Lugar para compartir conocimiento del desarrollo evolutivo del niño/a, casos clínicos, orientaciones a padres, reflexiones personales en el ámbito de la psicología y la psicoterapia.
Técnica psicocorporal para sentir seguridad en momentos que te sientas inestable emocionalmente .
Técnicas de relajación para la regulación emocional
Visualización que ayuda a identificar y liberar la emoción del miedo en el cuerpo
En este episodio os hablo del apego y su importancia en la crianza de nuestros hijos/as
Esta visualización nos permite entrar en contacto con nuestro niño/a interior y cubrir así su necesidad de mirada, respeto y amor.
Filosofía del acompañar por Alan D.Wolfert
Técnica de relajación para cuando sentimos estrés o tensión emocional
Meditación mindfulness para calamar la mente y estar presente en el aquí y ahora
Que es la autoestima, cómo y cuando se forma y que podemos hacer para mejorarla
Cómo desarrollar la resiliencia en momentos de crisis y cambio.
Orientaciones para poder acompañar emocionalmente a los niños y niñas durante el confinamiento.
Visualización de un lugar seguro para evocar estados emocionales de calma y bienestar. Se puede hacer solos o en familia.
Meditación para los momentos de estrés y ansiedad entrenando la mente y la atención a los músculos del cuerpo que están en tensión.
Meditación para los momentos de estrés y ansiedad entrenando la mente y la atención a los músculos del cuerpo que están en tensión.
En este episodio habló sobre que es la regulación emocional, cuando es adaptado a y cuando disfuncional y cual sería el proceso correcto de escucha y atención emocional.
Cada vez hacemos más regalos a los niños/as por navidad creando niños/as más caprichosos y con baja tolerancia a la frustración. Mejor pocos regalos y mucho tiempo en familia.
En este episodio hablo sobre la desensibilización como bloqueo del ciclo de experiencia y comento algunas técnicas para resensibizar el cuerpo y así identificar las emociones y su función.
En este episodio hablaré sobre los cambios neurológicos que se están produciendo en el cerebro adolescente y que podemos hacer para acompañarlos.
Canal destinado a compartir conocimiento y experiencias sobre psicología, desarrollo cerebral y evolutivo, orientaciones familiares y desarrollo personal
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