Podcasts about voeding

Je eet gezond, je beweegt regelmatig. Kortom je doet alles 'goed' en toch ben je compleet uitgeblust aan het einde van de dag. Je ziet een cruciaal aspect over het hoofd. In deze aflevering vertel ik je wat dit is én hoe je dit kunt shiften. In 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt. In Energy Up ontdek je hoe je grip krijgt op je suikerinname en hoe jij je spijsvertering weer in topconditie krijgt.Een must, omdat je spijsvertering vertraagt in de perimenopauze. Inclusief gemakkelijke recepten en weekmenu. Speciale introductieprijs van 17 euro i.p.v. 97 euroMeld je hier aan: https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/ Zonder klachten door de overgang. Het kan!Binnen 30 dagen minder opvliegers en wel een helder hoofd en weer lekker slapen. Geen dieet, maar een persoonlijk voeding- en leefstijlplan dat voor jou werkt.Investering: 77 euro i.pv. 333 euroKlik hier voor meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang/ Ben jij klaar voor een fantastische tweede helft van je leven op basis van jouw voorwaarden én unieke Ayurvedische blauwdruk? Plan een gratis kennismakingsgesprek en ik kijk met je mee welke mogelijkheden ik voor jou zie. https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

Wanneer leegte zwaarder weegt dan je dragen kuntHeb jij wel eens het gevoel dat alles vlak is?Dat je geen zin meer hebt, je energie wegvloeit en je jezelf niet meer terugvindt?In deze aflevering van Voel je wel?! duik ik in de dieperliggende betekenis van depressie, bekeken vanuit de energetische geneeskunde.Wat als leegte je uitnodigt om terug te keren naar je gevoel en waarheid?Je ontdekt in deze aflevering:Wat depressie je eigenlijk wil vertellen (en waarom het vaak stil en onzichtbaar is)Waarom onderdrukte emoties zoals verdriet, boosheid en rouw je systeem afsluitenHoe je zenuwstelsel in een ‘freeze' kan schieten en je levensenergie bevroren raaktWelke chakra's en meridianen betrokken zijn bij depressieve gevoelensHoe depressie een uitnodiging kan zijn om te herinneren wie je was vóór de verdovingIk deel ook verhalen van mensen die uit hun depressie kwamen.En natuurlijk krijg je reflectievragen én een mini-oefening om weer in contact te komen met jezelf.Deze aflevering is voor jou als je wilt weten hoe depressie ontstaat vanuit de energetische geneeskunde en hoe je het dan kunt zien als poort naar heling in plaats van een last die je onderdrukt.Je bent niet gebroken. Je bent onderweg.En je lichaam wijst je de weg terug.Voel je wel?!Laat je raken. Deel als het resoneert.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering spreek ik profvoetbalster Sabrine Ellouzi openhartig over haar (interland)carrière. Vanaf de jeugdopleiding bij FC Twente tot aan het spelen op het hoogste niveau, waaronder de Champions League en de Afrika Cup als international van Tunesië. Ze vertelt over haar tijd bij FC Twente, Excelsior, Feyenoord en op dit moment bij AZ vrouwen. Je ontdekt de keuzes die ze maakte om haar dromen waar te maken en de uitdagingen die ze onderweg tegenkwam. Ze deelt hoe mindset, passie, dankbaarheid en investeren in jezelf haar helpen groeien als mens en voetbalster.Daarnaast praten we over haar passie voor gezond en lekker eten en het maken van haar kookboek: Kampioen in de Keuken!

In deze aflevering is Marilyn Bakker te gast. Zij is voedingsdeskundige bij Catmoneo en heeft onlangs een boek gepubliceerd over kattenvoeding: ‘Gezonde voeding voor je kat. Feiten en fabels ontmaskerd'. Vandaag spreek ik met haar over die feiten en fabels, zoals 'natvoer is slecht voor de tanden', 'van natvoer word je dik, 'graanvrij is beter voor je kat' en nog veel meer onderwerpen. Het boek is via haar site te koop (www.catmoneo.nl/kattenboek) 

Promovendus Daan Smets van de KU Leuven neemt ons in deze Zomerspecial mee naar Grieks-Romeins Egypte; naar landbouw, voedsel en dieet in het Egypte van die periode. Het onderzoek van Daan vormt een onderdeel van het grotere, multidisciplinaire onderzoeksproject AGROS. In zijn onderzoek kijkt hij vooral naar de samenstelling en, van groot belang binnen het onderzoek, de voedingswaarde van brood en bier in Grieks-Romeinse Egypte. En dat doet Daan door in de bronnen te duiken... maar ook in het laboratorium met zijn collega's binnen het project van de Vrije Universiteit Brussel om onder andere smaak, ingrediënten en voedingswaarde van oud-Egyptisch bier inzichtelijk te maken door het daadwerkelijk te brouwen!Lang is aangenomen dat de voedingswaarde van antieke diëten laag was, wat voor allerlei gezondheidsproblemen kon zorgen. Die aanname wordt door de onderzoekers binnen AGROS uitgedaagd! Met een breed spectrum aan specialisten en kennis wil het project voor het eerst betrouwbare empirische data verkrijgen over antieke voedingswaarden, waarbij de archeologische resten uit het antieke Karanis in Egypte van groot belang zijn. Vernieuwend in het onderzoek naar antieke voedingswaarden zijn met name de chemische analyses van de archeobotanische resten aldaar die tot nieuwe, andere inzichten leiden. Kijk hier voor meer informatie over het AGROS project.Shownotes

Plan een gratis consult en bereik de beste shape van je leven in 12 weken met mijn coaching ⤵️https://projectijzersterk.nl/?podcast=De%20Beste%20VoedingSchrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang gratis de vezelrijke voeding cheatsheet⤵️https://projectijzersterk.nl/vezelrijke-voedingBekijk gratis de volgende les ⤵️https://open.spotify.com/episode/7h8L0AwR0T8WdopaUtAjXB?si=e29968dda9a64cb9Samenvatting ⤵️ Vandaag bespreken we de beste voeding om jouw vetverlies te ondersteunen en een afgetraind lichaam te bereiken. We gaan het hebben over of de suikers in fruit gevaarlijk of juist goed zijn, welke eiwitten de beste zijn en de verrassende impact van vetten op jouw transformatieVolg mij op mijn andere kanalen ⤵️ 

Eczeem kan ontzettend frustrerend zijn: jeuk, rode plekken, een huid die nooit helemaal rustig wordt. Veel mensen proberen crèmes en zalfjes, maar vergeten dat voeding een enorme rol speelt in het verminderen van eczeem en het herstellen van je huid van binnenuit.In deze solo-aflevering leg ik je uit hoe voeding – en specifiek een koolhydraatarm voedingspatroon – invloed kan hebben op je huid, je immuunsysteem en ontstekingen die eczeem verergeren.Ik neem je mee in:Wat eczeem eigenlijk is en hoe ontstekingen en je afweer hierbij een rol spelenDe link tussen eczeem en je darmenHoe voeding je huid kan triggeren of juist kalmerenWaarom koolhydraatarm eten zo'n groot verschil kan maken bij eczeemPraktische tips om te starten (inclusief koolhydraatarme voorbeeldmenu's)Andere leefstijlfactoren die je huidgezondheid ondersteunenEen diepgaande aflevering vol inzichten en praktische tips – speciaal voor iedereen die grip wil krijgen op eczeem, ontstekingen wil remmen en zijn of haar huid wil herstellen van binnenuit.-- Wil je ook bewuster kiezen voor producten die écht bijdragen aan de gezondheid van je huid? Bestel dan met 10% korting met de code tns10 op ⁠⁠⁠⁠Deonlinedrogist.nl⁠⁠⁠⁠ (* Let op: de code geeft geen korting op producten die al een aanbiedingsprijs hebben op de website) --

Angst & Paniek – Wanneer je lijf harder roept dan je hoofd kan volgenHeb jij wel eens het gevoel dat je lichaam het van je overneemt? Dat je hart tekeergaat, je adem stokt en je denken het begeeft?In deze aflevering van Voel je wel?! duiken we in de dieperliggende betekenis van angst en paniek. Niet als stoornis, maar als noodsignaal van een systeem dat té lang stil moest blijven.Je ontdekt:Wat paniek je eigenlijk wil vertellen (en waarom het ineens komt)Waarom angst vaak voortkomt uit oude onveiligheidHoe je nieren, maag, longen en hart reageren op chronische angstWelke chakra's en meridianen betrokken zijnHoe paniek een uitnodiging kan zijn tot innerlijke veiligheidJe hoort mijn persoonlijke verhaal over paniekaanvallen, controleverlies en de weg terug naar vertrouwen in mijn lichaam.Met reflectievragen én een mini-oefening om jezelf weer veilig te ademen.Deze aflevering is voor jou als je wilt begrijpen waarom angst opkomt — en hoe je er op een helende manier naar kunt luisteren.Je bent niet gek. Je bent wijs. En je lijf weet de weg.

Voel jij je ook vaak overprikkeld, snel moe of heb je het gevoel dat je hoofd niet ‘uit' kan? Je bent niet de enige! In deze aflevering duik ik dieper in de wereld van het zenuwstelsel en ontdek je hoe je meer rust, focus en energie vindt. Zelfs als je jezelf hooggevoelig noemt of geregeld last hebt van overprikkeling. We gaan voorbij aan labels en symptomen, en ik neem je mee in praktische inzichten waarmee je zelf aan een veerkrachtiger zenuwstelsel bouwt.Na het luisteren weet je onder andere:Hoe het zenuwstelsel werkt en waarom gevoelige mensen vaker overprikkeld raken Wat het verschil is tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel, en hoe je meer ontspanning ervaart Waarom bepaalde voeding essentieel is voor een gezond brein én het dempen van prikkels Welke simpele stappen je kunt zetten om je zenuwstelsel te voeden, te herstellen en meer rust te ervaren in je dagelijks levenBen je klaar om je wereld weer groter te maken en te leven vanuit rust en balans? Luister dan nu deze aflevering!

In deze aflevering ga ik in gesprek met orthomoleculair diëtist Manouk Hoogerwerf over twee praktijkverhalen van vrouwen met overgangsklachten.Manouk begeleidt veel vrouwen tijdens de overgang en laat zien hoe koolhydraatarme voeding een wereld van verschil kan maken.We bespreken onder andere:Welke overgangsklachten het meest voorkomenHoe voeding en bloedsuiker invloed hebben op je hormonenWelke aanpassingen in voeding en leefstijl deze vrouwen hebben gedaan tijdens de overgangDe resultaten: van minder opvliegers tot meer energie, beter slapen en vertrouwen in voedingskeuzesEen inspirerende aflevering voor iedere vrouw die wil ontdekken hoe voeding kan helpen om overgangsklachten te verminderen en je weer lekker in je vel te laten voelen.-- De keto granola van Oot ook proberen? Bestel nu met €7 korting via⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.oot.nl/tns⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --

In deze aflevering bespreken Rob en Alex de verschillen tussen plantaardig eten en veganisme. Ze onderzoeken de motivatie achter beide levensstijlen, de ethische overwegingen en de impact van marketing op de perceptie van deze termen. De discussie gaat verder over de overgang van plantaardig naar veganisme en de morele implicaties van voedselkeuzes, met een afsluitende reflectie op de betekenis van deze levenswijzen.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Manouk Hoogerwerf over het effect van voeding en leefstijl op overgangsklachten. Manouk is orthomoleculair diëtist bij The Nourishing State en begeleidt veel vrouwen in deze fase. Ze neemt je mee in een praktijkcasus: een cliënt met erg vervelende overgangsklachten, waaronder meer dan 20 opvliegers per dag.We bespreken onder andere:Welke klachten veel voorkomen tijdens de overgang: wat is normaal en wat nietHoe voeding, bloedsuiker en leefstijl invloed hebben op hormonen en de overgangOvergang en bloedonderzoekWelke aanpassingen zijn gedaan in voeding en leefstijlEn natuurlijk: welke resultaten dat opleverdeEen inspirerende aflevering voor iedere vrouw die grip wil krijgen op haar overgangsklachten — en wil begrijpen hoe voeding en leefstijl hierin écht verschil kunnen maken.-- Bonusan supplementen ook proberen? Gebruik de kortingscode TNS10 en ontvang 10% korting --

Wat als je adem iets wil vertellen?Last van benauwdheid, piepende ademhaling, allergische reacties of het gevoel alsof je geen lucht krijgt?In deze aflevering van Voel je wel?! neem ik je mee in de energetische betekenis van astma en allergieën. Klachten die op het eerste gezicht fysiek lijken, maar vaak een diepere boodschap dragen van je systeem.Astma kan wijzen op opgekropt verdriet, moeite met loslaten of het gevoel geen ruimte te mogen innemen.Allergieën kunnen ontstaan uit innerlijke conflicten, oude stress of een zenuwstelsel dat nog steeds ‘aan' staat.Beide zijn signalen van je lichaam dat je bescherming zoekt.In deze aflevering ontdek je:Waarom je ademhaling een spiegel is van je innerlijke veiligheidWat astma vertelt over onzichtbare spanning, verdriet of controleHoe allergieën je iets willen zeggen over oude emoties en hypergevoeligheidWelke chakra's en meridianen betrokken zijn bij deze klachtenWat het betekent als je lichaam alert blijft, zelfs in rustEen mini-helende oefening om je adem en ruimte stap voor stap terug te claimenJe hoort het verhaal van Jelle, die ontdekte waarom hij onbewust zijn adem inhield en hoe hij weer leerde vertrouwen op zijn lichaam.Deze aflevering is voor jou als je verlangt naar lucht, ruimte, rust in je systeem én een diepere verbinding met jezelf.Je bent niet zwak. Je bent gevoelig. En precies daar ligt je kracht.Luister nu. Voel je wel?!Laat je inspireren. En als dit raakt, deel het dan.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Elke maand opnieuw last van stemmingswisselingen, cravings, een kort lontje of pijn rondom je menstruatie? In deze aflevering duiken we in de fysiologie achter PMS klachten – en hoe voeding hier een directe invloed op heeft.In deze aflevering:Wat er hormonaal gebeurt in de tweede helft van je cyclusHoe bloedsuikerschommelingen PMS klachten verergerenWaarom een koolhydraatarm voedingspatroon zo goed werkt bij PMS klachten zoals stemmingswisselingen, cravings en vermoeidheidDe rol van neurotransmitters zoals GABA en serotonine bij PMS klachtenPraktische adviezen om met voeding én leefstijl je cyclus en hormoonbalans te ondersteunenPMS is geen toeval, en je hoeft het al helemaal niet te accepteren. In deze aflevering leg ik uit hoe je met de juiste voeding je hormonen, bloedsuiker en zenuwstelsel weer in balans brengt.-- De keto granola van Oot ook proberen? Bestel nu met €7 korting via⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.oot.nl/tns⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --

Hoogsensitieve personen hebben vaak te maken met overprikkeling. Maar wist je dat voeding daarin een sleutelrol kan spelen? Ik sprak met apotheker, voedingsdeskundige én promovenda Doortje Böhm. Doortje legt uit hoe kleine aanpassingen in je eetpatroon grote impact kunnen hebben op je energieniveau en prikkelverwerking. Luister mee!Meer informatie over Doortje? Volg haar op https://www.instagram.com/eventussendooortje/ en bestel haar receptenbundel ‘Voeding als medicijn' via: https://hyggehealthlife.jouwweb.nl/receptenboek

Steeds meer mensen vragen zich af: wat heeft mijn voeding te maken met hoe ik me voel? In deze aflevering duiken we in het verband tussen keto en depressie. Wat laat de wetenschap zien? Waarom kan een stabiele bloedsuiker zo'n groot verschil maken voor je stemming? En wat gebeurt er eigenlijk in je brein als je overschakelt naar vetverbranding?Je hoort hoe het komt dat depressie niet alleen een hersenprobleem is, maar ook samenhangt met ontsteking, insulineresistentie en energietekort in de hersenen. Ik bespreek recente onderzoeken, de rol van mitochondriën en neurotransmitters, én praktische tips als je zelf wilt starten met keto — juist bij mentale klachten.Een aflevering voor iedereen die voeding wil inzetten als fundament voor mentale veerkracht.-- De keto granola van Oot ook proberen? Bestel nu met €7 korting via⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.oot.nl/tns⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --

Links:Eerdere aflevering met Marlou Lasschuijt over langzaam etenDe studie de we bespreken tijdens deze afleveringSocials:

Wat als jouw lichaam niet “stuk” is, maar juist spreekt tegen jou in een taal van zachtheid, moeheid en diepe wijsheid?In deze aflevering duik ik in fibromyalgie, bekeken vanuit de energetische geneeskunde.Een aandoening die in het reguliere medische circuit vaak wordt weggezet als onverklaarbaar, maar die jou misschien vertelt:"Je hoeft niet meer te vechten."Je ontdekt:Waarom fibromyalgie niet 'tussen je oren zit', maar in je weefsel opgeslagen verhalen draagtDe emotionele én energetische betekenis achter pijn, vermoeidheid en overprikkelingWelke chakra's en meridianen een rol spelen in deze klachtHoe (onbewuste) patronen als ‘altijd sterk moeten zijn' je lichaam hebben uitgeputWat het betekent om weer veilig te landen in jezelfEen helende oefening om te zakken in zachtheid met je lichaam als bondgenootLaat je inspireren door Anke's verhaal, haar doorbraakmoment, en de inzichten die je mogelijk inspireren weer te leven vanuit rust, verbinding en zelfcompassie.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bereik de beste shape van je leven in 12 weken met Project IJzersterk ⤵️https://projectijzersterk.nlBekijk gratis de volgende les ⤵️https://youtu.be/uyYRyGQn_PASamenvatting ⤵️We bespreken 5 populaire producten die jouw vetverlies kunnen blokkeren en welke praktische vervangingen je kunt gebruiken om makkelijker af te vallen en een sixpack te bereiken. Volg mij op mijn andere kanalen ⤵️

In de nieuwste podcast spreek ik met Rosa, cyclustherapeut, over iets waar we vaak niet bij stilstaan: hoe je cyclus je gedrag, je energie én je eetpatronen beïnvloedt.Veel vrouwen denken: ik moet gewoon consequenter zijn. Maar de waarheid is: je verandert elke week. Je lichaam vraagt iets anders in je menstruatiefase dan in je eisprong. En als je dat leert begrijpen, kun je beter voor jezelf zorgen, in plaats van je schuldig voelen of ‘je best doen' terwijl je op bent.Hier vind je Rosa:https://www.instagram.com/cyclewise_Hier kun je laten weten wat je van de aflevering vond of of je een betere naam hebt dan Bob Marley ;-)⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/eatandtrain.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meer weten over mijn methode en programma's? Check:Check de Eat & Train Academy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eatandtrain.nl/academy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1-1 samenwerken? Boek hier je match call:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.eatandtrain.nl/transformatietraject⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ACTIE: €150 Korting op het Traject met Jay Whey met code LOTGENOTEN (Max. 10 plekken): https://lotgenotenpodcast.nl/jaywhey-394a Open een REVOLUT BUSINESS account (voor bedrijven die geregistreerd zijn of zullen worden) via deze link en ontvang €20

Je begint supergemotiveerd aan een dieet, valt wat kilo's af, maar na een tijdje lukt het gewoon niet meer. Je zit vast, raakt gefrustreerd en vraagt je af: ligt het aan mij? In deze aflevering vertel ik je waarom de meeste diëten niet blijvend werken en deel ik waarom eten volgens je DNA dé gamechanger is voor blijvend resultaat en een energiek, gezond lijf.Ik neem je mee in hoe je je eigen lichaam weer leert begrijpen en hoe je kunt samenwerken met je metabolisme. Weer lekker, veel en zonder schuldgevoel kunnen eten! Is dat niet wat we allemaal willen?Je ontdekt onder andere:  Waarom veel diëten (zoals keto, koolhydraatarm en carnivoor) op de lange termijn niet werkenHet geheim achter een gezond én snel metabolismeHoe je lichaam omgaat met overvloed en schaarste, en waarom daar juist de kracht ligtWaarom voldoende dierlijke eiwitten essentieel zijn voor vetverbranding én spieropbouwWaarom eten volgens je DNA zorgt voor blijvende energie, een gezond gewicht en een fit gevoel  Durf jij te kiezen voor blijvende gezondheid & energie, zonder strenge dieetregels? Luister nu en ontdek hoe het ook voor jou mogelijk is!  ---

Wat zijn de belangrijkste voorwaarden om goed te presteren? Welke keuzes kunnen we maken wat betreft voeding en slaap? Wat zegt het gevoel, wat zeggen de data? Inspanningsfysioloog Koen de Haan vertaalt voor De Pacer de lessen van de topsport naar de breedtesport. Hoeveel gram koolhydraten kan het lichaam opnemen per uur, naar hoeveel zou je moeten streven bij de verschillende type inspanningen, en hoe train je die inname vervolgens? Aan welke knoppen kun je draaien om toch lekker te slapen een dag voor je belangrijke wedstrijd? En hoe erg is het eigenlijk om wakker te liggen? Koen de Haan werkte voor wielerploeg Sunweb, leidt triatleten en zwemmers naar succes en is intensief betrokken bij de Nederlandse roeibond. Hij vertelt over de belangrijkste keuzes die werden gemaakt in aanloop naar de gouden Olympische Spelen van de roeiers in Parijs. Niet de concurrentie, maar ziek worden of geblesseerd raken werd als grootste risico beschouwd. Maar hoe bewaak je die gezondheid? Koen de Haan probeert weg te blijven bij de hypes en schetst de belangrijkste nieuwste wetenschappelijke inzichten binnen de (top)sport. Uiteraard zoomt hij ook in op de specifieke uitdagingen voor hardlopers. Een Pacer om blocnote en pen erbij te pakken. Met hoeveel aantekeningen eindig jij? Bestel bij www.upfront.nl met 10 procent korting met de code: Pacer10Support the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Romy Thumann. Romy is diëtist bij The Nourishing State en gespecialiseerd in gezonde bloedsuiker en eetgedrag.In deze aflevering komen de volgende onderwerpen aan bod:Bewerkte voeding en impact op de bloedsuikerDarmgezondheidVoedselintoleranties en de juiste productkeuzesMust-producten voor optimale darmgezondheidSupplementen-- De keto granola van Oot ook proberen? Bestel nu met €7 korting via⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.oot.nl/tns⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --

Wat zit er in De 7 vandaag?Vanaf volgend jaar wordt reclame voor ongezonde voeding in ons land verboden voor kinderen en jongeren tot 16 jaar. Die strengere regels legt de voedingsindustrie zichzelf op.Op vijf jaar tijd is het aantal kinderen dat thuisonderwijs krijgt, verdubbeld. Vlaams minister van Onderwijs Zuhal Demir komt nu met strengere regels om te vermijden dat het misloopt.En we bekijken hoe een Londens data-bedrijf voetbalclub Union mee aan de eerste landstitel in 90 jaar heeft geholpen. Host: Bert RymenProductie: Lara Droessaert Vier weken De Tijd voor vier euro!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Acné is niet alleen een huidprobleem, het is vaak een signaal van wat er vanbinnen gebeurt. In deze aflevering ontdek je hoe voeding, hormonen, bloedsuiker en darmgezondheid je huid beïnvloeden. Waarom ontstaat acné? Wat is de rol van je cyclus, stress en suikers? En vooral: wat kun je zelf doen om je huid van binnenuit te ondersteunen?Of je nu al jaren met acné worstelt of gewoon nieuwsgierig bent naar wat je huid je probeert te vertellen — deze aflevering geeft je inzicht én praktische tips.Omega-3: klik hier Collageen: klik hier-- De keto granola van Oot ook proberen? Bestel nu met €7 korting via⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.oot.nl/tns⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ --

Femke bewandelde talloze wegen om haar gezondheid te verbeteren van AIP en keto tot carnivoor en maakte uiteindelijk zelfs een carrièreswitch van jurist naar gezondheidsprofessional en auteur.In de nieuwste aflevering van De Keto Podcast praten we over:

Wat nou als ADHD niet genetisch of darmgerelateerd is? Wat nou als ADHD echt veroorzaakt wordt door kwik en aluminium dat zich nestelt in het hersenkanaal, dat de linkerhersenhelft van de rechter scheidt? In deze podcast is Tim de Haan aan het woord, hij wist al deze problemen te tackelen met een super smakelijk detox protocol op basis van fruit fruit fruit en overige planten. Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk (en misschien wel noodzakelijk dit keer) als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials! Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen. Heel veel dank voor iedere donatie die je doet! Meer weten over De Eitwitleugen? Bestel het boek via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwitleugen/https://www.jannekevandermeulen.nl/   LAST BUT NOT LEAST: Binnenkort veeeeeel meer over het nieuwe boek wat ik aan het schrijven ben! Spiek hier alvast eventjes als je je nieuwsgierigheid niet kunt bedwingen: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/pre-order-eerlijke-schoonheid/    Medische disclaimer: De informatie op het win-win dieet YouTube kanaal, jannekevandermeulen.nl of één van de andere mediaplatformen zijn uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden en niet bedoeld om een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Raadpleeg een arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Disclaimer: De meningen, opvattingen en uitdrukkingen van gasten in de win-win podcast zijn niet per se representatief voor de opvattingen van Janneke van der Meulen, haar team, de win-win methode en/of aangesloten bedrijven of de organisaties die zij vertegenwoordigen. Veel liefs en vrolijke groet, Janneke     DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Anette Rheeder gesels hierdie week oor die hongerste orgaan in ons liggame – die brein en die voeding wat dit benodig. Die produk wat sy aanbeveel, is Bio-Strath. Bio-Strath is in tablet- en vloeistofform beskikbaar in verskeie groottes verpakking en is op die rak by jou naaste apteek te kry. Vir enige navrae kan jy Anette per e-pos kontak by info@sanatural.co.za, of besoek www.bio-strath.co.za vir meer inligting.

Xavier, Chaima en Daphne Paelinck ergeren zich aan de voedingsindustrie die te vaak suikers en additieven toevoegt en aan glazen die mat of troebel uit de vaatwasser komen. Gelukkig bestaan er ook gezonde additieven en zijn er trucs om ervoor te zorgen dat je glazen mooi glanzen. Weten, dat is relativeren, en da's een WinWin.

Proteïnepudding, proteïnechips en proteïnebier: de supermarkt staat vol met producten met extra eiwit. Maar hebben we dat wel nodig? Wetenschapsredacteur Martine Kamsma vertelt dat de eiwithype niet alleen slecht is voor de portemonnee, maar óók voor het klimaat.Gast: Martine KamsmaPresentatie: Iddo HavingaRedactie: Cas ReijndersMontage: Jeroen JaspersEindredactie: Nina van HattumCoördinatie: Ignace SchootProductie: Andrea HuntjensHeb je vragen, suggesties of ideeën over onze journalistiek? Mail dan naar onze redactie via podcast@nrc.nl.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wat als je koelkast je medicijnkast was? In deze aflevering ontdek je welke voeding je écht nodig hebt om je darmflora te voeden en te beschermen.We bespreken:

Lise Witteman van Follow the Money's Bureau Brussel deed eigenlijk onderzoek naar allerlei andere zaken, toen ze wel erg vaak de naam David Sainsbury tegenkwam. Ze ontdekte dat deze Britse baron, erfgenaam van de supermarktketen Sainsbury's, jarenlang genetisch gemanipuleerde voeding promootte. Wat was precies de agenda van deze geheimzinnige miljardair?

Lise Witteman van Follow the Money's Bureau Brussel deed eigenlijk onderzoek naar allerlei andere zaken, toen ze wel erg vaak de naam David Sainsbury tegenkwam. Ze ontdekte dat deze Britse baron, erfgenaam van de supermarktketen Sainsbury's, jarenlang genetisch gemanipuleerde voeding promootte. Wat was precies de agenda van deze geheimzinnige miljardair?

Deze aflevering gaat over PCOS (polycysteus ovarium syndroom), voeding en leefstijl. PCOS is een hormonale aandoening die veel vrouwen treft: 10 tot 15% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd heeft PCOS.De volgende onderwerpen komen aan bod:Wat is PCOS en hoe vaak komt het voor?Hoe herken je PCOS?Hoe ontstaat PCOS?PCOS & voeding: 5 belangrijke adviezen waaronder koolhydraatarme voeding en een gezonde bloedsuikerPCOS & leefstijl* De keto granola van Oot ook proberen? Bestel nu met €7 korting via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.oot.nl/tns⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ *

Zaterdag 19 april:Het agrotechbedrijf APIX Biosciensces uit het West-Vlaamse Wingene heeft een wereldprimeur beet: het is er als eerste in geslaagd volwaardige voeding voor bijen te maken.In Amsterdam werd eergisteren het boek Provotyping van de Belgische coach en schrijver Stefaan Vandist uitgeroepen tot Managementboek van het Jaar. Dat is een prijs van de website managementboek.nl. Vandist was trouwens de enige Belg op de shortlist.  Z 7 op 7 is de nieuwe dagelijkse podcast van Kanaal Z en Trends. Elke ochtend, vanaf 5u30 uur luistert u voortaan naar een selectie van de meest opmerkelijke nieuwsverhalen, een frisse blik op de aandelenmarkten en een scherpe duiding bij de economische en politieke actualiteit door experts van Kanaal Z en Trends.Start voortaan elke dag met Z 7 op 7 en luister naar wat echt relevant is voor uw business, onderneming, carrière en geld.

Hij wilde geschiedenis schrijven als de man die Unilever er weer bovenop kreeg. Maar hij schrijft nu geschiedenis als de topman die er het kortst zat. Hein Schumacher moet (totaal onverwachts) Unilever na anderhalf jaar al verlaten. Hij wilde blijven, maar de commissarissen wilden hem niet meer. Deze aflevering proberen we te reconstrueren wat er precies mis ging. We moeten het doen met een summier persbericht van Unilever, waardoor analisten en beleggers speculeren. Waarom moest Schumacher juist nu weg? Wat is er écht gebeurd achter de schermen? Ook hebben we het over de kwartaalcijfers van ASM International. Je hoort of die een beetje meevallen. Ze kondigen ook de inkoop van extra aandelen aan. Maar of beleggers daar blij mee gaan zijn is maar de vraag. Over meevallen gesproken: wat niet meevalt is een nieuwe uithaal van president Trump. Hij wil nieuwe exportrestricties opleggen aan Nvidia en ASML. En dat trok chipbedrijven naar beneden op de beurs. Verder verbazen we ons om de Tesla-verkopen in Europa. Er zijn op ons continent fors méér elektrische auto's verkocht in januari, maar van Tesla juist niet. De verkopen zijn bijna gehalveerd. En dat lijkt te komen door de markante topman.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat doe je als je voor het eerst in bijna 40 jaar degradeert? Dan ga je terug naar de basis en op zoek naar wat er beter moet. In het geval van Lotto was de basis: talenten scouten, opleiden en leren winnen. Maar wat moet er dan beter? Voeding, data, en periodisering, oftewel performance. En wie bel je dan? Juist ja, Jeroen Dingemans. Een jonge slimme gast met een eigen bedrijf voor duursporters. Als dan ook nog de Universiteit van Gent erbij komt en een goeie voedingsdeskundige dan is de wederopstanding compleet. Oh ja, in combinatie met een paar uitzonderlijke talenten natuurlijk.Jonne en Maike gaan in gesprek met de head of performance van Lotto over hun renaissance en over werken met onder andere Lennert Van Eetvelt en Arnaud De Lie.

Eva Kestemont schrijft over alles wat met eten te maken heeft. Van veld tot bord; met alle obstakels ertussen. En Eva, die had ooit als beginnend journaliste een idee. En soms moeten goede ideeën, net als wijn, een beetje rijpen om tot zijn volle wasdom te komen. Het idee was om een maand lang geen ultrabewerkte voeding te eten en daar tips en tricks uit te halen hoe je zo'n dingen best doet. Na een paar jaar werd dat idee op een redactievergadering opnieuw op tafel gesmeten en kwam er extra input. Het idee evolueerde naar iets meer complex, maar werd enorm gesmaakt: het onderzoek waarin Eva en 9 andere collegas aan deelnamen werd uitvoerig beschreven in Knack en het idee bleef hangen bij Eva. Ze deed bijkomend onderzoek, sprak met tal van experts uit de voedingsindustrie en schreef haar bevindingen neer in het boek “Verbeterd Recept”.  Sinds het boek uit is, serveert Eva mensen een hapklare dosis kennis over ultrabewerkt voedsel en geeft ze tips en tricks hoe je het beter kan doen, wat de essentie zou moeten zijn van onze voeding en ook beleidsmakers kunnen met haar boek praktische tips krijgen hoe het beter kan.. Iets wat ze in deze podcast ook herhaalt, trouwens. Stof tot nadenken! Meer info over Eva Kestemont vind je hier: ▸ https://www.instagram.com/evakestemont/ ▸ https://ertsberg.be/auteurs/eva-kestemont/ Honger naar meer? Dat is mijn nieuwsbrief waarin ik een blik behind the screens deel van de voorbije afleveringen, vooruitblik naar komende episodes en links deel naar allerlei leuks op vlak van eten en drinken. Schrijf je hier gratis in! ▸ https://overeten.substack.com Meer weten Over Eten? Volg me op tiktok, instagram en/of facebook: ▸ http://www.overetenpodcast.be ▸ http://www.facebook.com/overetenpodcast ▸ http://www.instagram.com/overetenpodcast ▸ http://www.instagram.com/heartofagave ▸ http://www.tiktok.com/overetenpodcast Goesting in iets anders? Sinds kort heb ik een nieuwe podcast erbij, in het Oostends! Oostende Verteld is een podcast naar het gelijknamige boek van Karel Jonckheere, waarbij ik de verhalen afstofte, vertaalde naar het sappige Oostends en ze nieuw leven gaf door middel van muziek en geluidsfragmenten.  ▸ http://www.oostendeverteld.be

En het duurde tot diep in de nacht... Het debat tussen Donald Trump en Kamala Harris was er een om te onthouden. Harris prikte en lokte haar tegenstander meerdere malen in de val. Trump sloeg in reactie wild om zich heen en probeerde verschillende keren de discussie naar migratie, en naar 'huisdier etende immigranten' te sturen. Beleggers keken met het ene oog naar de vechtende presidentskandidaten, en met het andere naar het Amerikaanse inflatiecijfer. Dat kwam precies naar verwachting uit, maar toch leidde het tot onvrede op Wall Street. In deze aflevering hoor je waarom beleggers niet tevreden waren met de verwachtingen. En we hebben het ook over groene beleggers. Die krijgen de wind van voren van ExxonMobil. De oliereus wil nog harder gaan terugvechten tegen hun groene 'achterban', en gaat nog meer rechtszaken aanspannen tegen aandeelhouders die klimaatvriendelijke doelen willen doorduwen. De Spaanse premier gaat tegen de Europese Commissie in, want hij vindt dat Europa zichzelf in de voet schiet met exportrestricties en importheffingen voor China. Hij waarschuwt dat een handelsoorlog met de Chinezen uiteindelijk alleen maar slecht uitpakt voor onze export. Iets dat we niet kunnen gebruiken nu er al verschillende oorlogen onze economie onder druk zetten. En in Ierland krijgen ze nu 13 miljard euro van Apple, maar ze weten niet wat ze er mee moeten. Ze wilden dat geld namelijk helemaal niet terug zien, aangezien Dublin zelf vindt dat ze Apple nooit voor hebben getrokken in hun belastingaangifte. Maar er komen nieuwe verkiezingen aan in het land, dus is de regering er op gebrand om dat geld zo snel mogelijk uit te geven.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Velen van jullie zullen de gast van deze week wel kennen: Joep Rovers. Joep is leefstijlexpert, personal trainer, coach, mede-oprichter van ‘Werk Atleet' en bekend van zijn social media content over voeding en gezondheid. Hij is onder andere geschoold als Orthomoleculair Adviseur Gevorderd en sinds kort heeft hij een eigen supplementenmerk ‘Motion Supplements' én hij heeft onlangs een boek uitgebracht genaamd ‘Werk als een atleet'!   Mooi moment om eens met 'm in gesprek te gaan. Het is een gesprek over voeding, en over hoe we steeds verder af zijn komen te staan van natuurlijke voeding en onze natuurlijke behoeften. Over hoe absurd het is dat je zonder problemen sigaretten, alcohol en zwaar bewerkt voedsel mag kopen, maar als je ineens rauwe melk gaat drinken word je voor gek verklaard.    Vanuit zijn praktijkervaring durft Joep inmiddels te stellen: als het op gezondheid aan komt kun je echt heel veel zelf oplossen. Maar de eerste, en misschien wel meest belangrijke vraag is: wíl je ook geholpen worden? "De realiteit is helaas dat de meeste mensen niet geholpen willen worden. Die willen niet écht het werk doen. Maar geloof me, jij kunt dit zelf." Als je écht wil, is er zoveel mogelijk. "De invloed van je mindset is insane. " Je lichaam is ontzettend slim en geeft je continu signalen over waar het mis gaat of wat er beter kan. En ja; ook stress hoort daarbij. "Stress is niet alleen maar negatief. Stress heeft een functie."    Ontdek de supplementen van Joep PS. Het boek van Joep, Werk als een Atleet, bestel je hier. In de podcast bespreekt Joep daarnaast het boek Voeding en fysieke degeneratie van Dr. Weston A. Price. Dat boek bestel je hier.   Ga ‘m luisteren! Deze aflevering is ook te zien op het That's The Spirit videoplatform, inclusief kijkersvragen. Laat ons vooral weten wat je van de aflevering vond!