Podcasts about belastung

Typ-1-Diabetes bedeutet nicht nur Insulin, Sensoren und Blutzuckerwerte – sondern auch eine enorme mentale Belastung. In dieser Folge spreche ich mit Mirjam Eiswirth, Achtsamkeitstrainerin und Diabetesforscherin, sowie Sandy von Sandy Diabetes über Stress, Gedankenkarusselle und Wege, im Diabetes-Alltag wieder mehr Ruhe zu finden. Wir sprechen über Achtsamkeit, Routinen, Tai-Chi-Übungen, mentale Strategien und warum unser Kopf oft mehr arbeitet als unser Diabetesmanagement eigentlich braucht. Eine Folge über Mindset, mentale Gesundheit und kleine Übungen, die einen großen Unterschied machen können. Show Notes www.co-clarity.de Insta: @mirjamice 445 – So hilft Achtsamkeit, Diabetes-Stress zu reduzieren Einen Livemittschnitt findest Du auf dem YouTube Kanal von Sandy https://www.youtube.com/c/SandysDiabetesLoop Nichts mehr verpassen: https://linktr.ee/zuckerjunkies -- Music by by Breakz Studios & Nick Valerson from Pixabay

Wann ist nochmal der Elternabend? Ist noch Wechselkleidung im Tagesrucksack für den Hort? Ich muss noch den nächsten Vorsorgetermin für den Kinderarzt ausmachen. Vor allem Müttern gehen jeden Tag viele Gedanken und Aufgaben gleichzeitig durch den Kopf — das belegen Studien. Aber mit welchen Folgen? In dieser Folge spricht Julie Tan mit einer Expertin über den Mental Load von Müttern. Wie kann verhindert werden dass der konstanten Belastung des Alltags eine Überlastung wird? Zu Gast ist Autorin, Bloggerin und Podcasterin Patricia Cammarata.  Abonniert „MAMA.konkret!“ noch heute, so verpasst ihr keine Folge, und empfehlt ihn gern weiter! ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/mama-konkret-mental-load-patricia-cammarata ▶️ Video zum Anschauen: https://detektor.fm/gesellschaft/mama-konkret-mental-load-patricia-cammarata#video-player-128a4a7c-14c0-4c38-88b0-76a3a211720f

Ina Kamps ist Rechtsanwältin für Marken- und Wettbewerbsrecht und Expertin für nachhaltige Unternehmenskommunikation. Im Gespräch mit Anja Backhaus erklärt sie, welche Rolle das Recht beim Klimaschutz spielt und was die neuen EU-Richtlinien „Empowering Consumers Directive“ und „Green Claims Directive“ für Unternehmen und Verbraucher:innen konkret verändern. Sie beschreibt, was hinter Begriffen wie „klimaneutral“ oder „umweltfreundlich“ stehen muss, weshalb eigene Nachhaltigkeitssiegel bald der Vergangenheit angehören und welche Anforderungen an glaubwürdige Klimaziele gestellt werden. Ziel der Regulierung ist es, Greenwashing einzudämmen und Verbraucher:innen eine fundierte Entscheidungsgrundlage zu geben. Gleichzeitig geht es um die Balance zwischen wirksamer Regulierung und bürokratischer Belastung, um das Phänomen des „Green Hushing“ und um die Frage, wie Unternehmen ihre Nachhaltigkeitsbemühungen glaubwürdig kommunizieren können. Eine Episode über Transparenz, Verantwortung und die Bedeutung klarer Regeln für eine nachhaltigere Wirtschaft.

In dieser Auszeit begrüßt Recken-Moderator Andreas Wurm den 21-jährigen Kreisläufer Luis Rodriguez - ein echtes Eigengewächs und unsere Nummer 80. Luis steht exemplarisch für den Recken-Weg: aus der eigenen Schmiede in den Profikader, mit Spielpraxis in Hildesheim, Studium on top - und jede Menge Biss. Spannend: Unter dem neuen Coach Juan Carlos Pastor, dem „Handball-Professor“, profitiert Luis doppelt - fachlich am Kreis und sprachlich dank seiner dominikanischen Wurzeln. Wir sprechen über die aktuelle Lage zwischen HBL und European League: Auswärtskracher in Magdeburg, danach der HSV in der Reckenfestung und die bereits fixierte Viertelfinal-Quali in Europa. Luis gibt Einblicke in Pastors System, in lange Video-Sessions nach dem Göppingen-Spiel, in die Kabine - klar, kritisch, aber immer respektvoll. Themen sind außerdem: Rollenverteilung hinter Justus Fischer und Thomas Solstad, die hohe Belastung mit Training und Reisen, Verlängerungen von Jonathan Edvardsson und Joel Birlehm - und die kleinen Freuden wie legendäre Kabinenfeste. Highlights gefällig? Luis' klare Ziele („nicht nur dabei sein, sondern eine Rolle im Team“), sein Olympia-Traum, seine Liebe zu Heimspielen („Heimfans… das Beste, was man haben kann“) und sein Credo: lieber Extraeinheiten in der Halle als noch ein Video. Schaffen die Recken den Coup in Magdeburg? Und wie weit trägt der europäische Flow? Am besten direkt abonnieren, damit ihr keine Folge verpasst! Wir freuen uns über eure positiven Bewertungen bei Apple Podcasts oder Spotify. Fragen, Anregungen und Wünsche? Schreibt uns jederzeit an info@die-recken.de.

Wann ist nochmal der Elternabend? Ist noch Wechselkleidung im Tagesrucksack für den Hort? Ich muss noch den nächsten Vorsorgetermin für den Kinderarzt ausmachen. Vor allem Müttern gehen jeden Tag viele Gedanken und Aufgaben gleichzeitig durch den Kopf — das belegen Studien. Aber mit welchen Folgen? In dieser Folge spricht Julie Tan mit einer Expertin über den Mental Load von Müttern. Wie kann verhindert werden dass der konstanten Belastung des Alltags eine Überlastung wird? Zu Gast ist Autorin, Bloggerin und Podcasterin Patricia Cammarata.  Abonniert „MAMA.konkret!“ noch heute, so verpasst ihr keine Folge, und empfehlt ihn gern weiter! ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/mama-konkret-mental-load-patricia-cammarata ▶️ Video zum Anschauen: https://detektor.fm/gesellschaft/mama-konkret-mental-load-patricia-cammarata#video-player-128a4a7c-14c0-4c38-88b0-76a3a211720f

Wie viele Gele braucht man im Wettkampf wirklich und was tun, wenn der Magen streikt? In dieser Folge beantwortet Laufcoach Janne Volkmer die dringendsten Fragen aus unserer Community rund um die perfekte Race-Verpflegung im Halbmarathon. Wir klären das optimale Timing für Gels, die richtige Menge an Kohlenhydraten pro Stunde und wie du deinen Magen auf die Belastung vorbereitest. Vom Carbloading bis zum Auftanken im Ziel - Janne räumt mit Mythen auf und gibt konkrete Tipps für deine Strategie am Renntag.(00:01:42) - Intro Ende(00:04:48) - Race-Vorbereitung: Wie teste ich meine Verpflegung effektiv?(00:07:30) - Zyklus & Verpflegung: Was muss ich wissen?(00:13:02) - Carb-Loading und Hydration in den letzten 48h vor dem Race(00:21:58) - Die richtige Hydration vor dem Race(00:24:24) - Das ultimative Pre-Race-Frühstück (sogar bei flauem Magen)?(00:31:04) - Fragen direkt an der Startlinine: Wann nehme ich welches Gel?(00:35:45) - Gele im Wettkampf: Wann, wie viel und in welcher Form?!(00:44:47) - Einsatz von Koffein-Gels & Salztabletten(00:54:10) - Woher kommen meine Magenprobleme? (Fruktosemalabsoption & Co.)(01:05:25) - Die beste Verpflegung NACH dem RaceMit dem Code ACHILLES20 erhältst du 20% Rabatt auf Jannes Ebooks:Marathon Race Nutrition GuideOCR Race Nutrition GuideHier geht's zu Jannes Website.Hier findest du Janne auf Instagram.Hör hier rein in Jannes Podcast!Foto: Janne VolkmerMusik: The Artisian Beat - Man of the Century➡ Die Produkt-Serien von Ryzon – und was uns bei Sportbekleidung wichtig istRyzon ist die Sportbekleidungsmarke für alle, die Ausdauer leben – beim Laufen, auf dem Rad oder beim Triathlon. Gegründet in Köln, wurde Ryzon international bekannt, als Jan Frodeno 2019 im Ryzon-Anzug den Ironman Hawaii gewann. Seitdem steht Ryzon für hochfunktionale Sportbekleidung mit einem hohen Innovationsanspruch und klarem, zeitlosem Design – fair produziert in Europa. Mit dem Code “ACHILLES10” sparst du 10% auf ryzon.net (Gültig bis 31.05.2026).Hier findest du alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wie viele Gele braucht man im Wettkampf wirklich und was tun, wenn der Magen streikt? In dieser Folge beantwortet Laufcoach Janne Volkmer die dringendsten Fragen aus unserer Community rund um die perfekte Race-Verpflegung im Halbmarathon. Wir klären das optimale Timing für Gels, die richtige Menge an Kohlenhydraten pro Stunde und wie du deinen Magen auf die Belastung vorbereitest. Vom Carbloading bis zum Auftanken im Ziel - Janne räumt mit Mythen auf und gibt konkrete Tipps für deine Strategie am Renntag.(00:01:42) - Intro Ende(00:04:48) - Race-Vorbereitung: Wie teste ich meine Verpflegung effektiv?(00:07:30) - Zyklus & Verpflegung: Was muss ich wissen?(00:13:02) - Carb-Loading ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Ärzte kümmern sich jeden Tag um die Gesundheit anderer Menschen.Sie stellen Diagnosen, erstellen Therapiepläne und verschreiben Interventionen – Medikamente, Physiotherapie oder Lebensstiländerungen.Doch eine Frage wird selten gestellt:Wer verschreibt eigentlich dem Arzt selbst etwas?In dieser Episode von Escapist Corner spreche ich über ein Paradox, das mir in über zehn Jahren Coaching immer wieder auffällt. Die Menschen, die beruflich jeden Tag mit Gesundheit arbeiten, haben oft am wenigsten Struktur für ihre eigene Gesundheit.Schichtarbeit, Stress, administrative Belastung und ein schwer planbarer Alltag führen dazu, dass Training, Schlaf und metabolische Gesundheit häufig zu kurz kommen.Dabei kennen Ärzte das Prinzip besser als jeder andere:DiagnoseTherapieplanComplianceVerlaufskontrolleGenau diese Struktur brauchen viele Ärzte auch für ihre eigene Gesundheit.In dieser Folge spreche ich über:• warum Ärzte oft die schlechtesten Patienten sind• warum Wissen allein keine Gesundheit schafft• warum metabolische Gesundheit das Fundament vieler Krankheiten ist• und warum Ärzte vielleicht ihre eigene ärztliche Konsultation brauchenWir sprechen über Körperfett, Muskelmasse, Insulinsensitivität, Schlafqualität und darüber, warum strukturierte Interventionen entscheidend sind.Eine Episode für Ärzte, Gesundheitsberufe und alle Menschen, die viel Verantwortung für andere tragen.

Worum es in dieser Folge geht Immer wieder erreichen uns Rückmeldungen zum Podcast, aus Workshops, aus Vorträgen und aus dem Fireproof E Learning. Dabei zeigt sich ein klares Muster. Die meisten Zuschriften drehen sich nicht um Technik oder Taktik. Kaum jemand spricht über Fahrzeuge, Material oder Ausrückordnungen. Stattdessen geht es um Führung, um emotionale Spannungen im Team, um fehlende Wertschätzung, um Machtfragen und um zunehmende Erschöpfung im Einsatzdienst. Wenn Theorie plötzlich das eigene Erleben erklärt Viele Hörer berichten, dass theoretische Modelle aus dem Podcast plötzlich das eigene Erleben verständlich machen. Andere erzählen von Aha Momenten in Workshops. Gleichzeitig wird deutlich, wie schnell gute Erkenntnisse im Alltag wieder verschwinden, wenn keine verbindlichen Schritte folgen. Die eigentliche Herausforderung liegt nicht im Wissen, sondern in der Umsetzung. Führung wird erwartet, aber selten entwickelt Ein Thema taucht besonders häufig auf: Führung. Sie wird vorausgesetzt, sie wird erwartet, aber sie wird selten systematisch weiterentwickelt. Gerade in freiwilligen Strukturen entstehen dadurch Spannungen, die langfristig zu Frust und Erschöpfung führen können. Es geht nicht um Randthemen Dieses Echo ist kein Zufall und kein Einzelfall. Es zeigt, dass wir nicht über Nebenschauplätze sprechen. Wir sprechen über Kultur. Kultur entsteht jeden Tag neu durch unser Verhalten, durch Entscheidungen und durch den Umgang miteinander. Handlungsfähigkeit beginnt mit Perspektivwechsel Mentale Stabilität im Einsatzdienst entsteht nicht nur durch individuelle Stärke. Sie entsteht auch durch Perspektivwechsel, durch ehrliches Zuhören und durch Organisationen, die bereit sind, sich selbst zu reflektieren. Genau darum geht es in dieser Folge des Einsatzleben Podcasts.

In dieser Woche schauen wir uns an, warum ein Knochen eigentlich bricht. Eine Fraktur ist der vollständige oder unvollständige Bruch eines Knochens durch ein Missverhältnis zwischen Belastung und Belastbarkeit. Ob traumatisch durch plötzliche Gewalt wie beim Sturz oder pathologisch bei Vorschädigungen wie Osteoporose, die Ursachen sind vielfältig. Wir unterscheiden verschiedene Bruchformen wie Quer-, Spiral- oder Trümmerfrakturen und achten auf Dislokationen, wie Achsenknickungen oder Rotationsverschiebungen. Besonders kritisch ist der Weichteilschaden und der oft unterschätzte Blutverlust im Gewebe. Wir klären sichere und unsichere Frakturzeichen und damit machen wir dich wieder fit für deine Prüfungen und die praktische Arbeit auf Station.

Merz trifft Trump im Weißen Haus, wo der Iran‑Krieg das geplante Gespräch über Ukraine und Handel überlagert │ Die USA ziehen eine Zwischenbilanz und melden mehr als 2.000 angegriffene Ziele im Iran, unterstützt von umfangreichen Truppen und Luftstreitkräften │ Israel setzt seine Angriffe auf iranische Militäranlagen fort, meldet zerstörte Abschussrampen und abgefangene Gegenangriffe, während der Iran Drohnen und Raketen auch gegen Golfstaaten richtet │ In Saporischschja verschärfen russische Drohnenangriffe und ständiger Luftalarm die Lage, eine beschädigte Geburtsklinik steht sinnbildlich für die Belastung der Bevölkerung, die dennoch auf das Halten der Front hofft

Frauen tragen immer noch die Hauptlast bei Haushalt, Kindern und Pflege und verdienen weniger als Männer. Das heißt: doppelte Belastung, aber schlechte Bezahlung. Deshalb ist die Altersvorsorge für Frauen sehr wichtig. Darüber spricht Bettina Ahne mit Sascha Straub von der Verbraucherzentrale Bayern.

Podcast #391 - In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Eva Asselmann. Sie ist Professorin für Psychologie, international ausgewiesene Wissenschaftlerin, Bestsellerautorin und forscht seit vielen Jahren zu Persönlichkeit, Selbstwirksamkeit und mentaler Gesundheit. Ihr besonderer Fokus liegt auf der Frage, wie Menschen mit Belastung, Wandel und Unsicherheit umgehen. Und wie innere Stärke entsteht. Jenseits von Selbstoptimierung und permanentem Leistungsdruck. Wir sprechen darüber, warum sich so viele Menschen heute dauerhaft unter Druck fühlen. Und warum psychische Entlastung nicht durch mehr Kontrolle entsteht, sondern durch echte Selbstwirksamkeit.

CIMA-Wechsel: Wolfgang Lintl übergibt an Krisztian Dolhai. CIMA öffnet sich für STOL-Wettbewerbe und führt klare Trennung von Serial und Open Class bei Motorschirmen ein. Junkers A50 Heritage: DULV-Zulassung für das Nostalgie-UL mit 7-Zylinder-Sternmotor Verner Scarlett 7U (124 PS). Klassische Metallbauweise. Ausgestellt auf der AERO 2026 (Halle A3, Stand 117). Smartflyer SFX-1 Update: Umstellung auf H55-Batteriesystem. Erstflug des hybrid-elektrischen Prototyps auf Herbst 2026 verschoben. Fokus auf CS-23-Zertifizierungsfähigkeit. DFS Luftraum-Knigge: DFS startet Info-Offensive gegen Luftraumverletzungen. Kostenloser Online-Vortrag (11. März, 19 Uhr) und neuer Safety Newsletter mit Lotsen-Perspektiven. In dieser Folge geht es um den Flugzeug Anlasser in der Allgemeinen Luftfahrt und darum, warum dieses Bauteil beim Motorstart oft unterschätzt wird. Wir erklären, wie ein Anlasser im Flugzeug technisch aufgebaut ist, welche Aufgaben er beim Start übernimmt und warum gerade hier Fehlbedienung schnell teuer werden kann. Im Fokus stehen typische Systeme aus der GA Technik, darunter Bendixanlasser und Schub-Schraubtriebanlasser, wie sie bei Lycoming Anlasser- und Continental Anlasser-Systemen eingesetzt werden. Du erfährst, warum Direktanlasser heute in der Allgemeinen Luftfahrt Standard sind und welche Rolle Getriebe, Magnetschalter und Ritzel beim sauberen Einkuppeln spielen. Außerdem geht es um die elektrische Seite: hoher Strombedarf, extreme Belastung und die Frage, warum 100 bis 300 Ampere beim Motorstart Flugzeug absolut normal sein können. Die Folge zeigt, weshalb langes Orgeln den Anlasser beschädigen kann und warum Überhitzung zu den häufigsten Ursachen für Ausfälle gehört. Gerade bei Kälte, Startproblemen oder einem Hot Start Flugzeug machen viele Piloten die gleichen Fehler. Wir besprechen, wie man Startprobleme systematisch einordnet, wann Priming sinnvoll ist und warum Vorwärmen oft günstiger ist als eine Reparatur. Auch die Unterschiede zwischen älteren und neueren Anlassersystemen bei Continental- und Lycoming-Motoren werden verständlich erklärt. Dazu kommt ein klarer Blick auf typische Schwachstellen wie Relais, Kabel, Kontaktprobleme und innere Defekte des Anlassers. Die Folge richtet sich an Privatpiloten, Technikinteressierte und alle, die Flugzeugtechnik nicht nur bedienen, sondern wirklich verstehen wollen. Wer wissen will, wie man einen Flugzeug Anlasser schont, typische Fehler vermeidet und teure Schäden in der Allgemeinen Luftfahrt verhindert, bekommt hier eine kompakte und praxisnahe Einordnung. Feuerlöscher-Regelung: EASA gibt nach massivem IAOPA-Einsatz nach. Keine Zertifizierung für nicht-fest installierte (leicht entnehmbare) Feuerlöscher unter 1200 kg MTOM im NCO-Betrieb. Empfehlung: Kompakte Aerosol-Löscher.

Artificial intelligence is rapidly finding its way into our everyday work. For many, this is a relief, while others see AI as a burden. In conversation with Dr. Florian Klonek, Associate Professor at the Department of Management at Deakin University, we talk about which stress factors can arise and what employers can do to avoid them. - Künstliche Intelligenz hält rasant Einzug in unseren Arbeitsalltag. Für viele ist das eine Erleichterung, andere wiederum empfinden die KI als Belastung. Im Gespräch mit Dr. Florian Klonek, Associate Professor am Fachbereich Management der Deakin University, klären wir, welche Stressfaktoren dabei entstehen können und was Arbeitgeber tun können, um diese zu vermeiden.

In dieser Q&A-Ausgabe zur „Schattenrunde“ des Sachsen-Anhalt Podcast werden die Reaktionen und Fragen zur vorangegangenen Debatte über die sachsen-anhaltische Krankenhauslandschaft analysiert und vertieft. Die Episode bietet eine journalistische Aufarbeitung der Kernpunkte rund um Klinikschließungen, die medizinische Versorgung im ländlichen Raum und die daraus resultierenden politischen Kontroversen.Die Hosts Stefan B. Westphal und Chris Luzio Schönburg blicken in dieser Folge zurück auf die intensive Diskussion mit ihren Gästen und beantworten die eingegangenen Hörerfragen. Ein zentraler Aspekt der Analyse bleibt die Situation in Zerbst, die als Beispiel für das Spannungsfeld zwischen notwendiger staatlicher Daseinsvorsorge und der Gefahr eines kommunalen „Millionengrabs“ dient.Es wird erörtert, inwiefern die Rekommunalisierung nach dem Rückzug privater Konzerne eine nachhaltige Lösung darstellt oder ob die finanzielle Belastung für die Landkreise langfristig zu hoch ist. Zudem wird das strukturelle Problem der Sektorentrennung zwischen ambulanter und stationärer Behandlung erneut aufgegriffen, das den Zugang zu fachärztlicher Hilfe oft unnötig erschwert.Ein weiterer Schwerpunkt der Nachbetrachtung ist die psychologische Wirkung der Reformpläne auf die Bevölkerung im ländlichen Raum. Während Experten oft eine stärkere Spezialisierung befürworten, steht dem die Sorge der Bürger vor einem Verlust der wohnortnahen Notfallversorgung gegenüber.In der Folge werden zudem die zuvor diskutierten Lösungsmodelle wie das EDEKRA-Konzept eines kommunalen Einkaufsverbunds und die Renaissance der Gemeindeschwester durch Community Health Nurses kritisch reflektiert.Die Episode ordnet zudem die Positionen von Nico Elsner (Junge Union/CDU), Susan Sziborra-Seidlitz (Bündnis 90/Die Grünen), Matthias Schütz (Die Linke) und Anne Makowsky (SPD) in den Kontext der aktuellen gesundheitspolitischen Weichenstellungen in Sachsen-Anhalt ein.Eine Folge im Vorfeld der Landtagswahl am 6. September 2026.#ltwlsa26 #sachsenanhalt00:00 Podcast Einführung & Begrüßung01:15 Krankenhauspolitik und das Finanzrisiko „Millionengrab“04:41 Versorgungsfragen und staatliche Daseinsvorsorge10:05 Das Sektorenproblem im deutschen Gesundheitswesen14:03 Medizinische Versorgung und die Angst auf dem Dorf16:47 Spezialisierung der Ärzte vs. flächendeckende Behandlung20:45 Die Rolle der Gemeindeschwestern in der Zukunft25:32 Private Klinikkonzerne im Konflikt mit dem Gemeinwohl30:25 Abschließende Analyse zur Gesundheitspolitik

„Fluorid schützt deine Zähne. Dein Körper braucht es trotzdem nicht.“ Seit rund siebzig Jahren ist Fluorid fester Bestandteil der Kariesprävention. Zahnpasta, Mundspülung, fluoridiertes Speisesalz. Kaum ein Stoff in der Zahnmedizin ist so gut untersucht. Und kaum einer wird so kontrovers diskutiert. Für die einen ist Fluorid unverzichtbar. Für andere ein potenzielles Gesundheitsrisiko. In diesem HEALTH NERDS Deep Dive sprechen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum darüber, was Fluorid wirklich ist, wie es wirkt und wo die Grenze zwischen sinnvoller Anwendung und unnötiger Belastung verläuft. Chemisch betrachtet handelt es sich bei Fluorid um ein Ion. Nicht zu verwechseln mit dem hochreaktiven Element Fluor. Seine Wirkung entfaltet Fluorid vor allem lokal auf der Zahnoberfläche. Wird Zahnschmelz durch Zucker und bakterielle Säuren angegriffen, verliert er Mineralstoffe. Fluorid unterstützt die Remineralisierung, indem es die Einlagerung von Mineralien fördert und die Struktur des Zahnschmelzes widerstandsfähiger gegen Säure macht. Dieser Effekt ist wissenschaftlich gut belegt. Die Kariesrate ist seit Einführung fluoridhaltiger Zahnpasta deutlich gesunken. Entscheidend ist jedoch: Fluorid ist kein essenzieller Nährstoff. Der Körper benötigt es nicht für zentrale Stoffwechselprozesse. Der kariespräventive Nutzen entsteht überwiegend durch die lokale Anwendung im Mund, nicht durch systemische Aufnahme. Problematisch wird es bei dauerhaft hoher Zufuhr. Wird Fluorid regelmäßig in größeren Mengen geschluckt, etwa durch Zahnpasta bei kleinen Kindern oder durch einen hohen Gehalt im Trinkwasser, kann es zu Dentalfluorose kommen. Dabei verändert sich die Mineralisierung des Zahnschmelzes. In leichten Fällen zeigen sich weiße Flecken auf den Zähnen, in schweren Fällen strukturelle Veränderungen. Bei extrem hoher Langzeitbelastung, wie sie in manchen Regionen mit stark fluoridhaltigem Wasser vorkommt, kann auch der Knochenstoffwechsel beeinflusst werden. Diskutiert werden zudem Wechselwirkungen mit der Schilddrüse, da Fluorid und Jod chemisch verwandt sind. Die Datenlage hierzu ist jedoch differenziert und stark von der Dosis abhängig. In Deutschland ist der Fluoridgehalt im Trinkwasser im internationalen Vergleich niedrig. Dennoch zählt am Ende die Gesamtaufnahme über Zahnpasta, Speisesalz, Mineralwasser und Lebensmittel. Wann ist Fluorid sinnvoll? Bei hohem Kariesrisiko und korrekter Anwendung ist der Nutzen gut belegt. Wann wird es zu viel? Wenn lokale Anwendung in eine dauerhafte systemische Belastung übergeht. Und warum beginnt echte Kariesprävention nicht im Badezimmer, sondern auf dem Teller? Weil Zucker, Essverhalten und Mundhygiene den größten Einfluss auf unsere Mundgesundheit haben. Fluorid ist weder Wundermittel noch Gift. Es ist ein wirksames Werkzeug zur Zahnpflege. Entscheidend ist, wie und in welcher Menge es eingesetzt wird. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Warum fühlen sich manche Situationen sofort stressig an – selbst wenn objektiv gar nichts Dramatisches passiert?In dieser Folge sprechen wir über Selbstregulation: darüber, wie wir mit innerer Anspannung, Druck und Stressmomenten umgehen, warum uns bestimmte Dinge mehr mitnehmen als andere und was uns hilft, handlungsfähig zu bleiben.Ein ehrlicher Blick auf den Umgang mit Belastung im Alltag – ohne Anspruch auf Perfektion.Für alle, die sich im Stress besser verstehen wollen.

Zwei Babys, kaum Schlaf – und plötzlich ist man allein verantwortlich. In dieser Folge spreche ich mit dem österreichischen Journalisten und Moderator Florian Rudig über seine intensive Elternzeit mit Zwillingen. Zwei Jahre lang war er derjenige, der morgens aufstand, tröstete, wickelte, organisierte und dabei oft selbst an seine Grenzen kam. Wir reden ehrlich über Schlafmangel, Dauererschöpfung und diese Tage, die gleichzeitig wunderschön und völlig überwältigend sind. Über Routinen, die Halt geben und Momente, in denen trotzdem alles im Chaos versinkt. Über Nähe, Überforderung und die leisen Zweifel, über die so selten gesprochen wird. Florian hat seine Erfahrungen öffentlich geteilt – ungeschönt und direkt. Die enorme Resonanz darauf wirft eine spannende Frage auf: Warum sorgt es immer noch für so viel Aufmerksamkeit, wenn ein Vater offen über die Belastung der Elternzeit spricht? Und was sagt das über unsere gesellschaftlichen Erwartungen an Mütter und Väter aus? Eine ehrliche Folge über Verantwortung, Rollenbilder und die Realität hinter dem Familienidyll.

Sobald es um die Erbschaftsteuer geht, steigt die gesellschaftliche Empörungskurve. Wachsende Ungleichheit bei steigendem staatlichem Finanzbedarf scheinen nach einer stärkeren Belastung der Erben zu rufen. Von Jens Beckert www.deutschlandfunk.de, Essay und Diskurs

Wie du Stress, Jojo-Effekte und Trainingschaos vermeidest – und warum smarte Planung der Schlüssel zu echter Entwicklung ist. Die Turnierkalender stehen fest und die Vorfreude steigt. Doch während viele Golfer ab Ostern einfach „nur noch spielen“, entstehen genau dann die klassischen Fehler: fehlendes Training, hektische Quick-Fixes und ein ständiges Auf und Ab im Spiel. Fabian zeigt dir in dieser Folge, wie du mit einer durchdachten Turnierplanung deine Saison kontrollierst – und nicht umgekehrt. Denn: Wer nur spielt, bleibt stehen. Wer smart plant, entwickelt sich. Mit der ABC-Turnierplanung schaffst du Struktur, nimmst Druck raus und machst 2026 zu deiner bislang durchdachtesten Saison. Das erwartet dich in der Folge:Warum Planung alles ist: Turniere bestimmen deinen Trainingsrhythmus, Fokus und auch deine mentale Belastung. So läuft's bei den Profis: Selbst Weltklassespieler wie Annika Sörenstam planen gezielte Pausen nach max. drei Turnieren, um die Basis zu erhalten. Die ABC-Planung erklärt: A-Turniere: Emotionale & sportliche Highlights (z. B. Clubmeisterschaften) B-Turniere: Vorgabenwirksame Generalproben unter Druck C-Turniere: Ergebnisfreie Testläufe für Technik und Strategie

Nur wer den eigenen Magen in den Wochen vor dem Race zur Höchform bringt, holt am Wettkampftag alles aus sich heraus (beziehungsweise behält es drin). In dieser Shorts-Folge erfährst du deshalb, wie du dein Verdauungssystem gezielt auf die Belastung vorbereitest und den berüchtigten „Dixie-Stopp“ verhinderst. Höre jetzt, warum dein Magen unter Belastung anders arbeitet und wieso die richtige Kombination aus Gels und Wasser über dein Finish entscheidet!Foto: Adobe Stock/Rosemarie MostellerMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im Sturm der Reformen blicken Sascha Lang und Ottmar Miles-Paul auf einen politisch aufgeladenen Februar 2026 zurück. Im Mittelpunkt steht der Gesetzentwurf zur Reform des Behindertengleichstellungsgesetzes, der in der Community massive Kritik auslöst. Besonders die Formulierung, Barrierefreiheit könne für Unternehmen eine „unverhältnismäßige und unbillige Belastung“ darstellen, sorgt für Empörung. Die Frage steht im Raum, ob wirtschaftliche Interessen erneut über gleichberechtigte Teilhabe gestellt werden. Diskutiert wird der konkrete Zeitplan im Bundestag mit Anhörung Anfang Mai und möglicher Beschlussfassung im Laufe des Monats. Die beiden betonen, wie wichtig jetzt öffentlicher Druck und direkte Kontakte zu Abgeordneten sind. Auch der Europäische Protesttag am 5. Mai rückt als politischer Hebel in den Fokus. Thematisiert wird zudem die stockende Reform der Werkstätten für behinderte Menschen. Niedrige Entgelte und minimale Übergänge auf den ersten Arbeitsmarkt bleiben strukturelle Probleme. Hinzu kommt der Gender Pay Gap in Werkstätten, der behinderte Frauen zusätzlich benachteiligt. Bei der Reform des Allgemeinen Gleichbehandlungsgesetzes herrscht ebenfalls Unsicherheit über den weiteren Verlauf. Hoffnung machen einzelne Gerichtsentscheidungen zur Barrierefreiheit, etwa zu zugänglichen Dokumenten. Mit Spannung wird ein Urteil des Bundesgerichtshofs zum Zugang zu Reha-Leistungen erwartet. Sascha berichtet außerdem von der Zero Project Konferenz in Wien und internationalen Innovationsprojekten. Im Zentrum standen dort inklusive Krisenvorsorge und digitale Notruflösungen für Menschen mit Behinderung. Persönlich schildert er seine Erfahrungen mit einer Fluggesellschaft, die die Mitnahme seines Assistenzhundes verweigerte. Der Vorfall wirft Fragen zur praktischen Umsetzung europäischer Rechte auf. Im Gespräch wird deutlich, dass Barrierefreiheit kein Nischenthema ist, sondern ein Gewinn für die gesamte Gesellschaft. Die Community steht vor großen Herausforderungen, zeigt aber zugleich Engagement und Vernetzung. Der März soll nun genutzt werden, um Reformprozesse aktiv zu begleiten und Teilhabe entschlossen einzufordern.Alles nachzulesen aufwww.kobinet-nachrichten.org Links zum IGEL PodcastPodcast „IGEL – Inklusion Ganz Einfach Leben“https://igel-inklusion-ganz-einfach-leben.letscast.fm/ Webseite: www.inklusator.com Socialmedia:Facebook: https://www.facebook.com/igelpodcastInstagram: https://www.instagram.com/igelpodcast_by_saschalang/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sascha-lang-859421297/Feedback: office@inklusator.com Hashtags#Inklusion #Barrierefreiheit #Teilhabe #Behindertenpolitik #Reform2026 #Bundesgleichstellungsgesetz #AGGReform #Werkstättenreform #DisabilityRights #Protesttag5Mai #Inklusator #KobinetNachrichten #ZeroProject #Assistenzhund #GemeinsamStark

Nur wer den eigenen Magen in den Wochen vor dem Race zur Höchform bringt, holt am Wettkampftag alles aus sich heraus (beziehungsweise behält es drin). In dieser Shorts-Folge erfährst du deshalb, wie du dein Verdauungssystem gezielt auf die Belastung vorbereitest und den berüchtigten „Dixie-Stopp“ verhinderst. Höre jetzt, warum dein Magen unter Belastung anders arbeitet und wieso die richtige Kombination aus Gels und Wasser über dein Finish entscheidet!Foto: Adobe Stock/Rosemarie MostellerMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Du trainierst strukturiert. Du ziehst deine Einheiten durch. Und trotzdem fühlt es sich oft schwerer an, als es sollte? Viele Läuferinnen glauben, dass mehr Kilometer oder härtere Intervalle automatisch zu besseren Zeiten führen. Doch Trainingsfortschritt entsteht nicht durch Belastung allein, sondern durch ein Zusammenspiel aus vier grundlegenden Faktoren. In dieser Folge erfährst du: Warum ein Trainingsplan allein nicht ausreicht Was „gezielte Trainingsreize“ wirklich bedeutet Wie Ernährung direkt und indirekt dein Training beeinflusst Warum Regeneration der die Phase ist, in der Fortschritt entsteht Welche Rolle Schlaf und Stress für deine Leistungsentwicklung spielen Und warum chronische Unterversorgung Anpassung reduzieren kann Wenn du verstehen willst, wie du dein Training nicht dem Zufall überlässt, sondern mit System steuerst, ist diese Folge für dich. 0€ CHECKLISTE FÜR LÄUFERINNEN Du möchtest wissen, ob deine Ernährung aktuell dein limitierender Faktor ist? In der kostenlosen Checkliste kannst du typische Muster systematisch überprüfen – im Training, im Alltag und in deiner Regeneration. Lade sie dir >>hier herunter>hier

KI-Videotools werden rasend schnell besser. Veo 3 und Nano Banana 2 können in Minuten produzieren, wofür früher Teams, Budget und Drehtage nötig waren. Aber was bedeutet das wirklich für das Lernen? In dieser Episode nehme ich keine Tool-Bedienung durch – das gibt's im YouTube-Video. Hier geht es um die Fragen dahinter: Was macht visuelle Qualität mit kognitiver Belastung? Wann entsteht echte Tiefenverarbeitung – und wann nur der Eindruck davon? Und warum scheitert Transfer so verlässlich, egal wie gut das Video aussieht? Das ist außerdem mein erstes Experiment mit getrennten Formaten: YouTube und Podcast erzählen heute nicht dasselbe. Am Ende der Episode erfährst du, was ich von dir dazu wissen möchte.

In dieser Folge schauen wir uns an, was die neuen Studien aus 2025 zur veganen Sporternährung wirklich zeigen – jenseits von Mythen und Social-Media-Hot-Takes. Wir sprechen darüber, worauf die Forschung aufbaut, welche Methoden in den aktuellen Interventionsstudien und Reviews genutzt wurden und wie belastbar die Ergebnisse sind. Im Fokus stehen dabei drei große Fragen: Leistung & Regeneration: Beeinflusst eine vegane Ernährung die Laufökonomie, Muskelkraft und Erholung – z. B. nach exzentrischer Belastung wie Downhill-Running? Muskelaufbau: Sind vegane und omnivore Ernährung gleichwertig, wenn es um muskelproteinsynthese-getriebene Anpassungen geht – und welche Rolle spielen Proteinmenge, Leucin-Schwelle, Verteilung über den Tag und Lebensmittelqualität? Praxis im Teamsport: Was passiert unter realen Bedingungen bei Fußballern – inklusive Blutmarker, Nährstoffstatus und Performance? Außerdem ordnen wir ein, wo vegane Athlet:innen besonders aufmerksam sein sollten (z. B. Kreatin, Omega-3, Vitamin B12, Eisen, Energieverfügbarkeit), welche Limitationen die 2025er Datenlage noch hat (Stichproben, Studiendauer, Populationen) und welche konkreten Takeaways sich für Training, Ernährung und Supplementstrategie ableiten lassen. ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag: https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838560328 Dominiks Gesundheitscommunity: www.gsundes-hannover.de Dominiks Online-Knie-Kurs: https://gsundes-hannover.de/knieschmerzen/ Dominiks Online-Rücken-Kurs: https://copecart.com/products/34bd5abb/checkout Marcs veganes Online-Fitness-Coaching: https://vegainer-academy.com/ Marcs Online-Kurs: https://www.copecart.com/products/a50f88f2/checkout ------------------------------------------------------------------------ Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma Watson Nutrition. Die Firma bietet als einzige umfassend laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel für eine optimierte Nährstoffversorgung. Zum Angebot zählen Multi-Supplemente, Mono-Supplemente, Sportsupplemente wie Kreatin oder auch Proteinriegel, Shakes und essenzielle Aminosäuren Mit dem Code veganperformance erhältst du 5 % Rabatt auf deine Bestellung.  Zur Firmenwebseite: Watson Nutrition ------------------------------------------------------------------------ Quellen: Askow, A. T., Barnes, T. M., ZupancTic, Z., Deutz, M. T., Paulussen, K. J. M., McKenna, C. F., Salvador, A. F., Ulanov, A. V., Paluska, S. A., Willard, J. W., Petruzzello, S. J., & Burd, N. A. (2025). Impact of vegan diets on resistance exercise-mediated myofibrillar protein synthesis in healthy young males and females: A randomized controlled trial. Medicine & Science in Sports & Exercise. Advance online publication. https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000003725 Domić, J., Pinckaers, P. J. M., Grootswagers, P., Siebelink, E., Gerdessen, J. C., van Loon, L. J. C., & de Groot, L. C. P. G. M. (2025). A well-balanced vegan diet does not compromise daily mixed muscle protein synthesis rates when compared with an omnivorous diet in active older adults: A randomized controlled cross-over trial. The Journal of Nutrition, 155, 1141–1150. https://doi.org/10.1016/j.tjnut.2024.12.019 Nebl, J., Bruns, P., Meier, M., Mayer, F., Smollich, M., & Keller, M. (2025). The effect of an 8-week vegan diet on the nutritional status and performance of semi-professional soccer players—Results of the VegInSoc study. Nutrients, 17, 2351. https://doi.org/10.3390/nu17142351 Vergara A. Nieto, Á., Halabi Diaz, A., & Hernández, M. (2025). Are there effective vegan-friendly supplements for optimizing health and sports performance? A narrative review. Current Nutrition Reports, 14, Article 44. https://doi.org/10.1007/s13668-025-00633-4 Vasenina, E., Sterner, D. A., Mangum, L. C., Stout, J. R., & Fukuda, D. H. (2025). Effects of vegan and omnivore diet on post-downhill running economy and muscle function. Journal of the American Nutrition Association, 44(3), 235–244. https://doi.org/10.1080/27697061.2024.2421535

In der Podcast-Folge #153 von Klartext HR spricht Stefan Scheller mit Dr. Rebekka Mander zum Thema „Gesunde Selbstorganisation bei Remote Work“. Mobile Arbeit bzw. Remote Work gehört seit der Corona-Pandemie zum Standard in deutschen Unternehmen. Dabei sind die Herausforderungen in Punkto Selbstorganisation nicht geringer geworden in den vergangenen Jahren, v.a. mit Blick auf körperliche und psychische Gesundheit. Mit Rebekka diskutiere ich unter anderem darüber, * wie sich das Thema Selbstorganisation bei Remote Work derzeit entwickelt * welche Herausforderungen dabei zu bewältigen sind aus Sicht der remote arbeitenden Person * auf welche Themenbereich Führungskräfte bei selbstorganisierten Teams achten sollten * was Arbeitgeber konkret tun können, um die Rahmenbedingungen für Selbstorganisation zu verbessern und welche Rolle HR dabei einnimmt * wie Personalverantwortliche am besten ins Thema starten. Ein spannender Talk als 15-Minuten-Impuls.
Klartext HR - Informieren. Inspirieren. Lernen.
Viel Spaß damit! Dr. Rebekka Mander ist systemische Beraterin und Organisationspsychologin. Sie begleitet Organisationen und Teams dabei, Arbeitsweisen so zu gestalten, dass Leistung, mentale Gesundheit und Selbstorganisation zusammen tragfähig werden. Aus ihrer Erfahrung als Agile Coach verbindet sie Organisationsdesign, Selbstführung und psychologische Sicherheit zu praxisnahen Ansätzen für gesunde Selbstorganisation in komplexen Arbeitsumgebungen. Als Trainerin und Speakerin arbeitet sie zu Resilienz, Selbstführung und Stress und unterstützt Menschen dabei, Belastung besser zu bewältigen und dem Arbeitsalltag präventiv zu begegnen. >> LinkedIn-Profil von Dr. Rebekka Mander: https://www.linkedin.com/in/dr-rebekka-mander-553129144 >> Website von Dr. Rebekka Mander: https://newmindconsulting.de >> Passende Studien zum Thema Selbstorganisation: https://doi.org/10.1026/0932-4089/a000405 und https://doi.org/10.1007/s11612-023-00671-y  >> weitere Folgen Klartext HR: https://persoblogger.de/klartext-hr >> Lernen Sie auch das Podcast-Format YOUR HR STAGE von Stefan Scheller kennen: https://persoblogger.de/your-hr-stage

Sat, 28 Feb 2026 06:00:00 +0000 https://feed.neuezwanziger.de/link/21941/17285525/2a084799-7466-4d69-8d32-0c23606c51c9 923949ef1ae7c66278eb5822d10d3582 Surplus Der Podcast wird unterstützt von surplusmagazin.de/dnz. Viel Spaß beim Lesen! Alles hören Komm' in den Salon. Es gibt ihn via Webplayer & RSS-Feed (zum Hören im Podcatcher deiner Wahl, auch bei Apple Podcasts und Spotify). Alle Infos dazu: neuezwanziger.de Shownotes Die Episode ordnet die tagesaktuellen politischen und gesellschaftlichen Ereignisse aus dem Februar 2026 ein. 00:00:51 Berlinale Wolfgang und Stefan sprechen über die politische Dimension der diesjährigen Berlinale. Wolfgang stellt fest, dass das Festival durch die öffentlichen Debatten eine hohe Diskursrelevanz erhalten hat. Er fasst die medialen Reaktionen zusammen und argumentiert, dass ein internationales Filmfestival exakt der richtige Ort für das Aufeinandertreffen konträrer Positionen sei. 00:05:05 Merz "ausgequetschte Zitrone" Anhand eines Zitats von Friedrich Merz aus dem "Machtwechsel"-Podcast analysieren Wolfgang und Stefan die aktuelle Steuerdebatte. Merz bezeichnet die Belastung der oberen Einkommen als "ausgequetschte Zitrone" und fordert mehr Leistungsbereitschaft. Wolfgang und Stefan kontrastieren diese Aussage mit der systematischen Ungleichbehandlung von Einkommens- und Kapitalertragsteuer. Sie stellen die These auf, dass Merz' Rhetorik gezielt Vermögensmillionäre mit Beziehern höherer Lohneinkommen vermischt, um strukturelle Steuerreformen abzuwehren. 00:25:05 Surplus Wolfgang und Stefan thematisieren die neue Ausgabe des Wirtschaftsmagazins "Surplus". Schwerpunktthema der Publikation ist der ökonomische und politische Machtkampf um Künstliche Intelligenz. surplusmagazin.de/dnz 00:26:36 Krieg in der Ukraine Die Diskussion widmet sich der europäischen Unterstützung für die Ukraine und den Auftritten auf der Münchner Sicherheitskonferenz. Ein Audioclip von Herfried Münkler dient als Ausgangspunkt für eine Debatte über die Rolle von Agrarsubventionen bei einem möglichen EU-Beitritt der Ukraine. Im Anschluss betrachten Wolfgang und Stefan die sicherheitspolitischen Reden von Friedrich Merz und US-Senator Marco Rubio, deren zivilisatorische Rhetorik sie als historischen Synkretismus einordnen. Anhand von Berichten der ARD-Korrespondentin Rebecca Barth und Auszügen aus Ernst Jüngers "In Stahlgewittern" illustriert Wolfgang abschließend die Diskrepanz zwischen politischem Diskurs und der Realität an der Front. 01:29:26 Salon-Hinweise Stefan und Wolfgang geben einen Ausblick auf die kommenden Ausgaben ihres "Salon"-Formats. Sie rekapitulieren die vergangene Episode zum Buch von Patrick Kaczmarczyk über die Wirtschaftspolitik des Westens. Für die nächste Ausgabe kündigen sie eine Besprechung von Ulrike Herrmanns neuem Buch "Geld als Waffe" an. 01:33:03 Die Epstein-Klasse, frei nach der Rutger-Bregman-Frage Das Kapitel behandelt die Veröffentlichung der Gerichtsdokumente im Fall Jeffrey Epstein. Wolfgang und Stefan untersuchen, wie und warum sich ein Netzwerk von Milliardären und Politikern um den verurteilten Sexualstraftäter bilden konnte. Anhand von Audioclips der New York Times und Einschätzungen von Adam Tooze zu Larry Summers diskutieren sie die psychologischen Mechanismen innerhalb dieser Elite. Stefan zitiert eine These von Richard David Precht, wonach extremes Kapital soziale Normen auflöst. Wolfgang verteidigt diese Form der strukturellen Elitenkritik zudem gegen Vorwürfe aus der Hörerschaft, sie bediene antisemitische Narrative. 02:42:42 Social Media - Verbot Wolfgang und Stefan debattieren über Vorstöße aus der Politik für ein Social-Media-Verbot für Jugendliche sowie die Pläne zur verpflichtenden Altersverifikation. Anhand eines Beispiels aus dem Podcast "Haken dran" zeigen sie auf, wie Verifizierungsdienste massenhaft biometrische und technische Nutzerdaten abgreifen. Stefan argumentiert, dass datensparsame Alternativen existieren, diese aber politisch von den Tech-Konzernen nicht gewollt seien. Wolfgang sieht in der Debatte einen bevormundenden Ansatz, der grundlegende Ursachen für die Isolation von Jugendlichen ausblendet. 03:47:29 Name-Tag von Meta Die Moderatoren besprechen die Pläne des Meta-Konzerns, eine Gesichtserkennungsfunktion namens "NameTag" für KI-Brillen einzuführen. Ein Audioclip des Magazins "The Verge" erläutert, dass Meta die Funktion bewusst in einer politisch unruhigen Phase veröffentlichen will, um mediale Kritik zu minimieren. Stefan und Wolfgang analysieren das Vorhaben als massiven Eingriff in den öffentlichen Raum und sehen darin eine Konvergenz von Überwachungskapitalismus und staatlichen Interessen. 03:57:53 Bibis neues Business Wolfgang widmet sich der Rückkehr der Influencerin Bianca Claßen (ehemals BibisBeautyPalace) in die Öffentlichkeit. In eingespielten Audioclips spricht Claßen über ihre Abkehr vom reinen Konsum-Content und ihre Suche nach dem inneren Selbst mithilfe von Praktiken wie Breathwork. Wolfgang und Stefan interpretieren diese Aussagen als strategische Vorbereitung für ein neues Geschäftsmodell im Bereich Selbstoptimierung. Ergänzend dazu spielen sie Clips des Investors Christian Angermayer ein, um die zunehmende Kommerzialisierung von Mental-Health-Angeboten und Psychedelika durch die Tech-Elite nachzuzeichnen. 04:42:12 AfD Nostalgie Stefan greift eine Aussage des sachsen-anhaltischen AfD-Politikers Ulrich Siegmund auf. Dieser fordert ein Rückgewinnungsprogramm für ausgewanderte Fachkräfte und verspricht ihnen ein "gutes altes Deutschland". Stefan analysiert dieses Versprechen als historischen Widerspruch, da eine solche idealisierte westdeutsche Vergangenheit in Sachsen-Anhalt nie existiert habe. Er ordnet die Rhetorik als rein nostalgische Projektion ein. 04:45:09 Salon-Anmerkung Zum Abschluss der Episode erinnern Wolfgang und Stefan erneut an den kommenden "Salon" zu Ulrike Herrmanns Buch. Sie erklären kurz die Unterstützungsmöglichkeiten für den Podcast über Plattformen wie Steady, Apple und Patreon und verabschieden sich von den Zuhörern. full no Stefan Schulz und Wolfgang M. Schmitt

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Zwei ukrainische Musliminnen erzählen, wie sehr ihr Glaube sie trägt, wenn die Belastung schier unerträglich wird.

In dieser Folge geht es um dieses eine Gefühl, das wir alle kennen:Endlich wieder bei Sonnenschein laufen.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das in der Pflege überall mitschwingt – und doch schwer zu greifen ist: Haltung. Was bedeutet Haltung eigentlich im pflegerischen Alltag? Wie entsteht sie, wie zeigt sie sich – und welche Rolle spielt sie, wenn Pflegende unter Zeitdruck, organisatorischen Herausforderungen oder moralischer Belastung stehen? Bis dahin, einfach weiter Podcast hören, eure Francesca!

Achtung Triggerwarnung!! Höre die Folge nicht, wenn du mit dem Thema Suizidgedanken oder Selbstverletzung ein Problem hast! In dieser besonders ehrlichen und tiefgehenden Podcastfolge spreche ich mit Martina – Kinder-, Jugend- und Familiencoach – über ein Thema, das viele Familien betrifft, über das aber viel zu selten offen gesprochen wird:

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Die Themen in den Wissensnachrichten +++ Blut von Hundertjährigen ähnelt dem von jungen Menschen +++ Weibliche Karibus haben Geweihe, um sie zu snacken +++ Einsamkeit betrifft fast die Hälfte aller Jugendlichen in Deutschland +++**********Weiterführende Quellen zu dieser Folge:.Plasma Proteome Profiling of Centenarian Across Switzerland Reveals Key Youth-Associated Proteins, Aging Cell, 08.02.2026A Gnawing Question: How Do Caribou and Other Arctic Mammals Exploit Shared Bone Resources?, Ecology and Evolution, 24. Februar 2026The future of European outdoor summer sports through the lens of 50 years of the tour de France, Scientific Reports, 24.02.2026Jugendstudie zu Einsamkeit, Social Media und Bewältigungsstrategien: Hälfte der Jugendlichen sieht Einsamkeit als alltägliche Belastung an, Vodafone Stiftung, 25.02.2026The influence of the color design of auditoriums on room acoustic impression, JASA, 24.02.2026Alle Quellen findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Zum Blogpost Fight or Flight kennst du – aber wusstest du, dass es eine weitere weibliche Stressreaktion gibt? Die Psychologin Shelley Taylor beschreibt mit Tend and Befriend, warum Frauen in Belastung eher Fürsorge und Gemeinschaft suchen – und warum genau das biologisch sinnvoll ist. In dieser Episode erfährst du, warum Heilung nicht im Dauer-Kampfmodus passiert, sondern in Verbindung, Sicherheit und echter Gemeinschaft – und wie genau das Herzstück der ZyklusSchule ist.

Es gibt Generationen, die mit „Instagram“ so gar nichts anfangen können. Für mich persönlich ist es inzwischen zur echten Belastung geworden. Zwischen „beruflichem Erwartungsdruck“ und „privatem Zeitvertreib“ - gar nicht so einfach, die richtige Balance zu finden. Wie uns ein achtsamer Umgang mit den Sozialen Medien gelingen kann? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Nicole Bantle aus Alpirsbach. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

In ihrer „Sprechstunde“ (vorher Wundertüte) kümmert sich Dr. Anne Fleck heute um die Nebenwirkungen von Medikamenten bei Beschwerden in den Wechseljahren, und sie erklärt, was außerhalb der Hormon-Einnahme noch hilft. Es gibt außerdem einen sehr persönlichen Rat zum späten Kinderwunsch von ihr. Die weiteren Themen: Post-Pill-Syndrom (nach dem Absetzen der Pille), den damit einhergehenden Haarwuchs und den Unterschied zum PCOS - Calprotectin und was der Wert über die Gesundheit der Darmschleimhaut aussagt - SIBO – Hashimoto - Eisenmangel, Entzündungsherde im Kiefer und Herzrhythmusstörungen unter Belastung. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de

Schmerz ist eine der unmittelbarsten Erfahrungen des Menschseins und doch sprechen wir selten offen darüber. Was geschieht, wenn er nicht mehr vergeht, wenn er sich in den Alltag einschleicht und zur dauerhaften Belastung wird? In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan mit Jürgen Krauß, der seit vielen Jahren mit chronischen Schmerzen lebt, über das Aushalten, das Annehmen und die Suche nach einem guten Leben unter veränderten Bedingungen. Seine Geschichte erzählt von Brüchen, von Verzweiflung und davon, wie sich mit der Zeit ein anderer, tragfähiger Blick auf das Leben öffnen kann. Im Gespräch geht es um die feine Linie zwischen Schmerz und Leiden, um die Frage, was wir tragen müssen und wo wir Gestaltungsspielräume behalten. Die praktische Philosophie liefert dabei Orientierung: von der stoischen Unterscheidung zwischen dem, was wir beeinflussen können und dem, was wir tragen müssen, über Epikurs Gedanken zum Schmerz bis hin zu buddhistischen Einsichten über Krankheit und Vergänglichkeit. Eine Folge darüber, wie wir lernen können, auch unter schwierigen Bedingungen ein gutes Leben zu führen und warum gerade im Leiden oft Wachstum liegt.

CED betrifft nicht nur den Darm – sondern auch die Seele. In dieser DarmTalk-Folge spricht Eva offen über fast 30 Jahre mit Colitis ulcerosa. Über die Angst vor ihrer Operation. Die Zeit mit Stoma. Die Rückoperation mit Pouchanlage. Über Pouchitis. Und darüber, wie sehr Unsicherheit und innere Anspannung ihren Alltag bis heute begleiten. Sie erzählt, warum Urlaubsplanung für sie oft mit Angst beginnt, wieso die Frage nach der nächsten Toilette ständig präsent ist – und warum die Unterstützung durch eine Psychotherapeutin für sie entscheidend war. Eine Folge über Angst, Mut, psychische Belastung und darüber, wie wichtig es ist, nicht allein zu bleiben. Die Podcast-Reihe der #makeitvisible Kampagne wurde mit freundlicher Unterstützung folgender Partner:innen der Initiative CED-Kompass realisiert: AbbVie GmbH, Alfasigma Austria GmbH, Eli Lilly Ges.m.b.H. und Takeda Pharma Ges.m.b.H.

Vor vier Jahren überfiel Russland die Ukraine. Seit dem versucht das Land, sich gegen die Aggression zu wehren. Der in Kiew lebende ukrainische Journalist Denis Trubetskoy erzählt, wie die Menschen damit fertig werden.

Nach dem US-Gerichtsurteil gegen die von Präsident Donald Trump verhängten Zölle hat dieser am Samstag einen neuen, und zwar höheren Zolltarif angekündigt. Bundeskanzler Merz erwartet nun niedrigere Belastung für deutsche Wirtschaft.

Eine Laboruntersuchung des Toxfree Projektes hat über 80 Kopfhörer genauer untersucht. Ergebnis: in den Ohrmuscheln fast aller Kopfhörer sind Substanzen, von denen man zumindest sagen kann, dass sie gefährlich sein können. Was heißt das? Christoph König im Gespräch mit ARD-Wissenschaftsredakteur Frank Wittig

Die Hand ständig an der Computermaus, das geht ganz schön ins Handgelenk. Oder eine anstrengende Wanderung kann ganz schön in die Knie gehen. Helfen kann da ein Wickel. Natürlich kommt es zuerst auf die Ursache an, warum ein Gelenk schmerzt. Eine falsche Bewegung oder eine falsch Belastung? Am besten packt man das Übel bei der Wurzel. Das geht aber nicht immer. Sind die Schmerzen da, kann auch ein Wickel helfen. Vreni Brumm, Wickelexpertin, Dozentin in Sachen Wickel und diplomierte Pflegefachfrau empfiehlt als erstes einen nasskalten Wickel. Dafür nimmt man am besten ein Küchentuch aus Leinen. Denn Leinen speichert die Kälte des Wickels viel besser. Auch ein Quarkwickel aus Magerquark kann helfen. Dafür nimmt man zwei Esslöffel Magerquark, gibt sie auf ein Haushaltpapier und macht daraus ein Quarkpäckli. Das ganze deckt man mit einem Frotteetuch ab. Wem der Quarkwickel zu kalt ist, kann mit Lehmpulver einen Lehmwickel anrühren. Wichtig bei allen Wickeln, die Person, welche den Wickel erhält, bestimmt die individuelle Temperatur. Lehmpulver gibt es in Apotheken oder Drogerien. Buchtipp: Vreni Brumm, Madeleine Ducommun-Cappoini, Wickel und Kompressen. Alles Wissenswerte für Selbstanwendung und Pflegepraxis. at Verlag

Das chronische Handekzem zählt zu den häufigsten berufsbedingten Hauterkrankungen und kann Betroffene selbst bei einfachen Tätigkeiten wie schreiben oder Schuhe binden stark beeinträchtigen. Welche Auswirkungen dies auf den privaten und beruflichen Alltag der Betroffenen hat, erfahren Sie im Podcast.

Warum sind manche Menschen ständig erschöpft oder anfälliger für Infekte, obwohl einen bewussten und gesunden Lebensstil verfolgen? In der dritten und abschließenden Folge meiner Podcast-Serie „Detox, Ernährung & Resilienz“ gehen wir genau dieser Frage auf den Grund. Ich spreche heute erneut mit Dr. Hans-Joachim Petersohn und Dr. Michael Tobias Petersohn. In dieser Folge schauen wir besonders auf die präventive Perspektive: Wie können wir Krankheiten und Infekten frühzeitig gegensteuern, statt erst zu reagieren, wenn der Körper streikt? Und was braucht es wirklich, um langfristig seltener krank zu werden? Wir sprechen über den Zusammenhang von Stressresilienz und innerer Stärke. Wusstest du, dass körperliche Symptome fast immer mit emotionaler Belastung verbunden sind? Diese spannenden Themen werden in der heutigen Podcastfolge geklärt. Du erfährst: ✨ Welche Rolle die Leber für das Immunsystem spielt ✨ Wie du langfristig weniger krank wirst ✨ Wie du deinen Körper von innen heraus versorgen kannst, um Infekte vorzubeugen ✨ Wie Ernährung, Schlaf und Lebensstil langfristig zur Stabilität beitragen ✨ Welche Faktoren für eine Immunabwehr wirklich entscheidend sind ✨ Warum regelmäßige Entlastung und Bewegung wichtig sind Diese Folge verbindet die Themen der gesamten Serie und zeigt, dass echte Gesundheit nicht laut, nicht extrem und nicht kurzfristig ist, sondern ganzheitlich, nachhaltig und von innen aufgebaut.

Mutige Vision oder Millionengrab? Staus, volle Busse, lange Pendelzeiten: Für viele Menschen zwischen Aachen und dem Nordkreis ist Mobilität längst eine tägliche Belastung. Die geplante Regiotram soll das ändern - als neue, elektrische Schienenverbindung zwischen Aachen, Würselen, Alsdorf und Baesweiler. Moderation: Ralph Erdenberger und Pierre Dyckmans Von WDR 5.

In dieser Folge ist Dr. Christina Steinbach zu Gast und wir sprechen über Darmgesundheit und Sport – und darüber, warum diese beiden Themen untrennbar miteinander verbunden sind. Wir sprechen darüber, wie Bewegung unsere Darmgesundheit beeinflusst, welche Rolle das Mikrobiom spielt und warum der Darm gerade für Sportler:innen so relevant ist. Außerdem geht es um typische Beschwerden unter Belastung, den Einfluss von Stress, Intensität, Atmung, Ernährung und Flüssigkeit – und worauf man im Trainingsalltag achten kann. Ein weiterer Fokus liegt auf Zucker und Süßstoffen, fermentierten Lebensmitteln, sinnvollen Supplements und gängigen Mythen rund um Sport und Darmgesundheit. Zum Abschluss teilt Christina ihre drei wichtigsten Tipps, um den Darm langfristig gesund zu halten. Eine praxisnahe Folge für alle, die Training und Darmgesundheit ganzheitlich betrachten möchten. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier findest du Christina: Instagram: [Docsteinbach](https://www.instagram.com/docsteinbach?igsh=MWRmZHJ3Y3QxYzhhdQ==) Buch: [Darmgesundheit im Sport](https://shop.autorenwelt.de/products/darmgesund-im-sport-von-christina-steinbach-und-georg-abel?variant=40738381037661)

Die EU setzt ein Zeichen gegen das iranische Regime: Sie stuft die iranischen Revolutionsgarden als Terrororganisation ein. Aber ist das mehr als Symbolik? Die Einschätzung von SRF-Nahostkorrespondent Thomas Gutersohn. Weitere Themen: · Die erste Gfs-Umfrage zum Abstimmungssonntag vom 8. März liegt vor. Sie wurde im Auftrag der SRG zwischen dem 12. und 26. Januar durchgeführt und zeigt: Wäre in diesem Zeitraum abgestimmt worden, wäre es besonders bei der SRG-Initiative eng geworden. Martina Mousson vom Forschungsinstitut Gfs Bern über die Ergebnisse. · In Europa sind 70 Prozent der Böden mit Pflanzenschutzmitteln belastet. Das zeigt eine internationale Studie unter Co-Leitung der Universität Zürich, veröffentlicht in der Fachzeitschrift «Nature». Die Studie belegt, dass Pflanzenschutzmittel für Vögel, Bienen und andere Insekten eine Belastung sind, genauso wie für die Böden selbst. Wir haben mit Co-Autor Marcel van der Heijden gesprochen, Professor für Pflanzen- und Mikrobiologie an der Universität Zürich. · Die Dunkle Materie ist eines der grössten Rätsel des Universums - jetzt gibt es dazu neue Erkenntnisse. Eine Gruppe von Forschenenden hat eine Karte erstellt. Sie zeigt, wo sich im Universum Dunkle Materie befindet, und sie ist genau wie nie zuvor. Wir stellen die Ergebnisse vor.