Podcasts about Ern

In dieser besonderen Episode spreche ich mit Svenja Ostwald über ihr brandneues Buch "Truly Feel Your Best" – euren Daily Guide für Hormonbalance in der Perimenopause. Das perfekte Weihnachtsgeschenk für dich selbst oder deine beste Freundin!*WERBUNG:Sponsor der heutigen Episode ist everydays.demein discount code: youroptimumhttps://www.everydays.de/youroptimum*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist BLACKROLL: Kissen, Rollen, Resistance Bänder - all dies findest du bei Blackroll in hoher Qualitätmit Code youroptimum-10 sparst duhttps://blackroll.com/de/?aff=375Warum Perimenopause ab Mitte 30 beginnt, fundamentale Ernährungs-Tipps und praktische Schritte, deine Hormone wieder in Balance zu bringen."Truly Feel Your Best" ist weit mehr als ein Rezeptbuch! Svenja und ihre Ko-Autorin Dr. Sybilla Krane kombinieren:Wissenschaftlich fundiertes Wissen über (Peri-)MenopauseFast 80 unkomplizierte, nährstoffreiche RezeptePraktische Tools für nachhaltiges Abnehmen ab 40Visuelle Darstellungen der "Daily Crew" (deine Hormone!)26.-28. Dezember auf Instagram: Wir verlosen 3x "Truly Feel Your Best" von Svenja PLUS 1x meinen Kurs "Kraft & Balance"!

Das Essen muss nicht perfekt sein, denn an Weihnachten geht es nicht so sehr um den Geschmack, sondern ums Zusammensein. Übers Festessen spricht Ulrike Ostner mit der Ernährungssoziologin Tina Bartelmeß.

In State of the Culture Pt. 1, the dynamic duo is back setting the tone and talking directly to the people. The conversation kicks off with gratitude for the listeners and a breakdown of why the show continues to grow—evergreen content over momentary trends. From reflecting on the success of the Diddy documentary breakdown to explaining why older episodes resurface and trend, Ern and Iso dig into what longevity in podcasting really looks like.The episode moves into a thoughtful discussion on public scrutiny, social media judgment, and accountability, using real-world examples to explore how visibility comes with both opportunity and backlash. The duo also touches on family, boundaries, and how the internet has changed the way people feel entitled to comment on others' lives.Later, the conversation lightens up with talk about Stranger Things, binge culture, and why watching something in real time versus years later creates completely different experiences. The episode wraps with Ern revisiting his thoughts on the Nas & DJ Premier album “Light Years”, clarifying his stance and engaging with listener feedback.As promised, this one is all over the place—but in the best way. Real talk, culture, music, media, and honest perspective all rolled into one.00:00 – Introduction & welcome back02:10 – Thanking listeners & Diddy documentary success04:30 – What “evergreen content” really means08:15 – Why old episodes start trending again12:05 – Social media judgment & public scrutiny17:40 – Accountability vs empathy in public life23:10 – Keeping family out of the spotlight28:45 – Internet culture & entitlement to opinions33:20 – Announcing Christmas live show & call-in plans36:50 – Stranger Things binge vs real-time watching45:30 – Shared viewing experiences & generational hype52:10 – Revisiting the Nas & DJ Premier “Light Years” album58:40 – Lyrics vs production debate & hip-hop nostalgia#StateOfTheCulture #ErnAndIso #PodcastTalk #HipHopCulture #EvergreenContent #MediaDiscussion #PodcastCommunity #CulturalCommentary #RealConversations #fyp #ernandiso4president

(00:39) Die Schweiz ist das Land in dem «Milch und Schokolade fliesst». Wie aber konnte es sich ohne Kakaoanbau und ohne Kolonien zum «Schoggi-Land» mausern? Das Sachbuch «Schweizer Schokolade – Alpen, Milch und Pioniere» von Ernährungsforscher Dominik Flammer liefert Antworten. Weitere Themen: (05:00) Ein erneut hinreissendes Werk: Deutsche Schriftstellerin Natascha Wodin veröffentlicht neuen autobiographischen Roman «Die späten Tage». (09:35) «Nausicaä aus dem Tal der Winde»: Neue Gesamtausgabe von Hayao Miyazakis Manga. (14:21) Schweizer Literatur-Wunderkind Nelio Biedermann ist trotz Erfolg am Boden geblieben. (17:15) Britischer Musiker Chris Rea stirbt mit 74 Jahren: Sein Weihnachtshit «Driving Home For Christmas» läuft auch heute noch rauf und runter. (18:25) Schweizer Mezzosopranistin Yvonne Naef stirbt mit 68 Jahren. (20:37) Wachskunst in den Uffizien: vom Mittelalter bis zum Barock.

Wechseljahre, Stress, Nein-Sagen, Ernährung ... an Weihnachten aber auch werden wir Frauen ständig auf Trapp gehalten. In dieser neuen Podcastfolge sprechen wir über die Herausforderungen, die hormonelle Veränderungen, Stress und Essgewohnheiten mit sich bringen – besonders in den Wechseljahren. Wir zeigen dir, wie du den Kreislauf von Diäten und emotionalem Essen durchbrechen kannst. Lerne, wie du dein Selbstbewusstsein stärkst, achtsam mit dir umgehst und deine Ernährung intuitiv gestaltest. Ein wichtiger Schritt, um das Wohlfühlgewicht zu erreichen – ohne Diätstress und Verzicht!    Falls du herausfinden willst, was deine individuelle Abnehmblockade ist, dann mache jetzt unseren kostenlosen Selbsttest unter www.intumind.de/podcast-selbsttest  

Bei dieser Folge handelt es sich um eine Wiederholung aufgrund der Weihnachtspause von Unter Uns Gesagt. Die Folge wurde ursprünglich am 06. Mai 2025 veröffentlicht. Viel Spaß

In dieser Episode sprechen wir, Daniel Kubik, Nadja Neiteler, Tobi Büchner und Marco Haas, über Nadjas beeindruckende Saison im Natural Bodybuilding und die besonderen Herausforderungen der Figure-Klasse. Wir beleuchten ihre Wettkampfvorbereitung, individuelle Strategien und den Umgang mit Ernährung, Kalorienmanagement und hormonellen Einflüssen.

Du fühlst dich trotz gesunder Ernährung und ausreichend Schlaf ständig erschöpft? Das Problem liegt oft tief in deinen Zellen: Deinen Mitochondrien fehlen entscheidende Co-Faktoren, um Energie zu produzieren. Wir zeigen dir, welche Mikronährstoffe den Unterschied machen und wie du deinen körpereigenen Motor wieder zum Laufen bringst.

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Weihnachten: Zeit für Liebe, Lichter – und Lebkuchen in Dauerschleife.Aber warum essen wir in der Weihnachtszeit eigentlich so viel – obwohl wir oft gar keinen Hunger haben? Und wieso wird der Dezember bei vielen automatisch zum „Streichergebnis“ für gesunde Ernährung, Sport und Wohlbefinden?In dieser Folge räumen wir auf mit Ausreden wie:„Ich will mir an Weihnachten nix verbieten!“und zeigen dir, warum hinter dem Dauer-Snacken selten echter Genuss steckt – sondern oft nur Gewohnheit, Stress oder soziale Prägung.Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Bist du in der Weihnachtszeit hin- und hergerissen zwischen Genuss, Kontrolle und schlechtem Gewissen und kannst dadurch alles nur so halb genießen? Dann geht es dir wie vielen anderen Läuferinnen. Mir ging es früher genauso. In vielen Situationen hat mich die Ernährung gestresst: zu viele Kalorien, zu viele Kohlenhydrate, nicht "gesund" genug, dazu das viele Sitzen bei Familienbesuchen, weil niemand regelmäßig Sport macht. In dieser persönlichen Folge nehme ich dich mit in vier Situationen, die mir früher unglaublich schwer gefallen sind und erkläre dir Ursachen und Lösungen. Denn seit vielen Jahren ist das alles kein Problem mehr und wie das für dich auch funktioniert, zeige ich dir in dieser Folge. Diese Folge ist für dich, wenn du: Weihnachten eigentlich genießen willst ohne Kontrolle und schlechtes Gewissen und einen Weg suchst, der nicht aus Verzicht oder „alles egal“ besteht Mein Weihnachtsgeschenk für dich: A Runner's Nutrition HOLIDAY SPECIAL für 17€ statt 189€

Wir sehnen uns nach Frieden auf der Erde, doch oft bleibt nur die Ernüchterung über den Zustand unserer Welt. Jesus ist viel mehr als ein politischer Friedensstifter: Er ist der „Herr des Friedens“. Er bringt nicht nur einen vorübergehenden Waffenstillstand, sondern beendet die eigentliche Feindschaft zwischen uns und Gott. Er trägt die Last unserer Schuld und schafft so einen tiefen Frieden, den wir uns selbst nicht erarbeiten können, der aber unser Leben von innen heraus verändert.

Wir sehnen uns nach Frieden auf der Erde, doch oft bleibt nur die Ernüchterung über den Zustand unserer Welt. Jesus ist viel mehr als ein politischer Friedensstifter: Er ist der „Herr des Friedens“. Er bringt nicht nur einen vorübergehenden Waffenstillstand, sondern beendet die eigentliche Feindschaft zwischen uns und Gott. Er trägt die Last unserer Schuld und schafft so einen tiefen Frieden, den wir uns selbst nicht erarbeiten können, der aber unser Leben von innen heraus verändert.

In dieser Folge geht es um einen neuen Trend, den Ronja und Kilian selbst erstmal googeln mussten: Heterofatalismus beschreibt die wachsende Ernüchterung vieler heterosexueller Frauen gegenüber romantischen Beziehungen mit Männern. Doch handelt es sich dabei um ein reales gesellschaftliches Phänomen – oder vor allem um ein neues Narrativ, verstärkt durch Social Media? Gemeinsam mit Meike Stoverock, Evolutionsbiologin und Autorin des Bestsellers "Female Choice", sprechen wir über die Ursprünge der monogamen Paarbeziehung, weibliche finanzielle Unabhängigkeit, steigende Trennungsraten und die Frage, warum sich romantische Erwartungen gerade neu sortieren. Im Zentrum steht auch das Female-Choice-Prinzip, Verschiebungen im Dating – und die gesellschaftlichen Folgen, wenn sich immer mehr Menschen von klassischen Paarmodellen abwenden. *** Weitere Infos: *** Zum Artikel im SZ-Magazin über Heterofatalismus: [Hier.](https://sz-magazin.sueddeutsche.de/liebe-und-partnerschaft/frauen-single-beziehung-heterofatalismus-95690) Zu "Female Choice" von Meike Stoverock: [Hier.](https://www.klett-cotta.de/produkt/meike-stoverock-female-choice-9783608504804-t-2932)

Aktuelle Kooperationspartner: Natural Elements https://my-ne.com/ Rabattcode: Schnellerwerden Dextro-Energy (15%) www.dextro-energy.com Rabattcode: Schnellerwerden15 Feels.Like (10%) https://feelslike.sport/ Rabattcode: Schnellerwerden Athletes Eyewear (30%) https://athletes-eyewear.com/ Rabattcode: Schnellerwerden30 Aportha Sports (10%) https://www.aportha.de/ Rabattcode: 4FCG48 Amazfit T-Rex Pro 3 48 MM Rabattcode: AmazfitAmbassador https://amazfitcom.pxf.io/19LXx6 Amazfit Helio Band (Whoop Alternative) Rabattcode: AmazfitAmbassador https://amazfitcom.pxf.io/VxGLKR Amazfit T-Rex Pro 3 44 MM Gold Rabattcode: AmazfitAmbassador https://amazfitcom.pxf.io/xL70DO Amazfit Balance 2 Rabattcode: AmazfitAmbassador https://amazfitcom.pxf.io/e16OPZ In dieser Episode wird die Suche nach dem Sinn des Lebens thematisiert, die oft in Momenten der Stille oder nach schweren Erfahrungen aufkommt. Der Gastgeber diskutiert, dass der Sinn des Lebens kein festes Ziel ist, sondern ein individueller Weg, der durch persönliche Erfahrungen und Herausforderungen geprägt wird. Zudem wird die Bedeutung von Training und den Grundlagen für die Leistungssteigerung hervorgehoben, wobei der Fokus auf der Notwendigkeit liegt, sich um die eigene Gesundheit und Regeneration zu kümmern, insbesondere durch ausreichenden Schlaf und eine ausgewogene Ernährung. Der Sinn des Lebens ist ein individueller Weg, kein Ziel. Erfahrungen und Herausforderungen formen uns. Wachstum geschieht durch Prüfungen und Herausforderungen. Die Grundlagen des Trainings sind entscheidend für den Erfolg. Schlaf ist die wichtigste Währung für Regeneration. Stress und Ernährung beeinflussen die Leistungsfähigkeit. Athleten sollten sich auf die Basics konzentrieren. Die richtige Balance zwischen Training und Erholung ist wichtig. Hormone spielen eine entscheidende Rolle in der Regeneration. Ein gesunder Darm ist wichtig für die allgemeine Gesundheit. Chapters 00:00 Die Suche nach dem Sinn des Lebens 07:56 Training und Leistungssteigerung 23:32 Die Bedeutung der Grundlagen im Training 51:31 Schlaf und Regeneration für optimale Leistung

Die Autorin und Ärztin Dr. Ronja Lutz fasst die umfangreichen gesundheitsschädlichen Auswirkungen von Fabrikzucker zusammen und zeichnet sechs Jahrzehnte lobbyfinanzierte Desinformation und Korruption nach. «Zucker ist die Einstiegsdroge.»Diesen Satz hörte ich zum ersten Mal, als ich im Rahmen einer einjährigen Wildnisausbildung permanent in der nordamerikanischen Wildnis lebte. Eine Gruppe von sieben Menschen wollte lernen, sich auf indigene Art und Weise in der Wildnis zurechtzufinden. Ein den gesamten Lebensstil beeinflussender Faktor war die Ernährung. Es gab keinen Zucker, kein Mehl, keine Nudeln und keinerlei verarbeitete Produkte. Nie zuvor habe ich so viel über Nahrung und ihre Auswirkungen auf meinen Körper gelernt. Dabei spielte Fabrikzucker eine wichtige Rolle. Aus diesem Grund hatte ich die Ärztin, Mutter und zweite Vorsitzende der Gesellschaft für Gesundheitsberatung GGB e. V. zu einem Gespräch über ihr aktuelles Buch «Der Welt-Zucker-Betrug» eingeladen. In diesem Buch beschreibt sie „sechs Jahrzehnte zwischen Desinformation und Korruption” rund um Fabrikzucker. Sie fasst die seit 1962 gut belegten gesundheitsschädlichen Wirkungen von Zucker zusammen und beschreibt die von der Zuckerlobby finanzierten „Strategien zur Verteidigung des Fabrikzuckers”. Dazu zählen die Erzeugung von Verwirrung sowie die Beeinflussung von Forschung, Öffentlichkeit und Politik. Angesichts der immensen Schäden und Krankheiten, die durch den übermäßigen Konsum von verarbeitetem Zucker und Auszugsmehl entstehen, wird deutlich, wie viel «Überzeugungsarbeit» in den letzten sechs Jahrzehnten geleistet werden musste, damit Zucker weiterhin als Nahrungsmittel akzeptiert und teilweise sogar empfohlen wird. Ich bespreche mit Dr. med. Ronja Lutz, wie eine Ernährung aussehen kann, die relevante Mengen von Fabrikzucker vermeidet und wie sich diese in einer «Gesellschaft auf Zucker» integrieren lässt. Zum Ende ihres Buches schreibt sie diesbezüglich: «Wir entscheiden, wie wir leben und uns ernähren wollen, nicht die Industrien, deren potenzielle Kunden wir sind und die versuchen, uns über Werbekampagnen zu suggerieren, wir bräuchten ihre Produkte, um glücklicher, zufriedener oder gesünder zu sein.» Artikel und Video: https://www.barucker.press/p/welt-zucker-betrug-lutz Das Buch von Dr. Lutz: https://emu-verlag.de/Der-Welt-Zucker-Betrug/65479 Produktionskosten: ca. 1700 € Eine Screen-Talk-Produktion: https://www.screen-talk.de Weitere Produktionen ermöglichen: https://www.barucker.press/p/meine-arbeit-ermoglichen

Was bedeutet gesundes Altern und wie können wir Demenz aktiv vorbeugen? In dieser Episode spricht Clarissa Corrêa da Silva mit Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, Arzt und Bestsellerautor, darüber, warum bewusster Lebensstil, Bewegung, Ernährung, soziale Kontakte und Freude am Leben entscheidend sind. Lass dich von persönlichen Erfahrungen, neuen Forschungserkenntnissen und alltagstauglichen Tipps motivieren – für mehr Power und Lebensqualität!

Kohl, Brokkoli, Rosenkohl oder Rucola – das klingt nach Hausmannskost, hat aber erstaunlich viel mit moderner Krebsprävention zu tun.

Im Gespräch mit dem Schweizer Ernährungsdiagnostiker Jürg Hösli besprechen wir die Frage: Wie sehr entscheidet unser Kopf darüber, wie unser Körper belastet wird?

Nas & Premier's long-anticipated album is finally here, but did it hit the mark or miss the vibe?

Außerdem: Ernährungstipps - Sind die individueller als gedacht?(15:56) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Ina Plodroch.

In dieser Episode spreche ich mit Stefan Barth (@sbucoaching) über ein Thema, das auf Tour oft unterschätzt wird: Ernährung und Gesundheit beim Bikepacking.Wir sprechen darüber:Was der Körper auf langen Tagen im Sattel wirklich brauchtTrinken, Essen, Energie – und wie man Hungerast vermeidetKochen unterwegs vs. SupermarktRegeneration, Schlaf & Selbstfürsorge auf TourStefan bringt seine Erfahrung aus Coaching und Ausdauersport mit und gibt praktische Tipps, die sich direkt auf der nächsten Tour umsetzen lassen – egal ob Overnighter oder Langstrecke.Viel Spaß!ShownotesStefan auf Instagram https://www.instagram.com/barthsman/ Stefan im Web https://sbucoaching.com/BiketourGlobal Instagram https://www.instagram.com/biketourglobal/BiketourGlobal im Web https://www.biketour-global.de/ 

Wie feiert ihr Weihnachten? Meine Freundin Melina wollte eigentlich mit ihrer ganzen Familie in Griechenland feiern, aber der Flug wurde gecancelt und nun fällt das geplante Familienfest aus. Alle sind sehr traurig – klar, dass Ben und ich Melina, ihre Eltern und kleinen Geschwister aufmuntern wollten. Dazu haben wir uns zusammen mit Melina eine tolle Weihnachtsüberraschung ausgedacht. Was genau, das erfahrt ihr in unserer neusten Folge. Hört rein! Eure Anna Das gedruckte YUMMI Magazin mit vielen weiteren Infos rund um eine gesunde Ernährung bekommt ihr gratis in teilnehmenden EDEKA-Märkten. Besucht und folgt uns auf unseren Seiten: Website: www.edeka.de/yummi Instagram: www.instagram.com/yummi_podcast Facebook: www.facebook.com/yummi.podcast

13 Wochen im Voraus steht der Speiseplan in der Nürnberger Justizvollzugsanstalt: An Heilig Abend kommt ein Klassiker auf den Tisch: Würstchen. Statt Kartoffelsalat gibt es Nudelsalat, die Wiener Würstchen sind aus Putenfleisch. Auch eine Putenkeule steht an den Weihnachtsfeiertagen auf dem Programm - schon weil das Putenfleisch die Organisation leichter macht. Auch hinter Gittern gibt es Sonderkostformen, etwa die schweinefleischfreie Kost aus religiösen Gründen oder auch vegetarische Ernährung. Wir sprechen in dieser Folge darüber, wie versucht wird, ein bisschen Weihnachtsstimmung zu schaffen, aber dabei alles unter Kontrolle zu halten.

Du gibst dir Mühe.Du isst bewusst.Und trotzdem fühlt es sich an, als würde dein Körper auf der Bremse stehen? Dann ist diese Folge für dich. Viele Frauen glauben, ihr Stoffwechsel sei „kaputt“ – dabei ist er oft einfach überfordert, unterversorgt oder unter Dauerstress. In dieser Episode zeige ich dir die 7 häufigsten Stoffwechsel-Blockaden, die ich in meiner täglichen Arbeit mit Frauen sehe – ehrlich, verständlich und ohne Panikmache. Du erfährst unter anderem: ✨ warum Alter kein Problem, fehlende Muskulatur aber schon eins ist ✨ wie zu wenig Bewegung deinen Energieverbrauch still und leise senkt ✨ warum Diäten deinem Stoffwechsel langfristig schaden ✨ wie Stress und Daueranspannung Fettverbrennung verhindern ✨ welchen massiven Einfluss schlechter Schlaf auf dein Gewicht hat ✨ warum ständiges Snacken mehr blockiert als hilft ✨ und wieso Nährstoffmangel trotz „gesunder Ernährung“ so häufig ist Diese Folge ist kein Fingerzeig.Sondern eine Einladung, deinen Körper endlich zu verstehen, statt ihn weiter zu bekämpfen. 

Als Mark Post 2013 den ersten Bioreaktor-Burger präsentierte, schien eine neue Ära angebrochen. Kultiviertes Fleisch sollte Massentierhaltung ersetzen. Dem Hype folgte Ernüchterung bei Start-ups – und in den USA wächst der politische Widerstand. Tobias Landwehr, Ramona Weinrich, Andre Zantow www.deutschlandfunkkultur.de, Weltzeit

KI-Sprachmodelle und Koch-Apps generieren aus jeder Zutat ein Rezept – aber schmeckt das Ergebnis auch? Wir backen Vanillekipferl, Heidesand und Zimtplätzchen und diskutieren, ob Künstliche Intelligenz als Küchenhilfe und Ernährungsratgeber taugt. Walch-Nasseri, Friederike; Schroeder, Carina; Brose, Maximilian; Krauter, Ralf

In den letzten Tagen haben verschiedene Verhandlungsrunden zum Ukrainekrieg stattgefunden. Am Donnerstag geht es in Brüssel gleich weiter mit einem entscheidenden EU-Gipfel. Dort soll die Frage geklärt werden, ob und wie die EU eingefrorene russische Gelder als Finanzhilfe verwenden kann. (00:00) Intro und Schlagzeilen (01:30) Ukraine-Verhandlungen: Wie ist der Stand der Dinge? (07:42) Nachrichtenübersicht (12:05) Sydney nach dem Attentat: Der Schock sitzt tief (18:09) Parlamentsdebatte zum Entlastungspaket: Wo gespart werden soll (22:33) Ernährungsinitiative: Starker Gegenwind im Parlament (26:52) Warum die Prognosen zu KI so stark auseinandergehen (31:51) Bilanz mit Uno-Menschenrechtsratspräsident Jürg Lauber (36:57) Wie Religion weitergegeben wird

Vor 15 Jahren verbrannte der tunesische Gemüsehändler Mohamed Bouazizi sich selbst und löste damit eine Revolution aus. Es war der Auftakt zum „Arabischen Frühling“ und damit der Protest gegen die staatliche Willkür und Korruption nicht nur in Tunesien. Auch Ägypten stimmte mit ein, stürzte die Diktatur im Land - getragen von der Hoffnung auf Veränderung. In dieser Zeit brachen alte Tabus, ein neues Bewusstsein entwickelte sich und die Zivilgesellschaft wurde gestärkt. Doch was aus westlicher Perspektive als demokratischer Hoffnungsschimmer begann, endete ernüchternd. Statt Stabilität gewannen in der Region alte und neue autoritäre Mächte die Kontrolle, während wirtschaftliche und soziale Probleme geblieben sind - genau wie die Frustration. Die Bilanz des Arabischen Frühlings bleibt somit ambivalent. Und diese zieht der Tag, moderiert von Hadija Haruna-Oelker zusammen mit der freien Korrespondentin Sarah Mersch aus Tunis, der Büroleiterin der Heinrich-Böll-Stiftung in Tunis Julia Bartmann, der Deutsch-Ägypterin Gina Seidel-Girgis und Jannis Grimm vom Zentrum für interdisziplinäre Friedens- und Konfliktforschung. Podcast-Tipp: Deutschlandfunk - Hintergrund Tunesien - Was vom "Arabischen Frühling" übrig blieb Vor 15 Jahren löste der Tunesier Mohamed Bouazizi mit seiner Selbstverbrennung eine Revolution aus. Es war der Auftakt zum "Arabischen Frühling". Doch was als demokratischer Hoffnungsschimmer begann, endete in bitterer Ernüchterung. https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:ab6cef7ac570d206/

Die Initiative für eine sichere Ernährung möchte natürliche Ressourcen schützen und erhalten, den Selbstversorgungsgrad bei Nahrungsmitteln erhöhen und den Anbau von pflanzlichen Lebensmitteln fördern. Im Parlament hat sie allerdings einen schweren Stand: Keine Partei unterstützt sie. Weitere Themen: Im Schweizer Güterverkehr verliert SBB-Cargo laufend Marktanteile an die Strasse. Damit Schiene und Strasse die gleiche Chance haben, hat der Bund die Schwerverkehrsabgabe LSVA. Diese soll nun nach über 20 Jahren modernisiert werden. Die Zahl der Kirchengängerinnen und Kirchengänger schrumpft in der Schweiz kontinuierlich. Die Säkularisierung schreitet voran. Und gleichzeitig erhält die Familie eine wichtigere Rolle bei der Weitergabe von Religion. Das zeigen neue Zahlen des Bundesamts für Statistik.

In “Sean Combs: The Reckoning Pt 3 — Closing Remarks”, Ern & Iso wrap up the entire Diddy discussion with their final thoughts and a bigger convo about accountability, “trickle-down” success, and why public opinion flips depending on who's on the hot seat.They break down why it feels like everybody wants one person to carry the whole blame, even though whole teams, execs, and insiders benefited when things were good. They also talk about the jury outrage, the Cassie situation, and why people often prefer the more entertaining lie over the truth. From there, the conversation expands into the ugly realities of the music business: bad contracts, 360 deals, “opportunity” vs fair pay, and why artists keep signing anyway.They close with a real message: fame can make people accept deals and compromises they'll regret later, and in the end—knowledge, lawyers, and accountability matter.Tap in, and let us know in the comments: is the culture being consistent… or just picking sides?Support the show: Like

Viele nehmen Eisen ein – aber kaum jemand spricht darüber, wie und wann es wirklich sinnvoll ist. In dieser Folge geht es um die richtige Einnahme von Eisen, typische Fehler bei der Eisensupplementierung und warum „mehr hilft mehr“ deinem Körper sogar schaden kann.Ich teile meine eigene Erfahrung mit Eisen, erkläre mögliche Nebenwirkungen, und warum du Eisen nicht ohne Blutwerte und ärztliche Abklärung einnehmen solltest. Außerdem erfährst du, welche Rolle dein Darm, dein Menstruationszyklus, dein Energielevel und ein möglicher Eisenmangel dabei spielen.Diese Folge ist für dich, wenn du:Eisen einnimmst oder darüber nachdenkstdich oft müde, erschöpft oder energielos fühlstwissen willst, wann Eisen wirklich hilft – und wann nichtHör unbedingt rein, bevor du (weiter) supplementierst – dein Körper wird es dir danken.———————————————————Im Podcast erwähnt:⁠Eisen von Femblends⁠ - Rabattcode: Hannah5Auswertung Blutbild⁠Hier kannst du dich für den Newsletter anmelden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

Wie ist der aktuelle Stand zu Regelungen der präventiven Schädlingsbekämpfung? Wie geht es weiter zum Lebensmittelüberwachungstransparenzgesetz und bei Green-Claims. Welche Regelungen sind bei Rückständen & Kontaminanten zu erwarten? Dieses und noch viele mehr erfahren Sie in der aktuellen Podcastfolge.   Ihre Experten   Dr. Markus Girnau Kontaktdaten Lebensmittelverband Deutschland e.V. Haus der Land- und Ernährungswirtschaft Claire-Waldoff-Straße 7 10117 Berlin Telefon: +49 30 206143 -0   Dr. Norbert Kolb Kontaktdaten E-Mail: Norbert_Kolb@web.de     Weiter Informationen zum Thema dieser Folge Kostenfreie E-Mail-Infodiensten Lebensmittelrecht und Hygiene. Gehen Sie hierfür im BEHR'S-Shop auf die Seite www.behrs.de/news und tragen Sie sich für einen der Infodienste oder für beide ein.   Premium-Seminar PLUS „Listerien in Lebensmitteln: richtig agieren bei Prävention, Nachweis und Ausbruch" am 5. März 2025 Melden Sie sich gleich an. Entweder online unter www.behrs.de/7741 , oder senden Sie eine E-Mail an akademie@behrs.de   Wir freuen uns immer über ein Feedback. Schreiben Sie uns Ihre Meinung an podcast@behrs.de.   Links              •           Kostenfreie Informationen zu Hygiene und Recht ((http://www.behrs.de/news))              •           BEHR'S…SHOP ((http://www.behrs.de))              •           BEHR'S…AKADEMIE ((http://www.behrs.de/akademie))              •           BEHR'S…ONLINE ((http://www.behrs.de/behrs-online))              •           BEHR'S…e-Learning ((https://www.behrs.de/e-learning/c-155))              •           QM4FOOD ((https://www.behrs.de/lebensmittelindustrie-und-ernaehrungsgewerbe/qm4food/c-162))              •           HACCP-Portal: ((http://www.haccp.de))              •           Folgen Sie uns auf Instagram  ((BEHR'S DIGITAL - AKADEMIE (@behrsverlag) • Instagram-Fotos und -Videos))              •           Aktuelles auf Facebook ((Behr's GmbH | Hamburg | Facebook))              •           Videos im Youtube-Kanal ((Behr's GmbH - YouTube))     Unsere Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, hinterlassen Sie bitte eine 5-Sterne-Bewertung ((„Bericht für die Lebensmittelbranche"-Podcast – Apple Podcasts)) ((Behr's Bericht für die Lebensmittelbranche | Podcast on Spotify)), ein Feedback auf iTunes und abonnieren diesen Podcast. Sie können diesen auch mit Ihren Freunden und Bekannten teilen. Klicken Sie hierfür … ((Podcast | Behr's))  Dadurch helfen Sie uns die Podcast immer weiter zu verbessern und Ihnen Inhalte zu liefern, die Sie sich wünschen. Herzlichen Dank hierfür.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Sonja, 41 Jahre alt, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Online Programms, darüber, wie ihre bereits in der Kindheit entstandene Überlebensstrategie der Überanpassung der Auslöser für ihr emotionales Essen ist. Sie erzählt, wie sie es geschafft hat, sich vom 'braven Mädchen Syndrom' zu befreien und dadurch 8 kg abzunehmen. Ihr ganzes Leben lang fühlte sich Sonja anders als alle anderen und tat alles dafür, dazuzugehören – ein sehr anstrengendes Leben, das förmlich nach einem Ventil schrie. Ihr Ventil war das Essen. Schon als Kind zog sie sich mit Süßigkeiten und Schokolade zurück, wenn ihr alles zu viel wurde. Diese Strategie begleitet sie ihr ganzes Leben lang und führte während der Corona-Pandemie zu ihrem Höchstgewicht von 91 kg. Mit Widerwillen meldete sie sich für das Programm an, weil sie große Gruppen als sehr anstrengend empfindet und auch dort immer das Gefühl hat, sich anpassen zu müssen, um dazuzugehören. Obwohl sie bereits mit 20 Jahren eine Therapie machte, wurde ihr der Glaubenssatz, dass sie nicht anders sein darf als andere, um geliebt zu werden, und seine negativen Auswirkungen auf ihr Gewicht erst während meines Programms bewusst. Wie ihr die Auflösung dieses Glaubenssatzes half, 8 kg in 10 Wochen zu verlieren, und welche überraschende Erkenntnis sie über vermeintlich gesunde Ernährung erlangte, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Deine Gesundheit ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis deiner Entscheidungen. Jeden Tag. In dieser Folge nehmen dich Rieke & Katha mit auf einen ehrlichen, nahbaren und gleichzeitig sehr informativen Deep Dive in ein Thema, das aktueller kaum sein könnte: Longevity – also gesund und bewusst alt werden. Zwischen Lachflashes im Mama-Hotel, schlaflosen Nächten mit Baby und Sauna-Momenten voller Augencreme & Tiefgang sprechen die beiden darüber, wie wir Frauen – auch mitten im Mama-Alltag – realistisch etwas für unsere Gesundheit tun können. Ganz ohne Druck, aber mit viel Klarheit, Wissen und Motivation. Das erwartet Dich: [01:30] Mama-Auszeit, Augencreme & Sauna: Realität mit Baby im Hotel [11:10] Einstieg ins Thema Longevity – Was bedeutet es überhaupt? [17:12] Schlaf, Ernährung, Bewegung – Die Big 3 der Longevity [31:17] Welche Blutwerte wirklich wichtig sind (besonders für Frauen!) [38:09] Ausblick: Unsere neue Nährstoffreihe im Podcast Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Do you even lift, sis? ;) Aber mal ehrlich: Lifting ist super wichtig, vor allem für uns Mädels und Frauen. Und leider hat es gesellschaftlich einen schlechten Ruf, als Frau stark zu sein und Muskeln zu haben. Mit diesem Quatsch räumen wir hier heute auf. Unser neues Team Member ist nämlich eine absolute Maschine - oder sollte ich Kran sagen? - in jeder Hinsicht und sie nimmt uns mit in ihre Welt - des Gewichthebens. Wir sprechen über ihr Buch Strong & Powerful, das gerade neu rausgekommen ist, Ernährung, Menstruation und Sport, Planung und vor allem Selbstwirksamkeit. Eins meiner Lieblingsthemen. Ich sag euch, wie es ist, ich vermisse es, zu liften und möchte, inspiriert von dieser Folge wirklich wieder anfangen. Ich werde euch auf dem Laufenden halten. Aber jetzt legen wir hier erstmal los und lernen von der Besten. Hier ist für euch: Lea Schreiner. **Schnitt und Postproduktion: Andy Aksen** https://www.aksenmedia.de/ https://www.linkedin.com/in/andyaksen/

In dieser Folge spricht Janine mit Holistic Health Coach Adaeze Wolf über Female Empowerment, Konkurrenzdruck unter Frauen und die Frage, warum echte Unterstützung oft schwieriger ist, als es nach außen wirkt. Die beiden reden offen darüber, warum viele Empowerment-Bühnen in der Realität wenig mit echter Solidarität zu tun haben, woher das ständige Vergleichen kommt und weshalb Frauen sich häufig selbst im Weg stehen. Außerdem geht es um persönliche Reife, klare Grenzen, das Loslassen von Beziehungen, die nicht mehr guttun, und den Wunsch nach ehrlichen freundschaftlichen Räumen statt oberflächlicher Perfektion. Adaeze erklärt, wie sie Empowerment, Ernährung und mentale Gesundheit verbindet und warum Körper, Geist und Seele für sie untrennbar zusammengehören. Zum Schluss sprechen die beiden über Routinen, Disziplin, Alltagsgewohnheiten und darüber, warum es oft weniger um „Willenlosigkeit“ geht als um Muster, die man lernen kann zu verändern.

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Auf deutschaudio.com findest du zu jeder Folge Materialien zum Deutsch lernen: Ein Transkript, eine Vokabel-Liste, ein Arbeitsbuch mit Übungen und natürlich auch  Bonusmaterialien. Dafür musst du Mitglied sein. Schau dir die verschiedenen Möglichkeiten an. Es ist sicher etwas für dich dabei. ♥-----------------------------------------------EssenstrendsWelche Essenstrends gibt es?Warum verändern sich Trends?Welche Rolle spielt Social Media bei Essenstrends?Was gefällt dir persönlich an den neuen Essentrends?Nachteile von Essenstrends?Wie sieht die Zukunft der Ernährung aus?

Alle Informationen zur Carnivoren Ernährung unter www.carnitarier.de. ______________________________________________ Herzlichen Dank an unsere WERBEPARTNER: www.carnivoro.eu: Supplemente rund um die Carnivore Ernährung Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf! Affiliate Link: www.carnivoro.eu/carnitarierinwww.kaufnekuh.de: Fleisch aus artgerechter Haltung mit fairen Preisen für Landwirte Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf ab 50 €. www.mindful-meat.com: Hochwertiges Hirschfleisch aus den Wäldern Deutschlands. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf. www.pemmican-shop.de: Europas einzige originale Survival Beef Bar – Made in Germany. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Ermäßigung auf deinen ersten Einkauf.www.theminerals.de: Beste Elektrolyte für die Umstellung auf Keto und für Carnivoren, die viel Sport treiben. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Ermäßigung auf deinen Einkauf. _______________________________________________Folge 212: Lektine und ihre Folgen für unsere Gesundheit – Dr. Christian GerschDr. Christian Gersch ist niedergelassener Arzt, der sich mit seinem Podcast und YouTube Kanal @lektinfrei auf das Fraßgift Lektin fokussiert hat. Viele Autoimmunerkrankungen, der durchlässige Darm oder andere, auch psychische Erkrankungen, sind auf einen zu hohen Anteil von Lektinen in unserer Ernährung zurückzuführen. Insbesondere, weil sich die Zubereitungsmethoden heute von den traditionellen Gerichten unterscheiden, werden mehr Lektine aufgenommen. Auch Gluten spielt dabei als pflanzliches Protein eine ähnliche Rolle. Wir sprechen außerdem über pflanzliche Öle, wie Oliven- und Kokosöl und über die mehrfach ungesättigten Fettsäuren, von denen man heute weiß, dass sie in zu großen Mengen gegessen, viele Probleme verursachen können durch Oxidation oder auch Anreicherung in unserem Körper. Leider, so erklärt Dr. Christian Gersch, ist aber auch Fleisch nicht frei von Lektinen. Und so kommt es auch zu Unverträglichkeiten gegenüber Fleisch, das mit übermäßig viel Getreide oder Soja gefüttert wird. Aber auch eine Unverträglichkeit gegenüber dem A1-Kasein kommt häufig vor. Eine anfängliche Eliminationsdiät, wie die Carnivore Ernährung hält er für sinnvoll, um später Stück für Stück Pflanzliches wieder hinzuzufügen und jeweils auf Reaktionen zu testen. Ihr könnt Dr. Christian Gersch erreichen unter https://www.drgersch.de/kompaktkurs/was-ist-ein-lektin/fleischzeitpodcast/. Seinen Podcast könnt ihr hier hören: https://open.spotify.com/show/63iDA7UBq6EHuIoQkcYqDr__________________________________________________-Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcastAndrea Siemoneit berichtet nach über sechs Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler.Ihr findet sie auf Instagram unter @carnitarier.deHandbuch der Carnivoren Ernährung: www.carnitarier.eu Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

Sean Combs is at the center of it all in "The Reckoning Breakdown Pt 2"

Vor 15 Jahren löste der Tunesier Mohamed Bouazizi mit seiner Selbstverbrennung eine Revolution aus. Es war der Auftakt zum "Arabischen Frühling". Doch was als demokratischer Hoffnungsschimmer begann, endete in bitterer Ernüchterung. Ehlert, Stefan / Mersch, Sarah www.deutschlandfunk.de, Hintergrund

Wisst ihr, was Gewürznelken sind? Anna und ich wollten ein neues Plätzchenrezept ausprobieren und eine der Zutaten waren Gewürznelken. Und weil wir gar nichts darüber wussten, beschlossen wir, eine Podcast-Folge auf den Gewürzinseln aufzunehmen. Harun führte uns herum und wollte uns im Dschungel zeigen, wo Gewürznelken wachsen. Obwohl er meinte, dass der Weg völlig ungefährlich sei, stellte unsere kleine Wanderung Anna und mich vor einige Herausforderungen. Was passiert ist? Hört rein uns findet es heraus! Euer Ben Das gedruckte YUMMI Magazin mit vielen weiteren Infos rund um eine gesunde Ernährung bekommt ihr gratis in teilnehmenden EDEKA-Märkten. Besucht und folgt uns auf unseren Seiten: Website: www.edeka.de/yummi Instagram: www.instagram.com/yummi_podcast Facebook: www.facebook.com/yummi.podcast

Stephanie Dettmann, Co-Founderin von und Gretel, spricht über endokrine Disruptoren in Kosmetik und wie Clean Beauty Frauen in den Wechseljahren unterstützen kann. Sie teilt ihre persönliche Erfahrung mit den Wechseljahren und warum Sichtbarkeit in den Wechseljahren mit dem richtigen Mindset beginnt.---------------------------------------------------*WERBUNG: Sponsor der heutigen Episode ist XbyX Code: KRAFTDEZEMBERhttp://xbyx.de/youroptimumAnmeldung kostenfreie Masterclass: https://courses.optimum-you.com/masterclass-wechseljahre-als-chanceZum Ganzkörper Training mit Körpergewicht für nur 7 Euro:https://courses.optimum-you.com/offers/uUR7KQGd/checkoutZum Kurs Kraft&Balance: https://courses.optimum-you.com/kraftundbalance---------------------------------------------------Themen: Endokrine Disruptoren • Clean Beauty vs. Greenwashing • Naturkosmetik-Siegel • Bioidentische Hormone • Perimenopause • Dankbarkeit & Longevity • Frequenzwechsel statt UnsichtbarkeitApps erwähnt: ToxFox, CodeCheck, EWG ⭐ Bewerte diesen Podcast

Wieso Leon wegen ChatGPT nächtelang nicht schlafen konnte und wie alt Bianca werden möchte und was sie dafür tut, erfahren wir in der zweiten Folge des 1 plus 1-Dezember-Duos. Jetzt reinhören! Alle Infos zum Podcast-Festival in Mannheim am 10.04.-12.04.2026 und die Tickets gibt es hier: https://www.swr.de/home/swr-podcastfestival-100.html Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de, in der ARD Audiothek und überall, wo es Podcasts gibt. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de. Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: https://1.ard.de/neapolitanische_saga?cp=1plus1_freundschaftaufzeit (02:54): Freundschaft (08:54): Einsamkeit und ihre Auswirkungen (18:07): Freundschaft und Gemeinschaft (21:13): Technologie und zwischenmenschliche Beziehungen (25:23): Gesundheit und Alter (36:06): Ernährung und Bewusstsein (50:33): innerer Antrieb und Druck (56:44): Zufriedenheit im Alltag

Episode 1620 - Frayed Extenson Chord We talk about Stoney's birthday trip. We recall trips to Memphis and realize just how ghetto Elvis was. Ern "forces" us to try scotch. Doc's tattoo horror story and our future tattoos. Doc gives a recount of his former high school's triumph. The Thanksgiving tradition continues, a little late. We listen to different covers. A health update from Doc.

Sean Combs' journey is a wild ride, and Ern and Iso are here to break it all down!

Wer gesund ist, hat viele Ziele. Wer krank ist, hat nur ein Ziel. In diesem Zitat steckt unglaublich viel Wahrheit – denn ohne Energie, ohne einen fitten Körper und ohne Gesundheit erreichst du gar nichts. Als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft brauchst du maximale Energie. Jeden Tag. Den ganzen Tag.In diesem Interview spreche ich mit Till Duve – Biohacking-Experte und Coach für die erfolgreichsten Unternehmer Europas. Till zeigt, wie du mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erzielst: Mehr Energie, mehr Muskeln, weniger Fett – und das ohne stundenlang im Fitnessstudio zu verbringen oder komplizierte Ernährungspläne zu verfolgen.Wir sprechen über:

In Part 2 of “Church of the Red Pill,” Ern and Iso go deeper into the mindset behind toxic male content that's been rising online. In the first episode, they broke down how red pill creators damage younger men by feeding them fear, bitterness, and anger toward women.Now we ask a different question: Why is this content SO popular?Why does so much of this messaging connect with young men who feel lost, unseen, pressured, or rejected? Why does the algorithm push it? Why does it feel empowering at first but leave men more hurt in the long run?In this episode, Ern and Iso explore:Why young men feel invisible in today's worldThe father-figure void that online creators step intoThe pressure of modern dating and social mediaWhy “confidence over conversation” pulls men into extremesHow the algorithm traps men in negativityWhy the red pill feels like a brotherhood — even when it's harmfulHow pain, rejection, and insecurity make toxic content feel comfortingWhat young men are REALLY searching forAnd how to build healthier perspectives around love and manhoodThis episode isn't about attacking men — it's about understanding them, and showing a path to self-worth, accountability, and real connection.If you know a young man who spends hours watching red pill content, this episode may help explain WHY… and how to lead him toward something better.✊

Oh Boy!!!