Podcasts about slapen

In deze nieuwe aflevering van ‘De Koffer in met 3 Op Reis' vertellen Nienke en producer Sander over hun roadtrip door Engeland en Wales. De reis begon in IJmuiden op de ferry en bracht ze via New Castle op de mooiste plekken in Noord-Engeland en Wales. Van het hiken in het Lake District tot een bezoekje aan het afgelegen Bardsey Island. Van lekke banden tot een huisgeesten, van slapen in een mijn tot slapen in het oudste hostel van het land. Check ook de tv-uitzendingen van deze reis via NPO Start.

Een goede nachtrust is essentieel voor het onthouden van nieuwe informatie - iets dat voor elke trainer en L&D-er belangrijk is. Dus is het handig om te weten hoe je tot een goede nachtrust kunt komen, voor jezelf en voor deelnemers. Jeanne en Jan-Peter delen enkele adviezen om tot een kwalitatieve nachtrust te komen - waaronder de Cognitive Shuffle. Dit is een beproefde techniek die op een slimme manier helpt om in slaap te komen met betere leerresultaten als gevolg.Lees hier het blog over deze podcast:https://www.brainbakery.com/brainsnacks/slapende-deelnemers-waarom-dat-misschien-beter-is-dan-het-lijktOp https://www.brainbakery.com/brainsnacks vind je onze blogs.Wil je meepraten, laat een voice berichtje achter:https://www.speakpipe.com/brainbakerySupport the show

In deze aflevering over slaap ga ik in gesprek met Stieneke Karssies. Stieneke is gezondheidszorgpsycholoog en werkt als GZ-psycholoog bij Maarsingh & van Steijn. Daarnaast heeft ze haar eigen onderneming Fonqle waar ze workshops en trainingen geeft. Stieneke is ook verantwoordelijk voor de inhoud van de app en workshops van FiveSteps, een online sportschool voor mentale fitness.In deze aflevering hebben we het over:Waarom is slaap zo belangrijk voor onze mentale en fysieke gezondheid?Veel voorkomende oorzaken van slaapproblemen?Welke rol speelt onze geest of het brein bij slecht slapen?Waar herken je een goede nachtrust aan? Is het aantal uur echt zo belangrijk?Wat zijn signalen dat iemand structureel te weinig of niet diep genoeg slaapt?Omgaan met piekeren of malende gedachten in bedSlaaptrackers of appsHoe belangrijk zijn vaste routines rond slapen, en hoe bouw je die op?Praktische tips om beter te slapenWil je ook een Bonusan supplement proberen? Gebruik dan de kortingscode TNS10 op bonusan.com en ontvang 10% korting.

In deze aflevering van V4der praten Boaz Kok (Goldband) en Rick Paul openhartig over het vaderschap in al zijn chaos en schoonheid. Van voorlezen in de klas uit schuldgevoel tot de struggle van creativiteit combineren met gebroken nachten. Hoe blijf je aanwezig, als je ook op het podium moet staan? Hoe verandert je relatie als je samen ouders wordt? En waarom voelt een dochter krijgen toch anders?  Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door Stokke. Slapen was nog nooit zo makkelijk voor ouders met het ovaalvormig kinderbed dat meegroeit met je kind. In het begin leg je er een pasgeboren baby in, en voor je het weet ligt er een kleuter met een eigen wil. Check stokke.com voor de volledige collectie.

Met Moederdag in aantocht duik ik in deze aflevering diep in wat moederschap werkelijk betekent — niet de mijlpalen die we zo vaak najagen, maar de onzichtbare essentie die het leven van ons kind vormt.Je ontdekt in deze podcast:Waarom mijlpalen (kruipen, doorslapen, eerste woordjes) niet de kern zijn van ouderschapHoe jij als moeder letterlijk de blauwdruk vormt voor je kind zijn emotionele gezondheidWaarom het genieten van nú belangrijker is dan het najagen van morgenHoe je de spagaat tussen je moederinstinct en externe adviezen kan dichten.Ik deel waarom juist jij in de eerste drie jaar zo cruciaal bent voor je kind De grootste uitdaging voor moderne moeders? De pijnlijke spagaat tussen wat ons hart ons ingeeft en wat de buitenwereld ons vertelt dat we 'zouden moeten' doen.✨ SPECIAAL VOOR MOEDERDAG ✨Beter Slapen Vanuit Verbinding - online cursus NU met 50% korting+ twee exclusieve bonussen! Ontdek hoe je je kind kunt helpen beter te slapen zonder die kostbare verbinding te verbreken.

Wanneer de veertienjarige Riley Lup verdwijnt, begint een nachtmerrie die de Ierse politie nooit voor mogelijk had gehouden. Uitgegeven door Boekerij Spreker: Ruben de Goede

De competitie is ten einde en we kennen de kandidaten van de play-offs. Isabelle Iliano en Chloé Vande Velde kunnen een beslissende rol spelen in de titelstrijd met Club YLA. Maar eerst genieten we nog na van de overwinning van de Flames tegen Engeland en Nia's debuut. Komen nog aan bod: Slapen, studeren en snoepjes eten in Ijsland.00:00 Intro00:39 Red Flames tegen Engeland11:43 Het einde van Fortuna14:27 Vande Velde in Den Haag16:26 Club YLA in de play-offs24:05 Chloé Vande Velde in Ijsland30:30 Iliano en Vande Velde samen bij KAA Gent Ladies32:47 Isabelle Iliano's promotie tot kapitein34:02 Het belang van visibiliteit38:07 Zotte verhalen in het voetbal43:51 Topsport en verder studeren56:24 Een soort VAR in de Spaanse competitie58:00 Gunnarsdottir als bondscoach1:00:12 Outro

Je kindje wordt nog wakker 's nachts, en dat zou je zo snel mogelijk moeten verhelpen... In deze podcast kijken we of dat waar is. Aan de hand van wetenschappelijke informatie en achtergrond over de biologische ontwikkeling van je kindje leer je wat doorslapen is. Als je kindje 's nachts wakker wordt, verstoord dat dan de kwaliteit van de slaap? Is dat een teken van oververmoeidheid? Ook dit weet je na deze podcast.Als laatste krijg je rode vlaggen van me, wanneer het wakker worden van je kindje te vaak of te veel is. In de podcast refereer ik aan een eerdere blog en podcast over slapen met open mond: Slapen met open mondMeer weten over het slapen? Hoe ik je kan helpen, vind je hier: Beter Slapen Vanuit Verbinding >>

Merel (34) wordt angstig zodra ze in bed ligt en bijna in slaap valt. Want het voelt raar om ‘buiten bewustzijn te raken'. Ze heeft manieren gevonden om toch in slaap te vallen, maar ze blijft er tegenop zien. Waar komt het door? En hoe kan ze meer ontspanning rondom slaap ervaren? 

Het slapen van Baby's in de kinderopvang: dit is wat je moet weten. Baby's die in slaap gewiegd moeten worden Baby's die niet zelfstandig slapen Het is een actueel onderwerp in de kinderopvang Hoe kan je er mee omgaan? Wat kan je doen om baby's wel te laten slapen in de kinderopvang? In deze aflevering ontvang je uitgebreide tips en uitleg om samen met pedagogisch professionals, ouders en pedagogisch coaches en leidinggevende te bespreken Heb je vragen naar aanleiding van deze aflevering? Voel je welkom om jouw vraag via de mail te stellen Susanne@gewoonsusanne.com

Ewelina van Eindelijk Slapen zit bij Malou in de studio! Een gentle sleep coach waar we eindelijk AL onze slaapvragen aan kunnen stellen.Malou en Ewelina hebben het onder andere over slaaptraining. Hoe kijkt een slaapcoach daartegenaan? Zijn veel slaapproblemen niet hartstikke normaal? Ze kletsen over hazenslaapjes, uitslapers, 'slechte' slaapassociaties en slaapschema's. Er wordt besproken hoe de verwachtingen in de huidige maatschappij het ons niet makkelijker maken, wat het belang is van rust, hoe het hele familiesysteem invloed heeft op de slaap. Ze bespreken ook nachtvoedingen, borst- en flesvoeding, stoeien voor het slapengaan en natuurlijk het bedritueel. Kortom: ALLES over slaap in een notendop.Ewelina de Groot, beter bekend als Ewelina van Eindelijk slapen. Ze is socioloog en gentle sleep coach voor baby's en jonge kinderen. Ze is zelf ook moeder van twee kindjes en maakt in haar werk taboe's rondom het slecht slapen van jonge kinderen bespreekbaar. Wil je meer over Ewelina weten? Je kan haar volgen op Instagram of meer informatie bekijken op haar website. MOEKES aanbieding: ⁠⁠Masterclass Eindelijk slapen 6 mnd - 2,5 jaar + GRATIS e-book schema's en wakkertijden - voor 39 euro (affiliate link)⁠Huh, waar is Simone dan? Omdat Simone lekker op vakantie is in Zuid-Afrika hebben we vooraf twee expertinterviews opgenomen voor je. De ene met Malou en de ander met Simone. Zo kunnen we tijdens de vakantie echt even ontspannen! We zijn heel benieuwd wat je ervan vindt. ***Extra:Gebruik onze code- MOEKES15 voor 15% korting bij ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Plantoys - duurzaam houten speelgoed⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- MOEKES30 voor 30% korting bij ⁠Happy Earth & Waterwipes⁠- MOEKES aanbieding: ⁠⁠⁠Masterclass Eindelijk slapen 6 mnd - 2,5 jaar + GRATIS e-book schema's en wakkertijden - voor 39 euro (affiliate link)⁠⁠Meer weten of heb je een vraag? Volg ons op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moekesdepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Malou de Rooy ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Simone Plukkel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-----Deze aflevering wordt gesponsord door ⁠Waterwipes⁠! Deze babydoekjes zijn de puurste babydoekjes ter wereld! Met maar slechts 2 ingrediënten: 99,9% water en een druppel fruitextract. De doekjes zijn plastic vrij, biologisch afbreekbaar en gemaakt van plantaardige materialen. Zonder parfum, geurstoffen, parabenen, sulfaten, conserveringsmiddelen en andere chemicaliën. Ze zijn dermatologisch getest en geschikt voor gebruik bij newborns. Wij gebruiken ze al vanaf de geboorte van onze kindjes. En we gebruiken ze echt voor ALLES: van het schoonmaken van tafels en het afhalen van onze make-up, tot de hele knoeiboel van de kinders opruimen. Gebruik nu MOEKES30 voor 30% op je bestelling Waterwipes⁠ via de site van Happy Earth⁠.Adverteren in deze podcast? Mail naar moekesdepodcast@gmail.com

Vertrouw jezelf nooit volledig.Ik ben Tomson Darko, en als je dat oké vindt, praat ik je vanavond in slaap.Er zit een eenzaamheid in je mentaal klote voelen.Of de buitenwereld negeert je.Of de buitenwereld reageert overgevoelig.Ook raak je het zelfvertrouwen in jezelf kwijt.Je ego praat je altijd een minderwaardigheidscomplex aan.Je ego stimuleert gedrag dat je niet wil.Vertrouw jezelf daarom nooit volledig.Richt je op je lichaam.Focus je op één ding en ga ervoor.Slapen? Sporten? Mediteren? Bewegen?Ga ervoor en vind de controle terug om je mentale last lichter te maken.Nog nooit zo'n erge keelontsteking gehad.Dankjewel dat je luistert.Als je mijn werk waardeert en mij vaker in je oor wilt horen, overweeg dan om me te steunen. Voor 4 euro per maand via petjeaf.com/tomsondarko maak je mijn werk mogelijk. Je krijgt toegang tot mijn luisterarchief én twee exclusieve afleveringen per week.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

(1) Philippe Verbelen ontdekte al 7 nieuwe vogelsoorten (2) Joeri Cortens zoekt kikkerdril (3) Er is een nieuw deel van ons immuunsysteem ontdekt (4) Krachttraining helpt ouderen beter slapen. Middagjournaal van Jovanka Steele

Danique kan het niet laten om tijdens haar avondwandelingen stiekem bij mensen naar binnen te kijken. Slapen hun kinderen al? Wat kijken ze op tv? Dat is bijna net zo interessant als de gedachte aan een nieuw leven in Dubai starten. Meer zon en zee, minder belasting - en ook minder playdates.

Hoi lieve vriendjes! Guru Woof hier. Vandaag gaan we iets heel leuks doen: we gaan samen lieve pop Lotte in slaap helpen. Sluit je ogen en luister goed, dan gaan we samen naar een magische slaapwereld!

In deze nieuwe aflevering van de Nacht van BNNVARA, gaat Jan van Poppel in gesprek met schrijver Ruben Jacobs. In zijn nieuwste boek Waar de bijen slapen, volgen we Ruben op de moestuin. Een jaar lang was hij vrijwilliger op de moestuin Jagtlust. Een plek waar verschillende kwetsbare groepen aan het werk gaan. Wat maakt deze plek zo bijzonder? Hoe zorgt dit voor een ontprikkeling van het dagelijks leven? 

Sinds een half jaar zit Mart (39) thuis door een burn-out in het onderwijs. Het gaat wat beter, maar hij heeft nog steeds last van slecht slapen, nachtmerries, flashbacks en gepieker. Dit staat zijn herstel in de weg. Zijn vraag is: hoe komt hij hier vanaf? Psychotherapeut en auteur Carien Karsten, ondermeer bekend van de bestseller Uit je burn-out: een 30 dagen programma, geeft onder begeleiding van presentator Rachel van de Pol perspectief en advies. Carien is een veelgevraagd en ervaren specialist op het gebied van trauma, burn-out en verslaving. Genoemd in de aflevering:

In heel politiek Europa gaat het over weinig anders dan de relatie met de Verenigde Staten en de gevolgen die dat voor ons continent heeft. Ook de Tweede Kamer ging gisteren in debat, waarin de veiligheid van Nederland en Europa centraal stond.  In Kee en Van Jole gingen hoofdredacteur van Joop.nl Francisco van Jole en politiek duider Peter Kee over dat debat in gesprek. PVV-voorman Geert Wilders liet weten geen voorstander te zijn van Nederlandse vredestroepen, zolang er Oekraïners in Nederland verblijven. Van Jole: "hij snapt gewoon niet waar hij het over heeft, want vredestroepen kunnen natuurlijk nooit Oekraïens zijn."  Andere coalitiepartijen kijken, net als het grootste deel van de oppositie, anders naar de kwestie. Kee: "het blijft een kwetsbaar punt dat de grootste regeringspartij zo'n missie niet zou steunen."  Dat is volgens Van Jole zorgwekkend. "We hebben een regering die zit te slapen. De grootste regeringspartij wil niet meewerken, de oppositie zet de lijnen uit. Het is best mogelijk dat de Amerikaanse steun wordt stopgezet, dan komen we echt een stap dichterbij oorlog."  Luister Kee en Van Jole nu terug.

Wanneer mensen vroeger muziek wilden horen, moesten ze die zelf maken. En dat gebeurde in groep: zingen en trommelen kon iedereen, af en toe was er ook iemand die een fluit had. Maar optredens waarbij je echte muzikanten aan het werk kon horen waren zeldzaam. Vandaag is dat helemaal anders: we luisteren onder onze koptelefoons naar onze eigen muziek, alleen en de ganse dag door. Welk effect heeft dat op ons mens zijn? En is het een goed idee om je muziek aan te laten staan wanneer je in bed kruipt? Professor Marlies De Munck, muziekfilosofe aan de UAntwerpen, legt uit.Gastspreker: Marlies De MunckPresentatie: Koen FilletRedactie: Alexander Van VlierbergheEindredactie: Katleen BrackeMontage: Wederik De BackerDeze podcast is mogelijk dankzij de medewerking van KU Leuven, UAntwerpen, UGent, UHasselt, VUB en de Jonge Academie en komt tot stand met de steun van VRT, de Nationale Loterij en de Vlaamse overheid.

Hoi lieve vriendjes! Guru Woof hier. Vandaag gaan we lieve pop Lotte in slaap helpen. Sluit je ogen, luister goed, en we reizen samen naar een magische slaapwereld! Uitgegeven door Moon Tunes B.V. Spreker: Guru Woof

...en dat is prima. In deze aflevering vertel ik over hoe we samen co-sleepen en hoe ik denk over ritmes en slaaptraining.

Somnoloog Merijn van de Laar zet onze slaapevolutie uiteen en de mythes erover. Ontdek alles over de invloed van snurken en scrollen op je nachtelijke uurtjes en vind de kortste weg naar dromenland. Uitgegeven door Spectrum Spreker: Freek den Hartogh

"Hoe kan ik samen slapen met een peuter en een baby tegelijk?' - die vraag krijg ik zo vaak. Daarom heb ik hier een gouwe oude uit de doos getrokken om je antwoord te geven op die vraag. In deze video leg ik je uit of dat kan, en hoe je dat eventueel het beste kan doen. Daarnaast leg ik uit wat het alternatief is, als je liever niet meerdere kinderen in één bed wil. Wil je meer weten over het slapen van jonge kinderen? Op www.liefdevaneenmoeder.nl kan je verder lezen. De online cursus bij me volgen? Je vindt alle informatie hier: https://liefdevaneenmoeder.nl/slaap-uit-verbinding/

Ad Verbrugge in gesprek met Yuri van Geest over Stargate, de Paypal-mafia, de techno-oligarchie, de AI-wedloop en meer.

Ons zoontje Mees (bijna 2 jaar) slaapt super goed. Hij ligt er om 19.00uur in en dan hoor je hem niet meer. Op zijn vroegst om 6.30uur de volgende ochtend wordt hij wakker. Gisteravond en vorige week was dat ineens anders. Hij huilde om 19.30uur. Daan (mijn man) of ik ging er dan even naartoe, maar dan huilde hij een paar minuten later weer. Gisteravond dacht ik: 'ik ga zijn kamer weer eens reinigen.' Dat deed ik, terwijl Mees bij me was. In deze podcastaflevering deel ik het resultaat met je. Daarnaast vertel ik over de opleiding tot Luisterkindwerker. Voor meer informatie en om je aan te melden, klik je hieronder: http://selmavannoije.nl/opleiding/ En ik vertel over de Reiki 1 cursus. Voor meer informatie en om je aan te melden, klik je hieronder: https://selmavannoije.nl/reiki-i-cursus/ Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Wil je weten wat de 5 meest voorkomende angsten en onzekerheden bij kinderen zijn, wat de nummer 1 onrustgever bij kinderen is en wat je eraan kan doen? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass “Van onrust bij je kind naar ontspanning en rust met Reiki”: https://selmavannoije.nl/gratis-masterclass/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Eén van de dingen die ik zo leuk vind aan deze tijd is dat er zoveel nieuwe dingen ontwikkeld worden om je gezondheid te verbeteren. Zoals bio-hacks om beter te slapen. Ik zie bio-hacks als een soort van quick fix dat zeer effectief is. In deze aflevering deel ik twee van deze bio-hacks met je.

We drinken thee, gebruiken oordopjes en kopen een duur matras. We doen alles voor een goede nachtrust. Maar wat gebeurt er precies in onze slaap? En is die 8 uur eigenlijk wel nodig?Heeft u vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar onze ombudsman via ombudsman@nrc.nlHost: Lucas BrouwersGasten: Hendrik Spiering en Gemma VenhuizenProducers: Celiné Cornelis en Rosa van ToledoShownotes:Brahm's Lullaby gespeeld door Michelle Masumune op piccolo en Matt Keating op cello:https://www.youtube.com/watch?v=U_He8rI5GDQ&ab_channel=MichelleMatsumune Boeken die in de aflevering worden genoemd:Dalena van Heugten. Nachrust.Merijn van der Laar. Slapen als een oermens.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Voor elke ouder met jonge kinderen is slapen een uitdaging. Het kan lastig zijn om een goed ritme te vinden waarin kinderen makkelijk in slaap vallen en de nacht doorslapen. Wat kun je doen om een rustige bedtijdroutine te creëren? En wat werkt het beste om slaapproblemen op te lossen?

De zelfhypnoses die ik tijdens mijn vakantie online heb gezet (#78 t/m 82) worden nog regelmatig beluisterd. Maar 1 hypnose is absoluut favoriet: LEKKER SLAPEN.Deze zelfhypnose wordt namelijk dagelijks door meerdere luisteraars gebruikt om bij in slaap te vallen,En daarom dacht ik, ik maak nog een variant, zodat de trouwe luisteraars kunnen afwisselen en hopelijk nieuwe luisteraars geïnteresseerd raken om met deze heerlijke zelfhypnose in slaap te vallen.De zelfhypnose begint gelijk. Dus ga lekker liggen, doe je oortjes in, het licht uit en geniet!Welterusten....

In een slaapverwekkende wedstrijd wint Ajax met 2-0 van Telstar in de KNVB Beker. Bart en Jan bespreken het na in de Wedstrijdeditie!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze kindermeditatie wordt je aangeboden door Super Chill.Ontdek de wereld van Super Chill! Zo begin je gelijk aan een avontuur vol frisse en rustgevende oefeningen speciaal voor kinderen.De app is 100% gratis en reclamevrij, dus veilig te gebruiken en je privacy is beschermd. Beloofd!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Opnieuw slapen gezinnen op straat in Brussel, en dat met de winter in aantocht. Humanitaire organisaties slaken een noodkreet: er zijn te weinig opvangplaatsen. Wat wil, kan en zal staatssecretaris voor Asiel en Migratie Nicole de Moor (CD&V) eraan doen?See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Als je gewoon dit en dat doet, dan slaapt je kindje wel door." Overal hoor je dat als jíj maar iets doet, dat dat slapen wel vanzelf gaat. Dat als je een bepaalde wakkertijd of een zeker programma aanbiedt, dat je kindje gewoon slaapt. Maar dat geeft een illusie van controle die je helemaal niet hebt. In deze podcast leg ik je uit wat je níét kan controleren rond het slapen van je kindje en hoe je daar toch goed en ontspannen mee om kan gaan. Aan het einde van de podcast benoem ik de Black Friday Actie die tot vrijdagavond 23:59 loopt. Meer weten? Je vindt de informatie en aanmeldknop hier: https://liefdevaneenmoeder.nl/slaap-uit-verbinding/

Met deze oefening leer je hoe je jezelf in slaap krijgt. Met als belangrijke tip, als het niet vanzelf lukt, ga dan niet passief liggen wachten: doe iets met je gedachten, met je fantasie, help je brein om rustig te worden. Deze oefening geeft je al een idee!Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!

Slapen is voor een moeder van een pasgeborene cruciaal, en er gaan vele adviezen de ronde die ervoor zorgen dat moeders de nacht door kunnen slapen. Uitrusten is inderdaad belangrijk, maar een aantal van die adviezen werkt voor zowel moeder als baby averechts. Vooral in de eerste week, als baby nog zo moet wennen aan het leven buiten. En dan zijn er de beruchte tweede nacht en derde dag, waar veel ouders onbekend mee zijn.We bespreken doorslapen van de moeder aan de hand van een casus van Steffie, waarover zij aan het einde van de aflevering nog een update toevoegt. Blijf dus vooral luisteren na de afkondiging.

Het zorgt voor slaaptekort, ruzies en zelfs schaamte: snurken. We doen het blijkbaar massaal, want maar liefst 60 procent van de mensen snurkt of heeft ooit gesnurkt. Reporter Jesse Van Regenmortel wilde weten waarom hij bij die mensen hoort en wat hij daaraan kan doen. Trigger warning: deze aflevering bevat heel wat snurkgeluiden.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Als je kindje niet goed slaapt, kan het zijn dat je je zorgen maakt. Is er een oorzaak voor het - moeilijk in slaap vallen - niet kunnen doorslapen - de vele nachtvoedingen? Het is een vraag die veel ouders bezighoudt en waar ze, helaas, moeilijk antwoord op krijgen. Bij veel zorgverleners krijg je namelijk enkel te horen dat je 'gewoon even moet stoppen' met nachtvoedingen/wiegen/reageren en dat het dan vanzelf wel beter wordt. Behalve dan dat dat niet zo werkt. Deze podcast is voor jou als je je afvraagt: speelt er niet meer mee in het slapen van mijn kindje? En zo ja, waar en hoe krijg ik dan hulp? Met ervaringsverhalen van vele ouders die ik in de afgelopen tijd gesproken heb en handvatten en een tip voor jou als je vermoedt dat er iets niet goed zit rond het slapen van je kindje. Wil je meer leren over het slapen van jonge kinderen? Check op www.liefdevaneenmoeder.nl hoe ik je kan helpen. Enne.. volg je me al op Instagram?

Maar nog niet helemaal ;-) Nog teveel aan het genieten van de rust en de voorbereidingen. Slapen gaat nog prima en overall gaat het mentaal en fysiek ook z'n gangetje. Mag niet klagen en soms ook wel ;-)

Niks zo lekker als een vers gewassen bed. Maar na één nacht slapen, voelt dat bed al een heel stuk minder schoon! Hoe kan dat? We vroegen het aan Bing Thio, dermatoloog aan het Erasmus MC.

Voor Luuk de Jong is het zijn tweede natuur, voor centrale verdedigers is het een van de spaarzame mogelijkheden om tot scoren te komen en er zijn mensen die het tot kunst hebben verheven. Koppen. Van jongs af aan zie je het verschil tussen kinderen die het leuk vinden om te koppen en kids die het nooit zullen leren. Over koppen in de jeugd gesproken, hoeveel invloed heeft het op dat koppie?De drie mannen die je in deze podcast hoort hebben ongetwijfeld allemaal een balletje te veel gekopt. Statusupdate: Vriendsie zit nog lekker in Australië, boetes te tellen, Fockert heeft een week zitten mijmeren, maar ramt er weer twee rubriekjes uit en Thomas dook de kleedkamer van NAC in en maakte een mooi portret van overleden Sparta-icoon Wout Holverda.Laat je ons weten wat je van de podcast vond? Een recensie is altijd welkom!Afsluitende nummerSven Versteeg en Likke Pêhp - BlikkendagAanradersVriends: De film The Apprentice, over Donald TrumpVerhaar: De Disney-film Inside Out 2Fockert: Het boek Autonoom, van Daan RuiterNo ExcessWij zijn volledig gestyled door No Excess, het Nederlandse mannenkledingmerk dat sinds 1988 bekend staat om zijn comfortabele en tijdloze outfits. Maar vooral: de Sedoc broek. Hij zit heerlijk en is perfect voor elke gelegenheid, of je nu een wedstrijd volgt of een casual uitje hebt. No Excess zorgt ervoor dat je er goed uitziet en je op je gemak voelt, elke dag weer. Gebruik de code CORPOT20 voor 20% korting op www.no-excess.com!Office InteriorOp zoek naar comfortabele bureaustoelen? Wil jij ook een ergonomische werkplek? Dan weten wij waar je moet zijn. Gebruik de code CORPOT10 bij Office-interior.com. Bijvoorbeeld voor zo'n lekker zitstabureautje! Neem een kijkje op www.office-interior.com.Emma SleepWil jij ook profiteren tot wel 50% korting op de website en nog eens 10% korting met de code CORPOTCAST? Slapen zoals Fockert, op een Emma Hybrid Premium matras? Ga dan razendsnel naar https://www.emma-sleep.nl/!Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In de dagelijkse podcast van FC Afkicken bespreken Bart Obbink en Mart ten Have onder meer de wedstrijd van Ajax in Polen tegen Jagiellonia Białystok, Stewart die eerder had moeten acteren bij PSV en Feyenoord dat na Nottingham Forest nu ook Leicester moet afweren in de strijd om Giménez!(0:00) Intro(02:15) Ajax in Polen(8:54) Crisis bij PSV wordt groter en groter(14:03) Leicester ook geïnteresseerd in Giménez(19:05) Transfer Deadline DayZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering van Studententijd praten Joes, Tess en Annemoon over date diners en gala’s. Meerdere varianten van date diners worden besproken, zo heeft Annemoon het over een ‘stressdiner’. Joes vertelt je hoe het is als je date last minute afzegt en Tess benoemt leuke thema’s die je kunt gebruiken. Ook bespreken de drie of het een ongeschreven regel is dat je blijft slapen met je date; hoe pak je het aan als je dat juist wel of niet wilt? Hoe kom je überhaupt aan een date; ouderwets bellen of toch gewoon een appje? Deze zaken en nog veel meer worden besproken in de aflevering van deze week. Veel luisterplezier en laat ons weten welke thema’s jij ooit hebt gehad bij een date diner!

Nu sinds kort bekend is dat ook wij hier in Nederland zullen worden geleid door een niet gekozen minister-president met de naam Dick Schoof, kijken we met een schuin oog naar die andere verkiezingen die er aan zitten te komen, de Europese, waar we ook weer niet direct de leider kunnen kiezen.  Toch is er bij deze verkiezingen weinig twijfel wie die nieuwe voorzitter van de Europese Commissie zal worden - de Spitzenkandidaat Ursula von der Leyen.  In deze Jortcast XL verdiept Jort Kelder zich in deze Duitse afgestudeerde econome en gepromoveerde arts, voormalig wetenschapper, begnadigd ruiter en tevens moeder van zeven. Aangeschoven is dr. Chris Aalberts, die werkt als onderzoeker en docent bij de Erasmus Universiteit en al jaren als onafhankelijk journalist kritisch over de Europese Unie schrijft (en ook podcasts maakt).  Tevens te horen is dr. Hanco Jürgens, wetenschappelijk medewerker van het Duitsland Instituut Amsterdam en fellow van het Montesquieu Instituut in Den Haag. Jürgens houdt zich bezig met de moderne geschiedenis van Duitsland in Europees perspectief. 

(1) Populaire meisjes slapen slechter (2) De Nieuwe Feiten-checker (3) Joeri Buiten (4) Waarom in Napels veel auto's met Poolse nummerplaten rondrijden. Middagjournaal van Grof Geschud

Ouders slapen met hun baby in bed – dat is van alle tijden. Maar tegenwoordig waarschuwen deskundigen: doe het niet, te riskant. Is dat terecht? Lees hier het artikel: https://decorrespondent.nl/15278/samen-slapen-met-een-baby-wordt-sterk-afgeraden-juist-dat-maakt-het-gevaarlijk Wil je vrijblijvend kennismaken met ons journalistieke platform? Schrijf je in voor de proefmail en ontvang gratis een selectie van onze beste verhalen in je inbox: decorrespondent.nl/proefmail ****** Voor de beste en meest privacyvriendelijke luisterervaring kun je terecht in de Correspondent-app. Ontdek 500+ shows en verhalen en ga in gesprek met je favoriete correspondenten. Download de app snel in de app-store! Geen lid? Maak ook onafhankelijke journalistiek mogelijk en krijg toegang tot de app: corr.es/wordlid. ****** Productie: Julius van IJperen, Tom Ruijg Voor vragen, opmerkingen of suggesties mail naar post@decorrespondent.nl

Je jonger voelen dan je bent wordt in onderzoeken gelinkt aan een gezonder en langer leven. Zo zouden bijvoorbeeld de hersenen minder tekenen van veroudering vertonen bij mensen die zich een stuk jonger voelen dan hun biologische leeftijd.   Nou waren onderzoekers van de universiteit van Stockholm benieuwd of slaapkwaliteit ook een link heeft met dat jeugdige gevoel dat blijkbaar zo goed voor ons is. Want wat natuurlijk al wel bekend is: slaap is heel belangrijk voor het brein en de rest van ons lichaam.   Na één van de experimenten, waarin mensen twee nachten maar 4 uur sliepen, zagen ze dat deelnemers zich na die twee slechte nachten gemiddeld 4,4 jaar ouder voelden dan ze waren. Dat oude gevoel kon weer gelinkt worden aan hoe slaperig deze mensen zich voelden. Waren ze super alert, dan voelden ze zich zo'n 4 jaar jonger dan ze eigenlijk waren. Waren ze supermoe, dan voelden ze zich wel 6 jaar ouder. Daar zit dus maar liefst 10 jaar tussen.   Ook interessant: avondmensen voelden zich gemiddeld ouder dan ochtendmensen. Ook na genoeg slaap. Terwijl ochtendmensen dan gemiddeld weer meer last hadden van een slechte nacht slaap.   Nou heeft zo'n studie altijd beperkingen. Het is een perceptiestudie, een momentopname en een beperkte groep. Maar als een jeugdig en alert gevoel inderdaad een positief effect heeft op ons lichaam, en we ons door slecht slapen ouder voelen, dan zou je in ieder geval kunnen zeggen: nog maar weer een reden om je slaapkwaliteit goed in de gaten te houden. Lees hier meer over het onderzoek: Two nights of broken sleep can make people feel years older, finds studySee omnystudio.com/listener for privacy information.

In de Amerikaanse staat Texas is de erotische website Pornhub niet meer bereikbaar. De site is zelf uit protest offline gegaan. Wereldwijd kampte fastfoodketen McDonald's vanochtend met een internetstoring, waardoor filialen in Japan, Australië en ook Nederland hun deuren tijdelijk moesten Slapen. Stijn vertelt meer over de beide onbereikbare diensten in deze Tech Update, tijdens de Ochtendspits. In de Schaal van Hebben deze week: slaaprobot Somnox, de tweede generatie. In 2018 en 2019 bespraken we de Somnox al eerder bij BNR in de tech update. Een ademend kussen dat door een Delftse start-up samen met Auping is ontworpen om mensen met slaapproblemen te helpen.  Sinds dit jaar wordt het apparaat door twee zorgverzekeraars vergoed, bij het huren voor een periode van zes maanden. Wanneer wil je de Somnox hebben, en wat kun je er allemaal mee? Stijn bespreekt het in deze aflevering.  Verder in deze Tech Update: TikTok roept opnieuw op: bel Senatoren en overtuig ze om tegen het verbod te stemmen De G7-landen gaan samenwerken om AI-ontwikkelingen in goede banen te leiden Pornhub uit protest offline in Amerikaanse staat Texas Adobe 11% onderuit na beurs, angst voor opkomende AI-startups McDonald's had wereldwijde ICT-storing, filialen dicht in onder andere Nederland See omnystudio.com/listener for privacy information.

Maandag is het D-day in de formatie. Dan gaan PVV, VVD, NSC en BBB met informateur Kim Putters voor het eerst weer samen om de tafel zitten om te praten over een nieuw kabinet. Intussen draait het land gewoon door. Waarom is er zoveel te doen over verkeersboetes? En hoe zit het nu precies met de geheime operatie Beethoven?We bespreken het allemaal in onze podcast Politiek Dichtbij, te vinden op onze site, op Apple Podcast en op Spotify. Presentator Thomas Brouwer in gesprek met politiek verslaggevers Tobias den Hartog en Hans van SoestSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Na anderhalf jaar praten heeft Philips ein-de-lijk een schikking met de Amerikaanse toezichthouder. Bedoeld om een streep te zetten onder het slepende slaapapneu-drama, maar het is wel een schikking met een behoorlijk prijskaartje. Philips gaat akkoord met een voorlopig verkoopverbod in de VS. Iets dat volgens analisten wel 400 miljoen euro omzet per jaar kan kosten. Alleen, dat is niet het grootste probleem. Beleggers schrikken van het feit dat er voor het zevende kwartaal op rij minder bestellingen binnenkomen. Heeft het imago van Philips een te grote klap opgelopen? En wanneer kunnen beleggers weer eens rustig adem halen, zonder slecht nieuws? Je hoort het deze aflevering. Dan ook over het Chinese Evergrande. Dat wordt ontmanteld. Het doek is gevallen. We bespreken wat je kan leren van deze beurskneus. Ook hebben we het over Elon Musk. Hij is binnenkort waarschijnlijk niet meer de rijkste van de wereld. Bij Ryanair maken ze minder winst en toch zijn beleggers blij. En je weet na deze aflevering waarom graaien in het groeifonds slecht zal uitpakken. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Laurens en Stefan gaan verder. In het dorpje Semmerzake onder Gent vinden ze de gast voor hun volgende podcast: Thomas de Gendt. De renner, met wie Laurens vrijwel het meest in de koers is geweest, terwijl zij elkaar zelden spraken. Al meteen komen er zaken op tafel, waar Laurens en Stefan alles van willen weten. Zo verklapt Thomas het essentiële verschil in recept tussen Sint Bernardus Abt en Westvleteren en opent hij een boekje over het fenomeen wielerschool. Laurens wil alles weten over zijn ontwikkeling als renner van rittenkaper naar klassementsrenner en weer terug naar rittenkaper. En hoe kwam het dat hij toen al zo sterk bleef in de finales? Had hij het 90 gram per uur principe al veel eerder door dan de voedingscoaches?Hoe dan ook: de Methode De Gendt, waarbij het in principe volstaat om 5 minuten 500 watt te blazen, zal vast ook in zijn laatste jaar voor de nodige verrassingen zorgen, want ambities heeft Thomas zeker nog. En lonken daarna ook de off-road ultra's voor hem?'Als ik sneller rijd overdag, kan ik meer slapen ‘s nachts.' Voilà. Daar is geen woord Frans bij.