Podcasts about sjlvfrtroende

I det här avsnittet kommer jag berätta om tre klientfall som kommer bli en ögonöppnare för många om hur uppväxt påverkar våra tankar, känslor, beteende och handlingar som vuxna. Om det är positivt eller negativt är beroende på vad vi har upplevt och vilken situation vi befinner oss i. I programmet får du också information om; 1. Kortisol, adrenalin, serotonin och melatonin 2. Genomgång av känslorna rädsla, ångest och depression 2. HPA-axeln 3. Självförtroende, självkänsla och självvärde 4. HSP - High Sensitive Personality 5. Hur mönster i uppväxten mellan föräldrar påverkar barn och hur          barnet gör som vuxna gör. 

(Avsnitt 1 av 3) Jessica Mann, utbildad instruktör och hundbeteendeanalytiker som är aktuell med boken ”Blygerhundar - så gör du din hund till en superhjälte”, gästar #VårBästaVän för att ge konkreta tips på hur du stärker din hunds självförtroende, oavsett om du har en blygerhund eller bara vill stärka din hund. ”Blygerhundar - så gör du din hund till en superhjälte” Jessica menar att det är hjärtskärande med rädda hundar. Att se sin bästa vän vilja fly eller slåss, att ständigt få förklara för omgivningen varför hunden gör som den gör, varför den inte vill hälsa och hela tiden ta hänsyn till hundens speciella behov i alla situationer är hårt arbete. Som vanligt så är VBV gratis att lyssna på men inte att göra. Alla bidrag – stora som små – tas tacksamt emot på Swish: 123 267 77 63 Om du vill stötta på ett annat sätt så uppskattar jag om du skulle kunna betygssätta och recensera VBV i din poddapp! Podden görs av produktionsbolaget Vår Bästa Vän AB och programledare är Gurgîn Bakircioglu. www.gurgin.se Illustratör: Ida Arsine Bellarian Instagram.com/@goldfishbellarian www.bellarian.com

Går du omkring ibland och oroar dig över att du är en "bluff" och dina kollegor när som helst ska inse att du inte alls har förtjänat din framgång eller ditt goda track-record? Har du svårt att ta beröm och förminskar dig själv när du får positiv feedback? Vet du att du klarar av allt du tar dig an för att du är jävligt grym i ditt gebit men samtidigt supersjälvkritiskt? Växer din självkänsla endast när dina prestationer erkänns av andra? Då kommer du känna igen dig i det 15e avsnittet när vi försöker reda ut de 3 s:en - självkänsla, självförtroende och självbild. Vårt kanske mest självblottande (och sroligaste) avsnitt hittills. 

I Pampers barnvagnspromenader pratar den oberoende experten - Leg. barnmorskan och Leg. psykoterapeuten Louise Hallin och poddens programledare Tove Norström om barns välmående och utveckling. I det här avsnittet svarar Louise på frågor från lyssnarna som; Jag har en son på 3 år som blir ett "monster" när han blir arg och inte får som han vill, hur bryter jag detta? Hur orolig bör man vara för plötslig spädbarnsdöd? I avsnitt 6 pratar Louise också om hur man kan hjälpa sina barn till en bra självkänsla och ett bra självförtroende samt vad vi bör tänka på när det kommer till TV tittandet hos små barn och vad barnet mår bäst av när man lämnar på förskolan.   Louise Hallin ger svar på frågorna utifrån sin expertis och erfarenhet men precis som med allt när det gäller barn så finns det lika många synpunkter och råd som det finns föräldrar.