Só mãe tá bom

Nesse episódio a Luise conversou com a Graziela, do Adoção e Maternidade, sobre a importância de contar para os filhos, desde pequenos e mesmo bebês, sobre sua história, sobre suas origens e sobre a sua chegada à família pela via da adoção. A Grazi contou a sua experiência e compartilhou com a gente a opção que ela e o marido fizeram de contar desde bebê para seu filho sobre a adoção, reafirmando o valor dessa história. O episódio está super especial, com dicas valiosas sobre como pais que adotam bebês e crianças menores podem conduzir essa conversa com seus filhos. Você pode acompanhar o trabalho da Grazi seguindo o perfil dela no Instagram: @adocaoematernidade

No episódio mini dessa semana a Carol falou um pouco sobre recursos que a família dela usou para dar voz às crianças em relação às emoções e como nomear os sentimentos. É algo que nem sempre percebemos como sendo importante, mas que precisa ser trabalhado em todas as famílias.

No episódio 26 a Luise conversou com um convidado especial, o Alexandre Lucchese, do canal Vida de Adotivo. O trabalho do Alexandre busca dar voz aos filhos adotivos e oportunidades para compartilharem suas experiências com a adoção. Eles conversaram sobre o livro "Vida de Adotivo", sobre a importância da busca pelas origens e sobre como os pais por adoção podem apoiar os filhos nesse processo. Um tema muito importante e relevante para as famílias formadas pela adoção! Você encontra o Alexandre no seu perfil do Instagram @vidadeadotivo

Como registrar o período de espera pelos filhos? É sobre isso que a Carol fala nesse episódio do Só Mãe tá Bom, contando um pouco da experiência dela fazendo um diário da espera para guardar registros importantes dessa caminhada de formação da família.

Nesse episódio [mini] a Luise conta um pouco sobre os impactos que a falta de atenção, falta de foco e a impulsividade podem ter nas atividades essenciais da rotina das crianças, como a alimentação, realização de atividades escolares, brincadeiras e o sono. É comum que as famílias por adoção precisem trabalhar e ajudar os filhos a desenvolverem a atenção plena nas atividades que realizam. Nesse episódio você conhecerá algumas atividades de atenção plena que a Luise realiza com as crianças e que têm surtido efeitos positivos. Esperamos que essas dicas possam ajudar também a sua família! Respiração caracol: https://www.youtube.com/watch?v=pPjv6jzkOR8 Baralho Brincando de Mindfulness: https://www.amazon.com.br/Brincando-mindfulness-exerc%C3%ADcios-praticar-crian%C3%A7as/dp/8582304633

Como apresentar a fé da família para as crianças? Nesse episódio contamos nossas experiências com a vivência da nossa fé depois da chegada das crianças e como preparamos as pessoas da nossa igreja para recebê-las. Falamos também sobre possíveis desafios e a importância de refletirmos sobre esse aspecto tão importante para diversas famílias.

No episódio 22 a Carol conta como foi a sessão de fotos que ela e o marido fizeram para esperar a chegada de seus filhos. Ela também fala da importância desse registro fotográfico para que as crianças percebam o quanto foram desejas e esperadas com muito amor por seus pais.

Neste episódio a Luise conta sobre a importância do registro e da valorização da história de vida de nossos filhos. Ela falou sobre o programa "Fazendo minha história" do Instituto Fazendo História (https://www.fazendohistoria.org.br/) do qual seus filhos participaram e de como eles deram continuidade à esse registro quando as crianças chegaram em casa. Outra dica foi o livro de registros "Minha Família" (https://amzn.to/3kMZzrH), da editora Manole, que pode ser um recurso legal para ajudar as crianças a se localizarem dentro da história da nova família.

Existe puerpério na adoção? Quanto tempo dura? O que ajuda e o que atrapalha nesse período? No episódio 20 nós respondemos essas perguntas e contamos um pouco de como foi para nós os primeiros momentos no pós-adoção. O grande objetivo dessa conversa foi acolher você, que recém se tornou mãe por adoção, que está vivendo esse turbilhão inicial de grandes mudanças e adaptações na função materna e lembrá-la de que tudo isso vai passar.

Nesse episódio a Carolina explica porque ela e o marido fizeram um blog para falar com a família sobre adoção e o que exatamente eles dividiram lá. Criar um blog só para família e amigos muito próximos pode ser uma ótima opção e todos os detalhes a gente divide nesse episódio.

No episódio #18 nós conversamos sobre as adaptações que são necessárias também com as questões alimentares quando os filhos chegam por adoção. Falamos sobre as expectativas dos pais em relação à alimentação das crianças versus a realidade do contexto das refeições, sobre a importância de respeitarmos os gostos e costumes das crianças e de ir aos poucos inserindo novas experiências alimentares, sobre o comportamento alimentar dizer muito sobre os medos e inseguranças das crianças e sobre o momento das refeições ser uma grande oportunidade de gerar conexão e vínculos afetivos com as crianças. Falamos também das nossas experiências e demos algumas dicas do que funcionou para nós. Esperamos que aproveitem! Lembrando que estamos à disposição para continuarmos essa conversa em nosso perfil do Instagram @somaetabom

Olá! Bem-vindos ao episódio 17 sobre a adoção e o relacionamento com a escola! Neste episódio conversamos sobre a importância de nós pais estarmos em constante contato e relacionamento com os profissionais e professores da escola dos nossos filhos, atuando como mediadores e orientadores das demandas educacionais que envolvem os processos de adoção. Esse é um assunto muito importante que geralmente gera muita tensão nas famílias por adoção e que precisa da nossa reflexão e preparo como pais. Aproveitamos para te convidar a nos seguir também no nosso perfil do Instagram @somaetabom. Estamos sempre divulgando os episódios e também fazendo enquetes sobre os assuntos para os próximos episódios. Te esperamos lá!

Olá! Neste episódio nós conversamos sobre os ganhos e as perdas que a maternidade por adoção traz para os pais. Existe uma ideia bastante romantizada da maternidade em geral e também da maternidade por adoção que em alguns casos leva os pais a criarem expectativas distorcidas da realidade de um casal com filhos. A ideia desse episódio foi alertar para a importância de estarmos cientes das coisas que precisaremos adaptar em nossas vidas, ou mesmo abrir mão, a partir da escolha pela maternidade. Mas não são só perdas, ao tomarmos a decisão de ampliar a família também temos muitos ganhos que não teríamos sem os filhos. A vida é assim, feita de perdas e ganhos, o que precisamos fazer é aprender a lidar melhor com eles.

No episódio #15 conversamos sobre a importância da preparação da família para o Natal após a chegada dos filhos. As datas comemorativas costumam ser momentos de fragilidade emocional para as crianças e precisamos estar atentos para ajudá-las a processar esse turbilhão de emoções. Nós também demos algumas dicas que como lidar melhor com a questão das tradições familiares, troca de presentes e ceia. Esperamos que gostem e que aproveitem as dicas! Lembrando que se tiverem qualquer dúvida estamos à disposição para ajudar no nosso canal do instagram @somaetabom

Neste episódio especial de comemoração ao Dia Mundial da Adoção, no dia 09 de novembro, nós conversamos sobre as possibilidades de apoiar e divulgar adoção como via de parentalidade, sem necessariamente se tornar um pretendente à adoção. Se você conhece uma família formada por adoção, ou conheça uma casa de acolhimento, ou ainda se interesse pelo assunto, esse episódio é para você! Quer saber mais e ter ideias de como apoiar a adoção? Então é só dar play!

No episódio de hoje conversamos com a Dani, do Mãe Agora Eu Sou, sobre terapias convencionais e outras auxiliares para lidar com os desafios da maternidade - tanto para pais, como para os filhos. Foi um papo super gostoso para abrir a mente sobre o que é possível fazer para dar (e ter) ferramentas para lidar com os sentimentos, que ficaram ainda mais intensos nesse período de quarentena. Foi um papo delicioso e a Dani foi super generosa em dividir com a gente várias informações e experiências ótimas! Para se conectar com a Dani: https://www.instagram.com/maeagoraeusou/ Instagram sobre EMDR, que a Dani comentou no episódio: https://www.instagram.com/associacaoemdrbrasil Se quiser bater papo com a gente, você encontra a Carol no https://www.instagram.com/carolstrelow/ e a Luise no https://www.instagram.com/mae.semcensura/

Olá! No episódio 12 nós conversarmos sobre o que devemos levar em consideração para identificar o melhor momento para contar sobre a sua decisão pela adoção para os familiares, amigos, colegas de trabalho. Também falamos sobre como contamos sobre a adoção para estas pessoas. Será muito legal continuar essa conversa com você em nossas redes sociais! É só mandar uma mensagem para @luiseludke e @carolstrelow

No episódio 11 nós conversamos sobre a importância da rede de apoio para as famílias formadas por adoção, especialmente no momento da chegada das crianças. Mas este é um apoio necessário ao longo da vida! Tanto o apoio prático (como a organização da casa, ajuda com as refeições, com os cuidados com as crianças), quanto o apoio emocional (como estar disponível para ouvir e ajudar a pensar em soluções) são importantíssimos nessa jornada da maternidade por adoção. Você já pensou nas pessoas que podem te apoiar? Conversou com elas e pediu ajuda? Você pode ser a rede de apoio de alguém? Não deixe de oferecer suporte, pergunte se pode ajudar.

Neste episódio conversamos sobre a romantização e a expectativa do amor à primeira vista nos processos de adoção. Porém, em muitos casos, essa expectativa pode acabar sendo frustrada. Nós destacamos em nossa conversa que o desenvolvimento do amor entre pais e filhos, que a CONSTRUÇÃO de vínculo, de afetividade, de intimidade é um percurso cheio de emoções e conquista. Também existe beleza nesse amor que é construído paulatinamente. E, uma vez que os relacionamentos exigem dedicação e atenção para se manterem, essa construção será constante e diária.

Neste episódio conversamos sobre a importância que a preparação e o planejamento financeiro têm no processo de adoção. Nós falamos sobre a reserva financeira para o momento da chegada dos filhos e também dos principais gastos e investimentos necessários que provavelmente farão parte do orçamento familiar depois que as crianças estiverem em casa.

Neste episódio conversamos sobre a fase de aproximação, durante o processo de adoção, quando os pretendentes aceitam conhecer as crianças apresentadas pelo fórum. Refletimos sobre sua importância, tempo de duração e especificidades, de acordo com a faixa etária das crianças.

Neste episódio conversamos sobre um assunto que tem acompanhado nossas conversas semanais: o autocuidado na maternidade por adoção. Falamos que, apesar da grande alegria para a família, a chegada dos filhos por adoção, seja eles bebês ou crianças mais velhas, pode gerar um desgaste físico e emocional considerando as especificidades da maternidade por adoção. Nesse contexto, o autocuidado é uma ferramenta/estratégia importantíssima para nos ajudar a lidar melhor com os desafios da função materna. Você já pensou sobre isso?

Você já ouvir falar sobre "Teste do Apego"? Nesse episódio nós conversamos com a psicóloga Renata Travain, que atua assessorando família formadas pela adoção, sobre o que é o Teste do Apego, como e por quê ele acontece. Você pode encontrar a Renata nas suas redes sociais: Instagram: @psi_renatatravain Facebook: psi_renatatravain Youtube: Renata Travain

Neste episódio falamos sobre a importância de celebrarmos a chegada dos filhos por adoção e de como é possível realizar um chá de boas-vindas, assim como acontece na chegada dos filhos por gestação. Esse é um momento especial em que os pais podem receber o carinho e apoio dos amigos. Nós falamos sobre os nossos chás e como foi a organização deles. Para inspirar vocês, criamos uma pasta no Pinterest com ideias bem legais e práticas para te ajudar a organizar o chá da sua amiga ou mesmo o seu! Clique aqui para conferir: https://br.pinterest.com/luiseludke/ch%C3%A1-de-boas-vindas/

Neste episódio conversamos sobre a etapa da definição do perfil das crianças dentro do processo de habilitação de pretendentes à adoção. Falamos sobre os nossos desafios e reflexões e também damos 5 dicas que podem ajudar nesse processo.

Nesse episódio conversamos sobre a importância de termos cuidado ao falarmos da história dos nossos filhos para outras pessoas. São histórias difíceis, de traumas e rompimentos que precisam ser preservadas da curiosidade que, em geral, não ajuda na criança no processo de adaptação. É muito importante falar sobre adoção, ajudar a desfazer mitos, compartilhar nossas experiências pessoais da maternidade, mas a história anterior à nós é dos nossos filhos, não nossa... devemos ajudar e dar espaço para que falem e processem essa história em ambiente seguro. Assim, quando quiserem, poderão contar sobre ela para outras pessoas, sem medos.

Este é o Episódio #02 do podcast "Só mãe tá bom", onde conversamos sobre rótulos e suas consequências no desenvolvimento emocional de uma pessoa, especialmente das crianças. Falamos ainda sobre como a adoção é carregada de rótulos negativos ou positivos, como eles podem afetar as famílias e a importância de estarmos atentos e sensíveis à esta questão. Além disso, explicamos o motivo do nome do nosso podcast "Só mãe tá bom".

Este é o Episódio #01 do podcast "Só mãe tá bom", onde conversamos sobre como nos conhecemos e como nos aproximamos, juntas, da maternidade por adoção.