Podcasts about belastung

Achtung Triggerwarnung!! Höre die Folge nicht, wenn du mit dem Thema Suizidgedanken oder Selbstverletzung ein Problem hast! In dieser besonders ehrlichen und tiefgehenden Podcastfolge spreche ich mit Martina – Kinder-, Jugend- und Familiencoach – über ein Thema, das viele Familien betrifft, über das aber viel zu selten offen gesprochen wird:

Zum Blogpost Fight or Flight kennst du – aber wusstest du, dass es eine weitere weibliche Stressreaktion gibt? Die Psychologin Shelley Taylor beschreibt mit Tend and Befriend, warum Frauen in Belastung eher Fürsorge und Gemeinschaft suchen – und warum genau das biologisch sinnvoll ist. In dieser Episode erfährst du, warum Heilung nicht im Dauer-Kampfmodus passiert, sondern in Verbindung, Sicherheit und echter Gemeinschaft – und wie genau das Herzstück der ZyklusSchule ist.

Es gibt Generationen, die mit „Instagram“ so gar nichts anfangen können. Für mich persönlich ist es inzwischen zur echten Belastung geworden. Zwischen „beruflichem Erwartungsdruck“ und „privatem Zeitvertreib“ - gar nicht so einfach, die richtige Balance zu finden. Wie uns ein achtsamer Umgang mit den Sozialen Medien gelingen kann? Darüber rede ich in dieser Podcast-Episode mit Nicole Bantle aus Alpirsbach. Hört unbedingt rein! ACHTUNG! Diese Podcast-Episode ist ein Mitschnitt der Original-Redebeiträge meiner 'Sendung Sag mal Tanja?! Der antenne 1 Neckarburg Rock & Pop Talk'.

In ihrer „Sprechstunde“ (vorher Wundertüte) kümmert sich Dr. Anne Fleck heute um die Nebenwirkungen von Medikamenten bei Beschwerden in den Wechseljahren, und sie erklärt, was außerhalb der Hormon-Einnahme noch hilft. Es gibt außerdem einen sehr persönlichen Rat zum späten Kinderwunsch von ihr. Die weiteren Themen: Post-Pill-Syndrom (nach dem Absetzen der Pille), den damit einhergehenden Haarwuchs und den Unterschied zum PCOS - Calprotectin und was der Wert über die Gesundheit der Darmschleimhaut aussagt - SIBO – Hashimoto - Eisenmangel, Entzündungsherde im Kiefer und Herzrhythmusstörungen unter Belastung. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de

Schmerz ist eine der unmittelbarsten Erfahrungen des Menschseins und doch sprechen wir selten offen darüber. Was geschieht, wenn er nicht mehr vergeht, wenn er sich in den Alltag einschleicht und zur dauerhaften Belastung wird? In dieser Pudelkern-Folge sprechen Albert und Jan mit Jürgen Krauß, der seit vielen Jahren mit chronischen Schmerzen lebt, über das Aushalten, das Annehmen und die Suche nach einem guten Leben unter veränderten Bedingungen. Seine Geschichte erzählt von Brüchen, von Verzweiflung und davon, wie sich mit der Zeit ein anderer, tragfähiger Blick auf das Leben öffnen kann. Im Gespräch geht es um die feine Linie zwischen Schmerz und Leiden, um die Frage, was wir tragen müssen und wo wir Gestaltungsspielräume behalten. Die praktische Philosophie liefert dabei Orientierung: von der stoischen Unterscheidung zwischen dem, was wir beeinflussen können und dem, was wir tragen müssen, über Epikurs Gedanken zum Schmerz bis hin zu buddhistischen Einsichten über Krankheit und Vergänglichkeit. Eine Folge darüber, wie wir lernen können, auch unter schwierigen Bedingungen ein gutes Leben zu führen und warum gerade im Leiden oft Wachstum liegt.

CED betrifft nicht nur den Darm – sondern auch die Seele. In dieser DarmTalk-Folge spricht Eva offen über fast 30 Jahre mit Colitis ulcerosa. Über die Angst vor ihrer Operation. Die Zeit mit Stoma. Die Rückoperation mit Pouchanlage. Über Pouchitis. Und darüber, wie sehr Unsicherheit und innere Anspannung ihren Alltag bis heute begleiten. Sie erzählt, warum Urlaubsplanung für sie oft mit Angst beginnt, wieso die Frage nach der nächsten Toilette ständig präsent ist – und warum die Unterstützung durch eine Psychotherapeutin für sie entscheidend war. Eine Folge über Angst, Mut, psychische Belastung und darüber, wie wichtig es ist, nicht allein zu bleiben. Die Podcast-Reihe der #makeitvisible Kampagne wurde mit freundlicher Unterstützung folgender Partner:innen der Initiative CED-Kompass realisiert: AbbVie GmbH, Alfasigma Austria GmbH, Eli Lilly Ges.m.b.H. und Takeda Pharma Ges.m.b.H.

Vor vier Jahren überfiel Russland die Ukraine. Seit dem versucht das Land, sich gegen die Aggression zu wehren. Der in Kiew lebende ukrainische Journalist Denis Trubetskoy erzählt, wie die Menschen damit fertig werden.

Nach dem US-Gerichtsurteil gegen die von Präsident Donald Trump verhängten Zölle hat dieser am Samstag einen neuen, und zwar höheren Zolltarif angekündigt. Bundeskanzler Merz erwartet nun niedrigere Belastung für deutsche Wirtschaft.

Sorgen und Ängste färben bewusst und auch unbewusst unser Leben und es kann sehr schwer fallen, wirklich nachhaltige Besserung zu erreichen. Das Mass der Belastung scheint insgesamt immer gleich zu bleiben. Woran das liegt, und wie du deinen Sorgen und Ängsten anders begegnen kannst - darum geht es in dieser Folge.Kurs Urvertrauen - Start 9.März 26:Zum KursHier die kostenlose Atemreise "Echtes Selbstvertrauen finden" herunterladen: Zu deiner kostenlosen AtemreiseHier findest du uns:Webseite und AngeboteInstagram

Speicher gilt im Tech-Sektor oft als austauschbare Komponente. In Wahrheit ist er der Engpass, an dem sich ganze Investitionszyklen entscheiden. Gerade jetzt, im Zuge des KI-Ausbaus. Micron steht damit an einer Schnittstelle, die Anleger elektrisiert: Steigende Preise für DRAM, HBM und Speicherlösungen wirken unmittelbar auf Umsatz und Marge. Gleichzeitig ist der Speichermarkt berüchtigt für seine abrupten Wendungen. Was heute nach Rückenwind aussieht, kann im nächsten Zyklus zur Belastung werden.Diese Micron Aktienanalyse 2026 setzt genau dort an: Sind die Speicherpreise bereits am Hochpunkt, oder erleben wir erst die mittlere Phase eines Knappheitsregimes? Im Fokus stehen die Mechanismen, die diese Branche seit Jahrzehnten prägen: Über- und Unterkapazitäten, Preissprünge, Margen, die innerhalb weniger Quartale zwischen Boom und Ernüchterung pendeln. Dazu kommt die Einordnung von Microns Position im Wettbewerb, der DRAM-Marktanteile sowie der strategischen Verschiebung hin zu Bereichen, in denen Rechenzentren und KI-Infrastruktur die Nachfrage treiben.

Eine Laboruntersuchung des Toxfree Projektes hat über 80 Kopfhörer genauer untersucht. Ergebnis: in den Ohrmuscheln fast aller Kopfhörer sind Substanzen, von denen man zumindest sagen kann, dass sie gefährlich sein können. Was heißt das? Christoph König im Gespräch mit ARD-Wissenschaftsredakteur Frank Wittig

Hier kostenfreies Erstegspräch buchen: https://tanjarosenbaum.com/termin --- Nicht mehr so belastbar wie früher – warum Alter selten der limitierende Faktor ist Viele Menschen in Spitzenpositionen erleben einen Moment, in dem sich Belastung anders anfühlt als früher. Situationen, die einst selbstverständlich zu bewältigen waren, kosten heute mehr Kraft, mehr Fokus und mehr innere Energie. Gerade bei C-Level-Executives und Menschen in politischer Verantwortung wird dieses Erleben häufig mit einer naheliegenden Erklärung verbunden: dem eigenen Alter. Diese Deutung wirkt sachlich, realistisch und gesellschaftlich akzeptiert, greift jedoch oft zu kurz. In dieser Episode von Gesund führen – der Leadership Podcast zeigt Tanja Rosenbaum, warum geringere Belastbarkeit selten eine direkte Folge des Alters ist, sondern vielmehr mit den Bedingungen zusammenhängt, unter denen Belastung dauerhaft verarbeitet wird. Die Folge führt tiefer in den Denkrahmen der salutogenen Leadership ein. Dabei geht es nicht um weniger Verantwortung oder geringere Anforderungen, sondern um die Frage, wie innere Regulation und Ausgleichsfähigkeit langfristige Leistungsfähigkeit ermöglichen. Du erfährst in dieser Episode: warum Belastbarkeit nicht plötzlich verloren geht, sondern schleichend abnimmt weshalb dauerhafte Exponiertheit Flexibilität reduziert, nicht Kompetenz wie fehlende innere Regulation als „geringere Belastbarkeit" erlebt wird was salutogene Leadership im Kontext von Spitzenverantwortung bedeutet und warum gesunde Selbstführung eine strategische Führungsfrage ist Wenn du dich beim Hören dieser Folge in deinem eigenen Führungsalltag wiedererkennst, kann es hilfreich sein, den Blick weniger auf Alter oder Leistungsgrenzen zu richten und stärker auf den inneren Zustand, aus dem heraus Verantwortung getragen wird.   KOSTENFREIES ORIENTIERUNGSGESPRÄCH – SALUTOGENE LEADERSHIP Gesunde Führung beginnt immer bei dir selbst. Wenn du klären möchtest, wie salutogene Leadership in deiner konkreten Führungsrealität wirksam werden kann, lädt dich Tanja Rosenbaum zu einem kostenfreien Orientierungsgespräch ein.

Hinweis: Diese Tipps gelten für gesunde Erwachsenen und Jugendliche. Bei Schlafstörungen ist möglicherweise eine Therapie eine mögliche Lösung. 1. Stress abbauen Das Wichtigste ist es, immer wieder in sich hineinzuspüren. Den Stress skalieren auf einer Skala von null bis zehn. Null heißt kein Stress, zehn bedeutet extrem große Belastung. Es reicht eben nicht mit Stressabbau bis zum Wochenende oder gar bis zum nächsten Urlaub zu warten. Der Urlaub dient eher der Regeneration. Es ist wichtig, regelmäßig für Entspannung zu sorgen und so auch jeden Tag etwas für die eigene Stressreduktion zu tun. Ideal dafür sind kleine Pausen von zwei bis fünf Minuten alle anderthalb bis zwei Stunden. Also gezielte Auszeiten, die Sie an einen anderen Ort führen (im Homeoffice in den Garten oder im Büro ans Fenster treten), die eine andere Tätigkeit bedeuten und in denen Sie bewusst an etwas anderes denken. • Neben regelmäßiger Meditation, anderen Entspannungstechniken oder Yoga, ist das A und O bei der Stressbewältigung: Bewegung, Bewegung, Bewegung! Sport, Radfahren, Schwimmen oder Spaziergänge sollten ein fester Bestandteil unseres Tagesablaufs sein. Wir bauen dadurch Stress ab, kommen auf andere Gedanken und stärken zugleich unsere Gesundheit und unser Immunsystem. Probieren Sie eine Gewichtsdecke. Gewichtsdecken können durch sanften, gleichmäßigen Druck das Nervensystem beruhigen. Dieser sogenannte „Deep Pressure Touch“ kann Stress reduzieren und das Einschlafen erleichtern. Viele Menschen berichten über ruhigeren Schlaf, wobei Gewicht und individuelle Verträglichkeit entscheidend sind. 2. Entspannen Sie sich Nehmen Sie sich eine Stunde vor dem Schlafengehen Zeit zum Entspannen. Vermeiden Sie Bildschirme, helles Licht, schwere Mahlzeiten und stimulierende Inhalte. Ein gleichbleibender Ablauf signalisiert dem Körper Verlässlichkeit und erleichtert das Einschlafen. 3. Verändere deinen Fokus Setze dich nicht unter Druck, einzuschlafen. Erlaube deinem Körper stattdessen, sich zu erholen. Negatives Grübeln → Positive Gedanken, positive Erinnerungen. 📌 Interessieren Sie sich für Mentale Stärke, Resilienz und Selbstführung? Probieren Sie meinen Newsletter aus: https://www.heimsoeth-academy.com/newsletter/ Wenn Ihnen die Podcastfolge gefallen hat, teilen Sie diese bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie meine Arbeit enorm! Danke!!! Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐–Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke! Der Beitrag Tipps für einen besseren Schlaf erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

Folge 131: Die 7 entscheidenden Checks für deine zweite TrainingshälfteDu trainierst seit Wochen auf deinen Marathon oder Halbmarathon. Vielleicht nach einem 16-Wochen-Plan, vielleicht mit eigener Struktur. Die erste Hälfte ist geschafft – jetzt beginnt die Phase, in der sich entscheidet, ob du nur Kilometer sammelst oder gezielt Leistung entwickelst. In dieser Folge geht es um einen ehrlichen Halbzeit-Check: Wirst du messbar besser? Hält dein Körper die Belastung stabil aus? Triffst du deine Trainingsbereiche präzise? Ist deine Zielzeit realistisch? Und hast du Equipment und Verpflegungsstrategie rechtzeitig getestet? Die zweite Trainingshälfte ist die Zeit für Feinschliff. Jetzt geht es um präzises Nachjustieren aller Faktoren, die deinen Erfolg beim Rennen absichern können. Toptrainer Andreas Butz – mit über 200 erfolgreichen Marathon-Finishes – präsentiert sieben Checks, die dir helfen, deine Vorbereitung auf Marathon oder Halbmarathon strukturiert zu überprüfen und kluge Weichen für die kommenden Wochen zu stellen. Werde auch du Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, einem Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Blog-Artikel: Deine 7 Checks zur Halbzeit DER MARATHON PODCAST Ich bin Andreas Butz – dein Trainer im Ohr – und selbst über 200-facher Marathonläufer. Seit August 2023 begleite ich dich im MARATHON PODCAST mit Impulsen für mehr Erfolg und Freude beim Laufen. Vom ersten Zehner bis zum Marathon – jede Woche neu. HINTERGRUNDINFORMATIONEN

Deine Knieschmerzen gehen einfach nicht weg – trotz Pause, Physio, Übungen und vielleicht sogar MRT? In dieser Episode spreche ich darüber, warum die klassische Kombi aus Sportpause, passiven Maßnahmen und früher Bildgebung bei Sportlern so oft versagt und was in Wirklichkeit fehlt: ein klarer, strukturierter Plan. Du bekommst ein 3‑Schritte-System, wie du deinen Schmerz unter Kontrolle bringst, sicher wieder in die Belastung einsteigst und deine Trainingsbelastung Woche für Woche sinnvoll steigerst.Sportler: Kostenlosen Pain Guide holen (5‑Schritte‑Plan zurück ins schmerzfreie Training) → ⁠Klicke hier⁠Therapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klicke hier⁠⁠⁠

Die Hand ständig an der Computermaus, das geht ganz schön ins Handgelenk. Oder eine anstrengende Wanderung kann ganz schön in die Knie gehen. Helfen kann da ein Wickel. Natürlich kommt es zuerst auf die Ursache an, warum ein Gelenk schmerzt. Eine falsche Bewegung oder eine falsch Belastung? Am besten packt man das Übel bei der Wurzel. Das geht aber nicht immer. Sind die Schmerzen da, kann auch ein Wickel helfen. Vreni Brumm, Wickelexpertin, Dozentin in Sachen Wickel und diplomierte Pflegefachfrau empfiehlt als erstes einen nasskalten Wickel. Dafür nimmt man am besten ein Küchentuch aus Leinen. Denn Leinen speichert die Kälte des Wickels viel besser. Auch ein Quarkwickel aus Magerquark kann helfen. Dafür nimmt man zwei Esslöffel Magerquark, gibt sie auf ein Haushaltpapier und macht daraus ein Quarkpäckli. Das ganze deckt man mit einem Frotteetuch ab. Wem der Quarkwickel zu kalt ist, kann mit Lehmpulver einen Lehmwickel anrühren. Wichtig bei allen Wickeln, die Person, welche den Wickel erhält, bestimmt die individuelle Temperatur. Lehmpulver gibt es in Apotheken oder Drogerien. Buchtipp: Vreni Brumm, Madeleine Ducommun-Cappoini, Wickel und Kompressen. Alles Wissenswerte für Selbstanwendung und Pflegepraxis. at Verlag

Wenn wir schon den Monatsrhythmus nicht einhalten können, reden wir zumindest über ein wirklich aktuelles Thema: AD(H)S. Die Sache mit dem Ritalin hatte nämlich noch ein Nachspiel. Wir erzählen euch warum und Christian lässt zumindest sprichwörtlich die Hosen tiefer runter als auf der Bühne. Ist AD(H)S nur ein Hype? Wieso wollen gerade alle diese Diagnose haben? Sind tatsächlich mehr Jungs davon betroffen? Könnte man den Blick auf Störungen vielleicht generell ändern? Das sind viele Fragen. Trotzdem finden wir noch Zeit über italienische Autobahngebühren, zu kleine Snowboardschuhe und jugendlich aussehende Väter zu reden. Wir freuen uns über Feedback, Anregungen und Ideen auf familienchaos1@gmail.com oder auch auf Instagram. Hier der erwähnte Artikel (nicht wie erwähnt im Tagi, sondern bei Fritz & Fränzi: https://www.fritzundfraenzi.ch/adhs-wird-zu-schnell-und-zu-oberflaechlich-diagnostiziert Und die empfohlenen Bücher: «Mit ADHS erfolgreich im Beruf» https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1070044693 «Der Mini ADHS Guide» https://www.orellfuessli.ch/shop/home/artikeldetails/A1069828706 Jingle: Christian Riesen www.riesenmusic.com Grafik: Gil Weber

Das chronische Handekzem zählt zu den häufigsten berufsbedingten Hauterkrankungen und kann Betroffene selbst bei einfachen Tätigkeiten wie schreiben oder Schuhe binden stark beeinträchtigen. Welche Auswirkungen dies auf den privaten und beruflichen Alltag der Betroffenen hat, erfahren Sie im Podcast.

In dieser Folge geht es um ein Thema, das niemand hören möchte – und das trotzdem fast jeder Läuferin irgendwann erlebt: Verletzungen im Laufsport.

„Nicht Cortisol ist das Problem - sondern die Art, wie wir mit Stress umgehen.“ Cortisol hat ein Imageproblem. Begriffe wie „Cortisol-Detox“ suggerieren, das Hormon sei per se schädlich. Biologisch ist das nicht haltbar. Ohne Cortisol könnten wir morgens nicht aufstehen, keinen stabilen Blutzucker halten und keine Energie mobilisieren. In dieser Folge HEALTH NERDS sprechen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum über die physiologische Rolle von Cortisol. Als Teil der Stressachse folgt es zeitversetzt auf Adrenalin und Noradrenalin. Es wirkt nicht nur als Stresshormon, sondern als Steuerhormon: mobilisiert Energie, beeinflusst Immunprozesse und strukturiert über die Cortisol-Awakening-Response unseren Tag. Problematisch wird nicht Cortisol selbst, sondern eine gestörte Regulation. Akuter Stress ist sinnvoll. Chronische Belastung hingegen bringt die HPA-Achse aus dem Takt. Der natürliche Tagesrhythmus verschiebt sich. Cortisol bleibt abends zu hoch oder reagiert bei anhaltender Belastung zu schwach. Energie wird dauerhaft mobilisiert, ohne verbraucht zu werden. Schlaf, Stoffwechsel und Regeneration geraten aus dem Gleichgewicht. Die entscheidende Frage lautet daher nicht: Wie senke ich Cortisol? Sondern: Wie reguliere ich mein Stresssystem? Ein stabiler Schlaf-Wach-Rhythmus, Licht am Morgen, Dunkelheit am Abend, regelmäßige Mahlzeiten und Bewegung als physiologische Antwort auf Stress bilden die Grundlage. Adaptogene wie Ashwagandha oder Rhodiola können unterstützen - ersetzen aber keine funktionierende Rhythmik. Wieso ist der Ruf von Cortisol so schlecht? Wann zeigt ein Tagesprofil echte Dysbalance? Und was bedeutet es, Stress biologisch sinnvoll zu beantworten? HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Valentinstag ist das ein romantischer Reminder oder ein überbewerteter Blumenindustrie-Feiertag? In dieser Folge sprechen Claudia und Rolf darüber, warum Rituale in Beziehungen weit mehr sind als Herz-Pizza und Tulpensträuße. Es geht um bewusste, wiederkehrende Handlungen und darum, was sie für Nähe, Verlässlichkeit und Lebendigkeit bedeuten.Rolf erklärt, warum Rituale Glücksinseln im Alltag sein können – und wann sie zur Belastung werden. Claudia erzählt von kleinen Gesten, die den Tag leichter machen, vom programmierten Morgenkaffee bis zu liebevollen Alltagsfragen. Gemeinsam sprechen sie über Theaterabos, Minigolf-Samstage, High- und Low-Gespräche am Küchentisch und darüber, warum Haltung wichtiger ist als Checklisten-Romantik.Infos und Tickets zu Psychohacks Live am 28.04.2026 gibt es hier!Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt uns an podcast@psychohacks.de. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mentale Gesundheit ist Alltagsthema Mentale Gesundheit ist nichts für Sonntagsreden. Sie entscheidet im Alltag, ob du nach Belastung wieder runterkommst, ob du klar kommunizierst, ob du schläfst und ob dein Körper mitspielt. Wir trainieren Kraft, Ausdauer und Technik. Mentale Fitness verdient denselben Platz. Körper und Psyche arbeiten zusammen Dauerstress, schlechte Regeneration und ungelöste Belastungen zeigen sich oft körperlich. Zum Beispiel durch Verspannungen, Magenprobleme, Kopfschmerzen, Gereiztheit oder Erschöpfung. Umgekehrt zieht körperliches Unwohlsein die Psyche runter. Das ist kein Charakterthema. Das ist System und Biologie. Warum das Thema oft verdrängt wird In Feuerwehr und BOS bleibt mentale Gesundheit häufig im Schatten. Rollenbilder, der Druck zu funktionieren, Angst vor Bewertung und eine Kultur, in der man lieber hilft als selbst Hilfe annimmt, spielen dabei eine große Rolle. Es bewegt sich etwas aber es reicht noch nicht In den letzten Jahren ist mehr Offenheit entstanden. Es gibt mehr Wissen über Stress und Trauma und mehr Fokus auf Prävention. Aber Wissen allein reicht nicht. Es braucht alltagstaugliche Routinen, klare Sprache im Team und niedrigschwellige Unterstützung, bevor es kippt. Worum es in dieser Folge geht In dieser Folge sprechen wir genau darüber. Konkret, an den richtigen Stellen mit Humor und mit praktischen Ansätzen, die du sofort im Einsatz und im Alltag nutzen kannst.

In dieser Podcastfolge von „Führung in turbulenten Zeiten“ sprechen wir über das DENK NEU Bootcamp 2026 für Führungskräfte, Unternehmer und Macher, die ihr Leadership auf das nächste Level bringen wollen. Du erfährst, warum moderne Führung heute mehr denn je innere Klarheit, Resilienz und ein Update deiner Führungstools braucht – und wie genau wir das im Bootcamp gemeinsam angehen. Wir tauchen ein in das Motto „Vom Getriebensein zur inneren Mitte – die neue Meisterschaft“ und schauen, wie du dich als Führungskraft zwischen KI, Dauer-Change, Remote Work und steigender Belastung zukunftsfähig aufstellst. Dabei geht es um coachende Führung, Change-Management, Kultur- und Teamentwicklung, effiziente Meetings sowie Selbstführung in anspruchsvollen Zeiten. Ein besonderes Highlight dieser Folge: Du bekommst exklusive Einblicke in unser neues „Coaching Next Level“-Format – ein digitales Speed-Coaching für den Führungsalltag – sowie in die Sherpa Rules, unsere Führungsprinzipien für die neue Arbeitswelt. Außerdem erfährst du, warum das Bootcamp 2026 in Dresden das einzige Live-Event des Jahres ist und wie du es für dich oder dein Führungsteam nutzen kannst. Alle Infos zum Bootcamp 2026 in Dresden, den Terminen, Ticket-Varianten und dem Rabattcode PODCAST35 für Podcast-Hörer findest du unter www.denk-neu.com/bootcamp2026.

In dieser Folge geht es darum, dass wir uns erlauben dürfen, in Stärke hineinzuwachsen – körperlich wie mental. So wie Muskeln Zeit, Geduld und regelmässige Reize brauchen, entsteht auch Selbstvertrauen nicht über Nacht, sondern durch konstantes Dranbleiben. Krafttraining wird dabei zu mehr als nur körperlicher Arbeit: Es zeigt uns, dass Entwicklung möglich ist, dass wir Belastung aushalten können und dass Fortschritt aus Wiederholung entsteht.Hier kannst du dir den StrongHer Online-Workshop als Aufzeichnung holen: https://strong-feminine.com/strongher-online-workshop-kaufen/Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/melanie_workoutandmoreMein Online Coaching für Frauen: https://strong-feminine.com/Gratis 7 Tage Challenge: https://strong-feminine.com/strong-challenge/

Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Menschen, die Opfer von Gewalt werden, gehen nur selten zur Polizei +++ Europäisches Startup testet Hyperschallrakete +++ So erfolgreich ist Online-Dating +++ **********Weiterführende Quellen zu dieser Folge:Hilfe bei psychischen Problemen, Deutschlandfunk NovaDunkelfeldstudie "Lebenssituation Sicherheit und Belastung im Alltag (LeSuBiA)", Bundeskriminalamt, Februar 2026Pressemitteilung zum Hyperschallraketen-Test, Hypersonica 2026Umfrage zum Online-Dating, Bitkom e.V., Februar 2026Internationaler Tag der Hülsenfrüchte, Bundesanstalt für Landwirtschaft und ErnährungAlle Quellen findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Stärke deine Muskeln – dann vertragen sie auch mehr einseitige Belastung. Entspanne deine Muskeln – dann vertragen sie auch mehr Anspannung. Du musst den Teufelskreis bzw. die negativen Rückkopplungsschleifen irgendwo unterbrechen. Wenn es schwerfällt, einseitige Körperhaltungen zu vermeiden, dann musst du eben etwas tun, das es deinem Körper ermöglicht, damit besser klarzukommen. Wie das geht – das hörst du in dieser Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcasts. Sukadev leitet dich sogar zu einigen praktischen Übungen an, die du gleich mit ausführen kannst. Mehr Informationen unter Yoga für den Rücken. YouTube Videos – Playlist zum Rückenyoga.     Der Beitrag 24 Stärke deine Rückenmuskeln – so beugst du den Folgen von einseitiger Belastung vor erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

In diesem neuen Podcast spreche ich mit Jessica Lenz über die Bedeutung von Erdung in der Spiritualität, die Zyklen der Weiblichkeit und die Heilung durch Körperweisheit. Jessica teilet ihre persönlichen Erfahrungen mit Endometriose und betonet die Wichtigkeit von Selbstliebe und emotionaler Akzeptanz.   In dieser Folge erfährst du: Warum echte Spiritualität ohne Erdung und Körperbewusstsein nicht funktioniert. Wie du deinen weiblichen Zyklus als Kraftquelle statt als Belastung nutzen kannst. Weshalb Symptome wie Endometriose wichtige Botschaften deines Körpers sind. Wie du wieder in Verbindung mit deiner inneren Weisheit kommst – jenseits von Pseudo-Spiritualität. Und vieles mehr.   Über unseren Gast: Instagram: https://www.instagram.com/seeleundmagie/   Weitere Links für dich: Website: https://www.herz-kopf.com Coaching-Ausbildung: https://go.greator.com/greator-life-coaching-ausbildung/ Bücher: https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher/ Instagram: https://www.instagram.com/christina.hommelsheim/ Weiteres: https://linktr.ee/christina.walter.hommelsheim

Fühlst du dich innerlich gestresst, obwohl dein Leben nach außen ruhig wirkt? Leidest du unter Erschöpfung, innerer Unruhe, Verdauungsproblemen, hormonellen Schwankungen oder diffusen Entzündungssymptomen, ohne klare Diagnose? In dieser Folge erfährst du, wie chronischer Stress, das autonome Nervensystem und entzündliche Prozesse im Körper zusammenhängen. Wir sprechen über sogenannte low grade inflammation, über die Rolle von Cortisol, der HPA Achse, entzündungsfördernden Zytokinen und warum emotionaler und psychischer Stress genauso wirksam sein können wie körperliche Belastung. Du lernst: – Was innere Entzündungen wirklich sind und warum sie im Blutbild oft nicht sofort sichtbar werden – Wie Stress über das Nervensystem Entzündungsprozesse beeinflusst – Warum Menschen äußerlich ruhig wirken und innerlich im Dauerstress leben können – Welche fünf konkreten Schritte dir helfen, dein Nervensystem zu regulieren und Entzündungen auf natürliche Weise zu reduzieren Diese Episode ist Teil einer Reihe über innere Entzündungen, Stressregulation, Hormone und ganzheitliche Frauengesundheit. Drei Sätze zur Beruhigung deines NervensystemsDu kannst sie jetzt direkt mitsprechen: So wie es gerade ist, ist es in Ordnung. Ich muss gerade nichts lösen. Ich darf langsamer werden. Wiederhole sie leise für dich und spüre, was sich verändert. Empfehlung zum WeiterlesenEin Buch, das wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig gut verständlich erklärt, wie Stress Körper und Psyche beeinflusst, ist: „Why Zebras Don't Get Ulcers“ von Robert M. Sapolsky Ein Klassiker über Stressphysiologie, Cortisol und die Auswirkungen chronischer Belastung auf den Körper. Weiterführende FolgenBoxatmung zur sofortigen Stressregulation Hier findest du meine separate Folge zur Boxatmung: LINK Osho Meditation zum Schütteln Eine kraftvolle Methode zur Stressentladung und Regulation des Nervensystems: LINK Mehr von mirHomepage: https://lara-sheffer.com Instagram: @laramadeby Monatliche Abendretreats in BaselIch veranstalte regelmäßig Abendretreats im Grand Hotel Les Trois Rois in Basel. Ein Raum für Regulation, Verkörperung, Atemarbeit und innere Balance. Nächstes Retreat: 2. März 2026 Einlass 18 Uhr Beginn 18.30 Uhr Voraussichtliches Ende 21.30 Uhr Mehr Infos hier: [Hier deinen Link einfügen] Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie gerne mit einer Freundin, die gerade viel trägt. … weil du Liebe bist deine Lara Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby

Die Piste ist perfekt, die Aussicht traumhaft – und trotzdem meldet sich der Körper schneller als gedacht. Brennende Beine, zwickende Knie oder verspannte Schultern gehören für viele einfach dazu. Doch was, wenn diese Beschwerden weniger mit Alter oder Kondition zu tun haben, als wir glauben? In dieser Folge werfen wir einen neuen Blick auf das Skifahren – und auf die Signale unseres Körpers. Denn Bewegungen entstehen nie isoliert. Haltung, Technik und Belastung greifen ineinander, oft mit überraschenden Auswirkungen. Warum sich Probleme manchmal dort zeigen, wo wir sie gar nicht erwarten, und welche Rolle alte Gewohnheiten dabei spielen, darüber sprechen wir mit dem Grazer Physiotherapeuten Armin Wölger. Er erklärt, warum der Körper immer als Ganzes betrachtet werden sollte – besonders auf der Piste. Viele von uns fahren seit Jahrzehnten Ski und verlassen sich auf das, was „immer schon funktioniert hat“. Doch Material und Anforderungen haben sich verändert. Wann ein technisches Update sinnvoll ist, warum ein geschulter Blick von außen viel bewirken kann und weshalb es sich lohnt, Warnsignale ernst zu nehmen – all das erwartet euch in dieser Episode. Eine Einladung, das eigene Skifahren neu zu denken. Bitte nehmt bei gesundheitlichen Problemen immer auch individuelle Beratungen bei Ärzt:innen, Diplomierten Gesundheits- und Krankenpflegepersonen und Therapeut:innen in Anspruch. Unsere Podcastfolgen sollen euch einen guten Impuls für eure Gesundheit geben, ersetzen aber nie eine individuelle, persönliche medizinische Betreuung und Behandlung! Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

AZ #153 bringt euch forentiefen Grusel

Bernhardiner mit Schmetterlingsflügel, Golden Retriever, die Fressen für den Welpen aufsparen und andere menschliche Späße mit dem Hund: Hundeflo Florian Günther spricht darüber in SITZ. PLATZ. HIER. FUSS. LAUF. – dem etwas anderen Hundepodcast. Hier geht es zur Episoden-Website:⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.servus.com/a/pc/hund-verkleiden-videos-spass-hunde-podcast-episode-34 Sie hören: Florian Günther, auch bekannt als der „Hundeflo“, beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem richtigen Umgang mit Hunden. Ihm liegt vor allem am Herzen, die Sprache der Hunde zu verstehen und ihr Verhalten richtig zu deuten, damit der Vierbeiner zu einem zuverlässigen Partner im Alltag wird. Er soll schließlich eine Bereicherung und keine Belastung sein.  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier geht es zu seinem Buch „Verhundst“⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Mesi Tötschinger liebt Hunde, so auch ihre kleine Mischlingshündin Mimi. Aber vielleicht geht die Tierliebe manchmal zu weit. Bereits beim Lesen von Flos Buch „Verhundst“ wurden ihr mehrmals die Augen geöffnet. Mehr über den „Hundeflo“ erfahren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.derhundeflo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werfen Sie einen Blick in das aktuelle Servus-Magazin: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.servus.com/aktuelles-servus-magazin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Darin finden Sie regelmäßig spannendes Tierwissen.

Milben sind mikroskopisch kleine Tierchen die als Parasiten Hunde, Katzen und Pferde befallen und auch auf den Menschen übertragen werden können. Diese Räudemilben sind für den Menschen keine allzu große Belastung, da er ein "Fehlwirt" ist und die Tiere bald absterben. Sehr unangenehm und sogar gefährlich für den Menschen kann die "Krätzmilbe" werden. Sie ist 0,3 bis einen halben Millimeter groß und wird bei länger dauerndem direktem Hautkontakt übertagen. Die Parasiten bohren sich unter die oberste Hautschicht, legen dort ihre Eier ab und ernähren sich von abgestorbenen Zellen und Zellflüssigkeit. Diese "Wohngemeinschaft" bleibt nicht unerkannt: Es juckt bestialisch und muss schleunigst behandelt werden.Gestaltung. Sabine Nikolay | Das ist die 48. Folge der Serie „Was die Welt am Brummen hält“. In Ö1 gesendet am 12. 02. 2026 im Rahmen des Ö1 Insektariums, das dauerhaft im zeit- und kulturgeschichtlichen Online-Archiv von Ö1 angeboten wird.

Seit einem Unfall mit 16 sitzt Mike (38) im Rollstuhl. Er spricht über die sichtbaren Folgen der Querschnittlähmung und über unsichtbare Hürden: Burnout, Darmprobleme und die mentale Belastung dahinter.

„Entscheidend ist nicht, dass freie Radikale entstehen - entscheidend ist, ob der Körper sie ausgleichen kann.“ Freie Radikale entstehen täglich im Stoffwechsel, bei Entgiftungsprozessen, Immunreaktionen, körperlicher Aktivität oder durch Umweltbelastungen. Gesundheit hängt davon ab, wie gut der Körper diese Prozesse regulieren kann. Eine zentrale Rolle übernimmt dabei Glutathion. In diesem HEALTH NERDS Deep Dive sprechen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum über das wichtigste körpereigene Antioxidans. Glutathion wirkt direkt in den Zellen, fängt freie Radikale ab und kann vom Körper kontinuierlich regeneriert werden. Diese Fähigkeit macht es zu einem zentralen Faktor für Zellschutz, Mitochondrienfunktion und Entgiftung. Glutathion ist ein intrazelluläres Puffersystem. Es neutralisiert reaktive Moleküle, wird dabei oxidiert und anschließend wieder in seine aktive Form überführt. Besonders relevant ist seine Funktion in der Phase-II-Entgiftung der Leber, wo es toxische Substanzen für die Ausscheidung vorbereitet und andere antioxidative Systeme unterstützt. Gebildet wird Glutathion nicht über die Nahrung, sondern aus den Aminosäuren Glutamat, Glycin und vor allem Cystein, das häufig als limitierender Faktor wirkt. Entscheidend ist daher weniger die direkte Zufuhr, sondern die Fähigkeit des Körpers, diese Bausteine verfügbar zu machen. Gerät dieses System unter erhöhte Belastung – etwa durch chronische Entzündungen, metabolische Erkrankungen, intensive körperliche Aktivität, Medikamente oder zunehmendes Alter – zeigt sich, wie stabil die antioxidative Regulation tatsächlich funktioniert. Wann wird oxidativer Stress zum Problem? Woran lässt sich erkennen, ob die körpereigene Entgiftungskapazität ausreicht? Welche Rolle spielen Ernährung, Aminosäuren und Vorstufen wie Cystein oder NAC? Und wann ist eine Supplementierung sinnvoll? HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

In dieser Schattenbasis-Folge spricht Chris Luzio Schönburg mit Matthias Egert, Kreisvorsitzender der CDU Anhalt-Bitterfeld und Bürgermeister der Stadt Zörbig. Das Gespräch zeigt, wie Politik im ländlichen Raum funktioniert – nah an den Menschen, geprägt von alltäglichen Herausforderungen und getragen von persönlichem Engagement.Egert erklärt, warum Daseinsvorsorge, medizinische Versorgung und Mobilität für viele Bürger zentrale Zukunftsfragen sind. Er spricht über die Schwierigkeiten, junge wie ältere Menschen für politisches Ehrenamt zu gewinnen, und über die Vertrauenskrise, die seit der Corona-Zeit nachwirkt. Außerdem geht es um regionale Stärken, mögliche Koalitionen 2026 und seinen persönlichen Antrieb, Politik trotz hoher Belastung weiterzumachen.Eine Folge über Verantwortung, Dialog und die Frage, wie gesellschaftlicher Zusammenhalt wieder wachsen kann.00:00 – Stimmen aus der Basis02:47 – Nachwuchs und Engagement in der Politik03:56 – Regionale Unterschiede und Herausforderungen05:41 – Gesellschaftlicher Zusammenhalt und Vertrauen06:29 – Koalitionen und politische Herausforderungen08:53 – Persönlicher Antrieb und Motivation

Warum sind manche Menschen ständig erschöpft oder anfälliger für Infekte, obwohl einen bewussten und gesunden Lebensstil verfolgen? In der dritten und abschließenden Folge meiner Podcast-Serie „Detox, Ernährung & Resilienz“ gehen wir genau dieser Frage auf den Grund. Ich spreche heute erneut mit Dr. Hans-Joachim Petersohn und Dr. Michael Tobias Petersohn. In dieser Folge schauen wir besonders auf die präventive Perspektive: Wie können wir Krankheiten und Infekten frühzeitig gegensteuern, statt erst zu reagieren, wenn der Körper streikt? Und was braucht es wirklich, um langfristig seltener krank zu werden? Wir sprechen über den Zusammenhang von Stressresilienz und innerer Stärke. Wusstest du, dass körperliche Symptome fast immer mit emotionaler Belastung verbunden sind? Diese spannenden Themen werden in der heutigen Podcastfolge geklärt. Du erfährst: ✨ Welche Rolle die Leber für das Immunsystem spielt ✨ Wie du langfristig weniger krank wirst ✨ Wie du deinen Körper von innen heraus versorgen kannst, um Infekte vorzubeugen ✨ Wie Ernährung, Schlaf und Lebensstil langfristig zur Stabilität beitragen ✨ Welche Faktoren für eine Immunabwehr wirklich entscheidend sind ✨ Warum regelmäßige Entlastung und Bewegung wichtig sind Diese Folge verbindet die Themen der gesamten Serie und zeigt, dass echte Gesundheit nicht laut, nicht extrem und nicht kurzfristig ist, sondern ganzheitlich, nachhaltig und von innen aufgebaut.

Mutige Vision oder Millionengrab? Staus, volle Busse, lange Pendelzeiten: Für viele Menschen zwischen Aachen und dem Nordkreis ist Mobilität längst eine tägliche Belastung. Die geplante Regiotram soll das ändern - als neue, elektrische Schienenverbindung zwischen Aachen, Würselen, Alsdorf und Baesweiler. Moderation: Ralph Erdenberger und Pierre Dyckmans Von WDR 5.

In dieser Folge sitzt Christoph ohne Flo im Studio, der aus gutem Grund fehlt und nächste Woche selbst erzählen wird, was dahintersteckt. Kurzfristig springt Trainer Max Kinzlbauer ein, und gemeinsam sprechen die beiden über ein Thema, das im Radsport immer wieder für Druck sorgt: Körpergewicht, Ernährung und die Frage, wie viel Optimierung wirklich sinnvoll ist. Max erklärt, warum Erholung genauso entscheidend wie Belastung ist, und weshalb der Blick auf die Waage oft mehr verwirrt als hilft. Sie diskutieren, wie individuell der ideale Körperfettbereich ist, warum extreme Diäten selten nachhaltig funktionieren und wie schnell der Wunsch nach Leichtigkeit in ungesunde Bahnen geraten kann. Gleichzeitig betonen beide, dass man Ernährung verstehen muss, um Training gut zu versorgen – besonders, wenn es um Kohlenhydrate geht. Die immer höheren Empfehlungen zur Zufuhr pro Stunde ordnet Max ein und zeigt, wo Theorie und Praxis auseinandergehen. Zum Schluss werfen sie einen Blick auf alte Ultracycling-Mythen wie das „Anfuttern“ vor dem Race Across America und warum solche Strategien heute kaum noch Sinn ergeben. Website Max Kinzlbauer - Training: https://max-training.pro/

In dieser Folge ist Dr. Christina Steinbach zu Gast und wir sprechen über Darmgesundheit und Sport – und darüber, warum diese beiden Themen untrennbar miteinander verbunden sind. Wir sprechen darüber, wie Bewegung unsere Darmgesundheit beeinflusst, welche Rolle das Mikrobiom spielt und warum der Darm gerade für Sportler:innen so relevant ist. Außerdem geht es um typische Beschwerden unter Belastung, den Einfluss von Stress, Intensität, Atmung, Ernährung und Flüssigkeit – und worauf man im Trainingsalltag achten kann. Ein weiterer Fokus liegt auf Zucker und Süßstoffen, fermentierten Lebensmitteln, sinnvollen Supplements und gängigen Mythen rund um Sport und Darmgesundheit. Zum Abschluss teilt Christina ihre drei wichtigsten Tipps, um den Darm langfristig gesund zu halten. Eine praxisnahe Folge für alle, die Training und Darmgesundheit ganzheitlich betrachten möchten. Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), gerne auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Hast du Fragen oder Feedback zum Thema der Episode? Schreib mir gern! Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Dort gibt es z.B. auch Workouts mit mir, Trainingspläne und Übungsanleitungen. Hier findest du Christina: Instagram: [Docsteinbach](https://www.instagram.com/docsteinbach?igsh=MWRmZHJ3Y3QxYzhhdQ==) Buch: [Darmgesundheit im Sport](https://shop.autorenwelt.de/products/darmgesund-im-sport-von-christina-steinbach-und-georg-abel?variant=40738381037661)

Die EU setzt ein Zeichen gegen das iranische Regime: Sie stuft die iranischen Revolutionsgarden als Terrororganisation ein. Aber ist das mehr als Symbolik? Die Einschätzung von SRF-Nahostkorrespondent Thomas Gutersohn. Weitere Themen: · Die erste Gfs-Umfrage zum Abstimmungssonntag vom 8. März liegt vor. Sie wurde im Auftrag der SRG zwischen dem 12. und 26. Januar durchgeführt und zeigt: Wäre in diesem Zeitraum abgestimmt worden, wäre es besonders bei der SRG-Initiative eng geworden. Martina Mousson vom Forschungsinstitut Gfs Bern über die Ergebnisse. · In Europa sind 70 Prozent der Böden mit Pflanzenschutzmitteln belastet. Das zeigt eine internationale Studie unter Co-Leitung der Universität Zürich, veröffentlicht in der Fachzeitschrift «Nature». Die Studie belegt, dass Pflanzenschutzmittel für Vögel, Bienen und andere Insekten eine Belastung sind, genauso wie für die Böden selbst. Wir haben mit Co-Autor Marcel van der Heijden gesprochen, Professor für Pflanzen- und Mikrobiologie an der Universität Zürich. · Die Dunkle Materie ist eines der grössten Rätsel des Universums - jetzt gibt es dazu neue Erkenntnisse. Eine Gruppe von Forschenenden hat eine Karte erstellt. Sie zeigt, wo sich im Universum Dunkle Materie befindet, und sie ist genau wie nie zuvor. Wir stellen die Ergebnisse vor.

Am 20. Spieltag in der Fußball-Bundesliga kriselt es an vielen Ecken und Enden. Vor allem in der Partie zwischen Werder Bremen und Borussia Mönchengladbach. Werder steht nach 9 Spielen ohne Sieg sehr unter Druck. Gegen Gladbach geht es darum, nicht noch weiter in den Keller zu rutschen. Eintracht Frankfurt versucht gegen Bayer Leverkusen, die Gegentorflut der vergangenen Spiele abzustellen und noch eine Rolle im Rennen ums europäische Geschäft zu spielen. Dabei soll in Kürze wohl auch ein neuer Trainer helfen. Im Tabellenkeller treffen sich am 20. Spieltag Augsburg und St. Pauli zu einem sogenannten 6-Punkte-Spiel. Der FCA konnte sich mit dem Sieg gegen die Bayern ordentlich Luft verschaffen und es bleibt die Frage: wie breit ist deswegen die Augsburger-Brust? Apropos Bayern: der designierte Meister tritt beim Hamburger SV an und will vermutlich klarstellen, dass es kein spannendes Titelrennen mehr geben wird. So weit muss es für RB Leipzig auch nicht mehr kommen – den Sachsen genügt vermutlich der Einzug in die Champions League – 3 Punkte gegen Mainz täten dafür ganz gut. In der Champions League sehen wir in der kommenden Saison womöglich auch die TSG Hoffenheim. Die Kraichgauer empfangen am Wochenende den 1. FC Union Berlin. Außerdem duellieren sich die beiden aktuellen deutschen Europa-League-Vertreter VfB Stuttgart und der SC Freiburg. Beide tanzen noch auf drei Hochzeiten und meistern die hohe Belastung bisher exzellent. Borussia Dortmund hat sich zumindest von der DFB-Pokal-Hochzeit schon verabschiedet und nimmt Kurs auf die Vizemeisterschaft. Der 1. FC Heidenheim soll dabei kein Hindernis sein. Den Auftakt ins Bundesliga-Wochenende machen am Freitag der 1. FC Köln und der VfL Wolfsburg. Wer verliert, hat auch wieder Krise. Über all diese Spiele diskutiert Tobi Schäfer diesmal mit Constantin Kleine. Selbstverständlich blicken die beiden auch in die 2. Bundesliga und den nächsten Auftritt von Edin Dzeko mit dem FC Schalke 04. (00:00:00) Intro(00:01:50) Krisenduell Bremen-Gladbach(00:09:27) Frankfurter Trainersuche(00:13:55) Leverkusen wieder obenauf?(00:16:30) HSV empfängt den FC Bayern(00:19:45) Leon Goretzka: Blitzwechsel?(00:21:45) FC Augsburg vs. St. Pauli(00:24:41) Mainz unbequem für Leipzig?(00:29:03) HSV suspendiert Dompé(00:30:06) TSG Hoffenheim vs. Union Berlin(00:33:33) Stuttgart & Freiburg begeistern(00:36:21) BVB: forever Vizemeister?(00:41:48) Heidenheim kämpft bis zum Ende(00:42:18) 1. FC Köln vs. VfL Wolfsburg(00:47:08) Schalke & Dzeko gegen Bochum

Basler Ballert wird präsentiert von Tipico Sportwetten. Neukundenangebote unter https://bit.ly/Basler_Ballert . Sicherheitshinweis: 18+ | Erlaubt (Whitelist) | Suchtrisiko | Hilfe unter www.buwei.de Borussia Dortmund wirkt national gefestigt – doch international folgt die harte Wahrheit. In der neuen Folge Basler Ballert macht Mario Basler unmissverständlich klar: Die Top 8 der Champions League sind für den BVB außer Reichweite. Zu viele liegen gelassene Punkte, zu große Schwankungen, zu wenig europäische Konstanz. Während Siege in der Bundesliga Sicherheit geben, zeigt die internationale Bühne gnadenlos, wo Dortmund aktuell steht. Doch der Blick geht weiter: Basler ordnet die erste Bayern-Niederlage seit 322 Tagen ein, spricht über Kaderbreite, Belastung und warum diese Pleite kein Zufall war. Dazu der brutale Abstiegskampf in Bundesliga und zweiter Liga, klare Worte zur Situation bei Eintracht Frankfurt und eine schonungslose Analyse des Fußballgeschäfts zwischen Anspruch, Realität und Trainerfragen. Klartext, Kontroversen und unbequeme Wahrheiten – eine Folge, die nichts beschönigt.

Diesmal geht es um den Krankenstand, Berufspolitiker, Serviceroboter, Raumfahrt damals und heute, psychische Belastung, Alien, Bürosimulationen, Rockstargames und die Preisgestaltung von Konsolen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AlliterationAmArsch Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Im Streit um Grönland haben sich US-Präsident Donald Trump und NATO-Generalsekretär Mark Rutte auf einen Rahmen für eine Einigung zur Grönland-Frage verständigt. Die beiden haben sich am WEF in Davos getroffen. Wie Dänemark darauf reagiert, hören Sie in dieser Sendung. Weitere Themen in dieser Sendung: · Laut der eidgenössischen Finanzkontrolle kommen wegen des Kaufs des US-Kampfjets F-35 weitere Kosten auf die Schweiz zu. Damit die Jets ihren Dienst leisten können, müssen die Militärflugplätze angepasst werden. Dafür sind 120 Millionen Franken vom Parlament genehmigt worden. Doch das Geld reicht offenbar nicht. · Beim Weltwirtschaftsforum in Davos hat es am Abend im Kongresszentrum gebrannt. Als der Brand ausgebrochen sei, sei US-Präsident Donald Trump noch im Gebäude gewesen, sagt ein Mitarbeiter der Nachrichtenagentur Keystone SDA. Die Polizei bestätigt den Brand, es sei niemand verletzt worden. · In Spanien sind Lokführerinnen und Lokführer verunsichert. Nach drei Zugunfällen innert 48 Stunden wollen sie deshalb nun streiken. Die Unfälle seien eine starke emotionale Belastung, sagt die Gewerkschaft.

Während der Hochjagd gingen beim Amt für Jagd und Fischerei deutlich mehr Meldungen ein als in früheren Jahren. Es kam zu «rücksichtslosen Konflikten» unter Jägern, bei denen beispielsweise Hochsitze beschädigt wurden, erklärt der Abteilungsleiter. Die meisten hielten sich aber an die Regeln. Weitere Themen: · Viele Gäste sorgen in Davos für eine besondere Belastung der Abwasserreinigungsanlage: Sie muss aussergewöhnlich grosse Mengen Fäkalienabfall verarbeiten. Eine Reportage. · Die Hälfte der Gemeinden in der Schweiz ist auf sozialen Medien, besonders die romanischsprachigen legen zu.

// Der Winter hat uns in Norddeutschland ganz schön ausgebremst in den letzten Tagen. Und unabhängig davon, ob und wie viel Schnee liegt, wie kalt es ist, tut er das ja generell oft: bremsen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir genau daraus neue Kraft ziehen können. Wenn Tempo und Vergleich wegfallen, entsteht Raum für etwas anderes: Grundlagen, Körpergefühl, Regeneration und eine Form von Fitness, die nachhaltig trägt. Ich zeige dir, warum Januar und Februar aus trainingslogischer Sicht ein ideales Zeitfenster sind, um Belastung rauszunehmen, ohne in Inaktivität zu verfallen. Warum Schnee, Dunkelheit und Kälte uns nicht schwächer machen müssen, sondern stabiler – weil sie unsere Widerstandsfähigkeit, sprich Resilienz trainieren. Diese Folge ist eine Einladung, den Winter zu nutzen. Anders zu trainieren. Anders unterwegs zu sein. Und damit die Grundlage für ein topfittes 2026 zu legen. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem keinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)

Warum kommen manche Menschen trotz schwerer Erfahrungen erstaunlich gut klar, während andere lange kämpfen? Liegt das an Charakter, an Willenskraft – oder einfach an Glück? Sind resiliente Menschen Superhelden? Oder steckt dahinter etwas viel Unspektakuläreres: ganz normale Magie? In dieser Folge sprechen wir über Trauma, über das berühmte „Fass im Kopf“ und darüber, warum Belastung allein erstaunlich wenig darüber aussagt, wie es Menschen später geht. Es geht um Sinn, um Beziehungen, um Gefühle – und um die Frage, was wirklich hilft, wenn das Leben schwer wird. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Vorverkauf 2026: https://betreutes-fuehlen.ticket.io/ Die Minentaucher: https://www.ardmediathek.de/serie/minentaucher-der-harte-weg-in-die-elite-der-bundeswehr/staffel-1/Y3JpZDovL25kci5kZS81MTUz/1 Quellen Bonner, C. V., Hankin, B. L., Young, J. F., & Roberts, B. W. (2025). Growth following adversity is rare: Evidence from a multi-informant longitudinal study of children and adolescents. Journal of Research in Personality, 104628. https://doi.org/10.1016/j.jrp.2025.104628 Briggs, E. C., Amaya-Jackson, L., Putnam, K. T., & Putnam, F. W. (2021). All adverse childhood experiences are not equal: The contribution of synergy to adverse childhood experience scores. American Psychologist, 76(2), 243–252. https://doi.org/10.1037/amp0000768 Felitti, V. J., Anda, R. F., Nordenberg, D., Williamson, D. F., Spitz, A. M., Edwards, V., Koss, M. P., & Marks, J. S. (1998). Relationship of childhood abuse and household dysfunction to many of the leading causes of death in adults: The adverse childhood experiences (ACE) study. American Journal of Preventive Medicine, 14(4), 245–258. https://doi.org/10.1016/ S0749-3797(98)00017-8 Hamby, S. (2025). The resilience portfolio concept: New insights into how sufficient strengths can overcome even high burdens of trauma. Review of General Psychology, 29(3), 311-324. https://doi.org/10.1177/10892680251363859 Hauffa, R., Rief, W., Brähler, E., Martin, A., Mewes, R., & Glaesmer, H. (2011). Lifetime traumatic experiences and posttraumatic stress disorder in the German population: results of a representative population survey. The Journal of nervous and mental disease, 199(12), 934-939. https://doi.org/10.1097/NMD.0b013e3182392c0d Mahdiani, H., & Ungar, M. (2021). The dark side of resilience. Adversity and Resilience Science, 2(3), 147-155. https://doi.org/10.1007/s42844-021-00031-z Empfehlungen Betreutes Fühlen, Folge vom 16.09.2025: Wie heilt ein Trauma? – Das sagt die Forschung Betreutes Fühlen, Folge vom 27.07.2021: Wie resilient bist du? Komplexe PTBS https://www.bfarm.de/DE/Kodiersysteme/Klassifikationen/ICD/ICD-11/uebersetzung/_node.html Die Geschichte von Norman Garmezy: https://www.newyorker.com/science/maria-konnikova/the-secret-formula-for-resilience Redaktion: Dr. Leon Windscheid, Julia Ditzer Produktion: Murmel Productions

Zyklusorientiertes Arbeiten – Die Superkraft deines Körpers im Job nutzen.Fühlst du dich oft so, als würdest du gegen dich selbst kämpfen, um jeden Tag die gleiche lineare Leistung zu erbringen? In dieser Highlight-Episode #428 des Female Leadership Podcasts räumt Wirtschaftspsychologin und Expertin Dr. Miriam Stark mit dem Mythos auf, dass der weibliche Zyklus eine Belastung sei. Sie erklärt, warum wir lernen dürfen, weg von rein linearer Leistung und hin zu einem zyklusorientierten Arbeiten zu kommen, das unsere natürlichen biologischen Ressourcen nutzt.Miriam hat den Begriff "zyklusorientiert" selbst geprägt und verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit psychologischen Archetypen. Erfahre in diesem Deep Dive, wie du deine Aufgaben so planst, dass sie sich nicht wie ein Kampf, sondern wie ein natürlicher Flow anfühlen.Das lernst du in dieser Folge:Die 4 Phasen des Zyklus: Warum dein Körper ein perfekter Fahrplan für Effizienz und Kreativität ist.Phase 1 (Der junge Archetyp): Warum du hier kognitive Höchstleistungen vollbringen und spielerisch neue Themen explorieren kannst.Phase 2 (Der mütterliche Anteil): Genuss, Lust und Verbindung stehen hier im Fokus.Phase 3 (Die magische Phase): Wie du Progesteron-gestützte Intuition nutzt, um komplexe Probleme kreativ zu lösen.Phase 4 (Die Weisheit der Menstruation): Warum das Loslassen von Altem dir die nötige Klarheit für die Zukunft gibt.Psychologische Tiefe: Was hinter Blockaden in den einzelnen Phasen stecken kann und wie du liebevoll mit dir arbeitest.Keywords: Zyklusorientiertes Arbeiten, Miriam Stark, Female Leadership, Zyklusphasen, Menstruation im Job, Frauengesundheit, Produktivität, Wirtschaftspsychologie, Archetypen, Intuition, Female Empowerment.+++Alle Links und Details der Episode findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.Du willst uns kennenlernen? Ab dem 13. Januar hast du die Chance bei der Neujahrschallenge dabei zu sein. Melde dich jetzt an und bring 5 Freund*innen oder Kolleg*innen mit.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nach der verheerenden Brandkatastrophe in Crans-Montana ist das nationale «Disaster Victim Identification» Team im Einsatz, um die Todesopfer zu identifizieren. Dessen Leiter, Christian Brenzikofer, über den Druck der wartenden Familien und die psychische Belastung für die Einsatzkräfte. Das Disaster Victim Identification Team (DVI) der Schweiz ist mit etwa 40-50 Personen im Einsatz bei der Brandkatastrophe in Crans-Montana. Es besteht aus Spezialisten verschiedener Disziplinen wie Rechtsmedizin, Zahnmedizin und Kriminaltechnik. Die Identifizierung von Brandopfern ist besonders schwierig und herausfordernd. Es werden DNA-Analysen, Zahnstatus und andere Merkmale verwendet, um eine hundertprozentige Identifizierung zu erreichen. Die Zusammenarbeit mit ausländischen Behörden bei internationalen Opfern ist komplex. Es gibt politischen Druck und sprachliche Herausforderungen. Das Schweizer DVI-Team ist international vernetzt und gefragt. Es war unter anderem beim Flugzeugabsturz in der Ukraine und beim Tsunami im Einsatz und führt gemeinsame Übungen mit anderen Ländern durch.