Podcasts about voeg

Koop hier je ticket: https://jasperbuitenhuis.plugandpay.com/checkout/keynote-adhd-kan-het-ook-anders Je weet precies wat je zou moeten doen, maar toch begin je niet.. Dat je jezelf voorneemt om vandaag echt in actie te komen, om er vervolgens aan het einde van de dag achter te komen dat je vooral bezig bent geweest met uitstellen? In deze aflevering duik ik opnieuw in het onderwerp uitstelgedrag. Niet met ingewikkelde theorieën, maar met een aantal praktische inzichten die mijzelf en veel van mijn cliënten helpen om daadwerkelijk in beweging te komen. Waarom voelt beginnen soms zo onmogelijk? Welke denkfouten houden uitstelgedrag in stand? En wat maakt dat sommige taken veel zwaarder voelen dan ze eigenlijk zijn? Daarnaast vertel ik kort over iets spannends dat eraan komt: op 8 oktober sta ik voor het eerst met mijn eigen voorstelling in het theater. Een avond waarin ik je meeneem in mijn persoonlijke zoektocht naar ADHD, labels en de mens daarachter. Wil je erbij zijn? Schaf dan hier je ticket aan: https://jasperbuitenhuis.plugandpay.com/checkout/keynote-adhd-kan-het-ook-anders Benieuwd? Luister dan snel naar deze nieuwe aflevering. SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Maandenlang hebben we verzaakt. Niet vanuit onwil. Integendeel, de wil was groot. Het was het leven. Hoe dan ook, gemakkelijk was het niet. Maandenlang zonder Rob's Beukende Bierstudio. De boertjes begonnen al bijna te denken dat Helles alles is wat man braucht. Vandaag trekken we het strak. Alsware het een tafelkleed na een uit de hand gelopen verjaardag. We drinken wat über speciale bieren. Dat mogen wij, want wij zijn ook speciaal. Aldus Marc. Proost

We nemen ons brein vaak bloedserieus. Elke gedachte, elke voorspelling, elk rampscenario. Maar wat als jouw stress niet ontstaat door wat er echt gebeurt, maar door het verhaal dat je brein alvast schrijft? In deze aflevering ga ik in gesprek met Lonneke van Dasler over het briljante gedoe in ons hoofd. Waarom schieten we soms compleet in stress om dingen die nog niet eens gebeurd zijn? En hoe komt het dat we als volwassenen zo streng zijn geworden voor onszelf, terwijl we ergens diep vanbinnen vooral gewoon wat meer zouden mogen spelen? Waarom zoeken we zo graag naar labels? Geeft een diagnose rust of vooral een verklaring? Een open, eerlijke en soms hilarische aflevering over ADHD, stress, controle, zelfbeeld, impostersyndroom, moederschap, ondernemen en de gekke kronkels van ons brein. Misschien hoef je niet minder te voelen of anders te denken. Misschien helpt het al als je jezelf iets minder serieus neemt. Website: https://lonnekevandasler.nl/ Instagram: https://www.instagram.com/lonneke.van.dasler/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lonnekevandasler/ SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Zit jouw hoofd ook weleens zo vol dat ontspannen onmogelijk voelt? Dat je lijf moe is, maar je gedachten maar door blijven gaan? In deze aflevering deel ik een verrassende tool die mij helpt om uit die mentale drukte te stappen en weer terug te komen in mijn lichaam: de spijkermat. Waarom zou je vrijwillig op honderden scherpe puntjes gaan liggen? En hoe kan iets wat eerst oncomfortabel voelt juist diepe ontspanning geven? Ik neem je mee in mijn persoonlijke ervaring. SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze massagehand zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

We moeten nog een beetje bijkomen van de laatste aflevering. Wat een bocht hebben we moeten wegwerken in het Blind Bier Proeven pakket. Na onze mini haat campagne hadden we gehoopt op een excuus van Multibier. Dit gebeurde niet. Wat wel gebeurde was dat een niet nader te noemen accountmanager van Texels - laten we hem Jeroen noemen - ons een 'beter' pack voorschotelde. Nou dat maken wij zelf wel uit. Proost! De line-up - Texels Skuumkoppe, Texels Frisse Wiend, Texels Zeebries, Texels Geheim 16, Texels Geheim 17, Texels GeduldHeb je Untappd? Leuk! Voeg ons toe Vakmannen_en_MeestersHeb je Instagram? Leuk! Klik hier voor ons profielIntromuziek Stan ErbrinkArtwork Elroy Klee

Wat als we de verkeerde vraag stellen? Niet: wat is er mis met dit kind? Maar: wat heeft dit kind nodig? Want wat als boosheid geen probleemgedrag is, maar een noodsignaal? Wat als een kind dat vastloopt op school niet lastig is, maar overprikkeld, onveilig of simpelweg niet begrepen? En wat als ouders soms zo druk zijn met overleven, dat ze het mooie van hun kind bijna niet meer kunnen zien? In deze aflevering spreek ik met Judith Nieuwpoort, oprichter van Happy Kids Care. Een gesprek over kinderen die thuis komen te zitten, gedrag dat vaak verkeerd geïnterpreteerd wordt en waarom de omgeving soms veel meer invloed heeft dan we denken. Maar ook over ouders. Over schuldgevoel, onmacht en de zoektocht naar hulp. Luister je mee? Linkedin: https://www.linkedin.com/in/judithnieuwpoort/ https://hkcacademy.nl/ https://happykidscare.nl/ SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Met Marjella Bronkhorst, één van de oprichters van de Linkse KerkWil je ook vriend van de show worden? Dat kan via https://vriendvandeshow.nl/groenemafkezenDoneren kan ook via onze stichting: https://buy.stripe.com/fZeaFHbr0bf03FS9AB?locale=nl&__embed_source=buy_btn_1QY4csEtVeO5d67LusukaiKgGroene Mafkezen is een podcast van Mascha Bongenaar, Alfred Slomp en Saúl de Boer.Wil je reageren of een dilemma inzenden? Verstuur je vraag via mascha@duurzamekeuzes.com of alfred@godindesupermarkt.nl. Ook kan je ons een bericht sturen op Instagram: @duurzamekeuzes.com en @groen_met_alfred.INTROAlfred is boos op Rob Jetten. Door zijn slogan ‘Het kan wel' wilde iemand Alfreds workshop ‘Wat je wél kunt doen' niet boeken. Teveel D66-vibes…Bij Mascha is het honkbal- en wielerseizoen weer begonnen en dat is meteen haar groene blooper: auto rijden.DUURZAME NIEUWSMascha bespreekt het nieuws dat prijsvechter Ryanair erop vertrouwt dat ze deze zomer geen tekort aan kerosine krijgen, ondanks de oorlog in Iran. Los van de prijzen vind Mascha dit ook een goed voorbeeld van hoe we afhankelijkheid blijven houden zolang we niet volop inzetten op een echte energietransitie. https://www.theguardian.com/business/2026/may/18/ryanair-jet-fuel-shortage-fare-rises-book-flights-higher-prices Alfred deelt twee interessante artikelen over de eiwittransitie:https://www.msn.com/nl-nl/gezondheid/medisch/onderzoekers-van-wageningen-university-research-het-eten-van-bewerkt-vlees-verkort-je-levensduur-aanzienlijk/ar-AA21Hqhx?ocid=entnewsntp&pc=U531&cvid=6a076a56d80c46b9b0675a203be26eea&ei=18  https://www.change.inc/transities/voedsel-transitie/grafiek-nederlanders-willen-meer-plantaardige-eiwitten-consumeren-maar-doen-het-nog-niet?fbclid=IwZnRzaARtv6dleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEe58AeZsjAFrkhbD3jqq9jrYOuC7Plednjbol7G__HBybI4TweNeJNAUDBCJc_aem_h2bQ4abCXzTUwaZdZe1mKg GAST VAN DE WEEKDe duurzame gast van deze week is Marjella Bronkhorst. Ze is één van de oprichters van de Linkse Kerk. Met dit initiatief willen ze christenen in Nederland uitdagen om linkse politiek met nieuwe ogen te bekijken.GROENE MICROSCOOPDe Groene microscoop zoomt elke week in op een ander product of activiteit en kijken we wat de meest duurzame keuze is. Heb jij een product of activiteit waar jij graag van weet wat de beste duurzame keuze is? Laat het ons weten als reactie op de podcast op Spotify, YouTube of Apple Podcast, of stuur ons een mailtje.Vandaag: de energiebesparings-top 3! Want ja, we willen allemaal minder energie verbruiken en meer besparen, maar welke maatregel heeft nou de meeste impact? Isolatie, zonnepanelen of een warmtepomp? Welke energiebesparende maatregel heeft de meeste impact voor het milieu? Vuistregels voor de meeste Impact:Begin met isolatie – de meest effectieve maatregel. Want de groenste energie is de energie die je NIET gebruikt!Benut de bestaande subsidies en laat je goed voorlichten door een onafhankelijke bronGebruik een slimme thermostaat – voor extra besparing.Combineer met een warmtepomp – voor 100% groene verwarming.Voeg zonnepanelen toe – voor je eigen groene stroom.GROENE UITSMIJTERMascha wordt blij van de stille meerderheid die eindelijk deze week hun stem heeft laten horen. https://www.trouw.nl/binnenland/postzakken-vol-lieve-kaartjes-bezorgd-bij-noodopvang-in-loosdrecht~b69e7f24/En Alfred bespreekt een bijzonder artikel: https://www.linkedin.com/posts/margrietschreur_ik-plaats-zelden-wat-maar-omdat-hier-mijn-share-7462109380755283968-ZNs4 Music from #Uppbeathttps://uppbeat.io/t/giulio-fazio/valse-monstrueuseLicense code: NVZL1LMAD7JYTENBMusic from #Uppbeathttps://uppbeat.io/t/infraction/funky-dayLicense code: TGCWKJRXQMZDNISO#groenemafkezen #groenepodcast #duurzamepodcast #duurzaamleven #duurzaamdilemma #milieu #milieuvriendelijkleven #plantaardigeten #plantaardig #duurzaamheid #klimaat #klimaatverandering #klimaatcrisis #veganistischeten #milieuvriendelijk #duurzamekeuzes

In deze aflevering neem ik je mee naar een avond bij Oxygen, waar ik samen met mijn moeder naartoe ging. Een wereld waar ik normaal misschien niet zo snel zelf in terecht zou komen, maar juist daarom des te waardevoller bleek. Tijdens die avond werd een uitspraak gedaan die me bleef bezighouden: “Als je er maar hard genoeg voor werkt, kun je alles bereiken.” Maar klopt dat eigenlijk wel? In deze aflevering deel ik mijn gedachten over succes, hard werken, kansen, verbinding en de maakbaarheid van het leven. Want hoewel ik geloof dat je veel invloed hebt op de richting van je leven, denk ik ook dat niet iedereen vanaf dezelfde startlijn vertrekt. SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Het slotstuk van ons drieluik is daar! We behandelen de lagering. De fase waarin het bier volwassen wordt. Dit had zo'n geweldig diepgaande aflevering kunnen worden. Helaas hadden we een walgelijk giftpack gekocht. Dat trok alle aandacht. Maarja, zo kan het leven gaan. Dat hoort ook bij volwassen worden. De line-up - Blind Bier Proeven GiftpackHeb je Untappd? Leuk! Voeg ons toe Vakmannen_en_MeestersHeb je Instagram? Leuk! Klik hier voor ons profielIntromuziek Stan ErbrinkArtwork Elroy Klee

AANGEPASTE VERSIE: Helaas is er bij de eerste versie afgelopen maandag een fout gemaakt tijdens het editen. Bij deze de goede versie. In deze aflevering ben ik te gast in de Profileringspodcast, een podcast over hoe ondernemers met een eigenzinnig of neurodivergent brein zichzelf zichtbaar maken op een manier die echt bij hen past. We praten over hoe iemand die vroeger onzeker was over zijn stem, jarenlang worstelde met uitstelgedrag en zichzelf klein hield, uiteindelijk duizenden mensen bereikte met een podcast en nu steeds vaker het podium pakt. Ik deel openhartig hoe reizen mijn leven veranderde, waarom angst niet altijd de waarheid spreekt en hoe ADHD zowel een uitdaging als een kracht kan zijn. Ook hebben we het over ondernemerschap, labels, zichtbaarheid en waarom succes aan de buitenkant lang niet altijd vertelt wat er vanbinnen speelt. Wil je een goudeerlijke kant van mij zien en horen die je niet altijd meekrijgt? Dan is dit een aflevering die je niet wilt missen. Veel luisterplezier! reflectit.nl/ www.linkedin.com/in/sonjaschaap/ open.spotify.com/show/3hWP9p8Oisb…2714a4bcd70f415e SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Je weet wat je moet doen, maar lijkt niet vooruit te komen. Je motivatie is gedaald onder het vriespunt. Merk je dat je constant input nodig hebt van buitenaf om in beweging te komen? Dat je pas iets doet als er druk op zit, een deadline, iemand die meekijkt, of verwachtingen van anderen? En voelt het alsof externe motivatie het enige is dat werkt? Terwijl je eigenlijk geen idee hebt hoe je jezelf van binnenuit in beweging krijgt? Het voelt al snel alsof het aan jou ligt. Alsof je discipline mist. Alsof je jezelf gewoon harder moet pushen. Maar wat als dat niet klopt? In deze aflevering duik ik in de zelfdeterminatietheorie. Een psychologische theorie die laat zien dat motivatie geen kwestie is van wilskracht, maar het gevolg van drie onderliggende behoeften. We hebben het over autonomie, competentie en verbinding. En misschien nog belangrijker: hoe je kunt herkennen wat er bij jou ontbreekt, en wat je kunt doen om weer in beweging te komen. Deze aflevering helpt je begrijpen waarom je soms vastloopt, zelfs als je weet wat je moet doen. SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Het is tijd voor les 2. In deze aflevering staat de gistcel in de hoofdrol. En geloof me: die kan zich gedragen als een eersteklas hufter. Hij moet het namelijk wel naar zijn zin hebben—anders doet hij gewoon he-le-maal niets. Zet je hem een beetje onder druk, dan raakt hij gestrest en maakt er een rommeltje van. In dat opzicht zijn er duidelijke gelijkenissen met Marc. Maar eerlijk is eerlijk: zodra hij zich helemaal thuis voelt, is hij uniek en onmisbaar. En dat geldt ook voor de gistcel. Proost!

LES 124Laat me mij herinneren dat ik één ben met God.Vandaag zullen wij opnieuw dank betuigen voor onze Identiteit in God. Ons thuis is veilig, bescherming is gewaarborgd bij al wat we doen, macht en kracht staan ons ter beschikking in al wat we ondernemen. We kunnen falen in niets. Al wat we aanraken, gaat stralen met een licht dat zegent en geneest. Eén met God en met het universum gaan we vol blijdschap onze weg, met de gedachte dat God Zelf ons overal vergezelt.Hoe heilig is onze denkgeest! En alles wat we zien weerspiegelt de heiligheid binnen de denkgeest die één is met God en met zichzelf. Hoe makkelijk verdwijnen vergissingen en maakt de dood voor eeuwigdurend leven plaats. Onze lichtende voetsporen wijzen de weg naar de waarheid, want God is onze Metgezel terwijl we een tijdje onze weg door de wereld gaan. En zij die ons zullen volgen, zullen de weg herkennen doordat het licht dat wij dragen achterblijft, en toch bij ons blijft terwijl we verdergaan.Wat wij ontvangen is onze eeuwige gave aan hen die na ons komen en aan hen die ons zijn voorgegaan of een tijd bij ons bleven. En God, die ons liefheeft met dezelfde liefde waarin wij werden geschapen, glimlacht ons toe en schenkt ons het geluk dat wij gaven.Vandaag zullen we niet twijfelen aan Zijn Liefde voor ons, noch Zijn bescherming en Zijn zorg in twijfel trekken. Tussen ons vertrouwen en ons gewaarzijn van Zijn Aanwezigheid kunnen geen zinloze bezorgdheden komen. Wij zijn vandaag één met Hem in herkenning en herinnering. Wij voelen Hem in ons hart. Onze denkgeest bevat Zijn Gedachten, onze ogen aanschouwen Zijn liefelijkheid in alles wat we zien. Vandaag zien wij alleen het liefdevolle en het beminnelijke.We zien het in verschijningsvormen van pijn, en pijn wijkt voor vrede. We zien het in de radelozen, in de treurenden en bedroefden, de eenzamen en bevreesden, die de rust en vrede van denkgeest hervinden waarin ze werden geschapen. En we zien het eveneens in de stervenden en de doden, en brengen hen weer tot leven. Dit alles zien we, want wij zagen het eerst in onszelf.Geen enkel wonder kan ooit worden ontzegd aan hen die weten dat ze één zijn met God. Geen enkele gedachte van hen ontbeert de kracht om elke vorm van lijden in wie ook te genezen, in vroeger tijden en toekomstige tijden, even makkelijk als in degenen die nu naast hen gaan. Hun gedachten zijn tijdloos en staan even los van afstand als van tijd.Wij verenigen ons in dit gewaarzijn wanneer we zeggen dat we één zijn met God. Want met deze woorden zeggen we eveneens dat we verlost en genezen zijn, en dat wij dus ook kunnen verlossen en genezen. Wij hebben aanvaard en nu willen we geven. Want wij willen de gaven behouden die onze Vader geschonken heeft. Vandaag willen wij onszelf als één met Hem ervaren, zodat de wereld onze erkenning van de werkelijkheid delen kan. In onze ervaring wordt de wereld bevrijd. Wanneer wij onze afscheiding van onze Vader ontkennen, wordt deze genezen, tegelijkertijd met onszelf.Vrede zij met jou vandaag. Stel je vrede veilig door je te oefenen in het bewustzijn dat jij één bent met je Schepper, zoals Hij één is met jou. Wijd vandaag een keer, wanneer jou dat het beste lijkt, een half uur aan de gedachte dat je één bent met God. Dit is onze eerste poging tot een langduriger oefenperiode, waarvoor we geen regels of speciale tekst geven om je meditatie te leiden. We vertrouwen erop dat Gods Stem zal spreken zoals Hij dat vandaag geschikt acht, in de zekerheid dat Hij niet zal falen. Blijf dit half uur bij Hem. Hij doet de rest.Als je gelooft dat er niets gebeurt, zul jij er niet minder baat bij hebben. Je bent er misschien niet klaar voor om de winst vandaag in ontvangst te nemen. Toch zal die ergens eenmaal tot jou komen, en jij zult haar beslist herkennen wanneer ze met zekerheid in je denkgeest daagt. Dit halfuur zal met goud zijn omlijst, en alle minuten zullen als diamanten zijn gezet rond de spiegel die deze oefening jou presenteert. En je zult er het gelaat van Christus in zien, als weerspiegeling van het jouwe.Misschien vandaag, misschien morgen, zul jij je eigen gedaanteverandering* zien in de spiegel die dit heilig halfuur jou voorhouden zal om jezelf gade te slaan. Wanneer je er klaar voor bent, zul jij die daar vinden, binnen je denkgeest, erop wachtend te worden gevonden. Dan zul jij je de gedachte herinneren waaraan je dit halfuur hebt gegeven, in het dankbare besef dat geen tijd ooit beter werd besteed.Misschien vandaag, misschien morgen, zul jij in deze spiegel kijken en begrijpen dat het zondeloze licht dat jij ziet jou toebehoort en de liefelijkheid waar je naar kijkt de jouwe is. Beschouw dit halfuur als jouw geschenk aan God, in de zekerheid dat wat Hij teruggeeft een gevoel van liefde zal zijn dat je niet begrijpen kunt, een vreugde te intens voor jou om te bevatten, een aanblik te heilig om door de ogen van het lichaam te worden gezien. En toch kun je er zeker van zijn dat op een dag, misschien vandaag, misschien morgen, jij zult begrijpen en bevatten en zien.Voeg nog meer juwelen toe aan de gouden lijst om de spiegel die jou vandaag wordt voorgehouden, door elk uur voor jezelf te herhalen:Laat me mij herinneren dat ik één ben met God, één met al mijn broeders en mijn Zelf, in eeuwigdurende heiligheid en vrede.Alle tekst- werk en handboek klassen van Een Cursus in Wonderen met Elbert nu te beluisteren en te bekijken op https://decursusmetelbert.nl

Waarom zitten zoveel mensen met ADHD vooral in hun hoofd? En wat gebeurt er als je de verbinding met je lichaam kwijt bent? In deze aflevering ga ik in gesprek met Linsey Berkhout over een thema dat voor veel mensen met ADHD ontzettend herkenbaar is: altijd “aan” staan, veel denken, moeilijk ontspannen en het gevoel hebben dat je hoofd het voortdurend overneemt. We hebben het over de verbinding tussen hoofd en lichaam, over een zenuwstelsel dat misschien al veel te lang op scherp staat, en over waarom rust niet ontstaat door nóg meer na te denken. In deze aflevering hoor je onder andere: - Waarom mensen met ADHD vaak veel meer in hun hoofd zitten dan ze zouden willen - Wat een overbelast of alert zenuwstelsel hiermee te maken kan hebben - Waarom we gevoelens vaak proberen weg te denken in plaats van te doorvoelen - Hoe onveiligheid, aanpassing en oude patronen hierin kunnen meespelen - Waarom ademhaling zo'n belangrijke sleutel kan zijn - Hoe je vaker kunt inchecken bij jezelf zonder dat het ingewikkeld hoeft te worden Een gesprek over ADHD, zelfregulatie, stress, ademhaling, het lichaam en de vraag of er eigenlijk wel iets “mis” is met je. Herken jij dat je hoofd altijd sneller gaat dan je lijf kan bijbenen? Dan is deze aflevering echt iets voor jou. Linsey Berkhout: https://www.bohuman.nl/ https://www.linkedin.com/in/linsey-berkhout-van-der-vliet-b5a1509b/ https://www.instagram.com/linseyberkhout/ Jasper Buitenhuis: SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. CONTACT: calendly.com/jasperbuitenhuis/k…king?month=2025-03 LINKEDIN: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Hoe vaak krijg je niet de tip om een betere planning te maken, meer overzicht te creëren en voor meer structuur te zorgen? Goedbedoeld advies. Maar vaak raakt het kant nog wal. Toch is dit precies waar de meeste aandacht naartoe gaat wanneer je een ADHD-diagnose hebt. Alsof daar de oplossing ligt. Maar wat als dat helemaal niet zo is? Wat als het probleem niet zit in wat je doet, maar in iets daaronder? In hoe je naar jezelf kijkt. In de overtuigingen die je hebt over wie je bent en wat je wel of niet kunt. In deze aflevering duiken we daar dieper in. Aan de hand van het model van Bateson wordt duidelijk waarom je misschien op de verkeerde plek probeert te veranderen, en waarom dat zo frustrerend kan zijn. En nog belangrijker, hoe je wel kunt werken aan verandering die blijft. Luister je mee? SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/ Neurologische niveaus van Bateson: https://treeeleven.nl/2022/01/29/de-logische-niveaus-van-bateson/

Vol trots presenteren we onze nieuwe mini serie. De Brouwschool. Na het daverende succes van onze eerdere aflevering over brouwen, komen we met een vernieuwde en verbeterde reeks! Nu NOG inhoudelijker en NOG meer Meesterbrouwer Marc aan het woord. Wat moeten we zonder hem? Of zoals ze in de commercial zeggen: Mooi dat je d'r bint Marc! De line-up - Lowlander Wit, Jopen Mooie Nell, Neuzeller Klosterbier Schwarzer Abt, Eeuwige Jeugd Bullebak en Kwaremont Pittig Blond Heb je Untappd? Leuk! Voeg ons toe Vakmannen_en_MeestersHeb je Instagram? Leuk! Klik hier voor ons profielIntromuziek Stan ErbrinkArtwork Elroy Klee

In deze aflevering ga ik in gesprek met Sonja Schaap, communicatiepartner, strateeg, mentor en host van de Profilering Podcast. We hebben het over ondernemerschap met ADHD. Over waarom juist mensen met een anders werkend brein vaak zoveel in huis hebben om een eigen bedrijf op te bouwen, maar ook over de valkuilen die daar onvermijdelijk bij komen kijken. Deze aflevering gaat over de spanning tussen groot dromen en jezelf niet verliezen in alles wat er mogelijk is. Over hoe je kunt voelen dat er meer in je zit, terwijl je hoofd het tegelijk ingewikkelder maakt dan nodig is. En over hoe waardevol het is als iemand je kan helpen zien wat jij zelf nog niet ziet. We praten over zichtbaar zijn, uitstelgedrag, autonomie, geldstress, ondernemen op je eigen manier en de neiging om alles alleen te willen doen. Ook hebben we het over waarom veel ondernemers met ADHD niet per se te weinig ideeën hebben, maar juist te veel, en waarom een goed idee nog iets anders vraagt dan alleen enthousiasme. Een aflevering voor ondernemers met ADHD die voelen dat ze iets te brengen hebben, maar soms verdwalen in hun eigen hoofd, hun eigen grootsheid of de hoeveelheid richtingen die ze op kunnen. Luister je mee? https://reflectit.nl/ https://www.linkedin.com/in/sonjaschaap/ SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

We hebben en kennen ze allemaal. Smoesjes en excuses om niet te doen wat we diep van binnen eigenlijk wel willen. “Ik ben nog te jong.” “Ik heb daar geen opleiding voor.” “Ik ben niet creatief genoeg.” “Nu is niet het juiste moment.” We kunnen boeken vol schrijven met verhalen die wij onszelf wijs maken. Maar wat ligt er eigenlijk ten grondslag aan al die excuses? Waar dienen ze voor? Zit er misschien een onderliggende boodschap onder? Een hele waardevolle boodschap? In deze aflevering ga ik hier dieper op in. En mocht deze aflevering weerstand oproepen, wat ongemakkelijk aanvoelen, dan wil ik je uitdagen om toch te luisteren. Juist dan! SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Buikpijn. Dat hebben we over gehouden na de laatste aflevering waarin we wat nieuwe 'bieren' gingen proeven. Gekke smaakjes, lage calorieën en nog minder alcohol. Brouwers doen hun best om de jongeren te verleiden, maar bier is duur, ongezond en geeft een kater. In deze aflevering bespreken we het waarom achter de trend en proberen we de voordelen van drank te bespreken. Op uw gezondheid dan maar!

In deze aflevering ga ik in gesprek met Marlieke Koks, spreker over neurodiversiteit en host van de podcast Breinstof. We hebben het over angst. Over hoe het voelt als je hoofd met je aan de haal gaat en wat dat betekent in je dagelijks leven. Marlieke deelt open haar verhaal over OCD en hoe zij daarmee omgaat. We hebben het ook over doseren, balans en afwisseling en de zoektocht daarin. Want die balans vinden is vaak helemaal niet zo vanzelfsprekend en kan juist veel energie kosten. Hoe ga je daarmee om als je hoofd altijd ‘aan' staat? En hoe bewaak je je grenzen zonder jezelf continu terug te fluiten? Marlieke deelt hoe zij hierin haar weg probeert te vinden. Wat werkt voor haar, waar ze nog in zoekt en hoe ze omgaat met momenten waarop het even niet lukt. Ook vertelt ze over haar drive om ADHD en neurodiversiteit meer onder de aandacht te brengen en waarom dit voor haar zo belangrijk is. Luister je mee? https://www.linkedin.com/in/marliekekoks/ https://www.marliekekoks.com/ SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. CONTACT: calendly.com/jasperbuitenhuis/k…king?month=2025-03 LINKEDIN: www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Een heerlijk koersweekend zit er weer op, met ook in Gent-Wevelgem weer veel spektakel. Wie in de finale de televisie aanzette waande zich even in een andere tijd. Mathieu van der Poel en Wout van Aert samen op kop, zoals het hoort eigenlijk. Voeg daar de poging van Segaert bij en het levert een schitterende koers op. Maar het peloton aarzelde deze keer geen moment en ging meteen samenwerken, waardoor de koers uiteindelijk toch in een massasprint eindigde. Benja, Tim en Frank over Gent-Wevelgem, Catalunya en alle laatste koersnieuwtjes. Kom zondag de Ronde van Vlaanderen LIVE kijken met ons! Tickets via deze link!

Veel mensen lopen rond met een vraag waar ze maar moeilijk een antwoord op vinden. Wat wil ik eigenlijk met mijn werk? Of wat wil ik eigenlijk met mijn leven? We proberen dat vaak op te lossen door buiten onszelf te kijken. Naar functies, carrières, opleidingen of verwachtingen van anderen. Maar wat als de belangrijkste aanwijzingen eigenlijk al in jezelf zitten? In deze aflevering neem ik je mee in een simpele oefening die verrassend veel kan laten zien over wie je bent. Over waar je energie van krijgt, over waar je op leegloopt. En misschien ook over waarom bepaalde dingen in je leven nooit helemaal hebben gepast. Wil je na het beluisteren van deze podcast zelf je zoektocht starten? Neem dan even contact met mij op: SPIJKERMAT: www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Met de terugkeer van de lente verandert er veel. Mensen zijn vrolijker. Bomen zijn groener. Vogels zijn zangeriger. Dat betekent maar één ding. Het is weer tijd voor een schapwissel in de supermarkt. Marc dook deze ochtend zijn vertrouwde Albert Heijn in en trok een aantal nieuwe bieren van het rek. We krijgen geen genoeg van de lange zonnige dagen, maar smaken deze bieren ook naar meer?

Kun je verliefd zijn op ADHD? In deze aflevering ga ik in gesprek met Frank van Strijen, auteur van Hoera, ik heb ADHD! en zijn nieuwste boek Verliefd op ADHD. Frank weet als geen ander hoe je een complex onderwerp als ADHD terugbrengt naar begrijpelijke, menselijke taal. Geen trucjes, geen snelle oplossingen, maar een eerlijk verhaal. We praten over wat ADHD voor hem betekent. Over wat het hem heeft gebracht, maar ook wat het hem heeft gekost. Over de kracht van dit brein, en de momenten waarop het schuurt. Over relaties, misverstanden en het eigen aandeel dat je daarin hebt. Wat me raakte in dit gesprek is de manier waarop Frank spreekt over acceptatie. Niet als iets zweverigs, maar als iets praktisch. Jezelf leren begrijpen. Je leven zo inrichten dat je brein vóór je werkt in plaats van tegen je. We hebben het over context. Over hoe jouw blik bepaalt hoe je de wereld ervaart. Over schaamte die vaak onder de oppervlakte blijft. En over mildheid naar jezelf en naar de mensen om je heen. Dit is geen aflevering vol snelle tips. Het is een gesprek dat een laag dieper gaat. Over de essentie van ADHD. En over de mens achter het label.

Soms brengt een diagnose niet alleen opluchting, maar ook rouw. In deze korte solo-aflevering vertel ik over een moment waarop het me ineens raakte: het besef dat mijn leven er misschien anders uit had gezien als ik eerder had begrepen hoe mijn brein werkt. Veel mensen met een neurodivergent brein herkennen dit. De relaties die anders liepen dan je had gehoopt. Het gevoel dat je niet begrepen werd. Hard zijn voor jezelf. Jaren zoeken zonder te weten waar je eigenlijk naar zocht. In deze aflevering sta ik stil bij dat gevoel van rouw. Niet om erin te blijven hangen, maar om ruimte te geven aan wat er soms ook bij hoort wanneer je jezelf beter leert begrijpen. Want soms begint zelfinzicht met opluchting en soms begint het met verdriet. SPIJKERMAT: https://www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Suid-Afrikaners staar moontlik die grootste maandelikse brandstofprysverhoging in die geskiedenis in die gesig wanneer April aanbreek. Die Midde-Ooste-konflik hetBrent-ru-olie al verby $115 per vat laat styg — hoewel dit die week darem onder $100 gebly het. Voeg daarby 'n rand-dollar-wisselkoers tussen R16,50 en R16,80  en nuwe brandstofbelastingverhogings van 21 sent per liter vanaf 1 April, en ons kyk na 'n petrolprysverhoging van enigietstussen R2,50 en R8 per liter, afhangend van hoe lank die ru-olieprys hoog bly. Maar hierdie skok tref nie gesonde huishoudings nie. Suid-Afrikaners is kwesbaar.

HOE KON DIT GEBEUREN?! Meester craft brewery Brewdog is op de fles gegaan. Het einde van een tijdperk. Afgelopen week werden ze voor een schamele £33 miljoen overgenomen door het Amerikaanse Tilray Brands. We draaien elk steentje om en worden omver gelopen door een zee aan pissebedden en ratten.De line-up - Punk AF, Wingman, Hazy Jane, Hazy Jane Guave, Punk IPA (all Brewdog)Heb je Untappd? Leuk! Voeg ons toe Vakmannen_en_MeestersHeb je Instagram? Leuk! Klik hier voor ons profielIntromuziek Stan ErbrinkArtwork Elroy Klee

Klik hier voor alle informatie over 1:1 coaching met DalíVaak last van winderigheid of een opgeblazen buik? Dat is geen toeval! In deze podcast ontdek je wat er volgens Ayurveda in je lichaam gebeurt en hoe je deze klachten op een natuurlijke manier kunt verminderen. Ik vertel waar deze klachten vandaan komen én welke rol stress hierin speelt. Ook ontdek je hoe je op een simpele manier minder last kunt krijgen van gasvorming en welke voeding en specerijen je helpen om geen last meer te hebben van je klachten!De vijf belangrijkste inzichten uit deze aflevering:1. Waar komt winderigheid vandaan en met welke dosha's heeft het te maken?2. Deze voedingsmiddelen kunnen winderigheid en een opgeblazen buik veroorzaken3. De rol van stress bij winderigheid en darmklachten4. Voeg deze specerijen toe aan je maaltijden om minder last te hebben van je klachten 5. Lifestyle tips en pranayama oefening om winderigheid te verminderen1:1 COACHING MET DALIKlik hier voor alle informatie en vul de vragenlijst in als jij één van de 5 plekjes wilt bemachtigen! Vol = vol.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Sofie van der Waart, bij velen beter bekend als Juf Sofie. Onderwijsspecialist, oprichter van Club van Sofie, vaste stem in de media, bekend van haar rubriek Buitenbeentjes in het Algemeen Dagblad en de documentaire 'De utopie van Sofie'. Daarnaast is ze huisvriend van Villa VdB op NPO Radio 1. Sofie is gespecialiseerd in hoogbegaafdheid en begeleidde jarenlang plusklassen, ouders en kinderen die net niet passen binnen het standaard plaatje. Haar missie? Zorgen dat deze kinderen écht gezien worden en kans krijgen op passend onderwijs. Maar in deze aflevering hebben we het niet alleen daarover. We kijken naar het verhaal achter haar missie. Wie is Sofie? Hoe kwam ze erachter dat ze ADHD had? En wat heeft die diagnose voor haar betekend? We hebben het over haar schoolcarrière, haar burn-out en haar leven nu. Een persoonlijk verhaal van iemand met een prachtige missie. Luister je mee?

Anthropic ligt op ramkoers met het Pentagon en staat inmiddels officieel op de zwarte lijst van het Amerikaanse ministerie van Defensie. Het bedrijf weigerde twee grenzen los te laten: geen AI voor massasurveillance van Amerikaanse burgers en geen autonome wapens. Trump gebood alle federale diensten per direct te stoppen met Anthropic-producten, terwijl OpenAI 4,5 uur na de breuk een deal tekende met het leger. Het conflict heeft diepe wortels: Claude draait ingebouwd in Palantirs Maven-systeem en werd tijdens de aanval op Iran gebruikt om meer dan duizend doelwitten te identificeren. Wietse en Alexander worstelen met de vraag of een techbedrijf het buitenlandbeleid van een democratie mag bepalen, en of Anthropic volksheld of hypocriet is. Het antwoord is complexer dan beide kampen willen toegeven: dezelfde week schrapte Anthropic stilletjes de kernbelofte om nooit een model te trainen zonder garanties over veiligheid.Ondertussen bracht het Chinese Alibaba met Qwen 3.5 het eerste open source model uit dat daadwerkelijk iets zinnigs kan op een smartphone, zonder internetverbinding. Het 9B-model scoort op universitair niveau hoger dan OpenAI's dertienmaal grotere model. Wietse legt uit wat dat betekent: de grote modellen bevatten blijkbaar nog enorm veel ballast die we niet nodig hebben, en de combinatie van snellere telefoonchips en slimmere kleine modellen brengt “good enough AI” in je broekzak. Dat klinkt als vrijheid, maar de keerzijde is dat je ook alle vangrails kwijtraakt die nu voorkomen dat AI wordt misbruikt voor pesten, spam of deepfakes.En, Alexander heeft zijn nerdstatus definitief verdiend door in een treinrit zijn eigen e-mailclient te bouwen in de terminal. Wat begon als frustratie over wachttijden bij AI-gegenereerde mails groeide uit tot een centrale verkeerstoren: samenvattingen bovenaan elke thread, automatische taakherkenning, en straks ook WhatsApp erbij. Wietse snapt waarom de terminal de perfecte plek is om te beginnen: de beperkingen dwingen je na te denken over de kern van je probleem, en het AI-model spreekt de taal van de tool.Voeg voor gegarandeerde deliverability ai-report@mail.beehiiv.com alvast toe aan je contacten (dat zijn inderdaad twee ii's) én maandag ontvang je nog een email in je inbox met meer details! De masterclass is morgen terug te kijken, als je betaald abonnee bent ontvang je deze in je mailbox.Als je een lezing wil over AI van Wietse of Alexander dan kan dat. Mail ons op lezing@aireport.email This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.aireport.email/subscribe

Rust nemen klinkt eenvoudig. Maar voor veel mensen met ADHD voelt het allesbehalve vanzelfsprekend. Alsof je systeem voortdurend “aan” staat en vertragen bijna onnatuurlijk is. In deze aflevering onderzoeken we waarom dat zo is. Wat gebeurt er in je lichaam wanneer je steeds actief blijft? Welke rol speelt je zenuwstelsel daarin? En waarom voelt ontspanning soms ongemakkelijk, terwijl je wéét dat je het nodig hebt? We kijken naar de dynamiek tussen actie en herstel, naar de invloed van prikkels en naar de wereld waarin we continu worden aangemoedigd om door te gaan. Tegelijkertijd bespreken we waarom rust geen luxe is, maar essentieel onderhoud voor je brein. Tot slot sta ik stil bij hoe je bewust meer ontspanning kunt toelaten, op een manier die past bij een actief en gevoelig systeem. SPIJKERMAT: https://www.flowee.nl/jasperbuitenhuis - ACTIE: Wanneer je een spijkermatset in de winkelmandje plaats, krijg je er gratis een Spijkermat Massagehand bij. Voeg deze zelf toe aan het winkelmandje en het zal verrekend worden. CONTACT: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03 LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Bier. Een prachtig natuurproduct. Mout, hop, water en gist verworden in een natuurlijk proces tot het wonderlijk drankje waar we zo van houden. Elk ingrediënt is anders. Maar samen werkt het. Deze week bespreken we het mysterie van de moutkorrel. Fascinerend. Of in Juan's woorden: 'Rete saai'. Het oordeel is aan u, onze zeer gewaardeerde luisteraar! Proost

Het stedenbouwkundig ontwerp voor Merwede in Utrecht, de grootste autovrije buurt van Nederland, en het onlangs gepubliceerde onderzoek Low-carbon urbanism, waarin Merwede ook figureert, staan centraal in deze podcast. Het gesprek met stedenbouwkundige Marco Broekman van BURA is wat langer dan anders omdat we echt diep op de materie ingaan.Merwede – overzicht stadsblokken eerste fase Merwede – overzicht landschapsontwerpen eerste faseVan de bijna 6.000 woningen die Merwede uiteindelijk krijgt, worden er in de eerste fase nu ruim 4.000 gebouwd. Met de vaststelling van de ontwerpen voor de eerste fase, het beeld dat we daarmee van de buurt hebben, is het interessant om een eerste, tussentijdse balans op te maken voor het gebied. Welke kwaliteiten krijgt deze buurt, die uit meer dan 200 panden zal bestaan, verschillende pleinen zal krijgen, en langs het Merwedekanaal een park krijgt? Hoe wordt de mobiliteit in de buurt georganiseerd? En wat zou in het vervolg nog beter kunnen?BURA en MerwedeLab hebben zelf een aantal ‘lessons learned' rond de eerste fase uitgewerkt. Op een aantal daarvan zoomen we in de podcast in, zoals het beperkte aantal biobased gebouwen in het gebied, wat lijkt te komen doordat biobased materialen iets meer geveldiepte vragen en daardoor bij de strikte sturing op BVO minder aantrekkelijk zijn. Dat blijkt een complex vraagstuk.In sommige buurten in Seoul wordt gewerkt met ‘incentives', dus beloningen. Voeg je publiek programma in de plint toe? Dan kun je hoger bouwen! Bouw je duurzamer? Dan kun je hoger bouwen! Enzovoorts. NEXT architects heeft daar een goed boekje over geschreven: Seoulutions. Zou dat een denkrichting kunnen zijn? Dus niet de stok, maar de wortel?Samen met LEVS architecten en Urban Climate Architects heeft BURA de afgelopen jaren onderzoek gedaan naar Low-Carbon Urbanism en dat gevat in een zeer leeswaardige publicatie die als PDF gratis te downloaden is. Kijkend vanuit het perspectief van materiaalgebonden CO2-uitstoot blijkt een villawijk niet gunstig (want relatief veel infrastructuur), maar ook een torenwijk niet gunstig (want relatief zware constructies). Een hoogstedelijke buurt zonder hoogbouw komt eigenlijk als beste naar voren. Een buurt dus zoals Merwede.In het onderzoek zijn zeven buurten bestudeerd en is voor allemaal uitgerekend wat de materiaalgebonden CO2-uitstoot is bij traditionele bouw, hybride bouw en volledig biobased bouw. Dat is ook bij Merwede uitgerekend en daarbij bleek de materiaalgebonden CO2-uitstoot bij volledig biobased bouw nog eens gehalveerd te kunnen worden.Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door AGC. Halverwege de podcast vertelt Anton Peters van AGC over hoe geluidwerend glas is opgebouwd. De aansluiting op de kozijnen en openingen zoals suskasten vragen daarbij altijd extra aandacht.Het beeld bij de podcast toont een woonstraat in Merwede en is gemaakt door LOLA Landscape Architects.

In deze aflevering van Nerd Culture duiken we vol in noir-spinnen, mutant turtles en nostalgie met een hoofdletter N. Van een zwart-wit Nicolas Cage als Spider-Noir tot de geannuleerde, R-rated The Last Ronin die stiekem een vervolg had moeten zijn op de TMNT-film uit 1990; het is weer zo'n week waarin IP's botsen met creatieve ambities.We bespreken trailers, onverwachte updates en studio's die groot inzetten op hun kroonjuwelen: Paramount dat Turtle-power industrialiseert, Apple dat Severance volledig naar zich toetrekt, en Sony dat eindelijk beweging laat zien rondom Spider-Verse. Ondertussen blikken we terug op klassiekers, checken we nieuwe series en stellen we de vraag: wanneer is franchise-uitbreiding slimme wereldbouw… en wanneer wordt het puur machtsvertoon? Welkom bij Nerd Culture #246.Amazon dropt Spider-Noir TrailerWe duiken in het schaduwrijk van Spider-Noir, waarin Nicolas Cage opnieuw het web spint, maar dit keer in live-action. Geen standaard Spider-Man, geen Peter Parker, maar Ben Reilly als doorrookte privédetective in een depressie-era New York. Cage kanaliseert Humphrey Bogart, een vleugje Edward G. Robinson en – jawel – zelfs Bugs Bunny, en giet dat alles in een noir-jasje dat je zowel in kleur als in stijlvol zwart-wit kunt bekijken. Wat krijg je als je Marvel-mythologie mixt met jaren '30 film noir, radio-serial vibes en Hopper-achtige melancholie? In deze aflevering bespreken we hoe deze serie balanceert tussen pulp, kunst en comic book bombast — en of dit een creatieve heruitvinding is waar het genre op zat te wachten.Paramount gaat all-in op TMNTDaarnaast kijken we naar hoe Paramount vol inzet op Teenage Mutant Ninja Turtles als compleet entertainment-universum. Onder nieuw Skydance-leiderschap wordt de franchise uitgerold over élke doelgroep: van de peutervriendelijke Teeny Mutant Ninja Turtles-YouTube-serie tot een volwassen proza-adaptatie van The Last Ronin, en een middle-grade boek met Splinter's Dojo. Daar blijft het niet bij. Mattel neemt vanaf 2027 de speelgoedlijn over, gekoppeld aan Mutant Mayhem 2 en een nieuwe live-action/CG-hybridefilm in 2028. Voeg daar Turtle-pizzeria's, heruitgaven van The Secret of the Ooze en crossovers aan toe, en het is duidelijk: dit is geen losse sequel-strategie, dit is een ecosysteem. De vraag die wij stellen: is dit slimme wereldbouw… of pure IP-exploitatie in slow motion?

Na de dure wintersportvakantie is het wellicht slim om even op de centjes te letten. Op naar de 'hard discounter' dus. Maar dan volgt het dilemma. Aldi of Lidl? We bespreken familieruzie, groente en fruit, een boze caissière én we namen de speciaalbieren onder de loep. Proost!

De wintersportvakantie. Voor velen het letterlijke hoogtepunt van het jaar. Kaiserwetter, maagdelijk witte pistes en frisse en gezonde lucht. Dat geldt echter niet voor Juan en Marc. Zij denken met weemoed terug aan ontwrichte schouders en gebroken duimen. Oh ja én natuurlijk de après-ski. Dat is wel mooi natuurlijk. Maar wat drink je dan? We nemen je aan het figuurlijke handje mee over de pistes en doen een tour langs de Alpenlanden. Grüß Gott en Prost!

Vandaag duiken we dieper in vijf krachtige Ayurvedische specerijen en churna's, die je helpen bij een betere spijsvertering, hormonale balans, dieper slapen en het verminderen van klachten zoals een opgeblazen buik of verkoudheid. De vijf belangrijkste inzichten uit deze podcast:1. Dit specerij draagt bij aan dieper slapen en meer hormonale balans2. Last van een opgeblazen buik of slechte spijsvertering? Voeg dan dit heerlijke specerij vaker toe aan je gerechten!3. Hét specerij wat perfect aansluit bij de winter en helpt bij verkoudheid, snot en slijm4. Het verschil tussen een specerij en een churna - en waarom churna's vaak worden ingezet bij specifieke klachten5. Twee churna's die je ondersteunen bij een gezonde spijsvertering en het verminderen van verkoudheid, slijm en ama. Heel veel luisterplezier!RECEPT CHOCOLADE-KARDEMOM KOEKJES Klik hier voor het recept en klik hier voor de kookvideo.TRIKATU & SITOPALADIKlik hier voor een goede biologische trikatu in pilvorm. GRATIS DOSHA TEST Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.  Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.  Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.Klik hier voor de gratis dosha test.BALANCE E-BOOKHet Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!Klik hier voor het Balance e-book.Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Deze keer trekken we oostwaarts. Nee niet weer naar Duitsland. Iets verder. We struinen vol vertrouwen naar het meest oostelijke puntje van de aloude Hanzeroute. Een plek die lang voor ons verborgen werd gehouden. Achter een eng, koud ijzeren gordijn. De Baltische staten. Wat we aantreffen is allerminst achtergesteld. Het Sillicon Valley van Europa en brouwers die van exporteren een sport maken. Proost!

LES 12Ik voel onvrede omdat ik een betekenisloze wereld zie.Dit idee is zo belangrijk omdat het de correctie inhoudt van een van de voornaamste vervormingen in je waarneming. Jij meent dat je vrede wordt verstoord door een angstaanjagende wereld, of een treurige wereld, of een gewelddadige wereld, of een waanzinnige wereld. Al deze eigenschappen schrijf je haar zelf toe. Op zichzelf is de wereld zonder betekenis.Deze oefeningen doe je met je ogen open. Kijk om je heen, ditmaal heel langzaam. Probeer een tempo te vinden waarbij je blik in een rustig en redelijk regelmatig ritme van het een naar het ander glijdt. Laat de tijd tot je blik verder glijdt niet beduidend langer of korter worden, maar probeer liever doorlopend eenzelfde gelijkmatig tempo aan te houden. Wat je ziet, doet er niet toe. Dit leer je jezelf wanneer je alles waar je blik op rust evenveel aandacht en evenveel tijd geeft. Dit is een eerste stap om te leren aan alles evenveel waarde toe te kennen.Zeg tegen jezelf, terwijl je rondkijkt:Ik denk dat ik een beangstigende wereld zie, een gevaarlijke wereld, een vijandige wereld, een treurige wereld, een verdorven wereld, een krankzinnige wereld,enzovoort, waarbij je elke beschrijvende term gebruikt die je maar te binnen schiet. Als er termen in je opkomen die eerder positief dan negatief lijken, neem die dan op. Je zou bijvoorbeeld aan ‘een goede wereld' of ‘een bevredigende wereld' kunnen denken. Komen zulke termen bij je op, gebruik ze dan samen met de rest. Je zult nu waarschijnlijk nog niet begrijpen waarom deze ‘aardige' bijvoeglijke naamwoorden in deze oefeningen thuishoren, maar vergeet niet dat een ‘goede wereld' ook een ‘slechte', en een ‘bevredigende wereld' ook een ‘onbevredigende' veronderstelt. Alle termen die in je denkgeest opkomen, zijn als onderwerp voor de oefeningen van vandaag geschikt. Hun ogenschijnlijke kwaliteit doet er niet toe.Zorg ervoor dat je de tijdsduur niet varieert bij de toepassing van het idee van vandaag op wat je plezierig en wat je onplezierig vindt. Voor het doel van deze oefeningen is daartussen geen verschil. Voeg aan het eind van de oefenperiode toe:4Maar ik voel onvrede omdat ik een betekenisloze wereld zie.Wat geen betekenis heeft, is noch goed noch slecht. Waarom zou een betekenisloze wereld dan je vrede verstoren? Als je zou kunnen aanvaarden dat de wereld geen betekenis heeft en zou toelaten dat de waarheid er voor jou op geschreven wordt, zou dit je onbeschrijfelijk gelukkig maken. Maar omdát ze zonder betekenis is, voel jij je genoodzaakt erop te schrijven wat ze van jou moet zijn. En dat is wat jij erin ziet. En dat is wat in waarheid geen betekenis heeft. Onder jouw woorden staat het Woord van God geschreven. Nu roept de waarheid onvrede in je op, maar wanneer jouw woorden zijn uitgewist, zul je de Zijne zien. Dat is het uiteindelijke doel van deze oefeningen.Het is genoeg om drie of vier keer te oefenen met het idee van vandaag. Bovendien moeten de oefenperioden de minuut niet overschrijden. Zelfs dat kun je nog te lang vinden. Houd met de oefeningen op zodra je een gevoel van spanning ervaart.Alle tekst- werk en handboek klassen van Een Cursus in Wonderen met Elbert nu te beluisteren en te bekijken op https://decursusmetelbert.nl

De wereld fragmenteert in blokken en Europa staat voor een cruciale keuze: buigen voor de grillen van China en de Verenigde Staten, of samen met andere multilaterale democratische middenmachten een eigen koers varen.In deze aflevering bespreken Rajeev Lachmipersad en Michel Michaloliákos waarom 2026 hét jaar moet worden waarin de Europese Unie haar handelsverdragen met Chili, Mercosur, Indonesië, Mexico en India over de streep trekt, én alle lidstaten dit ratificeren. Want handelsverdragen zijn niet alleen economisch interessant: ze zijn de sleutel tot geopolitieke onafhankelijkheid.Maar papieren akkoorden alleen zijn niet genoeg: zonder strategische investeringen blijven het loze beloftes. Tijd om te ontdekken hoe Europa de economische architect kan worden van een nieuwe, multipolaire wereldorde.Kernpunten:

LES 10Mijn gedachten betekenen niets.Dit idee geldt voor alle gedachten waarvan je je bewust bent, of in de oefenperioden bewust wordt. De reden dat dit idee voor allemaal opgaat, is dat ze niet jouw werkelijke gedachten zijn. We hebben dit onderscheid al eerder gemaakt en zullen dat nog vaker doen. Je hebt vooralsnog geen vergelijkingsbasis. Wanneer je die hebt, zul je er niet aan twijfelen dat wat jij eens voor je gedachten hield, niets te betekenen had.Dit is de tweede keer dat we een dergelijk idee hanteren. De vorm is alleen een beetje anders. Ditmaal wordt het idee ingeluid met ‘Mijn gedachten' in plaats van ‘Deze gedachten', en wordt er niet een uitgesproken verband gelegd met de dingen om je heen. De nadruk ligt nu op het gebrek aan werkelijkheid van wat jij denkt dat je denkt.Dit aspect van het correctieproces begon met het idee dat de gedachten waarvan je je bewust bent zonder betekenis zijn, buiten je in plaats van in je; en daarna werd beklemtoond dat hun status er eerder een van het verleden dan van het heden is. Nu leggen we er de nadruk op dat de aanwezigheid van deze ‘gedachten' betekent dat je niet denkt. Dit is alleen een andere manier om onze eerdere uitspraak te herhalen dat je denkgeest in werkelijkheid blanco is. Dit erkennen is het erkennen van het niets, wanneer je denkt dat je het ziet. Als zodanig is het de voorwaarde voor visie.Sluit je ogen ten behoeve van deze oefeningen, en leid ze in door het idee van vandaag vrij langzaam te herhalen voor jezelf. Voeg er dan aan toe:Dit idee zal helpen mij te bevrijden van alles wat ik nu geloof.De oefeningen bestaan, zoals hiervoor, uit het onderzoeken van je denkgeest op alle gedachten die voorhanden zijn, zonder selectie of oordeel. Probeer elk soort indeling te vermijden. In feite zou je, als jou dat helpt, je kunnen voorstellen dat je een zonderling samengestelde optocht voorbij ziet trekken, die voor jou persoonlijk weinig of geen betekenis heeft. Zeg bij elke gedachte die door je denkgeest heen gaat:Mijn gedachte over _________ betekent niets.Mijn gedachte over _________ betekent niets.De gedachte van vandaag kan onmiskenbaar dienstdoen bij elke gedachte die jou op enig moment stoort. Tevens worden vijf oefenperioden aanbevolen, waarmee telkens een gedachtenonderzoek van niet meer dan rond een minuut is gemoeid. Het valt niet aan te raden deze tijdsspanne te verlengen, en ze moet tot een halve minuut of minder worden teruggebracht als je onbehagen voelt. Maar denk eraan het idee langzaam te herhalen alvorens het specifiek toe te passen, en er ook aan toe te voegen:Dit idee zal helpen mij te bevrijden van alles wat ik nu geloof.Alle tekst- werk en handboek klassen van Een Cursus in Wonderen met Elbert nu te beluisteren en te bekijken op https://decursusmetelbert.nl

Zes keiharde omzet tips voor 2026, direct toepasbaar.Verhoog je tarief, verbreed je aanbod en pak door.#7dtv #ondernemen #zzp #meeromzet #bedrijfstarten

In deze aflevering van Kalm met Klassiek is het weekthema 'Zes' extra toepasselijk, want het is natuurlijk 6 januari. Voeg daar een sextet, een werk voor zes musici, aan toe, dat deze componist op zijn zesendertigste schreef, en het getal is ineens overal. Dit 'Sextet voor strijkers' van Antonín Dvořák, en zeker het deel dat je gaat horen, klinkt ook nog eens weemoedig, melodieus en rijk tegelijk. Er zijn dus genoeg voorwaarden aanwezig om deze zesde januari heerlijk tot rust te kunnen komen. Wil je meer Kalm met Klassiek? Ga naar npoklassiek.nl/kalmmetklassiek (https://www.npoklassiek.nl/thema/kalm-met-klassiek). Alle muziek uit de podcast vind je terug in de bijbehorende speellijst (https://open.spotify.com/playlist/6YgSfm1Sux7CroiJvzeUdx?si=be36463468d84e37). 

Het is tijd voor Part 2! Rick is bij zijn geboorte in een grote ketel bier gevallen. Hij kan nu vlijmscherp bier proeven en omzetten in kritische mening of een romantisch verhaal. Ja. Hij is een soort Chat GPT, maar dan in de vorm van Rick. De line-up – Jever, Saison Dupont, Orval, Gulzige Gans Rook in de Kachel, Hopfengrund Barrel Aged WitHeb je Untappd? Leuk! Voeg ons toe Vakmannen_en_MeestersHeb je Instagram? Leuk! Klik hier voor ons profielIntromuziek Stan ErbrinkArtwork Elroy Klee

Hoewel de kerstvakantie begonnen is, denkt 90 minutes nog lang niet aan verlof. Het panel is wel in feeststemming, omdat Denis Odoi (met job deze keer!) nog eens aansluit en bovendien krijgt de mythe Pieter Boone eindelijk een gezicht. Voeg daar nog Wesley Sonck, Gilles De Coster en Filip Joos aan toe en je weet dat er weer een top basisvijf op het menu staat.

Wie dacht dat het aan de hoven rustig zou worden richting kerst, komt bedrogen uit. Rick en Odilia zitten nog één keer aan tafel voordat ze zelf even verdwijnen — en juist dan stapelt het nieuws zich op. Koning Charles vertelt openlijk over zijn gezondheid (vroeger ondenkbaar), Máxima zorgt met één witte jurk voor weken discussie, en in Monaco oogt kerst net zo strak als Charlène zelf. Ondertussen stopt prinses Astrid ermee, worstelt Noorwegen met zorgen rond Mette-Marit en blijken zelfs kerstkaartjes diplomatieke keuzes.Tussendoor is er verdriet om Hans van Manen, verbazing over Harry en Meghan die opnieuw Netflix induiken, én de vraag wat een mediacode nog waard is zonder kerstfotosessie. Voeg daar etiquette rond cadeaus, lichte ergernis, warme observaties en een flinke scheut ironie aan toe — en je weet: dit is geen kerstkaart, dit is Royal Tea. Schenk iets in, leun achterover en luister mee.

Er zijn wel eens podcasts geweest waar we meer zin in de opname hadden. Jan, Kevin en Wessel zijn tóch achter de microfoon gekropen om het laatste Ajax wel en vooral wee te bespreken. Over de toevoeging van Fred Grim aan de staf van Ajax 1, over Sparta - Ajax, over de media-uitingen over de situatie van Heitinga, de invloed van de leden en meer.(00:00) Intro (00:30) Fred Grim moet de boel redden (10:50) Sparta - Ajax (27:00) Meningen in de media over Ajax (34:15) De periode van Kroes bij Ajax (45:02) Jong Ajax Petje Af De link voor onze Petje Af-pagina is: petjeaf.com/pantelicpodcast SuperOffice CRM SuperOffice CRM is een CRM leverancier dat al 35 jaar bestaat. Middels een partnership zorgt SuperOffice samen met hun klanten voor een goede inzet van CRM binnen een organisatie waar gemak en adoptie hoog in het vaandel staat. Bedrijven die met CRM werken zijn in staat middels een uniforme en centrale werkwijze, omzetverhogend te werken. Daarnaast borg je relevante klantinformatie voor je organisatie. Meer weten? Kijk dan op: https://www.superoffice.nl See omnystudio.com/listener for privacy information.

Eric Shunmagum, hoofbestuurder in die kantoor van die hoof vir opwekking by Eskom, bespreek Eskom se opwekkingsvermoë. Volg RSG Geldsake op Twitter

Goed voor jezelf zorgen vraagt duidelijk te hebben WAAROM je het doet. De WHY is je motivatie. Voeg je toe aan de whatsapp balans groep:https://chat.whatsapp.com/LWWrgLL24kv7fKztt2vXkM?mode=r_c

LES 124Laat me mij herinneren dat ik één ben met God.Vandaag zullen wij opnieuw dank betuigen voor onze Identiteit in God. Ons thuis is veilig, bescherming is gewaarborgd bij al wat we doen, macht en kracht staan ons ter beschikking in al wat we ondernemen. We kunnen falen in niets. Al wat we aanraken, gaat stralen met een licht dat zegent en geneest. Eén met God en met het universum gaan we vol blijdschap onze weg, met de gedachte dat God Zelf ons overal vergezelt.Hoe heilig is onze denkgeest! En alles wat we zien weerspiegelt de heiligheid binnen de denkgeest die één is met God en met zichzelf. Hoe makkelijk verdwijnen vergissingen en maakt de dood voor eeuwigdurend leven plaats. Onze lichtende voetsporen wijzen de weg naar de waarheid, want God is onze Metgezel terwijl we een tijdje onze weg door de wereld gaan. En zij die ons zullen volgen, zullen de weg herkennen doordat het licht dat wij dragen achterblijft, en toch bij ons blijft terwijl we verdergaan.Wat wij ontvangen is onze eeuwige gave aan hen die na ons komen en aan hen die ons zijn voorgegaan of een tijd bij ons bleven. En God, die ons liefheeft met dezelfde liefde waarin wij werden geschapen, glimlacht ons toe en schenkt ons het geluk dat wij gaven.Vandaag zullen we niet twijfelen aan Zijn Liefde voor ons, noch Zijn bescherming en Zijn zorg in twijfel trekken. Tussen ons vertrouwen en ons gewaarzijn van Zijn Aanwezigheid kunnen geen zinloze bezorgdheden komen. Wij zijn vandaag één met Hem in herkenning en herinnering. Wij voelen Hem in ons hart. Onze denkgeest bevat Zijn Gedachten, onze ogen aanschouwen Zijn liefelijkheid in alles wat we zien. Vandaag zien wij alleen het liefdevolle en het beminnelijke.We zien het in verschijningsvormen van pijn, en pijn wijkt voor vrede. We zien het in de radelozen, in de treurenden en bedroefden, de eenzamen en bevreesden, die de rust en vrede van denkgeest hervinden waarin ze werden geschapen. En we zien het eveneens in de stervenden en de doden, en brengen hen weer tot leven. Dit alles zien we, want wij zagen het eerst in onszelf.Geen enkel wonder kan ooit worden ontzegd aan hen die weten dat ze één zijn met God. Geen enkele gedachte van hen ontbeert de kracht om elke vorm van lijden in wie ook te genezen, in vroeger tijden en toekomstige tijden, even makkelijk als in degenen die nu naast hen gaan. Hun gedachten zijn tijdloos en staan even los van afstand als van tijd.Wij verenigen ons in dit gewaarzijn wanneer we zeggen dat we één zijn met God. Want met deze woorden zeggen we eveneens dat we verlost en genezen zijn, en dat wij dus ook kunnen verlossen en genezen. Wij hebben aanvaard en nu willen we geven. Want wij willen de gaven behouden die onze Vader geschonken heeft. Vandaag willen wij onszelf als één met Hem ervaren, zodat de wereld onze erkenning van de werkelijkheid delen kan. In onze ervaring wordt de wereld bevrijd. Wanneer wij onze afscheiding van onze Vader ontkennen, wordt deze genezen, tegelijkertijd met onszelf.Vrede zij met jou vandaag. Stel je vrede veilig door je te oefenen in het bewustzijn dat jij één bent met je Schepper, zoals Hij één is met jou. Wijd vandaag een keer, wanneer jou dat het beste lijkt, een half uur aan de gedachte dat je één bent met God. Dit is onze eerste poging tot een langduriger oefenperiode, waarvoor we geen regels of speciale tekst geven om je meditatie te leiden. We vertrouwen erop dat Gods Stem zal spreken zoals Hij dat vandaag geschikt acht, in de zekerheid dat Hij niet zal falen. Blijf dit half uur bij Hem. Hij doet de rest.Als je gelooft dat er niets gebeurt, zul jij er niet minder baat bij hebben. Je bent er misschien niet klaar voor om de winst vandaag in ontvangst te nemen. Toch zal die ergens eenmaal tot jou komen, en jij zult haar beslist herkennen wanneer ze met zekerheid in je denkgeest daagt. Dit halfuur zal met goud zijn omlijst, en alle minuten zullen als diamanten zijn gezet rond de spiegel die deze oefening jou presenteert. En je zult er het gelaat van Christus in zien, als weerspiegeling van het jouwe.Misschien vandaag, misschien morgen, zul jij je eigen gedaanteverandering* zien in de spiegel die dit heilig halfuur jou voorhouden zal om jezelf gade te slaan. Wanneer je er klaar voor bent, zul jij die daar vinden, binnen je denkgeest, erop wachtend te worden gevonden. Dan zul jij je de gedachte herinneren waaraan je dit halfuur hebt gegeven, in het dankbare besef dat geen tijd ooit beter werd besteed.Misschien vandaag, misschien morgen, zul jij in deze spiegel kijken en begrijpen dat het zondeloze licht dat jij ziet jou toebehoort en de liefelijkheid waar je naar kijkt de jouwe is. Beschouw dit halfuur als jouw geschenk aan God, in de zekerheid dat wat Hij teruggeeft een gevoel van liefde zal zijn dat je niet begrijpen kunt, een vreugde te intens voor jou om te bevatten, een aanblik te heilig om door de ogen van het lichaam te worden gezien. En toch kun je er zeker van zijn dat op een dag, misschien vandaag, misschien morgen, jij zult begrijpen en bevatten en zien.Voeg nog meer juwelen toe aan de gouden lijst om de spiegel die jou vandaag wordt voorgehouden, door elk uur voor jezelf te herhalen:Laat me mij herinneren dat ik één ben met God, één met al mijn broeders en mijn Zelf, in eeuwigdurende heiligheid en vrede.