Podcasts about vivimos

Abriremos la primera parte del programa con el rechazo de Canadá a los términos de EE. UU. durante las negociaciones comerciales entre ambos países. Canadá cree que ya no se trata de comercio. Ahora, se trata de soberanía e identidad cultural. La siguiente conversación estará inspirada en la primera noticia. ¿Puede la UE seguir el ejemplo de Canadá, y abandonar las negociaciones con Trump? La sección de ciencia estará dedicada a un estudio que informa de que las muertes de tráfico en EE. UU. aumentan un 15 % cuando se lanzan grandes álbumes musicales. Y concluiremos la primera parte del programa con una noticia sensacionalista: ¡Nigel Farage derrota con facilidad al Conde Carabasura, su principal adversario en unas elecciones especiales al Parlamento! El resto del episodio de hoy lo dedicaremos a la lengua y la cultura españolas. La primera conversación incluirá ejemplos del tema de gramática de la semana, Non-personal forms of a verb. Infinitive - Part III. En esta conversación hablaremos de la calvicie. Según un estudio, España es el país del mundo con más hombres calvos. Algunos lo llevan bien, pero otros lo pasan fatal y gastan mucho dinero para volver a tener pelo. ¿Vivimos en una sociedad que tolera poco la diversidad y deberíamos trabajar más la autoaceptación? ¡Lo discutiremos! Y, en nuestra última conversación, aprenderemos a usar una nueva expresión española, ¡Aquí se cuecen habas!. Hablaremos de las comunidades de vecinos, una pesadilla para muchos propietarios. Y lo haremos recordando una de las series de televisión española más exitosa y longeva de todos los tiempos: La que se avecina. Esta serie parodia las conflictivas relaciones vecinales de una comunidad mediante un humor negro e irónico. Aunque los personajes de esta serie son estereotipos muy exagerados, todos podemos reconocer algún vecino en ella. La negativa de Canadá a ceder a la presión estadounidense refleja tradiciones muy arraigadas ¿Puede la UE seguir el ejemplo de Canadá, y abandonar las negociaciones con Trump? Las muertes de tráfico suben un 15 % en EE. UU. cuando se lanzan grandes álbumes musicales Nigel Farage derrota con facilidad al Conde Carabasura, su principal adversario en unas elecciones especiales al Parlamento España, el país del mundo con más calvos La serie de televisión española más longeva  

Vivimos en un mundo de redes sociales en la que los ataques son cada vez más constantes, más "creativos" y menos identificables. Ante esta realidad tenemos que poner, nosotros como usuarios más cuidado con lo que compartimos y con quiénes lo compartimos. A la par, las leyes están evolucionando para tratar de dar un mayor apoyo a los ciudadanos que sufren de algún tipo de acoso cibernético. Agradecemos a las abogadas Dolores Meza y Edith Muciño del despacho: Sánchez Reyes Retana y en el Bufete Jurídico Gratuito Social, AC. (www.bufetejuridicogratuito.org.mx/). Una mención súper especial a Olimpia Coral Melo, todo nuestro apoyo, reconocimiento y admiración.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

#Publi A final de siglo, ocho de cada diez personas viviremos en ciudades, pero no está nada claro en qué condiciones: el futuro urbano promete más poder y también más exclusión. Vivimos el siglo más urbano de la historia: en 2050 habrá 37 megaciudades y más de mil millones de personas en asentamientos informales. Pero ni todas las ciudades crecen igual ni se enfrentan igual a los retos de nuestro tiempo. Repasamos qué define a una ciudad, cómo se han convertido en actores geopolíticos capaces de plantar cara a los Estados y cómo el calor, el agua, la movilidad y la energía están redibujando el mapa urbano. De las ciudades esponja de China a los refugios climáticos de Barcelona, ¿será el futuro urbano más verde y compacto… o simplemente más desigual? Hoy en "No es el fin del mundo" hablamos del futuro de las ciudades. Mapas y artículos: Herramienta GHSL para explorar el grado de urbanización (DEGURBA): https://human-settlement.emergency.copernicus.eu/degurba.php Charla TED "Por qué los alcaldes deberían gobernar", de Benjamin Barber Libros: El mapa fantasma, de Steven Johnson Planeta de ciudades miseria, de Mike Davis Este episodio cuenta con una mención publicitaria de Moeve.

Este episodio está patrocinado por BeLevels. Visita https://gente.info/belevels y usa el cupón ORIOLRODA para conseguir un 5% de descuento en todas tus compras.Tercer especial de verano de Gente Interesante. Oriol Roda y Job se sientan en el estudio con los mejores momentos del año sobre crecimiento personal y conocerse a uno mismo, y discuten con ellos: Víctor Amat, Francesc Miralles, Borja Vilaseca, Marcos Vázquez, Xavi Guix, Josep Maria Fericgla, Tony Rham, José María Sánchez Navarro, Nona Martín, Álex Fiol y Rodrigo García Platas. Sale una tesis incómoda: solo se cambia cuando el sufrimiento satura, hay un tramo del camino que no puedes recorrer solo, y aceptarse libera a quien ya ha hecho el trabajo pero paraliza a quien todavía no lo ha empezado.Repasa lo esencial de este episodio en 5 minutos de lectura. Suscríbete gratis aquí: https://www.oriolroda.com/p/crecimiento-personal-especial-verano-3CAPÍTULOS0:00:00 Un podcast de salud que se ha convertido en un podcast de crecimiento personal sin querer0:02:36 Víctor Amat: la psicoterapia está más cerca de la filosofía que de la ciencia0:06:49 Soy científico y mi terapeuta trabaja con runas nórdicas0:09:39 Meditar no es dejar de pensar, y el gimnasio puede ser tu meditación diaria0:12:59 Las etiquetas que te colgaron de niño y la identidad que sigues arrastrando de adulto0:22:25 De rata de biblioteca con sobrepeso a que la montaña sea mi vida0:26:52 Cualquier historia que te cuentas sobre tu pasado es mentira: escoge la que te sirva0:30:39 La ayahuasca me separó de Mammoth Hunters y por eso existe este podcast0:37:16 La parábola del perro y el clavo: no me duele lo suficiente para levantarme0:44:13 Vivimos anestesiados: el día que firmé el divorcio pedí que no me animaran0:48:30 Solo cambias desde la ira: ni desde el miedo, ni desde la tristeza, ni desde la alegría0:58:00 Hay un tramo del autoconocimiento que no puedes recorrer solo1:02:46 He hecho el camino solo por ego, pero hay paredes que uno no puede derribar1:06:10 Josep Maria Fericgla: ¿y si no hubiera nada que cambiar?1:09:23 Aceptarse no es conformarse: dónde está exactamente el límiteLibros mencionados:- El teléfono de Dios, de Francesc Miralles: https://gente.info/libros8P6EÚnete a mi newsletter y tendrás las notas completas del episodio + nota de voz personal: https://www.oriolroda.com/subscribe

Vivimos en una cultura que nos dice que para descansar necesitamos parar y alejarnos de todo. El Descanso real no es dejar de hacer algo. El descanso real se encuentra en Cristo Jesús.

Vivimos en una época donde estar ocupado se ha convertido en una insignia de honor. Mientras más estrés, más reuniones, más notificaciones y más horas de trabajo... más exitosos parecemos.¿Y si fuera al revés?En esta conversación con Soraya Pina, estratega de marketing, consultora, actriz y editora, exploramos por qué el estrés no debería ser una medalla, cómo el ego puede convertirse en nuestro mayor obstáculo y por qué la calma, la curiosidad y el pensamiento crítico son ventajas competitivas en los negocios... y en la vida.Hablamos sobre liderazgo, creatividad, productividad, relaciones de pareja, el miedo a la muerte, la importancia de cuestionarse constantemente y cómo construir una vida con intención en lugar de simplemente reaccionar a lo urgente.Una conversación que comienza hablando de empresas, pero termina haciéndonos preguntas mucho más profundas sobre cómo vivimos.

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Lo haré cuando pueda irme a algún sitio con mi mujer, y todavía no sabemos si su empresa le concederá algunos días libres en los próximos meses. Pero bueno, no pasa nada. Aquí tampoco se está mal, sobre todo ahora que la ciudad está casi vacía. Por cierto, hace poco más de un mes se cumplieron 27 años de nuestro matrimonio. Fue en el mes de julio de 1999. Y todavía seguimos juntos, algo que cada vez es menos habitual, porque ahora las parejas se separan o se divorcian con mucha frecuencia. Y de eso vamos a hablar en este episodio, de divorcios, pero antes me gustaría detenerme un momento en algo más básico: las distintas formas de matrimonio que existen en España. Porque cuando pensamos en casarnos, muchas veces imaginamos una ceremonia religiosa en una iglesia. Sin embargo, la realidad es que hoy existen varias opciones y que las costumbres han cambiado mucho durante las últimas décadas. La primera gran diferencia es la que existe entre el matrimonio civil y el matrimonio religioso. El matrimonio civil es el que se celebra ante una autoridad del Estado, como un juez, un alcalde o un funcionario autorizado. Actualmente es la opción más frecuente en España. Muchas parejas prefieren una ceremonia sencilla en el ayuntamiento o en otro lugar preparado para este tipo de celebraciones. Por otro lado, está el matrimonio religioso. El más común es el matrimonio católico, aunque también pueden celebrarse matrimonios de otras confesiones religiosas. En este caso, además de la dimensión legal, la ceremonia tiene un significado religioso para la pareja. Pero hay otro aspecto interesante. En España también pueden casarse personas del mismo sexo. Desde el año 2005, el matrimonio igualitario es legal, lo que convirtió a España en uno de los primeros países del mundo en reconocer este derecho. Además, no todas las parejas deciden casarse. En los últimos años ha aumentado mucho el número de personas que viven juntas sin pasar por el matrimonio. En España se utiliza con frecuencia la expresión "pareja de hecho” para referirse a dos personas que mantienen una relación estable y conviven sin estar casadas. Dependiendo de la comunidad autónoma, estas parejas pueden tener algunos derechos similares a los de los matrimonios. Y si observamos cómo han cambiado las cosas con el paso del tiempo, veremos una transformación enorme. Hace apenas unas décadas, casarse era considerado casi una obligación social para muchas personas. Hoy, en cambio, el matrimonio es una opción más entre varias posibilidades para organizar la vida en pareja. Precisamente por eso resultan tan interesantes los datos que vamos a comentar hoy. Porque no solo nos hablan de divorcios, sino también de cómo han evolucionado las relaciones de pareja y la sociedad española en general. Como siempre, la noticia pertenece a Radio Nacional de España. La escuchamos ya. “Y en España nos divorciamos menos. Esto es estadística pura, menos divorcios. Y la mayoría son amistosos, además, pero en todo caso, ¿nos divorciamos menos porque nos llevábamos mejor o porque al final divorciarse cuesta dinero? El año pasado hubo 80.785 divorcios, un 2,7% menos que en el año anterior. También se produjeron 2.872 separaciones, que han descendido un 20,3%, y 27 nulidades. ¿Los motivos? También existía antes cierta presión social y el divorcio estaba muy mal visto. Y eso por suerte ha cambiado, ha evolucionado y la gente siente que ya no tiene por qué conformarse con cualquier cosa. Una de las cosas fundamentales es el estrés en el que vivimos, que nos hace estar muy tensos y otra, que cada vez tenemos menos paciencia para todo. Los matrimonios disueltos por divorcio tuvieron una duración media de 16,2 años, similar a la del año anterior. El 31% se produjeron después de 20 años de matrimonio o más. Y la edad media de las mujeres fue de 46,6 años y en los hombres de 49,1. Otro dato llamativo, Lalo, de esta encuesta es que, según el INE, la custodia compartida fue otorgada en el 50,8% de los casos de divorcio de parejas con hijos.” Por cierto, antes no te lo he dicho, pero el INE es el Instituto Nacional de Estadística, el organismo público español encargado de recopilar y publicar datos estadísticos sobre población, economía, sociedad y otros cosas de ese tipo. Y una vez aclaradas las siglas INE, vamos con las palabras o expresiones más interesantes. Las dos primeras no aparecen en la noticia, pero tiene sentido explicarlas para entender la tercera. Llevarse bien: Tener una relación positiva con otra persona. -Aunque trabajan en departamentos diferentes, se llevan muy bien y suelen comer juntos. -Mis vecinos se llevan bien desde hace años y siempre se ayudan cuando surge algún problema. Llevarse mal: Tener una relación conflictiva o poco amistosa con otra persona. -Los dos compañeros se llevan mal porque tienen formas de trabajar muy distintas. -De pequeños nos llevábamos mal, pero ahora tenemos una relación excelente. Llevarse mejor: Tener una relación más positiva que antes. -Desde que empezaron a hablar más, los dos hermanos se llevan mejor. -Antes discutíamos mucho, pero ahora nos llevamos mucho mejor. Nulidad: Decisión legal que establece que un acto o un contrato no tiene validez. Significa que el matrimonio se considera inválido desde su origen. -El juez declaró la nulidad del contrato porque una de las partes había sido engañada. -La empresa solicitó la nulidad del acuerdo firmado años atrás. Estar mal visto: No ser aceptado socialmente o ser considerado inapropiado por muchas personas. -En algunas empresas está mal visto llegar tarde de forma habitual. -Hace décadas estaba mal visto que los hombres expresaran sus emociones en público. Conformarse: Aceptar una situación o un resultado sin intentar mejorarlo, aunque no sea exactamente lo que se desea. -No quiero conformarme con un nivel básico de español; quiero llegar a hablar con fluidez. -Después de buscar durante meses, decidió conformarse con un apartamento más pequeño. Estar tenso: Estar nervioso, preocupado o bajo presión, tanto física como emocionalmente. -Antes de la entrevista de trabajo estaba muy tenso y apenas podía concentrarme. -El ambiente en la oficina estaba tenso después del anuncio de los despidos. Matrimonio disuelto: Matrimonio que ha terminado legalmente, generalmente mediante divorcio. -Tras varios años de conflictos, el matrimonio quedó disuelto por decisión judicial. -Una vez disuelto el matrimonio, ambos comenzaron vidas separadas. Custodia compartida: Sistema por el que ambos padres comparten la responsabilidad y el cuidado de sus hijos después de una separación o divorcio. -Gracias a la custodia compartida, los niños pasan tiempo equilibrado con su madre y con su padre. -La pareja acordó una custodia compartida para que ambos participaran en la educación de sus hijos. Otorgar: Conceder, dar o reconocer oficialmente algo a una persona. -La universidad le otorgó una beca por sus excelentes resultados académicos. -El ayuntamiento otorgó un premio a los vecinos que participaron en el proyecto solidario. “Y en España nos divorciamos menos. Esto es estadística pura, menos divorcios. Y la mayoría son amistosos, además, pero en todo caso, ¿nos divorciamos menos porque nos llevábamos mejor o porque al final divorciarse cuesta dinero? El año pasado hubo 80.785 divorcios, un 2,7% menos que en el año anterior. También se produjeron 2.872 separaciones, que han descendido un 20,3%, y 27 nulidades. ¿Los motivos? También existía antes cierta presión social y el divorcio estaba muy mal visto. Y eso por suerte ha cambiado, ha evolucionado y la gente siente que ya no tiene por qué conformarse con cualquier cosa. Una de las cosas fundamentales es el estrés en el que vivimos, que nos hace estar muy tensos y otra, que cada vez tenemos menos paciencia para todo. Los matrimonios disueltos por divorcio tuvieron una duración media de 16,2 años, similar a la del año anterior. El 31% se produjeron después de 20 años de matrimonio o más. Y la edad media de las mujeres fue de 46,6 años y en los hombres de 49,1. Otro dato llamativo, Lalo, de esta encuesta es que, según el INE, la custodia compartida fue otorgada en el 50,8% de los casos de divorcio de parejas con hijos.” Mucho mejor ahora, ¿verdad? Bien, pues antes de contarte la noticia con otras palabras, se me olvidó decirte que el presentador del informativo se llama “Lalo”. Por eso el periodista dice ese nombre casi al final. Bueno. Resulta que en España cada vez hay menos personas que deciden poner fin a su matrimonio. Los datos más recientes muestran que el número de divorcios bajó ligeramente el año pasado. Además, muchas de esas rupturas se producen de manera bastante tranquila, porque las dos personas llegan a acuerdos sin grandes enfrentamientos. Ahora bien, hay una pregunta que se hacen algunos expertos. ¿Las parejas duran más porque su relación funciona mejor que antes o porque separarse supone un gasto importante y no todo el mundo puede permitírselo? Las estadísticas indican que durante el año pasado hubo algo más de ochenta mil divorcios, una cifra un poco inferior a la del año anterior. También disminuyó de forma muy notable el número de separaciones legales, mientras que los casos de nulidad matrimonial siguieron siendo muy poco frecuentes. Según la gente de la calle, una de las razones por las que han cambiado las cifras tiene que ver con la evolución de la sociedad. Hace algunas décadas, terminar un matrimonio era algo que muchas personas consideraban inaceptable. Había quienes seguían juntos simplemente por miedo a la opinión de los demás. Hoy, en cambio, mucha gente piensa que no merece la pena continuar en una relación que no le hace feliz. Sin embargo, la gente preguntada por la calle también señala algunos problemas de la vida moderna. Vivimos con muchas preocupaciones, tenemos poco tiempo para descansar y a menudo soportamos niveles elevados de tensión. Además, parece que cada vez toleramos peor las dificultades y nos cuesta más ser pacientes cuando aparecen los problemas. Otro dato interesante es que las parejas que se divorciaron llevaban casadas, de media, algo más de dieciséis años. De hecho, casi un tercio de las rupturas correspondió a matrimonios que habían durado más de veinte años, lo que demuestra que no todos los divorcios se producen en los primeros años de convivencia. En cuanto a la edad, las mujeres tenían de media unos cuarenta y siete años cuando se divorciaron, mientras que los hombres rondaban los cuarenta y nueve. Y para terminar, hay una cifra que llama bastante la atención. En los divorcios de parejas con hijos, más de la mitad de los casos terminaron con una custodia compartida. Es decir, tanto el padre como la madre continúan responsabilizándose del cuidado y la educación de sus hijos después de la ruptura. Muy bien. Pues ya estamos listos para escuchar la noticia por última vez. “Y en España nos divorciamos menos. Esto es estadística pura, menos divorcios. Y la mayoría son amistosos, además, pero en todo caso, ¿nos divorciamos menos porque nos llevábamos mejor o porque al final divorciarse cuesta dinero? El año pasado hubo 80.785 divorcios, un 2,7% menos que en el año anterior. También se produjeron 2.872 separaciones, que han descendido un 20,3%, y 27 nulidades. ¿Los motivos? También existía antes cierta presión social y el divorcio estaba muy mal visto. Y eso por suerte ha cambiado, ha evolucionado y la gente siente que ya no tiene por qué conformarse con cualquier cosa. Una de las cosas fundamentales es el estrés en el que vivimos, que nos hace estar muy tensos y otra, que cada vez tenemos menos paciencia para todo. Los matrimonios disueltos por divorcio tuvieron una duración media de 16,2 años, similar a la del año anterior. El 31% se produjeron después de 20 años de matrimonio o más. Y la edad media de las mujeres fue de 46,6 años y en los hombres de 49,1. Otro dato llamativo, Lalo, de esta encuesta es que, según el INE, la custodia compartida fue otorgada en el 50,8% de los casos de divorcio de parejas con hijos.” Y antes de despedirme, me gustaría dedicar un momento a reflexionar sobre cómo han cambiado las cosas en España durante las últimas décadas. Si viajáramos en el tiempo y regresáramos a los años setenta o incluso a los años ochenta, descubriríamos una sociedad muy diferente a la actual. En aquella época, el divorcio era mucho menos frecuente. De hecho, durante gran parte del siglo XX ni siquiera era legal en España. Y cuando finalmente se aprobó la ley del divorcio, muchas personas seguían viendo con malos ojos a quienes decidían poner fin a su matrimonio. ¿Por qué ocurría esto? Bueno, una de las razones principales era la influencia de la religión y de las costumbres tradicionales. Existía la idea de que el matrimonio debía durar toda la vida, independientemente de si la relación funcionaba bien o mal. Además, la opinión de la familia, de los vecinos o incluso de los compañeros de trabajo tenía mucho peso. Muchas personas permanecían juntas porque sentían una enorme presión social. También había otro factor importante. Hace décadas, muchas mujeres dependían económicamente de sus maridos. Eso hacía mucho más difícil plantearse una separación. Hoy la situación es diferente. La incorporación masiva de las mujeres al mercado laboral ha aumentado su independencia económica y les ha permitido tomar decisiones que antes resultaban mucho más complicadas. Por otro lado, también ha cambiado nuestra forma de entender la felicidad y las relaciones de pareja. Antes era más habitual pensar que había que aguantar los problemas a toda costa. En la actualidad, muchas personas consideran que el bienestar emocional es una prioridad y creen que no tiene sentido mantener una relación que genera sufrimiento constante. Sin embargo, el cambio no se explica solo por una mayor libertad para divorciarse. Los expertos también señalan que las relaciones modernas se enfrentan a desafíos que apenas existían hace unas décadas. Vivimos más deprisa, tenemos horarios más complicados, pasamos muchas horas trabajando y, además, estamos permanentemente conectados a través de los teléfonos móviles y las redes sociales. Todo eso puede generar más estrés y menos tiempo de calidad para compartir con la pareja. Así que, cuando observamos las estadísticas de divorcio, en realidad estamos viendo algo más que números. Estamos viendo la evolución de la sociedad española, de sus valores, de sus costumbres y de la manera en que las personas entienden el amor, la familia y la vida en pareja. Llevarse mejor: Tener una relación más positiva que antes. Nulidad: Decisión legal que establece que un acto o un contrato no tiene validez. Estar mal visto: No ser aceptado socialmente o ser considerado inapropiado por muchas personas. Conformarse: Aceptar una situación o un resultado sin intentar mejorarlo, aunque no sea exactamente lo que se desea. Estar tenso: Estar nervioso, preocupado o bajo presión, tanto física como emocionalmente. Matrimonio disuelto: Matrimonio que ha terminado legalmente, generalmente mediante divorcio. Custodia compartida: Sistema por el que ambos padres comparten la responsabilidad y el cuidado de sus hijos después de una separación o divorcio. Otorgar: Conceder, dar o reconocer oficialmente algo a una persona. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Ver vídeo en https://youtu.be/dIi9N_HRZw0?si=Y5wf5FbGjJpG-b7l En el mundo cristiano de hoy, el diezmo es una de las palabras más repetidas, pero paradójicamente, una de las menos comprendidas. Vivimos en una época donde es fácil repetir lo que otros dicen, asumiendo como verdad lo que nunca has leído o estudiado. Por eso, te invito a escuchar nuestro episodio Diez Preguntas sobre el Diezmo, donde responderemos con la Biblia en mano lo que el texto sagrado realmente enseña. Comenta la palabra DIEZMO y te enviamos el video completo.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-ebenezer-rd--3279340/support.ESCUCHAR RADIO 

Hoy "El Para qué del SILENCIO INTERIOR"¿Para qué necesitamos cultivar el silencio interior?  Vivimos, rodeados de ruido, el ruido de las obligaciones, el ruido de las redes sociales, el ruido de las opiniones, pero existe otro ruido que es mucho más difícil de apagar, el que llevamos DENTRO....Son los pensamientos que no descansan, las preocupaciones, los juicios, las conversaciones que repetimos una y otra vez en nuestra cabeza, y muchas veces creemos que el problema está fuera, cuando en realidad, el verdadero ruido vive adentro.Podes comunicarte con nosotros:@belenbaez.despertar en Instagram y YouTubeAtención al Ser: +54 9 3571 63 6907.

Vivimos rodeados de cambios: las circunstancias, las personas, la economía, la salud y aun aquello que creíamos seguro puede transformarse de un momento a otro. A partir del Salmo 145, Malaquías 3 y otros pasajes de las Escrituras, este devocional nos presenta una verdad que trae profunda seguridad: Dios es inmutable. Su carácter, su amor, su fidelidad y sus propósitos no cambian. En medio de momentos de incertidumbre y dolor, descubra por qué nuestra confianza no debe descansar en aquello que puede desaparecer, sino en el Dios que permanece para siempre. Permita que esta enseñanza fortalezca su corazón y le recuerde que, aunque el mundo cambie de escenario, nunca cambia de Rey

¿Por qué estamos viviendo más años, pero desarrollando enfermedades cada vez más jóvenes?En este nuevo episodio de Café en Mano Podcast, conversamos con el cardiólogo Dr. Paco Lefebre sobre la realidad de la salud en Puerto Rico y los hábitos que están afectando nuestro corazón, presión arterial, riñones y calidad de vida.El Dr. Lefebre explica por qué las enfermedades del corazón continúan entre las principales causas de muerte, por qué ahora está atendiendo pacientes jóvenes con presión, azúcar y colesterol elevados, y cómo una condición puede desarrollarse durante años sin presentar síntomas.También hablamos sobre la relación entre el riñón y la presión arterial, los ocho factores esenciales para la salud cardiovascular, la resistencia a la insulina, los GLP-1, la retatrutida, la pérdida de masa muscular, el ayuno intermitente y la importancia del sueño.Además, aclaramos dudas sobre hidratación, electrolitos, sueros intravenosos, hangovers, geles para correr y la historia e importancia de las vacunas.Una conversación educativa, directa y necesaria sobre las decisiones sencillas que podemos tomar hoy para llegar a viejos con una mejor calidad de vida.☕ Café Dos CaminosOrdena en cafedoscaminos.com y utiliza el código CAFEENMANO para recibir un 10% de descuento.

Vivimos rodeados de líderes que gritan más de lo que explican y de ciudadanos que creen más de lo que verifican. No basta con culpar a las redes sociales o a los populistas de moda por la polarización. El problema es más profundo: la desigualdad, la pérdida de representación y el desgaste de las instituciones abrieron la puerta a una etapa donde la emoción le gana el terreno a los hechos. Agustín Basave, nos presenta su nuevo libro “La era de la ira. El declive de la socialdemocracia y el ascenso de la posracionalidad”. En otro tema: Fuerte terremoto sacudió Colombia.

Vivimos en un mundo donde las circunstancias, las generaciones, las ciudades y aun nuestra propia vida cambian constantemente, pero Dios permanece para siempre. A partir del Salmo 145 y otros pasajes de las Escrituras, este devocional nos recuerda que imperios, gobernantes y generaciones pasan, mientras el señorío de Dios continúa firme a través de todos los tiempos. En medio de la incertidumbre y de situaciones que pueden sacudir nuestra seguridad, descubra por qué nuestra esperanza no descansa en aquello que permanece temporalmente, sino en el Dios vivo que sigue gobernando la historia. Permita que esta enseñanza fortalezca su fe y renueve también su compromiso de transmitir a las próximas generaciones el testimonio de las obras, los milagros y la fidelidad de Dios.

✨ Si sientes que tu mente no para y quieres aprender a dirigirla de una manera más consciente, quiero invitarte a MENTE CREADORA, una experiencia que tendremos presencialmente en Ciudad de México y también en vivo por Zoom.Vamos a trabajar juntos para comprender nuestra mente, nuestros pensamientos y cómo utilizarlos de una forma más consciente en nuestra vida.

Vivimos en un mundo que nos enseña a producir hasta agotarnos, pero Dios nos muestra otro ritmo: un ritmo que incluye detenernos, contemplar, renovarnos y volver a conectar con Él. En este mensaje hablaremos sobre el descanso como un diseño de Dios para nuestra vida, y descubriremos por qué descansar no significa simplemente desconectarnos del trabajo o distraernos de nuestros problemas, sino aprender a conectarnos con la Fuente que realmente puede restaurar nuestra alma.Support the show

Cuando la incertidumbre amenaza con robarnos el gozo, ¿dónde encontramos la verdadera paz? En este episodio exploramos 1 Tesalonicenses 3:6–10, descubriendo cómo la firmeza de la iglesia fortaleció al apóstol Pablo y qué significa hoy vivir alentándonos mutuamente y manteniendo nuestra esperanza en Cristo.

Hoy una mentira puede recorrer el mundo entero antes de que alguien tenga tiempo de verificarla y, aun cuando se demuestra que era falsa, muchas veces el daño ya está hecho. Vivimos en una época en la que cualquiera puede convertirse en medio de comunicación, donde la inteligencia artificial puede fabricar fotografías, videos y voces prácticamente indistinguibles de la realidad, y donde los algoritmos premian aquello que genera emociones, no necesariamente aquello que es cierto. Mario Campos, periodista y analista político, nos presenta su nuevo libro “Batalla por la verdad. Cómo sobrevivir a la era de las fake news”.

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Vivimos demasiado acelerados, tenemos que ser pacientes los unos con los otros, no ir por la vida maltratando a quienes nos rodean. Hay muchas excusas para decir no tengo tiempo, pero también hay muchas herramientas para apoyarnos y organizarnos. Enfoquémonos en el Señor y en nuestra relación con Él así como el tiempo que le dedicamos. No perdamos tiempo en ver que hacen y dejan de hacer los demás. El Padre Willie nos recuerda que “el tiempo de Dios no es negociable”. No salgas de tu habitación sin agradecer a Dios y ponerte en contacto con Él. “Si tú nunca haces el tiempo tú nunca vas a tener tiempo”.

¿Alguna vez has sentido que la realidad que vives no es toda la historia? Vivimos atrapados en un mundo de apariencias, creyendo que las situaciones, los problemas o las limitaciones físicas son definitivas, cuando en realidad son solo un velo.En esta Clase 8 de nuestro curso Maestro en las Leyes Espirituales de 0 a 100, profundizamos en la tecnología espiritual necesaria para romper la ilusión de la materia y conectar directamente con la fuente de la verdad. Aprenderás a desmantelar los filtros del ego que distorsionan tu percepción para empezar a ver la vida desde la certeza y la causa.En esta lección aprenderás:Qué es la ilusión del mundo físico y por qué tus ojos solo te muestran una fracción de la realidad.El mecanismo del ego (Satan): cómo nos convence de que el efecto es la causa y cómo neutralizar sus trucos.Claves para remover la "Cáscara" (Klipá): la estrategia para traspasar los obstáculos que bloquean tu plenitud.Herramientas de biohacking espiritual para reprogramar tu percepción y tomar el control consciente de tu destino.Si estás listo para dejar de reaccionar ante las sombras del mundo material y convertirte en un verdadero Maestro de tu realidad, ¡dale play!

Vivimos en una cultura que nos dice que todas las religiones son iguales y que, al final, cualquier camino conduce a Dios. Pero ¿es eso cierto?En esta última parte de la serie, hablaremos sobre el pluralismo religioso, una de las ideas más influyentes de nuestra generación. Descubriremos qué dice la Biblia, por qué no todas las creencias pueden ser verdaderas al mismo tiempo y por qué Jesús afirmó: "Yo soy el camino, la verdad y la vida." Hoy culminamos esta serie de 6 mensajes: "Verdades que sostienen la fe". Si te perdiste alguno de los anteriores, te invitamos a ver la serie completa y seguir profundizando en las verdades que nos permiten permanecer firmes en medio de una cultura cambiante.Support the show

Vivimos en una época en la que parece que sólo existen dos opciones: pensar que no pasa absolutamente nada o creer que estamos al borde del desastre. Pero ¿y si la realidad fuera mucho más compleja?En este episodio parto de la película Mientras dure la guerra, de Alejandro Amenábar, para reflexionar sobre cómo reaccionamos ante los problemas cuando nos dejamos llevar por el miedo o por la ingenuidad.Hablo de lo ocurrido en Ceuta, del papel de los medios de comunicación, de las redes sociales y de la importancia de mantener la calma sin dejar de estar atentos. Porque comprender una situación no significa justificarla, igual que reconocer un problema no implica responder desde el odio.Quizá el verdadero desafío sea encontrar ese difícil equilibrio entre el buenismo y el alarmismo.

Vivimos una nueva era digital. La inteligencia artificial ya no es el futuro: es el presente que redefine cómo nos encuentran, nos eligen y nos recomiendan. El marketing que funcionó ayer, hoy ya no basta. Si quieres entender cómo ser visible en un mundo donde las máquinas también son parte de la audiencia, este episodio es tu punto de partida. Espero te lo disfrutes. Para más recurso

Vivimos buscando soluciones rápidas para sentirnos mejor: una dieta, un hábito nuevo, un tratamiento o una fórmula que prometa cambiar nuestra vida. Pero hay problemas que ningún remedio externo puede resolver. La Biblia enseña que el verdadero cambio comienza en el corazón. No basta con mejorar la apariencia o modificar algunas conductas; Dios quiere transformar la raíz de lo que somos. Cuando Él cambia nuestro interior, también cambian nuestras palabras, nuestras decisiones y la manera en que vivimos. La transformación que Dios ofrece no es superficial ni temporal. Es una obra profunda que restaura el corazón, renueva la mente y produce un fruto que permanece.

Vivimos en una cultura donde cada vez es más fácil adaptarnos a lo que el mundo considera normal. Sin darnos cuenta, las ideas, las tendencias y las presiones de la sociedad pueden terminar moldeando nuestra manera de pensar más que la Palabra de Dios. Pero el evangelio no solo nos invita a creer; nos llama a vivir de una forma diferente. Es el poder de Dios para transformar nuestro carácter, restaurar nuestras familias y enseñarnos a permanecer firmes cuando todo alrededor parece alejarse de la verdad. La fe no es una convicción para los domingos ni una tradición heredada. Es la decisión diaria de confiar en Dios, obedecer su voz y caminar conforme a sus principios, aun cuando eso signifique ir en contra de la corriente. Porque cuando el evangelio ocupa el centro de nuestra vida, no solo cambia nuestro destino eterno; también transforma la manera en que amamos, educamos, servimos y dejamos un legado para las siguientes generaciones.

Vivimos con el móvil en la mano y a veces nos perdemos lo que tenemos delante. Entre otras cosas, el mar. Hoy hablamos de esto en "Tabla de mareas" con la periodista y escritora Noemí Sabugal y de playas urbanas. Además, conversamos con la bióloga Andrea Comaposada, fundadora y directora del proyecto Anèl·lides que realiza proyectos de educación y divulgación sobre el medio marino en Cataluña. 

¿Vivimos en una libertad real o en una ilusión manipulada por las élites? George Carlin no era un simple comediante: era un disidente que utilizó la sátira para desenmascarar el control político, la ingeniería social y las estructuras del poder global. Entendió antes que nadie que la verdad es el enemigo principal del sistema. En este episodio de Radio Censura analizamos: Los verdaderos dueños del mundo: La trampa de la «libertad de elección». Control del lenguaje: La corrección política como herramienta de manipulación. La comedia disidente: La última frontera para decir lo prohibido.

Vivimos en una época donde los hombres parecen estar atrapados entre dos extremos infértiles: por un lado, el machismo tradicional que busca controlar y someter; por el otro, una masculinidad hiperdudosa, llena de miedos y paralizada sin saber cómo proteger o servir. En este revelador episodio de Historias hechas Canciones, Nayo Escobar platica con el psicoanalista Jorge Cantero para desarmar, sin filtros ni adornos, la verdadera psicología masculina. Analizan por qué el machista busca relacionarse con mujeres fuertes solo para "hacerlas pedazos", desmitifican las modas de redes sociales sobre "energías masculinas y femeninas", y revelan cómo se forma a un hombre de verdad con un balance sano, con autoridad pero con empatía. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vivimos en una cultura que nos enseña a temer al envejecimiento, a perseguir la juventud, y a creer que después de cierta edad todo va empeorando. Pero la invitada de hoy piensa justo lo contrario, ella fue una de las conductoras más reconocidas de la televisión en México, empezó de 0, y construyó una carrera exitosa durante décadas frente a las cámaras. Ella es una mujer de 65 años, totalmente disruptiva en su época, que por decisión propia no tuvo hijos, ni pareja, pero el lugar de vivirlo como una carencia, ha construido una vida plena, divertida y libre, y ha dedicado los últimos años a cuestionar todo lo que nos enseñaron sobre la vejez. Porque, ¿qué pasaría si en lugar de tenerle miedo, empezáramos a prepararnos para ella? Pues según ella, llegar a viejo no es algo que comúnmente sucede, es un proyecto de vida. Hoy se dedica a hablar sobre cómo reivindicar el envejecer, cómo cambiar las narrativas y el estigma sobre la edad, cómo abrazar la soledad para dejar de verla como nuestra enemiga, cómo prepararte para una vejez digna, y sobre todo, qué ha hecho personalmente en su camino para que hoy a sus 65 años, asegure que está viviendo la mejor etapa de su vida. Hoy le damos la bienvenida a una mujer que admiro mucho, que es comunicóloga, autora, y conferencista, Gloria Calzada, bienvenida a Más allá del rosa.Sigue el trabajo de Gloria:@puroglowY sigue mi trabajo en@masalladelrosapodcast y @jessicafdzg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Los empresarios de todo el país están preocupados por los altos niveles de violencia actuales que ponen en riesgo la inversión y los planes de las empresas.Los extranjeros dudan sobre qué hacer y los políticos no quieren que se hable de ello, por eso, los pequeños logros se venden como si fueran grandes resultados. Vivimos en una economía migajera que se conforma con lo poco que se puede obtener. Una conversación con Luis Cárdenas, conocido por su trabajo en MVS Noticias al frente de la Primera Emisión.Visita la sección de Finanzas de El Sol de México para estar al día del contexto económico. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es muy fácil acostubrarse a las bendiciones cotidianas de Dios y empezar a menospreciarlas. La ingratitud nos ciega ante el cuidado de Dios y despierta un descontento continuo. Al enfrentar dificultades o desiertos en la vida de fe, existe la tentación de mirar atrás y extrañar aspectos de la vida sin Dios o del estilo de vida antiguo. Recordar el pasado sin su verdadero contexto de esclavitud o pecado puede llevar al estancamiento espiritual. Vivimos en una sociedad de consumo que empuja a confundir deseos con necesidades reales. La enseñanza bíblica invita a cultivar el contento y a valorar la provisión diaria de Dios por encima del apetito desmedido. Números 11:4-6.

El municipio de Villamanta (Madrid) se ha convertido en un refugio para los afectados por el incendio, acogiendo a 225 personas que han sido evacuadas de localidades vecinas como Aldea del Fresno y Villa del Prado. El alcalde, Mariano Núñez Muñoz, ha detallado la situación en el programa 'Fin de Semana' de la cadena COPE, conducido por la comunicadora Beatriz Pérez Otín, destacando la rápida respuesta del municipio, que ya cuenta con la experiencia de la DANA de 2023.Según ha relatado el alcalde, la operación se activó el jueves sobre las 5 de la tarde, cuando se les comunicó la posibilidad de necesitar sus instalaciones. "Rápido se puso en marcha todo", ha afirmado Núñez, quien ha subrayado la eficacia de un "grupo de voluntarios muy organizados" y la movilización de "todos los recursos del ayuntamiento de Villamanta". El alcalde ha reconocido que fue un "momento crítico" por el gran número de personas que atender.La cifra de acogidos ha ido en aumento desde el ...

Hoy en La Casa, Manuel Silva, Samuel Rodríguez y Maggie Díaz encienden la cabina para traernos las historias de quienes están dejando el nombre de nuestro país en alto, tanto dentro como fuera de nuestras fronteras. Arrancamos con una entrevista exclusiva a Livia Núñez, violinista de la Orquesta Simón Bolívar, que nos cuenta en primera persona cómo fue la locura, los nervios y la magia de presentarse en el show de medio tiempo de la gran Final del Mundial 2026. ¡Te enterarás de todos los secretos y el detrás de escena del evento más visto del planeta! Luego, aterrizamos en nuestra realidad para hablar de la ayuda que está transformando vidas. Recibimos a Gabriel Becker, manager de distribución de World Central Kitchen (WCK), quien nos da un reporte detallado sobre el increíble despliegue logístico y humano que están realizando para llevar platos de comida caliente y esperanza a las zonas más afectadas de La Guaira.

Vivimos en una cultura que nos hace creer que nuestro valor depende de cuánto hacemos. Que descansar hay que ganárselo. Que parar es perder el tiempo.Pero... ¿y si descansar también fuera un acto de obediencia?En este episodio quiero abrirte mi corazón y hablarte de esa culpa que muchas sentimos cuando por fin nos sentamos cinco minutos. Esa sensación de que siempre falta algo por hacer y de que el mundo se va a detener si nosotros lo hacemos.Sin embargo, Dios pensó diferente.En Éxodo 20:8-10, Él no nos sugirió descansar... nos lo mandó.Porque el descanso no es una recompensa por terminarlo todo; es una declaración de confianza en Aquel que sostiene nuestra vida cuando nosotros decidimos detenernos.Si hoy te cuesta hacer una pausa sin sentir culpa, esta conversación es para ti.Versículo clave:

Vivimos en un mundo donde casi todo parece depender del rendimiento: si produces, te valoran; si no fallas, te aceptan; si cumples expectativas, permaneces. Pero el amor de Dios rompe por completo esa lógica. Jesús no esperó a que dejaras ese pecado. No esperó a que tuvieras una fe perfecta. No esperó a que ordenaras tu vida.

Vivimos rodeados de voces que intentan decirnos cómo pensar, qué hacer y quiénes deberíamos ser. Pero ¿qué pasaría si aprendieras a silenciar el ruido? En este episodio hablamos sobre cómo filtrar las influencias que moldean nuestra vida y desarrollar una identidad firme, tomar mejores decisiones y escuchar la voz de Dios por encima de cualquier otra. Escucha TTC Podcast todos los viernes a las 9:00 a.m. por supresenciaradio.com.

Tu rostro, tu voz, hasta la forma en que caminas ya son datos que alguien más guarda. Hoy hablamos de cómo la biometría amenaza tu libertad interior, y de cómo recuperarla.Vivimos en un momento donde el cuerpo se convirtió en tu contraseña. Cada vez que desbloqueas tu teléfono con  tu cara o la huella, entregas un fragmento de información que, a diferencia de una clave numérica, nunca podrás cambiar. En este episodio de Alkimia Personal, dentro de nuestro pilar de tecnología y el alma, exploramos qué son los datos biométricos, cómo funcionan, y sobre todo, qué relación tienen con tu libertad interior y tu soberanía personal. Porque este no es solo un tema técnico: es un tema espiritual. Cuando reducimos el cuerpo — ese templo único e irrepetible — a un patrón que una máquina puede leer, algo se pierde si no ponemos consciencia y control de datos como prioridad. Hablamos también de vigilancia, de sesgo algorítmico, y de cómo, aún en medio de toda esta tecnología, tu esencia sigue siendo tuya.Cuéntame en los comentarios si la biometría la habías visto así.EN ESTE EPISODIO• Qué es la biometría y cómo nos afecta en la vida diaria• La relación profunda entre biometría y espiritualidad• Por qué la biometría amenaza tu libertad interior• Cómo recuperar tu soberanía personal frente al control de datosEpisodio mencionado: Soberanía interna y espiritual en la era de la vigilancia digital  Programa Alkimia de las Emociones en Septiembre 2026.  Información AQUÍME ENCUENTRAS ENInInstagramWeb AlkimiaWeb Marcela Hede  YouTube  Facebook

Vivimos comparándonos más de lo que creemos. En este episodio hablamos de cómo las redes sociales, la presión por "ir al ritmo de los demás" y la búsqueda de validación pueden distorsionar nuestra identidad, nuestras relaciones y hasta la forma en que vemos a Dios. Descubre por qué la comparación siempre sale cara y cómo encontrar libertad aprendiendo a valorar tu propio proceso.

No necesitas convencer a Dios de que te ame. La cruz ya lo hizo. Vivimos intentando demostrar que somos suficientes: que esta vez sí cambiaremos, que ahora sí merecemos otra oportunidad. Pero Romanos 3 nos recuerda una verdad que cambia la vida: la gracia no premia a los perfectos; rescata a los culpables. Todos fallamos. Todos nos quedamos cortos. Pero donde termina nuestro esfuerzo, comienza la obra perfecta de Cristo. No eres salvo porque hiciste todo bien. Eres salvo porque Jesús pagó por completo una deuda que tú jamás habrías podido pagar. Hoy deja de vivir intentando ganar el amor de Dios. Vive desde la seguridad de que, en Cristo, ya fuiste amado, perdonado y justificado. Romanos 3:24 NTV:“Sin embargo, en su gracia, Dios gratuitamente nos hace justos a sus ojos por medio de Cristo Jesús, quien nos liberó del castigo de nuestros pecados.” Si este mensaje bendijo tu vida, compártelo con alguien que todavía cree que su pasado es más grande que la gracia de Dios. Las lecturas son:  1 Crónicas 22:1 - 23:32 Romanos 3:9-31 Salmo 12:1-8 Proverbios 19:13-14 ________________________ 00:00 Intro Promesa 00:43 Promesa 197 16:12 1 Crónicas 22:1 - 23:32 30:07 Romanos 3:9-31 40:55 Salmos 12:1-8 47:12 Proverbios 19:13-14 46:36 Testimonios www.wenddyneciosup.comSígueme en mis redes como @wenddyneciosup--Distribuido por: Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Y si la soledad no fuera solo una consecuencia de la vida moderna… sino un modelo de negocio?Vivimos más conectados que nunca, pero también más aislados. Cada vez hay más personas viviendo solas, consumiendo solas y tomando decisiones solas.En este episodio exploramos una pregunta incómoda:¿Quién gana cuando dejamos de construir comunidad?

¿Te gustaría trabajar una hora seguida en algo importante sin que tu propia cabeza te saque de ahí cada tres minutos? ¿Te gustaría volver a meterte tanto en algo que el tiempo desaparece sin enterarte? Llevas un tiempo notando que te cuesta concentrarte más que antes. Que empiezas tres cosas y no terminas ninguna. Que coges el teléfono para mirar una cosa y veinte minutos después sigues ahí. Y te dices: tengo que tener más disciplina. En este episodio resumimos El valor de la atención (Stolen Focus, 2022), de Johan Hari, periodista británico que se fue tres meses a una playa sin teléfono ni internet para entender qué nos está pasando, y que entrevistó a más de 250 científicos y expertos del mundo para escribir este libro. La tesis que lo cambia todo: no vivimos en una época de personas débiles sin disciplina. Vivimos en un sistema diseñado para echar ácido sobre nuestra atención, todos los días. Y luego encima nos dicen que es culpa nuestra. Hari identifica 12 fuerzas reales, medidas y estudiadas, que nos están robando la capacidad de concentrarnos. No son excusas: son mecanismos. Solo dos o tres tienen que ver con la tecnología. El resto son algo más profundo: cómo dormimos, cómo comemos, cómo criamos, cómo hemos organizado nuestro trabajo y nuestra vida. En este episodio vas a llevarte: ✅ Por qué la multitarea no existe y qué te cuesta cada vez que tu cerebro salta entre tareas (el «costo del cambio») ✅ Qué es el estado de flow, por qué es el modo más productivo y más placentero de trabajar, y por qué el teléfono lo destruye ✅ Por qué leer en pantalla te hace comprender y recordar menos que en papel («inferioridad de pantalla») y cómo ese hábito contamina todo lo que lees ✅ Cómo tu distracción es el modelo de negocio de las grandes plataformas y por qué la fuerza de voluntad sola no gana esta partida ✅ Por qué el aburrimiento es la materia prima de la creatividad y qué estamos matando cuando llenamos cada hueco con pantalla Este episodio forma parte del bloque Atención, donde durante varias semanas exploramos los mejores libros sobre concentración, foco y trabajo profundo. La semana anterior revisamos Range, de David Epstein; la próxima semana continuamos con Cuatro Mil Semanas, de Oliver Burkeman.

 ¿Y si dejas de buscar más soluciones? Este episodio es para ti si últimamente sientes que haces todo lo posible por cuidarte… pero, aun así, te sientes cada vez más confundida. Si un día escuchas que hay que ayunar y al siguiente que no. Que una persona dice que elimines los carbohidratos y otra dice que son indispensables. Que compras libros, guardas reels, escuchas podcasts, ves videos, sigues expertos… y, lejos de sentirte más tranquila, cada vez tienes más dudas. Si has llegado a pensar: "Ya no sé qué hacer." Este episodio es para ti. Porque hoy quiero compartirte algo que, de verdad, puede cambiar por completo la manera en la que estás viviendo este proceso. Pero antes de comenzar, quiero pedirte un favor. Si este podcast te acompaña, te inspira o te ha ayudado de alguna manera, ¿me regalarías un minuto para dejar una reseña de cinco estrellas o un comentario en la plataforma donde lo escuchas? De verdad hace una gran diferencia. Ayuda a que este mensaje llegue a muchas más mujeres que hoy también están cansadas de vivir peleadas con la comida, con su cuerpo o consigo mismas. Y si mientras escuchas este episodio piensas en alguien a quien le haría bien escucharlo, compárteselo. Nunca sabes cuándo una conversación puede cambiar una vida. Y ahora sí… Empecemos. Hace unos días estaba pensando en algo que veo una y otra vez. Mujeres inteligentes. Comprometidas. Que de verdad quieren sentirse mejor. Que han invertido tiempo, dinero y muchísima energía tratando de encontrar la respuesta. Y, sin embargo… Cada vez se sienten más perdidas. Y entonces aparece este pensamiento: "Es que todavía no encuentro el plan correcto." "Todavía me falta descubrir algo." "Seguro hay una estrategia mejor." ¿Te suena conocido? Porque durante años yo también pensé así. Y hoy quiero proponerte una posibilidad diferente. ¿Y si el problema no fuera que te falta información? ¿Y si el problema fuera justamente lo contrario? ¿Y si tienes demasiada? Vivimos en una época donde todos los días alguien asegura tener la respuesta. Un nuevo método. Una nueva dieta. Un nuevo suplemento. Un nuevo protocolo. Y mientras más buscamos… Más complicado parece volverse todo. Hasta que dejamos de confiar en nosotras. Y empezamos a pensar que el problema somos nosotras. Pero no. No eres tú. Simplemente has estado tratando de resolver algo desde la confusión. Y quiero compartirte un concepto que para mí ha cambiado muchísimo la manera de acompañar a las mujeres. Yo le llamo… Math vs. Drama. Porque sí existe una parte matemática. Si durante varias semanas comes constantemente mucho más de lo que tu cuerpo necesita… Vas a acumular peso. Si durante varias semanas nutres a tu cuerpo de una manera que necesita… Lo más probable es que tu cuerpo responda. Eso es matemática. No hay juicio. No hay culpa. No hay fracaso. Simplemente es la realidad. Pero el problema casi nunca empieza ahí. El problema empieza cuando a esa matemática le agregamos drama. "Ya arruiné el día." "Ya para qué." "Nunca voy a poder." "Empiezo el lunes." "Necesito otro plan." Y entonces un momento se convierte en una semana. Una semana en un mes. Y un mes en otro año viviendo exactamente la misma historia. Hay una frase que quiero regalarte hoy. El drama no está en haber comido de más. El drama está en todo lo que te dices después. Y quiero decirte algo que quizá te sorprenda. Después de tantos años acompañando mujeres… Cada vez estoy más convencida de que a la mayoría no le falta saber qué hacer. Le falta dejar de buscar y empezar a practicar. Porque saber no transforma. Lo que transforma es practicar. Y, sobre todo… Practicar acompañada. Porque ahí está la diferencia. No en tener otro menú. No en encontrar otro experto. No en descubrir otro suplemento. La diferencia está en tener un espacio que, cuando te distraes, te recuerda lo importante. Que, cuando te juzgas, te ayuda a regresar a la realidad. Que, cuando te complicas, te invita a volver a lo simple. Eso es justamente lo que hacemos dentro de Mi Mejor Versión. No buscamos la siguiente moda. Volvemos una y otra vez a las bases. A esas pequeñas prácticas que parecen demasiado simples… Pero que, cuando las sostienes en el tiempo, terminan transformando una vida. Porque la transformación rara vez ocurre por hacer algo extraordinario. Sucede cuando haces extraordinariamente bien las cosas sencillas. Así que hoy no quiero dejarte con una lista enorme de tareas. Solo quiero invitarte a elegir una. Una sola. Quizá decidir tu desayuno desde hoy. Quizá empezar tus comidas con proteína. Quizá sentarte a comer sin el celular. Quizá tomar suficiente agua. La que tú elijas. Pero elige una. Y practícala toda la semana. No necesitas empezar de cero. No necesitas una estrategia nueva. Necesitas volver a confiar en lo que realmente funciona. Y si mientras escuchabas este episodio sentiste un poquito de alivio… Si pensaste: "Eso es exactamente lo que necesito." Quiero invitarte a dejar de caminar este proceso sola. A dejar de brincar de una cuenta a otra, de una dieta a otra, de una promesa a otra. Porque créeme… Después de tantos años dedicada a esto, puedo decirte con muchísima tranquilidad que la respuesta no está en seguir acumulando información. La respuesta está en tener un lugar donde puedas detenerte, practicar, hacer preguntas, recibir acompañamiento y construir, poco a poco, la mujer que quieres ser. Ese lugar existe. Y se llama Mi Mejor Versión.

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Así que vamos poco a poco. 1. La familia tradicional o nuclear Empezamos por el concepto más clásico: la familia nuclear. Una familia nuclear es la formada por los padres y los hijos. Es decir, padre, madre y uno o varios hijos. Por ejemplo: “Vivo con mis padres y mi hermana”. También puedes decir “familia tradicional”, aunque hoy en día este término se usa menos, porque existen muchos modelos diferentes. 2. La familia monoparental Pasamos a otro tipo muy común: la familia monoparental. Aquí hablamos de una familia donde hay solo un padre o una madre que cuida de los hijos. Por ejemplo: “Crecí en una familia monoparental con mi madre”. La palabra clave es mono, que significa “uno”. También puedes decir: madre soltera padre soltero Este tipo de familia aparece mucho en conversaciones reales, así que es muy útil saber explicarlo. 3. La familia extensa Ahora vamos con la familia extensa. Aquí no solo viven los padres y los hijos, sino también otros familiares: abuelos tíos primos Por ejemplo: “Vivimos con mis abuelos, es una familia extensa”. Este tipo de familia es muy común en algunas culturas. Vocabulario importante aquí: convivir → vivir junto con otras personas hogar → lugar donde vives Puedes decir: “En mi hogar convivimos varias generaciones”. 4. La familia reconstituida o reconstruida Este tipo es muy interesante, y conecta bastante con la historia que hemos escuchado hoy. Una familia reconstituida es cuando dos personas forman pareja y al menos una de ellas tiene hijos de una relación anterior. Por ejemplo: “Mi padre se volvió a casar y ahora tengo una familia reconstituida”. Aquí aparecen palabras muy útiles: padrastro → nueva pareja de la madre madrastra → nueva pareja del padre hermanastro / hermanastra Y una expresión muy común: “tener hijos de otra relación”. 5. La familia homoparental Otro tipo importante hoy en día es la familia homoparental. Es una familia con dos padres o dos madres. Por ejemplo: “Tiene dos madres, es una familia homoparental”. Aquí puedes introducir vocabulario como: adoptar → cuando una familia acoge legalmente a un hijo que no es biológico Por ejemplo: “Adoptaron a su hijo hace cinco años”. 6. Personas que viven solas Aunque no siempre lo pensamos como “familia”, también es común hablar de personas que viven solas. Por ejemplo: “Vivo solo desde hace tres años”. O: “Vivo sola, pero tengo mucha relación con mi familia”. Esto también te permite practicar estructuras como: desde hace… → “desde hace dos años” llevo… viviendo… → “llevo dos años viviendo solo” 7. Familias interculturales o mixtas Otro tipo muy interesante son las familias interculturales. Aquí hablamos de parejas o familias donde las personas son de países o culturas diferentes. Por ejemplo: “Mi pareja es italiana y yo soy español, somos una familia intercultural”. Y ahora, una pequeña reflexión importante. Fíjate en algo: cada vez que hablamos de familia, usamos muchas etiquetas: tradicional monoparental reconstituida… Pero en la vida real, las familias no siempre encajan perfectamente en una categoría. Y aquí puedes usar expresiones como: “en mi caso…” “mi situación es un poco diferente…” “no es tan sencillo…” Por ejemplo: “En mi caso, tengo una familia un poco complicada de explicar”. Esto es muy útil para comunicarte con naturalidad. 9. Expresiones clave para hablar de tu familia Para terminar, vamos a ver algunas frases que puedes usar directamente: “Tengo buena relación con…” “No tengo mucho contacto con…” “Somos una familia muy unida” “Cada uno vive en un país diferente” “Nos vemos poco, pero hablamos mucho” Y una muy importante: “para mí, la familia es…” Aquí puedes expresar tu opinión. Como ves, hablar de la familia en español no es solo decir “padre” o “madre”. Es saber explicar relaciones, situaciones y también emociones. Y cuanto más vocabulario tengas sobre este tema, más fácil te resultará hablar de tu vida real. Y eso es, al final, lo que buscamos: que puedas usar el español para contar tu propia historia. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Vivimos en una época donde frases como "esa es tu verdad" o "cada quien tiene su propia verdad" son cada vez más comunes. Pero, ¿es realmente así? ¿Existe una verdad que trasciende opiniones, culturas y épocas?En esta tercera parte de la serie "Verdades que sostienen la fe", conversaremos sobre una pregunta fundamental: ¿por qué creer en la verdad y cómo podemos reconocerla en medio de tantas voces? Te esperamos para reflexionar juntos sobre un tema que impacta nuestra fe, nuestras decisiones y nuestra manera de ver el mundo.Support the show

Vivimos en una cultura que define la libertad como hacer lo que queremos, cuando queremos y como queremos. Pero Jesús presenta una definición completamente diferente.En Juan 8:31–36, aprendimos que la verdadera libertad no consiste en hacer nuestra voluntad, sino en ser libres del poder del pecado para vivir la voluntad de Dios. Podemos vivir en un país libre y, al mismo tiempo, ser esclavos del temor, la culpa, las adicciones, la amargura o el pecado.En este mensaje aprendimos que:✨ La libertad sin Dios termina en esclavitud. ✨ Jesús no solo perdona el pecado, también rompe sus cadenas. ✨ La verdadera libertad siempre tiene límites. ✨ El evangelio transforma nuestra identidad. ✨ Solo Jesús puede hacernos verdaderamente libres.

¿Realmente las mujeres podemos tenerlo todo?Vivimos rodeadas de expectativas.Ser buenas madres, esposas presentes, profesionales exitosas, cuidar nuestra salud, servir a otros, mantener la casa en orden y, además, encontrar tiempo para nosotras.Pero… ¿quién dijo que una mujer debía cargar con todo eso?En este episodio conversamos junto a Ebony, Marient y Adamaris sobre las presiones invisibles que muchas mujeres vivimos cada día: la culpa de descansar, la carga mental, las expectativas de la sociedad, el significado de "tenerlo todo" y cómo nuestra identidad no debería estar definida por lo que producimos, sino por quiénes somos.Una conversación honesta, con risas, experiencias personales y una perspectiva de fe que nos recuerda que Dios nunca nos llamó a vivir agotadas tratando de demostrar nuestro valor.☕ Ponte cómoda y acompáñanos En Medio del Caos.Wildanette: @mamahacedetodoMarient: @bocaditostampa | @amazoniaacai.flAdamaris: @radiant_glow_kbeauty | @nailquitectSi deseas apoyar a las familias afectadas por los terremotos en Venezuela, puedes hacer tu donación aquí:Levantemos a VenezuelaGracias por ser parte de esta comunidad y por ayudar a llevar esperanza donde más se necesita.Conecta con nosotras

¿Qué es lo que Dios está buscando cuando mira el corazón de una persona? Vivimos en una época donde todos quieren ser vistos, reconocidos y admirados. Pero mientras el mundo busca talento, éxito o influencia, Dios sigue buscando algo diferente: hombres y mujeres que lo adoren en espíritu y en verdad. La adoración va mucho más allá de una canción. Se refleja en una vida de obediencia, santidad y un corazón dispuesto a hacer la voluntad de Dios. Por eso David fue llamado un hombre conforme al corazón de Dios. No porque fuera perfecto, sino porque decidió poner a Dios en el centro de su vida. Al final, la mayor credencial no es lo que hacemos para Dios, sino quiénes somos delante de Él.

Vivimos en un tiempo en el que parece que solo existen dos opciones: o piensas como yo, o estás contra mí. Y cuando esto sucede, dejamos de ver a la persona y empezamos a verla como una etiqueta, una ideología o una amenaza.En esta conversación quiero invitarte a hacer un cambio profundo: pasar del juicio a la curiosidad. Y preguntarnos¿Por qué reaccionamos con tanta facilidad ante quien piensa diferente?¿Qué ocurre cuando dejamos de intentar convencer y empezamos a comprender?¿Es posible construir puentes incluso entre personas con ideas completamente opuestas?Porque cuando dejamos de condenar y empezamos a preguntar con verdadero interés, cambia la conversación, cambia la relación y cambia también la perspectiva desde la que miramos al otro.Una persona siempre es mucho más que sus ideas, sus creencias o sus opiniones. Y quizá el verdadero encuentro comienza cuando dejamos de tener la necesidad de vencer y empezamos a tener el deseo sincero de comprender.