "Bertolaklah ke tempat yang dalam dan tebarkanlah jalamu untuk menangkap ikan." (Lukas 5:4)Renungan: Waktu kecil Thomas Alfa Edison pernah dikeluarkan dari sekolah karena dianggap "terlalu bodoh". Gurunya berkata dia tidak bisa belajar. Waktu meneliti bola lampu, dia gagal ribuan kali. Wartawan bertanya: "Pak, bagaimana rasanya gagal ribuan kali?" Edison jawab: "Saya tidak gagal ribuan kali. Saya hanya menemukan ribuan cara yang tidak berhasil." Dia "bertolak ke tempat yang dalam" - terus mencoba walau semua orang berkata mustahil. Dari kegagalan itu lahirlah lampu pijar yang sampai hari ini menerangi dunia. Yang orang lihat gelap, tapi dia taat "menebar jala" terus, sampai akhirnya terang itu datang. Waktu itu Petrus sudah semalaman mencari ikan hasilnya mengecewakan. Ia capai, malu dan mau menyerah. Tetapi Yesus datang dan berkata, "Bertolaklah ke tempat yang dalam". Bertolak artinya bergerak. Jangan diam dalam kekecewaan. Tetap taat walau tidak masuk akal. Ke tempat yang dalam artinya menuju ke tempat yang berisiko, yang mungkin mustahil menurut manusia. Di sanalah mujizat akan terjadi. Tebarkanlah jalamu, artinya lakukan bagian kita dengan usaha dan iman, maka Tuhan akan melakukan bagian-Nya juga. Yesus tidak menyuruh Petrus kerja lebih keras. Dia menyuruh Petrus taat di tempat yang benar bersama Dia. Kita sering seperti Petrus yang "semalaman tidak mendapat apa-apa." Dalam pelayanan kita sudah mewartakan Injil dan mendoakan orang, tapi tidak ada yang berubah. Akhirnya godaan datang yaitu perkataan, "Sudahlah, capek." Di dalam keluarga kita sudah menasihati anak, sudah berdoa untuk pasangan, tapi ternyata situasinya sama tidak berubah. Maka godaan adalah perkataan, "Percuma." Di dalam kehidupan ini kita sudah mengirim lamaran, sudah berusaha, tapi pintu berkat tetap tertutup. Akhirnya kecewa dan godaannya adalah kata-kata pasrah karena kecewa, "Mungkin bukan jalanku." Yesus hari ini berkata kepada kita juga, "Bertolaklah ke tempat yang dalam." Mungkin "tempat yang dalam" itu adalah: tetap mengasihi musuh, tetap jujur walau rugi, tetap memuji walau hati sakit, tetap percaya walau doa belum dijawab. Di tempat dangkal kita hanya dapat ikan kecil. Tapi di kedalaman bersama Yesus, ada berkat yang bisa "mengoyakkan jala". Jangan berhenti sebelum Yesus berkata berhenti. Tuhan Yesus memberkati. Doa:Tuhan Yesus, aku sering menyerah terlalu cepat. Hari ini aku mendengar suara-Mu, "Bertolaklah ke tempat yang dalam." Berikan aku keberanian untuk taat, bahkan saat tidak mengerti. Tolonglah aku agar mau menebar jala lagi bersama-Mu. Aku percaya Engkau sanggup mengubah kegagalanku menjadi kesuksesan. Amin. (Dod).

Veel van wat er tijdens een WK gebeurt, kun je van tevoren min of meer voorspellen. Je weet dat er een verrassende underdog gaat zijn, dat het allemaal heel duur gaat worden, dat er ergens een scheidsrechtersbeslissing voor ophef zorgt. Daar kun je je op voorbereiden, en daar kun je zelfs al maanden van tevoren een campagne omheen bouwen. Maar sommige dingen laten zich niet schrijven. Ze gebeuren gewoon. Een doelman van veertig die niemand kende d9e explodeert op Instagram. Een merk dat haar eigen logo moet afplakken door een sponsorregel en daar binnen een uur een van de beste advertenties van het WK van maakt. Vandaag gaan we het hebben over wie het beste was in opportunisme. Wie zag de momenten aankomen? Wie haakte er als eerste of beste op in? En wie ging roemloos ten onder in hun opportunistische poging om een graantje mee te pikken? -Bestel Een hoger paradijs, de debuutthriller van Dan Houser via deze link of haal het bij je favoriete boekhandel.Pak onze Podimo WK-deal op podimo.nl/grofgeld: 2 maanden voor 1 euro!De Voetbalrepubliek, het boek van Sam, is nu overal te bestellen, waaronder bij Bol of Bruna.-Luister naar Grof Geld en hoor hoe de skybox de staantribune beïnvloedt!- Rimer London is verantwoordelijk voor de keiharde tune. (de muziek onder de intro anekdote is van Epidemic Sounds)- Blood in Blood out maakte het fantastische Grof Geld-shirt.- Volg Grof Geld, Sam en Perre op Instagram! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dnes v první části si rozebereme semifinále MS ve fotbale 2026: Francie vs Španělsko jako předčasné finále, historickou válku Argentina vs Anglie i další průšvih FIFA. ⚽

V druhé epizodě série sledujeme Annu jen několik hodin před odletem do Londýna. ✈️ Všechno je připravené – kufr je sbalený, letenka koupená a nový začátek na dosah. Pak ale přijde nečekaný telefonát, který celý její plán obrátí vzhůru nohama. Pokoj, ve kterém měla bydlet, nebude při jejím příjezdu připravený.

Pfff, is het buiten veel te warm? Kruip dan lekker binnen met airco (of een waaier) en luister naar een gloednieuwe aflevering van De Praattafel Podcast!In aflevering 382 vliegen we weer alle kanten op. We bespreken de brandende hitte en waarom jongeren soms sneller bezwijken dan ouderen. Minja doet een live factcheck over Jamie Oliver en McDonald's (spoiler: geloof niet alles op Facebook! ❌), en we ontdekken dat hommels eigenlijk heel gevoelige wezens zijn. Oh, en kregen de NAVO-leiders nou écht een geladen revolver cadeau van Erdoğan? Pak een koel drankje (alcoholvrij mag, maar pas op voor de suiker!) en luister gezellig mee!In deze aflevering hoor je:De hittegolf slaat toe: We bespreken de oversterftecijfers in België en Duitsland, en waarom eerstehulpafdelingen verrassend veel jonge mensen binnenkrijgen met oververhitting.Nederland moet omdenken: Hoe we door de droogte niet meer moeten denken aan water buiten houden, maar juist hoe we water binnen houden. Plus: hoe bevers spoorwegen ondermijnen.De Jamie Oliver vs. McDonald's Mythe: Minja doet een live factcheck naar het bekende internetgerucht over 'pink slime' en een gewonnen rechtszaak.Alcohol en Gezondheid: We trappen de mythe door dat één glaasje rode wijn gezond is en bespreken de schaduwzijde van alcoholvrij bier.Blije hommels: Nieuw onderzoek toont aan dat insecten mogelijk veel meer emoties en een rijker innerlijk leven hebben dan we altijd dachten.Een geladen cadeautje: Waarom gaf de Turkse president Erdoğan revolvers aan NAVO-leiders en waarom liet Mark Rutte de zijne achter in Ankara?De Wekelijkse Quiz & Poëzie: Chris test de heren met een magische Disney-quiz en brengt een muzikale ode aan Herman Brood met het gedicht Calcium.Nagenieten of meepraten?Word lid van onze WhatsApp-community en praat gezellig mee met de rest van de fans! De link en alle eerdere afleveringen vind je op praattafel.be. Tot volgende week!

V malé obci u Trnavy kdysi stála jedna z největších růžových zahrad své doby. Dolní Krupou znali pěstitelé po celé Evropě a hraběnka Marie Henrieta Chotková tam shromáždila tisíce odrůd růží. Pak ale zahrada téměř zmizela a příběh její zakladatelky na dlouho překryly války i změna režimu. Dnes ho připomíná nové rozárium a také několik legend.Všechny díly podcastu Zápisník zahraničních zpravodajů můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Welcome to another episode of the podcast! We are joined by a friend of the show, Manjunath. Games Covered WI v SL: 2nd Test. ENGw v INDw: Only Test. ZIM v BAN: ODI series. WWC 2026: Finals. ENG v IND: T20I series. IREw v WIw: ODI series. Other news PAK drop Shaheen, Noman and Hasan in tests. Babar back as captain. Ubaid, Zafar and Jamal called up. Former AFG fast bowler Shapoor Zadran passes away after prolonged illness. BBL16 opener: Renegades vs Scorchers to be held in Chennai. ______________________________________________________________________________ Listen to us and get in touch: On ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ On ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ On ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Podbean⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ On ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pocket Casts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ On ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠RadioPublic⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-mail⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Please do subscribe to our podcast and let us know what you think in the comments section of the podcasting app, via mail or on social media. Leave us a 5-star rating on any platform or app (like apple podcasts) you use to listen to us. Thanks! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

„Pro politiky jsou podcasty strašně jednoduché a pohodlné. Nedivím se jim. Zároveň musím celkem otevřeně říct, že to je často strach z jejich strany nekomunikovat s novináři napřímo,“ myslí si tvůrce Vinohradské 12 Matěj Skalický. „Pro lidi to musí být strašně matoucí. Je naší rolí jim vysvětlovat rozdíl,“ pokračuje novinář, který byl hostem Mediálního cirkusu. Reportér a moderátor Českého rozhlasu Matěj Skalický pracuje ve veřejnoprávním médiu patnáct let, od března 2022 vede a moderuje oblíbený zpravodajský podcast Vinohradská 12. Za svoji práci letos na jaře získal prestižní ocenění Novinářská křepelka. S pořadem také pravidelně boduje v soutěži Podcast roku. „Je dobře, že je ten podcast nejen slyšet, ale i oceňován, protože máme ročně dvacet milionů stažení, to je naprosto impozantní číslo. K tomu mám možná větší respekt než k těm cenám, ale je to něco, co mě těší. Myslím, že to je dobré ohodnocení celého týmu Vinohradské 12,“ říká novinář. „Vinohradskou 12 dělá denodenně přes deset lidí. Ne každý díl dělá deset lidí, ale ten tým je více než desetičlenný. A ti lidé tam nechávají srdce, protože to je práce na minimálně čtrnáct hodin denně a je to někdy hodně náročné.“ Ty jsi blázen, proč bys to dělal? Ročně tým Vinohradské 12 vyrobí zhruba 250 dílů, až na pár výjimek drtivou většinu z nich moderuje Skalický. „Je to sedm dní v týdnu, dvanáct měsíců v roce. Je to strašné, ale právě tak to má být. Podle mě je hrozně důležité, že to moderuje jeden člověk. První tři měsíce jsem si myslel, že vydržím tři měsíce. Pak jsem si myslel, že šest. Pak, že rok. A teď to už držíme čtyři roky a kus. Je to náročné, ale nestěžuji si, dělám to strašně rád. Vnímám to jako extrémně důležitou službu,“ vypráví moderátor, který každý všední den se svými hosty v podcastu rozebírá jedno z klíčových domácích nebo zahraničních témat. Na víkendy zároveň chystá speciální podcastové série. „Každý mi říkal: ‚Ty jsi blázen, proč bys to dělal?‘ Ale já v tom vidím to, že se toho děje strašně moc, tak proč bych měl ochuzovat posluchače a posluchačky o jeden den zpravodajských událostí? Tak jim ten speciál dám na víkend. Třeba o víkendu někam cestují, tak si něco nadčasového rádi poslechnou,“ vysvětluje Skalický. Vinohradskou 12 převzal Matěj Skalický v rozhlase před čtyřmi lety po původní zakladatelce projektu Lence Kabrhelové, která se svým týmem odešla do Seznam Zpráv pracovat na zpravodajském podcastu 5:59. „Měl jsem tehdy jet jako zpravodaj za Český rozhlas do Spojených států a přišla tato nabídka. To byla taková Sofiina volba, ale overchoice efekt, že máte strašně moc dobrých nabídek a teď si máte jednu vybrat. Já jsem za to samozřejmě hrozně vděčný, ale byl to tlak. Samozřejmě jsem vstupoval do vod - a všechna čest Lence, že sem ten formát z Ameriky přinesla - o kterých jsem věděl, že jsou a budou hrozně populární. A že budu určitě víc vidět, víc slyšet a že nesmím selhat,“ vypráví novinář. "Pro mě bylo důležité navázat na to, co dělala Lenka, i s ohledem na to, že si ji extrémně vážím za to, co udělala. Takže tam nebylo pochyb, jakou cestou se vydat, “ dodává Skalický. Zároveň neskrývá, že začátky byly velmi těžké. „Už jsem v té době studoval podcasty na Fakultě sociálních věd Univerzity Karlovy a zpravodajské podcasty zvlášť, ale nevěděl jsem, jak se to dělá. Je to je trochu jiné rádio, takové rádio 2.0 a musíte tomu hodně přizpůsobit styl komunikace, výrobní procesy. A já jsem si skládal celý tým znovu,“ vzpomíná. „První tři měsíce byly strašné. Epizody jsme dělali déle než den. Jezdil jsem se domů na čtyři hodiny vyspat a jel jsem tam zpátky. Měl jsem vysoké nároky. Uměl bych natočit rozhovor a vydat ho, ale takto se podcasty formátu The Daily od New York Times, což je trochu modifikovaná Vinohradská 12, nedělají. To chce píli, to chce zručnost a to se musíte naučit. A já si myslím, že se to doteď učím,“ popisuje novinář. „Z 26 hodin, co nám trvala první epizoda, to si doteď pamatuji a už bych se k tomu v životě nechtěl vracet, tak jsme na takových 10, 16 na jednu epizodu. Já jsem to chtěl tolikrát vzdát, ale tolikrát. Ale nevzdali jsme to, za to jsem rád. Teď říkám všem, ať nikdy nic nevzdávají,“ dodává. Publikum na Spotify a na YouTube stárne Popularita podcastů v Česku v posledních letech stále roste a každý rok přibývají nové pořady. Ve velkém si je už oblíbili také politici a politické strany v čele s premiérem Andrejem Babišem (ANO), který ve veřejném prostoru i v médiích na svá videa pravidelně odkazuje. „Podcasty a videocasty dělají všichni, nejen hnutí ANO, ale naprosto všichni. Pro lidi to musí být strašně matoucí. Je naší rolí jim vysvětlovat rozdíl,“ myslí si novinář. „Pro politiky je to strašně jednoduché a pohodlné. Já se jim nedivím, že to dělají, protože současná doba to umožňuje a pro ně je to přece mnohem méně složité jít si někam něco říct třeba s parťákem ze strany, než být konfrontován novinářem někde na rozhovoru. Zároveň musím celkem otevřeně říct, že to často je strach z jejich strany nekomunikovat s novináři napřímo anebo neodpovídat na otázky a jenom si to říct někde v podcastu.“ Měl by Český rozhlas vyrábět i podcasty žánru true crime? Jaké trendy na tuzemské podcastové scéně stále chybí? A bude boom podcastů ještě pokračovat? -- Mediální cirkus, podcast Marie Bastlové o dění na mediální scéně. Zajímá ji pohled do redakcí, za kulisy novinářské práce – s předními novináři i mediálními hráči. Sledujte na Seznam Zprávách, poslouchejte na Podcasty.cz a ve všech podcastových aplikacích.

Deze aflevering van Einde van de Week Live is ook te bekijken op https://youtu.be/RsJLcXIcdmc Deze talkshow wordt mede mogelijk gemaakt door MSI. Alle meningen in deze video zijn onze eigen. MSI heeft inhoudelijk geen inspraak op de content en zien de video net als jullie hier voor het eerst op de site. Zijn we allemaal klaar voor een dit keer lekker warm weekend? Of houd je niet van al te hoge temperaturen? In beide gevallen gaan we je plezieren. Want deze nieuwe episode van Einde van de Week Live kun je in de tuin kijken of lekker binnen met de gordijnen dicht. Shelly, JJ, Koos gaan er, zoals we gewoon van hen zijn, een spetterende talkshow van maken. En daar is genoeg discussie-stof voor. Zo is de hele discussie rond de ontslagen bij XBOX en het verdwijnen van de fysieke disk bij PlayStation, nog steeds niet verstomd. Ook hebben de drie het over de kritiek vanuit de gamers op Assassin’s Creed Black Flag Resynced. Dit terwijl de media en critici vrijwel unaniem positief tot zeer positief over het spel van Ubisoft zijn. Wat is er aan de hand? Dit alles en meer zie en hoor je voorbijkomen in de Einde van de Week Live van vrijdag 10 juli 2026. Discussie over verdwijnen schijfjes PlayStation wil maar niet verstommen Andere onderwerpen die aan bod komen in deze video zijn de situatie van Bethesda en hun volgende game, Elder Scrolls 6, en de vraag of gamers GTA 6 en de nieuwe console van PlayStation moeten en willen boycotten, omdat Rockstar geen schijfjes wil produceren? Pak 150 euro korting bij aankoop van de Cyborg 15 gaming laptop MSI zet deze week de Cyborg 15 B2R gaming laptop in de spotlights. Een ideaal instapmodel dat nu hier bij de MediaMarkt met 150 korting verkrijgbaar is. Aan boord bevinden zich een Intel Core 7 240H processor, een NVIDIA GeForce RTX 5060 GPU, 16GB RAM intern geheugen, 512GB SSD, een 15.6” Full HD display en een 4-zone RGB toetsenbord. Krijg 15% korting bij aankoop van de 52G930B OLED ‘beuker’ van LG UltraGear Als je het blije gezicht van JJ in de video over de 52” beuker ziet, dan weet je eigenlijk genoeg. LG heeft, zoals zo vaak, weer iets fijns in elkaar gezet. En groot. De grootste 5K2K 240hz gaming monitor zelfs. Zin in een uitspatting? Check hier alle specs. Bij aankoop krijg je 15% exclusieve Gamekings korting als je bij het afrekenen de code GameKings_2026 invoert. Deze korting geldt ook voor de 27GX790B en de 39GX950B monitor die we de afgelopen weken lieten zien. Check de gloednieuwe Philips Evnia 32M2N8900P gaming monitor Het is monitorendag. De Philips Evnia 32M2N8900P is een 31,5-inch 4K QD-OLED gaming-monitor die echt gemaakt is voor de ultieme combi voor gamers: competitief gamen en hoogwaardige beeldkwaliteit. De monitor combineert een vierde generatie QD-OLED-paneel met UltraClear 4K UHD-resolutie, een verversingssnelheid van 240 Hz en een reactietijd van 0,03 ms. Daarnaast ondersteunt het model NVIDIA G-SYNC-compatibiliteit en beschikt het over DisplayHDR True Black 500, true 10-bit color en een kleurdekking tot 99,5% DCI-P3 en 97,7% Adobe RGB. Ook biedt de monitor AI-Enhanced Ambiglow, AmbiScape via Philips Evnia Precision Center, HDMI 2.1, DisplayPort 2.1, USB-C met Power Delivery tot 65 W, een ingebouwde KVM-switch en MultiView. Interesse? De brute monitor is vanaf deze maand hier verkrijgbaar. Scoor onze nieuwe Low Key Lavender cap en support Gamekings Traditiegetrouw hebben wij ook deze zomer een nieuw, zomers stuk fashion voor je klaarstaan. Ideaal voor de zomerse warmte. Je kunt de cap hier kopen. De laatste exemplaren gaan naar alle verwachting dit weekend de deur uit. Op = op. Het geld gebruiken we om de toko overeind te houden. Dus support ons waar je kunt en je krijgt er wat cools voor terug.Wil je adverteren bij de podcast Gamekings óf misschien bij een andere podcast van ILVY Network? Mail dan naar management@ilvy.com en/of kijk even op de website : https://ilvy.com/podcastSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Začínal jako číšník a coby zaměstnanec byl i u rozjezdu Seznamu. Pak se ale rozhodl odjet do Španělska, kde už žije a podniká 14 let. Radek Řezáč ročně prodá investorům hlavně z Česka desítky apartmánů v okolí Malagy, zároveň se tam o řadu nemovitostí stará. Na sociálních sítích ho ke všemu sledují desítky tisíc lidí.V rozhovoru se dále dozvíte:

Se žlutými trabanty projel svět. Pak usedl do auta, které i plave, a vydal se do Mongolska. Ze svých cest přiváží spoustu materiálu, který pak proměňuje v dokumentární filmy či seriály.

Se žlutými trabanty projel svět. Pak usedl do auta, které i plave, a vydal se do Mongolska. Ze svých cest přiváží spoustu materiálu, který pak proměňuje v dokumentární filmy či seriály.

Het is niet de eerste keer dat meerdere landen een WK organiseren. Maar het is wel de eerste keer dat dit gebeurt terwijl er directe spanning tussen de organiserende landen is. Canada en Mexico mogen bovendien maar een relatief klein aantal wedstrijden voor hun rekening nemen. Terwijl Donald Trump door zijn continue afwezigheid toch nog z'n stempel drukt op het WK, geldt dit niet echt voor Canada en Mexico. Wat doet dit met de business case voor de andere 2 organiserende landen? Vandaag onderzoeken we de vraag: wat hebben Canada en Mexico eigenlijk aan dit WK? -Pak onze Podimo WK-deal op podimo.nl/grofgeld: 2 maanden voor 1 euro!Krijg exclusieve korting op NordVPN via nordvpn.com/grofgeld en ontvang +4 extra maanden boven op je abonnement. Geniet van extra online privacy, beveiliging en bescherming tegen malware.mVolledig risicovrij met 30 dagen geld-terug-garantie.Slimmer met stroom omgaan levert voordeel op. Steeds meer mensen doen het en iedereen kan meedoen. Eneco helpt je om je eigen manier te vinden. Kijk voor meer informatie en tips op eneco.nl/verlicht of download de Eneco app! -De Voetbalrepubliek, het boek van Sam, is nu overal te bestellen, waaronder bij Bol of Bruna.-Luister naar Grof Geld en hoor hoe de skybox de staantribune beïnvloedt!- Rimer London is verantwoordelijk voor de keiharde tune. (de muziek onder de intro anekdote is van Epidemic Sounds)- Blood in Blood out maakte het fantastische Grof Geld-shirt.- Volg Grof Geld, Sam en Perre op Instagram! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Want to get even more jacked? Grab the RP Hypertrophy App for your training, and maximize your gym efforts with the RP Diet Coach App to nail your nutrition.   Dr. Pak's Links: Website: drpak.com Instagram: @dr__pak YouTube: @Dr__Pak Book: Train Smarter, Not Longer: The Minimum Effective Dose for Muscular Development - https://us.humankinetics.com/products/train-smarter-not-longer?srsltid=AfmBOopPR3bytn6NJ-_TUdH_akLG-d9p6Nry1ntEClMBy3P0C5CoIFZE    Timestamps 00:00 Intro, Dr. Pak's Greek rap album 01:38 Summer shredding and why aggressive fat loss is on the table 02:25 Slow fat loss, lean mass retention, and the classic deficit research 03:47 Why a 700-800 calorie deficit can make sense for average lifters 08:25 Controlled aggressive dieting versus crash dieting 10:11 The psychology of getting the diet over with sooner 12:09 The maintenance rebound risk after a hard cut 13:33 Who aggressive dieting is for, and who should stay slower 17:43 Body-composition research, bodybuilding prep, and lean mass loss context 29:31 The real muscle-retention priorities: lifting, protein, stress, and creatine 34:18 Mindset, training performance, and not overreacting to one bad session 39:28 Deficit ceilings, real-life calorie buffers, and using the RP Diet Coach App 41:37 Why the post-diet maintenance plan matters 47:13 Pak's book, where to find it, and closing thoughts  

Kencan Dengan Tuhan - Selasa, 7 Juli 2026Bacaan: "Manusia itu menjawab: 'Perempuan yang Kautempatkan di sisiku, dialah yang memberi dari buah pohon itu kepadaku, maka kumakan.'" (Kejadian 3:12)Renungan: Suatu kali Anna ditegur atasan karena laporan keuangan telat. Anna sebenarnya yang salah karena ia lupa mengingatkan tim. Tapi apa jawaban pertama Anna? "Pak, si Yordan yang pegang datanya. Saya sudah bilang kok, tapi dia tidak kirim-kirim." Selesai bicara Anna menjadi lega. Rasanya beban pindah ke Yordan. Malamnya barulah Anna sadar. Ia baru saja melakukan hal yang sama seperti Adam di taman Eden. Menyalahkan orang lain supaya ia tidak terlihat salah. Kejadian 3:12 ini terjadi sesaat setelah Adam dan Hawa makan buah terlarang. Tuhan datang dan bertanya. Seharusnya ini momen pertobatan. Tapi lihat jawaban Adam. Pertama, ia menyalahkan Tuhan dengan berkata, "Perempuan yang Kautempatkan di sisiku." Seolah Tuhan yang salah kasih pasangan. Kedua, ia menyalahkan orang lain, "Dialah yang memberi dari buah pohon itu kepadaku, maka kumakan. " Adam tidak berani bertanggung jawab dalam hal ini. Dosa pertama manusia bukan hanya tidak taat pada perintah Tuhan. Dosa pertama juga "tidak mau mengakui salah". Dari taman Eden sampai kantor, rumah, dan sekolah kita hari ini, polanya sama. Hati kita lebih memilih membela diri daripada jujur di hadapan Tuhan dan sesama. Di zaman sekarang kita punya 1001 cara untuk "melempar kesalahan": "Grup WA yang tidak dibaca, sinyal jelek, anak yang rewel, pasangan yang tidak mengerti, sistem yang ribet dsb." Tapi Tuhan hari ini mengajak kita untuk berhenti jadi "Adam". Keberanian berkata "Tuhan, aku salah" adalah awal pemulihan. Di keluarga: minta maaf dulu sebelum menjelaskan. Di kantor: akui bagian kita sebelum menunjuk orang. Di hadapan Tuhan: buka hati apa adanya, jangan berdalih. Ingatlah, Tuhan tidak mencari orang yang sempurna. Tuhan mencari orang yang jujur dan mau diperbaiki. Tuhan Yesus memberkati. Doa:Tuhan Yesus, Ampuni aku yang sering seperti Adam. Lebih cepat menyalahkan orang lain daripada mengakui kesalahanku sendiri. Amin. (Dod).

Natočit podcast ve sklepě z 14. století, pod michelinskou restaurací přímo naproti orloji, kde si denně dělají vlastní uzeniny a pečou chleba je buď geniální nápad, nebo jen další důkaz, že nám je fuk, kde sedíme (omluvte kvalitu zvuku, závada není na vašem přijímači). Tentokrát tedy ne z Břevnova, ale gotického sklepa restaurace 420 od Radka Kašpárka.Začali jsme tam, kde každý správný středověkář začít musí, zbavováním se věcí a životem nalehko. Pak přišel na paškál Disclosure Day od Stevena Spielberga, kde to scénárista taky pojal nalehko. Jako fakt nalehko. A od Spielberga je to ke Kanyemu, Jacksonovi nebo nadcházejícímu filmu o Muskovi jen kousek.Divný, zase jsme narazili na AI. Tentokrát s evropským přesahem, Mythos a to, jak se k němu staví Evropa versus americká garnitura, víte, jak to myslíme. Spoiler alert! V případě Evropy opatrně, pomalu a s hodně dokumenty. V případě Ameriky rychle, hlasitě a s někým, kdo to celé radši zařízne a omylem oznámí na Signalu.Nechyběl ani Petrův výlet do New Yorku a klasické čtecí okénko Martina, který teď frčí na The Black Book of Power od Stana Taylora. Chytlo ho to tak, že se najednou marně snaží přeprogramovat vlastní návyky. Mno a jde to hůř, než jakýkoli projekt, který si navibecodujete za víkend v Cursoru. Za nás taková letní, středověká paráda.

V říjnu 1944 napsal otec sedmiletému Adolfu Vondráškovi do památníku: „Synu! Pamatuj, že tento statek, zděděný po mých předcích, jimiž byl za velmi těžkých podmínek udržen v rodě, i já, seč mé síly stačí, svému rodu zachovám. Totéž buď i Tvou svatou povinností. Všechny Tvé myšlenky a síly Tě musí k tomu vésti. Pak splníš úkol, hodný svých předků. Nezapomeň!!“Všechny díly podcastu Příběhy 20. století můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Není voják jako voják, křičí v Pelíškách Jiří Kodet. To platí i pro Jiřího Panušku, spolumajitele investiční skupiny RCBG, ale také záložáka na velitelství informačních a kybernetických sil. Panuška pomáhá firmám implementovat AI stejně efektivně, jako se to povedlo v Červeném Jelenovi, jedné z největších pražských restaurací. „Pak začnou mít strach, že umělá inteligence tu dekády fungující firmu rozbije zevnitř,“ popisuje v podcastu Faktor AI, novém pořadu Forbesu o umělé inteligenci ve světě byznysu.

CELÝ ROZHOVOR V DÉLCE 77 MIN. JEN NA ⁠HTTPS://HEROHERO.CO/CESTMIR⁠⁠⁠⁠ A ⁠HTTPS://FORENDORS.CZ/CESTMIR „Morální pochodně, které vzplanuly, mě opravdu nezajímají,“ říká herečka Aňa Geislerová, když mluví o tom, že jí vadí potřeba veřejně se vyjadřovat ke všemu i situace, kdy lidé své pocity vydávají za názory. „Je potřeba spíš šetřit názory a schovávat si je na nějaké důležitější věci,“ vysvětluje s tím, že se sama odmítá řídit tím, jak bude její jednání hodnoceno, přestože to podle ní nevyhnutelně vede k chybám a přešlapům. Právě jeden takový lidé viděli v její návštěvě oslavy narozenin Leoše Mareše na Čapím hnízdě. „Babiš tam nebyl. Kdyby tam byl, ruku mu nepodám, ale prostě pro Leoše na kraj světa,“ stojí si za svou účastí herečka. A dodává, že obdiv lidí, které tím zklamala, si nikdy nevyžádala. „Nemůžu nikomu vyvracet, jestli mě nechce mít rád. To zůstává na těch lidech,“ dodává. Geislerová se v rozhovoru vrací také ke svému otci - japanologovi a kaligrafovi Petru Geislerovi, jeho závislosti na alkoholu a novému filmu, který o něm natočila její sestra Ester a Aňa jej produkovala. „On byl příliš citlivý na to, aby ten svět a sám sebe snášel za střízliva,“ popisuje. Otce neodsuzovala a postupně pochopila, že pokud sám nechce přestat, přesvědčování pouze uzavírá cestu. „Já jsem s ním chtěla být, takže já jsem chodila po hospodách s ním. My jsme měli velice kumpánský vztah,“ vzpomíná. Mluví také o krátkosti času, který člověk na světě má. „Lidi, kteří žijí, jako kdyby byl život nekonečný nebo neohraničený, ho často strašně moc promarní,“ říká. Po intenzivním natáčení Karavanu a Ratolestí si Geislerová udělala delší hereckou pauzu a čekala, jestli jí začne hraní chybět. „Pak jsem si říkala, že je divné, když mi to nechybí,“ přiznává. Do práce už se vrátila, zároveň ale čím dál víc objevuje producentství. „Svoboda je pro mě úplně nejvíc,“ zdůrazňuje. Zásadní zkušeností pro ni zůstává film Karavan, který popisuje jako hluboce zabydlenou, téměř traumatickou součást sebe sama. Ve filmu Pramen zase hraje lékařku zapojenou do státem nařizovaných sterilizací Romek. Právě osobní zkušenost, emoce nebo citová vazba podle ní dokážou vést ke skutečnému porozumění. Proč Aňa Geislerová nechce být „morální pochodní“? Co jí vztah s otcem ukázal o závislosti, lásce a bezmoci? A proč čekala, až se jí začne stýskat po herectví? I to se dozvíte v rozhovoru.

Kdo patří v Česku mezi nejmocnější podnikatele a čí byznys je spojený se státem a politickým rozhodováním, mapuje novinářka Deníku N Zdislava Pokorná. Vydala proto podcastovou sérii Tykačův svět. „Dost často jsou na fotbalovém hřišti hráči, kteří mají vazby na rozhodčí, na instituce. Pak se stírá rozdíl mezi tím, jestli instituce hraje pro nás, nebo pro ty, co z toho mají nějaký prospěch,“ vysvětluje v Osobnosti Plus, která vznikla na festivalu Slunovrat v Opavě.Všechny díly podcastu Osobnost Plus můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Triggerwaarschuwing: in dit gesprek komt het onderwerp zelfdoding voor.  Raven (26) vraagt zich ten diepste af wat het leven haar nog te bieden heeft. Na een zware jeugd voelt ze zich verloren in het volwassen leven, zonder handleiding of houvast. Ze twijfelt of ze nog wel door wil gaan met dit leven.

Marcel (22) voelt regelmatig angst dat hij niet goed genoeg is voor zijn vriendschappen. Hij weet rationeel dat het wel goed zit, maar toch heeft hij vaak stress na een gezellige avond. Bang dat hij te veel was of dat zijn vrienden hem niet meer willen.

  Welcome to the Firearms Insider Gun & Gear Review Podcast episode 628. This episode is brought to you by Walker Defense, XS Sights, and Hi-Point. In this show Rusty reviews his STD. We talk about the Pak out, P90 chassis', Echelon Alpha's, and a little fixed blade   As you may know, we showcase guns, […]

  Welcome to the Firearms Insider Gun & Gear Review Podcast episode 628. This episode is brought to you by Walker Defense, XS Sights, and Hi-Point. In this show Rusty reviews his STD. We talk about the Pak out, P90 chassis', Echelon Alpha's, and a little fixed blade   As you may know, we showcase guns, gear, and anything else you might be interested in. We do our best to evaluate products from an unbiased and honest perspective.   I'm Chad Wallace, host of the most dedicated firearms podcast around With me tonight are: Tony, Rob, Rusty   Sponsor #1: XS Sights   For over 25 years, XS Sights has helped you get on target faster. Offering tritium sights in all different types and styles, low light is no longer an obstacle. Most options come with a brightly colored photoluminescent ring around the tritium. That colored ring makes them work great in the daylight also. XS Sights has sight styles for everyone: Big Dot's, Ghost Rings, Standard Notch and Post, Minimalist, Suppressor Height, all offering tritium options. Available for a plethora of firearms types, from shotguns to handguns, XS sights has you covered for all your low light sighting needs.   Our XS Sights Product of the week is - Notch & Post Tritium Night Sights for Springfield Armory   Use Code “GGR20” for 20% off of almost everything at xssights.com   What we did in Firearms:   Announcements: Kat's Rack Defense fund and giveaway https://www.firearmsinsider.tv/giveaway  https://www.givesendgo.com/Katsrackdefensefund  https://www.facebook.com/share/1DoL2dpmoK/    Bandwidth sponsor Patriot Patch Co.  And their Patch of the Month Club! Check out the Pew.Report T-shirts are available through our FRN site, or click the “Merch” tab on Firearmsinsider.tv   AFFILIATES / DISCOUNTS: Walker Defense Research - enter “INSIDER15” for 15% off XS Sights - “GGR20” for 20% off Primary Arms VZ Grips  Brownells Gun Guys Garage discount code - “FRN15OFF” Atibal Optics - enter “FIREARMSINSIDER20” for 20% off 5.11 Tactical PowerTac Lights - enter “GGR” for a real good discount Modern Spartan Systems - “GGR15” for 15% off Global Ordnance Infinite Defense (Infinity Targets) - “PEW15” for 15% off Guns.com Magpul Palmetto State Armory Unique ARs - “GunGearReview” for 10% off CobraTec Knives - “GGR10” for 10% off Nutrient Survival - “GGR10” for 10% off Gideon Optics - “GGR” or “INSIDER” for 10% off Lone Wolf Arms US Optics - “INSIDER15” for 15% off Camorado - “FIREARMSINSIDER” for 5% off Optics Planet Midway USA Strike Industries North Forest Arms - “GGR” for 10% off Kini SafeAlert - “GGR” for 20% off FoxTrot Mike - “GGR” for 10% off XTech Tactical - “GGR10” for 10% off Die Free Co ZeroTech Optics - “GGR” for 20% off BattleHawk Armory Goliath Defense - “GGR” for 10% off holsters Classic Firearms  True Shot Ammo  Next Level Armament NightStick Hi-Point - “GGR” FOR $20 off a Hi-Point firearm at ShootAmmo.com   ROB - Disclaimer The views and opinions expressed in this podcast are those of the individual co-hosts and do not reflect the official policy or position of the Firearms Radio Network and/or their employers. This is NOT legal advice, nor should it be considered as such. Viewer discretion is advised.   Main Topic is sponsored by: Walker Defense Research   Walker Defense provides shooters with the finest, most innovative, quality, tactical accessories and firearm components around. From their NILE grip panels to their NERO muzzle brakes, no details are ever left behind. Only top quality materials are used in the manufacturing process. Together, all of this gives you some of the best firearm performance around. Everything they have to offer is proudly made in the USA. Walker Defense, where American ingenuity meets bleeding edge technology.   Our Walker Defense Product of the week is - 2 slot NILE grip panels   Use code “INSIDER15” FOR 15% OFF everything at walkerdr.com   Main Topic: Product Review Rusty - Atibal Solar Tactical Dot   Product Spotlight and Discussion:    Rock Island PK-12 Pak-Out - long MSRP - $650.00   Strike Modular Chassis for FN PS90 MSRP - $249.95   Sponsor #3: Hi-Point     Hi-Point firearms has been crafting American made firearms for over 30 years. If you are looking for your first firearm, or just want something fun for the range, Hi-Point has you covered with models including handguns, pistol caliber carbines, and AR15's. They even have a new suppressor line. Hi-Point firearms can be found at extremely affordable prices, making them available for anyone that wants to protect themselves and/or their families. Every Hi-Point also comes with a lifetime warranty and most of their products are 50 state legal. Hi-Point Firearms, made by the American working man for the American working man.   Our Hi-Point Product of the week is - 995 Flag carbines   Visit hi-pointfirearms.com and check out their line of products Use code “GGR” FOR $20 off a Hi-Point firearm at ShootAmmo.com    Springfield Armory Echelon Alpha MSRP - $599.00   Tenable Loki Fixed Blade MSRP - $39.89 - $89.89   Listener Feedback None   2nd is for Everyone Diversity Shoot Events simonsaystrain on instagram 2nd is for Everyone Facebook 2A4E Web Page   Wrap up: Send questions, comments, or feedback to - gungearreview@gmail.com Remember to Subscribe and Leave us an iTunes Review Be sure to visit the Firearms Insider at www.firearmsinsider.tv Check us out on Facebook, X, and InstaGram @firearmsinsider  Subscribe to our Rumble channel  Please check out all our great sponsors Thank you for listening to the “LARGEST”, pound for pound, podcast on the network We are out  

Sharon (33) voelt vaak veel verantwoordelijkheid voor problemen die niet van haar zijn. Zo voelt ze zich verplicht om de ober te attenderen als iemand al een tijdje met zijn hand omhoog zit. En voelt ze zich jaren na het stoppen met haar baan als sociaal werkster nog steeds schuldig naar haar cliënten.

Alles luisteren? Pak de VI WK-deal met gratis WK-gids http://VI.nl/wkdeal En luister heel de podcast op VI PRO: https://www.vi.nl/pro/pak-schaal-podcast-extra-ajax-wil-met-michel-terug-naar-farioli-tijdperk Ajax heeft weer een nieuwe hoofdtrainer. De Spanjaard Míchel zal op korte termijn een tweejarig contract tekenen in Amsterdam. Met een nieuwe trainer op komst zorgen Freek Jansen en Arco Gnocchi voor een extra editie van de Pak Schaal Podcast op VI PRO. Jansen en Gnocchi hebben het over het selectieproces van technisch directeur Jordi Cruijff, het verleden van de nieuwe trainer Míchel en de verwachtingen richting komend seizoen. Ook wordt contact opgenomen met Pieter Zwart, die veel wedstrijden van Míchel heeft bekeken en zijn mening geeft over de visie van de nieuwe trainer van Ajax, en welke spelers daar wel en niet bij passen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sandra (54) is al 6 jaar samen met haar verloofde. Ze zou graag met hem willen samenwonen, maar ze krijgt paniekgedachten als ze denkt aan verhuizen. Na een traumatisch verleden waarin ze 3 jaar thuisloos is geweest met haar zoon, durft ze haar huis nu niet meer op te zeggen.

Essa semana Jurandir Filho, Felipe Mesquita, Evandro de Freitas e Bruno Carvalho retornam com mais um episódio da série 2-Pak, agora dedicada a explorar duplas de jogos disponíveis no portátil R36S. Desta vez, Evandro e Bruno assumem os controles para apresentar duas pérolas que merecem muito mais atenção: Bonkers e Pulseman.Bonkers (SNES): Baseado no personagem da Disney, o jogo surpreende com uma aventura de plataforma extremamente divertida, colorida e cheia de personalidade. Evandro relembra como Bonkers consegue capturar toda a energia dos desenhos animados dos anos 90 enquanto entrega uma experiência sólida e injustamente esquecida do Super Nintendo. Pulseman (Mega Drive): Desenvolvido pela Game Freak antes da explosão mundial de Pokémon, o jogo coloca você no controle de um herói capaz de manipular eletricidade em fases rápidas e criativas. Bruno explica por que Pulseman é considerado por muitos uma das maiores joias escondidas do Mega Drive, combinando visual impressionante, trilha sonora marcante e mecânicas que pareciam estar à frente de seu tempo.Esse é mais um podcast da nossa série 2-Pak!⭐ Quer mais 99Vidas? Apoie e escute + de 400 episódios exclusivos. Assine agora em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠99vidas.com.br/bonus⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acompanhe o 99Vidas:➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Site⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠

Send us Fan MailThis week we review the season five episode The Corps is Mother, The Corps is Father.Joe notes that Bester's success rate in keeping recruits alive is pretty low, Sarah explains what the hump on a Pak'ma'ra is, and Mike thinks our Psi-Cadets gives off real George and Lenny vibes.Spoiler-free discussion: 0:00:00 - 1:08:26Spoiler Zone: 1:08:26 - 1:11:27Next Episode and other Shenanigans: 1:11:27Fan Mail!: 1:13:45Music from this episode:“Surf Punk Rock” By absentrealities is licensed under CC-BY 3.0“Please Define The Error” By Delta Centauri is licensed under CC-BY 3.0“The Haunted McMansion” By Megabit Melodies is licensed under CC-BY 3.0

Bylo to jako blesk z čistého nebe. Na pořadu jednání české vlády minulé pondělí se ten bod vůbec nenacházel. Pak se najednou vynořil a všichni pro něj povinně hlasovali – osm rad vlády, pět oddělení a tři odbory byly přemístěny pod čtyři ministerstva.Na téhle restrukturalizaci není zajímavé, že proběhla, ale především jak proběhla. Nejvíce překvapeni byli špičkoví představitelé hnutí ANO, jako předsedkyně poslaneckého klubu Malá nebo místopředseda Poslanecké sněmovny Nacher. Tento případ ilustruje způsob, jak dochází uvnitř vlády k důležitým rozhodnutím. Je to sice koaliční většina několika stran, ale kromě ní má Andrej Babiš ještě jednu, jakýsi vnitřní kruh.V jeho čele stojí manažerka Agrofertu Tünde Bartha. V minulých měsících vyšla o této dámě řada článků, v nichž byla oceňována její pracovitost. Fajn, jejich autoři však neodpověděli na základní otázky: Jak je možné, že šéfka Úřadu vlády v posledních měsících reprezentuje Českou republiku na různých úrovních, přestože k tomu nemá demokratický mandát? Není vzhledem ke svým vazbám na úzkou skupinu maďarských politiků kolem Viktora Orbána bezpečnostním rizikem? Nenachází se vzhledem ke svému angažmá v různých firmách holdingu Agrofert ve střetu zájmů? A konečně: ke komu cítí primární loajalitu?Její působení na české politické scéně by odpovídalo něčemu mezi vicepremiérkou a zmocněnkyní vlády pro orbanizaci české politiky. Tato dáma má všechny parametry ruského proroka Grigorije Rasputina, který pobýval na carském dvoře krátce před pádem monarchie. Tehdejší carské šlechtě pil krev tím, že manipuloval ruskou politikou ve jménu nezřetelných zájmů. Nakonec byl odstraněn, ale pád monarchie Romanovců tím carská šlechta neodvrátila. Jak to bude u nás?Evidentní je, že jsme svědky tunelování parlamentarismu, protože vláda zneužívá tzv. poslaneckých návrhů zákona, které obcházejí zákonný proces připomínkového řízení k jednotlivým zákonům. A jak to dopadne? A co na to Jan Tleskač?

Want to get even more jacked? Grab the RP Hypertrophy App for your training, and maximize your gym efforts with the RP Diet Coach App to nail your nutrition. Dr. Pak's Links: Instagram: @dr__pak YouTube: @Dr__Pak Website: drpak.com Timestamps: 00:00 Intro and Dr. Pak's secret Greek rap career 05:00 Big rock 1: sleep regularity matters more than total duration 12:40 Why dieting and being lean wrecks your sleep 15:05 Big rock 2: stress management and mindfulness 18:35 Big rock 3: managing training load 22:30 Cold water immersion: good for soreness, bad for post-workout hypertrophy signaling 25:40 Sauna: neutral to positive for muscle growth and a better bet than cold 34:00 When cold actually makes sense: in-season athletes on back-to-backs 36:00 Massage: soreness and flexibility benefits but no magic for muscle growth 40:30 Massage guns: mixed evidence, impairs explosive performance if used pre-workout 45:00 Cannabis and alcohol: occasional is fine, daily use is a net negative 58:00 Don't skip the big rocks chasing the gimmicks  

Clint, Meg and Dan kick off the show with their “take the edge off” cash giveaways and chat about Spotify turning 20 and revealing listeners’ all-time top songs. Dan shares an embarrassing park encounter while packing up his remote-control car, and the team surprises night-shift security guard Richie with a $500 Woolworths voucher via the Boost button. They discuss Meg’s on-air swearing slip during a segment about the Broadcasting Standards Authority, then open the phones for stories about horrible teachers. More listeners win money for bills and groceries, and the hosts react to a news story about a Pak’nSave Lotto worker being let go after 30 years with minimal notice. The episode includes Dan’s diary, a call to his friend Chris, pay-rise advice from a SEEK career coach, and the team’s and listeners’ most-played Spotify songs. 00:00 Show Kickoff 01:33 Dan Remote Car Cringe 05:51 First Call of the day 09:53 Scandal 12:17 Naughty 6:40 16:43 Worst Teachers Stories 26:52 Take The Edge Off Winner 29:36 Years of Service Gifts 37:31 Boomer Book Takes 42:17 Pay Rise Expert Tips 46:45 Listener Negotiation Stories 49:43 Take The Edge Off Call 52:21 Dans Diary Confession 56:23 Calling Chris In New York 59:33 Spotify 20 Wrapped 01:03:54 Listeners Top Songs 01:08:19 Niall Horan Wedding Slip 01:11:30 Wrap Up And Goodbye

Essa semana Jurandir Filho, Felipe Mesquita, Evandro de Freitas e Bruno Carvalho resgatam uma das séries mais amadas do 99Vidas: o 2-Pak. O formato retorna com uma novidade: agora o foco será sempre em duplas de jogos disponíveis no console portátil R36S. Jurandir e Felipe abrem as escolhas desta rodada com duas joias escondidas: Skyblazer e Drill Dozer.Skyblazer (SNES): Um jogo de ação e plataforma obrigatório. Na pele do jovem Sky, você utiliza magias e artes marciais em cenários lindíssimos, enfrentando chefes criativos com a pura "vibe" dos 16-bits. Drill Dozer (GBA): Traz o traço inconfundível da Game Freak, mas troca os monstrinhos pela destruição mecânica. Um título cheio de personalidade que apresenta um dos usos mais engenhosos dos botões de ombro do Game Boy Advance!Esse é mais um podcast da nossa série 2-Pak!⭐ Quer mais 99Vidas? Apoie e escute + de 300 episódios exclusivos. Assine agora em ⁠⁠⁠⁠⁠⁠99vidas.com.br/bonus⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acompanhe o 99Vidas:➡️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Site⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠