Podcasts about respira

¿Sabías que respirar mal puede estar afectando tu salud, tu energía y hasta tu estado de ánimo?

Sobe a notificação, aparece a oferta relâmpago, o botão “comprar agora” brilha. A cabeça diz “calma”, mas o dedo responde “parcelando dá, eu mereço”. Quem nunca? As pesquisas da Creditas, maior plataforma de crédito com garantia do Brasil, mostram o nó: 61% dizem entender de finanças, mas 47% têm dificuldade de planejar e 46% carregam dívidas entre duas e quatro vezes o salário – com empréstimo pessoal em destaque. Se saber bastasse, a conta já tinha fechado. Mas dinheiro não é só número: nossa vida financeira é reflexo das nossas relações com mundo, os outros e com a gente mesmo. Hoje vamos olhar para as emoções que bagunçam as escolhas – deixando o moralismo de lado, e trazendo ciência do comportamento para a conversa. Vamos falar de compras por impulso num feed que seduz o tempo todo; de despesas inesperadas que apertam o peito e o bolso e de por que tantos estão caindo no canto da sereia das bets. Respira, puxa a cadeira e vem de peito aberto: hoje vamos desatar os nós que existem entre as escolhas que você gostaria de fazer, e as que realmente faz. Participam com a gente: Deborah Bizzaria: Economista pela UFPE e especialista em gestão pública no Insper. Estudou economia comportamental na Warwick University (Reino Unido) e é associada do Livres; Vera Rita de Mello Ferreira: primeira latino-americana a ser eleita presidente da Associação Internacional de Pesquisa em Psicologia Econômica. Psicanalista e Doutora em Psicologia Econômica, e Pioneira na análise de fenômenos econômicos na ótica combinada destas duas áreas; _____ Esse programa é um oferecimento Creditas. _____ Anuncie no Mamilos ou contrate a consultoria Milos: mamilos@mamilos.me Saiba mais em Mamilos.me

Respirační nemoci jsou nejčastější příčinou dočasné pracovní neschopnosti nejen v České republice, ale i ve všech vyspělých státech. Až v posledních letech se ale více mluví o tom, že prodělání virózy může mít i dlouhodobější následky než jen týdenní pracovní neschopnost – mezi ně patří například i onemocnění srdce a cév. Téma aktuálního dílu IKEM Podcast. Jeho hostem je lékař Kliniky nefrologie MUDr. Ivan Zahrádka, Ph.D.Podcast je podpořen projektem Národní institut pro výzkum metabolických a kardiovaskulárních onemocnění (Program EXCELES, ID: LX22NPO5104) – Financováno Evropskou unií – Next Generation EU.

O Fortaleza conheceu o seu adversário nas oitavas de final da Libertadores. Após terminar a fase de grupos na segunda colocação, o Tricolor poderia enfrentar qualquer equipe que finalizou na primeira colocação. No sorteio, realizado na sede da Conmebol, na tarde desta segunda-feira, 2, o time sorteado como rival do Leão do Pici foi o Vélez-ARG. Quem passar garante mais R$ 9,6 milhões aos cofres do clube.#fortalezaec #libertadores #vélezsarsfield #aovivo #futebol

S. 3 Ep. 38 - Prenditi un momento. Respira.
Ora immagina di guardarti attorno: una piazza digitale dove tutti urlano più forte per farsi sentire.
Giornali che sparano titoli a caratteri cubitali come cartelloni da stadio: “Emergenza! Allarme! Nemico!”.
Talk show che assomigliano più a ring di boxe che a spazi di confronto.
Social pieni di commenti che grondano rabbia come se fosse l'ingrediente segreto di un cocktail. È questa la scenografia in cui ci muoviamo ogni giorno.
E c'è un filo rosso che lega tutto: l'odio come spettacolo. Cerchiamo allora di smontarlo insieme

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Programa Diario Fútbol de Primera.

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Juliano Dal Corso é empresário, fundador da Breath Connection e Master Instrutor do método Oxygen Advantage no Brasil. Com 17 anos de experiência no setor de tecnologia, atualmente dedica-se ao estudo e ensino da respiração consciente, tendo formado mais de 35 instrutores. Sua plataforma oferece cursos, terapias e eventos que integram técnicas como Breathwork, Reiki e ThetaHealing. Juliano também é praticante de Ashtanga Yoga e atua como facilitador de retiros e workshops presenciais e online.Disponível no Youtube:Link: https://youtu.be/GRKU7cxmr9c00:00 - Intro04:09 - As Linhagens E Métodos Que Influenciaram A Jornada06:09 - Transição Do Mundo Corporativo Para O Autoconhecimento12:21 - Banhos De Gelo, Método Wim Hof E Primeiras Experiências18:29 - Respiração Bucal, Hiperventilação E Impactos Na Saúde26:03 - O Papel Da Respiração No Sono E Na Qualidade De Vida34:26 - A Respiração Como Pilar Central Da Performance E Estabilidade43:00 - Exercícios Físicos, Respiração Nasal E Desintoxicação Do Corpo49:56 - A Importância Do Gás Carbônico E O Equilíbrio Químico Do Corpo59:40 - Técnicas, Exercícios E Reprogramação Do Hábito Respiratório01:15:05 - Espiritualidade, Emoções E A Respiração Como Ferramenta De Cura01:39:54 - Reflexões Finais E O Poder De Reaprender A RespirarJuliano:https://www.instagram.com/breathconnectionNos Siga:Marcelo Toledo: https://instagram.com/marcelotoledoInstagram: https://instagram.com/excepcionaispodcastTikTok: https://tiktok.com/@excepcionaispodcastPatrocinador:Espaço Volpi - Saúde, bem-estar e superação Mencione o Excepcionais para ter uma condição especial https://bit.ly/excepcionais-espacovolpi

Desde la misma Feria de Albacete, en directo, comenzamos esta 11ª temporada de Concepto Sentido. Y como estábamos allí, pues teníamos que hacer un concepto que cuadrase con nuestra famosa feria, Las Atracciones. Las atracciones han sido protagonistas de muchas películas, y tambien están muy presentes en el mundo del deporte. Norias, Montañas rusas, sapitos locos y chorimorcis..... todo esto en la nueva temporada de Concepto Sentido. ✳️ Y además, este episodio se ha realizado gracias a www.turismocastillalamancha.es Haz una pausa. Respira. Y date el gustazo de reconectar. Castilla-La Mancha te espera con los brazos abiertos. Y si quieres saber más, está todo en: www.turismocastillalamancha.es. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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Usando a Respiração na Expansão da Consciência- Episódio 4 – Temporada 9Neste episódio mostro como que no Yoga, a respiração consciente e os bandhas — chaves energéticas internas — atuam em conjunto como técnicas de expansão da consciência. Quando coordenados, criam um fluxo vital que harmoniza corpo, mente e energia, conduzindo o praticante a estados mais sutis de presença. A respiração direciona o prāṇa, enquanto os bandhas canalizam e estabilizam essa energia, permitindo que a consciência se interiorize e se expanda além das limitações habituais.Leia meu livro "Respiração Plena - Uma Retomada da Consciência": https://amzn.to/4hm6bK4Leia o texto sobre Uma Abordagem Técnica-Pragmática para a Prática Contemporânea na íntegra por esse link: https://www.vvyschool.com/uma-analise-do-hatha-yoga-pradipika/Conheça o estudo aprofundado do Hatha Yoga Pradipika disponível na plataforma VVY School, uma oportunidade de restaurar e vivenciar o Yoga em sua inteireza. Acesse o estudo completo por este link: https://www.vvyschool.com/produto/hatha-yoga-pradipika/Siga em frente e acompanhe todos os episódio do Yoga Podcast pelo Founttain: https://fountain.fm/show/FXK6IkWEo29Ugj4yIYpX⚡ Sobre Jayadvaita: https://www.vvyschool.com/instrutores/jayadvaita/ ⚡⚡ Evolua em Autoconhecimento ⚡Mentoria Orientada às Potencialidades Cognitivas: https://www.vvyschool.com/mentoria/Curso de Treinamento e Formação Profissional em Yoga: https://www.vvyschool.com/formacao-instrutor-yoga-vvy/Cursos e Estudos: https://www.vvyschool.com/cursos/ ⚡ Livros de Jayadvaita ⚡- Respiração Plena - Uma Retomada da Consciência: https://amzn.to/4hm6bK4- Técnicas do Yoga como Ferramentas para a Vida: https://amzn.to/4atOeHb- Dimensões do Ser na Experiência Humana: https://amzn.to/4hb2gzP- Luz Sobre Poeira: https://amzn.to/40v9F5Z ⚡Cursos e Estudos ⚡⚡ Programa de Meditação e Mindful: https://www.vvyschool.com/curso/programa-mindful-10-semanas/ ⚡ Yoga-sutra (Estudo Online): https://www.vvyschool.com/curso/yoga-sutra-como-ele-e/⚡ Hatha Yoga Pradipika (Estudo Online): https://www.vvyschool.com/produto/hatha-yoga-pradipika/⚡ Essência dos Upanishads (Estudo Online): https://www.vvyschool.com/curso/essencia-dos-upanishades/⚡ Tattva Bodha (Estudo Online): https://www.vvyschool.com/curso/estudo-do-tattva-bodha-conhecimento-da-verdade/⚡ Curso de Treinamento Prático e Formação Profissional em Yoga: https://www.vvyschool.com/curso-de-yoga-formacao-vvy/⚡ Mantenha a conexão ⚡YouTube: https://youtube.com/@vvyschool Telegram: https://t.me/vvyschoolTiktok: https://tiktok.com/@vvyschoolFacebook: https://facebook.com/vvyschoolInstagram: https://instagram.com/vvyschool ⚡Torne-se assinante do canal e obtenha vantagens exclusivas como aulas ao vivo e videos temáticos: https://www.youtube.com/channel/UCjPVtuVzWj2joGSNtMY3F3w/join

Respira...

Matheus Cunha recebe Valdirene Canhestro, Fisioterapeuta Especialista em RPG (reeducação postural global), para um bate-papo imperdível sobre como alinhar corpo e voz para se comunicar melhor. Inscreva-se no MBA em Liderança, Inovação e Comunicação Executiva da LEC: https://bit.ly/4nrgbEu

⚡ Às vezes, parar é o que te faz andar mais rápido depois.Respira fundo, solta o peso da mente e lembra por que começou essa caminhada. Um descanso consciente não é perda de tempo, é estratégia para voltar mais forte. A clareza vem quando você silencia o barulho interno. Recarregue as energias e volte com foco total!Segue a gente e ativa o sininho pra não perder nenhum conteúdo sobre o mundo dos concursos.Apresentado pelo professor Júlio Raizer, formado em História e Especialista em Neuropsicopedagogia.

Habitamos el bosque para ver la luz en la Ceremonia de la confusión: el Genocidio en Gaza. Sí, porque la justicia ecosocial es cada vez más necesaria en las actitudes, comportamientos y estrategias humanas, individual y colectivamente, personal e institucionalmente.Dice Maite Mompó que el genocidio en Gaza afecta de forma global al planeta. Se está incumpliendo desde hace muchos años la normativa internacional que intenta proteger los valores de Justicia, Paz e Igualdad. Valores universales en los que se tiene que sostener toda la comunidad humana. Así lo manifiesta el Manifiesto de Orba y cada vez más pueblos, más comunidades, más personas cercanas, como tú y como yo.Dedicamos este programa a entender en qué momento histórico nos encontramos respecto a lo que está sucediendo al pueblo de Gaza, por parte del Estado de Israel, no ya desde hace 23 meses, sino desde 1948, al amparo de la Carta fundacional de las Naciones Unidas, el derecho internacional humanitario, la Declaración Universal de los Derechos Humanos de la ONU, las sentencias y las opiniones consultivas de los tribunales internacionales. Porque estamos ante un conflicto de larguísima duración, con 56 años de ocupación y sin un final político a la vista...O sí, tal vez ya sí, porque después de otras iniciativas en el pasado la Global Sumud Flotilla la expedición marítima internacional liderada por organizaciones no gubernamentales, cuyo objetivo es romper el bloqueo israelí de la Franja de Gaza, partió hacia allí con veinte embarcaciones, desde Barcelona para romper el bloqueo de ayuda humanitaria.Hablamos con dos miembros de la flotilla española, Juan Bordera Romá (diputado español de Compromís, y Bruno Gilda, coordinador de la delegación brasileña de la Global Sumud Flotilla, durante su escala en Túnez, y en medio de una manifestación callejera, de cómo está siendo la expedición, cómo se encuentran física, psíquica y emocionalmente ante los acontecimientos y ataques efectuados con drones, sus expectativas, las energías que les empujan a luchar por la paz y también sus miedos y análisis de la situación histórica y trascendente en la que nos encontramos todos los humanos.Además contamos con el análisis y la sabiduría de una de las mayores expertas en información internacional, en Oriente Próximo y Derechos Humanos, la periodista y escritora Olga Rodríguez Francisco, con quien daremos luz a muchas esquinas desconocidas de una realidad, o muchas realidades, que precisan ser iluminadas.También Maite Aquarela, letrada y activista, nos ilustrará en este sentido y en una cuestión importantísima paralela o implícita en este genocidio en Gaza: el ecocidio en Gaza y que además se extiende fuera de Gaza.Por otra parte, "La morera de Jerusalén. Una historia de la guerra y la resistencia en Palestina y Oriente Próximo contada a través de los árboles", de Paola Caridi, publicado por errata naturae, nos enriquece sustancialmente para contar esta historia desde otro punto de vista no necesariamente humano.Gracias a las voces del Club de la Hojarasca: Marta Iraeta y Álvaro Soto. Y a la ambientación musical documentada por Raúl Domínguez.Y ahora, a punto de llegar o llegando a Gaza, extiende la mirada hacia el horizonte sin fronteras que es la familia de la humanidad, toda, porque cada persona tiene que estar viva, debería estar viva en este universo que es hermoso cuando puede danzar en paz la vida… Respira, nutre tus sentidos y tus órganos de la maravilla de mejora que algunos seres humanos nos propician… Porque estás entrando en territorio conmovido… Arriba las ramas y las velas.Foto de Luis de AndrésHT #PalestinaRadio3Escuchar audio

Hoy te dejamos un recordatorio para los días en los que el futuro se siente incierto: aún no has vivido todos tus días felices. Hay personas, paisajes, historias y momentos inolvidables que aún te esperan. Respira y permite que la esperanza sea tu guía.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:¿Cómo disfrutar el presente?Confiar en que todo saldrá bien en el futuroSoltar y dejar ir los pensamientos ansiososSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Se voce esta pensando ou já recebeu iniciações de nivel um pode estar se perguntando: "posso aplicar para todo mundo?" - Calma, Respira, Ouça... este episódio é pra voce. Vamos falar sobre o que muda para quem recebe nivel um, quem pode aplicar e o que voce precisa saber pra deixar a energia fluir.

¡Hola, querida comunidad de "Para y Respira"! Soy Gloria Cano, y qué alegría inmensa estar de nuevo aquí contigo, abriendo las puertas a nuestra ¡octava temporada! Es un honor y un placer seguir acompañándote en este viaje de exploración interior, de conexión con tu cuerpo y tus emociones, y de cultivo de un bienestar más profundo y auténtico.Para comenzar esta T8 con buen pie, con una intención clara de reconexión y presencia, quiero invitarte a una breve práctica de respiración. Una respiración de bienvenida, para anclarnos en este momento y abrirnos a todo lo que esta temporada tiene para ofrecernos.Donde quiera que estés, si te es posible y seguro, te invito a tomar una postura cómoda. Puede ser sentado, con la espalda erguida pero sin tensión, o incluso de pie, sintiendo el apoyo de tus pies sobre el suelo. Si te sientes cómodo, cierra suavemente tus ojos, o simplemente baja la mirada.Comienza llevando tu atención a tu respiración, sin intentar cambiarla al principio. Solo observa cómo el aire entra y cómo el aire sale de tu cuerpo. Siente el ligero movimiento que produce en tu abdomen, en tu pecho...Ahora, vamos a hacer tres respiraciones un poco más conscientes, un poco más profundas. Inhala suavemente por la nariz, llenando tus pulmones de aire fresco, sintiendo cómo tu cuerpo se expande ligeramente... y exhala lentamente por la boca, como si soplaras suavemente una velita, dejando ir cualquier tensión que puedas estar sosteniendo.Una vez más, inhala profundo y suave por la nariz, sintiendo la vida que entra contigo... y exhala largo y despacio por la boca, soltando, liberando...Una última vez, inhala, recibiendo este nuevo momento, esta nueva temporada... y exhala, dejando ir lo que ya no necesitas cargar, abriendo espacio para lo nuevo.Ahora, permite que tu respiración vuelva a su ritmo natural. Nota por un instante cómo te sientes. Quizás un poco más presente, un poco más anclado, un poco más conectado contigo mismo. Esta es la base desde la cual partiremos en cada episodio: la conexión con nuestro cuerpo, con nuestra respiración, con el momento presente.Si eres nuevo/a por aquí, ¡bienvenido, bienvenida! "Para y Respira" es este espacio seguro donde exploramos herramientas somáticas, es decir, prácticas que nos ayudan a conectar con la sabiduría innata de nuestro cuerpo para modular nuestras emociones, calmar nuestro sistema nervioso y, en esencia, vivir una vida más plena y consciente. Y si ya eres parte de esta hermosa comunidad, ¡gracias por seguir aquí, por tu confianza y tu apertura!A lo largo de las temporadas anteriores, hemos construido juntos un valioso botiquín de recursos. Que incluyen prácticas para aprender a calmarnos y también hemos aprendido a calmar la ansiedad con simples movimientos y a navegar emociones complejas como el miedo, la culpa y el enojo. En esta Temporada 8, queremos seguir profundizando, ofreciéndote un "botiquín avanzado", pero siempre manteniendo la esencia de "Para y Respira": herramientas prácticas, accesibles y que puedes integrar fácilmente en tu día a día, sin necesidad de ser experto(a).¿Qué puedes esperar de esta nueva temporada? Seguiremos explorando ejercicios para calmar nuestro sistema nervioso en momentos de estrés, re-visitaremos algunas emociones intensas con nuevas perspectivas o recordatorios de técnicas efectivas, continuaremos el trabajo con nuestro diálogo interno y la auto-compasión, y nos sumergiremos aún más en cómo acompañar emociones profundas como la tristeza y el dolor, siempre desde este enfoque somático que tanto nos ayuda.Esta es la invitación para la T8 : seguir cultivando juntos esa presencia, esa capacidad de auto-regulación y esa profunda conexión con nuestro ser. Estoy muy emocionada por lo que vamos a explorar y aprender juntos. Recuerda que cada ejercicio, cada palabra, está aquí para apoyarte. Te invito a practicar con curiosidad, con amabilidad hacia ti mismo, y a tomar lo que resuene contigo. Producción y Música: @conectacreators

Relson Gracie não mede palavras: Jiu-Jitsu não nasceu para medalhas, mas para salvar vidas.

Por alguna extraña razón, en la ultraderecha nacional piensan que si admiten sus errores la gente los va a dejar de querer; digo, lo que ya deberían saber es que de por sí la gente no los quieren

jesus

El audio de calidad nunca fue barato, y los que buscan un Walkman les va a costar carito. Apple vuelve a tener funciones que ya había anunciado. Mano por fin ya tiene su Galaxy Z Fold 7 para mostrar en vivo.Nintendo presentó un montón de juegos raritos en el Indie World Showcase mientras que probamos Drag x Drive.

✨ Hoy quiero invitarte a un viaje distinto. Una visualización breve, íntima y poderosa, que me emociona muchísimo compartir con vos.Sí, es Psicología al Desnudo, pero esta vez en vivo, en los teatros de España. Finalmente nos vamos a ver las caras y vivir la experiencia juntos, juntas.

Si tú eres de las que suele pensar: “Amo demasiado la comida, ese es mi problema.” “Si no me gustara tanto la comida, estaría súper fit, todo sería mucho más fácil.” “Mi problema es que me gusta mucho comer, por eso no logro hacer cambios.” Este episodio es para ti. Y para empezar, quiero invitarte a que juntas hagamos un ejercicio. Bajo la premisa de que los resultados que generamos en nuestra vida son reflejo de nuestros pensamientos, hagamos el ejercicio de reflexionar así, con curiosidad: ¿en qué resultado va a generar este tipo de pensamientos, esta manera de pensar? Si los resultados que se generan en la vida son reflejo de los pensamientos… Esto de que: “yo amo demasiado la comida, ese es mi problema”. De entrada, está el sentir de que yo tengo un problema (descompuesta, defectuosa, o sea, tengo una desventaja). Cuando tengo una desventaja todo es más difícil, con lo cual, a veces se puede tomar como una situación ante la cual tengo que esforzarme demasiado, batallo. A veces se puede tomar como que valgo menos, me avergüenzo de ello. O a veces se puede tomar como algo ante lo cual me siento incompetente y mejor me rindo. Además, cuando nos planteamos que el amor a algo, en este caso a la comida, es un problema, le pongo la etiqueta de “este amor es malo, no debería tenerlo”. Reniego de este amor que yo siento. ¿Qué pasa con esos amores que no son bien vistos? Esos amores prohibidos… nos obsesionamos más con ellos. Cuando creemos que nuestro amor por algo o por alguien es un problema, ¿no amamos libremente? Lo que hace que este amor sea algo limitado. Así que bajo esta premisa, de que los resultados que generamos en nuestra vida son reflejo de nuestros pensamientos, esto de sentirme desempoderada, incapaz de controlarme por esta relación que tengo con la comida, es lo más normal si soy alguien que vive con esta creencia: “amo demasiado la comida y eso es un problema”. Así, si le quitamos el drama, es lógico: tú vives creyendo que amar la comida es malo, que es un problema, y lo vas a convertir en tu realidad. No es por el amor que le tienes, sino por el significado que le das. Bueno, toda esta introducción fue solo para hacerte ver que este es un pensamiento que te conviene buscar transformar. Y te voy a dar algunos argumentos que te pueden ayudar a decidir conscientemente si esforzarte en cambiar esta manera de pensar. Primero: Amar la comida es normal, es humano, es lógico. La comida ocupa un rol en nuestra biología desde que estamos en el vientre de nuestra madre: nos nutre, nos da energía, nos da calor. ¿Por qué no amarla? La comida también ocupa un rol en nuestras relaciones con los demás. La comida nos conecta con nuestra familia, nuestra cultura. Nos brinda sensaciones de placer, recuerdos. ¿Amar la comida? ¿Por qué ha de ser malo? Respira. Amar la comida no es un problema. Amar la comida es bueno, es saludable. Y ya sé que puedes pensar: “sí, pero yo la amo tanto que no puedo parar de pensar en ella, que no puedo parar, que no me sé controlar”. Si por ahí te fuiste… Respira. Mira, yo amo, amo, amo las botas. Me encantan. Solo que, si compro todas las que se me antojan, tendría serios problemas financieros y matrimoniales. Primero está mi paz. Amo las botas y me amo más yo. Amo a mis hijos y, por más que de repente quisiera, no estoy revisando qué hacen todo el día ni con quién están. Aclaro: ellos ya son adultos. Muchas veces sí se me antoja que estuvieran todos pegados a mí contándome todo lo que hacen, todo lo que les pasa. Y busco asegurarme de que ellos puedan tener claro que siempre estaré para ellos sin estar encima de ellos. Con mi marido igual. Y una parte de mí podría ser muy controladora. Si me dedicara a controlarlos, obvio no lo lograría. Pero lo que sí es seguro es que perdería el control de quién quiero ser yo: una mujer que vive en paz, que vive con confianza, que se ama y se hace cargo de sí misma primero. No creo hacerlo perfecto, pero busco tener una relación de amor sana con ellos, por amor a ellos y por amor a mí. Así ha sido también mi relación con la comida. No siempre ha sido la más sana. He resignificado el amor a la comida. Sigo aprendiendo a darle su justo valor, a disfrutarla, a agradecer por ella y a seguir descubriendo cómo es vivir amando la comida y amándome mucho más a mí. Y aquí lo que mencioné en el título del podcast, acerca de “la verdad que nadie te ha dicho”: el amor a la comida y el logro de tu mejor versión sí pueden existir al mismo tiempo. Y ya para concluir, esta reflexión: te propongo estar muy alerta ante esta manera de pensar: “Amo demasiado la comida, ese es mi problema”. Cada vez que brote de ti, quizá como costumbre ante ciertas situaciones o ante ciertos platillos, quizá como lealtad a tu familia porque todos en tu familia piensan lo mismo, observa ese pensamiento, respira profundo, déjalo y repítete un nuevo pensamiento. Hazlo desde el fondo de tu corazón. Puede ser algo como:

Para saber demais informações e participar do clube de conversação depois do expediente, siga o link: ⁠⁠⁠⁠https://portuguesewitheli.com/cah⁠⁠⁠⁠ If you’d like to help our podcast, consider leaving us a review (Apple and Spotify). Or, alternatively, you can also make a small donation that will be used to cover costs and buy more books for me to research for the podcast

Bienvenida a Hacia la Cima!En este episodio te comparto cómo el agradecimiento es la base para construir la vida que queremos y relacionarnos con más autenticidad. Te cuento una experiencia personal en la que, en medio de una situación difícil con algunas personas, agradecer me ayudó a fortalecerme y a conocerme más profundamente. Al final encontrarás dos prácticas sencillas de agradecimiento que puedes comenzar hoy mismo. Las practicaba con @soyhilmar en su taller de Realización Personal.Gracias por Ser y por Estar! Este camino se recorre mejor acompañadas. Respira. Vamos despacio, juntas, Hacia la Cima.links:⁠⁠⁠⁠⁠hacialacimapodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unete a la Comunidad: hacialacimapodcast⁠⁠⁠⁠hacialacimapodcast@gmail.com

Respira... E vem! O planeta já despertou... E você tambem!

Respira...

Con ustedes el especial de series y películas de agosto del 2025. Vayamos a la lista. Películas: Homo Argentum; El muro negro; Sonríe 2; Casi familia; Mazel Tov; Harta; Corazón delator; Extra territorial; Una mujer normal; El vallet; Llaman a la puerta; Un lugar en silencio día 1; Mikaela; De vuelta a la acción; La locura; Trampa en alta mar; Bird box España; El protegido; Priscilla. Series: En el barro; Indomable; División palermo 2; El eternauta; Proyecto Ovni; Resident Alien; Famstasmas; Th office; El juego del calamar 3; Valeria 4; Residente 4; Envidiosa 2; Menem; You 5; Atrapados; Día 0; La brea 2; El jardinero; Cassandra; La cúpula de cristal; La dama de los muertos 2; Entre vías 4; Me hace falta; Black Mirror 7; La chica de la nieve 2; Solo una mirada; Respira; 1899; Adolescencia. Pueden seguir a Claudia desde: TikTok: www.tiktok.com/@abrillajusta Instagram: www.instagram.com/abrillajusta

El artista visual y fundador de Penique Productions, Sergi Arbusà, nos habla desde Barcelona sobre su participación en el festival ‘Now or Never' de Melbourne, donde presenta MATRIA, una instalación que transformará el Royal Exhibition Building.

Respira...

Agua con limón en ayunas. Batidos verdes. Jugos depurativos. Tés drenantes.¿Cuántas veces has visto algún contenido en redes diciendo que eso “te limpia”, que “depura”, que “desintoxica”?Hoy vamos a hablar claro: los productos detox no sirven para nada. Es más, pueden ser peligrosos.La palabra “detox” se ha convertido en una estrategia de marketing brutal. Se aprovechan de nuestra necesidad de sentirnos bien, de “compensar” excesos, de empezar de cero… pero no tienen base científica.El cuerpo ya tiene sus propios mecanismos de detoxificación: el hígado, los riñones, la piel, los pulmones… Y funcionan perfectamente si estás sano. No necesitas nada más.El agua con limón, por ejemplo, no “alcaliniza” el cuerpo, ni quema grasa, ni elimina toxinas. Es agua con zumo. Como mucho, te hidrata y puede ayudarte si tienes estreñimiento o problemas digestivos por su efecto laxante leve.¿Y los batidos verdes? A veces están bien si no comes verduras, pero no sustituyen una comida, no limpian el hígado y no queman grasa. Lo que hacen muchas veces es reducir tanto las calorías que te sientes más ligero… a costa de pasar hambre.¿Quieres sentirte mejor? Bebe agua. Come más vegetales. Duerme bien. Muévete. Respira. Eso sí es detox.Y, sobre todo, deja de buscar atajos mágicos. La salud no se compra en un bote.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

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Me gusta volver a estos ejercicios básicos. Ahora, básico no significa sencillo, ya que algo que parece tan simple como concentrarte en tu respiración puede llegar a ser un desafío, y eso depende de incluso cosas dentro tuyo, como fuera de ti (como de las situaciones que pueden estar pasando en tu vida). Así que en vez de intentar apuntar a una práctica perfecta, esta tiene como objetivo notar lo bonito en lo imperfecto de una meditación en donde convivimos con una mente movida, cambiante e inquieta. Espero que la disfrutes. Un abrazo, Andrés. ¿Te interesa conocer más del Taller de Escritura Terapéutica? Sólo haz click aquí

Once again we sat down with our Brother Manny Lugo and discussed his latest project: Sal Respira! #reggeton #music #producer #artist #r&b #thefamilybloodline #mannylugo #ecastdapro

Hoje o Mamilos te convida a fazer uma pausa. Respira e pensa: em que momentos você se sente inteira no seu corpo? Não quando parece sensual, mas quando se sente viva, vibrando por dentro. Crescemos cercadas de mensagens sobre como uma mulher deve ser para ser desejada. Os filmes, as revistas, os clipes… sempre nos mostraram que ser sensual é um caminho para ser escolhida. Mas e se a sensualidade não tiver a ver com ser olhada, e sim com se perceber? E se ela for um jeito de estar no mundo, atenta, com todos os sentidos despertos? Neste episódio, queremos entender como a sensualidade foi moldada e usada para controlar, classificar e limitar as mulheres. Quem pode ocupar esse lugar sem ser punida? O que é sensualidade quando escapa da performance, da estética e do desejo do outro? Vamos pensar juntas a sensualidade como campo de disputa, mas também como território de liberdade. Participam com a gente: Preta Rara: Rapper, apresentadora, historiadora, TEDx Speaker e estrategista criativa em construção; Thais Fabris: Comunicadora, criadora da consultoria 65/10 e cocriadora do Bloco Pirata; _____ Esse programa é um oferecimento #Natura #TodoDia _____ Anuncie no Mamilos ou contrate a consultoria Milos: mamilos@mamilos.me Saiba mais em Mamilos.me

Bienvenida de regreso a un nuevo episodio de Hacia la Cima!Hoy te comparto una historia personal sobre una situación que estoy atravesando y cómo la disciplina se ha convertido en mi ancla para seguir adelante. Te invito a reflexionar en qué áreas de tu vida has estado postergando actuar, esperando a que llegue la motivación o la inspiración.Este episodio es un recordatorio de que la disciplina puede ser una medicina poderosa y un llamado a tomar acción con intención.Gracias por Ser y por Estar! Este camino se recorre mejor acompañadas. Respira. Vamos despacio, juntas, Hacia la Cima.links:⁠⁠⁠⁠hacialacimapodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unete a la Comunidad: hacialacimapodcast⁠⁠⁠hacialacimapodcast@gmail.comMusic: Birds' forest song by ShidenBeatsMusic from Pixabay. Forest Lullaby by Lesfm from Pixabay

Bom dia 247_ com Bolsonaro isolado_ o Brasil respira melhor 6_8_25 by TV 247

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud¿Quieres empezar a meditar y no sabes cómo? Esta meditación guiada para principiantes te ayudará a calmar la mente, conectar con tu respiración y volver al presente. Ideal si buscas una práctica fácil, rápida y efectiva para reducir ansiedad y empezar a meditar paso a paso. Respira, cuenta y vuelve a ti.Si te gustó este episodio te invito a escuchar está playlist de MEDITACIONES PARA PRINCIPIANTES que hemos creado especialmente para ti: https://youtube.com/playlist?list=PLnt8kpzx_McFjfZz6CFq3OFri2j8C5EY4&si=gJTapCoGq-Gc9C1E

Escucha esta afirmación poderosa cada mañana para comenzar tu día con energía, claridad y enfoque.Este audio está pensado para que lo repitas, lo sientas y lo hagas parte de tu rutina diaria.Cuando elevamos nuestra vibración desde temprano, todo a nuestro alrededor comienza a alinearse.✨ Ponlo cada día al despertar. Respira. Repite. Agradece.Te acompaño con esta intención de luz para ti.CURSOS Y TALLERES ONLINE

¡Hola, hola! En este episodio conversamos sobre la herramienta de Journaling, que es basicamente llevar un diario, escribir para conocerte, para liberar, para sanar y para sacar lo que llevas en lo mas profundo.Estamos juntas creando nuestro bolso de herramientas en este camino de conexion interior. Espero que lo disfrutes y que logres conectar contigo. Te envio un abrazo!Gracias por Ser y por Estar! Este camino se recorre mejor acompañadas. Respira. Vamos despacio, juntas, Hacia la Cima.links:⁠⁠⁠hacialacimapodcast/⁠⁠⁠⁠⁠Unete a la Comunidad: hacialacimapodcast⁠⁠hacialacima@gmail.comMusic: Birds' forest song by ShidenBeatsMusic from Pixabay. Forest Lullaby by Lesfm from Pixabay

Hoy vamos a hablar de una frase que escucho muchísimo, y es: “Es que la ropa ya no me queda.” Esta frase suele traer consigo una gran carga emocional. Más allá de la talla de ropa que no te queda, es lo que esta frase te hace sentir: culpa, frustración, la sensación de haber fallado otra vez.   Y eso suele traducirse en urgencia por restringirte, castigarte o, por el contrario, caer en parálisis y confusión… que se siente como resignación, o un déjà vu emocional.   Y es que, cuando la ropa deja de quedarnos, muchas veces sentimos que nos perdimos en el camino. Pero, ¿y si esta fuera una invitación a experimentar una relación más amorosa contigo misma?   Hay algo importante que recordar: La ropa no deja de quedarnos de un día para otro. Hay una historia detrás, una etapa, un proceso.   Y ante eso, tenemos dos opciones: 1. Ignorarla, juzgarla, pelearnos con ella… Cualquiera de estas opciones solo la hace más pesada. 2. O aplicar la propuesta de hoy:  la Triple A del Amor, que hoy quiero compartirte:    

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud¿Crees que ya sabes respirar? En esta charla explosiva con Rubén Sosa descubrirás por qué el dióxido de carbono es, en realidad, tu aliado secreto para relajarte, cómo entrenar el diafragma para reconectar con tu cuerpo y tres técnicas (triangular, cuadrada y de fuego) capaces de cambiar tu energía en cuestión de minutos. Respira menos, siente más… y prepárate para un viaje que pondrá tu salud patas arriba.Escucha la entrevista completa aquí: https://youtu.be/pAnsl0PuGXwSi quieres profundizar en tu respiración escucha:4-7-8 La RESPIRACIÓN poderosa PARA DORMIR: https://youtu.be/yL6aFsM_pXcLa Respiración que Eleva tu Concentración y tu Enfoque: https://youtu.be/S_UmjdkA8RMRespiración Guiada para Balancear tu Energía Femenina y Masculina: https://youtu.be/OoAf3B3tZwk

En este episodio usamos la respiración y el latido del corazón como guía para regresar al momento presente, conectar con el cuerpo y dejarnos llevar hacia un descanso profundo.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudSi sientes ansiedad los domingos y la mente no para, regálate 10 minutos para este Ritual Guiado. Cierra la semana con gratitud, suelta la tensión acumulada y define la intención que encenderá tu mejor lunes. Respira, renueva tu energía… ¡haz esto y prepárate para una semana épica!Si te gustó este episodio te invito a escuchar:4-7-8 La RESPIRACIÓN poderosa PARA DORMIR: https://youtu.be/yL6aFsM_pXcProtege tu energía con esta SIMPLE técnica de meditación https://youtu.be/FkC0SmIbE3kMúsica relajante para MEDITAR y fortalecer tu ATENCIÓN (6 Minutos) https://youtu.be/84nSeZe_AHw

Antes de comenzar la semana, regálate este momento de calma. Esta meditación te ayudará a liberar el estrés, bajar el ritmo y reconectar contigo para iniciar los próximos días con energía renovada y mucha presencia.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Esta noche te acompañamos con un ejercicio de respiración diafragmática que te ayudará a relajar el cuerpo, calmar la mente y dejar ir los pensamientos ansiosos que a veces no te dejan dormir.–A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma