Podcasts about balans

Innerlijk kind in Balans vind je hier: https://www.reiki123cursus.nl/innerlijk-kind-in-balans-cursus/Waarom draag jij vaak meer dan goed voor je is en ga je sneller over je grens dan je wilt? In deze aflevering ontdek je hoe je innerlijk kind daar een grotere rol in speelt dan je misschien denkt.

Känner du att dagarna bara springer iväg? Att tiden inte räcker till – trots att du egentligen gör allt rätt? I det här avsnittet pratar jag om något som påverkar ALLT du gör: hur du använder din egen tid. Och framför allt – hur du kan börja ta tillbaka kontrollen över din tid, även när livet är fullproppat med jobb, ansvar och andras behov. Du får 9 konkreta idéer som hjälper dig att: Få syn på var tiden faktiskt går. Minska stressen och öka känslan av kontroll Skapa mer utrymme för dig själv. Göra varje vecka mer meningsfull.Visste du att du har 168 timmar varje vecka? Efter sömn och jobb har du fortfarande 72 fria timmar – frågan är: vad gör du med dem? Det här avsnittet är inte en uppmaning att prestera mer – utan en inbjudan att leva mer medvetet. Att sluta leva på autopilot och i stället använda din tid på ett sätt som ger dig mer energi, glädje och balans. Vi pratar bl.a. om: ✨ Idé #1 – Bestäm din sovtid (och få mer energi) ✨ Idé #2 – Planera din vecka, gärna på fredagar (för lugn helg & tydlig start) ✨ Idé #3 – Rör dig innan kl. 15 (få bättre fokus) ✨ Idé #4 – En kväll i veckan bara för dig (utanför huset) ✨ Idé #5 – Batching av uppgifter (sluta dutta – få mer gjort) ✨ Idé l #6 – Planera små äventyr (skapa minnen) ✨ Idé #7 – Ha alltid en plan B (för mindre stress) ✨ Idé #8 – Bygg enkla rutiner (för hållbar förändring) ✨ Idé #9 – Se dig själv som den du vill vara (för identitetsskifte) Kanske fastnar du för en idé. Kanske alla nio. Men viktigast: vilken vill du testa direkt? Lyssna nu och gärna dela vidare Om avsnittet gav dig insikter – dela det gärna avsnittet med någon som också behöver påminnas om att ta hand om sin tid och sitt liv.

Sinds 1985 mogen langdurig in Nederland verblijvende migranten zonder Nederlandse nationaliteit stemmen en zich verkiesbaar stellen bij gemeenteraadsverkiezingen. Een ijkpunt in de geschiedenis van de Nederlandse democratie, en een belangrijk moment in de politieke en maatschappelijke erkenning van migranten.  Veertig jaar na de invoering van het lokaal kiesrecht voor niet-Nederlandse inwoners maken wetenschappers en politici met een migratieachtergrond de balans op. Te gast: onderzoeker Zeki Arslan

"Niet redden, niet loslaten: Autonomie in balans." Autonomie wordt vaak gezien als iets wat je óf geeft, óf loslaat. Maar zo simpel is het niet. In deze aflevering onderzoek ik wat autonomie in de praktijk vraagt in de (jeugd/ gehandicapten/ ouderen)zorg, onderwijs en het sociaal domein. Er zijn soms strakke kaders of een curriculum waar je je aan moet houden, terwijl je ook gelooft dat autonomie de sleutel is tot ontwikkeling. Dat is nog best lastig. Hoe geef je ruimte zonder de ander alles zelf te laten uitzoeken? Hoe steun je zonder over te nemen? En wat betekent autonomie als systemen strak geregeld zijn, maar mensen maatwerk nodig hebben? Eigenlijk is er een dunne lijn tussen redden en laten vallen, en aan jou als professional de opdracht om die steeds weer te bewandelen. Protocollen en stroomschema's gaan je hierbij niet helpen, dit gaat over jouw creativiteit om áltijd keuzemogelijkheden toe te voegen. Over jouw kwaliteit om naast iemand te staan, en je lessen of begeleiding aan te passen op zijn competentie van dat moment Je luistert de Professional vanuit je hart Podcast via je eigen podcast app, Spotify of YouTube. Altijd leuk als je een reactie achterlaat!

Last van Vata gerelateerde klachten, zoals een opgeblazen buik, chaotisch hoofd of stress, maar tegelijkertijd ook last van Kapha klachten, zoals een down gevoel, vermoeidheid of vochtophoping? Dan is deze podcast aflevering iets voor jou!Je gaat ontdekken hoe je jouw Vata én Kapha dosha tegelijkertijd in balans brengt en waar je het beste op kan focussen qua voeding en lifestyle. De vijf belangrijkste inzichten van deze podcast:1. Waarom focussen op de smaken niet helpend is bij een Vata-Kapha onbalans2. Hoe je je voeding afstemt als Vata én Kapha verhoogd zijn3. Waarom seizoensgebonden eten essentieel is bij klachten met meerdere dosha's4. Deze kruiden en specerijen helpen beide dosha's te verlagen5. Deze vormen van beweging zorgen voor een verlaging van Vata en Kapha tegelijkGRATIS DOSHA TEST Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.  Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.  Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.Klik hier voor de gratis dosha test.BALANCE E-BOOKHet Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!Klik hier voor het Balance e-book.Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

10 signalen dat jij uit balans bent (en waarom je lijf eerst fluistert en daarna gaat schreeuwen). Je lichaam fluistert eerst met vermoeidheid, onrust, slecht slapen of darmklachten. Luister je niet, dan wordt het luider — tot je lijf gaat schreeuwen. In deze aflevering delen we 10 veelvoorkomende signalen van disbalans én hoe je ze Ayurvedisch leert herkennen en wat je kan doen om ze te verhelpen!

Kristián Mesároš je tréner, ktorý dokazuje, že forma sa robí v kuchyni. V prvej časti nového podcastu na ŠPORT.sk o zdraví a dlhovekosti debatoval s moderátorom Mariánom Lontošom o strave pre bežných ľudí, mýtoch o chudnutí a pridal praktické tipy na dlhý život v kondícii. Žiadne zložité teórie, len prax, ktorú využijete už dnes. Vypočujte si podcast a dozviete sa viac.

Kristián Mesároš je tréner, ktorý dokazuje, že forma sa robí v kuchyni. V prvej časti nového podcastu na ŠPORT.sk o zdraví a dlhovekosti debatoval s moderátorom Mariánom Lontošom o strave pre bežných ľudí, mýtoch o chudnutí a pridal praktické tipy na dlhý život v kondícii. Žiadne zložité teórie, len prax, ktorú využijete už dnes. Vypočujte si podcast a dozviete sa viac.

Heb je vaak last van PMS, pijnlijke menstruaties, stemmingswisselingen of een onregelmatige cyclus? In deze podcast ontdek je hoe Ayurveda kijkt naar hormoonbalans én wat jouw lichaam nu nodig heeft qua voeding en lifestyle om je klachten te verlichten.  Je ontdekt hoe de dosha's – Vata, Pitta en Kapha – samen je hormonen en energie beïnvloeden, waarom klachten zoals vermoeidheid, krampen of stemmingswisselingen kunnen ontstaan én welke simpele voeding- en lifestyle tools je kunt inzetten om je cyclus te gaan ondersteunen. De vijf belangrijkste inzichten uit deze podcast:1. Waar komen veel hormonale klachten vandaan?2. Last van een onregelmatige menstruatie, veel krampen of lage rugpijn? Ontdek wat dit betekent en wat je eraan kunt doen.3. Hevige bloedingen, pijnlijke borsten of acne – wat vertelt dit over jouw huidige balans en welke voeding kan ondersteunen?4. Vermoeidheid, een vertraagde cyclus of een down gevoel – zo kijkt de Ayurveda ernaar en dit zijn de praktische tips.5. Wat te doen als je van verschillende dosha's klachten ervaart? Heel veel luisterplezier!Klik hier voor het boek Balance your hormones, balance your life (en mijn andere favoriete Ayurveda producten)VATA VOEDINGSSCHEMADit voedingsschema helpt jou om in 7 dagen jouw spijsvertering te optimaliseren met Ayurveda, zodat je een rustige buik krijgt en lichamelijk en mentaal in balans komt. Je weet nu precies wat je kan eten om eindelijk van die vervelende Vata gerelateerde klachten af te komen. Het is lekker praktisch, inclusief boodschappenlijst, dus je kunt gelijk aan de slag!Klik hier voor het Vata voedingsschema. PITTA VOEDINGSSCHEMAOp een simpele manier weer een stralende huid en gedag zeggen tegen PMS, brandend maagzuur, veel zweten en overgangsklachten. Dit Pitta voedingsschema gaat jou enorm helpen om jouw Pitta gerelateerde klachten op een natuurlijke manier in balans te brengen én veel inspiratie te hebben voor de zomer.Klik hier voor meer info over het Pitta voedingsschema.KAPHA VOEDINGSSCHEMAWil je op een simpele en natuurlijke manier je spijsvertering versterken, een gezond gewicht bereiken en weer boordevol energie zitten? Dit Kapha voedingsschema helpt jou om weer lekker in je vel te zitten en jouw Kapha gerelateerde klachten in balans te brengen!Klik hier voor meer info. ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Justin van Loon.Mannencoach, ademwerker en begeleider van mannencirkels.Een eerlijk en verdiepend gesprek over wat er werkelijk speelt bij mannen in liefde, relaties en het leven zelf.We spreken over hoe veel mannen vastzitten in verlatingsangst en de please-rol. Hoe ze zichzelf onderweg kwijtraken.Waarom kwetsbaarheid onder mannen zo lastig is en waarom een veilige bedding daarin essentieel is.We nemen je mee in de dynamieken van bindingsangst en verlatingsangst.In bewust daten, in keuzes maken die kloppen, ook als aantrekkingskracht je iets anders influistert.In het verschil tussen iemand willen ontmoeten en iemand willen redden of fiksen.Justin deelt open over zijn burn-out, over structureel over zijn grenzen gaan, over ondernemen met vallen en opstaan en over het spanningsveld tussen presteren en werkelijk leven.We spreken ook over een belangrijke, vaak onbegrepen fase in persoonlijke ontwikkeling bij mannen. Wanneer ze loskomen van jarenlang performen en doorschieten naar vrijheid en loslaten.Niet als eindpunt, maar als noodzakelijke beweging richting integratie.Vanuit daar ontstaat iets anders.Balans tussen het mannelijke en vrouwelijke oftewel het innerlijk huwelijk.Daakracht, richting en commitment, gedragen door het lichaam.Deze aflevering is voor mannen die voelen dat het anders mag en voor vrouwen die willen begrijpen wat er werkelijk speelt achter het gedrag.

Hej och varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet-podden. Idag bjuder jag på en repris av ett av de mest lyssnade och älskade avsnitten genom åren.Avsnitt 50. Mina 10 idéer om livet som kan förändra hur du ser på dig själv och ditt liv. Det här är ett perfekt avsnitt för dig som är ny i min värld och vill förstå grunden i det jag lär ut – men också en viktig påminnelse för dig som följt mig länge. Jag går igenom 10 tankar, idéer och livsfilosofier som hjälpt mig – och hundratals av mina kunder – att skapa verklig förändring. Det handlar om känslor, tankar, vanor, relationer, självkänsla, balans och riktning i livet. Allt det där du egentligen vet är viktigt – men som är så lätt att glömma bort mitt i vardagen. Om du känner att du vill ta det här vidare – från inspiration till verklig förändringDå vill jag varmt bjuda in dig till min kostnadsfria inspirationsföreläsning online som jag har just nu:

Een mooi gesprek samen met mijn gast Doortje waarin we ingaan op de impact op jouw rust én gezondheid wanneer je als vrouw onderneemt, of veel ballen hoog te houden hebt. Een plek waarin je jezelf soms kunt verliezen. Doortje kwam op een punt waarin ze het graag anders wilde. We zijn aan de slag gegaan binnen mijn traject; Boss in Balance waarin zij keuzes maakte en focus aanbrengt. Rust en vrijheid werd haar grootste prioriteit. Ze leerde hoe belangrijk het was om een onderneming in lijn met haar eigen energie te bouwen, en kwam los van de overtuiging dat je altijd 'bezig moet zijn' om het succes te hebben. Een heel open en inspirerend gesprek die jou zeker inzichten gaat meegeven. Voor iedere drukke vrouw die haar balans (soms) kwijt is en dit graag wilt herstellen... of je nu ondernemer bent, of niet. Je kunt Doortje via Instagram volgen @eventussendooortje Super leuk als je ons laat weten wat je uit deze podcast hebt gehaald, en laat het zeker weten als je nog vragen voor ons hebt. ✨Benieuwd of ik voor jou óf je business iets kan betekenen? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Plan hier vrijblijvend je Match-call in. ⁠⁠⁠⁠⁠Of stuur mij gerust een berichtje op Instagram. Liefs, YvonneVolg mij op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K)Ben jij een ondernemende vrouw? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businessmentor.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meer informatie of mijn aanbod bekijken: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Meer content. Meer zichtbaarheid. Meer snelheid.In een marketingwereld die steeds harder lijkt te schreeuwen, kiest videomarketeer Eline van Dam bewust voor het tegenovergestelde. Niet groter dan je bent, maar zo groot als je bent. In aflevering 79 van de Female Leaders Podcast deelt zij hoe focus, grenzen en strategische rust haar geen rem, maar juist een groeiversneller brachten.Wie is Eline van Dam?Eline van Dam is videomarketeer en ondernemer sinds haar achttiende. Wat begon met vakantievideo's en zelfstudie groeide uit tot een succesvolle onderneming waarin ze ondernemers helpt hun verhaal glashelder te vertellen. Niet met snelle trucjes, maar door essentie te vangen. In haar interviewformats vertaalt ze complexe visies naar begrijpelijke, authentieke verhalen in beeld.Ondernemen zonder vast planEline werd geen ondernemer vanuit een strategisch masterplan. Toen ze stopte met haar studie liepen opdrachten vanzelf door. De vaardigheden had ze al jaren opgebouwd. Video was nooit alleen techniek, maar een manier om betekenis te condenseren. Wat anderen in twee uur uitleggen, wil zij in anderhalve minuut voelbaar maken.Die vaardigheid, begrijpen wat écht relevant is, werd de kern van haar werk. Niet reproductie, maar interpretatie. Niet harder werken, maar scherper kiezen.Als iets niet meer werkt, durf te stoppenTijdens corona floreerde haar online programma. Na corona viel het stil. Waar veel ondernemers blijven duwen, koos Eline voor iets anders: pauze. Ze analyseerde wat veranderde in de markt en accepteerde dat de behoefte was verschoven van zelf doen naar uitbesteden.Zoals ze in het gesprek vertelt, ontstond haar nieuwe concept niet tijdens brainstormsessies, maar op een rustig moment. Leading Stories was geboren. Een format waarin gesprekken de basis vormen voor maanden content. Het resultaat: groei, rust en opnieuw momentum.Zichtbaarheid zonder jezelf te verliezenEline gelooft niet in viraliteit als doel. Wel in mentaliteit. Content moet niet alleen bereik opleveren, maar de juiste mensen aantrekken. Ze stelt zichzelf steeds dezelfde vraag: wil ik zo bekend staan?Die keuze zie je terug in haar eigen zichtbaarheid. Minder posten, meer zeggingskracht. Minder volume, meer herkenning. Met als resultaat: klanten via via, langdurige samenwerkingen en groei zonder concessies.Rust als strategieWerk en privé zijn bij Eline geen tegenpolen. Ze plant focusblokken, houdt haar vrijdag vrij als buffer en verwijdert social media elk weekend van haar telefoon. Niet uit luxe, maar omdat scherpte haar belangrijkste kapitaal is. Haar aanbod is ingericht op dat ritme, niet andersom.Wil je het hele gesprek horen? Beluister aflevering 79 van de Female Leaders Podcast met Eline van Dam via SpotifyOver de Female Leaders Club Dé community voor succesvolle vrouwelijke ondernemers die niet alleen dromen van groei en impact, maar het ook waarmaken. Wij geloven in lift as you grow. Meer weten? Bekijk: https://femaleleadersclub.nlZelf te gast zijn in de podcast? Aanmelden kan via: https://femaleleadersclub.nl/podcastMeer weten over Eline van Dam? Ga naar www.elinevandam.nl voor meer informatie over haar werk.

Vriend en vijand zijn het over één ding eens: de afgelopen twaalf maanden waren ongekend intens. In tegenstelling tot zijn eerste, onvoorbereide ambtstermijn kwam Donald Trump op 20 januari vorig jaar beslagen ten ijs - en met de messen geslepen. Als een wervelwind schoot hij uit de startblokken. Een volledig losgebarsten richtingenstrijd, historische ingrepen op het wereldtoneel en een bikkelhard migratiebeleid roepen de vraag op: valt deze president nog in toom te houden? Washington Calling maakt de balans op na 365 tumultueuze dagen onder The Donald.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

In 2020 schrijft biograaf Mark Koster één hoofdstuk dat meer losmaakt dan de rest van zijn boek samen: de toxische relatie van Johnny de Mol met Shima Kaes. Met foto’s, WhatsApp-berichten en een geluidsfragment ontketent hij een storm van aangiftes, mediagevechten en gesloten rijen bij de machtigste tv-familie van Nederland. In Gonzo vertelt Koster hoe dat geruchtmakende hoofdstuk tot stand kwam en waarom hij vasthield aan zijn principe: je schrijft óf je hebt een goed verhaal https://www.uitgeverijbalans.nl/boeken/de-mol/ Ga naar podimo.nl/gonzo en luister GONZO nu 2 maanden voor maar 1 euro!See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering reflecteren Alex en Rob op het afgelopen jaar, bespreken ze hun keuzes rondom interviews, de nominatie voor de Vegan Awards, en de waarde van partnerschappen. Ze delen ook luisteraarsfeedback en hun visie voor de toekomst van de podcast, met een focus op de balans tussen lichte en zware onderwerpen. Tot slot geven ze tips voor het nieuwe jaar, waaronder de 1% methode voor persoonlijke groei.

I årets första avsnitt diskuterar Jossan och Victoria hur snabbt året gått och hur svårt det varit att reflektera över det gångna året i vardagens hektiska tempo. Victoria reflekterar över sin egen brist på andrum trots minutiös planering (hon är en självpåtagen "strukturfascist" som glömmer att reservera tid för återhämtning och njutning).  Vi pratar om att ge viktigare relationer mer utrymme, planera kvalitetstid och att våga kliva utanför komfortzonen. Att återupptäcka sociala aktiviteter som att gå ut och äta med vänner har gett energi. Vi lyfter vikten av att aktivt ta kontroll över sitt liv, särskilt vid motgångar. Att agera snarare än att fastna i ältande. Positiv förändring kräver handling, struktur och disciplin. Därefter snackar vi tävlingsskor, klackens höjd och vad som gäller inom olika förbund (SBBF vs NPC), samt tips på var man köper godkända tävlingsskor och vikten av att öva i dem tills fötterna blöder. Avslutningsvis diskuterar vi vilka egenskaper vi värdesätter hos en partner: kommunikation, omtanke, lojalitet och stöd. Vi enas om att tydlig kommunikation är grunden för en fungerande relation, både i vardag och i känsliga samtal. Vi rundar av med veckans fräckis, mycket kärlek till våra lyssnare och ett löfte om att styra upp en efterlängtad poddträff framöver! Om podden Fitnessprofilerna Josefin Pettersson och Victoria Tonnesen Persson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Sanne vertelt over het belang van de eerste duizend dagen van een kind. Ze legt uit dat deze periode, die begint voor de conceptie en loopt tot het kind twee jaar oud is, cruciaal is voor zowel de fysieke als psychische gezondheid. Ze benadrukt dat deze fase niet perfect hoeft te zijn, maar dat ondersteuning van ouders door de gemeenschap belangrijk is. Ook wordt besproken hoe ouders rust en ruimte kunnen creëren tijdens de zwangerschap en kinderopvang. We gaan ook in gesprek over Sieneke's eigen ervaringen en plannen rondom zwangerschap, verlof, en de balans tussen werk en moederschap.Wil je meer weten over mijn eigen zwangerschap, bevalling en kraamtijd? Ook ik ben te vinden op instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@medisien⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wil jij je goed voorbereiden op je bevalling? Dan is de online geboortecursus 'Vertrouwen in Bevallen' echt iets voor jou! Je vindt meer informatie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠op mijn website.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ En heb je zin in gratis luisterboeken luisteren? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Via deze link kan je je aanmelden!⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Je krijgt dan 60 dagen gratis toegang tot de app Bookbeat.

In deze aflevering van New Vibes Only schuift Nnelg aan, een van de herkenbaarste stemmen uit de Bijlmer, met diepe Ghanese roots en het hart van SMIB. We praten over zijn jeugd in Zuidoost, de trots op zijn achtergrond en de momenten die hem als artiest hebben gevormd.Hij vertelt over zijn doorbraak met Chamos. Ook gaan we terug naar Veldentaal, het collectief waarmee hij samen met Bokoesam, Idaly, Garrincha en GRGY een unieke periode in Nederlandse hiphop neerzette. We bespreken zijn groei als artiest, zijn eigen label 6 nullen, de betekenis achter de term en waarom zijn album Balans zo'n keerpunt was.Ook bespreken we zijn tijd bij Noah's Ark, de thema's achter Ik Zie Je en Rijkdom, en hoe vaderschap, broederschap en mentale gezondheid een rol spelen in zijn leven.Verder hebben we het over creativiteit, de toekomst van AI in muziek en de dromen die hij inmiddels heeft afgevinkt en die nog voor hem liggen.Een open en inspirerend gesprek met een artiest die blijft evolueren.We hebben jou support nodig om te kunnen groeien en meer afleveringen te kunnen maken met jouw favoriete artiesten. Hiervoor hebben we meer abonnees nodig. Abonneren is gratis. Supporten is gratis. ⤵️→ Abonneer op ons YouTube kanaal

Door Niels de Jong

Känner du att något inom dig längtar efter mer? Mer närvaro, mer mening, mer sanning? I det här avsnittet av Balans i livet-podden pratar jag om den fjärde och sista delen i min helhetsmodell: själen. Vi utforskar vad det betyder att leva i kontakt med sin själ – i stället för att styras av ego, prestation eller andras förväntningar.

In de tweede aflevering van de Kinky Kerstcoach 2025 duiken we met Hans West, Sarah, Queen Jazz en Dirk dieper in de wereld van kink en relaties. We praten over hechting, de balans tussen kink en realiteit, en hoe je voorkomt dat je verdwaalt in de ‘snoepjeswinkel' van BDSM.  Dit is de tweede van vier afleveringen, waarin we in de komende twee delen verder ingaan op thema's zoals eenzaamheid, verantwoordelijkheid en de magie van kerst.In deze aflevering:- Hechting in kink: Hoe hechtingsproblemen BDSM-dynamieken beïnvloeden en sneller zichtbaar worden.  - Veilige ruimte creëren: Een dominant moet nazorg bieden om vertrouwen en veiligheid te waarborgen.  - Toxische valkuilen: Onveilige hechting kan leiden tot ongezonde afhankelijkheid in kink-relaties.  - Balans met realiteit: Kink is een verrijking, maar mag je dagelijks leven bij voorkeur niet overnemen.  - De snoepjeswinkel: Nieuwe kink-ontdekkingen zijn als een snoepwinkel – heerlijk, maar overdrijf niet.  - Verliefdheid op rollen: De ‘roze wolk' van een nieuwe dom- of sub-rol kan grenzen vertroebelen.  - Grenzen stellen: BDSM-checklists helpen om verstandig en veilig je verlangens te verkennen.  - Persoonlijke groei: Queen Jazz deelt hoe ze een sub hielp zijn eigen kink-pad te vinden.  - Maatschappelijke kritiek: Gebrek aan seksuele voorlichting blijft een bron van schaamte en eenzaamheid.  - Praktische tips: Neem kleine stapjes, communiceer open en blijf realistisch in je kink-avonturen.Aflevering 2 van de Kinky Kerstcoach combineert persoonlijke verhalen met inzichten over hechting, grenzen en balans in kink. We leren dat open communicatie en respect cruciaal zijn om kink veilig en verrijkend te houden. Luister ook naar de komende twee afleveringen, waarin we kerst, seksualiteit en eenzaamheid verder verkennen!Meer over:Hans west:https://linktr.ee/hanswestQueen Jazz: https://linktr.ee/Queenjazznl⁠SinQuest biedt een veilige en open podcast over seksualiteit, met focus op fetish, kink en BDSM. Iedereen is welkom om vrijuit te praten op ons genderneutrale platform.  

ONLYBOOKVIP: jouw luxe Travelconcïerge, met tot 70% korting op business- en first class vluchten

Hey het is alweer tijd voor aflevering 2! Voor degene die het nog niet meegekregen heeft; dit 5e seizoen zijn we met maar liefst 2 meter gegroeid! We hebben het oude concept verlaten voor een nieuwe:"3 Vrienden, 1 podcast. Voor Jaap, Arjen en Ewout is er geen onderwerp taboe. Eerlijk, ongemakkelijk en scherp.. maar altijd met humor. Geen script, geen filter, gewoon ongepolijst. Meer dan 130 jaar levenservaring en nog steeds snappen we er soms niks van. Maar, we praten er wél over. Welkom bij de 6 Meter Sessies."En in deze kersverse aflevering 2 duiken we dieper in een voor de man groot thema, namelijk 'de werkende man'. Want volgens mij is dit een thema wat zo oud is als de mens zelf. Inmiddels zijn wij in ons werkende leven ongeveer op de helft of (voor Jaap..) ver voorbij de helft. En dus hebben we ruim voldoende ervaring om zowel onze successen als onze hilarisch slechte keuzes en momenten eerlijk te delen. Denk aan:- Vreselijke (bij)baantjes uit ons jonge leven,- Heeft iedere man 'roeping en betekenis' nodig in zijn werk?- Verschillen in de werkende man of vrouw,- De uitdagende carrière switch van Arjen!- De terugkerende rubriek 'het kleine jochie',En nog veel meer!Volg ons gelijknamige Instagram account om niks te missen. En natuurlijk vinden we het tof om een reactie te horen wat jij van deze aflevering vond. En houd je niet in, dan doen wij ook niet ;)Veel luisterplezier,Jaap, Arjen en Ewout

Varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Balans i livet-podden. Jag är så glad jag är att du är här och lyssnar. Så här i decembertider, idag är det 5 dagar kvar till julafton. Hur har du det? Njuter du av jultiden eller stressar du runt för att bli klar med allt? Den här månaden har jag ett tema som handlar om hur du skapar mer balans i livet inifrån och ut – och denna vecka fördjupar jag mig i känslor. Idag pratar jag om: Var i kroppen känslor bor Hur du kan börja lyssna på dem istället för att fly Vad dina känslor försöker säga dig Hur du uttrycker vad du känner, behöver och vill Självkärlek – som grund för balans, välmående och inre styrka Missa inte min kostnadsfria workshop den 3 januari

Deze drie tips voor rust & balans tijdens de feestdagen,(juist als je moe, overprikkeld of uitgeput bent)Het ultieme jaarwisselings-ritueel is een ervaring waarin je:✨ terugblikt zonder te blijven hangen✨ loslaat wat je leegtrekt✨ vooruitkijkt zonder druk✨ je lichaam weer laat voelen: het is veilig✨ meer en meer rust en ontspanning ervaart, juist in de meest uitdagende maand van het jaarEn echt…het is ZÓ leuk. Ik beloof je dat je gaat genieten.Met een dikke vette G.

In deze aflevering van Studio Beeckestijn gaat host Bart Meerdink in gesprek met Jessica Wilms, senior trainer en coach bij  EarlyBridge en Beeckestijn Business. Samen duiken zij in de vraag wat coaching en leiderschap vandaag écht vragen van leidinggevenden én professionals. Hoe neem je als leider verantwoordelijkheid voor je mensen, terwijl de druk toeneemt door targets, AI en steeds veranderende verwachtingen op de werkvloer?

Hej och varmt välkommen till ett nytt avsnitt av Balans i livet-podden. Den här månaden har jag Tema på mitt konto på Instagram där jag pratar om balans i livet – och om hur du kan skapa verklig balans, inifrån och ut, med hjälp av min helhetsmodell. Förra veckan pratade jag om kroppen, denna vecka om tankarna, nästa om känslorna och fjärde veckan om själen. Så den här veckan fördjupar vi oss i tankarna och då gör jag såklart det även här i podden. Tankarna som pågår inuti huvudet hela dagarna, ofta helt automatiskt på autopilot, men som faktiskt går att påverka. För vet du – du mår som du tänker. I dagens avsnitt pratar vi om: • Hur dina tankar påverkar dina känslor, din kropp och ditt agerande • Hur du kan bli mer medveten om vad du tänker – och att du kan byta ut dina tankar • Hur hjärnans fantastiska formbarhet gör det möjligt att träna upp nya sätt att tänka • Hur du kan använda tankens kraft för att må bättre, känna mer glädje och leva mer medvetet Kostnadsfri workshop på zoom 3/1 - Ta ut din riktning och din Vision för 2026Lördag 3/1 kl 10-11.30. Tag med dig block och kritor. Det här är en stund för dig och din utveckling. Här kommer vi tillsammans sätter riktningen inför det nya året – just med hjälp av tankens kraft. För det vi fokuserar på det växer. Anmäl dig på länken HÄRBegränsat antal platser.Följ med på Instagram för mer inspiration om hur du kan utveckla mer Balans och självmedkänslaFölj mig HÄR Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän - dig själv ❤️/Ingrid

We willen 2026 allemaal anders beginnen: met meer energie, minder stress en een lijf dat meewerkt.In deze aflevering ontdek je waarom goede voornemens meestal mislukken (het ligt niet aan jou) én wat wél werkt om het nieuwe jaar sterk te starten.We laten je zien hoe kleine, haalbare stappen — gecombineerd met de juiste basis — het verschil maken.En waarom de Reset Week dé manier is om 2026 fris, helder en met rust in je hoofd te beginnen.Dit is de aflevering die bepaalt hoe jouw nieuwe jaar gaat voelen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vincent Mannaert is een jaar aan de slag als Sports Director bij de Belgische voetbalbond. De ex-CEO van Club Brugge nam in dat jaar enkele belangrijke beslissingen, zoals het aanstellen van een nieuwe bondscoach en het herstellen van de band met Thibaut Courtois. In deze Sporza Daily kijken we samen met Mannaert terug op zijn eerste jaar bij de voetbalbond én kijken we vooruit naar wat de toekomst nog kan en moet brengen.

Polska ma najwięcej giełd kryptowalut w UE – ok. 2000 podmiotów. Ekspert ds. przestępczości finansowej ostrzega: „Nie przyszli tu przez podatki. Obecnie nie bronimy obywateli”.Polska jest dziś jednym z najbardziej „nasyconych” krajów kryptowalutami w Unii Europejskiej – ale nie w dobrym znaczeniu. Jak zwraca uwagę Michał Gromek, ekspert ds. przestępczości finansowej i kryptowalut, weto prezydenta Karola Nawrockiego wobec ustawy krypto podtrzymuje stan niebezpiecznego chaosu.Rekordowa liczba giełd. „Nie przez podatki ani pogodę”Gromek przypomina, że Polska ma ok. 1800–2000 podmiotów zajmujących się obrotem kryptowalutami, podczas gdy:W takiej Szwecji mamy dziewięć podmiotów. Estonia miała kiedyś około 1200, po porządnej czystce zostało im 40.Według eksperta nie jest tak, że firmy krypto wybierają Polskę, bo to „raj innowacji”:Te podmioty nie przyszły tu dlatego, że mamy świetne podatki czy pogodę. Naprawdę tak nie jest. Jesteśmy ewenementem w skali Europy – i to nie jest komplement.Gromek przypomina, że gdy Estonia i Litwa zaczęły czyścić swoje rejestry z podejrzanych spółek, część biznesu „przeszła” właśnie do Polski i na Słowację.Nadzór iluzoryczny. „Dzieje się tam sporo, czego nie chcemy widzieć”Ekspert opisuje własny „test terenowy”: w cywilu, bez garnituru, objechał z kolegą 11 kantorów kryptowalut w różnych miastach. Chodziło o zdobycie adresów portfeli i prześledzenie przepływów.Korzystając z dostępnego oprogramowania mogliśmy zobaczyć, jakie pieniądze wpływają na te portfele. I dzieje się tam sporo z miejsc, z których naprawdę nie chcielibyśmy tych przepływów widzieć.Jakich?Widać środki z wymuszeń, od podmiotów objętych sankcjami, z giełd kryptowalut oznaczonych jako wysokiego ryzyka.Problem w tym, że polskie firmy krypto nie mają dziś obowiązku korzystania z zaawansowanych systemów analizy transakcji:W bankowości przelew do Iranu czy Syrii system automatycznie może zatrzymać. Technologia istnieje. Firmy krypto nie mają obowiązku jej stosować – a że jest droga, w 95% przypadków po prostu nie jest używana.https://wnet.fm/2025/12/09/koalicja-siega-po-wybory-marcin-dybowski-cofaja-nas-do-czasow-stalinowskich/Do tego dochodzi niemal symboliczna liczba kontroli:W tym roku były może dwie, trzy kontrole, w zeszłym siedem–osiem. A podmiotów mamy około dwóch tysięcy.600–700 tysięcy oszukanych. „Skala problemu jest ogromna”Według danych Polskiego Instytutu Ekonomicznego, na oszustwach krypto mogło się sparzyć 600–700 tysięcy osób. Gromek opisuje jeden z typowych mechanizmów:Dzwoni się do osób starszych. Proponuje „inwestycję dla wnuka” albo „bezpieczną lokatę”. Najpierw proszą o 200–250 euro. Potem przychodzą zrzuty ekranu, na których ta kwota „rośnie”. Ludzie biorą kredyty, ustanawiają hipotekę na swoim domu, wysyłają duże sumy – i wszystko tracą.Dlatego – jego zdaniem – dyskusja o kryptowalutach nie może się sprowadzać wyłącznie do hasła „rozwój innowacji”:Balans między rozwojem rynku a bezpieczeństwem jest konieczny. Ale dziś w praktyce nie bronimy obywateli.„To jak masowa sprzedaż broni – zyski są, ale koszty jeszcze większe”Na koniec Gromek używa obrazu, który dobrze podsumowuje jego ocenę obecnej sytuacji:Gdyby Polska zalegalizowała sprzedaż pistoletów, karabinów i strzelb bez żadnych ograniczeń, byłby to świetny biznes. Firmy zarabiałyby, budżet miałby większe wpływy. Ale konsekwencje społeczne mogłyby całkowicie przyćmić te zyski.Jego zdaniem podobny mechanizm widać dziś na rynku krypto: szybki rozwój i duże pieniądze po jednej stronie, rosnące ryzyko przestępczości i masowych strat zwykłych ludzi – po drugiej.

Johan gästas av David Österlindh, VD för Nexer Insights. De diskuterar pragmatiska tillvägagångssätt för att implementera AI inom svenska organisationer och olika nivåer av mognad som påverkar införandet. David berättar om käftsmällsfeedback till branschen han fick från kund. Samtalet rör vikten av datakvalitet och styrning, utmaningar med säkerhet och 'shadow AI', samt skiftet mot att se AI som ett samarbetsverktyg snarare än en ersättning för mänskliga arbetare. De betonar vikten av en grundlig och strategisk ansats för AI-implementering för att undvika vanliga fallgropar som proof-of-concept-trötthet. Tiden för genvägar är över. Kapitel01:31 Davids resa 03:52 AI och dataanalys i praktiken05:26 Utmaningar i AI-implementering08:20 AI-adoption i hela branschen09:48 Käftsmäll från branschen11:12 Balans mellan teknik och affärsbehov30:40 Styrning och datakvalitet33:14 Säkerhet och shadow-AI37:23 AI:s och automationens framtidResurser:Nexer InsightNexer Insight's Resource CenterConnecta på LinkedIn:David ÖsterlindhJohan Wallquist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Naruči svoj primerak Kosogor Metod kartica - https://ivankosogor.com/#metod Milica Marković je psiholog i psihoterapeut, stručnjakinja za postavljanje i održavanje granica u različitim vrstama odnosa: partnerskim, porodičnim, prijateljskim i poslovnim. Posetite njen sajt: https://zlatnegranice.org/_________________________________________________________________________ Podržite podcast jednokratnim donacijama na PayPal-u: https://www.paypal.me/ivankosogor

Varmt välkommen till första avsnittet i decembertemat Balans i livet. I denna serie utforskar vi hur du kan skapa fysisk, mental, känslomässig och själslig balans – med hjälp av min Helhetsmodell. I det här avsnittet börjar vi med kroppen – din boning, ditt hem, din grund. Jag delar med mig av 5 kraftfulla och enkla sätt att landa i kroppen och börja ta hand om dig själv på riktigt: 1. Mjuk rörelse & andning på morgonen 2. Lunchpromenaden – din enkla superkraft 3. Radikalt lagom träning, balansen mellan gasen och bromsen 4. Meditation för återhämtning 5. Naturens läkande kraft Du får konkreta tips, små vardagsövningar och inspiration till att skapa en kärleksfull relation till din kropp. För när vi börjar lyssna inåt, då hittar vi hem. Jag delar även insikter från senaste workshopen i mitt Medlemskap, där vi utforskade kroppen genom rörelse, dans och reflektion – med så vackra resultat.

December är en mysig julmånad men det kan också blir väldigt mycket och många av oss känner av julstressen. Därför vill jag påminna dig (och mig själv) om att varva ner i jul, skapa små stunder för oss själva till att landa, ladda och njuta. Känn in hur DU vill avsluta året? Vad behöver du för att må bra inifrån och ut? Vilka programmeringar kring julen vill du bryta och vilka traditioner vill du skapa? I månadens avsnitt av Body & Soul Care podden vill jag guida och inspirera dig till detta att ju skapa lite mer lugn i jul och att avsluta året med mer balans. Hoppas du vill lyssna! Jag ser så mycket fram emot att göra den här resan tillsammans med dig – att se dig prioritera dig själv, hitta tillbaka till din energi och må bättre inifrån & ut.Testa appen gratis i två veckor här: https://bodysoulcare.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gde te odvede put kada odlučiš da budeš čovek od rešenja, a ne od izgovora? U 344. epizodi Pojačala Ivan Minić razgovara sa Aleksandrom Jerotićem, plant menadžerom fabrike u blizini Bečeja koja proizvodi delove za automobilsku industriju za neke od najvećih svetskih brendova. Iz Aleksandrove priče pratimo put od odrastanja u radničkoj porodici, selidbi, ranog suočavanja sa odgovornošću i godinama provedenim na ledu kao hokejaš, preko prosečnog đaka koji ne zna „šta će sa sobom“, do čoveka koji iz najnižih pozicija u proizvodnji stiže do vođenja cele fabrike. Kroz razgovor otvara teme rada i discipline, sporta kao škole karaktera, uloge sistema i menadžera u prepoznavanju „nevidljivih“ ljudi u fabrici, ali i trenutka kada karijera prestaje da bude trka za titulama i postaje sredstvo da sebi i porodici obezbedi mirniji i stabilniji život. O čemu smo pričali: - Najava razgovora - Početak razgovora - Kad porastem biću - Hokej kao strast - Školski dani - Prekretnica ka auto industriji - Dečko koji rešava probleme - Život i rad u fabrici - Balans između posla i porodice - Zaključak razgovora Podržite nas na BuyMeACoffee: https://bit.ly/3uSBmoa Pročitajte transkript ove epizode: https://bit.ly/47Jjz8T Posetite naš sajt i prijavite se na našu mailing listu: http://bit.ly/2LUKSBG Prijavite se na naš YouTube kanal: http://bit.ly/2Rgnu7o Pratite Pojačalo na društvenim mrežama: Facebook: http://bit.ly/2FfwqCR Twitter: http://bit.ly/2CVZoGr Instagram: http://bit.ly/2RzGHjN

In een openhartig gesprek met Guy Droog bespreken we de keiharde lessen achter zijn plotselinge verdwijning van de radar, het loslaten van de 'ratrace', de leegte van de fitnessindustrie en het belang van échte controle. Dit leidde tot een radicale carrièreswitch naar traden, een vakgebied waar hij volledige controle heeft over zijn succes, los van andermans agenda. We duiken ook in de gevaren van de 'post-truth era' en hoe algoritmes op social media de waarheid verdringen. Een must-listen voor iedereen die snakt naar zelfredzaamheid, inzicht wil krijgen in de marktpsychologie, en de confrontatie met zichzelf aandurft.

Odbierz ebook w prezencie!Sprawdź, jak dzięki metodzie małych kroków, wskoczyć ze swoją produktywnością na wyższy poziom!

In deze aflevering van de #ECHTINBALANS podcast stel ik je vragen die jou in beweging brengen en alles kunnen veranderen (als je er ook wat mee doet ;))Wat je meeneemt uit deze aflevering:Kleine stappen → grote veranderingHoe je helder krijgt wat jij écht wilt voelenWaarom jij het fundament bent voor je gezinHoe mijn #ECHTINBALANS hersteltraject je daarbij helpt

Alles over Inger op http://inger.nl , haar boeken: https://bit.ly/ingerstrietman en dit gesprek in video: https://youtu.be/tRLwor_eHBg

Satynowe spódnice powracają w sezonie jesień-zima 2025 jako kluczowy element kobiecej garderoby. Inspirowane estetyką lat 90., zachwycają subtelnym połyskiem i lekkością materiału. W duecie z elegancką marynarką, krótkim trenczem lub bomberką tworzą stylizacje, które łączą ponadczasowy szyk z nowoczesnym charakterem. To must-have nadchodzących miesięcy – idealny wybór zarówno na co dzień, jak i na wyjątkowe okazje. Autorka: Maria Diez Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/satynowa-spodnica-lata-90-kurtka-marynarka-jesien-2025-digitalsyndication

Project van de Maand: een gemeentelijk monument (1928) in Hilversum.Te gast: Michelle Jager van Even ElevenHost: Mark TimoWat je hoort:Hoe begin je aan een monumentaal project: luisteren naar het huis, bronnenonderzoek bij de gemeente en de blauwdruk als kompas.Balans tussen behoud en vernieuwing: glasinlood terugbrengen in dubbel glas (Fineo), houten kozijnen en origineel houtsnijwerk i.p.v. “rechttoe-rechtaan”.Kleur en materiaal: vergrijsde groentinten, donkerblauw, hoogglans accenten op de trap, hout in plaats van staal; tegelvloeren met blokpatronen als knipoog naar de Amsterdamse School.Indelingsfilosofie: en suite terug, duidelijke vertrekken (o.a. donkergroene bibliotheek) in plaats van één grote open ruimte.Proces & planning: meedenken vanaf bezichtiging, budget vroeg op tafel, vergunningen op tijd rond; sleutel 1 september → sloop twee weken later → planning oplevering maart/april.Team & business: van PR naar interieur; samen ondernemen met haar man; doorbraak na het aannemen van een ervaren technisch tekenaar en durf-hire op gevoel.Lessen: “luister naar het gebouw”—ook als het géén monument is.CreditsHost: Mark Timo • Gast: Michelle Jager (Even Eleven) • Productie: De Interieur ClubMuziek/producent: Music from #Uppbeathttps://uppbeat.io/t/hartzmann/sunnyLicense code: TUXOJDHYFVJS1TBH

Achteraf betalen groeit snel, en Billink is daarin een speler die steeds zichtbaarder wordt in Nederlandse webshops. In deze aflevering spreken de Nieuwe Knikkers met CEO Frank Waagmeester over de strategie van Billink in een markt waar concurrentie én toezicht toenemen.Ze bespreken hoe Billink zich wil onderscheiden met een sterke focus op verantwoord betalen en aankoopbescherming. Waar ligt de grens tussen consumenten gemak bieden en het risico op onverantwoord lenen vergroten?Daarnaast kijken ze vooruit: met de komst van de herziene Richtlijn Consumentenkrediet (CCD2) staat de sector aan de vooravond van belangrijke wijzigingen. Wat betekent deze wetgeving voor achteraf betalen aanbieders én voor kredietverstrekkers? En wanneer gaan consumenten de eerste veranderingen ervaren?-----------------------------Deze aflevering is mede-mogelijk gemaakt door Endava, software engineering for a digital age.

Marie Aspling was born in Africa, raised in Sweden, and has been a resident of Boston since 2004. In 2010 she opened Balans (“balance” in Swedish), with the mission to reform the health and wellness industry. With her MS degree in Biomedical Science, and after two years into her PhD in Stem Cell research she left her position to change career path. After observing so many health issues, and with a heart in health, she was determined to dedicate her life to inspire for a healthier lifestyle. Marie's mission is to empower individuals with self-care therapies to support their health and wellbeing. She loves working with people and watch them transform into healthier, more alive and radiant human beings.  I spent some time with Marie at Balans to talk about her journey, the services offered at the spa and so much more!  Balans Organic Spa & Wellness - Facials, Massages, and Posture

In deze aflevering van Voetbalpraat bespreken Milan van Dongen, Arno Vermeulen, Martijn Krabbendam en Kenneth Perez het spel van PSV, Ajax, AZ en Feyenoord op Super Sunday. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Epizoda koju ćete započeti sa osmehom, a završiti u tišini. U ovoj epizodi Pojačala, Ivan Minić razgovara sa Stefanom Markovićem – novinarom CINS-a, autorom i koautorom narativnih podkasta Glasna žica i Tragovi, bivšim reperom i čovekom koji je odlutao iz sveta književnosti u svet istraživačkog novinarstva, i ostao da se tu bori mikrofonom i rečima. Kroz iskren i duhovit razgovor, Stefan otkriva svoj put od klinaca sa spuštenim pantalonama i rimama iz Niša, preko rep scena i studentskih lutanja, do ozbiljnog bavljenja društveno važnim temama. Govori o svojim počecima u Južnim vestima, o važnosti zanatskog pristupa novinarstvu i kako se istraživačko novinarstvo razlikuje od svakodnevnog izveštavanja. Delimo priče o pretnjama, o upornosti, o pokušajima da se svet učini makar malo razumljivijim – pa makar to bio svet pun apsurda i praznih obećanja. Stefan priča o tome kako su nastali Tragovi – potresni istraživački podkast koji dokumentuje tragične događaje poput Ribnikara, Malog Orašja, Dubone i rudarske nesreće u Aleksincu – kao i o tome kako je Glasna žica nastala iz želje da se apsurdnost svakodnevice zabeleži u formi koja je i angažovana i duhovita. Osvrćemo se i na značaj naracije, osetljivosti pri radu sa sagovornicima i granici između novinara i čoveka. O čemu smo pričali: - Najava epizode - Početak razgovora - Kad porastem biću - Školski dani i rep - Ulazak u novinarstvo - Balans u izveštavanju - Novi početak u BG-u - Početak podkasta - Teške priče - Izazovi tokom snimanja - Neobjavljeni materijal - Plan za budućnost Podržite nas na BuyMeACoffee: https://bit.ly/3uSBmoa Pročitajte transkript ove epizode: https://bit.ly/4kKFpMF Posetite naš sajt i prijavite se na našu mailing listu: http://bit.ly/2LUKSBG Prijavite se na naš YouTube kanal: http://bit.ly/2Rgnu7o Pratite Pojačalo na društvenim mrežama: Facebook: http://bit.ly/2FfwqCR Twitter: http://bit.ly/2CVZoGr Instagram: http://bit.ly/2RzGHjN

Zorgen in Rotterdam. Feyenoord moet met spoed op zoek maar centrale verdedigers. Zeker twee en misschien wel meer. In de AD Voetbalpodcast bespreekt Etienne Verhoeff met Johan Inan de opties en ook de huidige selectie. Daarin zitten veel middenvelders, maar slechts één linksback. Verder bespreken ze de presentatie van Noa Lang bij Napoli, de tweede kans voor Owen Wijndal bij Ajax en andere transfers. Beluister de hele AD Voetbalpodcast nu via AD.nl, de AD App of jouw favoriete podcastplatform.Johnny Turbo’s nummer kan je hier vinden: https://www.youtube.com/watch?v=RcVRFZvCGsY&list=RDRcVRFZvCGsY&start_radio=1Support the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, co naprawdę stoi za sukcesem influencerów? Jakie są prawdziwe koszty prowadzenia biznesu modowego? I dlaczego 98% restauracji upada w ciągu 3 lat?W najnowszym odcinku rozmawiamy z Anną Zając - kobietą, która przez 15 lat budowała swój biznes od zera, współtworzyła największy festiwal dla influencerów w Polsce, a dziś prowadzi rentowną markę modową i restaurację.To nie jest kolejna historia o "błyskawicznym sukcesie". To szczera opowieść o: