Podcasts about respira

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Soundcheck
Puerto Rican Singer-Songwriter iLe Speaks to Strength and Power

Soundcheck

Play Episode Listen Later Nov 7, 2022 29:02


As a solo artist, Grammy-winning Puerto Rican singer-songwriter iLe (Ileana Cabra) has explored the rich history of classic Latin American pop music, and she contributed vocals in the popular hip hop band, Calle13, with her brothers. Her new 2022 album, Nacarile sees her mixing boleros and ballads with reggaeton and synth pop for a collection of politically- and socially-conscious art-rock tinged with some psychedelia, whose intent is to sound more like the present, despite looking to the classic styles. There are also some unusual sounds on Nacarile: the eerie and expressive theremin; the all-female Mariachi band Flor de Toloache, and other collaborators like Natalia Lafourcade and Mon Laferte, as well as background vocal arrangements with textures that are lush and airy.   The material takes on the elections in Puerto Rico as well as in the  U.S., as well as that colonial legacy and its abuse of power. Also, there is a focus on the strength and power in femininity, especially in response to the patriarchy. The pioneering reggaeton star Ivy Queen makes an appearance on a protest song that speaks to the loss of women's reproductive rights worldwide. In an interview with NPR, iLe says: “Something pretty for me is that we have our own rights, and that we should be treated respectfully and that no one can say anything about what we can or can't do with our own bodies.” iLe and her band play some of these tunes, in-studio. - Caryn Havlik Set list: “Donde Nadie Más Respira”, “(Escapándome) De Mí”, “Traguito”

Puedes Hacerlo
Gotitas de Si se Puede: ¿A qué le dices si?

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Oct 21, 2022 2:12


Respira, respira profundamente y encuentra la paz Es un buen momento para recordar tu propósito. Regálate unos minutos para planear tu día, basada en tu propósito. Propónte amarte a ti misma.  En esta planeación de tu día, hoy reflexiona: ¿A qué le dices si? Hoy decide que PUEDES HACERLO Caminar hacia tu propósito te brinda paz, positivismo, abundancia y mucho amor.

Raza Deportiva
Respira el América y Pachuca humilla al 'Rey Miedos' y sus Rayados

Raza Deportiva

Play Episode Listen Later Oct 21, 2022 66:30


Eli Patiño y Rafa Ramos analizan los partidos de ida de las semifinales del Apertura 2022 y la llegada de Fernando Hierro a Chivas.

El podcast de Hannah Imbert
La felicidad es tan simple.

El podcast de Hannah Imbert

Play Episode Listen Later Oct 19, 2022 3:48


Respira, ahí la tienes.

Gregario Cycling
TECH #30 (18/10/22) - RESPIRAÇÃO E APNEIA

Gregario Cycling

Play Episode Listen Later Oct 18, 2022 58:02


Karol Meyer é recordista mundial de Apneia e uma ciclista campeã. Neste episódio do Gregario Tech, ela conversa com o Nicolas Sessler sobre as conexões entre as duas modalidades. Controlar a respiração pode ser um ótimo aliado para melhorar o desempenho na bicicleta e também para o bem estar geral. Meyer dá dicas de treinamento, divide suas experiências pessoais e curiosidades de suas conquistas que a levaram ao Guiness Book ao ficar mais de 18min32s em apneia debaixo d'água. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

La Vida es Un Viaje
Respira naufragó, respira

La Vida es Un Viaje

Play Episode Listen Later Oct 15, 2022 1:32


No te des por vencido se undio un simple barco no el que lo dirigía, sigue confiando que en medio de la tormenta saldrá el sol feliz noche

YogaDiario
Mudanças e Transformações - A Única Permanência

YogaDiario

Play Episode Listen Later Oct 12, 2022 12:08


Eu Acredito na Transformação de Si e por Si. Mas não acredite, EXPERIMENTE! Respira....

Para y Respira
Episodio 87 - Respira y Presta Atención

Para y Respira

Play Episode Listen Later Oct 12, 2022 4:51


Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de #ParayRespira. En este ejercicio te invito a #RESPIRAR y #PRESTAR #ATENCIÓN. Tiene como propósito ampliar nuestra capacidad para prestar atención a nuestro entorno y observarlo con #curiosidad. Comencemos… Este ejercicio puede hacerse estando sentados, de pie o también caminando. Si elegiste sentarte, separa tu espalda del respaldo de la silla. Pon ambos pies en el piso y siéntelos firmemente apoyados en el suelo. Revisa cómo están tus hombros; revisa cómo está tu espalda. Revisa tu mandíbula, que no estés apretando los dientes, revisa cómo están tus manos y ponlas suavemente sobre tus muslos. Vamos a hacer 3 respiraciones profundas tomando y soltando el aire por la nariz, tomamos el aire y el abdomen se expande… soltamos el aire y el abdomen se contrae… tomamos el aire y el abdomen se expande… soltamos el aire y el abdomen se contrae… tomamos el aire y el abdomen se expande… soltamos el aire y el abdomen se contrae… Ahora, con tus ojos abiertos, presta atención al entorno que te rodea. Identifica un objeto que está allí y que, habitualmente, no miras e incluso puede que te sorprenda verlo en este momento. Déjate sorprender, míralo con curiosidad mientras respiras. tomamos el aire, prestamos toda nuestra atención al objeto y soltamos el aire lentamente por la nariz… tomamos el aire, prestamos toda nuestra atención al objeto y soltamos el aire lentamente por la nariz… tomamos el aire, prestamos toda nuestra atención al objeto y soltamos el aire lentamente por la nariz… Sigue respirando y prestando tu atención al entorno, ahora vas a enfocarte en otro objeto. Déjate sorprender, míralo con curiosidad mientras respiras. tomamos el aire, prestamos toda nuestra atención al objeto y soltamos el aire lentamente por la nariz… tomamos el aire, prestamos toda nuestra atención al objeto y soltamos el aire lentamente por la nariz… tomamos el aire, prestamos toda nuestra atención al objeto y soltamos el aire lentamente por la nariz… Sigue respirando y prestando tu atención al entorno, ahora vas a enfocarte en un tercer objeto. Déjate sorprender, míralo con curiosidad mientras respiras. tomamos el aire, prestamos toda nuestra atención al objeto y soltamos el aire lentamente por la nariz… tomamos el aire, prestamos toda nuestra atención al objeto y soltamos el aire lentamente por la nariz… tomamos el aire, prestamos toda nuestra atención al objeto y soltamos el aire lentamente por la nariz… Terminamos… ¿Cómo te sientes? ¿Notas una sensación, te diste cuenta de algo? Puedes hacer esta pausa tantas veces al día como lo desees, resulta muy útil cuando necesitas atender a una situación y te sientes distraído/a; también cuando quieres concentrarte para realizar alguna actividad y además, de paso vas entrenando tu capacidad de prestar atención y tu curiosidad. ¡Gracias por practicar conmigo! Y Recuerda que estoy atenta a tus comentarios y sugerencias sobre la práctica. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/parayrespira/message

#Balong
ep189 EN VIVO Colo Colo no dio la Vuelta / La U respira/ Verstappen Campeón / #TardePeroAlBalong

#Balong

Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 85:44


Además: - ARSENAL va en serio en la Premier League, - Napoli intratable en Serie A - Al Bayern se le escapa el clásico Te puedes hacer Niembro y apoyar al Balong !! ► https://www.youtube.com/channel/UCEZEW2z22WBkUB2Fcs8Gq3A/join Compra en la tienda oficial del balong (si quieres, claro!) ► https://balong.tv

YogaDiario
O AmoR de Verdade Fica Persiste Permanece

YogaDiario

Play Episode Listen Later Oct 9, 2022 9:29


YogaDiario
A Vida Plena é Real

YogaDiario

Play Episode Listen Later Oct 5, 2022 7:58


É preciso acreditar, testar, provar, constatar, realizar... Confia! Respira...

Para y Respira
Episodio 86 - Respira y Sonrie

Para y Respira

Play Episode Listen Later Oct 5, 2022 4:24


Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida a un nuevo episodio de Para y Respira, tu espacio para re-conectarte, recargar la pila y cambiar de perspectiva, usando sólo unos minutos de tu tiempo y la respiración como herramienta básica. Este ejercicio de Para y Respira lo he llamado RESPIRA y SONRIE. Tiene como propósito que podamos recordar aquella persona, mascota, lugar, o situación, que nos hace sonreír y después vamos a extender esa sonrisa a una situación que estemos viviendo en este momento y que sea especialmente desafiante para nosotros. Comencemos… Si puedes siéntate cómodamente y separa tu espalda del respaldo de la silla. Cierra los ojos, excepto si estás conduciendo, manejando maquinaria o cuidando de algo o alguien que requiere tu atención y vigilancia. Pon ambos pies en el piso y siéntelos firmemente apoyados en el suelo. Revisa cómo están tus hombros; revisa cómo está tu espalda. Revisa tu mandíbula, que no estés apretando los dientes, revisa cómo están tus manos y ponlas suavemente sobre tus muslos. Vamos a hacer 3 respiraciones profundas tomando y soltando el aire por la nariz, tomamos el aire y el abdomen se expande… soltamos el aire y el abdomen se contrae… tomamos el aire y el abdomen se expande… soltamos el aire y el abdomen se contrae… tomamos el aire y el abdomen se expande… soltamos el aire y el abdomen se contrae… Ahora vamos a recordar a esta persona, esta mascota, esta situación, este lugar que nos hace sonreír y vamos a respirar lenta y profundamente 3 veces sonriéndole a esa situación, a esa mascota, a esa persona, a ese lugar a través de nuestra respiración… tomamos el aire, sonreímos y soltamos el aire lentamente por la nariz… tomamos el aire, sonreímos y soltamos el aire lentamente por la nariz… tomamos el aire, sonreímos y soltamos el aire lentamente por la nariz… Sigue respirando y sonriendo, ahora vas a enfocarte en una situación que sea especialmente desafiante para ti y vas a sonreírle también. tomamos el aire, sonreímos y soltamos el aire lentamente por la nariz… tomamos el aire, sonreímos y soltamos el aire lentamente por la nariz… tomamos el aire, sonreímos y soltamos el aire lentamente por la nariz… ¿Cómo te sientes? ¿Notas una sensación de bienestar, alegría o relajación? Ese es el poder de Respirar y sonreír. Puedes hacer esta pausa para Respirar y Sonreír tantas veces al día como lo desees, resulta muy útil cuando comienza el día o cuando estás preparándote para una reunión importante para ti, también cuando vas a comenzar una actividad que requiera toda tu creatividad, tu atención y sabiduría. ¡Gracias por practicar conmigo! Y Recuerda que estoy atenta a tus comentarios y sugerencias sobre la práctica. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/parayrespira/message

YogaDiario
Te amo! Respira...

YogaDiario

Play Episode Listen Later Oct 4, 2022 8:29


A intenção do AmoR já faz acontecer AmoR. Respira...

YogaDiario
• Tudo É Você - O Todo Também •

YogaDiario

Play Episode Listen Later Oct 2, 2022 11:54


Você tem toda a Luz, Harmonia, AmoR e Sabedoria do Todo. Você é parte Comsciente da Vida Una. Respira... Com AmoR e Vida.

YogaDiario
O Jogo da Harmonia é o Jogo da Consciência

YogaDiario

Play Episode Listen Later Sep 30, 2022 9:41


Nosso YogaDiario de Todo Dia. Respira... Com AmoR, Agni Rita

ERNANI FORNARI
CONVERSANDO SOBRE A TERAPIA SISTÊMICA DA RESPIRAÇÃO E O CURSO DE FORMAÇÃO

ERNANI FORNARI

Play Episode Listen Later Sep 29, 2022 70:04


YogaDiario
Transmutando Todas as Energias - Furacão/Catástrofe na Flórida

YogaDiario

Play Episode Listen Later Sep 29, 2022 10:06


E hoje nosso YogaDiario mantém a alta percepção e introspecção do Ser, mas refletido no Mundo ao nosso redor. Oremos. Conectamos. Vibramos mais e mais. Respira... Para si e para o Mundo. Nossa Casa. Nosso Lar.... Interior e Exterior.

Rede de Mulheres
RESPIRA...um novo fôlego

Rede de Mulheres

Play Episode Listen Later Sep 28, 2022 12:21


RESPIRA...um novo fôlego, Há um novo sopro de Deus sobre você! DESCANSA e se ACALMA.

YogaDiario
Tudo Pode Ser - Tudo Já É

YogaDiario

Play Episode Listen Later Sep 28, 2022 10:32


Nosso YogaDiario de Todo Dia... De Toda Vida! Tudo Pode Ser e Já É... Confia! Respira...

Para y Respira
Episodio 85 - Respira y Relaja tu voz

Para y Respira

Play Episode Listen Later Sep 28, 2022 5:39


Hola, soy Gloria Cano y te doy la bienvenida al episodio 85 de #ParayRespira. Esta semana vamos a practicar un ejercicio que he denominado Respira y Relaja tu voz. Está inspirado la respiración “humming”, que se usa en yoga como Brahmari y que también se enseña en otras escuelas como una técnica para relajar la voz. Es muy útil para aquellas personas que usan la voz durante largas horas del día (ya sea dando clases, cantando, dictando charlas o conferencias o cualquier otra actividad que implique hablar durante largo tiempo). Comencemos… Si puedes siéntate cómodamente y separa tu espalda del respaldo de la silla. Cierra los ojos, excepto si estás conduciendo, manejando maquinaria o cuidando de algo o alguien que requiere tu atención y vigilancia. Pon ambos pies en el piso y siéntelos firmemente apoyados en el suelo. Revisa cómo están tus hombros, fíjate que estén relajados y lejos de tus orejas; revisa cómo está tu espalda, que esté recta pero en una postura cómoda. Revisa tu mandíbula, que no estés apretando los dientes, revisa cómo están tus manos y ponlas suavemente sobre tus muslos. Vamos a hacer 3 respiraciones profundas tomando y soltando el aire por la nariz, tomamos el aire y el abdomen se expande… soltamos el aire y el abdomen se contrae… tomamos el aire y el abdomen se expande… soltamos el aire y el abdomen se contrae… tomamos el aire y el abdomen se expande… soltamos el aire y el abdomen se contrae… Ahora vas a poner una mano en tu abdomen y la otra en tu pecho. Mantén tu boca cerrada y vamos a continuar inhalando y exhalando por la nariz … Vamos a Inhalar por la nariz y al exhalar vamos a pronunciar el sonido mmmmmmmm durante toda la exhalación. Vamos a hacerlo juntos… Inhala por tu nariz…y exhala mmmmmmmmmmmmm Una vez más Inhala por tu nariz…y exhala mmmmmmmmmmmmm Una vez más Inhala por tu nariz…y exhala mmmmmmmmmmmmm Puedes continuar haciendo el ejercicio así o si quieres hacerlo un poco más intenso, puedes cubrir ambas orejas con tus manos, no olvides relajar tus hombros, y puedes mantener tus ojos cerrados y ahora Inhala por tu nariz…y exhala mmmmmmmmmmmmm Inhala por tu nariz…y exhala mmmmmmmmmmmmm Inhala por tu nariz…y exhala mmmmmmmmmmmmm Ahora puedes descubrir tus orejas, colocar tus manos en una postura cómoda y continuar respirando a tu ritmo. Terminamos… ¿Cómo te sientes? Cuando realizamos este tipo de respiración, las exhalaciones son más largas que las inhalaciones y a medida que practicas es útil procurar que la exhalación sea pareja durante todo el proceso. Si el sonido te parece muy intenso cuando haces la práctica cubriendo tus orejas, puedes practicar el ejercicio como lo hicimos al principio (poniendo una mano en el abdomen y otra en el pecho). ¡Gracias por practicar conmigo! Y Recuerda que estoy atenta a tus comentarios y sugerencias sobre la práctica. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/parayrespira/message

Rede de Mulheres
RESPIRA! SE ACALMA!

Rede de Mulheres

Play Episode Listen Later Sep 27, 2022 9:58


RESPIRA! SE ACALMA! Mantenha a calma e promova a calma!

YogaDiario
• Alegria vem da Harmonia de Todas as coisas •

YogaDiario

Play Episode Listen Later Sep 26, 2022 10:04


E que o dia, a semana, a Vida venha cheio de melodia. Magia. Harmonia. Respira...

YogaDiario
O Poder e o Todo de Ser Humano

YogaDiario

Play Episode Listen Later Sep 23, 2022 12:16


A maior maravilha do mundo é Ser Humano. E seguir crescendo, se transformando e transcendendo. Não se cristaliza naquilo que você já conhece. Siga, pois tem muito mais... Tem sempre mais! Respira... Com AmoR e Fogo de AmoR, Agni Rita

Vibrando Alto
RESPIRA 10| Sube tu vibración en 10 minutos

Vibrando Alto

Play Episode Listen Later Sep 21, 2022 15:01


En este episodio de respira solamente entrégate a la meditación  y aprovecha estos 10 minutos para subir tu frecuencia y vibrar bonito.    Gracias por estar aquí, recuerda que si sanas tú, sanamos todxs.    Mis redes sociales:    Instagram: @verofuentes.yosoy  @podcastvibrandoalto FB: verofuentesgarza Youtube: Vero Fuentes

YogaDiario
Você Já É Capaz!!!

YogaDiario

Play Episode Listen Later Sep 20, 2022 9:52


Respirar, Yogar, Caminhar, Alimentar, Acreditar, Aceitar, Agradecer, Soltar, Viver, AmaR... Tudo isso faz parte do que você já é capaz!!! RESPIRA...

Una Mente Tranquila

Saborea el momento. Respira conscientemente. Elige La Paz y la Libertad Aquí y Ahora

YogaDiario
O Banco da Vida

YogaDiario

Play Episode Listen Later Sep 17, 2022 11:02


Uma historinha de Realidade e uma canção da Verdade. RESPIRA...

NerdCast
Caneca de Mamicas 72 - Quem não se comunica se trumbica

NerdCast

Play Episode Listen Later Sep 17, 2022 88:25


Feche os olhos e imagine-se num palco com um microfone na mão e uma plateia enorme olhando pra você… O que você sente? Dor de barriga? Boca seca? Respiração acelerada? Sim, meu amooor! Hoje vamos falar sobre a maior fobia de todas: falar em público! Mesmo não sendo palestrante, acredite: em algum momento da sua vida você precisará falar em público seja apresentando trabalhos na escola, defendendo uma tese ou na carreira profissional. Mas como ser um bom orador? Saiba que para cativar seus ouvintes não basta tão e somente estar por dentro do assunto e decorar todas suas falas… Power Points chatos, slides torturantes, tópicos maiores que uma apostila…que tragédia, meu amooor! No programa de hoje veja como é importante cativar e envolver seu público para que sua mensagem não só seja passada mas também lembrada e entenda como o storytelling é um instrumento fundamental para uma boa oratória! ARTE DA VITRINE: Gabi Vasconcelos Versão Wallpaper da Vitrine REDES SOCIAIS Andreia Pazos - @deiaduboc Agatha Ottoni - @agathaottoni Daniel Jezini - @danieljezini Mauro Fantini - @maurofantini Curso http://palestranteinesquecivel.com/ e-book "Liberte o Palestante que Existe em Você" https://shorturl.at/jlmvZ Podcast Nota 6 Confira Curso de storytelling https://story-se.potenciasdeconexao.com.br E-MAILS Mande suas histórias, críticas, elogios e sugestões para: canecademamicas@jovemnerd.com.br EDIÇÃO COMPLETA POR RADIOFOBIA PODCAST E MULTIMÍDIA http://radiofobia.com.br

Meditaciones Mindfulness
✨ Respira la calma (+ lluvia

Meditaciones Mindfulness

Play Episode Listen Later Sep 16, 2022 6:09


¿Quieres llevar la meditación a diferentes momentos de tu día? El ejercicio de la meditación de hoy viene justamente a entregarte este breve ejercicio para encontrar calma en cualquier rincón de tu jornada. Ya sea que estés cocinando, caminando, en la ducha, despertando o simplemente quieras darte un momento entre tanto trabajo, esta meditación es para ti. Espero que te sea de compañía siembre que lo necesites. ¡Un abrazo! - ¿Quieres apoyar este podcast?

YogaDiario
A Frequência da sua Oração/Conexão Faz Perceber o Caminho...

YogaDiario

Play Episode Listen Later Sep 15, 2022 10:56


A Frequência da sua Oração/Conexão Faz Perceber o Caminho... Aceitar e Seguir. Respira...

Puedes Hacerlo
188. Con lo que más batallo

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Sep 12, 2022 11:11


Emocionada hoy comparto este tema que va a impactar la vida de más de una mujer espectacular que hoy me escucha. A ti que me escuchas, que al ver el título te dió curiosidad, te invito a traer a tu mente eso que es con lo que batallas. Sé que pueden venirse muchas cosas a la mente, te propongo elegir algo, ese algo con lo que más batallas.  En el camino hacia el logro de tu peso ideal puede ser, la batalla con el peso mismo, hacer que la báscula se mueva, el tema de los antojos, “batallo con ideas creativas de comida que me hace bien”, “batallo para decir no cuando alguien me ofrece algo que no me hace bien”, “batallo en las tardes”, “batallo con mi esposo que se le antoja todo lo que no me ayuda comer a mi”. Hablemos también de la batalla con esas partes de nuestro cuerpo, “batallo con mi cadera”, “batallo con mis brazos”, “batallo con mis piernas”, “batallo con mi cadera”. ¿Hay algo con que batallas? ya sea un hábito, o una parte de tu cuerpo. Elige algo, o sea una batalla a la vez. Luego vamos viendo cómo es que al reconciliar una batalla, se van reconciliando otra. Primero vayamos al poder de las palabras. Estas frases que nos repetimos “yo batallo tanto con ______ ”. En la reflexión que te invito a seguir aquí conmigo, voy a quedarme con el “batallo con mis antojos” y en “batallo con mis piernas” como ejemplos. Notemos como el batallar, es el estar en una pelea, estar en una guerra. Lo que nos repetimos si que tiene un impacto, si yo digo “batallo con mis antojos”, “batallo con mis piernas”, es porque lo pienso, de esto estoy revestida, de un sentirme, de un vivir en una batalla. Realmente no solemos estar conscientes del poder de nuestras palabras. Lo cierto es que nuestros pensamientos generan nuestro sentimientos y este “yo batallo”, no es algo que nos genera paz o confianza. El “yo batallo” nos genera estrés y desgaste, porque estoy declarando estar en una batalla.. Podemos ni notarlo, porque este es nuestro sentimiento constante. Si no hacemos nada para cambiarlo, este sentimiento puede ser algo eterno. Y hagámonos la siguiente pregunta, ¿quién va a parar esta batalla? Esta batalla, la paras tu o nadie la va a venir a parar. Y puedes estar pensando que no es algo que estás inventando, que es algo real, lo cual es cierto. Esta batalla es real porque nosotras la hemos convertido en realidad y podemos hacerla todavía más ruda, más intensa, más desgastante o podemos ir desvaneciéndola, suavizándola, hasta llegar a convertirla en lo que más amamos y de lo que más orgullosas estamos. Voy a compartir tres pasos muy puntuales que pueden ayudar a terminar con esta batalla, lo que si es que, si llevas mucho tiempo con esta batalla, obviamente es un trabajo al que quieres darle la importancia y dedicarle su tiempo. Porque pensemos, si el tema de los antojos fuera tu caso, imagínate que entonces lejos de sentir que batallas con los antojos, llegues a ser alguien que se describe como alguien que es más fuerte que sus antojos, o si lejos de sentir que batallas con tus piernas, claramente te logras describir como alguien que ama sus piernas, que les sabe dar cuidado ¿serías la misma? o ¿serías alguien más relajada, más libre, más plena? Aquí los tres pasos que te invito a probar: Paso número 1 Piensa y nombra eso con lo que más batallas. Paso número 2 Nota el sentimiento que esta batalla te genera. Y nota también el ciclo en el que te ha metido. Paso número 3 Pausa y respira, hazlo. Y si es un hábito con lo que batallas pon tus manos en el corazón, si es una parte de tu cuerpo con la que has tenido esa batalla pon tus manos ahí es esa parte de tu cuerpo. Respira conscientemente, mientras lo haces, piensa en esa batalla, reconócela. Y en este espacio de conecte contigo misma, te invito a recitar la siguiente reflexión: Reconozco esta batalla que he tenido, que he mantenido y que he fortalecido. Hoy quiero renunciar a esta batalla. Hoy convierto esta batalla en un camino al que solo le agregaré un poco de paz. Elijo paz, confío en que a partir de la paz conmigo misma puedo descubrir cómo transformar este hábito sin prisas, sin urgencia, sin juzgarme, porque yo: soy mas que un antojo, soy más un hábito. Mi vida es un regalo y elijo vivirla en paz. Hoy elijo hacer la paz con esta parte de mi cuerpo, no mas queja porque existe. Hoy decido convertir esta batalla en una práctica de gratitud. Estoy viva, tengo piernas. Me comprometo a darles un poquito de amor y cuidado cada vez que venga a mi la costumbre de quejarme de ellas. Si hiciste este ejercicio, estoy segura de que se redujo un poco esa batalla. Si lo haces todos los días, no lo dudes: transformarás esta batalla en ese algo de lo que más orgullosa te sientes. La propuesta es muy simple, en lugar de estar todo el día con el “yo batallo”, llénate del “quiero elegir paz”, “hoy busco cómo puedo crear paz”, “hoy me enfoco en cómo puedo estar en paz”. Y cada vez que regrese ese “yo batallo”, pausa y corrige “elijo paz”, hazlo genuinamente, hazlo una y otra y otra vez. Escucha este podcast las veces que te sea necesario, todos los días si quieres. Más aún, 

Ascolta la Notizia
Conte: «Si respira già aria di larghe intese: noi non ci saremo»

Ascolta la Notizia

Play Episode Listen Later Sep 10, 2022 0:52


«Avete notato che si respira già aria di larghe intese? La candidata più avanti dosa bene le uscite, e fa bene visto una classe dirigente che la farebbe perdere se parlasse. Comunque lo diciamo forte e chiaro: noi non ci saremo». Così il leader del M5S Giuseppe Conte alla presentazione del programma elettorale all'Auditorium della Conciliazione. «Questo governo dei migliori aveva tutte le carte in regola, aveva curriculum e competenze, conoscenze, entrature negli ambienti finanziari, ma se non lavori per il tuo popolo con coraggio e determinazione non vai da nessuna parte, abbracci la logica dello stesso e la tecnica del rinvio, come è successo adesso. Avrà anche avuto i curriculum migliori, ma ci ha portato allo stallo», ha affermato Conte.

futvox Uruguay - podcast fútbol
150. Se respira el clásico en el gran Parque Central

futvox Uruguay - podcast fútbol

Play Episode Listen Later Sep 2, 2022 13:11


Hoy hablamos del Superclásico uruguayo. Desde 1929, Nacional no juega un clásico de local con hinchada, lo anterior fue en pandemia. Entradas agotadas, apenas 2 mil hinchas de Peñarol. Un operativo de seguridad que nos avergüenza como sociedad y que marca la agenda de lo que debería ser una fiesta.   Escuchá el mejor análisis del fútbol uruguayo con Sergio Gorzy en “futvox Uruguay”. Un podcast exclusivo de futvox.   Encontranos acá:Twitter: @FutvoxOficial  Instagram: @futvoxoficial  TikTok: @futvoxoficial Facebook: @futvoxoficial  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Diário Mágicko
DM #32 – Os 8 Circuitos de Consciência – com Brendon Augusto

Diário Mágicko

Play Episode Listen Later Aug 31, 2022 96:27


Aí sim! "Quem é o Mestre que faz da grama verde?" O Doutor Timothy Leary sintetizou um modelo que estuda a consciência dividida em 8 estágios diferentes, e os chamou de circuitos. Robert Anton Wilson, o autor do grandioso livro "Ascensão de Prometeu" explorou esse modelo e fez nossas cabeças explodirem. Foi esse livro que fez com que o Brendon chegasse até o host desse podcast! E é a partir desse modelo que essa conversa acontece. Mas muito mais do que isso: hipnose, PNL, saúde mental & mudança comportamental são os pilares dessa papo. Respira fundo e se aterra, estamos prestes a disparar um gatilho cósmico! _ Nos Apoie! - https://Apoia.se/DiarioMagicko - Pra conferir nossa proxima live se inscreva no nosso YouTube! Próxima Live (Páginas Abertas #16) – 02/09 às 20:00 [Ligaduras Espirituais: Pactos, Amarrações e Contratos Energéticos] Conte sua História: Whatsapp (áudio) +5531975375123contato@diariomagicko.com.br Redes Sociais: Instagram: @DiarioMagickoFacebook: @DiarioMagickoYouTube: @DiarioMagicko Links do Convidado: YouTube: youtube.com/c/BrendonAugustoBHInstagram: @brendonaugustobhFacebook: @brendonaugustooficial

Ven, Sígueme con Pepe Valle de Central del Libro de Mormón
Ven, Sígueme con Pepe Valle & Allie Gardner | Salmos | ¡Todo lo que respira alabe a JAH!

Ven, Sígueme con Pepe Valle de Central del Libro de Mormón

Play Episode Listen Later Aug 22, 2022 64:24


"El nombre judío tradicional del libro de Salmos es una palabra hebrea que significa “alabanzas”. Dicha palabra, Tehillim, también está relacionada con la exclamación “aleluya” (que significa “alabad a Jehová” o “alabad al Señor”). Si tuviéramos que elegir una palabra para resumir el mensaje principal de los Salmos, “alabar” sería una buena palabra para hacerlo. Algunos de los Salmos contienen la invitación directa “alabad a Jehová” [en alguna de sus formas] (véanse especialmente los Salmos 146–150), en tanto que todos inspiran sentimientos de adoración y de alabanza. Los Salmos nos invitan a reflexionar sobre el poder del Señor, Su misericordia y las grandes cosas que Él ha obrado. Aunque jamás podremos pagarle por nada de ello, sí podemos alabarlo. Tal alabanza puede expresarse de forma diferente en cada persona; quizás implique cantar, orar o dar testimonio. Con frecuencia, nos conduce a asumir un mayor compromiso con el Señor y a seguir Sus enseñanzas. Independientemente de lo que “alabad al Señor” signifique en su vida, hallará más inspiración para hacerlo al leer y meditar los Salmos." Título: ¡Todo lo que respira alabe a JAH! Categoría: Antiguo Testamento Programa: Ven Sígueme con Pepe Valle Referencias: Salmos 102-150 Autor: Pepe Valle Invitado: Allie Gardner _____________________ Gracias por acompañarnos, te invitamos a conocer todo nuestro contenido: Descarga ScripturePlus: https://scriptureplus.org/FanPage: https://www.facebook.com/BookofMormonCentralenEspanolGrupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/456254818520188Central del Libro de Mormón: https://centralldm.esCentral de Doctrina y Convenios: https://centraldyc.esCentral de Perla de Gran Precio: https://centralpgp.esGeografía del Libro de Mormón: https://geografia.centralldm.esÍndice del Libro de Mormón: https://indice.centralldm.es

Ven, Sígueme Audiolibro
Ven, Sígueme 2022 - Capítulo 35: “¡Todo lo que respira alabe a JAH!”

Ven, Sígueme Audiolibro

Play Episode Listen Later Aug 22, 2022 85:22


Ven, Sígueme 2022 - Para Uso Individual y Familiar Capitulo 35: Lección asignada del 22 al 28 agosto de Agosto de 2022 Salmos 102–103; 110; 116–119; 127–128; 135–139; 146–150 “¡Todo lo que respira alabe a JAH!” Interprete-Lector: José Enrique Sánchez Thompson Esto es un recurso de video creado como recurso de apoyo auditivo para personas con dificultades visuales de lectura o bien, para la comodidad de Audio-Escuchas. No es un recurso o video oficial de La Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días. 'Ven Sígueme - Para Uso individual y Familiar' es un recurso de estudio oficial de La iglesia de Jesucristo de los Santos De Los Últimos Días, con propiedad Intelectual de sus respectivos autores. Para mayor información u obtener el manual o transcripción oficial, visite www.lds.org Música de Piano de fondo interpretada por Gustavo Sanchez Díaz Para escuchar más música de él, visiten su canal en el siguiente enlace: https://bit.ly/2t7yGF8 Favor de dar ME GUSTA al video, Suscribirse y compartir el video con sus amigos y seres queridos a quienes les pueda ayudar estos videos en su estudio individual y familiar. Sí deseas ver este recurso de audio-Video antes que nadie, síguenos en nuestras redes sociales. Suscríbete a TipsDeGenealogia Youtube: https://www.youtube.com/c/TipsdeGenealogia Facebook: @TipsDeGenealogia https://www.facebook.com/pg/TipsdeGenealogia Facebook Groups: https://www.facebook.com/groups/TipsDeGenealogia Twitter: @TipsdGenealogia https://twitter.com/TGenealogia Instagram: @tipsdegenealogia https://www.instagram.com/tipsdegenealogia/ #TipsDeGenealogia

YogaDiario
Amor • Gratidão • E Respirar...

YogaDiario

Play Episode Listen Later Aug 21, 2022 7:58


Só Respira e Vibra... Viva!

PERROS
Misión canina- ESTAR

PERROS

Play Episode Listen Later Aug 19, 2022 2:51


[MISIÓN CANINA- ESTAR] Te propongo una misión canina. Siéntate en el suelo.  En un lugar tranquilo sin factores externos que nos puedan afectar. Respira, y deja que tu piracan te acompañe como quiera. Si te propone que le acaricies, haz lo que te nazca, si prefiere estar a unos metros está bien, si prefiere salir […] La entrada Misión canina- ESTAR se publicó primero en PAT Educadora Canina.

Dr. Stanley – Ministerios En Contacto
Todo lo que Respira - Coro JBC Ebenezer

Dr. Stanley – Ministerios En Contacto

Play Episode Listen Later Aug 14, 2022 3:30


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Transformando la mente
Todo lo que Respira - Coro JBC Ebenezer

Transformando la mente

Play Episode Listen Later Aug 14, 2022 3:30


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Música Cristiana (Gratis)
Todo lo que Respira - Coro JBC Ebenezer

Música Cristiana (Gratis)

Play Episode Listen Later Aug 14, 2022 3:30


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Puedes Hacerlo
183. Cuando la Báscula no se mueve

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Aug 8, 2022 9:58


Si te está pasando esto de que la báscula no se mueve, este podcast es para ti. En este episodio compartiré tips puntuales que te ayudarán a seguir avanzando en tu camino hacia tu meta y te permitirán comprobar que es posible. “Hago todo lo habido y por haber”, “no entiendo qué pasa conmigo”, “por nada del mundo sabía ese número en la báscula”, “me parece tan injusto porque soy super disciplinada y la bascula no se mueve”, “ya no sé que mas hacer”, “la bascula no se mueve” son algunos pensamientos que sin duda, solo hacen que inconscientemente hagamos todo lo posible por quedarnos ahi, en ese peso. Hay quienes creen que solo les pasa a ellas, hay quienes creen que es algo que pasa si o si después de un bajón de peso, hay quienes aseguran que les pasa por la edad, o que les pasa siempre que llegan a cierto numero. Algunas personas aseguran que eso pasa con los últimos kilos. También hay quienes piensan que pasa porque se pesan diario, otras porque se dejan de pesar, y si este es tu caso al terminar este podcast escucha el podcast anterior el 182. El caso es que eso de que la bascula no se mueva en el camino a nuestro peso ideal, es normal. El proceso de bajar de peso no es como nos lo han pintado esos productos milagrosos, es normal que haya temporadas en donde la bascula no se mueva tan rápidamente. El problema es cuando pensamos que no es normal que pase esto, que algo esta mal con nosotras, el problema es que nos rendimos y abandonamos nuestro camino. Dejamos de intentarlo, y luego pues como un poco de todo lo que se que no me ayuda, con lo cual, la bascula si se mueve pero para el lado que no quiero que se vaya (lógico por lo que hacemos o no hacemos) pero en lugar de ser objetivas, hacemos que esto sea significado de que esto de lograr mi peso ideal se convierta en algo imposible para nosotras. Que la bascula se mueva es cuestión de paciencia, de determinación, de mas paciencia, de claridad, de mas paciencia, de compromiso, de mas paciencia, de autocompasion, de mas paciencia y de mas determinación. Y la paciencia, la claridad, la determinación no se genera repitiéndome dia y noche “la bascula no se mueve”, ni tampoco se logra contándole a mis amigas que yo por ningún motivo puedo hacer que la bascula se mueva. Al repetirme esto, esta es la dirección que le doy a mi cerebro, esta es la realidad con la que me quedo. Y aunque en algunos momentos, esto puede sentirse a verdad, recordemos que hay verdades en las que no nos sirve enfocarnos, sobretodo si son verdades que no queremos que sean permanentes. Con lo cual si te encuentras justo ahí ahora mismo, en este claro espacio en donde sientes que no puedes hacer que la bascula se mueva. Te comparto 5 tips para que puedas seguir avanzando en tu camino. Tip 1. Se objetiva y nota lo que te estas repitiendo. Pregúntate, ¿qué tan cierta es al historia que te estas contando?, ¿te ayuda a lograr tu meta repetirte todo esto? Ante pensamientos como “Los kilos no se quieren ir”, puedes también preguntarte ¿no se quieren ir o no les he dado el espacio de irse? “No hay manera”, pregúntate ¿no hay manera realmente?, ¿realmente estas comprometida con tu plan? “Estoy haciendo todo perfecto”, preguntate ¿que es hacerlo todo perfecto?, ¿qué más puedes hacer? O ¿qué te convendrá dejar de hacer? Respira y nótalo: son solo pensamientos. Pensamientos que igual son ciertos, pero igual son una carga, le ponen mucha dificultad, le agregan frustración a tu camino. Prueba dejarlos ir y repetirte nuevos pensamientos que te hagan sentido que pueden ayudarte. Tip 2. Háblale con amor y paciencia a tu cuerpo. Toca tu cuerpo y háblale a tu cuerpo. Dile lo que quieres, dile por qué lo quieres. Es tu cuerpo, es tuyo, es parte de ti, tu cuerpo no es un enemigo con quien tengas que pelear o un objeto al que tengas que controlar. Conecta contigo. Quítate la carga, quítate la prisa, quítale a tu cuerpo el mensaje de “no puedo”. Haz silencios, estos silencios te conectan con el amor a ti misma, con la paciencia. Tip 3. Mueve tu cuerpo. Si es practicando algún deporte que te gusta, si es caminar, si es bailar, si es solo moverlo sin sentido, muévelo. Muévelo hoy un poco más de lo que lo moviste ayer. Tip 4. Comparte con alguien más lo que estas haciendo y cómo lo estas haciendo. Nota que el tip no es “quéjate”, o sigue haciendo mas intensa la historia que no te sirve a alguien más. Comparte con alguien más el “estoy soltando kilos con paciencia”, cuéntalo con tus palabras, comparte tus reflexiones y tu experiencia. Esto te permitirá reforzarlo, creerlo, también te ayudará a segur renovando el compromiso contigo misma. Tener alguien con quien compartir tu meta esta comprobado que brinda muchas mas posibilidades de hacerla realidad. Si no tienes un alguien con quien quieras compartirlo, únete a puedes hacerlo espectacular ahora mismo. www.monicasosa.com/puedeshacerlo , puedes también seguirme en instagram, escribe en cualquiera de mis posts lo que estas haciendo, comparte conmigo este “estoy soltando kilos con paciencia”. Mi handle es @monciasosacoach Tip 5 Haz un plan espectacular y síguelo.Me refiero a un plan de alimentos. Un acrónimo que usamos en mi programa de coaching con los requisitos para que un plan sea espectacular es: Sustentable (posible de seguir) Incómodo (por supuesto se requiere salir de nuestra zona de comfort) Eficiente (que nos haga sentido que nos ayudará a lograr el objetivo) Sí es, SIGUELO!!!!! SUELTA ESOS KILOS CON PACIENCIA, No te rindas. En tu plan incluye agua y otro factor importante a incluir en el plan es: el descanso. TIP BONUS: Programa recordatorios en tu día con la palabra “paciencia”. Cuando veas esa palabra, solo pausa, respira y repítete un ”suelto kilos con paciencia”. Y mientras lo haces, sonríe. Esto te ayudará a quitarle la innecesaria seriedad y frustración a tu camino.. ¿Será que ese pensamiento te va a llevar a crear otra historia? Te garantizo que si. Si son kilos que tienen mucho tiempo en tu cuerpo: Paciencia, tu si puedes soltarlos. Esos últimos kilos, esos kilos que le achacas a la edad: tú si puedes soltarlos! Esto como todo lo que compartimos en puedes hacerlo, es solo una invitación para que tu pruebes y compruebes como es que cambiando tu manera e pensar, puede cambiar espectacularmente tu manera de vivir. Me despido emocionada porque se acerca septiembre. Se acerca nuestro reto para este regreso a clases. Regresa a tu propósito. Si quieres soltar kilos, lograr tu peso ideal, dejar el azucar, hacer cambios muy puntuales en tu alimentación , en tu estilo de vida, crear tu versión mas espectacualr. Solo asegúrate de estar inscrita en mi lista de correos porque no quieres perderte este reto, accesa a www.monicasosa.com/escribeme Te estaré escribiendo y compartiéndote los detalles del reto. Seguimos caminando juntas y probando y comprobando cómo es que cambiando nuestra manera de pensar, puede cambiar espectacularmente nuestra manera de vivir y podemos lograr lo que nos proponemos. Con cariño Tu coach Mónica Sosa

Thinking Made Visible
Dana și Mihai Dragomirescu - Ce înseamnă „relație de cuplu conștientă”?

Thinking Made Visible

Play Episode Listen Later Aug 2, 2022 85:36


Simți și tu presiunea care există astăzi? Să fii cel mai cel ca angajat, ca antreprenor, ca părinte, ca parte dintr-o relație, presiunea de a ține în echilibru sau chiar la cel mai înalt nivel atât de multe roluri în acest sistem complex și solicitant numit viață.Așa că de multe ori, rolul care devine neglijat sau intră pe pilot automat este acela de parte a unei relații de cuplu, mai ales după ce apar și copiii. Tocmai de aceea te invit să asculți o conversație cu un sens și o energie dincolo de cuvinte, despre ce înseamnă a trăi conștient în relația de cuplu dintre un „el” și o „ea” atunci când sunt și părinți. I-am avut alături de mine pe Dana și Mihai Dragomierescu, doi oameni faini care cresc împreună de 23 de ani și care au lăsat viața din capitală pe traiul în natură, la munte, alături de fiica și fiul lor.Dana (https://dana.earth) este mamă, soție, comunicator și consilier în relații. Și-a asumat misiunea de a aduce oamenii mai aproape de natură și de a reîntoarce femeile la ritmurile Pământului. În egală măsură, facilitează spații (individuale și de grup) în care fiecare persoană (bărbați și femei) își poate îmbunătăți calitatea vieții prin vindecarea relațiilor și conectarea cu natura.Mihai (https://mihai.love) iubește să însoțească oamenii pe drumul împrietenirii cu claritatea și tehnologia. Aduce marketingul viitorului în prezent alături de 2Performant (https://2performant.com) și colecționează lucrurile care îl pasionează pe Respira (https://instagram.com/respira.journey). Am vorbit cu Dana și Mihai despre:✨ Cine este Dana? (03:00)✨ Cine este Mihai? (04:30)✨ Ce fac ei în viața de zi cu zi? (06:00)✨ Ce înseamnă pentru fiecare dintre ei să ai o relație de cuplu „conștientă”? (13:30)✨ Cum vede fiecare masculinul și femininul din propria persoană? (21:00)✨ Cum se vede fiecare femininul și masculinul în relația dintre ei? (28:30)✨ Cum văd intimitatea fiecăruia de timp, bani, activități și spațiu? (34:30)✨ Cum văd ei intimitatea legată de bani în cuplu? (42:30)✨ Cum te simți bine, ca bărbat, dacă femeia de lângă tine câștigă mai mult? (47:30)✨ Cum s-a schimbat relația lor în momentul în care a apărut fiica lor? (54:00)✨ Cum a fost atunci când a apărut cel de-al doilea copil? (01:02:00)✨ Ce fac ei atunci când relația de iubiți se confundă cu relația de părinți? (01:05:00)✨ Care sunt valorile pe care le pun în relația de cuplu și în relația de părinți? (01:12:30)✨ Mesajul lui Mihai către bărbații care simt că ar vrea să facă parte dintr-o relație de cuplu conștientă, dar nu știu cum să construiască una? (01:16:00)✨ Mesajul Danei către femeile care simt că ar vrea să facă parte dintr-o relație de cuplu conștientă, dar vor să fie și mame bune? (01:20:00)Pe Dana și Mihai îi mai găsești și aici:Facebook Dana - https://www.facebook.com/dana.earth.dragomirescu Instagram Dana - https://www.instagram.com/danadrag/Facebook Mihai - https://www.facebook.com/akunay.mihaiInstagram Mihai - https://www.instagram.com/mihai.love/Pătrunde în universul despre gândire făcută vizibilă aici:

Meditantes
Escucha tu cuerpo y... respira

Meditantes

Play Episode Listen Later Jul 28, 2022 4:33


Una invitación a algo muy sencillo.

Felipe Marx | Podcast
Como Controlar as suas Emoções através dessa Técnica de Respiração

Felipe Marx | Podcast

Play Episode Listen Later Jul 18, 2022 4:38


Descubra com ose expressar sem travar tornando-se atraente de formal natural. Aperte aqui. Curtiu o conteúdo? Então me acompanhe também nas principais redes sociais: -Youtube -Instagram -Telegram Assuma o controle da sua vida, torne-se Protagonista contato comercial: contato@felipemarx.emailCOMO CONTROLAR SEUS COMPORTAMENTOS COMPULSIVOS Felipe Marx

THShow
Apartamento 420 s01e06 - Planta respira!

THShow

Play Episode Listen Later Jul 13, 2022 5:59


Eu realmente não achei que fosse precisar explicar isso, já que é coisa bem básica de ensino fundamental. Mas a verdade é que ninguém é obrigado a carregar as coisas que aprendeu na terceira série pro resto da vida, e é por isso que estamos aqui, pra resgatar algumas informações úteis. A maconha é uma planta como todas as outras. E como todas as outras, ela precisa respirar. Entenda a importância da ventilação no seu cultivo! Qualquer dúvida é só chamar no instagram @igorseco.

Felipe Marx | Podcast
O que realmente as respirações fazem com você

Felipe Marx | Podcast

Play Episode Listen Later Jul 13, 2022 5:31


Descubra com ose expressar sem travar tornando-se atraente de formal natural. Aperte aqui. Curtiu o conteúdo? Então me acompanhe também nas principais redes sociais: -Youtube -Instagram -Telegram Assuma o controle da sua vida, torne-se Protagonista contato comercial: contato@felipemarx.emailCOMO CONTROLAR SEUS COMPORTAMENTOS COMPULSIVOS Felipe Marx

Vibrando Alto
RESPIRA 09| Regreso a la Fuente

Vibrando Alto

Play Episode Listen Later Jun 22, 2022 10:39


En esta meditación corta vas a poder reconectar con tu fuente universal: con tu verdadero SER. Más allá de un cuerpo, más allá de tus emociones, más allá de tu mundo exterior está la esencia misma. Acompáñame en este viaje de paz y descubrimiento.    Mis redes sociales:  Instagram: @verofuentes.yosoy  @podcastvibrandoalto FB: verofuentesgarza Youtube: Vero Fuentes

Durmiendo Podcast
Haz una pausa y respira - Día 293

Durmiendo Podcast

Play Episode Listen Later Jun 19, 2022 9:25


Hoy te compartimos un ejercicio de respiración para que puedas conectar con cada parte de tu cuerpo y cerrar tu día en calma.En este episodio hablamos de:La importancia de respirar profundoEscuchar a tu cuerpo y agradecer lo que hace por tiParar un instante y encontrar la calmaInstagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.