Podcasts about respira

Nova York está 3 horas à frente de Los Angeles… mas Los Angeles não está atrasada. Ela está no tempo dela.A vida é assim: cada um na sua hora, no seu compasso…Tem gente que encontra o amor cedo… outros só depois de muita estrada e muitos tropeços.Tem quem brilhe jovem… e quem só descubra sua luz depois de anos na sombra.Não existe cedo demais… nem tarde demais. Existe o momento certo.A árvore não força a flor a se abrir antes da hora. O rio não se apressa pra chegar ao mar. O sol nasce e se põe… sempre no tempo perfeito.Então… para de se comparar.Para de olhar pro lado e achar que tá ficando pra trás.Você está exatamente onde deveria estar.Nem um passo adiantado… nem um passo atrasado.O seu tempo… é sagrado.Acredite: quando for pra ser… vai ser.E vai ser lindo.Bom dia. Respira… e segue firme.

Nova York está 3 horas à frente de Los Angeles… mas Los Angeles não está atrasada. Ela está no tempo dela.A vida é assim: cada um na sua hora, no seu compasso…Tem gente que encontra o amor cedo… outros só depois de muita estrada e muitos tropeços.Tem quem brilhe jovem… e quem só descubra sua luz depois de anos na sombra.Não existe cedo demais… nem tarde demais. Existe o momento certo.A árvore não força a flor a se abrir antes da hora. O rio não se apressa pra chegar ao mar. O sol nasce e se põe… sempre no tempo perfeito.Então… para de se comparar.Para de olhar pro lado e achar que tá ficando pra trás.Você está exatamente onde deveria estar.Nem um passo adiantado… nem um passo atrasado.O seu tempo… é sagrado.Acredite: quando for pra ser… vai ser.E vai ser lindo.Bom dia. Respira… e segue firme.

En este episodio de Quizá Hablemos de Ti, el entretenimiento mexicano llega en modo tragicomedia involuntaria: decisiones raras, pausas sospechosas, reconocimientos que nadie vio venir y realities que ya parecen estudios clínicos.Jesse & Joy anuncian su separación musical, confirmando que ni las baladas sobreviven a 2026. Emilio Aguilar pone su carrera en pausa, quizá para pensar… o para que pensemos nosotros qué demonios pasó. En LCDLF, analizamos quién gana.Nahim Darrechi vuelve a generar ruido, porque si no está en polémica, no respira. El Diablito considera demandar a Radiopolis. Y revelamos cuánto ganó Fernanda Familiar en un año, una cifra que explica por qué vale la pena vivir en el presupuesto.Comentamos la serie El Juicio, que está tan cargada que parece escrita por alguien con ganas de vengarse de todos. El Gallo Elizalde recibe un reconocimiento de la ONU, porque claro, en México ya cualquier giro narrativo es posible. Julión Álvarez presenta su disquera y celebra la novena fecha de Juntos en el Auditorio Nacional, demostrando que la industria lo perdona más rápido que a un ex tóxico.Mientras tanto, Aleks Syntek sigue posponiendo fechas, ya en modo “tour Schrödinger”: existe y no existe al mismo tiempo.Un episodio lleno de veneno, carcajadas y ese caos delicioso que solo el espectáculo mexicano puede producir sin despeinarse.

Nos vino a visitar Adrián Puente quien nos dejó sus impresiones de lo que llevamos del 2026, así como el sentir de los argentinos tras lo sucedido con Colapinto.

¿Y si todo lo que buscamos en la vida fuera, en el fondo, una búsqueda de Dios?Buscamos felicidad en el dinero, las relaciones, el éxito, el reconocimiento y las experiencias. No hay nada malo en querer vivir en abundancia, amar, crecer y disfrutar de la vida. Pero muchas veces terminamos conformándonos con pequeñas experiencias de felicidad cuando lo que realmente anhelamos es algo mucho más profundo.En esta reflexión inspirada en Un Curso de Milagros, Kike Posada nos invita a mirar hacia adentro y recordar que la paz, el amor y la plenitud que buscamos no están separados de nosotros.

Hygienici upozorňují, že sezona respiračních onemocnění teprve začíná. „V této chvíli jsou nejčastějšími původci rhinoviry, enteroviry, viry parainfluenzy a SARS-CoV-2,“ vyjmenovává mluvčí hygieniků.

O programa PÓDIO analisa e debate tudo sobre o GP do Azerbaijão de F1, em uma prova com emoção até a linha de chegada e que terminou com vitória de George Russell, tendo que segurar Max Verstappen. Guilherme Longo (@gglongo) comanda a ação ao lado de Isa Fernandes (@isamfer_) e com a participação especial de Felipe Motta (@felipemottaoficall), apresentador dos canais ESPN.

Por duas noites, o desejo atravessa uma parede fina. Respirações e ruídos transformam um desconhecido em fantasia. À meia-noite, uma batida muda tudo. E a parede deixa de ser o único caminho entre os dois.

Meditación Para Dormir Aventura de Ensueño: Encuentra Tu Oasis MágicoCierra los ojos e imagina un lugar donde las preocupaciones del día se desvanecen y todo te invita a descansar.

Rodolfo Gomes, Felipe Oliveira, Alexandre Ferreira e Murilo Franco debatem sobre os rivais de São Paulo. O Fala, Rival! tem apresentação de Edu Futirinhas! APOIO BETNACIONALSe for maior de 18 anos aposte na BetNacional:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://betnacional.bet.br/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠REDES SOCIAIS:Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/futebotecotv/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/FutebotecoTV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/futebotecotv⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@futebotecotv?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kwai:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.kwai.com/@futebotecoTV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠------------------------------------------------------------APRESENTADORES:Edu Futirinhas⁠https://www.instagram.com/edufutirinhas/Renan Rodrigues⁠⁠https://www.instagram.com/rr_rodriguesFelipe Oliveira⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/felipe_futeboteco⁠⁠Alexandre Ferreira ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/ale_ferrei⁠⁠ra_sccp⁠⁠Murilo Franco⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/murilomaisfranco/⁠⁠PRODUÇÃO:Cadu Souza⁠⁠⁠https://www.instagram.com/cedusouza_/⁠⁠⁠João Rodrigues⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/joaor_r⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Escute agora o que movimentou os mercados nesta terça-feira.

Se você sente que a sua mente tem muitas abas abertas ao mesmo tempo, que você mexe em tudo e não fecha nada, esta meditação guiada é para você. Desenvolvida especialmente para mentes de alta performance e pessoas com TDAH que precisam recuperar o foco, a concentração e a paz mental.Seja bem-vindo(a) ao primeiro vídeo do canal AtuaMente Alinhada Inscreva-se para treinar a sua mente com quem entende do assunto.

Esta meditação foi criada para ajudar você a desprogramar a crença de que aceitar algo te deixa em dívida. Uma reprogramação mental profunda para aprender a receber presentes, ajuda e afeto de peito aberto, sem peso e sem culpa.

Uma meditação guiada para aliviar a sobrecarga mental, soltar a obrigação de dar conta de tudo e permitir que o seu corpo descanse sem culpa. Ideal para quem aprendeu a ser forte demais e precisa diminuir o peso das responsabilidades do dia a dia.

Esta meditação trabalha a diminuição da agitação interna e a recuperação da segurança no corpo, sendo ideal para quem sofre com a mente acelerada e o estado de alerta constante da ansiedade.

Podzimní období s sebou pravidelně přináší kýchání, kašel a únavu. Jak ale poznat, zda se o slovo hlásí běžné nachlazení, nebo jde o projev nastupující alergie?Všechny díly podcastu Host Dopoledního expresu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

¿Por qué tanta gente siente que no se mueve bien? Martín L. Grosman, conocido como Mada, explica por qué el movimiento no depende solo de la genética, sino del estilo de vida, el aprendizaje y la relación que construimos con nuestro cuerpo. En esta conversación con Oriol Roda habla de fuerza, coordinación, movilidad, respiración y movimiento inteligente. Explica por qué la coordinación importa más de lo que creemos, por qué la movilidad está sobrevalorada cuando se trabaja aislada y cómo aprender a moverte mejor puede proteger tu cerebro, tu energía, tu vida social y tus ganas de vivir. También reflexiona sobre el estrés, el nervio vago, la postura, el juego, la confianza corporal y la importancia de poner el cuerpo en la experiencia para recuperar un movimiento más natural y más vivo. Únete a la Semana Sin Inflamación, con la Dra. Irene Sendino. Una semana gratis para reducir la inflamación, del 28 de septiembre al 4 de octubre:https://gente.info/sininflamacion Únete al reto MOVE, el reto de dos semanas de Martín: fuerza, respiración, meditación y movimiento regenerativo, con seguimiento diario por WhatsApp. Usa el código ORIOL y obtén el 30% de descuento:https://gente.info/mada Repasa lo esencial de esta entrevista en 5 minutos de lectura:https://www.oriolroda.com/p/inteligencia-movimiento-martin-grosman Únete a la newsletter y recibe las notas completas del episodio + nota de voz personal:https://www.oriolroda.com/subscribe CAPÍTULOS 0:00:00 Por qué la mayoría de la gente no se mueve bien y cómo recuperar tu cuerpo0:02:20 No te mueves mal por genética: el movimiento es cultural y se aprende0:09:52 El protocolo de movimiento de Mada: fuerza, quietud y una actividad social0:13:55 La flexibilidad está sobrevalorada: la coordinación importa mucho más0:21:35 El herrero de Bernstein: por qué moverte con variabilidad te hace mejor0:26:07 Los 5 pasos del movimiento: de la fuerza a la inteligencia de movimiento0:34:32 Gente muy fuerte que se mueve como un armario: el freno es la vergüenza0:38:46 Conoces más a alguien en una hora jugando que en un año conversando0:46:46 Ejercicios de lucha y acrobacia para empezar a moverte mejor a los 400:55:17 El sudoku del cuerpo: moverte protege del Alzheimer más que los pasatiempos1:03:12 El experimento de los brazos en V: tu postura cambia lo que crees poder hacer1:14:36 Elegir siempre la escalera no es un gesto pequeño: es un modo de vida1:20:48 Tu cuerpo moviliza o regenera energía: por qué el estrés crónico te consume1:29:27 Respira menos para calmarte: cómo el nervio vago apaga el estrés1:39:30 Una respiración a la deriva es una mente a la deriva: entrenar la atención1:46:19 Una relación sana con tu cuerpo empieza por la confianza, no por el protocolo1:58:20 Encontré paz cuando entendí que mi dolor servía para acompañar a otros Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Respirația orală cronică din copilărie, aparent un detaliu minor, poate influența profund dezvoltarea maxilarelor și a întregii fețe, arătând cum lucrurile mici au repercusiuni mari. La fel, pe plan spiritual, detalii neglijabile ne pot influența relația cu Dumnezeu, dar suntem opera Lui, țesuți cu grijă încă dinainte de prima respirație.

Přichází sezóna chřipky a dalších respiračních onemocnění. A taky se samozřejmě brzy začne očkovat. Jaký význam má dnes očkování proti covidu-19? Proč je potřeba vakcínu proti chřipce dávat každý rok? A jak se vyznat v množství informací a dezinformací, které se kolem očkování šíří? Hostem aktuálního vydání IKEM Podcastu je hlavní epidemiolog institutu MUDr. Petr Smejkal. 

En este episodio la Dra. María José y yo hablamos sobre la importancia de respirar. Nuestro cuerpo nos marcan el camino, los síntomas y muchas veces también en ellos está la medicina. no te olvides de seguir al Instituto Capire en IG: @instituto.capire

Confiar en que las cosas pueden acomodarse a su tiempo puede ayudarte a soltar el control y cerrar el día con más calma. En este episodio te compartimos afirmaciones para conectar con el universo, fortalecer tu confianza interior y recordar que no necesitas tener todas las respuestas esta noche. Respira, suelta la incertidumbre y abre espacio para confiar en lo que viene. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus noches.A lo largo de estos 5 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

La vida pluricelular completa de la que formamos parte, habita este bosque.Sí, porque hay mucha confusión, ¿qué están, qué estamos defendiendo l@s ecologistas? ¿De verdad estamos metiendo miedo gratuito? ¿O tal vez se trata de amar tanto la vida, tal y como la conocemos y disfrutamos, que deseamos que l@s que la agreden dejen de hacerlo, que l@s que están cerca de l@s codicios@s sin escrúpulos les den a ést@s un toque en el hombro, una y mil veces, hasta que amen a tod@s, a todo lo que está vivo y crece y se mueve y respira? Ah, y dejen de actuar con la mirada puesta en la única perspectiva de la punta de sus zapatos.Optimistas ecologistas, incansables, apasionad@s, esperanzad@s, creador@s de entusiasmo, recargador@s de pilas emocionales y también de sabiduría... Porque el amor reconoce la verdad y a la verdad le gusta anidar en la sabiduría.Hoy contamos con tres sabios muy "saVios" y muy conmovidos, porque la sabiduría ocupa mucho lugar para quedarse dentro de un solo individuo y, además, salva, si toca con su varita verde fresca y mágica a l@s no tibi@s de corazón: Antonio Turiel, Juan Bordera, Fernando Valladares… Natxo Blanchart López, de la Asociación Las Ramas Arriba, completa nuestra realidad activista mutualista.Y ahora, abre las orejas de par en par, dirige la mirada en todas las direcciones posibles, extiende tus brazos en las cuatro direcciones y dile a tu encéfalo y a tu corazón que se alíen más que nunca, que las vidas todas del planeta necesitan del alma, la sensibilidad, el conocimiento y el discernimiento de tod@s nosotr@s. Respira y suspira, porque estás entrando en el suelo que queremos, el suelo que nos quiere, sin duda, sí, territorio conmovido ¡Arriba las ramas!HT: #SabiduriaEcologistaRadio3Escuchar audio

Gobierno federal abre diálogo con estudiantes de AyotzinapaVolkswagen eliminará 50 mil empleos más a nivel mundial3 de septiembre: Día Mundial de la Higiene Más información en nuestro Podcast#grc

Respirația a fost primul dar pe care Dumnezeu l-a dat omului, iar o inimă sănătoasă este susținută de o respirație profundă și calmă. La fel, o inimă împăcată cu Dumnezeu respiră liber, în timp ce poverile, teama și păcatul ne sufocă. Rugăciunea și prezența Duhului Sfânt eliberează sufletul, aducând pace și viață din belșug.

¿Estás vivo… pero sientes que perdiste el aliento? Este podcast tiene tan solo un propósito; que recibas el aliento de vida de Dios sobre tu vida.  Descubre por qué hay personas que te quitan el aliento y usurpan el lugar de Dios, por qué no puedes confundir ruido con vida (a la luz de Ezequiel 37 y el valle de huesos secos), y cómo el Espíritu que ya está soplando puede llenarte hoy. Porque puedes tener estructura, imagen y proyección… y aun así seguir siendo huesos secos hasta que el aliento entre en ti. Una palabra para tu semana: RESPIRA.

Ven, Sígueme 2026 - Para El Hogar y La IglesiaCapítulo 36: Salmos 102–103; 110; 116–119; 127–128; 135–139; 146–150Lección asignada del 31 agosto al 6 septiembre de 2026“¡Todo lo que respira alabe a JAH!”¡Bienvenidos a una nueva semana de estudio de las escrituras!

1) Arrestar: En esta vida nos encontraremos con los “Herodes de la vida” que son los problemas, y, como diría el gran filósofo Camus, “A veces no se trata de encontrar la luz. Se trata de aprender a caminar con dignidad en la oscuridad; de sostener el alma cuando todo parece desmoronarse. De entender que el dolor no es el enemigo, sino el maestro que nos revela lo que aún no hemos comprendido. Hay inviernos que no se curan con primavera, pero sí con paciencia, con silencio, con el tipo de amor que no exige respuesta, solo presencia. Si estás ahí, en ese lugar sin nombre, no corras. ¡¡¡Respira!!! Tu historia aún se está escribiendo. Porque, en medio del invierno aprendí, por fin, que hay en mí un ´verano invencible´”. 2) Licito: Lo que es de Dios está más allá de nuestra capacidad y de nuestros recursos. Dios sabe que soy o somos incompetentes o tartamudos o que tenemos pecados que nos dominan, etc. pero así es como Dios muestra su gloria “usando lo que no es, para avergonzar a los que se creen que son”. Desconfía de los que exhiben sus títulos o de los que dicen: “Yo estoy en otro nivel espiritual”. Desconfía de los que muestran sus credenciales. Me animo a decirte que son los más petulantes o los que hacen más ruido, los que andan con carretas vacías, que no llevan carga. Capaz que sientas que hoy estás sepultado, pero tal vez Dios te tiene ahora ahí “Porque, si no cae en tierra y muere, no da fruto”; porque realmente todos los sueños de Dios deben pasar por la muerte y la resurrección. Muéstrame alguien que experimentó la muerte de su sueño y te mostraré alguien que goza de la resurrección de su vida; pero no puede haber resurrección si estás “medio” muerto. Porque lo que no es de Dios se desvanece, porque son cañitas voladoras. Son esos fuegos artificiales que hacen mucho ruido y luz, pero desaparecen al instante. Capaz que la pregunta hoy en vos es ¿qué es lo que tiene que morir en vos para resucitar?.3) Cabeza: Capaz que con toda la trama de la muerte de san Juan Bautista nos enseñe que debas aprender a hacer lo opuesto. Hoy es una habilidad que enseñan los psicólogos que se conoce como “la terapia dialéctica conductual” (así se la llama en psicología), por la cual, cuando nos damos cuenta que nuestras emociones o que nuestro ego siempre nos metió en problemas tenemos que empezar a hacer lo opuesto. Es ir en contra de nuestra vieja manera de actuar o de reaccionar. Porque no se puede esperar resultados diferentes haciendo lo mismo. Por ejemplo: cuando choqué hace muchos años atrás, al toque me dijo mi papá “Subí a manejar el vehículo, porque hay que enfrentar el miedo”. Pero esto también lo enseña Jesús “Si quieres ser exaltado, humillate”. Hacer lo opuesto a las decisiones impulsadas de ego o de ira es admitir mi vulnerabilidad y saber decir “estoy cansado” o “no puedo más”. Es aprender que, cuando quiero que mi voluntad controle mi entorno y las personas, es ahí donde le entrego mi vida a Dios. Cuando me atormenta la culpa o la vergüenza y quiero aturdirme para no pensar, es ahí donde me voy a un lugar apartado y pienso qué está mal o qué hice mal. Cuando me siento avergonzado y quiero ocultar, entonces ahí es cuando me debo ir a confesar. Porque lo que hoy nos enseña el evangelio es que la realidad espiritual es siempre lo opuesto a lo que esperamos o lo que nos gustaría, porque lo que aprendemos hoy es que el poder se perfecciona en la debilidad. Algo bueno está por venir.

Conocida por sus puntos y sus figuras geométricas repasamos la vida y la obra de la artista japonesa Yayoi Kusama de la mano de Lucía Aguirre comisaria de la última retrospectiva que se hizo en el museo Guggenheim de Bilbao, Yayoi Kusama: desde 1945 hasta hoy. Además, descubrimos el proceso de creación del cómic Respira con su guionista, Àurea Muñoz Pérez y la ilsutradora Judit Crehuet. En el pequeño rincón de Laura Fernández leemos Edwin Mullhouse un libro de Steven Millhauser y repasamos las novedades discográficas del otoño con María Taosa. Escuchar audio

¿Qué sientes?¿Qué crees debes sentir al estar aquí, así?¿A qué responde?¿Es acaso una necesidad, o te parece lo más justo?No te apresures, tal vez ni siquiera respondas, pero atiende.Es una necesidad justa por ser quien eres,y lo importante es que lo sepas.Dime ¿cómo, cuándo, por quésentiste tal necesidad?Habitando esto, y más ahoracuando aturden los lamentos, no los que duelen, los que inquietan e intentan que consideresesta tu necesidad, algo inútil, hasta imposible.Nuestro caos, nuestro desorden,clasificado como está, lo que busca es signarte, opacarte,restar tu fuerza, y entonces te ves,te presientes, te sientes ahí, en tu quietud,sin ser intento, más bien un logro íntimo.Y te dispones, te recoges, es más que justo.Tu mente se acopla a tu respiro,no por entrenamiento, es también necesidad,y es de ahí que perciba tan justa tu valiente acción de reconocerte sin evitarla,al contrario, la estimas, la conduces, la silencias,desde lo que es tu bondad.Respiras con serenidad,porque es una necesidad de tu mente,que respeta lo que tu alma es;se cansa también, de lo que es tu continuo atropello,le desgasta tu desamor.Y se instala firme, respiro a respiro,vaciando, detonando, y lo que más, extasiándose en lo que tu logro es.Observa, complementa tu calma y se regocija.¿Crees que tu mente es agradecida?¿Le permites, le dejas ser agradecida?¿Le tiendes el puente desde tu alma?¿Sabes cruzarlo? ¿Elaboras? HazloConduce tus razones hacia tus sentimientos,y plena tu razón de tu sentir.Meditas, meditas, meditas criatura,con todo tu fuego ardiendo,con todo lo que fluye dentro de ti.Manejas tus aires, los mueves, tomas, retomas y expulsas,y es cuando conjugas todo tu Seren la Conciencia, lo único que Es,aunque creas tantas cosas, ¿Quién medita?¿Quién te observa?¿Quién habla? ¿Quién se calla?¿Quién te produce esto?Que mantiene tus ojos cerrados, tu aliento constante, tu fuerza viva,retiene tus recuerdos, y se hace y es aquí.Un instante que ocurre y a la vez nada pasa.¿Quién eres? ¿Dónde?¿Dónde estás? ¿Siendo quién?Que te sobrecoja tu necesidad.Que te valores y seas justo con tu Ser.Que la fuerza que eres y te habita resplandezca.Que no te agotes, que nada cese.Existe una instancia más que suprema, infinita.Y nada de lo que has hecho, haces y harás, la retiene.Y la fuerza es tu necesidad de ser, porque justo es.Te agradezco, te sirvo, te amo tanto.Si no es así, si no es esto, ¿cómo se podría?Respira profundo,contén cada vez más lo que eres,no te deshabites, no te prestes,no te ignores, no permitas.Nadie más que tú en ti.Nadie menos.Persiste siempre, ignora la maldad,resuelve siempre ser.Om Namaha Shivaya

A respiração da alma - Pr. David Pereira by Igreja Missionária Evangélica Maranata do Méier Para conhecer mais sobre a Maranata:Instagram: https://www.instagram.com/imemaranata/Facebook: https://www.facebook.com/imemaranataSite: https://www.igrejamaranata.com.br/Canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa1jcJx-DIDqu_gknjlWOrQDeus te abençoe

O São Paulo empatou com o Bolívar por 1 a 1, na altitude de La Paz, pelo jogo de ida das oitavas de final da Sul-Americana. O ge São Paulo analisa as estreias dos reforços, a atuação de Arboleda e os próximos desafios da equipe na temporada.

Hoy te invitamos a cerrar el día reconociendo esos momentos que, aunque parezcan pequeños, también construyen una vida feliz. Respira, haz una pausa y recuerda que muchas veces la felicidad no llega con grandes acontecimientos, sino que ya está presente en los detalles que acompañan tu día.A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

10 anos após os Jogos Olímpicos, o Rio de Janeiro voltou a receber uma etapa do Circuito Mundial. Pelo quarto ano consecutivo, tivemos uma etapa de Copa do Mundo no país, reforçando a nossa posição no cenário internacional. Falamos também sobre o Caso Danielzinho, sobre Pogacar na Vuelta, o possível adeus de Sanders a Kona e muito mais. Confira o episódio completo.

Așa cum respirația susține viața fizică, rugăciunea este respirația sufletului nostru. Oferindu-I lui Dumnezeu îngrijorările, tristețile și durerile noastre, primim în schimb pace și vindecare. Menținerea unui dialog continuu cu Creatorul ne oferă tăria și vigoarea necesare pentru a face față oricărei provocări.

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Guru PurnimaCaminantes del Amanecer, 29 de Julio de 2026Un día gloriosoTodo esto comenzó así,cuando me atreví a pronunciar quizá una súplica,pero más que eso, una necesidad de conexión.Algunos quizá podrían recordarlo que ese pronunciamento era:”Yo le pido a Dios, Creador de todo,lo visible y lo invisible,le pido permiso para establecer en este momentouna conexión angélica y divina,una comunicación que nos traiga única y exclusivamente: luz, amor y paz.Invoco en este santo lugar y en este santo momentoa mis Maestros y guías, a mis ángeles y arcángeles,a mis muertos y a tus muertos,para que nos acompañen en esta conexión con la Fuente,esperando que se nos traiga luz, amor y paz.”Así repetí por años esta invocacióny fuimos atendidos, asistidos, acompañados,en principio todo me pareció tan mágico, tan increíble;y agradecí tanto, había tanto por qué agradecer.Y te confieso que cada vez que una meditación así se da, hago exactamente eso.¿Imaginas todo lo que se nos da?¿Cómo ha sido esto?El privilegio en el que habitamos,se nos brinda, se nos da.Te lo comparto hoy,no como una fórmula, menos una técnica,es para que sientas, percibas, cómo fluye la verdad cuando la contienes,cuando te prestas y te entregas así.Te la brindo, si es que acaso todavía no tienes algún pronunciamiento así.Así que respira confiando en ti,en lo que juntos somos,en lo que juntos hemos hecho,en lo que juntos sostenemos,y en esta realidad creada, sin aferrarnos a nada ni a nadie.Respira con todo tu ser,dale ese alimento a tu alma,y más desde aquí, para que podamos compartir,proyectar, a todo aquel que no solo en intención,sino en su misma alma, está aquí.Hoy es un día glorioso.No tanto por lo experimentado,que ha sido mucho y hermoso,es porque el Ser se nutre de tu Ser,en esa maestría que ya has encontrado,y que parte de tu valentía,habiendo disipado tanto temor.Así que respírate ahí, con lo que creas es la fe en ti.Si te atreves a pronunciarlo íntimamente,con toda tu asertividad, dí:tengo fe en mí, soy la fe misma.Ya no me temo, sé respirarme en amor.Respira profunda y pausadamente,sin creerte nada ni nadie,ya sabes lo que eres y lo que no.Ya has despejado y sostienes conciencia,ya hay aliento, devoción y constanciahacia lo que eres.Respira conscientementey observa, percibe, tu serenidady, de no ser, respira más y mejor.Percibe cómo ni se atreve algún pensamiento turbio, no puede;ya no existes ahí, a voluntad,más bien hay una sutil entrega,porque te estás rindiendo ante ti,y es así la divinidad: un estado.Mantente respiro a respiro,con breves suspensiones, sin forzar.Se trata de un estado natural, innato, único.Y entre pulsos y latidos, controlas sabiamente lo que este manifiesto es,esta naturaleza tan física.Controlas la mente, tan etérica,y lo demás, abriendo ese corazón tan sagrado,tan conectado, tan correspondido.Cada latido lo sabe, todo pulso también,se corresponden.Te suspendes y el respiro cesa,y no hay nada ni eres nadie, allá quien presume.Y es cuando eres todauna bendición para el Ser,y no guardas ni ocultas nada, ni pretendes nada.Hay arrobo, y el estado permanece,y es el estado del Ser.Agradeces por la atenciónpor la asistencia, por la disposición,por la comunión, por el contacto, por la fuerza.Y te comprometes a que cada veztu entrega será mayor.Respiras profundo y sabes que estás aquícontigo mismo y que eres bendito,que te sabes en el Ser porque el Ser se sabe en ti.Respiras más y agradeces más.Siempre.Om Namaha ShivayaPara lectura de otras meditaciones visita: https://shaktianandama.com/meditaciones/

Hoy te acompañamos a bajar el ritmo cuando la ansiedad se hace presente al final del día. A través de un ejercicio de respiración y visualización, te invitamos a soltar poco a poco la tensión, conectar con pensamientos que te den tranquilidad y recordar que esta emoción también pasará.A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Esta noche te invitamos a hacer una pausa para dejar atrás las preocupaciones del día. A través de una meditación guiada, conectarás con tu respiración, soltarás la tensión acumulada y prepararás tu mente y tu cuerpo para un descanso profundo y reparador.A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

¿Alguna vez terminaste el día sintiendo que hiciste de todo… pero que aun así no fue suficiente?En este episodio de En Medio del Caos, hablamos sobre una lucha que muchas mujeres enfrentamos en silencio: medir nuestro valor por nuestra productividad. ¿Por qué, después de un día lleno de responsabilidades, nuestra mente solo recuerda lo que quedó pendiente? ¿Y qué dice Dios sobre nuestro valor cuando sentimos que no llegamos a todo?A través de una conversación honesta, reflexionamos sobre el descanso que Jesús ofrece en Mateo 11:28-30 y descubrimos que Dios nunca nos ha amado por lo que hacemos, sino por quienes somos en Él.En este episodio hablamos sobre:• La presión de "hacerlo todo".• La culpa que sienten muchas mamás al terminar el día.• Cómo dejar de medir tu valor por tu desempeño.• Qué significa descansar en la gracia de Dios.• Nuestra identidad como hijas amadas de Dios.Si eres mamá, esposa, emprendedora o simplemente sientes el peso de tener que demostrar constantemente que eres suficiente, este episodio es para ti.Versículo clave: Mateo 11:28-30

¿Y si el problema no fuera el desorden, sino la manera en que lo estamos mirando?En este episodio de En Medio del Caos comparto un momento muy real de mi maternidad. Mientras recogía zapatos, vasos sucios y juguetes, sentí esa frustración que tantas mamás conocemos: la sensación de que nunca terminamos y siempre hay algo más por hacer.Pero en medio de ese momento, Dios cambió completamente mi perspectiva.A través de la historia de María y Marta descubrimos que Jesús nunca esperó hogares perfectos para hacerse presente. Él siempre ha entrado en casas llenas de personas, conversaciones, lágrimas, ruido y vida.Hablamos sobre cómo aprender a reconocer las bendiciones escondidas en el caos cotidiano y por qué el desorden, muchas veces, es evidencia de que estamos viviendo aquello por lo que algún día podríamos dar cualquier cosa.Si alguna vez has sentido que tu casa está demasiado desordenada, tu vida demasiado ocupada o tu corazón demasiado cansado, este episodio es para ti.✨ Al final quiero dejarte una pregunta para reflexionar con Dios:¿Qué bendición has estado pasando por alto porque solo has estado mirando el reguero?Si este episodio bendijo tu vida, síguenos, comparte este mensaje con alguien que lo necesite y déjanos una valoración para que más personas puedan encontrar En Medio del Caos.✨ Gracias por escuchar En Medio del Caos.Si este episodio habló a tu corazón, compártelo con esa amiga que también necesita recordar que Dios sigue presente en medio del caos de la vida.

El café se volvió a enfriar... otra vez ☕Dios no está esperando que tengas más tiempo. Solo quiere estar contigo.¿Cuántas veces has dicho: "Cuando termine esto, entonces voy a orar"?Si eres mamá, esposa, trabajas, haces homeschool, sirves en tu iglesia o simplemente sientes que nunca te alcanza el tiempo... este episodio es para ti.En esta conversación hablamos de ese café que se enfría una y otra vez y de cómo, sin darme cuenta, estaba haciendo lo mismo con mi relación con Dios: esperando el momento perfecto para acercarme a Él.Pero ¿y si Dios nunca estuvo esperando una rutina perfecta?¿Y si Él siempre quiso caminar contigo en medio del ruido, el reguero, las loncheras, el tráfico y los días que parecen no terminar?

Hoy queremos acompañarte en esos días en los que todo parece salir al revés. Un episodio para recordarte que está bien sentirte mal, darte permiso de bajar el ritmo y encontrar pequeñas herramientas para recuperar fuerzas y seguir adelante, un paso a la vez.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Cómo atravesar los momentos en los que todo parece salir malLa importancia de validar tus emociones y pedir ayuda cuando la necesitesHerramientas para recuperar calma y enfocarte en lo que sí puedes controlarSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

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Este es el error 20 de 21 de esta serie especial en donde estoy compartiendo pensamientos que nos hacen acumular peso. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "No me da la vida para cuidarme." Y sí. A veces la vida se siente así. Hay responsabilidades. Pendientes. Personas que amamos. Situaciones inesperadas. Pero quiero invitarte a notar algo. Cuando nos repetimos: "No me da la vida." Terminamos sintiéndonos sin tiempo, sin energía y sin opciones. Y desde ahí es muy fácil abandonarnos. Por eso hoy quiero proponerte un pensamiento diferente: "Hoy sí puedo cuidar un poquito de mí." Respira. "Hoy sí puedo cuidar un poquito de mí." Porque quizá hoy no puedes hacerlo todo. Pero sí puedes hacer algo. Y muchas veces ese algo es suficiente para volver a conectar contigo. Este tema es tan importante que le dediqué un episodio completo del podcast titulado justamente: "No me da la vida." Te invito a escucharlo. Porque descubrirás que muchas veces no se trata de que no tengas tiempo para cuidarte. Se trata de revisar en dónde estás poniendo tu energía. Concretamente, hoy te invito a cambiar el: "No me da la vida para cuidarme." Por un: "Hoy sí puedo cuidar un poquito de mí." Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.

Hoy comparto contigo este que es el error 19 de 21 de esta serie especial. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "No, no, no. A mí hablarme bonito no me sirve. Yo necesito disciplina." Y quiero invitarte a cuestionar esta idea. Porque muchas de nosotras hemos vivido creyendo que la manera de lograr resultados es siendo más duras con nosotras mismas. Exigiéndonos más. Presionándonos más. Criticándonos más. Y sí, quizá eso funciona por un tiempo. Pero también cansa. Agota. Y muchas veces termina alejándonos exactamente de lo que queremos crear. Porque una cosa es ser responsable. Y otra muy distinta es vivir peleada contigo misma. Y aquí está la diferencia que me parece importante hacer. No se trata solamente de hablarte bonito. No se trata de repetir afirmaciones frente al espejo y ya. Se trata de observar desde qué espacio estás tomando acción. Porque no es lo mismo hacer ejercicio desde: "Tengo que hacerlo porque estoy fatal." Que hacerlo desde: "Quiero cuidar de mí." No es lo mismo elegir una comida desde el castigo. Que elegirla desde el respeto. No es lo mismo vivir desde la exigencia. Que vivir desde la responsabilidad. Y sí, los resultados también son diferentes. Por eso hoy quiero invitarte a practicar este pensamiento: "Elijo moverme desde el amor y no desde la exigencia." Respira. "Elijo moverme desde el amor y no desde la exigencia." Porque cuando soltamos ese estrés innecesario que genera la pelea constante con nosotras mismas... descubrimos algo muy poderoso: Que sí podemos crear nuestra mejor versión. Y además disfrutar el camino. Concretamente, hoy te invito a cambiar el: "Yo necesito más disciplina." Por un: "Elijo moverme desde el amor y no desde la exigencia." Y observa qué cambia. Si quieres llevar a un siguiente nivel todo lo que comparto en el podcast y hacerlo vida, mantente al pendiente porque pronto podrás ser parte del más bonito espacio para lograrlo.  Por lo pronto sígueme en instagram https://www.instagram.com/monicasosacoach Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.

Este es el error 18 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "¿Por qué otras pueden y yo no?" Y antes de seguir, quiero decir algo importante. Compararnos es normal. Todas lo hacemos. Yo también me he comparado. Lo que quiero invitarte a hacer hoy no es a juzgarte por compararte. Es a reflexionar en el costo que tiene seguir haciéndolo. Porque cada vez que nos comparamos, dejamos de mirar nuestra propia vida para enfocarnos en la de alguien más. Y sin darnos cuenta, empezamos a idealizar cuerpos, pesos y vidas que realmente no conocemos. Lo que sí sabemos es esto: No sabemos cuánto disfruta esa persona su vida. No sabemos cómo se siente en su cuerpo. No sabemos cómo se habla a sí misma. No sabemos cuánto se cuida. No sabemos si realmente vive en paz. Y tampoco necesitamos saberlo. Lo que sí sabemos es que mientras estamos ocupadas mirando a alguien más... dejamos de ver todo lo bueno que ya existe en nosotras. Y eso sí tiene un costo. Porque la energía que dedicamos a compararnos... es energía que ya no dedicamos a reconocernos. A contemplarnos. A agradecer nuestro cuerpo. A valorar lo que sí estamos haciendo. A reconocer las decisiones que sí nos están acercando a nuestra mejor versión. Y para mí, esta reflexión es especialmente importante porque vivimos en una época en donde pareciera que constantemente nos muestran cuerpos que deberíamos tener. Pesos que deberíamos alcanzar. Versiones que supuestamente deberíamos perseguir. Y vale la pena preguntarnos: ¿Quién decidió que ese cuerpo vale más? ¿Quién decidió que pesar menos nos hace más valiosas? Porque nuestro valor no está en un número. Nuestro valor no aumenta ni disminuye con los kilos. Y dedicar nuestra energía a perseguir la vida o el cuerpo de alguien más rara vez nos ayuda a construir una vida más plena. La comparación desgasta. La gratitud fortalece. Por eso hoy te invito a cambiar el: "¿Por qué otras pueden y yo no?" Por un: "Estoy creando mi mejor versión." Respira. "Estoy creando mi mejor versión." Porque no necesitamos el cuerpo de nadie más. No necesitamos vivir la vida de nadie más. Necesitamos reconocer, cuidar y valorar el hermoso regalo de ser nosotras mismas. Y si esta idea resuena contigo, mantente muy pendiente. Porque viene algo maravilloso para nosotras que estamos listas para dejar de compararnos y empezar a crear nuestra mejor versión mucho más allá del peso. Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.  

Este es el error 17 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Si yo comiera todo lo que quisiera, engordaría muchísimo." Y quiero que notes algo. Este pensamiento nos coloca automáticamente en desventaja. Porque el mensaje de fondo es: "Yo no puedo confiar en mí." "Algo está mal conmigo." "Yo soy diferente." Y desde ahí, claro que terminamos viviendo entre el control y la resignación. Controlándome. O rindiéndome. Pero rara vez confiando en mí. Y hoy quiero proponerte algo diferente. ¿Qué tal si dejamos de repetirnos que somos el problema? ¿Qué tal si nos abrimos a la posibilidad de aprender a confiar más en nosotras mismas? Porque honestamente... ¿de verdad quieres vivir pensando que la vida es injusta contigo? ¿Que tu cuerpo está en tu contra? ¿Que tú eres la excepción? Yo no. Y no quiero eso para ti. Por eso hoy quiero invitarte a practicar este pensamiento: "Decido confiar en mí. Quiero confiar en mi cuerpo." Respira. "Decido confiar en mí. Quiero confiar en mi cuerpo." Y desde ahí, pausa. Escúchate. Pregúntate: ¿Tengo hambre? ¿Lo quiero? ¿No lo quiero? ¿Qué me haría sentir bien? Sin drama. Sin culpa. Sin juicio. Porque la libertad no está en comer todo lo que quieras. La libertad está en confiar en que puedes elegir. Concretamente, hoy te invito a cambiar el: "Si yo comiera todo lo que quisiera, engordaría muchísimo." Por un: "Decido confiar en mí. Quiero confiar en mi cuerpo." Prueba y comprueba cómo un pequeño cambio en tu manera de pensar puede transformar espectacularmente tu manera de vivir. Con mi cariño, Tu coach, Mónica Sosa.