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Refaat Alathamna nació en la Franja de Gaza a finales de los 70, cuando Israel aún ejercía el control desde dentro. En ese entonces, no era tan extraño irse a estudiar al extranjero y Refaat decidió marcharse muy lejos, a un país del que nunca había oído hablar. Décadas más tarde, lo que aprendió en ese país terminaría salvándole la vida. En nuestro sitio web puedes encontrar una transcripción del episodio. Or you can also check this English translation. ♥ Si valoras nuestro trabajo, únete a Deambulantes, nuestro programa de membresías. ★ Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete a nuestro boletín y recibe todos los martes un correo. Además, los viernes te enviaremos cinco recomendaciones inspiradoras del equipo para el fin de semana. ✓ ¿Nos escuchas para mejorar tu español? Tenemos algo extra para ti: prueba nuestra app Jiveworld, diseñada para estudiantes intermedios de la lengua que quieren aprender con nuestros episodios. Este podcast es propiedad de Radio Ambulante Studios. Cualquier copia, distribución o adaptación está expresamente prohibida sin previa autorización. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hace dos días Keir Starmer compareció para anunciar que abandonará el cargo de primer ministro este verano. La crisis política, cuya fase final dio comienzo tras la derrota laborista de las elecciones locales en mayo, se cobra así el sexto primer ministro de los últimos diez años. Su sucesor será Andy Burnham, antiguo alcalde de Manchester que, gracias a unas elecciones parciales celebradas este mismo mes, ha entrado en el Parlamento. Suponiendo que llegue convertirse en el próximo primer ministro, heredaría exactamente el mismo avispero que deja Keir Starmer. Una economía estancada, márgenes mínimos para endeudarse y gastar, y un electorado irritado que percibe el declive del país con el cinismo de quien ya no espera nada bueno. El problema de fondo no cambia con la persona que ocupe Downing Street, y esa es precisamente la trampa. El dato que mejor resume la frustración británica que en 20 años la renta real del hogar británico promedio apenas se ha movido. Es, de hecho, un 25% inferior a la que tendrían si el crecimiento hubiera mantenido el ritmo que tuvo entre los años 80 y 2007. Dos décadas perdidas explican por qué la política británica se ha vuelto un simple ejercicio de gestión del malestar. Los números tampoco invitan al optimismo. La presión fiscal está en máximos, la deuda ronda el 100% del PIB y sus intereses devoran ya un 8% del presupuesto, el doble de lo que el Reino Unido dedica a defensa. Otro 25% se va en prestaciones sociales, pensiones y subsidios. Sobre ese suelo de cemento debe Burnham crear algo parecido a una estrategia. Su dilema es el mismo que paraliza a toda Europa. Recortar partidas sociales para liberar recursos hacia la defensa o las infraestructuras envejecidas exige enfrentarse al electorado. Starmer eludió ese choque por miedo a sus diputados y a sus votantes. Su promesa de crecimiento comenzó, de hecho, subiendo impuestos a las empresas. El resultado fue un fracaso anunciado porque no existe salvación política que no pase por el crecimiento económico. Sobre Burnham planea además una incógnita personal. Hasta hace apenas unas semanas ni siquiera era diputado, y su trayectoria como alcalde de Mánchester es más la de un reformista de izquierdas que la de un laborista moderado. Algunos de sus asesores proponen eliminar las subidas de las pensiones para ganar margen de inversión. Los economistas aplaudirían, los jubilados protestarían, la pregunta inevitable es si querrá meterse en ese lío. El telón de fondo lo pone el mercado. El Reino Unido ya paga los tipos de interés más altos del G7 para financiarse. Carecen además del colchón de una gran divisa de reserva como el dólar o el euro. Cualquier promesa de gasto sin financiación clara dispararía esos tipos. El recuerdo de Liz Truss, que duró 49 días en el poder tras sus rebajas de impuestos sin cobertura en 2022, sigue muy vivo entre inversores y políticos. En el exterior los problemas se acumulan. Rusia es una amenaza, Europa mira de reojo y con desconfianza a los británicos y EEUU está en pleno repliegue. Dentro, crecimiento débil, escaso espacio para reformas y una derecha identitaria que es la favorita en las encuestas. Eso fue lo que hundió a Starmer. A Burnham no le quedará más remedio que poner en marcha reformas de calado o sufrirá la misma suerte. Para hablar de la enésima crisis política en el Reino Unido tenemos hoy a Andrea en La ContraCrónica, que ha estado siguiendo este asunto con mucha atención desde que comenzó esta ultima semana de Starmer. #FernandoDiazVillanueva #keirstarmer #andyburnham Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Bogotá es reconocida como uno de los lugares con más graffiti en el mundo, y no es casualidad. Existen normas que hacen que la alcaldía apoye, financie, promueva y enseñe el arte urbano. Pero ¿cómo cambió el marco legal para el grafiti en Bogotá? Contamos el caso de un joven grafitero de 16 años y cómo la lucha de sus padres llevó a que las calles bogotanas pudieran ser pintadas sin miedo.

La doctora Leticia Fernández-Frieraes es cardióloga, cofundadora de Atria Clinic y jefe de servicio de cardiología de HM hospitales y de la unidad de imagen cardiovascular. Es una auténtica especialista en las cardiopatías de corazón en la mujer. El infarto de corazón es la primera causa de muerte, incluso diez veces más que el cáncer de mama. Cualquier mujer a partir de los 50 años debe realizarse una revisión cardiaca y averiguar si es mujer de alto riesgo, comprobando si su riesgo está en verde, amarillos o rojo. Si has tenido trastornos en el embarazo, diabetes gestacional, artritis reumatoide, lupus, todos estos factores producen riesgos cardiovasculares. La salud de las mujeres necesitan más investigación médicas y ensayos clínicos que ayuden a dar diagnósticos y tratamientos más precisos. Las mujeres no deben infratratarse y cuanto antes acudan a una revisión o consulta mejor.

Iñaki Echevarría Huarte, profesor del departamento de física y matemáticas aplicadas a la facultad de ciencias de la Universidad de Navarra lidera una curiosísima investigación cuyo origen tuvo lugar durante la pandemia. Mientras observaban como las personas mantenían la distancia para no contagiarse, descubrieron que un altísimo porcentaje tendía a girar hacia la izquierda sin un motivo aparente. Daba igual la edad, si eras zurdo o diestro, si se iba en grupo o solo. Incluso personas de distinta cultura, ya que el experimento lo realizaron en España y en Japón, mostraron idénticos resultados. Todavía no han logrado averiguar qué lo produce. Pero te invitamos a qué realices tu propio experimento y sin decir nada invites a andar y luego girar a un familiar o un amigo, a ver hacia que lado lo hacen.

Resumen de la semana 24 del 2026 y lo que se viene Curso Intensivo en Vivo | Junio 2026SWINGLAB 2026

A medida que acumulamos experiencia, es fácil caer en la idea de que ya sabemos suficiente o que ciertas cosas "ya no son para nosotros". Pero ¿qué pasaría si la clave para vivir mejor no fuera aferrarnos a lo que ya sabemos, sino mantenernos abiertos a seguir aprendiendo?En este episodio conversamos con Lu Botello, periodista, consultora, story coach y experta en Power Skills y Storytelling, sobre la importancia de cultivar una mentalidad de aprendiz en cualquier etapa de la vida.Hablamos de neuroplasticidad, curiosidad, miedo al fracaso, creencias limitantes, propósito y crecimiento personal. Descubrimos por qué nunca es tarde para desarrollar nuevas habilidades, explorar intereses olvidados y abrir habitaciones de nuestra vida que quizá llevaban años cerradas.Una conversación inspiradora para quienes quieren seguir creciendo, reinventándose y encontrando nuevas razones para entusiasmarse con el futuro.

El memorando de entendimiento entre Estados Unidos e Irán parece marcar un giro importante en la estrategia de Washington hacia Teherán. Más que buscar un cambio de régimen, la administración Trump estaría apostando por modificar el comportamiento iraní mediante incentivos económicos y límites al programa nuclear. Uno de los principales cuestionamientos al acuerdo es que, aunque los fondos prometidos no lleguen directamente al IRGC o a grupos aliados, una economía iraní más fuerte podría terminar fortaleciendo indirectamente la proyección regional de la República Islámica. Más ingresos fiscales, mayor estabilidad financiera y una menor presión presupuestaria podrían liberar recursos internos que eventualmente beneficien a actores como Hezbolá o a otras organizaciones alineadas con Teherán. Este mismo debate ya se produjo durante el acuerdo nuclear de 2015 impulsado por Obama. La aparente contradicción de Trump puede interpretarse de dos maneras. La primera es que nunca tuvo como prioridad derrocar al régimen iraní, sino contener su programa nuclear, garantizar la estabilidad regional y evitar otra guerra en Oriente Medio. La segunda es que Washington mantuvo simultáneamente opciones contradictorias — apoyar discursivamente a sectores opositores mientras negociaba con Teherán— sin una estrategia completamente definida. En cualquier caso, el acuerdo parece responder a una lógica de realismo político: Estados Unidos no necesitaría que desaparezca la República Islámica, sino que deje de representar una amenaza inmediata para sus intereses y aliados. El problema es que toda la estrategia descansa sobre una premisa discutible: que una mayor integración económica llevará a Irán a priorizar la estabilidad y la prosperidad por encima de algunos aspectos de su identidad revolucionaria. La historia iraní ofrece ejemplos que respaldan ambas posiciones, por lo que la validez de esa apuesta sigue siendo incierta. La dimensión regional añade más complejidad, especialmente en Líbano. Reducir la situación a un enfrentamiento entre Israel y Hezbolá ignora la existencia del estado libanés, las Fuerzas Armadas Libanesas, las distintas comunidades religiosas y una profunda crisis económica e institucional. Cualquier intento de reconfigurar el equilibrio interno afecta a múltiples actores simultáneamente. Además, la idea de que Siria pueda desempeñar un papel decisivo contra Hezbolá enfrenta limitaciones importantes. El gobierno de Ahmed al-Sharaa todavía no controla plenamente el territorio sirio ni parece dispuesto a asumir el costo político y militar de intervenir en el escenario libanés, donde persiste el recuerdo de décadas de influencia siria. También conviene recordar que Hezbolá no es simplemente una extensión mecánica de Irán. Aunque depende significativamente del apoyo iraní, posee intereses políticos, sociales y estratégicos propios dentro del Líbano. Un acuerdo entre Washington y Teherán podría moderar temporalmente algunas dinámicas regionales, pero no necesariamente resolver el problema de fondo ni desarmar al movimiento. Otro elemento crítico es que Israel no parece estar formalmente comprometido con el marco del acuerdo. Mientras Irán podría interpretar el entendimiento como una reducción general de las hostilidades, el gobierno de Netanyahu mantiene libertad de acción para actuar contra Hezbolá si considera que existen amenazas a la seguridad israelí. A esto se suma el papel de Arabia Saudita, Qatar y Emiratos Árabes Unidos. Si el acuerdo incorpora mecanismos de inversión o reconstrucción regional, estos países podrían convertirse en actores fundamentales de la estabilización, aunque probablemente exigirían a cambio una mayor contención de la influencia iraní. El gran interrogante es si este acuerdo resolverá problemas estructurales o simplemente congelará temporalmente las tensiones. Incluso si funciona, Hezbolá seguirá existiendo, la influencia iraní continuará presente, Israel mantendrá sus preocupaciones de seguridad y Líbano seguirá enfrentando una profunda fragilidad institucional. Por eso la discusión ya no gira únicamente en torno al programa nuclear. La verdadera pregunta es si la integración económica puede transformar el comportamiento estratégico de Irán o si Occidente terminará financiando indirectamente la recuperación de un rival regional sin alterar de manera significativa las causas profundas del conflicto. Esa respuesta todavía está por demostrarse.

Zapatero niega ante el juez cualquier implicación en el rescate de la aerolínea Plus Ultra. El expresidente explicó que cuando se materializó el rescate, él no conocía a nadie de la empresa. Además, aseguró que los cobros que recibió de la compañía fueron por servicios de asesoría y consultoría. No declaró sobre las joyas que la UDEF encontró en su despacho, pero prometió acreditar la trazabilidad de las mimas en unas semanas. El juez Calama descarta imponer medidas cautelares como pedía la Fiscalía Anticorrupción. El PSOE mantiene la confianza en la inocencia del expresidente y el PP insiste en pedir un adelanto electoral. 

Zapatero niega ante el juez cualquier implicación en el rescate de la aerolínea Plus Ultra. El expresidente explicó que cuando se materializó el rescate, él no conocía a nadie de la empresa. Además, aseguró que los cobros que recibió de la compañía fueron por servicios de asesoría y consultoría. No declaró sobre las joyas que la UDEF encontró en su despacho, pero prometió acreditar la trazabilidad de las mimas en unas semanas. El juez Calama descarta imponer medidas cautelares como pedía la Fiscalía Anticorrupción. El PSOE mantiene la confianza en la inocencia del expresidente y el PP insiste en pedir un adelanto electoral. 

La edición de 2026 de las 24 Horas de Le Mans llegó condicionada por una coincidencia difícil de justificar para los aficionados: la gran cita francesa compartió protagonismo con el Gran Premio de Barcelona-Cataluña de Fórmula 1. Mirando de reojo. Dos de los grandes acontecimientos del automovilismo mundial se pisaron en el calendario, obligando a mirar de reojo entre Montmeló y La Sarthe. Y aun así, Le Mans volvió a hacer lo que siempre hace: construir una carrera larga, cambiante, estratégica y llena de giros. Esta vez, además, con un desenlace de enorme peso simbólico: Toyota regresó a la victoria y arrebató a Ferrari el dominio que la marca italiana había ejercido en las últimas ediciones. La victoria de Toyota no fue un simple resultado. Fue una respuesta. Después de ver cómo Ferrari se había convertido en la referencia reciente de la prueba, la marca japonesa volvió a imponerse en el escenario donde construyó buena parte de su prestigio moderno en resistencia. Ganar Le Mans siempre es importante; volver a ganarla después de perder el control de la prueba lo es todavía más. La carrera fue reñida y tuvo varios cambios de guion. En una prueba de 24 horas, la velocidad pura nunca basta. Hace falta ritmo, sí, pero también fiabilidad, gestión del tráfico, lectura de las neutralizaciones, precisión en boxes y capacidad para sobrevivir a la noche. Toyota fue capaz de reunir todo eso en una edición en la que el equilibrio entre fabricantes volvió a ser uno de los grandes atractivos. Ferrari llegaba con el peso de sus victorias recientes y con la autoridad de quien había cambiado el relato de Le Mans en los últimos años. Su regreso triunfal a la resistencia había sido uno de los grandes acontecimientos del automovilismo moderno, pero esta edición demostró que el dominio en La Sarthe nunca está garantizado. En Le Mans, la historia pesa, pero no gana carreras por sí sola. Toyota firmó un fin de semana casi redondo para la marca. A la victoria en Le Mans se sumó también su triunfo en Pocono dentro de la Nascar, con Denny Hamlin. Dos victorias de enorme visibilidad en disciplinas muy distintas, en un mismo fin de semana, que refuerzan la amplitud competitiva del fabricante japonés. La edición dejó también varias lecturas deportivas. La resistencia vive un momento especialmente interesante, con más fabricantes, más igualdad y más capacidad para generar carreras abiertas. Le Mans ya no es una prueba dominada por un único actor sin oposición clara. La variedad de proyectos y filosofías técnicas ha devuelto a la carrera un punto de incertidumbre que le sienta muy bien. Ese equilibrio también aumenta el valor de la victoria. Ganar en una época de competencia amplia exige algo más que una buena ejecución. Obliga a acertar durante meses en el desarrollo del coche, durante días en la preparación y durante 24 horas en cada decisión. Cualquier error, por pequeño que sea, puede convertirse en una vuelta perdida, una reparación larga o una oportunidad desperdiciada. La carrera también tuvo momentos polémicos, omo suele ocurrir en una prueba donde conviven distintas categorías, diferentes velocidades y una presión constante. El tráfico sigue siendo parte esencial de Le Mans. Los Hypercar no compiten en una pista limpia, sino en una carrera compartida, donde doblar bien, elegir el momento adecuado y no asumir riesgos innecesarios forma parte del oficio. Para los pilotos españoles, Le Mans volvió a ser una cita de enorme interés. La presencia de nombres nacionales con opciones importantes añade un atractivo especial para el aficionado, aunque la coincidencia con la Fórmula 1 dificultó el seguimiento en directo. En cualquier caso, la prueba francesa volvió a recordar que el automovilismo español no vive sólo pendiente de los Grandes Premios. La victoria de Toyota cierra una edición que devuelve movimiento al relato reciente de Le Mans. Ferrari había marcado el camino en los últimos años, pero Toyota ha demostrado que sigue teniendo la estructura, la experiencia y la capacidad para recuperar la cima. En una carrera tan dura, eso nunca es casualidad. Le Mans no perdona a quien llega medio preparado. Tampoco regala victorias por historia. Toyota lo sabe bien: sufrió durante años antes de ganar y ahora ha vuelto a hacerlo cuando la competencia es más dura que nunca. Por eso este triunfo pesa. Porque no sólo devuelve a Toyota a lo más alto. También confirma que Le Mans vuelve a estar donde debe: en una pelea abierta, prestigiosa y difícil de controlar hasta el final. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Únete a nosotros en Patronus Unplugged, tu podcast en español especializado en Harry Potter, Animales Fantásticos y todo lo relacionado con el Wizarding World de la mano de Beatriz M. Arranz, Saida Herrero y Fernando Vidal. Por fin ha llegado el día de dedicarle un programa a Hermione, hacemos un repaso a sus momentos mas icónicos en la saga. Únete a nuestra comunidad en el siguiente enlace: https://discord.gg/aS3UMmj8nh ¡Pásate por nuestro Patreon y consigue recompensas exclusivas! Cualquier comentario será bienvenido por aquí, por nuestras redes sociales (o a través del hashtag #PatronusUnplugged) y a través de nuestro correo electrónico. https://www.instagram.com/patronusunplugged/ PatronusUnplugged@gmail.com

En 2024, Iván Colmenares cruzó la frontera hacia Venezuela para un viaje de rutina. Un encuentro con las autoridades cambió su rumbo de forma definitiva. En tierra ajena y sin rastro para su familia, Iván quedó atrapado en un juego político y su supervivencia dependió de un vínculo inesperado.

DESCARGA GRATIS LA INFOGRAFÍA DE ESTE EPISODIOhttps://www.detonadoresdevalor.com/bl...MENOS CURSITIS Y MÁS RESULTADOS DE VENTAS Regístrate en el Top Team de Ventashttps://www.detonadoresdevalor.com/top¿Alguna vez has sentido que tus argumentos de venta caen en oídos sordos? El secreto para conectar y cerrar no está en los datos técnicos, sino en la historia que cuentas.En este video, te revelo cómo utilizar el Storytelling para transformar cualquier oferta en una experiencia irresistible para tu cliente. Aprenderás a estructurar relatos que generen empatía, autoridad y, sobre todo, resultados reales en tus cierres de ventas.Lo que aprenderás en este episodio:La estructura básica de una historia que vende.Cómo convertir a tu cliente en el héroe de la narrativa.Ejemplos prácticos para aplicar hoy mismo.MENOS CURSITIS Y MÁS RESULTADOS DE VENTAS Regístrate en el Top Team de Ventashttps://www.detonadoresdevalor.com/top Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Luis Herrero analiza junto a Luca Costantini y Juan Pablo Polvorinos la comparecencia en el Senado de Mercedes González.

Del inicio del Mundial; de su inauguración; de los primeros partidos jugados, de las posibilidades de España y de cuál ha sido históricamente su comportamiento: del mundial 82 al ganado en Sudáfrica en 2010, pasando por el del 86 y la famosa noche de Butragueño, hemos hablado con Rafa Cabeleira y Galder Reguera.

Javier Cabrera analiza un mercado con fuertes avances después de que trascendiera un principio de acuerdo de paz entre Estados Unidos e Irán. Aunque el pacto todavía no se ha firmado oficialmente, los mercados descuentan que las negociaciones avanzan en la buena dirección y que podrían desembocar en la reapertura del estrecho de Ormuz, uno de los principales puntos estratégicos para el comercio mundial de petróleo y gas. La importancia de este paso marítimo es enorme: por él transita alrededor de una quinta parte del petróleo mundial y una proporción muy relevante del gas natural licuado. Cualquier interrupción en su actividad genera tensiones en las cadenas de suministro, encarece el transporte energético y aumenta las presiones inflacionistas a nivel global. La posibilidad de que vuelva a funcionar con normalidad ha provocado una reacción inmediata en los mercados. El petróleo ha registrado fuertes descensos, con caídas cercanas al 5%, al reducirse la denominada “prima geopolítica” que se había incorporado al precio durante los meses de conflicto. La bajada del crudo es especialmente relevante porque contribuye a moderar las expectativas de inflación y reduce los costes energéticos para empresas y consumidores. En este contexto, el IBEX 35 ha sido uno de los grandes beneficiados. El selectivo español ha logrado superar con claridad la resistencia que venía frenando las subidas durante las últimas semanas y ha alcanzado la cota de los 19.000 puntos. Según Javier Cabrera, el movimiento de hoy confirma técnicamente la ruptura de esa zona de resistencia, reforzando el escenario alcista que ya venía mostrando el índice. La reacción positiva no se limita a España. Las bolsas europeas y los futuros estadounidenses también cotizan con avances, reflejando la mejora del sentimiento inversor. A corto plazo, la evolución de las negociaciones y la reapertura efectiva de Ormuz seguirán siendo los principales catalizadores para los mercados financieros.

Resumen de la semana 23 del 2026 y lo que se viene Curso Intensivo en Vivo | Junio 2026SWINGLAB 2026

Cualquier miembro de los Dominican Don't Play y los Trinitarios conoce en nombre de Moren Black y Velo velo. Son los dos primeros caídos en la guerra de las bandas juveniles, que atrae cada vez a adolescentes más jóvenes y los empuja a un mundo de violencia extrema. La calle los sigue recordando años después de sus asesinatos.

¿Sientes que una adicción controla tus decisiones? Descubre cómo romper cualquier adicción entendiendo lo que ocurre en tu cerebro, tu metabolismo y tu sistema nervioso. Aprende estrategias prácticas para recuperar el control, reducir los impulsos y construir hábitos que favorezcan tu salud y bienestar.

Hoy nos tomamos un café con una verdadera leyenda de las tablas en Puerto Rico: René Monclova. Nos pusimos a vacilar un rato con la nostalgia y los secretos de El Condominio, pero también nos fuimos bien profundos a hablar del oficio del actor. René nos desglosó cómo es el proceso de meterse en personajes complejos, la historia de cómo la actuación ha estado en su familia desde chamaquito y el reto que enfrentan los artistas para mantener el teatro vivo en la isla. Entre medio de anécdotas brutales de su trayectoria, René nos dejó una lección que se te va a quedar grabada: "Papi, cualquier cosa, menos ceder la alegría". ¡Ponte cómodo que este episodio es un palo para los amantes del arte!¡Suscríbete al canal!Si te tripean estas conversaciones relajadas, con un buen café y con la gente que de verdad mueve la cultura en Puerto Rico, dale like al video, rompe la sección de comentarios con tu opinión y suscríbete al canal. Activa la campanita

En 2022, Tania Guerrero y su esposo decidieron tener un segundo hijo. Su situación económica era estable y por eso, a diferencia de su primer embarazo, decidieron ir a un hospital privado de Durango, México. Buscaban comodidad. Pero terminaría marcando un antes y un después en sus vidas.

¿Estás pensando en hacer la dieta keto? Antes de comenzar, descubre cómo funciona realmente, quiénes pueden beneficiarse más, cuáles son sus errores más comunes y qué debes saber para evitar afectar tu metabolismo, energía y salud a largo plazo.

Negociación, persuasión, lenguaje corporal e inteligencia emocional para conversaciones difíciles. Una discusión con tu pareja, tu jefe, un cliente o tu familia puede cambiar cuando aprendes a escuchar, leer señales y controlar el ego antes de reaccionar. Juan Manuel García “Pincho”, experto en negociación y comportamiento humano, exmiembro de la UCO de la Guardia Civil y formado por el FBI, nos enseña cómo negociar desde la calma, con estrategia y claridad. Un episodio maravilloso para dejar de pelear por tener la razón y aprender a ganar sin romper o dañar  tus relaciones. Negociar con otros empieza por aprender a negociar contigo: con tus miedos, tu duda, tu ego y esa voz que te frena. En mi masterclass gratuita “Rompe las barreras y diseña la vida que deseas”, te doy herramientas para recuperar claridad, confianza y dejar de sabotearte.

Cuanto más se apatricia la clase media, con sus coches Tesla y sus bolsos Louis Vuitton, más se aplebeyan los reyes. Ahora hasta los reyes son de clase media y hacen cosas de clase media, las cosas que hacemos todos, como saltar en paracaídas. Cualquier día aparece un rey que sabe arreglar un grifo y cambiar una bombilla.

En este episodio converso con Francisco “Pancho” Bello, un líder uruguayo con más de 40 años de trayectoria corporativa. Pasó por PricewaterhouseCoopers, fue director del Banco Santander durante 20 años, CEO de Redpagos durante 8 años, y hoy acompaña empresas como consultor en planificación estratégica y gobernanza corporativa.Hablamos de liderazgo humano, confianza, inteligencia emocional, cultura de equipo, planificación estratégica y mentalidad CEO. Pancho comparte cómo escaló desde trainee hasta director, qué habilidades le permitieron crecer, qué aprendió liderando equipos grandes y qué haría diferente para no sacrificar su salud mental en el camino.Este episodio es para ti si estás construyendo un negocio, lideras un equipo, quieres crecer profesionalmente o estás aprendiendo a convertirte en CEO de tu vida y de tu empresa.

La selección femenil de México recibe una gran dosis de moral tras su victoria ante Australia. Hablamos con la autora del gol, Diana Ordoñez, a su llegada a Sídney donde volverán a medirse a las Matildas el martes.

Tertulia y análisis con Mariano Alonso, Lola García y Ángel Munárriz

La abogada hispano-australiana, Lillian Ajuria, acumula una carrera de éxitos profesionales, sin embargo, su mayor satisfacción no es otra que haber tenido un impacto en refugiados y migrantes que han buscado instalarse en Australia.

El médico argentino Marcos Hourmann llevaba casi dos décadas trabajando en España cuando una noche se encontró frente a una situación nueva para él: una paciente le pedía dejar de sufrir. La decisión que tomó cambiaría su futuro.

Noche de uno contra uno para abordar una de las cuestiones que más debate genera en el madridismo: el futuro de la institución. Con la campaña presidencial ya en marcha, nuestro presentador se trae a otro hombre de confianza para analizar las propuestas, los discursos y el contexto que rodea a unas elecciones llamadas a marcar el próximo ciclo del club. Sin embargo, por encima de nombres y candidaturas, la conversación gira alrededor de un concepto que define al Real Madrid desde hace décadas: la exigencia. Exigencia en el palco, en los despachos, en el banquillo, en el césped y también en la grada. Un episodio sobre identidad, responsabilidad y lo que significa representar a una institución para la que competir nunca ha sido suficiente. El dúo que marca los tiempos en el programa de hoy: @Eurodisgustado @alpr97 *Meritocracia Blanca no se hace responsable de las opiniones de sus colaboradores Nos podéis seguir en: Web: https://meritocraciablanca.com/ Twitter/Facebook: @MeritoRMCF Twitch: www.twitch.tv/meritocraciablanca

Hablamos con Salvador Mas, ceo de GPT Advisor, de la IPO de Anthropic y de la emisión de acciones de Alphabet.

Si le dijeras a alguien hace 20 años que podrías comer palomitas y tortitas todos los días y, aun así, perder grasa corporal e incluso marcar abdominales comiendo este tipo de cosas, te dirían que estás loco. Sin embargo, la verdad es que perder grasa corporal hoy en día es más fácil que nunca, especialmente si te aprovechas de las herramientas a las que todos tenemos acceso. Y eso es lo que voy a explicarte hoy: Las 5 claves que demuestran por qué, si quieres perder grasa, ahora es el mejor momento. 1. La evolución del menaje del hogar y la cocina tecnológica Cocinar de manera tradicional a fuego lento puede tener sus ventajas nutricionales, pero es indiscutible que herramientas actuales como los robots de cocina, los procesadores de alimentos o las air fryers suponen una auténtica revolución. Estas herramientas te permiten imitar texturas crujientes o cremosas que el cerebro asocia directamente con la «comida basura» (que son precisamente las texturas que hacen que nos gusten tanto esos alimentos). Con la tecnología actual de cocina, tenemos la posibilidad de replicar estos platos en casa, pero utilizando un 80% menos de grasas o azúcares. Por ejemplo, gracias a un procesador de alimentos puedes prepararte un helado de proteína bajo en calorías y sentir que estás comiendo un helado tradicional. O puedes cocinar unas patatas fritas en una freidora de aire que no están realmente fritas, pero que saben de forma muy similar o idéntica a las patatas fritas convencionales. Cualquiera que sea tu plato favorito y más calórico (ya sea helado, galletas o cualquier otra opción), hoy en día existe una versión mucho más baja en calorías que podrías comer incluso a diario para perder peso. Basta con buscar recetas adaptadas en plataformas como YouTube. No se trata de que estos alimentos sean «saludables» por sí mismos; el hecho saludable radica en que son bajos en calorías y, si introduces menos calorías y consigues bajar de peso teniendo sobrepeso, eso es lo que genera salud. Además, si eres un poco «cocinillas», estas herramientas te permiten disfrutar de las comidas para perder peso tanto como de tus platos favoritos. 2. La grandísima oferta adaptada en los supermercados Aunque una gran parte del supermercado actual sigue llena de productos ultraprocesados que conviene evitar, si nos ceñimos puramente a la pérdida de grasa corporal, ahora existen muchísimas más opciones con menor densidad calórica que hace años. Los supermercados actuales te lo ponen muy fácil ofreciendo versiones menos calóricas de prácticamente todo. Entre las alternativas disponibles hoy en día destacan: Salsas cero calorías (ideales para quienes disfrutan de los aderezos). Quesos bajos en grasa (y, por tanto, menos calóricos). Gelatinas light que apenas aportan calorías. Diferentes tipos de edulcorantes y siropes cero calorías. Esto no significa que estos productos sean los mejores alimentos del mundo, sino que facilitan llevar tu misma alimentación habitual pero ahorrándote muchas calorías por el camino, lo que simplifica el proceso de pérdida de peso. La clave en este punto consiste en identificar tus «no negociables»: aquellas cosas a las que no quieres renunciar bajo ningún concepto. Si no quieres renunciar al ketchup, por ejemplo, simplemente debes buscar una alternativa en el supermercado que sea más baja en calorías, y aplicar esta misma estrategia con el resto de tus productos habituales. 3. El acceso inmediato a la información y el fin de los mitos La facilidad para encontrar información hoy en día es otra gran ventaja. Las redes sociales e internet permiten compartir de forma masiva una inmensa variedad de recetas bajas en calorías creadas con el menaje moderno, haciendo que lleguen potencialmente a todo el mundo. Además, la difusión de la información ha ayudado a combatir antiguos mitos nutricionales. Anteriormente se pensaba que comer cualquier cosa después de las 6 de la tarde (especialmente carbohidratos) se almacenaba directamente como grasa corporal y te hacía engordar. También se afirmaba categóricamente que el pan o la leche engordaban. Aunque algunos de estos mitos siguen perpetuándose por ciertas personas, hoy es más fácil que nunca dar con buena información. Nota: También es más fácil encontrar mala información, pero afortunadamente la buena también está disponible para todos. A día de hoy se ha comprobado miles de veces, tanto a nivel clínico como empírico, que el único factor necesario para perder grasa es sostener un déficit calórico. No es lo que comes ni cuándo comes, sino cuánto comes (a pesar de que lo que comes y cuándo lo comes pueda influir en la cantidad total de lo que comes). Este principio del déficit calórico funcionaba exactamente igual en el pasado, cuando la gente intentaba bajar de peso sufriendo en la cocina a base de ensalada y pechuga de pollo sin sal. La diferencia radical es que ahora podemos acceder a esta información de calidad, mientras que antes imperaba la creencia popular de que para perder grasa era obligatorio sufrir tanto en la cocina como en el gimnasio. 4. La evolución de la tecnología y las herramientas digitales La tecnología ha simplificado de forma directa el proceso de pérdida de grasa mediante herramientas y aplicaciones cotidianas: Rastreadores de comida y escáneres: Existen aplicaciones que permiten escanear los códigos de barras de los alimentos en el supermercado para ver su calificación o registrar lo que comes para llevar un control de las calorías consumidas (un método válido para las personas a las que les funcione la tecnología, aunque tener un plan de alimentación estructurado sigue siendo una gran alternativa). Planificadores nutricionales digitales: En el pasado, diseñar un plan de alimentación requería utilizar un libro con tablas de alimentos e ir calculando la dieta a mano con una calculadora para conocer las calorías en función de los gramos. Por este motivo, la gente recurría a dietas monótonas de únicamente arroz y pollo: cuantos más alimentos se incluían, más complejo era el cálculo. Hoy existen herramientas tecnológicas avanzadas que te permiten crear planes de alimentación personalizados en minutos sin necesidad de calcular nada manualmente. Inteligencia Artificial: La IA añade facilidades al proceso; aunque no sea exacta al 100%, permite enviar una foto de un plato para obtener una orientación de sus calorías, o enviar fotos del frigorífico lleno y vacío para generar automáticamente una lista de la compra rápida. 5. Perder peso como una elección en un mundo de abundancia Este último punto invita a la reflexión profunda: hoy en día perder peso es una elección. Las generaciones actuales no han vivido guerras ni periodos de escasez generalizada. Aunque se pueda pensar que existen periodos mejores o peores a nivel político, cultural o social, la realidad es que ahora vivimos mejor. Es una gran ventaja poder decidir perder peso por voluntad propia en lugar de perder peso por no tener nada que llevarse a la boca. Las generaciones que vivieron conflictos bélicos o posguerras tuvieron que ingeniárselas duramente para poder comer algo debido a la escasez real. Por este motivo, resulta incoherente la obsesión por romantizar la «dieta paleo» o la «dieta ancestral» bajo la premisa de comer como nuestros antepasados. Aquellos hombres comían de esa forma porque no tenían otra alternativa por necesidad, no por elección. Cualquier persona de la época paleolítica o el emperador más poderoso de hace 500 años se cambiaría sin dudarlo por cualquiera de nosotros para disfrutar de las posibilidades alimenticias y la abundancia que tenemos a día de hoy. Paradójicamente, el hecho de que ahora existan mayores índices de exceso de peso es un indicador de que no hay escasez de alimento, y es preferible vivir en un mundo de abundancia que en uno de escasez. Por lo tanto, quien quiere perder peso hoy en día, lo hace porque ha tomado la decisión consciente de hacerlo. Perder peso por decisión propia es una posición de poder, por lo que no cabe la victimización (quejarse por tener hambre, estar cansados o decir que el proceso es muy duro). Cualquier objetivo en la vida —ya sea sacarse el carnet de conducir, mudarse de casa o pedir matrimonio— nace de una decisión inicial. La pérdida de peso en este momento histórico es exactamente eso: una decisión que te coloca en el asiento del conductor. Como dice mi mentor Scott Abel: «Escoge el comportamiento y acepta las consecuencias». Origen

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Nuevo ‘Cualquier tiempo pasado fue anterior' dedicado al acoso, agonía y muerte de Miguel Hernández. Y de cómo acusaron al poeta de “Adhesión a la rebelión” unos militares rebeldes que dieron un golpe de estado contra el gobierno legítimo y salido de las urnas. Y ya saben el final, a Miguel Hernández “lo murieron” esos rebeldes fascistas por haber defendido la legalidad vigente. Es lo que hay.Con Nieves Concostrina y el resto del equipo de CTPFA: Emma Vallespinós, Ana Valtierra, Jesús Pozo, Pepe Rubio y en la técnica María Jesús Rodríguez. Y con nuestra invitada de hoy, la catedrática Carmen Alemany.

Nuevo ‘Cualquier tiempo pasado fue anterior' dedicado al acoso, agonía y muerte de Miguel Hernández. Y de cómo acusaron al poeta de “Adhesión a la rebelión” unos militares rebeldes que dieron un golpe de estado contra el gobierno legítimo y salido de las urnas. Y ya saben el final, a Miguel Hernández “lo murieron” esos rebeldes fascistas por haber defendido la legalidad vigente. Es lo que hay.Con Nieves Concostrina y el resto del equipo de CTPFA: Emma Vallespinós, Ana Valtierra, Jesús Pozo, Pepe Rubio y en la técnica María Jesús Rodríguez. Y con nuestra invitada de hoy, la catedrática Carmen Alemany.

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Resumen de la semana 21 del 2026 y lo que se viene Ahondamos en #dell #micron #bitcoin Curso Intensivo en Vivo | Junio 2026SWINGLAB 2026

Son más de 150 categorías. Desde la paciencia en la cola del súper, el olor corporal, el rockero con el nombre más gracioso o el mejor punto del gazpacho de Suecia.

Son más de 150 categorías. Desde la paciencia en la cola del súper, el olor corporal, el rockero con el nombre más gracioso o el mejor punto del gazpacho de Suecia.

+ Del Evangelio según San Marcos +Después de haber sido aclamado por la multitud, Jesús entró en Jerusalén, fue al templo y miró todo lo que en él sucedía; pero como ya era tarde, se marchó a Betania con los Doce. Al día siguiente, cuando salieron de Betania, sintió hambre. Viendo a lo lejos una higuera con hojas, Jesús se acercó a ver si encontraba higos; pero al llegar, sólo encontró hojas, pues no era tiempo de higos. Entonces le dijo a la higuera: "Que nunca jamás coma nadie frutos de ti". Y sus discípulos lo estaban oyendo.Cuando llegaron a Jerusalén, entró en el templo y se puso a arrojar de ahí a los que vendían y compraban; volcó las mesas de los que cambiaban dinero y los puestos de los que vendían palomas; y no dejaba que nadie cruzara por el templo cargando cosas. Luego se puso a enseñar a la gente, diciéndoles:"¿Acaso no está escrito: Mi casa será casa de oración para todos los pueblos? Pero ustedes la han convertido en una cueva de ladrones". Los sumos sacerdotes y los escribas se enteraron de esto y buscaban la forma de matarlo; pero le tenían miedo, porque todo el mundo estaba asombrado de sus enseñanzas. Cuando atardeció, Jesús y los suyos salieron de la ciudad. A la mañana siguiente, cuando pasaban junto a la higuera, vieron que estaba seca hasta la raíz. Pedro cayó en la cuenta y le dijo a Jesús: "Maestro, mira: la higuera que maldijiste se secó".Jesús les dijo entonces: "Tengan fe en Dios. Les aseguro que si uno le dice a ese monte: "Quítate de ahí y arrójate al mar", sin dudar en su corazón y creyendo que va a suceder lo que dice, lo obtendrá. Por eso les digo: Cualquier cosa que pidan en la oración, crean ustedes que ya se la han concedido, y la obtendrán. Y cuando se pongan a orar, perdonen lo que tengan contra otros, para que también el Padre, que está en el cielo, les perdone a ustedes sus ofensas; porque si ustedes no perdonan, tampoco el Padre, que está en el cielo, les perdonará a ustedes sus ofensas".Palabra del Señor.

Las mellizas Ana y Lichi crecieron alejadas de sus padres. Pasaron su infancia de ciudad en ciudad, siempre al cuidado de algún familiar. Estar juntas era lo único permanente: una para la otra. Pero a los 13 años, un viaje al norte de Paraguay, cambiaría sus vidas para siempre.

El 'fenómeno Bad Bunny': su música atrae más estudiantes de español que cualquier artista

Para ver el programa completo, ir al siguiente link:https://youtu.be/9B0p1EHo52MAyuda a sostener este apostolado. Envía mensaje de WhatsApp al +52 33 2813 6085 diciendo: "Quiero apoyar", y te diremos cómo puedes hacernos llegar tu ayuda. Página personal: https://padrejuanrazo.com Sigue nuestra página web: https://conservandolafe.com/Para recibir aviso de nuevos videos, envía "ALTA" por WhatsApp al +523328136085

Alexis Figueroa está dispuesto a hacer lo que para muchos sería impensable con tal de conseguir el autógrafo de una celebridad. En este episodio lo seguimos en su intento de conseguir el que le falta: la firma de una estrella de rock en franca decadencia que se la he escapado por más de una década. ¿Lo logrará o se estrellará en el intento? En nuestro sitio web puedes encontrar una transcripción del episodio. Or you can also check this English translation. ★ Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete a nuestro boletín y recibe todos los martes un correo. Además, los viernes te enviaremos cinco recomendaciones inspiradoras del equipo para el fin de semana. ✓ ¿Nos escuchas para mejorar tu español? Tenemos algo extra para ti: prueba nuestra app Jiveworld, diseñada para estudiantes intermedios de la lengua que quieren aprender con nuestros episodios. ♥ Si valoras nuestro trabajo, únete a Deambulantes, nuestro programa de membresías Este podcast es propiedad de Radio Ambulante Studios. Cualquier copia, distribución o adaptación está expresamente prohibida sin previa autorización. Alexis Figueroa is willing to do the unthinkable to get a celebrity’s autograph. In this episode, we follow him as he attempts to get the one autograph that got away, that of an aging rocker he’s been after for more than a decade. Will Alexis get the memento he’s looking for, or will his best-laid plans fail him once more? This podcast is the property of Radio Ambulante Studios. Any copy, distribution, or adaptation is expressly prohibited without prior authorization.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A comienzos de los 2000, Daniella Tobar, una joven actriz de 20 años, se sumó a un proyecto artístico y arquitectónico de vanguardia: habitar una casa transparente en pleno centro de Santiago de Chile. Cualquiera que pasara por ahí la podría ver haciendo lo que hacemos todos: dormir, cocinar, ducharse. Pero eso no pasaría nada desapercibido y muy pronto estallaría el escándalo. En nuestro sitio web puedes encontrar una transcripción del episodio. Or you can also check this English translation. ★ Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete a nuestro boletín y recibe todos los martes un correo. Además, los viernes te enviaremos cinco recomendaciones inspiradoras del equipo para el fin de semana. ✓ ¿Nos escuchas para mejorar tu español? Tenemos algo extra para ti: prueba nuestra app Jiveworld, diseñada para estudiantes intermedios de la lengua que quieren aprender con nuestros episodios. ♥ Si valoras nuestro trabajo, únete a Deambulantes, nuestro programa de membresías Este podcast es propiedad de Radio Ambulante Studios. Cualquier copia, distribución o adaptación está expresamente prohibida sin previa autorización. In the early 2000s, Daniella Tobar, a 20-year-old actress, joined a cutting-edge artistic and architectural project: living in a glass house right in the heart of Santiago, Chile. Anyone passing by could see her doing what we all do: sleeping, cooking, showering. It wouldn’t be long before a scandal broke out. This podcast is the property of Radio Ambulante Studios. Any copy, distribution, or adaptation is expressly prohibited without prior authorization.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cuando Erica conoció a Henry, sintió un flechazo. Pero entonces, a finales de los 90, ella apenas tenía 15 años y enseguida se perdieron el rastro. Más de una década después, Henry reapareció: consiguió su teléfono y la llamó. Empezaron a hablar a diario y Erica fue poco a poco enamorándose. Pero no tardaría mucho en descubrir que Henry le había ocultado algo fundamental de su vida. En nuestro sitio web puedes encontrar una transcripción del episodio. Or you can also check this English translation. ♥ Vivimos tiempos difíciles. Somos un medio sin ánimo de lucro, y nuestra permanencia depende de oyentes como tú. Si valoras nuestro trabajo, únete a Deambulantes, nuestras membresías. Ayúdanos a elevar las voces latinas y narrar la experiencia de nuestras comunidades. Tu aporte se invierte directamente en nuestro trabajo periodístico y hace toda la diferencia. ★ Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete a nuestro boletín y recibe todos los martes un correo. Además, los viernes te enviaremos cinco recomendaciones inspiradoras del equipo para el fin de semana. ✓ ¿Nos escuchas para mejorar tu español? Tenemos algo extra para ti: prueba nuestra app Jiveworld, diseñada para estudiantes intermedios de la lengua que quieren aprender con nuestros episodios. Este podcast es propiedad de Radio Ambulante Studios. Cualquier copia, distribución o adaptación está expresamente prohibida sin previa autorización. When Erica met Henry, it was love at first sight. But back then, in the late ’90s, she was only 15, and they soon lost touch. More than a decade later, Henry reappeared: he got her phone number and called her. They started talking every day, and Erica gradually fell in love. But it wouldn’t be long before she discovered that Henry had kept something crucial about his life a secret from her. This podcast is the property of Radio Ambulante Studios. Any copy, distribution, or adaptation is expressly prohibited without prior authorization.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Para los hijos del montañista argentino Guillermo Vieiro, su muerte estuvo siempre envuelta en cierto misterio. Crecieron con muchas preguntas sobre él y pensaban que no habría respuestas, hasta que a comienzos de 2024, casi cuarenta años después de su muerte, alguien los llamó con una noticia. En nuestro sitio web puedes encontrar una transcripción del episodio. Or you can also check this English translation. ♥ Vivimos tiempos difíciles. Somos un medio sin ánimo de lucro, y nuestra permanencia depende de oyentes como tú. Si valoras nuestro trabajo, únete a Deambulantes, nuestras membresías. Ayúdanos a elevar las voces latinas y narrar la experiencia de nuestras comunidades. Tu aporte se invierte directamente en nuestro trabajo periodístico y hace toda la diferencia. ★ Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete a nuestro boletín y recibe todos los martes un correo. Además, los viernes te enviaremos cinco recomendaciones inspiradoras del equipo para el fin de semana. ✓ ¿Nos escuchas para mejorar tu español? Tenemos algo extra para ti: prueba nuestra app Jiveworld, diseñada para estudiantes intermedios de la lengua que quieren aprender con nuestros episodios. Este podcast es propiedad de Radio Ambulante Studios. Cualquier copia, distribución o adaptación está expresamente prohibida sin previa autorización. For the children of Argentine mountaineer Guillermo Vieiro, his death was always shrouded in a certain mystery. They grew up with many questions about him and believed there would never be answers—until, in early 2024, almost forty years after his death, someone called them with unexpected news. This podcast is the property of Radio Ambulante Studios. Any copy, distribution, or adaptation is expressly prohibited without prior authorization.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lorena Borjas era la reina de las reinas. Nadie tenía más prestigio y autoridad entre la comunidad de mujeres trans latinas del barrio de Queens, en Nueva York. Borjas parecía estar en todas partes: en las calles, repartiendo condones a trabajadoras sexuales; en las cortes, acompañando a mujeres trans en peligro de ser deportadas; o en hospitales, ayudando a personas portadoras de VIH. Para las reinas de Queens, un mundo sin Lorena era impensable. Y cuando la perdieron se preguntaron: ¿qué haremos sin ella?Nuestro podcast de series, Central, tiene una nueva producción: Las Reinas de Queens, la historia de un grupo de mujeres trans de Queens, Nueva York, todas inmigrantes latinas. En diez episodios seguimos su lucha por el derecho a existir y prosperar frente a redadas, violencia y exclusión. Pero también las acompañamos a los shows de imitación y los concursos de belleza donde compiten entre ellas para convertirse en las nuevas reinas de Queens.Ya pueden escuchar los dos primeros episodios en el feed de Central. Sale un episodio nuevo cada jueves. En nuestro sitio web puedes encontrar una transcripción del episodio. Or you can also check this English translation. ♥ Vivimos tiempos difíciles. Somos un medio sin ánimo de lucro, y nuestra permanencia depende de oyentes como tú. Si valoras nuestro trabajo, únete a Deambulantes, nuestras membresías. Ayúdanos a elevar las voces latinas y narrar la experiencia de nuestras comunidades. Tu aporte se invierte directamente en nuestro trabajo periodístico y hace toda la diferencia. ★ Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete a nuestro boletín y recibe todos los martes un correo. Además, los viernes te enviaremos cinco recomendaciones inspiradoras del equipo para el fin de semana. ✓ ¿Nos escuchas para mejorar tu español? Tenemos algo extra para ti: prueba nuestra app Jiveworld, diseñada para estudiantes intermedios de la lengua que quieren aprender con nuestros episodios. Este podcast es propiedad de Radio Ambulante Studios. Cualquier copia, distribución o adaptación está expresamente prohibida sin previa autorización. Lorena Borjas was the queen of Queens. No one had as much prestige and authority within the Latinx trans women’s community in the Queens’ neighborhood of New York City. Borjas seemed to be everywhere: on the streets, handing out condoms to sex workers; in the courts, supporting trans women facing deportation; or in hospitals, helping people living with HIV. For the queens of Queens, a world without Lorena was unthinkable. And when they lost her, they asked themselves—What will we do without her? Our podcast, Central, has a new series: The Queens of Queens, the story of a group of trans women from Queens, New York, all Latinx immigrants. Over ten episodes, we follow their fight for the right to exist and thrive in the face of raids, violence, and exclusion. But we also join them at drag shows and beauty pageants where they compete against each other to become the new queens of Queens. You can now listen to the first two episodes on Central's feed. New episodes every Thursday. See omnystudio.com/listener for privacy information.