Podcasts about desarrollar

TALLER PRESENCIAL ✍️DESESPERACIÓN O ESPERANZA: EL MANEJO DE LA TRISTEZA Y LA DEPRESIÓN

Qué es estar bien, cómo sé si estoy bien, cómo puedo pensar mejor, sufrir menos, rendir más. De eso hablamos hoy.

Mi invitada a este episodio es Tata Vargas quien nos va a compartir sus instrucciones para vivir en paz • ¿Qué creencia sobre ti mismo o sobre la vida podrías empezar a cuestionar hoy para vivir con más paz? • ¿Hay alguna situación que has estado intentando controlar y que quizás te está invitando a soltar? • Si la paz no dependiera de que todo cambiara afuera, ¿qué podría empezar a cambiar dentro de ti? • ¿De dónde nace realmente la paz: de las circunstancias o de nuestra manera de relacionarnos con ellas?   Tata nos invita a: -       Ir limpiando capas de tu pasado -       No tragar para adentro -       Hacerse su camino -       Leer mucho -       No definirte por tus identidades -       Desarrollar tu independencia -       Aprender a volar -       Irte metiendo por las puertas que se te van abriendo -       Ir entrando a los portales que se te van abriendo y entrar con curiosidad -       Tener curiosidad para entrar en diferentes puertas que se te van abriendo -       Cultivar la gratitud -       Enriquecer tu mundo interno -       No buscar las respuestas por fuera -       Leer libro de Bruce Lipton de la Biología de las emociones -       Abrir tu portal hacia adentro para explorar tu mundo interno -       Transforma tu mente limitada para armonizar tu vida -       No crees que te tienes que mantener ocupada y apagar incendios -       La insatisfacción interna hace ruido, escúchalo -       Identificar la pieza que falta -       Tener ojos de aprendiz -       Ser innovador -       No normalizar la insatisfacción -       No quedarte en la queja -       No hay culpa lo que hay es responsabilidad -       Cambiar como experimentas las circunstancias -       Los hechos no se pueden cambiar -       No quedarte en el porque -       Hacerte preguntas poderosas -       Preguntarte: ¿Para qué me está pasando esto? -       Escuchar tu parte sabia -       Lo difícil que pasa también es un portal -       Darte cuenta que te tienes que redireccionar, mirar para otro lado -       Mirar que otras puertas se están abriendo cuando otras se cierran -       No dar por hecho cosas -       Identificar tus creencias limitantes -       Tu herencia ancestral está en tu ADN sobre tus creencias -       Al menos el 70% de nuestras creencias son limitante: la vida es difícil -       El subconsciente asocia todo de manera literal -       Creamos nuestras creencias con base en lo que vivimos los primeros 7 años de vida -       Somos papa y mama si o si porque ha estado en tu colectivo desde que naces -       El 97% que recibes es lo no verbal -       Pregúntate: ¿Cuánto cuesta vivir mal, y cuanto ganarían si empiezan a vivir bien? -       Mirarte adentro y también afuera -       Eres parte del colectivo -       Darte cuenta que la mente que te limita no es tuya y tienes derecho a limpiar la casa -       En tu yo verdadero habita tu paz -       La paz se nutre de tomar consciencia -       La mente consciente es la mente del deseo -       La fuerza de voluntad se agota -       Vivir la vida desde el ¿Y si si? -       Dejemos de vivir en el mundo del y si no y abrir el portal del y si si -       El otro mundo es aquí y ahora -       Y si si me aceptan y si si puedo ser yo y si si me va bien -       Definir qué quieres con claridad -       Tener consciencia de lo que no que no quieres -       Es diferente moverte para evitar el malestar que para ir hacia el bienestar -       Para vivir el único propósito es vivir en Mayúscula: Y si vivo -       Que cuando me encuentre la muerte me encuentre viviendo -       Siga abriendo portales -       Elegir vivir -       Las células o se están defendiendo de un entorno agresivo con tus emociones negativas o están viviendo cuando hay amor en tu mundo interno -       No desconocer las dificultades pero elegir poner paz en mi organismo -       Experimentar la paz y el amor -       Ser consciente de la mente colectiva -       En lugar del miedo suma paz interna real al campo colectivo -       Si experimentas paz real interna que ya está ahí se puede aportar a tu colectivo -       Pregúntate: ¿Cómo aportas paz a tu entorno? -       Aportar paz -       Depende de ti y no lo que pasa afuera -       Modifica la conversación -       Pon el enfoque en lo bello de tu vida -       Has una lista de todos tus éxitos en tu vida -       No poner el enfoque en lo que falta -       Tomar la decisión de limpiar tu casa interior -       Sentir la paz -       Aportarte paz a ti que te permite tomar mejores decisiones -       Elegir como actuar ante las situaciones -       Acceder a tus recursos internos -       Todos tenemos el derecho de nacimiento a tener todos los recursos internos -       Inspirarte con las otras personas -       Desprogramar tu mente limitada -       Regresar a tu misma -       Nuestro ADN es a imagen y semejanza de Dios ese es tu diseño original -       No ponerte la etiqueta de: Yo soy ansiosa -       Cambia como hablas de ti -       Tú no eres ansioso, estas ansioso por algo pasajero -       Quitarte las etiquetas negativas como de depresión -       Ver el cáncer como una condición y no como algo tuyo -       Ver a los otros con compasión -       Definir una acción concreta para avanzar -       Actuar diferente para cambiar -       Darle espacio al milagro -       Darme el empujoncito aun si nos da temor -       Preguntarme que vengo haciendo más de los mismo -       Preguntarte: eso que voy a hacer me trae paz a mí? -       Que dicha vivir sueños que no sabíamos que teníamos -       Quítate la etiqueta que eres ansiosa -       Date cuenta que la ansiedad es pasajera -       Tomar acción -       Busca algo distinto de lo que vienes haciendo ahora y mira en otra dirección -       Encontrar tu respuesta -       Recuperar tu balance de tu parte femenina con la masculina -       Ser más femenina contigo misma -       Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez

Descubre cómo potenciar tu creatividad a través de la organización, desarrollar ideas innovadoras y evitar perder espontaneidad en tu negocio.   Minuto a minuto del episodio:     - Creatividad vs organización: ¿realmente el caos potencia tus ideas? (00:00:00)   - ¿La organización mata la creatividad? Ejemplos y dilemas cotidianos (00:02:41)   - ¿Alguien estructurado puede ser creativo? (00:07:46)   - Qué es la creatividad y cómo potenciarla desde lo práctico (00:10:47)   - Inspiración, hábitos y organización: cómo se nutre el proceso creativo (00:13:57)   - El arte de sistematizar la creatividad: casos, técnicas y rutinas (00:19:38)   - Desarrollar creatividad para resolver problemas (negocio, familia, hobbies) (00:25:03)   - La constancia, el error y los procesos detrás de cada "obra final" (00:35:16)   - Todos somos artistas: redefiniendo creatividad y profesionalismo (00:41:12)   - Súper pregunta: ¿Somos procrastinadores por naturaleza o aprendemos a procrastinar? (00:47:48)  

Ana Isabel Pérez, concejala de Vivienda de Tres Cantos, sobre las nuevas promociones del Plan VIVE que se van a desarrollar en el municipio

SEMINARIO SABER CRECER-RESILIENCIA Y ESPIRITUALIDAD (Presencial en Casa de oración Maranatha-Valle de Bravo)

Debido al envejecimiento de la población y a la baja natalidad que experimenta este país asiático, se está apostando por la creación y el despliegue de millones de robots para cubrir los puestos de trabajo en sectores clave de su economía.Escucha SBS Spanish / Australia en español:Por radio o Internet 7 días a la semana de 1:00 a 2:pm (AEST)Escucha también por Apple Podcasts, Spotify y YouTubeExplora nuestra extensa colección de podcasts haciendo clic aquíEn redes: síguenos en Facebook e Instagram.

¿Sientes que tus emociones te desbordan, afectando tus decisiones, tus relaciones, tu salud y tu tranquilidad? Deja de culpar a tu falta de control o de disciplina. No sufres por la emoción en sí; sufres porque tu sistema nervioso está atrapado en un ciclo de reacción automática y defensa constante ante el entorno.Una emoción es un pulso biológico que dura solo unos segundos. Lo que destruye tu paz y tu futuro es la estructura reactiva que construiste a su alrededor debido a memorias de rechazo, abandono o traición guardadas en tu cuerpo. Desarrollar una verdadera inteligencia emocional práctica no consiste en reprimir lo que sientes ni en esconderte bajo una falsa anestesia emocional; consiste en entrenar a tu infraestructura física para sostener la intensidad del sentir sin colapsar, observar sin reaccionar impulsivamente y poner límites desde la neutralidad, no desde la herida.A través de este fortalecimiento avanzado con el Método Yuen, ingresamos directamente a la consola de comandos de tu sistema nervioso para borrar la hipervigilancia emocional, fortalecer la corteza prefrontal y activar el sistema parasimpático, devolviendo a tus células el diseño original de calma, dignidad y soberanía.⚙️ Lo que desconfiguramos y restablecemos en este reseteo bioeléctrico:• Desactivación de la Reactividad: Disminuimos el secuestro emocional, los impulsos reactivos y las respuestas automáticas de defensa ante el conflicto.• Vaciado de Memorias Traumáticas: Borramos el impacto físico y el resentimiento acumulado por experiencias de humillación, abandono y juicio de tu linaje y tu pasado.• Fortalecimiento de Expresión y Límites: Activamos la energía de la garganta para comunicar con honestidad y claridad, eliminando la complacencia automática y el miedo al rechazo social.Escucha esta sesión las veces que sea necesario hasta que tu cableado biológico aprenda a operar desde la autorresponsabilidad, recupere la tolerancia emocional y te permita responder con dirección, poder personal y absoluta estabilidad interna.⚠️ AVISO IMPORTANTE: El contenido de este video se presenta exclusivamente como un fortalecimiento energético y alternativa de regulación nerviosa bioeléctrica. No constituye, ni reemplaza bajo ninguna circunstancia, un diagnóstico, terapia, consulta o tratamiento médico, psicológico o profesional.Suscríbete al canal, activa las notificaciones y asume el mando biológico de tu vida.¿Lista para el cambio? Haz clic y comienza tu viaje hacia una vida sin límites.

Mi invitada a este episodio es Janne Perea, que nos va a compartir sus instrucciones para convertir lo improbable en posible.   ·      ¿Alguna vez has sentido que tu sueño es demasiado grande para el lugar donde naciste? ·      ¿Te has preguntado cuántas oportunidades podrías alcanzar si te atrevieras a tocar una puerta más? ·      ¿Qué harías si dejaras de enfocarte en los obstáculos y comenzaras a construir puentes? ·      Y finalmente, ¿Y si lo que hoy parece improbable fuera simplemente el comienzo de una historia que todavía no has escrito?   Janne nos invita a: ·      Cree en el poder de las conexiones humanas para transformar vidas ·      Entender los diferentes contextos sociales ·      Te conoceremos por tus machetazos ·      Conocer las realidades de otras personas ·      Crecer en el valor de la solidaridad, empatía y resiliencia ·      Darte cuenta que puedes superar todas las barreras del entorno ·      Educarse ·      Lo más valioso es la educción que te permite transformar tu vida ·      Formarte no importa las circunstancias ·      Encontrar un propósito que te motive ·      Soñar ·      Soñar en viajar ·      Ser ambiciosa y tratar de lograr cosas ·      Defenderte como mujer ·      No dejarte intimidar por lo que piensan los otros ·      Pensar: Si otros pueden hacerlo yo también ·      Pensar que en un universo de posibilidades si otros lo han logrado tu también ·      Ver las posibilidades y las puertas que se abren ·      No quedarte en las cosas negativas que te van pasando ·      Transformar el dolor en una oportunidad ·      No tomarte las cosas de manera personal ·      Desarmar a las otras personas con una sonrisa o una buena actitud ·      Trascender ·      Mirar las cosas mirando lo bonito que puedo sacar de esa oportunidad y no quedarte en el dolor ·      Romper tanto barreras internas como externas ·      Tener fuerza y valor para levantarse de eso y tomarlo de forma positiva ·      Gestionarte como reaccionas ·      Desarrollar inteligencia emocional ·      La competencia es con migo misma ·      Hacer tu trabajo ·      Tú puedes lograrlo ·      Forjar tu carácter ·      Que tal que te digan que si ·      Aventurarte ·      Siempre preguntarte: ¿Y qué más? ·      Preguntarte: ¿y si otros lo han logrado porque yo no? ·      Ver las cosas como oportunidades ·      Tener la convicción de que vas a lograr las cosas ·      Persistir ·      Atreverte ·      Intentar ·      No darte por vencida ·      Decir: esto es un experimento ·      Renunciar no es una opción ·      Ver el universo de posibilidades ·      Darte cuenta del poder de conectarte con personas ·      Darte cuenta que el mundo es un pañuelo ·      Vayas donde vayas siempre vas a poder ver el valor de la bondad y de la solidaridad ·      Estudia más ·      Ver cómo se abren posibilidades ·      Generar oportunidades también para otros ·      Convivir con tus miedos ·      No dejar que lo que piensen los otros te limite ·      Gestionar tus emociones ·      Ver las posibilidades ·      Trabajar por generar oportunidades para otros ·      No importa de donde vengas tu si puedes ·      Todos podemos salir de las situaciones difíciles a los que la vida nos enfrenta ·      Abrir posibilidades para otros ·      Crear posibilidades para otros ·      El propósito de apoyar a otros te da coraje ·      Ser la voz para que otros sean nombrados ·      Todos podemos lograrlo ·      La determinación que tu vida sea inspiración para otros ·      Ayudar a cumplir sueños a otros ·      Apalancarte en el poder del networking y de las conexiones humanas ·      Dale 15 minutos a un desconocido ·      Muchas personas te dirán que no y otras te dirán que si ·      Conectarte con otras personas para transformar tu vida ·      Abrirle la puerta a alguien que no conozcas para darle una posibilidad ·      Crear conexiones genuinas ·      No olvidarte de cultivarte a ti misma ·      Sacar momentos para conectarte contigo misma ·      Florecer en tu interior ·      Transmitir esa luz que quieres irradiar con otros ·      Nunca olvidarte de Dios ·      Controlar tus miedos y lanzarte al vacío ·      Atreverte: El no ya lo tienes ganado que tal que te digan que si! ·      Tener 20 segundos de valentía ·      Gestionar tu miedo ·      Atravesar tu miedo poniendo el foco en tu objetivo ·      No escuchar los ruidos en el entorno ·      Piensa que si das una milla más ya te moviste del status quo, ya ganaste algo, ya aprendiste algo o aprendiste como no hacer las cosas. ·      Puedes cambiar tu vida con acciones en un micro segundo ·      No quedarte en el miedo o en el no ·      Ser valiente ·      Gestionar el síndrome del impostor ·      No dejar que el prejuicio de otro se convierta en tu voz ·      Reconocer el síndrome del impostor pero seguir caminando ·      Lidiar con tus defectos ·      Transformar tus defectos en oportunidades ·      A pesar del síndrome del impostor seguir adelante ·      No dejar que el ruido externo te detenga ·      Lo importante es intentarlo y gestionar tus miedos y tus síndromes para convertirlo en una oportunidad de ser mejor ·      Lánzate al vacío para superar tus miedos ·      No limitarte por tus miedos ·      Tú puedes a pesar de las barreras ·      No enfrascarte en los miedos ·      Cambiar el mindset ·      Seguir estudiando ·      Preguntarte: ¿Que más voy a hacer? ·      Servir de puente para que otras personas puedas tener oportunidades ·      Transformarte día a día ·      Crear un balance para transcender ·      Hacer las cosas con propósito ·      Comenzar las veces que sea necesarioEpisodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras  Página Web www.mariajoseramirez.co  Instagram MajoRamirezBotero  LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/  Facebook María José Ramírez

SEMINARIO SABER CRECER-RESILIENCIA Y ESPIRITUALIDAD (Presencial en Casa de oración Maranatha-Valle de Bravo)

El Instituto de Bionanotecnología del NOA (INBIONATEC) obtuvo un financiamiento de 41 millones de pesos del CONICET para impulsar dos proyectos de investigación dirigidos por los doctores Verónica Paz Zanini y Claudio Borsarelli.Las iniciativas fueron las únicas de Santiago del Estero seleccionadas en la convocatoria nacional de Proyectos de Investigación Plurianuales. Una de ellas propone desarrollar sensores electroquímicos fabricados mediante impresión 3D para detectar pesticidas, metales pesados y microplásticos de manera accesible y a bajo costo.El segundo proyecto busca aprovechar residuos forestales no maderables, como hojas, cortezas y aserrín, para producir nanopartículas de carbono con propiedades antimicrobianas y capacidad para retener contaminantes.El financiamiento permitirá fortalecer las investigaciones, adquirir insumos y sostener las actividades del instituto, que este año celebra su décimo aniversario.

Si llevas tiempo intentando comer mejor, probablemente hayas recibido decenas de consejos contradictorios. Que si debes eliminar los carbohidratos por completo, que si el desayuno es obligatorio o si está sobrevalorado, que si comer de noche te hace engordar, que si es mejor ayunar por las mañanas, que el pan es malo, la leche es perjudicial, el azúcar es veneno… La lista es interminable. Te dicen que tienes que comer cinco veces al día y, al minuto siguiente, que lo mejor es comer solo dos. El verdadero problema de todos estos consejos no es solo que sean altamente discutibles; es que logran que alimentarse de forma saludable sea muchísimo más complicado de lo que realmente es. En mi experiencia, comer sano no responde a un alimento concreto que decidas consumir o desterrar de tu despensa, sino más bien a tu alimentación evaluada a nivel global. Hoy quiero explicarte por qué no existen alimentos buenos o malos y cómo la obsesión por señalar ingredientes individuales nos está impidiendo ver el panorama completo. El mito de la demonización: tu dieta global importa más que un solo ingrediente Vivimos en un entorno de abundancia alimentaria. Sin embargo, en lugar de entender esto como una ventaja, muchos gurús de las redes sociales te lo pintan como un escenario terrorífico. Te aseguran que la industria alimentaria quiere enfermarte y que existe una especie de conspiración para perjudicar tu salud a base de ultraprocesados. La realidad es que la nutrición no funciona analizando un producto de forma aislada. No hay alimentos buenos o malos por sí mismos: existen dietas que te aportan los nutrientes que necesitas y dietas que no lo hacen. Obviamente, si basas tu día a día exclusivamente en galletas y chocolates, será sumamente difícil aportar a tu organismo las vitaminas y minerales que requiere y, al mismo tiempo, será facilísimo que consumas más calorías de las que tu cuerpo gasta. Pero la responsabilidad real de esa situación no es de la galleta; es del planteamiento general de tu dieta. El experimento de los Twinkies: calorías frente a marcadores de salud Para entender cómo influye el contexto global, podemos analizar el famoso experimento del profesor Mark Houb, quien llevó a cabo lo que se conoció como la «dieta de los Twinkies». Durante un tiempo, este hombre se alimentó únicamente de estos conocidos bollos ultraprocesados. El resultado inmediato fue que consiguió perder peso corporal debido a que, a pesar de la pésima calidad de su fuente de alimento, logró generar un déficit calórico. Sin embargo, lo verdaderamente sorprendente no fue la pérdida de peso, sino que sus analíticas de salud mejoraron notablemente. Sus marcadores físicos, como el perfil lipídico y la proteína C-reactiva, experimentaron una mejoría rotunda. ¿Cómo es posible estar clínicamente más sano comiendo solo bollos que llevando una dieta teóricamente variada? La explicación es sencilla: la mayoría de estos marcadores de salud responden directamente a tu estado físico y a la reducción del sobrepeso, no a si consumes un producto concreto o no. Al eliminar el exceso de grasa, sus parámetros mejoraron. Esto no significa que debas alimentarte a base de bollería, sino que demuestra que lo verdaderamente crucial es que tu cuerpo reciba lo que necesita y gestione correctamente su balance energético. Desarmando el discurso alarmista de las redes sociales Me resulta frustrante ver a influencers, gurús e incluso a profesionales de la nutrición lanzar mensajes basados en el miedo: «no comas pan», «no consumas brócoli porque tiene antinutrientes», «el agua actual no hidrata», o «elimina la sal por completo porque te subirá la tensión». Este tipo de afirmaciones, lejos de educar, lo único que consiguen es confundir y paralizar a las personas. Hace poco analizaba un vídeo titulado «3 Alimentos que nunca consumo como nutricionista». En él, se desaconsejaban tres opciones argumentando que eran «potencialmente cancerígenas». Uno de los señalados era el edulcorante aspartamo, respaldándose en que está catalogado en el Grupo 2B de la escala de la Organización Mundial de la Salud. Lo que este tipo de discursos alarmistas omiten es el contexto real de las herramientas de medición: El teléfono móvil que utilizas a diario también pertenece a ese mismo Grupo 2B de sustancias con riesgo potencial. Si aplicáramos la misma regla de medir de manera coherente, habría que alarmar con idéntica intensidad sobre el uso del teléfono. En esa misma escala, la carne roja se encuentra en el Grupo 2A, lo que significa que tiene una clasificación de riesgo superior a la del aspartamo. Curiosamente, esta nutricionista no mencionaba a la carne roja en su vídeo, aun siendo más «potencialmente cancerígena». Químicamente, el aspartamo se descompone en tres moléculas; dos de ellas son aminoácidos y la tercera se transforma en metanol, el cual genera formaldehído, que es la problemática. Lo que no te cuentan es que un tomate natural contiene más formaldehído que un palé entero de refrescos sin calorías. El miedo infundado no soluciona los problemas de las personas. Si alguien padece un fuerte sobrepeso y le apetece disfrutar de un refresco cero calorías para hacer más llevadero su proceso, decirle que eso es malo y que es dañino solo sirve para poner otra piedra en el camino. De la prohibición a la estrategia: cómo evitar la ortorexia Hace unas semanas compartía un análisis sobre por qué considero que vivimos en la mejor época de la historia para perder peso y cuidar la salud, precisamente por la enorme variedad de opciones que tenemos a nuestro alcance. El peligro de escuchar listas de «alimentos prohibidos» es puramente psicológico. Cuando te repiten constantemente que un alimento es dañino y que no debes tocarlo, automáticamente te apetece más, sobre todo si es un producto diseñado para ser altamente palatable (es decir, muy sabroso). Nadie va a pasar el resto de su vida sin volver a probar sus alimentos favoritos. Por eso, los mensajes basados en el terror solo conducen a dos escenarios posibles: Vivir en un estado constante de frustración y culpabilidad cada vez que consumas un producto fuera de la lista «permitida». Desarrollar ortorexia, que es la obsesión patológica por comer solo alimentos considerados puros y saludables por determinados dogmas. En lugar de pretender que vivimos en el Paleolítico o en una época donde no existen los caprichos alimenticios, yo prefiero aceptar el mundo actual y diseñar una estrategia inteligente. Es totalmente viable disfrutar de tus comidas favoritas de forma controlada y, al mismo tiempo, mantener una composición física óptima, sin diabetes, sin colesterol elevado y con digestiones excelentes. Una solución práctica: optimiza tus nutrientes sin dogmas ni temores Para construir esta estrategia es imprescindible dejar atrás la mentalidad errónea de los extremos. La clave reside en aprender a evaluar tu nutrición mediante datos reales y no mediante el pánico. Por esta razón, considero muy útil utilizar el planificador nutricional que cuenta con un panel completo de nutrientes. Al registrar lo que consumes, puedes comprobar de forma objetiva si estás cubriendo tus requerimientos mínimos de: Minerales esenciales: Calcio, magnesio y potasio. Vitaminas clave: Vitamina C, A, E y el complejo B. Cuando configuras una alimentación que cumple rigurosamente con estas necesidades biológicas, descubres por ti mismo que ningún ingrediente aislado tiene el poder de destruir tu salud. Te invito a dejar de seguir los dogmas radicales de internet, a medir objetivamente lo que tu cuerpo necesita y a empezar a disfrutar de una relación completamente sana y libre de temores con la comida. Origen

SEMINARIO SABER CRECER-RESILIENCIA Y ESPIRITUALIDAD (Presencial en Casa de oración Maranatha-Valle de Bravo)

SEMINARIO SABER CRECER-RESILIENCIA Y ESPIRITUALIDAD (Presencial en Casa de oración Maranatha-Valle de Bravo)

En este episodio hablamos de: 1. La primera necesidad del ser humano es garantizarse una supervivencia física digna, sobria y sencilla. 2. Buscar más de lo necesario para vivir aleja a la persona de su naturaleza humana. 3. La vida humana ha de orientarse tanto a la supervivencia como al desarrollo de los niveles humanos más elevados. 4. La razón, basada en la reflexión libre de prejuicios, constituye el primer nivel superior del ser humano. Y el cultivo intelectual forma parte del desarrollo de la razón. 5. El segundo nivel superior humano es ser capaz de decir la verdad y actuar ético. 6. Decir la verdad te hace una persona fuerte. 7. El tercer nivel superior humano es vivir desde el corazón, es el nivel humano más elevado. 8. Desarrollar la razón, la ética y el corazón permite convertirse plenamente en el ser humano que se es. 9. El ser humano está en un proceso continuo de evolución hacia una vida más plenamente humana. Música: 1. soundcloud.com/nhamer-garcia/hamer-metamorphosis 2. Valkiria. Nhamer García. https://www.youtube.com/watch?v=IwSu1nKgAo Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí: 1. https://www.ivoox.com/support/36379 2. Paypal: contacto@buscadoresdesentido.es 3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta: ES98 1491 0001 2930 0007 5447

SEMINARIO SABER CRECER-RESILIENCIA Y ESPIRITUALIDAD (Presencial en Casa de oración Maranatha-Valle de Bravo)

Paloma Bravo presenta 'Polis y cacos': "Para desarrollar una verdadera amistad, tienes que saber quién eres, y el colegio es tan cerrado y hostil que no sabes quién eres"

¿Qué es el Método Silva- Dinámica Mental? Es una metodología que tiene como fundamento enseñarnos a saber canalizar nuestro pensamiento de forma creativa, convertir nuestra forma de pensar en algo dinámico, que nos mueve, que nos lleva a obtener resultados. El curso está conformado por técnicas basadas en el MÉTODO SILVA que te permitirán lograr de forma sencilla y práctica: *Manejar el estrés a través de la relajación. *Incrementar la capacidad de aprender y memorizar. *Eliminar hábitos negativos. *Fortalecer la autoestima. *Desarrollar la creatividad. *Mejorar la calidad de vida de manera integral. ¿Cuándo? Sábado 18, domingo 19 de julio Sábado 25 , domingo 26 de julio (El curso comprende los 4 días) ¿Hora? 9:00 a 20:00hrs ¿Quién imparte? Dra. Rosa Argentina Rivas Lacayo 55 años de SABER PARA SERVIR ¿Estás interesado en DESCUBRIR MÁS DE TU MENTE? Manda un WhatsApp al 55 37 32 91 04 https://wa.link/0nubak CUPO LIMITADO #rosaargentina #metodosilva #dinamicamental #relajacion #mente #autoconocimiento #estres #aprendizaje #potencial

¿Qué es el Método Silva- Dinámica Mental? Es una metodología que tiene como fundamento enseñarnos a saber canalizar nuestro pensamiento de forma creativa, convertir nuestra forma de pensar en algo dinámico, que nos mueve, que nos lleva a obtener resultados. El curso está conformado por técnicas basadas en el MÉTODO SILVA que te permitirán lograr de forma sencilla y práctica: *Manejar el estrés a través de la relajación. *Incrementar la capacidad de aprender y memorizar. *Eliminar hábitos negativos. *Fortalecer la autoestima. *Desarrollar la creatividad. *Mejorar la calidad de vida de manera integral. ¿Cuándo? Sábado 18, domingo 19 de julio Sábado 25 , domingo 26 de julio (El curso comprende los 4 días) ¿Hora? 9:00 a 20:00hrs ¿Quién imparte? Dra. Rosa Argentina Rivas Lacayo 55 años de SABER PARA SERVIR ¿Estás interesado en DESCUBRIR MÁS DE TU MENTE? Manda un WhatsApp al 55 37 32 91 04 https://wa.link/0nubak CUPO LIMITADO #rosaargentina #metodosilva #dinamicamental #relajacion #mente #autoconocimiento #estres #aprendizaje #potencial

En el programa de hoy hablamos sobre cómo el enojo, aunque natural, debe ser transformado por el carácter de Cristo para no dañar nuestras relaciones. Acompañamos a nuestros oyentes en temas como madurez emocional, conflictos matrimoniales, crianza en momentos de presión, luchas con miedo y fe, decisiones difíciles en relaciones y cómo proteger a los hijos en medio de separaciones. Un espacio para aprender a reaccionar con sabiduría, sanar el corazón y vivir con dominio propio y dirección de Dios.¿Cómo desarrollar madurez emocional y manejar discusiones en pareja?¿Es pecado la cremación para un cristiano?¿Cómo vencer el miedo constante?¿Hice mal en ceder ante el berrinche de mi hijo en público?¿Cómo mantener la fe en medio de enfermedad y desánimo?¿Qué hacer si quiero separarme definitivamente pero mi ex no está de acuerdo?¿Cómo proteger a mis hijos de un padre inconsistente y conflictivo?

El autocontrol es la facultad de dirigir nuestra conducta, mente y sentimientos, impidiendo que los impulsos tomen el mando. Más que represión, es una virtud fundamental que nos otorga verdadera libertad, permitiéndonos tomar decisiones sabias y saludables incluso en situaciones de alta. Descubramos más acerca de este interesante tema, sólo aquí en Enamórate con Lupita Venegas. ¡No te lo puedes perder!

SEMINARIO SABER CRECER-RESILIENCIA Y ESPIRITUALIDAD

¿Cuál ha sido la mejor inversión de tu vida?Porque muchas personas pasan años buscando dónde invertir su dinero.Pero pocas se preguntan dónde invertir su crecimiento.

¿Qué es el Método Silva- Dinámica Mental? Es una metodología que tiene como fundamento enseñarnos a saber canalizar nuestro pensamiento de forma creativa, convertir nuestra forma de pensar en algo dinámico, que nos mueve, que nos lleva a obtener resultados. El curso está conformado por técnicas basadas en el MÉTODO SILVA que te permitirán lograr de forma sencilla y práctica: *Manejar el estrés a través de la relajación. *Incrementar la capacidad de aprender y memorizar. *Eliminar hábitos negativos. *Fortalecer la autoestima. *Desarrollar la creatividad. *Mejorar la calidad de vida de manera integral. ¿Cuándo? Sábado 18, domingo 19 de julio Sábado 25 , domingo 26 de julio (El curso comprende los 4 días) ¿Hora? 9:00 a 20:00hrs ¿Quién imparte? Dra. Rosa Argentina Rivas Lacayo 55 años de SABER PARA SERVIR ¿Estás interesado en DESCUBRIR MÁS DE TU MENTE? Manda un WhatsApp al 55 37 32 91 04 https://wa.link/0nubak CUPO LIMITADO #rosaargentina #metodosilva #dinamicamental #relajacion #mente #autoconocimiento #estres #aprendizaje #potencial

Para lograr prosperidad financiera no solo se requiere identidad de riqueza, en este episodio hablamos de lo que requieres para sostener riqueza desde tu identidad.

¿Qué es el Método Silva- Dinámica Mental? Es una metodología que tiene como fundamento enseñarnos a saber canalizar nuestro pensamiento de forma creativa, convertir nuestra forma de pensar en algo dinámico, que nos mueve, que nos lleva a obtener resultados. El curso está conformado por técnicas basadas en el MÉTODO SILVA que te permitirán lograr de forma sencilla y práctica: *Manejar el estrés a través de la relajación. *Incrementar la capacidad de aprender y memorizar. *Eliminar hábitos negativos. *Fortalecer la autoestima. *Desarrollar la creatividad. *Mejorar la calidad de vida de manera integral. ¿Cuándo? Sábado 18, domingo 19 de julio Sábado 25 , domingo 26 de julio (El curso comprende los 4 días) ¿Hora? 9:00 a 20:00hrs ¿Quién imparte? Dra. Rosa Argentina Rivas Lacayo 55 años de SABER PARA SERVIR ¿Estás interesado en DESCUBRIR MÁS DE TU MENTE? Manda un WhatsApp al 55 37 32 91 04 https://wa.link/0nubak CUPO LIMITADO

¿Qué puede impedirnos avanzar en el llamado de Dios? Valorar demasiado nuestras vidas puede llevarnos a vivir en la comodidad y a rechazar los desafíos que implica correr la carrera de la fe. Debemos entender que esta carrera es difícil, no para ser salvos, sino porque, desde que decidimos seguir a Cristo, comenzamos a vivir de una manera que este mundo rechaza, ya que va en contra de sus creencias, las cuales conducen a la muerte.Suscríbete para recibir las notas de los episodios de VAE Podcast con el siguiente link:https://volviendoalaesencia.myflodesk.com/uhpdtwebxn

DTI - Un grupo de investigadoras de Ingeniería Química (UdelaR) busca desarrollar fibras sostenibles en Uruguay by En Perspectiva

¿Qué es el Método Silva- Dinámica Mental? Es una metodología que tiene como fundamento enseñarnos a saber canalizar nuestro pensamiento de forma creativa, convertir nuestra forma de pensar en algo dinámico, que nos mueve, que nos lleva a obtener resultados. El curso está conformado por técnicas basadas en el MÉTODO SILVA que te permitirán lograr de forma sencilla y práctica: *Manejar el estrés a través de la relajación. *Incrementar la capacidad de aprender y memorizar. *Eliminar hábitos negativos. *Fortalecer la autoestima. *Desarrollar la creatividad. *Mejorar la calidad de vida de manera integral. ¿Cuándo? Sábado 18, domingo 19 de julio Sábado 25 , domingo 26 de julio (El curso comprende los 4 días) ¿Hora? 9:00 a 20:00hrs ¿Quién imparte? Dra. Rosa Argentina Rivas Lacayo 55 años de SABER PARA SERVIR ¿Estás interesado en DESCUBRIR MÁS DE TU MENTE? Manda un WhatsApp al 55 37 32 91 04 https://wa.link/0nubak CUPO LIMITADO

Taller Online MANEJAR EL ESTRÉS, SABER RELAJARSE Y PODER DORMIR

Taller Online MANEJAR EL ESTRÉS, SABER RELAJARSE Y PODER DORMIR

Taller Online MANEJAR EL ESTRÉS, SABER RELAJARSE Y PODER DORMIR

En este episodio hablamos de la mentalidad de crecimiento, un concepto desarrollado por la psicóloga Carol Dweck, y de cómo nuestras creencias sobre la inteligencia, el talento y las capacidades influyen en la forma en que aprendemos y afrontamos la dificultad. Profundizaremos en la diferencia entre una mentalidad fija y una mentalidad de crecimiento: qué cambia cuando entendemos la inteligencia como algo determinado o como algo que puede desarrollarse con tiempo, práctica y estrategias. También veremos cómo empezar a desarrollar una mentalidad más orientada al aprendizaje y a la posibilidad de mejorar. 🎖️Apoya el podcast y accede a contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/support/315218 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

La directora general de Turismo del Departamento de Cultura, Deporte y Turismo del Gobierno de Navarra, Ana Rivas, nos habla de cómo afronta Navarra la temporada turística y cuáles son las claves de su apuesta por un modelo sostenible, ligado al entorno natural, el patrimonio y las experiencias de proximidad.

Si Tu Mente Necesita Descansar, Este Canal es Para Ti | Medita Con Robert AcevesBienvenido al canal de Roberto Aceves, un espacio dedicado a la meditación guiada, mindfulness, relajación profunda y crecimiento personal.Aquí encontrarás meditaciones para dormir, cuentos relajantes para dormir, afirmaciones positivas, mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad, así como herramientas prácticas para ayudarte a vivir una vida más consciente y en paz.Con más de 35 años de experiencia en espiritualidad, psicología y meditación, comparto contenido diseñado para ayudarte a relajarte, dormir mejor, sanar emocionalmente y reconectar contigo mismo. Cada video combina sabiduría ancestral, mindfulness moderno y técnicas de relajación profundas fáciles de seguir.Disfruta meditaciones guiadas en español e inglés para:✨ Dormir profundamente✨ Reducir el estrés y la ansiedad✨ Relajar la mente y el cuerpo✨ Mejorar el bienestar emocional✨ Desarrollar conciencia y paz interior✨ Practicar mindfulness diariamenteSi estás buscando meditación para dormir, relajación guiada, mindfulness en español o herramientas para mejorar tu bienestar mental y emocional, este canal es para ti.Suscríbete y acompáñame en este viaje de transformación, calma y crecimiento interior.

En este video descubrirás cómo dejar atrás el síndrome de la niña buena, recuperar tu voz, reconstruir tu identidad y convertirte en una mujer segura, auténtica y alineada con quien realmente eres.Este episodio es para la mujer emprendedora, sensible, creativa y soñadora que:❌ Se siente perdida ❌ Ha vivido intentando agradar a todos ❌ Siente miedo de incomodar ❌ Ha apagado su voz por miedo al rechazo ❌ Quiere construir una vida y un negocio alineado con su esenciaPero también es para la mujer que está lista para:✅ Volver a confiar en sí misma ✅ Desarrollar seguridad interior ✅ Recuperar su energía femenina ✅ Dejar de compararse ✅ Construir una vida con propósito ✅ Crear un negocio alineado con quien es⏱️ TIMELINE DEL VIDEO:00:00 - Intro: Este episodio es de mujer a mujer01:07 - El despertar de la mujer que siempre soñaste ser01:54 - La seguridad NO es un don genético02:21 - Mi lucha con la inseguridad y el síndrome de la niña buena03:00 - Cómo la inseguridad afecta tus negocios y relaciones05:30 - Por qué muchas mujeres viven desconectadas de sí mismas08:40 - El miedo a incomodar y agradar a todos12:15 - Cómo empezar a reconstruir tu identidad16:40 - El verdadero significado de ser magnética21:10 - Seguridad femenina y negocios digitales25:00 - Cómo dejar de compararte con otras mujeres30:00 - El despertar de tu voz y tu autenticidad35:00 - Reflexión final y mensaje para la mujer VIBES

Taller Online MANEJAR EL ESTRÉS, SABER RELAJARSE Y PODER DORMIR

Taller Online MANEJAR EL ESTRÉS, SABER RELAJARSE Y PODER DORMIR

En este episodio de Creadores Podcast, nos sentamos con George Sefair, empresario y líder, para desmentir una de las creencias más limitantes de la historia: la idea de que la humildad es sinónimo de pobreza. George comparte su impactante historia de cómo lo perdió todo después de 20 años de arduo trabajo y cómo un "reset mental" basado en principios bíblicos le permitió recuperar su riqueza y construir empresas exitosas desde cero.Aprenderás cómo desprogramar tu mente de la escasez y por qué Dios realmente quiere que tengas abundancia financiera para cumplir tu propósito. Shownotes:00:00 Introducción: ¿A qué se dedica George Sefair? 02:28 El quiebre: Perder el trabajo de 20 años y los ahorros en pandemia 04:30 Lecciones de la parábola de los talentos: Por qué no debes enterrar tus habilidades 04:58 La misión: Ayudar al pueblo de Dios a salir de la falsa humildad 06:16 Contexto: De vendedor de jeans a los 11 años a odontólogo de profesión 07:45 Trayectoria empresarial: Ventas de 1.8 millones de dólares en 2010 08:25 El balance entre predicar el evangelio y tener empresas 09:32 ¿Realmente Dios quiere que prosperes financieramente? 10:45 La pregunta clave: ¿Dónde está el evangelio de la pobreza? 11:52 Desmitificando la pobreza: Por qué no es sinónimo de humildad 15:55 La programación mental: El trabajo de desprogramarnos de la escasez 18:28 La verdad sobre el joven rico y el valor del alma 20:37 El concepto del Maldito Próspero: Bendición frente a Maldición 24:21 Por qué la oración no reemplaza montar sistemas de ventas y liderazgo 26:11 Consejos para quienes han tocado fondo financieramente 28:16 Las estaciones de la vida y el proceso de transformación 30:33 El Framework de las 4 D: Diseño, Descubrir, Desarrollar y Desplegar 32:56 El ejemplo de José: Resolver problemas con el espíritu de Dios 35:00 La disciplina como principio espiritual 37:16 Leyes espirituales predecibles: Integridad, lealtad y honra 40:12 Orden para la multiplicación: Dios no multiplica el desorden 41:46 La importancia de la integridad y el buen nombre 44:24 El valor del conocimiento: "Oramos por la finca pero vacunamos el ganado" 47:11 Invertir en ti mismo para minimizar el riesgo del negocio 49:59 Diferencia entre Oír, Saber, Entender y Sabiduría 51:00 El discernimiento: Saber qué negocios no son para ti 52:19 Piedras frente a Ladrillos: El sistema educativo y la identidad única 54:55 La dinámica de la oración: Pedir, Buscar y Tocar 58:22 La batalla espiritual por la riqueza y el pago de la capacidad 01:00:55 El emprendimiento como ministerio y oficio divino 01:03:40 Liderazgo bíblico: El que quiere ser grande debe servir 01:07:48 Educación frente a Entretenimiento: El valor de lo que entregas 01:09:27 El mensaje final de George Sefair Si te gustó este episodio, te recomendamos ver:- https://youtu.be/zaIgQqE8bMQ- https://youtu.be/NTQiUDHWEbs- https://youtu.be/Za8P8MjSevo- Recibe acceso gratuito a mi lista de los 100 libros que transformarán tu vida aquí: https://www.creadores.co/newsletter- Únete a nuestra Escuela de Creadores, un programa de 12 semanas para transformar tu cuerpo, mente y negocios: https://creadores.co/escuela- Invierte en bienes raíces en EE. UU. con nosotros en Creadores Capital y genera retornos promedio del 20% anuales. Aplica aquí: https://www.creadorescapital.com/Invitado- Instagram: https://www.instagram.com/drgsefair/- Youtube: https://www.youtube.com/@drgsefair Creadores- Facebook: https://www.facebook.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/creadorespodcast- Instagram: https://www.instagram.com/chelozegarra- TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelozegarrac- Twitter: https://twitter.com/chelozegarrac- Email: https://www.creadores.co/contacto#AbundanciaFinanciera #MentalidadDeRiqueza #Emprendimiento #EducacionFinanciera #GeorgeSefair #CreadoresPodcast

En este episodio, descubre las cinco habilidades humanas clave que separan a un líder promedio de uno extraordinario en la actual era de la inteligencia artificial. Exploraremos la importancia de la rendición de cuentas (accountability), la adaptabilidad para la toma de decisiones en la incertidumbre y la comunicación clara para asegurar la ejecución de tu equipo. Finalmente, aprenderás cómo mantener viva la curiosidad y aplicar la inteligencia emocional te permitirán dominar verdaderamente el arte de liderar personas frente a los rápidos avances tecnológicos.Para más información de liderazgo, productividad y negocios, visita www.victorhugomanzanilla.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué es el Método Silva- Dinámica Mental? Es una metodología que tiene como fundamento enseñarnos a saber canalizar nuestro pensamiento de forma creativa, convertir nuestra forma de pensar en algo dinámico, que nos mueve, que nos lleva a obtener resultados. El curso está conformado por técnicas basadas en el MÉTODO SILVA que te permitirán lograr de forma sencilla y práctica: *Manejar el estrés a través de la relajación. *Incrementar la capacidad de aprender y memorizar. *Eliminar hábitos negativos. *Fortalecer la autoestima. *Desarrollar la creatividad. *Mejorar la calidad de vida de manera integral. ¿Cuándo? Sábado 18, domingo 19 de julio Sábado 25 , domingo 26 de julio (El curso comprende los 4 días) ¿Hora? 9:00 a 20:00hrs ¿Quién imparte? Dra. Rosa Argentina Rivas Lacayo 55 años de SABER PARA SERVIR ¿Estás interesado en DESCUBRIR MÁS DE TU MENTE? Manda un WhatsApp al 55 37 32 91 04 https://wa.link/0nubak CUPO LIMITADO

SEMINARIO-RETIRO SABER ORAR Y CON QUIÉN DÓNDE Maranatha-Valle de Bravo CUÁNDO? Viernes 1, sábado 2 y domingo 3 de mayo QUIEN LO IMPARTE? Dra. Rosa Argentina Rivas

SEMINARIO-RETIRO SABER ORAR Y CON QUIÉN DÓNDE Maranatha-Valle de Bravo CUÁNDO? Viernes 1, sábado 2 y domingo 3 de mayo QUIEN LO IMPARTE? Dra. Rosa Argentina Rivas

Esta es una verdad algo incómoda: la mayoría de los hombres nunca alcanzará su máximo potencial y muchos de ellos se irán a la tumba sin cumplir sus sueños.No dejes que tu vida sea un testimonio de todo lo que un hombre no debe hacer, y empieza a trabajar en ti con estas 7 claves.Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brandsPrivacy & Opt-Out: https://redcircle.com/privacy

Debemos enfocarnos, como iglesia, en procurar tener hijos y no tanto en membresía o cantidades. Desarrollar hombres y mujeres que estén enfocados y alineados a lo realmente importante para la iglesia de Cristo y su evangelio.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Cómo desarrollar una mente fuerte, según Rafael Santandreu Hola, ¿qué tal? Bienvenida o bienvenido a este episodio extra exclusivo para suscriptores. Muchas gracias por apoyar mi trabajo y por seguir aprendiendo español conmigo. Hoy vamos a profundizar en una de las ideas más importantes de Rafael Santandreu, el protagonista del episodio 264. Esa idea es la fortaleza emocional, o dicho de otra manera, cómo tener una mente más fuerte y más tranquila. Antes de empezar, te explico una palabra clave que va a aparecer varias veces: fortaleza. Significa “fuerza”, pero no fuerza física, sino fuerza mental. Y antiguamente, una fortaleza también era una especie de castillo construido para que los enemigos nunca pudieran entrar. Y otra palabra importante es dramatizar. Dramatizar significa exagerar un problema, hacerlo más grande de lo que realmente es. Te doy un ejemplo sencillo: si pierdes el autobús y piensas “qué desastre, mi día está arruinado”, estás dramatizando. Si en cambio piensas “bueno, tendré que esperar el siguiente”, estás reaccionando de manera más racional. Vamos ahora con las ideas. Santandreu explica que no sufrimos por lo que nos pasa, sino por lo que pensamos sobre lo que nos pasa. En realidad, es algo que comparte con otros psicólogos y escritores de libros de autoayuda. Y, según todos ellos, eso es fundamental. Te pongo un ejemplo claro: imagina que llueve el día que querías hacer una excursión. La lluvia es el hecho real, pero lo que realmente determina cómo te sientes es tu interpretación. Si piensas “qué mala suerte, todo arruinado”, te sentirás mal. Pero si piensas “bueno, hacemos la excursión otro día y hoy hacemos una comida especial en casa”, entonces la experiencia cambia completamente. Aquí aparece una expresión muy útil: interpretar algo. Interpretar significa “entender algo de una manera concreta”. Y cada persona interpreta las mismas cosas de manera diferente. Por eso, dos personas pueden vivir el mismo suceso, pero una se deprime y la otra no. Lo importante no es el suceso, sino el diálogo interno, lo que te dices por dentro. Santandreu insiste mucho en esto: una mente fuerte no dice “esto es terrible”, sino “esto es molesto, pero puedo vivir con ello”. Y aquí te presento otra palabra que repite mucho: molesto. Significa algo que incomoda, que no es agradable, pero que tampoco es un drama. Diferenciar entre lo “terrible” y lo “molesto” es clave para vivir más tranquilo. Por ejemplo, una mosca puede ser molesta, incómoda, pero no es el fin del mundo, ¿verdad? También es molesto el ruido del vecino cuando intentas leer un libro o cuando estás viendo una película. La segunda gran idea de Santandreu es reducir la dramatización. Reducir significa hacer algo más pequeño. En este caso, hacer más pequeño el problema. A veces convertimos un simple error en una tragedia. Por ejemplo, si dices una frase incorrecta en una reunión y piensas “soy un desastre”, estás dramatizando. Pero si piensas “bueno, me equivoqué, normal, sigo adelante”, estás aplicando fortaleza emocional. Y ahora viene una frase muy típica de Santandreu: “no necesitamos casi nada para estar bien”. Voy a detenerme un momento para explicarla porque tiene mucha fuerza. Cuando dice “no necesitamos casi nada”, quiere decir que muchas de las cosas que creemos necesarias —como la aprobación de los demás, el éxito, que todo salga como queremos— en realidad no son necesidades reales. Son deseos. Y esa diferencia es esencial. Una necesidad es algo sin lo cual no puedes vivir; un deseo es algo que te gustaría tener. Si conviertes los deseos en necesidades, te vuelves frágil. Pero si recuerdas que son solo deseos, recuperas libertad. Te pongo un ejemplo sencillo: –Deseo: “me gustaría que todo el mundo me cayera bien”. –Necesidad inventada: “necesito que todos me traten bien siempre”. La primera frase es normal. La segunda te hace sufrir. La tercera clave de Santandreu es que la fortaleza emocional se entrena, igual que se entrena un músculo. La palabra “entrenar” significa practicar algo muchas veces para mejorar. No puedes escuchar estas ideas una sola vez y esperar un cambio inmediato. Necesitas repetirlas, aplicarlas y observarte. Por ejemplo, la próxima vez que te enfades o te frustres, puedes preguntarte: “¿Estoy exagerando? ¿Es realmente tan grave? ¿Estoy haciendo de esto una montaña?”. Ese pequeño momento de reflexión es entrenamiento mental. Vamos a hacer un ejercicio rápido, si te parece. Piensa en algo que te haya molestado esta semana. Algo pequeño: un comentario desagradable, un plan que no salió como querías, un error que cometiste. Ahora pregúntate: – ¿Qué parte del malestar vino del hecho real? – ¿Y qué parte vino de mis pensamientos? – ¿Estoy transformando un problema pequeño en algo grande? Ejemplo: fotos en una reunión. Cuando te haces estas preguntas, empiezas a ver la situación con más claridad. Esa claridad es el primer paso hacia una mente más fuerte. Quiero darte también algunas frases que puedes usar como herramientas. Estos son ejemplos de diálogo interno racional, que es como Santandreu llama a hablarte de manera más lógica y más amable: – “Esto no me gusta, pero puedo manejarlo.” – “Quizá preferiría que fuera diferente, pero no pasa nada.” – “Es molesto, pero no es terrible.” – “Puedo vivir con esto perfectamente.” Santandreu nos invita a repetir estas frases cuando las necesitemos. Según él, funcionan porque cambian tu interpretación, y cuando cambia tu interpretación, cambia tu emoción. Antes de terminar, quiero dejarte una idea muy poderosa: una mente fuerte no es una mente que evita las emociones, sino una mente que no se derrumba por ellas, que no se siente derrotada por esas emociones. Puedes sentir tristeza, enfado o frustración, pero no tienes que convertir esos sentimientos en catástrofes, en dramas, en algo insuperable. Puedes permitirte sentir y seguir adelante. Y para cerrar, te dejo una frase que resume todo este episodio extra: “Puedo con esto. No porque sea fácil, sino porque no necesito que todo sea perfecto para estar bien.” Gracias por escuchar este episodio especial. Ojalá estas ideas te acompañen esta semana y te ayuden a construir, poco a poco, esa fortaleza emocional de la que habla Santandreu. Nos escuchamos muy pronto. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Hablar de financiamiento en un emprendimiento suele estar asociado a una idea bastante simplificada: conseguir dinero para crecer. Pero en la práctica, esa decisión es mucho más compleja y, mal gestionada, puede convertirse en un problema en lugar de una solución. Joaquín Yerkovich, consultor financiero especializado en ayudar a emprendedores a ordenar su economía, plantea que el punto de partida no es el dinero en sí, sino la claridad estratégica detrás de ese financiamiento. Para Joaquín, todo comienza con una definición clave que muchas veces se pasa por alto: "Una estrategia de financiamiento es decidir de dónde va a venir el dinero, en qué momento, con qué costo y en qué modalidad". Pero esa ecuación queda incompleta si no se responde una pregunta aún más importante: para qué se va a usar ese dinero. Sin ese destino claro, cualquier financiamiento puede desordenar más de lo que ayuda. Uno de los errores más comunes aparece en el timing. Muchos emprendedores buscan dinero cuando ya lo necesitan con urgencia, lo que los obliga a aceptar condiciones poco favorables. Joaquín lo explica con claridad: "Muchas veces el dinero se busca demasiado pronto a la fecha del proyecto… Y, a veces, el dinero más eficiente que se puede conseguir se obtiene cuando no se necesita". Esta mirada cambia completamente la lógica: planificar antes de necesitar no solo da margen de negociación, sino que mejora la calidad del financiamiento. Antes de salir a buscar capital, hay un paso previo que es ineludible: entender la situación financiera real del negocio. "Es importante saber la situación patrimonial de esa empresa en ese momento. Determinar su liquidez es fundamental", señala nuestro invitado. A esto se suma el análisis del flujo de fondos, que permite proyectar si el negocio puede sostener nuevas obligaciones o si necesita ajustar su estructura antes de dar el siguiente paso. Sin esta información, cualquier decisión financiera se toma a ciegas. El flujo de caja, de hecho, es uno de los pilares que sostiene toda la estrategia. Tener claridad sobre los costos fijos y cómo se financian es lo que permite operar con tranquilidad. Joaquín lo resume de forma concreta: "Para tener un flujo de caja saludable primero hay que tener en claro cuál es la estructura de costos fijos". A partir de ahí, se pueden tomar decisiones más inteligentes sobre inventario, rotación y asignación de capital, entendiendo qué áreas requieren mayor inversión y cuáles permiten liberar liquidez. Otro punto crítico es comprender el negocio de manera "integral". Muchas veces, el entusiasmo por escalar hace que se pierda de vista el impacto real de ese crecimiento dentro de la estructura total. Esto lleva a decisiones desalineadas, como tomar financiamiento para oportunidades que no son estratégicas o confundir necesidades operativas con inversiones de otro tipo. En el fondo, desarrollar una estrategia de financiamiento no se trata solo de acceder a dinero, sino de tomar decisiones con criterio. Es entender el momento del negocio, proyectar escenarios y alinear cada peso o dólar que entra con un objetivo claro. Porque cuando el financiamiento está bien pensado, no solo impulsa el crecimiento: lo hace sostenible. Instagram: @psyconomics

PODCAST LAS NOTICIAS CON CALLE DE 5 FEBRERO DE 2026 -  Frío tan bestial que en Cuba se reportan temperaturas de 32 grados - Weather Culpable AudriNix Militares siguen contratando alquileres en PR, quieren más del aeropuerto de Ceiba y Aguadilla - El Nuevo Día Madre deja hijos en cuartel de la policía porque no puede con las complicaciones de la maternidad - WUNOLa Junta detiene contrato de generación temporera de Power Expectations en Aguirre - El Nuevo Día Querella contra Eliezer Molina por supuestamente discriminar contra una empresa de origen judío - El Nuevo Día Wanda tendrá que hablarle al Supremo en 9 días para ver si perdió el título o no - El Nuevo Día Haitianos deportados que han sido asesinados siguen aumentando - El Nuevo Día Aumentan referidos por casos de maltrato de menores - El Nuevo Día Viene hotel en lo que era Lote 23 - El Nuevo Día Buscan cambiar los arbitrios de carros en PR - El Nuevo Día En crisis las crypto, cayendo a casi la mitad de lo que valían - Bloomberg Lilly vendió 110% más mounjaro y Zepbound 122% más que el año pasado - Axios Xi le reclamó a Trump por venta de armas a Taiwán - Reuters Constructores dicen que no los han invitado a participar de proceso de permisos - El Nuevo Día Estados Unidos reconoce que bombardeó a ISIS en Syria este weekend pasado tras confrontación en Palmyra - Bloomberg Querellas contra maestros y otros casi no se mueven en Educación - Metro Hacienda todavía no tiene fecha de entrega de info a Legislatura - Metro 1466 casos de maltrato en Familia denunciados en un mes - El Vocero Alcalde de Isabela usa escuelas abandonadas y rescata 8 de 10 escuelas - El Vocero Casi todos los agentes desarmados siguen trabajando en la policía, pero como administrativos - Primera HoraViene más lluvia para el weekend - Meteorología - Primera HoraPR va a jugar en el Clásico tras amenaza de que no jugarían - Primera HoraPIP pide declaración de emergencia por maltrato de menores - WAPA • ¿Quieres ser un líder empresarial? • Con el Bachillerato en Administración de Empresas con concentración en Gerencia de EDP University, te capacitas para liderar y tomar decisiones clave en cualquier organización. • Desarrollarás habilidades en gerencia, finanzas, mercadeo y recursos humanos, ¡e incluso aprenderás a crear y lanzar nuevos negocios! • Conviértete en el gerente innovador y estratégico que la empresa necesita. • Disponible 100% en línea, presencial en Hato Rey y Humacao.• No esperes más, y ¡matricúlate! en EDP University, Saber es PoderIncluye auspicio