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En el Radar Empresarial de hoy ponemos el foco en Boeing y en el importante contrato que acaba de recibir del Gobierno de Estados Unidos. La Armada y el Ejército estadounidense han concedido a la compañía un acuerdo valorado en más de 20.000 millones de dólares. El objetivo es desarrollar un caza de ataque de sexta generación destinado a sustituir, a partir de 2030, parte de la actual flota de Super Hornet y Growler del Pentágono. Esta cifra podría ser solo el comienzo, ya que, a medida que avance la producción y durante toda la vida operativa del programa, Boeing podría generar ingresos de cientos de miles de millones de dólares. La compañía se impuso en esta adquisición a Northrop Grumman y continúa reforzando su posición como uno de los principales proveedores del Pentágono en materia de defensa. A finales de agosto, la Administración Trump también le otorgó un contrato superior a los 130.000 millones de dólares relacionado con el programa F-15 Eagle Crest. El acuerdo contempla la fabricación de aeronaves, integración de sistemas, modernizaciones y servicios de mantenimiento. Además, en mayo, uno de los acuerdos alcanzados entre Trump y Xi Jinping contemplaba la compra por parte de China de 200 aviones Boeing, una cifra que podría llegar hasta las 750 unidades. El negocio de Defensa, Espacio y Seguridad ha aumentado su peso dentro de Boeing durante este año. En 2025 representaba aproximadamente el 30% de la actividad, mientras que durante los primeros seis meses de 2026 alcanzó el 32%. Aun así, la división comercial continúa siendo fundamental para la compañía. Esta área generó casi la mitad de los ingresos el año pasado y mantiene una evolución similar en 2026. Durante estos meses, Boeing también ha registrado varios pedidos destacados: Alaska Airlines realizó en enero la mayor compra de su historia y Turkish Airlines anunció el 23 de septiembre otro pedido récord. En total, Boeing acumula 498 pedidos brutos de aviones comerciales en 2026 y 444 pedidos netos después de descontar cancelaciones y ajustes contables. Sin embargo, la cifra continúa por debajo de la registrada por Airbus. Paralelamente, la compañía ha cerrado nuevos acuerdos internacionales en materia de defensa. Entre ellos sobresale el alcanzado con Arabia Saudí, mediante el cual Boeing proporcionará mantenimiento y apoyo a la flota saudí de F-15. Este contrato está valorado en unos 3.000 millones de dólares y refuerza la presencia de la compañía estadounidense en el mercado internacional de defensa.

En este episodio me tomo un café con Fernando Botella, experto en liderazgo y desarrollo del talento, y hablaremos de creatividad, bienestar y cómo los docentes pueden liderar el cambio educativo.

Hambre celular: Cómo nutrir tu cuerpo cuando la comida no es la respuestaMás allá del estómago: La necesidad real de tus célulasA lo largo de esta serie hemos explorado cómo los sentidos o la inercia del estómago pueden confundir nuestras ganas de comer. Sin embargo, existe una dimensión aún más sutil y profunda: el hambre celular. Las millones de células que componen nuestro organismo trabajan sin descanso para reparar tejidos, producir energía y fabricar hormonas. Cuando los nutrientes o los recursos básicos flaquean, el cuerpo emite señales para restablecer el equilibrio.   El desafío principal del hambre celular reside en nuestra dificultad para interpretarla. Solemos asumir de forma automática que cualquier señal interna o malestar físico equivale a una falta de alimento en el estómago. Sin embargo, en la mayoría de las ocasiones, nuestras células no están reclamando calorías adicionales, sino cuidados biológicos fundamentales que ignoramos por falta de atención.   Confusión de señales: Deshidratación, fatiga y descansoEs extremadamente común malinterpretar las peticiones de nuestro organismo y traducirlas erróneamente en impulsos de picar entre horas:Sed por hambre: La deshidratación suele manifestarse con una ligera falta de energía o vacío corporal. Al no distinguir la sed del hambre, la tendencia general es recurrir a alimentos dulces o galletas en lugar de beber agua.Fatiga acumulada: Tras horas de trabajo o concentración, las células demandan descanso y recuperación. En lugar de recostarnos diez minutos o cerrar los ojos, buscamos un chute rápido de azúcar o ultraprocesados para obligar al cuerpo a mantenerse despierto.Falta de movimiento e interacción: Pasar periodos prolongados en posición sedentaria genera tensión física. Salir a estirar las piernas, tomar el sol unos minutos o charlar brevemente con un compañero satisface la necesidad celular de oxigenación y conexión humana.Aprender a descifrar estas alertas evita recargar el sistema digestivo con comida innecesaria cuando lo que realmente se necesita es hidratación o descanso.La inteligencia corporal y el arte de la autoevaluaciónEl cuerpo humano es una máquina extraordinariamente sabia y precisa. Cuando desarrollamos la capacidad de escucharlo, la relación con la comida se vuelve mucho más serena, fluida y consciente. Dejar de actuar por mera reacción impulsiva y pasar a una toma de decisiones reflexiva nos permite brindar al organismo exactamente lo que precisa en cada momento.Reconocer que el bienestar no se logra únicamente llenando el plato, sino nutriendo de forma integral todas nuestras dimensiones biológicas, nos libera de la culpa y evita caer en atracones por ansiedad o cansancio.Un ejercicio práctico para escuchar tu hambre celularLa próxima vez que sientas el impulso repentino de acudir a la despensa o a la máquina de vending, aplica esta breve secuencia de preguntas antes de comer:Haz una pausa consciente: Detente unos segundos, respira profundamente y no actúes de manera automática.Evalúa tu nivel de hidratación: Pregúntate cuánto tiempo lleva tu cuerpo sin recibir agua. Bebe un vaso de agua antes de tomar cualquier otra decisión.Chequea tu fatiga y postura: Analiza si tus piernas o tu espalda necesitan estirarse, o si tu mente precisa diez minutos de desconexión y descanso.Hazte la pregunta clave: Cuestiónate directamente: «¿Qué es lo que realmente necesita mi cuerpo en este momento?».Desarrollar este hábito de autoobservación te permitirá responder a las necesidades reales de tu cuerpo, mejorando tu salud y vitalidad de forma duradera.

Raúl Cardós es la prueba de que un creativo puede dirigir una compañía sin dejar nunca de ser creativo.Estudió Mercadotecnia en el Tec de Monterrey y, casi por casualidad, en 1990 entró a Leo Burnett México, adentrándose en el mundo de la publicidad. En 1996 se unió a Ogilvy México y, un año después, ganó junto con su equipo el primer León de Cannes para México, por una campaña para las baterías Duracell.En 1998 se sumó a DDB México y, en 2003, asumió la presidencia y dirección general. Bajo su liderazgo, la agencia pasó de 15 a 240 personas y fue nombrada Agencia del Año durante seis años consecutivos.En julio de 2009, en el mejor momento de DDB, decidió emprender y fundar (anónimo), una agencia independiente que, hasta la fecha, ha trabajado con marcas como KFC, Lala, Jumex, Don Julio y Volkswagen.Con su trabajo en (anónimo), han logrado distintos reconocimientos, como International Agency of the Year por Advertising Age, convirtiéndose en la primera agencia latinoamericana en recibir este título; un León de Bronce en Cannes Lions 2025; así como el reconocimiento de Agencia Independiente del Año en el Círculo de Oro.Raúl ha sido conferencista en festivales de publicidad en México y el extranjero, presidente del Círculo Creativo de México y jurado en festivales como Cannes, San Sebastián y El Ojo de Iberoamérica, entre otros.Raúl es cofundador de la Academia Mexicana de Creatividad, esposo, papá, publicista y empresario. Ha construido una marca personal tan fuerte que hoy es, literalmente, (anónimo).

"Aprende a usar la energía de la desesperación como combustible para el cambio" TALLER PRESENCIAL ✍️DESESPERACIÓN O ESPERANZA: COMO SALIR DE LA TRISTEZA Y EL PENSAMIENTO NEGATIVO"

Support the show¿Te sientes ATORADO?Entonces este podcast es para ti.La mayoría de los empresarios creen que están atorados porque necesitan más información o mejores estrategias.Pero, para la gran mayoría, el verdadero problema son los patrones mentales y los hábitos que los mantienen operando en el mismo nivel de resultados.

Desarrollar disciplina y constancia. Crear mejores hábitos. Cambiar tu mentalidad sobre el éxito y el dinero. Superar la procrastinación y recuperar el enfoque. Establecer metas claras y trabajar por ellas. Fortalecer tu crecimiento personal y profesional. Convertirte en una mejor versión de ti mismo..

"Aprende a usar la energía de la desesperación como combustible para el cambio" TALLER PRESENCIAL ✍️DESESPERACIÓN O ESPERANZA: COMO SALIR DE LA TRISTEZA Y EL PENSAMIENTO NEGATIVO"

La asistencia es importante: Cada día cuentaEn el Distrito Escolar de Hillsboro, sabemos que asistir a la escuela es mucho más que estar presente; es una oportunidad para aprender, sentirse parte de la comunidad, establecer relaciones y mantenerse conectado con los demás. Cada día en la escuela brinda a los estudiantes oportunidades para aprender junto a sus compañeros, establecer relaciones con adultos solidarios y mantenerse conectados con su comunidad escolar. Cuando los estudiantes saben que son valorados, reconocidos y que se les extraña cuando no están, creamos mejores condiciones para una asistencia regular.Desarrollar buenos hábitos de asistencia desde el comienzo del año escolar marca la pauta y es un poderoso indicador de éxito a futuro. Por eso, este mes de septiembre celebramos el Mes de la Concientización sobre la Asistencia Escolar con el tema: ¡Tu presencia es importante! Este mensaje nos recuerda que la asistencia está extremadamente vinculada con el sentido de pertenencia, la conexión y las relaciones sólidas.Las familias son colaboradores fundamentales para apoyar la asistencia regular. Así como usted monitorea las calificaciones de su estudiante, establecer expectativas claras sobre la asistencia y llevar un control de las ausencias ayuda a evitar que esto se transforme en dificultades académicas. Mantener rutinas consistentes, planificar con anticipación las citas y el transporte, y conversar con su estudiante sobre la importancia de asistir a la escuela puede marcar una gran diferencia. Y si surge alguna dificultad, ya sea por motivos de salud, vivienda, ansiedad u otras situaciones, por favor comuníquese con su escuela. Queremos trabajar junto a usted para encontrar soluciones y conectar a su familia con los apoyos necesarios.Lo que las familias pueden hacer:Haga de la asistencia una prioridad: procure que su estudiante asista a la escuela todos los días y llegue a tiempo.Comuníquese con el personal escolar: informe a los maestros o consejeros escolares si existen obstáculos que dificulten la asistencia de su estudiante.Lleve un registro de las ausencias: monitoree los días perdidos para evitar que los pequeños detalles se conviertan en inconvenientes mayores.Trabaje en colaboración con la escuela: pregunte sobre el progreso de su estudiante y cómo la asistencia influye en su aprendizaje.Para obtener más ideas y recursos sobre cómo apoyar a su estudiante, visite los siguientes enlaces: página web de HSD Asistir a clases para tener éxito, folleto para las escuelas primarias, folleto para las escuelas secundarias y preparatorias. O visite el sitio web de recursos para familias de Attendance Works.

En este episodio te cuento las capacidades que deberías desarrollar para construir un cuerpo fuerte, resistente y capaz. Una estrategia práctica para estar en forma más allá de la estética.Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV Recibe la newsletter: https://www.lifters.es

"Aprende a usar la energía de la desesperación como combustible para el cambio" TALLER PRESENCIAL ✍️DESESPERACIÓN O ESPERANZA: COMO SALIR DE LA TRISTEZA Y EL PENSAMIENTO NEGATIVO"

En este episodio hablamos de: 1. La importancia de estar mentalmente quieto. 2. La atención consciente consiste en darse cuenta de lo que ocurre en el presente. 3. El exceso de pantallas puede perjudicar nuestra atención. 4. La meditación ayuda a entrenar la atención consciente. 5. La mente puede quedar atrapada en un flujo constante de pensamientos. 6. Gran parte de nuestros pensamientos son innecesarios y consumen energía. 7. El pensamiento constante nos aleja de la realidad y reduce nuestra claridad. 8. La atención consciente permite observar los pensamientos sin quedar atrapados en ellos. 9. Practicar la atención consciente puede reducir el ruido mental. 10. Desarrollar la atención consciente puede transformar nuestra manera de vivir. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447

SEMINARIO-RETIRO SABER ORAR Y CON QUIÉN DÓNDE Maranatha-Valle de Bravo

⛽ Paquete Económico 2027: la administración de Claudia Sheinbaum plantea un presupuesto de más de 330,000 mdp a tres secretarías de Seguridad. Por cada peso asignado a la Secretaría de Seguridad, las Fuerzas Armadas recibirán 4.1 pesos.

"Aprende a usar la energía de la desesperación como combustible para el cambio" TALLER PRESENCIAL ✍️DESESPERACIÓN O ESPERANZA: COMO SALIR DE LA TRISTEZA Y EL PENSAMIENTO NEGATIVO"

Mi invitada a este episodio es Tatiana Voronetskaya quien nos va. Compartir sus instrucciones para vivir en armonía. ·       ¿Es posible encontrar armonía incluso cuando la vida cambia de rumbo de un momento a otro? ·       ¿Qué puede enseñarnos la música sobre la manera en que enfrentamos los desafíos, las pérdidas y los nuevos comienzos? ·       ¿Cómo se aprende a transformar el miedo, la incertidumbre y el dolor en una vida llena de propósito y alegría? ·       ¿Y si vivir en armonía no dependiera de que todo fuera perfecto, sino de aprender a interpretar la vida de una manera diferente? Tatiana nos invita a: -       Escuchar el silencio -       Respetar el silencio -       Ver lo poderoso que es el silencio -       Respetar la cultura -       Cultivar la disciplina -       Trabajar para dominar un tema antes de improvisar -       No comparar ni criticar la nueva cultura -       Meterte en la nueva cultura para darle una oportunidad -       Elegir como vivir la experiencia -       Abrir fronteras personales -       Aprender a entender las diferentes culturas -       Moverte en la nueva cultura -       Tener un eje interno que te dé estabilidad -       Ver la música como una máquina del tiempo -       Aprender a ver el tiempo -       Disfrutar la música -       Seguir viviendo a pesar de las dificultades -       Sentir la vida -       Tener la sensibilidad para sentir la vida -       Tocar corazones -       Preguntarte que hice de bien en la vida -       Transmitir conocimiento amando lo que haces -       Amar lo que haces -       Sentir pasión por lo que haces -       Ampliar tu escucha pasiva -       Verte como un puente -       Desarrollar tu cerebro a través de la música clásica -       Desarrollar tu atención interna -       Seguir estudiando -       Convertir el sufrimiento en algo bonito -       Usar la música como energía de optimismo para salir adelante -       Expresar tus emociones -       Transmutar tus emociones: sentir la emoción y la trabajas -       Conectarte con las personas -       Entender que necesita la gente -       Desarrollar la capacidad de escuchar -       Escuchar con respeto la música que no conoces -       Entender que todos somos iguales. Aunque se nos olvide esto -       Permitirnos ser tolerantes -       Trabajar con disciplina -       No hay edad para empezar a aprender a tocar música -       Sentir que puedes sembrar -       Entender que el viaje es largo -       Cultivar cultura hacia la música -       Cultivar la escucha -       Escuchar a los demás y a nosotros mismos -       Dejar de ser simplicistas -       Descubrir tu riqueza interna -       Cultivar escuchar música en la casa -       Reconocer nuestros ancestros y antepasados. Nada se pierde. -       Cultivar la disciplina -       Alegría de escuchar conciertos -       Abrir las antenas y abrirte al mundo -       Ser consciente de que los hijos reciben muchísimo desde la barriga -       Segur adelante -       Saber que como decía Beethoven el destino no va a poder doblegarte -       Nunca perder la fe -       Darte la oportunidad a ti misma -       Sigan tocando. -       Los errores son solo un escalón más para seguir adelante -       No importan los errores -       Aprender que perfeccionismo molesta -       Estar aquí y ahora en el momento -       Fluir -       El error no es error, es un acompañamiento al momento -       No tener miedo de no ser digna -       Vamos -       Atrevernos -       Lanzarnos -       Estar en el momento -       Abrirse a las nuevas posibilidades -       Agradecer en la vida -       Estar contigo misma -       Surtirte en casa -       Todos somos parte del planeta tierra -       Ser puente entre las culturas -       Ver la música como un viaje en el tiempo -       En mi hay parte del pasado -       Seguir siendo receptiva a la vida -       Ser acorde, consonante con lo que me sucede y tener muy buena actitud. -       Ser receptiva a la vida con sus subidas y bajadas -       Escucharte más a ti misma -       No tratar de agradar a los demás -       Escuchar tu voz interior -       Cada mujer es maga -       Ser fiel a ti misma -       La vida en si misma tiene sentido -       Agradecer y sentir gratitud -       Seguir haciendo lo que amas -       Unir corazones -       La vida vale la pena vivir -       Cultivar las relaciones -       Sembrar el amor por la música -       Enseñar la tolerancia -       Apoyarte en la música para salir adelante en la vida -       Encontrar el renacimiento en ti -       Aprender a escuchar la música -       Descifrar el sentido de una obra musical -       Aprender a encontrar sentido en cada etapa de tu vidaEpisodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez

TALLER PRESENCIAL ✍️DESESPERACIÓN O ESPERANZA: EL MANEJO DE LA TRISTEZA Y LA DEPRESIÓN

Desarrollar una buena Perspectiva | Jerry Collins by Paul Chappell

Mi invitada a este episodio es Sandra Marcela Cortés Gómez quien nos va a compartir sus instrucciones para llegar más lejos de lo que imaginaste   • ¿Qué se necesita para llegar más lejos de lo que alguna vez imaginaste? • ¿Cuántas oportunidades podrías crear si dejaras de tener miedo de tocar puertas y pedir ayuda? • ¿Qué ocurre cuando una persona descubre el valor que realmente tiene? • Y finalmente, ¿Cómo se pasa de tener un sueño aparentemente imposible a construir una vida que lo supera? Sandra nos invita a: -       Mirar hacia atrás y reconocer el camino recorrido -       Con el esfuerzo, la dedicación y el amor por los hijos uno hace cosas maravillosas -       Ir construyendo tu historia -       Tener fuerza de espíritu -       Desarrollar la capacidad de relacionarte con las personas -       Ser responsable de tus decisiones que tomas desde muy pequeña -       Combinar un alto nivel de exigencia con un alto nivel de protección -       Aprender a comunicar tus inquietudes -       Siempre preguntar porque para encontrar respuestas -       Desafiar lo existente -       Buscar opciones de solucionar los temas -       No aceptar que las cosas de una forma sin siquiera intentarlo -       Si no he probado como s que así no es -       Abrirte la ventana a otro mundo -       Explorar otras alternativas -       Trabajar para lograr lo que quieres -       Esforzarte -       Atreverte -       Levantar la mano -       Negociar -       Preguntar porque lo peor que puede pasar es que te digan que no -       Explora nuevas cosas -       Soñar en grande -       Agradecer -       Mirar tu camino recorrido -       Felicitarte de lo que has logrado -       Se alcanzan los sueños -       Inspirar a otros para lograr sus sueños -       Cuidar es una oportunidad maravillosa para estar al servicio de los demás -       Ser compasiva -       Usar el conocimiento al uso del bienestar y la salud de otros -       Pensar en grande -       Esforzarte por ser muy buena en lo que haces -       Levantar la mano para que te vean -       Atraer las oportunidades para ti -       Formarte más -       Creer en Dios -       Agradecer a las personas que han caminado a tu lado -       Agradecer a los cómplices, socios y mentores -       Cuidar a las personas que están a tu cargo -       Mantener tu esencia -       Inspirar para mover a los otros -       Inspirar a través del propósito compartido -       Gestionar las emociones -       Aprender a tener conversaciones difíciles -       Adquirir el conocimiento pero usar las habilidades del ser para inspirar a tu equipo -       Inspirarte en modelos internacionales -       Crear algo en lo que todos crean -       Entregar tangibles a la organización -       Contagiar a otros de tu sueño -       Romper tus propias creencias -       Soñar en que si es posible -       Imaginar que si se puede -       Crear un orgullo colectivo -       No quedarte en el no sino preguntar ara ver somo funciona y como se puede hacer -       Desarrollar los atributos que no tienes -       Convencer que el sueño le pertenece a todos y que entre todos construyen para lograr los grandes sueños -       Hacer buenas preguntas para empezar dar un escenario para construir, equivocarse y crear -       Decirle a las personas de tu equipo: Si fueras yo, tú qué harías? -       Apoyar a las personas a reconocer su propio valor -       Apoyar a que otros se den cuenta del valor que aportan a la organización -       Tener conversaciones valientes -       Mostrarse vulnerable -       Aprender a pedir -       Crear logros colectivos -       Atreverte a aprender cosas nuevas -       Caerse hay que decidir rápidamente como levantarse nuevamente. No quedarte pensando si te levantas -       No juzgarte cuando te caes sino levantarte rápidamente -       Encontrar actividades en familia -       Ser metódica para desarrollar una nueva habilidad -       Encontrar algo que te de libertad -       Si te da miedo, respira, encomienda a Dios y seguir el instinto y la intuición -       Ir mirando la suma de tus victorias -       Disfrutar la vida -       Ver a tu familia como tu fuente de poder -       Pedir ayuda en tu casa para poder tener un mejor balance en tu vida -       Disfrutar lo que haces -       Recargarte de amor con tu familia -       Hacerte preguntas diferentes -       No tener miedo de equivocarse -       Aprende rápido -       No repetir errores que ya tuviste -       Ir desbloqueando tu siguiente nivel -       Atreverte a hacer cosas nuevas -       Hacerte preguntas que te generen nuevas posibilidades -       Arriesgarte -       Ir abriendo nuevos niveles -       Abrir nuevas ventanas para ver que hay un mundo tremendo para explorar -       Intentarlo -       Todos tenemos una historia digna de ser contada -       Todo depende de cómo vemos nuestra vida -       Todo tiene que ver con la actitud con la que vivimos -       Disfrutar tu vida -       Ir escribiendo tu vida -       Compartir tu vida -       Ser generosa en la vida -       Capacidad de disfrutar y gozar la vida -       Reconocer el poder de la gratitud con la naturaleza, los momentos y las personas -       Tener ganas de vivir tu vida -       Estar en paz contigo misma -       Perdonarte cuando has tenido errores -       Reconocer las medallas que te has ido colgando a lo largo de tu vida -       Sentir satisfacción por la vida que has vivido -       Satisfacción por intentar cosas nuevas y aprender -       Articular el amor, el carisma y el conocimiento -       Visualiza tu futuro y empieza a crear los pasos para llegar a el -       Sentirte feliz con tu vida -       Dejar un legado que pertenezca a todosEpisodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez

TALLER PRESENCIAL ✍️DESESPERACIÓN O ESPERANZA: EL MANEJO DE LA TRISTEZA Y LA DEPRESIÓN

Descubre cómo potenciar tu creatividad a través de la organización, desarrollar ideas innovadoras y evitar perder espontaneidad en tu negocio.   Minuto a minuto del episodio:     - Creatividad vs organización: ¿realmente el caos potencia tus ideas? (00:00:00)   - ¿La organización mata la creatividad? Ejemplos y dilemas cotidianos (00:02:41)   - ¿Alguien estructurado puede ser creativo? (00:07:46)   - Qué es la creatividad y cómo potenciarla desde lo práctico (00:10:47)   - Inspiración, hábitos y organización: cómo se nutre el proceso creativo (00:13:57)   - El arte de sistematizar la creatividad: casos, técnicas y rutinas (00:19:38)   - Desarrollar creatividad para resolver problemas (negocio, familia, hobbies) (00:25:03)   - La constancia, el error y los procesos detrás de cada "obra final" (00:35:16)   - Todos somos artistas: redefiniendo creatividad y profesionalismo (00:41:12)   - Súper pregunta: ¿Somos procrastinadores por naturaleza o aprendemos a procrastinar? (00:47:48)  

SEMINARIO SABER CRECER-RESILIENCIA Y ESPIRITUALIDAD (Presencial en Casa de oración Maranatha-Valle de Bravo)

Debido al envejecimiento de la población y a la baja natalidad que experimenta este país asiático, se está apostando por la creación y el despliegue de millones de robots para cubrir los puestos de trabajo en sectores clave de su economía.Escucha SBS Spanish / Australia en español:Por radio o Internet 7 días a la semana de 1:00 a 2:pm (AEST)Escucha también por Apple Podcasts, Spotify y YouTubeExplora nuestra extensa colección de podcasts haciendo clic aquíEn redes: síguenos en Facebook e Instagram.

¿Sientes que tus emociones te desbordan, afectando tus decisiones, tus relaciones, tu salud y tu tranquilidad? Deja de culpar a tu falta de control o de disciplina. No sufres por la emoción en sí; sufres porque tu sistema nervioso está atrapado en un ciclo de reacción automática y defensa constante ante el entorno.Una emoción es un pulso biológico que dura solo unos segundos. Lo que destruye tu paz y tu futuro es la estructura reactiva que construiste a su alrededor debido a memorias de rechazo, abandono o traición guardadas en tu cuerpo. Desarrollar una verdadera inteligencia emocional práctica no consiste en reprimir lo que sientes ni en esconderte bajo una falsa anestesia emocional; consiste en entrenar a tu infraestructura física para sostener la intensidad del sentir sin colapsar, observar sin reaccionar impulsivamente y poner límites desde la neutralidad, no desde la herida.A través de este fortalecimiento avanzado con el Método Yuen, ingresamos directamente a la consola de comandos de tu sistema nervioso para borrar la hipervigilancia emocional, fortalecer la corteza prefrontal y activar el sistema parasimpático, devolviendo a tus células el diseño original de calma, dignidad y soberanía.⚙️ Lo que desconfiguramos y restablecemos en este reseteo bioeléctrico:• Desactivación de la Reactividad: Disminuimos el secuestro emocional, los impulsos reactivos y las respuestas automáticas de defensa ante el conflicto.• Vaciado de Memorias Traumáticas: Borramos el impacto físico y el resentimiento acumulado por experiencias de humillación, abandono y juicio de tu linaje y tu pasado.• Fortalecimiento de Expresión y Límites: Activamos la energía de la garganta para comunicar con honestidad y claridad, eliminando la complacencia automática y el miedo al rechazo social.Escucha esta sesión las veces que sea necesario hasta que tu cableado biológico aprenda a operar desde la autorresponsabilidad, recupere la tolerancia emocional y te permita responder con dirección, poder personal y absoluta estabilidad interna.⚠️ AVISO IMPORTANTE: El contenido de este video se presenta exclusivamente como un fortalecimiento energético y alternativa de regulación nerviosa bioeléctrica. No constituye, ni reemplaza bajo ninguna circunstancia, un diagnóstico, terapia, consulta o tratamiento médico, psicológico o profesional.Suscríbete al canal, activa las notificaciones y asume el mando biológico de tu vida.¿Lista para el cambio? Haz clic y comienza tu viaje hacia una vida sin límites.

SEMINARIO SABER CRECER-RESILIENCIA Y ESPIRITUALIDAD (Presencial en Casa de oración Maranatha-Valle de Bravo)

Si llevas tiempo intentando comer mejor, probablemente hayas recibido decenas de consejos contradictorios. Que si debes eliminar los carbohidratos por completo, que si el desayuno es obligatorio o si está sobrevalorado, que si comer de noche te hace engordar, que si es mejor ayunar por las mañanas, que el pan es malo, la leche es perjudicial, el azúcar es veneno… La lista es interminable. Te dicen que tienes que comer cinco veces al día y, al minuto siguiente, que lo mejor es comer solo dos. El verdadero problema de todos estos consejos no es solo que sean altamente discutibles; es que logran que alimentarse de forma saludable sea muchísimo más complicado de lo que realmente es. En mi experiencia, comer sano no responde a un alimento concreto que decidas consumir o desterrar de tu despensa, sino más bien a tu alimentación evaluada a nivel global. Hoy quiero explicarte por qué no existen alimentos buenos o malos y cómo la obsesión por señalar ingredientes individuales nos está impidiendo ver el panorama completo. El mito de la demonización: tu dieta global importa más que un solo ingrediente Vivimos en un entorno de abundancia alimentaria. Sin embargo, en lugar de entender esto como una ventaja, muchos gurús de las redes sociales te lo pintan como un escenario terrorífico. Te aseguran que la industria alimentaria quiere enfermarte y que existe una especie de conspiración para perjudicar tu salud a base de ultraprocesados. La realidad es que la nutrición no funciona analizando un producto de forma aislada. No hay alimentos buenos o malos por sí mismos: existen dietas que te aportan los nutrientes que necesitas y dietas que no lo hacen. Obviamente, si basas tu día a día exclusivamente en galletas y chocolates, será sumamente difícil aportar a tu organismo las vitaminas y minerales que requiere y, al mismo tiempo, será facilísimo que consumas más calorías de las que tu cuerpo gasta. Pero la responsabilidad real de esa situación no es de la galleta; es del planteamiento general de tu dieta. El experimento de los Twinkies: calorías frente a marcadores de salud Para entender cómo influye el contexto global, podemos analizar el famoso experimento del profesor Mark Houb, quien llevó a cabo lo que se conoció como la «dieta de los Twinkies». Durante un tiempo, este hombre se alimentó únicamente de estos conocidos bollos ultraprocesados. El resultado inmediato fue que consiguió perder peso corporal debido a que, a pesar de la pésima calidad de su fuente de alimento, logró generar un déficit calórico. Sin embargo, lo verdaderamente sorprendente no fue la pérdida de peso, sino que sus analíticas de salud mejoraron notablemente. Sus marcadores físicos, como el perfil lipídico y la proteína C-reactiva, experimentaron una mejoría rotunda. ¿Cómo es posible estar clínicamente más sano comiendo solo bollos que llevando una dieta teóricamente variada? La explicación es sencilla: la mayoría de estos marcadores de salud responden directamente a tu estado físico y a la reducción del sobrepeso, no a si consumes un producto concreto o no. Al eliminar el exceso de grasa, sus parámetros mejoraron. Esto no significa que debas alimentarte a base de bollería, sino que demuestra que lo verdaderamente crucial es que tu cuerpo reciba lo que necesita y gestione correctamente su balance energético. Desarmando el discurso alarmista de las redes sociales Me resulta frustrante ver a influencers, gurús e incluso a profesionales de la nutrición lanzar mensajes basados en el miedo: «no comas pan», «no consumas brócoli porque tiene antinutrientes», «el agua actual no hidrata», o «elimina la sal por completo porque te subirá la tensión». Este tipo de afirmaciones, lejos de educar, lo único que consiguen es confundir y paralizar a las personas. Hace poco analizaba un vídeo titulado «3 Alimentos que nunca consumo como nutricionista». En él, se desaconsejaban tres opciones argumentando que eran «potencialmente cancerígenas». Uno de los señalados era el edulcorante aspartamo, respaldándose en que está catalogado en el Grupo 2B de la escala de la Organización Mundial de la Salud. Lo que este tipo de discursos alarmistas omiten es el contexto real de las herramientas de medición: El teléfono móvil que utilizas a diario también pertenece a ese mismo Grupo 2B de sustancias con riesgo potencial. Si aplicáramos la misma regla de medir de manera coherente, habría que alarmar con idéntica intensidad sobre el uso del teléfono. En esa misma escala, la carne roja se encuentra en el Grupo 2A, lo que significa que tiene una clasificación de riesgo superior a la del aspartamo. Curiosamente, esta nutricionista no mencionaba a la carne roja en su vídeo, aun siendo más «potencialmente cancerígena». Químicamente, el aspartamo se descompone en tres moléculas; dos de ellas son aminoácidos y la tercera se transforma en metanol, el cual genera formaldehído, que es la problemática. Lo que no te cuentan es que un tomate natural contiene más formaldehído que un palé entero de refrescos sin calorías. El miedo infundado no soluciona los problemas de las personas. Si alguien padece un fuerte sobrepeso y le apetece disfrutar de un refresco cero calorías para hacer más llevadero su proceso, decirle que eso es malo y que es dañino solo sirve para poner otra piedra en el camino. De la prohibición a la estrategia: cómo evitar la ortorexia Hace unas semanas compartía un análisis sobre por qué considero que vivimos en la mejor época de la historia para perder peso y cuidar la salud, precisamente por la enorme variedad de opciones que tenemos a nuestro alcance. El peligro de escuchar listas de «alimentos prohibidos» es puramente psicológico. Cuando te repiten constantemente que un alimento es dañino y que no debes tocarlo, automáticamente te apetece más, sobre todo si es un producto diseñado para ser altamente palatable (es decir, muy sabroso). Nadie va a pasar el resto de su vida sin volver a probar sus alimentos favoritos. Por eso, los mensajes basados en el terror solo conducen a dos escenarios posibles: Vivir en un estado constante de frustración y culpabilidad cada vez que consumas un producto fuera de la lista «permitida». Desarrollar ortorexia, que es la obsesión patológica por comer solo alimentos considerados puros y saludables por determinados dogmas. En lugar de pretender que vivimos en el Paleolítico o en una época donde no existen los caprichos alimenticios, yo prefiero aceptar el mundo actual y diseñar una estrategia inteligente. Es totalmente viable disfrutar de tus comidas favoritas de forma controlada y, al mismo tiempo, mantener una composición física óptima, sin diabetes, sin colesterol elevado y con digestiones excelentes. Una solución práctica: optimiza tus nutrientes sin dogmas ni temores Para construir esta estrategia es imprescindible dejar atrás la mentalidad errónea de los extremos. La clave reside en aprender a evaluar tu nutrición mediante datos reales y no mediante el pánico. Por esta razón, considero muy útil utilizar el planificador nutricional que cuenta con un panel completo de nutrientes. Al registrar lo que consumes, puedes comprobar de forma objetiva si estás cubriendo tus requerimientos mínimos de: Minerales esenciales: Calcio, magnesio y potasio. Vitaminas clave: Vitamina C, A, E y el complejo B. Cuando configuras una alimentación que cumple rigurosamente con estas necesidades biológicas, descubres por ti mismo que ningún ingrediente aislado tiene el poder de destruir tu salud. Te invito a dejar de seguir los dogmas radicales de internet, a medir objetivamente lo que tu cuerpo necesita y a empezar a disfrutar de una relación completamente sana y libre de temores con la comida. Origen

SEMINARIO SABER CRECER-RESILIENCIA Y ESPIRITUALIDAD (Presencial en Casa de oración Maranatha-Valle de Bravo)

SEMINARIO SABER CRECER-RESILIENCIA Y ESPIRITUALIDAD (Presencial en Casa de oración Maranatha-Valle de Bravo)

En este episodio hablamos de: 1. La primera necesidad del ser humano es garantizarse una supervivencia física digna, sobria y sencilla. 2. Buscar más de lo necesario para vivir aleja a la persona de su naturaleza humana. 3. La vida humana ha de orientarse tanto a la supervivencia como al desarrollo de los niveles humanos más elevados. 4. La razón, basada en la reflexión libre de prejuicios, constituye el primer nivel superior del ser humano. Y el cultivo intelectual forma parte del desarrollo de la razón. 5. El segundo nivel superior humano es ser capaz de decir la verdad y actuar ético. 6. Decir la verdad te hace una persona fuerte. 7. El tercer nivel superior humano es vivir desde el corazón, es el nivel humano más elevado. 8. Desarrollar la razón, la ética y el corazón permite convertirse plenamente en el ser humano que se es. 9. El ser humano está en un proceso continuo de evolución hacia una vida más plenamente humana. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447

SEMINARIO SABER CRECER-RESILIENCIA Y ESPIRITUALIDAD (Presencial en Casa de oración Maranatha-Valle de Bravo)

Paloma Bravo presenta 'Polis y cacos': "Para desarrollar una verdadera amistad, tienes que saber quién eres, y el colegio es tan cerrado y hostil que no sabes quién eres"

¿Qué es el Método Silva- Dinámica Mental? Es una metodología que tiene como fundamento enseñarnos a saber canalizar nuestro pensamiento de forma creativa, convertir nuestra forma de pensar en algo dinámico, que nos mueve, que nos lleva a obtener resultados. El curso está conformado por técnicas basadas en el MÉTODO SILVA que te permitirán lograr de forma sencilla y práctica: *Manejar el estrés a través de la relajación. *Incrementar la capacidad de aprender y memorizar. *Eliminar hábitos negativos. *Fortalecer la autoestima. *Desarrollar la creatividad. *Mejorar la calidad de vida de manera integral. ¿Cuándo? Sábado 18, domingo 19 de julio Sábado 25 , domingo 26 de julio (El curso comprende los 4 días) ¿Hora? 9:00 a 20:00hrs ¿Quién imparte? Dra. Rosa Argentina Rivas Lacayo 55 años de SABER PARA SERVIR ¿Estás interesado en DESCUBRIR MÁS DE TU MENTE? Manda un WhatsApp al 55 37 32 91 04 https://wa.link/0nubak CUPO LIMITADO #rosaargentina #metodosilva #dinamicamental #relajacion #mente #autoconocimiento #estres #aprendizaje #potencial

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En el programa de hoy hablamos sobre cómo el enojo, aunque natural, debe ser transformado por el carácter de Cristo para no dañar nuestras relaciones. Acompañamos a nuestros oyentes en temas como madurez emocional, conflictos matrimoniales, crianza en momentos de presión, luchas con miedo y fe, decisiones difíciles en relaciones y cómo proteger a los hijos en medio de separaciones. Un espacio para aprender a reaccionar con sabiduría, sanar el corazón y vivir con dominio propio y dirección de Dios.¿Cómo desarrollar madurez emocional y manejar discusiones en pareja?¿Es pecado la cremación para un cristiano?¿Cómo vencer el miedo constante?¿Hice mal en ceder ante el berrinche de mi hijo en público?¿Cómo mantener la fe en medio de enfermedad y desánimo?¿Qué hacer si quiero separarme definitivamente pero mi ex no está de acuerdo?¿Cómo proteger a mis hijos de un padre inconsistente y conflictivo?

El autocontrol es la facultad de dirigir nuestra conducta, mente y sentimientos, impidiendo que los impulsos tomen el mando. Más que represión, es una virtud fundamental que nos otorga verdadera libertad, permitiéndonos tomar decisiones sabias y saludables incluso en situaciones de alta. Descubramos más acerca de este interesante tema, sólo aquí en Enamórate con Lupita Venegas. ¡No te lo puedes perder!

SEMINARIO SABER CRECER-RESILIENCIA Y ESPIRITUALIDAD

¿Cuál ha sido la mejor inversión de tu vida?Porque muchas personas pasan años buscando dónde invertir su dinero.Pero pocas se preguntan dónde invertir su crecimiento.

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Para lograr prosperidad financiera no solo se requiere identidad de riqueza, en este episodio hablamos de lo que requieres para sostener riqueza desde tu identidad.

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¿Qué puede impedirnos avanzar en el llamado de Dios? Valorar demasiado nuestras vidas puede llevarnos a vivir en la comodidad y a rechazar los desafíos que implica correr la carrera de la fe. Debemos entender que esta carrera es difícil, no para ser salvos, sino porque, desde que decidimos seguir a Cristo, comenzamos a vivir de una manera que este mundo rechaza, ya que va en contra de sus creencias, las cuales conducen a la muerte.Suscríbete para recibir las notas de los episodios de VAE Podcast con el siguiente link:https://volviendoalaesencia.myflodesk.com/uhpdtwebxn

DTI - Un grupo de investigadoras de Ingeniería Química (UdelaR) busca desarrollar fibras sostenibles en Uruguay by En Perspectiva

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Taller Online MANEJAR EL ESTRÉS, SABER RELAJARSE Y PODER DORMIR

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La directora general de Turismo del Departamento de Cultura, Deporte y Turismo del Gobierno de Navarra, Ana Rivas, nos habla de cómo afronta Navarra la temporada turística y cuáles son las claves de su apuesta por un modelo sostenible, ligado al entorno natural, el patrimonio y las experiencias de proximidad.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Cómo desarrollar una mente fuerte, según Rafael Santandreu Hola, ¿qué tal? Bienvenida o bienvenido a este episodio extra exclusivo para suscriptores. Muchas gracias por apoyar mi trabajo y por seguir aprendiendo español conmigo. Hoy vamos a profundizar en una de las ideas más importantes de Rafael Santandreu, el protagonista del episodio 264. Esa idea es la fortaleza emocional, o dicho de otra manera, cómo tener una mente más fuerte y más tranquila. Antes de empezar, te explico una palabra clave que va a aparecer varias veces: fortaleza. Significa “fuerza”, pero no fuerza física, sino fuerza mental. Y antiguamente, una fortaleza también era una especie de castillo construido para que los enemigos nunca pudieran entrar. Y otra palabra importante es dramatizar. Dramatizar significa exagerar un problema, hacerlo más grande de lo que realmente es. Te doy un ejemplo sencillo: si pierdes el autobús y piensas “qué desastre, mi día está arruinado”, estás dramatizando. Si en cambio piensas “bueno, tendré que esperar el siguiente”, estás reaccionando de manera más racional. Vamos ahora con las ideas. Santandreu explica que no sufrimos por lo que nos pasa, sino por lo que pensamos sobre lo que nos pasa. En realidad, es algo que comparte con otros psicólogos y escritores de libros de autoayuda. Y, según todos ellos, eso es fundamental. Te pongo un ejemplo claro: imagina que llueve el día que querías hacer una excursión. La lluvia es el hecho real, pero lo que realmente determina cómo te sientes es tu interpretación. Si piensas “qué mala suerte, todo arruinado”, te sentirás mal. Pero si piensas “bueno, hacemos la excursión otro día y hoy hacemos una comida especial en casa”, entonces la experiencia cambia completamente. Aquí aparece una expresión muy útil: interpretar algo. Interpretar significa “entender algo de una manera concreta”. Y cada persona interpreta las mismas cosas de manera diferente. Por eso, dos personas pueden vivir el mismo suceso, pero una se deprime y la otra no. Lo importante no es el suceso, sino el diálogo interno, lo que te dices por dentro. Santandreu insiste mucho en esto: una mente fuerte no dice “esto es terrible”, sino “esto es molesto, pero puedo vivir con ello”. Y aquí te presento otra palabra que repite mucho: molesto. Significa algo que incomoda, que no es agradable, pero que tampoco es un drama. Diferenciar entre lo “terrible” y lo “molesto” es clave para vivir más tranquilo. Por ejemplo, una mosca puede ser molesta, incómoda, pero no es el fin del mundo, ¿verdad? También es molesto el ruido del vecino cuando intentas leer un libro o cuando estás viendo una película. La segunda gran idea de Santandreu es reducir la dramatización. Reducir significa hacer algo más pequeño. En este caso, hacer más pequeño el problema. A veces convertimos un simple error en una tragedia. Por ejemplo, si dices una frase incorrecta en una reunión y piensas “soy un desastre”, estás dramatizando. Pero si piensas “bueno, me equivoqué, normal, sigo adelante”, estás aplicando fortaleza emocional. Y ahora viene una frase muy típica de Santandreu: “no necesitamos casi nada para estar bien”. Voy a detenerme un momento para explicarla porque tiene mucha fuerza. Cuando dice “no necesitamos casi nada”, quiere decir que muchas de las cosas que creemos necesarias —como la aprobación de los demás, el éxito, que todo salga como queremos— en realidad no son necesidades reales. Son deseos. Y esa diferencia es esencial. Una necesidad es algo sin lo cual no puedes vivir; un deseo es algo que te gustaría tener. Si conviertes los deseos en necesidades, te vuelves frágil. Pero si recuerdas que son solo deseos, recuperas libertad. Te pongo un ejemplo sencillo: –Deseo: “me gustaría que todo el mundo me cayera bien”. –Necesidad inventada: “necesito que todos me traten bien siempre”. La primera frase es normal. La segunda te hace sufrir. La tercera clave de Santandreu es que la fortaleza emocional se entrena, igual que se entrena un músculo. La palabra “entrenar” significa practicar algo muchas veces para mejorar. No puedes escuchar estas ideas una sola vez y esperar un cambio inmediato. Necesitas repetirlas, aplicarlas y observarte. Por ejemplo, la próxima vez que te enfades o te frustres, puedes preguntarte: “¿Estoy exagerando? ¿Es realmente tan grave? ¿Estoy haciendo de esto una montaña?”. Ese pequeño momento de reflexión es entrenamiento mental. Vamos a hacer un ejercicio rápido, si te parece. Piensa en algo que te haya molestado esta semana. Algo pequeño: un comentario desagradable, un plan que no salió como querías, un error que cometiste. Ahora pregúntate: – ¿Qué parte del malestar vino del hecho real? – ¿Y qué parte vino de mis pensamientos? – ¿Estoy transformando un problema pequeño en algo grande? Ejemplo: fotos en una reunión. Cuando te haces estas preguntas, empiezas a ver la situación con más claridad. Esa claridad es el primer paso hacia una mente más fuerte. Quiero darte también algunas frases que puedes usar como herramientas. Estos son ejemplos de diálogo interno racional, que es como Santandreu llama a hablarte de manera más lógica y más amable: – “Esto no me gusta, pero puedo manejarlo.” – “Quizá preferiría que fuera diferente, pero no pasa nada.” – “Es molesto, pero no es terrible.” – “Puedo vivir con esto perfectamente.” Santandreu nos invita a repetir estas frases cuando las necesitemos. Según él, funcionan porque cambian tu interpretación, y cuando cambia tu interpretación, cambia tu emoción. Antes de terminar, quiero dejarte una idea muy poderosa: una mente fuerte no es una mente que evita las emociones, sino una mente que no se derrumba por ellas, que no se siente derrotada por esas emociones. Puedes sentir tristeza, enfado o frustración, pero no tienes que convertir esos sentimientos en catástrofes, en dramas, en algo insuperable. Puedes permitirte sentir y seguir adelante. Y para cerrar, te dejo una frase que resume todo este episodio extra: “Puedo con esto. No porque sea fácil, sino porque no necesito que todo sea perfecto para estar bien.” Gracias por escuchar este episodio especial. Ojalá estas ideas te acompañen esta semana y te ayuden a construir, poco a poco, esa fortaleza emocional de la que habla Santandreu. Nos escuchamos muy pronto. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214