Enjoy The Distance Podcast

De winterfietser fietst. Weer of geen weer. Of beter: weer, of ander weer. Voor de winterfietser bestaat er niet zoiets als "geen weer". Ieder weer fietsweer. Een greep uit de ode aan de winterfietser. Onze Embrace The Winter video nog niet gezien? Bekijk onze video hier. Michiel Beemster, Wilco Kenter en Peter Koning zijn drie wielergekken die alles volgen, maar ook zelf ieder moment benutten om op de fiets te springen. Ook nu het kouder begint te worden genieten zij van de sport. Met hen gaan we in gesprek over het wielrennen in de winter, persoonlijke verhalen, kledingadviezen en nog meer wielerinspiratie voor een heerlijke en sportieve winter. Wij helpen jou de winter te omarmen! #embracethewinter #enjoythedistance

Je hebt een drukke dag achter de rug, stond in de file naar huis, onderweg nog wat telefoontjes, thuis snel gegeten en vervolgens je sportkleren aangetrokken en klaar om weer door te gaan. Herkenbaar? De kans is groot dat je ademfrequentie dan al vrij hoogt ligt en dat terwijl je eigenlijk nog niks aan het doen bent. Een goede ademhaling voor, tijdens en het sporten kan vele voordelen opleveren. Hierover gaan we in gesprek met Maarten de Jong die als ademcoach mensen helpt aan meer energie, minder stress en betere slaap. Hij deelt niet alleen zijn kennis en ervaring, maar ook tips en ademhalingsoefeningen waar je direct mee aan de slag kan. #ademhaling #ademhalingsoefeningen #voorhetsporten #tijdenshetsporten #nahetsporten

Fietsvakanties worden populairder dan ooit. We gaan daarom in gesprek met Pim Goos van Wielerbus.nl die met veel enthousiasme, passie en plezier fietsreizen organiseert. Van de Stelvio, Strade Bianche tot aan etappe reizen van bijvoorbeeld Italië naar Nederland, een Gravel Ride en nog veel meer. Allerlei soorten bestemmingen voor iedere wielerliefhebber. En met Inge Neijenhuis die haar hart verloren heeft aan dit soort fietsvakanties. #fietsreizen #fietsvakanties #wielrennen #enjoythedistance

Een liefde voor de fiets, passie voor reizen en een niet te stillen honger naar avontuur. Voor Nol van Loon en Loek Luijbregts komt dit allemaal samen in gravel en bikepacking. Voeg daar wat gelijkgestemde vrienden, een lekker biertje en een BBQ aan toe en je hebt een gouden combinatie. In deze aflevering gaat Melvin Wagtmans met hen in gesprek over hun 'next level gravel adventures'. Ben je naast deze podcast ook benieuwd naar beelden van één van deze avonturen? Bekijk onze pagina voor alle inspirerende content en informatie over deze trip op www.rogelli.com/bikepacking. #gravel #bikepacking #nextlevelgraveladventures #enjoythedistance

De droom van iedere renner, doorstromen naar het profpeloton! Het Metec-Solarwatt Continental Cyclingteam is een continentale wielerploeg in Nederland die jaarlijks renners laat doorstromen en zelfs aflevert aan de profs. Hier krijgen ze namelijk de kans zichzelf verder te ontwikkelen en hun dromen na te jagen. Met directeur Michel Megens en renner Rick Ottema bespreken we het ontstaan van deze wielerploeg, het belang van het continentale niveau voor renners in Nederland en welke renners van het Metec-Solarwatt Continental Cyclingteam vervolgens stappen hebben gezet in de wielerwereld.

Iedereen heeft er ongetwijfeld wel eens mee te maken dat je motivatie even zoek is om toch te gaan sporten. Waar komt dit nu precies vandaan? En belangrijker, wat kan je er tegen doen? Met Herman Kruis, hockeycoach en directeur van het Johan Cruijff College, gaan we hierover in gesprek. Vanuit deze rollen weet hij als geen ander wat motivatie is, hoe het werkt en bijdraagt aan het sportprestaties en plezier. Beluister onze nieuwe aflevering, pak de tips eruit die je verder helpen en blijf gemotiveerd voor de lange termijn #enjoythedistance!

De start van het tweede seizoen van de Enjoy The Distance podcast en we trappen af met het aspect "Slapen". Een veel voorkomend probleem waar veel mensen last van hebben, namelijk slecht of te weinig slapen. En dat terwijl een goede nachtrust je meer energie geeft, invloed heeft op je sportprestaties en daarmee dus ook bijdraagt aan je sportplezier. In deze aflevering bespreekt Melvin Wagtmans dit onderwerp uitvoerig met Martien Wijnen en geven we je dan ook de nodige tips voor een optimale slaap. Beluister de nieuwe aflevering, rust goed uit, maak een goede nacht en geniet van de afstand zodra je jouw sportkleding weer aantrekt #enjoythedistance.

Servais Knaven is voormalig profwielrenner en tegenwoordig werkzaam als ploegleider bij Team INEOS. In gesprek met Servais bespreken we zijn eigen carrière met als hoogtepunt de overwinning Parijs-Roubaix, de ontwikkelingen in het wielrennen, maar ook zijn werkzaamheden als ploegleider met veel grote wedstrijden en klassiekers in het najaar. Tot slot aandacht voor Stichting Pavé76, waarmee Servais zich onder andere inzet voor de ontwikkeling en opleiding van het vrouwen wielrennen. Luister naar het verhaal van Servais Knaven.

We hebben allemaal wel eens te maken met een tegenslag, maar wat als deze tegenslag je hele leven veranderd. Hoe ga je hier mee om en hoe zet je dit om in nieuwe kansen. Hierover gaat Melvin Wagtmans in gesprek met Paul Ramakers die ten gevolge van een tumor zijn been is verloren. Het aspect veerkracht, omgaan met verandering, het zien en pakken van kansen en genieten van hetgeen je doet in het dagelijks leven en sport, staat dan ook centraal in deze aflevering.

In deze aflevering gaat Melvin Wagtmans in gesprek met Maartje van Gestel, sportvoedingsconsulent met specialisatie in plantaardige voeding. We spreken over de opkomst van vega en vegan voeding en hoe je dit combineert met sporten. Tot slot zal Maartje ook enkele tips geven in de richting van een plantaardig voedingspatroon.

Melvin Wagtmans gaat in gesprek met Ellen Vriens. Zij is werkzaam als Psychosomatisch Fysiotherapeut en kent als geen ander de klachten die samenhangen met spanning of stress, waarvoor geen directe of lichamelijke oorzaak gevonden kan worden. Voorbeelden zijn vermoeidheid, hartkloppingen of druk op de borst. In deze podcast is er aandacht voor zowel de geestelijke als de lichamelijke aspecten die het welzijn van mensen beïnvloeden. En uiteraard zal Ellen, vanuit haar vakgebied, waardevolle tips gaan delen bij het herkennen van deze aspecten en het vinden van de juiste balans.