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【本期节目由Sea to Summit与野Yeah联合奉献】本期节目，我们邀请到嘉宾——轻量化徒步爱好者老高。从雪山之巅到山谷秘境，尼泊尔的魅力何在？拥有十年徒步经验的老高，聊聊他走过的全球十大徒步路线的尼泊尔ACT、EBC、ABC线。为何这里成为全世界徒步爱好者的天堂？轻量化、安全、准备充分是关键。大自然的美丽与危险并存，如何平衡体验和安全？听听老高的故事，感受他对自然的敬畏之心。STS官方账号：小红书@Sea to Summit公众号：中山大堡礁户外用品贸易有限公司【内容概要】02:01 徒步爱好者的成长故事：从零八年到一五年的转变过程04:18 线路迷宫：一个徒步狂人的毒瘾发作与人生目标！08:37 徒步者的痛与悔：安全第一的重要性与个人准备的充分性12:59 尼泊尔徒步：大自然的恩赐与文化交融的徒步之旅17:19 徒步旅行的选择：EBC、ABC、ACT，如何决定路线？21:38 徒步旅行的心灵震撼之旅：ABC线路的壮丽风景与高反风险25:57 尼泊尔徒步旅行：挑战山脉与体验自由行之旅30:20 应对高反的小技巧：在高原徒步中保持健康和安全34:38 追求极致轻量化：徒步旅行者的全新挑战38:58 徒步装备需求：安全、轻量化与舒适度的平衡之道43:19 探索轻量化户外装备：STS品牌的优势与选择建议47:38 单兵用了它，轻量化装备推荐，颜值与实力的完美结合！【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博、小红书：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi老高的EBC老高的ACT

这期我们迎来了一位特别嘉宾，大米的姐姐洋扎。她分享了自己在南美的旅行经历，从秘鲁到智利，再到复活节岛。一路上有趣的故事和独特的见闻让人向往不已。你想知道更多关于南美之旅的细节吗？想听听他们在旅途中的奇遇吗？快来加入我们的播客吧！02:01 秘鲁、智利、复活节岛：南美行程的探险之旅！06:50 两个人的旅程：清迈、北欧与南美之旅的奇妙体验13:40 探索马丘比丘：夜晚抵达、高昂消费和令人难忘的旅程20:31 探秘亚马逊：安全地带的行程和活动安排27:21 感受亚马逊雨林的震撼与危险——虫蚊、鳄鱼、沙子下的秘密34:12 百内徒步之旅：爬山、膝盖和意想不到的收获41:01 徒步之旅的挑战与收获：走过花岗岩地貌的艰难路程47:53 阿根廷与中国的冰川对比：规模、距离和拍照角度的差异54:44 领略历史与震撼：探秘冰川与复活节岛的奇幻之旅01:01:34 日本摄影师揭秘古代石像背后的故事：神秘的彩石场与运输奇迹01:08:25 旅居的方式与生活的选择：不停旅行的探险家生涯01:15:12 在成长中寻找生活的平衡：户外旅行与家庭责任的抉择【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博、小红书：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

这期节目，咱们聊到了马特洪峰的攀登故事。嘉宾径舟，一位热爱户外运动的公路设计师，从美国到瑞士，独身一人挑战了这座标志性的山峰。我们探讨了选择这条路线的原因、技术难度和个人准备。如果你也对登山、攀岩感兴趣，想听听这位大神的故事和经历，别错过这期！径舟小�：径舟探险【内容概要】02:04 瑞士马特洪峰：全球知名度最高的山峰之一04:06 阿尔卑斯山区与南阿尔卑斯山：登山路线的挑战与海拔的限制08:12 技能点爆发！攀岩与攀冰经历成就马特洪峰攀登挑战12:18 马特洪峰攀登路线选择：挑战与风险的评估与考量16:25 纯粹的自我挑战：无保护登山的勇气与冒险20:32 如何选择最佳登山天气窗口？24:36 震撼心灵的北壁花之旅：冰镐、攀登和美丽日出28:45 攀登之美：回顾登顶过程中的挑战与收获32:51 追寻大自然的极致体验：马特洪峰自由行心得分享36:54 追求自然与挑战：一个人的人生中重要的户外探险之旅41:04 探秘阿拉斯加：冰川景观、滑雪胜地和野生动植物45:08 美国阿拉斯加州的迪纳利：政治与户外人的观点交织的议题【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博、小红书：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi马特洪峰顶

阿火带你听三位姑娘分享工作生活感悟，探索职场多元性与个人成长的故事。从文化背景到刻板印象，再到追求自我价值的旅程，她们如何找到平衡与意义？面对职场挑战，又是怎样保持初心不改？加入我们，一起聆听这段精彩旅程，寻找属于你的答案吧！【内容概要】02:05 个人经历与生活态度：不同个体的故事与成熟之旅04:51 寻找意义与稳定工作的平衡：人生阶段的体悟与感悟09:42 中层管理者：超越刻板印象的领导力发展路径14:36 企业背景下的沟通挑战与优势：共情与理解的重要性19:27 个人价值与团队目标：探寻数据科学的真正价值！24:20 知识的价值：通过教学分享知识，提升社会福利与个人成就感29:14 在追求目标的道路上：不要纠结于当下，眼光放长远些34:05 调整结构、人员流动：职场中的草台班子38:58 追求自由还是传统的工作方式？探索个人选择的可能性。43:49 追求挑战与成就：人生中的选择与自我认知48:43 数据处理中的挑战：如何在科研中有效利用数据？53:35 个人意义与组织意义【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博、小红书：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

新年快乐大家好，我们是大米和阿火！提前祝大家新年快乐！按照惯例，阿火和大米在完成了圣诞假期的旅行回到悉尼之后，坐下来和大家回顾了一下过去这一个月的旅行以及对2024的总结。精彩、探索、时间和责任——这是阿火对2024的一个总结。过去这一年我们拔了南美的草，也探索了悉尼这个新的城市。在年末也带着父母去了东北，体验了东北的冰、雪和泡澡。同样这一年，我们也体会到了时间和责任。我们都在逐渐长大，也在逐渐老去。和当年的朋友相聚，似乎我们都还是曾经的少男少女。最后，大米和阿火祝大家蛇年大吉！新年假期多多，爬山多多！健康快乐！【内容概要】02:04 探索海岸线的冒险之旅：悉尼、墨尔本和凯恩斯的旅程04:31 十年时间流逝，生命中的人和事都在悄然变化09:02 探访墨尔本之旅：友情、美食与自由的奇妙之旅13:35 毕业十年，四人重聚：火锅、游戏与深厚友谊的故事18:07 体验上海生活：打工人的牛马经历与美食之旅22:42 长沙之旅：美食、回忆与夜生活的追寻27:09 大学岁月的记忆：爬华山与武功山，那年的青春与奋斗31:42 重装徒步袜体验：DanceYarn 梅丽诺羊毛袜保暖性能测试36:19 体验东北冰雪之旅：父母的年轻心态与好奇心40:51 与父母一起堆雪人，玩雪仗，释放童心，感受欢乐与温暖45:24 回家探亲，体验美食与亲情的完美结合49:55 聊天谈心，共度美好时光——悉尼之旅回顾与展望【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博、小红书：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

【本期节目由安踏赞助播出】本期节目，我们又是一年一度的姑娘们的户外年度总结。Sophie，今年终于是没有换工作！但是年初滑雪受伤导致膝盖韧带二度撕裂。一下子从永不停止到必须拄拐静养8周，这无疑对她来说是一个巨大的打击。但是Sophie恰恰利用了这8个月，学会了蛙泳，自由泳和仰泳。在恢复身体状况的同时，也依然完成了收集12颗UTMB石头的目标。犯了水龙王的这一年，她经历了多场雨站之后，终于重回身体状况的巅峰。这一年的起起伏伏，让她更加的体会到户外带来的不一样的体验。佩佩，今年依然是深耕在糖尿病药物研发领域。不同的是，佩佩今年和楠哥开始放下越野跑，背上了重装徒步包，开始换一种方式去探索这个世界。他们去了尼泊尔，看到了云雾缭绕下的雪山，看到了这个世界不一样的一面。他们也去了塔斯马尼亚，重装走了三天，从涉水起步，到看到塔州的图腾柱。户外以另一种方式让佩佩的生活变得更加的平和了。大米，没啥好说的，一整年都自己到处玩不带阿火。然后，只来咱节目当嘉宾不当主持人了，把我给气的！【关于安踏《甲行天下》️】《甲行天下》是由安踏携手中国国家地理打造的一档全新的户外播客栏目。在原始森林、冰川秘境等真实的自然环境中，户外探险家、专家学者分享穿行于户外的奇闻趣事。最新一期甲行天下来到中国最冷小镇之一—大兴安岭地区呼中镇，与北大天文学博士&国家天文台特许摄影师王凯翔、中国国家地理签约摄影师向日葵小鹿、科普作家&野境东北联合创始人郭睿、以及牛啤堂精酿创始人&中国最早一批的户外领队小辫儿，身穿安踏丨中国国家地理联名款 风暴甲羽绒，在白雪覆盖的呼中河畔，畅聊东北玩雪的各种花活，分享每个人心中的玩雪圣地。【内容概要】02:00 三位姑娘聚会，不喝酒，聊聊过去一年的经历和感悟，展望未来！04:50 回顾2021：旅行、家庭和狗狗的离去，记忆深刻的时刻09:40 不一样的体验：尼泊尔徒步旅行与文化探索14:32 徒步尼泊尔：探寻高原之美与全新体验19:24 非凡旅行体验：探索加德满都的隐藏宝藏！24:15 从最低谷到巅峰：一个滑雪爱好者的奋斗之旅29:06 滑雪受伤后的保险与治疗：重要性与选择建议33:56 从健身房到游泳池的复检38:46 一百三十公里的旅程：在法国和西班牙的比赛中挑战自我43:38 终点线前的紧张与遗憾：朝圣者的最终冲刺48:28 比赛中途放弃的心理斗争与挫折感，Sophie雨战的难忘经历53:20 不断的在雨战中重回巅峰【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博、小红书：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

【感谢《户外探险》杂志对本期节目的支持，我们将于12.13号晚在小宇宙评论区和听友群抽取幸运听友5位送出《户外探险》杂志11月刊各一本！】本期节目，我们邀请到了户外探险杂志市场总监——玩户外的大师兄，一起聊聊金犀牛奖背后的故事。为什么叫金犀牛？它代表了什么精神？大师兄作为新户外生活方式探索者又有着怎样独特的人生经历？让我们跟随大师兄的脚步，回顾金犀牛过去18年以及评选背后的故事，感受那份纯粹与坚持。快来加入我们，和志同道合的朋友一起探索未知吧！小红书@玩户外的大师兄02:01 新户外生活方式探索者——大师兄的户外冒险故事05:54 在户外探险中寻找真实的自己：越来越潦草的状态却更自在！11:45 以热爱的方式过一生：追寻成功的个体之路17:42 中国户外探险领域的最高奖项——金犀牛奖的历史与意义29:36 年度最佳奖项评选：公平、多元和令人期待的评审过程35:32 中国户外运动发展观察：新生代攀登者的崛起与国际视野的融合41:27 金犀牛颁奖典礼在全国各地的非凡之旅47:23 户外旅行的荣誉与功利：最佳背包客奖项的争议与思考53:14 户外探险的火热与弊端：新手玩家的挑战与困惑59:14 登山者的归宿：面对失去的勇气与坚持01:05:09 金犀牛奖未来的目标【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博、小红书：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

这期节目，大米在勒多曼因之后和她的另一位闺蜜倩姐(小红书@安琪拉不是哥斯拉)分享了她们徒步长穿毕的经历。这条入门级路线究竟隐藏着怎样的惊喜与挑战？面对高原反应、装备选择等问题时，她们又是如何应对的？听完这期节目，也许你也会被勾起探索未知世界的冲动。别犹豫，跟随我们的脚步，一起感受大自然赋予的力量吧！倩姐小红书@安琪拉不是哥斯拉【内容概要】02:02 长穿毕：成都西北方向的入门级徒步路线08:17 超值装备购买体验：从驼包到登山鞋，一次买下所有需要的户外装备16:35 倩姐人生第一次徒步：睡在马粪上是什么感觉24:53 挑战极限：鞋子问题引发的徒步考验33:12 徒步旅行的心路历程：色彩、环境与个人成长的思考41:32 不靠谱的商团，雪山不需要准备冰爪？49:49 高海拔徒步：鞋子成为最稳定的因素，背包和体力成为干扰因素58:07 商团向导的“坑”01:06:25 徒步前的必备准备：防止鞋子开胶和正确使用登山藏01:14:43 如何在徒步旅行中更好地支撑和保护自己的身体？建议和技巧分享！01:23:02 经历突发情况，保持心态，安全享受徒步之旅！01:31:19 长穿毕与勒多曼因：不同的自然风光与挑战对比分析【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博、小红书：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

【我们将于11月12号在小宇宙评论区和听友群抽取幸运听友四位，送出由新经典文化·九月工作室出版的户外文学作品《念念远山》各一本】本期节目，我们再次邀请到了《法与岩》公众号的主播——靳毅老师来和我们分享近期发生在攀登圈的大事件——珠峰谜案。在十月份，金国威团队发现了1924年因为攀登珠峰而遇难的登山者欧文的尸体。尸体的发现引起了全球登山界的巨大反响。珠峰攀登的首登究竟意味着什么？真的仅仅是一个首登的荣誉？毅哥来给大家深度解析这次事件背后的意义。《念念远山》是剑桥学者罗伯特·麦克法伦“行走文学三部曲”的启程之作，本书从多个角度诠释了，人类为什么要登山。人类，一半爱着自己，一半爱着湮灭。如果你还在寻找你登山或者喜欢户外的理由，那么你一定能在这本书中找到你想要的答案。【内容概要】02:03 谜团揭秘：欧文的遗骸引发的登山界震动05:45 一百年后的新发现：欧文的遗骸和攀登装备在雪山中被找到17:13 揭秘欧文相机的真相23:01 深入山林，探寻自然奇观：登山文学的巅峰之作28:47 《念念远山》从历史到个人，揭秘登山的高贵感与挑战性34:33 《念念远山》中“攀登向上，追寻神性”40:19 麦克法伦与白河的密切联系46:05 《念念远山》带给毅哥的共鸣——白化天气：迷失方向的危险与奇异感受51:50 从室内到户外：攀岩体验的差异与感受57:35 意大利阿尔卑斯徒步旅行故事01:03:18 极限情况下的理性与冲动：攀登运动中的抉择与挑战【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博、小红书：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

这期节目，大米和竹子和我们分享了她们第一次参加商团，前往川西徒步勒多曼因的经历。川西美景震撼人心，尤其是雨后云雾缭绕，层层叠叠的绿意和山间的溪流在雨水的滋润下更显清新。然而，雨后的道路也变得更加湿滑泥泞，徒步难度瞬间升级，对体力、耐力和判断力，提出了更高的要求。在这样的环境中，挑战与美景并存，选对装备、保持节奏，有靠谱的队友或扎实的户外知识，显得尤为重要。听完这期节目，或许你也要思考一下，所谓的入门级路线，真的是有腿就行吗？【内容概要】02:02 勒多曼因路线回顾07:01 装备的选择与体验14:03 竹子的表现超预期21:02 成都-康定-老榆林，进山行程规划28:05 路途中的意外35:07 商团领队：水平和专业度参差不齐42:06 勒多曼因冰湖：感受大自然的震撼49:10 户外问题、职场问题、人生问题56:11 户外如厕tips01:03:12 成长与收获【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博、小红书：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

想要逃离都市快节奏，拥抱自然慢生活？Bubu不仅教你如何在山巅海边变身料理大师，还将揭秘如何用简单炊具煮出心灵疗愈美食。从城市秘密基地的惊险趣事，到用当地食材烹调的奇幻旅行，Bubu的户外美食日记，不只是味蕾的冒险，更是牛马生活中的温柔叛逃。跟随我们的脚步，学习如何让户外烹饪成为生活中的解压神器，找回那些被遗忘的纯粹快乐。在大自然的怀抱中，一锅一火，烹调的不仅是食物，更是对生活无限的热爱与探索。快来加入我们，一起在山水间撒欢，用美食串起友情与故事，让心灵去远足！【内容概要】02:02 探索大自然的乐趣：Bubu的户外露营与美食之旅04:50 公园里野餐的危险时刻09:40 做饭的乐趣与压力释放：职场生活中的小幸福14:32 追求自由生活的勇气——辞职做自己喜欢的事情的故事19:20 享受烹饪过程，远离压力：烹饪的放松之道24:12 在风景秀丽的山顶上，喝一杯自制的柠檬气泡水，感受舒适与幸福29:05 野外露营：如何防止食物被野生动物破坏？33:54 低碳生活中的美食诱惑：榴莲千层的美味与挑战38:43 分享泡面烹饪心得，探索美味与健康的融合！43:34 户外做饭的乐趣与收获：从厨艺提升到家庭关系的改善48:28 在海边品尝海鲜的美妙体验：味蕾与五官的统一沉浸式感受53:18 探索美食之旅：户外野炊与独特口味的奇妙组合【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

本期节目，是我和「跑步有话说」主播Daniel，「文武雙全」主播Bryan的一期串台节目！我们因跑步结缘，并同在澳大利亚生活。因此，我们特地选择了悉尼作为这次线下串台的地点，并定在2024年悉尼马拉松最后一名选手冲过终点线不到四小时的时候。我们几位身处澳大利亚的主播希望通过这期特别节目，全方位、多角度地介绍刚结束的2024年悉尼马拉松，并助力悉尼马拉松成为世界马拉松第七大满贯赛事。除了我们各自会以参赛者和观察的身份进行分享以外，我们特意邀请四位来自世界各地的刚刚结束比赛的参赛者共同分享2024悉尼马拉松的体验。李饱饱，中国 北京Scott，澳大利亚 黄金海岸Angela，新加坡Lei，加拿大 卡尔加里【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

探险有律，行者无忧！爱户外，更要懂规则。这期节目我们又一次邀请到了公众号“法与岩”的主理人——靳毅老师，为大家揭秘户外活动中隐藏的法律雷区。山野广阔，风险暗藏，免责声明真能免责吗？攀登自由，边界何在？从自发探险到团队出游，你的权益如何守护？保险怎么买，才不踩坑？这一期，拨开户外旅行的法律迷雾，让你的每一步都踏得安心。别让一次户外之旅，成了法律盲区的受害者。阿火与逸哥深度对话，用专业点亮你的户外安全之路。热爱户外的你，快来加入我们的讨论，让每一次出发都更加自信！公众号：法与岩【内容概要】02:07 毅哥近期户外活动——魔石岩场公约07:41 户外风险与法律责任：从事故到法律责任的全方位解析15:24 户外探险中的责任界限与风险承担——AA户外约伴的几种形式23:06 组织的责任与免责条款：民法典中的法律义务解读30:47 在户外活动中如何明确责任？达成共识的声明形式是否有效？38:28 组织徒步登山活动的关键要素及注意事项全方位解读46:13 国内登山管理规则：五千米山峰许可与自由攀登的困境53:51 野蛮生长到合规登山：户外爱好者的新挑战01:01:37 关于登山运动中的首次攀登规定与认证问题的讨论01:09:19 山峰命名争议：道德底线与个人喜好之间的边界01:17:01 个人登山命名行为的价值与意义：一场关于登山理念的讨论01:24:42 保险购买指南：如何解读保险条款并选择适合自己的保险产品【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

本期节目，我们邀请了第41期嘉宾——诺娅，来返场和我们分享她最近回国去探索珠峰东坡、武功山、扎尕那的徒步路线的故事。纪录片《出发即抵达》从“见天地、见众生、见自己”三个角度，展示了诺娅作为徒步爱好者在三条线上的所见所闻所感。然而，镜头记录的仅仅只有诺娅实际体验的小小一部分。诺娅说，这段时间回国徒步的经历带给她很大的冲击，她对国内的徒步环境有了更加直观的了解。她和队友的徒步以及拍摄经历中学到很多关于如何更加准确的表达自己，也在步道上收获了新的友谊。当然，随着徒步的完结，随之而来的“徒后抑郁”也比以往更加强烈。这趟路程，不单单让诺娅认识到的国内徒步的环境，也让诺娅更加直接的接触到了很多关注她并且喜欢她也同样热爱徒步的朋友。这也让她更加坚定了要持续表达，让更多的人能认识到徒步带来的快乐。节目录制的当天，正值诺娅徒步十周年。她说这十年，发生了很多她意料之外的事，但始终不变的是她对这个世界的好奇和对徒步的热爱。诺娅个人网站：https://www.zhangnuoya-walk.com/【内容概要】02:05 诺娅如何评价《出发即抵达》纪录片06:13 诺娅像在纪录片中表达的内容12:30 诺娅的徒步风格和个人性格18:44 “J人”诺娅的徒步计划以及商业化的冲突25:10 诺娅在这趟徒步过程中的收获和感悟31:16 《比山更高》——诺娅的初心34:55 诺娅为什么选择珠峰东坡、武功山和扎尕那的线路46:51 诺娅对于同质化的理解57:42 今后的徒步计划01:01:00 诺娅徒步十年的感悟01:08:50 以后表达方式的变化【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

这期节目是阿火和大米南美行的终章——秘鲁。这是一个让大米意犹未尽的国度，也是一个充满想象和神秘色彩的国度。深厚的玛雅印加文明和壮丽的自然景象以及超具性价比的餐厅，让未能前往的阿火深感后悔。同时我们也分享需要去南美的一些注意事项，包括签证，疫苗，货币，电话卡，旅行保险，机票等等。希望这些分享可以为每一个想去南美的听友提供一点点帮主。最后，作为P人的阿火承受了来自J人大米的疯狂吐槽。大家尽请收听～02:02 游民生活中的意外收获：探索秘鲁利马的惊喜之旅05:45 秘鲁风味与日本元素的完美融合：一个小餐厅的吸引力11:29 探寻秘鲁库斯科：高海拔城市中的多元包容与独特风格17:16 探秘秘鲁之旅：彩虹山和马丘比丘的奇妙之旅23:04 秘鲁之旅：探索马丘比丘和热水镇的文化与消费28:50 神秘的华纳比丘：血统、路线和传说的探索之旅34:37 秘鲁国菜：海鲜美食之旅，品味不同寻常的口感40:20 南美旅行攻略：签证、机票和住宿安排的一些建议！46:09 澳洲出境游攻略：如何正确应对黄热病和登革热？51:55 智利、秘鲁和巴西的信用卡使用与汇率：换汇点和城市的影响57:40 旅行行李攻略：如何安全、简约、高效地行囊准备？01:03:27 行程规划工具：J人P人谁能更高效地安排行程？【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi利马富人区的街头利马的日本融合菜的餐厅日本融合菜利马博物馆利马旧城区街头库斯科街景彩虹山彩虹衫的网红羊驼彩虹衫的网红羊驼马丘比丘的大米

这期节目，我们邀请到了飞鸟@饶树的飞鸟，双吉（双层吉士），和孤月（荒野行者）与我们聊聊横穿天山的千公里征途。从人菜瘾大到社恐无畏，再到资深行者，每一步都踏出精彩。双吉与飞鸟，两颗渴望挑战的心，如何在天山的雪峰与花海间书写徒步传奇？孤月，线路设计师，带你窥见千公里线路背后的巧思与坚持。一场关于勇气、美景与友情的对话，不容错过。我们不仅走线路，更走心。加入我们，一起感受户外探索的魅力，听听那些在路上才有的故事。【内容概要】02:05 设计与挑战：穿越天山的千公里级徒步路线08:45 新疆之旅：深入探索神秘之地的徒步之旅17:32 选择队友与行程规划：徒步线路中的关键要素分析26:19 设计路线的心路历程：孤月大佬的徒步经验35:05 团队协作与执行力：挑战与教训回顾43:49 挑战千公里级路线：坚定信念与团队协调的挑战52:39 体验冰川之美：亲身站在冰斗湖畔的感受与照片完全不同01:01:26 在冰川上的危机与挑战——双吉的劫后余生01:10:12 登山行程中的惊险时刻——飞鸟的落水自救01:19:00 路线设计与挑战：千公里徒步中的取舍与坚持01:27:45 追求美食的欲望与路线选择的考虑——一次关于饮食与路线的对话01:36:34 挑战千公里路线：天山与藏东南的比较及推荐线路【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi孤月设计的横穿天山线双层吉士饶树的飞鸟

在本期节目中，我们非常荣幸地邀请到了《巴塔客Patagoniac》播客的主理人，同时也是巴塔哥尼亚中国区负责人——老曾。作为一位资深的户外人，老曾的故事充满了转折与激情：从曾经的IT精英，到如今的户外品牌领袖，身份的巨变背后，是他始终如一的户外热情和对大自然的深切敬仰。在节目中，老曾将与我们分享他多年来在户外自然中的独特经历，如何在大自然中找到内心的平静，如何在个人爱好与职业发展之间找到平衡。他还将讲述与户外社群携手合作，共同打造一个可持续发展的户外社区的旅程。除此之外，老曾会深入探讨巴塔哥尼亚这一户外品牌的核心理念。作为一家以环保著称的公司，巴塔哥尼亚在每一个商业决策中都融入了对环境的深厚责任感。老曾将揭示这一品牌如何将环保理念体现在从产品设计到公司运营的每一个细节中，并分享这些理念是如何影响他个人的职业生涯和人生观的。让我们一起走进老曾的世界，揭开他对户外运动的热爱，以及他在个人成长、职业发展和环保实践中的独特见解。这不仅是一次对户外运动的探讨，更是一次对人生、自然和可持续发展的深刻思考。【内容概要】02:11 户外探险：新疆滑雪之旅的惊喜与挑战05:29 从IT工程师到户外领袖：追求个人兴趣的转变之路11:01 自由与追求：户外运动中的个性表达与生活方式16:31 突破框框，探索无限：户外运动与自由意志的对话22:04 在大自然中体验运动状态：冲浪、滑雪、登山的共同点与回馈27:35 爱好者自我管理的完美范例：白河攀岩社区的规则与态度33:05 探索自然，热爱户外——巴塔的环保理念与商业逻辑44:07 人与自然：探索更广阔世界的合作关系49:39 跑山、冲浪、环保：巴塔的社群活动55:10 企业价值观与员工热爱的运动：一种相互促进的关系01:00:41 寻找生活的多样性：户外探险与社会成功定义的冲突【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi巴塔社区活动

这一期是大米和阿火南美之旅的城市篇（上），我们会和大将分享在智利、阿根廷和巴西的见闻。南美一直是我们梦想去的大陆。你是否幻想过南美那片神秘大陆，梦幻又魔幻？但这趟旅程，我们见到的远比想象中复杂。从智利首都圣地亚哥的意外探险，城乡结合的微妙氛围，到治安警告与涂鸦文化的混乱美感，每一步都是未曾预料的惊喜。再到阿根廷冰川前的震撼教育，莫雷诺冰川不只是巨大，它是自然界的低吟诗人，让人心生敬畏。我们穿着不当，在冰天雪地里颤抖，却也收获了最纯粹的感动。南美，一个地方两种面貌，我们的旅行故事超乎预期，挑战与美景并存。想知道更多反转瞬间？跟随我们的户外播客，一起踏上这趟意料之外的南美冒险之旅吧！02:06 南美大陆的梦幻之旅：智利、巴西、阿根廷印象记06:43 智利之行：探索首都圣地亚哥的涂鸦、国会大楼和美食13:26 徒步探险冰川：挑战极限运动的勇气与决心20:11 El Calafate - 羊驼肉和牛肉的味道差异26:54 探秘布宜诺斯爱丽丝贫民窟：足球与文化的交织之地33:38 探秘普通人民的日常生活：退休金、通货膨胀和快乐生活40:23 圣保罗大教堂-真的超级不安全！47:08 工业风的圣保罗艺术馆，神秘的麦当劳与坑爹的足球博物馆53:51 揭秘南美最大贫民窟：割裂又冲突的奇幻世界！01:00:36 深入贫民窟：探索阿根廷和布宜诺斯艾利斯的贫民生活01:07:20 突如其来的旅行冒险：里约城市中的“丧尸”01:14:03 探寻里约热内卢：山脚下的生活、美景和意外之旅【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi莫雷诺冰川莫雷诺冰川冰川前拍照的英国小哥博卡区的梅西酒吧破败的花雕像街角看足球比赛的酒吧阿根廷的烤牛羊肉巴塔哥尼亚的羔羊肉圣保罗大教堂工业风的艺术馆全球第1000家麦当劳里约的贫民窟位置俯瞰里约糖面包山俯瞰赛龙阶梯爬山的大米南美最大贫民窟

征服阿尔卑斯，揭秘攀登圣境！你是否梦想站在世界顶级攀登者的行列？阿式攀登，通往极限的浪漫之路，不只是技术的较量，更是心灵的朝圣。与业界大佬——法与岩，深入阿尔卑斯腹地，探讨攀登的纯粹与挑战，揭开这项运动背后的文化密码。从法律到户外探险，跨越界限，我们不仅挑战山峰，更要懂规则、知安全。法与岩公众号主理人靳毅，用亲身经历告诉你，如何在阿尔卑斯的冰雪中寻找自由与突破。徒步、登山、攀岩…户外的世界宽广无垠，而阿式攀登，正是那顶点的荣耀。加入我们，探索未知，攀登不止，一起感受那份勇往直前的纯粹激情！公众号：法与岩【内容概要】02:00 资深攀登人——法与岩靳毅分享阿尔卑斯攀登故事，详解法律与户外运动的联系06:27 阿尔卑斯攀登与喜马拉雅攀登：两种不同风格的登山方式13:05 探索极限：攀登阿尔卑斯山脉的挑战与成长之旅19:39 阿尔卑斯山脉：历史因素与攀登文化的中心26:17 登山路径与攀岩路径：探索自然的综合体验32:48 阿尔卑斯地区攀登之旅：挑战自我与自然的极限39:26 挑战自我，登顶阿尔卑斯的入门级路线推荐！45:57 全世界最顶级的向导，带你领略未知的探险之旅！52:34 中国登山者的勇敢挑战：攀登极高山的惊险经历59:09 在厕所中度过一夜：欧洲最高厕所的惊险故事01:05:42 追求成长与提升：攀登的魅力与挑战01:12:16 四姑娘山日龙镇：中国最具潜力的户外聚集地【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

本期节目参与小宇宙编辑部 「423 世界读书日」特别企划 —— 「春日宜尝新」，一本入门小书，带你打开一个新领域。今天我会给大家分享一本有关 户外和雪山的一本入门小书《藏东南雪峰图录》，期待能陪伴你在这个春天，轻松阅读，愉快焕新。探索户外与雪山之美！走进藏东南雪峰图录，领略冰峰丛林的魅力。跟随山王老师，一同揭开神秘面纱，欣赏壮观山景，了解丰富地理人文。不论你是户外达人，摄影爱好者，还是雪山小白，这本书都能满足你的需求。精美绝伦的雪山摄影作品，详尽的地理信息，引人入胜的神话传说，让你足不出户即可心驰神往。更有超过六百座山峰影像，其中三百七十多座海拔超六千米，堪称视觉盛宴。加入我们，一起踏上这场雪山之旅，感受大自然的磅礴力量与静谧诗意。山王公众号：峰形极高山影像俱乐部【内容概要】02:07 《藏东南雪峰图录》：探寻国家西藏东南部地区的雪峰资源06:14 《藏东南雪峰图录：一本工具书的诞生》——了解雪山知识，探索未知之旅12:29 《冰峰丛林：探索六百多座雪山的秘密》——青藏高原腹地的壮观雪峰群18:45 《藏东南雪峰图录：摄影师的孤独与坚持》——探寻雪山背后的故事25:02 《藏东南雪峰：职业登山者的探险之旅》——揭秘雪峰背后的艰辛与惊喜！31:15 《藏东南雪峰：摄影师背后的编写故事》——一本书的诞生与背后的故事分享37:29 连接山脉与人类记忆的纽带：一本书中的雪山故事43:46 实地考察与神话传说：探索藏东南雪山的文字资料来源50:03 探寻复杂宗教文化：深入研究当地人文与信仰的挑战56:17 《探寻山峰背后的人文历史：摄影师眼中的隐藏故事》01:02:35 探索中国西藏东南部的雪山奇迹：一部适合所有人的经典之作【商务合作】 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

本期节目，是大米与阿火南美之行系列的第一期。今年4月，大米与阿火进行了为期2周的南美深度游。此次行程，我们会分为三部分和大家分享，第一部分就是本期的户外内容，第二部分会是关于南美几个国家的城市文化差异，第三部分会是一个深度分享。我们会通过这几期的节目，让大家对南美有一个更深刻的认识。这一路，我们邂逅了菲茨罗伊的日照金山，也体会到了人生旅行的意义。我们将分三部分跟大家来深度分享我们此次的南美之行。这一期，我们主要分享了行程中的户外部分。我们探索了位于智利南部的百内国家公园和阿根廷南部的菲茨罗伊峰。巴塔哥尼亚一直是我们人生清单榜首的一个地方，此行终于完成了我们的南美梦。当一切梦想照进现实，当我们站在百内三塔的山脚，当我们坐在菲茨罗伊峰前的湖旁，我们体会到了无与伦比的宁静与喜悦。【内容概要】02:03 探秘巴塔哥尼亚：徒步百内的小镇和惊人风景04:05 穿越安第斯山脉：左边窗位的绝佳视角之旅06:34 百内公园之旅：选择W线的原因与住宿点评09:52 那是一次令人难忘的旅行：在智利和阿根廷的巴士之旅中探索自然之美13:10 挑战三塔线：墨尔本朋友们的终极登山之旅16:29 我们的徒步之旅：百内国家公园的震撼之旅19:46 徒步旅行的心体探索：挑战高反与货币兑换的思考23:04 徒步者的天堂：与大自然亲密接触的胜地26:21 自由行攻略：如何在百内和小姑娘们避开人流？29:37 日照金山与红叶：全程美景回顾，美得超乎想象！32:57 登山之旅：感受山区的巨变与震撼美景36:15 南美之旅：探索安第斯山脉与文化交融的奇妙体验【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi百内三塔菲茨罗伊峰和巴塔哥尼亚的品牌logo日出后的菲茨罗伊峰山顶的另一个小湖“艰难”爬山的阿火开心到起飞的阿火

这期节目，我们邀请到了铁路爱好者——幺道出站信号好。幺道大小就是个铁路爱好者。打开世界地图，他设计了这样一条从陕西出发，一路坐普速火车途径老挝、泰国、马来西亚到达新加坡。我们一起跟着幺道探索你未知的世界！乘坐火车，开启一段跨越东南亚国家的旅行。从冷静的走廊到繁忙的街头市集，体验从念经声到铁轨轰鸣的文化交融。感知每一寸土地气息变化，从河畔的清晨到古城的夜晚霓虹。铁路不仅仅是一段旅程，而是一次生活的修行，一次心灵的探索。想一睹异国风情、掌握旅程中的点滴答惑？我这里有故事，也有你想听的答案小红书：幺道出站信号好全球铁路网站：www.openrailwaymap.org【内容概要】02:02 铁路爱好者的世界：探寻机车、车辆和线路的奥秘05:51 从中国到新加坡：坐火车穿越越南、老挝、泰国和马来西亚11:44 东南亚穿越之旅：揭秘规划之旅的注意事项！17:38 全球铁路网络查询工具及五个国家的订票系统介绍23:30 出境旅游的支付方式及物价比较：中国游客的选择与体验。29:23 文化之旅：探索老挝、泰国和新加坡的差异与魅力35:14 马来西亚：探索跨宗教文化之旅的最佳目的地41:10 老挝美食：越南式肉夹馍与特殊政治交流的产物47:00 东南亚美食之旅：品尝马来西亚和新加坡的肉骨茶与诺有望的奇妙口感52:56 数字游民的选择：在老挝过冬天，中国旅行的舒适与放松58:45 用双脚丈量世界：感受地理课本中不一样的气候与文化01:04:39 横贯中国：感受不一样的地域风情与文化之旅【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi幺道火车线路图乘坐的火车集合琅勃拉邦大皇宫万象 凯旋门孔径 九层塔玛哈泰寺合艾站北咽喉新加坡鱼尾狮

本期节目，我们邀请到了刚刚完成国人首攀Fitz Roy峰壮举的团队成员之一：祁柯铭——飞沙。飞沙从阳朔的第一次攀岩起步，踏入了持续10多年的攀登人生。在最初的8-9年，他沉浸在攀登带来的无尽乐趣中，每一次攀登都如一场冒险的旅程，充满新奇与挑战。通过多年攀登，飞沙为自己独立完攀了人生的第一座山峰，一座未登峰的巅峰。这座山的名字叫做《谨醒目光》。他通过这个名字，警醒自己成功并非源于个人的强大，而是大自然赋予的运气。一种谦卑面对自然的态度，使得他的攀登之路更显深邃。在本期节目中，他详细分享了攀登Fitz Roy峰的壮丽过程。巴塔哥尼亚的山峰气候多变，等待了数次窗口期，终于在第三次的尝试中圆满登顶。这是一次充满挫折，却充实而难忘的旅途。在Fitz Roy峰山脚的湖边，他看到了大自然旺盛而包容的生命力，仿佛在告诉他生命的坚韧与无限可能。这趟攀登之旅对于飞沙来说不仅仅完成国人首登Fitz Roy峰的荣誉，更是飞沙个人生命的重生。他坦然面对曾经灰暗的一年，学会如湖泊一样淡然接受生命中的一切。攀登途中的狂野风景成为他内心的治愈，让他看到未来依旧值得冒险。这一期的《野Yeah》带你领略攀登者飞沙的独特视角，探索生命在攀登中的无限可能。在这个让人心驰神往的冒险世界中，听飞沙分享攀登的故事，感受自然的震撼，唤醒内心的勇气。敬请收听这一期的《野Yeah》户外播客，与我们一同踏上壮丽而未知的攀登征程。【小红书：飞沙的攀登生活】你总是被风吹过你也总是被雨水滴落有人在你身边伫足凝望也有人从你身边匆匆而过而你总是在那里，接收所有一切沉思、祈祷、思念，所有关于爱的和恨的这就是你Laguna Capri，接收所有一切的你 2024.2.3 风雨夜 将此首诗送给所有的Luguna —— 飞沙【内容概要】02:01 国人首登飞机座位峰，探秘登山队的壮举与勇气！06:00 从岩馆到户外：阳朔攀岩文化的崛起与发展12:01 攀登第一座雪山：基础打牢，一步一个脚印的奋斗历程！17:59 探索菲斯洛伊峰：攀登者心中的明珠与挑战之地24:00 何川老师：攀登界的传奇经历与挑战29:58 挑战四百米接近线路与六百五十米正式线路，体能是否足够？36:04 重新燃起的生命希望：攀登旅程中的思考与成长41:57 重新审视生命：在大自然中找到内心的宁静与启示48:06 冰坡攀登挑战：登顶过程中的艰难选择与团队协作54:08 冰雪世界的危机：冰裂缝中的求生之旅01:00:08 探秘巴塔哥尼亚冰川：重生之旅的意义与徒步体验01:06:09 探索登山的魅力：飞沙老师的攀登体验与未来计划【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，荔枝，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

这一期，是《野Yeah》和《疯跳伞》的串台节目！我们邀请到了拥有近10年跳伞经验的呆姐——一个超过5000次跳伞的资深教练，更是国内为数不多的官方教练资格证考官。呆姐和我们分享了跳伞这项令人热血沸腾的极限运动的方方面面。她深刻剖析了跳伞对于细心的要求，将这项运动从技术层面展现得淋漓尽致。作为一名热爱跳伞的教练，呆姐将这项运动视为爱好也是职业，每次疲惫的工作之余，她都能登上飞机，享受纯粹的跳骚，感受生命中每一秒的流速。呆姐还为大家推荐了国内适合跳伞的地方以及大致的价格，让你有机会在壮丽的自然背景中尽情挑战自我，领略极限运动的魅力。她的梦想是能够与她的老公一同跳伞，挑战空中的高难度动作，这不仅是对极限运动的向往，更是对生活的热爱与激情。在这一期的《野Yeah》，呆姐将带你一同感受极限运动的激情，了解跳伞的魅力，以及在空中释放自我。不要错过这一场充满勇气、挑战和温馨的对话。记得关注我们的频道，与呆姐一同探索天际之上的精彩世界！【内容概要】02:04 跳伞教练的海上冒险：风筝冲浪与风冲的吸引力04:16 刺激与自由的追寻：风筝冲浪与跳伞的极限运动之旅08:36 伞开瞬间的惊艳，跳伞体验带来的极致刺激与恐惧12:55 时间维度中的漫长与瞬间：跳伞自由落体中的感受17:14 跳伞世界的进阶之旅：从地面工作到教练的转变21:27 兴趣爱好与工作：如何在工作中保持激情？25:51 挑战自我，体验不一样的人生——带新手跳伞的难忘经历30:07 跳伞运动中的关键品质和要求：临危不乱与处理危机的能力34:29 跳伞过程中的急救措施与伞具检查，保护自身安全的关键。38:46 性别角色与沟通风格：女性的优势与可能性43:05 国内跳伞教练考证现状及费用预算，考官数量有限，尽快联系安排行程！47:24 一起跳伞，体验自由落体的刺激与成就感！【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

本期我们将为大家带来一个极富冒险和学术氛围的特别节目。这次我们有幸邀请到了王嘟嘟，一位曾在冰岛就读户外探险专业的探险达人。在这一期的节目中，嘟嘟将带领我们走进冰岛独特的户外探险世界。想象一下，开学第一天就迎来一场为期5天的重装徒步，让你在自然的怀抱中开始学业。雪上户外运动、水上户外运动，各种户外运动知识在实地考核中得以展现，为学子们打开了一扇冒险之门。冰岛，不仅是自然之美的代名词，更是户外人的天堂。嘟嘟为我们介绍了冰岛丰富的户外资源，从蓝冰洞到令人陶醉的极光，再到宛如仙境的温泉和神秘的黑沙滩。冰岛四季如画，冰川和火山在等待你的征服。攀冰、徒步，每一个户外爱好者都能在这里找到属于自己的乐园。而有趣的是，在冰岛，火山喷发竟然是一种令人兴奋的事情！大家甚至会因为排队去亲眼目睹火山的喷发而造成堵车，这种独特的体验可谓是冰岛人对大自然的热爱和敬畏之情的集中体现。在本期《野Yeah》中，嘟嘟将分享更多关于冰岛户外探险专业的精彩内容，为大家揭开冰岛探险的神秘面纱。无论你是已经迷恋户外冒险，还是对于冰岛的探险之旅充满好奇，都千万不要错过这一期精彩的节目！放下一切，与我们一同踏上冰岛探险之旅，感受大自然的魅力，探寻未知的奇迹。敬请关注《野Yeah》户外播客，与我们一同开启属于你的冰岛冒险之旅！小红书：@冰岛王嘟嘟【内容概要】02:00 嘟嘟自我介绍07:00 哪里有户外探险专业以及为什么选择这个专业12:00 户外探险专业的日常20:00 同专业同学的年龄和背景和就业方向28:00 冰岛可以玩儿的户外运动33:00 冰岛必玩景点“报菜名”37:00 冰岛人因为火山喷发而兴奋43:00 冰岛的美食45:00 嘟嘟以后想去打卡的地方【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，苹果播客，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

【本期节目，野Yeah联合岩（ǎi）冷在新年为听众朋友们送出【7口味葫芦茶饼新年礼包】，祝愿 2024，福禄双至。1月9号晚8点，我们会在小宇宙评论区抽取三位听友，听友群抽取三位听友送出新年礼包各一份！】岩冷是澜沧古茶集团旗下子品牌，取名自云南布朗族茶祖【帕岩（ǎi）冷】之名。葫芦取自云南拉祜族的标志，岩冷将传统大茶饼变小变简，制成葫芦茶饼的形状，承载着文化意象，也传递“福禄”的祝福。 本期节目，阿火和大米回顾了不一样的2023年。如果用三个词来定义过去的2023，阿火说：变化，完成和平静是三个词；而大米说：起伏，期待和空白。我们按照时间轴，梳理了下今年的一些高光时刻：1. 年初拍一套属于我们的结婚照2. 贯穿上半年的减肥大计3. 年中回家举行婚礼4. 婚礼后的冈仁波齐徒步5. 带着爸妈返回澳洲的生活6. 开始阿火的换工作7. 2023的圣诞假期旅行以及简短的展望2024.过去的一年，感谢每一位听友一如既往的支持。也感谢每一位嘉宾精彩的故事分享。希望我们2024年可以继续和大家分享一些有意思的户外故事，也希望大家在2024年可以找到属于自己的那一个可能性。【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

本期节目，将由《荒野四十年》的作者湘君老师带我们一起回顾中国户外四十年历史上那些荡气回肠，洋溢着热血豪情的故事。 这一期《野Yeah》我们邀请到了《荒野四十年》的作者湘君，将深入探讨中国户外历史的点点滴滴。她花费七年时间，穿行天南地北，寻访数百位户外爱好者，创作出这部被誉为中国人的“户外史记”的巨作。湘君将带领我们穿越四十年的户外历史，聚焦每一代典型人物，还原荒野行者的心路变迁。我们将探讨：中国民间户外四十年，你不能不知道的一些重要人物和事件。从群山之巅到辽阔荒原，湘君亲身经历，为我们呈现的户外历史。创作的出发点、户外采访的历程、以及采访过程中的特别经历和感受。湘君老师将与我们分享，如何通过《荒野四十年》这本书，以沉浸式的文字语言和珍贵照片，纪念中国民间户外四十年的心路历程。赶紧收听，和湘君一同探寻中国户外的灵魂深处。让我们一同感受这场深度对话，揭开中国户外历史的神秘面纱。【内容概要】0‌5:00 湘君老师简单介绍《荒野四十年》08:20 面对生育，女性只能远离荒野，和户外说再见吗‌13:45 被遗忘的户外前辈、开拓者成时代弃儿14:00 当年的漂流队友接连去世，这也许是最后一次相聚‌15:48 接连有人去世，鳌太，为什么成为中国徒步死亡人数最多的线路‌21:03 长江黄河漂流、首登珠峰等历史大事件，背后原来都有特殊时代因素在推动23:05 用生命换来的中国户外历史，不应被遗忘‌23:50 创造大众与户外人之间的联结和真正的理解‌24:30 不是编年体的罗列，而是有血有肉、震撼人心的个体故事‌42:50不甘愿成为工业机器上的齿轮，走向自然，脱掉社会附加，独对自然的时候，重回自己的生命本身‌48:00 户外为什么有那么多“生死结”？没有人觉得悲剧会发生在自己身上‌50:55 有时户外的危险不在线路，而在人们本身‌52:50 在鳌太亲眼见证生死。保温杯的水还热着，人却已经不在了‌55:38 逃离职场：攒钱买车买房养老，这样的生，只是为了更好地死吗？‌56:50认清户外的美好与风险之后，依然热爱它，才是更成熟的选择【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi即将走向罗布泊的余纯顺雷殿生走出罗布泊杨柳松横穿羌塘无人区途中石头和余星徒步百日大横断那些闪耀的和逝去的

一年一度，科学家佩佩、工作狂Sophie、生命探索者大米再度相聚！这一期，《野Yeah》将揭开她们心中的情绪之谜。在各自的工作领域，这三位姑娘都曾经历过不开心的时刻。看似琐碎的工作细节，可能正是引发她们情绪生病的触发点。然而，随着一杯酒的倾斟，她们分享了自己的情绪生病经历，以及与生病情绪相处的智慧。佩佩深情说：“我现在学会接纳一切。了解生病的情绪何时降临，我选择与它和平相处，理解自己在生病时的状态。”Sophie豁达分享：“当我的情绪生病时，我会选择‘疯一把'：规划一趟奢侈、毫无计划的旅行，做我想做的任何事情。我尝试从不同角度看待这个世界和我所面临的问题。”大米坦言：“在情绪生病时，我还未找到真正让我开心的方法。适量的酒精能减缓我的思维，让我主动或被动地遗忘不开心的情绪。”每个人的情绪都有可能生病，那么我们该如何应对呢？这个问题可能没有一劳永逸的答案，每个人的解决之道都各有千秋，且在不同阶段也会不断演变。让我们一同在户外找到缓解生病情绪的方法，让生活充满快乐和开心。� 点击收听新一期的《野Yeah》，聆听姑娘们深情的心声，与她们一同探索情绪的微妙之处。记得带上耳机，一同畅游情感的海洋！【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

这期节目，我们邀请到了一个有趣的灵魂——多吃蛋白质啊！蛋白曾经和我们每个人一样，都会因为工作和生活而深夜emo。当面对生活的压力时，蛋白选择的是转向户外，去往山野中，探索更纯粹的自然。从徒步到成为户外博主，蛋白说她很幸运能收获一群喜欢她视频的朋友，收获一群同样喜欢户外喜欢自然的朋友。如果你看过蛋白视频，那么你一定会被充满欢声笑语的视频所感染。这就是蛋白所展现给大家的和自然一样纯粹的快乐。蛋白说，户外带给她最大的收获就是她的生活态度：关你屁事，关我屁事。在户外环境中，所有的一切都是那么的纯粹，没有互联网给你织造的信息茧房和乌烟瘴气，只有自然中最纯粹的美景和安静的周遭。小红书@多吃蛋白质啊【内容概要】02:00 蛋白和野Yeah商业互吹03:00 蛋白的为何入坑以及如果成为户外博主12:00 户外博主背后的故事14:00 蛋白报菜名以及路线推荐：轻装——雨崩、虎跳峡、长坪沟、海子沟、长穿毕重装——他念他翁、梅里之心、梅里北坡25:00 户外商业化的一些优劣31:00 蛋白带爸爸去徒步36:30 户外运动带给蛋白的收获44:00 蛋白以后想走的线：新疆、西藏46:00 女性徒步者的不一样经历？52:00 蛋白答听友问【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi梅里之心长穿毕雨崩库拉岗日

这期节目我们邀请到了徒步了12年，走了上万公里的格格。开始徒步之前，格格是一个严重的抑郁症患者。开始徒步之后，格格开始逐渐的找到了自己人生的方向。格格说，当你走在荒野中，你可以和自己去对话，让你变得很纯粹。在荒野中，生活中的各种既要又要就变成了只要——只要纯粹的徒步；只要纯粹的美景；只要纯粹的大自然。在荒野中徒步，格格变得包容，变得开朗。它仿佛是一剂治疗抑郁症的良药，只是副作用是会让你上瘾到无法自拔。格格说，她现在一年有8-9个月在荒野中，国内几乎没有她没有走过的线，回到城市反而会让她全身的不自在。而徒步的这十多年，自认为是谨慎型徒步者的格格也曾经几次与死神擦肩而过。那是一次在一条他们不曾担心会出现任何问题的线路上，在长期徒步对各种身体透支的情况下，格格意外患上了高原重感冒。在8月份的山中，大雪连续下了数十个小时。格格在帐篷中发着高烧，身体疼痛的砧板上的鱼肉，也像冰窖里冰冻了千年的寒冰。万幸有一群靠谱的队友，在暴雪中疯狂徒步近20小时找到救援，最终让格格脱离险境。格格也跟大家分享了户外徒步如何去避免危险的发生：1. 量力而行；2. 熟练掌握户外装备的使用；3. 学习户外徒步及生存的基本知识； 4. 找一个靠谱的队友/团队；5. 循序渐进格格说：做你想做的事情，你现在就可以出发。小红书@格格大人【内容概要】02:10 格格自我介绍05:10 格格的徒步历史10:10 为什么对徒步那么上瘾17:00 格格与死神擦肩而过的经历30:00 格格为什么坚持完成“百日大横断”34:15 如何预防徒步中的危险45:08 格格推荐的入门线：芦芽山，老君沟，中山峰冰塔林47:11 进阶线推荐：子龙秘境、大横断山脉47:50 难度线推荐：珠峰东坡、希夏邦马南北坡50:00 户外徒步治愈了格格的抑郁症55:20 格格送给大家的话【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

本期节目，我们邀请到了热爱徒步的双层吉士不要酱。双吉曾经是一位影视造型师。她由于长期紧张的工作状态，她毅然决然地放弃了之前的工作，开始走向荒野，去探索自己想要的生活。双吉第一次接触徒步，竟然只是从西藏羊湖观景台跳下，自由散漫地走向羊湖的那短短的十几分钟。那一刻，她原本喧闹的周遭突然变得安静，安静的可以听到自己的呼吸和心跳。这种久违的安静，给双吉的生活打开了一扇新世界的大门。从西藏回来之后，她立马就选择了一条为期5天的重装徒步路线——贡嘎大环线来开启自己的徒步人生。作为毫无经验的徒步菜鸟，她似乎是认准了每一个新手有可能踩的坑，并且毫不犹豫的一脚踩下去。从装备到食物再到路线和时间规划，她几乎把每一个新手可以犯的错都尝试了下。她把她的所有经历拍成了视频，给所有想尝试徒步的新手做了一个错误示范。一年多的时间，双吉从5天的贡嘎大环线到7天亚丁大转山到18天的格聂群山大环线，再到近期刚刚完成的耗时三个月的横穿天山超长线，可以说她的进步是非常迅速的，同时沿途收获的美景也是巨大的。小红书：@双层吉士B站：@双层吉士不要酱【内容概要】02:20 双吉自我介绍04:45 双吉走过的线10:00 为什么选择徒步以及贡嘎大环线？12:40 双吉第一次徒步踩过的坑（装备、食物以及路线图）23:10 新人重装徒步最需要注意的地方25:00 跟第一次徒步的自己说的话28:00 双吉印象最深的经历32:00 贡嘎线、亚丁线、格聂线以及天山线的窗口期34:30 格聂线最难忘的经历42:20 徒步一年最大的收获46:00 双吉以后想走的线50:00 给新手徒步的入门建议【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

本期节目是大米和阿火的闲聊。23年过了3/4，大米和阿火的生活即将迎来一个巨大的变化。因为阿火的工作调动，我们即将离开生活了9年的澳洲的墨尔本，前往世界的悉尼。对于即将开始的新生活，我们有些许担忧的同时又充满了憧憬。在规律且“重复”地工作了若干年之后，我们似乎都在寻求一种生活和工作环境的改变。曾经很喜欢的城市， 对于阿火来说开始变得有点过于熟悉。面对工作和生活的倦怠感，除了日常的户外活动，我们开始寻求生活环境的变化。阿火和大米分享了自己关于对于生活以及生命倦怠感的看法。对于当下的我们， 希望生活环境的变化可以帮助我们消解生活的倦怠感和生命的无意义感。希望我们每个人，都可以简单快乐的过一生。【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

本期节目，我们邀请到了一个50岁且热爱攀岩的穿搭博主——Lee叔。用李叔的话说，他从小就是一个叛逆的顽童。他一直以来都想要过得和别人不一样。直到接触到攀岩，他才发现他人生的意义可能就像攀岩一样去探索和挑战一个个未知的难度。他想要尝试纹身，所以他去做了；他想要分享他喜欢的美式复古穿搭，所以他学会了运营社交媒体并且接了人生中的第一个TVC广告；他想要证明自己的商业逻辑和证明自己是懂攀岩的，所以他在杭州开了连锁岩馆。李叔说，他可能最好的就是一直保持学习的劲头。因为他相信，这样的人生充满无限的可能。他说他可能有点晚熟，到近年来才开始懂得自己想要的是去拥有一个充满多样性的人生。我们在和李叔的对谈中，完全体会不出来李叔竟然是一个50岁的“大叔”。更多的仿佛是在和我们的同龄人进行一场关于人生意义的对话。小红书：@Lee【内容概要】2:00 李叔自我介绍5:00 李叔和攀岩的缘分之始12:10 是什么让李叔坚持攀岩20年27:00 是否有来自外界的评价30:00 如何去探索自己生活的意义37:00 李叔为什么会当上穿搭博主45:00 李叔给年轻人的穿搭建议【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

这期节目，是大米和阿火邀请了爸爸妈妈来做客！大米和阿火结婚以后，带着米爸米妈一起来了墨尔本度过了将近两个半月的“同居”生活。米爸米妈早已经过着让人艳羡的退休生活——睡到自然醒，跑步1小时，拉伸1小时，舒舒服服冲个澡，慢慢悠悠吃个饭，下午做做点心，吹吹萨克斯或者出去遛弯～年轻时的他们为了生活奔波，以为温州就是宇宙的中心。年纪渐长，开始跟着孩子们的步伐走出温州这个边陲小城去到了上海，现在来到了位于南半球的墨尔本，并且有了自己的爱好（跑步和吹萨克斯）。他们说，走出来才发现，这个世界真美好；他们说，跑步让我的身体更棒了，我可以走更多的地方；他们说，我要一直跑到跑不动为止；他们说，跟着你们年轻人去户外，好开心；他们说，钱多钱少不重要，爱运动，身体健健康康，开开心心的最重要。而对我们来说，从他们脸上看到了幸福的笑容，最重要。【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

【本期节目由野Yeah与杖一·跑来坞联合制作！在评论区留下你的跑步故事，有机会获得一双价值139元的跑来坞定制兔子战袜！】有这么一群喜欢户外运动的人，因为热爱跑步、因为热爱用双脚去探索城市风景、因为想要和更多志同道合的朋友一起撒野，最终聚到一起，在杭州的青芝坞成立了一个温暖的社区——跑来坞。你是否有想要探索城市，却因为没有路线规划而放弃？你是否有因为想要出门跑步，却没有人陪同而脱下跑鞋？你是否有因为跑步后的大汗淋漓而苦恼？有这么一群人，他们聚在一起，为所有喜欢户外的人提供了存包、休息、补给、设计路线的服务。他们的名字流传在杭州的跑步社区，甚至很多人都志愿加入到他们之中，为广大志同道合的朋友一起提供帮助和服务。他们就是仗一·跑来坞。一个发源于青芝坞的跑步社区，一个旨在为大众跑者服务，让更多人体会到运动的美丽的温暖社区。什么？你还没有参加过他们的活动？那你还在等什么呢？赶紧听我们的节目，来参加跑来坞举办的各种有趣活动吧！公众号：跑来坞小红书：跑来坞【内容概要】03:00 四哥的自我介绍以及入坑经历08:40 楠哥的跑步入坑经历12:20 四哥的跑步作息和跑步背景13:20 楠哥的跑步作息和背景17:30 四哥楠哥作为跑者的痛点20:40 四哥和楠哥一句话介绍跑来坞22:00 跑来坞的成立故事30:20 楠哥和跑来坞的故事34:00 跑来坞的温暖故事46:00 跑来坞的常规活动：周二晚7:00黄龙体育中心，周三15公里夜跑龙井，周日越野跑及户外观影47:00 跑来坞对于跑步社区文化的可持续性探索【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi【跑来坞定制兔子战袜】【杭州5条城市跑步路线】夜跑龙井线跑团合影

本期节目，我们邀请到了卷卷，一个曾经做了气胸手术、手骨折过三次、经历过抑郁症和焦虑的她，因为户外与徒步，生活逐渐找到自己的方向。生活在快节奏的当下，我们从踏入大学开始，似乎完成了那个阶段最重要的目标。当我们掌握了生活主动权的时候，却又被当下社会的很多既定规则所“劝服”。我们在自己人生的道路上，如此轻易地就迷失了方向。一方面是家人和社会理解的成功，而另一方面，是对自己生活意义的追寻。每个人都会在那个阶段焦虑、抑郁。卷卷说，当她发现她会突然地被焦虑袭击的时候，她选择了寻求专业人士的帮助。当医生告诉她，她确诊中度抑郁并且让她吃药的时候，卷卷选择了另外一条路——去户外。因为书本告诉她，户外有神奇的魔力去可以抵御焦虑和抑郁的袭击。当卷卷因为机缘巧合走上户外博主这条路，她似乎开始慢慢找到了自己人生的方向。她开始去接受生活中一切的东西而并不会去焦虑。因为在徒步中，每个人都要面对突然出现的意外状况并且随时做好应对的准备。习惯了随时去应对突发状况的她，并不会再因为生活中的突发情况而感到焦虑。卷卷说其实我们和山里的一草一木没有区别，在徒步的时候，我们都变成了宇宙中的一部分。这样想的话，我们就更能坦然地面对生活中的悲伤和欢喜，发自内心地去认可自己。无论我们是什么样子，我们都是这个宇宙中的一部分。小红书：卷卷积木【内容概要】03:20 卷卷为什么选择停学，为什么会有抑郁症09:11 卷卷如何当上户外博主16:34 卷卷走过的徒步路线推荐：三尖、虎跳峡、阿部记错、四姑娘、贡嘎、喀拉峻20:00 徒步的收获30:30 徒步带给卷卷的精神收获以及抑郁症的经历36:00 卷卷通过徒步认识的朋友41:30 曾经经历过的危险时刻49:30 卷卷要对大家说的一句话【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

这期节目，记录了大米和阿火与最亲密的朋友们的一场小小的仪式。我们在时隔4年之后回国，终于举办了一场我们设想中的婚礼。虽然这一场婚礼迟到了4年，但最终是在我们所有亲朋好友的见证下圆满的完成了。相识8年，我们每天都有说不完的话，我们走过了很多城市和山河湖海，我们更加的爱彼此。我们说，这8年，才只是开始，我们还会有很多很多个8年，一起走很多很多地方。【内容概要】02:15 老李发言03:50 阿火发言 12:30 大米发言18:25 路一发言19:50 女咦发言22:00 竹竹发言25:20 倩姐发言30:00 邱吉吉发言32:49 淦妞发言34:40 阿火求婚【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi 大米发言稿火的发言稿

本期节目，我们邀请了【037】大力出奇迹 的嘉宾——大力，来返场和我们分享一个关于勇气和奇迹的故事。大力曾经告诉我们，户外运动都是她的老婆。她的大老婆是攀岩，还有其他的二老婆三老婆四老婆。在去年10月，大力正在参加一个滑翔伞训练的时候，由于教练的不正确指挥和操作导致她从12米大高空直接坠落。而大力的身体也遭受到了前所未有的损伤！大力告诉我们，在她坠落的那一刻，她似乎看到了自己死亡的结局。她告诉我们，她好像看到了“玻璃人”一样的外星人，她的灵魂似乎离开了肉体，她似乎在所谓的“鬼门关”走了一圈。而当她在手术室醒来的时候，她想的只有一个：我还活着。从她做完手术，到认认真真的复健，大力从头到尾都是那么的积极乐观。她用她奇迹般的恢复能力和故事向我们展示着，什么才是真正的户外精神。你想知道怎么去面对户外运动中的危险时刻以及如何面对生活中的挫折吗？赶紧来收听吧！大力小红书：大力在进步【内容概要】03:00 大力的至暗时刻回顾以及她的即时反应10:00 手术后醒来的反应19:30 大力身体是否有事故的后遗症26:00 手术做完之后朋友家人的反应35:00 大力现在的身体状况40:00 大力手术后的身体后遗症43:00 这次经历大力最大的收获48:00 大米受伤的经历和感受58:00 大力以后的计划63:00 大力给大家的一句话【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

【冈仁波齐系列节目由「黑冰BlackIce」、「多特Deuter」以及「Altra」赞助播出】冈仁波齐，一个一直存在各种人记忆里和list上的地方。转山则是藏族表示虔誠的一種方式。冈仁波齐转山，也被人称为“在世界的中心，体验一次从今生到来世的过程。“在大米、阿火、深焦完成转山后第五天，我们一起坐下来重新回忆了这次转山，到底是不是在他们人生中留下了什么？还是说这就只是一次简单的转山徒步？【本期嘉宾】大米、阿火、深焦镜头【本期主播】媛子【内容概要】03:10-6:30 出发时三人状态各有不同：大米疯狂干饭、深焦一路发烧、阿火趋于高反与不反之间7:00-11:40 为什么会有这次的三人转山？12:00-16:30 为了这次转山所准备的装备里，深焦带了很多无用的东西，比如电脑、摩卡壶、气罐儿，然后这些都无用17:10-18:00 余留焦虑症额大米，带的所有东西都用上了，比如润唇膏，雪地墨镜20:00-21:00 雨衣最大的用途是用来屁降21:50-23:00 沿途很多茶馆旅店，不建议自己露营23:10-26:40 Altra的鞋子和登山杖、以及BLACKICE的软壳、冲锋衣、裤子，还有deuter的背包，都非常好用！27:00-35:00 冈仁波齐转山选冲锋衣的标准是什么？37:55-39:50深焦半路退出转山，是很冷静的选择，没有任何的心理负担，除了背负越·野Talk主播这个包袱40:00 -43:00 大米印象最深的是厕所外的风景，因为正好是冈仁波齐的一个角45:00-50:30无论任何情况，就算药当能量胶吃，阿火也不会让大米一人向前51:00-54:00 深焦到底后悔退出转山嘛？55:00-1:00:10共同问题：通过这次三人转山之后，还会考虑多人出发嘛？还是说就是solo前行1:00:40-1:07:20 最后一个问题：如果让你突然回想这次冈仁波齐转山，印象最深的瞬间是什么？【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

【冈仁波齐系列节目由「黑冰BlackIce」、「多特Deuter」以及「Altra」赞助播出】在六月初，野Yeah的主播大米和阿火终于和越野Talk的主播深焦如约出现在西藏拉萨，开启了今年的特别企划——冈仁波齐转山系列节目。本系列节目包含3集日更以及一期由越野Talk的主播媛子主持的深度采访节目。在此系列节目中，我们将和大家深度分享冈仁波齐转山徒步的沿途风景、见闻、一路上发生的各种有趣的事儿以及对三位品牌所提供的装备的深度测评，大家敬请期待！果然如转山第一晚所说的，大米和阿火最终还是和深焦分开，选择开始向海拔5650的卓玛拉垭口发起冲刺！而深焦则由于强烈的高反选择呼叫景区救援车下撤。但我们都在早上8点，见到了冈仁波齐的日照金山！这一路的景象都难以用言语表达，请大家查看下文的照片，文字太苍白，垭口太震撼！【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

【冈仁波齐系列节目由「黑冰BlackIce」、「多特Deuter」以及「Altra」赞助播出】在六月初，野Yeah的主播大米和阿火终于和越野Talk的主播深焦如约出现在西藏拉萨，开启了今年的特别企划——冈仁波齐转山系列节目。本系列节目包含3集日更以及一期由越野Talk的主播媛子主持的深度采访节目。在此系列节目中，我们将和大家深度分享冈仁波齐转山徒步的沿途风景、见闻、一路上发生的各种有趣的事儿以及对三位品牌所提供的装备的深度测评，大家敬请期待！今天，轻微高反的深焦在海拔4670的塔钦小镇经过3小时的短暂睡眠，似乎是感受到了冈仁波齐对他的呼唤，他终于还是决定踏上冈仁波齐转山路。第一天的行程将近21公里，我们从上午11点出发，经过9.5小时在晚上8:30终于抵达位于海拔5100左右的止热寺住宿点。我们一路不断地看着神秘而又威严的冈仁波齐前行，同行的还有在虔诚的磕着长头的藏民。起伏并不多的这一路，是不是真的像我们想象的那么简单？晚上到达海拔5100左右的止热寺，我们又是什么样一个状态？赶紧听三位主播和你细细道来！【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

【冈仁波齐系列节目由「黑冰BlackIce」、「多特Deuter」以及「Altra」赞助播出】在六月初，野Yeah的主播大米和阿火终于和越野Talk的主播深焦如约出现在西藏拉萨，开启了今年的特别企划——冈仁波齐转山系列节目。本系列节目包含3集日更以及一期由越野Talk的主播媛子主持的深度采访节目。在此系列节目中，我们将和大家深度分享冈仁波齐转山徒步的沿途风景、见闻、一路上发生的各种有趣的事儿以及对三位品牌所提供的装备的深度测评，大家敬请期待！本期节目，大米、阿火和深焦终于在拉萨见面，并且出发踏上了前往冈仁波齐转山起点——阿里地区的塔钦小镇。这一路虽然风景优美，但沿途发生的事却让三位主播头疼不已，堪称囧途——路遇不靠谱迟到司机、出发不久就爆胎、长达20小时的驾车以及逐渐高反的深焦……这一切似乎都给未知的冈仁波齐转山行蒙上了一层未知的阴霾，欲知后事如何？节目赶紧听起来！【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

【《野Yeah》联合《越野Talk》，即将在6月份推出“冈仁波齐转山”系列节目，大家敬请期待！】本期节目，我们邀请了《冈仁波齐转山朝圣指南》一书的作者——Jansen Wong。Jansen在过去的9年中，在冈仁波齐共外传30多次，总里程超过2800公里，总结出了本文超级详细的《冈仁波齐转山朝圣指南》。Jansen哥说，他的上一辈子可能是一条流浪在冈仁波齐周围的野狗。这一世，冥冥之中他又回到冈仁波齐，并且花费了数十年去到数个非常规地点用镜头去记录冈仁波齐的每一个美丽的景象。《冈仁波齐转山朝圣指南》也将是中文世界中关于冈仁波齐最详细也最有说服力的文献。公众号：JansenWong【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

我们的生活轨迹被禁锢了三年，渴望自由的灵魂一直在满世界飘荡试图寻找自由的地方。什么才是向往的生活？是流淌于山间的泉水？是树立在荒野的大树？还是藏匿于钢铁森林中的艺术展览？当自由旅行变得可能，大米开启了她为期一个月的“数字游民”生活，用脚步去探索一个个城市中值得你去驻足的角落：大米奔跑于藏在钢铁森林中的中央公园，MET和MOMA，在快节奏的都市生活中，寻找慰藉疲惫身心的精神绿洲；在波士顿邂逅《The Great Wave》，莫奈和梵高；在香港的金融街上寻觅港片中的市井气和传说中的麦理浩径；在澳门金碧辉煌的赌场，卸下面具，当一回肆无忌惮的赌徒；在深圳漫步于城市中的绿洲，感受深圳慢的一面；在泉州这个本就慢节奏的城市，探访”世界宗教文化博物馆“，寻访簪花女的身影…… - 感谢Off&Relax 品牌对本期节目的支持 - Off&Relax是源于温泉的头皮护理品牌，致力于为亚洲人定制头皮养护方案。Off&Relax希望把从温泉水中获得的那份惬意传递给每一个步履匆匆的人。每天的沐浴即是一次归回自我的漫游时光。 今年5月，Off&Relax推出「生活代谢指南」主题活动，为繁忙的都市人提供一系列的解压方案，倡导大家放下生活中的焦虑来源，把生活还给自己。欢迎关注Off&Relax官方微博、小红书及微信公众号了解更多活动信息。 - 野Yeah听友专属福利 - 即日起至6月30日，手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」或「OffRelax海外旗舰店」，下单前找客服报暗号【野Yeah】，即可领取听友专属福利。 在评论区分享【城市中值得我驻足的角落】，将会抽取3位幸运听友，赠送Off&Relax温泉净澈清爽洗发水260ml 大米的城市漫游Plog 纽约：波士顿：香港：澳门：深圳：泉州：【互动方式】 商务合作： 微信：oomi-oomi 邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com 欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，网易云音乐，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们： 微博：@野_Yeah 公众号：野Yeah播客 如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

这一期播客，我们邀请了大米、佩佩和Sophie三位独立女性，一起探讨了一个颇具争议的话题：如何共同养老？他们就像三条不同的河流，流淌在各自的轨迹上，但又像是在某个时刻，汇聚成了一条浩瀚的江河，形成了强大的能量。他们不仅是三个家庭，更像是三个强大的实验室，每个家庭都有独特的特点和实力。他们有着一个充满想象力的愿景：一起养老，建立一个社区，共同拥有一个度假屋，在这里畅游世界，体验生活的美好。他们的家不仅是一个住所，更是一个集体，一个团体。这就像是在野外，每个人都要有独立的意识，协同作战，迎接未知的挑战。在他们的共同生活中，离别也是一件美好的事情。他们希望，在离开这个世界的那一刻，大家都能够留下一份精神上的纪念，成为彼此生命中的点滴回忆。他们的离别并不意味着终结，而是化作了永恒的回忆和美好的祝福。总之，这场养老计划不仅仅是一个梦想，更是一份愿景，一个理想。无论是在户外还是室内，他们都像是一束束光芒，互相照耀，支持着彼此，创造着不可思议的生命力量。这一期播客，听听他们的计划，或许能够给你的生活带来新的启示和想象。【内容概要】04:00 大家对各自养老生活的想象10:00 如何定义退休生活14:40 各自理想的退休生活20:00 如何看待死亡30:00 真正的自由和人与社会的羁绊34:00 共同养老可行性（地点，社区项目，启动资金）52:00 共同抚养一个孩子的可能性55:00 觉得这个项目是否可行？【互动方式】商务合作：微信：oomi-oomi邮箱：yeah.ye.2020@gmail.com欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：微博：@野_Yeah公众号：野Yeah播客如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

你是否曾经在山野间徘徊，感受到大自然的磅礴力量和无穷美妙？你是否也曾遭遇到户外旅行中的危险与挑战？本期播客我们邀请了翻译家乔菁，与我们分享她翻译《无情之地：冰封168小时》的心路历程。【4月读书月特刊！本期节目由新经典文化·九月工作室赞助播出！我们会在北京时间4月16日18:00在小宇宙app评论区（1位）以及听友群（2位）抽取三位幸运听友各送一本《无情之地：冰封168小时》】这本书以登山家乔•辛普森的真实经历为基础，讲述了他在攀登秘鲁安第斯山脉时遭遇的致命山难，以及他如何在冰封荒野中孤独求生的过程。乔菁作为译者，更深入分析了书中关于人性、自然和生命的思考和探讨，让我们一同感受大自然的鬼斧神工和生命的坚韧不拔。除此之外，大乔还和我们分享了她翻译《我和自己结婚了》的故事。大乔说，当下的社会催婚催生没有必要，恐婚恐育也没有必要。我们不必要被社会时钟所裹挟，而应该按照自己的节奏去选择自己想要的生活。如果你读完《无情之地》，如果你是西蒙，你又会怎么做呢？【内容概要】02:00 大乔的自我介绍06:50 《无情之地》故事内容概要10:00 《无情之地》中印象最深的情节22:00 《无情之地》中“电车难题”细节回顾34:20 大乔翻译《无情之地》的人生感受41:30 大乔翻译《孤身绝壁》的人生感受51:00 大乔翻译三本户外书籍的收获56:00 大乔翻译《我和自己结婚了》的故事63:00 大乔关于中国山岳文学的看法【互动方式】欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：微博：@野_Yeah公众号：野Yeah播客如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

本期播客邀请了力量举运动员、健身教练倩姐和腿哥，和我们一起聊聊《体能之巅——百人大战》这个运动综艺节目。我们从心目中的完美体能，聊到节目中的各个精彩关卡（滴滴滴，剧透预警），再聊到了国内运动行业发展和运动健身圈的“鄙视链”。腿哥作为国内力量举120公斤级纪录保持者，向我们介绍了力量举这项运动的规则和魅力，倩姐也分享了女性在这项运动中的表现和处境。除此之外，作为在健身行业摸爬滚打多年的专业教练，他们也分享了对于身材焦虑的看法：身材焦虑更多的是来源于社会主流叙事和我们所处在的信息茧房对我们的规训。我们应该更关注自我，关注健康，拥抱自己独特的身体。【内容概要】02:00 倩姐腿哥自我介绍03:00《体能之巅》综艺介绍10:00 印象最深的关卡19:20 自己最适合的关卡和印象最深的运动员30:00 《体能之巅》是否能在国内举办？36:00 健身的鄙视链42:00 力量举运动魅力介绍54:00 女性身材焦虑【互动方式】欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：微博：@野_Yeah公众号：野Yeah播客如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi

【本期节目由蒙牛迈胜运动蛋白饮赞助播出！】迈胜运动蛋白饮——一款为运动人士打造，随时随地补充身体所需的全面营养的蛋白质饮料！加入野Yeah听友群，我们将于3月17号晚6点，抽取三位热爱运动的听友，送出一箱迈胜运动蛋白饮！欢迎收听我们的最新一期播客！今天，我们将为您呈现一场震撼人心的徒步之旅，让您感受生命在路上的精彩和不可思议。我们采访了一位名叫媛子的女孩，她在西班牙结束留学之后，决定徒步Camino。在这个充满不确定性和挑战的旅程中，媛子遭遇了连绵不断的暴风雨和暴雨，却在风雨中结识了许多令人难忘的小伙伴。媛子认识了Ruta，一个刚订完婚却独自徒步Camino的姑娘；她也认识了Sarah，一个脑部确诊有瘤、终身不能再运动的女孩，但是Sarah并没有放弃，而是勇敢地走上了Camino；她还遇到了Martin，他的Camino之旅已经走了无数次，因为对他来说，路上遇见的小伙伴才是最重要的。在这个朝圣之路上，媛子收集了很多印章，记录了她所经历的一切，也让她更加认识到自己和人性的奇妙。在这个经历风雨的旅途中，媛子学会了如何应对不可预测的困难，也找到了自己真正的价值和意义。这场徒步Camino之旅，不仅让媛子感受到了自然的壮观和人性的伟大，也让她结识了许多真挚的朋友，留下了难以磨灭的回忆和收获。如果您也想体验这种不一样的旅程，不妨一起收听这期播客，一起踏上那条前往自我和他人的徒步之路。【内容概要】03:00 媛子与户外结缘06:00 媛子与北京奥运会的故事11:00 媛子为什么要走圣地亚哥朝圣者之路17:00 媛子走Camino朝圣者之路的开端以及经过42:00 Camino的印章护照50:00 Sara，一个坚强的意大利姑娘60:00 Camino朝圣之路上的饮食68:00 媛子的Camino爸爸Martin70:00 过去一年多留学海外的经历以及对人生未来的规划【互动方式】欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：微博：@野_Yeah公众号：野Yeah播客如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi迈胜运动蛋白饮媛子的Camino护照

大理，这座充满江湖气息、包容心怀的城市，拥有苍山和洱海，是无数旅人向往的天堂。在这里，有一位自由独立的摄影师——拾柒，他在大理的小院中安静地生活着，每天静坐、禅修、劈柴，保持身心的健康和活力。拾柒的另一个养生之道是定期进行7天或14天的辟谷，他认为这能让身心得到完全的放松和养护。拾柒深信，每个人生来都是一颗种子，而在大理这样的土地上，他们可以自由自在地生长。这座城市并不关心你的过去或未来，它只关注当下，让每个人都能以最自信的姿态活在当下。在拾柒的眼中，大理是一个独具特色的城市。它不仅拥有美丽的自然风光，更有充满异域风情的文化气息。在这里，人们散发出一种自由自在、不拘小节的气息，让人感受到一种无穷的生命力。拾柒以自己的摄影作品记录下大理的美好，他的镜头捕捉了这个城市的每一个细节，每一次改变，每一份感动，每一个笑容。他用他的镜头，向世界展现了大理这座城市的独特魅力和繁华与淳朴并存的文化。在这一期播客中，我们有幸邀请到了拾柒来分享他的故事和心路历程。他会告诉我们更多有关大理的故事，让我们感受到这个城市的魅力和神秘。拾柒的故事，将为你带来一场意境与感性的碰撞，让你感受到大理城市和生活的真谛。小红书@拾柒的小院【内容概要】01:40 拾柒的自我介绍04:50 拾柒在大理的心理历程10:00 在大理旅居的时候，对生活是否会有恐惧和不安？14:00 拾柒在大理的一天：静坐，禅修20:00 拾柒的辟谷经历以及他的感受24:00 拾柒在大理认识的有趣的人26:10 大理为什么那么受数字游民的欢迎？33:30 拾柒的策划：免费为100个人拍照42:00 拾柒：每个人都是一颗种子，都会有适合自己的环境和土壤47:30 拾柒是否会为医保这些担心？50:00 拾柒：知足于当下才可以承载自己的梦想【互动方式】欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：微博：@野_Yeah公众号：野Yeah播客如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi拾柒和东梅的日常人像摄影作品

这一期节目，我们邀请到了户外重装徒步百事通——荒野行者孤月。荒野行者孤月，一个热爱重装徒步的知名徒步爱好者，已经走过几十条长距离重装徒步路线，涉足藏东南、四川、云南、新疆和甘肃等地。他为我们带来了惊险刺激的经历：遇到棕熊，挂在危险的悬崖上过夜。而他的目标更为宏大，他想要走遍中国大好河山，并为中国重装徒步者爱好者设计一条风景优美的超长重装徒步线路。孤月不仅热爱重装徒步，也擅长设计长距离路线。他会在采访中分享他如何设计和选择路线，以及如何判断路线的可行性，需要考虑哪些因素。同时，他还会向我们推荐他曾经走过的知名徒步路线，分享他所走过的最美丽的路线，以及他从徒步中得到的经验和教训。孤月将会向我们展示徒步世界的精髓，不仅仅是探索未知和享受美景，更是一种挑战自我的体验。听听这位徒步爱好者的真实故事，一起去发现那些未被发掘的美丽景色。小红书@荒野行者孤月视频号@荒野行者公众号@荒野行者B站@荒野行者-孤月【内容概要】03:00 孤月大哥的背景介绍和运动徒步史11:00 重装徒步的准入门槛，体能要求，装备要求26:40 孤月大哥最推荐的路线：岗日嘎布东线35:50 如何设计长距离重装徒步路线50:00 孤月大哥设计的10条长距离重装徒步路线65:00 孤月大哥重装徒步最危险的经历：偶遇棕熊，夜宿断崖75:00 孤月大哥推荐：入门级路线：乌孙古道、中山峰冰塔林线进阶级路线：沙鲁里巴塘北线、他念他翁线、梅里东坡线、念青东萨普线高级路线：南天山山脊线81:00 孤月大哥的未来目标：走遍祖国大好河山，设计中国经典的上千公里的重装徒步路线【互动方式】欢迎各位朋友，在小红书，小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：微博：@野_Yeah公众号：野Yeah播客如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi孤月大哥本尊岗日嘎布东线念青东萨普线西天山山脊线沙鲁里巴塘北线他念他翁梅里东坡线岗日嘎布东段设计路线

“硬壳鸟，软壳象，户外品牌的八卦真好看！”本期节目，阿火和大米和大家分享一些大家耳熟能详的户外运动品牌以及这些品牌是如何从小众的户外品牌成功走向大众时尚品牌。户外品牌：始祖鸟 Arc'teryx猛犸象 Mummut巴塔哥尼亚 Patagonia黑钻 Black Diamond北面 The North FaceHoka One One加德满都 Kathmandu凯乐石Kailas【互动方式】欢迎各位朋友，在小宇宙，QQ音乐平台，汽水儿，喜马拉雅，Spotify，Podcast评论区给我们留言，也可以通过以下方式联系我们：微博：@野_Yeah公众号：野Yeah播客如果想加入我们的听友群，请添加野生小助手的微信: oomi-oomi