Podcasts about Tot

Je begint de middag vol goede moed. Maar ergens onderweg verandert de sfeer. Je kind maakt van alles een punt. Wordt boos om kleine dingen. Gaat tegenwerken, terwijl je het probeert gezellig te houden. Je legt rustig uit waarom hij nu niet op een scherm mag. Je geeft wat opties over wat ze kan gaan doen. Tot je ineens denkt: Waarom werkt niets? Wat me opvalt is dat bijna alle moeders dan hetzelfde denken: “Ik moet dit stoppen.” Maar tijdens het opnemen van mijn nieuwe podcast realiseerde ik me weer iets belangrijks. Het probleem zit bijna nooit waar we denken dat het zit. Niet in je kind. En eerlijk gezegd ook niet in wat jij zegt. Het zit ergens anders. En als je dat eenmaal ziet… valt er vaak ineens veel spanning weg. 26 maart start de challenge: In 4 dagen een kind dat vaker meewerkt Meld je hier gratis aan: https://lievemoeders.nl/aanmelden-challenge-in-4-dagen-meer-medewerking/

In this special edition of the Prevention Leaders Podcast, Dave sits down with his good friends Nicole Augustine and Rikki Barton to unpack the Prevention Core Competencies curriculum—why it was created, what gaps it fills in the prevention workforce, and why it's not just for “prevention professionals,” but for anyone who cares about building safer, healthier communities.They dig into what's inside the training (in-person and virtual), how the curriculum supports workforce development and prevention advocacy, and why the Train-the-Trainer (ToT) experience is intentionally different than most ToTs in the field—especially with a big emphasis on facilitation skills and classroom management.They also explore the “social entrepreneur” angle: how becoming a certified trainer can build local capacity and create sustainable revenue streams for individuals, agencies, and organizations.What You'll Learn in This Episode:Why Prevention Core Competencies exists (and what it adds beyond SAPST + Ethics)The origin story: SAMHSA, the PTTCs, and the development/pilot processWhy this curriculum is for both prevention professionals and community membersHow the training strengthens prevention “why” and helps communities choose more effective strategiesIn-person vs virtual delivery: why they're not interchangeable (and why that matters)What makes this ToT different (hybrid approach + real facilitation skill-building)Practical classroom management: navigating over-talkers, over-sharers, disengaged participants, and resistance3How the curriculum can support workforce development, advocacy, and communication with decision-makersThe entrepreneurship and sustainability angle: offering the training, charging appropriately, and building ROIFuture Proof + intrapreneurship: creating new revenue streams inside prevention organizationsLinks & ResourcesRegister for the May 2026 Prevention Core Competencies ToTContact NicoleContact RikkiNicole's book Be Great (Amazon)

Hey daar lieve luisteraar, Lou hier. Deze week weer samen met mijn zusje Tika, nog één keer vanuit Costa Rica, vlak voordat ik terugvloog naar Nederland. Tijdens het schrijven van de show notes voor de vorige aflevering maakte ik een opsomming van haar wonderlijke loopbaan. Model. Westernkampioen. Ranchhouder. Documentairemaker. Filmregisseur. En toen haar nieuwste rol. We zochten naar een titel voor wat ze nu doet ,“PA en allesregelaar voor zorg rondom een facelift” is zo nietszeggend. En toen we op het woordje ‘regie' stuitte viel het kwartje Facelift Recovery Director. Natuurlijk, dat is het! Ze is regisseur. En wat ze nu doet, ís regie. Niet op een filmset, maar nu op de volledige productie rondom een facelift. Dat ene woord veranderde alles. Dit is Identity Based Reality Creation in real time. Identity is een frequency. En die frequency moet niet alleen zitten in wie je bent, maar in alles wat je doet. In deze uitzending hoor je waarom dit hét verschil maakte in wat Tika aan het bouwen is met RejuvAssist. Op haar website zie je hoe haar regisseursidentiteit nu overal doorheen loopt

Madlenes Leben bricht auseinander, als sie ihren Vater unerwartet tot findet. Zum ersten Mal spricht sie über diesen Moment, die Stille danach – und wie sie gelernt hat, mit dem Schock und der Trauer weiterzuleben.

Aflevering 198 – Met Dat Team De PodcastIn deze aflevering bespreken we het ontslag van Ajax-trainer Fred Grim. Óscar García, die pas kort geleden werd aangesteld bij Jong Ajax, wordt doorgeschoven om het eerste elftal te redden en alsnog te strijden voor plek 2 of 3. Na de nederlaag bij FC Groningen is Ajax echter afgezakt naar de vijfde plek.Ook bespreken we de crisis bij Feyenoord. Ondanks de tweede plaats is de onrust groot en staat de positie van trainer Robin van Persie onder druk, al lijkt hij voorlopig te mogen blijven zitten.Verder kijken we naar de sterke vorm van NEC en FC Twente, die misschien wel Ajax en Feyenoord voorbij kunnen streven in de strijd om de Champions League-tickets.Daarnaast bespreken we de halve finale van de KNVB Beker tussen NEC en PSV, die door NEC knap met 3-2 werd gewonnen. Wat zijn hun kansen in de finale tegen AZ?Ook staan we stil bij de degradatiestrijd, waarin Telstar een verrassend goede indruk achterlaat.Tot slot kijken we naar het bizarre duel in Brazilië tussen Cruzeiro en Atlético Mineiro, waar na een massale knokpartij in de slotfase maar liefst 23 rode kaarten werden uitgedeeld.

Slaapproblemen? Geen zorgen. Zet Alweer een Podcast op en je bent binnen tien minuten vertrokken — en die laatste tien minuten mis je toch niet. Henk en Jelmer constateren tevreden dat ze inmiddels minstens vijf beroemde luisteraars hebben, waaronder wat radio-dj's en een vaste liedjesschrijver. Democratie in actie: iedereen is gelijk, sommigen alleen iets gelijker dan anderen.Verder: Henk verbouwt weer eens iets dat totaal uit de hand loopt, waardoor er nu voor duizenden euro's aan overbodige deuren op Marktplaats mogen. Henk ergert zich ondertussen aan influencers die slapend rijk worden door snoep te proeven met open mond — een gewoonte waar hij spontaan een hekel aan mensen van krijgt.Ook passeert de revue: koken met Pierre Wind (prei met witte chocolade, serieus), liedjes over eten, slavernij die per ongeluk muziekgeschiedenis opleverde, en een kleine filosofische excursie langs oorlog, geopolitiek en waarom mensen met macht vaak ontsporen.Tot slot nog wat typisch Nederlandse absurditeit: een bankje voor Maarten van Rossem, een paar stevige meningen over wereldpolitiek, en de geruststelling dat Jelmer's paarden — spoiler — nog leven.Kortom: slapeloze nacht? Zet 'm aan. En geef vijf sterren, want influencer worden gaat deze heren toch niet meer lukken

Si el Nàstic és la teva passió, aquest és el teu programa. Anàlisi de la jornada, debat amb experts i la darrera hora de l'equip de la ciutat. Tot plegat, liderat per Jordi Blanch. podcast recorded with enacast.com

In deze podcast beantwoord ik de vragen die ik heb gekregen over de LiefdevolleDetox.

Sessi

Selección de canciones de la artista mexicana, premio La Mar de Músicas 2026, que incluye colaboraciones transfronterizas, cumbias vibrantes, boleros emotivos y fusiones latinas que celebran la resistencia cultural.Árbol de la Vida +Icnocuicatl – Lila Downs – Tree Of LifeÑaila – Lila Downs – La SandungaLa Martiniana – Lila Downs; Martirio; Agustín Bernal; Gabriel Hernández – BorderMalinche – Lila Downs – One Blood (Una Sangre)La Cumbia del Mole – Lila Downs; Flaco Jiménez; Max Baca – La CantinaOjo de Culebra – Lila Downs; Lamari – Ojo de CulebraZapata Se Queda (with Celso Piña & Totó la Momposina) – Lila Downs; Celso Piña; Totó la Momposina – Pecados y MilagrosAmor en Tiempo de Muros – Pedro Abrunhosa; Lila Downs – Amor en Tiempo de MurosClandestino – Lila Downs – Al ChileCariñito - Mexican Institute of Sound Mix – Lila Downs; Panteón Rococó – Cariñito (Mexican Institute of Sound Mix)Quiero Verte Feliz – La Santa Cecilia; Lila Downs – Quiero Verte FelizSoles y Flores – León Gieco; Lila Downs – Soles y FloresEscuchar audio

Salvador Soler, director del COMAV de la UPV, alerta en La Llavor de la paradoxa que viu el cacau valencià: és un producte molt demandat i de moda en la restauració, però només hi ha un parell d'hectàrees declarades com a productives a la Comunitat Valenciana. Tot i això, les varietats tradicionals —com el cacau del collaret, la cacaua o el morú— continuen cultivant-se en xicotetes parcel·les per a autoconsum. El registre oficial que acaba d'arribar pretén demostrar les seues possibilitats comercials i obrir el camí perquè el cacau valencià seguisca l'exemple d'altres productes recuperats, com la tomaca valenciana.Segons Soler, la finalitat no és només conservar aquestes varietats, sinó incentivar-ne el cultiu, perquè “allò que es cultiva, es conserva”. En aquesta línia, adverteix que altres llegums autòctons, com la bajoca valenciana —garrofó, roget, ferradura, tavella—, estan pràcticament en risc d'extinció i només es troben ja de manera molt limitada en mercats com el Central de València. Perdre-les significaria renunciar a una part essencial de la identitat gastronòmica i cultural valenciana.

Tema del dia En Kirill va decidir fugir de Rússia, el seu país natal, per motiu de la situació política i la guerra amb Ucraïna. Amb poc temps per decidir on se n'aniria a viure, al final va optar per venir a Catalunya, on resideix des de finals de 2022. Des d'aleshores, ha dedicat molt temps i esforços a aprendre el català i el castellà, i l'experiència d'aprendre llengües li ha agradat tant que fins i tot ha creat una app! En aquest episodi descobrim una mica la seva història i el seu procés d'aprenentatge del català. Som-hi! Inscripció oberta als pròxims cursos d'Easy Catalan Trobades de Parlem Català al WIP "La màgia del català", text escrit per en Kirill a principis del 2025 Perfil d'Instagram d'en Kirill Easy Catalan recomana Wordbox: Una app on guardar les paraules i expressions que aprens i interactuar-hi de diverses maneres per aprendre-les d'una manera més efectiva, còmoda i motivadora. L'expressió de la setmana "el carbassot fa el que pot": Es diu per justificar que ho fem tan bé com podem, donades les circumstàncies i les possibilitats. Bonus En Kirill comparteix una reflexió personal sobre la qüestió dels elogis i afalagaments que rep sovint quan la gent el sent parlar català. Transcripció Andreu: [0:15] Bon dia i bentornats al pòdcast d'Easy Catalan! La setmana passada volíem publicar una entrevista, però vam haver de posposar-la perquè al final vam fer l'episodi especial per celebrar el premi que hem guanyat gràcies a vosaltres, cal recordar-ho. Així que avui no tenim aquí ni el Joan ni la Sílvia, sinó una persona que vaig conèixer ara fa uns mesos en una trobada de Parlem Català, un esdeveniment per practicar el català al bell mig del Poblenou, que és un dels barris de la ciutat on cada vegada se sent més l'anglès i menys el català i el castellà. Aquestes trobades es fan ara un cop al mes i tenen lloc en un espai de coworking anomenat WIP. Teniu la referència a la descripció. I aquesta persona de qui us parlo es diu Kirill, viu a Catalunya des de fa uns pocs anys i en aquest temps no només s'ha esforçat moltíssim per aprendre el català i el castellà, sinó que també ha creat una aplicació molt innovadora per a aprendre llengües. Tot seguit sentirem el Kirill i la seva història, però abans deixeu-me anunciar que ja hem obert les inscripcions als pròxims cursos d'Easy Catalan. Oferim cursos de diferents nivells i també grups de conversa. Tant en un format com en l'altre, es tracta de 24 sessions de 60 minuts, dos hores a la setmana, que poden ser en dilluns i dimecres, o dimarts i dijous, depèn del grup. Si no sabeu exactament a quin nivell us heu d'apuntar, no patiu, feu la inscripció al nivell que vosaltres creieu i llavors nosaltres us escriurem un correu per fer una breu videotrucada, en la qual resoldrem possibles dubtes i acabarem de decidir si el nivell al qual us heu apuntat és el correcte. Els cursos comencen els dies 7 i 8 d'abril i tota la informació sobre horaris, preus i professors la trobareu a classes.easycatalan.org. Andreu: [2:10] Bon dia, Kirill! Kirill: [2:12] Bon dia, Andreu! Andreu: [2:13] Com va, això? Kirill: [2:14] Molt bé, gràcies per convidar-me. He de dir que és absolutament surrealista, aquesta experiència, perquè normalment aprenc escoltant el vostre pòdcast. I ara passa al revés, és molt estrany. Andreu: [2:32] Bé, però serà una conversa normal, com la que hem tingut altres vegades. Per a més context per als oients, amb tu ens vam conèixer en una trobada per parlar el català al Poblenou, unes trobades que organitza el Lucas, membre de la comunitat. I bé, i després d'aquella trobada vam continuar parlant, vaig descobrir una mica la teva història i vaig decidir, doncs, convidar-te aquí al pòdcast perquè la comparteixis, perquè crec que tens moltes coses per explicar en relació amb l'aprenentatge de llengües en general i del català en particular. Aleshores, just fa una estona, abans de començar a gravar aquest episodi, m'has enviat un enllaç d'una entrada de blog o… sí, d'un text que vas escriure ara fa un any, que de fet aquest mateix text ja podria ser tot un episodi de pòdcast. He estat temptat de dir-te: "Per què no el llegim, directament?", perquè hi fas tota una sèrie de reflexions i expliques moltes anècdotes que m'han semblat molt interessants. Llavors, si et sembla bé, en llegiré només un paràgraf i a partir d'aquí, doncs, anem comentant la resta, no? Kirill: [3:35] Som-hi, endavant. Fes-te membre de la subscripció de pòdcast per accedir a les transcripcions completes, a la reproducció interactiva amb Transcript Player i a l'ajuda de vocabulari.

Terwijl de oorlog in Iran en de aanvallen op omliggende landen voortduren, stijgen de prijzen voor olie en gas gestaag. Benzine en diesel zijn in rap tempo schrikbarend veel duurder geworden, waardoor de vrees voor een nieuwe energiecrisis toeneemt. Toch denkt Marieke Blom, hoofdeconoom bij ING, dat een crisis zoals in 2022 niet waarschijnlijk is. 'Dit is een totaal andere situatie.’ Als gevolg van de oorlog in het Midden-Oosten en de sluiting van de Straat van Hormuz is de prijs van diesel binnen een week bijna 30 cent gestegen, waardoor de adviesprijs voor een liter diesel nu op 2,375 cent staat. En ook op de financiële markten is de situatie veranderd. Maar volgens Blom is er geen reden voor paniek. ‘Gasprijzen zullen nog steeds stijgen, maar het wordt niet zo extreem als in 2022.’ ‘Toen wisten we dat de situatie lang zou aanhouden. Nu denken veel analisten dat dit conflict minder lang zal duren’, zegt Blom. ‘Simpelweg omdat de militaire overmacht van de Verenigde Staten en Israël ten opzichte van Iran enorm is.’ Tegelijkertijd gebruikt Europa volgens Blom op dit moment veel minder gas gebruikt dan destijds, ‘ongeveer 15 procent minder’. De energievoorziening uit kerncentrales in Frankrijk en waterkrachtcentrales in Noorwegen was in 2022 ook veel lager, onder meer als gevolg van onderhoudswerkzaamheden. Tijdens de coronacrisis heeft de overheid maatregelen genomen om consumenten te helpen bij de gestegen energiekosten. Vooralsnog zijn die nu nog niet nodig, maar volgens Blom staan ze inmiddels wel klaar. ‘Ook het huidige kabinet heeft allerlei regelingen waarmee ze de stroomprijs in de komende jaren laag houden.’ In tegenstelling tot 2022 komt het meeste gas inmiddels uit Qatar en de Verenigde Staten, in plaats van via pijpleidingen vanuit Rusland. Ondanks dat de Straat van Hormuz is afgesloten en er ook gevaar is in de Perzische Golf, zijn de vooruitzichten goed. ‘Het afgelopen jaar is het aanbod vanuit de VS al opgelopen en dit jaar wordt er tussen de 5 en 10 miljard kubieke meter extra geleverd.’ Ook Qatar wil meer lng gaan leveren, op het moment dat Straat van Hormuz weer open is. Tot slot speelt mee dat EU-landen inmiddels gezamenlijk actief zijn op de gasmarkt, en niet meer tegen elkaar opbieden. ‘In 2022 zeiden Europese overheden: het maakt me niet uit wat ik ervoor moet betalen, als mijn gasopslagen maar vol zitten. Vervolgens ging elke overheid bieden op gas, waarbij ze niet alleen tegen Europese, maar ook tegen Aziatische concurrenten streden.’See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het is vrijdag, dus luisteraars kunnen in deze Strikt Privé vragen stellen aan Evert Santegoeds! Hoeveel heeft Ferry Doedens verdiend met de documentaire die over hem is gemaakt? En het weekblad de Privé bestaat bijna vijftig jaar, komt er speciaal event? Ook er bestaan zorgen over Patricia Paay, volgens de hoofdredacteur van de Privé zit het de zangeres niet mee de laatste jaren. Hoe zit dit? Tot slot een vraag voor Jan Uriot: heeft hij ooit hoofdredacteur van de Privé willen worden? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het enige wat er altijd bij ons is in ons leven is ons lichaam. Het zorgt dat we alles kunnen doen wat we willen doen. In deze podcast neem ik je mee in het belang van het reinigen en zuiveren van je lichaam, want met het gegeven dat ze er altijd voor ons is, is het ook ontzettend belangrijk om voor haar te zorgen!11 maart start de LiefdevolleDetox!In 21 dagen neem ik je mee op een zachte, liefdevolle en koesterende manier om je lichaam te reinigen en te verzorgen. Alle holistische lagen komen aan bod. Na deze 21 dagen voel je je als herboren! En weet je waar je lichaam blij van wordt, wat voedend is voor haar en hoe je jezelf hierin kan ondersteunen.Aanmelden voor de LiefdevolleDetox kan hier. Tot 11 maart krijg je €50 korting en betaal je in plaats van €147,00 , maar €97,00.•••De Online Mysterieschool.Meld je gratis aan voor de Online Mysterieschool waar ik met regelmaat community-only posts deel, de podcast eerder upload en je in contact kan komen met gelijkgestemden. Je kan je via deze link gratis aanmelden.Besloten PodcastElke donkere en volle maan neem ik een podcast voor je op en neem ik je mee hoe je op een eenvoudige, krachtige wijze het cyclische ritme van onze natuur in je leven kan verweven. Voor €8,00 per maand word je member. Aanmelden kan via deze link.Heb je vragen? Je kan me mailen op: hello@green-goddess.nlLet op: De (kruiden)podcasts zijn alleen voor educatieve doeleinden. De verstrekte informatie is niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen of genezen. Raadpleeg een gekwalificeerde fytotherapeut/kruidengeneeskundige/arts voor (medisch) advies. Als je zelf op eigen initiatief een kruid gaat innemen is dit op eigen verantwoording. 

Deze week was er weer een beetje paniek op de beurs. Dan haal je het standaard boek, ‘Wat te doen bij paniek op de beurs’ uit de kast. Overigens is paniek natuurlijk wel een erg groot woord bij een correctie van een paar procent. Sterker nog, als je naar de grafiek van de Amerikaanse beurs kijkt, dan zien we dit jaar een uitermate smalle trading range. Het verschil tussen de hoogste en de laagste stand van de S&P 500 is slechts 2,6%. Dat is de kleinste trading range sinds 1928! Maar wat te doen bij dergelijke geo-politieke onrust? U moet zichzelf een aantal vragen te stellen. Allereerst, denkt u dat u het beter weet dan de rest van de markt? Als u denkt te weten wat de Amerikanen gaan doen, lijdt u waarschijnlijk aan meer zelfoverschatting dan de Amerikanen zelf. De tweede vraag is, stel u dat weet wat de Verenigde Staten gaat doen, weet u dan ook wat de andere partij zal doen. Bij het uitbreken van de Oekraïne oorlog was het voor de meeste mensen zo klaar als een klontje dat het een walk-over voor Rusland zou worden. Dat was achteraf niet zo. Vijf jaar later is men nog steeds aan het vechten. En de derde vraag is, stel dat u dat allemaal weet, weet u dan ook wat de markten gaan doen? Als u had voorspeld dat goud en veilige staatsobligaties zouden dalen bij een dergelijke oorlog, dan had menigeen u voor gek verklaart. Maar het gebeurde wel. Achteraf geven sommige beurscommentatoren aan dat de daling in obligaties erg logisch was. Immers, de olieprijs stijgt, dus de inflatie ook en dus stijgt de rente mee. Een mooi staaltje achteraf verklaren. Want meestal doen obligaties het in onrustige tijden juist erg goed. Ook als de olieprijs stijgt. Bovendien zijn de lange termijn verwachtingen voor de olieprijs en inflatie nauwelijks veranderd. Beleggers gaan er van uit dat het uiteindelijk overwaait. De huidige situatie doet me een beetje denken aan de onrust ten tijde van Liberation Day. Beleggers denken in eerste instantie, ja het kan een grote impact op de wereldeconomie hebben als het langer voortduurt. Maar zover zal het toch niet komen, toch? Met iedere dag dat er niets verandert daalt het besef in dat het toch menens is. En de koersen dalen verder en verder. Tot het moment dat het ook voor de US te pijnlijk wordt en op haar schreden terugkeert. Om terug te komen op het paniek boek: weet u wat er op pagina 1 staat? Doe niets. Op lange termijn waait het wel weer over. Alle paniek momenten waren mooie koop momenten. Alleen duurt het de ene keer wat langer dan de andere keer voordat alles hersteld is. Over Corné van Zeijl Corné van Zeijl is analist en strateeg bij Cardano en belegt ook privé. Reageer via c.zeijl@cardano.com. Deze column kun je ook iedere donderdag lezen in het FD.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dit is de 256e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Goed trainen maar ook goed slapen: hoe pak je dit slim aan?INLEIDING:De spagaat tussen trainingsdrang, slaap en herstelNu de voorjaarsmarathons naderen, maken we massaal extra kilometers om die laatste zware blokken af te vinken. Maar hoe vaak doen we dat eigenlijk ten koste van onze nachtrust?Deze week onderzoeken we waarom ons eerdere advies over avondtraining (aflevering 146) aan herziening toe is. Waarom laat data van duizenden wearables nu wel een negatief effect zien, terwijl labstudies jarenlang beweerden dat het wel meeviel?Hoe weet je nou of 's avonds nog moet gaan trainen of beter direct je bed in duikt?Gerrit deelt zijn persoonlijke ervaring met een haperend autonoom zenuwstelsel en we vragen Guido Vroemen wanneer een extra uur slaap simpelweg een betere investering in je progressie is dan die laatste kilometers op de teller.Vragen die in deze aflevering worden beantwoord:1. Tot hoe laat kun je s avonds nog intensief sporten zonder je slaap te verpesten?Jurgen legt in deze aflevering uit dat een zware inspanning binnen vier uur voor het slapengaan directe gevolgen heeft voor je herstel. De data van duizenden wearables laat zien dat je hartslag in rust gedurende de nacht hoger blijft en de hartslagvariabiliteit (HRV) flink daalt.Hoewel we na zo een sessie vaak fysiek uitgeput zijn en snel in slaap vallen, is de werkelijke herstelwaarde van die slaap een stuk minder. Je lichaam is simpelweg nog te druk met de actieve naverbranding van de training om echt diep tot rust te komen.2. Waarom slaap ik slecht na het hardlopen terwijl ik wel heel moe ben?In een eerdere aflevering concludeerden we nog dat avondtraining weinig kwaad kon, gebaseerd op onderzoek in een gecontroleerd slaaplab. Jurgen deelt nu het voortschrijdend inzicht uit grootschalig onderzoek onder tienduizenden sporters.In de echte wereld, waar we ook te maken hebben met werkstress en de hectiek van alledag, zien we wel degelijk een negatief effect van laat sporten op de slaapduur. Je bent fysiek wel moe, maar je autonome zenuwstelsel staat nog te veel in de actiestand om de overgang naar een kwalitatieve diepe slaap te maken.3. Wat zijn de signalen dat je lichaam een zware training niet meer aankan?Gerrit deelt zijn persoonlijke ervaring waarbij hij letterlijk flauwvalt na een periode van extreme belasting. Guido Vroemen legt uit dat dit een reactie is van het autonome zenuwstelsel, dat de controle over basisfuncties verliest wanneer de rek er volledig uit is. Dit noemen we ook wel een vegetatieve reactie.Het onderstreept dat sporten en slapen een delicate balans vormen. Als je de signalen van oververmoeidheid of duizeligheid stelselmatig wegwuift en toch blijft doortrainen in de late uren, trekt je systeem uiteindelijk zelf aan de noodrem.4. Hoe gebruik je de Body Battery van Garmin om te bepalen of je nog moet trainen?Guido adviseert om kritisch naar je eigen data te kijken voordat je die late intervallen start. Als je ziet dat je Body Battery aan het begin van de avond al nagenoeg leeg is, levert een extra training je waarschijnlijk meer schade dan rendement op.De data van je horloge fungeert in dat geval als een objectieve raadgever die je helpt om niet alleen naar je schema te kijken, maar ook naar je werkelijke herstelcapaciteit op dat moment. Soms is de meest effectieve training voor je marathon simpelweg een uur eerder naar bed gaan.5. Wat is de beste training voor de late avond als je toch je nachtrust wilt bewaken?Wanneer een late sessie onvermijdelijk is, wijst Jurgen op de intensiteit als de belangrijkste knop om aan te draaien. Een rustige duurloop heeft een veel minder grote impact op je autonome zenuwstelsel dan een intervaltraining op hoge intensiteit.Als je merkt dat sporten en slapen bij jou vaker conflicteren, probeer dan de zware prikkels naar het weekend of de vroege ochtend te verplaatsen. Zo geef je je lichaam de ruimte om de nacht te gebruiken waarvoor deze bedoeld is: herstellen van de dag in plaats van het verwerken van een late prikkel.Handige bronnen en links:Interactie tussen aantal uren slaap en aantal stappen per dag bij 70 duizend ‘doorsnee' groep mensen: https://www.nature.com/articles/s43856-025-01226-6Studie onder 14 duizend Whoop gebruikers naar relatie tussen tijdstip van de dag sporten enhoeveelheid slaap: https://www.nature.com/articles/s41467-025-58271-xOnze eerdere aflevering over de invloed van laat sporten op je slaap: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-7/146-sporten-in-de-avond-wat-maakt-het-uit-voor-je-slaap/Aflevering 31 met Special Guest Kasper Janssen over o.a. de Powernap: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-2/slimmer-presteren-door-goed-slapen/Aflevering 164 over de mentale risicofactoren (waaronder een slaapgebrek) van hardloopblessures: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-8/164-mentale-risicofactoren-van-hardloopblessures-met-special-guest-jan-de-jonge/Aflevering 146 over het effect van sporten in de avond op je slaap, waarin geen effect werd gevonden: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-7/146-sporten-in-de-avond-wat-maakt-het-uit-voor-je-slaap/Aflevering 235 over de invloed van een jetlag op de sportprestatie: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-12/235-met-een-jetlag-aan-de-start-in-renkum-wat-doet-het-met-je-prestatie/Validatiestudie van de Whoop wat betreft betrouwbaar meten van de slaap: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02640414.2020.1797448Nog een validatiestudie van de Whoop plus andere wearables wat betreft betrouwbaar meten van de slaap: https://www.mdpi.com/1424-8220/22/16/6317Review naar de effecten van alcohol op de verschillende slaapfases: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39631226/—-De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.Zie ook:WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nlINSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcastLinkedIn: https://www.linkedin.com/company/slimmer-presteren-podcastPODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listenVRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast

Dag 6 van de oorlog in Iran. Volgens het Witte Huis gaat het prima, maar het is ook de dag dat er (nog steeds) zorgen zijn om de hoge olieprijs. Beleggers wereldwijd vrezen toch dat het de inflatie gaat aanwakkeren. Met alle gevolgen van dien.Deze aflevering kijken we of deze oorlog een 'forever war' wordt en wat dat voor jouw beleggingen betekent. Ook of je je nu al moet wagen aan de 'buy the dip' van analisten van Citi.Ook gaat het deze aflevering over een van Hollands meest bekende techbedrijven. TomTom! Dat ziet oprichter én ceo Harold Goddijn vertrekken. Hij vindt het tijd voor nieuw leiderschap. Tijd om voor ons de balans op te maken: wat heeft hij in die 25 (!) jaar als ceo voor het bedrijf betekend? En kan TomTom nog een keer 25 jaar mee?Hoor je ook over de fabelachtige cijfers van Broadcom (dat de verkoop van AI-chips denkt te vervijfvoudigen), over het record van Boskalis en over de teleurstellende cijfers van China.Ook in deze aflevering: analistenpraatjes. Zogeheten pre-close calls tussen analist en bedrijf beïnvloeden de beurskoers, zegt de AFM. Maar het grijpt niet in. Tot woede van de VEB. Te gast: Erik Mauritz van Trade Republic BNR Beurs is een journalistiek onafhankelijke productie, mede mogelijk gemaakt door Saxo. Over de makers: Jelle Maasbach is presentator van BNR Beurs en freelance financieel journalist. Zijn favoriete aandeel om over te praten is Disney, maar daar lijkt hij de enige in te zijn. Sinds de eerste uitzending van BNR Beurs is 'ie er bij. Maxim van Mil is presentator van BNR Beurs en journalist bij BNR, waar hij zich focust op de financiële markten en ontwikkelingen in de tech-wereld. Je krijgt hem het meest enthousiast als hij kan praten over ASML, of oer-Hollandse bedrijven zoals Ahold of ABN Amro. Jorik Simonides is presentator van BNR Beurs, economieredacteur en verslaggever bij BNR. Hij wordt er vooral blij van als het een keer níet over AI gaat. Milou Brand is presentator van BNR Beurs, freelance podcastmaker en columnist bij het Financieele Dagblad. Jochem Visser is presentator van BNR Beurs, maakt Beursnerd XL en de podcast Onder Curatoren. Vraag hem naar obscure zaken op financiële markten en hij vertelt je waarom het eigenlijk nóg leuker is dan je al dacht. Over de podcast: Met BNR Beurs ga je altijd voorbereid de nieuwe beursdag in. We praten je in een kleine 25 minuten bij over alle laatste ontwikkelingen op de handelsvloer. We blijven niet alleen bij de AEX of Wall Street, maar vertellen je ook waar nog meer kansen liggen. En we houden het niet bij de cijfers, maar zoeken ook iedere dag voor je naar duiding van scherpe gasten en experts. Of je nu een ervaren belegger bent of net begint met je eerste stappen op de beurs, de podcast biedt waardevolle inzichten voor je beleggingsstrategie. Door de focus op zowel de korte termijn als de lange termijn, helpt BNR Beurs luisteraars om de ruis van de markt te scheiden van de essentie. Van Musk tot Microsoft en van Ahold tot ASML. Wij vertellen je wat beleggers bezighoudt, wie de markten in beweging zet en wat dat betekent voor jouw beleggingsportefeuille.See omnystudio.com/listener for privacy information.

De oorlog in Iran lijkt voor Trump op het perfecte moment te komen. De explosieve Epstein-files brachten net voor de start van het conflict de ene na de andere pijnlijke onthulling over de wereldtop naar buiten. Trump kennende is dit een 'bliksemafleider' om de aandacht weg te zuigen bij de schandalen. Een ultieme cynische zet.Verder lijkt het internationaal recht alleen voor Oekraïne te gelden. Terwijl het Westen moord en brand schreeuwt tegen Rusland, blijft de reactie op de escalatie in Iran opvallend mat. Zelfs wanneer NAVO-bondgenoot Turkije een Iraanse raket uit de lucht moet schieten, lijkt politieke verontwaardiging niet meer dan een geregisseerd theaterstuk. Maarten en Tom leggen de pijnlijke dubbele standaard bloot van een conflict dat nu gevaarlijk dicht bij een directe confrontatie met het Westen komt. Hoe groot is de kans dat Trump ook een beroep op Nederland gaat doen om mee te vechten?En publiekelijk is Teheran strijdbaar, maar achter de schermen heerst paniek. Via geheime lijnen met de CIA smeekt Iran om een uitgang, terwijl Israël hun legertop methodisch uitmoordt. Tot nu toe negeert Trump de noodkreten.Volg voor meer informatie ook onze Substack.Steun de podcast: Vind je onze analyses waardevol? Klik dan op de 'Volgen'-knop hier op Spotify. Kijk deze podcast hier met beeld.

⚔️ Especial dedicat a El cavaller dels Set Regnes, la nova sèrie de Westeros creada a partir de les històries de Dunk i Egg de George R. R. Martin, ambientada 90 anys abans de Game of Thrones. Comentem la producció, el pressupost ajustat, les declaracions de George R.R. Martin i què podem esperar de la temporada 2. Tot seguit ens endinsem en la temporada completa: el format de sis capítols, el to més íntim i cavalleresc, la fidelitat a The Hedge Knight, la revelació de la identitat d'Egg i el brutal Judici dels Set del capítol 5 que altera el futur dels Set Regnes. Capítol a capítol. Una història d'honor, identitat i amistat dins l'univers de Westeros. Imprescindible per a fans de Game of Thrones, Dunk i Egg, els Targaryen i l'univers de Westeros. Amb l'Ignasi Arbat, la Marta Sanz i en Jordi Camps com a estrella convidada, amb el comentari d'en Jacint Casademont. Web: https://www.ningunoesperfecte.cat Patreon: https://www.patreon.com/ningunoesperfecte

BC Oostende heeft alweer een nieuwe coach: de Duitser Denis Wucherer. Kan hij de landskampioen uit de crisis loodsen? BNXT-watcher Maarten Weynants duidt. In de Premier League is er dan weer cornerhysterie: stilstaande fases bepalen steeds vaker het spel. Hoe kijken ze daar in ons land naar? We vragen het aan de keeperstrainer van Union. Tot slot blikken we vooruit op de Paralympische Winterspelen in Italië met zitskiester Marthe Goossen.

Alex en, jawel terug van weggeweest, Bruno Bobbink zijn op pad geweest! En wel naar het hart van de voetbalwereld: Engeland. In Manchester gaan ze het gesprek aan met Tijjani Reijnders! De Nederlands international begon ooit in de Eredivisie bij PEC Zwolle, RKC en AZ. Maar is tegenwoordig, via een tussenstap bij AC Milan, terug te vinden in de Premier League, bij Manchester City. De heren duiken in Tijjani's weg naar de top. Van 'laatbloeier' tot de onmisbare steun van zijn vader. Ook vertelt Reijnders openhartig over zijn rol op het middenveld en hoe hij situaties op het veld steeds sneller leert herkennen. Tot slot deelt de middenvelder hoe hij zich staande houdt aan de wereldtop van het voetbal. Waar hij vroeger spanning voelde, geniet hij nu met een glimlach van elke topwedstrijd.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tot es podria resumir en una frase, que marca la resiliència del dia a dia: 'com que no hi podem fer-hi res, es tracta d'esperar'. I la espera demana una gestió emocional important. Des del passat dissabte, Qatar és un dels països del Golf Pèrsic afectats per la guerra d'Iran, i, en conseqüència, la capitat de l'estat ha rebut, i també ha neutralitzat, missils enviats per Iran amb destinació a les bases militars nordamericanes o a instal·lacions energètiques de caràcter estratègic. D'aquí que la instrucció sigui clara: no es pot sortir de casa, cal allunyar-se de les finestres, i en cas de perill imminent baixar fins al garatge de l'edifici. Un confinament semblant al que la família va viure durant la pandèmia de la Covid, però en un registre molt diferent perquè es tracta de conviure amb el neguit quotidià i, a la vegada, amb la incertesa de cara al futur. Avui amb l'entrenador sitgetà Carles Martorell no parlem de futbol, i esperem no parlar més de la guerra. L'entrada A 5000 quilòmetres de Sitges, la calma tensa que es viu a Doha, enmig del conflicte amb Iran. Parlem amb Carles Martorell ha aparegut primer a Radio Maricel.

Nanouk Leopold is regisseur en kunstenaar. Ze maakt sinds 2008 onder de naam LeopoldEmmen video-installaties met beeldend kunstenaar Daan Emmen. Tot nu toe heeft ze zes films geregisseerd die stuk voor stuk prijzen wonnen of op internationale filmfestivals zijn vertoond. Haar tweede film, Guernsey, die in 2005 twee gouden kalveren won, werd vertoond op het filmfestival van Cannes. Haar laatste film ‘Cobain' had in 2018 zijn wereldpremière op het Berlijnse Filmfestival Berlinale. Sinds 2017 regisseert ze ook voor toneel en opera. Haar nieuwe film ‘Whitetail' gaat over Jen, een boswachter in Zuid-Ierland. Wanneer haar jeugdliefde terugkeert in haar leven, herbeleeft ze een traumatische gebeurtenis van vroeger. Femke van der Laan gaat met Nanouk Leopold in gesprek.

Yael Potjer spreekt met Kees de Kort over de aanval op Iran, Donald Trump, Europa, de rol van de media en het nieuwe kabinet-Jetten.Volgens Kees hebben Israël en de Verenigde Staten een grote strategische fout gemaakt door Iran aan te vallen. Ze onderschatten hun tegenstander en zullen daar volgens hem spijt van krijgen. Waarom denkt Kees dat Iran dit conflict uiteindelijk kan winnen?Daarnaast bespreken ze Trumps presidentschap. In Europa wordt Trump structureel negatief neergezet in de media, maar Kees ziet dat anders. Volgens hem is Trump op meerdere dossiers juist effectief bezig. Wat ziet hij dat veel Europese commentatoren missen?Ook Europa komt uitgebreid aan bod. De oorlog in Oekraïne, de energietransitie, de-industrialisatie en de plannen van Ursula von der Leyen om de militaire productie fors op te schalen. Heeft de Europese Unie eigenlijk wel een goed plan?Tot slot gaat het over Nederland en het nieuwe kabinet-Jetten. Belastingen omhoog, minder voorzieningen en hoge ambities op defensie en klimaat. Wat zou Kees doen als hij het voor het zeggen had in Nederland?Overweegt u om goud en zilver aan te kopen? Dat kan via de volgende website: https://bit.ly/3xxy4sYTwitter:@Hollandgold:   / hollandgold  @paulbuitink:   / paulbuitink  Yael Potjer op X: https://x.com/GoedWeerGenieteLet op: Holland Gold vindt het belangrijk dat iedereen vrijuit kan spreken. Wij willen u er graag op attenderen dat de uitspraken die worden gedaan door de geïnterviewde niet persé betekenen dat Holland Gold hier achter staat. Alle uitspraken zijn gedaan op persoonlijke titel door de geïnterviewde en dragen zo bij aan een breed, kleurrijk en voor de kijker interessant beeld van de onderwerpen. Zo willen en kunnen wij u een transparante bijdrage en een zo volledig mogelijk inzicht geven in de economische marktontwikkelingen. Al onze video's zijn er enkel op gericht u te informeren. De informatie en data die we presenteren kunnen verouderd zijn bij het bekijken van onze video's. Onze video's zijn geen financieel advies. U alleen kunt bepalen hoe het beste uw vermogen kunt beleggen. U draagt zelf de risico's van uw keuzes.Bekijk onze website: https://www.hollandgold.nl

Saudações festivas, ouvinte do RÁDIOFOBIA! Chegamos a mais um ESPECIAL DE ANIVERSÁRIO! No episódio de hoje celebramos 17 ANO NO AR! MUITO OBRIGADO a você que nos acompanha há tanto tempo e é a razão de ainda estarmos aqui com um novo programa a cada duas semanas! Este ano resolvemos celebrar trazendo uma convidada que assim como nós ama uma boa história, além de ser apaixonada por gatos, chocolate amargo e videogames! Em seus canais e podcasts ela fala de nerdices, aleatoriedades, cultura pop, RPG e muito mais! Convidamos você a comemorar com Leo Lopes, Naty Nogueira, Jéssica Dalcin, Júlio Macoggi e Victor Estácio mais um ano de amizade e bons papos recebendo a nossa amiga Katiucha Barcelos nesse episódio totalmente festivo do nosso RÁDIOFOBIA! Não deixe de interagir com a gente nas redes sociais, dar seu feedback sobre o papo e sugerir temas e convidados para as próximas edições do nosso podcast, além de deixar seu comentário no post, ok? Você também pode agora mandar sua cartinha para a Caixa Postal 279 - CEP 13930-970 - Serra Negra - SP, e seu e-mail para podcast@radiofobia.com.br! Arte do episódio: Sandro Hojo Links citados no episódio:- acompanhe as LIVEs de Fim dos Tempos pelo canal da Jambô Editora na Twitch- ouça o Vortex Podcast Links citados nas Cartinhas do Totô:- matricule-se já no Curso de Podcast- garanta o livro Curso de Podcast - Guia Básico em PDF e na Amazon para o seu Kindle- Podcast Store - a loja de produtos exclusivos da podosfera brasileira- Instituto Amargen- clique para assinar e ouvir o podcast Acepipes e Birinaites Links que indicamos sempre:- ouça o Ineditados Podcast- Acesse o novo site e ouça a RÁDIO 24h NO AR do Rádiofobia Classics!- assine o canal do Curso de Podcast no YouTube- siga @ocursodepodcast no Instagram- participe do grupo de produtores, apresentadores e ouvintes dos podcasts da Rádiofobia Podcast Network no Telegram Ouça o Rádiofobia Podcast nos principais agregadores:- Spotify- Apple Podcasts- Amazon Music- Deezer- PocketCasts Publicidade:Entre em contato e saiba como anunciar sua marca, produto ou serviço em nossos podcasts.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hey daar lieve luisteraar, Lou hier, sámen met mijn zus Marieke, aka Tika, voor de laatste keer live vanuit Costa Rica

Saudações festivas, ouvinte do RÁDIOFOBIA! Chegamos a mais um ESPECIAL DE ANIVERSÁRIO! No episódio de hoje celebramos 17 ANO NO AR! MUITO OBRIGADO a você que nos acompanha há tanto tempo e é a razão de ainda estarmos aqui com um novo programa a cada duas semanas! Este ano resolvemos celebrar trazendo uma convidada que assim como nós ama uma boa história, além de ser apaixonada por gatos, chocolate amargo e videogames! Em seus canais e podcasts ela fala de nerdices, aleatoriedades, cultura pop, RPG e muito mais! Convidamos você a comemorar com Leo Lopes, Naty Nogueira, Jéssica Dalcin, Júlio Macoggi e Victor Estácio mais um ano de amizade e bons papos recebendo a nossa amiga Katiucha Barcelos nesse episódio totalmente festivo do nosso RÁDIOFOBIA! Não deixe de interagir com a gente nas redes sociais, dar seu feedback sobre o papo e sugerir temas e convidados para as próximas edições do nosso podcast, além de deixar seu comentário no post, ok? Você também pode agora mandar sua cartinha para a Caixa Postal 279 - CEP 13930-970 - Serra Negra - SP, e seu e-mail para podcast@radiofobia.com.br! Arte do episódio: Sandro Hojo Links citados no episódio:- acompanhe as LIVEs de Fim dos Tempos pelo canal da Jambô Editora na Twitch- ouça o Vortex Podcast Links citados nas Cartinhas do Totô:- matricule-se já no Curso de Podcast- garanta o livro Curso de Podcast - Guia Básico em PDF e na Amazon para o seu Kindle- Podcast Store - a loja de produtos exclusivos da podosfera brasileira- Instituto Amargen- clique para assinar e ouvir o podcast Acepipes e Birinaites Links que indicamos sempre:- ouça o Ineditados Podcast- Acesse o novo site e ouça a RÁDIO 24h NO AR do Rádiofobia Classics!- assine o canal do Curso de Podcast no YouTube- siga @ocursodepodcast no Instagram- participe do grupo de produtores, apresentadores e ouvintes dos podcasts da Rádiofobia Podcast Network no Telegram Ouça o Rádiofobia Podcast nos principais agregadores:- Spotify- Apple Podcasts- Amazon Music- Deezer- PocketCasts Publicidade:Entre em contato e saiba como anunciar sua marca, produto ou serviço em nossos podcasts.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat als langdurig verzuim in jouw bedrijf niet alleen een HR-kwestie is, maar een spiegel van je leiderschap? Veel ondernemers hopen dat het hen bespaard blijft. Tot die ene medewerker maanden uitvalt en ineens deadlines, wetgeving en spanningen samenkomen. In de nieuwste aflevering van de Female Leaders Podcast spreekt Maartje Blijleven met Silke Barkmann, oprichter van Mensen & Verzuim. Een ondernemer die laat zien dat mensgericht leiderschap en strategische scherpte perfect samen kunnen gaan.Van stem geven naar verzuimexpert Silke's ondernemersverhaal begon niet met een businessplan, maar met een gevoel. Twintig jaar geleden merkte ze hoe medewerkers in organisaties vaak geen stem hadden. Ze startte een ondernemingsraad en ontdekte waar haar kracht lag: mensen zien, horen en verbinden. In de aflevering vertelt ze hoe die lijn uiteindelijk leidde tot Mensen & Verzuim, waarmee ze MKB-organisaties in Limburg begeleidt bij langdurig verzuim en HR-uitdagingen.Wat haar aanpak uniek maakt, is haar positie. “Ik sta niet onder een directeur en niet boven een medewerker. Ik sta ernaast.” Juist die onafhankelijke rol maakt het mogelijk om werkgever en werknemer samen naar een duurzame oplossing te begeleiden.Wat ondernemers vaak over het hoofd zien Een belangrijk inzicht uit het gesprek is dat veel ondernemers het beste voor hebben met hun team, maar de impact van hun woorden onderschatten. Een zieke medewerker confronteren met omzetdruk of projectstress kan meer schade doen dan gedacht. Kleine dingen maken verschil. Gerichte waardering. Oprechte aandacht. Cultuur als preventie.Silke ziet in de praktijk dat ze vaak pas wordt ingeschakeld wanneer een medewerker al bijna een jaar ziek is. Terwijl de Wet verbetering poortwachter al na zes weken actie vereist. Haar boodschap is helder: wacht niet tot het te laat is. Goed leiderschap betekent ook op tijd hulp inschakelen.Het kantelpunt: van hoofd naar hart Misschien wel het krachtigste moment uit de aflevering is haar persoonlijke omslagpunt. Ze bouwde eerder een strategisch bedrijf onder de naam Structuur & Groei. Een rationeel gekozen model met terugkerende omzet. Tot ze merkte dat het niet meer klopte. De echte energie voelde ze toen ze weer inhoudelijk meedacht over verzuim. “Mijn omslagpunt lag in meer voelen en minder denken.”Die keuze vroeg lef. Ze stond op het punt om te stoppen. Maar juist door te blijven, door vertrouwen te houden, draait haar agenda nu voller dan ooit. Een les die iedere ambitieuze ondernemer herkent: succes zit niet in een rechte lijn omhoog, maar in doorzetten wanneer het schuurt.Zichtbaarheid en netwerk als groeiversneller Hoewel Silke een marketingachtergrond heeft en jarenlang actief was op LinkedIn, blijkt haar grootste groeimotor het netwerk. Door kwalitatief werk te leveren en relaties warm te houden, ontstaat zichtbaarheid die verder gaat dan social media. Haar focus voor dit jaar is helder: duurzame groei bij Limburgse MKB-organisaties, met oog voor kwaliteit boven snelheid.Halverwege de aflevering benadrukt ze het belang van gelijkgestemden. De Female Leaders Club speelt daarin een cruciale rol. Sparren, successen delen, elkaar beter maken. Groei hoeft niet alleen.Wil je het hele gesprek horen?Beluister aflevering 84 van de Female Leaders Podcast met Silke Barkmann via Spotify of https://femaleleadersclub.nl/podcastOver de Female Leaders ClubDé community voor succesvolle vrouwelijke ondernemers die niet alleen dromen van groei en impact, maar het ook waarmaken. Wij geloven in ‘lift as you grow'. Wil je meer weten over onze missie en events? Bekijk dan de website: https://femaleleadersclub.nlZelf een keer te gast zijn in de podcast?We interviewen alleen vrouwen die verder zijn in hun ondernemerschap of leiderschap. Ben jij dat?Aanmelden kan via: https://femaleleadersclub.nl/podcastMeer weten over Silke Barkmann?Ga naar structuurgroei.nl voor meer informatie over haar werk.

Vandaag het gesprek met Marianne Lefever. Marianne is stedenbouwkundig ontwerper en expert in duurzame en gezonde stadsontwikkeling met meer dan 18 jaar ervaring in Europa en Noord-Amerika. Ze is operationeel directeur bij PosadMaxwan in Den Haag en is gepassioneerd door de vraag hoe onze leefomgeving onze gezondheid beïnvloed. Daarom onderzoekt ze samen met gemeenten, regio's en provincies hoe we actief kunnen werken aan een gezondere leefomgeving. Hoe kunnen we dit als inspirerend toekomstbeeld inzetten om betere ruimtelijke keuzes te maken? Laten we beginnen… Samenvatting (met behulp van AI gegenereerd) In aflevering 488 van de Decide for Impact podcast spreek ik met Marianne Lefever, stedenbouwkundig ontwerper en expert in duurzame en gezonde stadsontwikkeling, operationeel directeur bij PosadMaxwan in Den Haag. Marianne legt het concept “unreasonable innovation” uit: niet blijven hangen in incrementele verbeteringen of crisistunnelvisie (zoals alleen ‘bouwen, bouwen, bouwen' bij de woningcrisis), maar de volledige opgave—wonen, gezondheid, klimaat, mobiliteit en samenleving—integraal begrijpen om tot systeeminnovatie te komen. Ze bespreekt woningdruk in Europa en Noord-Amerika, de dalende inwonersdichtheid door kleinere huishoudens, urban sprawl en monofunctionele wijken die autoverslaving en lange pendeltijden veroorzaken, met negatieve effecten op sociale cohesie en gezondheid (o.a. een Zweedse studie over langere commute en hogere scheidingskans). Het gesprek gaat ook over participatief en inclusief ontwerp, met een voorbeeld uit Dordrecht (De Staart) waar een ‘strandje'-plan weerstand opriep omdat veel bewoners niet konden zwemmen, waarna via gesprekken met diverse groepen en het versterken van bestaande ontmoetingsplekken een andere aanpak ontstond. Marianne beschrijft haar verschuiving van technologische duurzaamheid naar het centraal zetten van menselijk welzijn naast planetaire doelen, met voorbeelden rond watermanagement, kritiek op grootschalige technologische oplossingen en het belang van natuur voor stressreductie, microbioom en gezondheid. Ze waarschuwt voor ‘solutionisme' (zoals filters met toegevoegd microbioom) en pleit voor steden bouwen met natuurlijke principes (biomimicry). Verder bespreekt ze gelijkwaardigheid en het voorkomen van gentrificatie door gemengde woningtypologieën en betaalbaarheid, het in kaart brengen van sociale netwerken en het voorbeeld Regent Park in Toronto met een sociaal charter waaraan ontwikkelaars zich moesten houden. Ze stelt dat wonen een investeringsproduct is geworden in plaats van een basisrecht, wat structurele betaalbaarheid ondermijnt. PosadMaxwan werkt volgens “omgekeerd ontwerpen”: starten bij ondergrond, blauw-groene netwerken en sociale structuren, daarna actieve mobiliteit en OV, voorzieningen en pas als laatste woning- en werklocaties. Tot slot vertelt Marianne dat ze zich vooral een teamspeler en intrapreneur voelt in het leiden van een bureau van bijna 75 mensen. Wat ik zoal leerde van Marianne: 00:00 intro - 02:45 We worden met z'n allen niet meer gezonder. Een gezonde levensjaren gaan achteruit. 03:25 De unreasonable innovation - een systeeminnovatie. 05:55 In de westerse landen krimpt de bevolking, maar we worden alsmaar ouder. 12:00 Als je pendeltijd meer dan 45 minuten is dan heb je meer dan 40% kans op een scheiding (Zweeds onderzoek) 15:10 Een straatje erbij lijkt een snelle oplossing, maar we moeten goed nadenken over welk soort samenleven we aan het creëren zijn. Meer over Marianne Lefever: https://www.linkedin.com/in/marianne-lefever/ www.posadmaxwan.nl https://www.youtube.com/watch?v=fzdBMmt0MCc https://www.youtube.com/watch?v=bPg8x43FBVQ Andere bronnen: Vincent Luyendijk https://www.linkedin.com/in/vincentluyendijk/ boek Happy City Video van het gesprek met Marianne Lefever https://youtu.be/bF2a_Q-2Djw Kijk hier https://youtu.be/bF2a_Q-2Djw Transcript van het gesprek [00:00:00] Erno Hannink: Hallo en welkom bij aflevering 488 van de Decide for Impact podcast. Marianne is stedenbouwkundig ontwerper en expert in duurzame en gezonde stadsontwikkeling, met meer dan 18 jaar ervaring in Europa en Noord-Amerika. Ze is operationeel directeur bij PosadMaxwan in Den Haag en is gepassioneerd door de vraag hoe onze leefomgeving onze gezondheid beïnvloedt. Daarom onderzoekt ze samen met gemeenten, regio's en provincies hoe we actief kunnen werken aan een gezondere leefomgeving. Hoe kunnen we dit als inspirerend toekomstbeeld inzetten en betere ruimtelijke keuzes maken? Mijn naam is Erno Hanink en ik deel mijn opgedane kennis, ervaringen inzichten met jou. Ik coach ondernemers zodat ze besluiten nemen om hun impact te groeien. Dit was een supermooi gesprek die heel anders van de andere onderwerpen in podcast was, maar toch ook iedereen raakt. Het gaat namelijk over onze eigen leefomgeving, over onze eigen stad en onze straat en onze buurt. Hoe we hier leven, wat is gezond, hoe we ervoor zorgen dat de wijken en de omgeving weer een goede en mooie leefomgeving wordt. Dus ik hoop dat jij net zo geniet van deze aflevering als ik heb gedaan van het gesprek met Marianne. Laten we beginnen. Welkom in de nieuwe podcastopname. Vandaag spreek ik met Marianne Levever. Welkom Marianne [00:01:33] Marianne Lefever: Hoi, welkom. [00:01:35] Erno Hannink: Ik kwam bij jou door een post van Vincent Luijendijk. We zitten nu begin januari, half januari. En die post was in november vorig jaar al. Dus we zijn even onderweg. Maar toch, we hebben nu het gesprek. En het ging over een stad die leefbaar is. Een mooie stad die groen is. Ik heb wat verhalen van je bekeken. Vincent is erg bezig met de groene stad. Dat is natuurlijk echt wel zo'n onderwerp van jou natuurlijk ook. Maar ik had daarvoor nog niet van je gehoord. Dus het was mooi om dat op die manier met je kennis te maken. En in een van jouw... Nee, dat zeg ik niet goed. In een aantal van jouw presentaties die ik van je heb gezien, heb jij het over dat een 'unreasonable innovation' belangrijk is. Je hebt het veel over een groene stad, welzijn en een gezond leven in een stad. Maar je hebt het ook over innovatie. Ja Het is [00:02:30] Marianne Lefever: een [00:02:31] Erno Hannink: onderwerp wat daaraan gekoppeld is neem ik aan. Maar wat is een unreasonable innovation? [00:02:36] Marianne Lefever: Ja, goeie vraag. Ik denk dat we vandaag, als we het hebben over de samenleving en waar we als samenleving naartoe willen, dan voelen we allemaal dat het piept en kraakt in alle systemen die we hebben vandaag en die ons de laatste decennia heel veel gebracht hebben, maar waarvan je merkt dat ze toch een beetje uit elkaar beginnen vallen of heel erg uit elkaar beginnen vallen. Bijvoorbeeld gezondheid. We worden met z'n allen niet meer gezonder, integendeel. We worden wel nog ouder, maar onze gezonde levensjaren gaan er sterk op achteruit. Dus daar moeten we iets mee. Maar als ik dan kijk naar wat we daar dan mee proberen te doen, dan merk ik dat we toch heel vaak vanuit diezelfde geïnstitutionaliseerde systemen blijven redeneren en proberen die incrementeel te verbeteren. En ik ben er rotsvast van overtuigd geraakt door die jaren dat we daar... Niet heel veel verder meekomen. En wat ik bedoel met 'unreasonable innovation' is dat als je echt wil innoveren, en dan bedoel ik echt een systeeminnovatie, dat je echt je maatschappelijke systemen gaat herbekijken en herdenken, dan moeten we gewoon op andere manieren gaan denken en op andere manieren naar dingen durven kijken. En dat wil dus ook zeggen, sommige geëikte kaders loslaten. Als het dan over gezondheid gaat bijvoorbeeld, of als het dan vooral vanuit mijn domein als stedenbouwkundige dan, hebben we het bijvoorbeeld heel de tijd over de woningcrisis. Er is een enorme woningbouwopgave, er is een enorme nood aan nieuwe woningen. [00:04:10] Erno Hannink: Dus waar kijken we naar? [00:04:11] Marianne Lefever: We moeten bouwen bouwen bouwen. De slogan kwam de afgelopen kabinet meermaals naar voren. Dat is één manier om daarnaar te kijken. Maar... Ik merk bij heel veel gemeenten en provincies en ook landelijk zit er een soort enorme, hoe moet ik dat noemen, een soort overlevingsstrategie bijna. Want we zitten in een crisis, dus we moeten zo snel mogelijk dit stukje oplossen. Maar daardoor krijgen we een soort tunnelvisie en verliezen we heel veel andere dingen uit het oog. Die het eigenlijk makkelijker zouden maken om naar een goede oplossing te komen. Bijvoorbeeld bij die woningbouwopgave, als we gewoon zeggen we gaan overal bouwen waar het maar kan, want dan komen er woningen bij, dan is de kans heel groot. En niet alleen de kans, maar dan weten we ook uit het verleden, toen we zo grote woningbouwsprongen gemaakt hebben, zit er gewoon een heel groot risico aan dat we heel veel neveneffecten aan het creëren zijn, die ons nadien heel zuur gaan opbreken. Dus waar ik voor pleit, als ik het heb over unreasonable innovation, is dat we ons niet laten verleiden Om alleen maar binnen de geëikte systemen Te knutselen en incrementeel te innoveren. Of aan de andere kant in een soort overlevingsmodus schieten en zeggen, oké crisis, dit is het probleem, dat is de oplossing lineair. Maar dat we onszelf de ruimte gunnen, en dat voelt heel contra-intuïtief, maar dat we onszelf de ruimte gunnen om de opgave echt goed te begrijpen in al haar aspecten. Ja, het gaat over wonen maar het gaat ook over gezondheid, het gaat ook over klimaat, het gaat ook over welke maatschappij willen we zijn en hoe willen we samenwonen. En als je die opgave als geheel veel meer gaat onderzoeken, dan kom je tot heel andere oplossingen. En dat is een beetje wat ik bedoel met die unreasonable innovation.

Tot i que ja fa uns dies que ha engegat la programaci

Anne (25) heeft een 15-jarenplan op gebied van carrière, huis en relatie. Tot nu toe pakt haar leven bijna altijd uit zoals gepland, maar toch voelt ze dat er misschien iets dwangmatigs in zit. Want op de momenten dat het niet helemaal loopt zoals verwacht, valt ze direct in een zwart gat.

In het tweede deel van het gesprek met Jeroen Delmee bespreekt Alex de gelijkenissen en verschillen tussen het topvoetbal en de hockeywereld met de hockeykampioen. Ze gaan in op hoe hockeyregels, zoals tijdstraffen en het door wisselen, het voetbal eerlijker en dynamischer zouden kunnen maken. Daarnaast doet Jeroen een boekje open over zijn leven als bondscoach en vader van drie dochters. Hij is openhartig over de offers die zijn baan met zich meebrengt. Zo bestaat zijn leven soms voor 80% uit hockey en slechts voor 20% uit familie. Tot slot bespreekt Delmee zijn toekomst als hockeytrainer, een bijzondere teambuilding in het "wonderschone" Zuid-Afrika en zijn bewondering voor PSV en coach Peter Bosz.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El “Tot costa” informa sobre tot el que passa en el m

Bitcoin ontwikkelaars hebben een voorstel gedaan om de encryptie te beschermen tegen de toekomstige dreiging van quantumcomputers. De community kan het voorstel met de naam BIP360 nu bekijken en beoordelen. Wanneer quantumcomputers een dreiging worden voor het Bitcoinnetwerk is nog gissen, toch willen ontwikkelaars alvast handelen op de ontwikkeling. Diverse publieke Bitcoinsleutels zouden het gevaar lopen gekraakt te worden, de voorgenomen upgrade brengt wijzigingen aan in de encryptie om hacks te voorkomen In de prijsanalyse gaat Tim Stolte, portfoliomanager bij Amdax en host van Een Nieuwe Koers in op de lichte daling van de koers afgelopen zondag. Volgens Stolte wordt deze onterecht toegedicht aan de beslissing van het Amerikaanse Hooggerechtshof om de importheffingen van de Amerikaanse president Donald Trump ongeldig te verklaren. De koers sukkelt sinds de scherpe daling van begin februari door op het huidige niveau, Stolte waarschuwt dat dit niet automatisch betekent dat de bodem van de bearmarket al bereikt is. Ook bespreken we de vermeende barstjes in de AI-bubbel, hoe groot zijn de gevolgen van het teruglopende enthousiasme in all things AI. Tot slot bespreken we een opvallende rechtszaak die gisteren is ingediend in New York. De failliete boedel van Terraform Labs, het bedrijf achter de stablecoin UST en Luna die in mei 2022 compleet instorten, klaagt Jane Street aan, een van de grootste en machtigste handelsfirma's ter wereld. Het bedrijf wordt beschuldigt van het gebruiken van voor het publiek besloten informatie om te handelen met voorkennis. Genoemd in deze aflevering Artikel in The Wall Street Journal over de rechtszaak rond Jane Street Over de podcast Cryptocurrency are here to stay. In deze wekelijkse podcast gidst Daniël Mol je door het belangrijkste cryptonieuws, langs hypes en trends, voor- en tegenstanders en winst en verlies. In het A-deel bespreken we het laatste nieuws en in het B-deel gaan we in gesprek met een gast. Van cypherpunkpioneers tot grootbanken die aan de haal gaan met stablecoins, van Bitcoin tot Ethereum tot CBDC's. Alles passeert de revue. Reageren? Stuur dan een mail naar cryptocast@bnr.nl Gasten Bart Mol is oprichter en host van Satoshi Radio, en Het Crypto Journaal. Daarnaast is Bart analist bij kennisplatform Bitcoin Alpha. Tim Stolte is portfoliomanager bij Amdax en host van de podcast Een Nieuwe Koers. Hij heeft een achtergrond in econometrie en is gespecialiseerd in Quantitative Finance. Host Daniel Mol is redacteur en presentator van de Cryptocast. Hij is sinds 2017 met Bitcoin bezig en kwam in 2021 bij het team van de Cryptocast. Redactie Daniel Mol Matthijs Damsteeg See omnystudio.com/listener for privacy information.

Een Europese oorlog met Rusland, het einde van de oude wereldorde en de onthullingen rond de Epstein-files. In deze Holland Gold Maandupdate spreekt Yael Potjer met Sander Boon over de meest opvallende geopolitieke ontwikkelingen en machtsverschuivingen. Ze bespreken onder meer de NAVO, de strategie van Donald Trump, de speech van Mark Carney op het World Economic Forum, de ideeën van Ursula von der Leyen en de toekomst van de Europese Unie.Ook komt de toespraak van Marco Rubio aan bod, waarin de Verenigde Staten volgens Sander de hand uitsteken naar Europa voor een alliantie op basis van gedeelde waarden. Tegelijkertijd plaatst hij vraagtekens bij de koers van Ursula von der Leyen, die volgens hem mogelijk andere plannen heeft voor de toekomst van Europa. Volgens hem woedt er een fundamentele strijd over de waarden van het Westen.Daarnaast bespreken Yael en Sander de vraag of Europa daadwerkelijk afstevent op een oorlog met Rusland, nu de oorlogsretoriek toeneemt en er steeds nadrukkelijker wordt ingezet op de opbouw van de Europese oorlogsindustrie. Is de kans op verdere escalatie met Rusland reëel?Tot slot bespreken zij de belangrijkste lessen uit de Epstein-files en de mogelijke consequenties van deze openbaringen. Ook komt de rol van goud in een nieuwe wereldorde aan bod.Bekijk de website van Sander Boon: https://boonknopers.com/Volg Sander op X: https://x.com/Sander_O_BoonOverweegt u om goud en zilver aan te kopen? Dat kan via de volgende website: https://bit.ly/3xxy4sYTimestamps00:00 Intro04:00 Carney, Davos & de rules based order10:48 Nieuwe Wereldorde: hard power & strategische autonomie16:52 Donald Trump18:33 Marco Rubio veiligheidsconferentie München 23:30 Toekomst Navo27:00 Ursula von der Leyen, artikel 42.7 & Westerse waarden34:07 Economie & oorlogsindustrie37:55 Oorlog met Rusland?51:54 Pers & social media57:58 ECB & Europese Unie1:01:50 Epstein files1:07:31 Rol van GoudTwitter:@Hollandgold:   / hollandgold  @paulbuitink:   / paulbuitink  Yael Potjer op X: https://x.com/GoedWeerGenieteLet op: Holland Gold vindt het belangrijk dat iedereen vrijuit kan spreken. Wij willen u er graag op attenderen dat de uitspraken die worden gedaan door de geïnterviewde niet persé betekenen dat Holland Gold hier achter staat. Alle uitspraken zijn gedaan op persoonlijke titel door de geïnterviewde en dragen zo bij aan een breed, kleurrijk en voor de kijker interessant beeld van de onderwerpen. Zo willen en kunnen wij u een transparante bijdrage en een zo volledig mogelijk inzicht geven in de economische marktontwikkelingen. Al onze video's zijn er enkel op gericht u te informeren. De informatie en data die we presenteren kunnen verouderd zijn bij het bekijken van onze video's. Onze video's zijn geen financieel advies. U alleen kunt bepalen hoe het beste uw vermogen kunt beleggen. U draagt zelf de risico's van uw keuzes.Bekijk onze website: https://www.hollandgold.nl

Președinta Comisiei Europene, Ursula von der Leyen, secretarul general NATO, Mark Rutte, și premieri din mai multe state europene sunt prezenți astăzi la Kiev pentru a-și manifesta solidaritatea cu Ucraina. Tot astazi a avut loc o reuniune în format hibrid a „Coaliției de la Voință”, la care Nicușor Dan a participat prin videoconferință. Mesajul occidentalilor e acelasi- Avem nevoie de pace, dar trebuie să ne pregătim pentru alte scenarii.     Zelenski către ucraineni: "Putin nu şi-a atins obiectivele. Nu a înfrânt poporul ucrainean" A fost mesajul presedintelui Volodimir Zelenski catre natiune la implinirea a 4 ani de razboi. Aceeasi zi in care Rusia transmite ca va încerca să rezolve problema extinderii NATO prin metode militare sau politice, fără eliminarea acestui obstacol fiind imposibilă soluţionarea conflictului din jurul Ucrainei.   Conflictul de la graniță a redesenat harta economică a Europei și a produs unde de șoc inclusiv în agricultura românească România a devenit principal coridor de tranzit pentru cerealele ucrainene, dar și una dintre cele mai afectate piețe din Uniunea Europeană, de preturile mici si calitatea neconforma. Abordam subiectul mai tarziu.  Ucraina se confruntă cu o catastrofă demografică Rata natalităţii este în cădere liberă, pierderile de pe front sunt uriase iar milioane de persoane au părăsit ţara. Iasi si Timisoara sunt doua dintre orasele in care s-au închegat in ultimii 4 ani comunitati de ucraineni. Colegii mei au pregatit reportaje.  

Vastelaovend heeft weer zijn tol geëist. Hanneke heeft de carnavalcorona en Nynke is gepsycholoogzoned. Alex schijnt naar Groningen te zijn geweest en Anne... het is wel 19 februari als we opnemen... bijzondere dag... rip Jan Timman... 19 februari... Anne... speciale dag... nee...? ... weer niet...? Ach laat ook maar. Gelukkig moest Anne goed lachen bij een 10-minutengesprek. Verder: de terugkeer van de middenscheiding, leugens op cv's en onze reaction op reaction video's op reaction video's. Tot de volgende! Nynke, Hanneke, Alex en Anne Sponsor: Yokuu Haal 1 miljard poetshulpjes in huis! Bestel op www.yokuu.eu en gebruik ikkeniemanddie voor 20% korting op je eerste bestelling. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Omgewingsminister Indileni Daniel het vroeër vanjaar dele van die Etosha Nasionale Park se grensheining-rekonstruksie geïnspekteer. Tot op hede het die heiningprojek sowat 10 kilometer van die 180,4-kilometer lange stuk gedek wat onder die 2020-projek voltooi moet word, met planne om die hele park teen 2030 omhein te hê. Werkspanne is onder andere opgehou deur swaar reën in die omgewing. Kosmos 94.1 Nuus het met ministeriële woordvoerder Vilho Hangula gepraat.

Înainte de a arunca haine sau perechea aia de adidași care ți-au plăcut mult, gândește-te dacă sunt, într-adevăr, un caz terminal. Poate au nevoie doar de un petic sau de o cusătură... Tot mai mulți români redescoperă croitoriile și atelierele de reparații, întrucât produsele reparate își pot dubla, practic, viața, iar ție îți pot proteja portofelul pe termen lung. În plus, dreptul la reparație este astăzi prevăzut de legislația UE și garantează consumatorilor posibilitatea de a-și repara bunurile mai accesibil și mai ieftin, inclusiv după expirarea garanției, reducând deșeurile și sprijinind economia circulară. Așa că dă o nouă șansă papucilor și hainelor și caută pe Maps croitoriile și cizmăriile din cartierul tău, înainte de a cumpăra ceva nou!

Tot i ser de Finl

We hebben het over hoe het is om voortdurend in een hokje gestopt te worden. En hoe belangrijk je haarkleur en kapsel kunnen zijn, en dat het behoorlijk vervelend is als wilvreemden constant aan je lokken zitten. Tot slot een bijzondere tip over een boeiende man, ook wel de "vader van de atoombom". Hoe kwam hij aan zijn ideeën en kennis?

Yes, that's right. Your Tater Boiz are finally back with a new episode. Apologies for the delay, but with all the craziness of the holidays, we were sure everyone was enjoying time with their non-Tater families. This week we are talking about Weapons. This is a film that had a handful of traction when it first released. Is it going to live up to its hype? Come find out. Will you be a Tater, or Tot?

“Lord have mercy, if I’ve done somebody wrong. Lord have mercy, if you please.” Klassieke bluesmuziek klinkt op de avond dat Jeroen van Bergeijk zich laat opsluiten in een tbs-kliniek. Tot half elf. Daarna is het doodstil. Een vastlopend tbs-systeem en een onverklaarbare interesse in gesloten systemen zijn voor Van Bergeijk de aanleiding om een maand mee te lopen in tbs-kliniek De Rooyse Wissel in Oostrum. Hij schrijft erover voor De Groene Amsterdammer en bespreekt zijn ervaring met Kees van den Bosch. Het meest indrukwekkend voor Van Bergeijk was een stille interactie met een patiënt, Orlando. Samen zouden ze een schilderij maken, met één kwast, maar contact leggen bleek onmogelijk. En toch, zonder een woord te wisselen, leerde Bergeijk veel over Orlando. Productie: Laura ten Hove en Kees van den Bosch.See omnystudio.com/listener for privacy information.

De aankomst van Philip bij Hanneke is Janneke zeker niet onopgemerkt gebleven. Maar of hij nou echt de man voor Hanneke is? Dat blijft de vraag. En over vragen gesproken: Janneke heeft nog wel een aantal tips voor haar in petto. Till verontschuldigt zich ondertussen bij Robin. Hij blijkt toch meer een gentleman te zijn dan ze in eerste instantie dacht. Onze 'parel' Pearl wordt door hem volledig in de watten gelegd, en eerlijk is eerlijk: daar kunnen mannen als Klaas en Hans nog een puntje aan zuigen! Tot slot neemt Eva de sneren van Lisette onder de loep. André is er namelijk helemaal klaar mee, en hij hoeft het niet alleen te doen: de girl squad staat volledig achter hem. Nu 2 maanden Podimo voor 1 euro via podimo.nl/realitycheck Bingokaart: https://drive.google.com/drive/folders/1fRFIm2Wu1L-CvxT1es9Vfl_X3TmKSSvl?usp=drive_link Heb jij een hot take, spannende achtergrondinformatie of wil je heel graag je mening met ons delen? Stuur ons dan een (voice)berichtje op Instagram. Op onze Instagram & houden we 24/7 alles voor je in de gaten houden uit Reality-TV land. Wil je adverteren in deze podcast? Dat kan! Mail naar adverteren@dagennacht.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Saudações humorísticas, ouvinte do RÁDIOFOBIA! Pensa em um cara versátil - ator, dublador, ilusionista, comediante, redator, radialista, escritor e podcaster! Não é para menos: filho do maior comediante que o Brasil já conheceu e de uma atriz e vedete do teatro de revista, nosso convidado nasceu para brilhar! Muita gente conhece sua voz, emprestada para personagens como Ferris Bueller em Curtindo a Vida Adoidado, Presto em Caverna do Dragão, Fozzy em Muppets, Willycat em Thundercats, Marcus Copeland (disfarçado como Tiffany Wilson) em As Branquelas e muitos mais, assim como o inconfundível Seu Ptolomeu da clássica Escolinha do Professor Raimundo! Em setembro de 2014 pudemos bater um papo com ele no RÁDIOFOBIA #146, e hoje temos a honra de recebe-lo novamente! É hora de Leo Lopes, Thaís Boccia, Thiago Fujiwara, Júlio Macoggi, Victor Estácio e Rafael Felipe se reunirem para saber tudo o que aconteceu nos últimos 12 anos na vida e na carreira do querido NIZO NETO, em mais um episódio pra lá de especial do nosso RÁDIOFOBIA REPLAY! Não deixe de interagir com a gente nas redes sociais, dar seu feedback sobre o papo e sugerir temas e convidados para as próximas edições do nosso podcast, além de deixar seu comentário no post, ok? Você também pode agora mandar sua cartinha para a Caixa Postal 279 - CEP 13930-970 - Serra Negra - SP, e seu e-mail para podcast@radiofobia.com.br! Arte do episódio: Sandro Hojo Links citados no episódio:- RADIOFOBIA 323 – 10 anos sem Chico Anysio, com Bino de Souza- BIANO DE SOUZA - HUMORISTA E MELHOR IMITADOR DO CHICO ANYSIO - NIZOLÓGICO #03- Clique para saber onde assistir a peça "Nunca desista de seus sonhos"- NIZOLÓGICO- Curso online de dublagem com Nizo Neto- Nizo Neto - Mestre de cerimônias e palestrante motivacional Links citados nas Cartinhas do Totô:- matricule-se já no Curso de Podcast- garanta o livro Curso de Podcast - Guia Básico em PDF e na Amazon para o seu Kindle- Podcast Store - a loja de produtos exclusivos da podosfera brasileira- Instituto Amargen- clique para assinar e ouvir o podcast Acepipes e Birinaites Links que indicamos sempre:- ouça o Ineditados Podcast- Acesse o novo site e ouça a RÁDIO 24h NO AR do Rádiofobia Classics!- assine o canal do Curso de Podcast no YouTube- siga @ocursodepodcast no Instagram- participe do grupo de produtores, apresentadores e ouvintes dos podcasts da Rádiofobia Podcast Network no Telegram Ouça o Rádiofobia Podcast nos principais agregadores:- Spotify- Apple Podcasts- Amazon Music- Deezer- PocketCasts Publicidade:Entre em contato e saiba como anunciar sua marca, produto ou serviço em nossos podcasts.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Saudações humorísticas, ouvinte do RÁDIOFOBIA! Pensa em um cara versátil - ator, dublador, ilusionista, comediante, redator, radialista, escritor e podcaster! Não é para menos: filho do maior comediante que o Brasil já conheceu e de uma atriz e vedete do teatro de revista, nosso convidado nasceu para brilhar! Muita gente conhece sua voz, emprestada para personagens como Ferris Bueller em Curtindo a Vida Adoidado, Presto em Caverna do Dragão, Fozzy em Muppets, Willycat em Thundercats, Marcus Copeland (disfarçado como Tiffany Wilson) em As Branquelas e muitos mais, assim como o inconfundível Seu Ptolomeu da clássica Escolinha do Professor Raimundo! Em setembro de 2014 pudemos bater um papo com ele no RÁDIOFOBIA #146, e hoje temos a honra de recebe-lo novamente! É hora de Leo Lopes, Thaís Boccia, Thiago Fujiwara, Júlio Macoggi, Victor Estácio e Rafael Felipe se reunirem para saber tudo o que aconteceu nos últimos 12 anos na vida e na carreira do querido NIZO NETO, em mais um episódio pra lá de especial do nosso RÁDIOFOBIA REPLAY! Não deixe de interagir com a gente nas redes sociais, dar seu feedback sobre o papo e sugerir temas e convidados para as próximas edições do nosso podcast, além de deixar seu comentário no post, ok? Você também pode agora mandar sua cartinha para a Caixa Postal 279 - CEP 13930-970 - Serra Negra - SP, e seu e-mail para podcast@radiofobia.com.br! Arte do episódio: Sandro Hojo Links citados no episódio:- RADIOFOBIA 323 – 10 anos sem Chico Anysio, com Bino de Souza- BIANO DE SOUZA - HUMORISTA E MELHOR IMITADOR DO CHICO ANYSIO - NIZOLÓGICO #03- Clique para saber onde assistir a peça "Nunca desista de seus sonhos"- NIZOLÓGICO- Curso online de dublagem com Nizo Neto- Nizo Neto - Mestre de cerimônias e palestrante motivacional Links citados nas Cartinhas do Totô:- matricule-se já no Curso de Podcast- garanta o livro Curso de Podcast - Guia Básico em PDF e na Amazon para o seu Kindle- Podcast Store - a loja de produtos exclusivos da podosfera brasileira- Instituto Amargen- clique para assinar e ouvir o podcast Acepipes e Birinaites Links que indicamos sempre:- ouça o Ineditados Podcast- Acesse o novo site e ouça a RÁDIO 24h NO AR do Rádiofobia Classics!- assine o canal do Curso de Podcast no YouTube- siga @ocursodepodcast no Instagram- participe do grupo de produtores, apresentadores e ouvintes dos podcasts da Rádiofobia Podcast Network no Telegram Ouça o Rádiofobia Podcast nos principais agregadores:- Spotify- Apple Podcasts- Amazon Music- Deezer- PocketCasts Publicidade:Entre em contato e saiba como anunciar sua marca, produto ou serviço em nossos podcasts.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tema del dia L'Hugo acaba la seva etapa a Easy Catalan i això vol dir que el Joan s'hi reincorpora al 100% (o gairebé). En aquest episodi comentem algunes novetats de la comunitat i l'efecte "curador" que va tenir el català per a una seguidora del projecte. Som-hi! avui.tambe Cançó "Vespre", d'Els Pets Dàmaris Gelabert i El Pot Petit Bonus El Joan ens explica quines feines va fer abans de treballar a Easy Catalan. Transcripció Andreu: [0:15] Bon dia, Joan! Joan: [0:16] Hola hola, Andreu! Andreu: [0:17] Com anem? Joan: [0:18] Bé, i tu? Andreu: [0:19] Bé, també. Joan: [0:20] Bé, dic "bé", però... Andreu: [0:24] Sempre hi ha una explicació més al darrere, no? Abans he vist un vídeo, m'ha sortit un vídeo d'aquests curts, d'un noi rus que deia: "En rus no diem 'bé' quan ens pregunten 'Com estàs?', diem 'normal'". Bé, perquè ells tenen una paraula, que és 'normalno', que es tradueix com a 'bé'. Però ell feia una mica de broma i explicava que a Rússia la vida és dura, no?, i… bé, com en molts altres llocs i tal, però que allà no diuen "bé" a aquesta resposta. Nosaltres, en canvi, estem molt acostumats a... És com una pregunta que tampoc esperem, quan la fem, no esperem que la gent ens desenvolupi gaire, no? Joan: [1:02] "Ostres… No m'expliquis la teva vida, saps? O sigui, era una pregunta rutinària". Andreu: [1:07] Una pregunta retòrica, gairebé, no? Joan: [1:09] Sí, sí, sí, sí, sí. No vull saber res teu, no m'expliquis (contes). Andreu: [1:14] Però aquí sí que ho volem saber. Aleshores, has dit: "Bé, però..." Joan: [1:19] No, perquè la Sílvia aquests dies està una mica malalta, tot i que ahir va... bé, ahir va anar al metge i ja li van donar medicació i avui està molt millor. Andreu: [1:27] D'acord. Joan: [1:28] Coses de donar el pit. Andreu: [1:29] Bé, doncs me n'alegro, que estigui millor, perquè si no… quan no és un és l'altre que es posa malalt i aquí... bé, no ens hem vist encara els tres en persona des del setembre, des de finals de setembre. Joan: [1:43] Sí, horrible. Andreu: [1:43] És fort, eh? Joan: [1:45] Sí. I mira que hem quedat, eh? Que ho hem intentat, però que si un està malalt, que si l'altre no sé què, que si no sé quintos, i s'ha anat posposant… Andreu: [1:52] Sí… Joan: [1:52] Bé. Joan: [1:52] Bé. Jo també he tingut una setmana intensa, la setmana passada, perquè un dels gossos va menjar, sempre està menjant coses del carrer que no hauria de menjar, i… doncs, alguna cosa en mal estat, i total, va estar tres dies vomitant. Joan: [2:08] Buah! Andreu: [2:10] Sí, vomitant, tenint cagarrines a la una de la matinada… Joan: [2:16] Quin rotllo! Andreu: [2:17] Sí, sí, va vomitar al sofà. Llavors, sort que nosaltres sempre tenim una manta… o sí, una mena de manta posada al sofà, la vam posar a la rentadora i va tornar a vomitar al sofà quan no hi havia la manta. Joan: [2:29] Vaja. Vaja! Andreu: [2:31] Sí, i llavors va tocar, doncs, rentar el sofà a fondo, no? Vam treure les fundes, treure el farciment... Tot. Joan: [2:39] Buf, quin rotllo. Andreu: [2:40] Sí, sí, sí. Ara ja està tot net… Joan: [2:42] I ho vau portar a algun lloc tipus tapi… Andreu: [2:44] Una tapisseria? Joan: [2:45] Bé, no. Tapisseria no, però un lloc… una bugaderia o un lloc especialitzat, o no? Andreu: [2:49] No. No, no, perquè les fundes aquestes es poden posar a la rentadora i vaig intentar fer-ho jo i… sí. Joan: [2:57] És que el tema sofàs, si vols un dia en parlem, però és una ciència…! A veure quin sofà et compres, què s'ha de tenir en compte a l'hora de comprar un sofà… No, no, és una bogeria, eh? O sigui, val tants diners, que jo… Sí, sí, sí, fatal. Andreu: [3:11] Ah, perquè has comprat un sofà, últimament? Joan: [3:13] Sí. Últimament… bé, o sigui, últimament (n')he comprat un, fa… molt recentment, i ara fa uns… poder cinc anys, en vam comprar un altre i… bufff. Andreu: [3:24] Jo només n'he comprat un, de sofà, en la meva vida, i va ser un dia una mica estressant, perquè vam anar a una botiga així bastant gran de sofàs i la persona que ens va... Joan: [3:35] Andreu, ens en anem per les rames, eh?, però vaja! Fes-te membre de la subscripció de pòdcast per accedir a les transcripcions completes, a la reproducció interactiva amb Transcript Player i a l'ajuda de vocabulari.

Nach einem fröhlichen Abend, finden vier Freunde nachts den Haustürschlüssel nicht. Sie beschließen über einen Kohleaufzug einzusteigen, irren sich dabei in der Etage und landen prompt in einer fremden, stockdunklen Wohnung, in der etwas Grausiges auf sie wartet. Detektiv Hercule Poirot muss ihnen helfen, diesen mysteriösen Fall aufzuklären. Zum 50. Todestag von Agatha Christie, 15.09.1890–12.01.1976, präsentiert Bastian Pastewka dieses Hörspiel, das auf der vielleicht besten Kurzgeschichte von Agatha Christie aus dem Jahr 1929 beruht. Bastian Pastewka präsentiert: Tot im dritten Stock Von Agatha Christie Mit Felix von Manteuffel, Friedhelm Ptok, Jürgen Holtz, Stephanie Kämmer u.a. Regie: Stefan Hilsbecher SWR/MDR 2006 Podcast-Tipp: Auf der Spur - ARD Ermittlerkrimis https://1.ard.de/aufderspur

El dia engega sense vaga a Renfe, despr