Enfoque Podcast

EPISODIO 43 Todos hemos batallado con cumplir nuestros propósitos de año, por esa razón en este episodio te compartiré lo que aprendí respecto a los propósitos en el 2020 y las acciones que tomaré en este 2021 para alcanzar y cumplir lo que me proponga. Disfruta el proceso. @estebanquiroga1 LINK A TODO LO QUE HAGO: linktr.ee/EstebanQuiroga

EPISODIO 42 Hay que decirlo, tenemos la tendencia a ser unos desesperados, queremos que todo pase rápido, queremos ver grandes resultados lo antes posible y siempre buscamos la gratificación instantánea aunque eso pueda ser contraproducente. En este episodio te comparto lo que he aprendido respecto a la paciencia en estos últimos meses. Disfruta el proceso. @estebanquiroga1 Para ver todo lo que hago da CLICK AQUÍ: linktr.ee/estebanquiroga

EPISODIO 41 Si no sabes que camino tomar o no tienes idea de que es lo quieres hacer en los próximos años de tu vida en este episodio te comparto un concepto japonés que nos ayudará a encontrar el camino. Yo creo que es muy complicado dar en el blanco si no sabes cual es el blanco, es prácticamente imposible alcanzar algún objetivo si no tienes claro CUÁL es el objetivo. Si tienes preguntas mándame un mensaje por Instagram! @estebanquiroga1 Para escuchar Enfoque Podcast y ver más de todo lo que hago da CLICK AQUÍ: https://linktr.ee/estebanquiroga

EPISODIO 40 Imagínate poder vivir situaciones muy estresantes para la mayoría y tu, a pesar de eso, mantenerte ecuánime y ENFOCADO. Para este 2021 te deseo un poco más de estrés, si, yo creo que el estrés puede ser muy bueno... en este episodio te cuento porqué. Si tienes preguntas mándame un mensaje por Instagram! @estebanquiroga1 Para escuchar Enfoque Podcast y ver más de todo lo que hago da CLICK AQUÍ: https://linktr.ee/estebanquiroga

Hablar de dependencia emocional puede llegar a ser incómodo para algunos, pero se tiene que hacer. Yo tengo la convicción de que una relación basada en codependencias al final terminará en un desastre. En este episodio busco profundizar, junto contigo, en este tema que es más común de lo que queremos creer. Disfruta el proceso. @estebanquiroga1 linktr.ee/estebanquiroga

EPISODIO 38 En este episodio te comparto 3 cosas de las que más me arrepiento. Y lo que aprendí de esas experiencias. Si tienes preguntas mándame un mensaje por Instagram! @estebanquiroga1 Para ver mis videos en YouTube y checar más de todo lo que hago da CLICK AQUÍ: https://linktr.ee/estebanquiroga

EPISODIO 37 Hace unas semanas una amiga me pregunto: ¿Qué crees que le haga falta a tu generación? En este episodio te comparto mi respuesta. Si tienes preguntas mándame un mensaje por Instagram! @estebanquiroga1 Para ver mis videos en YouTube y checar más de todo lo que hago da CLICK AQUÍ: https://linktr.ee/estebanquiroga

Si eres una persona que le cuesta trabajo tomar decisiones o batallas por ser indeciso o indecisa, este episodio es para ti. Si tienes preguntas mándame un mensaje por Instagram! @estebanquiroga1 Para escuchar Enfoque Podcast y ver más de todo lo que hago da CLICK AQUÍ: https://linktr.ee/estebanquiroga

Si tu piensas que no eres bueno en nada, o si no sabes para que eres bueno pero quieres comenzar a conocerte, este episodio es para ti. No es que no seas bueno en nada, solo que no te has hecho las preguntas correctas. Si tienes preguntas mándame un mensaje por Instagram! @estebanquiroga1 Para escuchar Enfoque Podcast y ver más de todo lo que hago da CLICK AQUÍ: https://linktr.ee/estebanquiroga

Si te has sentido solo este episodio es para ti. Aunque es cierto que somos seres sociales, yo estoy plenamente convencido de que la soledad muchas veces es necesaria, y tarde o temprano nos tendremos que ver cara a cara con ella. Esta cuarentena ha aumentado, en muchas personas, la sensación de soledad y este es un tema del cual podemos aprender. En este episodio te comparto por que creo que pasar tiempo a solas puede ayudarte a aprender y crecer. Disfruta el proceso. EP 34 @estebanquiroga1

Aunque te sientas rodeado, hay salida. Yo tengo la absoluta convicción de que todo obra para bien, aunque sea muy difícil ver una salida, si existe. Tal vez te sientas abrumado por algo que estas viviendo, lo único que te quiero decir es que todo pasa para algo, espera lo mejor. En este episodio corto pero directo te comparto lo que aprendí de varias experiencias que seguro tambien has vivido. Disfruta el proceso. EP 33 @estebanquiroga1

Todos alguna vez buscamos apantallar, tal vez a amigos, familia o completos desconocidos, hoy muchos tratan de aparentar una realidad distinta a la que viven, hoy todos buscan aparentar perfección. Yo me cansé de tener puesto un disfraz, me cansé de llevar puesta una máscara. Ya nadie compra perfeccion, no hay nada peor que vivir de APARIENCIAS y FACHADAS, mucho barniz pero poca raiz. En este episodio te abro mi corazón. Disfruta el proceso. EP 32 @estebanquiroga1

¿Qué pasaría si mejoraras solo un 1% cada día? literalmente solo un 1%. ¿Qué pasaría si durante 1 año completo te enfocaras en mejorar en un área especifica de tu vida solo un 1% al día? Estoy completamente seguro que si nos enfocamos en mejorar solo un poco de manera constante notaremos una diferencia brutal en nuestro desempeño. En japón desarrollaron una filosofía, un concepto, que revolucionó su economía. La filosofía del KAIZEN básicamente busca siempre mejorar, el KAIZEN se basa en la mejora GRADUAL, mejoras sencillas. En este episodio profundizamos en este concepto que cambio mi manera de ver las cosas. Disfruta el proceso. EP 31 @estebanquiroga1

Yo creo que la mayorÍa de la gente no logra eso que quiere, no por falta de capacidad, no por que no puedan, la gran mayorÍa no ven resultados por falta de CONSTANCIA. Nada podra nunca superar el valor y el poder de la PERSISTENCIA. La CONSTANCIA y la PERSISTENCIA pagan, y muy bien. En este episodio hablaré de como la persistencia puede acelerar tu camino al lugar al que quieres llegar. Disfruta el proceso. EP 30

Las personas que hoy recordamos, personas que escribieron la historia e impactaron, PENSARON EN GRANDE. Yo creo que por medio de pensamientos transformamos realidades. Tenemos que aprender a PENSAR EN GRANDE. Pero eso si, no basta con solo creer, tenemos que TOMAR ACCIÓN. En este episodio te comparto porque creo que PENSAR EN GRANDE puede ayudarnos a todos a ir más allá y alcanzar eso que soñamos. Disfruta el proceso EP 29 SÍGUEME para más contenido: Instagram: @estebanquiroga Facebook: facebook.com/estebanquirogasierra

Deja de estar sentado en la banca de la comodidad y comienza a HACER ALGO. Si tu pretexto, para hacer o comenzar eso que quieres, era falta de tiempo esta cuarentena te acaba de regalar lo que necesitabas. En este episodio te hablo a ti, que dices que no tienes tiempo. En este episodio trataré de inspirarte a que aproveches esta pausa obligada para empezar eso que pospusiste por "falta de tiempo". Disfruta el proceso. EP 28 @estebanquiroga1

Hoy todos buscan ser las víctimas, todos evitan responsabilizarse, hoy ser víctima está de moda. Pero la realidad es que caer en la víctima no te va a llevar a ningún lugar. Mientras mas elijamos aceptar la responsabilidad de nuestras vidas, más poder y control tendremos sobre ellas. Yo creo que somos responsables de TODO lo que nos sucede, tengamos la culpa o no. En este episodio te cuento lo que pienso respecto a esto. Disfruta el proceso EP 27 @estebanquiroga1

TODO TIENE UN PRECIO. Yo creo que durante años hemos perdido mucho a cambio de un poco de conexión en redes sociales. Muchas veces el precio de usar redes sociales es perder tu PAZ MENTAL, si te soy muy honesto ese es un precio muy alto. En este episodio veremos cual es el verdadero costo de usar las redes sociales. Disfruta el proceso. @estebanquiroga1 EP 26

Yo creo que hay personas muchísimo mas tóxicas y mortales que el COVID 19. Vivimos desde hace años en una pandemia de PERSONAS TÓXICAS y no estamos haciendo nada al respecto. Así como te cuidas de este CORONAVIRUS cuídate de las PERSONAS TÓXICAS. En este episodio profundizaremos en este concepto. Disfruta el proceso. @estebanquiroga1 EP 25

ME FUI DE MI CASA! Hace un año y medio viví una experiencia que me cambió la vida, y que recomiendo vivir, me fui de mi casa para estudiar la universidad en otra ciudad. En este episodio te comparto 4 cosas que aprendí siendo foráneo. Disfruta el proceso. EP 24 @estebanquiroga1

No hay RELACIÓN perfecta, NO hay persona PERFECTA. Si quieres una ROSA tienes que aceptar las ESPINAS. Cualquier amistad, cualquier relación, o muere o madura. Y una relación madura solo cuando se comienza amar de verdad. Amar es nuestro súper poder, comencemos a usarlo. Disfruta el proceso. EP 23

Va a haber momentos donde tendremos que bajar la velocidad para así poder observar el paisaje que esta alrededor de nosotros. Yo creo que la vida NO es una carrera de velocidad, es una carrera de resistencia. Sin prisas pero sin pausas. EP 22

Yo creo que hay muchas personas que saben lo que deberían de hacer pero nunca lo hacen. Ya paso prácticamente la primer semana del año y te puedo apostar a que muchos que se pusieron propósitos ya los dejaron, si tu eres uno de ellos este episodio es para ti. Disfruta el proceso. EP 21

Esta por comenzar un nuevo año y con eso literalmente cientos de millones de personas comienzan a ponerse objetivos y propósitos para cumplir, pero la realidad es que probablemente el 80% de ellas, o más, no los cumpla o alcance. Yo creo que todo objetivo requiere un plan para alcanzarlo. Todos te dicen que te pongas objetivos pero nadie te dice como alcanzarlos. En este episodio te compartiré como podemos juntos comenzar no solo a establecer objetivos sino cumplirlos. Disfruta el proceso. EP 20

Es muy bueno salir de tu zona de confort, siempre y cuando lo hagas dentro de tu zona de fortaleza. Si quieres alcanzar tu máxima capacidad desarrolla y enfócate en tus fortalezas. Descubre lo que puedes hacer bien y sigue haciéndolo. Disfruta el proceso. EP 19

Yo creo que es necesario establecer y definir nuestras prioridades para poder avanzar. Muchas veces lo que consideramos "PRIORIDAD" en realidad no lo es. En este episodio te comparto una herramienta para priorizar mejor. Disfruta el proceso EP 10 T2

Entre más crece un árbol más frutos dará. Profundizar en tu área de conocimiento hasta dominar tu industria tiene muchas ventajas y en este episodio te las comparto. Disfruta el proceso. EP 9 T2

Muchos quieren cobrar sin trabajar, tener un titulo sin estudiar quieren tener sin hacer. El proceso de llegar al objetivo muchas veces es mas importante que el objetivo por si mismo. Disfruta el proceso. EP 8 T2

Hoy tu eres la suma de TODAS las decisiones que has tomado en el pasado. Lo que seras mañana o en 5 años será la suma de TODAS las decisiones que tomes HOY. Una decisión puede cambiarlo TODO. Disfruta el proceso. EP 7 T2

El concepto detrás de la FORMULA 20/20/20 cambiará la manera en que ves tus mañanas. ÚLTIMO episodio de la primer MINISERIE de Enfoque Podcast. Disfruta el proceso. EP 14

Todo cambio es difícil al principio, desordenado a la mitad pero increíble al final. En este episodio aprenderemos como automatizar hábitos. Disfruta el proceso. EP 13

Tenemos poco tiempo, la realidad es que nos vamos a morir. Lo único que tenemos permitido robar es el recurso más valioso que existe... el TIEMPO. Aprendamos a robarlo con una técnica que cambio mi vida. Disfruta el proceso. EP 4 T2

La tecnología ha acortado distancias entre personas alrededor del mundo y ha abierto fronteras. En general la tecnología ha facilitado nuestra vida. Pero... ¿A que costo? Disfruta el proceso. EP 3 T2

Todo lo que sabemos lo hemos aprendido de otros. El que deja de aprender deja de crecer y el que deja de crecer deja de vivir. Disfruta el proceso. EP 2 T2 @estebanquiroga1

Todo gran maratón comienza con UN paso. Solo hazlo. Disfruta el proceso. EP 1 T2 @estebanquiroga1

Ep. 8 El perdón al igual que el amor debe ser incondicional. ÚLTIMO EPISODIO / TEMPORADA 1 Disfruta el proceso. @estebanquiroga1

EP. 7 Todos piensan en cambiar al mundo pero nadie piensa en cambiarse a si mismo. Disfruta el proceso. @estebanquiroga1

EP. 6 Dile NO a lo BUENO con el fin de decirle SI a lo MEJOR. Enlace a entrevista: https://spoti.fi/2Sx2m8Y Disfruta el proceso. @estebanquiroga1

EP. 5 Al trabajar en equipo llegarás mas lejos, mas rápido. Disfruta el proceso. @estebanquiroga1

EP. 4 No aprendes nada cuando eres el unico que habla. Disfruta el proceso. @estebanquiroga1

EP. 3 Cualquier valor multiplicado por CERO da CERO. Disfruta el proceso. @estebanquiroga1

EP. 2 Puedes conseguir solo lo que puedes ver. Disfruta el proceso. @estebanquiroga1

EP. 1 En este episodio hablaremos sobre la importancia del ENFOQUE. Disfruta el proceso. @estebanquiroga1