Podcasts about balans

Bij Ajax is altijd genoeg aan de hand, ook tijdens de interlandperiode. Het vertrek van Brobbey en Traoré, de komt van Dolberg, de eindbalans na de zomerse transferperiode en natuurlijk het aangekondigde vertrek van technisch commissaris Danny Blind. Ajaxpodcast Branie bespreekt het allemaal. -- Gemaakt door:Presentator: Menno PotGasten: Daan Sutorius, Jop van Kempen en Dick SintenieMontage: Tiemen HagemanProductie: Verena VerhoevenEindredactie: Josien WolthuizenMuziek: Kloaq Audio DesignSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ik stapte uit de structuur van een baan en wilde direct weer een nieuwe structuur creëren. Want precies weten wat je gaat doen en wat het plan is geeft visie en rust, heerlijk. Maar ik had mij juist voorgenomen om te mogen ontdekken. Over die balans, tussen vertrouwen dat je gaat voelen wat klopt en een structuur willen inbouwen, heb ik het in deze episode.

Pieter Slegers (28) groeide van een nieuwsgierige tiener die zijn eerste €500 verloor op de beurs, tot een van de meest invloedrijke stemmen in de Belgische beleggingswereld. Via Compounding Quality, analyseert hij wekelijks aandelen voor ruim een half miljoen abonnees en bereikt hij met zijn content meer dan een miljoen beleggers.In de podcast praat Pieter over zijn eerste verlies van 60%, hoe dat de motor werd voor een levenslange leergierigheid, en waarom boeken de goedkoopste maar krachtigste mentoren zijn. Hij legt uit wat “kwaliteit beleggen” inhoudt, waarom discipline en structuur zijn succes bepalen, en hoe hij zijn dagen organiseert rond lezen, analyses en sport. Ook bespreekt hij zijn kijk op geld, vrijheid, fouten maken en de balans tussen werk en leven.Belangrijkste topics:Van tiener met verlies naar ondernemer met miljoenenpubliek.Lezen als ultiem wapen: 62 boeken per jaar en de kracht van mentoren op papier.Kwaliteit beleggen: investeren in sterke bedrijven, met CEO's die zelf skin in the game hebben.Structuur als succesfactor: vroeg opstaan, lezen, sport en focus.Geld als vrijheid: middel om keuzes te maken, geen doel op zich.Creatieve discipline: werken met een wereldwijd team freelancers.Balans en rijkdom: succes meten in plezier, relaties en gezondheid.Inspirerende citaten:“Mijn portefeuille is mijn schilderij.”“Boeken zijn de goedkoopste mentoren die je kan vinden.”“Begin klein, maar begin. Tijd is je grootste troef.”“Skin in the game verandert alles.”“Succes zonder voldoening is leeg.” In Trends podcasts vind je alle podcasts van Trends en Trends Z, netjes geordend volgens publicatie. De redactie van Trends brengt u verschillende podcasts over wat onze wereld en maatschappij beheerst. Vanuit diverse invalshoeken en met een uitgesproken focus op economie en ondernemingen, op business, personal finance en beleggen. Onafhankelijk, relevant, telkens constructief en toekomstgericht.

Jullie vinden de afleveringen met mijn gekke tips blijkbaar erg leuk, dus ik heb weer een nieuwe voor je! Deze keer zijn het gekke tips om uit een sleur te komen - een periode of fase waarin je geen keuze weet te maken, het gevoel hebt dat je vast zit of in "freeze" mode bent. ******Als er één ding is wat ik DAGELIJKS heb gebruikt om me te motiveren tijdens het afvallen, dan is het wel mijn Afval Excel Sheet. Echt echt echt mijn redmiddel! Manifesteren van je droomleven?  Check de 11 Dagen Manifestatie Challenge! Als je wilt Afvallen en Nooit Meer Aankomen, dan is deze Masterclass perfect voor je! + GRATIS begeleide meditatie waarbij je richting je vetcellen gaat praten (zodat ze het vet loslaten, heel bijzonder!)Denk je nou, help me mentaal EN fysiek met afvallen, Teni! - Dan is dit het perfecte programma voor jou: Body BoostWil je dagelijks tips, adviezen en mijn persoonlijke mening over dit soort kwesties blijven volgen? Volg me dan op Instagram @tenistepanosian of op TikTok @tenistepanosianDieper ingaan op voeding met wetenschappelijke onderbouwing? Check mn blog Fitbeauty.nlEnneh, als je me wilt zien afvallen, dan is de YouTube serie “Op weg naar mijn droomlichaam” wat voor jou!Last van je darmen? Check het Kalmeer je Darmen programma!Leren alleen zijn en genieten van het alleen zijn? Check de Happy Loner Cursus!En voor worksheets, cursussen en andere handige tools, neem dan gerust een kijkje in de webshop!Afvallen & je leefstijl een BOOST geven? Dan is Body Boost voor jou: https://tenistepanosian.com/body-boost/VOLG ME OP INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosianVOLG ME OP TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian?lang=nl-NLDROOMLICHAAM SERIE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2bSSky63KQfBJe9P4MY0F-Zc5ARLWZpDownload hier je BALANS receptenboek (recepten voor dagen ná de feestjes): http://tenistepanosian.com/product/balans-receptenboek/Download de "OWN JE LEVEN" Worksheets hier: http://tenistepanosian.com/product/own-je-leven-worksheets/Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77E Afvallen & je leefstijl een BOOST geven? Dan is Body Boost voor jou: https://tenistepanosian.com/body-boost/VOLG ME OP INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosianVOLG ME OP TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian?lang=nl-NLDROOMLICHAAM SERIE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2bSSky63KQfBJe9P4MY0F-Zc5ARLWZpDownload hier je BALANS receptenboek (recepten voor dagen ná de feestjes): http://tenistepanosian.com/product/balans-receptenboek/Download de "OWN JE LEVEN" Worksheets hier: http://tenistepanosian.com/product/own-je-leven-worksheets/Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77E_____

Wist je dat je darmen – je microbioom – direct invloed hebben op je mentale gezondheid en hoe je je voeltIn deze aflevering duiken we in de fascinerende wereld van het microbioom, de miljarden bacteriën die in je darmen leven, en hoe zij je stemming, serotonine, angst en depressie kunnen beïnvloeden. Ik leg je uit: Wat het microbioom precies is en waarom het zo'n grote rol speelt in je mentale gezondheid De darm-hersen-as: hoe communiceren je darmen en brein? Wat gebeurt er bij een verstoord microbioom? Op welke manier het microbioom invloed heeft op serotonine, het ‘gelukshormoon' Wat we uit onderzoek weten over het microbioom en depressie, angst en stress Welke voedings- en leefstijlkeuzes je kunt maken om je darmflora én je mentale welzijn te ondersteunen Het verrassende effect van ketonen op je darmen en breinPraktische tips voor een gezond microbioom Een verdiepende aflevering voor iedereen die meer wil leren over de connectie tussen het microbioom, stemming en mentale gezondheid, én wat je zelf kan doen met voeding om je microbioom een handje te helpen.Supplementen die wij aanraden:- Omega-3 https://www.bonusan.com/nl-NL/omega-3/200328- Magnesium bisglycinaat https://www.bonusan.com/nl-NL/magnesan-forte-plus-poeder/200734Bestel nu met 10% korting met de code TNS10

-

HockeyVIKen är tillbaka med en ny säsong. Jonathan Åhman och Niclas Heed lägger mycket av första avsnittet på att syna VIK:s budget för kommande säsong. Också ledarstaberna och det nya serieupplägget gås igenom. Och som traditionen bjuder en hel del som inte har med hockey att göra.

Hej och varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet-podden. Idag vill jag bjuda in dig till ett ärligt, varmt – och kanske lite utmanande – samtal om något superviktigt nämligen din längtan. Och samtidigt om uthållighet. Om att verkligen våga känna efter vad du vill – på riktigt – och hur du sen kan börja skapa det du längtar efter - i verkligheten, genom uthållighet. Det här är ett avsnitt för dig som vet att det finns mer i dig. Mer att leva. Mer att skapa. Mer att säga ja till. Kom ihåg att allt som någonsin har skapats i den här världen, har först skapats i någons fantasi. Som en tanke, en bild på insidan. En dröm. En längtan. Och det är därför jag vill börja där idag – med din inre vision.

*Luister de eerste minuten om te mee te krijgen wat er met de audio is gebeurd, helaas. Volgende keer zitten we in onze nieuwe podcaststudio, dus betere kwaliteit!Welkom luisteraars, taboedoorbrekers en nieuwsgierige zielen, we zijn terug!

In Prepcast #9 vertel ik je alles over hoe ik carb cycling toepas in mijn prep en waarom ik dagelijks een uur cardio doe op de incline walk. Ik deel eerlijk hoe dat voelt, met alle ups en downs erbij van de bekende cardio crankiness tot de mentale schommelingen die soms voorbij komen. Ook beantwoord ik vragen van jullie, de kijkers, en praat ik over hoe ik na een festival weer de balans vind zonder mijn doelen uit het oog te verliezen. Het is een aflevering vol inzichten, maar ook persoonlijke ervaringen, en ik sluit natuurlijk af met een dikke shout-out naar jullie, de community, die deze journey zoveel waardevoller maakt.Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door ESN. Koop hier je supplementen met de hoogste korting!

Trauma, we gebruiken het woord vaak, maar wat betekent het echt? Hoe ontstaat het en, nog belangrijker, hoe kunnen we het oplossen?Ik sprak hierover met GZ-psycholoog Wiebren Stellingwer. Trauma kan ontstaan door verschillende ingrijpende gebeurtenissen zoals ongelukken, verlies van een dierbare of andere schokkende ervaringen. Het beïnvloedt niet alleen onze geestelijke gezondheid, maar ook ons dagelijks functioneren. Gelukkig zijn er effectieve manieren om trauma te behandelen en te overwinnen.Wil je meer weten over trauma en hoe je het kunt overwinnen?  Luister dan deze podcat met GZ psycholoog Wiebren Stellingwerf.

Din självbild formar ditt liv – och det bästa är att - det är DU som skapar den.Har du tänkt på att den bild du har av dig själv – din självbild – styr mer än du kanske tror? Den påverkar vad du vågar säga ja till, vilka drömmar du släpper fram, och till och med vilka resultat du skapar i ditt liv. I det här avsnittet av Balans i livet-podden utforskar vi: ✨ Vad självbild egentligen är och varför den är så avgörande ✨ Hur den formas tidigt i livet, redan i vår barndom, ofta utan att vi märker det ✨ Varför din självbild fungerar som en inre GPS – och hur den kan hålla dig tillbaka ✨ Fyra konkreta steg för att börja förändra din självbild och stärka ditt självförtroende Jag delar också personliga erfarenheter från min egen resa, om hur jag har omformat bilden av mig själv och tagit mig från ekorrhjulets stress och press till att skapa mer balans och frihet. Du får även reflektionsfrågor som hjälper dig att se din egen självbild med nya ögon – och börja måla om den till en bild som lyfter dig. Anmäl dig till min Föreläsning online!Om du är nyfiken på att arbeta djupare med din självbild vill jag bjuda in dig till min kostnadsfria föreläsning Möt dig själv och lev ditt liv, inifrån och ut, där du får mängder av kunskap om vad online du behöver göra och varför det är viktigt, för att börja leva ditt bästa liv, och full ut vara den du innerst inne är. Du anmäler dig på länken här, det finns 5 olika datum: https://www.ingridthorngren.se/gratis-onlineforelasningSIGNATURKURS ONLINE, 10 steg till mer självmedkäsnla och balansPå föreläsningen kommer jag också att berätta om min SIGNATURKURS ONLINE, som startar i september. Ställ dig redan nu på väntelistan, så får du information först av alla och dessutom en extra bonus, när kursen öppnar för anmälan. Skriv upp dig HÄR: https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs-vantelista Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän - dig själv ❤️, hej så länge,/Ingrid

In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen in mijn leven en deel ik mijn visie op energie. We hebben allemaal verschillende ‘energiebronnen': privé-energie, gezins-energie, werk-energie, moeder-energie, relatie-energie… Maar hoe houd je die allemaal in balans, zonder dat één energie alle anderen opslokt? Op dit moment voel ik me sky-high energiek – en dat is niet toevallig. Ik deel hoe dat komt, welke keuzes ik maak om mijn energie hoog te houden, en hoe jij dat óók kunt doen, zelfs als je druk bent met gezin, werk en alles ertussenin. Linkjes: - The Masterminds video podcast serie met Birgit: https://marlou.nl/opt-in-podcast-masterminds - The Masterminds jaartraject: https://marlou.nl/the-masterminds/ - Level Up Content Club: https://marlou.plugandpay.nl/checkout/level-up-content-club - Instabranding: https://marlou.nl/instabranding/ - VIP Business Retreat: https://marlou.nl/vip-businessretreat/

Tijd besparen en gezond eten? Bekijk de maaltijden van Fuelyourbody

Comedian, schrijver, DJ, tv-gezicht en voormalig breakdancer Soe Nsuki blikt in deze aflevering terug op de momenten die haar carrière en levensvisie hebben gevormd. Van haar eerste liefde voor breaking in een jeugdhuis in Antwerpen tot het betreden van het comedy-podium, Soe vertelt hoe faalangst en mislukkingen haar sterker maakten. Ze legt uit waarom herkenbaarheid de kern is van goede comedy, hoe culturele context de grap bepaalt, en welke obstakels ze tegenkomt als vrouw van kleur in de creatieve sector.Soe praat ook over haar debuut als jeugdschrijver met Imani en de Groene Revolutie, het belang van een sterk netwerk, en hoe haar tribe van familie en vrienden haar in staat stelt werk en moederschap te combineren. Ze geeft een eerlijke kijk op de realiteit achter comedy en moedigt jonge creatievelingen aan om nieuwsgierig te blijven, risico's te nemen en idealistisch te durven zijn. Belangrijkste topics:Van breakdancer naar comedian: Hoe breaking haar zelfvertrouwen gaf en leerde omgaan met falen.Herkenbaarheid als kracht: Waarom culturele context cruciaal is voor comedy.Zichtbaar zijn én falen in het openbaar: De uitdagingen van optreden in het smartphone-tijdperk.Creatieve veelzijdigheid: Van podium tot pen – het verhaal achter haar jeugdroman.Balans tussen werk en moederschap: Hoe een sterk netwerk en duidelijke keuzes haar focus bepalen.Diversiteit en representatie: Ervaringen als vrouw en persoon van kleur in een soms gesloten wereld. Inspirerende citaten:"Falen is een voorwaarde om te groeien.""Liefde is mijn kompas – geven én grenzen stellen.""Je hoeft niet alles te weten om te beginnen. Je mag falen. Dat móét zelfs." In Trends podcasts vind je alle podcasts van Trends en Trends Z, netjes geordend volgens publicatie. De redactie van Trends brengt u verschillende podcasts over wat onze wereld en maatschappij beheerst. Vanuit diverse invalshoeken en met een uitgesproken focus op economie en ondernemingen, op business, personal finance en beleggen. Onafhankelijk, relevant, telkens constructief en toekomstgericht.

Voel jij je ook vaak overprikkeld, snel moe of heb je het gevoel dat je hoofd niet ‘uit' kan? Je bent niet de enige! In deze aflevering duik ik dieper in de wereld van het zenuwstelsel en ontdek je hoe je meer rust, focus en energie vindt. Zelfs als je jezelf hooggevoelig noemt of geregeld last hebt van overprikkeling. We gaan voorbij aan labels en symptomen, en ik neem je mee in praktische inzichten waarmee je zelf aan een veerkrachtiger zenuwstelsel bouwt.Na het luisteren weet je onder andere:Hoe het zenuwstelsel werkt en waarom gevoelige mensen vaker overprikkeld raken Wat het verschil is tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel, en hoe je meer ontspanning ervaart Waarom bepaalde voeding essentieel is voor een gezond brein én het dempen van prikkels Welke simpele stappen je kunt zetten om je zenuwstelsel te voeden, te herstellen en meer rust te ervaren in je dagelijks levenBen je klaar om je wereld weer groter te maken en te leven vanuit rust en balans? Luister dan nu deze aflevering!

Välkommen till avsnitt 137 av Balans i livet podden, som är en repris av avsnitt 11, ett av de absolut mest lyssnade avsnittet av podden. Dagens avsnitt handlar om tankens kraft och att du mår som du tänker. Jag reder ut hur det hela hänger ihop, dvs hur våra tankar, påverkar våra känslor och vår kropp och sedan påverkar våra handlingar. Om att allt som händer oss är neutralt och att det sedan är vi själva eller rättare sagt vår hjärna som värderar det vi är med om och skickar ut olika tankar som sedan skapar olika känslor. Om hur vi själva kan välja våra tankar och därmed påverka våra känslor och på det sättet skapa mer glädje och välmående i livet. Om hur hjärnan är plastisk och förändras i förhållande till hur vi tänker, dvs har vi mycket negativa tankar, skapas stora synapser dvs motorvägar inne hjärnan som gör att de tankarna kommer automatiskt. Om hur du genom att träna på mer positiva tankar, kan hjärnan ändras och de skapas nya spår och synapser vilket ökar ditt vålmande. Jag avslutar med att ge konkreta tips på hur du kan påverka dina tankar och därmed ditt välmående – för kom ihåg - du mår som du tänker. Anmäl dig till min kostnadsfri föreläsning online!För dig som vill lära dig ännu mer om mental träning och hur du skapar mer balans och självmedkänsla i ditt liv, vill jag nu bjuda in dig till min kostnadsfria föreläsning online, vi startar i augusti. Det finns fler datum att välja på och du anmäler dig direkt på länken här: https://www.ingridthorngren.se/gratis-onlineforelasning Skriv upp dig på Väntelistan till min Onlinekurs och få en extra bonus!För dig som känner att det här är något för dig och vill ha mitt stöd att skapa en varaktig förändring i ditt liv. Skriv då upp dig på Väntelistan till min onlinekurs som startar i höst, så får du en fin bonus när kursen öppnar för anmälan. En öppen dörr till din framtid. Du hittar länken här: https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs-vantelista Varmt välkommen och tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän – dig själv, hej så länge!/Ingrid ❤️

I detta specialavsnitt berättar Mikael Weléen som sin nya bok "Det bästa ligger framför dig". Boken är en blandning av självbiografi, inspirationsbok, ledarskapsreflektion och säljhandbok – där Mikael delar med sig av insikter från ett liv som entreprenör. Genom 16 kapitel tar han upp allt från uppväxten i Söderköping och första videobutiken till exit från miljardbolag, och hur han fann mening i att starta om. Han återkommer hela tiden till balans mellan kropp, hjärta, hjärna och själ, framtidstro, relationer, förändringsmod och generositet. Boken är ett personligt och samtidigt en filosofi för att leva ett rikt, autentiskt och meningsfullt liv – oavsett var man befinner sig i livet eller karriären.   Tre viktigaste lärdomarna: Framtidstro är en kraftfull drivmotor – att tro att det bästa alltid ligger framför dig öppnar dörrar till kreativitet och utveckling. Balans i livet kräver aktivt arbete – kropp, hjärta, hjärna och själ måste få sitt för att du ska kunna leda och leva hållbart. Generositet och reflektion skapar långsiktig mening – när man släpper jakten på pengar för att istället bidra, växer både man själv och omgivningen.  

Bestel bij Fuelyourbody en krijg 48,95 korting op je tweede order met code 'lotgenoten-try'

Nee, de voorbereiding was niet om over naar huis te schrijven. Maar is SC Cambuur desondanks klaar voor de seizoensstart? In gesprek met aanvoerder Mark Diemers. ­ Want waarom is de voorbereiding, in zijn ogen, niet gegaan zoals ze bij Cambuur hadden gehoopt? En zijn er ook nog positieve punten waar ze zich aan vast kunnen klampen? De seizoensstart, uit bij FC Dordrecht, staat tenslotte voor de deur. Vrijdag moeten Henk de Jong en zijn mannen er staan. ­ Daarnaast gaat het over de rol van Diemers zelf. Ziet de middenvelder verbeterpunten? Gaat hij dingen anders doen? Ook komt de ophef over zijn toekomst aan bod. Die beheerste tenslotte een deel van de zomer. Uiteraard worden er deze aflevering de nodige luisteraarsvragen behandeld. ­ * Vragen voor in de podcast? Mail naar: jonathan.ploeg@lc.nl * SC Cambuur op de voet volgen? Abonneer je hier op onze nieuwsbriefSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Välkommen till avsnitt 136 av Balans i livet podden, en repris av avsnitt 7. I dagens avsnittet pratar jag om grunderna i egenvård, dvs att gå från reaktivt görande till proaktiv varande och egenvård, för att ta hand om dig själv. Dvs vad du behöver göra att komma igång att ta hand om dig själv och skapa mer balans och glädje i livet, för att du är värd det. Jag ska dela med mig av hur du hittar dina bästa egenvårdsaktiviteter i vardagen, hur du planerar för veckan som kommer, hur du kan checka in med dig själv dagligen, för att se hur du mår och stämma av vad du behöver och vikten av att sätta härliga mål som belöning, för att ha något fint att se fram emot. Jag kommer börja med 4 anledningarna till att hälsosamma egenvårdsaktiviteter är helt centrala och det viktigaste i processen att skapa mer balans och glädje i livet. Så varmt välkommen hit! Vill du veta ännu mer om hur du etablerar och skapar goda vanor för din egenvård?Skriv upp dig på väntelistan till min onlienkurs som startar i höst och där vi jobbar mycket med just de här frågorna för att öka ditt välmående, din balans och din självmedkänsla. Då får du inbjudan till min kostnadsfria föreläsning online i augusti och även en jättefin bonus när kursen öppnar för anmälan. Du hittar länken här: https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs-vantelista Så tills vi hörs igen ha en fortsatt fin sommar och semester. Tänk på att snart är hösten här och då är det dags att komma in i de goda vanorna igen. Vem vill du vara då? /Ingrid

I veckans avsnitt svarar Tommy & Simon på lyssnarfrågor om Kreatin, Balans mellan Styrka och Löpträning, Kolhydratladdning & Magproblem. Tidsschema: 02:49 Keratin för konditionsidrottare? Är det nån idé? En lyssnare undrar om vi kan resonera lite kring en studie som kommit och T&S spånar iväg.. 16:02 Hur balanserar man mellan Styrketräning och Löpning om man har mål inom båda grenarna? 25:12 Kolhydratladdning om man märker att man inte mår bra av det? hur stor nytta gör det och är det värt det? Hur ska man tänka? 38:51 Risk för diabetes för tränande människor som intar socker i kombination med eller strax innan/efter träning? 45:17 Magproblem/kramp i slutet av lopp och vid hård löpning. 52:48 Funkar öronproppar med mentol-doft som man trycker upp i näsan kylande vid träning i värme? Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Elke maand opnieuw last van stemmingswisselingen, cravings, een kort lontje of pijn rondom je menstruatie? In deze aflevering duiken we in de fysiologie achter PMS klachten – en hoe voeding hier een directe invloed op heeft.In deze aflevering:Wat er hormonaal gebeurt in de tweede helft van je cyclusHoe bloedsuikerschommelingen PMS klachten verergerenWaarom een koolhydraatarm voedingspatroon zo goed werkt bij PMS klachten zoals stemmingswisselingen, cravings en vermoeidheidDe rol van neurotransmitters zoals GABA en serotonine bij PMS klachtenPraktische adviezen om met voeding én leefstijl je cyclus en hormoonbalans te ondersteunenPMS is geen toeval, en je hoeft het al helemaal niet te accepteren. In deze aflevering leg ik uit hoe je met de juiste voeding je hormonen, bloedsuiker en zenuwstelsel weer in balans brengt.-- De keto granola van Oot ook proberen? Bestel nu met €7 korting via⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.oot.nl/tns⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --

GRATIS MASTERCLASS voor energieke ondernemers: Presteren zonder op te brandenSchrijf je hier gratis in. Veel liefs, YvonneVolg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K)Ben jij een doelbewuste- of ondernemende vrouw? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businessmentor.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meer informatie of mijn aanbod >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Välkommen till avsnitt 134 av Balans i livet podden, en repris av avsnitt 6, som kom ut runt nyår, då vi gärna vill etablera nya varor. Men även nu efter sommaren och semestern är det dags att komma in i de goda vanorna igen, till hösten.Idag delar med mig av mina bäst tips för att få goda hälsosamma vanor att fungera över tid. Hur du kan hjälpa dig att skapa en struktur som hjälper dig, att göra det enklare att få det gjort. Har du tänkt på att alla val du gör i ditt liv skapar din identitet, den du är. Så frågan är vem vill du vara? Och vikten av att förstå hur små bra vanor varje dag skapar stora förändringar över tid. Varmt välkommen. Om du vill veta ännu mer om hur du etablerar och skapar goda vanor för ditt välmående, så skriv upp dig på väntelistan till min Onlinekurs "10 steg till mer självmedkänsla och balans", som startar i höst och där vi jobbar mycket med just de här frågorna för att öka ditt välmående, din balans och din självmedkänsla. Då får du inbjudan till min kostnadsfria föreläsning online i augusti och även en jättefin bonus när kursen öppnar för anmälan. Du hittar länken här: https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs-vantelista Så varmt välkommen och tills vi hörs igen ha en fortsatt fin sommar och semester. Tänk på att snart är hösten här och då är det dags att komma in i de goda vanorna igen. Hej så länge!/Ingrid

Epizoda koju ćete započeti sa osmehom, a završiti u tišini. U ovoj epizodi Pojačala, Ivan Minić razgovara sa Stefanom Markovićem – novinarom CINS-a, autorom i koautorom narativnih podkasta Glasna žica i Tragovi, bivšim reperom i čovekom koji je odlutao iz sveta književnosti u svet istraživačkog novinarstva, i ostao da se tu bori mikrofonom i rečima. Kroz iskren i duhovit razgovor, Stefan otkriva svoj put od klinaca sa spuštenim pantalonama i rimama iz Niša, preko rep scena i studentskih lutanja, do ozbiljnog bavljenja društveno važnim temama. Govori o svojim počecima u Južnim vestima, o važnosti zanatskog pristupa novinarstvu i kako se istraživačko novinarstvo razlikuje od svakodnevnog izveštavanja. Delimo priče o pretnjama, o upornosti, o pokušajima da se svet učini makar malo razumljivijim – pa makar to bio svet pun apsurda i praznih obećanja. Stefan priča o tome kako su nastali Tragovi – potresni istraživački podkast koji dokumentuje tragične događaje poput Ribnikara, Malog Orašja, Dubone i rudarske nesreće u Aleksincu – kao i o tome kako je Glasna žica nastala iz želje da se apsurdnost svakodnevice zabeleži u formi koja je i angažovana i duhovita. Osvrćemo se i na značaj naracije, osetljivosti pri radu sa sagovornicima i granici između novinara i čoveka. O čemu smo pričali: - Najava epizode - Početak razgovora - Kad porastem biću - Školski dani i rep - Ulazak u novinarstvo - Balans u izveštavanju - Novi početak u BG-u - Početak podkasta - Teške priče - Izazovi tokom snimanja - Neobjavljeni materijal - Plan za budućnost Podržite nas na BuyMeACoffee: https://bit.ly/3uSBmoa Pročitajte transkript ove epizode: https://bit.ly/4kKFpMF Posetite naš sajt i prijavite se na našu mailing listu: http://bit.ly/2LUKSBG Prijavite se na naš YouTube kanal: http://bit.ly/2Rgnu7o Pratite Pojačalo na društvenim mrežama: Facebook: http://bit.ly/2FfwqCR Twitter: http://bit.ly/2CVZoGr Instagram: http://bit.ly/2RzGHjN

Zorgen in Rotterdam. Feyenoord moet met spoed op zoek maar centrale verdedigers. Zeker twee en misschien wel meer. In de AD Voetbalpodcast bespreekt Etienne Verhoeff met Johan Inan de opties en ook de huidige selectie. Daarin zitten veel middenvelders, maar slechts één linksback. Verder bespreken ze de presentatie van Noa Lang bij Napoli, de tweede kans voor Owen Wijndal bij Ajax en andere transfers. Beluister de hele AD Voetbalpodcast nu via AD.nl, de AD App of jouw favoriete podcastplatform.Johnny Turbo’s nummer kan je hier vinden: https://www.youtube.com/watch?v=RcVRFZvCGsY&list=RDRcVRFZvCGsY&start_radio=1Support the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wist je dat je tong jou veel kan vertellen over je actuele gezondheid? Misschien heb je last van kleine scheurtjes, rode puntjes of een diepe scheur op je tong, dat zijn geen toevalligheden. Ook een witte, gele of grijzige coating op je tong is te herleiden naar een bepaalde onbalans in je lichaam.In deze podcast duiken we in de wereld van Ayurveda en tonganalyse! Je ontdekt hoe je via je tong vroegtijdige signalen van een onbalans herkent en hoe dit verbonden is met je lichaam én mind. Ook leer je naar je tong te kijken met nieuwe ogen en te begrijpen wat jouw lichaam je probeert te vertellen.Dit komt er o.a. aan bod:1. Hoe jouw tong inzicht geeft in jouw natuurlijke constitutie én mogelijke onbalans2. Droge, gescheurde lippen? Dit is de echte oorzaak 3. Wat een wit laagje op je tong betekent (en waarom het soms juist een goed teken is)4. Wat zegt een grijzige tongkleur over de staat van je gezondheid?5. De betekenis achter een gele tong, wat speelt er mogelijk in je lichaam?6. Ontdek welk deel van je tong overeenkomt met welke dosha en welk orgaan 7. Wat het verschil is tussen kleine scheurtjes en één diepe snee in je tong?8. Wat jouw tong te vertellen heeft over je rugklachten9. Wat betekenen die kleine, rode stipjes op je tong?En nog veel meer. Heel veel luisterplezier!TONGSCHRAPERKlik hier voor de tongschraper die ik gebruik.VATA VOEDINGSSCHEMADit voedingsschema helpt jou om in 7 dagen jouw spijsvertering te optimaliseren met Ayurveda, zodat je een rustige buik krijgt en lichamelijk en mentaal in balans komt. Je weet nu precies wat je kan eten om eindelijk van die vervelende Vata gerelateerde klachten af te komen. Het is lekker praktisch, inclusief boodschappenlijst, dus je kunt gelijk aan de slag!Klik hier voor het Vata voedingsschema.PITTA VOEDINGSSCHEMAOp een simpele manier weer een stralende huid en gedag zeggen tegen PMS, brandend maagzuur, veel zweten en overgangsklachten. Dit Pitta voedingsschema gaat jou enorm helpen om jouw Pitta gerelateerde klachten op een natuurlijke manier in balans te brengen.Klik hier voor meer info over het Pitta voedingsschema.KAPHA VOEDINGSSCHEMAWil je op een simpele en natuurlijke manier je spijsvertering versterken, een gezond gewicht bereiken en weer boordevol energie zitten? Dit Kapha voedingsschema helpt jou om weer lekker in je vel te zitten en jouw Kapha gerelateerde klachten in balans te brengen!Klik hier voor meer info. Nu nog met €20 lente korting!ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezond

Varmt välkommen Balans i livet podden. Dagens avsnitt är en repris av avsnitt 4 och handlar om Självmedkänsla eller self comapssion, som det också heter. Att kunna känna självmedkänsla med dig själv när det är tufft och jobbigt. Jag pratar om vad självmedkänsla är och hur vi kan träna på att utveckla vår självmedkänsla, acceptans, mindfulness och tacksamhet i vår vardag, för att skapa en egen inre trygghet och bli vår egen bästa vän. Jag berättar hur du kan träna på självmedkänsla i din vardag, Vi kan också träna på mindfulness, t ex genom att meditera, för att skapa mer lugn, frid och acceptans inom oss. I avsnitt 5 av balans i livet podden, ett Bonusavsnitt, så bjuder jag in dig till en guidad Meditation tillsammans med mig, med fokus på självmedkänsla. Lyssna gärna in till det, mycket nöje. Skriv upp dig och var med på min kostnadsfria föreläsning online i augustiVill du lära dig mer om de här viktiga ämnena som självmedkänsla, acceptans och mindfulness? Skriv då upp dig redan nu på väntelistan till min Onlinekurs som startar i höst, 10 steg till mer självmedkänsla och balans i livet. Så får du en inbjudan till min kostnadsfria föreläsning online i augusti, där jag berättar mer om de här ämnena och om krusen. Du som står på väntelistan får dessutom en fin fina bonus, så missa inte det! Skriv upp dig direkt på länken här: https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs-vantelista Vill du veta mer om min upplevesleföreställning som sker live i höst? Skriv upp dig här: https://www.ingridthorngren.se/confetti-vantelistaSå får du mer info fört av alla, det kommer bli en upplevelse med confettiregn och magi, så missa inte det. Önskar dig nu en fortsatt skön sommar och tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv, hej så länge!/Ingrid

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, co naprawdę stoi za sukcesem influencerów? Jakie są prawdziwe koszty prowadzenia biznesu modowego? I dlaczego 98% restauracji upada w ciągu 3 lat?W najnowszym odcinku rozmawiamy z Anną Zając - kobietą, która przez 15 lat budowała swój biznes od zera, współtworzyła największy festiwal dla influencerów w Polsce, a dziś prowadzi rentowną markę modową i restaurację.To nie jest kolejna historia o "błyskawicznym sukcesie". To szczera opowieść o:

Na tien volle, schitterende dagen wacht de eerste rustdag in de Tour. Maar als het aan Jan Hermsen Bobbie Traksel en Sander Valentijn lag gingen we meteen verder. Zij maken de balans op en kunnen alleen maar concluderen dat de Tour qua amusementswaarde weer boven zichzelf uitstijgt. Maar hoe zit het met de verschillende teams en renners? Wie gaan er vrolijk de rustdag in en waar vallen er harde woorden? De mannen bespreken het met elkaar, zoals de langetermijnplannen van Visma – Lease a Bike en de mixed feelings bij Lidl-Trek. Verder is er aandacht voor de aankomende week waarin we echt meer gaan leren over deze Tour. Met de belangrijke klimtijdrit op vrijdag – tussen twee heerlijke bergritten in – voelt het alsof het de aankomende week weer gaat beginnen. En jij hoort waarom dat niet alleen iets is om je op te verheugen, maar ook wat je volgende week gaat zien. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ben je benieuwd hoe je jezelf tijdens de zomer in balans houdt met Ayurveda en wat er allemaal op je weekboodschappenlijst mag staan? Ik vertel het je vandaag in deze podcast!Je gaat ontdekken waar je rekening mee kan houden qua soorten groenten, fruit, granen, eiwitbronnen, kruiden etc., maar ook hoe je op een simpele manier voedzame maaltijden samenstelt tijdens de zomer. Daarnaast ontdek je hoe je Pitta gerelateerde klachten zoals brandend maagzuur, huidklachten, PMS, snel geïrriteerd zijn en flink zweten vermindert met de juiste voeding! Dit komt er onder andere aan bod:1. Waarom is het essentieel om je Pitta dosha in balans te houden tijdens de zomer, ook als je veel Vata of Kapha in je constitutie hebt?2. Deze 3 smaken mogen centraal staan op jouw boodschappenlijst tijdens de zomer3. Welke voeding kun je beter niet eten staan bij warm weer?4. Groenten en fruit: dit zijn de aanraders voor je boodschappenlijst (en wat je beter kunt vermijden) 5. Zomerproof granen: dit wil je weten voordat je je voorraadkast aanvult6. De beste eiwitbronnen voor de zomer 7. Waarom de Ayurveda zo dol is op ghee, juist ook in de zomer8. Kruiden en specerijen die je helpen om in balans te blijven tijdens warme dagen9. Zo stel je eenvoudig verkoelende, voedzame zomerse gerechten samenEn nog veel meer. Heel veel luisterplezier!PITTA VOEDINGSSCHEMAOp een simpele manier weer een stralende huid en gedag zeggen tegen PMS, brandend maagzuur, veel zweten en overgangsklachten. Dit Pitta voedingsschema gaat jou enorm helpen om jouw Pitta gerelateerde klachten op een natuurlijke manier in balans te brengen én veel inspiratie te hebben voor de zomer. Klik hier voor meer info over het Pitta voedingsschema.GRATIS DOSHA TESTEen dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.  Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.  Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.Klik hier voor de gratis dosha test.Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Välkommen till avsnitt 133, en repris av ett av de mest lyssnade avsnitten nämligen avsnitt 2.Här berättar jag om skillnaden mellan höger och vänster hjärnhalva och varför det är viktigt att förstå skillnaden och varför vi behöver träna på att ha kontakt med båda delarna, för att skapa en balans i oss själv och i vårt liv. Jag berättar om olika mindfulness metoder som jag använder och hur de hjälper dig att göra resan från vänster till höger hjärnhalva, från tankar och egot till nuet och ditt sanna jag. Jag avslutar med att ge några tips om hur du kan träna på att få kontakt med höger hjärnhalva i din vardag. Som avslutning kommer du också få göra en guidad meditation tillsammans med mig, där du får möjlighet att prova på att landa hemma hos dig själv i nuet.I det här avsnittet nämner jag boken ”Min stroke” av Jill Bolte Tylor, för dig som vill veta mer om höger och vänster hjärnhalva och hur det är möjligt för alla människor att uppnå inre frid. För dig som vill veta mer om höger och vänster hjärnhalva, minduflness och hur du kan skapa mer balans och självmedkänsla i livet. Skriv upp dig på Väntelistan till min Onlinekurs Möt dig själv och lev ditt liv, inifrån och ut, i höst. Då får du automatiskt en inbjudan till mina kostnadsfria föreläsningar online i augusti och du får dessutom en extra bonus, bara till dig på väntelistan.Skriv upp dig här: https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs-vantelista För dig som vill ha ännu mer inspiration, skriv upp dig på min upplevelseföreställning i höst, Be your Judy - stå i din storhet och var den du är, fullt ut. Det är en varm inbjudan till mer confetti och magi i ditt liv, en öppen dörr till din framtid.Du får info först, förtur till platserna och ett extra fint erbjudande, missa inte det

In deze aflevering van CEO van mijn leven deelt Ilias El Kostit, influencer, student en jongerenbegeleider, zijn ervaringen in de onlinewereld. Ilias vertelt hoe hij per ongeluk begon met content creëren en hoe hij van zijn passie zijn beroep maakte. Hij bespreekt de uitdagingen van het combineren van verschillende rollen en jobs, de kracht van emotionele intelligentie, en hoe belangrijk het is om grenzen te stellen voor je eigen welzijn. Daarnaast vertelt Ilias over de waarde van langzaam en duurzaam groeien in plaats van snel succes na te jagen.Belangrijkste topics:Van student naar content creator: Hoe Ilias zijn carrière als influencer begon zonder het te plannen en de uitdagingen bij het opbouwen van een trouw publiek.Ondernemen als content creator: De vele facetten van content maken en hoe dit voelt als ondernemen, inclusief de administratieve taken, onderhandelingen en het plannen.Balans en grenzen: Ilias deelt zijn ervaringen met het combineren van meerdere jobs, het stellen van grenzen en het belang van zelfkennis in het proces van groeien.Emotionele intelligentie en falen: Het belang van emotionele intelligentie en hoe Ilias leerde om ‘nee' te zeggen voor zijn mentale gezondheid.Wat is succes voor Ilias?: Wat succes voor Ilias betekent, en waarom hij kiest voor trager en duurzamer groeien in plaats van de druk om snel succes te behalen.Inspirerende citaten:"Traag groeien is geen mislukking. Het is duurzaam.""Succes hoeft niet snel te komen. Kies voor duurzaamheid, in alles wat je doet.""Jij bent de enige die mag bepalen hoe het proces van je leven verloopt." In Trends podcasts vind je alle podcasts van Trends en Trends Z, netjes geordend volgens publicatie. De redactie van Trends brengt u verschillende podcasts over wat onze wereld en maatschappij beheerst. Vanuit diverse invalshoeken en met een uitgesproken focus op economie en ondernemingen, op business, personal finance en beleggen. Onafhankelijk, relevant, telkens constructief en toekomstgericht.

Odcinek o równowadze – świętym Graalu ludzkości. O tej życiowej, kulturowej i kuchennej. Przyglądam się momentowi, w którym jesteśmy – tak z osobistego, jak i kulinarnego punktu widzenia. A inspiracją do tej refleksji było letnie przesilenie! Sercem i sednem odcinka jest jednak rozmowa z Aleksandrem Baronem, jednym z najciekawszych polskich szefów kuchni, od ponad roku prowadzącym w Krakowie „Kapłony i szczeżuje”. W tej rozmowie nowoczesność przeplata się z szanowaniem tradycji, doprawionej szczyptą poczucia misji i wielką dozą miłości do polskiej kuchni.I jeszcze informacja dla wszystkich, którzy chcieliby słuchać mojego sobotniego programu w Radiu TOK FM na stronie lub w aplikacji - kod: otwartakuchnia aktywuje TOK FM Premium na 3 miesiące.  Kod można aktywować do 30.06.2025  Aktywacja odbywa się na stronie: tokfm.pl/aktywuj instagram: https://www.instagram.com/zabawyjedzeniem/facebook: https://www.facebook.com/zabawyjedzeniemWesprzyj mnie na Patronite: https://patronite.pl/zabawyjedzeniem

Terwijl de wereld gespannen toekijkt hoe de situatie in Iran en Israël zich ontwikkelt, maakt Den Haag zich op voor de NAVO-top van volgende week. Volgens secretaris-generaal Mark Rutte kan de urgentie nauwelijks overschat worden: de alliantie moet zich voorbereiden op oorlog en daarvoor moeten de defensie-uitgaven fors omhoog. Hoe groot is de noodzaak om in defensie te investeren? En is deze alliantie met president Trump nog in het belang van Europa? We bespreken het met geopolitiek hoogleraar en Eerste Kamer lid namens de SP Bastiaan van Apeldoorn, VVD-Europarlementariër Bart Groothuis en defensieonderzoeker Michelle Haas van het Egmont Instituut. Presentatie: Sophie Derkzen

Meer over Being in Balance, de Body Mind Scan en de opleiding tot coach vind je op http://beinginbalance.nl en meer over Ebony Menso op http://ebonymenso.nl , dit gesprek in video: https://youtu.be/i0lHPnBpe3A

Vandaag bespreken we het boek Over vrijheid van Timothy Snyder. We kregen deze Nederlandse vertaling van de uitgever Balans. Dank je wel. Wat een geweldig boek. Nadat we eerder het boek Over tierannie van Snyder lazen en hebben besproken was dit boek andere koek. Dit boek van 380 pagina's koste meer moeite om te lezen door de andere stijl, maar dat maakte het zeker geen slechter boek. Door het boek ben ik me gaan realiseren hoe belangrijk vrijheid is en wat dit inhoud voor verschillende mensen. Verder leerde ik het belangrijke verschil tussen negatieve en positieve vrijheid, vrijheid van vs vrijheid om. Hierbij erken ik dat ik zelf veel geluk heb gehad met de hoeveel vrijheid die ik mijn leven heb gekregen, door de plek waar en de tijd waarin ik ben geboren. Timonthy Snyder is hoogleraar geschiedenis aan Yale en medewerkers van het Instituut voor Menswetenschappen in Wenen. Door zijn onderzoek van Duitsland in de tweede wereldoorlog en de USSR, zijn tijd die hij verbleef in Oekranie, Polen en Rusland geeft hij interessante ervaringen uit de praktijk en vergelijkt dit regelmatig met de toestand en het effect op de VS. Hierbij komt de VS er meestal niet positief uit. Het boek is opgebouwd rondom de vijf elementen die voor Snyder cruciaal zijn voor vrijheid van de mens. Inleiding: Vrijheid Soevereiniteit Onvoorspelbaarheid Mobiliteit Feitelijkheid Solidariteit Besluit: Bestuur Voorwoord Vrijheid is niet alleen de afwezigheid van het kwade, maar de aanwezigheid van het goede. Met dit boek probeert Snyder om vrijheid te definiëren. Of we vrij zijn of wordden, hangt vooral af van de daden van anderen. soevereiniteit - aangeleerde vermogen om keuzes te maken; onvoorspelbaarheid - de kracht om natuurlijke regelmatigheden in te zetten voor persoonlijk doeleinden; mobiliteit - het vermogen om je op basis van bepaalde waarden door ruimte en tijd te bewegen; feitelijkheid - de mogelijkheid om grip te krijgen op de wereld en haar te veranderen; solidariteit - de erkenning dat iedereen recht heeft op vrijheid. Een soeverein persoon combineert zelfgekozen waarde met de buitenwereld om iets nieuws te scheppen. Denkers: Frantz Fanon, Vaclav Havel, Leszak Kolakowski, Edith Stein en Simone Weil. Inleiding: Vrijheid Het hoofdstuk begint met een verhaal over de Liberty Bell. Snyder laat zien dat vrijheid niet hetzelfde is als een overheid die zich nergens mee mag bemoeien. Het inruilen van vrijheid voor veiligheid, met meer toezicht en bewaking. Op p41 wordt oligarchische overwinning van Trump genoemd, met hulp van Poetin en geld (te weinig belasting betalen op de erfenis). Vrijheid van meningsuiting is ook positief, een persoonlijke keuze. Vrije wil is een kwestie van karakter. Soevereiniteit Het verschil tussen Leib en Körper (Edith Stein - Eerste Wereldoorlog) We vergaren zelf kennis wanneer we anderen erkennen. Politieke systemen die op gericht zijn op vrijheid om doen het beter dan die gericht zijn op vrijheid van. p60 Het lichaam zien als bron van winst (de gezondheidszorg in de VS). Stein het belang van empathie om vrij te zijn. Vrijheid begint met soevereiniteit en soevereiniteit heeft met lichamen te maken. Iedere vrije volwassene heeft als kind veelvuldig hulp gehad. Moederschap hoort bij vrijheid. Onvoorspelbaarheid Havel: onvrijheid staat gelijk aan voorspelbaarheid. Door samen te werken scheppen mensen onvoorspelbaarheid en vreugde in de wereld. Vrije mensen zijn voorspelbaar voor zichzelf, maar onvoorspelbaar voor autoriteiten en machines. Machines worden gebouwd voor waarschijnlijkheid en maken mensen onvrij. De libertariërs uit Silicon Valley houden ons een nieuwe wereld voor, om dan te zeggen dat er geen alternatieven zijn (Ai), en dat we daarmee ons leven naar een scherm hebben verplaatst. Aristoteles: wanneer we oordelen over welke waarde van toepassing is in welke situatie, dan oen we wat juist is.

It's Portal the Podcast Episode 74 and in this episode Darko Esser delivered an amazing guest mix for the second hour. The Dutch DJ, producer and promoter is also known as Tripeo. He runs the labels Wolfskuil and Balans. If you like what you hear, you should check out his discography and his record labels, you will find a lot of good music and releases, I promise. As usual In the first 60 minutes it's my turn. I went through some of this month promos and classics for you. Hope you enjoy! Music is able to lift you into other dimensions, so come with me through this portal and immerse into the depths of my record collection. www.markussuckut.com

Send us a textMet jullie maandelijkse steun maken wij jullie wereldbeeld completer!https://www.buzzsprout.com/1956185/support“Er is niets buiten je dat je kan genezen. Je geneest jezelf.”Dr. Sandra Rose Michael van Byzantium Alles is energie, alles is frequentie en bij disbalans, fysiek of mentaal, is het een kwestie van deze terug te brengen naar zijn natuurlijke balans.Jonathan vertelt over zijn persoonlijke ervaringen met gezondheidsuitdagingen en de levensveranderende impact van het Energy Enhancement System op zijn eigen leven.Samen met Sanne en Christophe richtte hij het BEAM Health Center op waar ze er naar streven door hun holistische benadering individuen te inspireren en in staat te stellen hun beperkingen te overstijgen, en energetische blokkades vrij te maken en hun onbeperkte potentieel aan te boren.Op deze manier geloven zij bij te dragen aan de grotere genezing en verheffing van de mensheid als geheel.Veel luisterplezier!Bekijk zeker de opkomende events van het Beam Health Centerhttps://www.beamhealthcenter.com/Steun ons zodat we content kunnen blijven maken: http://steunactie.be/actie/steun-podcast-compleetdenkers-1/-25295Of koop ons een ☕️ https://www.buymeacoffee.com/compleetdenkersInterviewer: Kristien Van BaelⓢGastspreker: Jonathan BossaerCamera: anja coenenⓢ & Finn FransenMontage: Finn Fransen & anja coenenⓢSoundmixer: Finn FransenMuziek Compleetdenkers: Finn FransenDatum opname: 4 april 2025#compleetdenkers #podcast #hildeaudenaert #kristienvanbael  #steveaernouts #cocoenenfilms #finnfransen #anjacoenen #cocoenen #yannicklefever #beamhealthcenterSupport the show

Profesor Momčilo Matić je lekar, pisac i istraživač koji u svom radu povezuje prirodu, savremeni život i modernu medicinu._______________________________________________________________________________________________Sponzori ⚡️Crux suplementi: Ja koristim Ashwagandu pred svako snimanje podkasta ili pred neku meni lično važnu aktivnost koja zahteva moj fokus i energiju. Pružite prirodnu snagu svom umu i telu:

De kersverse kampioen van de Keuken Kampioen Divisie schuift deze week aan bij Alex Pastoor: FC Volendam-trainer Rick Kruys. De aflevering is opgenomen in de dagen na het binnenhalen van promotie, dus ja een tikkeltje brakke sfeer was hij wel.In een open gesprek blikt Rick terug op het bizarre seizoen waarin Volendam van hekkensluiter naar koploper ging. Hoe ga je als trainer om met een team dat soms minder drive toont dan de tegenstander? En hoe zorg je ervoor dat het teamgevoel niet ondersneeuwt in tactische plannen?Rick vertelt over zijn keuze voor Volendam en zijn aanpak in de omgang met verschillende karakters in de groep, inclusief een veelzeggend moment met Robert Mühren na het voorstellen van een ademsessie. Ook bespreekt hij hoe de verloren seizoensstart hem meteen een spiegel gaf over de mentaliteit van zijn spelers.Verder: emoties tonen als trainer, de balans tussen jager én prooi zijn in één seizoen, en het moment waar hij het meest van heeft genoten dit jaar.Een aflevering over leiderschap, menselijkheid en de grilligheid van een voetbaljaar.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Je houdt ervan om steeds weer nieuwe dingen te proberen. Lekker experimenteren met nieuwe stijlen, technieken en ideeën. Maar je merkt ook: hierdoor houd je soms niet vol met de plannen die je eerder had bedacht. Herkenbaar? ;) - luister dan mee!

Lieve vrienden,   In 2022 waren we al eens bij haar te gast in Zutphen: Marja de Vries. We spraken toen uitgebreid over het tot stand komen van haar boeken De Hele Olifant in Beeld en Samenlevingen in Balans. Het was een gesprek dat bij velen resoneerde, zo bleek wel uit de reacties. Marja legde toen uit hoe de zeven universele wetten ons kunnen helpen de wereld — en onszelf — beter te begrijpen. Deze nieuwe aflevering is daar een waardevol vervolg op!    We spreken in deze tweede aflevering met Marja over de rol van trauma in onze samenleving, over opvoeding, onderwijs en waarom velen van ons de verbinding met zichzelf zijn kwijtgeraakt. Volgens Marja zijn we collectief gaan geloven dat onbalans onze natuurlijke staat is. “We leven al duizenden jaren in een getraumatiseerde samenleving, maar we herkennen het niet meer.” En dat is niet zonder gevolgen. Waar een hert zichzelf instinctief los schudt zodra gevaar geweken is, blijven wij als mensen vaak vastzitten in bevroren energie. We zijn alles met ons hoofd gaan oplossen en zijn het contact met ons natuurlijke herstelvermogen kwijtgeraakt.   Ze vertelt over haar gesprekken met Wisdom Keepers van over de hele wereld. Mensen die nog verbonden zijn met eeuwenoude kennis over wat het betekent om in harmonie te leven — met jezelf, met elkaar, met de aarde. “Ik ben op zoek gegaan naar bronnen van wijsheid die generaties lang zijn doorgegeven. Wat ze gemeen hebben, is dat ze leven volgens universele wetten. Die wetten gelden overal in het universum en ook in de natuur. En die werken optimaal. Overal.” We spreken ook over de impact van ons onderwijssysteem en hoe het kinderen — die in balans worden geboren — juist uit die natuurlijke balans trekt. “Zolang we als samenleving niet leren omgaan met emoties en met het grotere geheel, blijven we hinken op één been. We zitten vast in het redeneren, maar missen het voelen.”   Volgens Marja is er wél een alternatief. Maar dat vraagt om moed, volharding en eerlijk zelfonderzoek.“De conclusie van mijn boek is: er is een alternatief. Maar dat werkt alleen als we bereid zijn tot innerlijke transformatie. Dat vraagt overgave. Niet aan een ander, maar aan het hogere in onszelf.”   Het is een mooi gesprek geworden over vergeten wijsheid, de diepere werking van de wereld en wat er gebeurt als we weer gaan herinneren wie we werkelijk zijn.   Ga 'm luisteren!   Bestel de boeken van Marja in de webshop:   Samenlevingen in Balans: https://shop.thatsthespirit.nu/product/samenlevingen-in-balans/ De hele olifant in beeld: https://shop.thatsthespirit.nu/product/de-hele-olifant-in-beeld/   Steun The Trueman Show: https://doneren.thetruemanshow.com/   Word Member en bekijk Uncensored op That's The Spirit: https://thatsthespirit.nu/   Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/thetruemanshowpodcast/ Facebook: https://www.facebook.com/jornluka/   Telegram: https://t.me/s/jornluka?before=217   Meld je aan voor de Nieuwsbrief: https://www.thetruemanshow.com/#inschrijven   Samenwerken met de Trueman Show? Stuur een mail naar: partners@thetruemanshow.com   Bestel de spijkermatten van Flowee alleen deze week met 10% korting via de That's the Spirit webshop! Gebruik de kortingscode FLOWEE10: https://shop.thatsthespirit.nu/?s=flowee&post_type=product   Boost je testosteron en ervaar meer energie, focus en geluk: gebruik code TMS en bestel Pine Pollen met 10% korting: https://pinepollenpoeder.nl   Adem vrij, slaap beter. Bestel op https://slaapstrips.nl en gebruik de code TMS voor 10% korting op je bestelling   Exclusieve NordVPN Deal: Probeer het nu zonder risico met een geld-terug-garantie van 30 dagen! https://nordvpn.com/truemanshow   Voed je lichaam met natuurlijke orgaansupplementen van Modern Native, gebruik code TMS voor 10% korting op je eerste bestelling: https://modernnative.nl/orgaanmix

Rozmowa z Patrykiem Kajdasem o nieśmiałości, jak ją przezwyciężyć? Jak improwizacja może pomóc w pracy nad zmniejszeniem oczekiwań i wychodzeniem ze swojej strefy komfortu. Odkrywamy scenę pozytywnej zmiany, która może wiele, bo może nawet pokona wewnętrznego krytyka. W rozmowie Patryk podkreśla znaczenie ćwiczenia umiejętności społecznych w bezpiecznych warunkach oraz rolę aktywnego słuchania. Pod koniec zachęcamy do poszukiwania grup improwizacyjnych jako sposobu na rozwój i akceptację zmian. Chapters /Rozdziały: 00:00 – Wprowadzenie do tematu improwizacji i zmiany 01:54 – Pozytywna zmiana i jej znaczenie 03:42 – Nieśmiałość i improwizacja jako narzędzie rozwoju 06:06 – Rola grupy w przezwyciężaniu nieśmiałości 09:57 – Krytyka wewnętrzna i jej wpływ na rozwój 12:43 – Praktyczne zastosowanie improwizacji w życiu codziennym 15:31 – Cringe i oczekiwania w interakcjach społecznych 17:55 – Bezpieczna przestrzeń do rozwoju umiejętności społecznych 20:52 – Balans między intuicją a analizą 23:43 – Akceptacja i adaptacja w obliczu zmian 26:36 – Słuchanie jako klucz do efektywnej komunikacji 30:57 – Proces a rezultat w kontekście zmian Patryk Kajdas i jego warsztaty: – https://scenapozytywnejzmiany.art/ – https://www.instagram.com/scenapozytywnejzmiany/ Możesz mnie wesprzeć jako twórczynię internetową, jeśli chcesz, postaw mi kawkę: https://buycoffee.to/stacjazmiana Muzyka użyta na końcu odcinka to Blue Dot Sessions – The Big Ten – https://bit.ly/3yemF2b Kilka myśli z rozmowy: Improwizacja jest kluczowa w procesie zmian. Pozytywna zmiana jest możliwa, mimo obaw. Nieśmiałość można pokonać poprzez działanie. Wewnętrzny krytyk często blokuje rozwój. Ćwiczenie w grupie sprzyja rozwojowi umiejętności społecznych. Aktywne słuchanie jest niezbędne w komunikacji. Zmiany w życiu to szansa na rozwój. Warto próbować nowych rzeczy, nawet w obliczu lęku. Grupy improwizacyjne mogą być miejscem wsparcia. Nie bój się prosić o pomoc w zmianach. Transkrypcja i więcej: https://stacjazmiana.pl/

Reaksie word ontvang op die 2025-26 begroting. Volgens Helena Mboti, ‘n FNB-ekonoom sê die begroting handhaaf ‘n fyn balans vir operasionele doeltreffendheid en ontwikkelingsdoelwitte. Maar, sy voeg by fiskale tekorte sal steeds voortduur.

Naszym gościem jest Marcin MatuszczykPrincipal Gameplay Designer w Flying Wild Hoghttps://www.linkedin.com/in/marcin-matuszczyk/(00:00:00) Droga Marcina do Gamedevu i pierwsze prace(00:18:35) Jak wygląda projektowanie walk z bossami(00:27:52) Czy chcesz robić własne gry Indie i ulubiony boss fight(00:31:10) Co dalej po prototypowaniu?(00:35:40) Balans w walce i playtesty(00:43:32) Poziomy trudności(00:46:22) Jak specjalizować się w designie walki(00:58:13) Inteligencja NPC w grach i upraszaszczanie gier(01:09:10) Praca i problemy Unreal Engine 5(01:22:44) Czy korzystasz z badań naukowych?(01:23:37) Crunch(01:25:56) Różnica między pracą w Polsce a w Holandii(01:34:17) Ile twojej pracy finalnie trafia do gry?(01:40:55) Jak zdobyć pracę za granicą?Jak projektować Boss Fighty? Marcin Matuszczyk o drodze od Maluch Racer 3 do Horizon Forbidden Westhttps://www.youtube.com/watch?v=s5gbtzOneDwRDR2, zmiany w Unreal Marketplace i Concord | Podsumowanie Roku 2024 feat. Marcin Matuszczykhttps://www.youtube.com/watch?v=0l9B33CNLboGame Maker's Toolkithttps://www.youtube.com/channel/UCqJ-Xo29CKyLTjn6z2XwYAwGDChttps://www.youtube.com/@Gdconf/videosGrupa Rock i Borys na FB - https://www.facebook.com/groups/805231679816756/Podcast Remigiusz "Pojęcia Nie Mam" Maciaszekhttps://tinyurl.com/yfx4s5zzShorty Rock i Boryshttps://www.facebook.com/rockiboryshttps://www.tiktok.com/@borysniespielakSerwer Discord podcastu Rock i Borys!https://discord.com/invite/AMUHt4JEvdSłuchaj nas na Lectonie: https://lectonapp.com/p/rckbrsSłuchaj nas na Spotify: https://spoti.fi/2WxzUqjSłuchaj nas na iTunes: https://apple.co/2Jz7MPSProgram LIVE w niedzielę od osiemnastej - https://jarock.pl/live/rockRock i Borys to program o grach, technologii i życiu

Iedere maand interviewt Mark Timo een aantal Business Club members. Als interieurprofessional heb je vaak meerdere projecten tegelijk lopen, een volle mailbox en klanten die je aandacht vragen. En dan wil je ook nog tijd overhouden voor jezelf! Te gast interieurontwerpers Hiske de Jong en Jelena Obradov.De Interieur Club is hét inspiratieplatform voor interieurprofessionals en interieurondernemers. Bij De Interieur Club hebben wij de wekelijkse interieurpodcast, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠De Interieur Business Club⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, De Interieur Club Academie met cursussen, netwerkborrels en interieurnieuws zodat jij jezelf kan ontwikkelen. Iedere week een inspirerend en informatief gesprek voor de interieurprofessional. Kijk voor meer informatie en de agenda onze website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.deinterieurclub.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Music from #Uppbeat:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://uppbeat.io/t/hartzmann/clear-sky