Make Mountains Taller

这是Make Mountains Taller (MMT)的第六十六期，围绕着“有用没用”这个被作家、被辛勤工作的人士常常思考的话题，我们斗胆讨论了一番。播客中涉及问题包含：什么是有用的事？无用的事？以做“有用/无用”之事生活至今，你对其结果满意吗？满意度是？你需要或愿意尝试不同的思维方式吗？时光流逝中，我们的身份、角色增多或减少，有时角色过多接近饱和、有时角色会在一个瞬间实现清零。这零和一之间，我们不停选择着做“有用/无用之事”，以抵达所念彼岸。有人因为过于克制少了鲜活；有人因为过于任性常对结果抱撼；有人因为时刻有意识，在有用无用的选择中穿梭自如。你呢，目前接近哪一种风格，是否看得见自己的思维方式、生活结果？希望本期帮助你更加认识关于“有用无用”选择的动机和影响；帮助你思考什么在人生的长途中，接近“你”存在的渴望。【本期你可听到以下分享】- 你可以无心理负担地做无用之事吗？- 纹身、拼图这类事要做吗？为什么？- 我觉得自己很没用- 我羡慕让自己轻松的人- 你对自己的现状满意吗？- 你信任你与身边人的关系吗？本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Busy Doing Nothing by Bing Crosby 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第六十五期，从个人特质出发，到关于「评判&被评判」一整个干货分享，希望你收听本期的同时从中受益，并进一步因为知识的力量，走向自我解放。坦白讲，评判或被评判不可怕，重要的是我们如何认识它们、看待它们；如何管理自己的情绪。在不理解评判是什么的时候，我们因此煎熬，自我抨击或抨击他人，以暴力的言辞、以不达标的分数，甚至刻意给自己/他人施压以达到无意识下期许的结果，可是，一定要反复如此吗？评判他人，一定是自己不够宽容吗？被评判或被吝啬地对待，一定是给评判的人能够控制的吗？人能够在不接纳自己的时候接纳他人吗？对于直白的问题，你也可以缓慢作答。可以留言或在MMT播客群与我们分享你关于「评判&被评判」的见解，我们很期待听到新鲜的声音、不同的声音。【本期你可听到以下分享】- 你了解自己的特质吗？- 「评判或被评判」令你备受煎熬吗？- 不喜欢的人却要每天相处- 评判产生的影响- 如何不在意被评判？本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：One Of These Days by Tim McGraw播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第六十四期，与其说有核心主题 — 自我接纳，倒不如说我们分享了近况 — 每人所尝试的新事物、走进的迷雾以及它们的效应。【本期故事简述】故事一：一直不十分接纳大西北是我出生、生长的环境，去了趟宁夏银川，领略并喜欢上西北广袤特质的同时，我还意识到了什么有关“一方水土一方人”的情结？是环境变了，还是我的想法变了？故事二：我‘不知道'我怎么了，情绪难以命名，进食（吃不吃面包）也变得比以往复杂。总之，一个行为背后夹杂着四五六个想法，但如果这些想法都不存在（不是真的）？故事三：我去见心理咨询师了。以前我认为我要是最善解自己的人，也表现地如此，可如果我走向脆弱、承认我没有那么接纳自己并寻求专业帮助，会怎么样？一个想法一次波澜，一个想法一个转机。【本期你可听到以下分享】- 来到宁夏银川- 我剪了个郭采洁的发型- 认识我自己- 我去见心理咨询师了- 我在情绪性进食吗？- 将人分类本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Change Your Mind by Sister Hazel播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

朋友你好，MMT听众群今日正式上线，正式赴约啦～！以下是邀请志同道合的你的文字。如果你被触动，如果你有与我们相似的追求，请加入MMT播客群，与我们一起关注个人成长、女性成长。寻求灵感之际我们看了一堆美女穿搭、美甲、自律、健身等视频，衍生出几个问题，也借此机会具象化了引领MMT的灯塔。比如：什么颜色给一个人赋能？什么颜色能令女士底气十足地出现在各个场合？什么颜色不管春夏秋冬、白昼或黑夜都是经典，都能使穿戴它的人拥有稳如泰山、以一敌百之势？MMT, 是什么颜色？ 当问题出现的刹那，当答案脱口而出。这个答案没有比其它任何时刻更清晰的了。这个答案是：彩色。没错，不被ta人定义，自己也不能定义的色系—彩色。它是介于0到1之间，介于无色的透明和万色汇成的灰之间的不设限、无定义。还记得MMT播客名字的来源吗？它出自加拿大诗人Rupi Kaur的Legacy. 我们站在前人已建的山峰，决意奔赴未来，渴望将山建至更高，为后人，为自己。而踏上自我解放之旅，撇下双向定义的循环，是MMT选择的建设方式。我们渴望成为，在不设限、无投射的情境下成为。蝴蝶的样子，一定是两边翅膀对称吗？听过MMT播客的你或许也都有所感受 — 我们没有能耐，又充满了能耐，是个不稳定色系了，比如录制时大笑的大笑、大哭的大哭、不怎有大道理、喜欢眼前的每个朴素、…、我们可以无中生有，也可以放弃一切的拥有。播客的主旋律是不设限、爱自由就好的了。听到这里，希望我们描述清楚了MMT倾向奔赴的灯塔和主播们的风格。如果你感到这与你有份契合或想尝试与我们一起有意识地、相互提醒地自我解放；一起自由记录、记录真实地建设女性这座山，那就来吧，加入MMT播客群—MMT-Free to BE�！【进听众群请搜索微信号1273724977（备注：听众群），群里见～】本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片中曲：New Story by Ellit Hsu片尾曲：Brave by Sara Bareilles播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第六十一期，从开场健身房他求生的故事到听众对如何获得活力（精力）的询问，我们向外探索，向内抵达地录制了本期，欢迎你来收听，与我们一同感受。 希望本期帮助你看到受了伤的活力，压榨人精气神的外因&内因，以及人如何“反击”、平衡能量。本期你可听到以下分享：- 受了伤的活力- 当生活中没有提得起劲头去做的事- 冬天难熬- 他人的期待- 做什么令自己快乐？- 你有没有偏离你的大树？本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：It's A Great Day to Be Alive by Travis Tritt播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第六十期，我们以音频形式录了一集daily vlog! 借此机会，邀请你与我们一同进入生活的细腻角落，从凌晨到傍晚，我们都做了什么？感受到什么？相信我，每个平凡的日子都可以升华，每个平凡的日子也都不必再升华。通过记述，哪怕以像流水账的言词，都得以载我们进入意识更清晰的彼岸，看似一团麻的信息、似乎做不来的决定，说开了也就解开了。有时做播客或给出表达，就是品茶品酒，饮过后余香才渐显。本期是MMT的初尝试，欢迎你来收听，也欢迎你留言告诉我们疫情期间你生活的状态，你的感受。如果你对本期播客的形式或效果感兴趣，不妨与你身边好友试一试呀～本期你可听到以下分享：- 2022.4.16这一天- 起床第一件事- 炒蛋&面条背后的故事- 疫情期间，你的婚礼被延期了吗？- 婚礼的意义- 生活的轴心本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Ordinary Day by Great Big Sea播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第五十九期，描述了有关自爱的点滴。但因为爱，终究是庞大的课题，我们选择从建立个“自爱账户”开始。欢迎你来了解和互动，接近自爱的旅行，我们一同体验。 P.S.“渡己是一种智慧”，这句近日来听到颇为浪漫的一句话，恰逢其时，送给每一位与本期有缘的听众。 本期你可听到以下分享：- 最近一次感到抱歉的原因- 我害怕表达自己的不满意后，对方离开- 爱自己&爱他人，是否冲突- 我脑海里的100分- 如何觉察自己的需求？- 花自己的工资需要理由吗？本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Dating Myself by Sad Alex播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第五十八期，我们邀请了金融界工作却从不误健身、开始佛系生活的好友菁菁一同录制。本期分享了疫情期间我们的心灵体验，以及无事可做后，不同于以往的自我探索之旅。欢迎你来收听，也邀请你与我们一同按上暂停键，走回去观看，历历在目的独处与简化、压抑与释放。它们教会了我们什么？又或者经历过长时间独处，我们还是我们吗？ 本期你可听到以下分享：- 长途跋涉后的返璞归真- 翻天覆地去改变有些难，那我缓慢开始- 我不需要太着急地，开花结果- 自由选择，积极行动，接近你本该成为的自己- 从给自己许多任务，到接纳自己是一个平凡人本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Let It Go by Loni Lovato播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第五十六期节目。你后悔过去的经历吗？你感激过去的经历吗？如果要重新再来一次，你还会做同样的选择吗关于过往经历的三个问题，你脑海中第一浮现的是什么呢？你会怎样回答它们。本期分享了一段给自己的长长的休息；认真吃饭，好好睡觉，一些沉浸在生活里的细节，我们琐碎的生活细节里体会到对自己的呵护，以及共通的，在遇到爱的路上，经历的坎坷与回看时的思考，所有其实并不能称之为“建议”，更准确的想表达的是希望提供多一种可能性的视角，供伙伴们参考，祝福我们都活在爱里。本期你可听到以下分享：- 我需要去扮演什么“应该”的状态吗？- 直觉饮食- 每一件事情发生了，就是给了我一个学习的机会- 好好吃饭，好好睡觉，在当代是最不被我们重视的- 我感激过去的自己- 我是一叶不知道要去哪里的扁舟本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲： Unique by Lenka播客简介：MakeMountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第五十五期节目。2021，再见。2022，MMT一直在！本期你可听到以下分享：- 2021年的55期播客，我们收获了什么- 真诚的感谢送给每一位支持MMT的你- 2022年的期待和祝福本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第五十四期节目。初见小苏，虽着一双凉鞋来健身，但丝毫抵挡不住扑面而来的气定与从容。你看，她是这样的……微信头像是可爱的琳娜贝儿，但真正令她欢呼雀跃的却是漫威超级英雄；平日生活里一身宽松衣裤和拖鞋，但也能摇身一变为杯觥交错晚宴里雍容宝气的黑精灵。对爱情，可以上午感到不喜欢，晚上就说拜拜；但却葆有着一颗极致绵软的心，用心守护每一位顾客的梦想。“男生应该怎么样，女生不应该怎么样”“只买贵的不买对的”“早知道，我应该早点出门的，就不会迟到，哎……”对于这些话语，来听听她怎么说吧希望听完后，你也能感受到她自然却由心而发的声音——让自己开心！最后，祝你开心呢！本期你可听到以下分享：-我本人的恋爱原则就是一定要开心-你不太喜欢一个人的时候，你的胃会比你先意识到。-东西不论品牌，都是给你用的 ，用在你身上它才能加分-“宅“是一种很好的蓄能方式-拒绝让自己不开心的事，才有更多精力来做自己最珍视的事-奢侈品柜台的柜姐不都是用鼻孔看人的。-“忍”“包容”和“懂事”是要被赞美的吗？-你会谴责自己吗？-有“让自己开心”这个原则打底，你会对生活的很多事有更高的接纳度-我对自己的约束度非常低——活着就好，能呼吸就行本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：7 rings by Ariana Grande播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是MakeMountains Taller (MMT)的第五十三期节目，是一场关于友谊，表达脆弱，真实做自己的完整心声实录。忘了从什么时候开始，我慢慢不再敢说出自己的真实感受，或者说害怕自己说出来后，别人会对自己有什么样的看法。展现出自己真实的想法包括攻击性，都是我现在才又渐进在学习的事情。遇到这么些交心的朋友，让我越来越体会到，人其实不是仅仅因为优秀才会被爱，真实才最有万钧之力。朋友是一个一个交出来的，友谊能够一直持续的根基是，我很愿意很认真，很真诚的对待你，在相处的过程里，我愿意多了解一点你，你想要多了解一点我，我们之后相处慢慢的越来越融洽。像Rosa说的一样，在地球上碰到另外一个和你有很深连接的人，是很需要运气的。但你可以笃定，真实会带给你这样的好运气。本期你可听到以下分享：-友谊里的误会小插曲-我觉得自己有点奇怪，并不那么好靠近，-我还是会害怕，但我依然会去做这件事情，因为我觉得做这件事更重要-真正懂得的人能够识别到，展现脆弱本身就是一种力量-真实不是直接把自己是什么样怼在对方面前，而是两个人在慢慢沟通中越来越彼此了解。-微信消息一响，我就会焦虑-我很担心别人不喜欢真实的自己-你这么棒这么有趣，肯定很多人会想和你做朋友-我对自己的个人定位缺乏一些外在的标准-积极性的成长-他人就是我们的一面镜子，在沟通中我们更照见彼此本期音乐：片头曲：Alwayswith Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Everybodyby Ingrid Michaelson播客简介：Make MountainsTaller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第五十二期。大哭一场，写日记，与自己对话，让自己吃好一点，买点之前自己不舍得买的东西，和朋友一起小酌，锻炼，你有多少种方式，能让自己开心一点？当你处在艰难时刻的时候，你会如何对待自己，如何让自己平静下来，然后再去做正确的事情？和菁菁聊天的这一个小时里，她清脆的笑声总带给我一种放松的呼吸感，整个过程我也忍不住一直带着笑意。即便我也清晰的知道，没有谁是轻轻松松就能成长，但像菁菁说的，你可以去选择自己想要的，面对它，承受这份责任，慢慢的，哪怕在瞬息万变的life里，也会守住属于自己的平衡感，稳稳的走向 “清醒而独立，自知而坚定”。本期你可听到以下分享：- 我是自由行走的木子青- 对自由的感知变化——身体自由到精神自由- 我没有完全想清楚自己将来要干什么- 出去走走，你会发现你的烦恼是那么微不足道- 你始终如一的“圆心”是什么呢？- 为什么这么做比怎么做更重要- 保持心灵的灵活性- 停止抱怨- 清醒的思考，承担自己的选择- 想不明白的事情，可以先行动起来- 多做让自己开心的事，多和能让自己开心的人在一起本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Love Me Anyway by Ginny Blackmore播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

提到孤独感，你第一想到的是什么？你最近一次感受到“孤独”是什么时候？有了稳定的亲密关系和家庭，还会有孤独感吗？欢迎来到Make Mountains Taller(MMT)的第五十一期。本期讲述真实的我们关于孤独感的经历，18岁在异国他乡的机场，语言不通，孤立无援的少年，还努力去帮助了另外一个他认为比自己更可怜的人。在伸手不见五指的沙漠里，面对无尽的孤寂，他还是坚信着会有光照过来。派对后的散场，别离的孤独；没有同伴，不被理解的孤独；通讯录里有一千个人，却也找不到一个人，想要和能够倾诉的孤独……不管是一个人还是两个人，孤独都是实质存在的。我们都在这艘名为“孤独”的列车上，除了盯着列车孤独的前进之外，我们也可以扭头看看窗外，透过孤独去寻觅到更多的美好和风景。本期你可听到：-异国他乡的孤独感是什么味道的？- 孤独是每个个体都会面对的-同伴的意义是，让害怕再小一些-我不知道我以后要过什么样的生活-不能选择避开的，我就勇敢的面对-我想要站到能被同伴看到的地方-孤独也是可以很美的-孤独的时候，也要好好的爱自己-深夜emo 怎么办？本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：My Love by Westlife播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

提到孤独感，你第一想到的是什么？你最近一次感受到“孤独”是什么时候？有了稳定的亲密关系和家庭，还会有孤独感吗？欢迎来到Make Mountains Taller(MMT)的第五十一期。本期讲述真实的我们关于孤独感的经历，18岁在异国他乡的机场，语言不通，孤立无援的少年，还努力去帮助了另外一个他认为比自己更可怜的人。在伸手不见五指的沙漠里，面对无尽的孤寂，他还是坚信着会有光照过来。派对后的散场，别离的孤独；没有同伴，不被理解的孤独；通讯录里有一千个人，却也找不到一个人，想要和能够倾诉的孤独……不管是一个人还是两个人，孤独都是实质存在的。我们都在这艘名为“孤独”的列车上，除了盯着列车孤独的前进之外，我们也可以扭头看看窗外，透过孤独去寻觅到更多的美好和风景。本期你可听到：-异国他乡的孤独感是什么味道的？- 孤独是每个个体都会面对的-同伴的意义是，让害怕再小一些-我不知道我以后要过什么样的生活-不能选择避开的，我就勇敢的面对-我想要站到能被同伴看到的地方-孤独也是可以很美的-孤独的时候，也要好好的爱自己-深夜emo 怎么办？本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：My Love by Westlife播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

一个自己喜欢了很久的东西，你会允许自己去拥有吗？你有过跟风消费主义的阶段吗？你是什么时候开始真正的对自己好的？这是Make Mountains Taller (MMT)的第五十期节目，她有话说。新美：我也曾在刚入社会的阶段跟风“买买买”过，后来到现在，我的口红仅来源于朋友送的两只，而且，也才发现自己其实根本不用香水。因为身材焦虑，直到二十几岁，我才第一次敢买一条浴巾，从那以后，我和身体的关系才开始改变。我买一件物品，它只是为我所用，我珍惜它，但我不用去供着它。 Lia：以前有能力的时候，我从未想到给自己购买一只真正好用的粉底液，我不知道是不是内心的不值得感在推动这一切，我现在在慢慢的学习越来越呵护自己。在工作的初始，好像也给自己设定了一些门槛，我需要经历一些辛苦的时光，才能够积累和拥有好的发展。 也许我们购买一件东西，拥有某一件物品，本质上也是一种我们和自己本身关系的呈现，祝福我们都拥有自己真正喜欢和舒适的物品，也在生活里拥有更多让自己感觉更好的关系。 本期节目里你可听到：-关于身材焦虑，你接纳自己的身体吗？-你在真正的用心对待自己，体现出来的感觉就是精致-不值得的感觉，会不会是因为从小没有过使用很好的东西-对爱美的羞耻心-对物品的珍惜-什么时候，你会买一只大牌包包？ 本期音乐： 片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：All About That Bass by Meghan Trainor 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

一个自己喜欢了很久的东西，你会允许自己去拥有吗？你有过跟风消费主义的阶段吗？你是什么时候开始真正的对自己好的？这是Make Mountains Taller (MMT)的第五十期节目，她有话说。新美：我也曾在刚入社会的阶段跟风“买买买”过，后来到现在，我的口红仅来源于朋友送的两只，而且，也才发现自己其实根本不用香水。因为身材焦虑，直到二十几岁，我才第一次敢买一条浴巾，从那以后，我和身体的关系才开始改变。我买一件物品，它只是为我所用，我珍惜它，但我不用去供着它。 Lia：以前有能力的时候，我从未想到给自己购买一只真正好用的粉底液，我不知道是不是内心的不值得感在推动这一切，我现在在慢慢的学习越来越呵护自己。在工作的初始，好像也给自己设定了一些门槛，我需要经历一些辛苦的时光，才能够积累和拥有好的发展。 也许我们购买一件东西，拥有某一件物品，本质上也是一种我们和自己本身关系的呈现，祝福我们都拥有自己真正喜欢和舒适的物品，也在生活里拥有更多让自己感觉更好的关系。 本期节目里你可听到：-关于身材焦虑，你接纳自己的身体吗？-你在真正的用心对待自己，体现出来的感觉就是精致-不值得的感觉，会不会是因为从小没有过使用很好的东西-对爱美的羞耻心-对物品的珍惜-什么时候，你会买一只大牌包包？ 本期音乐： 片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：All About That Bass by Meghan Trainor 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第四十九期。嗨，亲爱的你，希望你邂逅本期时，你已回到家，缓缓悠悠随心所欲的边哼着歌儿边洗了个热热的热水澡，吹干了头发，钻进暖暖的被窝，伸手关上床头边的夜灯，嘘……"朋友你好，欢迎来到新一期的Make Mountains Taller……."时光仿佛一下回到去年夏天的那个傍晚，新美和Lia坐在阳台上，时而盘着腿，时而把脚丫子高高搭在阳台边上跟着心绪“俏皮”的晃动，窗外是家属院里的一颗大树，从头至尾，Ta一直在那里，透着纱窗，稳稳的静静的聆听这两位女孩儿，也在用Ta的绿和生命力包纳指引着这两位女孩儿的心事和未来，伴着知了的歌声，谱录了这一首“爱”的圆舞曲。从午后到傍晚，天色渐暗，欢笑着哭过拥抱后，俩人一前一后，轻车熟路的穿过卧室……客厅…….一起做一顿晚餐……像很多个往常那样……Lia：“啊…….几点了现在？好饿哦!你想吃啥?我想喝你煮的小米粥……”新美：“好啊！” 本期你可听到以下分享：- 一个人在一座城市的抽离感和渺小感- 离开国企的原因- 冥想体验的变化- 我看到你俩互看彼此的眼神，嗯，对了- 我好像定不下来- “要是没有你，就不会有现在的我”- 这俩人哪里有这么多话要讲啊！- 真的一起走过了挺长的路- 我想把时间和精力花在我喜欢的事情上- 这并不是我能获得的最好的东西- 你回归“爱”了- 在这段关系里，我很舒适，自在- 应该大大方方的把自己的向往讲出来呀- 就像Ta永远不会来的那样去生活，就像Ta明天就会来那样去期待- 我很笃定，一定会遇到的- 在咱俩遇见之前，我真的没有想过，我会拥有这样一段友谊- 爱是克制- 稳来自于经历的“厚重”- 什么事情都得慢慢来啊- 你可以一边拥有一边豁达啊 - 我值得更好的本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：This Town by Kygo,Sasha Alex Sloan播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第四十九期。嗨，亲爱的你，希望你邂逅本期时，你已回到家，缓缓悠悠随心所欲的边哼着歌儿边洗了个热热的热水澡，吹干了头发，钻进暖暖的被窝，伸手关上床头边的夜灯，嘘……"朋友你好，欢迎来到新一期的Make Mountains Taller……."时光仿佛一下回到去年夏天的那个傍晚，新美和Lia坐在阳台上，时而盘着腿，时而把脚丫子高高搭在阳台边上跟着心绪“俏皮”的晃动，窗外是家属院里的一颗大树，从头至尾，Ta一直在那里，透着纱窗，稳稳的静静的聆听这两位女孩儿，也在用Ta的绿和生命力包纳指引着这两位女孩儿的心事和未来，伴着知了的歌声，谱录了这一首“爱”的圆舞曲。从午后到傍晚，天色渐暗，欢笑着哭过拥抱后，俩人一前一后，轻车熟路的穿过卧室……客厅…….一起做一顿晚餐……像很多个往常那样……Lia：“啊…….几点了现在？好饿哦!你想吃啥?我想喝你煮的小米粥……”新美：“好啊！” 本期你可听到以下分享：- 一个人在一座城市的抽离感和渺小感- 离开国企的原因- 冥想体验的变化- 我看到你俩互看彼此的眼神，嗯，对了- 我好像定不下来- “要是没有你，就不会有现在的我”- 这俩人哪里有这么多话要讲啊！- 真的一起走过了挺长的路- 我想把时间和精力花在我喜欢的事情上- 这并不是我能获得的最好的东西- 你回归“爱”了- 在这段关系里，我很舒适，自在- 应该大大方方的把自己的向往讲出来呀- 就像Ta永远不会来的那样去生活，就像Ta明天就会来那样去期待- 我很笃定，一定会遇到的- 在咱俩遇见之前，我真的没有想过，我会拥有这样一段友谊- 爱是克制- 稳来自于经历的“厚重”- 什么事情都得慢慢来啊- 你可以一边拥有一边豁达啊 - 我值得更好的本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：This Town by Kygo,Sasha Alex Sloan播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第四十八期节目。如果你在当下迷茫，如果你对未来有很多困惑，如果你也在寻找“自己”，来听这一期。 你是一个什么样的人？如果有一个圣人，他可以告诉你，你以后会成为谁，那你还想知道这个答案吗？很多时候我们的困惑，焦虑，更多的是对“不确定”的迫切和对“确定”的期待，可是生活里因为不同的遇见，展开了不同的体验。十八岁的晨曦送给自己的成人礼，是三门峡到西安的一场骑行，一天骑行两百多公里。他说：路上不可能是平的，肯定会有上坡下坡，坡顶的风景会特别好，下坡会特别轻松，但是下完坡还是会再爬坡。看起来总是定定稳稳的晨曦，也很真诚的分享了陪伴自己的焦虑，他说：自我怀疑的时候，我就给自己一个强烈的正反馈，我可以的，我能做好这件事情。他与全然的真诚和坚定的信念同行，他说“假的东西总是会被拆穿的，我首先要做一个真诚的人”。“相信自己未来会寻找到一个东西，但是我还不确定，保证自己一直在路上，一直在往前走“祝福晨曦，祝福在路上的我们每一个人。 本期你可听到以下分享：-月度小结-送给自己的18岁成人礼--200多公里一日骑行-骑行让我的行动力越来越强-我也有自我怀疑的时候-你是一个什么样的人？-你的初心还在吗？-自我找寻也可以是稳稳的-大城市还是小城市？-生活在小城市的突破-活在自己的节奏 本期片尾曲选意:In Liverpool by Suzanne Vega我第一次听到这首歌是锤子科技一次发布会上，也就是罗永浩老师之前创办的公司，听完之后也是感觉很轻松，但还有一点点悲伤和不甘心。歌词里写道“从灯塔上跃下”这个过程也是我经常会梦见的场景，再下落的过程中，回想之前经历过的事情，在某一刻又突然惊醒，知道自己是在梦里；歌词“在他生命中的最后半小时，钟声听起来，就像他在留念”我在想，如果我老了，或者我发生意外，生命只剩下最后半个小时是清醒的，我会用来回忆什么，或者想记住什么呢？这个问题可能会引领我一直往前走，直到生命的最后半小时，才会知道答案吧。 By 晨曦本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲： In Liverpool by Suzanne Vega 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第四十八期节目。如果你在当下迷茫，如果你对未来有很多困惑，如果你也在寻找“自己”，来听这一期。 你是一个什么样的人？如果有一个圣人，他可以告诉你，你以后会成为谁，那你还想知道这个答案吗？很多时候我们的困惑，焦虑，更多的是对“不确定”的迫切和对“确定”的期待，可是生活里因为不同的遇见，展开了不同的体验。十八岁的晨曦送给自己的成人礼，是三门峡到西安的一场骑行，一天骑行两百多公里。他说：路上不可能是平的，肯定会有上坡下坡，坡顶的风景会特别好，下坡会特别轻松，但是下完坡还是会再爬坡。看起来总是定定稳稳的晨曦，也很真诚的分享了陪伴自己的焦虑，他说：自我怀疑的时候，我就给自己一个强烈的正反馈，我可以的，我能做好这件事情。他与全然的真诚和坚定的信念同行，他说“假的东西总是会被拆穿的，我首先要做一个真诚的人”。“相信自己未来会寻找到一个东西，但是我还不确定，保证自己一直在路上，一直在往前走“祝福晨曦，祝福在路上的我们每一个人。 本期你可听到以下分享：-月度小结-送给自己的18岁成人礼--200多公里一日骑行-骑行让我的行动力越来越强-我也有自我怀疑的时候-你是一个什么样的人？-你的初心还在吗？-自我找寻也可以是稳稳的-大城市还是小城市？-生活在小城市的突破-活在自己的节奏 本期片尾曲选意:In Liverpool by Suzanne Vega我第一次听到这首歌是锤子科技一次发布会上，也就是罗永浩老师之前创办的公司，听完之后也是感觉很轻松，但还有一点点悲伤和不甘心。歌词里写道“从灯塔上跃下”这个过程也是我经常会梦见的场景，再下落的过程中，回想之前经历过的事情，在某一刻又突然惊醒，知道自己是在梦里；歌词“在他生命中的最后半小时，钟声听起来，就像他在留念”我在想，如果我老了，或者我发生意外，生命只剩下最后半个小时是清醒的，我会用来回忆什么，或者想记住什么呢？这个问题可能会引领我一直往前走，直到生命的最后半小时，才会知道答案吧。 By 晨曦本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲： In Liverpool by Suzanne Vega 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第四十七期。欢迎你来到真实的世界，祝你享受这份真心发出的真实的声音。本期你可听到以下分享：- 我就是一个活“心”的人 - 那几年，身心好像都“病”了- 她给我了一个很重要的东西——爱- “阴差阳错”的进藏支教故事- 校门打开的一瞬间，一群孩子跑向我，把我抱住- 哦，原来这才是爱！- 我不那样的话我会特别痛苦- 我在那儿懂得了什么叫真正的“顺其自然”- 我小时的梦想是当一个战地记者- 与爱在一起且自己成为“爱”时，我的灵魂很平静- 给在生活中陷入 “左右两难”的朋友们的一句话- 选择爱，不要选择恐惧- 为什么这个人可以如此真实？因为我没有什么不可失去的- 我还真是我- 我们每个人都有佛心（善心）- 你想要的一切都可以得到本期嘉宾蘑菇寄语：追新求异的科技，变化万千的时代，焦虑不安的当下，价值难辨的海量信息，让大部分人活得摇摇晃晃，拼命的想抓住些什么让自己安定一些，抓住机会，抓住科技，抓住房子，抓住财富，抓住偶像，甚至抓住“智慧”，抓住“真理”，抓住“命运”。可生命本身，就不是一个能够抓住的东西，它是自然。太久没有体会过自然活着的滋味了，整个大环境都好像在与自然背道而驰。人类社会的发展叠加的所有意义，都让我觉得背离了「生命」本身的意义。爱朴实又本真的力量，让人在纷繁复杂中守一寸净心。本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Gold by Owl City播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第四十七期。欢迎你来到真实的世界，祝你享受这份真心发出的真实的声音。本期你可听到以下分享：- 我就是一个活“心”的人 - 那几年，身心好像都“病”了- 她给我了一个很重要的东西——爱- “阴差阳错”的进藏支教故事- 校门打开的一瞬间，一群孩子跑向我，把我抱住- 哦，原来这才是爱！- 我不那样的话我会特别痛苦- 我在那儿懂得了什么叫真正的“顺其自然”- 我小时的梦想是当一个战地记者- 与爱在一起且自己成为“爱”时，我的灵魂很平静- 给在生活中陷入 “左右两难”的朋友们的一句话- 选择爱，不要选择恐惧- 为什么这个人可以如此真实？因为我没有什么不可失去的- 我还真是我- 我们每个人都有佛心（善心）- 你想要的一切都可以得到本期嘉宾蘑菇寄语：追新求异的科技，变化万千的时代，焦虑不安的当下，价值难辨的海量信息，让大部分人活得摇摇晃晃，拼命的想抓住些什么让自己安定一些，抓住机会，抓住科技，抓住房子，抓住财富，抓住偶像，甚至抓住“智慧”，抓住“真理”，抓住“命运”。可生命本身，就不是一个能够抓住的东西，它是自然。太久没有体会过自然活着的滋味了，整个大环境都好像在与自然背道而驰。人类社会的发展叠加的所有意义，都让我觉得背离了「生命」本身的意义。爱朴实又本真的力量，让人在纷繁复杂中守一寸净心。本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Gold by Owl City播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第四十六期。这一期，打包了结结实实一袋健身知识干货，分享给每一个爱好健身，想生活的更好的你。 减肥，减重，减脂，马甲线，蜜桃臀，A4腰……初闻健身的你，这些名词是否也曾是你的目标和向往呢？ “教练，我不想练肌肉，练成金刚芭比那样”“减脂，有氧和无氧的区别是什么，我该怎么练？”“有这么多健身房和教练，我又该怎么选呢？”开始健身的你，是否也曾有这样的担忧和问号呢？ 话不多说，请直接移步播客。 最后，这里有一份希望和祝愿！希望听完本期播客的你，都能开心的主动的选择运动，初衷可以仅是想要更健康，而不是追求体重秤上的那个数字；祝愿你和你的身体能成为很好的朋友，快乐运动，健康生活！ 本期你可听到以下分享：- 运动是为了更好的生活- 健身前评估的重要性- 健身小白如何挑选到合适的教练？- 国外健身房与国内的区别- 英国励志健身cleaner的故事- 健身教练为何如此热爱他的健身职业？- 腹肌撕裂者=腰椎“摧毁者”？- 健身的几大误区？- 运动员和大众在体重焦虑上之别- 预防大于治疗 本期嘉宾：Michael Miao英国华威大学硕士英国林肯大学学士B.E.S.T Fitness蝴蝶效应健身体系创始人国家二级运动员英国篮球联赛半职业球队注册球员陕西省拳击，跆拳道，空手道，女排等项目特聘体能训练师英国3年兼职教练国内4年全职教练美国ACE认证教练UAT安德玛国际体能教练认证美国iHP国际体能教练认证美国JC八边形核心训练认证美国MBSC功能性训练认证HKSCA香港体育教练员协会高级私教认证Joinfit大众健身功能性Level-1 Level-2认证 本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：The Greatest by Sia 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第四十六期。这一期，打包了结结实实一袋健身知识干货，分享给每一个爱好健身，想生活的更好的你。 减肥，减重，减脂，马甲线，蜜桃臀，A4腰……初闻健身的你，这些名词是否也曾是你的目标和向往呢？ “教练，我不想练肌肉，练成金刚芭比那样”“减脂，有氧和无氧的区别是什么，我该怎么练？”“有这么多健身房和教练，我又该怎么选呢？”开始健身的你，是否也曾有这样的担忧和问号呢？ 话不多说，请直接移步播客。 最后，这里有一份希望和祝愿！希望听完本期播客的你，都能开心的主动的选择运动，初衷可以仅是想要更健康，而不是追求体重秤上的那个数字；祝愿你和你的身体能成为很好的朋友，快乐运动，健康生活！ 本期你可听到以下分享：- 运动是为了更好的生活- 健身前评估的重要性- 健身小白如何挑选到合适的教练？- 国外健身房与国内的区别- 英国励志健身cleaner的故事- 健身教练为何如此热爱他的健身职业？- 腹肌撕裂者=腰椎“摧毁者”？- 健身的几大误区？- 运动员和大众在体重焦虑上之别- 预防大于治疗 本期嘉宾：Michael Miao英国华威大学硕士英国林肯大学学士B.E.S.T Fitness蝴蝶效应健身体系创始人国家二级运动员英国篮球联赛半职业球队注册球员陕西省拳击，跆拳道，空手道，女排等项目特聘体能训练师英国3年兼职教练国内4年全职教练美国ACE认证教练UAT安德玛国际体能教练认证美国iHP国际体能教练认证美国JC八边形核心训练认证美国MBSC功能性训练认证HKSCA香港体育教练员协会高级私教认证Joinfit大众健身功能性Level-1 Level-2认证 本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：The Greatest by Sia 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到MakeMountains Taller (MMT)的第四十五期。这一期我们聊了聊关于环保，正儿八经的录了一期节目出来，也才更发觉，其实关于环保，我们也是踏踏实实的从每一件小事做起来就好。一些关于环保的建议：买菜自己带上布袋、二次利用塑料袋，保鲜膜和一次性纸杯、少点外卖、乘坐公共交通、吃饭光盘、在各大网站搜索生活小妙招，学习废物利用。本期你可听到以下分享：-你接触环保的契机是什么？-是什么时候，你的环保意识在越来越增强？-是否当在一个环境里，切实遇到一些威胁的时候，才可以催促着你行动起来？--当你开始行动的时候，-会不会担心环保的行为被评价为小气呢？播客提到的资源：捐赠平台——飞蚂蚁不消费主义者的故事 ——丁红（微信公众号：卑贱的人类）本期音乐：片头曲：Alwayswith Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲： Pass ItOn Down by Alabama播客简介：Make MountainsTaller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到MakeMountains Taller (MMT)的第四十五期。这一期我们聊了聊关于环保，正儿八经的录了一期节目出来，也才更发觉，其实关于环保，我们也是踏踏实实的从每一件小事做起来就好。一些关于环保的建议：买菜自己带上布袋、二次利用塑料袋，保鲜膜和一次性纸杯、少点外卖、乘坐公共交通、吃饭光盘、在各大网站搜索生活小妙招，学习废物利用。本期你可听到以下分享：-你接触环保的契机是什么？-是什么时候，你的环保意识在越来越增强？-是否当在一个环境里，切实遇到一些威胁的时候，才可以催促着你行动起来？--当你开始行动的时候，-会不会担心环保的行为被评价为小气呢？播客提到的资源：捐赠平台——飞蚂蚁不消费主义者的故事 ——丁红（微信公众号：卑贱的人类）本期音乐：片头曲：Alwayswith Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲： Pass ItOn Down by Alabama播客简介：Make MountainsTaller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第四十四期。这一期ladies围绕着热爱，畅谈了一番。我们思考为何人们对工作的态度不一？为何我热爱的却想要放弃？性格不同，带来的结局也大相径庭吗？且是怎样一个节点，我开始接纳和原谅，开始“被生活宠爱”？总觉以往谈及热爱，我们忘了谈些什么；而这份未谈及，却易使人在尝试之处自我劝退；总觉如果我们预先了解热爱背后的故事，做事时会更从容且不娇气。所以本次诉说热爱，我们尽力讲的更立体、更接近体验时的真相，包括那长久被沉默一笔带过的部分。希望收听时你会有共鸣，也希望你有想分享给MMT的故事，有关热爱，却不至于热爱。而至于，要不要放弃？要不要继续？就祝你我好运咯。本期你可听到以下分享：- 你想换工作吗？- “热爱的事情并不全是你擅长的事”- 你喜欢拼尽全力的感觉吗？- “我渴望的事儿，我愿意给你时间”- 什么使我开始接纳更多？本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Phenomena (DA DA) by Hillsong Young & Free 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第四十四期。这一期ladies围绕着热爱，畅谈了一番。我们思考为何人们对工作的态度不一？为何我热爱的却想要放弃？性格不同，带来的结局也大相径庭吗？且是怎样一个节点，我开始接纳和原谅，开始“被生活宠爱”？总觉以往谈及热爱，我们忘了谈些什么；而这份未谈及，却易使人在尝试之处自我劝退；总觉如果我们预先了解热爱背后的故事，做事时会更从容且不娇气。所以本次诉说热爱，我们尽力讲的更立体、更接近体验时的真相，包括那长久被沉默一笔带过的部分。希望收听时你会有共鸣，也希望你有想分享给MMT的故事，有关热爱，却不至于热爱。而至于，要不要放弃？要不要继续？就祝你我好运咯。本期你可听到以下分享：- 你想换工作吗？- “热爱的事情并不全是你擅长的事”- 你喜欢拼尽全力的感觉吗？- “我渴望的事儿，我愿意给你时间”- 什么使我开始接纳更多？本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Phenomena (DA DA) by Hillsong Young & Free 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第四十三期。这一期，你会转发给你最亲爱的人吗？或许是父母亲，或许是兄弟姐妹，又或许是你要好的朋友们。这一期我们探讨的问题都沾满了生活气息、夹杂了分不清孰是孰非的冷暖情长。比如，你收到最好的爱是什么？你把这份爱勇敢地传递给你最爱的人了吗？父母做错了吗？你希望孩子变得更好吗？你对死亡的思考有多少次？20岁，未来还很长吗？你心中的爱，自由吗？这一系列，甚至每一个都可深入探索做成几期播客的问题，齐刷刷、未经预先安排地来到了第43期，那我们思想碰撞的结果如何呢？坦白说，我内心依旧有几分不情愿，不情愿任何惹人的问题被这样轻描淡写、留于表面地提及。可是，录制结束快一个礼拜了，我仍无法将本期谈及的爱恨情仇分开再深思，像写字那样一笔一画地写。我眼前浮现的除却一张混合了所有颜料的画，别无其它。而爱，便是如此吗？像涂满了颜料的画，令人欣喜也皱眉。我哆嗦了一下，回想起每个爱恨交织的瞬间。我不由地开始啜泣，为何带来爱的总带有几分束缚？或许有人称这束缚为牵挂或祝愿，我也不愿再辩论，就讲成“为何爱没能令人百分之百地惬意？”罢。你呢，询问过这个问题或有类似感受吗？你的答案可否借我，借我安慰余生。或者听到这，你已经生气了。你沉默不语地思索“我怎如此无知，还如此贪婪。”是吧，是我过分了。是我爱的无能设限了我对爱的解读。可是你知道吗，这世上有人像我，带着欲念、带着困惑，在横冲直撞发出爱的要求却不解为何爱令人不适，不解为何自己的一番苦心常常适得其反。那我们如何更好地爱呢？我的话，先从心出发地学习爱吧，看向自己，试图寻找经历爱时我积攒的伤痕，然后尝试自我治愈，并坦言一次：是我在爱面前偷懒了，是我渴望许多但忘记哪怕一次，诚恳地给出、主动地探索。我先不改变任何人，我只改变自己。而这样做时，我会创造出怎样的爱呢？本期你可听到以下分享：- 父母对孩子的高要求- 爱的能力&爱- “我只希望我的孩子健康快乐”- “当困惑没有被讲出来的时候，人常有对困惑的质疑与不安。”- 你原谅自己犯错吗？本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：If You Want Love by NF 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第四十三期。这一期，你会转发给你最亲爱的人吗？或许是父母亲，或许是兄弟姐妹，又或许是你要好的朋友们。这一期我们探讨的问题都沾满了生活气息、夹杂了分不清孰是孰非的冷暖情长。比如，你收到最好的爱是什么？你把这份爱勇敢地传递给你最爱的人了吗？父母做错了吗？你希望孩子变得更好吗？你对死亡的思考有多少次？20岁，未来还很长吗？你心中的爱，自由吗？这一系列，甚至每一个都可深入探索做成几期播客的问题，齐刷刷、未经预先安排地来到了第43期，那我们思想碰撞的结果如何呢？坦白说，我内心依旧有几分不情愿，不情愿任何惹人的问题被这样轻描淡写、留于表面地提及。可是，录制结束快一个礼拜了，我仍无法将本期谈及的爱恨情仇分开再深思，像写字那样一笔一画地写。我眼前浮现的除却一张混合了所有颜料的画，别无其它。而爱，便是如此吗？像涂满了颜料的画，令人欣喜也皱眉。我哆嗦了一下，回想起每个爱恨交织的瞬间。我不由地开始啜泣，为何带来爱的总带有几分束缚？或许有人称这束缚为牵挂或祝愿，我也不愿再辩论，就讲成“为何爱没能令人百分之百地惬意？”罢。你呢，询问过这个问题或有类似感受吗？你的答案可否借我，借我安慰余生。或者听到这，你已经生气了。你沉默不语地思索“我怎如此无知，还如此贪婪。”是吧，是我过分了。是我爱的无能设限了我对爱的解读。可是你知道吗，这世上有人像我，带着欲念、带着困惑，在横冲直撞发出爱的要求却不解为何爱令人不适，不解为何自己的一番苦心常常适得其反。那我们如何更好地爱呢？我的话，先从心出发地学习爱吧，看向自己，试图寻找经历爱时我积攒的伤痕，然后尝试自我治愈，并坦言一次：是我在爱面前偷懒了，是我渴望许多但忘记哪怕一次，诚恳地给出、主动地探索。我先不改变任何人，我只改变自己。而这样做时，我会创造出怎样的爱呢？本期你可听到以下分享：- 父母对孩子的高要求- 爱的能力&爱- “我只希望我的孩子健康快乐”- “当困惑没有被讲出来的时候，人常有对困惑的质疑与不安。”- 你原谅自己犯错吗？本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：If You Want Love by NF 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第四十二期。在本期节目里，三位Ladies追溯了自己对节日，尤其近期的两个节日 — 中秋和国庆，的体会；追忆了过往节日里发生的故事；也分享了对接下来时日的期许。坦白说这一期相较于录制一场播客，更像是三个二十多岁女性的一场私房话，没什么大道理，只是很享受、很快乐地“约”了姐妹去河边的某间咖啡厅坐下，吹着温柔的风时你一言我一语天马行空、不顾理性与否地谈天、说笑了一场，且彼时，我们陪伴了彼此一整个夕阳西下，消磨了时光也留住了时光。不过此次录制前后我们心境的变化也是许大的。从录制前多是对节日的不熟悉和不解，会下意识带上冷淡之意谈论节日，到录制结束开始询问“假如到头来只剩回忆，我渴望多几场狂欢？多几分对生活的融入？”没错，或许你已经感受到 — 我们尝试起了在个体层面认识节日、肯定节日的提醒之意；肯定自己对过好一个节日的期待；也肯定那不怎被允许但却渴望了许久的融入生活的念头。所以本次录制可以说十分地激励了我们在即将来临的节日里多一份精心筹备、添一份不将就，且我们也希望能邀请来你，一起好好过次节，一起自信地进入这喜庆的氛围，享受这喜庆的氛围！本期你可听到以下分享：- 假期做什么？- 我与月亮的故事- 说走就走的旅行- 你打算如何过国庆？- 亲爱的她要订婚了本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：For Him by Troye Sivan 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第四十二期。在本期节目里，三位Ladies追溯了自己对节日，尤其近期的两个节日 — 中秋和国庆，的体会；追忆了过往节日里发生的故事；也分享了对接下来时日的期许。坦白说这一期相较于录制一场播客，更像是三个二十多岁女性的一场私房话，没什么大道理，只是很享受、很快乐地“约”了姐妹去河边的某间咖啡厅坐下，吹着温柔的风时你一言我一语天马行空、不顾理性与否地谈天、说笑了一场，且彼时，我们陪伴了彼此一整个夕阳西下，消磨了时光也留住了时光。不过此次录制前后我们心境的变化也是许大的。从录制前多是对节日的不熟悉和不解，会下意识带上冷淡之意谈论节日，到录制结束开始询问“假如到头来只剩回忆，我渴望多几场狂欢？多几分对生活的融入？”没错，或许你已经感受到 — 我们尝试起了在个体层面认识节日、肯定节日的提醒之意；肯定自己对过好一个节日的期待；也肯定那不怎被允许但却渴望了许久的融入生活的念头。所以本次录制可以说十分地激励了我们在即将来临的节日里多一份精心筹备、添一份不将就，且我们也希望能邀请来你，一起好好过次节，一起自信地进入这喜庆的氛围，享受这喜庆的氛围！本期你可听到以下分享：- 假期做什么？- 我与月亮的故事- 说走就走的旅行- 你打算如何过国庆？- 亲爱的她要订婚了本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：For Him by Troye Sivan 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第四十一期。我们想对每位职场人士提出一个问题“你对目前在做的工作，有怎样的（对自己的）期许？”，并且如果可以，请你以深究的姿态追问自己，直至你坚定不移、不需解释地说出自己作为的核心意图。之所以发出追问的邀请，是因深感人的弱点之一—即对已熟悉/已流传模式的坚信不疑并忽视深思以及自我辩驳。试回忆，当你感到日常生活中存在诸多问题，存在已知的未知以及未知的未知时，你如何面对的？我观察到的是，相较于探索事情的缘由，人们更倾向着手解决、提出建议并且据理力争。似乎每一个问题出现已是顺理成章、已是定局，而我们要做的，只是去提出在认知体系内、名正言顺的解决方案！但来来回回解决良久，我们又常回到最初的起点！再试想，近年来社会中「忠于自己」的口号流传许久，它带给人的改变是什么？它的确鼓舞发生改变的人忠于自己有无作为了吗？但又有几个人不收到着何为正确行为的建议？即便给建议的人不怎自我质问地、直觉性地给自己个对与错/合适与否的原因；即便建议极易给人的行为预设框架、甚至催使他们放弃变通地遵从起交际的规章制度！或许本次Ladies分享的「在职场中收到生存建议」以及「交际时要不要做自己的纠结感」，你在学习、工作中也遇到过。你的感受是什么、你又是如何回应的？希望你享受收听本期，感知到一份录制过程中我们辨别的“忠于自己，何为顺遂”，也欢迎你在评论区留下交际过程中，你随心时邂逅的结局。本期你可听到以下分享：- 用“哇哦”怎么了？- 职场上的“生存技巧”- 在工作中，要不要做真实的自己？- 推进工作时的“内因”&“外因”及其对人的影响- “对的动作永远都是优美而且不费力的。”本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Don't Stop Me Now by Queen 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第四十一期。我们想对每位职场人士提出一个问题“你对目前在做的工作，有怎样的（对自己的）期许？”，并且如果可以，请你以深究的姿态追问自己，直至你坚定不移、不需解释地说出自己作为的核心意图。之所以发出追问的邀请，是因深感人的弱点之一—即对已熟悉/已流传模式的坚信不疑并忽视深思以及自我辩驳。试回忆，当你感到日常生活中存在诸多问题，存在已知的未知以及未知的未知时，你如何面对的？我观察到的是，相较于探索事情的缘由，人们更倾向着手解决、提出建议并且据理力争。似乎每一个问题出现已是顺理成章、已是定局，而我们要做的，只是去提出在认知体系内、名正言顺的解决方案！但来来回回解决良久，我们又常回到最初的起点！再试想，近年来社会中「忠于自己」的口号流传许久，它带给人的改变是什么？它的确鼓舞发生改变的人忠于自己有无作为了吗？但又有几个人不收到着何为正确行为的建议？即便给建议的人不怎自我质问地、直觉性地给自己个对与错/合适与否的原因；即便建议极易给人的行为预设框架、甚至催使他们放弃变通地遵从起交际的规章制度！或许本次Ladies分享的「在职场中收到生存建议」以及「交际时要不要做自己的纠结感」，你在学习、工作中也遇到过。你的感受是什么、你又是如何回应的？希望你享受收听本期，感知到一份录制过程中我们辨别的“忠于自己，何为顺遂”，也欢迎你在评论区留下交际过程中，你随心时邂逅的结局。本期你可听到以下分享：- 用“哇哦”怎么了？- 职场上的“生存技巧”- 在工作中，要不要做真实的自己？- 推进工作时的“内因”&“外因”及其对人的影响- “对的动作永远都是优美而且不费力的。”本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Don't Stop Me Now by Queen 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第四十期。在本期节目中，MMT三人以最真实的心境分享了近两个月来各自来生活中的跌宕起伏，说实话，录制前我们对彼此的近况毫不知情，我们像是将头埋进了沙子的鸵鸟，除了感知自己生活的苦辣酸甜，对外界不管不顾了一阵子。这一次也是意识较为清晰的一次，我们选择了在彼此人生中缺席。但究其原因，我想它不怎关于忙碌，只是这期间我们想保留些秘密，也不愿畅谈：过往的梦想或伤疤如今怎样影响了自己的时日。所以交流时我们选择性输出，沉默时顾自纠结并尝试自我治愈。可巧不巧的，这一次Ladies谈及近况特别要求了每个人讲出大实话、打开心门、全盘托出。即便我们听到了对方说“我还好“；即便我们隐约感知到对方拒绝交流的信号，且也是这一期，成了录制至今我们最觉幸福的一期。我想这份幸福不只因为我们带给彼此预料之外的分享，还因为我们第一次放下了自己，走向了彼此的悲伤。而这反转的局面到底怎样发生的呢？欢迎你来收听本期，来发现反转背后的细枝末节，并且如果你愿意，请在评论区写下你近期的感受，我们会认真地看，用心地倾听！本期你可听到以下分享：- 谈到近况，你会全盘托出吗？- “曾经相爱的人，要告别了“- 你体验过与父母的疏离感吗？- 有人带给你足够大的安全感？- “天马行空的梦想，要记得”本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：My Heart Will Go on by Celine Dion播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第四十期。在本期节目中，MMT三人以最真实的心境分享了近两个月来各自来生活中的跌宕起伏，说实话，录制前我们对彼此的近况毫不知情，我们像是将头埋进了沙子的鸵鸟，除了感知自己生活的苦辣酸甜，对外界不管不顾了一阵子。这一次也是意识较为清晰的一次，我们选择了在彼此人生中缺席。但究其原因，我想它不怎关于忙碌，只是这期间我们想保留些秘密，也不愿畅谈：过往的梦想或伤疤如今怎样影响了自己的时日。所以交流时我们选择性输出，沉默时顾自纠结并尝试自我治愈。可巧不巧的，这一次Ladies谈及近况特别要求了每个人讲出大实话、打开心门、全盘托出。即便我们听到了对方说“我还好“；即便我们隐约感知到对方拒绝交流的信号，且也是这一期，成了录制至今我们最觉幸福的一期。我想这份幸福不只因为我们带给彼此预料之外的分享，还因为我们第一次放下了自己，走向了彼此的悲伤。而这反转的局面到底怎样发生的呢？欢迎你来收听本期，来发现反转背后的细枝末节，并且如果你愿意，请在评论区写下你近期的感受，我们会认真地看，用心地倾听！本期你可听到以下分享：- 谈到近况，你会全盘托出吗？- “曾经相爱的人，要告别了“- 你体验过与父母的疏离感吗？- 有人带给你足够大的安全感？- “天马行空的梦想，要记得”本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：My Heart Will Go on by Celine Dion播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第三十九期。坦白说，起初想为女性发声时，我们以为收听女性故事的对象应聚焦在社会和男性身上，希望ta们对女性的期待或刻板印象被正视。可是，在某种程度上我们忘记：有些声音非常、甚至急切地需要被女性首先听到。女性需要看见自己、听见自己，以抽离的姿态、以脱离性别的状态。因为我们首先是一个人，而后才成为女性。 我们可以拒绝任由性别限制自己、否决可能性或给出急促结论的现象，比如“女性之间没有真的友谊”这言辞。（Here is a meaningful quote I'd like to share with you all: “One is not born but becomes a woman”）而当的确谈及女性、谈及自己欣赏的女性，你会想到的是哪一位呢？她身上的什么品质令你赞不绝口？她对你产生了怎样不一般的影响？本期节目中，Ladies带着几分推荐之意，畅谈了心中那几位令自己赞不绝口、惊叹生活可以如此/“需要“如此的女性们；讲述了她们眼中女性独有的魅力；也追忆了过往遇见的“有幸”以及“不幸”的女性，并与此同时看见人在成为时，身边人、尤其同性间能带给彼此的影响。愿你收听时会有共鸣，也希望本期切切实实启发你感知：女性和女性站在一起，更是力量！欢迎大家在评论区分享令你惊叹的女性，也希望我们因故事的交换成为眼界更加辽阔的女性！本期你可听到以下分享：-政治的主动与被动- “人生不能重来，贪婪有何不可。”-有人对你说，“女孩子不要太拼”吗？- “我挺感觉我不孝顺的。”- 女性之间没有真正的友谊本期推荐观看：Girl Up: The Secrets to an Extraordinary Life | Courtney Ferrell | TEDxRVA, available here: https://youtu.be/t6dnl9srW5k.本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Salute by Little Mix 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第三十九期。坦白说，起初想为女性发声时，我们以为收听女性故事的对象应聚焦在社会和男性身上，希望ta们对女性的期待或刻板印象被正视。可是，在某种程度上我们忘记：有些声音非常、甚至急切地需要被女性首先听到。女性需要看见自己、听见自己，以抽离的姿态、以脱离性别的状态。因为我们首先是一个人，而后才成为女性。 我们可以拒绝任由性别限制自己、否决可能性或给出急促结论的现象，比如“女性之间没有真的友谊”这言辞。（Here is a meaningful quote I'd like to share with you all: “One is not born but becomes a woman”）而当的确谈及女性、谈及自己欣赏的女性，你会想到的是哪一位呢？她身上的什么品质令你赞不绝口？她对你产生了怎样不一般的影响？本期节目中，Ladies带着几分推荐之意，畅谈了心中那几位令自己赞不绝口、惊叹生活可以如此/“需要“如此的女性们；讲述了她们眼中女性独有的魅力；也追忆了过往遇见的“有幸”以及“不幸”的女性，并与此同时看见人在成为时，身边人、尤其同性间能带给彼此的影响。愿你收听时会有共鸣，也希望本期切切实实启发你感知：女性和女性站在一起，更是力量！欢迎大家在评论区分享令你惊叹的女性，也希望我们因故事的交换成为眼界更加辽阔的女性！本期你可听到以下分享：-政治的主动与被动- “人生不能重来，贪婪有何不可。”-有人对你说，“女孩子不要太拼”吗？- “我挺感觉我不孝顺的。”- 女性之间没有真正的友谊本期推荐观看：Girl Up: The Secrets to an Extraordinary Life | Courtney Ferrell | TEDxRVA, available here: https://youtu.be/t6dnl9srW5k.本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Salute by Little Mix 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第三十八期。这一期我们畅谈了偶像的意义和力量，探讨了当自己得不到周边支持时，遥远处相逢笃定的故事。希望本期能为孤立无援的你带来力量；为因为选择“逆流”而走上夜路的你，带来一束光。老实说，对“偶像”这一词的使用我不怎么熟悉。但越深究以及听到更多身边人与“偶像”的故事，我越觉得有偶像（或role model/spiritual encourager/inspiration/任何其它你愿意称呼这份存在的名词）可以是件人在渡人的美好。我想那些无论以歌曲、文字还是其它艺术生活的形式渡人的人，多少是因曾经历过相似的束手无策，看得到像以前的自己的人群，所以会加倍在意、也更具意识地选择给出爱，即便她们不完全认识每个承接爱的对象。比如，曾经的我。作为承接爱的对象之一，从前我收到的也希望能够将其传递下去。我愿你了解，即便我多么想自给自足，这一路走来，在漆黑中有不少人为我点过灯；也愿你看见，希望为你点灯的人一直在。这盏灯或许是生活的一种可能性，或许是一个独立的声音，又或许是一个人面对问题的心境，这盏灯曾使我相信梦可以发生，自信的面纱可以揭开，而今日，也是这盏灯我希望带到你的世界。希望你享受倾听本期，也欢迎你在评论区留下你对自信的看法。(Here is a meaningful quote I'd like to share with you all: “Any individual can inspire others through thoughtful action.”)本期你可听到以下分享：- 你有笃定想要成为的人吗？- 偶像的力量- 你在朝着逆流行走吗？- “我觉得别人没法理解我的苦痛。”- 什么是自信？- 电影《沙漠之花》本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Human Spirit by Amy Macdonald播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第三十八期。这一期我们畅谈了偶像的意义和力量，探讨了当自己得不到周边支持时，遥远处相逢笃定的故事。希望本期能为孤立无援的你带来力量；为因为选择“逆流”而走上夜路的你，带来一束光。老实说，对“偶像”这一词的使用我不怎么熟悉。但越深究以及听到更多身边人与“偶像”的故事，我越觉得有偶像（或role model/spiritual encourager/inspiration/任何其它你愿意称呼这份存在的名词）可以是件人在渡人的美好。我想那些无论以歌曲、文字还是其它艺术生活的形式渡人的人，多少是因曾经历过相似的束手无策，看得到像以前的自己的人群，所以会加倍在意、也更具意识地选择给出爱，即便她们不完全认识每个承接爱的对象。比如，曾经的我。作为承接爱的对象之一，从前我收到的也希望能够将其传递下去。我愿你了解，即便我多么想自给自足，这一路走来，在漆黑中有不少人为我点过灯；也愿你看见，希望为你点灯的人一直在。这盏灯或许是生活的一种可能性，或许是一个独立的声音，又或许是一个人面对问题的心境，这盏灯曾使我相信梦可以发生，自信的面纱可以揭开，而今日，也是这盏灯我希望带到你的世界。希望你享受倾听本期，也欢迎你在评论区留下你对自信的看法。(Here is a meaningful quote I'd like to share with you all: “Any individual can inspire others through thoughtful action.”)本期你可听到以下分享：- 你有笃定想要成为的人吗？- 偶像的力量- 你在朝着逆流行走吗？- “我觉得别人没法理解我的苦痛。”- 什么是自信？- 电影《沙漠之花》本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Human Spirit by Amy Macdonald播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第三十六期。本期节目里，ladies畅谈了为什么见心理咨询师以及见心理咨询师为个体带来的变化。希望你听完本期，遇见更多思考问题的角度、也更理解共情的意义！你有倾诉情绪的对象吗？你可以毫无负担、无羞耻地讲出自己的瘾症吗？你是不是要一直像个不出错的大人？像个成功人士、或至少像个不奇怪的人出现在每一个场合？坦白说，最初谈到进食障碍，我看到的是一个人群，后来逐步深究，我感觉自己看到了每一个人。每一个觉得自己不足够、不值得爱的人；每一个被权利、被性、金钱、烟酒、购物以及冒险等等诱惑到的人。是的，或许每个它物与人之间的诱惑力度不同，结局夺人眼球的程度不一，但这背后，人抛却向内的选项而顾自向外寻觅诱惑自己的它物的根源是相似的罢。说这话时，同情与共情同时出现在我的脑海，我深感“每份诱惑，是人共享的恩赐”，我也希望将这不怎被发散式探索的话题带到你面前，愿你因此看到自己因为瘾症拥有的礼物，愿我们兜兜转转各走各的迷宫时也记得了相爱。本期你可听到以下分享：- 见心理咨询师的感受- 为什么要见心理咨询师？- 如何找到适合自己的心理咨询师？- 心理方面的播客推荐（Blow Your Mind & Steve 说）- 对食物，对变美上瘾本期推荐阅读：夏小璟（2020）。《关于心理咨询我想说的》取于：https://www.douban.com/note/759918683/dt_dapp=1&dt_platform=com.douban.activity.wechat_friends. 本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Hunger by Florence + The Machine播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

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欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第三十五期，一集深省“什么是努力&走出困境意味什么”的播客。不同于以往，这一期录制时三位主播产生的共鸣甚多。尤其当讲到各自青春时期遇见跌宕起伏、受阻又不声不响按照规则砥砺前行时，镜头里的三人更是止不住地点起了头。我们在追寻的，是相似的吧？交谈中我们伺机提给对方的问题有：你每天六点甚至更早起床吗？你希望成为那个女孩儿吗？你觉得自己在努力吗？你得出努力或不努力的依据是什么？你可以描述“让自己变好”具体是什么吗？这问题不怎高深，却成功地让我们看见了生活中真实又鲜明的“焦躁与寻觅“，让我们前所未有地感知彼此的共通性。而这集播客，也因此算得是互联网时代“足不出户”的写实日记吧。听了彼此的答案，我们发觉：相对于人的多样性，广为流传的努力模样过于单一；每个年纪，人拥有属于自己的疼痛与恩赐，但将其一视同仁往往已是后来；以及每个人想选的那条路，心很早时便有了答案，但因其是一条随心或说逻辑不通的崭新道路，难得来渴望的坚定不移。录制结束我们感知自己受益颇多，认为自己比以往更理解了那不停歇的努力与挣扎、那与食物或其它介质对抗背后的意义。也真诚地希望它们会使你受益；希望这份由生理层面进入精神层面的细致探索帮助你更理解自己、更理解生活里的那个年轻人。本期你可听到以下分享：- 见心理咨询师之前的故事- 早起，和早、中晚的健身之旅- 一人进餐&共餐- “自律才有自由”- 事业发展的瓶颈本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Head High by One Ok Rock 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

欢迎来到Make Mountains Taller (MMT)的第三十五期，一集深省“什么是努力&走出困境意味什么”的播客。不同于以往，这一期录制时三位主播产生的共鸣甚多。尤其当讲到各自青春时期遇见跌宕起伏、受阻又不声不响按照规则砥砺前行时，镜头里的三人更是止不住地点起了头。我们在追寻的，是相似的吧？交谈中我们伺机提给对方的问题有：你每天六点甚至更早起床吗？你希望成为那个女孩儿吗？你觉得自己在努力吗？你得出努力或不努力的依据是什么？你可以描述“让自己变好”具体是什么吗？这问题不怎高深，却成功地让我们看见了生活中真实又鲜明的“焦躁与寻觅“，让我们前所未有地感知彼此的共通性。而这集播客，也因此算得是互联网时代“足不出户”的写实日记吧。听了彼此的答案，我们发觉：相对于人的多样性，广为流传的努力模样过于单一；每个年纪，人拥有属于自己的疼痛与恩赐，但将其一视同仁往往已是后来；以及每个人想选的那条路，心很早时便有了答案，但因其是一条随心或说逻辑不通的崭新道路，难得来渴望的坚定不移。录制结束我们感知自己受益颇多，认为自己比以往更理解了那不停歇的努力与挣扎、那与食物或其它介质对抗背后的意义。也真诚地希望它们会使你受益；希望这份由生理层面进入精神层面的细致探索帮助你更理解自己、更理解生活里的那个年轻人。本期你可听到以下分享：- 见心理咨询师之前的故事- 早起，和早、中晚的健身之旅- 一人进餐&共餐- “自律才有自由”- 事业发展的瓶颈本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Head High by One Ok Rock 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第三十四期节目。后来得知，她拥有长期减肥经历，她在豆瓣写了一篇一万字的文章《只要瘦下来，一切就会变好吗？我和暴食症的那五年》。录制结束我想起新美曾对我说的“既然要一起做播客，你可以先知道我是谁“，说完发来了那篇很长的文字。其实疾病没那么遥远吧。我们一起上了好多堂英语课，而我两年后才知晓那一整个期间她经历着暴食。 你有过瘦下来一切便更好的念头吗？你期待短时间内减肥成功吗？身边有人对你讲“你可以多吃点儿/你再瘦一点更好看”吗？你会不会觉得诧异，身材是个有标准答案的存在？你要不要质疑那已秉持许久的信念？很庆幸再聊时，新美走出来了。她对那五年的描述是：除了食物，生活中的其它都不见了色彩。说时她笑了，我想起朋友的那句“一旦人们走出困境，大都会诙谐一笑”。挺好的，长久挣扎但没放弃，她等的光来了，她还要带着这束光去寻找其它在黑夜、在食物面前手足无措的人们。本期节目里，新美就作为被采访者，分享了暴食症确诊前的减肥经历、心情起伏以及一些令人不安的现象。讲出这些事仍旧有些难，但她在做了，且她再不是一人直面过往与未知。这一次Ladies携手筹备的暴食症系列，希望带给每一位听众最接近现实的情景和充斥细节的故事；我们希望进食障碍这一群体进入大家的视野，希望她们在国内有资料可寻、有事例可借鉴。我们愿她们少一份孤独，多一份陪伴。本期你可听到以下分享：- 为何我患上了暴食症?- 为瘦下来，我都做了些什么- 当食物占据我生活的大部分时间- “极端减肥法（哥本哈根减肥法）”- 生命的多样性体验- 确诊前的求救本期推荐阅读：1. 夏小璟（2020）。《只要瘦下来，一切就会变好吗？我和暴食症的那五年》取于: https://www.douban.com/note/755986418/. 2. 肯尼斯‧霍布尼克（2013）。《性，金钱，暴食症：谈形式与内涵》 3. The American National Institute of Mental Health (美国国家精神卫生研究所信息资源中心) has a good information page (in English) on eating disorders, available here: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/. 4. 王向群和王高华（2015）。《中国进食障碍防治指南》o 附录三 进食障碍调查量表（EDI-1）o 附录四 进食障碍自评问卷（EAT-26）o 附录五 进食障碍检查量表6.0版（EDE-Q6.0）本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Yesterday Once More by The Carpenters 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第三十四期节目。后来得知，她拥有长期减肥经历，她在豆瓣写了一篇一万字的文章《只要瘦下来，一切就会变好吗？我和暴食症的那五年》。录制结束我想起新美曾对我说的“既然要一起做播客，你可以先知道我是谁“，说完发来了那篇很长的文字。其实疾病没那么遥远吧。我们一起上了好多堂英语课，而我两年后才知晓那一整个期间她经历着暴食。 你有过瘦下来一切便更好的念头吗？你期待短时间内减肥成功吗？身边有人对你讲“你可以多吃点儿/你再瘦一点更好看”吗？你会不会觉得诧异，身材是个有标准答案的存在？你要不要质疑那已秉持许久的信念？很庆幸再聊时，新美走出来了。她对那五年的描述是：除了食物，生活中的其它都不见了色彩。说时她笑了，我想起朋友的那句“一旦人们走出困境，大都会诙谐一笑”。挺好的，长久挣扎但没放弃，她等的光来了，她还要带着这束光去寻找其它在黑夜、在食物面前手足无措的人们。本期节目里，新美就作为被采访者，分享了暴食症确诊前的减肥经历、心情起伏以及一些令人不安的现象。讲出这些事仍旧有些难，但她在做了，且她再不是一人直面过往与未知。这一次Ladies携手筹备的暴食症系列，希望带给每一位听众最接近现实的情景和充斥细节的故事；我们希望进食障碍这一群体进入大家的视野，希望她们在国内有资料可寻、有事例可借鉴。我们愿她们少一份孤独，多一份陪伴。本期你可听到以下分享：- 为何我患上了暴食症?- 为瘦下来，我都做了些什么- 当食物占据我生活的大部分时间- “极端减肥法（哥本哈根减肥法）”- 生命的多样性体验- 确诊前的求救本期推荐阅读：1. 夏小璟（2020）。《只要瘦下来，一切就会变好吗？我和暴食症的那五年》取于: https://www.douban.com/note/755986418/. 2. 肯尼斯‧霍布尼克（2013）。《性，金钱，暴食症：谈形式与内涵》 3. The American National Institute of Mental Health (美国国家精神卫生研究所信息资源中心) has a good information page (in English) on eating disorders, available here: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/eating-disorders/. 4. 王向群和王高华（2015）。《中国进食障碍防治指南》o 附录三 进食障碍调查量表（EDI-1）o 附录四 进食障碍自评问卷（EAT-26）o 附录五 进食障碍检查量表6.0版（EDE-Q6.0）本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Yesterday Once More by The Carpenters 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第三十三期节目。经历几场情爱，才越来越认识了爱。本期节目里，三位Ladies大大方方地分享了在爱情里尝到的新鲜味道，分享了人在深爱时所遇的欢喜与逍遥。究其一生，你在找寻的爱是什么模样？你体味到最浓、最令你流连忘返的爱是什么？它蕴含了束缚还是自由？如果用一个词语，你会怎么描述爱情？迄今为止，我最喜欢描述爱的言语来自于马娅·安杰卢，她说”love liberates.” （爱使人自由）听时，我心颤抖。说实话，过往恋爱里，我难相信别人爱我本来的样子，难相信爱发生时，去他的条条框框。于是我编织了剧本精心演绎，我顾自捆绑，即便灵魂它怒吼。直到有一天，那剧本没了舞台，我疲惫不堪瘫倒在地；直到现实再容不得些许自欺欺人。直到我不再抵制，倾听灵魂的耳语：“我要破茧为蝶成全自己，我要相爱是每个细胞都快乐！”为我鼓掌好吗？这一路有些难，但我坚持了下来。第一次遇见令人自由的爱是成年以后了。那天我跳着舞，对相恋的他说“天呐，爱像极额外氧气，人可以如此越来越大口地呼吸”，说时我觉得自己可爱加倍，我没什么好怕的，我向爱投降！（Will you applaud for me? It has been hard to find love, but I've kept going. And YES! Eventually I found the love that liberates. I dance while talking to him “OMG, love is like extra oxygen, you can breathe in and out fully.” I felt I am double cute. I have nothing to be afraid of, I surrender to love.）欢迎你来收听本期，收听我们不压抑本能时，挥洒爱与被爱之能量的一期；欢迎你来做MMT快乐的听众！本期你可听到以下分享：- 我很难相信别人爱我本来的样子- 你害怕分离吗？- 想念的感觉-爱情里的坐立难安-在爱情里，需要扮演成年人吗？本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Diamonds by Rihanna 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是Make Mountains Taller (MMT)的第三十三期节目。经历几场情爱，才越来越认识了爱。本期节目里，三位Ladies大大方方地分享了在爱情里尝到的新鲜味道，分享了人在深爱时所遇的欢喜与逍遥。究其一生，你在找寻的爱是什么模样？你体味到最浓、最令你流连忘返的爱是什么？它蕴含了束缚还是自由？如果用一个词语，你会怎么描述爱情？迄今为止，我最喜欢描述爱的言语来自于马娅·安杰卢，她说”love liberates.” （爱使人自由）听时，我心颤抖。说实话，过往恋爱里，我难相信别人爱我本来的样子，难相信爱发生时，去他的条条框框。于是我编织了剧本精心演绎，我顾自捆绑，即便灵魂它怒吼。直到有一天，那剧本没了舞台，我疲惫不堪瘫倒在地；直到现实再容不得些许自欺欺人。直到我不再抵制，倾听灵魂的耳语：“我要破茧为蝶成全自己，我要相爱是每个细胞都快乐！”为我鼓掌好吗？这一路有些难，但我坚持了下来。第一次遇见令人自由的爱是成年以后了。那天我跳着舞，对相恋的他说“天呐，爱像极额外氧气，人可以如此越来越大口地呼吸”，说时我觉得自己可爱加倍，我没什么好怕的，我向爱投降！（Will you applaud for me? It has been hard to find love, but I've kept going. And YES! Eventually I found the love that liberates. I dance while talking to him “OMG, love is like extra oxygen, you can breathe in and out fully.” I felt I am double cute. I have nothing to be afraid of, I surrender to love.）欢迎你来收听本期，收听我们不压抑本能时，挥洒爱与被爱之能量的一期；欢迎你来做MMT快乐的听众！本期你可听到以下分享：- 我很难相信别人爱我本来的样子- 你害怕分离吗？- 想念的感觉-爱情里的坐立难安-在爱情里，需要扮演成年人吗？本期音乐：片头曲：Always with Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：Diamonds by Rihanna 播客简介：Make Mountains Taller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是MakeMountains Taller (MMT)的第三十二期节目。近期，主播Lia在工作中遇见了个难事儿，我们三人试图解决了一番。你有发了数次信息，没收到回音、甚至被拉黑的经历吗？你有因沟通引起自我质疑的经历吗？你会不会觉得自己说话冗长、不被喜欢？你在学习高效沟通吗？人，一定要弥补自己的短板吗？本期节目里，Lia分享了沟通“失败”后、如何从中学习的实战体验，我们三人也一同探讨了沟通时那些被称为秘密的沟通意图们。我想一个擅长沟通的人、一个不知如何沟通的人，都是人送给人的礼物。这礼物有时强烈地需要时间去发酵，需要心胸去成全；这礼物，说白了就是她人的故事，我允许自己看见自己的影子并谦卑着去深思；这礼物，便是互助。如果可以，希望这番坦诚相见与顾自探索，是MMT带给你的、互助的礼物，希望它帮助你发觉沟通背后被忽略但影响说话人举止的因素，帮助你认识「尺有所短，寸有所长」的深层意义。本期你可听到以下分享：- 被拉黑的故事- 沟通时，你会上纲上线吗？- 何为“信任“？- 社交时的“防备距离”- 你愿被亲密关系里的她/他“驯服”吗？- 友谊里的能量守恒- 有长有短，我一定要弥补我的短板吗？本期音乐：片头曲：Alwayswith Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：CrystalBall by Lenka播客简介：Make MountainsTaller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。

这是MakeMountains Taller (MMT)的第三十二期节目。近期，主播Lia在工作中遇见了个难事儿，我们三人试图解决了一番。你有发了数次信息，没收到回音、甚至被拉黑的经历吗？你有因沟通引起自我质疑的经历吗？你会不会觉得自己说话冗长、不被喜欢？你在学习高效沟通吗？人，一定要弥补自己的短板吗？本期节目里，Lia分享了沟通“失败”后、如何从中学习的实战体验，我们三人也一同探讨了沟通时那些被称为秘密的沟通意图们。我想一个擅长沟通的人、一个不知如何沟通的人，都是人送给人的礼物。这礼物有时强烈地需要时间去发酵，需要心胸去成全；这礼物，说白了就是她人的故事，我允许自己看见自己的影子并谦卑着去深思；这礼物，便是互助。如果可以，希望这番坦诚相见与顾自探索，是MMT带给你的、互助的礼物，希望它帮助你发觉沟通背后被忽略但影响说话人举止的因素，帮助你认识「尺有所短，寸有所长」的深层意义。本期你可听到以下分享：- 被拉黑的故事- 沟通时，你会上纲上线吗？- 何为“信任“？- 社交时的“防备距离”- 你愿被亲密关系里的她/他“驯服”吗？- 友谊里的能量守恒- 有长有短，我一定要弥补我的短板吗？本期音乐：片头曲：Alwayswith Me by 壮壮Yzz (Bilibili)片尾曲：CrystalBall by Lenka播客简介：Make MountainsTaller (MMT) 是一个以抽离目光看世界，共享思考维度的谈话类媒体资源。 发起者新美、Lia和Marina以经历社会化历程为轴心，着眼生命中个人成长、女性成长等一系列话题。身在不同时空却人人相互镜映，MMT Ladies带着自我觉察与对生活本身的敬畏，竭力辨认每个独一无二的存在和背后的曲折。我们相信：总有地方春暖花开，那里有扇门为你而开，ta们长得像你，你长得像ta们。