Ernährung

Schinken, Kren und Eier - echte oder aus Schokolade - stehen am Ende der Fastenzeit traditionell am Ostertisch. Für den Körper bedeutet das Schlemmen auch eine Belastung. Diese kann jedoch gering gehalten werden, wenn man ein paar Tipps beachtet, wie eine Ernährungsexpertin der Med Uni erklärt. Vorab sei verraten: Auf einen süßen Schokohasen am Ostersonntag muss niemand verzichten!

Zur Weihnachtszeit verführen Leckereien aller Art, seien es Kekse oder der Weihnachtsbraten, den man sich am Festtag auf der Zunge zergehen lässt. Wer aber auch mit der Gesundheit gut ins neue Jahr starten möchte, denen seien ein paar Anregungen ans Herz gelegt, um ohne Gewissensbisse durch die Feiertage zu kommen.

Sie sind leicht zuzubereiten, machen schnell satt, sind aber Gift für die Bikinifigur? Keineswegs! Die Nudel ist besser als ihr Ruf. Anlässlich des Weltnudeltags am 25. Oktober haben wir nachgefragt, wie gesund das schnelle Essen für zwischendurch ist.

Vollkommen auf tierische Produkte verzichten: Wie gesund ist das wirklich? Was für und ob etwas gegen eine vegane Ernährung spricht, hören Sie hier.

Das Semester beginnt und bald wohl auch der Lernstress: Wie man es vermeidet, über dem Strebern in die Zuckerfalle zu tappen, verraten wir hier.